Быстро убрать второй подбородок: все способы устранения второго подбородка

Содержание

Как убрать второй подбородок быстро и эффективно, удаление второго подбородка

Опубликовано: 07.04.2020

  1. Причины появления
  2. Способы убрать второй подбородок

Принято считать, что второй подбородок – признак лишнего веса. Однако с этой проблемой часто сталкиваются и люди с нормальным телосложением. Лицо с “поплывшим” овалом часто выглядит усталым и неухоженным, независимо от паспортного возраста. Как избавиться от второго подбородка и каковы истинные причины его появления? Разберемся с проблемой последовательно.

Услуги Expert Clinics

Нитевая подтяжка подбородка

Нитевая подтяжка подбородка – Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой.

Нитевая подтяжка подбородка

Контурная пластика лица

Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий.

Контурная пластика лица

Ботокс для лица – коррекция морщин

Ботокс для лица – «волшебная палочка» в косметологии, мгновенно разглаживающая морщины. Методика дает настолько быстрый эффект, что инъекции ботулотоксина для многих уже стали частью обязательного ухода.

Ботокс для лица – коррекция морщин

Перезвоните мне

Причины появления

  • Плохая осанка. Как ни странно, за привычку сутулиться мы расплачиваемся появлением второго подбородка. Сидячая работа, часы за компьютером и постоянное пролистывание страниц в смартфоне – все это негативно сказывается на тонусе мышц шеи, поэтому нижняя часть лица начинает “провисать”. Из-за опущенного положения головы волокна коллагена и эластина постоянно перегружены и в итоге не справляются с тем, чтобы удерживать жировую ткань на месте. Отсюда и второй подбородок.
  • Наследственность. Иногда проблема с овалом лица появляется даже у молодых людей. Причина – в особенности обмена веществ, который передается с генами. Виноват, в частности, медленный биосинтез белков – из-за него коллаген образуется не так быстро, и стареющие раньше времени ткани начинают опускаться.
  • Лишний вес и его резкие колебания. Это основная причина. Второй подбородок – одна из тех зон, где быстро откладывается лишний жир. А вот “тает” он крайне неохотно. Худеть лучше постепенно, не пытаясь быстро сбросить рекордное количество килограммов. Ведь при резком изменении веса жировая прослойка уйдет, а вот излишек кожи под подбородком останется.
  • Возрастные изменения. Эластичность кожи с годами теряется, а питание в тканях и их регенерация замедляются. При этом гравитация “тянет” их вниз, и нижняя часть лица в итоге провисает. А если добавить к этому слабый тонус шейных мышц, появление второго подбородка почти неизбежно.
  • Гормональный сбой. При разладе в эндокринной системе и дисбалансе гормонов двойной подбородок появится почти наверняка. При гипотиреозе откладывается жир в проблемных зонах, и нижняя часть лица – одна из них. А при гипертиреозе (переизбытке гормонов щитовидной железы), как правило, увеличивается щитовидная железа и начинает визуально проступать в виде зоба. Кроме того, гормональный “расклад” значительно меняется во время беременности и климакса. Это периоды, когда риск появления второго подбородка значительно увеличивается.
  • Анатомия. Неправильный прикус, короткая шея и низкое расположение подъязычной кости – все это вполне может привести к скоплению жировой клетчатки под подбородком.
  • Склонность к отечности. В некоторых случаях нижняя часть лица “тяжелеет” из-за застоя жидкости в тканях. Тем, у кого часто появляются отеки, стоит проверить почки и сердце. Возможно, проблема в них.

Какой бы ни была причина появления второго подбородка, сегодня хватает способов убрать его – от домашних и доступных приемов до медицинских и косметологических процедур.

Способы убрать второй подбородок

  1. Похудение. Как убрать второй подбородок, если дело в лишнем весе? В этом случае нужно к диете подключить фитнес. Оптимальное решение – сбалансированный рацион плюс такие виды физической активности, как плавание, аквааэробика и йога. Они помогут не только сжечь лишние жировые запасы, но и подтянуть кожу.
  2. “Зарядка” для лица. Устранить этот дефект могут и специальные упражнения из разных методик: фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица. В Сети легко найти видео с подробным описанием каждого упражнения. Если они не решат проблему кардинально, то, по крайней мере, положительно повлияют на цвет лица и тонус кожи.
  3. Массаж. Уменьшить провисшую часть лица могут разные виды массажа: медовый, вакуумный (с использованием специальных косметических банок), а также самомассаж влажным полотенцем. Все это поможет снизить отечность тканей, а значит, и второй подбородок станет не таким выраженным или даже исчезнет вовсе.
  4. Инъекции. “Как убрать второй подбородок и сколько это стоит?” Этот вопрос часто задают врачам-косметологам. С этой задачей могут справиться “уколы красоты”. Косметологи используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные препараты и инъекции, которые подтягивают складки кожи.
  5. Аппаратные процедуры. В арсенале эстетической медицины сегодня различные аппараты, способные улучшить овал лица. Обычно для устранения второго подбородка используется ультразвуковая терапия, микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция. У этих методов разная эффективность, поэтому необходима консультация специалиста.
  6. Пластическая хирургия. Один из радикальных методов – хирургическое удаление второго подбородка, или субментальная пластика. Во время операции убирается лишняя жировая ткань и подтягивается кожа на шее. Но у этого способа может быть множество противопоказаний. К тому же, восстановительный период довольно долгий и присутствует риск образования рубцов.
  7. Нитевой лифтинг – альтернатива пластической хирургии и действенная процедура в косметологии. Для коррекции проблемных участков лица и тела под кожу вводятся рассасывающиеся мезонити, которые дают мгновенный лифтинг-эффект. Подтяжка подбородка мезонитями – одно из самых оптимальных и безопасных решений как для женщин, так и для мужчин. Самое важное здесь – выбор квалифицированного специалиста, использующего качественные материалы. Например, мезонити Luxeface & Luxebody. Их создали в 2010 году на основе фундаментальных научных исследований, подтвердивших безопасность и эффективность нитей на разных участках лица и тела. Со временем они распадаются в организме на воду и углекислый газ и выводятся естественным образом, без токсичных следов.

Записаться на консультацию

Нитевая подтяжка, или тредлифтинг, сегодня, пожалуй, максимально эффективный способ убрать второй подбородок. Во-первых, результат будет виден сразу после процедуры. А в случае с нитями Luxeface & Luxebody лифтинг-эффект будет нарастать месяц за месяцем и может продержаться вплоть до 2-3 лет. К тому же, не останется никаких рубцов или шрамов. И, что особенно ценно, эти мезонити решают сразу несколько проблем: разглаживают морщины, запускают процессы регенерации изнутри, стимулируют лимфодренаж, подтягивают и даже осветляют кожу, обладая лечебным действием. Так что одновременно с избавлением от второго подбородка можно получить приятный набор “бонусов” для красоты и здоровья.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!

Как убрать второй подбородок?

