Когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов: Убрать живот на массаже – ПриватКлиник

Содержание

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Резкое изменение гормонального статуса, связанное с вынашиванием ребенка, а после – его рождением и вскармливанием, зачастую не лучшим образом сказывается на состоянии кожи женщины. В течение беременности на лице и теле нередко появляются угри, однако одна из главных проблем – появление выраженной «апельсиновой корки» или целлюлита. Характерное изменение структуры подкожно-жировое клетчатки происходит под действием гормонов, а также сокращающейся на поздних сроках беременности физической активности.

Из-за чего появляется целлюлит после родов?

Появление «апельсиновой корки» происходит под действием женского гормона эстрогена. Ухудшение рельефа кожи провоцируется сразу несколькими факторами:

  • резко возрастает содержание эстрогена в крови;
  • повышается вес;
  • незначительно отекают ткани;
  • изменяется работает сердечно-сосудистой и выделительной систем.

Количество жировых отложений во время беременности также увеличивается, в том числе и на животе. В этой зоне запас служит для передачи энергии плоду.

После рождения ребенка часть лишнего веса уходит, однако жировые отложения нередко остаются на животе, бедрах, ягодицах. Самостоятельно они уходят лишь у единиц, большинству женщин необходимо приложить усилия для того, чтобы устранить лишнее. Бороться с дряблостью кожи и жиром лучше всего комплексно. Одной из мер в этом комплексе становится антицеллюлитный массаж, который может назначаться даже при грудном вскармливании.

Как бороться с «апельсиновой коркой» во время лактации?

Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.

Оптимальным выбором станет мягкий антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Его курс назначается индивидуально, однако общая рекомендация – 10 дней с перерывами в 1-2 дня на восстановление кожи между сеансами. Более интенсивные воздействия можно использовать после достижения ребенком 9 месяцев – лактация к этому моменту становится зрелой, а ребенок невосприимчив к токсинам, которые попадают в кровь и, как следствие, – молоко матери.

Положительное влияние массажа на женский организм

Мягкие массирующие движения способны творить чудеса с кожей и общим состоянием молодой мамы, а также ее самочувствием.

  • Стимулируется кровообращение.
  • Расщепляются и выводятся жировые отложения.
  • Выходят токсины, шлаки и лишняя жидкость.
  • Нормализуются обменные процессы.
  • Выравнивается тургор, кожа становится ровной, гладкой, более эластичной.

К массажу можно добавить и другие косметические процедуры, которые сделают борьбу с целлюлитом более эффективной и успешной. Например, при грудном вскармливании разрешены медовый массаж и водорослевое обертывание. Для того, чтобы улучшить рельеф кожи на лице, можно добавить массаж лица щадящими методами.

Как действовать, чтобы не навредить

  • В качестве подготовки рекомендуется разогреть кожу – это сделает массаж более эффективным и предупредит появление гематом. Для разогрева отлично подойдет горячий душ или баня, как альтернатива – специальные разминающие движения, которые выполняет массажист.
  • Все массажные движения должны быть мягкими и легкими, не доставляющими серьезных болевых ощущений.
  • Появление синяков говорит о неправильной технике проведения массажа. Легкие гематомы могут свидетельствовать о высокой чувствительности кожи и близком расположении под кожей сосудов, однако они быстро проходят. Глубокие долго не проходящие гематомы – сигнал о том, что массаж необходимо прекратить.
  • Рекомендуется подбирать безопасное средство/масло для массажа без ярко выраженного запаха.

Кроме того, важно учитывать, есть ли у женщины противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • любые злокачественные опухоли;
  • заболевания системы кровообращения, тромбофлебит, варикозная болезнь;
  • кожные заболевания;
  • ОРВИ в острой фазе;
  • болезни эндокринной системы;
  • период восстановления после операции кесарева сечения;
  • беременность;
  • эпилепсия и другие болезни центральной нервной системы.

С осторожностью массаж выполняют при нарушениях работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Ускорение обмена веществ и кровообращения способно отрицательно сказаться на общем состоянии из-за повышения нагрузки на организм.

Борьба с целлюлитом на всех фронтах

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы. В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках. В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес.

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? :: Массаж для здоровья

Многие женщины хотят избавиться от целлюлита во время беременности с помощью антицеллюлитного массажа. Целлюлит может появиться во время беременности, даже если женщина всегда была стройной и никогда не страдала от этого недуга. Появление целлюлита — это норма для беременных женщин, так как это реакция организма на изменения гормонального фона.

Одной из основных причин появления целлюлита является увеличение уровня эстрогена. Это заставляет организм накапливать жир, который необходим во время беременности. Низкое потребление воды, плохое питание, отсутствие физических упражнении, плохое кровообращение и токсины также вызывают образование целлюлита.

Вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности и безопасно ли это?

Что говорят врачи?

Большинство врачей утверждают, что антицеллюлитный массаж не рекомендуется  беременным женщинам.

Почему?

Антицеллюлитный массаж во время беременности не приведет ни к каким результатам, так как во время беременности целлюлит появляется из-за воздействия гормонов на женский организм. После родов концентрация гормонов придет в норму, и тогда женщина сможет избавиться от целлюлита.
Вторая причина, почему врачи выступают против антицеллюлитного массажа во время беременности – это сама процедура. Техника выполнения такого рода массажа иногда может быть жесткой и даже болезненной. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на  кожу, но и на подкожные ткани и весь организм. В результате, процедура может быть опасна для ребенка, так как эта процедура может увеличить тонус матки.

Что говорят массажисты?

Существует мнение, что некоторые виды антицеллюлитного массажа безвредны во время беременности. Некоторые массажисты считают, что медовый массаж безопасен во время беременности. Более того, они даже рекомендуют его, как основное средство борьбы с целлюлитом. Тут нужно быть предельно осторожными: так как мед является очень сильным аллергеном, кроме того, медовый массаж также является болезненной процедурой.

Если Вы хотите заняться своей фигурой в этот ответственный период, вот, что мы рекомендуем:

  1. Сведите к минимуму жирную, жаренную пищу, фас-фуд, сыры, колбасы, кондитерские изделия. Добавьте в рацион постное мясо, птицу, рыбу.
  2. Ешьте больше фруктов и овощей. Это поможет организму быстрее избавляться от токсинов. Так же овощи и фрукты содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Все это очень благотворно сказывается на состоянии вашей кожи.
  3. Вы должны попытаться приблизиться к весу, который рекомендует Ваш врач.
  4. Займитесь йогой или другими разрешенными во время беременности физическими упражнениями. Тонизируя мышечную ткань, Вы уменьшаете проявления целлюлита.
  5. Пейте больше жидкости. Жидкость помогает организму в обменных процессах. Так же она улучшает состояние кожи.
  6. Откажитесь от соли, она обладает высокой кислотностью и тормозит обменные процессы.

