Элевит во время беременности отзывы: 314 отзывов на Элевит пронаталь, витамины для беременных, таблетки, 30 шт., Байер от покупателей OZON

Содержание

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных – «Можно ли пить Элевит не беременным? Как быстро отрастить волосы и ногти, но при этом испортить здоровье.»

Говорят, что умные люди учатся на чужих ошибках, а дураки на своих. Выходит, что умные учатся у дураков. Забавно, правда? Вот и я решила Вас немножечко поучить, поделившись своим опытом применения такого (на первый взгляд совершенно безобидного) препарата как Элевит Пронаталь без назначения врача.

Я не беременна и грудью никого не вскармливаю, да и не планировала этого делать. Единственное, чего я хотела: иметь красивые и длинные волосы, а так же крепкие ногти.
Моя сестра посоветовала мне пропить курс Элевита. Я знаю, что она на протяжении 4 лет после родов пьёт этот препарат раз в 6 месяцев. Её результатам можно позавидовать: ногти за месяц становятся очень крепкими, хоть по скалам лазь без снаряжения, волосы перестают сечься и вырастают в длину (до 4 сантиметров за месяц!). Меня её пример воодушевил. Я решила пропить курс Элевита. Но результаты оказались плачевными.

Элевит Пронаталь

О самом препарате.


Элевит Пронаталь – это серовато-жёлтые таблетки без вкуса и запаха.

Элевит содержит:
– 12 витаминов
– 4 минерала
– 3 микроэлемента.

Состав витаминов Элевит Пронаталь

Это просто бомбический набор полезных помощников для нашего организма, согласитесь? Из всего многообразия действующих веществ я обратила своё внимание на фолиевую кислоту. Этот витамин часто назначают гинекологи при нарушениях менструального цикла, а также при беременности. Меня это немного напрягло, но не остановило. А жаль. В инструкции было написано, что Элевит Пронаталь можно применять при подготовке к беременности. Это меня успокоило окончательно. Ведь получается, что эти витамины не только для беременным и кормящих мамочек, но и для девушек в обычном физиологическом состоянии.

Таблетки Элевит для беременных

Как применять Элевит Пронаталь.


Я принимала по инструкции: по 1 таблетке один раз в день. Пить эти витамины я начала в середине менструального цикла. Выпила я 14 таблеток, а потом начался полный трэш.

Всего в упаковке 30 таблеток. Они достаточно крупные, поэтому глотать их не очень комфортно.

Элевит Пронаталь инструкция (передняя часть).

Элевит инструкция (передняя часть крупно).

Элевит Пронаталь инструкция (передняя часть крупно).

Элевит Пронаталь инструкция (задняя часть).

О последствиях приема Элевита без назначения врача.
Первый день критических дней после приёма Элевита стал для меня кошмаром. Я готова была на стену лезть от боли. Хотя, как правило, у меня первый день проходит достаточно безболезненно, если и появляются боли, то они быстро устраняются приёмом одной таблетки Дротаверина. В этот раз мне ничего не помогло. Даже уколы Но-шпы не помогли. По ощущениям это было так: внизу живота находился тяжеленный камень с тысячами острых углов, которые впивались в меня. Тут то я и вспомнила про фолиевую кислоту в составе Элевита. Думаю, что именно она мне так аукнулась.


Но боли – это ещё не всё. Простите за подробности, но объём выделений тоже увеличился. За эти критические дни у меня ушло 3,5 упаковки прокладок, вместо одной, как это было обычно. Длительность критических дней тоже увеличилась. Вместо трёх дней они у меня “гостили” целую неделю. И всю эту неделю были боли. Не такие, конечно, как в первый день, но достаточно ощутимые.


Скажу сразу, что никаких других факторов способных повлиять на мои критические дни не было. Я не простужалась и не переохлаждалась, я не принимала никаких лекарств кроме Элевита, у меня не было никаких стрессов и эмоциональных всплесков. Вывод один: Элевит Пронаталь сильно повредил моё здоровье. Естественно, я бросила пить эти витамины. Я была сама виновата, так как пила их без назначения врача, да и нужно было предварительно сделать биохимический анализ крови и узнать какие витамины у меня в норме, а каких не достаёт, а уже потом пополнять свои запасы. Но на тот момент мной двигало желание быстро отрастить волосы и укрепить ногти, а не восстановить витаминный баланс своего организма. Об этом я думала в последнюю очередь, как и о возможном риске получения гипервитаминоза.

Витамины Элевит

Что стало с волосами и ногтями?
Ну вот мы и подошли к ответу на самый интересный вопрос: отрастут ли быстро волосы, если пить Элевит Пронаталь? Отвечаю честно: да. Волосы у меня длинные, почти до поясницы. Я буквально бьюсь за каждый миллиметр. В год они отрастают максимум сантиметров на пять, сильно секутся и ломаются. За две недели вместе с Эливитом волосы отрасли почти на 2 сантиметра. Для меня это был большой прогресс, но с огромным вредом для женского здоровья. Ногти стали немного крепче, их уже не так просто согнуть.

 

Подведём итоги?
Витамины Элевит Пронаталь действительно способствуют быстрому росту волос и укреплению ногтей, но могут нанести большой вред здоровью, особенно если пить их без назначения врача. Я не исключаю того, что изменения моего менструального цикла были связаны с чем то другим, однако, после возникновения этих проблем я прекратила пить Элевит сразу же, и всё пришло в норму. Я не советую применять Элевит Пронаталь без назначения врача, но и не могу сказать, что эти витамины плохие. Выбор остаётся за Вами.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных – «Похудение после родов или густые волосы? Что я выбрала? Как я получила полную голову новых волос, а также что было после окончания упаковки. Элевит при ГВ.»

Всем привет!

В этом году мой день рождения выпал на карантин, на самый строгий его период, когда всё было закрыто. Перед ДР раскрошился зуб, ещё и волосы начали выпадать. Прошло 3 месяца после родов и началооось. Бытует мнение, что пока кормишь грудью – волосы будут выпадать. Мне стало страшно, что совсем облысею…

 

 

У меня в жизни несколько раз было сильное выпадение, когда оставалась половина волос. И к трихологу ходила, и сама пробовала всё что попадалось под руку. Подозреваю, что это было гормональное. Пару раз мне помог прекрасный чай с женскими травами – постепенно выпадение уменьшилось и густота восстанавливалась.

В нынешней ситуации я решила, что волосы лезут из-за того, что кормление забирает из моего организма витамины и минералы для малышки. Когда лучшая подруга спросила, что мне дарить на день рождения, я в расстроенных чувствах сказала, что мне нужно только здоровье, поэтому пусть дарит витамины.

Пришла поздравлять и реально подарила витамины! Она выбрала их сама и не прогадала! Витамины сработали именно так, как мне нужно. Но обо всем по порядку:

Элевит Пронаталь Bayer – витамины для беременных

Цена: около 700 гривен. Точной цены я не знаю, ведь мне их подарили, а в аптеках везде разные цены.

Количество: 100 штук.

Производство: Германия

 

ВНЕШНИЙ ВИД

 

Витамины продаются в белой большой коробке. Сразу понятно для кого этот препарат: посередине изображён силуэт беременной женщины.

Коробка достаточно объёмная, ведь в ней разместилась инструкция и 5 блистеров. Инструкция, кстати, не очень объёмная.

Блистер здесь на 20 таблеток, посередине есть перфорация: можно отломить пол блистера и взять в поездку, например. И на каждой половинке есть выбитый срок годности.

Таблетки прекрасно видны через блистер, они бежево-кофейного цвета с разделительной полосой. Размер таблетки 2 см, но она гладкая и проскальзывает очень легко.

СОСТАВ

Кальций в форме кальция фосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата дигидрата

Магний в форме магния фосфата, магния стеарата, магния оксида

Фосфор в форме кальция фосфата, магния фосфата

Железо в форме железа фумарата

Цинк в форме цинка сульфата

Медь в форме меди сульфата

Марганец в форме марганца сульфата

вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол, этилцеллюлозная водная дисперсия, макрогол 6000, макрогол 400, прецирол Ато 5, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, этилцеллюлоза, крахмала натрия гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30, гипромеллоза, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е172).

Я в формах витаминов не разбираюсь. Не знаю, например, в какой форме лучше усваивается кальций, магний и другие. Также ничего не могу сказать про отсутствие некоторых элементов в составе. Хотя для некоторых минусом является отсутствие в Элевит йода. Для меня важнее то, как сработал препарат.

 

ПРИМЕНЕНИЕ

 

Как вы уже поняли, я принимала Элевит уже после родов, когда кормила грудью. Во время беременности я принимала Фемибион.

Схема применения Элевита самая удобная и простая: нужно пить одну таблетку в сутки. Я чаще всего пила таблетку сразу после завтрака (ну или когда мне там удавалось поесть впервые за день). Бывало, что забывала и пила вечером, а бывало и пропускала, но в основном принимала без сбоев. Кстати, в инструкции указано, что пить нужно именно во время завтрака.

Таблетка достаточно крупная, но в меру гладкая и пьется без проблем. Но у меня с глотанием никогда проблем не возникает.

 

ЭФФЕКТ

 

Волосы

Уже через 3 недели приёма я заметила, что волосы практически не выпадают. На расчёске оставалось несколько случайных волосков. Выпадение остановилось. У меня так было при беременности и без витаминов: волосы не выпадали и хорошо росли.

Ещё через пару недель я обнаружила много коротких волосков по всей голове. Посмотрите на фото: чуть выше висков и по линии роста волос – везде короткие волоски! Также полностью заросли мои “почти залысины” чуть выше висков. Сейчас у меня эти короткие волосы торчат, когда я хочу собрать волосы в пучок или конский хвост. Но знаете, лучше пусть торчат, чем залысины!