Принято считать, что второй подбородок – признак лишнего веса. Однако с этой проблемой часто сталкиваются и люди с нормальным телосложением. Лицо с “поплывшим” овалом часто выглядит усталым и неухоженным, независимо от паспортного возраста. Как избавиться от второго подбородка и каковы истинные причины его появления? Разберемся с проблемой последовательно. Услуги Expert Clinics Нитевая подтяжка подбородка Нитевая подтяжка подбородка – Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой. Нитевая подтяжка подбородка Контурная пластика лица Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий. Контурная пластика лица Ботокс для лица – коррекция морщин Ботокс для лица – «волшебная палочка» в косметологии, мгновенно разглаживающая морщины. Методика дает настолько быстрый эффект, что инъекции ботулотоксина для многих уже стали частью обязательного ухода. Ботокс для лица – коррекция морщин Перезвоните мне Причины появления Плохая осанка. Как ни странно, за привычку сутулиться мы расплачиваемся появлением второго подбородка. Сидячая работа, часы за компьютером и постоянное пролистывание страниц в смартфоне – все это негативно сказывается на тонусе мышц шеи, поэтому нижняя часть лица начинает “провисать”. Из-за опущенного положения головы волокна коллагена и эластина постоянно перегружены и в итоге не справляются с тем, чтобы удерживать жировую ткань на месте. Отсюда и второй подбородок. Наследственность. Иногда проблема с овалом лица появляется даже у молодых людей. Причина – в особенности обмена веществ, который передается с генами. Виноват, в частности, медленный биосинтез белков – из-за него коллаген образуется не так быстро, и стареющие раньше времени ткани начинают опускаться. Лишний вес и его резкие колебания. Это основная причина. Второй подбородок – одна из тех зон, где быстро откладывается лишний жир. А вот “тает” он крайне неохотно. Худеть лучше постепенно, не пытаясь быстро сбросить рекордное количество килограммов. Ведь при резком изменении веса жировая прослойка уйдет, а вот излишек кожи под подбородком останется. Возрастные изменения. Эластичность кожи с годами теряется, а питание в тканях и их регенерация замедляются. При этом гравитация “тянет” их вниз, и нижняя часть лица в итоге провисает. А если добавить к этому слабый тонус шейных мышц, появление второго подбородка почти неизбежно. Гормональный сбой. При разладе в эндокринной системе и дисбалансе гормонов двойной подбородок появится почти наверняка. При гипотиреозе откладывается жир в проблемных зонах, и нижняя часть лица – одна из них. А при гипертиреозе (переизбытке гормонов щитовидной железы), как правило, увеличивается щитовидная железа и начинает визуально проступать в виде зоба. Кроме того, гормональный “расклад” значительно меняется во время беременности и климакса. Это периоды, когда риск появления второго подбородка значительно увеличивается. Анатомия. Неправильный прикус, короткая шея и низкое расположение подъязычной кости – все это вполне может привести к скоплению жировой клетчатки под подбородком. Склонность к отечности. В некоторых случаях нижняя часть лица “тяжелеет” из-за застоя жидкости в тканях. Тем, у кого часто появляются отеки, стоит проверить почки и сердце. Возможно, проблема в них. Какой бы ни была причина появления второго подбородка, сегодня хватает способов убрать его – от домашних и доступных приемов до медицинских и косметологических процедур. Способы убрать второй подбородок Похудение. Как убрать второй подбородок, если дело в лишнем весе? В этом случае нужно к диете подключить фитнес. Оптимальное решение – сбалансированный рацион плюс такие виды физической активности, как плавание, аквааэробика и йога. Они помогут не только сжечь лишние жировые запасы, но и подтянуть кожу. “Зарядка” для лица. Устранить этот дефект могут и специальные упражнения из разных методик: фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица. В Сети легко найти видео с подробным описанием каждого упражнения. Если они не решат проблему кардинально, то, по крайней мере, положительно повлияют на цвет лица и тонус кожи. Массаж. Уменьшить провисшую часть лица могут разные виды массажа: медовый, вакуумный (с использованием специальных косметических банок), а также самомассаж влажным полотенцем. Все это поможет снизить отечность тканей, а значит, и второй подбородок станет не таким выраженным или даже исчезнет вовсе. Инъекции. “Как убрать второй подбородок и сколько это стоит?” Этот вопрос часто задают врачам-косметологам. С этой задачей могут справиться “уколы красоты”. Косметологи используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные препараты и инъекции, которые подтягивают складки кожи. Аппаратные процедуры. В арсенале эстетической медицины сегодня различные аппараты, способные улучшить овал лица. Обычно для устранения второго подбородка используется ультразвуковая терапия, микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция. У этих методов разная эффективность, поэтому необходима консультация специалиста. Пластическая хирургия. Один из радикальных методов – хирургическое удаление второго подбородка, или субментальная пластика. Во время операции убирается лишняя жировая ткань и подтягивается кожа на шее. Но у этого способа может быть множество противопоказаний. К тому же, восстановительный период довольно долгий и присутствует риск образования рубцов. Нитевой лифтинг – альтернатива пластической хирургии и действенная процедура в косметологии. Для коррекции проблемных участков лица и тела под кожу вводятся рассасывающиеся мезонити, которые дают мгновенный лифтинг-эффект. Подтяжка подбородка мезонитями – одно из самых оптимальных и безопасных решений как для женщин, так и для мужчин. Самое важное здесь – выбор квалифицированного специалиста, использующего качественные материалы. Например, мезонити Luxeface & Luxebody. Их создали в 2010 году на основе фундаментальных научных исследований, подтвердивших безопасность и эффективность нитей на разных участках лица и тела. Со временем они распадаются в организме на воду и углекислый газ и выводятся естественным образом, без токсичных следов. Записаться на консультацию Нитевая подтяжка, или тредлифтинг, сегодня, пожалуй, максимально эффективный способ убрать второй подбородок. Во-первых, результат будет виден сразу после процедуры. А в случае с нитями Luxeface & Luxebody лифтинг-эффект будет нарастать месяц за месяцем и может продержаться вплоть до 2-3 лет. К тому же, не останется никаких рубцов или шрамов. И, что особенно ценно, эти мезонити решают сразу несколько проблем: разглаживают морщины, запускают процессы регенерации изнутри, стимулируют лимфодренаж, подтягивают и даже осветляют кожу, обладая лечебным действием. Так что одновременно с избавлением от второго подбородка можно получить приятный набор “бонусов” для красоты и здоровья.

2022-01-14

Expert Clinics

Как убрать второй подбородок

Как подтянуть второй подбородок

Как подтянуть второй подбородок

Вам может быть интересно:


16.04.2020

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок никого не красит и может появиться у любого человека, независимо от пола и возраста. Анатомия объясняет его появление так: между нижней челюстью и шеей скапливается жировая ткань. Однако это не означает, что “двойной” подбородок – исключительно проблема людей с лишним весом. Он может появиться и у стройных, и на то есть множество причин. Самое неприятное, что этот косметический дефект, особенно у девушек, добавляет несколько лет к реальному возрасту.

Причины появления второго подбородка

02.04.2020

Как убрать брыли на лице?

Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет.  Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?

Как убрать брыли на лице?

17.06.2019

Иглорефлексотерапия – в чем суть процедуры?

Существует много процедур физиотерапии для восстановления здоровья, омоложения организма. О многих нам еще неизвестно, о некоторых слышали, но не проходили.

Иглорефлексотерапия – в чем суть процедуры?

как избавиться от второго подбородка быстро и без операций, упражнения для второго подбородка, как подтянуть овал лица и шею – 22 октября 2020

Эстетический недостаток в виде второго подбородка не перепутать ни с чем: многие помнят свои неудачные фотографии, на которых видна характерная складка под нижней челюстью. Второй подбородок становится проблемой и для стройных людей, но это решается даже в домашних условиях: достаточно быть терпеливым и дисциплинированным.

Почему образуется второй подбородок и как решить проблему, рассказывает Елена Мягких, врач-дерматолог и сооснователь проекта Step123.cosmetics.

Почему появляется второй подбородок

shutterstock.com

Проблема второго подбородка — комплексная: нужно начинать с правильного положения головы, тогда мышцы подбородочной области работаю слаженно и гармонично. Для этого нужно держать голову, как полагается: прямо, не зажимать шею плечами, не уводить ее вперед, не сутулиться. Мышцы вытянутся, начнут правильно работать, перестанут спазмироваться и укорачиваться, образуя жировую складку, и второй подбородок не проявится даже у людей с избыточным весом.

Как убрать второй подбородок

shutterstock.com

Возьмите за привычку «прикусывать язык» — ставить его в репозицию между верхними и нижними зубами. Таким образом, затылок, заушные и жевательные мышцы приходят в расслабленное положение и вы без напряжения держите голову в положении, при котором второй подбородок не образуется.

Обязательно работайте с осанкой: посещайте barre-фитнес, занимайтесь стретчингом и мышцами кора. Дополнительно подключайте косметический или буккальный массажи, лимфодренажный крем, стимулирующий и дренажный коллаген, биомеханическую стимуляцию, упражнения со специальными мячиками или массажерами: гуаша, роллерами, тренажером для подтяжки шеи.

Существует множество процедур, которые устраняют подкожно-жировые складки. Для этого применяются специальные ферментативные комплексы, технология апоптоза, пептидные средства, растительные экстракты, непрямые липолитические средства, которые уменьшают накопления подкожножировой клетчатки.

Если говорить про аппаратную косметологию — должно быть профессиональное оборудование со специальными насадками, которое применяют только в сертифицированной клинике. Не стесняйтесь спрашивать лицензии специалистов и клиники: только в таком случае можно доверять людям, работающим в сфере косметологии.

Не рекомендуется прибегать к крайним мерам в виде пластической хирургии: они устраняют недостатки, но не решают проблему. Если попросите друга сфотографировать вас в разных положениях тела, когда стоите, держите голову прямо, наклоняете вниз, прижимаете к себе, вы заметите: внешний вид «второго» подбородка меняется от любого изменения головы. Где-то он «вываливается» сильнее, а иногда почти не заметен. Это говорит о том, с чего мы начинали: все зависит от расслабленных мышц, правильного положения головы и осанки.

Топ-рекомендаций

shutterstock.com
  • Работа с осанкой. Занимайтесь мышцами кора, держите спину прямо, разминайтесь в течение дня: расставьте руки в стороны, на вдохе отведите плечи назад и около 30-60 секунд делайте медленные круговые движения.
  • Правильная подушка. Желательно приобрести ортопедическую модель или научиться спать на обычной, чтобы подушка не уходила под плечи, голова была удобно расположена, а шея не втягивалась. Привыкайте спать на спине.
  • Мячик. Выполняйте медленные, аккуратные прокатывания подбородочной зоны. Подойдет шариковый массажер или обычный теннисный мячик.
  • Массажеры. Прорабатывайте зоны по массажным линиям: от центра — вверх, без нажима и давления.
  • Специальный крем. Существует большое количество профессиональной косметики с дренажным эффектом, которая быстро устраняет проблему второго подбородка. Важно проконсультироваться с косметологом, чтобы выбрать средство, которое подходит именно вам.
  • Работа с косметологом. Профессионал определит степень и запущенность именно в вашем случае и подскажет, с чего начать. Это может быть буккальный, скульптурирующий, лимфодренажный, роликовакуумный или LPG-массаж, радиочастотная или микротоковая фототерапия, ультразвуковой лифтинг, биохимические стимуляции, криолиполиз.
  • Правильные привычки. Бесполезно бороться со вторым подбородком, когда рацион состоит из сладостей и фастфуда, а человек ведет малоподвижный образ жизни. Создавайте «правильную» базу для метаболизма, чтобы организм работал быстрее и не откладывал лишнее.
  • Тейпирование. Дополнительная эффективная методика с помощью эластичных лент, когда подтягивается и корректируется овал лица и расслабляется зажатый подбородок.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Как убрать второй подбородок? | статьи и полезные материалы об услугах клиники “Медиал”

Однажды вы замечаете изменения в своей внешности, которые категорически не радуют. Второй подбородок почти всегда появляется внезапно и способен надолго испортить настроение, ведь он прибавляет зрительно и лишний возраст, и лишние килограммы. И даже если вы ухаживаете за собой и постоянно следите за фигурой, насколько бы молодо и подтянуто вы ни выглядели в целом, второй подбородок решительно портит все.

Второй подбородок: причины возникновения

Второй подбородок появляется, прежде всего, у людей, имеющих лишние килограммы. Но довольно часто с этим дефектом приходится сталкиваться и стройным людям.

Огромную роль здесь играет фактор наследственности. Если генетически вы имеете предрасположенность к появлению второго подбородка, если он имелся у ваших родителей, скорее всего вам тоже его не избежать.

Вторая причина – особенности вашего анатомического строения. Неразвитая нижняя челюсть также может стать причиной этого неприятного явления.

