Как тужиться при родах: Техники дыхания в родах — советы эксперта.

Содержание

Как правильно тужиться

Роды являются одним из сложнейших этапов в жизни женщины. Поэтому важно, чтобы этот процесс прошёл как можно легче, проще и безопаснее. Особое внимание уделяется такому периоду, как потуги. В этот момент происходят произвольные сокращения мышц живота, что помогает малышу продвинуться к выходу. Если знать, как правильно тужиться, процесс пройдёт максимально безопасно и быстро. В связи с этим специалисты рекомендуют роженицам ознакомиться с правильной техникой ещё до начала второго периода родов.

Когда начинать?

Как правильно тужиться при родах? С этим вопросом будущая мама должна разобраться заранее, чтобы в самый ответственный момент быть максимально компетентной. Но начинать тужиться нужно только тогда, когда доктор проведёт полный осмотр. Сначала он определяет расположение головки малыша. Её нахождение в тазовом дне сигнализирует о прохождении полного родового пути.

И только в этот момент можно начинать правильно тужиться. Как отмечают специалисты, нельзя опережать данный процесс. В обратном случае энергия роженицы быстро истощится, потуги ослабнут, и ухудшится маточно-плацентарное кровообращение. Всё вышеупомянутое может привести к кислородному голоданию ребёнка.

Важные рекомендации

Бывают случаи, когда женщина инстинктивно понимает как правильно тужиться во время родов. Однако доктора рекомендуют придерживаться общих правил, которые наверняка облегчат и обезопасят потуги:

  1. Возьмитесь за ручки кресла и во время схватки тяните их на себя, сделав при этом глубокий вдох.
  2. Сосредоточьте все силы в нижней части. Не стоит тужиться «в лицо».
  3. Прижмитесь подбородком к груди и напрягите мышцы брюшной полости, чтобы помочь новорождённому подвинуться к выходу.
  4. После выдоха расслабьтесь и подготовьтесь к последующей схватке.
  5. Дышите равномерно и глубоко, чтобы малышу поступало достаточно кислорода.
  6. Наблюдайте за своим телом: усиление болезненности потуг сигнализирует о подходе родов к концу.
  7. Внимайте всем указаниям акушерки и врача.
  8. Тужиться необходимо не меньше 15 секунд, после чего сделать вдох поглубже и повторить.
  9. Всё время думайте о ребёнке, поскольку ему намного сложнее, чем вам.

Многие женщины часто переживают из-за возможных послеродовых проблем. К ним относятся разрывы, геморрой, травмы и гипоксия у ребёнка. Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно знать, как правильно тужиться при родах. Хорошими «помощниками» в этом деле станут и специальные приспособления, среди которых компрессионные чулки. Они разработаны для предотвращения тромботических осложнений и потери тонуса сосудов ног. Их часто используют роженицы при эпидуральной анестезии, а также кесаревом сечении.

Приобрести компрессионные чулки можно в интернет-магазине «Пора в Роддом». Здесь следует подробно ознакомиться с продукцией и особенностями её применения.

Если вы хотите, чтобы ваши роды и потуги прошли легко, а малыш появился на свет здоровым, то обязательно узнайте, как правильно тужиться. В таком случае вы облегчите участь не только себе, но и новорождённому.

Page not found – rotunda

  • English
    • polski
    • Română
    • Русский
    • 简体中文
  • Donate
  • News
  • Contacts
  • Careers
  • Home
    • Visitor Information
    • About Rotunda
    • News
    • FAQ’s
  • Planning a Baby
    • Ovulation Calculator
    • Fertility Treatment
  • Pregnancy
    • Due Date Calculator
    • Crisis Pregnancy
    • Care Options
    • First Visit
    • Further Antenatal Visits
    • Healthy Pregnancy
    • Problems and Concerns
  • Birth
    • Preparing for Labour
    • Hospital Bag
    • Stages Of Labour
    • Labour & Birth
    • Assisted Delivery
    • Post Natal Care For Mother
  • Baby Care
    • Caring For Baby
    • Feeding Baby
    • Neonatal Unit
    • Paediatric Outpatients
  • Women’s Health
    • Gynaecology
    • Colposcopy
    • Admission Preparation
  • Support
    • Specialist Clinics
    • Parent Education
    • Clinical Nutrition and Dietetics
    • Physiotherapy
    • Breastfeeding
    • Birth Reflections
    • Mental Health
    • Bereavement
    • Sexual Assault – SATU
    • Advice for Partners
  • Rotunda Semi-Private & Private

    Page Not Found

    Back Home
    Rotunda Links
    • • Contact Us
    • • History
    • • Governance
    • • Freedom of Information
    • • Latest Reports
    Patient Admin
    • • Patient Rights
    • • Patient Safety
    • • Feedback/Complaints
    • • Healthcare Records
    • • Online Privacy Notice
    Research
    • • Perinatal Ireland
    • • Mother and Baby CTNI
    • • Ethics, Education, and Library
    • • Research Department
    Healthcare Professionals
    • • Laboratory Medicine
    • • GP Information
    • • Careers

    © 2022 rotunda.

    • Home
      • Visitor Information
      • About Rotunda
      • News
      • FAQ’s
    • Planning a Baby
      • Ovulation Calculator
      • Fertility Treatment
    • Pregnancy
      • Due Date Calculator
      • Crisis Pregnancy
      • Care Options
      • First Visit
      • Further Antenatal Visits
      • Healthy Pregnancy
      • Problems and Concerns
    • Birth
      • Preparing for Labour
      • Hospital Bag
      • Stages Of Labour
      • Labour & Birth
      • Assisted Delivery
      • Post Natal Care For Mother
    • Baby Care
      • Caring For Baby
      • Feeding Baby
      • Neonatal Unit
      • Paediatric Outpatients
    • Women’s Health
      • Gynaecology
      • Colposcopy
      • Admission Preparation
    • Support
      • Specialist Clinics
      • Parent Education
      • Clinical Nutrition and Dietetics
      • Physiotherapy
      • Breastfeeding
      • Birth Reflections
      • Mental Health
      • Bereavement
      • Sexual Assault – SATU
      • Advice for Partners
    • Rotunda Semi-Private & Private
    • English
      • polski
      • Română
      • Русский
      • 简体中文
    • Donate
    • News
    • Contacts
    • Careers

    Search

    «Сама виновата, плохо тужилась»: 26-летняя жительница Башкирии обвиняет врачей в смерти младенца

    Радик и Елена уже несколько лет мечтают о ребенке

    26-летняя жительница Туймазов ЕленаГ. обвиняет врачей уфимского перинатального центра в том, что она потеряла ребенка сразу после родов. Но медики утверждают, что вскрытие показало у малыша врожденную инфекцию, впоследствии чего он и скончался.

    ТРЕТЬЯ НЕУДАЧНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

    Елена и Радик познакомились несколько лет назад, влюбились, поженились, стали планировать беременность, оба мечтали о ребенке. К сожалению, это оказалось не так просто. Елена пережила две неудачные беременности – первая прервалась на сроке 18 недель в 2015 году, вторая – на сроке 20 недель в 2016 году с диагнозом неимунная водянка. Далее – снова обследования, сдача анализов обоих супругов, витамины, препараты из-за границы, и чудо, Елена увидела две полоски на тесте.

    – Беременность протекала очень хорошо, я чувствовала себя прекрасно, но, конечно же, очень переживала из-за двух неудавшихся предыдущих беременностей. Анализы были в норме, результаты скринингов отличные, я очень готовилась ко встрече с нашей дочерью, – рассказывает «Комсомолке» Елена.

    За две недели до родов молодую женщину направили в уфимский перинатальный центр: там и специалисты лучше, и оборудование. 18 февраля Елена поступила в центр на 38 неделе беременности. Рожать было еще рано. Врач сообщил женщине, что раскрытия пока нет, и она не готова к родам.

    – После двух неудачных беременностей я очень переживала, что что-то пойдет не так, поэтому постоянно просила, чтобы меня осмотрели на кресле, посмотрели, есть ли продвижения, но мне постоянно отказывали, говорили «Нет показаний к осмотру», – говорит Елена.

    Девушка пролежала в РПЦ две недели и только 3 марта ее осмотрели. Доктор сообщил, что есть открытие на полтора пальца, но все очень туго, не готово к родам, и матка не опускается.

    фото: архив КП

    – Я очень боялась, что сама естественным путем родить не смогу, так как срок родов уже подходил, но организм был не готов. Она ещё раз поговорила с врачом по поводу разрешения родить путем кесарева сечения, но мне было отказано и пояснено, что на это нет никаких показаний, что роды будут естественными. Врачи попросили успокоиться, довериться им полностью, – продолжает Елена.

    «НЕТ ПОКАЗАНИЙ НА КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ»

    Наконец-то, 8 марта в восемь утра у Елены отошли воды и ее перевели в родовое отделение. Как рассказывает сама роженица, поначалу схватки были не интенсивными, постепенно нарастали.

    – После обеда я почти перестала чувствовать схватки, и интервал между ними увеличился. Мне подключили аппарат КТГ и сообщили, что сердцебиение плода в норме, ребенок чувствует себя хорошо, но схватки вялые, – продолжает свой рассказ о самом страшном дне Елена. – То, что родовая деятельность слабая врач заметил, но тут же сказал, что «на КТГ с ребенком всё в порядке». Я еще раз попросила врача сделать кесарево сечение, на что получила отказ с его стороны, с пояснением, что «нет на то показаний».

    К девяти вечера Елене поставили систему с окситоцином, организм роженицы, с ее слов,был уже изношен. Врач подметил, что она устала, но все также продолжал ждать естественные роды.

    – Ближе к ночи ко мне в палату пришли несколько медиков.Заметив, что голова ребенка до сих пор не опустилась, они начали «пускать» меня в родовую деятельность. Я говорила, что нет больше сил, умоляла сделать кесарево сечение, на что врачи не реагировали. К этому времени я совсем обессилела и уже не чувствовала схваток, – вздыхает Елена.

    «ДУМАЛА НЕ О РЕБЕНКЕ, А О СЕБЕ!»

    Медики решили применить приемКристеллера – многократно надавливали на дно матки, одновременно давя на ребра женщины.

    – Из-за этого я не могла набрать полную грудь воздуха и как следует вытуживатьребенка на схватках, которые плохо ощущала от усталости и обессиленности, – вспоминает тот кошмар Елена. – Роды шли «всухую», потому что воды отошли уже давно. Голова показалась, мне сделали эпизиотомию, и врач акушер-гинеколог прокоментировал, что произошло тугое однократное обвитие пуповиной.

    В 00:10 Елена родила, ребенок закричал не сразу. Медики начали делать реанимационные мероприятия. Малышку перевели в реанимацию.

    – Я спрашивала, что с ребенком, почему он не кричит, он жив? А мне ответили «Сама виновата, плохо тужилась, думала не о ребенке, а о себе, воти задушила его», – плачет Елена.

    Двое суток долгожданная дочь супругов, которая родилась весом 3270 грамм, находилась под аппаратом ИВЛ для самых тяжёлых детей. Спасти малютку не удалось, ребенок умер 11 марта. Состояние роженицы не самое лучшее – с болями в ребрах она выписалась из больницы, поскольку ей морально было тяжело там находиться.

    Сейчас Елена написала заявление на врачей в следственный комитет и минздрав.

    – По итогу в выписке они написали, что у дочери была какая-то врожденная инфекция. Врачи, конечно, не отрицают тот факт, что у нее было обвитие пуповиной, но основной причиной смерти называют именно инфекцию. Сказали, что, даже если было бы кесарево сечение, она бы все равно умерла. Но мы уверены, что это не так, – говорит Елена.

    Мы направили официальный запрос в минздрав Башкирии и ждем комментария по данному поводу в ближайшие дни. Встреча Елены и следователя состоится в следующий вторник.

    «Комсомольская правда» приносит искренние соболезнования Елене и Радику и следит за развитием событий.

    Потуги. Как правильно тужиться. | Kukuzya.ru

    Потуги возникают рефлекторно вследствие раздражения предлежащей частью (головкой или ягодицами) нервных окончаний в шейке матки, во влагалище и в мышцах тазового дня. В отличие от схваток потуги могут регулироваться женщиной. Чем интенсивнее схватки и потуги, тем меньше продолжаются роды. Правда, на продолжительность родов влияют и такие факторы, как положение ребенка в полости матки, размеры таза, время отхождения околоплодных вод и др. В целом же потуги – это не очень длительный этап родов, у первородящих они могут занять от получаса до часа, а иногда даже меньшее время.

    Главное в это время – правильно дышать, правильно тужиться, расслабляться между потугами и слушать указания врача или акушерки.

    В роддоме потуги обычно проходят в родильном зале, на акушерской кровати. По краям кровати есть ручки, которые нужно будет тянуть на себя, сгибая локти. В этом случае для роженицы удобнее всего сгруппироваться: лежа на спине согнуть колени таким образом, чтобы они были у подмышечных впадин.

    Идеально для потуг положение – сидя на корточках: тогда кроме мамы и ребенка, на них работает еще и сила тяжести, направление которой совпадает с направлением движения малыша.

    Тужиться нужно во время схватки плавно, не сбрасывая выдох, т.е. выдыхать ровно, чтобы избежать разрывов. Делать это нужно, собрав все силы, чем сильнее вы будете тужиться, тем быстрее родится ребенок и тем меньше он пострадает в родах. Для того чтобы развить сильные и эффективные потуги, при наступлении схватки надо, глубоко вздохнув грудью, задержать дыхание на 10-20 секунд, как будто вы собрались нырнуть под воду; при этом надо тужиться (молча или с кряхтением, но не кричать, не растрачивать силы в крик) и выдыхать весь воздух из легких, все силы направляя вниз живота, подбородок прижимая к груди (акушерки часто указывают роженице «смотреть на пупок»). Если тужиться неправильно, то есть в голову, это приведет к огромному напряжению сосудов головы, и выльется в головную боль и разрыву мелких сосудов лица, и может даже к повреждениям сетчатки глаз . За одну схватку вы должны успеть потужиться 3 раза. Так как схватка продолжается дольше, то через 15-20 секунд следует сделать еще один вдох и опять потужиться. Между потугами важно отдыхать: расслабляться и продолжать настраиваться на то, что впереди долгая работа ради рождения долгожданного малыша. Такой отдых способствует дальнейшему развитию потуг и ускоряет течение родов.