К антицеллюлитному массажу можно вернуться после рождения ребенка, а во время беременности, чтобы уменьшить боли в спине, ногах, шее, избавиться от отеков,  мы рекомендуем массаж для беременных.
Это специальная техника массажа, которую можно начинать после 6-8 недели беременности и лучше завершить за 2 недели до родов.

После массажа у будущей мамы улучшается кровообращение, что благотворно влияет на развитие ребенка. Снижается риск возникновения варикоза. Массаж для беременных позволяет ускорить все обменные процессы в организме. Питательные вещества быстрее поступают в ткани.

Повышается иммунитет. Увеличивается в несколько раз выработка эндорфинов, снижается уровень кортизола. Массаж избавляет от стресса.

После массажа значительно снижается отечность. Уходит напряженность в мышцах и суставах.

Записаться!

Какого эффекта ожидать от антицеллюлитного массажа?

Современные женщины стараются следить за своей внешностью, особенно когда речь заходит о красоте ног, ведь каждая хочет с приходом теплой поры поразить окружающих стройными ножками с идеально гладкой кожей. К сожалению целлюлит, являющийся наиболее крупной проблемой многих дам, не позволяет надевать короткие наряды. Многие стараются устранить «апельсиновую корочку» используя всевозможные крема, скрабы, лосьоны и мази, благо сегодня рынок переполнен подобными средствами, но ожидаемого результата так и не достигают. Определенный процент представительниц прекрасного пола прибегает и к самостоятельному массажу при помощи жестких мочалок и других аксессуаров, но образовавшиеся на поверхности ног неровности так и не исчезают. Насколько эффективны упомянутые методы борьбы с целлюлитом и стоит ли их применять? Какие варианты избавления от проблемы существуют и помогают ли они?

Целлюлит – это не просто проблема, а заболевание, которое требует специального лечения. В данном случае, как правило, рекомендуется проведение специального массажа – антицеллюлитного. Вопрос заключается в том, поможет ли он избавиться от нежелательных проблем или это пустая трата времени.

Антицеллюлитный массаж. Назначение процедуры и её действие.

Чтобы понять, насколько эффективен антицеллюлитный массаж, необходимо ознакомиться с назначением и основой данной процедуры. Многие думают, что это стандартная мануальная терапия, сопровождаемая интенсивными надавливаниями, но такое мнение ошибочно.

Антицеллюлитный массаж – это профессионально составленный комплекс необходимых мануальных процедур, которые воздействуют непосредственно на очень глубокие отложения жировых пластов.

Вовсе не удивительно, что в современном мире такие процедуры очень популярны, поскольку для каждого периода развития целлюлита подбирается соответствующий план действий. Несомненно, данное заболевание лучше «атаковать» на первых стадиях развития, но это вовсе не говорит о том, что антицеллюлитный массаж не поможет избавиться от заболевания, которое прогрессирует уже длительное время. Положительный эффект будет на любой стадии развития целлюлита, но при условии что специалист правильно подберет комплекс процедур.

Если рассматривать действие подобного «лечения», то отметим, что массаж способен активизировать обменные процессы, протекающие в тканях. Благодаря этому, уже во время первой процедуры слегка повышается температура тех участков тела, которые подлежали массированию.

Также растирание и массирование проблемных областей тела приводят к разогреву мышц и усилению циркуляции крови, в результате чего жировая подкожная клетчатка насыщается кислородом, а также избавляет от вредных веществ – токсинов. Немаловажно и то, что воздействие рук массажиста способствует расщеплению подкожных жиров. Образовавшиеся во время процедуры покраснения исчезают спустя несколько часов, а благодаря тщательно растиранию и разогреву Ваши клетки словно обретают «новую жизнь», существенно улучшается метаболизм всего организма и кожа обретает упругость. После проведения незначительного количества процедур появится ощутимый результат. Кожа станет более упругой и гладкой, а объемы тела заметно уменьшатся. Исходя из этого, можно сделать вывод, насколько полезен антицеллюлитный массаж.

Достигнутые результаты. Отзывы женщин об антицеллюлитном массаже.

Те женщины, которые имели желание избавиться от нежелательной «апельсиновой корочки», воспользовались услугами опытных массажистов. Каких результатов они достигли?

Ознакомившись с огромным количеством информации об антицеллюлитном массаже, я решила, что обязательно стоит попробовать этот метод. Специалиста нашла довольно быстро, и он посоветовал пройти полный курс. Изначально сомневалась, что сравнительно молодой массажист сможет избавить меня от целлюлита, но мне повезло, и я попала «в руки» профессионального, доброго, интеллигентного специалиста. Практически 2 месяца я регулярно прохожу процедуру массажа и могу сказать, что за этот период кожа пришла в тонус, стала более упругой и ровной. Внешний вид массируемых зон существенно изменился, чему я просто не могу нарадоваться.

– Марина, 42 года.

К сожалению и я столкнулась с проблемой целлюлита. Прежде чем посетить сеансы массажа я испытала большое количество косметических средств, которые обошлись в круглую сумму и всяческие диеты, но избавиться от проблемы не получилось. Решилась на последний шаг – антицеллюлитный массаж. Стоимость полного курса довольно приличная. Кроме этого требовалось придерживаться диеты и совершать пешие прогулки. Это далеко не все тонкости, которые следует соблюдать, но в комплексе с массажем результат просто удивил. Чтобы найти опытного мастера потратила приличное количество времени. От двух первых отказалась, поскольку сразу заметила их некомпетентность, но потом все же нашла хорошего специалиста. Отмечу, что положительный результат появится не сразу, для этого потребуется несколько процедур. Главное – цель достигнута, я победила целлюлит и сейчас с восхищением любуюсь своими ножками.

– Алина, 25 лет.

С целлюлитом «познакомилась» после родов. Внешний вид моих ног просто приводил в ужас. Сразу решила использовать антицеллюлитную мануальную терапию. Результат, честно говоря, просто шокировал. Я такого не ожидала. Но, хочу сказать, что свободных средств для посещения дорогостоящих салонов и опытных специалистов у меня не было, поэтому я сама решила проводить регулярные процедуры. Я тщательно смазывала ноги и бедра специальным кремом в течение получаса, активно массируя все зоны до образования покраснений. После этого принимала теплую ванну (чаще с морской солью или глиной), после чего использовала антицеллюлитный крем. Перед сном пила чашечку чая с лимоном и прогуливалась. Вот и все. Только тщательные и регулярные процедуры могут дать хороший результат, поэтому, не отчаивайтесь и боритесь за свою красоту.