Возрастные изменения – еще одна причина появления второго подбородка. С возрастом меняется упругость шейных мышц, эластичность кожи, и подбородок начинает обвисать.

Помимо этих естественных причин, бывают еще и различные изменения в работе организма, которые тоже меняют внешность:

  • стремительное уменьшение веса из-за диеты или болезни;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • неправильная осанка и постоянная сутулость;
  • неправильное питание (излишне калорийная и острая пища).

Как убрать второй подбородок быстро?

Если второй подбородок только наметился, проблему можно быстро решить с помощью различных упражнений, которые сохраняют тонус подбородочной мышцы и способствуют исчезновению излишков жировой ткани.

Но если проблема уже заявила о себе во всей красе, второй подбородок успел сформироваться, возраст не позволяет надеяться на чудесное избавление от него с помощью массажа или убрать второй подбородок требуется в самый короткий срок, то тогда вам поможет пластическая операция или новейшие технологии эстетической медицины.

Безоперационные процедуры

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой курс внутрикожных микроинъекций. Ее действие направлено на улучшение обмена веществ и обеспечение тканей кислородом. Мезотерапия помогает вернуть эластичность и упругость коже и является профилактическим методом, предупреждающим преждевременное старение и образование второго подбородка.

Акваликс

Еще один эффективный метод борьбы с двойным подбородком без хирургического вмешательства – средство Акваликс (Aqualyx). Применяется в случае наличия жировой складки от 3 до 5 см. Липолитик вводится в жировую ткань через шприц и в течение месяца второй подбородок постепенно исчезает. Результат наблюдается уже после проведения одной процедуры, а для получения более выраженного эффекта потребуется всего 2-3 процедуры.

Для менее выраженной складки применяют непрямой липолитик.

Фракционный термолиз

Существует еще один действенный метод борьбы со вторым подбородком – фракционный термолиз, который представляет собой лазерную подтяжку. Он воздействует на кожу и на подкожную жировую ткань. Уже после первых манипуляций можно оценить зримый результат, а через 4-5 визита к специалисту – полностью избавиться от проблемы.

Термолифтинг

Увядающая кожа становится вновь упругой с помощью термолифтинга. Радиоволны глубоко воздействуют на кожу, подтягивают и уплотняют ее. Возникает так называемый эффект нагревания и «сжигания» жировых клеток. В целом кожа комплексно оздоравливается и возвращается к лучшему состоянию. 

Хирургические операции

Иногда не остается иного выхода, кроме как прибегнуть к помощи пластического хирурга. Однако нужно сказать, что выбор того или иного варианта зависит от причины возникновения второго подбородка.

Липосакция

Если двойной подбородок появился из-за избытка жировой ткани, то в этом случае проводится липосакция. Это довольно щадящий метод, при котором производятся мини-разрезы, по размеру не превышающие 5 миллиметров. Липосакция позволяет значительно ускорить процесс заживления и избежать образования на коже рубцов. Нужно сказать, что липосакция может проводиться и без хирургического вмешательства. Такая процедура называется кавитация, когда жировые клетки разрушаются под воздействием ультразвуковых волн и выводятся из организма самостоятельно.


Ментопластика

Ментопластика (пластика подбородка) показана, если второй подбородок возник вследствие анатомических особенностей. Например, когда скошенный подбородок невозможно изменить никаким другим образом из-за особенностей строения, то проводится пластика имплантами. Имплантаты вводятся или через разрез под нижней челюстью, или через ротовую полость. Ментопластика позволяет создать новый более привлекательный профиль и подчеркнуть овал лица.

Платизмопластика

При возрастных изменениях проводится платизмопластика (пластика шеи) – операция, которая позволяет корректировать ослабленную и провисшую шейную мышцу (платизму). Под подбородком делается небольшой разрез, через который хирург стягивает шейную мышцу в центре и фиксирует ее в таком положении. Создается новый четкий контур лица.


Подтяжка нитями

Людям в зрелом возрасте, которые стремятся избавиться от второго подбородка, также можно рекомендовать такую процедуру, как подтяжка нитями. Под кожу «вшиваются» специальные нити, в результате чего кожа подтягивается и становится более упругой, а второй подбородок исчезает.

Наиболее оптимальный вариант решения проблемы можно выбрать только после тщательного изучения причины возникновения второго подбородка и в ходе личной консультации со специалистом.

Записаться на консультацию к врачу пластическому хирургу можно по телефону +7(499) 137-00-00 

За 5 минут в день: как убрать второй подбородок в домашних условиях

Иллюстративное фото: Pixels

Предотвратить появление второго подбородка и справиться с уже существующей проблемой поможет регулярная гимнастика, правильное питание и специальный массаж.

Вторым подбородком называют скопление жировой ткани в углу между нижней челюстью и шеей. Причина отложений – слабость треугольной, подбородочной и квадратной мышц, которые относятся к нижней губе.

Этот визуальный недостаток мешает лицу выглядеть подтянутым, молодым, а также делает контур нечетким. Избавиться от скопления жировой ткани можно разными способами.

Инструктор по фейсфитнесу Наталья Дичковская на своем YouTube-канале делится наиболее эффективными методами избавления от второго подбородка.

«Почему многие женщины так активно работают с лицом и готовы заниматься фейсфитнесом 2 раза в день, даже в ущерб тренажерному залу? Потому, что лицо невозможно скрыть под одеждой, как мы обычно поступаем с телом.

А второй подбородок – это такая грустная история, которая сразу прибавляет пять лет к возрасту и совершенно не скрывается никакой одеждой», – говорит специалист.

По словам эксперта, зачастую причиной появления второго подбородка у женщин является либо генетика, либо слабая мускулатура лица и шеи. Мышцы недостаточно поддерживают кожу, создающую неэстетичные складки.

Как избавиться от второго подбородка?

Контроль веса и отказ от сладкого

«Совет довольно банальный, но эффективный – нужно похудеть. Этот совет хорош еще и тем, что люди, которые имеют избыточный вес, всегда выглядят старше.

И дело тут не только во втором подбородке. Если хотите выглядеть молодо и красиво, нормализовать вес – обязательное условие», – рекомендует специалист.

В первую очередь рекомендуется сократить потребление сладкого. Ведь пристрастие к сладкому приводит не только к набору лишнего веса, но и к преждевременному старению.

Дело в том, что в организме сахар расщепляется до глюкозы и присоединяется к коллагену, который отвечает за эластичность и упругость кожи.

Связанный глюкозой коллаген становится жестким. Последствия не самые лучшие для тела. Этот процесс называется “гликацией”.

К счастью, есть спасение: замедляют гликацию антиоксиданты, которые находятся в ягодах, зелени, зеленом чае. Либо откажитесь от сахара, либо ешьте как можно больше перечисленных выше продуктов.

Подробнее о том, как не набрать вес после диеты, читайте в опубликованной ранее статье на NUR.KZ.

Лимфодренажные прыжки и тейпы

Если вы страдаете отеками, то второй подбородок тоже будет вашим постоянным спутником. Инструктор рекомендует регулярно делать лимфодренажные прыжки по утрам.

«Можете также попробовать тейпы. Ко всем своим положительным свойствам тейпы отлично убирают отеки из тканей», – говорит эксперт.

Упражнения для лица

Это простой и естественный способ поддерживать мышцы в тонусе, сохранять их эластичность, а, значит, избавляться от второго подбородка.

Пожалуйста, только не смейтесь и отнеситесь к процессу серьезно. Это знакомое с детства действие действительно поможет быстро убрать второй подбородок и щеки.

Главное, перед тем, как начать заниматься, выждите момент, когда окажетесь в комнате одни, и только тогда приступайте к эффективной гимнастике.

Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяните язык со всей силы, как будто пытаешься достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение. 

Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.

Затем опустите язык вниз, как будто хотите дотронуться до подбородка. Повторите несколько раз. И так каждый день. Результат будет заметен очень скоро и кожа быстро подтянется.

После первого упражнения сразу приступайте ко второму: тыльной стороной ладони слегка похлопывайте подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Это поможет усилить кровоток в проблемной зоне и заметно подтянуть подбородок.

Еще одно эффективное упражнение, чтобы убрать второй подбородок быстро: открывание рта, как будто произносишь букву «О». Запрокиньте голову назад и широко откройте рот, так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью.

Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот. Повторите несколько раз. Имейте в виду, что после правильной тренировки мышцы будут болеть так, будто вы побывали в спортзале.

Плюсы фейсфитнеса

  • Фейсфитнес — это силовая тренировка, которая занимает немного времени.
  • Улучшает кровообращение.
  • Разучить «упражнения» можно самостоятельно по видеороликам, никаких сложных техник они не предполагают. 
  • Эффект появится, даже если заниматься 3–4 раза в неделю по 5 минут.

С другими простыми и эффективными упражнениями для лица можете ознакомиться в нижеприведенном видео от Натальи Дичковской.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1957194-feysfitnes-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-za-5-minut-v-den/

Как убрать второй подбородок: причины, процедуры, упражнения

Обнаружив у себя второй (или двойной) подбородок, женщины часто просто впадают в панику! Ведь замаскировать его практически невозможно, он очень заметен и увеличивается просто на глазах. К тому же бороться с этим недостатком довольно сложно и традиционными методами эффект достигается не быстро.

Если кого-то это успокоит, второй подбородок с возрастом появляется у большинства женщин, так что не стоит думать, что это только вам так не повезло. К счастью, существует довольно много способов более или менее успешной борьбы с проблемой второго подбородка.

Из-за чего появляется второй подбородок

Чтобы успешно бороться с проблемой, нужно понять причину ее появления. Во-первых, второй подбородок это возрастная проблема для всех женщин с избыточным весом. Причем колебания даже в пределах пяти килограмм могут послужить причиной его появления. К тому же, кожа с возрастом теряет эластичность, становится менее упругой и, как результат, начинает провисать.