    Дыхание на потугах отличается от дыхания во время схваток. Если там важно было дышать медленно и глубоко, то во время потуг, особенно в самом конце, дыхание должно быть «собачьим» – частым и быстрым, полуоткрытым ртом. Это нужно для того, чтобы головка младенца вышла плавно и не травмировала промежность.

    Кульминация потуг – момент врезывания и прорезывания головки малыша. Когда головка ребенка выходит из родовых путей, то во время следующей потуги акушерка повернет плечики малыша, и он весь выскользнет из материнского тела.

    © Copyright: kukuzya.ru
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

    Естественные роды – «Мои первые роды. Как правильно дышать, тужиться и просто не бояться. »

    Всем привет!

    Столько страшилок ходит вокруг беременности и родов. Кто-то боится самой беременности..”О Боже,этот токсикоз”, “ох,эти дополнительные килограммы”, “готова реветь по любому пустяку” и все в этом духе. А кто-то родов..”Да я орать буду..матом”, “геморрой или грыжа”, “да я после родов секса больше в жизни не захочу” и т.п.

    Конечно кто-то собирает все эти прелести в одну беременность, а кому-то везёт.

    Моя беременность была запланирована, к этому вопросу мы с мужем подошли очень основательно. Перед беременностью пропили курс витаминов, конечно же старались несколько месяцев не употреблять алкоголь.И вот спустя месяц попыток,мы узнали,что я беременна.

    Встала на учёт в обычную поликлинику.Сдавала анализы, пила витамины.Каждый прием вес, измерение давления и прослушивание сердцебиения малыша. Ну и УЗИ, в принципе больше ничего.Вес мой на момент начала беременности был 62 300.

    Сама беременность по началу проходила хорошо. Середина и конец беременности приходился на весну и лето.Начиналась жара ,а вместе с ними ко мне пришли отеки. Это был ад..По телосложению у меня очень худые ноги и руки.. Соответственно, при отёках они пухли.Благо давление не шалило.Но курс таблеток пришлось пропить,хотя они особо не помогли. До беременности я в день выпивала как минимум 2-3 литра чистой воды.Да-да,ну люблю я воду.А тут ни капли лишней..Врач запретил..Так я и мучилась с переменчивым успехом до конца беременности.

    В течение всей беременности,я старалась читать и смотреть тренинги по родам..Потому что рассказов подруг мне было мало.В голове были спутанные мысли.. ” а как это будет”, ” а пойму ли я ,что это схватка”, ” не пропущу ли,что отошли воды” и куча всего.Это сейчас мне смешно, а тогда мне казалось это чем-то не понятным и неизвестным.

    И вот настал последний месяц перед родами.Август.

    Рожать я выбрала с областном родильном центре.Который имеет все необходимое “на всякий случай”.

    Но возникло несколько проблем.Заранее туда лечь можно было только в патологию(с проблемами),а раз у меня было все хорошо, то тогда через врача нужно было договариваться и ложиться платно. Ехать сразу,как прижмёт ,не вариант,добираться нужно было 4 часа.Так как живу я в другом городе.

    Хорошо,что на тот момент сестра была в городе и я смогла у нее остаться.Приехала я к ней за неделю..В надежде,что роды начнутся раньше. Больше всего перед родами начинает тяготить это ожидание..ну когда,когда уже..Я стараюсь каждый день гулять по много,но это не давало результата.Бегать по лестницам и намывать полы я не собиралась…А просто ждала..Конечно уже тренировочные схватки иногда проскакивали.

    Пдр стоял на 13 августа.И вот,12 августа,в 8 утра,я просыпаюсь от того,что как-будто пробка отошла..Резко вскакиваю и понимаю,что это воды. Начинаю нервничать.Бужу сестру и иду в душ.Пока принимала душь ,успокаилась и даже настроение поднялось от того,что всё.Наконец-то я скоро увижу сына и все тягости беременности закончатся.

    Вызываю скорую.На удивление не дозвонится ни в одно отделение.. Где-то с 7 попытки,смогли вызвать.По телефону приятный оператор узнала все данный,спросила какая по счету беременность и в конце пожелала удачи.Прям так хорошо стало.Скорая приехала быстро.Врач, бородатый парень, вылетый Лобанов из “Интернов”,задал несколько вопросов и мы выехали в больницу.

    Приехав,на место началась эта канитель.Бооольшое количество бумажек,вопросы,конечно же клизма, ну и душ.

    Затем с медсестрой мы поднялись в предродовую.

    Было времени 9.00,уже девочка лежала и несколько ходили по коридору. Пришла акушерка, очень злая. Мне,как очень спокойному человеку, вообще было пофиг на ее колкости.Заполнив опять несколько бумажек, пришла врач. Ох, в этот осмотр я думала рожу..Так больно она выпускала остатки вод..Через минут 15 она мне предложила выпить чудо-таблетку,так как схватки были еле-еле заметные.Я согласилась.

    Акушерка поставила мне катетер в руку и поставила КТГ на живот,при этом злостно сказав лежать на боку и не шевелиться.А так же вообще не выходить в коридор и быть в палате.

    После КТГ,мне принесли таблетку,и где-то через пол часа стали появляться более сильные схватки.

    Знаете на что похоже схватка,это тянущая боль внизу живота,ещё у кого-то при этом ломит спину.Представте у вас очень болючие критические дни,вот это оно.

    Сначала я ходила и спокойно дышала, переодически писала мужу СМС и подруге.. Где-то в 14.00 стали сильнее нарастать схватки,ещё терпимо.Переодически я слышала,как кричали девочки.Со мной в палате девушка кричала так,что я думала все оглохнут,она так извивалась.Врачи пытались ее вразумить,но это было сложно..Жаль врачей,которые видят такое каждый день.Рожениц в это день было много.Лето все же.

    Пока я ходила человек 18 уже родило,а это с 9.30 до 15.00.

    Где-то в 17.00,врач пришла ко мне и снова был осмотр,вот тут она схмурила брови и сказала,что у нее подозрение,что малыш идёт попой.Всмысле попой?!Она позвала другого врача и она тоже стала ощупывать малыша.Я думала,там загнусь.При этом пробурчав:”какие нежные сегодня пациентки”.Было решено вызывать узиста.Времени уже 18.00 и я понимаю,что все что было до,это было вообще ни о чем. Последнее смс ,которое я смогла написать мужу: “всё, это просто треш”. Я могла лишь только лежать на боку и быть очень сконцентрированной на своей дыхании..Я как будто была в тумане, дремоте.

    Я только ловила схватку и дышала, медленно и монотонно.Думая о том,что если я собьюсь,все рухнет и я закричу,завьюсь как уж на сковородке.Буду орать истошно и неприлично.

    В таком состоянии я отбыла до 19.30. Меня отправили на УЗИ,где врач сказала,что все в порядке, но ребенок будет крупным.

    Вернувшись,я попросила мне поставить эпидуральную анестезию.И вот мне кажется,я здесь сплоховала…Мне поставили ее в 20.00,час я смогла отдохнуть. С последнего осмотра врачём прошло почти 3 часа.И получается никто не смотрел сколько раскрытие.Когда стала отходить эпидуралка,я почувствовала сразу потуги.Я обалдела.То есть пора рожать,а я не рожаю. Но не тут-то было.Начинаю тужиться,а ничего не выходит.У сына довольно-таки большая голова.Я тужусь,он продвигается,выдыхаю и он назад.Как маятник. Не знаю сколько я тужилась по времени,но ничего не получалось.Я и на боку,и на спине, и на корточках.В 00.00 меня отправили в родзал, но и там особо дело не двигалось.Когда врач сказала,что сейчас тебя назад отправим тужиться, я изо всех сил стала тужить. Важно в одну потугу потужиться 3 раза. И вот показалась головка. Акушерка, в момент прохождения головки,сказала не тужиться.Я так и сделала,но она все равно резанула, так как я бы вся разорвалась.И вот ещё две потуги и мой малыш со мной. 13 августа ,в 00.25. Мальчик 3900 грамм,57 сантиметров.

    Но что это опять…У него большая шишка на голове,я бы сказала огромная.Я так испугалась.Оказалось это из-за длительного низкого расположения ребенка у меня в тазу.Благо на следующий день почти все рассосалось.

    Затем меня зашивали,а я лежала и думала, какое это счастье и блаженство,что все закончилось!Потом под утро меня перевели в отделение,но так как мест не было,т пришлось лежать в коридоре. Только в 17.00 следующего дня перевели в палату и только тогда принесли малыша.

    По ощущениям самое классное было,что спали сразу все отёки.На момент родов я была 79900.Когда я приехала домой на 4-ый день, было 69800, это минус 10 кг.Ну,а потом началась диета для кормящих мам и я сбросила весь вес.

    Так что девочки не бойтесь рожать,самое главное посмотрите правильные техники дыхания. И все будет хорошо!

    Спасибо за внимание.

    как правильно тужиться и дышать во время родов

    Многие акушеры-гинекологи утверждают, что подготовиться к родам заранее невозможно. Но, как ни парадоксально, эти же врачи рекомендуют делать упражнения и посещать занятия для беременных. Наверное, секрет в том, что при родах важна не только физиологическая сторона процесса, но и спокойствие будущей мамочки.

    Уметь отдыхать между схватками не менее важно, чем правильно дышать, ведь роды – это многочасовой марафон, который нужно пройти до конца.

    Нет, если роженица окончательно выбьетесь из сил, то ничего трагичного тоже не случится. Врачи простимулируют процесс медицинскими препаратами и методами.

    Иногда, если женщина слишком устала, чтобы сделать последний рывок, делают эпизиотомию – разрез на промежности, который облегчает роды. Но нужно ли это?

    Если женщина научилась правильно дышать, собрала сумку и осведомлена о всех возможных манипуляциях во время родов, то у неё меньше поводов чтобы нервничать. А значит, она сможет расслабиться и сохранить максимум сил, в результате роды пройдут наилучшим образом.



    Родители часто стремятся предусмотреть всё. Поэтому подготовка к родам может включать в себя мероприятия, относящиеся к абсолютно разным сферам жизни.

    Это и упражнения для беременных, и предварительная договоренность с врачом, и подготовка будущего папы, если планируются партнерские роды.

    Видео: Доктор Комаровский о страхе перед родами

    Упражнения для беременных

    Эти занятия направлены на то, чтобы укрепить мышцы тазового дня и помочь органам, которые подвержены повышенной нагрузке при беременности, в частности почкам и позвоночнику. Но заниматься физкультурой можно только посоветовавшись с врачом.



    В список противопоказаний для занятий физкультурой в частности входят:

    • угроза прерывания беременности
    • любые кровянистые выделения
    • плохое самочувствие будущей мамы

    Если беременная женщина хорошо себя чувствует, заниматься физкультурой можно и нужно. Это поможет при родах и ускорит процесс реабилитации после них.



    Видео: Упражнения для беременных

    Стоит ли заранее договариваться с врачом?

    Женщины, которые заранее договаривались о принятии родов, часто получают такой же пакет услуг, как и те, кто не заплатил за роды ни копейки.

    Действительно, доктор не может стать умнее только из-за того, что получил дополнительную оплату, и медицинский персонал, в любом случае, заинтересован, чтобы роды прошли хорошо.



    Зачем же тогда беременные женщины платят за роды? Смысл этого опять-таки в психологическом комфорте. С предварительной договоренностью можно ожидать, что в роддоме вас встретит доктор, которого вы знаете и которому доверяете.

    Риск нарваться на хамство и специалистов с низкой квалификацией минимален. Но у каждой будущей мамы в душе появляется тревожная нотка, говорящая: «Что, если это случиться именно со мной?»



    Подготовка будущего папы к родам

    Для мужчин, если они желают присутствовать на родах, тоже существует обязательная подготовка. В большинстве роддомов у папы требуют флюорографию, в некоторых бакпосев из носа и прохождение подготовительных курсов.



    Упражнения на фитболе перед родами

    Изначально фитбол предназначался для лечения больных с травмами позвоночника. Результаты от гимнастики с мячом превзошли все ожидания и фитбол начали использовать сначала на занятиях для беременных, а затем и в роддомах. В США и некоторых странах Европы – фитбол обязательный атрибут каждой родовой палаты.



    Упражнения, которые делаются сидя на мяче отлично тренируют мышечную систему тазового дна и используются для профилактики опущения внутренних органов, в частности матки и почек


    Упражнения, в которых нужно ложиться на мяч , укрепляют спину и пресс. А если лечь на фитбол спиной и перекатываться на мяче вперед-назад, получится избавиться от боли в спине


    Упражнения, для выполнения которых нужно становиться на колени , улучшают кровообращение в матке и плаценте, а также помогают снять боль при родах.



    Каким должно быть правильное течение родов?

    Часто женщины путают начало родов с ложными схватками, а иногда наоборот нужно ехать в роддом, когда схваток и вовсе нет. Понять, что роды уже начались, помогут три признака, которые бывают у подавляющего большинства рожениц.



    Признаки того, что роды произойдут в ближайшие сутки

    1. Схватки . Между ложными схватками нет определенного интервала, они происходят беспорядочно. К примеру, между первой и второй может пройти 30 минут, третья будет через 10 минут, четвертая только через 40 минут и так далее. Но если начинаются роды, схватки всё время усиливаются, а интервал между ними постоянно сокращается. Если схватки повторяются каждые 10 минут – то уже точно пора отправляться в роддом



    2. Отхождение околоплодных вод. Если воды отошли, то женщина обязательно должна родить в следующие 24 часа. Иногда воды отходят преждевременно, и схваток в этот момент ещё нет. Не стоит беспокоиться, обычно сам собой запускается каскадный механизм, и начинаются роды. Если воды уже отошли – то это тоже означает, что следует торопиться в роддом



    3. Отхождение слизистой пробки. У большинства женщин слизистая пробка отходит в день родов, реже за сутки перед ними. В акушерских учебниках написано, что пробка должна отделяться уже непосредственно в процессе родов, но на практике такое встречается редко.