Ногти

Ногти не успели после беременности прийти в негодность и витамины лишь дополнительно их подпитали. Всё время приёма ногти не ломались, не слоились и выглядели здоровыми, несмотря на то, что я ими не занималась вообще.

Через 1,5 месяца после окончания приёма ногти ослабли: ломались и слоились. Сейчас они короткие.

Ребенок

На ребёнке приём мной Элевита никак не отразился: малышка была бодрой и весёлой, такой остаётся и сейчас. Я не увидела разницы. Хотя сейчас, с наступлением прохлады, ребенок впервые простудился. Кто знает, заболела бы она, если бы я продолжила принимать витамины?

Стул

Некоторые девушки пишут о проблемах со стулом на фоне приёма этих витаминов. У себя такой проблемы не наблюдала, разве что 💩 были чёрного цвета. Я загуглила и выяснила, что это может быть на фоне приёма железа. Поэтому успокоилась и пила витамины и дальше.

Вес

Вес, который после родов медленно двигался в сторону снижения, на фоне приёма витаминов начал увеличиваться. Я заметила, когда на фотографиях начала выглядеть кабанчиком.

Во время приёма и через 1.5 месяца после окончания курса


К слову, я никогда не была Дюймовочкой. До родов долгое время весила 73, после родов 79 кг. Через пару месяцев приёма Элевита взвесилась и обнаружила 81 кг.

 

Сейчас я не принимаю витамины уже 1,5 месяца и вес уже 78 кг, хотя образ жизни я не меняла. Следовательно, именно витамины повлияли на набор лишнего веса и теперь я надеюсь со временем приблизиться к показателю “До родов”.

 

Волосы сейчас снова начали выпадать. Постепенно количество волос на расчёске увеличивалось. Залысины не появились и короткие волоски, появившиеся благодаря Элевиту, никуда не делись, но густота волос скоро пропадёт.

Вот так эти коротышки выглядят сейчас)

Принимать Элевит снова пока не решаюсь – боюсь набора веса. Но если волосы полезут катастрофически, я знаю что куплю Элевит Пронаталь!

ВЫВОД

 

Эти витамины – настоящее спасение для волос! Они не сделали их гладкими или красивыми, но рост волос ошеломительный, а выпадение останавливается полностью.

Но есть и ложка дегтя: именно Элевит поспособствовал набору веса. После родов я уже начала понемногу приходить в добеременную форму, но на фоне витаминов пошел обратный процесс. Как только витамины закончились, вес потихоньку начал снижаться без каких-либо усилий с моей стороны.

Никаких других побочных эффектов я у себя не выявила, поэтому рекомендую Элевит для беременных и кормящих (только следите за весом!)

Честные отзывы о Элевит Пронаталь комплекс витаминов и минералов для беременных и кормящих грудью, 100 шт.

Лучший положительный отзыв

Элевит прописала мой гинеколог на 8й неделе беременности. Пила эти вит …Читать далее

Ответить

Отзыв полезен40

Лучший отрицательный отзыв

После буквально недели приема препарата начал болеть желудок, появилос …Читать далее

Ответить

Отзыв полезен10

Анонимный комментарий

6 февраля 2022 г.

Тоже после приема Елевита начал болеть желудок ! Гиниколог неповерила что это связано с элевитом и сказала продолжать пить ! Я перестала его пить и самочувствие стало лутше, а врачам говорю что пью )

Комментарий полезен00

Фотографии покупателей

Посмотреть все изображения

После буквально недели приема препарата начал болеть желудок, появилось вздутие, дискомфорт. Когда перестаю пить витамины, всё проходит. Не советую.

Ответить

Отзыв полезен10

Анонимный комментарий

6 февраля 2022 г.

Тоже после приема Елевита начал болеть желудок ! Гиниколог неповерила что это связано с элевитом и сказала продолжать пить ! Я перестала его пить и самочувствие стало лутше, а врачам говорю что пью )

Комментарий полезен00

Рекомендую однозначно. Комплекс витаминов как для беременных, так и для спортсменов. Все сбалансировано и безопасно!

Ответить

Отзыв полезен10

Элевит прописала мой гинеколог на 8й неделе беременности. Пила эти витамины на протяжении всей беременности и пью сейчас, пока кормлю грудью (в общей сложности уже 2,5 года). Во время беременности все анализы были в пределах нормы, скорее всего благодаря витаминам. При ГВ мои волосы и зубы остаются со мной 😄. Думаю это также заслуга Элевита!

Ответить

Отзыв полезен40

Витамины очень понравились

Ответить

Отзыв полезен20

Хватит на три месяца, очень выгодная цена, качественные витамины.

Ответить

Отзыв полезен40

Комплексные витамины, в составе все необходимое для нормального протекания беременности. Особенно важно большое содержание железа – для профилактики анемии у беременных.

Ответить

Отзыв полезен30

Витамины очень хорошие мне нравится,пью их всю беременность и буду продолжать пить!!!!!

Ответить

Отзыв полезен20

Принимала эти витамины на протяжении всей беременности и первые месяцы кормления грудью. Сейчас думаю повторить курсы, так как на осень начинается авитаминоз. Цена конечно кусается, но витамины отличные

Ответить

Отзыв полезен20

Пью эти витамины уже второй год – сначала принимала на протяжении всей беременности, теперь – пока кормлю грудью. У меня раньше была анемия, так вот во время беременности железа в составе Элевита мне хватало, гемоглобин держался в границах нормы. Витамины мне нравятся – волосы после родов остались со мной, ногти стали лучше расти. Думаю это заслуга Элевита!

Ответить

Отзыв полезен20

Отличные витамины

Ответить

Отзыв полезен20

Хороший комлекс. облегчают токсикоз,улучшают состояние волос. Можно пить и до беременности

Ответить

Отзыв полезен20

Пила Элевит всю беременность – не было ни тошноты, ни каких-то еще проблем. Чувствовала себя отлично, и с ребенком все ок)) всем рекомендую

Ответить

Отзыв полезен10

Показать ещё -18 отзывов

Вы уже покупали этот товар?

Перед публикацией Ваш отзыв может быть отредактирован для исправления грамматики, орфографии или удаления неприемлемых слов и контента. Отзывы, которые, как нам кажется, созданы заинтересованными сторонами, не будут опубликованы. Старайтесь рассказывать о собственном опыте, избегая обобщений.

Получайте30грн бонусовна следующие покупки за каждый одобренный отзыв, а также дополнительно1 грн за каждый лайк,поставленный вашим отзывам! Максимальный размер бонусов —100грн.ПодробнееВойти и оставить отзыв

Обратите внимание!

Отзывы покупателей, размещенные на данной странице, носят сугубо информационный характер, предназначены для ознакомительных целей и являются личным мнением, а не медицинской рекомендацией. Не используйте отзывы покупателей в качестве руководства к действию и показанием для лечения .

Постановка диагноза и выбор методики лечения осуществляется только вашим лечащим врачом!

Все отзывы и комментарии публикуются в соответствии с Политикой публикации комментариев и отзывов пользователей сайта apteka24.ua.

Медмаркет Аптека24 не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте apteka24.ua. Подробнее об Отказе от ответственности.

«Элевит»® Пронаталь – витамины для беременных по 30 и 100 штук

Где купить Элевит Пронаталь?

Купить или заказать витамины Элевит Пронаталь для беременных вы можете вы можете в сервисе подбора лекарственных препаратов, нажав кнопку купить. Там же вы сможете ознакомиться с ценами на другие продукты Элевит.

Конечную стоимость и количество товаров в аптеках уточняйте непосредственно в аптеках Москвы и других городов России.

Для восполнения необходимого количества питательных элементов и витаминов беременной женщине рекомендуется одна таблетка Элевит® Пронаталь, в состав которой входят:

Инструкция Элевит® Пронаталь

 

Витамины  
Витамин А (ретинола пальмитат)1 3600 МЕ
Витамин D3 (колекальциферол)2 500 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)3 15 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота)4 100 мг
Фолиевая кислота 0,8 мг
Витамин В1 (тиамина мононитрат) 1,6 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 1,8 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)5 2,6 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)6 4 мкг
Никотинамид 19 мг
Биотин 0,2 мг
Кальция пантотенат 10 мг

 

Минеральные вещества и микроэлементы  
Кальций (в форме кальция гидрофосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата) 125 мг
Магний (в форме магния оксида, магния гидрофосфата тригидрата, магния стеарата) 100 мг
Фосфор (в форме кальция гидрофосфата, магния гидрофосфата тригидрата) 125 мг 125 мг
Железо (в форме железа фумарата) 60 мг
Цинк (в форме цинка сульфата моногидрата) 7,5 мг
Медь (в форме меди сульфата) 1 мг
Марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) 1 мг

L.RU.MKT.CC.06.2018.2294

Элевит® Пронаталь инструкция по применению: состав, показания, противопоказания

содержимое

Элевит® Пронаталь – витамины для беременных. Содержит 12 витаминов и 7 минералов в дозах рекомендованных для периода беременности. Восполняет потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.

СОДЕРЖАНИЕ

Показания к применению

При планировании и во время беременности, в период грудного вскармливания. Для профилактики и восполнения витаминной и минеральной недостаточноси.

Способ применения и дозы

Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Женщинам до беременности (при планировании, за один месяц до зачатия), в период беременности,после родов и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в сутки.

