Хроностарение кожи что это такое: Хроно и фото старение. Что это? Какими процедурами и препаратами устраняется?

Содержание

в чем разница? Салон красоты Грааль в Твери

Мы поговорили с косметологом салона красоты «Грааль» в Твери и выяснили, чем фотостарение отличается от хронстарения, как бороться с обоими и почему бесконтрольный загар – это плохо.

Сегодняшняя классификация включает два типа старения кожи:

  • внутренний тип – хроностарение,
  • внешний тип – фотостарение.

Первый описывает естественные биологические процессы увядания, которые происходят у всего живого на нашей планете и обусловлены заложенной в нас генетической программой. Второй развивается под воздействием внешнего агрессивного фактора – ультрафиолетового излучения (его можно получить в солярии или под прямыми лучами солнца). Несмотря на то, что два процесса могут идти параллельно, между собой они существенно отличаются, а значит, бороться с ними необходимо по-разному.

Прячемся в тени: об особенностях развития фотостарения

Данный тип развивается исключительно из-за повреждения поверхностного кожного покрова и не зависит от внутренних процессов в организме. То есть проявиться может как в 25 лет, когда кожа считается еще молодой, так и в 45 лет. Поэтому его также называют преждевременным старением.

Большая доза ультрафиолета изнашивает клеточные структуры, из-за чего дерма становится сухой, обезвоженной, теряет свой тонус и эластичность. При этом так как защищает нас меланин, раньше всего фотостарение наблюдается у обладательниц светлого типа.

Чрезмерная чувствительность к солнцу может появиться из-за повреждения эпидермиса и в периоды гормональных изменений – беременности, менопаузы, заболеваний – из-за того, что в организме нарушается баланс между эстрогеном и прогестероном.

Самым простым способом защититься от этих процессов является регулярное использование spf защиты – чем светлее ваш фототип и чем интенсивнее его излучение, тем выше оно должно быть (самым высоким сегодня является показатель spf 60-65). И, конечно, не забывайте, что в небольших дозах солнце полезно и даже необходимо – оно положительно влияет на иммунную систему, синтез витамина D и серотонина.

Бороться же с имеющимися признаки фотостарения можно с помощью косметики с антиоксидантами, поверхностных пилингов, биоревитализации, фототерапии.

Необратимое течение времени – хроностарение

Данный вид в меньшей степени зависит от внешних факторов и в значительно большей – от внутренних: генетической предрасположенности и гормональных процессов. Так как процесс увядания является необратимым, в наших силах лишь замедлить его, но не полностью предотвратить. Проявляется оно в разрушении структурного белка дермы – коллагена. В среднем у женщины после 40 лет в год теряется до 1% волокон, а после менопаузы – 2%. Визуально это проявляется в гравитационном птозе («обвисании» кожи), потере тонуса тканей, глубоких складках и морщинах. Стимуляцию неоколлагенеза обеспечивает фотодинамическая терапия, микронидлинг Nanopore, химические пилинги, мезотерапия.

Запись на консультацию по тел.: +7 (4822) 76-44-40.

Признаки старения кожи лица | Чистая линия

Всем хочется продлить молодость и выглядеть так, будто годы над нами не властны. С достижениями современной российской косметологии возможно сгладить признаки возрастных изменений кожи. 

Существует два основных типа: 


 

1. Фотостарение – это изменения кожи под воздействием ультрафиолета. К нежелательным эффектам солнца и солярия относятся пересушенная кожа, сосудистые звездочки, пигментные пятна и мелкие морщинки на лице.

Единственный способ замедлить фотостарение – защищаться от УФ-лучей. Не злоупотребляйте солярием и солнечными ваннами, носите темные очки, шляпы с большими полями и кепки, не выходите днем на улицу без солнцезащитного крема. Фотостарение – тот тип изменений кожи, который больше поддается контролю, чем хроностарение.

2. Хроностарение, то есть естественные возрастные изменения кожи, предотвратить невозможно. Чуть медленнее оно идет у женщин с «генетической молодостью», которым повезло родиться в семье, где мужчины и женщины выглядят моложе своих лет. Остальным приходится уделять поддержанию природной молодости кожи немного больше внимания.

Поговорим об основных очевидных признаках хроно- и фотостарения и о том, как замедлить возрастные процессы.


 

Тусклость кожи

Причинами тусклости кожи могут быть нарушение режима труда и отдыха, работа без отпусков и выходных, чрезмерные переживания и нездоровая еда. Заботьтесь о себе так же, как вы заботитесь о своих любимых. Кожа первой отреагирует на качественный сон, сбалансированную диету и время, проведенное с удовольствием. В помощь к изменению образа жизни – придающий коже эффект сияния питательный дневной крем-тонус «Чистая Линия «Импульс Молодости» с женьшенем, алоэ-вера, маслом виноградной косточки и эдельвейсом.

Сухость кожи

Увлажнение, увлажнение и увлажнение. Как изнутри – пить чистую воду, зеленые и травяные чаи, есть сочные фрукты и овощи, использовать для приготовления пищи качественное оливковое и другие полезные масла, так и снаружи – каждый день пользоваться увлажняющими кремами, 1–2 раза в неделю делать увлажняющие маски для лица.

Для женщин в возрасте от 45 лет, на коже которых становятся заметными признаки возрастных изменений, идеально подойдет дневной крем серии «Импульс молодости от 45 лет» с алоэ-вера, женьшенем, экстрактом ириса и маслом виноградной косточки.

Морщинки на лице и шее

Согласитесь, что легче предотвратить или замедлить образование морщин с помощью правильного ухода, чем бороться с уже сформировавшимися морщинами. Помочь коже оставаться в тонусе может использование комплекса средств «Импульс молодости». Масло виноградной косточки, заключенное в особую липосомальную форму и входящее в каждое средство серии, способствует продлению молодости кожи, сохраняя в ней влагу и поддерживая кожу упругой и эластичной, что также сказывается на замедлении процесса образования морщин.

Истончение и растяжение кожи

С возрастом кожа растягивается и обвисает. В том числе истончаются слои кожи, ответственные за поддержание упругости и эластичности. Замедлить эти процессы помогает капселла великая. Экстракт капселлы входит в состав ночного крема «Импульс молодости», помогает поддерживать кожу упругой и эластичной.

Темные круги и морщины вокруг глаз

Уставшие глаза и тонкая сеть морщин вокруг век визуально прибавляют лет. Ухаживать за кожей вокруг глаз нужно регулярно: бережно снимать макияж мицеллярной водой и ежедневно насыщать клетки питательными и увлажняющими веществами, входящими в состав крема. Ваше подспорье – крем-лифтинг для век с белым люпином. Вытяжка белого люпина действует на клеточном уровне, защищая кожу век от увядания и придавая ей сияние и свежесть.

Морщинки на шее

Бережное отношение к шее и области декольте подарит вам возможность долгие годы носить открытые платья и блузки. Привыкайте спать на спине на небольшой и не слишком мягкой подушке, изучите основы самомассажа. Помните: ухаживать за шеей и верхней частью груди необходимо так же нежно, как за кожей лица.

Концентрированный крем-эликсир для лица, шеи и зоны декольте содержит семь активных компонентов, каждый из которых активирует выработку коллагена. Экстракт ириса и вытяжка вербены, масла зародышей пшеницы и виноградной косточки, эдельвейс, женьшень и алоэ не только питают и увлажняют кожу, но и предотвращают появление новых морщин.

Скорректируйте образ жизни, запланируйте семейный отдых, обогатите косметичку средствами «Импульс молодости» – и ваша кожа будет благодарить вас молодостью и свежим сиянием многие годы!

перед применением указанных в настоящей статье мер обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Фотостарение: как продлить молодость кожи

Современные методы профилактики и коррекции возрастных изменений основываются на классификации фотостарения по Глогау, которая объединят признаки старения по тем или иным показателям. Такая классификация позволяет составить антивозрастную программу, ориентируясь на типы фотостарения кожи и включает различные омолаживающие методики для стимулирования собственного потенциала клеток.

Таблица фотостарения по (R. Glogau)

Тип 1

Тип 2

Тип 3

Тип 4

  1. Отсутствие или минимально выраженные морщины;
  2. Возраст 20-30 лет
  3. Отсутствие пигментации
  4. Отсутствие кератом
  1. Намечающиеся мимические морщины
  2. Боле заметные мимические морщины при изменении выражения лица
  3. Возраст от 30 до 40 лет
  4. Симптомы фотостарения (от малозаметных до умеренно выраженных)
  5. Ранние сенильные лентиго
  6. Кератомы ощущаются при прикосновении, но визуально малозаметны
  1. Морщины заметны независимо от выражения лица
  2. Возраст от 50 лет
  3. Выраженные симптомы фотостарения
  4. Гиперпигментация и телеангиэктазия
  5. Кератомы и другие доброкачественные новообразования
  1. Глубокие многочисленные морщины
  2. Возраст от 60 лет
  3. Чрезмерно выраженные симптомы фотостарения
  4. Желтоватый цвет лица, многочисленные пигментные пятна
  5. Многочисленные кератомы
  6. Нередко новообразования, в том числе малигнизированные.

Фотостарению наиболее подвержены белокожие и светловолосые люди, с так называемым первым и вторым фототипом кожи. Как правило, они очень быстро обгорают на солнце.

Для предупреждения раннего старения кожи, а также различных кожных заболеваний, спровоцированных солнечными лучами, дерматологи и косметологи настоятельно рекомендуют перед каждым выходом из дома защищать кожу солнцезащитными средствами с фактором защиты не меньше SPF 30. Причем делать это круглогодично. Наносить солнцезащитную косметику необходимо не только на лицо, а также на другие части тела. Кроме того, в жаркое время года нужно носить широкополые шляпы и головные уборы с козырьком, прикрывающим лицо.

Современная косметология помогает улучшить эстетические показатели кожи, активизировать обменные процессы и уменьшить проявления фотостарения. Для этого используют инъекции гиалуроновой кислоты, витаминов, пептидов и факторов роста. Однако лучше предупредить ранее старение с помощью простых и эффективных методов.

Именно для такой «глубокой» защиты косметологами компании ФитоБиоТехнологии совместно с дерматологами была создана линейка  продуктов «Стоп Купероз». В их составе активный запатентованный швейцарский комплекс OCALINE®, который в сочетании с солнцезащитными фильтрами нейтрализует действие вредных солнечных лучей, а также укрепляет стенки капилляров, нормализует кожную микроциркуляцию, увлажняет и успокаивает кожу.

Ежедневный крем SPF30 Стоп Купероз/Stop Cuperoz® – это легкий, насыщенный крем, который содержит натуральный, активно действующий швейцарский комплекс, не содержит парабенов и соответствует международному стандарту GMP (ISO 22716:2007).

Средства серии Стоп Купероз прошли все необходимые лабораторные исследования. Имеют положительный опыт применения на кафедрах дерматологии ряда медучреждений Украины. Рекомендованы к применению при чувствительной или тонкой коже, склонной к эритрозу и куперозу, для ухода за кожей в период восстановления после лазерных процедур, пилингов, а также розацеа.

Свойства:

  • обладает антиоксидантной, противовоспалительной, антиаллергической активностью
  • улучшает питание кожи
  • уменьшает ломкость капилляров
  • устраняет застойные явления в области гиперемии
  • способствует профилактике покраснений кожи
  • снижает эритему
  • нормализует кожную микроциркуляцию
  • укрепляет стенки сосудов
  • защищает от негативного действия ультрафиолета
  • уменьшает проявление «сосудистых звездочек»
  • защищает от UVA/UVB лучей

Помните, что защита от солнца – это профилактика преждевременного старения кожи. Берегите свою молодость и будьте красивы!

Фотостарение: что это такое и как его лечить?

Фотостарение – это старение кожи лица, тела, рук под действием ультрафиолетовых лучей. Это совершенно другой тип старения кожи, отличающийся от естественного возрастного. Фотостарение – это вид «повреждения» кожи, зависящий от внешних факторов – чрезмерного воздействия УФ-излучения.

Основные признаки фотостарения: потеря тонуса кожи, сухость, солнечное лентиго, морщины, пигментация, купероз, проступающие расширенные капилляры, «сосудистые звездочки».

Как оно появляется? UVA-лучи проникают глубоко в кожу, снижая эластичность и упругость, вызывают образование морщин, пигментных пятен и веснушек. УФА-лучи вызывают в коже гораздо более серьезные и глубокие изменения, чем УФВ-лучи, и могут провоцировать развитие рака кожи.

Фотостарения проявляется в любом возрасте, начиная с 20 лет.

Сегодня фотостарение классифицируется по шкале Глогау. Различают 4 стадии увядания кожи в зависимости от возраста и проявившихся признаков. В зависимости от состояния врачом Клиники Beauty Practice соответствующее лечение.

Возраст от 20 до 35 лет: отсутствие морщин, легкая пигментация, отсутствие видимых глубоких морщин и отсутствие кератоза.

Возраст от 35 до 50 лет: отостарение средней степени выраженности, проявляющееся формирование мимических морщин вокруг рта и глаз, выраженные изменения в пигментации кожи.

Возраст старше 50 лет: выраженное фотостарение, характеризующееся обилием морщин, видимых даже в состоянии покоя, наличие явных симптомов телеангиэктазии, а также дисхромии.

Возраст от 60 до 80 лет: фотостарение крайней степени выраженности, кожа становится желто-серого цвета, выраженные морщины появляются на всей поверхности кожи, возможно наличие предзлокачественных изменений кожного покрова. Группы риска: светлая кожа, беременность, менопауза, период гормональных нарушений.

Как замедлить фотостарение?

Для эффективной защиты кожи от солнца следует наносить на кожу солнцезащитный крем с уровнем защиты spf не менее 15, даже в городе.

