Как правильно должны: Как пишется слово: «должны» или «далжны»?

Содержание

Как должны сидеть очки на лице (переносице, ушах и носу)?

Правильная посадка очков на лице важна не только для комфорта: если очки будут сидеть неправильно, они просто не принесут пользы своему владельцу. Это касается и очков для зрения, и солнцезащитных аксессуаров.

Запишись на бесплатный подбор очков

По каким же признакам определить, правильно ли подобрана модель? Рассказываем в нашей статье.

Признаки правильной посадки

Удобство

Очки не должны давить ни в одной части соприкосновения с головой и лицом — за ушами, на носу, в области висков.

Кстати, чтобы контролировать это, рекомендуется выбирать очки с флексами, то есть гибкими элементами крепления заушников, которые позволяют заушникам разгибаться более чем на 90 градусов. Также в этом помогут оправы с регулируемыми носоупорами.

Вес оправы

Чтобы очки не причиняли дискомфорт, они должны быть легкими. Иначе оправа будет сползать по лицу и оставлять на коже заметные следы.

Правильное расположение

Заметный перекос оправы на лице недопустим. Очки должны правильно сидеть и создавать четкую горизонталь. В силу асимметрии лиц иногда возможен небольшой перекос в ту или иную сторону, однако он должен быть минимальным и практически незаметным. Если же это заметно со стороны, выберите другие очки.

Посадка на носу

Мостик, то есть та часть оправы, которая соединяет окуляры с линзами, должен совпадать с переносицей. Если очки будут сидеть не на костевой, а на хрящевой части носа, это может вызывать ощутимый дискомфорт, а под весом тяжелой оправы хрящ может деформироваться.

Кроме того, в этом случае будет нарушен принцип совпадения центра зрачка с центром очковых линз. Это негативно скажется на качестве коррекции. Если речь о солнцезащитном аксессуаре, такая посадка также недопустима — необходимую защиту от солнца очки не обеспечат.

Правильные точки фиксации

При правильной посадке очки должны сидеть на переносице и ушах. Именно они фиксируют оправу на лице. Если очки опираются в первую очередь на щеки, это свидетельствует о неправильной посадке.

В идеале очки должны прикасаться к щекам только в моменты, когда вы улыбаетесь. Но в случае с крупными оправами соприкосновение нижней рамки с щеками неизбежно, даже если лицо расслаблено. В этом случае нужно ориентироваться на личные ощущения и прислушиваться к тому, в каком месте очки оказывают большее (но не чрезмерное) давление — на щеках или на носу/ушах.

Запишись на бесплатный подбор очков

Если очки опираются именно на щеки, они не будут фиксироваться на лице. Вместо этого оправа будет подскакивать от любого поворота головы или при улыбке.

Как проверить, правильно ли очки сидят на лице

  1. Во время примерки побудьте в очках хотя бы 5 минут и снимите их перед зеркалом. Убедитесь, что очки не оставили вмятин на переносице. Если очки оставили следы, выберите другую модель;
  2. Проверьте посадку с помощью своей мимики — улыбайтесь, ухмыляйтесь, хмурьтесь. Как бы ни менялось выражение лица, очки должны оставаться на месте;
  3. Внимательно посмотрите в зеркало и убедитесь, что очки создают ровную горизонталь без перекосов;
  4. Поверните голову вправо и влево, наклонитесь вперед, а затем откиньте голову назад — если очки не сдвинулись, они сидят правильно.

Вывод

В первую очередь прислушивайтесь к своим ощущениям. Очки не разнашиваются, поэтому важно, чтобы уже на этапе примерки вы чувствовали себя комфортно. Вне зависимости от формы и размера очков, они не должны перекашиваться на лице.

Недопустимо давление в области переносицы, висков или за ушами. В то же время слишком свободная посадка тоже вредна.

“ПриЙти” или “приДти”, как правильно пишется?

Слово «прий­ти» пра­виль­но пишет­ся с бук­вой «й» в корне в совре­мен­ном рус­ском языке.

Как пра­виль­но пишет­ся сло­во «прий­ти» или «прид­ти», вызы­ва­ет сомне­ние у мно­гих. Это одно из самых труд­ных напи­са­ний в рус­ском язы­ке. Чтобы понять, какой вари­ант явля­ет­ся пра­виль­ным, уточ­ним, что в про­из­ве­де­ни­ях клас­си­ков рус­ской лите­ра­ту­ры и в пись­мен­ной и раз­го­вор­ной речи до сере­ди­ны про­шло­го века мир­но сосу­ще­ство­ва­ли оба вари­ан­та это­го глагола.

Выясним, какая фор­ма гла­го­ла явля­ет­ся пра­виль­ной с точ­ки зре­ния орфо­гра­фи­че­ской нор­мы совре­мен­но­го рус­ско­го лите­ра­тур­но­го языка.

Глагол «идти»

Начнем с того, что в лек­си­ке рус­ско­го язы­ка суще­ству­ет гла­гол несо­вер­шен­но­го вида «идти».

Мне совсем не хоте­лось (что делать?) идти на это собрание.

Интересующее нас сло­во име­ет сле­ду­ю­щий мор­фем­ный состав:

идти — корень/окончание

Глагол «идти» в насто­я­щем вре­ме­ни изме­ня­ет­ся по лицам и числам:

1 лицоя идумы идём
2 лицоты идёшьвы идёте
3 лицоон идётони идут

Корнем всех этих лич­ных форм гла­го­ла явля­ет­ся мор­фе­ма -ид-.

Глагол «прийти»

А что про­изой­дет, если обра­зо­вать с помо­щью при­став­ки одно­ко­рен­ной гла­гол совер­шен­но­го вида?

Понаблюдаем:

при + идти =  приидти — приставка/корень/окончание

По зако­ну фоне­ти­ки кор­не­вой звон­кий звук [д] неми­ну­е­мо оглу­ша­ет­ся после­ду­ю­щим глу­хим соглас­ным [т]:

Обратим вни­ма­ние, что в новом сло­ве на сты­ке при­став­ки и кор­ня ока­зал­ся длин­ный звук [и], что совер­шен­но неудоб­но про­из­но­сить. Для слов рус­ско­го язы­ка два оди­на­ко­вых глас­ных «ии» меж­ду соглас­ны­ми в сере­дине сло­ва — очень труд­ное соче­та­ние с точ­ки зре­ния фоне­ти­ки. И тогда вме­сто него в корне появил­ся звук [й’].

В силу ука­зан­ных фоне­ти­че­ских явле­ний при­ста­воч­ный гла­гол офор­мил­ся орфо­гра­фи­че­ски как

Чередование соглас­ных й//д  в корне про­яв­ля­ет­ся при изме­не­нии гла­го­ла «прий­ти» в фор­мах буду­ще­го времени:

1 лицоя приду  мы придём
2 лицоты при­дёшьвы придёте
3 лицоон придётони придут

В лек­си­ке совре­мен­но­го рус­ско­го лите­ра­тур­но­го язы­ка суще­ству­ет толь­ко нор­ма­тив­ный гла­гол «прий­ти», име­ю­щий сле­ду­ю­щий мор­фем­ный состав:

прийти — приставка/корень/окончание

При воз­ник­но­ве­нии сомне­ния, как пра­виль­но писать «прид­ти» или «прий­ти», вспом­ни­те одно­ко­рен­ные гла­го­лы совер­шен­но­го вида «уйти», «вый­ти», «зай­ти», «перей­ти», в мор­фем­ном соста­ве кото­рых ука­жем корень, обо­зна­чен­ный бук­вой «й»:

  • уйти — приставка/корень/окончание;
  • выйти — приставка/корень/окончание;
  • зайти — приставка/корень/окончание;
  • перейти — приставка/корень/окончание;
  • отойти — приставка/корень/окончание.

В их напи­са­нии руко­вод­ству­ем­ся зако­но­мер­но­стью: гла­го­лы, обра­зо­ван­ные от сло­ва «идти» с помо­щью при­ста­вок, закан­чи­ва­ю­щих­ся на глас­ный, име­ют корень, обо­зна­чен­ный бук­вой «й».

В раз­го­вор­ной и пись­мен­ной речи дол­го суще­ство­ва­ла пута­ни­ца в упо­треб­ле­нии гла­го­ла «прий­ти» и его кон­ку­рен­та «прид­ти». В 30-х годах нача­лась мас­штаб­ная рабо­та по упо­ря­до­че­нию рус­ской орфо­гра­фии. Она была завер­ше­на в 1956 году, когда были напе­ча­та­ны «Правила рус­ской орфо­гра­фии и пунк­ту­а­ции». В этом же году был издан «Орфографический сло­варь рус­ско­го язы­ка» под ред. С. И. Ожегова и А. Б. Шапиро, в кото­ром фик­си­ру­ет­ся сло­во «прий­ти» как нор­ма­тив­ная фор­ма гла­го­ла совер­шен­но­го вида. Таким обра­зом про­изо­шла уни­фи­ка­ция напи­са­ния всех при­ста­воч­ных гла­го­лов, обра­зо­ван­ных от сло­ва «идти», с бук­вой «й» после при­ста­вок, закан­чи­ва­ю­щих­ся глас­ной. Согласитесь, что нико­му не при­дет в голо­ву напи­сать, напри­мер, сло­во «отод­ти» вме­сто «отой­ти» или «зад­ти» вме­сто «зай­ти».

Итак, с точ­ки зре­ния орфо­гра­фи­че­ской нор­мы рус­ско­го язы­ка напи­са­ние неопре­де­лён­ной фор­мы гла­го­ла «прид­ти» явля­ет­ся неверным.

Вывод

Глагол совер­шен­но­го вида «прий­ти» соот­вет­ству­ет орфо­гра­фи­че­ской нор­ме совре­мен­но­го рус­ско­го лите­ра­тур­но­го языка.