    Этот признак начала родов не такой достоверный, как первые два, тем не менее, его тоже следует брать во внимание. Определить, что отошла пробка можно по выделениям, напоминающим слизь, в них бывают кровянистые прожилки, но много крови быть не должно. Иногда пробка отходит полностью за один раз, иногда она выходит по частями



    Есть признаки начала родов, которые встречаются не у всех женщин, это:

    • Несварение желудка и рвота. Таким образом организм пытается очиститься и максимально разгрузить себя, перед важным событием. Эти симптомы возникают за сутки или двое до родов
    • Боли внизу живота и пояснице. Также бывают не у всех женщин и начинаются за день или два до появления малыша на свет


    Техника правильных родов

    Схватки постоянно учащаются и усиливаются до того момента, как шейка матки откроется настолько, что головка малыша сможет её пройти.

    Между схватками и потугами наступает момент затишья, который продолжается от 5 до 20 минут. В это время не стоит беспокоиться и каким-либо образом стимулировать родовую деятельность, нужно просто подождать и процесс продолжиться сам собой.

    Во время схваток женщина чувствует тянущую боль, но когда начинаются потуги, наступает облегчение. Когда головка ребенка опускается достаточно низко, то она надавливает на сфинктер и из-за этого создается впечатление, что нужно сходить в туалет, кроме того возникает непреодолимое желание тужиться. Это признаки того, что в ближайшие минуты ребенок уже появится на свет.



    Упражнения для раскрытия шейки матки перед родами

    Первый этап родов, когда открывается шейка матки самый болезненный. Чтобы уменьшить неприятные ощущения можно применить два метода:

    1. Поглаживание и растирание живота и поясницы. Эти действия не изменят интенсивность схваток. Но дело в том, что человеческий мозг, если в него за долю секунды поступают два импульса, воспринимает только последний. Поэтому субъективно боль будет казаться слабее. Возможно, именно из-за этого упав, мы инстинктивно начинаем тереть ушибленное место
    2. Упражнения с фитболом. Покачивания на мяче помогают расслабить мышцы тазового дна. Такие занятия во время родов более эффективны, если женщина занималась с фитболом до родов и точно знает, какой эффект дает каждое движение


    Как правильно дышать во время родов?

    Выполняя дыхательные техники главное не перестараться. Если вы будете слишком старательно и интенсивно дышать, это приведет к гипервентиляции легких, у вас закружиться голова и снизится давление.

    Так вы только напугаете своего доктора, который не будет понимать, почему это вдруг вам стало плохо. Поэтому дыхательные техники нужно применять непринужденно и по мере надобности, инструкторы советуют с помощью постоянного повторения довести навыки до автоматизма.



    • В начале схваток можно попробовать дышать, делая 4 коротких вдоха и 6 выдохов . Смысл этого упражнения в том, что нужно постоянно считать, в итоге получится отвлечься от болезненных ощущений
    • Во время сильных схваток полезно дышать «собачкой» . Нужно приоткрыть рот, прижать язык к небу и делать быстрые вдохи и выдохи
    • Дыхание «паровозиком» тоже полезно при открытии шейки матки. Делается быстрый вдох носом, а затем воздух быстро выдыхается, через сложенные в трубочку губы
    • Во время потуг наиболее эффективным считается дыхание, которое напоминает тушение свечи . Следует сделать вдох через нос, а затем очень длинный выдох.

    Видео: Как правильно дышать при родах?

    Как правильно тужиться во время родов? Видео

    1. Начинать тужиться нужно вовремя, когда шейка матки уже полностью раскрыта. До этого тужиться не полезно и даже вредно
    2. Тужиться нужно на выдохе. Если у вас уже закончился воздух, не продолжайте, лучше сделайте ещё один вдох и повторите попытку. Потуга длиться до минуты, таким образом во время одной потуги можно сделать от четырех до шести выталкивающих движений.

    Видео: Как нужно тужиться?

    Как правильно себя вести во время родов?

    • При схватках полезно ходить и двигаться, к примеру, прогуливаться по коридору с кем-то под руку или делать упражнения на мяче. Когда начинаются потуги нужно потрудиться, ведь чтобы вытолкнуть малыша нужно приложить немало усилий
    • Женщинам, которые рожают впервые, врачи обычно советуют тужиться как можно сильнее, повторнородящим иногда наоборот советуют сдерживать схватки, всё зависит от особенностей протекания каждых отдельных родов
    • Некоторые женщины говорят, что боль при родах не сильнее, чем при обычных месячных, другие говорят, что роды были для них чем-то невыносимым, но и те и другие сходятся во мнении, что все неприятные эмоции улетучиваются, когда на грудь в первый раз кладут малыша


    Видео: о беременности и родах

    Видео: Подготовка к родам, лекция акушера-гинеколога

    Когда все ближе становится момент появления на свет малыша, вопрос «как правильно тужиться» обязательно возникает в голове будущей мамы.

    О том, что такое потуги, как они протекают и как правильно тужиться – в нашем сегодняшнем материале.

    Как правильно тужиться: что такое потуги

    Потуги – это самые мощные схватки, от правильности которых зависит здоровье будущей мамы и состояние малыша.

    Потуги возникают в результате сокращения мышц передней брюшной стенки непосредственно перед появлением малыша на свет, когда шейка матки раскрылась почти полностью, примерно на 10 сантиметров. Обычно этот период непродолжительный и не такой болезненный, как процесс открытия шейки матки.

    Задача потуг – рождение: с их помощью матка выталкивает ребенка наружу. Весь период потуг в естественных родах может длиться от 30 минут до двух часов, за это время ребенок преодолевает 10-15 сантиметров родовых путей.

    Каждая потуга длится около минуты, промежуток между ними – около 5 минут. К моменту, когда головка новорожденного прорезывается, потуги могут следовать одна за другой, без перерыва.

    Как правильно тужиться: какие бывают потуги

    Потуги могут быть естественными и управляемыми. Естественные потуги очень мощные, во время которых и ребенок эффективно продвигается вперед. Для этого будущей маме необходимо уметь правильно дышать и расслабляться. Во время естественных потуг важно, чтобы мышцы тазового дна и промежности были расслабленными.

    Управляемые потуги – это, когда процессом руководит врач или акушерка. Эффективность управляемых потуг зависит от профессионализма медицинского , а также усилий и тренированности будущей мамы.

    Гинеколог Алина Саамарченко рассказывает : «Для того, чтобы руководить процессом потуг врачу необходимо точно определить, где находится головка ребенка. Тужиться можно только в том случае, если головка лежит в тазовом дне. Если роженица начинает делать это раньше, она быстро устает, потуги ослабевают, нарушается маточно-плацентарное кровообращение, а ребенку не хватает кислорода».

    Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут найти ответ на вопрос «как правильно тужиться».

    Поза . Если динамика потуг снизилась, они стали слабыми – попробуйте изменить , например, присесть на корточки, повиснуть на стуле или опереться на мужа, если у вас .

    Информация . Во время выбора роддома и врача на роды, уточните, какие в данном медицинском учреждении практикуются . Так, например, вертикальные роды способствуют правильным потугам, облегчают процесс рождения ребенка. Однако не во всех родильных домах есть техническое оснащение для их проведения.

    Динамика . Во время вторых и третьих родов потуги могут быть достаточно стремительными, поэтому, чтобы избежать в момент прорезывания головки ребенка, следует немного сдерживать их силу. Чтобы процесс родоразрешения прошел без проблем, внимательно слушайте команды акушерки и дышите поверхностно (по-собачьи).

    Отдых . Между потугами по возможности максимально расслабляйтесь и отдыхайте – вам необходимо восстановиться для следующего этапа потуг. Дышите глубоко, чтобы ребенку хватало кислорода, при необходимости поменяйте позу.

    Дыхание . Во время потуг сделайте полный глубокий вдох, задержите дыхание и напрягите мышцы живота. Напрягайте мышцы брюшного пресса, тужьтесь вниз, затем делайте плавный выдох. Повторите 3-4 раза, затем сделайте полный вдох и расслабьтесь.

    Курсы . Если вы не верите в то, что освоить правильно и научиться расслабляться вам удастся самостоятельно – обязательно запишитесь на .

    Внимание . Во время процесса потуг важна концентрация и внимание роженицы к указаниям медперсонала. Чем четче и без паники будут выполняться команды врача и акушерки, тем выше вероятность того, что потуги будут правильными, а роды пройдут без разрывов. Если в какой-то момент врач рекомендует сдержаться или же наоборот максимально натужиться – следует выполнять его указания.

    Потуги – неотъемлемый и очень важный процесс рождения малыша. Задача каждой будущей мамы – не бояться их, а воспринимать как эффективный инструмент, с помощью которого долгожданая встреча с крохой становится все ближе.

    Желаем вам удачных и легких родов!

    В то время, пока вы еще будете вынашивать своего малыша, вам стоит получить консультацию о том, как правильно тужиться и дышать во время родов.

    Что такое потуги?

    Потуги представляют собой мышечные сокращения в области брюшной полости, которые начинаются после достаточного раскрытия шейки матки и способствуют продвижению малыша «к выходу», то есть его рождению.

    Потуги являются вторым этапом родов. Им предшествует первый этап – схватки.

    Результат неправильных потуг

    Неправильные потуги могут привести к нежелательным последствиям как для роженицы, так и для малыша.

    Из-за неправильных потуг родовой процесс затягивается, женщина быстро истощается, может нарушиться маточно-плацентарный кровоток, малыш может пострадать от гипоксии (кислородного голодания), ребенок может получить травму черепа, а мама – разрыв матки

    Почему роженица не чувствует как тужиться?

    В процессе появления на свет малыш сдавливает внутренние органы мамы. Когда сдавливается кишечник, организму мамы кажется, что он испытывает позыв к дефекации. Поэтому могут произойти непроизвольные потуги.

    Также мамочка не может знать, достаточно ли раскрылась шейка матки или достаточно ли продвинулся малыш, чтобы ей можно было снова начать тужиться. За этими процессами следит акушерка.

    Когда начинать тужиться?

    Начинать тужиться нужно тогда, когда вам об этом скажет доктор. Это произойдет после того, как шейка матки раскроется остаточно, то есть она будет раскрыта достаточно для того, чтобы через нее прошел малыш, не получив при этом травм и не травмировав маму. К моменту начала потуг головка ребенка должна быть опущена в тазовое дно женщины.

    Как сдержать преждевременные потуги?

    Чтобы сдержать потуги, вам придется сосредоточиться и расслабиться. Потуги – это контролируемый процесс, в отличие от схваток. Вы можете расслабить брюшные мышцы и не тужиться.

    При этом вы можете помочь себе при помощи дыхания «по-собачьи»: быстрые короткие вдохи и выдохи.

    Как правильно тужиться и дышать во время родов?

    Когда доктор или акушерка говорит тужиться, вы должны сделать плавный глубокий вдох, при этом воздух нужно как бы набирать в живот.

    После выдоха, который должен длиться около 15 секунд, повторите действия сначала. В пределах одной потуги вам нужно будет сделать это трижды.

    Напрягать нужно именно мышцы живота. Ягодичные мышцы и мускулатура лица в это время должны быть расслаблены.

    Во время потуг нельзя быстро и резко выдыхать весь набранный объем воздуха, так как это может либо привести к сдавливанию головки малыша, либо к затягиванию ее обратно вместо продвижения вперед.

    Несмотря на всю подготовку, прослушанные лекции подруг и знакомых рожениц, у многих будущих мамочек при виде акушера начинается настоящая паника. Некоторые даже не знают, во время родов, ведь, с одной стороны, может показаться, что в этом нет ничего сложного, однако вы несете ответственность за жизнь своего ребенка. Как раз именно этот процесс считается самым важным как для мамы, так и для ее малыша. Акушеры-гинекологи, порой, забывают провести необходимую консультацию рожениц непосредственно перед началом процесса и начинают не своим голосом кричать: “Давай, давай, тужься!” Так как вы уже читаете эту статью, значит, вы будете точно знать, как правильно тужиться во время родов, и все пройдет благополучно.

    Очень часто роженицы допускают ошибки, особенно когда они начинают тужиться “лицом”, то есть весь корпус направлен вперед, и вся нагрузка приходится на лицо. В результате появляются кровоподтеки, которые не сходят несколько дней, а то и недель. Это происходит из-за того, что начинают лопаться сосуды глаз и лица. Отсюда можно сделать вывод, что ни в коем случае нельзя тужиться “в лицо”. Весь корпус должен быть отведен назад, а усилия будут приходиться именно на живот. Необходимо опираться ногами на специальные подставки, схватиться за поручни и тянуть их на себя, тем самым помогая себе правильно тужиться.

    В любом случае, когда начинается акушеры и доктора должны рассказать, как правильно тужиться во время родов. Возможно, некоторым намного легче исполнять их команды, так как времени на обдумывание не будет. Как только начнется схватка, поверьте, вы ее ни с чем не перепутаете. В этот момент нужно глубоко вдохнуть и начинать тужиться изо всех сил. Примите правильное положение и смотрите на свой пупок, потом выдохните, и начинайте сначала. Дыхание имеет очень важную роль при родах: чем глубже вы будете дышать, тем легче переносится боль. Врачи тоже расскажут, как дышать при родах, но лучше об этом знать заранее, так как начинать глубоко дышать уже можно при первых проявлениях схваток. необходимо и в перерывах между схватками. Не кричать, а глубоко дышать. Нужно беречь силы на схватки, ведь они имеют определенную периодичность, а значит, несколько секунд будет, чтобы передохнуть.

    Если даже вы знаете все про роды: как себя вести, как дышать, как тужиться – не стоит прибегать к самодеятельности. Только с разрешения акушера и предварительного осмотра можно начинать тужиться, причем уже на кресле непосредственно во время родов. Шейка матки должна быть полностью открыта и готова выпустить малыша, иначе могут быть плачевные последствия. То же самое касается и потуг: если вы не знаете, как правильно тужиться во время родов,слушайте команды врачей и ни в коем случае не начинайте раньше времени.