Для уменьшения фотостарения показаны процедуры в Beauty Practice. Среди прочих:

  • пилинги (после консультации с врачом, не рекомендуется в летний период, перед загаром)
  • мезотерапия
  • биоревитализация
  • фотоомоложение SSR

Фотоомоложение — эффективный метод против признаков фотостарения

Фотоомоложение — это неабляционный метод омоложения кожи с помощью широкополосного света. Процедура показана для тех пациентов, которые хотят ухаживать за кожей, замедляя старение без негативного воздействия на организм, для тех, кто стремится выглядеть безупречно. Если делать фотоомоложение ежегодно, вы будете выглядеть моложе своих сверстников.

Показания для фотоомоложения:

  • Пигментация
  • Солнечное лентиго
  • Веснушки
  • Расширенные сосуды
  • Мелкосетчатые морщины
  • Расширенные поры
  • Сниженный тургор
  • Профилактика хроностарения

С появлением аппарата Harmony фотоомоложение лица стало максимально безопасным, мощным, эффективным, быстрым и безболезненным. Помимо устранения признаков фотостарения, фотоомоложение Harmony позволяет замедлить процессы хроностарения кожи (возрастного старения).

Как работает фотоомоложение Harmony?

  1. Излучаемый аппаратом широкополосный свет воздействует на окрашенные меланином темные участки кожи, в результате чего пигмент разрушается. Кожа осветляется, пигментные пятна отшелушиваются.
  2. Проникая на глубину до 3 мм, свет запускает процессы синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, которые обеспечивают коже упругость.
  3. За счет нормализации обменных процессов происходит насыщение кожи кислородом, улучшается микроциркуляция, происходит вывод токсинов. Кожа лица приобретает нежный, здоровый оттенок.

Процедуры фотоомоложения можно проводить в летний период. Во время консультации врач расскажет, как ухаживать за кожей в летний период.

Фотоомоложение сочетается с другими процедурами, необходимо лишь соблюдать правильную последовательность и интервалы, что позволит, помимо выравнивания тона и текстуры кожи, получить комплексный эстетический эффект. Если предполагаются инъекционные процедуры, то вначале следует сделать фотоомоложение курсом, а затем инъекционные процедуры. Фотоомоложение сочетается с такими процедурам, как биоревитализация, мезотерапия, инъекции Диспорт, Ботокс, RF-лифтинг.

Добавляйте в социальных сетях

Все, что нужно знать про фотостарение (и как его избежать)

Все, что нужно знать про фотостарение (и как его избежать)

Виктория Горб
Врач-косметолог, дерматолог

Старение — это естественный и генетически запрограммированный процесс постепенных изменений внешнего вида нашей кожи и ее функциональных особенностей. Он обусловлен целым рядом внутренних и внешних факторов.

Не стоит забывать о том, что кожа — самый крупный орган нашего тела. Зачастую он отражает все процессы, происходящие в нашем организме. По мере естественного старения (хроностарения), на коже появляются первые морщинки в результате снижения синтеза и коллагена: как результат — она становится менее упругой и тонкой.

Особое внимание стоит уделять и другим фактором, которые способствуют раннему появлению признаков старения, но влияние которых мы можем минимизировать. 

Давно не секрет, что отказ от курения, достаточное количество сна и отдыха, а также низкий уровень стресса благоприятно сказываются как на продолжительности жизни, так и на хорошем состоянии кожи. Простые здоровые привычки продлевают ее красоту и молодость.


Свободные радикалы занимают особое место в нашей жизни, неуклонно ускоряя процессы старения. Их появление провоцирует целый ряд факторов: поллютанты, УФ-излучение, курение (в том числе пассивное), стресс и еще великое множество явлений, нарушающих баланс внутренних систем. Очевидно, что полностью обезопасить себя от их воздействия не удастся, но применение антиоксидантов способно противостоять свободным радикалам, снизив их активность, и уменьшить последствия влияния на кожу и организм в целом.

Воздействие ультрафиолетового излучения имеет наиболее пагубное влияние на красоту и молодость кожи. Это явление и называется фотостарением, которое проявляется в виде преждевременного появления морщинок, снижения тургора кожи, выраженной сухости кожи, расширения капилляров и появления пигментных пятен.

Для замедления данного процесса необходимо помнить о таких простых правилах: избегайте прямых солнечных лучей в часы повышенной солнечной активности (с 11:00 до 16:00) и используйте солнцезащитные средства не только летом, но и круглый год. Ультрафиолетовые лучи способны проникать даже через облака и стекла, поэтому важно защищать свою кожу и зимой.

При подборе солнцезащитного средства необходимо учитывать, что оно должно не только обеспечивать полноценную защиту от UVA и UVB лучей, но и поддерживать состояние эпидермального барьера, увлажнять и успокаивать кожу.

Среди огромного количества представленных сегодня средств, направленных на борьбу с ультрафиолетовым излучением, защитная линия бренда Ultraceuticals имеет ряд преимуществ.

Напомним, что место рождения бренда — Австралия, страна с особыми климатическими условиям и круглогодичным воздействием агрессивных и опасных солнечных лучей. Эффективность и безопасность солнцезащитных средств контролируется не только самим производителем, но и государством. После многоэтапной проверки независимых лабораторий каждому продукту присваивается свой регистрационный номер AUST L, что гарантирует полное соответствие государственным стандартам качества.

В составе каждого продукта линии защиты бренда Ultraceuticals мы обнаружим не только безопасные и эффективные UVA и UVB фильтры, но и такие компоненты, как масло ши, гиалуроновая кислота, ниацинамид и пантенол: они направлены на увлажнение, смягчение и восстановление кожи. 


Австралийцы также особое внимание уделяют текстурам, гарантируя комфорт в ежедневном использовании, не допуская ощущений «маски» и «пленки» на поверхности кожи. Напротив, были разработаны формулы, которые дают возможность каждому типу кожи подобрать наиболее подходящую. 

Обладателям комбинированной или жирной кожи рекомендуется использовать защитный крем с матирующим эффектом — например, Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 30 Mattifying или Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF 50 Mattifying от Ultraceuticals

Если кожа нуждается в дополнительном увлажнении, свой выбор следует сделать в пользу защитного увлажняющего крема с эффектом гидратации: Ultraceuticals Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF30 Hydrating или Ultra UV Protective Daily Moisturiser SPF50 Hydrating.

Косметолог в Барнауле — фотоэпиляция, биоревитализация

Консультация врача -косметолога 350 р.
Повторный прием врача -косметолога 300 р.
Консультация по аппаратному лечению 100 р.
Подготовка к процедуре ухода за кожей 180 р.
Прокол мочки уха пистолетом 500 р.
Прокол 2 мочек уха пистолетом 980 р.
Фотоэпиляция конечности, 1 вспышка 25 р.
Фотоэпиляция  область подмышки, 1 вспышка 35 р.
Фотоэпиляция  область бикини, 1 вспышка 35 р.
Фотоэпиляция  верхняя губа ,9 вспышек 300 р.
Фотолечение  АКНЕ, 1 вспышка 30 р.
Фотолечение сосудистых проблем , 1 вспышка 30 р.
Фотоомоложение, 1 вспышка 30 р.
Фотолечение герпеса,1 вспышка 35 р.
Фотолечение ( удаление татуировок),1 вспышка 30 р.
Фотолечение (депигментация) , 1 вспышка 35 р.
Восковая депиляция , голень 450 р.
Восковая депиляция ,область бикини 350 р.
Восковая депиляция ,область подмышек 250 р.
Восковая депиляция,  рука 400 р.
Восковая депиляция , бедро 450 р.
Восковая депиляция,  верхняя губа 125 р.
Восковая депиляция , подбородок 140 р.
Лечение кожи лица с пантенолом 120 р.
Удаление комедона, 1 единица 300 р.
Атравматичная чистка лица, проблемная кожа,1 час 1700 р.
Комплексная чистка лица, проблемная кожа, 1,5-2 часа 1850 р.
Лечение угревой сыпи  дарсонвалем 170 р.
Комплексная чистка лица, нормальная кожа, 1,5-2 часа 1900 р.
Биоревитализация Princess Rich , (1мл) 5450 р.
Контурная пластика , Stylage S 8900 р.
Контурная пластика , Stylage M 12500 р.
Контурная пластика,  Stylage L 12500 р.
Контурная пластика , Stylage ХL 12600 р.
Контурная пластика ,PRINCESS voleum 8250 р.
Мезотерапия (лечение купероза, Irrite-reserve) при оплате 2-х процедур,1сеанс 2000 р.
Мезотерапия (лечение купероза, Irrite-reserve) при оплате 1-й процедуры, 1сеанс 2500 р.
Мезотерапия «Антиоксидант» (Испания)при оплате 2-х процедур,1сеанс 2500 р.
Мезотерапия «Антиоксидант» (Испания)при оплате 1-й  процедуры,1сеанс 3500 р.
Мезотерапия «Сияние кожи» (Испания)при оплате 2-х процедур,1сеанс 2500 р.
Мезотерапия «Сияние кожи» (Испания) при оплате 1-й  процедуры,1сеанс 3500 р.
Мезотерапия «Стойкий лифтинг» (Испания)при оплате 2-х процедур,1сеанс 2500 р.
Мезотерапия «Стойкий лифтинг» (Испания)при оплате1-й  процедуры,1сеанс 3500 р.
Мезотерапия «Роскошные волосы» (Испания)при оплате 3-х процедур,1сеанс 1500 р.
Мезотерапия «Роскошные волосы»(Испания) при оплате 1-й  процедуры, 1сеанс 3300 р.
Мезотерапия «Отбеливание кожи» (Испания)при оплате 2-х процедур,1 сеанс 2500 р.
Мезотерапия «Отбеливание кожи» (Испания)при оплате 1-й процедуры,1сеанс 3500 р.
Безинъекционная мезотерапия для кожи с возрастными изменениями,1сеанс 2200 р.
Безинъекционная мезотерапия для очень сухой, увядающей, чувствительной кожи с раздражением, 1сеанс 2200 р.
Безинъекционная мезотерапия-программа интенсивного ухода за кожей с элементами купероза 2000 р.
Безинъекционная мезотерапия- коррекция мимических морщин кожи с признаками фото- и хроностарения 2500 р.
Ультрафонофорез- уход и очищение нормальной кожи 1100 р.
Ультрафонофорез- программа  для ультразвуковой терапии акне 1150 р.
Ультрафонофорез- лифтинг-программа для кожи с возрастными изменениями 1500 р.
Ультрафонофорез- лифтинг-программа для атоничной кожи с возрастными изменениями 1500 р.

Фотостарение кожи лица – что это такое: признаки и причины, профилактика, средства и как лечить, какие лучи вызывают УФ-старение (ультрафиолетовое), фото, лечение и как бороться

Под данным термином скрывается преждевременное появление морщин и прочих возрастных изменений, возникающих в результате негативного воздействия ультрафиолетового излучения.

И не нужно думать, что эта проблема затронет кого угодно, только не молодежь. Процесс может быть запущен и в 22-23 года или даже раньше. Многое зависит от того, насколько часто и как долго человек находится под прямым солнечным светом. Заметьте, о солярии мы даже не говорим, он вообще враг здоровья.

Да, можно выработать отличную привычку наносить на все открытые участки тела крем с уровнем защиты более 30 SPF, но все равно столкнуться с данным явлением. Потому что у него накопительный эффект. Некоторые исследователи вообще уверены, что организм «запоминает» все повреждения эпителия и дермы еще с детства, а потом, под действием какого-то провоцирующего фактора, дает сбой. В общем, пора разобраться в характере возникновения проблемы.


Мы так свежо и молодо выглядим благодаря липидам и белкам:

  • Первые задерживают влагу и формируют барьер, эффективно предотвращающий негативное воздействие внешних факторов.
  • Вторые являются источником прочности, эластичности, упругости.

Но они постепенно разрушаются ультрафиолетом. Из-за излучения в глубинных слоях кожи возникают свободные радикалы, которые являются окислителями и повреждают коллагеновые волокна. В результате последние перекрестно связываются и перестают выполнять свою роль, а именно пружинить и возвращать эпителий в исходное состояние после физического контакта. В итоге поверхность тела становится неровной, морщинистой.

Загвоздка в том, что в молодости вред от УФ-лучей нейтрализуют меланоциты – специальные клетки эпидермиса. Запуская реакцию поглощения, они вырабатывают темный пигмент и, таким образом, обеспечивают загар. Но с возрастом этих «помощников» становится меньше, их уровень снижается, что ухудшает защитные функции организма. Именно по этой причине на теле появляются родинки и участки с изменением естественной окраски.

Такие метаморфозы записываются в молекулу ДНК, которая впоследствии воспроизводится именно в таком, поврежденном виде и, что тоже плохо, передается по наследству, влияя на генетику детей и внуков.

Сделать это можно по характерным признакам – чтобы найти их или убедиться в их отсутствии, достаточно внимательно посмотреть на себя в зеркало. Для удобства сравнения представляем их в виде таблицы.

Стадия

Возраст, в годах

Проявления

I

20-30

Поверхностных морщин практически нет, роговой слой не разрастается (гиперплазия отсутствует), пигментация умеренная.

II

30-40

Есть мимические складки, оттенок кожи желтый, очаги кератоза не видны, но их можно выявить на ощупь.

III

40-60

Присутствуют сосудистые звездочки, заметна дисхромия, наблюдается гиперкератоз, морщины уже глубокие.

IV

более 60

Есть чечевицеобразная пятнистость (лентиго) и новообразования.

Существует ли вероятность ошибиться? Посмотрим, что говорит по этому поводу медицина.

Все характерные проявления уже давно и подробно описаны в косметологической и другой специализированной литературе. И как только ни называли эпидермис после преждевременных изменений: и «моряцким», и «крестьянским». Рассматриваемый нами сегодня термин появился и устоялся лишь в 80-х годах ХХ века.