Чтобы запом­нить пра­виль­ное напи­са­ние иссле­до­ван­но­го сло­ва, пред­ла­га­ем про­честь сле­ду­ю­щие при­ме­ры предложений.

Примеры

Вам сле­ду­ет прий­ти за отве­том в сле­ду­ю­щий понедельник.

Кто хочет зав­тра прий­ти посмот­реть сорев­но­ва­ния по лег­кой атлетике?

Всем сотруд­ни­кам необ­хо­ди­мо прий­ти на про­фи­лак­ти­че­ский мед­осмотр к 9 часам.

Кажется, у нас не полу­чит­ся прий­ти домой вовремя.

Хочешь прий­ти к нам, так при­хо­ди без стеснения.

Очень важ­ным каче­ством юной леди явля­ет­ся обя­за­тель­ность и готов­ность все­гда прий­ти на помощь в труд­ную мину­ту тем, кто в этом нуждается.

Видео «Простые правила — прийти или придти?»


Дополнительный мате­ри­ал

Узнаем, как пра­виль­но пишет­ся сло­во «идти», «ийти» или «итти»?

«Прийти со школы» или «из школы»?

В раз­го­вор­ной речи сплошь и рядом говорят:

  • прий­ти из школы;
  • прий­ти со школы.

Какой вари­ант явля­ет­ся пра­виль­ным? Какой пред­лог сле­ду­ет выбрать в сло­во­со­че­та­нии, в кото­ром гла­гол «прий­ти» управ­ля­ет суще­стви­тель­ным в фор­ме роди­тель­но­го падежа?

Чтобы выбрать пра­виль­ный вари­ант сло­во­со­че­та­ния, ука­жем, что пред­лог «из» обо­зна­ча­ет дви­же­ние изнут­ри чего-либо:

  • выбе­жать из дому;
  • вый­ти из лесу;
  • выско­чить из каби­ны.

Его анто­ни­мом явля­ет­ся пред­лог «в», кото­рый обо­зна­ча­ет направ­ле­ние внутрь чего-либо или нахож­де­ние внут­ри. Составим анто­ни­ми­че­ские словосочетания:

прий­ти́ в шко­лу — прий­ти́ из школы.

А пред­лог «с» (со) име­ет зна­че­ние «с поверх­но­сти чего-либо»:

  • убрать со стола;
  • сте­реть с окна;
  • сбро­сить с крыльца.;
  • сме­сти с крыши.

Его анто­ни­мом явля­ет­ся пред­лог «на».

Составим анто­ни­ми­че­скую пару сло­во­со­че­та­ний с ука­зан­ны­ми предлогами:

прий­ти со шко­лы — прий­ти на школу.

Очевидно, что с точ­ки зре­ния норм управ­ле­ния в син­так­си­се рус­ско­го язы­ка выра­же­ние «прий­ти со шко­лы» не явля­ет­ся правильным.


Вывод

Правильно ска­жем «прий­ти из шко­лы» в соот­вет­ствии с нор­ма­ми управ­ле­ния рус­ско­го лите­ра­тур­но­го языка.

3 совета родителям — оставляйте ваши комментарии и пожелания

Катание на самокате — один из самых популярных и любимый видов активного отдыха среди людей всех возрастов. А особенно, среди детей. На самокате не только очень просто научиться кататься, но и его всегда удобно взять с собой за счет его небольших габаритов.


Из-за высокого спроса рынок самокатов в России изобилует предложениями детских моделей: складные детские самокаты, со светящимися колесами, для детей от года и для ребят постарше.
Как выбрать хороший детский самокат, чтобы он радовал вашего ребенка, а также долго прослужил и обеспечивал достойный уровень безопасности? Расскажем и покажем.


1 совет: вы должны понимать, из каких частей состоит детский самокат

Самокат, как и любой другой спортивный инвентарь, подвергается износу. Но не расстраивайтесь, срок службы любого самоката можно увеличить, если знать, как он устроен, и как его правильно обслуживать.

Строение детского самоката

Вне зависимости от количества колес, материала корпуса и складного механизма, детские самокаты имеют следующие детали:

Руль — руль детского самоката бывает регулируемый по высоте и не регулируемый. Очевидно, что растущему ребенку практичнее покупать детский самокат с регулируемым рулем.

Грипсы — резиновые ручки самоката. Детские самокаты Tech Team укомплектованы грипсами анатомической формы, которые разработаны с учетом анатомии детской кисти. Поэтому даже при длительных прогулках малышу будет обеспечен комфортный хват. По материалу чаще всего встречаются пенные и резиновые варианты: пенные мягче, однако менее износостойкие. Лучшим материалом ручек самоката давно считается резина.

Дека — основа, платформа самоката. В зависимости от модели бывают из пластика (композита) или металла (сталь, алюминий). Поверхность деки не должна скользить, поэтому она укомплектована либо шкуркой, либо гравировкой на поверхности. Чем шире дека, тем удобнее ребенку на ней стоять, и тем более стабилен самокат во время езды.

Колеса детского самоката должны быть большими и мягкими, если речь идет о моделях для комфортного и неспешного городского катания. Для детей от года до 4 лет мы рекомендуем отдавать предпочтение трехколесным самокатам. Они более стабильны и просты в управлении. Поворот в современных моделях детских самокатов с тремя колесами осуществляется за счет наклона руля, что проще и безопаснее. Колеса часто изнашиваются от активного катания и плохого асфальта, поэтому считаются “расходником”. Колеса легко поддаются замене: главное, знать жесткость и диаметр.


Ступица — жёсткая часть колеса. Хорошо, когда ступица детского самоката сделана из композита. Ее прочности вполне достаточно для активного детского катания, а еще она хорошо поглощает вибрации дорожного полотна.

Подшипники — основа вращающегося механизма колеса. От того, хорошо ли крутятся подшипники и долго ли они держат накат, зависит комфорт прогулки вашего ребенка. Для детского самоката будет вполне достаточно подшипников класса ABEC 3 или ABEC 5: чем больше цифра, тем точнее настроен механизм — тем подшипники скоростнее, но менее износостойки. Не допускайте попадания влаги и песка в подшипник, а также смазывайте их при необходимости. Подшипники, как и колеса, легко заменить. Радиус подшипника у спортинвентаря в большинстве случаев стандартный.

Тормоз — залог безопасности вашего малыша, особенно, когда он делает первые шаги в катании. Наличие или отсутствие тормоза на детском самокате даже не должно быть поводом для обсуждения. Все детские модели Tech Team укомплектованы плавным тормозом.

2 совет: как правильно выбрать размер самоката для ребенка

Чтобы ребенку было комфортно и безопасно кататься, важно правильно подобрать высоту руля детского самоката. Учитывая то, что ребенок продолжает расти, производители предлагают самокаты для детей с регулируемым рулем. Но, все же, как правильно соотнести рост ребенка и высоту руля?


Это очень просто! Измерьте сантиметром высоту от пола до локтевого сгиба ребенка и прибавьте к этой величине 10 см. Готово. Вот идеальная высота руля. Обратите внимание, ребенок не должен сутулиться, а руки должны быть согнуты во время катания под прямым углом.

3 совет: каким должен быть детский самокат — от года до 7 лет


Дети быстро растут, развиваются — меняются и их возможности и предпочтения. Чтобы правильно подобрать детский самокат, мы выделили три возрастные группы:

От года до двух лет
Малыш только делает первые шаги, поэтому самокат должен быть максимально устойчивым, безопасным и простым в управлении.
Очень хорошо себя показывают гибридные самокаты с сидением, которые помогают малышу держать равновесие на первых этапах катания. Также, такие самокаты для самых маленьких укомплектованы ручкой родительского контроля, помогающей задавать траекторию движения и помогать малышу ехать, если он устал.
Если Вы ищете самокат для вашего ребенка в период от 1 до 2 лет, рекомендуем обратить внимание на модель Genius. Гибрид легко совмещает в себе функционал беговела, самоката, коляски. А когда малыш научится, можно убрать лишние детали и модель превратится в классический детский трехколесный самокат.

От двух до 4 лет
В этом возрасте ребенок уже достаточно неплохо держит равновесие, поэтому дополнительная поддержка ему не нужна. Однако не стоит торопиться, и лучше присмотреть трехколесную модель. Знаете ли Вы, что на многих трехколесных моделях на самом деле 4 колеса: заднее сдвоенное колесо наделяет самокат дополнительной стабильностью.

Помните, что лучше покупать модели, в которых поворот осуществляется за счет наклона руля — они более стабильны.
Хорошим представителем класса служит модель Tech Team Rally: широкая стабильная платформа, большие мягкие накатистые колеса, поворот за счет наклона руля, анатомические грипсы. Ну и, конечно, надежный механизм складывания.

От 4 до 7 лет
В этом возрасте, если ребенок уже уверенно чувствует себя на трехколесном самокате, можно начинать знакомство с двухколесными моделями.
При выборе обращайте внимание на высоту руля: как подобрать, мы рассказали выше. Материал корпуса (алюминий — легче, сталь — прочнее) и класс подшипников (ABEC5, ABEC7 — оптимальные) также важные параметры выбора.

Хорошая модель Tech Team Comfort 125. Легкий, прочный, легко складывается и долго держит накат.

Каким бы ни был ваш выбор детского самоката, помните, что важно отдавать предпочтение проверенным производителям, которые гарантируют качество самокатов и безопасность вашего ребенка.

Читайте также:



Как правильно поставить кровать в спальне

Правильно поставить кровать не так просто как кажется! Нельзя просто собрать каркас на любом свободном месте в спальне и ждать, что постель гармонично впишется в интерьер, не будет мешать проходу и поспособствует здоровому сну. От расположения спального места зависит, как хорошо человек восстановится ночью, как будет чувствовать себя днём. 

Больше 30% жизни каждый проводит во сне. Расположение спального места влияет на настроение, самочувствие. В восточных философских учениях ещё и на состояние энергий человека. 