Состав и форма выпуска

Состав

1 таблетка содержит:

  • Витамин А (пальмитат) 3600 МЕ
  • Витамин D3 (холекальциферол) 500 МЕ
  • Витамин Е (α-токоферил ацетат) 15 мг
  • Витамин С (кальция аскорбат дигидрат) 100 мг
  • Фолиевая кислота (витамин B9) 0,8 мг
  • Витамин В1 (тиамина нитрат) 1,6 мг
  • Витамин В2 (рибофлавин) 1,8 мг
  • Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2,6 мг
  • Витамин В12 (цианокобаламин) 4 мкг
  • Никотинамид (витамин РР) 19 мг
  • Биотин 200 мкг
  • Кальция пантотенат (витамин В5) 10 мг

Минеральные вещества  и микроэлементы:

  • Кальций (кальция гидрофосфат безводный, кальция пантотенат, кальция аскорбат дигидрат) 125 мг
  • Магний (магния оксид легкий, магния гидрофосфат тригидрат, магния стеарат) 100 мг
  • Фосфор (кальция гидрофосфат безводный, магния гидрофосфат тригидрат) 125 мг
  • Железо (железа фумарат) 60 мг
  • Цинк (цинка сульфат моногидрат) 7,5 мг
  • Медь (меди сульфат безводный)  1 мг
  • Марганец (марганца сульфат моногидрат, железа фумарат) 1 мг

Форма выпуска

таблетки покрытые оболочкой №30, №100

Реклама. Лекарственный препарат. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Имеются противопоказания и нежелательные реакции.  Производитель Байер Консьюмер АГ, Швейцария.

Приобрести продукт

Витамины и беременность – статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Проблема рационального обеспечения витаминами и минеральными веществами беременной и кормящей женщины остается объектом прицельного внимания врачей всего мира.
Недостаток витаминов в такой важный жизненный период  – состояние значительно более серьезное, чем многим представляется и, увы, весьма распространенное в настоящее время. Ведь теперь Вы ответственны не только за себя – в Ваших руках здоровье будущего малыша. Все жизненно необходимые питательные вещества он получает только от мамы. Потребность в витаминах в этот период возрастает практически вдвое.

Для полноценного развития и рождения здорового ребенка врачи рекомендуют позаботиться о нем заранее – на этапе планирования беременности,  задолго до появления малыша на свет.
Многие высказывают недоумение по этому поводу. Зачем принимать витамины до беременности?

Именно в первые недели беременности происходит формирование всех систем органов плода, закладывается тот «фундамент», от которого зависит дальнейшее развитие Вашего ребенка, и без которого невозможно рождение здорового малыша. Поэтому будущая мама должна быть «готова» к «встрече» со своим малышом. Ведь энергетическая потребность беременной женщины уже с первых дней после зачатия возрастает на 25%! Именно в этот период жизненно необходимо достаточное обеспечение плода витаминами и минералами. А ведь большинство современных женщин узнают о своем «интересном положении» гораздо позже, когда столь важный этап уже пройден. Поэтому большинство врачей рекомендуют начинать прием витаминов обоим супругам за несколько месяцев до планируемого зачатия.
Витамины относятся к незаменимым питательным веществам, то есть они не образуются в организме, и в то же время, без них человек существовать не может. Витамин А (ретинол) «ответственен» за формирование кожи и органов зрения. Витамин С – основной «кирпичик», участвующий в созревании всех органов и систем, при его отсутствии развитие малыша просто невозможно. Витамины группы В незаменимы для нервной системы.  Витамин Е – мощный антиоксидант, естественный природный «защитник» малыша от радиации, вредных химических веществ, промышленных ядов, что так актуально в условиях современного мегаполиса. Витамин Д незаменим для нормального развития скелета и зубов. Фолиевая кислота «отвечает» за формирование центральной нервной системы и клеток крови – эритроцитов.

Немаловажную роль играют и микроэлементы, которые являются обязательной составляющей всех биохимических реакций в организме человека. Будущей маме необходимы не только калий, натрий, кальций или железо, о которых мы наслышаны и к которым привыкли, но и такие микроэлементы, как кремний, магний, медь, селен. Магний обладает способностью снижать тонус гладкой мускулатуры матки, незаменим для построения костной и хрящевой тканей, развития мышц. Его недостаток может привести к гипертонусу матки и угрозе прерывания беременности. Без железа невозможно формирование клеток крови. К концу беременности мама «передает» ребенку около 350-400 мг железа. За период кормления грудью – около 300 мг! Низкое содержание этого минерала ведет к ослаблению иммунитета и делает Вашего малыша более уязвимым для вирусов и бактерий. Дефицит меди и цинка приводит к нарушению деления клеток, порокам нервной системы, сердца. Поэтому на ранних сроках беременности, когда происходит закладка всех жизненно важных органов, присутствие этих микроэлементов крайне важно. Йод – один из важнейших микроэлементов, без которого невозможно развитие щитовидной железы и полноценное умственное развитие ребенка в будущем. По данным ВОЗ, около 1 млрд. человек на Земле страдают от дефицита йода. Определены целые регионы, страдающие от недостатка этого микроэлемента. Москва давно и уверенно лидирует в этом списке.

Кальций необходим для нормального формирования мышц, костей, зубов. Согласно действующим в РФ рекомендациям, норма потребления кальция во время беременности и кормления грудью составляет 1000-1200 мг в сутки. Самым богатым источником кальция является молоко и молочные продукты (творог, сыр, йогурты, кефир и т.д.). Тем не менее, чтобы получить необходимые 1000-1200 мг кальция в сутки, женщине необходимо выпить 1,0-1,5 л молока в день или съедать ежедневно около килограмма творога! Но далеко не все любят молочные продукты. К тому же на ранних сроках беременности, когда беспокоит токсикоз, и утренняя тошнота не позволяет полакомиться даже любимым йогуртом, довольно тяжело решиться на подобные эксперименты. Вследствие этого поступление кальция с пищей у большинства женщин часто оказывается недостаточным.
Чтобы «покрыть» возросшую потребность организма в витамине С (той самой аскорбинке), нужно в день съедать около килограмма кислых яблок или выпивать 3-5(!) литров яблочного сока. А суточную дозу витаминов группы В можно получить, если ежедневно употреблять в пищу около 1000 г черного хлеба. Таким образом, обеспечить организм нужным количеством всех необходимых витаминов и микроэлементов, полагаясь только на продукты питания, практически невозможно.
К сожалению, результаты исследования, проведенные Институтом питания РАМН, неутешительны и свидетельствуют о широком дефиците витаминов среди беременных и кормящих женщин. Например, дефицит витаминов группы В выявлен у 20-100%(!) женщин, витамина С – у 50%!

Каковы же последствия недостатка витаминов?
Дефицит незаменимых питательных веществ в условиях, когда потребность в них особенно велика, наносит серьезный, а иногда и непоправимый ущерб здоровью матери и ребенка. Недостаточное снабжение плода витаминами и минеральными веществами приводит к задержке роста, снижению веса и даже порокам развития. Недостаток витаминов уже в утробе матери создает неблагоприятные предпосылки для будущего здоровья малыша еще задолго до его появления на свет. 
Где же взять необходимое количество витаминов и минералов?
Чтобы эффективно решить эту непростую задачу, наряду с правильным сбалансированным питанием, надежным подспорьем для восполнения возросших потребностей организма может явиться применение поливитаминных комплексов, специально разработанных для беременных женщин и кормящих мам.
Дополняя рацион недостающим количеством этих ценных веществ, создаются необходимые условия для нормального течения беременности и появления на свет крепкого и здорового малыша.
Преимущества приема витаминов во время беременности и кормления грудью несомненны и неоспоримы. В последнее время на отечественном рынке появилось множество препаратов, содержащих комплекс витаминов и минералов для беременных, что ставит перед женщинами определенную проблему выбора.
Поскольку в нашей стране наиболее распространены дефицит таких элементов, как кальций, железо, магний, йод, предпочтение следует отдавать именно тем комплексам, которые в первую очередь содержат именно эти минеральные вещества. Этим требованиям отвечают далеко не все препараты. Хорошо себя зарекомендовали и пользуются заслуженным вниманием как среди врачей, так и среди пациенток поливитаминно-минеральные комплексы «Витрум Пренатал Форте» (Юнифарм, Инк., США) и «Элевит» (Ля Рош, Швейцария). Они разработаны по такому принципу, что прием всего лишь одной таблетки в день содержит 100% от рекомендованной суточной нормы и полностью покрывает потребности организма женщины и растущего малыша. Эти препараты прошли клинические испытания как в нашей стране, так и за рубежом, в которых доказана и подтверждена их эффективность. В ходе исследований установлено снижение количества осложнений беременности, таких как анемия, угроза прерывания, что положительно отражается на течении и исходе беременности.

Как часто принимать витамины?
Большинство врачей сходятся во мнении, что эти препараты целесообразно принимать постоянно, в течение всей беременности и периода лактации, без перерывов. Ведь в первые месяцы жизни все необходимые питательные вещества малыш получает только с молоком мамы.
Бытует мнение, что «синтетические» витамины не соответствует «натуральным, природным» и потому не усваиваются организмом. Высказывания подобного рода – не более, чем заблуждение. Все «витамины в таблетках» полностью идентичны по своей химической структуре и биологической активности натуральным. Более того, усвоение витаминов из препаратов зачастую выше, чем из продуктов, в которых они, как правило, находятся в «связанной», неактивной форме. Помните, что витамины проявляют себя не своим присутствием, а своим недостатком.

Курбатская О.Н., врач акушер-гинеколог, к.м.н, зав.отделением

ЭЛЕВИТ ПЛАНИРОВАНИЕ И ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР N30 ТАБЛ МАССОЙ 1155МГ

Элевит® Планирование и первый триместр содержит специальную форму фолатов – Метафолин®, а также 11 витаминов и 8 микроэлементов, включая йод и железо.

Продукт содержит компоненты, полученные с использованием генно-модифицированных микроорганизмов (ГММ). Продукт очищен от ГММ. Продукт не содержит генно-модифицированных организмов.