Во-вторых, к появлению второго подбородка могут приводить гормональные изменения. Довольно часто такие проявления наблюдаются во время беременности (они со временем проходят), во время климакса. В-третьих, появлению этой проблемы способствует постоянное неправильное положение головы: сутулость, сидячая работа, недостаток движения. Таковы основные причины появления двойного подбородка.

Упражнения для его устранения

Для борьбы с лишним подбородком все средства хороши. Разработаны специальные комплексы упражнений, разнообразные кремы и маски, массажеры и тренажеры. Начинать использовать все это нужно сразу после 30 лет или даже раньше.

Среди наиболее простых и действенных упражнений обычная тренировка мышц (наклоны головы, вытягивание подбородка, интенсивное открытие-зарытие рта), похлопывания тыльной стороной ладони, бег. Советуют также по 30 – 50 раз в день произносить звук «у», сильно вытягивая губы и тянуться языком к подбородку.

Хороший эффект дает использование поочередно холодных и горячих компрессов, похлопывание холодным полотенцем, использование роликового массажера для подбородка, особенно в комплексе с соответствующими кремами. Неплохо также протирать подбородок и шею кубиками льда (или замороженным отваром трав), а также регулярно делать легкий массаж.

Отметим, что начинать применять такие средства лучше еще до возникновения серьезных, заметных эстетических недостатков. Так они будут гораздо эффективнее! Вообще, применение упражнений и массажеров – это скорее поддерживающая, обще-оздоровительная и профилактическая методика. С проявившимися, заметными проблемами лучше бороться более радикальными методами.

Более действенные способы борьбы с двойным подбородком

Если же двойной подбородок уже существенно заметен, стоит переходить к специальным косметологическим процедурам. Сегодня для устранения этой проблемы косметологи советуют различные аппаратные методики воздействия, в том числе LPG массаж и мезотерапию.

LPG массаж

Этот аппаратно-роликовый массаж воздействует на кожу таким образом, что в обрабатываемых областях уменьшаются жировые отложения, проходят отеки и повышается эластичность кожи. Манипула аппарата устроена таким образом, что кожа в области воздействия как бы втягивается между роликами, благодаря чему разминается жировая прослойка, улучшается кровообращение и лимфодренаж. Тонус кожи повышается, в ней улучшается обмен веществ, что делает ее более гладкой и подтянутой.

LPG массаж в области шеи, щек и подбородка отлично переносится, он не приносит болезненных ощущений, а положительный эффект от его применения заметен сразу же. За несколько сеансов овал лица значительно подтягивается и второй подбородок практически исчезает.

Мезотерапия

Сегодня для подтяжки кожи лица используется мезолифтинг (внутрикожное введение специальных препаратов) и безинъекционная мезотерапия (введение препаратов под воздействием кислородной струи). Высокая эффективность этой методики объясняется введением необходимых препаратов непосредственно в проблемную зону, что обеспечивает максимальное воздействие.

Благодаря применению мезотерапии, овал лица существенно подтягивается, кожа на шее и подбородке становится более гладкой, упругой, убираются нежелательные складки. Мезотерапия – процедура проверенная временем и очень эффективная.

Мы обязательно сможем подобрать подходящую именно для вас методику борьбы с двойным подбородком. Благодаря современным аппаратным технологией бороться с этой проблемой сегодня можно очень эффективно.

Как убрать второй подбородок – Пластический хирург Кудинова

Данная статья посвящена проблеме устранения второго подбородка. Если вас интересует вопрос, как увеличить/уменьшить подбородочный выступ, — перейдите на статью «ПЛАСТИКА ПОДБОРОДКА«.

Как убрать второй подбородок? Этот вопрос заботит не только «взрослых», но и совсем молоденьких девушек. Да и мужчины (что уж греха таить) часто обращаются к нам с просьбой уменьшить второй подбородок. Если вы уже пробовали упражнения, массажи и другие «домашние средства» и убедились в их слабой эффективности, самое время узнать о реальных способах решения этой проблемы.

Можно ли убрать второй подбородок без операции?

Это зависит от того сколько вам лет и как велика проблема. Юным девушкам и подросткам часто достаточно начать правильного питания и заняться спортом, чтобы лишний жир исчез, а кожа сократилась самостоятельно. А вот у взрослых это почти едва ли возможно, но им часто можно помочь мало инвазивными методами.

Более молодым пациентам, чья кожа сохраняет способность самостоятельно сокращаться мы можем рекомендовать эффективные процедуры и современные методы «коррекции без скальпеля». Наиболее эффективна липосакция подбородка и подтяжка шеи различными нитями.

Пациентам старшего возраста с выраженными складками кожи и значительными отложениями жировой клетчатки может потребоваться более радикальная пластическая операция с иссечением и ушиванием избытка кожи и мягких тканей в области шеи. Таким образом даже в самых сложных случаях можно убрать двойной подбородок достаточно эффективно и быстро (подробнее о хирургических методах читайте здесь).

Как убрать второй подбородок БЕЗ операции?

Для начала давайте разберемся в причинах этой проблемы. Очевидно, это накопление жира и возрастные изменения (гравитационный птоз) тканей шеи и подбородка. Мышцы, связочный аппарат и кожа постепенно теряют свою упругость, деформируются и опускаются.

Как же нам убрать двойной подбородок, причем сделать это быстро? Очевидно, для этого требуется прежде всего удалить избыточный жир, а затем подтянуть ослабевшие ткани, чтобы получить красивый прямой угол между линиями шеи и подбородка.

Воссоздавая красивые контуры шеи нужно прежде всего избавиться от избыточных жировых отложений. Вряд ли в этом деле вам поможет зарядка, физиопроцедуры могут снять излишнюю отечность, но эффект будет краткосрочным. Так что…

Липосакция подбородка – действительно самый простой и надежный способ удалить жир в этой деликатной зоне.

Эта процедура, хотя и проводится без разрезов, считается миниоперацией и проходит под общим наркозом. Удаление жира на шее и подбородке проводят с помощью вакуума через специальные тонкие трубочки-канюли, которые вводят через маленькие проколы, так что никаких рубцов на шее не остается.

На месте удаленного жира постепенно образуется молодая соединительная ткань, которая обеспечивает укрепление и подтяжку кожи в данной области.  Это помогает нам устранить или по крайней мере значительно уменьшить второй подбородок без дополнительной подтяжки. Но что делать если кожа сокращается недостаточно хорошо?

Устранение второго подбородка нитями и другие методы безоперационной подтяжки шеи

Если мы видим, что исходный тургор кожи ослаблен и ей требуется дополнительная поддержка обычно используются методы векторного лифтинга, нитяной подтяжки. Современные технологии «армирования» позволяют компенсировать недостаток эластичности добиться красивых линий шейно-подбородочного угла.

Хороший эффект могут давать лазерные или некоторые аппаратные процедуры, призванные стимулировать внутриклеточные процессы обновления, которые ускряют синтез коллагена и эластина, способствуя восстановлению естественной плотности и упругости кожи.

В наиболее сложных случаях (при значительных избытках и дряблости кожи) могут применяться более радикальные хирургические методы: подтяжка шеи эндотинами и другие методы хирургической подтяжки области шеи и нижней зоны лица – подробнее смотрите здесь.

Убрать второй подбородок быстро и эффективно по низкой цене в Красноярске

Такой косметический дефект как второй подбородок не всегда является следствием излишнего веса. Зачастую его формирование обусловлено нарушениями обменных процессов в организме, слабым тонусом мышц, анатомическими особенностями. Немаловажен и возрастной фактор.


Решение проблемы второго подбородка

В образовании второго подбородка виноваты излишки подкожно-жировой клетчатки, наполняющие образовавшуюся под подбородком складку. Именно поэтому подходить к решению этой проблемы необходимо комплексно.

Во-первых, уменьшить подкожно-жировой слой. Во-вторых, создать или укрепить коллагеновый каркас для поддержания формы подбородка. В-третьих, предупредить дальнейшее провисание тканей.

Необходимые косметологические процедуры

Благодаря процедуре RF-терапии на израильском аппарате Regen TriLipo Maximus можно избавиться от нежелательных жировых отложений, откорректировать овал лица. Под действием высокочастотного электромагнитного поля происходит контролируемый прогрев подкожно-жировой клетчатки, который приводит к разрушению жировых клеток.Нагревание тканей запускает процесс реструктуризации коллагеновых волокон, делая их короче и вызывая эффект лифтинга. Процедура позволяет уменьшить объём жирового слоя, подтянуть кожу, укрепить мышцы нижней трети лица. Результат от процедуры заметен уже после первого проведённого сеанса.

RF-терапия хорошо сочетается с мезотерапией, проводимой с использованием коктейлей, разрушающих жировые клетки (липолитиками).

Избавившись от излишка подкожно-жировой клетчатки необходимо укрепить коллагеновый каркас и подтянуть кожу, чтоб предупредить её дальнейшее провисание. Для этого проводится процедура армирования мезонитями. Эффект держится на протяжение 1,5-2 лет.

В случае больших излишков применяется метод механического удаления жира в области второго подбородка с помощью специальных игл. Процедура предполагает откачивание жировых излишков через небольшой прокол. Данный метод сочетается с нитевым лифтингом в одной процедуре.

4 способа избавиться от двойного подбородка

6 января 2021 г. Саманта Общий

Узнайте о самых распространенных способах избавиться от подбородочного жира на подбородке

У вас полнота под подбородком или двойной подбородок?

Это новая проблема или вы давно с ней боролись?

Сохраняется ли он, несмотря на улучшение ваших привычек в еде и физические упражнения?

Двойной подбородок может быть результатом генетики, дряблости кожи или увеличения веса.Это также общая проблема для многих пациентов Центра Rejuva в Латеме, Нью-Йорк.

Но, чтобы победить второй подбородок — или субментальное ожирение, как его называют в медицинской сфере, — нужно сначала понять, что это такое, откуда оно взялось и что оно означает для вашего тела и самочувствия.