Как расположить кровать по фэн шуй

Фэншуй – практика освоения пространства, популярная в восточной Азии. Согласно её принципам, предметы в интерьере нужно располагать особым образом, чтобы они не мешали свободному прохождению энергии. Если вы регулярно не высыпаетесь без видимых причин, то попробуйте переставить мебель в спальне прежде, чем подбирать снотворное. Независимо от того, верите ли вы в даосские принципы энергий Ци и Шень Ци или нет, организация спального места по фэншую пойдёт на пользу. В результате вы получите светлую свободную комнату, которая располагает к отдыху и расслаблению.

Начать стоит с уборки

Из спальни нужно вынести все предметы, которые создают напряжённую атмосферу и вызывают стресс. В эту категорию, согласно принципам фэншуй, попадают электронные девайсы. Постарайтесь не брать их с собой в постель и вообще не вносить в спальню, избавьтесь и от телевизора. Для современного человека это, пожалуй, самое некомфортное правило для создания комфорта. Однако оно имеет под собой вполне научное обоснование: синий свет от экранов смартфонов и компьютеров подавляет выработку мелатонина – гормона, помогающего уснуть. Из-за яркого света ваш мозг ошибочно «считает» вечер светлым временем суток и продолжает бодрствовать. Свет и звук от работающего телевизора только усугубляет ситуацию.

Ещё один предмет, которому не место у вашей кровати – большое зеркало. По фэншуй оно препятствует прохождению энергии Ци. Лучше повесить его на дверцу внутри шкафа или вообще вынести в прихожую. Главное – вы не должны отражаться в зеркале, лёжа в постели. Проснуться ночью, испугаться собственного отражения и провести несколько невероятно длинных минут в панике – не то занятие, которое способствует качественному восстановлению сил.

В целом, старайтесь не хранить в спальне никаких лишних вещей, только необходимое для сна и отдыха. Пространство должно быть максимально свободным, чтобы потоки энергии легко проходили через него. Не совмещайте спальню с офисом, спортивным уголком или гостиной, если у вас маленькая или однокомнатная квартира, то сделайте зонирование. Отделите спальную зону с помощью ширмы или мебели, перенесите её вглубь комнаты, ближе к окну.

Если вы только начали обустраивать спальню, то обратите внимание на цвет стен. Специалисты по фэншуй не советуют использовать яркие активные краски вроде красной или оранжевой. Выбирайте спокойные оттенки. И обязательно купите плотные шторы из мягкого материала. Согласно принципам фэншуй они задерживают «тяжёлую» энергию Янь, не способствующую глубокому сну. Согласно научным исследованиям, светонепроницаемые гардины помогают запустить выработку мелатонина и, как следствие, способствуют быстрому погружению в сон.

Главное в спальне – кровать

Относительно этого предмета у специалистов по фэншуй несколько рекомендаций. Кровать должна иметь изголовье, лучше прямоугольной формы, выполненное из натуральных материалов; стоять у стены, но не напротив двери. Её надо расположить так, чтобы голова спящего смотрела на север, а вход был виден со спального места. Лучше всего подойдёт дальний угол по диагонали от двери. Над кроватью не должно быть полок или картин, ничего тяжёлого, даже на изголовье вешать какие-то предметы или одежду не рекомендуется. Так вы не только «впустите» Ци в комнату, но и предотвратите нелепые травмы от падения картины среди ночи. Устраивать место для хранения под кроватью тоже нельзя: это блокирует поток энергии и способствуют накоплению пыли, которой не стоит дышать во время сна.

Конечно, соблюдение всех правил в условиях городской квартиры – задача амбициозная. Но, во-первых, нет предела совершенству, а во-вторых и главных, следование даже парочке этих принципов поможет улучшить пространство спальни и ваш сон. Пробуйте, меняйте что-то в соответствии с вашим ритмом жизни, не насаждайте правила через силу и, самое важное, спите, спите хорошо.

Учение фэн-шуй содержит несколько рекомендаций по расположению спального места. На кровать не должно быть направлено никаких острых углов — неважно, от шкафа, стола или подоконника. 

Полки над кроватью вешать нельзя, шкафы во всю стену и консоли с закрытыми фасадами тоже не подойдут — согласно фэн-шуй, так перекрывается биополе человека.

По учению, кровать нельзя ставить под окном, через него передаётся негативная энергия, которая может повлиять на беззащитного спящего.

В спальне супругов декор и мебель (тумбочки, полки) должны быть парными: это способствует укреплению союза. 

В комнате не должно быть лишнего: вокруг кровати оставьте минимум мебели, из-под основания уберите ящики, коробки и сумки. Хранение в выдвижных боксах или подъёмное основание — не вариант для фэн-шуй. 

Как расположить кровать по сторонам света

Стороны света в восточной философии влияют на энергии спящего. Юг, соответствующий огню, влияет на славу и репутацию — кровать в южной части комнаты можно ставить, если вы хотите стать известным и популярным. Однако юго-восток также благоприятен — он несёт спящему богатство и достаток (который чаще всего приходит именно после успеха в делах). 

Одинокие и желающие обрести вторую половинку люди могут передвинуть кровать в юго-западном направлении, оно способствует успеху в делах сердечных. Западное и северо-западное направление поможет тем, кто хочет завести детей. 

Продвижению в карьере, успешному обучению и получению новых знаний способствует север и северо-восток. 


Восточное направление отвечает за здоровье и гармоничное развитие человека.

Однажды поставленная изголовьем на юго-запад или юго-восток, кровать не обязательно должна находиться там постоянно: по мере изменения ваших потребностей её можно передвинуть.

Чтобы добиться равновесия и одинакового влияния всех сторон света, кровать лучше располагать по центру помещения. 

Как расположить кровать в спальне относительно двери и окна

Не рекомендуется ставить кровать изголовьем к окну. Помимо духовных причин, отмеченных выше, есть и прагматичные: в Сибири, на Урале и ряде регионов России зимы холодные, перепады температур заметные. Даже от пластиковых стеклопакетов может тянуть холодом. Если оставить окно приоткрытым на проветривание, будет сквозняк, что вредно для здоровья.

В глаза человеку, который лежит на кровати, развёрнутой изголовьем к окну, летом солнечные лучи бьют рано утром: штор блэкаут нет — значит, выспаться не получится. 

Психологи отмечают: расположение возле окна или двери приводит к появлению чувства незащищённости. Человек не понимает, что за ним — надёжный тыл. В моменты бодрствования положение постели кажется неважным, но качество сна страдает, беспокойство проявляется подсознательно. Чаще снятся кошмары, сон менее глубокий и крепкий.

Кровать не надо ставить и напротив двери — по тем же причинам. Идеальным считается расположение по диагонали от входа. Если нет возможности повернуть кровать так, расположите её боком к проёму, но не изножьем и не изголовьем.

Как поставить двуспальную кровать в однокомнатной квартире

Настоящая проблема — расположение кровати шириной от 160 см в однокомнатной квартире или студии небольшой площади. Спать на диване неудобно, топпер спасает положение, но всё-таки обычно хочется комфорта. И найти место для кровати — та ещё задача. 

Вариантов несколько:

  • зонировать помещение с помощью ширм, перегородок или штор, сделав из одной комнаты две;

  • отделить спальную зону шкафом или стеллажом;

  • расположить кровать в нише, если такая есть.

В любом случае, чтобы импровизированная спальня была удобной и уютной, стоит соблюдать рекомендации, приведённые выше: не располагайте кровать изголовьем к окну. Не устанавливайте её напротив двери на кухню или входной двери. Не размещайте вплотную к батарее. Постарайтесь расставить мебель, чтобы создать приватный уголок, максимально отгороженный от остальной квартиры. Оставьте свободный проход к постели: ширина должна быть минимум 50 см. 

Как поставить кровать в маленькой комнате

Узкие комнаты меблировать непросто. Односпальную кровать стоит придвинуть к стене или даже поставить в угол, чтобы и одна сторона, и изголовье оказались защищёнными. 

Полуторку или двуспальную стоит попробовать развернуть изголовьем к стене, противоположной окну. Получается? Отлично! Места для прохода с каждой стороны не хватает? Придвиньте и ко второй стене, оставив для прохода одну сторону. У окна поставьте стол и стеллаж с книгами: дневной свет не помешает.

Как поставить две кровати в детской комнате

Классическое решение для маленькой детской — двухъярусная кровать, которая позволяет вместить 2 спальных места на площадь одного. Двухъярусную кровать лучше ставить подальше от окна, в остальном рекомендации те же, что и для спальных мест взрослых людей.

На фото ортопедический матрас Blue Sleep Concept

Если же двухэтажная мебель не подходит, и нужно вместить в небольшое пространство 2 отдельные кровати, попробуйте поставить их:

Чем больше свободного места останется, тем лучше. 

Как правильно спланировать электрику в квартире — советы по обустройству – Дом и уют

То, насколько комфортно и удобно вам будет жить в квартире, в большой степени зависит от продуманной организации электрики. Постарайтесь заранее учесть главные правила, чтобы больше об этом не вспоминать.

Спальня

Розетки у кровати

У кровати должно быть минимум две розетки с каждой стороны. Традиционно их располагают над прикроватными тумбочками. Нижний край розетки в идеале — на 10-15 см выше тумбочки.

Розетки для ТВ

Организуйте две розетки: одну для телевизора и одну интернет-розетку. Разместить их лучше за телевизором или телевизионной тумбой. Рекомендуемая высота — около 130 см, так они будут скрыты за техникой.

У рабочего стола

Если ваша функциональная рабочая зона находится в спальне, то над письменным столом рекомендуется организовать минимум четыре розетки на расстоянии 10-15 см от столешницы.

Выключатели и розетки рядом с дверью

Рядом с дверью должен находиться выключатель общего освещения и одна розетка для подключения пылесоса и другой мелкой бытовой техники. Расположите их со стороны ручки закрытой двери и убедитесь, что они не будут спрятаны за мебелью. Стандартная высота от выключателя до пола — 75-90 см, розетки — 30 см от пола и 10 см от дверного проема.