Хотя названия и определения – не главное. Важнее, что к сегодняшнему дню мы точно знаем, что есть 2 вида воздействия УФ-лучей на кожу:

  • острое – происходит быстро и в какой-то определенный момент, вызывает ожоги, провоцирует пигментацию;
  • хроническое – накапливается со временем, из-за него сосуды претерпевают изменения, эластичность и тургор снижаются, появляются новообразования.

Кроме того, есть явные параметры, по которым можно определить, здоров эпидермис или нет:

  • его оттенок;
  • степень увлажненности;
  • текстура;
  • тонус;
  • стойкость к внешним агрессивным средам;
  • отсутствие болезней.

В случае проблем все нарушения не просто выражены, а визуально заметны.


Понять, что начались преждевременные возрастные изменения, помогут следующие «тревожные звоночки»:

  • Дерма приобрела тусклый и неоднородный оттенок, кое-где появились лентиго (коричневые пятна), наблюдается дисхромия.
  • Ощупывая скулы, щеки, подбородок, можно обнаружить шероховатости – актинический кератоз; выскочили старческие угри.
  • Эпидермис стал заметно суше.
  • Видны сосудистые поражения: венозные озера, звездочки и тому подобное.
  • Морщины появились резко, они не только поверхностные, но и глубокие.
  • Объем тканей сократился, из-за чего наблюдается дряблость и неровность – контур лица «поплыл».

Другие показатели тоже есть, и на них можно ориентироваться.

Они внутренние, поэтому нужно подключить воображение и представить, как в разрезе выглядит эпидермис. Если двигаться от рогового слоя, картина будет следующей:

  • Эпителий либо атрофирован, либо страдает от гиперкератоза.
  • Меланоциты неравномерно распределены, хотя такого не должно быть.
  • Повреждены базальные клетки, выступающие в роли «строительного материала».
  • Мембраны стали значительно толще.
  • Коллагеновые волокна потеряли нормальную структуру и переплелись.

При этом одни могут заметить эти «тревожные звоночки» раньше, другие позже, а третьи – вообще с ними не столкнуться. Почему так происходит?


Есть 4 группы риска – разберем особенности каждой из них.

Им с рождения не повезло, и чем они бледнее, тем осторожнее должны быть. В жару лучше носить одежду с длинным или хотя бы средним рукавом, а также головные уборы с широкими полями – чтобы на тело попадало как можно меньше солнца. Да, красивый загар – это то, чем хочется похвастаться после отпуска на море, но здоровье важнее.

Следует помнить о накопительном эффекте: пару раз обгорели – и процессы возрастных изменений уже запущены. И детей это тоже касается, ведь у них эпителий еще нежнее, чем у нас с вами. Если ребенок 7-10 лет получит несколько ожогов от солнца, вероятность, что после 40 лет он заболеет раком кожи, повысится в 2 раза.

Активность, а значит, и эффективность меланоцитов сильно зависит от фона организма. Есть несколько ключевых периодов «перестройки»:

  • половое созревание;
  • беременность и послеродовой период;
  • менопауза.

Во время них нужно быть особенно внимательными, так как чувствительность к УФ-лучам повышается; при гипо- и гипертериозе, смещении баланса эстрогена и/или прогестерона, кстати, тоже.


Скажите, ну чем полезны сигареты? Они приносят только вред, а для эпидермиса и легких вовсе являются чуть ли не первыми врагами. Именно они обеспечивают серовато-желтый, нездоровый цвет лица и провоцируют преждевременные возрастные и генетические изменения.

И мужчинам, кстати, тоже лучше от них отказаться.

За счет своего агрессивного действия дозы облучения типа A (UVA) подрывают естественную защиту организма, проникая в глубинные слои эпидермиса и разрушая связи молекул коллагена и эластина – естественных «стройматериалов» нашего тела.

Поэтому цена за эффектный загар слишком высока.

Нужно не стесняться, а использовать хотя бы несколько безвредных и эффективных инструментов омоложения. Их много, но их можно разделить на 3 группы:

  • Работа над осанкой – чтобы устранить искривления позвоночника, вытянуть шею, обеспечить правильную посадку головы; это поможет нормализовать кровоток, микроциркуляцию, процессы доставки питательных веществ.
  • Различные упражнения – для тренировки эластичности и стимуляции продуцирования коллагена; ключевым из них является самомассаж – с помощью сухой щетки и скребка гуаша.
  • Антивозрастной уход – косметически и медикаментозно.

Теперь перейдем к конкретным вариантам, способам и решениям.

Это уникальный инновационный препарат, основной компонент которого – гидролизат человеческой плаценты. Является полностью безопасным (подтверждено исследованиями и сертификатами). Используется для инъекций в самые разные участки тела (декольте, шея, лицо, кисти рук, бедра, предплечья).

Отличается комплексным действием:

  • восстанавливает жизненный цикл клеток и замедляет их старение;
  • активизирует собственные запасы дермы;
  • улучшает метаболизм;
  • поднимает иммунитет и репаративный потенциал.

Это приводит к уплотнению эпидермиса, осветлению пигментных пятен, разглаживанию глубоких и средних морщин.

Позитивная динамика отмечается уже после первой процедуры Курасена, визуальные результаты заметны уже после 5 процедур.


Ее достижения стоит обратить себе на пользу. Пусть на туалетном столике пропишутся:

  1. SPA-маска с морским коллагеном – очень интересным вариантом является PlaReceta, также содержащая плацентарные пептиды, ресвератрол Горца Японского, аминокислоты. Она насыщает влагой, создает правильный контур овала, обеспечивает эффективный лифтинг.
  2. Лосьон с антиоксидантным эффектом – хорошо зарекомендовала себя линия LNC-Cosmetic. При регулярном применении активируется выработка меланина, тон и оттенок эпидермиса становится ровным, исчезает гликация, снимаются раздражения и воспаления.
  3. Сыворотка для ревитализации – улучшает питание, возвращает свежесть, ускоряет метаболические процессы, убирает очаги гиперпигментации. Отличным выбором в этой категории будет GHC Placental Cosmetic на основе гидролизата человеческой плаценты.
  4. Гель-флюид – для быстрого, безвредного устранения обезвоживания, для восстановления эпидермального барьера. Побочное действие – укрепление иммунитета, защита от стресса. Часто советуют продукт Bb Laboratories, так как он дарит приятные тактильные ощущения даже тем, у кого гиперчувствительность.

Мы уже знаем, какие лучи вызывают фотостарение – солнечные и ультрафиолетовые типа A (UVA). Значит, нужно не лежать под ними (на пляже, в солярии), а пользоваться специальной косметикой на основе кетосахара – она на время окрасит роговые клетки в нужный вам смуглый оттенок.

Такой эффект продержится до недели, и это при ежедневных водных процедурах. Конечно, не 28 суток, как у естественного загара, но зато никакого риска получить ожог или обгореть (а вы уже помните, чем это чревато, особенно для тех, кто в группе риска). Экологическая чистота и безопасность клинически доказаны.

Удобно ли это? Да, если сразу же после нанесения такого состава не надевать белые вещи.

Чтобы предотвратить преждевременные изменения, нужно:

  • Носить летом головные уборы с широкими полями, одежду с длинными рукавами, солнцезащитные очки.
  • Не ходить в солярий.
  • По возможности не бывать на улице в период с 10-00 до 16-00.
  • На пляже (да и просто перед прогулкой в жару) наносить на тело кремы с показателем SPF от 30 единиц, не забывая через каждые 3 часа обновлять такую «защиту».
  • Круглый год пользоваться увлажняющими составами с SPF от 15.

Также очень важно правильно выбирать косметику: она должна быстро и без следов впитываться, быть насыщенной компонентами, борющимися со свободными радикалами.


Рекомендуем


Существует 3 основных методики воздействия:

  • Инъекции препаратами с полезными свойствами.
  • Удаление верхних слоев эпидермиса.
  • Омоложение импульсами световых волн.

Если же говорить о конкретных услугах, то можно рассмотреть тройку наиболее популярных из них.

Пациентке вводят гиалуроновую кислоту, которая не только защищает от вредного УФ-облучения, но и дает мощный противовоспалительный эффект, улучшает тонус и эластичность.

Уколов в рамках одного сеанса делают сразу большое количество, а визитов к косметологу должно быть несколько.

При этом методе борьбы с фотостарением, лечение кожи осуществляют путем нанесения на нее специальных составов с абразивным эффектом. По сути, они разъедают верхние слои эпидермиса и тем самым удаляют гиперкератоз и пигментные пятна, а также стимулируют тканевую регенерацию и ускоряют синтез коллагена.

Звучит хорошо, но есть и отрицательный момент. Такое воздействие – это стресс, а мы уже знаем, чем он оборачивается – генетическими изменениями.

Роговые клетки снимаются механическим путем вместе с имеющимися дефектами, что вполне эффективно. Но, за счет высокотемпературного и целенаправленного воздействия, появляются ожоги, которые повышают риск появления раковых образований.

Кроме этого, есть еще дермабразия (обработка металлической или нейлоновой щеткой) и мезотерапия (инъекции «коктейля» из витаминов и аминокислот). Но все эти способы воздействия еще более неоднозначны и травмоопасны, несмотря на их сравнительную безболезненность.


Теперь, когда вы знаете, как лечить фотостарение, причины его возникновения и вред, мы вместе можем сделать один логичный вывод. Эту проблему гораздо легче предупредить, чем избавиться от нее. Поэтому занимайтесь профилактикой, а если уже появились первые характерные признаки преждевременных изменений, безотлагательно обращайтесь к косметологу и выбирайте действительно эффективные средства и препараты.

Борьба со старением кожи – PMC

Abstract

Как самый объемный орган тела, подвергающийся воздействию внешней среды, кожа страдает как от внутренних, так и от внешних факторов старения. Старение кожи характеризуется такими признаками, как морщинистость, потеря эластичности, дряблость и грубая текстура. Этот процесс старения сопровождается фенотипическими изменениями в клетках кожи, а также структурными и функциональными изменениями в компонентах внеклеточного матрикса, таких как коллагены и эластин.В этом обзоре мы суммируем эти изменения в процессе старения кожи, достижения в исследованиях молекулярных механизмов, приводящих к этим изменениям, и стратегии лечения, направленные на предотвращение или обращение вспять старения кожи.

Ключевые слова: старение кожи, внутреннее старение, внешнее старение, внеклеточный матрикс, стратегия лечения

Введение

Кожа является барьером, отделяющим организм от внешней среды. Помимо защиты организма от потери воды и заражения микроорганизмами, он играет важную косметическую роль.Молодой и красивый внешний вид может положительно влиять на социальное поведение и репродуктивный статус человека 1 .

Однако старение органов начинается с рождения, и кожа не исключение. Как самый объемный орган тела, кожа имеет очевидные и видимые признаки старения, когда человек становится старше. Таким образом, для многих людей, особенно женщин, значительная часть ежедневных расходов приходится на косметику и фармацевтические препараты, пытающиеся предотвратить или обратить вспять старение кожи 2 .Эта огромная косметическая потребность постоянно способствует исследованиям старения кожи и его лечения.

Старение кожи вызывается как внутренними, так и внешними факторами. Внутреннее старение — это неизбежный физиологический процесс, который приводит к истончению, сухости кожи, мелким морщинам и постепенной атрофии дермы, в то время как внешнее старение вызывается факторами внешней среды, такими как загрязнение воздуха, курение, неправильное питание и воздействие солнца, что приводит к появлению грубых морщин. , потеря эластичности, дряблость и грубая текстура 3,4 .Примечательно, что длительное воздействие солнечного ультрафиолетового (УФ) излучения является основным фактором внешнего старения кожи и называется фотостарением 4 . В этом обзоре мы обобщим изменения, происходящие при старении кожи, достижения в области исследований молекулярных механизмов, приводящих к этим изменениям, и стратегии лечения.

Изменения при старении кожи

Находясь непосредственно на воздухе, кожа подвержена не только внутреннему старению, но и внешнему старению. Эти процессы старения сопровождаются фенотипическими изменениями в клетках кожи, а также структурными и функциональными изменениями в компонентах внеклеточного матрикса, таких как коллагены, эластин и протеогликаны, которые необходимы для обеспечения прочности на растяжение, эластичности и увлажнения кожи соответственно 4 .

Изменения внутреннего старения

Внутреннее старение кожи представляет собой процесс хронологических физиологических изменений. Старение фотозащищенных областей, например, внутренней стороны плеча, в основном связано с внутренними генетическими или метаболическими факторами, тогда как на открытые участки кожи дополнительно влияют внешние факторы, особенно солнечное УФ-излучение 5 .

В естественно стареющей коже наиболее заметные гистологические изменения происходят в базально-клеточном слое.Исследования показывают, что с возрастом пролиферация клеток базального слоя уменьшается. Затем эпидермис становится тоньше, а площадь поверхности контакта между дермой и эпидермисом уменьшается, что приводит к уменьшению обменной поверхности для снабжения эпидермиса питательными веществами и дальнейшему ослаблению способности пролиферации базальных клеток 6,7 . Этот процесс снижения пролиферативной способности клеток, включая кератиноциты, фибробласты и меланоциты, называется клеточным старением. В образцах кожи от людей-доноров разного возраста наблюдалось возрастное увеличение экспрессии маркера старения β-галактозидазы в дермальных фибробластах и ​​эпидермальных кератиноцитах, что указывает на то, что стареющая кожа содержит больше стареющих клеток 8 .

Кроме того, в дерме фотозащищенной стареющей кожи обнаруживается не только меньше тучных клеток и фибробластов, чем в фотозащищенной молодой коже, но и редкие коллагеновые и эластические волокна 9 . Сообщается, что выработка проколлагена I типа в естественно состарившейся коже человека снижается, вероятно, из-за подавления передачи сигналов TGF-β/Smad и нижестоящего фактора роста соединительной ткани, который считается регулятором экспрессии коллагена 10 . Более того, данные подтверждают, что в изначально стареющей коже дегенерируют не только компоненты волокнистого внеклеточного матрикса, включая эластин, фибриллин и коллагены, но и олигосахариды, что, в свою очередь, влияет на способность кожи удерживать связанную воду 11 .