    Ничего не бойтесь, сконцентрируйтесь только на дыхании и потугах, и все обязательно получится. Не вы первая и не вы последняя. Все через это проходят и не один раз. Если все делать правильно, то и роды пройдут быстрее и благополучнее.

    Потуги являются неотъемлемой частью родов. Если женщина неправильно тужится, это приводит к различным осложнениям. Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно правильно тужиться во время родов.

    Алгоритм действий

    Чтобы понять, как правильно тужиться и рожать, необходимо разобраться, что такое потуги. Когда головка плода начинает продвигаться вниз по маточным трубам, стенки прямой кишки сдавливаются, вызывая сокращение диафрагмы. В это время начинаются потуги – желание опорожнить кишечник.

    Боль, вызванная каждой последующей потугой, говорит о том, что ребенок продвигается ближе к матке. Не рекомендуется кричать во время потуг, так как это забирает лишний кислород у малыша. По завершении каждой потуги стоит отдохнуть, набраться сил и снова продолжать тужиться.

    Когда нужно тужиться при родах лучше всего определяет врач. Сначала он выяснит где находится головка ребенка. Если начать потуги раньше времени, это быстро приведет к истощению роженицы, но при бездействии со стороны мамы, это приводит к различному рода осложнениям.

    Как правильно тужиться и дышать при родах:

    1. первое, что требуется сделать, это принять удобное положение, согнув ноги в коленях;
    2. во время схваток требуется глубоко вдыхать воздух, держась за ручки кресла;
    3. вдохи должны быть глубокими, медленными;
    4. тужиться надо только при максимальных позывах;
    5. нельзя напрягать лицо и глаза, чтобы потуги были направлены в органы брюшной полости;
    6. затем рекомендуется задержать дыхание, напрягая нижние мышцы живота. При этом бедра должны быть расслаблены;
    7. на каждой потуге необходимо проталкивать малыша вперед;
    8. тужиться требуется не менее 15 секунд, затем сделать глубокий вдох и снова напрячься;
    9. вдыхать нужно ровно и ритмично, а выдыхать следует плавно, чтобы не повредить головку малыша;
    10. на одну схватку должно уходить минимум 3 потуги.

    Что значит тужиться при родах? Это значит напрягать нижнюю часть брюшной полости, при этом соблюдая правильную технику дыхания. В родах, главное правильно дышать и вовремя выполнять действия. Одних рожениц начинают тужить, когда малыш уже готов родиться и почти вышел, а других – когда головка плода еще не достигла тазового дна.

    На родах обязательно должна присутствовать акушерка, которая скажет как продвигается плод, обозначит дальнейшие действия мамы. Тужиться следует напрягая мышцы брюшной полости, а не кишечника. Если пренебречь советом, есть вероятность приобретения геморроидальных уплотнений.

    Осложнения

    Если после родов давит на задний проход, необходимо показаться лечащему врачу, который установит причину и поставит точный диагноз.

    Почему после родов болит задний проход:

    • запор;
    • геморрой;
    • гельминты;
    • анальная трещина;
    • обострение хронических заболеваний;
    • воспаления прямой кишки.

    Если стреляет в заднем проходе, это говорит о заболеваниях кишечника, возможно, проявление колита. Убедиться в этом поможет врач, который назначит необходимое обследование.

    Чтобы уменьшить боль в анусе, врачи дают следующие рекомендации:

    • использовать обезболивающие мази не стероидного происхождения;
    • применять мази, в состав которых входит гепарин, глицерин или троксевазин;
    • делать антисептические ванночки;
    • соблюдать диету;
    • применять слабительные средства или антигеморроидальные свечи;
    • заниматься физическими упражнениями.

    Потуги в заднем проходе появляются вследствие различных заболеваний прямой кишки. Чтобы избежать послеродовых осложнений, нужно грамотно тужиться и дышать, применяя рекомендации акушерки. Лучше всего, если будущая мама заранее ознакомится с техникой дыхания в интернете или на специальных курсах для рожениц. Не следует надеяться только на врача, многое зависит от самой роженицы.

    Через пару дней после родов неприятные ощущения и воспоминания останутся позади. Счастливые родители будут наслаждаться поздравлениями со стороны родственников, друзей и общением с малышом.

    Рекомендуем также

    Ну и как рожать то правильно?

    Я себе в свое время шпаргалку собирала на встречу с врачом и на роды из того, что показалось полезным. Оценить не могу, так как в итоге КС получилось, но может найдете для себя интересное
    Контракт
    Что касается вопросов, то нам на курсах говорили, что надо обговаривать такие вещи, как поведение в родах (свободное), что можно взять из личных вещей, выкладывают ли на живот, когда пуповину перерезают (после того, как отпульсировала), когда к груди первый раз прикладывают, обсудить вопросы про докорм (чтоб не докармливали), отдельная палата, душ/туалет, постоянно ли ребенок вместе, наличие лекарств, отказ от прививки и своя вакцина, определенный врач, акушер, анестезиолог. Подтверждение оплаты по пунктам.
    Нужно, чтобы в договоре было указано, что предусмотрен выбор врача и его выезд на роды.

    До
    1. Накануне родов, при желании побриться самой, дабы не делать этого в род доме, будьте предельно осторожны! в плане раздражения и кожных высыпаний после бритья. Ваше раздражение и кожные высыпания от бритья в род доме могут принять за инфекцию, а времени делать Вам анализы, дабы опровергнуть это, уже не будет.
    Цель: не допустить, чтобы Вас, фактически, ни за что (называется, сама дома побрилась) отправили в обсервационное отделение, как роженицу с инфекцией.
    Если бы мне этого не сказали, никогда бы не подумала, что даже здесь может быть проблема
    У меня знакомая за неделю ободралась в парикмахерской воском. Нормуль всё.
    2. Ледокаин я брала с собой.. Ледокаин-спрей.. Мне его использовали и на родах.. Еще я брала масло для промежности.. и во время осмотра раскрытия и когда ребенок шел, врач его использовал..
    3. У меня аллергия на хлористый!!!

    Во время
    Схватки
    Бабушкины советы: точнее это знахарство…
    Как только воды отошли необходимо прочитать:
    Доверяюсь Богородице, на её руки.
    Сними, Матушка, с меня муки.
    Спаси, сохрани и оборони, в родах мне помоги.
    Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
    1. Одевать на ножки тёплые носочки.
    Цель: на схватках и особенно на потугах жутко сводит ноги (у многих)
    2. Схватку лучше прохаживать. Еще лучше ее прохаживать с прямой спиной. С наклоном вперед не так больно, зато замедляется родовая деятельность.
    3. На первых порах не принимать горячую ванну и душ.
    Цель: в начале процесса замедляется процесс раскрытия. В середине – очень хорошо, как обезбаливающее средство.
    4. Мне лучше всего схватку помогала пережить схватку поза- качаясь в стороны, стоя на прямых ногах, ноги на ширине плечь, это на тех схватках, между которыми 10-15 минут. Потом еще поза попа назад, а самой лечь грудью на невысокий стол и так раскачиваться.
    5. Ребенок может располагаться спиной вправо – влево, назад и тп, самая безболезненная позиция в родовых схватках, когда ребенок лежит спиной вперед, чтобы добиться этого нужно встать на четвереньки, чтобы живот свисал, по закону притяжения ребенок примет позицию спиной вперед
    6. Как бы ни было больно, стараться не кричать, а сконцентрировать свое внимание на правильном дыхании.
    Цель: не допустить, чтобы ребенок начал задыхаться из-за недостаточного поступления кислорода в процессе наших криков.
    7. Из того, что самое главное – не забывать дышать – носом вдох, ртом – выдох.
    8. При родовых схватках выявлена связь между шейкой матки и лицом, поэтому нельзя ни в коем случае напрягать лицо, лучше кулаки сжимать и тп
    9. На схватке гудеть звук “у” на окончании схватки говорить “уф”
    Цель: легче пережить схватку, не вызывает напряжения мышц там, где не надо.
    10. Найти заранее нормальный роддом, где не заставляют прыгать рожающую с кушеток на кресла, а где кровать раскладывается и этим можно исключить проблему №2
    В процессе перехода с кушетки на кресло, после того, как уже прорежется головка (во всяком случае, в большинстве Российских род домов женщина пешком, враскорячку, с уже прорезавшейся головкой добирается до указанного пункта назначения) ни в коем случае, вставая с кушетки не садиться на нее попой. Постараться встать с кушетки боком.
    Цель: не допустить родовую травму у ребенка, сев, фактически ему на голову.
    Лично я и не догадалась бы сама о таком нюансе, а как выяснила, из-за него очень много травм.
    11. Попросить поднять в вертикальное положение или приближенное к вертикальному спинку родильной кровати.

    Потуги
    1. Ни в коем случае не тужиться без команды акушерки, даже если очень сильно хочется.
    Цель: не допустить выход головки, прежде чем родовые пути будут готовы к этому, дабы избежать опять таки родовой травмы у ребенка и разрывов промежности у себя.
    2. На потугах гудеть звук “о” в живот.
    Цель: уменьшает боль, эффективней потуги.
    3. Во время того, как будете тужиться, смотрите точно в центр живота, концентрируйтесь на нем – тогда не будет разрывов, не будет кровоизлияний в глаза, в голову прочее. Может, их и так не будет. Но, чтобы не напрягать то, что НЕ надо, надо работать с тем, с чем нужно.
    4. Чтобы внутренних разрывово не было вы спину во время потуг не отрывайте – не выгибайтесь.
    5. если общее состояние позволяет контролировать процесс, следите как вам помогают рожать. Если начнут всем персооналом наваливаться на живот, имеете право отгогнать, если этого не требует так же состояние ребенка. Вся эта помощь, в 50-70% случаев приводит к родовым травмам у детей. В этом случае хорошо бы чтоб свои были рядом и контролировали.
    Кесарево
    1. Поговорите с вашим врачом о наличии в аптеке роддома, в котором вы собираетесь рожать, саморассасывающегося шовного материала.
    2. Несмотря на курс антибиотиков после операции, кормите ребенка грудью. Если возникнут сомнения по поводу того или иного антибиотика, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию.

    Рождение
    1. Просить положить ребенка сразу после рождения на живот матери и обрезать пуповину после того, как она отпульсирует (всего времени 3-5 минут). Если сохранять стволовые клетки, то пуповину обрезают еще не отпульсировавщую.
    2. Попросить не удалять первородную смазку (она хороший антисептик, и сама впитывается через несколько минут)
    3. Не разрешайте тянуть за пуповину, чтобы плацента вышла быстрее. Иногда врачи торопятся и не хотят ждать пока плацента выйдет сама.
    4. Частички плаценты могут остаться, даже если плацента сама вышла…
    Для подстраховки можно припросить, чтобы вам поставили укол Окситоцина или капельницу.
    5. Не делать прививки, если Вы против. Написать заявление на имя зав. роддома и поросить крупно отметить на первой странице медкарты.
    Просто я не хочу чтобы моему малышу делали прививку от гепатита и сделали не стандартную БЦЖ, а облегченную БЦЖ-М прививку, во второй просто меньшее количество возбудителя – т.е. последствия (не дай бог конечно) будут мягче, а эффект тот же.

    Палата
    1. Никакие средства для улучшения лактации (включая обильное питье) не следует применять до того, как молозиво не сменилось молоком, иначе приход молока будет слишком обильным, что может вызвать молочный застой.
    Хорошо настой семян фенхеля и тмина пить – считается неплохим лактогонным, плюс прекрасно влияет на ЖКТ. А то, что малыш немножко экстрактивным веществ получит с маминым молочком, еще и ему от колик поможет
    2. Одним из положений Декларации ВОЗ/ЮНИСЕФ по поддержке грудного вскармливания младенцев, является требование ничего не давать новорожденным в качестве докорма или питья. За исключением жизненно важных медицинских показаний. Это положение часто нарушается.
    3. А для того, чтобы сосок стал более вытянутым и из него начал сосать малыш, мне пригодился бифидумбактерин. Только не форте, а обычный, в ампулах, разводила, как там написано, и прикладывала к соску с ватными тампонами.
    4. Грудь нельзя ничем протирать ни перед, ни после кормления. некоторые даже советуют выдавить после кормления капелку молока, размазать по соску и высушить, как лучшее средство от трещинок.
    5. Мать должна мыть соски перед кормлением. Не правда! При кормлении формулой (искусственное вскармливание) необходимо пристальное внимание к чистоте т.к. формула не только не защищает от инфекций но также является хорошей почвой для размножения бактерий. С другой стороны грудное молоко защищает ребенка от инфекций. Мытье сосков перед каждым кормлением усложняет грудное вскармливание без надобности и смывает защитные масла с сосков.
    6. Окситоцин, если его колоть (можно и в уколах) действует не только как хорошее сокращающее матки, но и способствует формированию молока, но только если его колоть первые 3-идня после родов. И ещё многим не назначают оскитоцин, не будет лишним самой попросить, это действительно помогает избежать в дальнейшем проблем, лучше матка сокращается и выгоняет от туда всю бяку. просто со мной в палате девушка лежала мы и рожали вместе (в 2000году), ей врач сказал что можно поколоть окситоцин, она не стала, в итоге всем к выписке готовится а её под наркозом на чистку, и тот же окситоцин потом ставили в качестве капельницы.
    7. Да и для интимной гигиены часто мыло-гели лучше не использовать, пару раз в сутки достаточно, а мойка чистой водой полезнее. Я все ж планирую хоть в первые сутки пользоваться кипяченой, добавляя настойку Ротокан, чтоб снять воспаление.
    8. Прежде чем встать с кровати туго подвязывать живот (чтобы он совсем на пол не падал – чтобы еще больше слабые мышцы не растягивались)…
    зарядка для сокращения матки – не вставая с кровати
    1. поднимать ноги по очереди 10 раз
    2.Ножницы 10 раз
    3.Велосипед – 10 раз
    4. Поднять одну ногу, согнуть, разогнуть, опустить, поднять вторую, потом обе – 10 раз
    5. поворот с одного бока на другой – перекатывания – 10 раз
    позже можно будет делать упражнение для того чтобы убрать живот – (земные поклоны) – поднимаете руки вверх, вдыхаете, наклоняетесь до пола и обратно… выдыхаете…
    9. 5 дней уже после родов, а я нормально (пардон) пописать не могу. Боль такая, что плакать хочется
    Купите травку Медвежьи ушки и Фитолизин гель. Пейте по инструкции и всё пройдет. Это может быть не цистит, а уретрит, поэтому не травите себя антибиотиками.
    Еще сварите клюквенный морс и побольше пейте жидкости. Поправляйтесь!
    Я после родов вообще боялась идти в туалет. но потом мне посоветовали встать в душе и включить водичку, чтоб журчало Может, и смешно, но мне помогло.
    10. Нам в роддоме делали полное обследование на УЗИ, и это правильно. Сразу дали полное заключение, что в норме а на что обратить внимание.