Гостиная

Розетки рядом с зоной отдыха

Ориентируйтесь на 1-2 розетки по обе стороны дивана для осветительных приборов и техники. Если около дивана расположены тумбочки, планируйте разместить розетки между ними и диваном. Розетки должны быть на высоте 15-30 см от пола, но не выше дивана.

Розетки у окна

Многие любят уютно устроиться у окна с книгой. Предусмотрите 1-2 розетки в этой зоне для осветительных приборов, чтобы потом не портить общий «пейзаж» проводами и удлинителями.

Выключатели и розетки рядом с дверью

Здесь действуют те же принципы, что и в спальне: высота выключателя до пола — 75-90 см, розетки — 30 см от пола и 10 см от дверного проема.

Кухня

Продумайте количество техники и организацию освещения

Определите количество и ориентировочное расположение бытовой техники на вашей кухне. Это касается не только крупной, но и мелкой техники: чайник, кофемашина, тостер и т.д.

В организации освещения заранее определите, понадобятся ли розетки для встроенной подсветки шкафов и рабочей зоны.

Розетки для встраиваемой техники

Каждый элемент — это отдельная розетка. Как минимум их должно быть три: для холодильника, вытяжки, плиты. Розетки можно расположить за стенками соседних шкафов, для вытяжки — над кухонными шкафами.

Нижний ряд розеток рекомендуется установить на высоте 7-10 см от приборов. Розетку, предназначенную для вытяжки, установите на высоте 5-6 см от верхнего ряда шкафов.

Розетки для мелкой бытовой техники

Сколько будет таких розеток напрямую зависит от количества техники, но обязательный минимум — 3 розетки. Лучше всего установить их над столешницей. Над плитой и мойкой не рекомендуется — им может повредить влияние влаги и высоких температур. Высота — 10-30 см от стола или 105-110 см от пола.

Розетки для ТВ и других приборов

Не помешает одна дополнительная розетка у двери, например, для пылесоса. Установите ее на высоте не менее 30 см от пола. Могут понадобиться также еще две — для ТВ и интернет-розетка. Их расположение зависит от места для телевизора и диагонали экрана. Средняя высота от пола — 100-130 см.

Выключатель общего освещения

Вам понадобится один выключатель общего света, расположенный на стороне ручки закрытой двери. Высота от пола — 75-90 см, расстояние от дверного косяка — 10-15 см.

Если вы решили сделать отдельную подсветку обеденного стола, то для нее лучше сделать отдельный выключатель — рядом со столом или в одной зоне с общим выключателем.

Выключатели встроенного освещения

Их тоже необходимо предусмотреть при планировании электрики на кухне — по одному выключателю и одной розетке в общей раме для освещения встроенных шкафов и рабочей поверхности. Расположить их лучше непосредственно в местах самого источника света. Для встроенных шкафов на высоте 5-10 см над шкафом, для рабочей зоны — 10-30 см над столешницей.

Ванная комната

Розетки рядом с раковиной

Рядом с раковиной должна быть минимум одна розетка для мелких приборов: фена, бритвы и т.д. Также позаботьтесь о розетке для подсветки зеркала над раковиной. Высота розетки от пола — не меньше 60 см. На таком же расстоянии она должна находиться от ближайшего источника воды.

Розетки рядом с ванной или душем

Если ванна или душ с гидромассажем, вам может понадобиться дополнительная розетка рядом с их подключением. Она не должна быть ниже выводов коммуникации водоснабжения. Примерная высота от пола — 110-115 см.

Выключатель общего света

Для ванной комнаты достаточно одного выключателя общего света со стороны ручки закрытой двери или в коридоре на высоте 80 см от пола и на расстоянии 10 см от дверного косяка.

Розетки для бытовой техники

Также позаботьтесь о розетках для стиральной машины, водонагревателя и полотенцесушителя. Лучше всего расположить розетки за встроенной техникой, главное, чтобы они не были рядом с вводом коммуникаций водоснабжения и слива.

Высота от пола зависит от места расположения и типа техники, чаще всего — это 100 см от пола.

Прихожая

Количество розеток и выключателей

Количество розеток зависит от того, какая техника и осветительные приборы будут в вашей прихожей: лампы, бра, пылесос, сушилка для обуви, wi-fi-роутер.

Обычно в прихожей достаточно одного выключателя, но, если планировка вашей прихожей решена в виде буквы «Г», не помешает дополнительный выключатель для освещения темной зоны.

Расположение розеток

Розетки в прихожей должны быть удалены от окон и дверей не менее, чем на 10-15 см, от пола — на 30 см. Он не должны быть закрыты мебелью и не находиться рядом с газовыми трубами и вытяжными каналами.

Позаботьтесь о дублирующих выключателях

Дублирующие выключатели сделают жизнь в доме проще и удобнее, а интерьер — эргономичнее. В спальне такой выключатель лучше оборудовать рядом с кроватью, в гостиной — рядом с зоной отдыха.

На кухне не помешают дополнительные выключатели подсветки рабочей столешницы, обеденной зоны и встроенных шкафов. В ванной комнате нелишними станут дополнительные выключатели подсветки зеркала.

Уделите внимание вопросам безопасности

Особенно это актуально для «мокрых зон» в квартире: кухни и ванной. Для этих территорий лучше выбирать влагозащитные розетки и не устанавливать их в непосредственной близости со смесителями и ниже уровня выводов коммуникаций.

Также стоит приобрести розетки с защитными крышками, особенно если в доме есть маленькие дети.

Розетки для акустической и ТВ-техники

Заранее продумайте

Количество техники

Специфику транслирования и его характеристики — это повлияет на количество слаботочных розеток

Расположение техники

Если технику планируется разместить на мебели, то розетки можно расположить одной группой на высоте 25-30 см от пола. Если вы решили повесить телевизор или акустическую систему на стену, то группу розеток для подключения рекомендуется расположить за телевизором на высоте 120 см от пола.

 

Строго следуйте плану ремонтных работ

Работа с электрикой возможна после демонтажа старых перегородок и установки новых, но до начала отделочных работ. В противном случае приготовьтесь потратить время, деньги и нервы на восстановления покрытия стен и пола.

Заранее подумайте об актуальности домашней автоматизации

Основное различие в монтаже классической и «умной» электрики — это специфика прокладки кабеля. Во втором случае от всех устройств к щитку проводится специальный кабель, таким образом организуется координация всех устройств.

После разводки трансформация обычной электрики в «умную» — достаточно трудоемкий процесс.

Определитесь с местом для датчиков «теплого пола»

Если вы решили организовать в квартире электрический «теплый пол», не забудьте добавить к розеткам и выключателям специальные датчики.

Устанавливайте датчик рядом с помещением, где будет «теплый пол». Планируйте размещение выключателей: в плане эстетики и функциональности самый удобный вариант — монтаж датчика в одной рамке с выключателем.


Сейчас читают

Правильное освещение в маленькой квартире: основные правила

Как сделать квартиру безопасной для здоровья

Долговечный ремонт: какие материалы выбрать

Увольнение по собственному желанию \ Консультант Плюс

Увольнение по собственному желанию (другими словами, по инициативе работника) – одно из самых распространенных оснований расторжения трудового договора. Инициатива прекращения трудовых отношений исходит от работника и не предполагает ее одобрения работодателем, ведь нельзя заставить человека трудиться против его воли. Однако и при увольнении по собственному желанию необходимо соблюдать определенные правила.

Порядок увольнения по собственному желанию

Порядок увольнения по собственному желанию предполагает, прежде всего, написание работником заявления на увольнение. В заявлении указывается дата увольнения и его основание («по собственному желанию»), оно должно быть подписано работником с указанием даты составления.

Указывать в заявлении причину увольнения по собственному желанию необязательно. Однако если обстоятельства требуют уволиться без отработки, то причину указать необходимо, к тому же работники кадровой службы могут попросить подтвердить её документально. В остальных случаях достаточно фразы “прошу уволить меня по собственному желанию такого-то числа”.

После того, как заявление на увольнение передано в кадровую службу, составляется приказ об увольнении. Обычно используется унифицированная форма такого приказа (форма № Т-8), утвержденная постановлением Госкомстата от 05.01.2004 №1. В приказе необходимо сделать ссылку на п.3 ч.1 ст.77 ТК РФ, а также привести реквизиты заявления работника. Работника нужно ознакомить с приказом об увольнении под роспись. Если приказ невозможно довести до сведения увольняемого (он отсутствует или отказался ознакомиться с приказом), то на документе делается соответствующая запись.

Сроки увольнения по собственному желанию

По общему правилу, закрепленному в Трудовом кодексе, работник должен предупредить работодателя о предстоящем увольнении не позднее чем за две недели. Течение этого срока начинается на следующий день после получения работодателем заявления об увольнении.

Однако так называемый двухнедельный срок отработки может быть сокращен по соглашению между работником и работодателем. К тому же, закон не обязывает работника в течение срока предупреждения об увольнении находиться на рабочем месте. Он может уйти в отпуск, на больничный и т.п., при этом сроки увольнения не изменятся.

Из общего правила о двухнедельной отработке есть законодательно закрепленные исключения. Так, при увольнении в период испытания срок предупреждения об увольнении составляет три дня, а при увольнении руководителя организации – один месяц.

Расчет при увольнении по собственному желанию

Расчет при увольнении по собственному желанию, так же как и по другим основаниям, должен быть произведен в день увольнения, то есть в последний день работы. Расчет при увольнении предполагает выплату всех причитающихся работнику сумм: заработной платы, компенсации за неиспользованные отпуска, выплат, предусмотренных коллективным и трудовым договором. Если увольняемый сотрудник использовал отпуск авансом, производится перерасчет выплаченных отпускных, соответствующая сумма удерживается из заработной платы при окончательном расчете.