– Вероника, 31 год.

Стоит ли посещать профессионалов?

Многие женщины думают, что справиться с проблемой целлюлита невозможно самостоятельно. Безусловно, это так, но если Вы будете бороться с проблемой кое-как. Если же мощно «атаковать» апельсиновую корочку, используя всевозможные приемы, результат обязательно появится, пусть даже спустя длительное время.

Милые дамы, идти в дорогостоящие салоны вовсе не обязательно, поверьте мне, так как избавиться от такой проблемы как целлюлит, вполне можно и дома. Я обладаю 13-тилетним опытом массажиста и могу посоветовать следующую программу «лечения». Проводите сеансы трижды в неделю. Сначала используйте скраб (подготовка кожи к процедуре), после чего массируйте необходимые зоны на протяжении 35 минут. Чтобы достичь лучших результатов, сделайте обертывание (можно использовать глину с маслами, водоросли и др.).

– Раиса, 42 года..

С целлюлитом боролась довольно долго. Перед поездкой в Италию решилась предпринять более эффективные меры – обратиться к специалисту. Вызвала на дом мануального терапевта. Во время сеанса он оценил сложность пораженных зон, намазал ноги гелем и, используя специальный ультразвуковой аппарат, прошелся по всей поверхности. Процедура длилась около 15-ти минут. Потом сделал шоколадное обертывание, а затем антицеллюлитный массаж. Таким образом, он проделал всего 6 сеансов и, не смотря на то, что я не верила в положительный результат за такой короткий период, я лично убедилась в обратном. Целлюлит исчез, объем бедер уменьшился, практически, на 6 см. Я осталась очень довольной.

– Светлана, 37 лет..

Что влияет на результативность процедуры, и через какой период можно увидеть положительные результаты?

Антицеллюлитный массаж очень полезен и приятен. Длительность этих процедур занимает не более часа, а вот результаты можно увидеть примерно через 1 месяц (около 12-ти сеансов).

Для достижения лучших и более быстрых результатов можно пройти курс антицеллюлитного многоэтапного обертывания параллельно с массажем. Но следует помнить, что по окончанию курса потребуется поддерживать достигнутый результат и производить упомянутую мануальную процедуру хотя бы раз в две недели. Это обеспечит устойчивость положительного эффекта.

Вы можете самостоятельно добиваться желаемых результатов. Специальный антицеллюлитный массаж обеспечит лишь некоторую коррекцию фигуры, но чтобы сохранить изменения необходимо приложить значительные усилия. Речь идет о поддержании определенного питательного рациона, а также получении значительной физ. нагрузки.

В завершении отметим, что этот вид процедуры наиболее эффективен, поскольку позволяет в сравнительно короткие сроки избавиться от самой причины “апельсиновой корки”. Периодически проходя курс антицеллюлитного массажа, Вы навсегда забудете о проблеме целлюлита.

Но, обратим Ваше внимание на то, что чувствительная кожа более восприимчива и чтобы устранить ярко выраженный целлюлит в данном случае, тщательное разминание следует исключить. Именно поэтому следует сделать акцент на других методах борьбы, а именно сбалансированном питании, физических нагрузках и использовании антицеллюлитной косметики.

Послеродовой восстановительный массаж в салоне красоты в Невском районе, цена в Санкт-Петербурге — Общие дети, г. Воронеж

Процедура LPG-массаж после кесарева сечения в Санкт-Петербурге

Потребность в резком приведении себя в порядок возникает в различных случаях. И для молодых мам это бывает особенно актуально: набор лишних килограммов во время беременности зачастую не зависит от питания, а происходит из-за изменения гормонального фона. После родов сбросить вес бывает сложно, однако в этом помогают такие простые, но действенные методы, как спорт, диета и массаж. Последний пользуется особым расположением – ведь он помогает достичь внушительных результатов без каких-либо усилий, поэтому многие женщины после родов восстанавливают фигуру и кожу именно так, тем более что цены на LPG-массаж позволяют проходить процедуру огромной целевой аудитории.

Но как быть, если роды происходили не естественным путем, а кесаревым сечением? Можно ли подвергать зону талии активным манипуляциям массажа или стоит повременить с подобными процедурами – в этом стоит разобраться подробнее.

Особенности массажа после родов

К большому облегчению прекрасной половины человечества можно сразу сказать: делать массаж LPG тем, кто прошел через кесарево сечение не только можно, но и нужно. Это позволит решить самые распространенные проблемы эстетики зоны живота и талии:

  • сократить жировую прослойку;
  • улучшить отток лимфатической жидкости;
  • сделать кожу более упругой.

Решить эти проблемы по одной не только практически невозможно, но и непродуктивно. Когда мы садимся на жесткую диету, чтобы сократить количество жира на талии, мы не работаем с подкожной жидкостью, в то время как она – самая благоприятная субстанция для роста жировой клетки. При диете метаболизм человека снижается, организм начинает запасаться жиром, и лимфатическая жидкость, наличествующая в избытке, помогает упростить этот процесс.

Упругость кожи тела – фактор, который нельзя оставить без внимания. Во время беременности кожа на животе растягивается, вполне естественно, что ее волокна повреждаются, и после родов кожа не может сократиться до нужных размеров мгновенно. Если к этому мы прибавляем факт намеренного снижения массы тела, то дряблость кожи практически неизбежна.

Аппаратный массаж позволяет привести живот в порядок быстро и эффективно, благодаря чему возвращается не только превосходный вешний вид, но и отличное настроение, что на пользу не только молодой маме, но и ее малышу. Смотрите фотографии до и после процедуры.

Условия для проведения массажа

После того, как было проведено оперативное вмешательство, необходимо дождаться заживления всех тканей, подвергшихся резекции. В среднем на это требуется около девяти месяцев, поэтому именно через такой срок после родов можно запланировать визит в кабинет косметолога. Говоря о кабинете, важно отметить, что он имеет далеко не последнее значение для эффективности результата. Важна и современность оборудования, и профессионализм косметологов, и индивидуальный подход. Данную процедуру в Петербурге можно сделать в косметологическом центре New Skin Clinic. К услугам клиентов предлагает новейшее оборудование, отвечающее мировым стандартам, опытные врачи и приятная атмосфера, которая позволит получить максимум удовольствия во время преображения.