    Выписка
    1. Обменная карта (на себя и на ребенка; сделайте копию).
    2. Справка в ЗАГС, для регистрации ребенка.
    3. Лист с рекомендациями и заключением о здоровье ребенка. Обязательно уточните, какие процедуры проводились, какие лекарственные препараты вводились ребенку!
    4. Сообщите в детскую поликлинику о рождении ребенка и пригласите патронажную сестру.

    Позы и советы по потугам во время родов

    Ты сделал это! Вы прошли через ранние роды, активные роды и переходный период, и теперь вы готовы начать тужиться во время родов. В путь, мама! Если вы прошли через эти этапы без обезболивающих, вы, скорее всего, очень истощены и готовы вытащить этого ребенка! Если вам сделали эпидуральную анестезию, вы, вероятно, немного отдохнули и, возможно, чувствуете давление внизу и готовы тужиться. В любом случае, пора! Пришло время познакомиться с вашим малышом.🙂

    Когда пора начинать толкать?

    Когда шейка матки раскрыта на 10 см, сглажена на 100%, а состояние ребенка (по крайней мере) находится на нулевой стадии, вы уже достигли того состояния, которое мы называем «полным», и тогда вы можете начать тужиться. Потуги во время родов в любое время до того, как вы достигли 10 см, могут привести к разрыву шейки матки, что определенно запрещено. Вы хотите подождать, пока ваша акушерка или врач не скажет, что вы «завершены» и что ваша шейка матки полностью расширена и сглажена.

    Если ваш ребенок находится на стадии 0, ваш врач или акушерка могут попросить вас «уменьшить роды» до тех пор, пока ваш ребенок не опустится немного ниже, особенно если у вас эпидуральная анестезия.(Работать вниз означает продолжать роды и не начинать тужиться до тех пор, пока ваши схватки не протолкнут вашего ребенка ниже в родовой канал. Станции +1, +2 и +3 — гораздо лучшее время для тужбора, поскольку ребенок приближается к внешнему миру.)

    Они могут захотеть, чтобы вы сокращали роды, потому что чем дольше вы тужитесь, тем выше вероятность того, что вы столкнетесь с осложнениями. Каковы эти потенциальные осложнения?

    1. Чем дольше вы тужитесь, тем больше вероятность того, что ваша шейка матки набухнет и не позволит вам продолжать тужиться и вынимать ребенка.
    2. Чем дольше вы тужитесь, тем больше вы устаете. Некоторые женщины так устают, что не могут закончить тужиться, поэтому им нужен либо вакуум, либо щипцы, либо кесарево сечение.
    3. Если ребенок слишком долго находится в родовых путях, это может привести к дистрессу (у него/ее частота сердечных сокращений слишком высока или слишком низка), что может привести к экстренному кесареву сечению.

    Чем ниже находится ваш ребенок, тем меньше вам придется тужиться во время родов, тем короче будет период потуг и тем раньше вы встретите своего малыша!

    Что вы можете чувствовать

    Когда пора начинать тужиться (если у вас нет эпидуральной анестезии), вы почувствуете сильное давление внизу живота и возникнет неконтролируемое желание тужиться.Ваше тело автоматически начнет тужиться во время родов, когда придет время. Вы почувствуете это постоянное давление там, вне зависимости от того, есть у вас схватка или нет. Вы чувствуете себя так, как будто вам нужно опорожнить кишечник. (Знаю, знаю. Вы не хотите думать о рождении ребенка как о дефекации, но это очень похоже на то, что вы будете чувствовать, но более интенсивно.)

    Если у вас есть эпидуральная анестезия, вы не должны ощущать схватки, и вы можете ощущать или не ощущать давление внизу живота.Если вы ничего не чувствуете (схватки, ноги, давление), вам понадобится медсестра или врач, чтобы сообщить вам, когда пора начинать тужиться во время родов, потому что вы не будете знать, когда начнутся схватки и когда они начнутся. подходящее время для толчка. (К вашему сведению, вы должны тужиться только во время схватки. Если нет неотложной ситуации и вам нужно немедленно вывести ребенка, вы тужитесь только во время схватки.)

    Поскольку у вас эпидуральная анестезия, вы не можете полностью контролировать нижнюю часть тела, поэтому медицинскому персоналу придется поддерживать ваши ноги и помогать вам, когда вы тужитесь.Иногда женщины не знают точно, насколько сильно они напрягаются. Все онемело, поэтому они не знают, давят ли они достаточно сильно или слишком сильно. Врач или медсестра сообщат вам, как идут дела, и они будут обучать вас и направлять вас, когда ребенок опустится и выйдет.

    Как долго длится толчок?

    Я видел, как женщины вынашивали своих детей менее чем за 3 минуты, а другие женщины вынашивали до 3 часов. Женщины, которые двигались быстрее, были женщинами, у которых не было эпидуральной анестезии.У них было больше контроля, и они могли чувствовать, как и когда давить. Женщины, которые впервые стали мамами и которым делают эпидуральную анестезию, обычно тужятся не менее часа, а иногда и до 3 часов — в зависимости от того, как долго ваш врач разрешит вам тужиться. У первородящих матерей, которые сделали , а не , эпидуральная анестезия обычно длилась всего несколько минут или до полутора часов. Это просто зависит. И, как правило, время проталкивания становится короче с каждым ребенком, который у вас есть. К счастью!

    Позиции и советы по пушу

    Как ты толкаешь?

    Это может показаться вам глупым вопросом, потому что вы можете подумать: «Разве это не естественно? Разве мое тело не должно знать, как вытолкнуть моего ребенка?» Ответ немного сложен, потому что ответ и да, и нет.Это — это естественно, и ваше тело будет толкаться за вас, но чтобы получить несколько эффективных толчков и помочь сократить время толчков, полезно знать, как правильно толкаться. Я видел много женщин, которые недостаточно эффективно тужились, поэтому хочу дать вам несколько советов, как тужиться:

    Без эпидуральной анестезии
    1. Прислушивайтесь к своему телу – Если вам нужно остановиться и подышать во время толчков или перейти в другое положение, сделайте это! Обычно врачи хотят, чтобы вы задержали дыхание, пока они медленно считают до 10, и вы толкаете этот счет до десяти, но иногда такое усилие может привести к тому, что вы начнете рвать сильнее.Если у вас нет эпидуральной анестезии, ваше тело скажет вам, что работает, а что нет. Прислушивайтесь к тому, что говорит вам ваше тело, и не обращайте внимания на то, что могут сказать другие (если только вы не настаиваете слишком долго, вам стоит прислушаться к какому-нибудь совету). Лучше всего делать то, что считает правильным для .
    2. Используйте гравитацию – Встаньте прямо! Чем больше вы используете гравитацию в своих интересах, тем лучше. Когда вы лежите на спине или на боку, тужиться намного сложнее, что заставляет вас тужиться дольше.Но когда вы используете гравитацию, она может помочь вам при потугах во время родов.
    3. Тужьтесь, когда почувствуете позыв . Поскольку в вашем организме нет никаких лекарств, ваше тело сообщит вам, когда пора начинать тужиться. Как только вы почувствуете приближение следующей схватки, ваше тело естественным образом начнет выталкивать ребенка наружу, и вы должны следовать этому инстинкту. Ничего не форсируйте, если ваше тело не говорит вам давить. Отдыхайте между толчками.
    С эпидуральной анестезией
    1. Тужься во время схватки – Вы не хотите тратить свою энергию и тужиться, когда у вас нет схватки.Ваши схватки уже помогают опустить ребенка вниз, поэтому использование этого импульса действительно помогает опустить ребенка ниже. Это поможет сделать ваши толчки более эффективными.
    2. Толкайте ягодицами – Некоторые женщины начинают выталкивать ноги, когда тужятся, или слишком сильно задерживают дыхание и толкаются лицом. Это потому, что они забыли, на чем им нужно сосредоточиться, когда они давят. Помните, что ваша энергия толчка должна быть в нижней части тела.
    3. Откройте таз . При эпидуральной анестезии не так много доступных позиций для толкания, но вы должны быть уверены, что расширяете таз и максимально раскрываете его.Вот почему многие женщины отводят ноги назад, когда тужятся, чтобы открыть таз (как если бы он был в положении на корточках), чтобы ребенок мог опуститься ниже в таз.

    Если вы какое-то время тужитесь и с трудом вытаскиваете ребенка, я рекомендую вам посмотреть в зеркало. Я знаю… Вы, вероятно, не хотите видеть, что там происходит, но я скажу вам иногда, когда вы слишком долго настаиваете, полезно видеть, что вы делаете, чтобы вы могли видеть , где для толкать.У меня было несколько моих клиентов, которые говорили: «Оооо! Теперь я вижу, куда мне нужно подтолкнуть и что мне нужно сделать». И тогда они давят намного эффективнее. Так что зеркало может быть отличным инструментом.

    В каких различных позициях я могу толкать?

    Ответ на этот вопрос во многом зависит от того, где вы планируете рожать ребенка (в больнице, дома или в родильном доме) и от того, принимаете ли вы какие-либо обезболивающие препараты (эпидуральную анестезию или анальгетики).

    Если вы выбрали естественные роды (без обезболивающих) в больнице или рожаете ребенка дома или в родильном доме, вот варианты для вас:

    Без эпидуральной анестезии
    • Руки и колени
    • Приседания с грифом
    • Полусидячий
    • Приседания с поддержкой
    • На твоей стороне
    • На спине
    Фото предоставлено Vilkoff
    Дома или в роддоме

    Все перечисленное выше, а также:

    • В ванне или душе
    • На родильном стуле
    С эпидуральной анестезией
    • На спине
    • На твоей стороне / лежа на боку

    Вот оно! Все подробности о том, чего ожидать и как лучше всего провести второй период родов; толкать.

    Что для тебя было толчком? Использовали ли вы какую-либо из этих техник? Какие советы вы бы дали начинающим мамам? Дайте нам знать!

    Руководство по второму этапу родов и потуг

    Когда у вас впервые появляется ребенок, вы, вероятно, не знаете, чего ожидать. В конце концов, никто на самом деле не знает, как будут ощущаться роды, пока они не окажутся в самой гуще событий. Возможно, вы прежде всего беспокоитесь о том, сможете ли вы справиться со схватками во время первой стадии родов, когда шейка матки раскрывается, чтобы ребенок мог опуститься в родовые пути.А как насчет второго этапа, когда придет время пушить?

    Активная фаза родов

    Вторая, потуговая фаза родов продолжается после полного раскрытия (открытия) шейки матки до 10 см до родов. В среднем это занимает от 4 до 8 часов, но может быть и несколько минут. Это может занять больше времени, если вы впервые стали мамой или у вас была эпидуральная анестезия, а также это зависит от таких вещей, как положение и размер малыша.

    Фаза «Отдохнуть и быть благодарным»

    После того, как вы полностью расширились, у вас может не быть схваток до часа.Это затишье в родах ласково называют фазой «отдохни и будь благодарен». В некоторых больницах и родильных домах матерей просят тужиться на этом этапе, даже если они не чувствуют позывов, что не всегда полезно ни для мамы, ни для ребенка.

    Стремление к толчку

    В то время как в первой фазе родов вам, скорее всего, говорили «держаться подальше» от схваток, сейчас вы помогаете ребенку продвигаться по родовым путям, преодолевая схватки.

    После активных родов большинство женщин почувствуют сильное естественное желание потужиться. Обычно это вызвано тем, что ребенок прижимается к нервному сплетению Фергюсона, вызывая рефлекс Фергюсона: желание тужиться. Не все женщины почувствуют это желание. На то, сделаете вы это или нет, может повлиять использование вами регионарной анестезии (эпидуральной), из-за которой вы можете почувствовать онемение и неспособность реагировать на сигналы своего тела. В этот момент некоторые врачи снижают дозу эпидуральной анестезии, чтобы женщина могла тужиться.

    Схватки длятся от 60 до 90 секунд с перерывами от 2 до 5 минут отдыха между ними. По мере того, как они становятся длиннее и сильнее (то есть более болезненными), у вас будет меньше возможностей отдохнуть между схватками, поэтому старайтесь отдыхать и расслабляться, когда можете, чтобы подготовиться к следующей. Чтобы сберечь энергию во время потуг, постарайтесь сосредоточить ее в области таза или прямой кишки, а не удерживать напряжение на лице.

    Другие важные детали: вы почувствуете сильное давление на прямую кишку и возможны незначительные проблемы с кишечником или мочеиспусканием.Когда головка вашего ребенка в конце концов станет видимой (т. е. коронкой), вы почувствуете жжение и покалывание. Головка ребенка появляется, а затем возвращается во влагалище, это нормально, так что не расстраивайтесь, если это произойдет. Спросите, можете ли вы использовать зеркало, чтобы следить за своим прогрессом или чувствовать головку ребенка между ног — и то, и другое может поддерживать вашу мотивацию.

    Позиционирование труда

    Вертикальное положение может быть благоприятным во время второго периода родов, так как позволяет силе тяжести помочь матери.В современных родильных кроватях доступно множество положений, в том числе перекладина для приседаний и ножные педали.