В случае если работник в день увольнения отсутствовал на работе и не смог получить расчет, он вправе обратиться за ним в любое другое время. Причитающаяся ему сумма должна быть выплачена не позднее следующего дня после обращения.

Увольнение по собственному желанию в период отпуска

Уволиться по собственному желанию в период отпуска закон не запрещает. Такой запрет предусмотрен лишь для увольнения по инициативе работодателя. Работник же вправе написать заявление об увольнении, будучи в отпуске, или отнести на период отпуска дату предполагаемого увольнения.

 

Если работник хочет подать заявление об увольнении, находясь в отпуске, отзывать его из отпуска не требуется

 

Также сотрудник может уволиться по собственному желанию после использования отпуска. Отметим, что предоставление отпуска с последующим увольнением – это право, а не обязанность работодателя. В случае предоставления такого отпуска днем увольнения считается последний день отпуска. Однако для целей расчетов с работником последним днем работы в этом случае является день, предшествующий началу отпуска. В этот день следует выдать работнику трудовую книжку или предоставьте сведения о трудовой деятельности по форме СТД-Р, а также произвести все необходимые выплаты. Это своеобразное исключение из общего правила, приведенного выше, подтверждаемое судебной практикой.

Увольнение по собственному желанию во время больничного

Уволиться по собственному желанию во время больничного можно. Закон запрещает такое увольнение только по инициативе работодателя.

Работник вправе подать заявление об увольнении в период временной нетрудоспособности. Также может возникнуть ситуация, когда на период больничного попадает оговоренная ранее дата увольнения. В этом случае работодатель оформит увольнение в день, указанный в заявлении на увольнение, при условии, что работник это заявление не отзывал. Самостоятельно изменять дату увольнения работодатель не вправе.

В последний день работы, даже если он приходится на период больничного, работодатель производит окончательный расчет, издает приказ об увольнении, в котором делает пометку об отсутствии работника и невозможности ознакомить его с приказом. За трудовой книжкой работник явится после выздоровления либо, с его согласия, она будет направлена ему почтой. Все причитающиеся работнику суммы будут ему выплачены не позднее следующего дня после предъявления им соответствующего требования. Однако пособие по временной нетрудоспособности будет назначено работодателем в течение 10 дней со дня предоставления больничного и выплачено в ближайший после назначения день, установленный для выплаты зарплаты в организации.


Документы по теме “Увольнение по собственному желанию”

Как правильно должен быть расположен огнетушитель?  

« Назад

Огнетушитель – это главное оружие в борьбе и с серьезным пожаром, и с небольшим возгоранием. Для того, чтобы в случае непредвиденных обстоятельств огнетушитель можно было использовать по назначению, необходимо знать, где его найти, и каким образом им нужно пользоваться. Вся эта информация должна быть понятна человеку при соблюдении организацией или учреждением правил пожарной безопасности.

Например, водные и пенные огнетушители не могут располагаться в местах с температурой ниже 5 градусов. Если ранее они были установлены на улице или в неотапливаемых комнатах, то с наступлением зимы или холодов, их необходимо снять и временно переставить на теплое место. На их месте обязательно должна находиться информация о их временном расположении и сведения о ближайшем к этому месту действующем огнетушителе.

Места размещения огнетушителей в зданиях и помещениях

Данные места строго определены актуальными нормами и требованиями пожарной безопасности. Прежде всего, огнетушители должны быть расположены в легкой доступности для человека и сложной доступности для факторов агрессивной внешней среды. Их расположение не должно препятствовать открытию аварийных и эвакуационных дверей.

В отношении переносных огнетушителей действуют следующие правила и нормы размещения:

  • они могут располагаться в пожарных шкафах или на специальных подставках и кронштейнах;
  • лучше размещать их вблизи выходов или по пути движения эвакуации;
  • в производственных помещениях и на особо опасных объектах дополнительно должны быть установлены пожарные щиты со средствами первичного тушения пожаров;
  • если огнетушитель скрыт от непосредственной видимости, требуется расположение специальных табличек указания его местоположения на стенах на расстоянии не более 2,5 метров высоты от пола.

В школах, в офисах, в жилых домах и в иных общественных зданиях размещение переносных огнетушителей по ГОСТ не должно ограничивать движение людей в случае эвакуации. При этом пусковое устройство и механизм открытия дверцы шкафа должны быть опломбированы. При обнаружении каких-либо повреждений использование оборудования для пожаротушения может быть опасным.

Нормативы значений расстояний от огнетушителя до потенциального очага возгорания определяются в зависимости от категории помещения. Для общественных зданий эта норма установлена на уровне 20 метров.

В зависимости от веса огнетушителя разработаны следующие нормы расположения верха огнетушителя относительно уровня пола:

  • при весе менее 15 кг – не более 1,5 метров от пола;
  • при весе более 15 кг – не более 1 метра от пола.

Тяжелые огнетушители по стандартам могут быть расположены на полу при условии их обязательного фиксирования от случайных повреждений и падения. При правильном расположении огнетушителей все надписи и указания на них должны быть видны окружающим, легко читаться.

На огнетушителях указаны температурные значения, в диапазоне которых приборы могут располагаться без вреда для их сохранности. Устанавливать их в более жарких или более холодных помещениях строго запрещено. Это может привести к их неисправности и более тяжелым последствиям в момент пожара.

Огнетушители должны грамотно обслуживаться. Несвоевременная проверка их исправности является нарушением правил пожарной безопасности, что является основанием для привлечения к ответственности виновных лиц.

Огнетушители должны легко эксплуатироваться, чтобы человек в состоянии паники и повышенного риска без труда смог с ним справиться и использовать его по назначению, спасая свою жизнь и жизнь других людей.

Использование масок и уход за ними

Бесплатный локатор масок

Найдите бесплатные маски (респираторы N95) в ближайшем к вам месте, участвующем в акции.

Или позвоните по номеру 1-800-232-0233 (TTY 1-888-720-7489)

Рекомендации для определенных групп людей

Люди с повышенным риском тяжелого заболевания

Некоторые люди с большей вероятностью заболеют COVID-19

  • Люди старшего возраста
  • Люди с определенными заболеваниями 
  • Беременные и недавно беременные

Люди из группы повышенного риска, а также те, кто живет с ними или посещает их, должны 

  • Поговорите со своим лечащим врачом о том, должны ли они и окружающие их люди носить маску или респиратор, когда уровень сообщества COVID-19 средний.
  • Носите маску или респиратор, которые обеспечивают им большую защиту, когда уровень сообщества COVID-19 высок 
Дети

Дети в возрасте от 2 лет и старше могут носить маски или респираторы, чтобы защитить себя и других от COVID-19.

Выберите подходящую и удобную маску или респиратор, которые ваш ребенок сможет правильно носить. Плохо сидящую или неудобную маску или респиратор можно носить неправильно или часто снимать, что снизит предполагаемые преимущества.

  • Выберите размер, который надевается на нос ребенка и под подбородок, но не ухудшает зрение.
  • Следуйте инструкциям по использованию маски или респиратора. Эти инструкции могут показать, как убедиться, что изделие подходит правильно.
  • Некоторые типы масок и респираторов могут отличаться, если ваш ребенок привык носить тканевые или одноразовые маски для процедур.

У родителей и опекунов могут возникнуть вопросы о респираторах, одобренных NIOSH (например, N95), и респираторах международного стандарта (например, KN95 и KF94) для детей.Хотя респираторы могут быть доступны в меньших размерах, они, как правило, предназначены для использования взрослыми на рабочих местах и, следовательно, могут не тестироваться для широкого применения у детей.

Меры предосторожности
  • Если у вашего ребенка есть заболевание, такое как проблемы с сердцем или легкими, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем он будет использовать методы улучшения прилегания маски или использовать маску ASTM F3502 или респиратор.
  • Если у вашего ребенка затруднено дыхание, головокружение или другие симптомы, когда вы пытаетесь подобрать маску по размеру или используете маску ASTM F3502 или респиратор, выберите ткань или одноразовую маску.Они должны продолжать защищать себя и других. Проконсультируйтесь с врачом, если эти симптомы не проходят.
Люди с ограниченными возможностями

Некоторым группам людей может быть трудно носить маску, включая людей любого возраста с определенными ограничениями.

Проблемы могут быть вызваны чувствительностью к материалам на лице, трудностями в понимании важности ношения маски для защиты или трудностью контролировать поведение, чтобы удерживать маску на месте.

Люди с определенными ограниченными возможностями или их опекуны могут оценить, нужно ли им носить маску. Они должны сделать это, учитывая способность человека:

  • Носите маску правильно (правильный размер и посадка маски)
  • Избегайте частого прикосновения к маске и лицу
  • Ограничьте сосание, слюнотечение или избыток слюны на маске
  • Снять маску без посторонней помощи
Глухие или слабослышащие люди

Эти лица могут рассмотреть:

  • Ношение прозрачной маски или тканевой маски с прозрачной вставкой
  • Если прозрачная маска недоступна, используйте письменное общение, скрытые субтитры или уменьшение фонового шума, чтобы сделать возможным общение в маске, закрывающей губы
Путешественники

Ношение подходящей маски во время путешествия поможет защитить вас и других.

Узнайте о последних требованиях к ношению масок во время путешествий.

Часто задаваемые вопросы о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки под водой и высушите их чистым полотенцем или высушите на воздухе.Протирание рук под водой смоет с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Лучше использовать теплую или холодную воду?

Используйте предпочитаемую температуру воды — холодную или теплую — для мытья рук. Теплая и холодная вода удаляет с рук одинаковое количество микробов. Вода помогает создать мыльную пену, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Вода сама по себе обычно не убивает микробы; чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязнена?