Изменения внешнего старения

Еще в 1969 г. было высказано предположение, что помимо внутренних факторов воздействие солнца также приводит к старению кожи 12 . Воздействие УФ-излучения является основным фактором внешнего старения кожи; на его долю приходится около 80% старения лица 13 . В отличие от более тонкого эпидермиса естественно стареющей кожи, эпидермис, облученный УФ-излучением, утолщается 14 . Как самый наружный слой эпидермиса, роговой слой в большей степени поражается и утолщается из-за недостаточной деградации десмосом корнеоцитов.Экспрессия маркера дифференцировки инволюкрина в роговом слое повышена, что согласуется с нарушением процесса дифференцировки эпидермальных кератиноцитов при УФ-облучении. В базальных клетках значительно снижена экспрессия белка клеточной поверхности β1-интегрина, который взаимодействует с белками внеклеточного матрикса и рассматривается как один из маркеров эпидермальных стволовых клеток, что указывает на то, что пролиферация в старых базальных кератиноцитах также нарушена 15 ,16 .

Экспрессия коллагена VII типа в кератиноцитах снижается на участках кожи, облученных УФ-излучением. Коллаген типа VII представляет собой якорные фибриллы на границе дермы и эпидермиса. Уменьшение его выработки способствует образованию морщин из-за ослабления связи между дермой и эпидермисом 17 . Исследования показали, что количество коллагена I типа уменьшается в фотостареющей коже 18,19 из-за повышенной деградации коллагена 20 . Различные матриксные металлопротеиназы (ММП), сериновые протеазы и другие протеазы участвуют в этой деградационной активности 16,21,22 .

Для фотостареющей кожи поразительной характеристикой является накопление аномальной эластичной ткани глубоко в дерме 23 , патологический фенотип, называемый солнечным эластозом. УФ-облучение увеличивает экспрессию эластина в 4 раза, затем происходит эластолиз, характеризующийся расщеплением эластических волокон под действием упомянутых выше протеаз, что приводит к сильному отложению укороченных эластических волокон 4,24 . Известно, что ММР-2, ММР-3, ММР-7, ММР-9, ММР-12, сериновые протеазы нейтрофилов катепсин G и эластаза лейкоцитов человека разлагают эластин.Недавние исследования показали, что фотостарение делает N -концевую и центральную части молекул тропоэластина более восприимчивыми к ферментативному расщеплению и, следовательно, ускоряет возрастную деградацию эластина 4 .

Также с возрастом снижается функция микроциркуляторного русла. Это вызвано эндотелиальной дисфункцией, включая снижение ангиогенной способности, аберрантную экспрессию молекул адгезии и нарушение вазодилататорной функции 25 .

Молекулярные механизмы старения кожи

Предлагаются различные модели для объяснения молекулярных основ старения кожи, в том числе теория клеточного старения, снижение способности к репарации клеточной ДНК и потеря теломер, точечные мутации внеядерной митохондриальной ДНК, окислительный стресс, повышенная частота хромосомных аномалий, мутаций одного гена, снижение сахара, хроническое воспаление и т. д. 11 .Некоторые ученые предположили, что большинство эффектов вызвано внешними факторами, и только 3% факторов старения имеют внутренний фон 26 . Здесь мы выделяем в основном важные модели и достижения в исследованиях молекулярных механизмов старения кожи.

Окислительный стресс

Считается, что активные формы кислорода (АФК) играют решающую роль в изменениях кожного внеклеточного матрикса как при естественном старении, так и при фотостарении. АФК могут продуцироваться из различных источников, включая митохондриальную цепь переноса электронов, локализованные белки пероксисом и эндоплазматического ретикулума (ЭР), реакцию Фентона и такие ферменты, как циклооксигеназы, липоксигеназы, ксантиноксидазы и никотинамидадениндинуклеотидфосфат (НАДФН) оксидазы 27 .В обычных условиях без лигандов активность рецепторных тирозинкиназ (RTK) на клеточной поверхности ингибируется рецепторными протеинтирозинфосфатазами (RPTP), которые дефосфорилируют RTK (10). Однако под действием УФ-излучения клеточные хромофоры поглощают энергию и возбуждаются, образуя продукты окисления и АФК. АФК ингибируют активность RPTP, связываясь с цистеином в каталитических сайтах RPTP 28 , повышая уровень фосфорилированных RTK и запуская нижестоящие сигнальные пути, включая активацию митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK) и последующего ядерного фактора-κB. NF-κB) и белок-1 активатора фактора транскрипции (AP-1).Активированные NF-κB и AP-1 подавляют выработку коллагена и увеличивают транскрипцию гена MMP, что приводит к снижению содержания коллагена в фотостареющей коже 29 (). Стоит отметить, что недавно было обнаружено, что NF-κB активируется мишенью комплексов рапамицина 2/Akt/IκB киназы α (mTORC2/Akt/IKKα) у млекопитающих как при естественном старении, так и при фотостарении 30 .

Молекулярные механизмы активных форм кислорода (АФК) при старении кожи. (A) В обычных условиях без лигандов активность рецепторных тирозинкиназ (RTK) на клеточной поверхности ингибируется рецепторными протеинтирозинфосфатазами (RPTP), которые дефосфорилируют RTK и поддерживают низкий уровень передачи сигналов, продуцируя нормальное количество коллагена и матриксные металлопротеиназы (ММП).(B) Под воздействием ультрафиолетового излучения продуцируются АФК, которые ингибируют активность RPTP, связываясь с каталитическими сайтами RPTP, повышая уровень фосфорилированных RTK и запуская нижестоящие сигнальные пути, включая активацию митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK) и затем ядерный фактор-κB (NF-κB) и белок-1 активатора фактора транскрипции (AP-1). NF-kB и AP-1 увеличивают транскрипцию гена MMP, а AP-1 подавляет экспрессию рецептора трансформирующего фактора роста-β (TGF-β) типа II, что приводит к снижению фосфорилирования фактора транскрипции Smads и последующей репрессии коллагена. производство.Таким образом, общее содержание коллагена в фотостареющей коже снижается. Антиоксиданты могут нейтрализовать АФК, предотвращать их связывание с RPTP и восстанавливать передачу сигналов до нормального уровня. Эта диаграмма переработана из Rittie and Fisher 28 и Kammeyer and Luiten 29 .

Удивительно, но другие исследования показали, что хотя значительно более высокие уровни митохондриального супероксида и окислительные повреждения существуют у nuo-6 и isp-1 мутантов Caenorhabditis elegans 31,32 Mclk1+/− мышей 33 или долгоживущих голых мышей слепыши 34,35 , чем в контроле, у этих особей наблюдается увеличение продолжительности жизни и снижение признаков старения, что, по крайней мере, у C.elegans , может быть подавлена ​​антиоксидантной обработкой 31 . Эти результаты не согласуются с теорией старения окислительного стресса, и исследователи предполагают, что для объяснения этих явлений необходимы другие механизмы 34 .

Повреждение ДНК

Постоянное воздействие УФ-излучения на кожу увеличивает повреждение ДНК и мутации и приводит к преждевременному старению или канцерогенезу 36 . Когда ДНК поглощает фотоны УФ-В, происходит структурная перестройка нуклеотидов, что приводит к дефектам нитей ДНК 37 .Повреждение ДНК можно восстановить у меньших видов путем удаления повреждения с помощью фермента фотолиазы, но клетки высших млекопитающих и человека не имеют этого фермента. Это достигается путем эксцизионной репарации нуклеотидов 38 . Как только белки в этом пути страдают от дефицита, происходит повреждение ДНК и преждевременное старение кожи 39 . Многие исследования предоставляют последовательные доказательства того, что использование солнцезащитного крема предотвращает повреждение ДНК in vivo и защищает кожу от плоскоклеточного рака и меланомы 40 , что еще раз доказывает еще один аспект разрушительного воздействия УФ-излучения на цепь ДНК.Подробное описание механизма повреждения ДНК уже было в обзорах 38,41 .

Укорочение теломер

Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности нуклеотидов, которые защищают концы хромосом от деградации и аномальной рекомбинации. Они становятся короче с каждым клеточным делением и в конечном итоге приводят к клеточному старению и ограниченному количеству клеточных делений 38 . Теломераза — это фермент, который добавляет повторы теломер к концу, чтобы предотвратить укорачивание теломер.У мышей с дефицитом теломеразы наблюдается ускоренное укорочение теломер, что приводит к дефектной регенерации тканей. Более того, способность к пролиферации эпидермальных стволовых клеток с короткими теломерами была подавлена, тогда как повторное введение теломеразы мышам с критически короткими теломерами достаточно для коррекции дефектов эпидермальных стволовых клеток -42-. УФ-излучение приводит к чрезмерной продукции АФК, что приводит к мутациям теломер и дальнейшей гибели или старению клеток 43 .

МикроРНК (миРНК) Регламент

миРНК представляют собой класс консервативных некодирующих РНК, которые связываются с 3′-нетранслируемой областью мРНК-мишеней, способствуя их деградации и/или ингибируя их трансляцию.В последние годы было обнаружено, что нарушение регуляции miRNA происходит при клеточном старении и старении организма и рассматривается в др. работах , 5, .

Помимо этих рассмотренных результатов, сообщается, что miR-23a-3p вызывает клеточное старение путем нацеливания на гиалуронансинтазу 2 (HAS2) 44 . Гиалуронан (ГК) представляет собой разновидность полисахарида внеклеточного матрикса. Как состарившиеся, так и стареющие фибробласты показали повышенную экспрессию miR-23a-3p и секретировали значительно меньшее количество HA по сравнению с молодыми и нестареющими фибробластами.Эктопическая сверхэкспрессия miR-23a-3p в нестареющих фибробластах приводила к снижению HAS2-опосредованного синтеза HA, усилению маркеров, связанных со старением, и снижению пролиферации. In vivo миР-23a-3p повышалась, а HAS2 подавлялась в коже старых мышей по сравнению с молодыми. Кроме того, недавние исследования показывают, что миР-126, наиболее распространенная миРНК в эндотелиальных клетках, которая, как известно, защищает кровеносные сосуды и индуцирует неоваскуляризацию, значительно подавляется в интерстициальной жидкости кожи стареющего человека в соответствии с тем фактом, что количество и функциональность капиллярных структур уменьшается. с возрастом 45 .Однако подробный молекулярный механизм требует дальнейшего изучения.

Накопление конечных продуктов усиленного гликирования

Конечные продукты усиленного гликирования (AGE) образуются в результате неферментативного процесса, называемого гликированием, во время которого белки, липиды или нуклеиновые кислоты ковалентно связываются с молекулами сахара, такими как глюкоза или фруктоза, что приводит к ингибированию нормальной функции молекул-мишеней 46 . Это сильно отличается от нормального гликозилирования, которое происходит в определенных местах при посредничестве ферментов и необходимо для того, чтобы молекулы-мишени выполняли свои функции.Гликация участвует как во внутреннем, так и во внешнем старении. Долгоживущие белки в дермальном матриксе и цитоскелете особенно чувствительны к гликированию, что приводит к уплотнению тканей и снижению эластичности 47 . Среди внеклеточных белков гликированные эластиновые волокна аномально агрегируют и необычным образом взаимодействуют с лизоцимом в коже с солнечным эластозом, но не в местах, защищенных от солнца 48 , указывая на то, что гликирование участвует в фотостарении. Однако гликированный коллаген обладает высокой устойчивостью к деградации MMP 49 и поэтому с возрастом накапливается.Это ухудшает состояние в контексте повышенной деградации функционального коллагена и снижает выработку коллагена, упомянутую выше. Что касается внутриклеточных белков, виментин, компонент промежуточных филаментов, оказался основной внутриклеточной мишенью для гликирования N ε -(карбоксиметил)лизина в фибробластах кожи лица пожилого человека, модификация которого привела к строгому перераспределению виментина в околоядерный агрегат, сопровождавшемуся при потере сократительной способности клеток 50 .Кроме того, недавние исследования показали, что в коже старых людей, подвергшихся воздействию солнца, экспрессия глиоксалазы 2, которая детоксифицирует вредные предшественники КПГ, резко снижается, что приводит к огромному накоплению гликированных белков 51 .

Примечательно, что КПГ также могут функционировать путем связывания с рецепторами клеточной поверхности, называемыми рецепторами для КПГ, для активации сигнальных путей, таких как MAPK, NF-kB, внеклеточные сигнал-регулируемые киназы и фосфатидилинозитол-3-киназа 52 .

Генетическая мутация

Некоторые исследователи пролили свет на генные мутации, вызванные прогероидными синдромами, такими как синдром Хатчинсона-Гилфорда (HGPS), синдром Вернера, синдром Ротмунда-Томсона, синдром Кокейна, атаксия-телеангиэктазия и синдром Дауна 53 .Генная мутация передается по наследству и вызывает прогерию, тип преждевременного старения, часто демонстрирующий фенотип ускоренного старения кожи, включая атрофию и склероз кожи, пойкилодермию, алопецию, истончение и поседение волос 53 , например, HGPS вызывается мутация гена LMNA 54 , которая продуцирует прогерин, мутантный белок, нарушающий многие важные клеточные процессы 55 . Проводится дополнительная работа, чтобы попытаться понять генетические вариации в процессе старения.В 2014 и 2017 годах разные группы выявили однонуклеотидные полиморфизмы, связанные со старением кожи у европеоидов и китайского ханьского населения соответственно 56,57 .