    Позы вне постели также популярны. Это включает:

    • Приседания (раскрывает таз дополнительно на 10 процентов)
    • Стоя
    • На коленях
    • Стул для родов
    • Шарики для рождения
    • Бассейны с водой
    • Кресло для родов
    • Висячий

    Положения лежа на боку также иногда используются для замедления очень быстрых родов и отлично подходят для защиты промежности (и избегания необходимости в эпизиотомии, хирургическом разрезе входа во влагалище для облегчения родов) во время быстрых родов.

    Полулежа, или лежа на спине со стременами, все еще очень распространено во многих больницах, особенно если у вас есть регионарная анестезия или вам будут делать щипцы или вакуумную доставку. В этом положении не используется сила тяжести, увеличивается продолжительность стадии выталкивания и увеличивается необходимость эпизиотомии, вакуум-экстракции и применения щипцов. Вы можете запросить другую позицию, если вам не нравится этот вариант. Имейте также в виду, что частая смена положения и даже ходьба (если у вас нет эпидуральной анестезии) считается эффективным способом справиться с этим интенсивным периодом родов.

    Пурпурное нажатие

    Когда вас просят задержать дыхание, считая до 10 во время схваток, вы фиолетово тужитесь. Практика (также известная как направленное подталкивание) получила свое название из-за образа бедной мамы, багровеющей, с выпученными глазами, лопнувшими кровеносными сосудами и комнатой, полной людей, кричащих: «НАЖМИТЕ!»

    Пурпурные потуги появились в связи с более частым использованием эпидуральной анестезии, которая может ограничивать или подавлять естественные позывы к потугим, но теперь ее требуют почти все, у кого есть ребенок.Несмотря на распространенность, этот стиль толкания не считается идеальным. По мнению экспертов, это может лишить ваше тело кислорода, вызвать чрезмерный стресс у вас и вашего ребенка, увеличить риск разрывов промежности и еще больше ослабить мышцы тазового дна после рождения.

    Более здоровый способ тужиться — это следовать инстинктам и сигналам своего тела, делать перерывы, когда это необходимо, и напрягаться, когда вы чувствуете побуждение (т. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует поощрять каждую женщину использовать ту технику потуг, которую она предпочитает и которая для нее наиболее эффективна.

    Слово из Веривелла

    Важно помнить, что как только вы полностью раскрыты, никто не может догадаться, как вы отреагируете на второй период родов. У некоторых женщин период потуг очень короткий, в то время как у других тужится довольно долго. Используя различные позы и техники натуживания, вы можете чувствовать себя максимально комфортно во время работы над завершением процесса родов.

    Как вытолкнуть ребенка с помощью эпидуральной анестезии

    Эпидуральная анестезия является наиболее распространенной формой анестезии, используемой при родах. Поскольку эпидуральная анестезия вызывает онемение всей области между грудью и коленями, вы можете задаться вопросом, как можно вытолкнуть ребенка во время родов.

    В некоторых исследованиях изучалось, влияет ли эпидуральная анестезия на то, как вы выталкиваете ребенка. Однако результаты были неоднозначными.

    Обзор этих исследований, проведенный в 2017 году, показал, что у женщин, получающих эпидуральную анестезию, отсрочка потуг во время второго периода родов увеличивает продолжительность этапа на 56 минут. В целом, однако, было неясно, оказывает ли время начала потуг какое-либо продолжительное влияние на мам или детей.

    С тех пор Американский колледж акушеров и гинекологов изменил свою позицию в отношении отсроченных потуг. Теперь они предпочитают тужиться из-за раскрытия шейки матки.

    Стремление к эпидуральной анестезии

    Ближе к моменту родов роженицы испытывают позывы к тужным потугам. Иногда это желание становится непреодолимым, и женщины описывают его как действие своего тела, которое они не могут контролировать. В других случаях это просто означает, что лучше тужиться, особенно на пике схватки, чем не тужиться.

    У некоторых женщин эпидуральная анестезия может ослабить или устранить позывы к потугим во втором периоде родов. Это привело к теории схваток, термину, который описывает ожидание, чтобы потужиться, пока ребенок не опустится достаточно глубоко в таз.

    Это позволяет матери отдохнуть и предотвращает:

    • Дистресс плода
    • Длительное нажатие
    • Некоторые неправильные положения плода или дать ребенку время повернуться в лучшее положение
    • Мать из-за того, что она невероятно устала от потуг

    С 2019 года Американский колледж акушеров и гинекологов больше не поддерживает практику родов и предлагает женщине начинать тужиться, когда ее шейка матки полностью раскрыта.

    Позиции для тушения эпидуральной анестезии

    Поскольку эпидуральная анестезия обезболивает мать, она может быть не в состоянии принимать столько положений из-за отсутствия чувствительности. Это накладывает ограничение на количество возможных позиций, что может помешать прогрессу во время родов.

    Это варьируется от матери к матери. У некоторых женщин будет больше движения, чем у других, и хотя это может повлиять на то, какие позы вы можете использовать, обычно это все равно потребует большой поддержки со стороны окружающих.

    При хорошей поддержке вашего партнера, доулы, родильных сестер и других существует несколько эффективных позиций, которые мать может использовать для потуг, в том числе:

    • На коленях у изножья кровати с наклоном
    • Полуприседание
    • Полусидя с опорой для ног
    • Лежа на боку
    • Лежа на спине со стременами или опорой для ног
    • Приседания с опорой

    Будьте осторожны

    При оказании помощи женщине с эпидуральной анестезией следует помнить о том, что нельзя чрезмерно вытягивать ноги или другие суставы.Можно причинить вред организму матери, потому что она не способна чувствовать боль и может не знать, когда сказать вам остановиться, если ее суставы чрезмерно растянуты.

    Эпидуральные осложнения

    Хотя уменьшение боли является преимуществом эпидуральной анестезии, это лекарство также увеличивает риск того, что вы:

    • Увеличьте длину второй ступени, потому что ваши мышцы в меньшей степени помогают поворачивать ребенка в предпочтительное положение для родов
    • Сделать эпизиотомию
    • Нужны щипцы или вакуумная экстракция
    • Вам нужно больше времени для толкания, чем в противном случае
    • Нужен питоцин, синтетическая форма гормона окситоцина

    Использование эпидуральной анестезии, скорее всего, не окажет большого влияния на вашу способность тужиться, а наиболее вероятным осложнением будет более длительная фаза тужных потуг.Тем не менее, многие женщины с радостью обменивают несколько дополнительных минут родов на обезболивание, обеспечиваемое эпидуральной анестезией, на альтернативу.

    Слово из Веривелла

    Если вы планируете эпидуральную анестезию, поговорите со своим врачом и доулой о том, как вы хотите справиться с потужной фазой родов. Знание вариантов и наличие плана родов может помочь вам принять правильное решение в отношении этого аспекта родов.

    Как тужиться во время родов • Kopa Birth®

    Вы узнали все, что могли, о беременности, признаках родов, стадиях родов и о том, как справиться с родовой болью.И вы, конечно, знаете, что вам нужно будет вытолкнуть ребенка. Но что вы знаете об этой части? Давайте обсудим особенности, в том числе, когда тужиться, какие позы могут показаться вам наиболее эффективными, сколько времени это может занять и как именно тужиться во время родов.

    Приблизительное время прочтения: 8 минут

    Как узнать, когда нужно тужиться во время родов?

    На самом деле существует две точки зрения на то, когда женщине следует тужиться. В прошлом столетии было стандартной практикой, когда женщине давали зеленый свет на тужку, как только ее шейка раскрывалась до 10 сантиметров.Она может еще не чувствовать сильного желания тужиться, но ей говорят тужиться при каждой схватке. При этом методе мать проталкивает ребенка полностью вниз, через родовые пути и наружу.

    Тем не менее, есть много доказательств того, что женщине полезно подождать, пока она не почувствует сильное желание тужиться (1), и все больше врачей и акушерок следуют этому совету. Позывы к тужным потугам обычно не приходят, как только шейка достигает 10 сантиметров. В большинстве случаев существует латентная фаза, или период ожидания, после того, как маме раскрыто 10 сантиметров и до того, как она почувствует необходимость тужиться.

    Что происходит во время этой латентной фазы? Ваше тело начинает опускать ребенка в родовые пути и поворачивать его в нужное положение. (Вот почему этот процесс называется «схватками».) Другими словами, когда вы начинаете тужиться, вы только выталкиваете ребенка, а не выталкиваете его полностью вниз и наружу. Зачем тратить энергию на работу, которую ваше тело сделает само, если вы просто ждете?

    Когда придет время, ваше тело скажет вам

    Если вы решите потрудиться и ждать, пока ваше тело скажет вам, что пришло время, это часто является безошибочным побуждением.Вы почувствуете огромное давление внизу (вспомните движения кишечника), и ваше тело начнет толкаться или давить вниз без вашего сознательного решения сделать это. Вам просто посоветуют тужиться во время схваток, когда это будет уместно. На самом деле, может быть трудно воздержаться от потуг, если ваш врач или акушерка попросят вас воздержаться. (Иногда лица, осуществляющие уход, пытаются помочь замедлить процесс, если ребенок быстро опускается вниз, потому что если дать промежности больше времени для растяжения, это может уменьшить разрывы.)

    Какие позы лучше всего подходят для потуг во время родов?

    Лежание на спине на самом деле является одним из худших положений для потуг (или вообще для любой части родов). Это положение стало популярным только в семнадцатом веке, и, по-видимому, потому, что оно наиболее удобно для лица, осуществляющего уход при родах. Он работает против силы тяжести, а также оказывает наибольшее давление на промежность, что увеличивает риск разрывов и эпизиотомий (2).

    В вертикальном положении используется сила тяжести, помогающая опустить ребенка, и на протяжении большей части истории женщины рожают в вертикальном положении — на корточках, на родильном кресле, на коленях или даже стоя.Сидение на корточках может быть наиболее эффективной позой для родов (3), так как при этом расширяется таз, а также используется гравитация, чтобы помочь ребенку опуститься, но это может увеличить риск разрыва промежности, если ребенок опускается быстро. И это также утомительно, чтобы удерживать положение в течение очень долгого времени. Табурет или стул для родов, если они есть, — это хороший способ удерживать подобное положение без особых усилий. Вы также можете чередовать приседания с другими позициями, например, на коленях, лежа на боку или отдыхая в полулежачем положении.

    Как именно нажать?

    Прежде чем давать советы, как тужиться, хочу сказать, что важно прислушиваться к своему телу.Здорово знать как можно больше о родах заранее, но когда приходит время, вы добавляете тот невероятно важный дополнительный фактор — то, что говорит вам ваше тело. Определенная позиция может быть той, которая кажется вам правильной. Вы можете почувствовать, как ваше тело начинает двигаться само по себе, и вам просто нужно следовать его примеру. Тем не менее, не у всех есть сильная интуиция, чтобы делать что-то определенным образом, и поэтому полезно заранее иметь некоторые знания о том, как эффективно продвигать.

    Советы по потугам во время родов

    • Положение – Примите наиболее удобное положение.Вы можете менять позы, когда узнаете, что кажется вам лучше и что кажется наиболее продуктивным.
    • Толчок – Короче говоря, для выталкивания ребенка используются те же мышцы, что и для выталкивания стула. Во время схватки вы будете напрягаться и тужиться, как если бы у вас была дефекация. (Подробнее об этом ниже.)
    • Сосредоточьтесь на толчках – Старайтесь не напрягать все тело. Расслабьте шею и плечи, бедра и (хотя это звучит очень сложно) тазовое дно.Сосредоточьтесь на том, чтобы напрягать мышцы живота.
    • Дышите – Вам не нужно нажимать на счет до десяти. Когда женщины следуют за своим телом, большинство тужится по пять-шесть секунд за раз и может делать это несколько раз во время схватки. Если вы не задерживаете дыхание слишком долго (как при счете до десяти), вы и ребенок получаете достаточно кислорода.
    • Отдых – Делайте все возможное, чтобы расслабиться, отдохнуть и дышать между схватками. Стадия толчка может занять некоторое время, и вы должны сохранять свою энергию как можно лучше.
    • Остановитесь по указанию – Если ваш врач или акушерка попросят вас прекратить тужиться, постарайтесь расслабиться и дышать. На самом деле может быть трудно не тужиться, когда вы чувствуете побуждение сделать это, но ваш опекун может попросить вас отдохнуть перед схваткой или может попытаться защитить вашу промежность, замедляя выход ребенка.

    Буду ли я какать при потугах во время родов?

    Многие женщины беспокоятся об этом. Будете ли вы какать во время родов? Возможно, но не обязательно. Между сжатием мышц живота и сильным давлением головы ребенка на прямую кишку, которая проходит рядом с родовыми путями, может произойти испражнение во время родов.Хотя для вас это может показаться огромной проблемой, для ваших родильниц это не имеет никакого значения. Они просто стирают его и продолжают работать. На самом деле, некоторые опекуны говорят, что они счастливы, когда видят это, потому что это означает, что вы продвигаетесь в правильном направлении.

    Но не все какают во время потуг. У многих женщин в начале родов возникает диарея, и поэтому перед фазой потуг им очищают кишечник.

    Сколько времени занимает толкание?

    Многие мамы задаются вопросом, сколько времени займет потуговая стадия родов.Хотя фактическое время сильно различается, в среднем оно составляет от одного до трех часов для мамы, впервые родившей ребенка, и меньше времени для мамы, которая рожала раньше.

    Подробнее: Сколько времени занимает естественные роды?

    Эпидуральная анестезия отличается от потуг?