На ваши руки могут попасть микробы, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, заражена (например, во время чрезвычайной ситуации) или содержит микробы в ней от предыдущего использования, например, в тазу с водой, используемой для купания. Вот почему CDC рекомендует использовать чистую проточную воду для мытья рук. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, вымыв их чистой водой.Вы также можете сделать воду безопасной для использования путем кипячения, добавления необходимого количества дезинфицирующего средства, такого как раствор слабого отбеливателя, или фильтрации. Используйте самую чистую воду для мытья рук. Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, образующиеся в результате вредоносного цветения водорослей.

Если моя коммунальная служба выпустила предупреждение о кипячении воды, могу ли я по-прежнему использовать водопроводную воду для мытья рук?

В большинстве случаев безопасно мыть руки с мылом и водой из-под крана во время консультации по кипячению воды.Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Тренировки с отягощениями: что можно и чего нельзя делать при правильной технике

Тренировки с отягощениями: что можно и чего нельзя делать при правильной технике

Эффективная тренировка с отягощениями зависит от правильной техники. Следуйте этим рекомендациям, чтобы максимизировать эффективность вашей программы тренировок с отягощениями.

Персонал клиники Майо

Вам не обязательно быть бодибилдером или профессиональным спортсменом, чтобы воспользоваться преимуществами силовых тренировок.При правильном выполнении силовые тренировки могут помочь вам сбросить жир, увеличить силу и мышечный тонус, а также улучшить плотность костей. Однако при неправильном выполнении силовые тренировки не дадут вам этих преимуществ и даже могут привести к травме.

Проверьте свою технику

Вы можете изучать техники силовых тренировок, наблюдая за друзьями или другими людьми в тренажерном зале, но иногда то, что вы видите, небезопасно. Неправильная техника силовых тренировок может привести к растяжениям, растяжениям, переломам и другим болезненным травмам, которые могут помешать вашим силовым тренировкам.

Если вы только начинаете, работайте со знающим специалистом по силовым тренировкам — физиотерапевтом, спортивным тренером или другим специалистом по фитнесу, который знаком с правильной техникой силовых тренировок. Если вы какое-то время использовали веса, подумайте о том, чтобы запланировать время с тренером, чтобы перепроверить вашу технику и определить любые изменения, которые вам, возможно, придется внести.

Тренировки с отягощениями

Когда вы тренируетесь с отягощениями, делайте:

  • Поднимите соответствующий вес. Начните с веса, который вы можете поднять с комфортом 12-15 раз.

    Для большинства людей один подход из 12-15 повторений с весом, вызывающим утомление мышц, может эффективно увеличить силу и может быть столь же эффективным, как и три подхода одного и того же упражнения. По мере того, как вы становитесь сильнее, постепенно увеличивайте вес.

  • Используйте правильную форму. Научитесь правильно выполнять каждое упражнение. При поднятии тяжестей выполняйте полный диапазон движений в суставах.Чем лучше ваша форма, тем лучше ваши результаты и тем меньше вероятность того, что вы навредите себе. Если вы не можете поддерживать хорошую форму, уменьшите вес или количество повторений. Помните, что правильная форма имеет значение, даже когда вы берете и заменяете гири на силовых стойках.

    Если вы не уверены, правильно ли выполняете то или иное упражнение, обратитесь за помощью к личному тренеру или другому специалисту по фитнесу.

  • Дыши. У вас может возникнуть соблазн задержать дыхание, когда вы поднимаете тяжести.Не задерживайте дыхание. Вместо этого выдыхайте, когда поднимаете вес, и вдыхайте, когда опускаете вес.
  • Ищите баланс. Работайте со всеми основными мышцами, включая живот, бедра, ноги, грудь, спину, плечи и руки. Сбалансированно укрепляйте противоположные мышцы, например, переднюю и заднюю часть рук.
  • Добавьте силовые тренировки в свои тренировки. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует включать силовые упражнения для всех основных групп мышц в программу фитнеса не менее двух раз в неделю.
  • Остальные. Не тренируйте одни и те же мышцы два дня подряд. Вы можете прорабатывать все свои основные группы мышц за одно занятие два или три раза в неделю или планировать ежедневные занятия для определенных групп мышц. Например, работайте над руками и плечами в понедельник, ногами во вторник и так далее.

Тренировки с отягощениями запрещены

Следуйте этим советам, чтобы избежать распространенных ошибок при силовых тренировках:

  • Не пропускайте разминку. Холодные мышцы более подвержены травмам, чем разогретые. Прежде чем поднимать тяжести, разогрейтесь в течение пяти-десяти минут быстрой ходьбой или другой аэробной активностью.
  • Не торопись. Перемещайте груз неторопливо, контролируемо. Медленное выполнение упражнения поможет вам изолировать мышцы, над которыми вы хотите работать, и не позволит вам полагаться на инерцию при подъеме веса. Отдыхайте около минуты между каждым упражнением.
  • Не переусердствуйте. Для большинства людей обычно достаточно выполнения одного комплекса упражнений до утомления.Дополнительные подходы могут занять дополнительное время и привести к перегрузке. Однако количество подходов, которые вы выполняете, может различаться в зависимости от ваших целей в фитнесе.
  • Не игнорируй боль. Если упражнение вызывает боль, остановитесь. Повторите упражнение через несколько дней или попробуйте с меньшим весом.
  • Не забудьте обувь. Обувь, защищающая ваши ноги и обеспечивающая хорошее сцепление с поверхностью, поможет вам не поскользнуться и не повредить ноги во время поднятия тяжестей.

Помните, чем больше вы концентрируетесь на правильной технике тренировки с отягощениями, тем больше вы получаете от своей программы тренировок с отягощениями.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

26 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Рекомендации по физической активности для американцев.2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  2. Тренировка сопротивления для здоровья. Американский колледж спортивной медицины. https://www.acsm.org/read-research/resource-library/. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
  3. СпросиMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
  4. Браун LE, изд. Программы для начинающих. В: Силовые тренировки. 2-е изд. кинетика человека; 2017.
Подробнее

Продукты и услуги

  1. Диета клиники Мэйо онлайн
  2. Книга: Диета клиники Мэйо

.

Куда и как утилизировать неиспользованные лекарства


Испанский

В вашей аптечке полно лекарств с истекшим сроком годности или лекарств, которые вы больше не используете? Ваше лекарство для вас. То, что безопасно для вас, может быть вредным для кого-то другого. Лучший способ избавиться от просроченных, ненужных или неиспользованных лекарств — это воспользоваться программой возврата лекарств — или вы можете сделать это дома.

Программы возврата наркотиков

Управление по борьбе с наркотиками США (DEA) спонсирует Национальный день возврата отпускаемых по рецепту лекарств в сообществах по всей стране. Многие общины также имеют свои собственные программы возврата наркотиков. Обратитесь в местные правоохранительные органы, чтобы найти место рядом с вами, или в DEA, чтобы найти уполномоченного DEA сборщика в вашем районе.

Вы также можете уточнить у своего фармацевта. Некоторые аптеки предлагают ящики для приема лекарств на месте, программы обратной почты и другие способы, которые помогут вам безопасно утилизировать неиспользованные лекарства.

Как утилизировать лекарства дома

Если возможность возврата недоступна, есть два способа избавиться от лекарств дома, в зависимости от препарата.

Лекарства для смыва: Поскольку некоторые лекарства могут быть особенно вредны для других, для них есть специальные инструкции по немедленному смыванию их в раковину или унитаз, когда они больше не нужны, и вариант возврата не всегда доступен.

Как ты узнаешь? Проверьте этикетку или информационный листок для пациентов с вашим лекарством.Или обратитесь к списку лекарств, рекомендованному Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для утилизации путем промывки, когда вариант возврата недоступен. Помните, не смывайте свое лекарство, если оно не включено в список смывания.

Выбрасывание лекарств в бытовой мусор: Если программа возврата недоступна, почти все лекарства, за исключением тех, которые включены в список FDA (см. ниже), можно выбрасывать в бытовой мусор. К ним относятся рецептурные и безрецептурные (OTC) препараты в таблетках, жидкостях, каплях, пластырях и кремах.

Выполните следующие действия:

  1. Выньте лекарства из их оригинальных контейнеров и смешайте их с чем-то нежелательным, например, с использованной кофейной гущей, грязью или кошачьим туалетом. Это делает лекарство менее привлекательным для детей и домашних животных и неузнаваемым для тех, кто может намеренно рыться в мусоре в поисках лекарств.
  2. Поместите смесь во что-то, что можно закрыть (в закрывающийся пакет для хранения с застежкой-молнией, пустую банку или другой контейнер), чтобы предотвратить утечку или выливание препарата.
  3. Выбросьте контейнер в мусор.
  4. Сотрите всю личную информацию с пустой упаковки от лекарства, чтобы защитить свою личность и конфиденциальность. Выбросьте упаковку.

Если у вас есть вопросы о вашем лекарстве, обратитесь к своему лечащему врачу или фармацевту.

Утилизация фентаниловых пластырей

Пластырь с фентанилом является примером продукта, содержащего мощное опиоидное лекарство, которое может быть опасным для людей, которым он не назначен.Этот клейкий пластырь доставляет сильное обезболивающее через кожу.

Даже после использования пластыря остается много лекарства. Вот почему к препарату прилагаются инструкции по промывке использованных или оставшихся пластырей.

Утилизация ингаляторов

Одной из экологических проблем являются ингаляторы, используемые людьми, страдающими астмой или другими проблемами с дыханием, такими как хроническая обструктивная болезнь легких. Прочтите инструкции по обращению с этикетками ингаляторов и аэрозолей.

Эти продукты могут быть опасны, если их проткнуть или бросить в огонь или мусоросжигательную печь. Чтобы правильно утилизировать эти продукты и соблюдать местные правила и законы, обратитесь в пункт сбора и переработки отходов.

Промывочные препараты и водоснабжение

Некоторые люди задаются вопросом, можно ли смыть определенные лекарства, когда возможность возврата недоступна. Есть опасения по поводу небольшого количества наркотиков, которые могут быть обнаружены в поверхностных водах, таких как реки и озера, а также в источниках питьевой воды.