Россия, Санкт-Петербург, Проспект Пятилеток, д. 5, к. 2

Телефон: 8 (812) 210 82 96

Почта: [email protected]

Массаж после кесарева сечения — mamochek.net

Большую часть процесса восстановления после кесарева сечения контролировать невозможно. На самом деле, кроме слов «не волнуйтесь», пациенткам дают мало информации о том, как они могут повлиять на развитие или отсутствие осложнений. Тем не менее, кое-что можно делать, чтобы помочь восстановлению и снизить вероятность проблем в будущем, а именно — массировать хирургический шрам. Об этом пишет Линн Лич, физиотерапевт с почти 20-летним опытом. Она специализируется на охране здоровья женщин и висцеральной мануальной терапии.

Когда начинать массировать шрам?

После того, как врач сообщит, что ваш рубец хорошо зажил (примерно через полтора-два месяца), можно начинать массаж.

Более раннее начало может замедлить процесс выздоровления и не рекомендуется. Обратите внимание, даже если прошло уже несколько месяцев или даже лет с момента вашего кесарева сечения, не поздно добиться улучшения. Поверьте, это стоит вашего времени.

В чем смысл массирования послеоперационного рубца?

Когда формируется рубцовая ткань, она распространяет свои волокна совершенно бессистемно во всех различных направлениях. Она может соединять между собой ткани, мышцы, фасции и органы.

Таким образом в брюшной полости могут возникнуть спайки. Спайки это полосы рубцовой ткани, которые связывают вместе части тела, которые обычно не связаны. Любая ткань, с которой они вступают в контакт, может прилипнуть к ним. Представьте эти волокна как моток пряжи, беспорядочно опутавший все в вашей комнате. Его нужно смотать. Так и рубцовой ткани нужно показать, как лечь должным образом. «Метод обучения?» Помассируйте хирургический шрам!

Что произойдет, если не массировать шрам?

Многим женщинам никогда не говорили массировать их хирургический разрез. Инструкции медиков часто ограничиваются внешним видом: избегать покраснения, следить за признаками инфекции и т.д. Много лет спустя эти же женщины могут испытывать многочисленные медицинские проблемы. Без более глубокого медицинского осмотра они могут даже не ассоциировать их с их предыдущей операцией кесарева сечения.

Наиболее распространенной проблемой является боль в нижней части спины и тазу. Рубцовая ткань прилипает ко всем тканям непосредственно близ крестца. Крестец это треугольная кость у основания позвоночника, которая образует часть таза. Крестец должен быть в состоянии наклониться вперед и назад со всеми нашими движениями.

Существует фасция, которая идет от лобковой кости вокруг мочевого пузыря, матки и толстой кишки и прикрепляется обратно к крестцу. Существуют также маточно-крестцовые связки, которые также должны двигаться свободно. Плотные нити рубцовой ткани мешают свободно сгибаться, наклоняться, ходить. Ограничение подвижности тканей вызывает общее ограничение свободы движений и приводит к боли в пояснице.

Кесарево сечение может привести к учащению мочеиспускания. Невероятно, но этот симптом может быть и после 10-15 лет после операции! Ощущение, что в туалет хочется каждые 15-20 минут, даже если вы только что там были. Относительно молодые женщины могут быть в ужасе от этой потери контроля мочевого пузыря.

Так что же происходит? Рубцовая ткани от вашего хирургического разреза в нижней части живота давит на мочевой пузырь, не позволяя ему полностью расшириться. После того, как мочевой пузырь пытается расшириться, он под давлением ткани рубца посылает сигнал в мозг, что свободного места больше нет и его нужно освободить. Чем больше рубцовой ткани у вас есть, тем меньше мочевой пузырь может расширяться, и чем чаще вам хочется в туалет.

Не теряйте надежды! Это не какие-то сложные длительные упражнения, несколько минут усилий с вашей стороны по разминанию рубцовой ткани позволят вам постепенно вернуться к нормальной частоте мочеиспускания, раз в 2-3 часа.

Две из самых болезненных проблемы, создаваемых рубцовой тканью — тазовая боль и боль при половом акте. Адгезия органов таза причиняет сильную боль. Наши органы очень чувствительны. Когда их подвижность ограничена, боль неизбежна. Во время полового акта матка должна отодвигаться. Если рубцовая ткань препятствует этому движению, глубокое проникновение может быть совершенно мучительным. Это часто приводит к почти полному избеганию секса.

Наконец, такая проблема как бесплодие. Этот вопрос вызывает серьезную озабоченность у тех, кто хочет больше детей в будущем. Они могут обнаружить, что  спайки стали причиной бесплодия. Часто приходится расстаться с надеждой на зачатие еще одного ребенка без хирургического вмешательства, которое тоже может не сработать.

В то время как массаж рубца не может абсолютно предотвратить все эти проблемы, было доказано, что вероятность неприятных последствий существенно снижается.

Как работает массаж рубцовой ткани?

Когда вы массируете шрам, вы помогаете ткани рубца узнать, где ей лечь и избавляетесь от ее роста в нежелательных местах. Массаж может способствовать увеличению притока крови, что является полезным для лечения области. Массаж помогает в сглаживании толстых шрамов и может помочь остановить шрам от увеличения во время начальной фазы заживления.

Рубец заживает в два этапа. Во время первой фазы незрелый шрам только первоначально формируется и края разреза сживляются вместе. Во время этой фазы шрам может чесаться, болеть или быть чувствительным, так как нервные окончания внутри ткани еще заживают. Изначально шрам будет выглядеть красным, но по мере созревания в конечном итоге сравняется по цвету с кожей. Вы можете получить наибольший эффект с помощью упражнений, массажа и применения тепла во время этой фазы.

Вторая фаза представляет собой зрелый рубец. После кесарева сечения рубцовая ткань может образовываться до двух лет, после этого шрам считается зрелым. После этого массирование по-прежнему полезно, но требует более дисциплинированного и энергичного подхода. Помните, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы получить пользу от массажа рубца!

Как лучше массировать шрам от операции?

Как только разрез закрылся и хорошо зажил, вы можете начать нежное массирование. В то время как рубец находится в незрелой фазе, при массаже применяется мягкий подход. Первоначально шрам может быть очень нежным, он красный и болезненный. На данном этапе может быть лучше работать вокруг рубца, сосредоточив внимание на ткани непосредственно вокруг него. По мере того как шрам становится менее чувствительным, вы можете работать поверх шрама.