    Вся вышеизложенная информация полезна для ознакомления и в основном по-прежнему применима к вам, если вы решите сделать эпидуральную анестезию. Однако получение эпидуральной анестезии означает, что ваша нижняя часть тела в основном онемела. Это, конечно, то, как это помогает блокировать боль.Но побочным эффектом блокировки того, что вы не хотите чувствовать, является то, что вы также можете заблокировать часть того, что хотите чувствовать. Это повлияет на вас двумя способами:

    • Знать, когда тужиться — Вы все еще можете довольно хорошо чувствовать, по крайней мере, давление от схваток и опущения ребенка при легкой эпидуральной анестезии. Если это так, вы можете рассчитать время потуг, чтобы оно соответствовало этому ощущению давления. Но есть шанс, что вы не сможете сказать, когда нужно давить и насколько эффективно вы это делаете.В этом случае вы будете полагаться на своего врача, акушерку и/или медицинский персонал, чтобы они сообщали вам, когда у вас схватки и когда нужно тужиться.
    • Положение для толкания — Эпидуральная анестезия означает, что вам придется оставаться в постели, потому что ваши ноги недостаточно сильны и устойчивы, чтобы выдерживать ваш вес и обеспечивать вашу безопасность. Но это не значит, что вам придется лежать на спине. Попробуйте лечь на бок или приподнимите изголовье кровати так, чтобы вы могли тужиться в полусидячем положении.Совет от профессионала: поместите шарик арахиса между ног, чтобы раскрыть бедра и поддержать вес ног во время отжиманий.

    Хотя потуги при родах могут показаться гигантскими усилиями, приятно осознавать, что это последний шаг перед тем, как вы поприветствуете своего ребенка на руках. Доверяйте своему телу, интуиции и медицинскому персоналу, и вы обязательно добьетесь успеха. Удачи, мама!

    Kopa Birth’s  онлайн-курсы по родам  позволяют вам подготовиться к естественным родам в больнице, не выходя из собственного дома, круглосуточно и без выходных.Запишитесь сегодня на наш бесплатный онлайн-курс по родам и начните готовиться к естественным родам!

    Ссылки:
    1. Симпсон К. Р. (2006). Когда и как подталкивать: предоставление самой актуальной информации о родах второй стадии женщинам во время обучения роженице. Журнал перинатального образования , 15 (4), 6–9. https://doi.org/10.1624/105812406X151367
    2. Родригес С., Сильва П., Агиус А., Роча Ф., Кастанейра Р., Гросс М. и Кальеха-Агиус Дж. (2019). Неповрежденная промежность: каковы прогностические факторы самопроизвольных вагинальных родов? Materia social-medica , 31 (1), 25–30. https://doi.org/10.5455/msm.2019.31.25-30
    3. ДиФранко, Дж. Т., и Керл, М. (2014). Практика здоровых родов № 5: избегайте родов на спине и следуйте позывам своего тела тужиться. Журнал перинатального образования , 23 (4), 207–210. https://doi.org/10.1891/1058-1243.23.4.207

    Вот еще несколько статей и историй о родах, которые, как мы знаем, вам понравятся.

    Как тужиться во время родов

    На моих занятиях по подготовке к родам, когда мы говорим о том, как тужиться во время родов, эти фантастические вопросы возникают почти каждый раз.

    • Как узнать, когда нажать?
    • Что делать, если я не чувствую желания тужиться?
    • Сколько времени потребуется, чтобы вытолкнуть моего ребенка?
    • Можно ли тужиться, не покакая?
    • Как я могу толкнуть, не порвав?
    • Как пережить боль?

    Поскольку все обсуждают их в классе, давайте обсудим их и здесь, хорошо?

    Как тужиться во время родов

    Прежде чем мы обсудим все тонкости того, как тужиться во время родов, давайте рассмотрим три стадии родов.

    Этап 1: Работа и расширение

    Этап 2: Потуги и рождение ребенка

    Стадия 3: Доставка плаценты

    (Чтобы узнать больше об этапах родов и о том, как справиться со всем этим, ознакомьтесь с моим постом «Руководство доулы по этапам родов».)

    Как узнать, когда нужно нажать?

    Первый вопрос: как узнать, когда пушить? Что ж, на этот вопрос есть несколько ответов.

    Самый простой ответ заключается в том, что вы толкаете, когда ваше тело просто делает это . Я знаю, что это не слишком полезно для тех, кто беременен и никогда раньше не выталкивал ребенка, но потуги можно сравнить с чиханием или рвотным рефлексом .

    Толчок — непроизвольная реакция. На самом деле может быть трудно НЕ толкаться, когда ваше тело толкает.

    Если вы не принимаете лекарства и чувствуете желание тужиться, скорее всего, пришло время тужиться. Часто в этот момент женщина может согласиться на обследование шейки матки, чтобы убедиться, что она полностью раскрыта (10 см).Если она меньше 10 см, ее могут попросить задыхаться, дуть и/или изменить положение, чтобы меньше тужиться или, возможно, перестать тужиться (что, скорее всего, невозможно).

    Как узнать, когда нужно тужиться эпидуральной анестезией?

    С другой стороны, если у женщины эпидуральная анестезия, она не почувствует позывов к тужным потугам. В этом случае она будет знать, когда нужно тужиться, когда об этом скажет ее медсестра или врач.

    Однако даже при эпидуральной анестезии многие женщины понимают, что что-то изменилось, когда они начинают ощущать огромное давление в области таза.

    Во многих случаях при эпидуральных родах медсестры позволяют маме «сбориться» перед началом потуг. По сути, это означает, что они позволяют ребенку опускаться самостоятельно, не нажимая (после того, как мама полностью раскрыта).

    Поскольку выталкивание ребенка с помощью эпидуральной анестезии обычно занимает гораздо больше времени, «схватки» помогают вашему организму выполнять часть начальной работы, чтобы вам не приходилось этого делать.

    Что делать, если не хочется тужиться?

    Если у вас было вагинальное исследование, размер 10 см, но вы не чувствуете желания тужиться или тужиться, что делать девушке?

    Если что-то не работает, попробуйте что-то новое!

    Первое, что нужно попытаться вызвать желание тужиться, — это сменить позу.Если вы лежали, попробуйте встать, присесть, залезть в ванну, прогуляться, похулиганить, сделать выпады и т. д.

    Вы также можете попробовать сесть на шар для родов. Давление мяча может привести к тому, что желание толкнуть возникнет довольно быстро!

    Если после того, как вы попробуете изменить какую-то позицию, а у вас по-прежнему нет желания толкать, вы можете просто ничего не делать. Когда мама и ребенок в порядке, можно просто попытаться отдохнуть и сделать перерыв перед большим финалом. Отсутствие желания тужиться само по себе не является проблемой или чрезвычайной ситуацией.

    Если вы пережили это и готовы увидеть своего ребенка, попробуйте немного потужиться и посмотрите, как это будет ощущаться. Иногда женщины не испытывают непреодолимого желания тужиться, и небольшое натуживание во время схваток помогает. Этот крошечный толчок может подстегнуть желание тужиться, и вы будете на пути к рождению ребенка.

    (Кто-то, кто был в одном из моих классов, сказал, что с ее последним ребенком у нее никогда не было желания тужиться, но она все равно решила тужиться, и ее ребенок практически выпал. LOL!)

    Сколько времени потребуется, чтобы вытолкнуть моего ребенка?

    Сколько времени нужно, чтобы вытолкнуть ребенка? Посмотрим… мой вагинальный хрустальный шар показывает 30 минут.Ой, подождите… 90 минут. Я имею в виду 180 минут. Честно говоря, никто не знает, сколько времени вам понадобится, чтобы вытолкнуть ребенка.

    У мамы-первокурсницы этап потуг может занять около 1,5 часов. Однако у некоторых женщин они могут рожать быстрее или медленнее, чем в среднем.

    Ожидайте, что толчок займет некоторое время!

    Сколько времени потребуется, чтобы вытолкнуть моего ребенка с помощью эпидуральной анестезии?

    Если эпидуральная анестезия проводится маме впервые, диапазон нормы еще больше. Тужиться она могла часа 4-5 (а то и больше).ACOG поддерживает мам, впервые использующих эпидуральную анестезию, до семи часов, при условии, что мама и ребенок здоровы. Это может быть некоторое время!

    С другой стороны, двум женщинам на одном из моих недавних занятий по родам потребовалось около 30 минут, чтобы вытолкнуть своих первых детей. Так что твоя догадка так же хороша, как и моя.

    СОВЕТ:   Чтобы ускорить процесс толкания, попробуйте принять вертикальное положение и убедитесь, что вы находитесь вне спины!

    На фото выше я выталкиваю своего первого ребенка. Пришлось давить всем, что у меня было! Я был немного удивлен тем, сколько работы это было.С первым у меня ушло 2,5 часа.

    Однако со вторым и третьим (см. три фотографии ниже) я вытолкнул их за считанные минуты. Это было поразительно иначе. Они пришли так быстро!

    Можно ли тужиться, не покакая?

    Будешь какать на глазах у всех? Возможно. Наверное. 😉

    Если вы когда-нибудь смотрели на анатомию беременной женщины, вы могли видеть, что для того, чтобы вытолкнуть вашего ребенка, голова вашего ребенка будет выталкивать ВСЕ, что там есть.

    Но поймите это. Когда я вижу какашки во время фазы потуг при рождении, я волнуюсь, потому что знаю, что она правильно тужится и делает большие успехи!

    Для акушерок испражнение во время потуг не имеет большого значения (и даже празднуется!), но для беременной мамы это может вызвать у вас кошмары.

    СОВЕТ:   Если вы хотите тужиться, не испражняясь, используйте клизму на ранних стадиях родов (под руководством вашего лечащего врача), чтобы очиститься.

    СОВЕТ:   Если вы не знаете, как выглядят первые этапы родов, загляните сюда.

    (Давайте поговорим подробнее об какашках)

    Что бы это значило для вас, если бы это произошло? Что бы вы сказали себе о себе?

    Задумайтесь об этом на мгновение. Каким было бы ваше утверждение Я ЕСМЬ, если бы вы испражнялись, когда выталкивали своего ребенка?

    Я ЕСМЬ _____________.

    А теперь уделите еще немного времени и подумайте, служит ли вам это утверждение «Я есть».Нет? Я так не думал!

    Хорошо, тогда что бы вы хотели рассказать о себе, если бы вы действительно усердно работали, выкладывались изо всех сил, опускали ребенка и испражнялись.

    Я ЕСМЬ _____________.

    Посмотрите, сможете ли вы взглянуть на эту потенциальную ситуацию новыми глазами, глазами любви и принятия.

    Как я могу нажать без разрыва?

    Есть много вещей, которые могут предотвратить разрывы при рождении. К сожалению, многие из этих методов не практикуются в большинстве родильных домов.Вместо этого совершаются распространенные ошибки, которые на самом деле не предотвращают разрыв.

    Вот несколько полезных идей для начала.

    • Используйте теплые компрессы на промежность, когда ребенок начинает ставить коронку
    • Не используйте массаж промежности на этапе потуг
    • Поставщики медицинских услуг должны использовать подход «наготове», а не «на руки»
    • Используйте позиции для толкания, когда давление на крестец не оказывается
    • Избегайте положения сидя на корточках, если это не является частью повседневной жизни
    • Расслабление ума и тела на этапе толчка

    Зайдите сюда, чтобы прочитать популярную статью о том, как предотвратить разрывы при рождении.

    Хотите больше? Вот следующая статья о предотвращении разрывов с еще большим количеством идей!

    Как тужиться при родовых схватках?

    Многие женщины хотят знать, как справиться с болью от потуг во время немедикаментозных родов. У меня есть для вас хорошие новости!

    После перехода, одной из самых трудных частей родов, многие женщины сообщают, что им становится легче. Мало того, что схватки иногда прерываются во время фазы потуг, женщины, как правило, также лучше справляются с болью от схваток.

    Поскольку схватки иногда немного растягиваются во время фазы потуг, у женщин больше возможностей отдохнуть, расслабиться и даже поспать между потугами. Это очень помогает при родах без лекарств.

    Кроме того, поскольку женщины теперь могут «что-то делать (толкать) со своими схватками», а не просто испытывать их, женщины обычно предпочитают потуги другим этапам родов, таким как переходный период.

    Конечно, женщинам будет по-прежнему полезно использовать дыхательные техники во время родов, вплоть до стадии потуг.Особенно для тех, которые не опосредованы, часто лучше позволить женщине дышать и тужиться спонтанно и естественно, чтобы максимизировать кислород для мамы и ребенка. Кислород прекрасен! 😉

    Как тужиться во время родов

    Напомним, что ответы на эти вопросы приведены в этом сообщении блога.

    • Как узнать, когда нажать?
    • Что делать, если я не чувствую желания тужиться?
    • Сколько времени потребуется, чтобы вытолкнуть моего ребенка?
    • Буду ли я какать на глазах у всех?
    • Как я могу толкнуть, не порвав?
    • Как пережить боль?

    А ты?

    Теперь, когда вы прочитали этот пост, какие новые вопросы у вас возникли о том, как тужиться во время родов? Каких ошибок вы избегали во время пуша?

    Дайте мне знать, что вы думаете, оставив комментарий.

    Что бы я хотел, чтобы кто-нибудь рассказал мне о потугах до того, как у меня начались роды

    Собираетесь рожать в первый раз? Есть несколько вещей, которые эта мама хотела бы знать о том, как толкать ее, прежде чем придет время вывести ее на свет. К счастью, она записала их все для вас здесь.

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне тужиться только во время схваток

    Схватки — это естественный способ вашего тела помочь родить ребенка. Ваше нажатие — это дополнительная поддержка.Хотя вы, вероятно, почувствуете, что должны тужиться (или, может быть, просто почувствуете, что вам нужно сделать самую большую в мире какашку!), вам следует тужиться только во время схватки. Когда вы находитесь в гуще событий, может показаться, что между схватками проходят целые века, но не поддавайтесь искушению протолкнуться между ними, если кто-то, кто знает, что делает, не скажет вам об этом. Используйте время между схватками для восстановления. И не забывайте дышать!