Пищевые и биологически активные вещества Содержание в суточной дозе (1 таблетке)

Витамин А, мкг РЭ (ретинол эквивалент) 770

Витамин В1, мг 1,4

Витамин В2, мг 1,4

Витамин В5, мг 6

Витамин В6, мг 1,9

Витамин В12, мкг 2,6

Витамин С, мг 85

Витамин D, мкг 5

Витамин Е, мг ТЭ

(токоферол эквивалент) 10

Ниацин, мг 18

Фолаты: 451

Метафолин® (в форме кальция L-метилфолата), мкг в пересчете на фолиевую кислоту, мкг 400

Биотин, мкг 30

Кальций, мг 125

Магний, мг 100

Железо, мг 14

Медь, мг 1

Йод, мкг 150

Цинк, мг 11

Марганец, мг 2

Селен, мкг 60

Пищевая ценность 1 таблетки: углеводы – 0,05 г; жиры – 0,03 г;

энергетическая ценность – 2,1 кДж (0,5 ккал).

Cвойства витаминов и минералов

Фолаты рекомендованы для снижения риска дефектов нервной трубки плода и других пороков развития плода.

Метафолин® – форма фолатов, которая усваивается организмом лучше, чем фолиевая кислота.

Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, благотворно влияет на развитие мозга плода.

Железо способствует поддержанию необходимого уровня гемоглобина, участвует в транспорте кислорода в организме, предупреждает развитие анемии в период беременности.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, участвует в синтезе белка.

Витамины группы В усиливают защитный эффект фолатов.

Цинк способствует поддержанию репродуктивной функции женщин, играет роль в процессе правильного формирования тканей, необходим для синтеза ДНК.

Элевит | ProductReview.com.au

Характеристики:

  • Элевит — это поливитаминная и минеральная добавка, специально разработанная для удовлетворения потребностей женщин в питании, когда они пытаются забеременеть, беременны или кормят грудью.
  • Формула содержит селен, который поддерживает функцию иммунной системы и жизненно важен для развития мозга и нервной системы ребенка.
  • Витамин D включен для укрепления здоровья костей и мышечной силы, а также для содействия росту и развитию клеток вашего детеныша.
  • Он содержит фолиевую кислоту, необходимое питательное вещество, которое способствует общему росту и развитию и может помочь предотвратить дефекты нервной трубки.
  • Он также имеет высокое содержание железа, помогающего поддерживать иммунитет и повышать уровень энергии, чтобы вы могли избавиться от усталости.
  • Элевит также содержит йод для когнитивного развития детей; магний для здоровья костей и зубов; и различные витамины группы В.
  • Упаковка из 100 таблеток обычно стоит около 70 долларов.

Что отзыватели говорят об Элевит?

Отзывы об Элевит были очень неоднозначными.Одним из примечательных моментов похвалы было то, что Elevit, казалось, заставляет рецензентов чувствовать себя более энергичными, однако все же были некоторые рецензенты, которые говорили прямо противоположное – что Elevit вызывал у них чувство усталости.

Многие обозреватели также говорили, что Элевит вызывал у них запоры – вероятно, это связано с высоким содержанием в нем железа. Среди негативных отзывов еще одним распространенным болевым моментом было то, что добавка вызывала у рецензентов боль в животе.

Суть? Как и любой продукт, этот не для всех (но, возможно, в большей степени).Период до зачатия, беременность и послеродовой период могут быть особенно трудными периодами для женщин, и со всеми дополнительными симптомами и недомоганиями, которые женщины испытывают в эти периоды, поиск правильной добавки может быть сложным процессом проб и ошибок, который они (по понятным причинам) не могут имейте терпение на.

Прочитайте сами отзывы, если вы планируете принимать Элевит, чтобы понять, подходит ли он вам.

Элевит Мультивитамин для беременных – BabyInfo

Элевит Мультивитамин для беременных

Беременность означает, что в организме происходит множество изменений, как физических, так и эмоциональных.

Все эти изменения сказываются на девятимесячном пути беременности, поэтому очень важно правильно заботиться о себе. Ведь вы заботитесь не только о себе, но и о растущем ребенке.

Поэтому обеспечение вашего организма максимальным количеством питательных веществ и витаминов на протяжении девяти месяцев беременности абсолютно необходимо.

Конечно, ваша диета и то, что вы едите во время беременности, играет огромную роль в получении достаточного количества витаминов.Однако иногда этого просто недостаточно.

Учитывая, что вам нужно в два раза больше витаминов, но физически вы не можете есть в два раза больше овощей, иногда полезно иметь руку помощи.

Одним из лучших видов «рук помощи» для беременных является поливитамин «Элевит Беременность».

Эта маленькая чудодейственная таблетка гарантирует, что у вас будет достаточно витаминов и минералов, чтобы иметь счастливое и здоровое беременное тело и растущего ребенка.

Как Элевит Мультивитамин для беременных подготавливает организм?

Путешествие во время беременности — захватывающее путешествие, требующее большой подготовки.

Этот препарат начинается с приема пищи и получения достаточного количества витаминов и минералов.

Именно поэтому поливитамины для беременных Элевит специально разработаны для поддержки этого пути.

Витаминную таблетку удобно принимать и удобно глотать.

Требуется только один раз в день, лучше всего принимать утром, запивая освежающим стаканом воды.

Первое, на что следует обратить внимание при выборе поливитаминов для беременных Элевит, это то, что они специально разработаны для беременных женщин.

Поскольку потребности организма беременной женщины отличаются от потребностей среднего женского организма, лучше иметь продукт, изготовленный по индивидуальному заказу.

Эта таблетка имеет специальную формулу, разработанную для удовлетворения повышенных потребностей беременных женщин в питании.

Он полезен не только для уже беременных женщин, но и помогает женщинам увеличить потребность в питательных веществах, когда они пытаются забеременеть или кормят грудью.

Вы хотите, чтобы ваши продукты были проверены нашими экспертами-матерями?

Предоставьте свои товары для беременных и детей более 50 000 новых австралийских матерей в месяц!

Что делает мультивитамин Элевит для беременных с питательными веществами?

Во время беременности поливитамины Элевит для беременных поддерживают организм, давая достаточное количество питательных веществ.

Рекомендуемое потребление питательных веществ во время беременности увеличивается на 150%.

Трудно попасть в организм только с помощью диеты, поэтому эта таблетка очень полезна. Это означает, что вы получаете душевное спокойствие, что даете своему телу и растущему ребенку достаточное количество витаминов и минералов.

Кроме того, во время грудного вскармливания этот витамин помогает поддерживать выработку грудного молока и обеспечивает его питательную ценность для ребенка.

Опять же, получение достаточного количества витаминов и минералов только с помощью диеты может быть затруднено, когда организму требуется так много для производства необходимого количества грудного молока для ребенка.

Поэтому эта таблетка помогает держать все на должном уровне, для здоровья вас и вашего малыша.

Какие витамины входят в состав Элевит Мультивитамин для беременных?

Существует ряд основных витаминов, необходимых для роста ребенка.

Этот планшет включает в себя все это для удовлетворения потребностей растущего ребенка.

Некоторые из этих витаминов, которые являются ключевыми ингредиентами поливитаминов для беременных Элевит, включают фолиевую кислоту, йод и железо.

Фолиевая кислота очень важна для поддержки роста нервной системы ребенка, особенно в первые несколько недель после зачатия.

Вот почему рекомендуется принимать поливитамины Элевит для беременных, когда вы пытаетесь зачать ребенка, чтобы ребенок ничего не упустил в первые недели, прежде чем вы поймете, что беременны. Йод необходим для нормального роста и развития ребенка с точки зрения правильного формирования конечностей в утробе матери.

Что касается железа, это важно для поддержания здорового уровня в крови, тем более что во время беременности вы будете качать кровь с повышенной скоростью, и клетки крови будут делиться между вами и ребенком.

Чем отличается мультивитамин для беременных от Элевит на рынке?

Сейчас на рынке есть много других поливитаминов для беременных. Так что же делает мультивитамины Элевит для беременных таким хорошим выбором?

Прежде всего, это комплексная витаминная добавка, специально разработанная и разработанная для поддержки организма беременных и кормящих мам.

Кроме того, мультивитамины для беременных Elevit содержат самый высокий уровень фолиевой кислоты и железа по сравнению с любыми другими поливитаминами в Австралии.

800 граммов фолиевой кислоты в мультивитамине Элевит для беременных имеют огромное значение для развития плода и помогают снизить риск таких проблем развития, как расщелина позвоночника.

Какие ингредиенты входят в состав мультивитаминов Элевит для беременных?

Это полный список ингредиентов поливитаминов для беременных Элевит и их количество в каждой таблетке.

Это полный список ингредиентов мультивитамина для беременных Элевит и их количество в каждой таблетке по сравнению с 3 другими популярными брендами витаминов для беременных в Австралии.

Ингредиент Элевит Блэкморс Город природы Сеновис
Фолиевая кислота 800 мкг 250 мкг 500 мг 500 мг
Йод 60 мг 75 мкг 250 мкг 200 мкг
Железо 220 мкг 19.22 мг 5 мг 10 мг
Тиамин (B1) 1,4 мг 700 мкг 5 мг 1,5 мг
Рибофлавин (В2) 1,4 мг 700 мкг 5 мг 1,5 мг
Никотинамид 18 мг 20 мг 20 мг
Пантотенат кальция

(пантотеновая кислота) (B5)

6 мг 2.73 мг 10 мг 5,45 мг
 Пиридоксин (B6) 1,9 мг 1,16 мг 50 мг
Цианокобаламин (B12) 2,6 мкг 1,3 мкг 50 мкг
Биотин 30 мкг 15 мкг 15 мкг
Аскорбиновая кислота (С) 85 мг 30 мг 62 мг 60 мг
Холекальциферол (D) (200 МЕ) 5 мкг 12.5 мкг 5 мкг 25 мкг
dl-альфа-токоферилацетат (E) 18,7 мг 3,5 мг 6,71 мг
Кальций 125 мг 50 мг 20 мг 100 мг
Цинк 11 мг 5,5 мг 12 мг 12 мг
Селен 50 мкг 32,5 мкг 16.25 мкг
Магний 100 мг 35 мг 10 мг 42 мг
Медь 1 мг 1 мг
Маганес 1,9 мг 1 мг 1 мг

Элевит Мультивитамин для беременных стоит своих денег?