Поместите кончики пальцев так, чтобы подушечки пальцев лежали над линией шрама. Представьте, что живот имеет три слоя. На самом деле больше, но сейчас это неважно.

Первый слой является поверхностью кожи. Положить пальцы на кожу живота и посмотрите, насколько она способна сдвигаться вверх и вниз и из стороны в сторону. Проверьте, все ли участки двигаются одинаково во всех направлениях.

Работайте в направлении сопротивления. Если вы чувствуете, что кожа движется вниз больше чем вверх, значит нужно больше работать в направлении вверх, чтобы восстановить движение в этой области. Возможно, переместить его проще в одну сторону, чем другие? Если это так, больше работайте в направлении сопротивления, сдвигая кожу, пока вы чувствуете нежное растяжение в ткани. Держите ее там, пока не почувствуете освобождение ткани.

Помните, движения, которые нужно делать — вверх, вниз, из стороны в сторону, а также маленькие кружки. Начните обрабатывать ткани вокруг рубца, и со временем переходите на сам шрам, как позволит вам его чувствительность. В конце концов вы будете иметь возможность катать шрам между кончиками пальцев.

Второй слой чуть ниже кожи — мышечный. Позвольте вашим пальцам проникнуть глубже в брюшную полость, где вы чувствуете мышцы живота. Проверьте, как движется этот слой тканей. Двигается ли одна сторона меньше чем другая? Обычно один конец шрам более ограничен, чем другой. Повторите те же движения, что и с кожей — вверх, вниз, из стороны в сторону, и круги. Еще раз, массируйте вокруг рубца, а если вам уже не больно, то и сам рубец.

Не стесняйтесь проработать всю нижнюю часть живота. Спайки могут образовываться насквозь через толстую кишку, расположенную рядом с костями таза.

Еще раз, если вы чувствуете область или направление, которое не двигается очень хорошо, работайте в этом направлении. Аккуратно сдвигайте ткани туда, куда они не хотят идти и тщательно удерживайте их там. Вы можете почувствовать легкое жжение, которое является нормальным для растяжения тканей. Держите ткани в конце их диапазона движения, пока не почувствуете размягчение или растяжение тканей. Это расходится рубцовая ткань. Ощущение, будто масло тает под рукой.

Если вы работаете с уважением к вашему телу, не заставляя, но побуждая ткани двигаться более свободно, вы можете достичь этого освобождения. Избегайте чрезмерности, так как ткани могут сопротивляться, будучи не в состоянии расслабиться.

Третий слой является самым глубоким, это уровень органов. Прямо под линией рубца лежит тонкий кишечник. Он лежит на верхней части матки и мочевого пузыря. Мочевой пузырь находится прямо позади лобковой кости; матка сзади и немного сверху.

Для того, чтобы достичь этого уровня, нужно расположиться лежа и согнуть колени, чтобы позволить тканям нижней части живота расслабиться. Это позволит вашим пальцам погружаться глубже в брюшную полость. Таким образом вы сможете массировать не только на уровне рубца, но и ниже, рядом с лобковой костью, вы можете проникнуть в мышцы и почувствовать, возможно ли переместить эти и более глубокие слои из стороны в сторону и вверх и вниз.

Этот более глубокий уровень должен быть освобожден, чтобы не развивались боли в пояснице или учащение мочеиспускания в последующие годы. Убедитесь, что одна сторона откликается на движение другой стороны. Если этого не происходит, сосредоточьте свое внимание на повышении мобильности в области наибольшего сопротивления, пока вы не сможете переместить его дальше. Придерживайте эту позицию до тех пор, пока не почувствуете плавление ткани и расслабление под пальцами. Продолжайте перепроверять подвижность тканей и смотреть, двигаются ли они из стороны в сторону.

Как долго продолжать массировать шрам?

Первоначально массаж нужен регулярно, пока ваши ткани не будут свободно перемещаться во всех направлениях внутри всех трех слоев. После того как вы добились необходимой подвижности, имеет смысл проверять ее время от времени, например раз в неделю или месяц, на протяжении первых пары лет. Если вы обнаружили, что ткани снова становятся жесткими, то вернитесь к более регулярному массажу. Потратив всего пять минут в день вы сделаете очень много для освобождения от рубцовой ткани и увеличения подвижности в нижней части живота. Независимо от того, является ли ваш рубец от кесарева свежим, или ему несколько месяцев, а может быть лет, этот массаж поможет вам избежать возникновения проблем.

Перевод Виктории Лебедь

29-03-2016

Массаж после родов. Массаж маме. Полезная информация мамам.

Беременность, роды и послеродовой период требуют от женского организма особой отдачи, отнимают много физических и душевных сил. Если каждая молодая мама после родов обязательно посещает гинеколога, то далеко не каждой женщине приходит в голову записаться к массажисту. И совершенно напрасно: в послеродовой период массаж помогает улучшить общее самочувствие женщины, ускорить восстановление мышечных тканей, предупредить послеродовую депрессию, ведь, как известно, в здоровом теле — здоровый дух.

По мнению  как западных, так и отечественных специалистов, приступать к послеродовому восстановительному массажу можно не ранее, чем через 2-3 недели после родов.

В случае кесарева — не ранее чем через 4-5 месяцев. Хотя легкие поглаживания и разминания (обжимания) — уже через3-4 недели спустя очень важны. Впрочем — как и любое нежное,деликатное прикосновение.

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут. В послеродовой период массаж может способствовать восстановлению тонуса мышц передней брюшной стенки, а также расслаблению других групп мышц, снятию чувства усталости, очень знакомого молодой маме.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава, укрепляется сумочносвязочный аппарат сустава. Этот эффект в послеродовом периоде имеет особое значение для  суставов позвоночного столба. У женщины после родов суставы и мышцы позвоночника подвергаются повышенной нагрузке, что является причиной возникновения болей в спине. Массаж поможет вам справиться с этой проблемой.

Существенно и воздействие массажа на подкожножировой слой. Не секрет, что с проблемой лишнего веса сталкивается достаточно много молодых мам. Массаж действует на жировую ткань опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. 

Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу: она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними — от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи; улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета; активируется лимфо и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание; повышается кожно-мышечный тонус.

Благодаря массажу кожа становится более эластичной, упругой, гладкой, повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям.

После родов это особенно актуально для области живота, бедер, ягодиц, так как кожа в этих местах подвергалась наибольшему растяжению во время беременности.

Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость. Массаж после родов преследует целью успокоить и расслабить женщину.