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что мне не разрешат тужиться, даже если я захочу

    Это худшее! Ну ладно, не то чтобы самое худшее, но это довольно плохо… Представьте, что вы пытаетесь пописать, и вам не разрешено выпускать ее наружу.Вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, верно? Ну, вроде так, но хуже. Разумеется, у вашего опекуна всегда есть законные причины отказать вам в потугих. Как будто ваша шейка матки еще недостаточно раскрылась или что полное сжатие может фактически разорвать ваше влагалище (еще немного?!?!). Но это не отменяет того факта, что все, что вы хотите делать, это давить, давить, давить. Вдохните и постарайтесь сопротивляться побуждению с помощью позитивных разговоров с самим собой, например: «Моя вагина останется красивой, если я не буду тужиться прямо сейчас» или, что более серьезно, «для меня и моего ребенка будет лучше, если я не буду тужиться прямо сейчас». ».

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что тужиться тоже больно

    Вы думаете, что находитесь в хвосте всего этого, а затем вас подпрыгивает боль от толчков. Так. Нет. Справедливый! Это может быть мучительно для некоторых женщин по многим причинам, в том числе может занять много времени, и может быть место, где вы особенно чувствуете это. Я чувствовал каждое движение моих первых двух младенцев в моих бедных, бедных бедрах. Не буду снова утомлять вас подробностями, но потуги были для меня худшей частью родов, когда у меня были мальчики.Некоторые женщины рассказывали мне, что на последних стадиях потуг они полностью теряли контроль над своими ногами или даже всем телом и непроизвольно тряслись. С другой стороны, некоторые женщины говорили мне, что им легче всего было потужиться. Повезло им!

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что мне, возможно, придется давить ОЧЕНЬ долго

    Среднее время, затрачиваемое на потуги с первым ребенком, составляет около часа. Сказав, что это может быть намного быстрее или намного медленнее. Два часа вынашивания своего первого ребенка — не редкость! Когда вы делаете это, кажется, что это целая вечность, но, к счастью, вы тужитесь только во время схваток, поэтому между ними есть время, чтобы отдышаться, немного расслабиться и вспомнить, что вы делаете — тужитесь, чтобы встретить своего ребенка.

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что детям, рожденным в задних отделах, требуется больше времени, чтобы вытолкнуться наружу

    Как правило, младенцам в заднем положении требуется немного больше энергии, чтобы появиться на свет. Да, к сожалению больше труда в труде. Положение ребенка спиной к вашей спине означает, что ребенок обычно не так обтекаем для своего путешествия по родовым путям. Это приводит к необходимости дольше двигаться, чтобы провести вашего малыша. К сожалению, это также часто сопровождается большей болью из-за положения бабла.У меня не было задних родов, то есть родов на спине, но женщины, у которых были, просили передать мне этот совет: сделайте эпидуральную анестезию!

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь рассказал мне об «кольце огня»

    Скажите честно, кто только что пел эту песню Джонни Кэша в голове, когда читал этот заголовок?

    Я отвлекся. Давайте вернемся к обсуждаемому здесь «огненному кольцу»… Во время родов вы выталкиваете головку окружностью около 35 см из влагалища. Вы максимально расширяете свое влагалище.Растягивание столь тонкой и хрупкой кожи приводит к довольно неприятному ощущению жжения (лучше не могу выразиться), отсюда и «огненное кольцо». К счастью, наши чудесные тела знают, как бороться даже с этим: жжение не будет длиться слишком долго, поскольку ваша максимально растянутая кожа заблокирует нервные окончания в вашем ва-джей-джее, а это означает, что больше не будет боли. Ванна – отличное место для отдыха в этот момент. Я обнаружил, что ему удалось несколько потушить огонь по сравнению с тем, чтобы позволить кольцу гореть на открытом воздухе.

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что мне может понадобиться эпизиотомия

    Эписи-что-томы? Это описывается как небольшой порез в промежности женщины (область между отверстием один и отверстием два, там внизу), но насколько оно маленькое на самом деле, я не уверен. Я думаю, это варьируется от женщины к женщине. Как правило, эпизиотомии в наши дни редкость, но если у вас есть упрямый ребенок, как мой первый, чьи плечи даже застряли после рождения головы, ножницы выйдут и помогут сделать выход немного больше! Я знаю, это страшно читать, но это делается только в случае необходимости и, по сути, на самом деле не больно, так как вам дадут немного местного анестетика в области, прежде чем отрезать.И поверьте мне, если он вам понадобится, он будет в тот момент, когда вы сделаете все, чтобы вытащить из себя этого упрямого маленького негодяя.

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что мне все равно придется тужиться, когда мой врач использует присоску или щипцы

    Вентиляционная трубка (присоска) или щипцы обычно вытаскиваются из своего секретного укрытия, когда ваш упрямый манчкин не выходит самостоятельно или начинает беспокоить во время фазы потуг. Они созданы для того, чтобы немного помочь вашему малышу.К сожалению, они не так много могут сделать, поэтому вам придется тужиться во время схваток. На самом деле нет легкого выхода из родов, даже немного.

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь рассказал мне о фундальном давлении

    В некоторых случаях, когда вы выталкиваете ребенка наружу, ваш опекун может помочь, подтолкнув верхнюю часть матки (она же верхняя часть человеческого живота) вниз к родовым путям (иначе выход) – это называется применение фундального давления.Считается, что это помогает подтолкнуть ребенка в правильном направлении, фактически протягивая вам руку помощи. Тем не менее, это немного спорно, так как может привести к большей вероятности разрыва, особенно анального сфинктера (ой, да, это ваша задница!). Обычно это делается только тогда, когда у матери была эпидуральная анестезия, и для некоторых женщин это, по-видимому, действительно неудобно. В наши дни это редкость, особенно вагинальные роды, так что теперь вы можете выдохнуть. Но на всякий случай не говорите, что я вас не предупреждал.

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что большинство женщин какает, когда выталкивает своего ребенка

    Это наш самый страшный кошмар, верно? И мы все думаем, что с нами этого не случится, но правда в том, что это случится с большинством из нас (пусть даже немного).Пу, номер два, фекалии, брауни, дуду, дерьмо или как бы вы это ни называли, может и, вероятно, произойдет. В конце концов, вы выталкиваете из влагалища примерно 3 кг массы. Вы не можете давить так сильно и диктовать, из какой дыры что-то выйдет. К сожалению, в этом случае действительно случается дерьмо!

    Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, что плаценту тоже нужно вытолкнуть

    Итак, вы тужились, тужились, тужились и, наконец, держите ребенка на руках.И этого достаточно сейчас, верно? Нет, нет, теперь пришло время родить плаценту. Известная как третья стадия родов, рождение плаценты происходит в разное время у разных женщин. Да, больше толчков и больше сокращений. Хотя я нашел схватки и фактическое рождение плаценты вполне терпимыми, некоторые женщины сказали мне, что они находят эти схватки и эту фазу потуг действительно полными. Мы все такие разные! Если у вас были сложные роды, ваш опекун может предложить активно управляемый третий этап (вы также можете выбрать этот вариант, если хотите), когда вам делают инъекцию синтоцина, а плацента отходит быстрее и удаляется ( читать : вытащили из вас за пуповину) вашим опекуном.Звучит хуже (и грубее), чем есть на самом деле. А может и нет, это очень грубо. Но на этом этапе ваш голый ребенок, вероятно, будет лежать на вашей голой груди, поэтому напоминание о том, почему вам нужно это сделать, находится прямо здесь (и оно того стоит!).

    Это отредактированный отрывок из книги Дженнифер Хакер Пирсон «Я хочу, чтобы кто-нибудь сказал мне…». Вы можете узнать больше о Дженнифер на ее сайте и купить книгу здесь.

    Давление на дно во время родов

    Давление на дно — это простой акушерский метод, который врачи, акушерки и медсестры часто используют во время второй фазы родов.Техника «фундального давления» выполняется путем ручного нажатия или приложения постоянного давления вниз руками на верхнюю часть матки женщины. Хотя давление на дно обычно используется в родильных залах, это спорный метод. Никогда не было никаких надежных доказательств того, что метод действительно работает. Тем более, что использование фундального давления в определенных ситуациях действительно может вызвать осложнения и травмы у ребенка.

    Что такое фундальное давление?

    Давление на дно матки — это официальный медицинский термин, обозначающий очень простую технику, которую медицинские работники обычно используют для облегчения вагинальных родов.Фундальное давление просто означает ручное давление или давление вниз на верхнюю часть матки матери. Давление на дно матки во время родов также называют легким потугиванием (GAP). Давление на дно матки — очень распространенная техника, которую обычно применяют во втором периоде родов.

    Применение ручного давления для ускорения вагинальных родов — это метод, который существует с 19 го века. Эта техника была впервые описана в медицинских текстах в 1870-х годах.Он остается общепринятой акушерской практикой и в настоящее время тем или иным образом используется примерно в 80% всех вагинальных родов.

    Основная концепция фундального давления проста. Врач или другой работник родильного дома оказывает давление на самую верхнюю часть матки матери во время второго периода родов. Давление обычно оказывается простым нажатием и удержанием живота матери двумя руками. Иногда для поддержания давления на дно используют надувной пояс.Считается, что применение мягкого давления на дно ускоряет второй этап родов, помогая матери «прижать» и переместить ребенка в родовые пути для последней стадии родов.

    Действительно ли помогает давление на дно?

    Несмотря на то, что давление на дно матки до сих пор является общепринятой акушерской практикой, в последнее время оно вызывает споры. Многие акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют рутинное использование давления на дно матки, в то время как другие полностью осуждают эту практику. Был проведен ряд исследований, чтобы оценить, действительно ли использование давления на дно матки помогает ускорить второй период родов.

    Ни в одном из этих исследований не удалось установить какую-либо явную пользу от использования фундального давления. В частности, в нескольких исследованиях не было обнаружено различий в продолжительности второго периода родов при родах, при которых применялось давление на дно матки, и при родах, при которых давление на дно не применялось. В настоящее время общее мнение состоит в том, что мы просто не знаем, действительно ли давление на дно матки помогает ускорить роды или нет.

    Каковы риски фундального давления?

    Хотя доказательства преимуществ давления на дно матки неубедительны, существует немало доказательств того, что применение давления на дно матки может привести к различным осложнениям при родах.Нажатие на живот матери во время родов искусственно увеличивает давление на матку. При определенных обстоятельствах это увеличение давления может вызвать серьезные проблемы.

    Исследования однозначно связывают использование давления на дно матки как минимум с 3 основными осложнениями родов:

    • Разрывы промежности : разрыв промежности возникает, когда кожа и мягкие ткани между влагалищем матери и анусом разрываются во время родов. роды.Разрывы промежности бывают нескольких степеней тяжести. Большинство из них являются поверхностными разрывами, которые заживают сами по себе без лечения. Более серьезные разрывы промежности могут быть очень серьезными и иметь долгосрочные последствия для матери. Использование фундального давления значительно увеличивает риск более тяжелых (степень 3 rd и 4 th ) разрывов промежности.
    • Разрыв матки : разрыв матки – это разрыв стенки матки в какой-то момент во время родов.Это одно из самых опасных осложнений, которые могут возникнуть во время родов. Как только стенка матки разрывается, ребенку угрожает непосредственная угроза кислородного голодания, и необходимо немедленно выполнить экстренное кесарево сечение. Применение давления на дно было связано с увеличением частоты разрывов матки.
    • Выворот матки : острый выворот матки – очень редкое осложнение родов, которое возникает, когда матка матери выворачивается наизнанку (частично или полностью) после выхода ребенка.Выворот матки может вызвать смерть матери от внутреннего кровотечения и шока. Некоторые исследователи связывают фундальное давление с повышенным риском этого редкого осложнения.
    Давление на дно и дистоция плеча

    Дистоция плеча — это потенциально серьезное осложнение при родах, которое возникает, когда плечо ребенка (или плечи) застревает позади тазовой кости матери, препятствуя проникновению ребенка в родовые пути. Когда возникает дистоция плеча, ребенок опасно застревает головой в родовых путях.Врачи должны быстро сместить плечо и родить ребенка, чтобы избежать кислородного голодания.

    Применение давления на дно иногда используется в сочетании с другими акушерскими методами в ответ на дистоцию плеча. Однако это может быть проблематично, потому что дополнительная нисходящая сила от давления на дно матки может еще сильнее прижать плечо ребенка к тазу матери. Этот тип силы может сломать ключицу ребенка или повредить сеть нервов у основания шеи, называемую плечевым сплетением.Повреждения плечевого сплетения вызывают необратимую родовую травму, называемую параличом Эрба.

    Фундальное давление – исследования и исследования

    Asti, Parvin, et al. «Результаты родов с помощью маневра давления на дно матки во втором периоде родов». Междисциплинарный журнал неотложной помощи 1.1 (2020): 18-22. (В этом исследовании изучалось, приводит ли давление на дно во время второго периода родов к осложнениям у матери и новорожденного. Исследователи обнаружили, что маневры давления на дно увеличивают частоту осложнений у матери и новорожденного.Они пришли к выводу, что медицинские работники должны учитывать обстоятельства пациента, прежде чем применять маневры давления на дно.)   

    Hofmeyr, G. Justus, et al. «Давление на дно во время второго периода родов». Кокрановская база данных систематических обзоров 3 (2017). (В этом исследовании изучалось, способствует ли давление на дно матки самопроизвольным вагинальным родам и предотвращает ли продление второго периода родов. Оно также стремилось определить потенциальные побочные эффекты. Исследователи обнаружили, что было «недостаточно доказательств, чтобы сделать выводы» о преимуществах и недостатках давления на дно матки.Они пришли к выводу, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, вредит ли давление на дно матки детям.)

    Пинар, Семра и Зекие Карачам. «Применение давления на дно во втором периоде родов и его влияние на здоровье матери и ребенка». Health Care for Women International 39.1 (2018): 110-125. (В этом исследовании изучалась распространенность маневра Кристеллера (КМ) и его влияние на здоровье матери. Исследователи обнаружили, что этот метод не оказывает негативного влияния на удовлетворенность матерей или здоровье матери и ребенка.)

    Такмаз, Таха и др. «Обычное подозрение: поперечное исследование давления на дно матки на втором этапе родов и связь с повреждением тазового дна». Международный журнал урогинекологии (2020): 1–8. (В этом исследовании рассматривалась связь между приемом Кристеллера и повреждением тазового дна у первородящих женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.