Воспаление

Хроническое слабовыраженное воспаление также считается основной характеристикой процесса старения 58 . Это явление называется «воспалением». Воспаление играет роль в возникновении и прогрессировании возрастных заболеваний, таких как диабет II типа, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, слабость, саркопения, остеопороз и старение кожи 59,60 .Для объяснения его возникновения в коже в 2014 году предложена модель, основанная на предыдущих данных 60 . Вкратце, УФ-излучение вызывает окислительный стресс в клетках эпидермиса, что приводит к повреждению клеток с окисленными липидами. Специфичные для окисления эпитопы на поврежденных клетках и окисленных липидах распознаются системой комплемента и вызывают воспаление, приводя к инфильтрации и активации макрофагов для удаления поврежденных клеток и окисленных липидов 61,62 . Активированные макрофаги высвобождают ММР для деградации внеклеточного матрикса (4).Повторяющееся УФ-излучение сверхактивирует систему комплемента, вызывая повреждение соединения дермы и эпидермиса, на котором они откладываются, и макрофаги перегружаются окисленными липидами. Перегруженные макрофаги высвобождают провоспалительные цитокины и АФК 61,63,64 , первые из которых вызывают хроническое воспаление и долговременное повреждение дермы, а вторые запускают индуцированное окислительным стрессом повреждение внеклеточного матрикса дермы (). Однако многие детали этой модели нуждаются в дальнейшей проверке.

Модель, предложенная для объяснения механизма воспаления кожи. (A) Ультрафиолетовое (УФ) излучение вызывает окислительный стресс в клетках эпидермиса, что приводит к повреждению клеток с окисленными липидами. Специфичные для окисления эпитопы на поврежденных клетках и окисленные липиды активируют системы комплемента и вызывают воспаление, приводя к инфильтрации и активации макрофагов. Активированные макрофаги высвобождают матриксные металлопротеиназы (ММП) для деградации внеклеточного матрикса. (B) Повторяющееся УФ-излучение чрезмерно активирует систему комплемента, вызывая повреждение соединения дермы и эпидермиса, на котором они откладываются, и макрофаги перегружаются окисленными липидами.Перегруженные макрофаги высвобождают провоспалительные цитокины и активные формы кислорода (АФК), первые из которых вызывают хроническое воспаление и долговременное повреждение дермы, а вторые запускают индуцированные окислительным стрессом повреждения внеклеточного матрикса дермы. Эта схематическая диаграмма переработана из Zhuang and Lyga 60 .

Средства для лечения старения кожи

Антиоксиданты

Антиоксиданты в качестве восстанавливающих агентов могут замедлить старение кожи, нейтрализуя уже образовавшиеся АФК.ROS активирует путь MAPK и впоследствии увеличивает выработку MMP, которая разрушает коллаген. Этого можно избежать с помощью антиоксидантов (), таких как витамин С и витамин Е, или антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза, каталаза, глутатионпероксидаза и кофермент Q10 65,66 . Некоторые растения также можно использовать в качестве природного источника антиоксидантов, например, зеленый чай и алоэ вера 66 . Недавним примером является то, что галлат эпигаллокатехина (EGCG), разновидность катехина в зеленом чае, предотвращает старение кожи через путь рецептора эпидермального фактора роста (EGFR) на модели стареющих мышей, что приводит к улучшению структуры кожи по сравнению с контрольной группой 67 .Кроме того, N -ацетилцистеин, предшественник антиоксиданта глутатиона, по-видимому, эффективен при лечении сосудистых и несосудистых неврологических расстройств, а также против возрастного снижения регенерации тканей 68,69 , что указывает на его перспективное применение в борьбе со старением. в коже.

Однако следует отметить, что некоторые исследователи предполагают, что антиоксидантные добавки не обладают профилактическим эффектом в отношении хронических заболеваний, а чрезмерное добавление β-каротина и витаминов А и Е потенциально вредно с нежелательными побочными эффектами 70,71 , особенно у здоровых – питание населения, и оптимальным источником антиоксидантов, по-видимому, является наша диета, а не антиоксидантные добавки в пилюлях или таблетках 72 .А предыдущее исследование показало, что EGCG вызывает значительную гибель и повреждение ДНК в нормальных клетках легких и кожи человека посредством восстановительного механизма 73 . Целью антиоксидантной терапии является восстановление кислородного гомеостаза вместо полного устранения всех оксидантов, поскольку они выполняют свои физиологические функции 74 . Таким образом, для необходимого клинического применения антиоксидантов врач должен оценить состояние больного перед назначением. Нежелательно полностью инактивировать все АФК, и антиоксидантное лечение, по-видимому, полезно для старения (включая старение кожи) только в том случае, если уровень АФК снижен до уровня здоровых клеток.

Терапия стволовыми клетками

Трансплантация стволовых клеток является многообещающим методом лечения старения кожи. Трансплантация жировой ткани может улучшить качество кожи в месте реципиента в дополнение к увеличению объема кожи 75 . Дальнейшие эксперименты показывают, что стволовые клетки жировой ткани (ADSC) способствуют регенерации кожи при старении 76,77 . В недавних клинических испытаниях пересадка аутологичной жировой ткани омолаживает стареющую кожу и увеличивает объем периокулярной и периоральной кожи у реципиентов со средним возрастом 50 лет 78,79 .Данные показывают, что ADSC продуцируют ряд факторов роста, таких как фактор роста эндотелия сосудов (VEGF), основной фактор роста фибробластов (bFGF), трансформирующий фактор роста (TGF)-β1, TGF-β2, фактор роста гепатоцитов (HGF), кератиноциты. фактора роста (KGF), тромбоцитарного фактора роста AA (PDGF-AA) и плацентарного фактора роста (PGF) 80 , напоминая нам, что ADSCs могут влиять на окружающие кожные клетки через эти выделения. По-видимому, ADSC может также трансдифференцироваться в эпителиальные стволовые клетки, которые экспрессируют маркер эпителиальных стволовых клеток p63 после трансплантации жира 81 .Эта работа дает ключ к пониманию того, как жировые трансплантаты могут омолаживать кожу.

Ретиноиды

Ретиноиды химически аналогичны витамину А, а третиноин является первым ретиноидом, одобренным для клинического применения. Местное применение третиноина ингибирует АР-1, тем самым подавляя экспрессию ММП и предотвращая деградацию коллагена 82 . Наблюдается увеличение толщины эпидермиса и якорных фибрилл, а для стареющей кожи также может быть полезно местное применение ретиноидов 83 .

Заместительная гормональная терапия

Помимо лечения симптомов, вызванных менопаузой, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) используется для замедления процесса старения кожи. ЗГТ улучшает толщину кожи, содержание коллагена и эластичность, а также усиливает увлажнение. Однако есть исследования, предполагающие, что ЗГТ увеличивает риск развития рака молочной железы 84 .

Модификация теломер

Хотя активация теломеразы кажется идеальным подходом к обращению вспять старения кожи, и действительно, высокий уровень экспрессии теломеразы обратной транскриптазы (TERT) в фибробластах кожи и кератиноцитах приводит к значительному увеличению пролиферативной способности 85 , но при этом возрастает риск эпидермального канцерогенеза 86 .Следовательно, необходимы дальнейшие исследования для оценки безопасности усиленной пролиферации, вызванной удлинением теломер.

Ограничение диеты

Поскольку вернуть гликированные белки в их исходное состояние технически невозможно, в настоящее время основной стратегией по-прежнему остается предотвращение гликирования белков. Но проблема в том, что диета содержит не только сахара, такие как глюкоза и фруктоза, но и предварительно сформированные КПГ, а последние содержатся в больших количествах в приготовленных на гриле, жареных или жареных продуктах, но очень мало в продуктах, приготовленных путем приготовления пищи на водной основе, таких как варка. и пропаривание 46 .Следовательно, пища с низким содержанием сахара, приготовленная на воде, уменьшит потребление предварительно сформированных экзогенных КПГ и эндогенную выработку физиологически гликированных белков. В будущем поиск лекарств, способных дегликировать, станет прорывным открытием.

Некоторые ученые считают, что некоторые кулинарные травы и специи, такие как корица, гвоздика, орегано и душистый перец, могут ингибировать гликирование, вызванное фруктозой 87 , а некоторые соединения, включая имбирь, чеснок, α-липоевую кислоту, карнитин, таурин , карнозин, флавоноиды (т.g., катехины зеленого чая), бенфотиамин, α-токоферол, ниацинамид, пиридоксаль, селенит натрия, селеновые дрожжи, рибофлавин, цинк и марганец также участвуют в ингибировании образования КПГ 52,87–89 . Необходимы дополнительные исследования для дальнейшего подтверждения этих результатов и выявления их ингибирующих механизмов.

Стратегии против прогерии

В настоящее время в основном исследуются методы лечения, нацеленные на HGPS. Поскольку группа фарнезила в мутантном белке прогерине считалась преобладающим вредным и токсичным компонентом, оригинальные методы лечения предназначены для ингибирования процесса фарнезилирования 90 .Ингибитор фарнезилтрансферазы лонафарниб использовался в клинических испытаниях для лечения 25 пациентов с HGPS в течение 2 лет, что привело к улучшению сосудистой жесткости, структуры костей и аудиологического статуса 91 . Другая стратегия, использующая комбинацию двух соединений, статина и аминобисфосфоната, эффективно ингибировала как фарнезилирование, так и геранилгеранилирование прогерина и преламина А и заметно улучшала старческие фенотипы у мышей с дефицитом Zmpste24 , модель прогерии, включая задержку роста, потерю веса, липодистрофию. , выпадение волос и дефекты костей 92 .Было проведено клиническое испытание с использованием той же терапии, но результаты еще не опубликованы 93 . Недавнее клиническое исследование комбинации лонафарниба с ингибитором пренилирования правастатином и золедроновой кислотой у 37 пациентов с HGPS выявило дополнительное улучшение минеральной плотности костной ткани, но не положительное влияние на сердечно-сосудистую систему 94 .

В последние годы были предложены и другие альтернативные методы лечения, не нацеленные на фарнезильную группу. Млекопитающие-мишени ингибитора пути рапамицина (mTOR) Лечение рапамицином фибробластов HGPS обращает вспять преждевременное старение и дольчатые ядра за счет увеличения клиренса прогерина через пути, связанные с макроаутофагией 95 .После этого было обнаружено, что антиоксидант сульфорафан усиливает клиренс прогерина путем аутофагии и обращает вспять клеточные признаки HGPS 96 . Кроме того, было обнаружено, что небольшая молекула под названием ремоделин улучшает структуру ядра, уменьшает повреждение ДНК и устраняет дефекты клеточной пролиферации в клетках HGPS 97 . Совсем недавно ретиноиды были идентифицированы как новый класс соединений, которые обращают вспять фенотипы старения в фибробластах кожи пациентов с HGPS при высокопроизводительном скрининге 98 .

Для пациентов с HGPS увеличение продолжительности жизни является самым большим приоритетом. Вот почему большинство работ, упомянутых здесь, не были нацелены конкретно на кожу. Тем не менее, эта работа дала возможные подсказки для будущих исследований.

Противовоспалительные средства

Учитывая, что механизм воспаления кожи еще далеко не до конца понят, в разработке целевых методов лечения достигнут незначительный прогресс. Сух и др. сообщили, что обработка клеточной линии фибробластов человека с использованием УФ-поглощающих соединений, микоспориноподобных аминокислот (МАА), подавляла экспрессию гена циклооксигеназы-2 (СОХ-2), которая обычно увеличивается в ответ на воспаление кожи 99 .Более того, экспрессия связанных со старением кожи белков эластина и энхансера С-протеиназы проколлагена, который является важным детерминантом процессинга проколлагена в регуляции отложения коллагена в коже, сильно подавляется после УФ-облучения, но восстанавливается после лечения МАК до нормального уровня. как в контроле 99 . Кроме того, сообщалось о других противовоспалительных добавках, таких как витамины A, C, D и E, зеленый чай и т. д., которые уже перечислены 100,101 .

Здесь следует отметить, что, хотя некоторые процедуры могут помочь замедлить старение кожи, предотвращение внешнего старения по-прежнему является лучшим подходом, поскольку кожные морщины образуются в основном за счет изменений в дермальной части кожи, и омолаживание по-прежнему затруднено. агенты при местном лечении проникают в глубокие слои дермы, хотя разрабатываются различные способы доставки.

Возрастные изменения кожи: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Изменения кожи являются одними из наиболее заметных признаков старения.Свидетельством старения являются морщины и дряблость кожи. Побеление или поседение волос — еще один очевидный признак старения.

Ваша кожа делает много вещей. Это:

  • Содержит нервные рецепторы, которые позволяют вам чувствовать прикосновение, боль и давление
  • Помогает контролировать баланс жидкости и электролитов
  • Помогает контролировать температуру вашего тела
  • Защищает вас от окружающей среды

Хотя кожа состоит из многих слоев, в целом его можно разделить на три основные части:

  • Наружная часть (эпидермис) содержит клетки кожи, пигмент и белки.
  • Средняя часть (дерма) содержит клетки кожи, кровеносные сосуды, нервы, волосяные фолликулы и сальные железы. Дерма обеспечивает эпидермис питательными веществами.
  • Внутренний слой под дермой (подкожный слой) содержит потовые железы, некоторые волосяные фолликулы, кровеносные сосуды и жир.

Каждый слой также содержит соединительную ткань с коллагеновыми волокнами для поддержки и эластиновыми волокнами для обеспечения гибкости и прочности.

Изменения кожи связаны с факторами окружающей среды, генетической структурой, питанием и другими факторами.Однако самым важным фактором является воздействие солнца. Вы можете увидеть это, сравнив области вашего тела, которые регулярно подвергаются воздействию солнца, с областями, защищенными от солнечного света.

Натуральные пигменты обеспечивают некоторую защиту от повреждений кожи, вызванных солнечными лучами. У голубоглазых и светлокожих людей возрастные изменения кожи проявляются чаще, чем у людей с более темной и сильно пигментированной кожей.

СТАРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

С возрастом внешний слой кожи (эпидермис) истончается, хотя количество клеточных слоев остается неизменным.

Уменьшается количество пигментсодержащих клеток (меланоцитов). Остальные меланоциты увеличиваются в размерах. Стареющая кожа выглядит тоньше, бледнее и прозрачнее. Пигментные пятна, в том числе пигментные пятна или «печеночные пятна», могут появиться на открытых участках кожи. Медицинский термин для этих областей — лентиго.