Наконец, стоимость поливитаминов для беременных Elevit оказалась очень выгодной и доступной.Есть два варианта купить мультивитамин Элевит для беременных. Во-первых, вы можете приобрести 30-дневный запас, которого хватит на один месяц. Это стоит всего $ 25,70. Кроме того, вы можете купить 100 таблеток, которых хватит на три месяца.

Стоимость этого варианта остается доступной и находится в диапазоне от 61,75 до 65 долларов США.

Эти цены отражают отличное соотношение цены и качества, учитывая количество питательных веществ в каждой таблетке. По сравнению с конкурентами, которые могут начинаться с 49,99 долларов за 120 капсул, Elevit действительно является лучшим соотношением цены и качества, особенно с учетом количества важной фолиевой кислоты, которое вы получаете на таблетку.

Рекомендуете ли вы Элевит Мультивитамин для Беременных?

В качестве безопасного, надежного и хорошо зарекомендовавшего себя мультивитамина для беременных Элевит Мультивитамин для беременных, безусловно, является отличным выбором. Он получил высокие рекомендации от беременных женщин по всей Австралии. Взятая как часть сбалансированной диеты и образа жизни, эта простая таблетка обеспечивает уверенность в том, что вы делаете абсолютно все возможное, чтобы ваш растущий ребенок получал достаточно витаминов и питательных веществ для наилучшего начала жизни.

Где можно купить Элевит?

Получите скидку на Amazon Australia: ELEVIT Healthy Baby Healthy Mum Pregnancy 100 таблеток

Сколько это стоит?

В Amazon Australia вы можете купить его за: 65,95 долларов США за 100 планшетов  (т. е. 0,62 доллара США за планшет)

Почему я не рекомендую Элевит – натуральный диетолог

Так ты думаешь о том, чтобы попытаться зачать ребенка? И, вероятно, ваш врач или друг сказал вам «просто принимать Элевит в течение одного месяца», и это представляет собой уход до зачатия?

Во-первых, уход до зачатия — это гораздо больше, чем просто фолиевая кислота.Узнайте больше в разделе «Начало пути к предзачатию» здесь.

Во-вторых, идеальный срок составляет три месяца ухода за самкой до зачатия, так как для созревания яйцеклетки требуется 88 дней, а для самца – от трех до четырех месяцев, так как именно столько времени требуется здоровым сперматозоидам для появления в эякуляте.

В-третьих, зачатие 50/50. Это очевидно, если подумать, однако часто роль мужчины признается только после 6-12 месяцев попыток зачать ребенка.

Прежде чем мы более подробно рассмотрим Элевит, фолиевую кислоту и добавки для беременных в целом, имейте в виду, что я не могу назначить вам правильную добавку без сбора полной истории болезни и набора анализов крови до зачатия.Простой выбор любой готовой добавки для предварительного зачатия часто означает, что вы в конечном итоге принимаете 1) несоответствующее количество включенных питательных веществ; 2) плохо рассасывающиеся формы; или 3) формы, которые могут быть откровенно вредными, например, в случае генетической вариации MTHFR (подробнее об этом позже).

Теперь приступим к делу.

ЧТО И ПОЧЕМУ

Фолат (витамин B9) является важным питательным веществом, необходимым для репликации ДНК, роста и развития плода и формирования нервной трубки.Поскольку дефицит связан с врожденными аномалиями, такими как орофациальные расщелины, анэнцефалия и расщепление позвоночника, рекомендуется, чтобы все женщины принимали фолиевую кислоту в рамках профилактической стратегии до зачатия.

Несмотря на то, что мультивитамин Элевит для беременных содержит больше, чем просто фолиевую кислоту, его ключевой особенностью является 800 мкг фолиевой кислоты, что более чем в два раза превышает количество других пренатальных витаминов, которые вы, возможно, видели. Наверняка это хорошо, правда? Неправильно. Вот почему: 

  1. Фолиевая кислота — это не то же самое, что фолиевая кислота.
  2. Больше не всегда больше.

Какие существуют формы фолиевой кислоты?
  • Фолиевая кислота – это форма фолиевой кислоты, естественным образом содержащаяся в таких продуктах, как листовые зеленые овощи, яйца, бобовые, печень и цитрусовые.
  • Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, которая часто содержится в обогащенных пищевых продуктах или добавках.
  • Важно понимать, что ни одна из этих форм фолиевой кислоты не является метаболически активной, а это означает, что они должны пройти обработку в организме, чтобы быть в состоянии использоваться во многих биохимических реакциях, в которых требуется активированный витамин B9.

Что насчет активного фолата?

Одной из форм активного витамина В9 является фолоновая кислота. Он должен метаболизироваться в организме с помощью процесса, называемого метилированием, с помощью фермента метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR), в результате чего получается наиболее активная форма фолиевой кислоты: 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF). Подробнее о метилировании можно прочитать здесь.

У 50% населения способность к преобразованию фолиевой кислоты ограничивается генетическими вариациями.В конечном итоге это приводит к неспособности преобразовать неактивный фолат в активный фолат (5-MTHF). К сожалению, для некоторых это может вызвать накопление B9 в организме, что может быть опасно для развивающегося плода. Растущее количество исследований показывает, что это может быть фактором, способствующим привычному невынашиванию беременности.

Помимо генетики, важно учитывать, что весь этот процесс происходит в пищеварительной системе, прежде чем попасть в печень и выйти в кровоток. Мало того, что преобразование неактивного фолиевой кислоты в активное является очень медленным процессом, если здоровье и функция пищеварительной системы и печени субоптимальны, то преобразование замедляется еще больше.В конечном итоге результатом является снижение уровня активного фолиевой кислоты; которое может фактически ухудшиться, когда назначают высокие дозы неактивного фолиевой кислоты.

Как выбрать лучший пренатальный препарат для вас

Хотя активная форма фолиевой кислоты, 5-MTHF, является наиболее биодоступной (это означает, что она лучше усваивается и усваивается организмом), она часто не переносится людьми с генетической вариацией гена A1298C MTHFR. Поэтому выполните следующие три шага:

  1. Избегайте приема фолиевой кислоты.Это означает Elevit и многие другие распространенные бренды, включая Fefol, Blackmores и Swisse.
  2. Тест, не угадаешь. Тип фолата, который вам нужен, зависит от вашего варианта MTHFR (если применимо), а тип пренатального питания, который вам нужен, зависит от дополнительных маркеров питательного статуса, включая гомоцистеин, B12, активный фолат B12, железо, витамин D и йод.
  3. Найдите своих людей. Инвестиции в правильную команду поддержки — одна из самых важных инвестиций, которую вы сделаете. Ведь что может быть важнее вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка?

Узнайте больше в моей программе поддержки перед зачатием и беременностью.

Послушайте подкаст на эту и другие темы в разделе «Беременность со Стеф Лоу».

Ссылки

Patanwala I, King MJ, Barrett DA, et al. Обработка фолиевой кислоты кишечником человека: последствия для обогащения пищевых продуктов и пищевых добавок. Am J Clin Nutr . 2014;100(2):593-599. doi:10.3945/ajcn.113.080507

Рай В. Полиморфизм метилентетрагидрофолатредуктазы C677T и риск невынашивания беременности у азиатского населения: метаанализ. Indian J Clin Biochem . 2016;31(4):402-413. дои: 10.1007/s12291-016-0554-0

Серви Э.Дж., Жакессон-Фурнолс Л., Коэн М., Менезо Ю.Дж.Р. Носители изоформ MTHFR. 5-MTHF (5-метилтетрагидрофолат) против фолиевой кислоты: ключ к исходу беременности: серия случаев. J Assist Reprod Genet . 2018;35(8):1431-1435. doi: 10.1007/s10815-018-1225-2

Зарфешан Фард Ю., Кушкаки О., Корди Таммандани Д., Анани Сараб Г. Исследование связи между полиморфизмом C677T гена MTHFR и уровнем гомоцистеина в плазме при привычном невынашивании плода. J Obstet Gynaecol Res . 2019;45(8):1442-1447. дои: 10.1111/бег.13989

Пренатальные добавки и почему я не рекомендую Элевит — Натуропат Люси Фитцгиббонс общий термин, используемый для обозначения различных соединений, включая фолиевую кислоту, фолиновую кислоту и 5-MTHF.

Каждое слово стало ассоциироваться с профилактикой дефектов нервной трубки .  Фолиевая кислота в природе не встречается в пищевых продуктах и ​​относится к синтетической форме, которая используется в некоторых добавках и обогащенных пищевых продуктах. Фолиевая кислота требует активации ряда реакций и катализаторов, чтобы функционировать в организме — эти процессы могут быть более трудоемкими для организма и могут снизить ожидаемый эффект соединения.

Фолиевая кислота и 5-MTHF встречаются в природе в пищевых продуктах и ​​могут быть найдены в высококачественных добавках. Эти соединения считаются уже «активированными», что позволяет организму лучше усваивать и повышать уровень фолиевой кислоты.Элевит содержит синтетическую форму; фолиевая кислота.

Железо

Элевит содержит железо в форме фумарата железа. Исследование 2013 года, в котором сравнивалась переносимость различных пероральных добавок железа, показало, что фумарат железа наименее переносим и с наибольшей вероятностью вызывает желудочно-кишечные эффекты, такие как запор. Железо может усугубить симптомы утреннего недомогания у некоторых женщин, и регулярный прием препаратов железа не рекомендуется на всех стадиях беременности.

 

B12

Элевит содержит менее биодоступную версию B12, которая, как и фолиевая кислота, требует дополнительной работы организма для преобразования ее в соединение, которое легко использовать. B12 необходим для здоровья мозга и развития нервной трубки.

 

Холин

Элевит, необходимый для здорового развития мозга и нервной трубки, не содержит холина!