Что такое субментальное ожирение?

Подбородочное ожирение или подбородочный жир — это научный термин, обозначающий двойной подбородок.

Как и при любом избыточном жире, наилучший начальный режим лечения — это диета и физические упражнения.Однако жир на подбородке и шее может быть упрямым, несмотря на здоровую диету и режим тренировок.

В Центре Rejuva мы видим много пациентов, которые значительно похудели благодаря здоровому питанию и физическим упражнениям, но их все еще мучает подбородочный жир.

К счастью, есть несколько способов избавиться от двойного подбородка и сделать шею и лицо стройнее.

1. Кибелла

Первым нехирургическим вариантом является Kybella, инъекционный препарат под названием дезоксихолевая кислота.

Это желчная кислота, обычно вырабатываемая организмом, которая способствует усвоению жира в процессе пищеварения.

При введении в подбородочный жир Кибелла разрушает жировые клетки, предотвращая накопление жира в области подбородка.

В настоящее время Кибелла показана только для инъекций в подбородочную область.

Возможно, в будущем Кибеллу можно будет использовать и в других частях тела. Но на данный момент все, кроме использования его в субментальном жире, считается использованием не по прямому назначению.

Kybella обычно вводят после местного обезболивания подбородка. Наклейка-шаблон диаграммы помещается на подбородочную область, чтобы определить количество Kybella, необходимое для инъекции.

Наиболее распространенными побочными эффектами Кибеллы являются отек, покраснение, боль и уплотнение в месте инъекции. Пациенты могут ожидать покраснение и отек в течение нескольких дней после лечения, потому что лекарство разрушает жировые клетки.

Многим пациентам требуется от двух до трех сеансов лечения, но некоторые пациенты получают удивительные, естественные результаты уже после одного сеанса.

 

 

 

 

 

 

Этот пациент увидел мгновенные результаты после одной процедуры Kybella.

В редких случаях пациентам может потребоваться до шести сеансов.

Когда необходимо более одного сеанса Kybella, процедуры обычно разделяются примерно шестью неделями.

2. CoolSculpting

Другим нехирургическим вариантом, который могут рассмотреть пациенты, является CoolSculpting.

В этом варианте используется процесс, известный как криолиполиз, при котором устройство замораживает и разрушает жировые клетки, подвергая их воздействию низких температур.

CoolSculpting можно использовать для удаления жира под подбородком или в других проблемных зонах, таких как живот, бедра, спина и т. д.

Сеансы лечения занимают около 45 минут, если они сосредоточены только на подбородочной области. Если обрабатывается больше участков тела, сеансы будут длиться дольше.

Чтобы проверить, подходит ли пациент для CoolSculpting, вакуумный аппликатор устройства должен правильно располагаться на шее пациента.

Во время лечения пациенты могут испытывать ощущение сильного холода, стягивания и легкого дискомфорта в области лечения.

После лечения у пациентов может наблюдаться небольшой отек, покраснение и небольшие кровоподтеки.

CoolSculpting похож на инъекции Kybella в том смысле, что они оба обычно требуют нескольких сеансов.

  3. Подбородочная липосакция

Для пациентов, которым требуется однократное лечение, подбородочная липосакция представляет собой хирургический подход к удалению подбородочного жира.

Эту липосакцию можно проводить либо под местной анестезией, либо с помощью инъекций обезболивающих препаратов. В дополнение к этому, некоторые пациенты также принимают пероральные расслабляющие препараты.

После обезболивания кожи делается небольшой разрез в скрытой кожной складке под подбородком.

Затем через небольшой разрез кожа отделяется от жира, и с помощью отсасывающего устройства излишки жира удаляются.

В Центре пластической хирургии Williams мы удаляем жир как с шеи, так и с линии подбородка для получения оптимальных и естественных результатов.

Далее разрез ушивается швами, которые снимаются примерно через неделю после процедуры.

Также может наблюдаться некоторый эффект подтяжки кожи от субментальной липосакции по мере заживления кожи.

4. Подтяжка нижней части лица и шеи

Три вышеупомянутых метода лечения эффективны для устранения избыточного жира в области шеи и подбородочной области.

Но когда пациенты имеют беспокоящую избыточную кожу шеи, они вряд ли получат идеальные результаты без хирургического вмешательства.

Для пациентов, которые заинтересованы в удалении как подбородочного жира, так и избытка кожи на шее, может быть показана подтяжка нижней части лица и шеи.

Подтяжка нижней части лица/шеи подтягивает нижнюю часть лица и шеи, удаляя лишнюю кожу, в результате чего пациенты выглядят намного моложе, чем раньше.

Эта подтяжка лица, также называемая подтяжкой шеи/выходного дня из-за короткого восстановительного периода, выполняется под общей и местной анестезией и требует от 10 до 14 дней восстановления.

Эта процедура лучше всего подходит для пациентов, которым нужна более постоянная однократная процедура, которая уберет двойной подбородок и излишки кожи на шее и нижней части лица.

Важность выбора опытных специалистов по омоложению и хирургии

Первым шагом к избавлению от двойного подбородка является обследование у опытного врача или поставщика услуг, знакомого с анатомией головы и шеи.

Это важно для определения анатомического уровня расположения жира, а также для того, чтобы отличить нормальные анатомические структуры от жира.

Кроме того, наличие или отсутствие избыточной кожи может повлиять на рекомендации по лечению.

Хотя подбородочная область является относительно безопасной анатомической зоной, в близлежащих областях находятся важные нервы и кровеносные сосуды, которых следует избегать во время лечения.

Наконец, важно обратиться за консультацией в клинику, в которой есть как нехирургические, так и хирургические варианты, чтобы пациенты могли быть полностью информированы о своих вариантах.

Свяжитесь с нами

Если вы заинтересованы в избавлении от неподатливого подбородочного жира или в улучшении внешнего вида шеи, обращайтесь в Центр Rejuva.

Мы будем рады обсудить как хирургические, так и нехирургические варианты лечения.

Об авторе: Саманта

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco Laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur

Excepteur sint occaecat cupidat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est Laborum.Donec elementum ligula eu sapien consequat eleifend. Donec nec dolorerat, condimentum sagittis sem. Praesent porttitor porttitor risus, dapibus rutrum ipsum gravida et. Integer lectus nisi, facilisis sit amet eleifend nec, pharetra ut augue.

Хирургия двойного подбородка: что вам нужно знать

В то время как многие из нас хотели бы видеть обтекаемый профиль, когда мы смотрим в зеркало, у некоторых из нас есть лишний жир, который создает двойной подбородок, также называемый подбородочной полнотой.Двойной подбородок может возникать по разным причинам, включая наследственные факторы, вес, анатомию и расположение дыхательных путей. Если у вас есть второй подбородок, которым вы недовольны, вы не одиноки — по данным Американского общества дерматологической хирургии, целых 68 процентов людей находятся в одной лодке.

Лиза Исии, доктор медицинских наук, специалист Центра пластической и реконструктивной хирургии лица Джона Хопкинса, обсуждает традиционные хирургические процедуры для избавления от двойного подбородка и новую, все более популярную альтернативу.

Что такое операция по удалению двойного подбородка?

Пластические хирурги используют различные процедуры для устранения двойного подбородка. Эти процедуры включают:

  • Липосакция : Эта процедура удаляет жир из-под кожи и моделирует контур подбородка и шеи. «Мы делаем небольшой надрез под кожей, вставляем трубку и отсасываем жир», — говорит Исии. Для липосакции обычно требуется только местная анестезия, чтобы обезболить общую область.
  • Подтяжка лица : Эта операция позволяет врачам удалить жир и дряблую обвисшую кожу вокруг подбородка и шеи, устранив второй подбородок.«Большинство людей спят под общей анестезией, хотя можно обойтись и местной анестезией», — говорит Исии.
  • Подтяжка шеи : Различные виды процедур подтяжки шеи направлены на удаление лишней кожи (цервикопластика) или подтяжку мышц шеи (платизмопластика) для улучшения контуров шеи и подбородка. Врачи часто сочетают с этой процедурой традиционную подтяжку лица, которая может вызывать ощущение стянутости в шее в течение нескольких месяцев.

После любой из этих процедур вы можете ожидать от 10 до 14 дней синяков и отеков.Общая анестезия, используемая при некоторых операциях на двойной подбородок, представляет серьезный риск для некоторых людей с серьезными заболеваниями. Курильщики и люди, принимающие препараты, препятствующие свертыванию крови, такие как варфарин, также могут столкнуться с повышенным риском кровотечения во время любой хирургической процедуры.

Дезоксихолевая кислота: нехирургическая альтернатива хирургии двойного подбородка

Одной из последних разработок в области борьбы со старением является дезоксихолевая кислота, инъекционный препарат для лечения двойного подбородка.

«Дезоксихолевая кислота — это вещество, которое желчный пузырь использует для растворения пищевого жира», — говорит Исии.«Введение этого химического вещества в кожу под подбородком расплавляет там жир, который затем поглощается организмом».

Этот нехирургический подход требует нескольких процедур с интервалом в несколько недель. Большинство людей проходят две или три процедуры, но может потребоваться до шести процедур, в зависимости от пациента и количества избыточного жира в области лечения.

Преимущества и недостатки дезоксихолевой кислоты

Некоторые женщины выбирают дезоксихолевую кислоту для устранения двойного подбородка без хирургического вмешательства.Конечно, у каждого лечения есть свои недостатки, и дезоксихолевая кислота не исключение.

«Это интересная концепция, которая приводит к хорошему эффекту, но у нее есть серьезные недостатки», — говорит Исии. Она отмечает, что инъекции довольно болезненны, больше, чем традиционные дермальные наполнители или инъекции ботулинического токсина. Люди также могут ожидать опухания шеи в течение примерно 10 дней после каждого сеанса лечения.

Исии отмечает, что лечение дает долгосрочные результаты, но только до тех пор, пока вы поддерживаете нормальный вес.В конце концов, люди должны решить, готовы ли они терпеть боль в течение нескольких процедур.