«Основной путь попадания остатков лекарств в водные системы — люди, принимающие лекарства, а затем естественным образом пропускающие их через свое тело», — говорит Раанан Блум, доктор философии, эксперт по оценке окружающей среды в FDA. «Многие лекарства не полностью всасываются или метаболизируются организмом и могут попасть в окружающую среду после прохождения через очистные сооружения».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Агентство по охране окружающей среды США серьезно относятся к опасениям по поводу попадания некоторых лекарств в окружающую среду.Тем не менее, не было никаких признаков воздействия на окружающую среду, вызванного промывкой рекомендуемых препаратов. Фактически, FDA опубликовало документ, чтобы оценить эту проблему, обнаружив незначительный риск воздействия на окружающую среду, вызванного промывкой рекомендуемых лекарств.

Для получения дополнительной информации о том, что делать, когда вам больше не нужны лекарства, посетите эту страницу FDA.

Как правильно чистить уши вашей собаке

Если вы будете чистить уши своей собаке во время регулярной гигиены вашего питомца, вы сохраните ее здоровье и предотвратите инфекции.Собакам с висячими ушами необходимо чистить уши не реже одного раза в неделю. Вы также можете узнать, нуждаются ли уши вашей собаки в чистке, осматривая их каждые выходные, чтобы узнать, много ли в них воска, масла или грязи.

Вот краткое объяснение того, почему важно чистить уши вашего питомца и как их регулярно чистить.

В чем важность чистки ушей вашей собаки?

Вам и вашей собаке может не очень нравиться процесс чистки ушей, но вам необходимо сделать это по следующим причинам:

  • Профилактика инфекций:  Накопление грязи и серы в ушах вашей собаки может стать пищей для болезнетворных бактерий.Избыток серы также затрудняет попадание лекарства в ухо.
  • Удаление влаги:  Очистка ушей вашей собаки поможет удалить излишки воды или влаги, которые могли попасть в ухо во время плавания или купания.
  • Избавьтесь от сорняков:  Сорняки и другие органические вещества могут попасть в уши собаки во время игры. Еженедельно осматривайте уши, чтобы вытащить их.
  • Обеспечьте комфорт вашей собаке:  Если вы будете содержать уши вашей собаки в чистоте, она не только будет здорова, но и будет чувствовать себя свежей и комфортной.

Безопасно ли чистить уши моей собаке?

Как правило, чистить уши собаке дома безопасно. Но вы должны принять определенные меры предосторожности, чтобы сохранить здоровье вашей собаки.

  • Избегайте чрезмерной очистки:  Не чистите уши вашей собаки чаще одного раза в неделю, если это не предписано вашим ветеринаром. Чрезмерная очистка удаляет здоровые бактерии, необходимые вашей собаке в ушах, однако у домашних животных с инфекциями мы можем поручить владельцам домашних животных ежедневно чистить и лечить уши до тех пор, пока уши не будут повторно проверены, чтобы убедиться, что инфекция излечена.
  • Используйте только предписанные чистящие средства:  Попросите ветеринара порекомендовать вам безопасное чистящее средство и используйте его.

Немедленно обратитесь к ветеринару, если заметите повышение температуры уха, странный запах или ненормальные выделения.

Советы по чистке ушей вашей собаки

Правильная чистка ушей вашей собаки начинается с подбора подходящих материалов. Расходные материалы, которые вам понадобятся, включают:

  • Средство для чистки ушей
  • Ватные диски
  • Полотенце
  • Пара пинцетов
  • Лакомство для поощрения вашей собаки

шага по чистке ушей вашей собаки

Шаг 1: Осмотрите уши вашей собаки.Убедитесь, что они не воспалены, не покраснели и не издают неприятный запах. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, позвоните своему ветеринару и не двигайтесь дальше. Все это признаки инфекции, и лечить их должен профессионал.

Шаг 2:  Обрежьте лишние волосы. Если ваша собака очень волосатая, используйте пинцет, чтобы удалить шерсть, которая может блокировать слуховой проход.

Шаг 3:  Позвольте щенку сесть и вознаградите его за это.

Шаг 4: Держите ушную раковину вашей собаки вверх и постепенно заполняйте слуховой проход раствором для чистки ушей.

Шаг 5:  Слегка помассируйте основание уха, удерживая ушную раковину.

Шаг 6:  Накройте голову собаки полотенцем и дайте собаке покачать головой.

Шаг 7:  Оберните ватный диск вокруг указательного пальца и протрите видимую часть слухового прохода.

Шаг 8: Повторите последний шаг для наружного уха.

Шаг 9:  Наградите собаку.

Свяжитесь с Университетской клиникой животных сегодня

Если вам нужны дополнительные советы о том, как чистить уши вашей собаке, или вы заметили какие-либо признаки ушной инфекции, свяжитесь с нами в Университетской клинике для животных по телефону 941-355-7707.Мы обеспечиваем сострадательный и превосходный уход в нашем учреждении, сертифицированном AAHA. Наша ветеринарная практика обслуживает родителей домашних животных в Сарасоте, Брадентоне и ранчо Лейквуд.

Как правильно хранить домашние экспресс-тесты на COVID-19

Поскольку государственные экспресс-тесты на COVID-19 начинают поступать по почте, очень важно знать, как правильно обращаться с этими тестами.

Если вы храните их в слишком холодной или слишком теплой части вашего дома, результаты могут быть ненадежными, сообщили эксперты СЕГОДНЯ.А поскольку случаи заболевания омикронами продолжают распространяться по США, как никогда важно иметь возможность правильно использовать домашние тесты на COVID-19.

Продолжая знакомиться с этими тестами, вот что вам нужно знать о хранении и прохождении тестов, чтобы получить максимально точные результаты.

Занесите тесты внутрь как можно скорее

Воздействие экстремально высоких или низких температур может повлиять на точность домашних экспресс-тестов на COVID-19, доктор Эми Мазерс, доцент кафедры медицины и патологии и заместитель директора клинической микробиологии в Об этом сегодня сообщила Медицинская школа Университета Вирджинии.

По словам Мазерса, после воздействия очень высоких температур компоненты химических реагентов, поставляемых с тестом, могут быть необратимо повреждены, что повлияет на чувствительность теста. «Когда вы готовите яйцо, оно денатурирует белки», — объяснила она. «И в этом тесте есть белки, которые будут очень чувствительны к перегреву».

При более низких температурах тест все еще можно использовать, пока жидкости в тестовом наборе не замерзнут, сказала она. «Если вы снова нагреете их до комнатной температуры во время запуска, они, похоже, будут работать довольно хорошо.” 

Но, в конечном счете, как высокие, так и низкие температуры могут повлиять на то, насколько хорошо работают тесты, иногда непредсказуемым образом, сказал СЕГОДНЯ Омай Гарнер, адъюнкт-профессор и директор клинической микробиологии в UCLA Health.

Хотя каждая марка «Домашние тесты могут немного отличаться, все они предназначены для поддержания определенного диапазона температур, — сказал Гарнер. нельзя выходить за пределы этих температур — даже временно», — пояснил он.

Поэтому, если вы заказали тесты онлайн, постарайтесь доставить их домой как можно быстрее, а не оставлять доставку на солнце. А если вы подобрали их в магазине, то не стоит оставлять их в багажнике замерзающей машины на ночь, например.

Храните их в помещении, где поддерживается комнатная температура.

Зная, что температура может снизить их точность, будьте осторожны при хранении экспресс-тестов на COVID-19 дома.

«Поместите его в сухое место с комнатной температурой», — сказала СЕГОДНЯ доктор Эмили Волк, президент Колледжа американских патологоанатомов.

Не следует хранить тесты в местах с неконтролируемой температурой, например, в неотапливаемом гараже или подвале. Вы также не должны хранить свои домашние тесты на COVID-19 в части вашего дома, которая испытывает перепады температуры, например, в шкафу в ванной комнате, который может нагреваться и влажно, когда вы принимаете душ с паром, или на кухонном столе, который может подвергаться воздействию. топить из печи.

Проверьте наличие возможных повреждений набора для тестирования

При получении домашних тестов на COVID-19 отметьте галочкой любые повреждения, которые тест мог получить во время транспортировки. Хотя повреждение самой коробки «не имеет большого значения, — сказал Гарнер, — потому что на самом деле все дело в реагентах, которые находятся внутри этой коробки».

И хотя даже упаковки с реагентами «должны быть довольно устойчивыми к физическим воздействиям», сказал Мазерс, вы не должны видеть никаких утечек. Если вы это сделаете, вы не должны использовать тест.

Точно так же, если вы откроете коробку и заметите, что какие-либо компоненты тестового комплекта не были упакованы, порваны или намокли, не используйте тест, говорят эксперты.

Прочтите инструкции перед хранением и проведением теста.

Только потому, что вы прошли один тип экспресс-теста, не думайте, что вы знаете, как все они работают. Итак, установите флажок, когда вы получите его, чтобы получить точные рекомендации по хранению и использованию для этой конкретной марки теста.

Когда придет время сдавать тест, полностью прочитайте инструкции и посвятите все свое внимание процессу.«Вы проводите клиническое лабораторное исследование на своем кухонном столе, — сказал Волк. «Выключите свой мобильный телефон и попросите кого-нибудь открыть дверь».

Пройдите тест — и интерпретируйте свои результаты — в соответствии с конкретными инструкциями на коробке

«Это медицинские тесты», — сказал Мазерс. «Они разработаны для использования в медицинских учреждениях обученным персоналом. Так что вам действительно, действительно нужно следовать инструкциям в точности».

Это означает, что здесь также важно помнить о температуре: «Диапазон температур для проведения теста на самом деле гораздо более узкий», — пояснил Гарнер, добавив, что большинство тестов работают лучше всего при температуре от 65 до 86 градусов. .