 

Витамин D

Рекомендуемая суточная доза витамина D для беременных женщин составляет от 1000 МЕ до 2000 МЕ и важна для развития костей плода, регуляции артериального давления матери, предотвращения выкидыша и послеродовой депрессии. Элевит содержит 200 МЕ — для справки, вы получите больше витамина D, пройдя пешком от дома до машины, чем от Элевит.

 

Цинк

Цинк играет важную роль в построении клеток и ДНК ребенка, а также в создании основ иммунной системы и снижении частоты неблагоприятных исходов у матери. Форма цинка в элевите (сульфат цинка) менее биодоступна и, как сообщается, вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта, что не доставляет удовольствия тем, кто уже испытывает тошноту и утреннюю тошноту.

 

Медь

Медь необходима для формирования эритроцитов, сердца ребенка, кровеносных сосудов, скелета и нервной системы.Медь естественным образом повышается во время беременности, и добавки могут быть ненужными, так как слишком много меди может вытеснить цинк. Элевит содержит 1 мг меди и очень небольшое количество цинка, что со временем может привести к дефициту цинка и токсичности меди у беременной женщины.

 

Как натуропат, я имею право назначать высококачественные добавки, соответствующие индивидуальным потребностям, ваше здоровье и беременность не являются универсальными.

 

Есть несколько крупных компаний, которые предлагают отпускаемые без рецепта биологически активные добавки с активной формой основных питательных веществ.Вот мои рекомендации по добавкам для беременных:

Элевит Витамины | Обзор продукта и руководство – Canstar Blue

Элевит утверждает, что является поставщиком поливитаминов № 1 для беременных в Австралии. От предзачатия до грудного вскармливания Элевит предлагает ряд мультивитаминных и минеральных добавок, которые, как утверждается, поддерживают женщин на всех этапах материнства. Ассортимент продукции направлен на решение ряда проблем, включая стресс, иммунитет, утреннее недомогание и развитие ребенка. Чтобы помочь вам решить, какие витамины, если таковые имеются, принимать во время беременности, мы составили список того, что предлагает Элевит.

Ассортимент продукции Элевит

Elevit предлагает продукты, специально разработанные для различных стадий материнства, включая период до зачатия, беременность и кормление грудью. Ассортимент включает:

  • Элевит
  • Элевит Женский Мульти
  • Элевит Утренняя помощь при тошноте
  • Элевит Грудное вскармливание
  • Меневит

Элевит

Ассортимент Элевит включает мультивитаминные и минеральные добавки для беременных женщин, кормящих грудью или планирующих забеременеть.Утверждается, что поливитамины для беременных Элевит помогают женщинам в подготовке к беременности, а также на этапе грудного вскармливания. Говорят, что для тех женщин, которые хотят забеременеть, эти добавки обеспечивают питательные вещества, необходимые для здорового развития детей с момента зачатия.

Так как заявлено, что продукт поддерживает пищевые потребности матери и ребенка, Элевит также подходит для беременных женщин и матерей в период грудного вскармливания.

Элевит Женский Мульти

Утверждается, что

Elevit Womens Multi был специально создан, чтобы помочь матерям поддерживать энергию и удовлетворять их ежедневные потребности в питании.Продукт содержит железо, которое, как говорят, повышает энергию, и кальций, способствующий здоровому развитию костей. Он также включает витамины группы В, которые помогают молодым мамам справляться со стрессом, а также витамин С и цинк для поддержания общего иммунитета.

Вас также может заинтересовать:

Элевит Утренняя помощь при тошноте

Если вы в настоящее время страдаете от утренней тошноты, Elevit Morning Sickness Relief облегчает такие симптомы, как тошнота и рвота. Продукт включает имбирь и витамин B6, которые, как утверждается, помогают снизить частоту и тяжесть утренней тошноты, а также облегчить симптомы.Утверждается, что каждая таблетка приносит облегчение на 12 часов и содержит мягкий лимонный ароматизатор, который смягчает вкус имбиря.

Элевит Грудное вскармливание

Уход за новорожденным может занять много времени у всех, особенно у мамы. Утверждается, что линейка Elevit для грудного вскармливания специально разработана, чтобы помочь кормящим мамам удовлетворять свои ежедневные потребности в питании и поддерживать здоровое развитие их ребенка на этапе грудного вскармливания. Также утверждается, что поливитамины обеспечивают другие преимущества, включая производство энергии и жизненную силу.

Продукт содержит витамины, минералы и омега-3, которые, как утверждается, жизненно важны для развития ребенка в этот период, так как влияют на развитие его мозга, зрение, энергию и иммунитет.

Сравнение самых популярных брендов поливитаминов для беременных — Детский фармацевт

Лучше всего стремиться к здоровой, питательной диете задолго до беременности и продолжать ее прием на протяжении всей беременности и кормления грудью. Поливитамины для беременных очень популярны, но они не нужны и не дадут вам или вашему ребенку никаких дополнительных преимуществ, если вы будете питаться здоровой пищей.

Этот пост содержит партнерские ссылки . Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются моими собственными и непредвзятыми. Для получения дополнительной информации прочитайте отказ от ответственности для Baby Pharmacist.

Поливитамины для беременных следует принимать только по рекомендации врача, акушера или акушерки.

Исключением являются добавки с фолиевой кислотой и йодом, которые рекомендуются австралийским женщинам, которые пытаются забеременеть или беременны, потому что трудно получить рекомендуемые количества только из пищи.

Вызывают ли поливитамины для беременных побочные эффекты?

Поливитамины обычно не вызывают побочных эффектов, но у некоторых женщин может возникнуть тошнота, запор или неприятный привкус. Тошнота может быть уменьшена путем приема поливитаминов во время еды.

Иногда эти симптомы связаны с беременностью, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом, акушером или акушеркой, если симптомы продолжаются.

Выбор марки поливитаминов

В Австралии продается много разных марок поливитаминов, поэтому при выборе марки может возникнуть путаница.Давайте подробнее рассмотрим четыре самых популярных поливитамина для беременных, которые продаются в аптеках, чтобы помочь вам сузить свой выбор.

Фармацевт или сотрудник аптеки также может помочь вам сравнить различные марки. При сравнении брендов учитывайте следующее.

1. Доза основных витаминов и минералов

Все эти марки содержат рекомендуемые количества фолиевой кислоты и йода: не менее 400 мкг фолиевой кислоты и 150 мкг йода. Элевит имеет наибольшее количество фолиевой кислоты. Elevit и Swisse Ultinatal содержат наибольшее количество йода.

Некоторые из этих марок также содержат другие важные витамины и минералы (например, кальций, железо, витамин D, омега-3), но только в небольших количествах. Если у вас дефицит витаминов или минералов (например, дефицит железа), поливитамины для беременных не будут содержать количество, необходимое для возвращения к нормальному уровню.

Blackmores Беременность и кормление грудью Gold и Swisse Ultinatal содержат омега-3 и 1000 МЕ витамина D (такое же количество содержится в добавках витамина D, которые могут быть необходимы для восполнения дефицита витамина D). Элевит и Фабфол вообще не содержат омега-3, а содержат только 200 МЕ витамина D. Фабфол также не содержит кальция.

2. Размер таблеток или капсул

В зависимости от того, как продукт упакован, это может быть трудно увидеть. Как правило, таблетки поливитаминов для приема один раз в день довольно большие. Если у вас обычно возникают проблемы с глотанием больших таблеток, выберите капсулы, которые легче глотать, поскольку они покрыты оболочкой. Blackmores Беременность и кормление грудью Gold и Swisse Ultinatal в виде капсул и Elevit и Fabfol в виде таблеток.

3. Цена

Это трудно сравнивать, потому что это будет зависеть от размера упаковки и аптеки или химика. Поливитамины часто продаются в Chemist Warehouse или Priceline Pharmacy, так что присматривайтесь к ним. Для лучшей ценности большая упаковка в долгосрочной перспективе будет дешевле, но подумайте о том, как долго вам понадобятся поливитамины.Если вы пытаетесь забеременеть или находитесь в первом триместре, то вам может хватить коробки или бутылки большего размера, пока вы не родите.

4. Прочие ингредиенты

Если у вас есть непереносимость определенных пищевых продуктов или предпочтения в еде, могут быть другие невитаминные или неминеральные ингредиенты для проверки, как и в случае с другими таблетками или капсулами.

Элевит одобрен халяль и не содержит глютена, лактозы, дрожжей, яичных продуктов, арахиса, консервантов.Он содержит небольшое количество сахарозы и серы.

Blackmores Gold для беременных и кормящих мам содержит желатиновую капсулу из крупного рогатого скота (говядины), которая может не подходить для веганов или вегетарианцев. Blackmores активно занимается получением сертификата халяль для многих продуктов, и Gold для беременных и кормящих мам, продаваемый в некоторых странах, может быть одобрен халяль. Он не содержит добавленных дрожжей, глютена, пшеницы, производных молока, консервантов, искусственных красителей или подсластителей, но содержит сульфиты.

Swisse Ultinatal содержат желатиновую капсулу из крупного рогатого скота (говядины), которая может не подходить для веганов или вегетарианцев. В нем нет добавленной лактозы, глютена, дрожжей, яиц, искусственных красителей или ароматизаторов. Он содержит фенилаланин, соевые бобы, сахарные спирты и сульфиты.
Fabfol одобрен халяль и не содержит дрожжей, глютена, пшеницы, лактозы, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.

Резюме [Инфографика]

9 лучших пренатальных витаминов 2022 года по мнению пренатального диетолога

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты.Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Пищевые добавки минимально регулируются FDA, а это означает, что нет никакой гарантии, что они эффективны для заявленных целей или, в некоторых случаях, даже безопасны. Пища является предпочтительным источником питания, и многие люди могут удовлетворить свои потребности в питании только за счет пищи. Добавки могут быть полезны при соблюдении специальной диеты, дефиците питательных веществ или заболеваниях, но они не являются лекарствами или лекарствами от каких-либо заболеваний.Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо режим приема добавок.