Изменения в соединительной ткани снижают прочность и эластичность кожи. Это известно как эластоз. Это более заметно на участках, подверженных воздействию солнца (солнечный эластоз). Эластоз придает кожистый, обветренный вид, свойственный фермерам, морякам и другим людям, которые проводят много времени на открытом воздухе.

Кровеносные сосуды дермы становятся более хрупкими. Это приводит к кровоподтекам, кровоизлияниям под кожу (часто называемым старческой пурпурой), вишневым ангиомам и подобным состояниям.

Сальные железы производят меньше жира с возрастом. У мужчин наблюдается минимальное снижение, чаще всего после 80 лет. Женщины постепенно производят меньше жира, начиная с менопаузы. Это может затруднить поддержание влажности кожи, что приводит к сухости и зуду.

Слой подкожного жира истончается, поэтому у него меньше изоляции и наполнителя.Это увеличивает риск повреждения кожи и снижает способность поддерживать температуру тела. Поскольку у вас меньше естественной теплоизоляции, вы можете получить переохлаждение в холодную погоду.

Некоторые лекарства поглощаются жировым слоем. Уменьшение этого слоя может изменить действие этих лекарств.

Потовые железы производят меньше пота. Это затрудняет сохранение хладнокровия. Увеличивается риск перегрева или развития теплового удара.

Новообразования, такие как папилломы, бородавки, коричневые шероховатые пятна (себорейный кератоз) и другие дефекты, чаще встречаются у пожилых людей.Также распространены розоватые шероховатые пятна (актинический кератоз), которые имеют небольшой шанс стать раком кожи.

ВЛИЯНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ

С возрастом повышается риск повреждения кожи. Ваша кожа тоньше, более хрупкая, и вы теряете часть защитного жирового слоя. Вы также можете быть менее способны ощущать прикосновение, давление, вибрацию, тепло и холод.

Если тереть или тянуть кожу, это может привести к ее разрыву. Хрупкие кровеносные сосуды могут легко порваться. Синяки, плоские скопления крови (пурпура) и приподнятые скопления крови (гематомы) могут образовываться даже после незначительной травмы.

Пролежни могут быть вызваны изменениями кожи, потерей жирового слоя, снижением активности, плохим питанием и болезнями. Язвы легче всего увидеть на внешней поверхности предплечий, но они могут появиться на любом участке тела.

Стареющая кожа восстанавливается медленнее, чем молодая кожа. Заживление ран может быть до 4 раз медленнее. Это способствует пролежням и инфекциям. Диабет, изменения кровеносных сосудов, снижение иммунитета и другие факторы также влияют на заживление.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Кожные заболевания настолько распространены среди пожилых людей, что зачастую трудно отличить нормальные изменения от изменений, связанных с заболеванием.Более 90% всех пожилых людей имеют какие-либо кожные заболевания.

Кожные заболевания могут быть вызваны многими состояниями, включая:

Другие причины кожных изменений:

  • Аллергия на растения и другие вещества
  • Климат
  • Одежда
  • Воздействие промышленных и бытовых химикатов
  • Внутреннее отопление
  • Солнечный свет может вызывать:

    • Потеря эластичности (эластоз)
    • Доброкачественные новообразования кожи (кератоакантомы)
    • Пигментные изменения, такие как пятна печени
    • Утолщение кожи

    Воздействие солнца также напрямую связано с раком кожи включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому.

    ПРОФИЛАКТИКА

    Поскольку большинство кожных изменений связано с воздействием солнца, профилактика — это процесс на протяжении всей жизни.

    • По возможности избегайте солнечных ожогов.
    • Пользуйтесь солнцезащитным кремом хорошего качества на открытом воздухе, даже зимой.
    • При необходимости надевайте защитную одежду и головной убор.

    Также полезно хорошее питание и достаточное количество жидкости. Обезвоживание увеличивает риск повреждения кожи. Иногда незначительный дефицит питательных веществ может вызвать сыпь, поражения кожи и другие изменения кожи, даже если у вас нет других симптомов.

    Держите кожу влажной с помощью лосьонов и других увлажняющих средств. Не используйте мыло с сильным запахом. Масла для ванн не рекомендуются, потому что они могут привести к тому, что вы поскользнетесь и упадете. Влажная кожа более комфортна и заживает быстрее.

    СВЯЗАННЫЕ ТЕМЫ

    Сухая кожа, дряблая кожа и многое другое

    С возрастом наша кожа находится во власти многих сил: солнца, суровой погоды и вредных привычек. Но мы можем предпринять шаги, чтобы помочь нашей коже оставаться эластичной и свежей.

    То, как стареет ваша кожа, зависит от множества факторов: вашего образа жизни, диеты, наследственности и других личных привычек.Например, курение может производить свободные радикалы, когда-то здоровые молекулы кислорода, которые теперь гиперактивны и нестабильны. Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит, среди прочего, к преждевременным морщинам.

    Есть и другие причины. К основным факторам, способствующим появлению морщин и пятен на коже, относятся нормальное старение, воздействие солнца (фотостарение) и загрязнение окружающей среды, а также потеря подкожной поддержки (жировая ткань между кожей и мышцами). Другие факторы, способствующие старению кожи, включают стресс, гравитацию, ежедневные движения лица, ожирение и даже положение во сне.

    Какие изменения кожи происходят с возрастом?

    С возрастом естественным образом происходят такие изменения:

    • Кожа становится более грубой.
    • На коже появляются поражения, такие как доброкачественные опухоли.
    • Кожа становится дряблой. Потеря эластичной ткани (эластина) в коже с возрастом приводит к тому, что кожа обвисает.
    • Кожа становится более прозрачной. Это вызвано истончением эпидермиса (поверхностного слоя кожи).
    • Кожа становится более хрупкой.Это вызвано уплощением области, где сходятся эпидермис и дерма (слой кожи под эпидермисом).
    • На коже легче появляются синяки. Это связано с более тонкими стенками кровеносных сосудов.

    Изменения под кожей также становятся очевидными с возрастом. К ним относятся:

    • Потеря подкожного жира на щеках, висках, подбородке, носу и в области глаз может привести к худощавому виду, дряблости кожи, запавшим глазам и «скелетному» виду.
    • Потеря костной массы, в основном вокруг рта и подбородка, может стать очевидной после 60 лет и вызвать сморщивание кожи вокруг рта.
    • Потеря хряща в носу вызывает опущение кончика носа и выделение костных структур в носу.

    Как солнце влияет на вашу кожу?

    Воздействие солнечного света является главной причиной старения кожи.

    Со временем солнечный ультрафиолетовый (УФ) свет повреждает определенные волокна кожи, называемые эластином. Разрушение эластиновых волокон приводит к тому, что кожа провисает, растягивается и теряет способность восстанавливаться после растяжения. Кожа также легче покрывается синяками и разрывами, и для ее заживления требуется больше времени.Таким образом, несмотря на то, что повреждения от солнца могут быть незаметны в молодости, они проявятся в более позднем возрасте.

    Ничто не может полностью устранить повреждения, вызванные солнечными лучами, хотя иногда кожа может восстановиться сама. Лазеры также могут помочь обратить вспять некоторые повреждения. Никогда не поздно начать защищать себя от воздействия солнца и рака кожи. Вы можете отсрочить изменения, связанные со старением, избегая пребывания на солнце и выработав привычку использовать солнцезащитный крем с оксидом цинка в качестве физического блокатора и SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем с оксидом железа блокирует видимый свет (который приводит к проблемам с пигментацией) и синий свет (который вызывает старение кожи, подобно УФ-излучению А).Кроме того, носите одежду, закрывающую кожу, подверженную воздействию солнца, например, рубашки с длинными рукавами, брюки, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки.

    Какие еще изменения кожи?

    Гравитация, движения лица и положение во сне являются вторичными факторами, влияющими на изменения кожи. Когда кожа теряет свою эластичность, гравитация вызывает опущение бровей и век, дряблость и полноту под щеками и челюстью (щеки и «двойной подбородок»), а также удлинение мочек ушей.

    Движущиеся линии лица становятся более заметными после того, как кожа начинает терять свою эластичность (обычно в возрасте от 30 до 40 лет).Морщины могут появляться горизонтально на лбу, вертикально на коже над корнем носа (глабелью) или в виде небольших изогнутых линий на висках, верхней части щек и вокруг рта.

    Складки во сне возникают из-за положения головы на подушке и могут стать более заметными после того, как кожа начнет терять свою эластичность. Сонные складки обычно располагаются сбоку на лбу, начиная над бровями и заканчивая линией роста волос у висков, а также посередине щек.Сон на спине может улучшить эти складки сна или предотвратить их ухудшение.

    Курильщики, как правило, имеют больше морщин, чем некурящие того же возраста, цвета лица и опыта пребывания на солнце.

    Сухость кожи и зуд часто встречаются в более позднем возрасте. Примерно у 85% пожилых людей развивается «зимний зуд», потому что перегретый воздух в помещении становится сухим. Потеря сальных желез с возрастом также может усугубить сухость кожи. Все, что еще больше сушит кожу (например, чрезмерное использование мыла или горячих ванн), усугубит проблему.Если ваша кожа очень сухая и зудит, обратитесь к врачу, потому что это состояние может повлиять на ваш сон, вызвать раздражительность или быть симптомом болезни. Некоторые лекарства усиливают зуд.

    Старение кожи | ДермНет NZ

    Автор: д-р Джин Айер, консультант-дерматолог, Манчестерский университет, Манчестер, Великобритания. Главный редактор DermNet NZ: адъюнкт А/проф. Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Копия отредактирована Марией МакГиверн / Гасом Митчелл. Июнь 2018.


    Что такое старение кожи?

    Существует два типа процессов старения: внутреннее и внешнее старение.

    • Внутреннее или хронологическое старение влияет на кожу всего тела, включая участки, защищенные от солнца.
    • Внешнее старение вызывается хроническим воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения, курением и другими загрязняющими веществами и накладывается на внутренний процесс старения.
    Признаки старения кожи

    На кого влияет старение кожи?

    Внутреннее старение затрагивает всех, независимо от типа кожи. Внешнее старение затрагивает людей, которые постоянно подвергаются воздействию солнечного света — это известно как солнечное повреждение или фотостарение.К людям, которые обычно имеют выраженные признаки фотостарения, относятся те, кто:

    • Имеют типы I-II кожи, реагирующей на солнце по Фитцпатрику (с рыжими/светлыми волосами и голубыми глазами)
    • Живут в тропиках или субтропиках
    • Жить на больших высотах
    • Работа на открытом воздухе или длительное время отдыха на открытом воздухе
    • Иногда подвергались воздействию искусственных источников УФ-излучения, таких как солярий в помещении
    • Имеют генетическую предрасположенность к преждевременному старению (например, прогерия, которая встречается редко).

    Преждевременное старение кожи также затрагивает курильщиков табака и тех, кто хронически подвергается воздействию других загрязнителей окружающей среды.

    Что вызывает старение кожи?

    Внутреннее старение определяется клиническими, гистологическими и физиологическими изменениями, происходящими на защищенных от солнца участках кожи пожилых людей. Внутреннее старение может усугубляться другими факторами окружающей среды.

    Ультрафиолетовое излучение

    Ультрафиолетовое излучение разрушает целостность кожи.

    • Ежедневно вызывает тысячи изменений в ДНК каждой клетки.
    • Модель с несколькими ударами, которая была предложена для описания того, как УФ-излучение взаимодействует с компонентами внеклеточного матрикса, приводит к отложению неорганизованного матрикса, богатого эластическими волокнами (солнечный эластоз).

    Менопауза

    Признаки естественного старения появляются примерно в возрасте 50–60 лет. У женщин эти признаки развиваются раньше, чем у мужчин, что связано со снижением защитного действия эстрогенов в период менопаузы.

    Курение

    Курение подвергает кожу воздействию нескольких повреждающих факторов.

    • Никотин сужает кровеносные сосуды и кровоток, уменьшая количество кислорода и питательных веществ, достигающих клеток.
    • Многие другие химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повышают содержание ММР в коже и разрушают коллаген и эластин.
    • Тепло от горящих сигарет и движения мышц лица, связанные с курением, способствуют образованию морщин.
    • Химические вещества, такие как нитрозамины и смола, являются канцерогенами.

    Питание

    Известно, что питание влияет на внешнее старение.

    • Фрукты, овощи, бобовые, травы и чаи содержат антиоксидантные соединения.
    • Более высокие уровни витамина С и повышенное потребление линолевой кислоты связаны с уменьшением морщин, сухости и атрофии кожи.
    • В исследовании питания, в котором приняли участие греки, австралийцы и шведы, устойчивость к фотостарению была связана с более высоким потреблением овощей, оливкового масла, рыбы и бобовых, таких как нут, фасоль, горох и чечевица, и более низким потреблением маргарин, сахар и молочные продукты.
    • Повышенное потребление жиров и углеводов связано с повышенным риском появления морщин и атрофии кожи.
    • Было замечено, что витамин А
    • , который можно применять местно (см. нашу страницу Местные ретиноиды), снижает выработку ММП.
    • Потребление рыбьего жира также может обеспечить некоторую защиту от солнца.

    Иммунная дисфункция

    Старение кожи может быть симптомом иммунодефицитных заболеваний, иммунодепрессантов и хронического психологического стресса.

    Каковы клинические признаки старения кожи?

    Внутреннее старение

    Внутренне стареющая кожа выглядит сухой и бледной, гладкой, тонкой, прозрачной и безупречной.