При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. При энергичном и быстром поглаживании повышается раздражительность массируемых тканей.

Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения   количества   молочной кислоты, накопление которой во время физических нагрузок ведет к появлению утомления и усталости. Этим объясняется его благотворное воздействие на утомленные мышцы.

Благоприятные эффекты массажа окажутся небесполезными для любой женщины после родов. Однако особенно полезен он будет в следующих случаях:

  • при болях в спине;
  • при тревоге, депрессии;
  • при избыточном весе.

В случае подобных проблем, перед тем как обратиться к массажисту, сначала необходимо проконсультироваться с терапевтом, акушером-гинекологом, а при болях в спине — непременно с невропатологом.


Внимание! Для массажа существуют некоторые противопоказания:

1. Острые лихорадочные состояния (высокая температура).

2. Кровотечения и предрасположенность к ним.

3. Болезни крови.

4. Гнойные процессы.

5. Различные  заболевания  кожи, ногтей, волос.

6. Любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен.

7. Аллергические   заболевания   с кожными высыпаниями.

8. Заболевания  органов  брюшной полости   с   предрасположенностью   к кровотечениям.

9. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

10.  Серьезные заболевания сердца, легких, других внутренних органов.

11.  Острые респираторные заболевания (ОРЗ). Нарушения работы кишечника (тошнота, рвота, жидкий стул).

Продолжительность массаж

Теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.

В среднем курс массажа составляет 10-15 сеансов. Первые один-два сеанса длятся 30-45 минут, последующие — 45-60 минут.

Об эффективности массажа можно говорить спустя несколько сеансов. У женщины улучшается общее самочувствие, настроение, кожа становится гладкой, а мышцы — более упругими. При болях в спине болевые ощущения должны уменьшиться после 2-3 сеансов массажа. Если после процедуры боли усилились, следующий сеанс следует отложить, а перед ним проконсультироваться с доктором.

Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями, то есть о похудении в результате массажа можно говорить только после 10-12-й процедуры.

В послеродовом массаже основное внимание уделяется зоне живота.

При проведении массажа живота женщина должна лежать на спине, ноги слегка согнуты в коленных суставах, руки свободно лежат вдоль тела. Массаж живота осуществляется не ранее чем через 1,5 часа после приема пищи. Кишечник и мочевой пузырь женщины должны быть свободны.

Во время массажа живота осуществляется воздействие на мышцы, кишечный тракт, матку. Круговое движение по часовой стрелке обусловлено ходом кишечного тракта. Такие круговые движения помогают улучшить перистальтику кишечника.

Затем проводят поглаживания косых мышц живота от нижних ребер к тазовым костям. Следующий этап — поглаживание прямой мышцы живота. Легкое поглаживание прямых мышц тыльными и ладонными поверхностями ладоней в обоих направлениях снимет напряжение в этой зоне.

После сеанса массажа пациентке предлагается принять наиболее комфортное положение, ее укрывают теплой простыней или большим полотенцем. Желательно, чтобы она отдохнула 15-20 минут.

Завершая разговор о массаже, хочется отметить, что эта процедура дарит нам не только здоровье, но и нечто большее — радость физического и духовного комфорта, внутренней свободы.                                                    

Субъективные ощущения во время, а также после массажа при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, а также дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции.

Приемы массажа

Любой массаж начинается с ПОГЛАЖИВАНИЯ.Оно может быть разных типов: прямолинейное, зигзагообразное, волнообразное, продольное, поперечное, поверхностное и более глубокое. Главная его задача — максимально успокоить и расслабить тело. Движения мягкие и ритмичные — это улучшает опорожнение лимфатических сосудов и успокаивает нервную систему, способствует местному повышению температуры массируемой области, очищает кожу от ороговевших чешуек и остатков выделений потовых и сальных желез, усиливает обменные процессы в коже и повышает ее тонус. Мышцы расслабляются и уменьшаются отеки тканей.

РАСТИРАНИЕ используется при массаже суставов, сухожилий, связочного аппарата, помогает добиться растяжения рубцов и спаек. При растирании кожу массируют, смещая ее с подлежащими тканями. Такое глубокое воздействие способствует ликвидации отеков, усилению местного кровоснабжения и лимфооттока, что улучшает питание тканей, способствует снятию болевых ощущений.

РАЗМИНАНИЕ является одним из основных приемов массажа. Оно глубоко воздействует на всю мышечную систему, повышает ее сократительную способность, увеличивает подвижность связочного аппарата. По воздействию на мышцы разминание можно сравнить с пассивной гимнастикой. Оно способствует усилению крово- и лимфообращения, что улучшает питание тканей, усиливает обмен веществ, помогает выведению из тканей продуктов обмена, в значительной мере улучшает или полностью снимает мышечное утомление.

Есть еще одна группа приемов — ударные: ПОКОЛАЧИВАНИЕ, ПОХЛОПЫВАНИЕ, РУБЛЕНИЕ, ПИЛЕНИЕ. Эта группа приемов широко используется в лечебном массаже, так как они усиливают возбудимость нервной системы, приток артериальной крови к массируемому участку, рефлекторно воздействуя на гладкую мускулатуру внутренних органов.

ВИБРАЦИОННЫМИ ПРИЕМАМИ, как правило, завершается сеанс массажа. В зависимости от интенсивности и длительности, вибрации действуют на нервную систему возбуждающе или успокаивающе. Они способствуют усилению, а иногда и восстановлению угасших рефлексов, оказывают обезболивающее действие, влияют на секреторную функцию половых желез, печень, желудок, кишечник. Вибрационный массаж снимает утомление, ускоряет восстановительные процессы в тканях.

Источник: http://www.9months.ru

Когда после родов можно делать LPG массаж?

Беременность и роды – очень волнительный и ответственный период у каждой женщины. Появляется новая роль, матери, однако не стоит забывать и о своей роли женщины, оставаясь стройной и привлекательной. Довольно частые проблемы после родов – лишние килограммы, дряблая кожа и целлюлит, от которых избавиться бывает довольно трубно, ведь на спорт и диеты не всегда хватает времени.

Здесь на помощь приходит аппаратная косметология, а точнее, LPG массаж тела. Это современный, простой и безопасный метод борьбы в лишним весом, который обеспечивает быстрые и долговременные результаты. Согласитесь, уделить косметологической процедуре 2-3 часа в неделю вполне реально.

Возникает вопрос: в какой момент после родов можно записываться на LPG массаж? Можно ли его делать кормящим матерям и каковы рекомендации женщинам после кесарева сечения?