Если вы думаете о создании семьи или недавно забеременели, вполне вероятно, что вы думали о пренатальных витаминах. Вам может быть интересно, какие питательные вещества являются наиболее важными, сколько вам нужно добавлять в дополнение к вашему рациону и как выбрать витамин для беременных.

Беременность — это время повышенных потребностей в питательных веществах, и, согласно данным Министерства сельского хозяйства США, многие беременные и кормящие женщины не соблюдают рекомендации по каждой группе продуктов питания, а также по потреблению питательных веществ.Из-за этого пренатальные витамины единодушно рекомендуются всем людям, которые могут забеременеть или беременны. Нам нравится думать о витаминах для беременных как о дополнительном уровне безопасности питательных веществ, помогающем поддерживать здоровую беременность. Конечно, если вы готовы есть больше разноцветных фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков, то это «победа» и для беременных родителей, и для ребенка!

Во время беременности добавка помогает поддерживать развитие ребенка, а также беременных родителей, обеспечивая основные питательные вещества.«Я ищу активную форму фолата витаминов группы В [B9] и метилкобаламина [B12]. Я также ищу йод, холин и достаточное количество витамина D», — говорит Кристин Браун, бакалавр наук, доктор медицинских наук, владеющая Grounded Health Nutrition and Wellness.

При покупке пренатальных средств важно выбрать тот, который произведен проверенным брендом или проверен сторонней организацией. Чистота и качество имеют первостепенное значение, когда речь идет о приеме добавок во время беременности, и мы стремимся помочь вам сделать осознанный выбор.Кроме того, у каждой беременной женщины есть уникальные потребности, поэтому думать, что добавка подходит всем, далеко не так.

Кому не могут быть полезны пренатальные витамины

Учитывая, что многие беременные люди, вероятно, испытывают дефицит основных витаминов и минералов, большинству было бы полезно принимать какие-либо витамины для беременных. Браун отмечает: «С точки зрения клинициста я не чувствую никаких недостатков с точки зрения питания. Иногда, когда люди начинают принимать витамины для беременных, их может тошнить, что, если они уже испытывают тошноту во время беременности, может быть очень неприятно.Тем не менее, есть много стратегий, касающихся времени приема добавок и типов добавок, которые могут исправить это».

Если вы не планируете забеременеть в ближайшее время, возможно, вам лучше придерживаться стандартных поливитаминов. Пренатальные витамины содержат более высокие уровни определенных питательных веществ из-за повышенных потребностей мамы и ребенка, но это не обязательно в небеременном состоянии, если у вас нет документально подтвержденного дефицита.

Основные питательные вещества в пренатальном витамине

Витамины для беременных содержат широкий спектр питательных веществ.Вот некоторые из основных питательных веществ для беременных и различные формы, которые они могут принимать:

Фолат: Фолат — это витамин группы В, который естественным образом содержится в темной листовой зелени, цитрусовых, орехах и печени. Фолиевая кислота — это форма фолиевой кислоты, которая уже много лет рекомендуется в качестве пищевой добавки. Тем не менее, это неактивная форма витамина и должна быть преобразована в активную форму, чтобы ваш организм мог ее использовать. Теперь мы знаем, что примерно половина населения имеет генетическую мутацию, из-за которой они не могут завершить это преобразование.Из-за этого в последние годы появилось больше пренатальных добавок, которые включают активную форму, L-5-метилтетрагидрофолат, а не фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота или L-5-метилтетрагидрофолат:

  • , возможно, является наиболее важным питательным веществом, которое следует начать принимать после того, как вы узнали, что беременны, и в идеале за несколько месяцев до беременности.
  • отвечает за формирование нервной трубки (то, что станет головным и спинным мозгом). Институт медицины и Национальные институты здравоохранения США по-прежнему рекомендуют всем беременным дополнительно принимать 600 мкг фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки.

Витамин D: Витамин D на самом деле является гормоном и играет роль в росте костей, регулируя рост клеток, иммунную функцию и метаболизм глюкозы.

  • Не так много хороших пищевых источников витамина D, поэтому для поддержания адекватного уровня во время беременности обычно требуется добавка.
  • Исследования показали, что у матерей с дефицитом витамина D выше частота гестационного диабета, преэклампсии, преждевременных родов и чаще рождаются маловесные дети.У их детей также были более слабые и менее плотные кости на пике.
  • Витамин D в виде холекальциферола является более мощной формой по сравнению с растительной формой эргокальциферола. Если вы хотите эффективно повысить свой статус витамина D, то витамин D3 (холекальциферол) — это то, что вам нужно.

Витамин А: Продукты, богатые витамином А, такие как печень, сладкий картофель, шпинат, тыква и морковь, являются отличными диетическими источниками для регулярного и безопасного употребления.

  • Необходим для дифференцировки и репликации клеток, играет важную роль в развитии глаз, ушей, позвоночника и сердца.
  • Витамин А является одним из немногих витаминов, содержание которых следует тщательно контролировать, чтобы не допустить превышения токсического уровня. Дозы, превышающие 10 000 МЕ/день ретиноловой формы витамина А, связаны с тяжелыми врожденными дефектами. В то время как многим беременным людям не нужно принимать добавки с витамином А, те, кто предпочитает добавки с этим питательным веществом, могут захотеть рассмотреть варианты с формой бета-каротина, которая не опасна в высоких дозах.

Железо: Необходимость адекватного потребления не вызывает сомнений, и хотя железо можно легко найти в говядине, устрицах, фасоли, шпинате и т. д., дефицит не является чем-то необычным.

  • Во время беременности увеличивается количество эритроцитов, которые помогают доставлять кислород ребенку. Каждая клетка как беременной матери, так и ребенка требует железа, и в результате потребность в железе у людей во время беременности фактически удваивается.
  • Плохой статус железа связан с железодефицитной анемией (ЖДА) у матери и возможностью преждевременных родов, низкой массой тела при рождении, низкими запасами железа плода и нарушением когнитивного и поведенческого развития.
  • Американский колледж акушеров и гинекологов поощряет скрининг и лечение ЖДА с помощью добавок железа или пренатальных витаминов.
  • Железо можно найти во многих формах в витаминах для беременных. Двухвалентное железо более биодоступно, чем трехвалентное, поэтому препараты для беременных могут содержать фумарат железа, сульфат железа или глюконат железа. В высоких дозах железо в этих формах может вызвать запор, поэтому бисглицинатная форма или комплекс полисахарид-железо могут переноситься лучше.

Холин: Холин по-прежнему ощущается как «новичок в мире», когда речь заходит о пренатальном питании, но, к счастью, ему уделяется больше внимания, которого он заслуживает. Потребление двух яиц в день может помочь удовлетворить половину ваших потребностей в холине; тем не менее, большинство беременных все еще не соблюдают рекомендованные дозы. Его также можно найти в красном мясе, печени, лососе, куриной грудке и бобах.

  • Холин является важным питательным веществом, необходимым для построения клеточных мембран и нейротрансмиттеров.Он также важен для экспрессии генов, транспорта липидов и развития мозга.
  • Потребление холина во время беременности помогает здоровью и функции плаценты, улучшает нервное развитие потомства и играет роль в эпигенетическом программировании, которое может повлиять на будущее когнитивное развитие ребенка и риск хронических заболеваний.
  • Добавки для беременных содержат очень мало холина, если вообще содержат его, поэтому это важное питательное вещество, которое нужно проверять на этикетках или принимать отдельно.
  • Холин также выпускается в различных формах, каждая из которых содержит разное количество фактического холина на грамм.Холина битартрат и альфа-GCP содержат больше холина, тогда как более часто встречающиеся формы фосфатидилхолина и цитиколина содержат меньше холина. Это не означает, что один источник обязательно «лучше», чем другой, но вам может потребоваться более высокая доза форм, содержащих меньше холина.

DHA: Здоровью и развитию мозга уделяется большое внимание во время беременности, поэтому вы, вероятно, слышали о омега-3 жирных кислотах DHA.

  • Это соединение, которое в основном содержится в жирной рыбе, имеет решающее значение для развития мозга, глаз и нервной системы, и даже было изучено, чтобы показать более длительные периоды беременности (потенциально меньший риск преждевременных родов), более высокий вес при рождении, лучшее умственное развитие. и психомоторные навыки у потомства, а также улучшение сердечно-сосудистого здоровья в более позднем возрасте.
  • Поскольку существует так много путаницы в отношении потребления морепродуктов во время беременности (подсказка: рыба с низким содержанием ртути безопасна и рекомендуется), многие люди не потребляют достаточно ДГК, поэтому добавки полезны.

Что искать в пренатальном витамине

Стороннее тестирование

Добавки, протестированные третьей стороной, отправляются в лабораторию, где они проверяются, чтобы убедиться, что они содержат то, что заявлено, и не загрязнены конкретными распространенными загрязняющими веществами высокого риска.Однако важно отметить:

  1. Сторонние испытания не проверяют, является ли продукт эффективным или безопасным для всех, и не гарантируют, что добавка не будет взаимодействовать с другими добавками или лекарствами.
  2. Не все сторонние тесты одинаковы. Компании-производители пищевых добавок нередко платят лабораториям за сертификаты после проведения минимального тестирования или его отсутствия.
  3. Мы можем доверять сторонним сертификатам: ConsumerLabs, NSF и USP.Однако получить эти сертификаты сложно и/или дорого, поэтому многие компании предпочитают не тестировать свою продукцию ни в одной из этих трех организаций.
  4. Иногда продукты, протестированные этими тремя компаниями, стоят дороже, чтобы попытаться компенсировать затраты, которые они платят за сертификацию.
  5. Тот факт, что добавка не тестируется ни одной из этих трех компаний, не означает, что это плохой продукт. Мы рекомендуем провести некоторое исследование репутации производителя и позвонить производителю и его испытательной лаборатории, чтобы определить их протоколы и решить, комфортно ли вам употреблять добавку.