    • Он мелко морщинистый из-за гравитационных и конформационных сил, определяющих способ сворачивания белков.
    • Провисание или дряблость кожи может возникать при движении тела из-за потери эластичности.
    • Степени пигментации в естественно состарившейся коже очень умеренные и равномерные по сравнению с фотостареющей кожей.
    • Стареющая кожа склонна к развитию различных доброкачественных новообразований, таких как сальная гиперплазия и вишневые ангиомы.
    • Рак кожи менее распространен в коже с естественным старением, чем в коже с внешним старением.
    • Поверхность кожи сохраняет юношеские геометрические узоры.
    Признаки естественного старения

    Внешнее старение

    Внешнее старение, такое как фотостарение, связано с факторами окружающей среды. О внешнем старении впервые сообщили в конце 19 века, и тогда его называли «кожей фермера» или «кожей моряка».

    • Внешнее старение влияет на обычно открытые участки тела, такие как лицо, шея и руки.
    • Признаки фотоповреждения включают шероховатость, болезненность, глубокие морщины, диспигментацию, сенильную пурпуру, телеангиэктазии и развитие различных доброкачественных и злокачественных поражений кожи.
    • Гиперпигментированные поражения включают диффузные пятна, веснушки, лентиго и плоские себорейные кератозы.
    • Глубокие морщины обычно обнаруживаются на лбу и в периорбитальной области.

    Вызванные солнцем кожные изменения значительно различаются у разных людей, отражая врожденные различия в уязвимости к воздействию солнца и способности к восстановлению. Даже среди европеоидов внешний вид фотостарения кожи лиц с фототипами кожи I–III часто отличается от такового у лиц с фототипами кожи IV–VI.

    Фототипы кожи по Фитцпатрику

    Тип кожи Цвет кожи Воздействие ультрафиолета
    I Белая или веснушчатая кожа Всегда горит, никогда не загорает
    II Белая кожа Обычно обгорает, плохо загорает
    III Оливковая кожа Иногда слегка обгорает, постепенно загорает
    IV Светло-коричневая кожа Редко обгорает, легко загорает
    В Темно-коричневая кожа Очень редко обгорает, очень легко загорает
    ВИ Черная кожа Никогда не обгорает, очень легко загорает

    Этническая принадлежность

    На степень фотостарения существенно влияет этническая принадлежность человека и фототип Фитцпатрика.Люди со светлой кожей североевропейского происхождения (фототипы Фитцпатрика I–III) более склонны к фотостарению, чем люди с цветной кожей (фототипы Фицпатрика IV–VI, к которым относятся люди африканского, афроамериканского, азиатского, латиноамериканского или латиноамериканского происхождения). ), а меланин обеспечивает защиту от повреждений, вызванных солнечными лучами.

    Гипертрофическое и атрофическое фотостарение

    У белых европеоидов тяжелое фотостарение лица проявляется двумя фенотипами:

    • Гипертрофическое фотостарение — характеризуется глубокими бороздами и кожистым внешним видом
    • Атрофическое фотостарение — характеризуется телеангиэктазиями, гладким, относительно безморщинистым внешним видом и развитием различных доброкачественных и злокачественных поражений кожи.

    Лица с фототипом кожи III по Фитцпатрику (и, в некоторой степени, с фототипом кожи IV) склонны проявлять гипертрофические реакции; в то время как люди с фототипами I и II склонны к атрофическому фенотипу.

    Особенности Атрофическое фотостарение Гипертрофическое фотостарение
    Морщины Минимум Грубая, глубокая
    Текстура Гладкая, тонкая Грубый, кожистый
    Внешний вид Блестящая кожа Зеленая кожа
    Пигментация Очаговая депигментация Депигментация
    Сосуды Часто встречаются телеангиэктазии и старческая пурпура Минимальные или отсутствующие сосудистые изменения
    Диспластические изменения Распространены актинические кератозы, базально-клеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома Актинические кератозы, базально-клеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома встречаются редко
    Прочее Poikiloderma Civatte Связанный с синдромом Фавра-Ракушо
    Признаки внешнего фотостарения

    Дерматопороз

    Дерматопороз — это термин, используемый для описания хронической кожной недостаточности и хрупкости, связанных как с внутренним, так и с внешним старением.К признакам дерматопороза относятся:

    • Ломкость и атрофия кожи
    • Старческая пурпура
    • Звездчатые псевдорубцы (звездчатые белые пятна)
    • Незаживающие атрофические язвы
    • Рассекающие гематомы (синяки, распространяющиеся под кожу)
    • Замедленное заживление ран.
    Признаки дерматопороза

    Как диагностировать старение кожи?

    Признаки старения кожи диагностируются клинически. Поражения, подозрительные на рак кожи, представляют собой растущие шишки или язвы, которые не заживают.Такие поражения часто подвергаются диагностической биопсии до или как часть лечения.

    Как лечить старение кожи?

    Раковые и предраковые состояния

    Сухая и обесцвеченная кожа

    • Увлажняющие средства помогут улучшить состояние сухой и шелушащейся кожи.
    • Альфа-гидроксикислоты, витамин С, липоевая кислота, соевые изофлавоны или кремы с ретиноидами, применяемые регулярно в течение длительного времени, уменьшают сухость. Они также могут уменьшить количество мелких морщин и выровнять пигментацию.
    • Многие другие продукты находятся в стадии изучения, но их преимущества неясны.

    Омоложение лица

    Процедуры, направленные на омоложение фотостареющей кожи, включают:

    Как предотвратить старение кожи?

    Внутреннее старение неизбежно. У женщин в перименопаузе заместительная гормональная терапия может задержать истончение кожи; кожа менее сухая, с меньшим количеством морщин, а заживление ран происходит быстрее, чем до лечения. Заместительная гормональная терапия менее эффективна в борьбе со старением кожи в постменопаузальный период. Эффекты местных эстрогенов, фитоэстрогенов и прогестинов находятся в стадии изучения.

    Защита от УФ-излучения необходима в любом возрасте. Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму или избежать воздействия УФ-излучения.

    • Будьте в курсе ежедневных уровней УФ-индекса. В Новой Зеландии соблюдайте рекомендации предупреждения о защите от солнца.
    • Избегайте прогулок на свежем воздухе в середине дня.
    • Носите солнцезащитную одежду (например, шляпу с широкими полями, одежду с длинными рукавами и брюки или юбки).
    • Наносите солнцезащитные средства широкого спектра действия с очень высоким фактором защиты от солнца (SPF > 30) на открытые участки кожи.
    • Не курите и по возможности избегайте воздействия загрязняющих веществ.
    • Делайте много упражнений — активные люди кажутся моложе, чем неактивные.
    • Ежедневно ешьте фрукты и овощи.

    Многие пероральные добавки с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами рекомендуются для замедления старения кожи и улучшения ее здоровья. К ним относятся каротиноиды; полифенолы; хлорофилл; алоэ вера; витамины В, С и Е; красный женьшень; сквален; и омега-3 жирные кислоты.Их роль в борьбе со старением кожи неясна.

     

    Ссылки

    • Ayer J, Ahmed A, Duncan-Parry E, et al. Фотоцифровая шкала для оценки атрофических фотоповреждений лица. Бр Дж Дерматол 2018; 178: 1190–95. DOI: 10.1111/bjd.16331. ПабМед
    • Берал В., Эванс С., Шоу Х., Милтон Г. Кожные факторы, связанные с риском злокачественной меланомы. Бр Дж Дерматол 1983; 109: 165–72. ПабМед
    • Бхаван Дж., Андерсен В., Ли Дж., Лабади Р., Соларес Г.Фотостарение против естественного старения: морфологическая оценка кожи лица. Дж. Кутан Патол, 1995 г.; 22: 154–159. ПабМед
    • Brooke RC, Newbold SA, Telfer NR, Griffiths CE. Несоответствие между морщинами на лице и наличием базально-клеточной карциномы. Арка Дерматол 2001; 137: 751–4. ПабМед
    • Чанг Дж.Х., Ли С.Х., Юн К.С. и др. Фотоповреждения кожи у корейцев: влияние пола, пребывания на солнце, курения и цвета кожи. Арка Дерматол 2001; 137: 1043–51. ПабМед
    • Contet-Audonneau JL, Jenmaire C, Pauly G.Гистологическое исследование структуры морщин человека: сравнение открытых участков лица с морщинами или без них и защищенных от солнца участков. Бр Дж Дерматол 1999; 140: 1038–1047. ПабМед
    • Дипген Т.Л., Малер В. Эпидемиология рака кожи. Бр Дж Дерматол 2002; 146 (Приложение 61): 1–6. ПабМед
    • Эль-Домиати М., Аттиа С., Салех Ф. и др. Внутреннее старение против фотостарения: сравнительное гистопатологическое, иммуногистохимическое и ультраструктурное исследование кожи. Опыт Дерматол 2002; 11: 398–405.ПабМед
    • Ernster VL, Grady D, Miike R, Black D, Selby J, Kerlikowske K. Морщины на лице у мужчин и женщин в зависимости от курения. Am J Общественное здравоохранение 1995; 85: 78–82. ПабМед Центральный
    • Фарадж М., Миллер К., Майбах Х., Ховард I (ред.). Учебник старения кожи. Берлин/Гейдельберг: Springer-Verlag, 2010.
    • .
    • Favre M, Racouchot J. [Узелковый кожный эластидоз с кистами и комедонами]. Энн Дерматол Сифилигр (Париж) 1951; 78: 681–702. ПабМед
    • Фенске Н.А., Лобер CW.Структурно-функциональные изменения нормальной стареющей кожи. J Am Acad Dermatol 1986; 15: 571–85. ПабМед
    • Фишер Г.Дж., Канг С., Варани Дж. и др. Механизмы фотостарения и хронологическое старение кожи. Арка Дерматол 2002; 138: 1462–1470. ПабМед
    • Гилкрест Б.А. In vitro оценка старения кератиноцитов. Дж Инвест Дерматол 1983; 81 (1 Дополнение): 184–9 с. ПабМед
    • Гриффитс СЕ. Клиническая идентификация и количественная оценка фотоповреждений. Бр Дж Дерматол 1992; 127: 37–42. ПабМед
    • Гриффитс К.Э., Рассман А.Н., Маймудар Г., Сингер Р.С., Гамильтон Т.А., Вурхиз Дж.Дж.Восстановление образования коллагена в фотоповрежденной коже человека третиноином (ретиноевой кислотой). N Engl J Med 1993; 329: 530–5. DOI: 10.1056/NEJM1993081932
      . ПабМед
    • Helfrich YR, Maier LE, Cui Y, et al. Клинический, гистологический и молекулярный анализ различий между эритематозно-телеангиэктатической розацеа и телеангиэктатической фотостарением. JAMA Дерматол 2015; 151: 825–36. DOI: 10.1001/jamadermatol.2014.4728. ПабМед
    • Курбан Р.С., Бхаван Дж. Гистологические изменения кожи, связанные со старением.J Dermatol Surg Oncol 1990; 16: 908–14. ПабМед
    • Лавкер РМ. Структурные изменения открытой и не подвергавшейся воздействию стареющей кожи. J Invest Dermatol 1979; 73: 59–66. ПабМед
    • Purba MB, Kouris-Blazos A, Wattanapenpaiboon N, et al. Морщины кожи: может ли еда изменить ситуацию? J Am Coll Nutr 2001; 20: 71–80. ПабМед
    • Rhodes LE, Durham BH, Fraser WD, Friedmann PS. Диетический рыбий жир снижает базальные и ультрафиолетовые уровни B-генерируемых PGE2 в коже и повышает порог провокации полиморфной световой сыпи.Дж Инвест Дерматол 1995; 105: 532–5. ПабМед
    • Sachs DHY, Cui Y, Fligiel S, Varani J, Fisher G, Voorhees J. Количественная оценка клинических и гистологических различий при атрофическом и гипертрофическом фотостарении. Дж Инвест Дерматол 2013; 105: 532–5. Абстрактный.
    • Сэндби-Мёллер Дж., Поулсен Т., Вульф Х.К. Толщина эпидермиса на разных участках тела: связь с возрастом, полом, пигментацией, содержанием крови, типом кожи и привычками курения. Acta Derm Venereol 2003; 83: 410–3. ДОИ: 10.1080/00015550310015419. ПабМед
    • Шеррат М.Дж. Эластичность тканей и старение эластических волокон. Возраст (Дордр) 2009; 31: 305–25. ПабМед
    • Траутингер Ф. Механизмы фотоповреждения кожи и его функциональные последствия для старения кожи. Clin Exp Dermatol 2001; 26: 573–577. DOI: 0.1007/s11357-009-9103-6. ПабМед
    • Watson RE, Gibbs NK, Griffiths CE, Sherratt MJ. Повреждение внеклеточного матрикса кожи, вызванное УФ-облучением. Antioxid Redox Signal 2014: 21: 1063–77. ДОИ: 10.1089/арс.2013.5653. ПабМед

    В DermNet NZ

    Другие веб-сайты

    Книги о кожных заболеваниях

    Посетите книжный магазин DermNet NZ.

    10 советов по замедлению процесса старения кожи

    Это произойдет. Ваше тело будет стареть, и ваша кожа покажет это. Старение приводит к тому, что ваша кожа истончается и высыхает, теряет эластичность по мере того, как уменьшается выработка коллагена и эластина, уменьшается полнота по мере того, как уменьшаются жировые отложения и образуются морщины из-за износа жизни и воздействия солнца.Это вещи, которые вы не можете контролировать, но есть ряд вещей, на которые вы можете повлиять, чтобы замедлить старение кожи. Следуйте этим 10 советам по борьбе со старением, чтобы дольше сохранить здоровье и счастье вашей кожи.