«Популярность этого решения растет, и людям оно нравится, но все немного удивлены тем, что это не быстрое и простое решение», — говорит Исии.

Как избавиться от двойного подбородка за 1 неделю: 8 простых способов уменьшить жир на лице и похудеть

Упражнения для лица и советы, чтобы быстро избавиться от двойного подбородка | &nbspФото:&nbspThinkstock

Нью-Дели:  Ищете способ быстро избавиться от пухлых щек и двойного подбородка? Правда в том, что, как и остальная часть вашего тела, ваши лицевые мышцы нуждаются в упражнениях, чтобы тонизировать и подтянуть кожу на лице.Чтобы кожа сияла, важно выбирать более здоровую пищу и следовать правильному ритуалу ухода за кожей. Но чтобы избавиться от лишнего жира и уменьшить второй подбородок, вам нужно выполнить несколько упражнений для лица, которые помогут вам достичь своей цели — точеного лица. Фактически, ученые обнаружили, что 30-минутная программа йоги для лица ежедневно или через день может фактически уменьшить признаки старения у женщин среднего возраста всего за 20 недель, делая их моложе на три года с более полными верхней и нижней частью щек. . По сути, двойной подбородок, широко известный как подбородочный жир, часто связан с увеличением веса, поскольку это состояние чаще всего наблюдается у людей с ожирением.

Иногда у нормальных людей тоже бывает двойной подбородок из-за их генов. В этой ситуации двойной подбородок считается сложным и трудно от него избавиться. Двойной подбородок — это дополнительный слой жира чуть выше шеи и ниже рта человека. Если у вас есть двойной подбородок из-за увеличения веса, избавление от лишних сантиметров может быть полезным. Сочетание здорового питания и регулярных физических упражнений поможет вам похудеть, что, в свою очередь, уменьшит отечность и дряблость вокруг линии подбородка, благодаря чему ваше лицо будет выглядеть моложе и четче. Читайте: Пять лучших завтраков, которые насыщают и сжигают жир на животе

Вот несколько советов по здоровому питанию, которым вы можете следовать:

  • Ешьте много свежих фруктов и овощей каждый день – не менее 3 порций фруктов и 4 порций овощей в день
  • Избегайте жареных и обработанных продуктов
  • Замените очищенные зерна цельными зернами
  • Включает нежирный белок – птица и рыба
  • Ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи
  • Выбирайте обезжиренные молочные продукты.
  • Сократите потребление сахара
  • Контроль тренировочных порций

Читайте также: 10-дневный план похудения: 6 простых советов, как сжечь жир и похудеть без диеты и упражнений

В дополнение к изменениям в вашем рационе, специальные движения и упражнения для мышц лица могут помочь тонизировать и стимулировать мышцы нижней части лица, подтягивая жир под подбородком – упражнения с мячом, растяжка шеи, сморщивание, растяжка языка и выдвижение нижней челюсти.Чтобы сделать эти упражнения для лица, вы можете проверить на YouTube.

Кроме того, вы можете посмотреть видео ниже, чтобы узнать, как быстро избавиться от двойного подбородка и получить подтянутое лицо!

 

 

Видео предоставлено: Dylan Berg Fitness/YouTube

Чтобы ускорить потерю веса, эксперты рекомендуют заниматься умеренной физической активностью не менее 30–45 минут каждый день. Итак, следуйте приведенным выше советам, чтобы сделать лицо стройнее.

Как избавиться от двойного подбородка: причины и упражнения

Двойной подбородок — распространенная проблема, из-за которой вы выглядите усталым и непривлекательным.Это смущает, особенно если второй подбородок сохраняется надолго. Жир хранится в подкожном слое под кожей. Заполненная жидкостью подкожная ткань тесно связывает жир с основной мышечной структурой. К счастью, от двойного подбородка существует множество средств, от самых простых до самых сложных.

Двойной подбородок — это складка лишней кожи и тканей под нижней челюстью, из-за которой создается впечатление, что у вас есть дополнительный подбородок. Жировые ткани шеи и нижней челюсти, которые были повреждены в результате потери веса или избыточного веса, могут увеличить вероятность появления двойного подбородка.

Что вызывает двойной подбородок?

Возраст

Возраст – основная причина двойного подбородка. Когда жир на лице начинает сжиматься, остается двойной подбородок, из-за которого на шее остается меньше плоти. Увеличение веса после 40 лет вызывает наиболее распространенный тип двойного подбородка. С возрастом ваш метаболизм замедляется, и для получения энергии сжигается меньше калорий. В результате жир откладывается в подкожных слоях под кожей, в основном вокруг живота и бедер.

Ожирение

Ожирение также является основной причиной двойного подбородка.Жир на животе и бедрах (известный как «пивной живот», если его не лечить) в сочетании с дополнительной кожей образует двойной подбородок, похожий на блин. Снижение веса может привести к тому, что ваше тело будет сжигать жир через кожу и мышцы непосредственно под опухшей рубцовой тканью. Увеличение веса может привести к натяжению кожи в области подбородка, в результате чего жировые отложения будут напоминать двойной подбородок.

Гены

Наследственность или гены могут быть причиной двойного подбородка. Ваши родители, возможно, передали вам свой двойной подбородок, но это гораздо менее вероятно, поскольку вы бы обнаружили его, когда росли, а не обнаружили его однажды, глядя в зеркало.Скорее всего, у вас есть особенность двойного подбородка, из-за которой ваш отец или мать выглядели определенным образом. Это связано с гормональным дисбалансом и проблемами распределения жира. Если ваши гены настроены против вас, вы мало что можете сделать, чтобы изменить их, кроме как внести изменения в диету и образ жизни.

Рубцевание

Предыдущие рубцы или операции, которые привели к повреждению кожи, также могут вызвать двойной подбородок, потому что кожа не заживает должным образом. Кожа не заживает должным образом, что приводит к образованию складок на нижней губе, складок или двойного подбородка.

Низкосортная инфекция

Вялотекущие инфекции, такие как розацеа и акне, также могут вызывать появление двойного подбородка. Это связано с тем, что кожа становится раздутой или увеличенной из-за чрезмерного количества жидкости, что может привести к ее обвисанию.

Упражнения для уменьшения жира в области шеи

Есть много упражнений, которые можно выполнять для уменьшения жира в области шеи. Упражнения, такие как скручивания и планка, могут быть естественным способом избавиться от упрямого жира

.

Упражнение для подтягивания прямой челюсти

Это упражнение выполняется, слегка приподняв подбородок и удерживая его на месте.Когда вы делаете это, вы сокращаете мышцы по бокам шеи, чтобы поднять голову, увеличивая их провисание. Это медленно-постепенное, непрерывное движение. Челюсть приоткрывается и создаются плотные мышечные сокращения, удерживаемые в течение 30-50 секунд, а затем медленно выдыхаются и повторяются с обеих сторон. Выполняйте это упражнение первым делом с утра, прежде чем есть или пить что-либо, чтобы дать еде и напиткам на подбородке больше времени для дыхания, тем самым косвенно увеличивая частоту дыхания.

Упражнение «Рыбий мордой»

 Это упражнение включает следующие шаги:

  • Шаг 1: Поднимите подбородок к потолку, задержитесь на 30–50 секунд и медленно отпустите.
  • Шаг 2: Слегка опустите подбородок в положение № 1, задержитесь на 30–50 секунд и медленно отпустите.
  • Шаг 3: Повторите шаг 2, описанный выше, но на этот раз опустите подбородок сильнее, до положения 1а, задержитесь на 30–50 секунд и медленно отпустите

Растяжка шеи 

Раз в неделю просто растягивайте мышцы шеи. Для этого ваш подбородок всегда должен быть отведен назад, а не вниз. Поместите пальцы по обеим сторонам горла, за челюстной костью, и надавите пальцами вверх, когда вы вытягиваете челюсть вперед, чтобы защелкнуть ее.Затем вы должны удерживать в течение 10 секунд и медленно отпускать в течение 5 секунд. Повторите три раза с 30-секундными интервалами, затем сделайте перерыв на 15 минут, прежде чем продолжить.

Если вы не можете дотянуться руками до подбородка, вы можете воспользоваться кончиками пальцев парикмахера или друга, чтобы помочь вам принять соответствующее положение. Вы также можете использовать подбородочный ремень вокруг головы, чтобы занять подходящее положение. Это похоже на эластичную повязку, которая тянется от одной стороны лба к другой стороне лба и действует как еще одна форма натяжения шеи.

Упражнение с мячом 

Поместите теннисный мяч или мяч для гольфа между подбородком и грудью и медленно двигайте головой вперед и назад. Не дергайте шею, это может быть очень больно. Вместо этого каждую секунду двигайтесь на дюйм вперед и назад, чтобы растянуть мышцы шеи. Делайте это в течение пяти минут через день, чтобы увидеть хорошие результаты.

Упражнение «Выдувание воздуха и питье воды»

Поместите большой и средний пальцы обеих рук на щеки и одновременно дуйте, дуйте и пейте воду.Это упражнение помогает подтянуть кожу вокруг лица, улучшить мышцы губ, двойной подбородок, мешки вокруг глаз и щеки. Шансы на то, что это сработает, выше, если вы старше 40 лет, но это не является детерминированным, потому что многие молодые люди получают круглые челюсти из-за генетики. Чтобы ваше лицо оставалось упругим, вы должны делать это упражнение каждый день по 2 минуты.

Диета для уменьшения жира в области шеи

Ешьте продукты, содержащие хороший источник белка

Некоторые из продуктов, содержащих хорошие источники белка, включают яйца, тунец, курицу, соевые бобы и т. д.

Когда ваше тело нуждается в этом, белок расщепляется на аминокислоты, которые используются для построения мышечной ткани. Чем больше у вас мышечной ткани, тем больше веса вы сможете сбросить.