Ингредиенты, возможные взаимодействия и противопоказания 

Очень важно внимательно прочитать список ингредиентов и информацию о пищевой ценности добавки, чтобы знать, какие ингредиенты и сколько каждого ингредиента включено относительно рекомендуемой дневной нормы этого ингредиента. Пожалуйста, принесите этикетку добавки своему поставщику медицинских услуг, чтобы просмотреть различные ингредиенты, содержащиеся в добавке, и любые потенциальные взаимодействия между этими ингредиентами и другими добавками и лекарствами, которые вы принимаете.

Инозитол, иногда называемый витамином B8, действует как сенсибилизатор инсулина, что означает, что он помогает регулировать уровень сахара в крови. В связи с ростом частоты преддиабета, диабета 2 типа и гестационного диабета, а также у людей с СПКЯ инозитол рассматривается как действенный терапевтический подход к контролю уровня сахара в крови во время беременности. Он может быть включен в некоторые добавки для беременных и обычно считается безопасным.

Лист красной малины используется во время беременности и родов для тонуса и укрепления матки.Хотя это популярная добавка среди акушерок и специалистов в области дополнительной медицины, недостаточно исследований ее безопасности и эффективности. Поскольку известно, что она вызывает схватки, большая часть исследований была сосредоточена на ее использовании только после 32 недель беременности, поэтому безопасность приема этой добавки в первом и втором триместрах и ее связь с преждевременными родами неясны.

Дозировка витаминов для беременных


Дозировка различных витаминов и минералов, которые вы можете найти в витаминах для беременных, будет сильно различаться.Несмотря на то, что установлены RDA (рекомендуемая диетическая норма) и UL (допустимые верхние уровни потребления), нет определения или стандарта того, какие питательные вещества должен содержать пренатальный витамин и в каких количествах.

Организм каждого беременного человека будет иметь разные потребности, базовые уровни питательных веществ, возможности усвоения и осложнения, связанные с беременностью, которые могут возникнуть. Поэтому важно обсудить с вашим лечащим врачом, какие питательные вещества являются для вас главным приоритетом, получить анализ крови, чтобы подтвердить любые предполагаемые дефициты, которые могут потребовать более агрессивного приема добавок, а также подумать о том, какой вклад вносит ваша диета в это критическое время.

Некоторые компании, производящие витамины для беременных, могут добавлять большее или меньшее количество питательных веществ, чем установленная RDA, или они могут использовать различные формы витаминов или минералов. Поэтому рекомендуется исследовать репутацию компании и их научный процесс для разработки своего продукта.

Избыток витаминов для беременных / токсичность

Витамин А: По данным Института медицины, допустимый верхний уровень потребления во время беременности предварительно сформированного витамина А составляет 3000 мкг.Избыток витамина А в форме ретинола может вызвать врожденные дефекты и даже ослабить кости. Если вы и поставщик медицинских услуг определили, что хотели бы включить пренатальный препарат, содержащий витамин А, мы рекомендуем вместо этого выбрать препарат с бета-каротиновой формой витамина А, поскольку единственным побочным эффектом чрезмерного приема бета-каротина является пожелтение кожи. кожа.

Фолат: Верхний допустимый уровень потребления фолиевой кислоты указан как 1000 мкг для беременных. Одно исследование показало, что потребление более 1000 мкг в период непосредственно до и после беременности приводит к ухудшению когнитивного развития у 4-летних детей.Также было показано, что высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты, который может быть результатом неспособности организма преобразовать фолиевую кислоту в кислую метильную форму (или для людей с вариантом гена MTHFR), может ослабить иммунный ответ и даже увеличить риск неонатальной желтухи, детской астмы и задержки развития, такой как аутизм.

Витамин D: Считается, что потребление более 4000 МЕ превышает допустимый верхний уровень потребления, а чрезмерное потребление витамина D может привести к опасно высокому уровню кальция.Тем не менее, это количество часто не учитывается, если у человека возникает дефицит во время беременности. Если у беременной женщины дефицит, ей могут помочь несколько более высокие терапевтические дозы для здоровья себя и ребенка.

Железо: Верхний допустимый уровень потребления железа во время беременности составляет 45 мг. Хотя перегрузка железом из пищи встречается редко, чрезмерное потребление добавок может вызвать расстройство желудка, запор, тошноту, боль в животе, рвоту и обморок, особенно если принимать их натощак.

Холин: Во время беременности не рекомендуется превышать 3500 мг холина. Чрезмерное потребление может привести к рыбному запаху тела или гипотонии, низкому кровяному давлению, вызванному повышенным производством ТМАО, вещества, связанного с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем добавлять добавку в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что добавка соответствует вашим индивидуальным потребностям и какую дозировку принимать.

Часто задаваемые вопросы

  • Можно ли мужчинам принимать витамины для беременных?

    Беременность — это работа двух человек, и важно учитывать общее состояние здоровья мужчины, а также здоровье спермы, особенно при попытке забеременеть.Исследования показали положительное влияние на количество, подвижность и морфологию сперматозоидов, а также на зачатие от дополнительного приема селена, витамина С, витамина Е, альфа-липоевой кислоты, фолиевой кислоты и цинка. Хотя большинство пренатальных добавок специально разработаны для женщин с женскими репродуктивными органами, мы рекомендуем мужчинам работать с поставщиком медицинских услуг, если они хотят выбрать добавку для улучшения своей фертильности.

  • Можно ли принимать витамины для беременных, не будучи беременной?

    Пренатальные витамины могут быть приняты без беременности.На самом деле, их рекомендуется принимать до беременности и даже в послеродовой период. Имейте в виду, что prenatals предназначены для состояния беременности, когда потребность в некоторых питательных веществах выше, чем в небеременном состоянии, поэтому вам нужно быть осторожным, чтобы не потреблять добавки слишком много.

  • Когда следует начинать и прекращать прием витаминов для беременных?

    Витамины для беременных содержат широкий спектр витаминов, минералов и других питательных веществ, которые предназначены для поддержки женщин, пытающихся забеременеть, на протяжении всего послеродового периода.

    Прием пренатальных витаминов за три месяца до беременности может помочь улучшить качество яйцеклеток, а также обеспечить прочную основу для начала беременности.

    Кроме того, убедитесь, что у вас нет недостатка в каких-либо питательных веществах, это полезно, если в первом триместре появляется тошнота и трудно получить достаточное количество питательных веществ.

    Дородовая или послеродовая добавка после родов также полезна, поскольку организм рожающего родителя истощается, а некоторые питательные вещества теряются в процессе кормления грудью, что делает потребности столь же высокими, а в некоторых случаях и выше.

  • Помогают ли витамины для беременных забеременеть?

    Хотя витамины для беременных, безусловно, могут помочь скорректировать возможный дефицит питательных веществ, что может способствовать зачатию, они не являются гарантией наступления беременности. Помните, что пренатальные витамины по-прежнему предназначены для дополнения здорового питания, и, в конечном счете, наше потребление пищи, а также стресс и практика ухода за собой — это то, что может определить способность зачать больше, чем просто витамин.

  • Помогают ли витамины для беременных расти волосам?

    Основная причина более длинных и сильных прядей во время беременности связана с высоким уровнем эстрогена, но многие люди быстро думают, что это просто из-за их пренатального витамина. Данные о влиянии фолиевой кислоты, биотина, витамина D, железа и других питательных веществ на выпадение волос неоднозначны.

  • Почему важны витамины для беременных?

    Беременность может доставить массу неприятностей — тошноту, снижение аппетита, изжогу, упадок сил — и все это может повлиять на потребление пищи.В этот период интенсивного роста и развития иметь дополнительный уровень безопасности от пренатального витамина, когда все остальное иногда кажется невозможным, является разумным решением. Как упоминалось ранее, немногие люди на самом деле удовлетворяют свои потребности в питательных веществах из своего рациона, поэтому пренатальные витамины могут помочь заполнить пробелы.

Как мы выбираем добавки

Наша команда усердно работает над тем, чтобы быть прозрачными в отношении того, почему мы рекомендуем определенные добавки; Вы можете прочитать больше о нашей методологии пищевых добавок здесь.

Мы поддерживаем добавки, которые основаны на фактических данных и основаны на науке. Мы ценим определенные свойства продукта, которые, по нашему мнению, ассоциируются с продуктами высочайшего качества. Мы отдаем приоритет продуктам, которые были протестированы и сертифицированы одним из трех независимых сторонних органов сертификации: USP, NSF или ConsumerLabs. Мы также отдаем предпочтение продуктам, не содержащим ГМО, органическим продуктам и продуктам, не содержащим ненужных и потенциально вредных добавок.

Важно отметить, что FDA не проверяет пищевые добавки на предмет их безопасности и эффективности до того, как они поступят на рынок.Наша команда экспертов разработала подробную научно обоснованную методологию выбора добавок, которые мы рекомендуем.

Здесь лучшие витамины для беременных.

Окончательный вердикт

Пренатальные мультивитамины FullWell (см. на сайте FullWell) — наша лучшая пренатальная добавка. Хотя для проглатывания требуется несколько дополнительных таблеток, качество питательных веществ и дозы того стоят. Ищете более доступный вариант от проверенного бренда? Попробуйте Prenatal Multi + DHA от NatureMade (см. на Amazon).

Зачем доверять семье Verywell

Кейси Сейден — зарегистрированный врач-диетолог и сертифицированный специалист по лечению и обучению диабету из Нью-Йорка. Кейси работает в Maternal Fetal Medicine Associates, ведущей практике медицины матери и плода на Манхэттене, где она проводит диетотерапию и консультирует женщин с беременностью высокого риска. Она также является основателем Casey Seiden Nutrition, виртуальной частной практики, специализирующейся на недиетическом подходе к лечению диабета и женскому здоровью.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.