    Как сделать кожу сияющей

    Использовать солнцезащитный крем

    Большая часть старения кожи происходит из-за воздействия солнца. Морщины? Печень или пигментные пятна? Тонкие линии? Все в значительной степени зависит от того, сколько времени вы подвергались воздействию солнца в течение своей жизни. Итак, наносите солнцезащитный крем ежедневно, независимо от того, находитесь ли вы в бассейне или идете в офис.Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем с минимальным SPF 30 в качестве важной части антивозрастного ухода за кожей. Многие увлажняющие средства для лица содержат солнцезащитный фильтр, и их можно наносить перед нанесением дневного макияжа. Не пренебрегайте нанесением солнцезащитного крема на другие участки тела, которые будут видеть дневной свет. Если вы собираетесь находиться на солнце в течение длительного времени, обязательно наносите повторно каждые 2 часа и сразу после того, как вы были в воде или вспотели. Не забывайте по возможности оставаться в тени и носить защитную одежду для длительного пребывания на солнце: шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки, одежду с длинными рукавами и длинные брюки или юбки.Если вы хотите золотистый, загорелый вид, используйте автозагар. Не посещайте солярий — там такие же вредные ультрафиолетовые лучи, как и на солнце.

    Бросить курить

    Курение вызывает быстрое и преждевременное старение кожи. У привычных курильщиков появляется больше морщин, тонких линий и обвисшей кожи вокруг глаз, а также тусклый или землистый цвет лица. Никотин, содержащийся в табаке, сужает кровеносные сосуды в коже, не позволяя кислороду и важным питательным веществам достигать кожи. Прищуривание от дыма и поджатие губ вокруг сигареты также вызывают больше морщин на лице.

    Придерживайтесь здоровой диеты

    Ваша диета влияет на то, как стареет ваша кожа. Когда ваша кожа восстанавливает себя и регенерирует клетки кожи, ей нужны правильные питательные вещества, чтобы выполнять свою работу. Ограничьте рафинированный сахар, простые углеводы и вредные жиры в своем рационе. Обязательно ешьте много продуктов, богатых антиоксидантами (например, витаминами С и Е), витаминами А и В, биотином и обеспечьте хорошее питание для остальной части вашего тела. Клиника здоровья Майо предлагает следующие антивозрастные продукты для здоровья кожи: шпинат и листовые зеленые овощи, помидоры, орехи, жирную рыбу, такую ​​как лосось, ягоды, бобы/горох/чечевица, оранжевые и желтые фрукты и овощи, такие как абрикосы и морковь.

    Ограничение алкоголя

    Алкоголь обезвоживает тело и кожу. В то время как одна рюмка в день для женщин и две в день для мужчин не ставит под угрозу ваше здоровье, гораздо больше, чем это, начинает приводить к повреждению вашей кожи. Вы также с меньшей вероятностью будете есть здоровую пищу, если будете чрезмерно пить. Поэтому принимайте правильные решения для своего тела, ограничивая потребление алкоголя.

    Регулярно занимайтесь спортом

    Американская академия дерматологии рекомендует заниматься спортом большую часть дней в неделю для более молодой кожи.Упражнения улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему. Увеличенный кровоток через ваше тело помогает доставлять кислород и питательные вещества к вашей коже и удалять клеточные отходы. Было также доказано, что физические упражнения уменьшают стресс, что, в свою очередь, может улучшить состояния, которые повреждают кожу, такие как экзема и прыщи.

    Хорошего сна

    Ваше тело отдыхает и исцеляет себя, пока вы спите. Уровни гормонов сбалансированы, ваша иммунная система активизирована, а восстановление тканей и рост мышц происходят во время сна.Все это позволяет вашей коже оправиться от износа за день и подготовиться к стрессу следующего дня. Сделайте хороший ночной сон своим приоритетом.

    Очистить

    Используйте мягкое моющее средство для умывания лица в конце каждого дня. Мытье удалит с кожи любые вредные бактерии, излишки кожного сала и грязь. Бережно относитесь к своей коже, избегайте агрессивного мыла, используйте теплую, а не горячую воду, осторожно мойте кожу и осторожно промокните ее насухо.

    Пилинг

    Пилинг

    имеет ряд преимуществ для вашей кожи, включая удаление омертвевших клеток кожи, улучшение кровообращения в вашей коже и подготовку кожи к использованию продуктов по уходу за кожей. Вы можете использовать скрабы для лица, щетки, мочалки и химические эксфолианты, такие как пилинги для кожи. Если у вас чувствительная или сухая кожа, придерживайтесь более щадящих методов отшелушивания, таких как мочалки или губки.

    Увлажнение

    Увлажняющие средства задерживают воду в вашей коже, что помогает вашей коже выглядеть моложе.Увлажняющий крем также может уменьшить появление тонких линий, усугубляемых сухостью кожи. Некоторые увлажняющие средства обладают дополнительными свойствами захвата воды, например, гиалуроновая кислота или глицерин. Вы даже можете наносить вазелин или минеральное масло как часть ночного ухода за кожей, чтобы предотвратить высыхание кожи ночью.

    Используйте средства против морщин

    Попробуйте использовать средство по уходу за кожей с антивозрастными компонентами. Некоторые ингредиенты, на которые следует обратить внимание в антивозрастных продуктах, включают ретиноиды (стимулируют выработку коллагена), гиалуроновую кислоту (улавливают влагу в коже), витамин С (природный антиоксидант, помогающий выработке коллагена), витамин Е (антиоксидант, который также уменьшает воспаление), пептиды (связаны с выработкой организмом коллагена и эластина), церамиды (поддерживает барьер вашей кожи сильным, чтобы удерживать влагу и загрязняющие вещества), гликолевая кислота (отшелушивающие свойства и повышает выработку коллагена и эластина) и молочная кислота (мягкие отшелушивающие свойства и повышение влажности кожи).Какие бы продукты и процедуры по уходу за кожей вы ни выбрали, они должны быть простыми и доступными, чтобы вы с большей вероятностью использовали их.

    Позвоните в отделение дерматологии Vanguard

    Свяжитесь с отделением Vanguard Dermatology в районе Большого Нью-Йорка. Сделайте Vanguard частью вашего дерматологического решения против старения, записавшись на консультацию к одному из опытных дерматологов Vanguard.

    Можете ли вы действительно замедлить процесс старения кожи?

    Кожа естественным образом стареет со временем.Однако многие люди сделают все возможное, чтобы повернуть часы матери-природы вспять. Понимая процесс старения вашей кожи и планируя процедуры с поставщиком косметических дерматологов, вы можете сохранить более молодой вид по мере взросления вашей кожи.

    Что нужно знать о старении кожи

    Что вызывает старение кожи?

    С возрастом внешний вид кожи постепенно меняется. Потеря эластина и коллагена может привести к дряблости кожи и появлению морщин. Потеря лицевого жира также может вызвать провисание или впалый вид.На зрелой коже также могут легче появляться синяки и поврежденные кровеносные сосуды, поскольку стенки кровеносных сосудов со временем становятся тоньше.

    Солнечные лучи также влияют на старение кожи. Солнечные ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи и могут ускорить расщепление эластина. УФ-повреждение также может вызвать истончение эпидермиса. Повреждение солнцем может вызвать сухость кожи, пигментные пятна, тонкие линии и морщины.

    Поскольку такие факторы, как генетика и образ жизни, могут влиять на процесс старения, у всех кожа созревает по-разному.Поэтому важно поговорить с дерматологом о ваших конкретных проблемах с кожей.

    Можно ли замедлить процесс старения?

    Хотя вы, возможно, не сможете полностью остановить старение кожи, вы можете предпринять шаги, чтобы замедлить естественный процесс старения. Это начинается с записи на прием в дерматологическом и косметическом центре. Лицензированный дерматолог может порекомендовать безопасные продукты и процедуры для уменьшения появления пигментных пятен, заполнения морщин и увеличения общего объема лица.Эти процедуры могут включать:

    • Лазерные процедуры: Лазерная шлифовка может стимулировать выработку клеток кожи и коллагена, уменьшая признаки старения. Эта кабинетная процедура направлена ​​на устранение мелких морщин, пигментных пятен и других дефектов пигментации. Ваш дерматолог может порекомендовать, как часто проводить эти процедуры.
    • Химический пилинг. Обычные химические пилинги могут стимулировать выработку коллагена и привести к более молодому виду. Процедура удаляет внешние слои кожи и создает более ровную текстуру кожи.
    • Местное лечение: Ваш дерматолог может порекомендовать изменить режим ухода за кожей с возрастом. Такие ингредиенты, как ретиноиды и коллаген, могут помочь уменьшить появление мелких морщин. Включение SPF в ваш ежедневный уход за кожей также является обязательным.
    • Кожные наполнители. Несмотря на то, что жир на лице с возрастом уменьшается, кожные наполнители могут помочь увеличить объем и заполнить морщины. Эти инъекции могут, например, уменьшить морщины вокруг глаз. Ваш дерматолог порекомендует конкретную инъекцию для целевой области.

    Планируя косметические процедуры для замедления процесса старения, не забывайте наносить солнцезащитный крем и держитесь подальше от солнца. Повреждение солнцем является одной из основных причин преждевременного старения (не говоря уже о раке кожи). Вы можете сохранить здоровье своей кожи и предотвратить повреждение, уделяя первоочередное внимание повреждению солнцем.

    Если вас интересуют косметические дерматологические процедуры для зрелой кожи, свяжитесь с командой Pacific Dermatology Specialists. Наш лицензированный дерматолог поможет вам сохранить здоровый и молодой вид вашей кожи.У нас есть офисы в Сил-Бич, штат Калифорния, и в других районах Большого Лос-Анджелеса, поэтому свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием в ближайший к вам офис.

    Кожные заболевания у пожилых людей: кожные признаки нормального старения

    У пожилых людей наблюдается деградация целостности и функциональности стромы соединительной ткани и мукополисахаридов, составляющих основное вещество кожи, а также уменьшение и нарушение регуляции коллагена синтез и разрушение коллагена.Эластические волокна с возрастом уменьшаются в количестве и диаметре. Фрагментация, прогрессирующее сшивание и кальцификация эластина и коллагена проявляются и способствуют снижению тургора и эластичности кожи.

    У мужчин и женщин общий объем подкожно-жировой клетчатки с возрастом уменьшается. Однако доля жира в организме в процентах от общего веса фактически увеличивается до 70 лет. Старение проявляется в перераспределении жира с лица и рук на бедра и живот. В то же время мышечная масса тела с возрастом уменьшается и отмечается в пожилом возрасте.Причины этого сложны и связаны с метаболическими и гормональными гомеостатическими изменениями. 1

     

    КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ

    Кожные изменения. Истончение эпидермиса и дермы и уменьшение подкожно-жировой клетчатки физически проявляются в виде морщин (ритид), линий и борозд. Тяжесть этих изменений у человека зависит от генетической предрасположенности, основного цвета кожи и воздействия внешних факторов (например, ультрафиолетового излучения).Тонкие линии и морщины возникают из-за неравномерного утолщения дермы и из-за уменьшения количества воды, удерживаемой эпидермисом. В основном они вызваны внешними факторами старения, такими как фотоповреждение и воздействие токсинов окружающей среды, таких как табачный дым. Физические факторы, которые увеличивают количество линий и морщин на лице, включают движение мышц, гравитацию, травмы, хирургические вмешательства, прыщи и рубцовые кожные заболевания.

    Классификация Фитцпатрика устанавливает 3 класса, которые оценивают степень морщин вокруг рта и глаз 2 :
    • Класс I: Мелкие морщины (Рисунок 1).
    • Класс II: морщины от мелких до умеренно глубоких и умеренное количество морщин (рис. 2).
    • Класс III: морщины от мелких до глубоких, многочисленные линии и, возможно, избыточные складки (рис. 3).

    Лечение стареющей кожи включает использование увлажняющих средств, особенно с альфагидроксикислотами; расслабление подкожных мышц ботулотоксином; инъекции коллагена, гиалуроновой кислоты, солей кальция, силикона и других веществ. Эти методы лечения наиболее эффективны для морщин класса I, но, как правило, неэффективны для морщин класса III.Морщины класса II и класса III можно лечить путем хирургического удаления избыточной кожи с помощью так называемой «подтяжки лица» и различных «пластических» процедур.

     

     

     

     

    Вокруг глаз и на лице возникают специфические изменения, связанные с истончением эпидермиса и дермы, уменьшением количества подкожного жира и атрофией мышц. К ним относятся: •Птоз век (верхнее веко опускается, иногда закрывая зрачок).
    •Птоз бровей (лоб провисает так, что брови опускаются на веки, которые затем кажутся тяжелыми).
    • Дерматохалазис — мешки под глазами (рис. 4).
    •Обвисшие нижние веки, обнажающие покрасневшую поверхность слизистой оболочки (эктропион) (фото 5).
    • Впалые глаза (рис. 6).
    • Усталые глаза с выступающей бороздкой возле носа (деформация слезоточивости).
    • Челюсти (потеря линии челюсти).
    •Потеря выреза горловины. • Удлиненные мочки ушей.
    •Опущение кончика носа.
    •Истончение верхней губы.

    Ниже приведены некоторые разговорные названия, которые были даны морщинам в зависимости от их расположения и внешнего вида:

    • Гусиные лапки вокруг глаз возникают из-за улыбки и активности мышц век (orbicularis oculi).
    • Морщины беспокойства на лбу возникают из-за сокращения лобной мышцы при поднятии бровей.
    • Морщины между бровями вызваны сокращением мышц, сморщивающих бровь, и мышцы гордеца во время концентрации или гнева.

    Атрофия кожи может иметь место на любом участке тела и приводит к провисанию тканей в складки. Его часто отмечают на груди и руках у пациентов старше 70 лет (рис. 7).

    Атрофия мышц.Начиная с 29 лет количество и размер мышечных волокон постепенно уменьшаются. Эти эффекты вызывают уменьшение массы скелетных мышц и, следовательно, мышечной массы тела, что называется саркопенией. Снижение активности и физических нагрузок; потеря двигательных единиц, возможно, начавшаяся в среднем возрасте; и снижение синтеза белка скелетных мышц лежит в основе этих эффектов. 3

    У среднего молодого человека 30 % массы тела составляют мышцы, 20 % — жировая ткань и 10 % — кости.Мышцы составляют 50% мышечной массы тела и около 50% общего количества азота в организме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.