Ешьте через регулярные промежутки времени, чтобы поддерживать оптимальный вес

Правильная диета более важна, чем упражнения для избавления от двойного подбородка, особенно если у вас избыточный вес, потому что одни только упражнения не помогут снизить вес за счет сжигания лишних калорий, хранящихся в увеличенных жировых клетках (жире).

Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием сахара

Потребление слишком большого количества сахара может привести к повышению уровня инсулина, который изменяет метаболизм вашего тела, в том числе кожи. Это может привести к отложению жировых клеток в вашем теле, включая шею. Снизьте потребление сахара, избегая или уменьшая потребление сладостей, пирожных или других подобных десертов с высоким содержанием этого ингредиента.

Не употребляйте слишком много соли

В дополнение к избыточному сахару, чрезмерное потребление натрия также может вызвать высокий уровень инсулина.Это приводит к отложению жира по всему телу, включая область шеи.

Ешьте продукты с высоким содержанием калия

Калий помогает уменьшить влияние натрия на задержку воды, которая может вызвать эти надоедливые мешки под глазами. Продукты с высоким содержанием калия включают бананы, шпинат, сельдерей, бобы, брокколи и другие темно-зеленые листовые овощи.

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и белка 

Такие продукты, как цельнозерновые, бобовые и орехи, содержат клетчатку и белок, которые помогают контролировать аппетит и сжигать жир быстрее, чем те, кто не употребляет эти продукты регулярно.

Хирургия и другие виды лечения

Липосакция

Липосакция — распространенная и эффективная процедура, используемая для устранения двойного подбородка и избыточного жира. Можно сделать процедуру совершенно безболезненной, и вы можете полностью восстановиться после операции в течение нескольких недель. Однако липосакция не является постоянным решением, так как лишние жировые клетки вернутся с годами; поэтому его следует рассматривать как временное решение, а не как лекарство.

Липолиз

Как и липосакция, липолиз — это нехирургический метод, который можно использовать для уменьшения жировых отложений в области шеи.Хотя эта процедура менее эффективна, чем традиционная липосакция, и восстановление после операции может занять больше времени, она не требует разреза и может выполняться как у мужчин, так и у женщин. Процедура включает в себя использование специального света, чтобы активировать естественную способность организма сжигать жир, эффективно уменьшая лишние жировые клетки в области шеи практически за одну ночь.

Хирургия челюсти

Этот тип операции используется для изменения размера, ширины и положения челюсти. Эта процедура предназначена исключительно для косметических целей, так как она не удаляет лишний жир или кожу навсегда.

Подтяжка шеи

Если вас не устраивает объем кожи вокруг шеи, вам может подойти подтяжка шеи. Он работает, удаляя лишний жир и кожу из этой области, подтягивая то, что осталось, чтобы придать вам более стройный вид.

Лазерная обработка

Помимо эстетических эффектов, было опубликовано несколько исследований по использованию лазерного излучения для уменьшения двойного подбородка. Эти исследования показали, что лазер может улучшить внешний вид двойного подбородка.Процедура не создает проблем, которые хуже, чем первоначальный вид, и не создает никаких негативных побочных эффектов, которые хуже, чем косметическая хирургия.

Мезотерапия

Мезотерапия десятилетиями использовалась для лечения двойного подбородка. Во время этой процедуры врач с помощью инъекции вводит лекарство в область шеи. Препарат предназначен для стимуляции выработки коллагена, который подтягивает кожу, удаляя подкожный жир.

Холодная скульптура 

Coolsculpting — неинвазивная процедура, в которой используется ультрахолодный гель для уменьшения размера жира, который в настоящее время используют пациенты, недовольные своей внешностью.Он работает, вводя гель в кожу и воздействуя на жировые клетки, заставляя их замерзать и в конечном итоге умирать.

Радиочастотная терапия

Радиочастота используется для уменьшения жира в области шеи с помощью радиоволн, нагревающих жировые клетки до такой степени, чтобы вызвать их отмирание. Ваш врач может использовать эту процедуру на подбородке, шее и даже на плечах.

Массажные инструменты для уменьшения двойного подбородка

Массажные инструменты для избавления от двойного подбородка: Многие новые инструменты, такие как массажеры и электронные массажные ролики, можно легко приобрести на рынках или в интернет-магазинах.Массажеры и электронные ролики работают, стимулируя мышцы лица и шеи сокращаться и расслабляться, что облегчает потерю лишнего жира, расслабление и исправление двойного подбородка. Обычные массажеры включают:

Классический массажер для лица

Это небольшое ручное устройство, которое обеспечивает глубокий массаж тканей лица, включая лоб, губы, подбородок и линию челюсти.

Маска для лица

Этот инструмент представляет собой небольшой валик, который используется для создания легкого массажа лица.

Массажер для шеи

Массажеры для шеи

можно использовать для массажа мышц шеи или даже двойного подбородка, что помогает улучшить кровообращение и уменьшить появление жира.

Часто задаваемые вопросы

Как избавиться от двойного подбородка без упражнений?

  • Внимательность – ключ к похудению

Чтобы похудеть, нужно следить за своим питанием и регулярно заниматься спортом. Если вы едите продукты, повышающие уровень жира в организме, такие как пирожные и жареные блюда, следите за тем, чтобы они не включались в ваш рацион каждый день.Например, если есть их один раз в неделю или реже, это поможет вам избежать набора или сохранения лишнего веса с течением времени.

  • Сбалансируйте свой рацион и не пропускайте приемы пищи

Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей белок, витамины и минералы, чтобы получать незаменимые аминокислоты, которые помогают нарастить мышечную массу, повысить способность сжигать жир и ускорить метаболизм.

Несмотря на то, что между приемами пищи можно перекусывать небольшими порциями, не пропускайте завтрак или обед, поскольку это может привести к нездоровым привычкам в еде.Ешьте каждые 3-5 часов, чтобы поддерживать здоровый уровень сахара в крови в течение дня.

  • Придерживайтесь здорового веса

Вы также можете похудеть, определяя продукты, которые вы едите часто, и исключая их из своего рациона, например, ешьте меньше жирной пищи и меньше десертов. Если вы пригласите свою семью и друзей помочь вам в этом начинании, вам будет легче придерживаться новой диеты.

Как избавиться от второго подбородка без операции?

Что касается более естественного способа уменьшения жира на шее, вы должны сначала подумать о том, что для уменьшения двойного подбородка вместо операции можно использовать как мезотерапию, так и радиочастоту.Большую роль также играют диета и упражнения, в которых йога — эффективный способ растянуть и привести в тонус мышцы шеи. Что касается питательных веществ, витамин Е используется в качестве мощного антиоксиданта, и его можно найти во многих продуктах, таких как цельное зерно, яйца, орехи и растительные масла.

Как избавиться от второго подбородка за 1 неделю?

Хотя это кажется сложным, стратегия использования массажеров и электронных роликов для уменьшения двойного подбородка проста.

  • Купите электронный ролик или массажер (если вы не можете себе это позволить, убедитесь, что вы используете его не реже двух раз в день).
  • Используйте ролик или массажер непрерывно в течение примерно 15-20 минут каждый день (не менее двух дней подряд).
  • Помассируйте лицо в течение 10-15 минут после использования валика или массажера.
  • Потребляйте повышенное количество витамина Е каждый день (достаточно для удовлетворения ваших ежедневных потребностей) 
  • Как только вы заметите, что жир немного уменьшился, попробуйте добавить упражнения для шеи в свой распорядок дня

Как сделать лицо меньше?

Выбор насыщенного цвета волос может привлечь внимание к губам и глазам, что создает иллюзию более острых щек и подбородка.

Попробуйте стиль, который отвлечет внимание от вашей челюсти, чтобы она выглядела меньше. Челка и стрижка под углом могут помочь в этом отношении.

  • Добавьте объема остальной части лица

Объемные прически и насыщенный макияж глаз, щек и губ помогут создать иллюзию более стройного лица, что полезно для всех, у кого двойной подбородок или более круглая форма лица.

Что вызывает двойной подбородок ?: Семейная практика Wasatch Peak & Oceans Contours: Семейная практика

К вам подкрадывается двойной подбородок.На одном фото вы улыбаетесь, и ваша линия подбородка выглядит прекрасно. Затем вы мельком смотрите на себя в зеркало и под определенным углом замечаете, что у вас более одного подбородка. Есть только один из вас, так что один подбородок – это все, что вам нужно.

Существует множество причин двойного подбородка, который также известен как подбородочный жир. Избыток жира является частью этого, но есть и другие причины, по которым у вас может двоиться в глазах, когда вы смотрите на свой подбородок.

Возраст

Когда вы становитесь старше, эластичность вашей кожи начинает снижаться.Это снижение эластичности может привести к обвисанию кожи на подбородке и других участках тела. Эта дряблая, обвисшая кожа под подбородком в конечном итоге выглядит как двойной подбородок.

Избыточный жир

Двойной подбородок часто означает, что жиру на вашем лице больше некуда деваться, кроме как под ним. Другими словами, ваш двойной подбородок является результатом лишнего веса и жира. Избыточный вес не обязательно приводит к двойному подбородку, но может способствовать его развитию.

Генетика

Посмотрите на других членов вашей семьи. У них тоже есть двойной подбородок, независимо от их возраста или веса? Если это так, у вас может быть склонность к накоплению жира на подбородке.

Анатомия

У некоторых людей просто более короткая линия челюсти, из-за чего сложно избежать двойного подбородка. Кроме того, из-за слабой линии челюсти или подбородка ваш подбородок может выглядеть двойным, даже если это не так.

Плохая осанка

Плохая осанка может стать причиной всевозможных проблем со здоровьем и красотой.Помимо болей в шее, спине и плечах, сутулая осанка может ослабить мышцы шеи и подбородка. Со временем эти ослабленные мышцы приводят к ослаблению и дряблости кожи.