Так что не стоит использовать тесты на улице, скажем, перед входом на мероприятие в холодную или жаркую погоду. Или, если ваш тест на COVID-19 подвергался воздействию низких температур, вы должны дать ему нагреться до комнатной температуры, прежде чем использовать его, сказал Мазерс.

Гарнер также поделился предупреждением об одной из самых распространенных ошибок экспресс-тестов, с которыми он сталкивался: «Самая распространенная ошибка, которую я видел, — это не чтение результатов в установленные сроки», — сказал он.

Если в инструкциях к тесту указано подождать от 15 до 30 минут, следует считать точными только те результаты, которые появляются в течение этого периода времени.

Слишком раннее прочтение результатов может привести к ложноотрицательному результату, потому что у теста не было времени должным образом обработать ваш образец, сказал Гарнер. А чтение результатов слишком поздно может дать вам ложноположительный результат. «Если вы подождете час, вы можете увидеть там слабую полоску, но это не значит, что она настоящая», — пояснил он.

И не забывайте о более широком контексте того, почему вы проходите тест, интерпретируя свои результаты, призвал Волк. Если у вас есть симптомы, соответствующие COVID-19, и вы недавно были в ситуациях высокого риска, но ваш экспресс-тест дает отрицательный результат, «вы можете пройти еще один более чувствительный тест», например, ПЦР-тест, сказала она.

Как утилизировать перезаряжаемые батареи, не вызывая пожара

«Этот придурок горел, — сказал Берден.

Причиной, насколько он может судить, была литий-ионная батарея, которая могла быть повреждена при транспортировке и вызвала искру, которая зажгла пламя. По словам Бердена, ни одна из батарей, хранящихся на предприятии для переработки, не подвергалась неправильному обращению, прежде чем добавить, что теперь компания получает так много батарей, что сотрудники не всегда могут проверить каждую поступившую.

История продолжается под рекламой

«Мы можем быть сумасшедшими, но мы не беспечны», — сказал он.

На фоне непрерывного анонса новых гаджетов, нашей коллективной приверженности миниатюрной электронике и растущего спроса на полностью электрические автомобили нового поколения наша зависимость от мощных перезаряжаемых аккумуляторов продолжает расти. Тем временем несчастные случаи, связанные с батареями, такие как описанный Берденом, в том числе те, которых можно было полностью избежать, стали слишком частыми.

В январе два пожарных были ранены во время тушения пожара, который, как утверждается, был вызван выброшенными литий-ионными батареями на заводе по переработке отходов в Тейлоре, штат Техас.А всего несколько недель назад Береговая охрана США выпустила предупреждение для сотрудников службы безопасности на море, описав, как контейнер, направлявшийся в Китай, который был «незаконно загружен» выброшенными литий-ионными батареями, загорелся во время транспортировки в порт Вирджинии в 2021 году.

Эти инциденты являются частью тенденции, которая поставила перерабатывающую промышленность — и правительство — в тупик. Агентство по охране окружающей среды сообщило в отчете, опубликованном прошлым летом, что оно обнаружило доказательства 245 пожаров в 28 штатах в период с 2013 по 2020 год, которые, вероятно, были вызваны литий-металлическими батареями или перезаряжаемыми литий-ионными батареями.И эта цифра, по словам агентства, вероятно, ниже, чем должна быть, потому что не все инциденты предаются гласности или освещаются в СМИ.

Администрация Байдена выделила 3 ​​миллиарда долларов на инвестиции в инновации и переработку аккумуляторов, но на данный момент законодатели штатов и местные органы власти должны выяснить, как бороться с этими авариями и пытаться их предотвратить.

Количество происшествий «растет, а не остается прежним», — сказал Джо Ла Мариана, исполнительный директор RethinkWaste, агентства по управлению муниципальными отходами в Северной Калифорнии.В сентябре 2016 года пожар с четырьмя сигналами тревоги, вызванный перезаряжаемой литий-ионной батареей, произошел на предприятии по переработке отходов, которым управляет RethinkWaste, что привело к ущербу в миллионы долларов и полной остановке завода на четыре месяца. Ла Мариана говорит, что с тех пор, как они вернулись в сеть, пожары, вызванные этими батареями, все еще случаются регулярно.

«Одно было у нас полторы недели назад», — добавил он.

Несмотря на то, что объекты и процессы, предназначенные для ответственного обращения с этими батареями, не застрахованы от несчастных случаев, по крайней мере некоторых из этих происшествий можно полностью избежать.И ответ, пожалуй, слишком очевиден: перестаньте выбрасывать вещи с перезаряжаемыми батареями туда, где им не место.

«С ними нужно обращаться должным образом», — сказал Джеффри Спангенбергер, директор ReCell Center, центра исследований и разработок по переработке аккумуляторов, созданного Министерством энергетики. «Если выбросить их в мусор, они могут быть раздавлены машинами или подвергнуты жестокому обращению. Многие люди хотят сдать их на переработку, что и следует делать с ними, но они кладут их в мусорное ведро на обочине.И это тоже не правильно».

Попытка утилизировать такие аккумуляторы неправильным способом может оказаться такой же плохой, как и отказ от их переработки вообще. Поскольку утилизация может быть достаточно запутанной, чтобы понять, как она есть, вот наше руководство о том, что вы должны делать с этими батареями — и продуктами, в которых они живут — после того, как они изжили себя.

Аккумуляторы для бытовой электроники

Лучшее, что можно сделать с этими предметами — будь то старые телефоны, ноутбуки или что-то еще, что вы можете держать в руках, — это убедиться, что они прослужат как можно дольше.Но в конце концов батареи внутри всех этих продуктов разлагаются до такой степени, что они не могут эффективно выполнять свою работу. И это тот момент, когда действительно начинается ваш поиск ответственных методов утилизации.

  • Муниципальные программы утилизации: Не каждый город предлагает услуги по утилизации электронных отходов или батарей, но их достаточно, поэтому стоит проверить, можете ли вы сдать старую электронику и стареющие батареи, которые питали их.
  • Местные переработчики аккумуляторов: Если в вашем местном правительстве нет способа безопасно избавиться от этих старых аккумуляторов, расширьте поиск с помощью таких веб-сайтов, как Call2Recycle и Earth911.Оба поддерживают обширные базы данных о предприятиях по переработке, а также прямо объясняют, что эти места принимают и не принимают.
  • Крупные магазины: Для большинства людей их старые перезаряжаемые батареи прикреплены или запечатаны внутри потребительских гаджетов, которые когда-то поступали из розничной сети. Такие магазины, как Best Buy и Staples, предлагают программы, в рамках которых вы можете доставить старые продукты или незакрепленные аккумуляторы в торговые точки, где с ними могут справиться партнеры по вторичной переработке.
  • Производители продуктов: В некоторых случаях компании, производящие устройства, в которых используются перезаряжаемые батареи, разработали программы ответственного вывода их из эксплуатации. Dell, например, примет любое устройство с их торговой маркой по почте на переработку и позволит людям сдавать старую электронику в участвующих магазинах Goodwill. Другие, такие как Samsung, направят вас к местным предприятиям по переработке отходов.

И последнее, о чем следует помнить: если вы планируете утилизировать перезаряжаемые батареи, обязательно заклейте их клеммы лентой перед хранением и транспортировкой.

История продолжается под рекламой

Некоторые компании, которые когда-то полагались на одноразовые батарейки, начали отказываться от них. IKEA, популярный поставщик фрикаделек и плоской мебели, заявила, что полностью отказалась от щелочных батарей в пользу перезаряжаемых. Тем не менее, у вас, вероятно, все еще есть тайник с АА и ААА, спрятанный где-нибудь в ящике стола.

В большинстве штатов можно без последствий вытащить пару одноразовых батареек типа АА из пульта дистанционного управления и выбросить их в мусорное ведро.(Среди списка возражений есть Калифорния, которая считает такие батареи таким же опасным материалом, как и бывшие в употреблении перезаряжаемые.)

Но то, что вам по закону разрешено выбрасывать эти батареи, не означает, что вы должны это делать. Указания Агентства по охране окружающей среды по этому поводу ясны: по-прежнему стоит отправлять использованные щелочные или угольно-цинковые батареи на специализированный переработчик. Наш совет: если вы все равно планируете периодически утилизировать некоторые из ваших аккумуляторов, наполните сумку разряженными одноразовыми батареями и возьмите ее с собой.Вам не нужно беспокоиться о заклеивании клемм на стандартных батареях AA и AAA, но вам следует беспокоиться о 9-вольтовых батареях и крошечных батарейках-таблетках

История продолжается ниже объявления

Аккумуляторы для электромобилей

Большие батареи стали приспособления в жизни некоторых людей, особенно тех, кто посвятил себя более экологичным способам передвижения. К счастью, иметь дело с некоторыми из этих батарей, когда срок их службы подходит к концу, проще, чем вы могли ожидать.

Для аккумуляторов, которые когда-то приводили в действие электрические скутеры и мобильные скутеры, лучше всего найти местного переработчика аккумуляторов, который может ответственно обращаться с ними с помощью инструментов поиска, предоставляемых Earth 911 и Call2Recycle. Однако, поскольку эти батареи не так распространены, как другие, вам следует заранее позвонить потенциальным переработчикам, чтобы убедиться, что они могут их принять.

Процесс немного упрощается, если вы имеете дело с аккумулятором для электровелосипеда. Call2Recycle, упомянутая ранее программа утилизации аккумуляторов, дает вам возможность искать местные магазины велосипедов, которые принимают аккумуляторы, используемые двумя десятками популярных велосипедных брендов.

А как же автомобили? Отчасти благодаря резкому росту цен на топливо спрос на электромобили растет. Исследовательская фирма Gartner прогнозирует, что в этом году будет поставлено 6 миллионов электромобилей и гибридов, что на 50 процентов больше, чем в 2021 году, когда было поставлено более 4 миллионов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.