Косметологи салона красоты «Галерея красоты» в Щелково постараются ответить на эти вопросы.

Когда записаться на LPG массаж после родов?

В среднем уже через 6-8 недель после можно делать лпдж массаж тела, даже кормящим матерям. Конечно, необходимо предварительно получить разрешение у наблюдающего вас врача. Уникальность данной процедуры в том, что кормление грудью не является противопоказанием. Это важно, ведь в период кормления диеты невозможны, так как молодой маме важно правильно и полноценно питаться ради здоровья малыша.

Насадки оказывают минимально травматическое действие на ткани, не растягивают кожу. Еще один плюс – ваша кожа не соприкасается ни с какими косметическими средствами, как бывает с ручным массажем или обертываниями. Вы надеваете специальный костюм и массаж проводится по нему.

Практика показывает, что после кесарева сечения медиками разрешается делать LPG-массаж примерно через полгода, однако следует избегать воздействия в зоне живота.

Ждем вас в салоне красоты «Галерея красоты» на LPG массаж! Наши специалисты подберут для вас самые оптимальные насадки и разработают удобный для вас курс с учетом ваших особенностей.

Массаж после родов. Советы и рекомендации. — виды массажа (Киев), профессиональный массаж по лучшим ценам

Многие сомневаются, можно ли делать массаж только недавно родившей женщине? И если да, то через какое время после родов можно начинать? На что обратить внимание при выборе вида массажа и длительности сеанса?

Понятно, что массаж – полезная и расслабляющая процедура, благодаря которой улучшается не только состояние здоровья, но и настроение. Но многих молодых мамочек беспокоит вопрос, как повлияет массаж на лактацию, не пропадёт ли молоко при прохождении курса? Не отразятся ли процедуры на качестве молока? Да и гормональные перепады в организме могут повлиять на воспринимаемость массажа телом.

Все доктора единогласно убеждены – массаж после родов можно и нужно делать. Это один из наиболее верных способов побороть послеродовую депрессию и быстро вернуть форму тела.

Что касается сроков – этот вопрос решается индивидуально:

  • после родов, прошедших без осложнений, естественным путём, можно посещать процедуру массажа спустя всего полтора-два месяца.
  • если же имело место кесарево сечение, то следует предварительно проконсультироваться с врачом, обычно массаж можно проводить через полгода.

Впрочем, консультация у гинеколога будет полезна в любом случае – независимо от характера родов.

Также совершенно напрасны опасения многих молодых мам о том, что может пропасть молоко. Массаж никак не повлияет на качество молока, а на количество может повлиять только в сторону увеличения. Даже лечащие врачи часто советуют походить на массаж, чтобы молока стало больше. Ведь именно на спине размещены активные точки, стимуляция которых способствует усилению лактации. Тем же, у кого нет возможности посетить сеанс профессионального массажа, мы рекомендуем 10-15 минут полежать на аппликаторе Кузнецова. Данная процедура так же, как и массаж, положительно влияет на количество молока.

Виды послеродового массажа

Чаще всего после родов женщины интересуются антицеллюлитным массажем. Это неудивительно, ведь молодые мамочки желают как можно быстрее вернуть форму. Но медики уверенны, что пока гормональный фон только приходит в норму, гораздо эффективней будет баночный, а не традиционный антицеллюлитный массаж.

Очень результативным будет массаж живота, выполненный профессиональным массажистом. Процедура позволит восстановить функции женских детородных органов, укрепить брюшные мышцы, в целом улучшить тонус кожи и активизировать иммунитет. Это лёгкий и приятный массаж, о котором клиенты оставляют исключительно положительные отзывы.

Также будет полезен массаж спины, что актуально, так как у молодых мам часто болит спина от постоянного ношения ребёнка на руках. Чем меньше времени прошло после родов, тем более щадящими будут движения массажиста. Задача процедур – снять мышечное напряжение и убрать болевые ощущения.

Уверены, вы получите удовольствие и ощутимый положительный эффект от процедур массажа в нашем массажном кабинете!

  • < Назад
  • Вперёд >

Через сколько после родов можно делать массаж — полезные советы, когда можно делать массаж после родов от профессионалов в области массажа

Можно ли делать массаж после родов?

Разобраться в этом вопросе крайне важно, ведь организм женщины в послеродовой период активно восстанавливается, требуя бережного и внимательного отношения. Несмотря на то, что большинство специалистов склоняются к тому, что массаж после родов однозначно полезен, необходимо учесть целый ряд нюансов, обязательно проконсультироваться с врачом.

Основным критерием для принятия решения будет состояние здоровья женщины, наличие заболеваний или жалоб, а также то, насколько сложными были роды. Многих молодых мам интересует вопрос влияния массажа на лактацию, ведь грудное молоко играет важную роль в формировании иммунитета малыша и его развитии. При выборе массажа спины происходит влияние на определенные точки, которые отвечают за увеличение лактации, так что переживать о том, что молоко исчезнет, не стоит. Что касается других видов и техник, то рекомендовать их можно только после обследования.

Если вы ищете массажный салон с профессиональными специалистами, которые помогут вам восстановиться и почувствовать расслабление в такой особенный период вашей жизни, в Kolibri мы сможем подобрать необходимую процедуру.

Через сколько недель после родов можно делать антицеллюлитный и другие виды массажа?

Антицеллюлитный массаж вызывает наибольший интерес у женщин, которые недавно стали мамами. И это неудивительно, ведь привести в тонус кожу и сбросить лишние килограммы хочет каждая. Отвечая на вопрос о том, когда после родов можно делать антицеллюлитный массаж, врачи ориентируются на наличие осложнений во время родов. Если они прошли без проблем, начинать процедуры можно уже спустя 1.5 – 2 месяца, если же было кесарево сечение или другие сложности, стоит подождать не менее полугода. Начинать лучше с баночных техник – по мнению специалистов, они более эффективны и безопасны в период, пока гормональный фон только восстанавливается.

Помимо анцицеллюлитного, однозначно стоит рассмотреть для себя и другие виды массажа:

  • массаж живота – легкая и приятная процедура не только поможет расслабиться и получить положительные эмоции, но и укрепит брюшные мышцы, нормализует функции детородных органов;
  • массаж спины – поможет расслабиться, а также избавиться от боли и усталости в спине, которые появляются после постоянного ношения малыша на руках.

Любая из техник позволяет повысить иммунитет и тонус кожи. Происходит более активное насыщение клеток кислородом, это позволяет ощущать легкость и прилив сил.