Как избавиться от двойного подбородка

К счастью, простой и эффективный. Неинвазивная процедура может помочь уменьшить или устранить второй подбородок. В семейной практике Wasatch и Oceans Contours в Лейтоне, штат Юта, мы предлагаем SculpSure Submental. Скульптура – ​​популярная и эффективная процедура для коррекции фигуры. Sculpsure Submental, одобренный FDA в 2017 году, использует ту же технологию, чтобы помочь людям улучшить свой внешний вид, устранив нежелательный двойной подбородок.

Во время 25-минутной процедуры один из наших квалифицированных косметологов нагревает жировые клетки на подбородке с помощью специальной палочки до тех пор, пока они не истечет. В течение следующих шести недель ваше тело медленно смывает эти жировые клетки, оставляя вас только с одним подбородком и красивой линией челюсти. В зависимости от ваших целей в области красоты может потребоваться более одного сеанса.

Если вы готовы улучшить свой внешний вид и избавиться от двойного подбородка, позвоните в Ocean Contours в семейную медицину Wasatch Peak, чтобы узнать, подходит ли вам SculpSure Submental.Вы также можете записаться на прием онлайн.

Как убрать второй подбородок |…

Упрямые жировые отложения имеют тенденцию скапливаться на наиболее заметных участках тела, таких как талия, руки, шея и подбородок. Двойной подбородок – особенно усугубляющая проблемная зона для людей с любым количеством упрямого жира. Вот несколько возможных способов, которыми ваш дерматолог может помочь в устранении двойного подбородка.

Почему появляется второй подбородок?

В двойном подбородке виноваты запасы жира, называемые подбородочным жиром.Вот почему второй подбородок иногда более вежливо называют «субментальной полнотой».

Хотя причиной двойного подбородка является жир, существуют определенные факторы, которые могут сделать его более выраженным. Плохая осанка может увеличить размер двойного подбородка. Если вы часто сутулитесь или смотрите в телефон, мышцы шеи в области подбородка ослабевают и провисают. Исправление осанки не является лекарством от двойного подбородка, но его улучшение может уменьшить появление двойного подбородка и помочь во многих других отношениях.

Генетика и старение также могут работать вместе, чтобы сделать второй подбородок более четким. Если у ваших родителей, дядей, тетей или бабушек и дедушек был двойной подбородок, несмотря на общую физическую форму, он, скорее всего, будет и у вас. Генетический вклад в накопление жира до конца не изучен, но есть много доказательств того, что концентрация жира в некоторой степени предопределена нашими генами. Кроме того, с возрастом кожа человека теряет свою эластичность и начинает провисать и сморщиваться. Когда кожа в подбородочной области обвисает и теряет свою форму, это может сделать подбородочный жир более выраженным и очевидным.

Совет № 1. Изучите свой рацион и упражнения

В спортзалах нет тренажеров, предназначенных для сжигания подбородочного жира. Большинство ваших тренировок будут направлены на упрямый жир в таких областях, как живот, но игнорируйте область двойного подбородка. На самом деле существуют упражнения, направленные на устранение двойного подбородка, и большинство из них имеют дополнительное преимущество в улучшении осанки.

Целовать небо, свистеть в потолок и путешествовать по миру — все это эффективные упражнения для укрепления мышц подбородочной области.Хотя названия глупые, они хорошо описывают упражнение. Чтобы насвистывать в потолок и целовать небо, нужно смотреть вверх, сжимать губы и напрягать мышцы челюсти и подбородка. Попробуйте на секунду, и вы почувствуете, как работают мышцы.

Отказ от определенных продуктов или избегание задержки воды также может уменьшить второй подбородок. Лучший способ предотвратить задержку воды в организме — пить больше воды. Если вы не выпиваете рекомендуемые 3-4 литра воды в день, вы не делаете себе никаких одолжений.Поддержание водного баланса во многих отношениях сохранит ваше здоровье, но также может предотвратить задержку воды в подбородочном жире. Употребление меньшего количества соленой и обработанной пищи также поможет предотвратить задержку лишней воды.

Совет № 2. Борьба со старением

Стареющая кожа делает двойной подбородок больше и заметнее. Подумайте о многих неинвазивных методах лечения стареющей кожи, которые могут помочь вашей коже по всему лицу, таких как терапия ботоксом и индукцией коллагена. Если кожа натянется в области подбородка, ваш второй подбородок уменьшится.

Однако не каждый метод омолаживающего ухода за кожей подходит для устранения двойного подбородка, и в зависимости от того, как выглядит остальная кожа, омолаживающие процедуры могут оказаться не лучшим вариантом. Многие кремы для местного применения обещают избавиться от двойного подбородка. Но немногие из этих продуктов (если таковые имеются) были оценены FDA для лечения двойного подбородка, так что это далеко не так. Важно учитывать ингредиенты любых кремов или мазей для местного применения, чтобы предотвратить повреждение кожи. Некоторые продукты могут даже высушивать кожу, делая возрастную кожу более выраженной.

Совет № 3: Получите небольшую помощь

Доступны неинвазивные косметические методы лечения избыточного жира, и ни один из них не работает лучше для устранения упрямого двойного подбородка, чем криотерапия. Криолиполиз — проверенный временем метод избавления от упрямых жировых отложений. Это буквально означает удаление жира с помощью сильного холода. Более распространенное название этой процедуры — CoolSculpting, и она включает в себя вакуумное устройство, которое притягивает жировые отложения к охлаждающему элементу. Этот экстремальный холод убивает чувствительные жировые клетки, оставляя неповрежденными более эластичные клетки кожи и кровеносные сосуды.

CoolSculpting может вызывать небольшой дискомфорт, но со временем боль прекращается, так как кожа немеет. Когда они охлаждаются, жировые клетки отмирают и естественным образом поглощаются организмом, растворяя второй подбородок. Процесс занимает несколько сеансов, но результаты поразительны, и для того, чтобы их увидеть, требуются недели или месяцы. Существуют и другие методы устранения упрямого двойного подбородка, которые вы можете изучить у своего дерматолога, но ни один из них не является менее инвазивным и более эффективным, чем CoolSculpting.

Если вы устали от двойного подбородка и хотите результатов, рассмотрите советы, которые вы получили сегодня, как отличное начало. Если диеты и физических упражнений недостаточно, не переживайте — обратитесь к дерматологу из Новой Англии уже сегодня.

Как избавиться от двойного подбородка? – The US Sun

ЗАМЕЧАНИЕ двойного подбородка в зеркале или на фотографиях никогда не доставляет удовольствия и может вызвать у вас желание похудеть.

Но это распространенное состояние, вызванное рядом факторов, таких как возраст и генетика, можно улучшить с помощью нескольких простых упражнений.

6

Двойной подбородок может быть вызван многими факторами, включая увеличение веса и генетику

Что вызывает двойной подбородок?

Двойной подбородок возникает, когда слой жира вокруг шеи провисает, образуя морщины, которые создают иллюзию наличия двух подбородков.

Но дело в том, что вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы это случилось с вами.

Некоторые люди генетически предрасположены к двойному подбородку, что означает, что у них есть семейная история кожи с низкой эластичностью.

Если кожа теряет эластичность, она не может прочно удерживать жир вокруг подбородка.

Двойной подбородок также может появиться, когда вы стареете и начинаете терять мышцы.

Другая причина появления двойного подбородка — ваша осанка.

Неправильная осанка также может ослабить мышцы шеи и подбородка.

Это оказывает такое же влияние, как старение на жир вокруг шеи.

Как избавиться от двойного подбородка?

Избавиться от двойного подбородка может быть непросто, но выполнение нескольких простых упражнений может значительно укрепить мышцы шеи.

Прежде чем делать это, всегда сначала разогревайте мышцы шеи и челюсти, чтобы избежать травм.

Вы можете сделать это, вращая шею круговыми движениями, после чего следует такая же разминка для челюсти.

1. Складка

Это упражнение поможет укрепить шею и должно выполняться стоя.

Надуй губы, словно целуя небо, и оттяни их как можно дальше от лица.

Мышцы шеи должны быть напряжены, но не болезненны.

Вы должны удерживать это от 5 до 20 секунд и повторять от 10 до 15 раз.

6

Сморщившись, глядя в небо, можно напрячь мышцы шеи

2. Надутые губы

Еще один эффективный способ укрепить мышцы челюсти и шеи.

Можно выполнять сидя или стоя.

Просто выдвиньте нижнюю губу как можно дальше, чтобы сформировать надутое лицо, как будто вы делаете селфи.

Задержитесь в этом положении на три секунды, затем начните наклонять голову к груди, выпятив нижнюю губу.

Задержитесь еще на три секунды.

Вы должны стремиться сделать это от 10 до 20 раз.

6

Надувание губ и медленное движение подбородка к груди также может предотвратить появление двойного подбородка

3. Свист в потолок

Звучит немного странно, но вытягивание головы и свист в потолок может помочь укрепить мышцы.

Наклоните голову назад и посмотрите в потолок сидя, сомкните губы в положение свиста (вы должны почувствовать, как сокращаются мышцы по бокам шеи), затем задержитесь на 10–20 секунд.

За один присест вы должны стремиться сделать около десяти повторений.

6

Свист в небо — хороший способ растянуть и напрячь мышцы шеи

4. Используйте мяч

Инструменты всегда полезны, чтобы получить максимальную отдачу от упражнения.

Для этого вам понадобится мяч диаметром от 5 до 10 см.

Возможно, стоит оставить один в ящике стола, чтобы заниматься спортом во время перерывов.

Убедитесь, что вы сидите с прямой спиной и расслабленными плечами, затем поместите мяч под подбородок.

Равномерным движением надавите на мяч подбородком.

Попробуйте повторить это от 10 до 30 раз каждый раз, когда вы это делаете.

6

Сжимание мяча подбородком по направлению к груди укрепит мышцы челюсти и шеи

5. Жевательная резинка

Жевательная резинка — это не только небольшое упражнение для лицевых мышц, она также может помочь вам сбросить лишние килограммы и избавиться от двойного подбородка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.