Еще один немаловажный момент – это отличное настроение. Процедуры не только полезны для здоровья, но и очень приятные, расслабляющие. Хорошее настроение и отличное самочувствие мамы – это большой плюс для малыша, который как никто чувствует ее состояние.

Где можно пройти курс массажа после родов?

Важной составляющей отличного результата является не только правильный выбор самой процедуры, но и профессионализм массажиста. Он должен не только в идеале владеть техникой, но и чувствовать состояние клиентки, регулировать интенсивность воздействия, дабы не навредить организму, который только восстанавливается после родов.

В массажном салоне “Колибри” работают профессиональные массажисты высокого уровня, каждый имеет большой практический опыт и регулярно совершенствует свои навыки. Подтверждение тому – сотни наших довольных клиентов, которые стали постоянными уже после первого сеанса. Для проведения процедур мы используем качественные профессиональные средства, которые делают массаж более приятным, а кожу – мягкой и нежной.

С “Колибри” вы всегда будете чувствовать себя отлично!

Массаж после кесарева сечения

Безусловно, качать пресс, делать интенсивный массаж после кесарева сечения противопоказано. Но обеспечить легкий приток крови к коже, а также к мышцам просто необходимо. Это очень полезно для здоровья женщины. Но тут важно желание — через силу ничего не стоит предпринимать , ведь организм еще до конца не окреп. Помните, что только лечащий врач скажет вам, когда можно делать массаж после кесарева сечения. Ведь бывают тяжелые ситуации, когда любое, даже самое безобидное вмешательство может оказаться неблагоприятным. Массаж после кесарева сечения делают в комплексе. Он состоит из нескольких приемов, которые включают:

  • растирания;
  • разминания;
  • поглаживания.

Живот нужно поглаживать исключительно круговыми, медленными движениями, по направлению от пупка. Постепенно можно ускорять темп. В процессе важно прислушиваться к своим ощущениям, если будет отмечен любой дискомфорт, то сеанс стоит прервать.

Когда после кесарева можно делать массаж живота: рекомендации

Физкультура после кесарева сечения допускается не сразу, а после полного восстановления, на которое уйдет примерно год. До этого можно практиковать только поглаживания, растирания и др. Вообще такие манипуляции разрешены только после 2—4 недель после операции, и только если нет проблем с заживлением швов. Каждый человек индивидуален, поэтому следует посоветоваться с доктором и узнать у него, когда можно делать массаж после кесарева именно вам. В период реабилитации женщина остро нуждается в положительных эмоциях, которые не дадут развиться послеродовой депрессии. Послеродовой массаж обладает следующими свойствами:

  • помогает снять напряжение;
  • способствует подтяжке мышц пресса и кожи;
  • усиливает кровообращение;
  • заряжает положительными эмоциями.

Массаж после кесарева сечения: техника выполнения

Итак, если вы уже знаете, когда после кесарева можно делать массаж живота, то следует придерживаться правил. Существует простой комплекс упражнений после кесарево сечения:

  1. Массируйте живот только на пустой желудок. После последнего приема пищи должно пройти порядка 2—3 часов. Не делайте процедуру сразу же после принятия ванны или душа, потому что влажная кожа обычно сильно растягивается.
  2. Массаж живота после кесарева делается лежа на спине. Ноги женщины должны быть согнуты в коленях. Начинают, как правило, с простых, мягких и медленных поглаживаний, которые подготовят живот к процедуре. Помните, что поглаживания следует проводить по направлению по часовой стрелке.
  3. После поглаживаний можно перейти к разминаниям, которые производятся пальцами рук. Начинают с низа живота, аккуратно разминают кожу, а также жировую ткань и мышцы. Проявляйте осторожность, работая над зоной около пупка.
  4. Уделите внимание эффективному массажному приему, который называется «распиливание». Ребром своей ладони мы будто бы «пилим» живот. Одна рука «распиливает» в левую сторону, другая — в правую.
  5. Необходимо помнить, что все движения должны быть спокойными, нерезкими и вызывали исключительно положительные эмоции.
  6. При лактации массаж делается крайне осторожно.
  7. Антицеллюлитный массаж можно делать исключительно после того, как женщина прекратит кормить грудью.

Массаж при кесаревом сечении: техника для самостоятельного выполнения

Массаж при кесаревом сечении имеет огромную пользу, он поможет коже обрести тонус, избавиться от растяжек, обрести красивый вид. Животик снова станет подтянутым и привлекательным. Каждая женщина может делать массаж после кесарева сечения самостоятельно. Уделяйте этому от 10 до 30 минут и вскоре получите отличный результат. Перед процедурой необходимо лечь на спину, полностью расслабиться. Вначале нужно разогреть живот поглаживаниями, а потом можно поразминать, использовать растирания, двигаясь по часовой стрелке, а также пощипывания. Заканчивают процедуру также поглаживаниями.

Массаж рубца после кесарева сечения: как и почему.

Массаж рубца после кесарева сечения — очень важный шаг, но его не часто обсуждают. Любой хирургический разрез разрушает фасцию. Фасция — это волокнистая ткань, которая окружает мышцы и распространяется по всему телу. Волокна должны быть гладкими и располагаться по прямой линии, позволяя мышцам и тканям легко скользить при движении. Когда фасция разрушается, она снова разрастается, как паутина, и бежит беспорядочно, что может вызвать спайки с мышцами и другими органами.Эти спайки могут вызывать боль — подумайте о триггерной точке трапециевидной мышцы. Если спайки не обработать, они могут вызвать проблемы в дальнейшей жизни (мы обсудим эти проблемы позже в этом посте). К счастью, есть способы уменьшить спайки.

Итак, у вас было кесарево сечение, что дальше?

Массаж шрама после кесарева сечения действительно прост, занимает менее 5 минут и может изменить мир к лучшему в более позднем возрасте. Время, чтобы начать массировать область, может быть разным.Мы рекомендуем подождать, пока вас не очистят на 6-недельном приеме, и пока рана полностью не заживет, прежде чем приступать к какой-либо работе непосредственно над шрамом. Если вы раньше испытывали сильную тянущую боль, вы можете сделать некоторые из них раньше, но старайтесь не касаться шрама прямо. Также обратите внимание, что никогда не поздно начать делать массаж, даже если вы находитесь далеко от нашего кесарева сечения. Использование кокосового масла с добавлением лаванды также может помочь уменьшить образование рубцов.


Как делать массаж

Шрам Массаж — растяжка кожи

Начните примерно через 6 недель после операции, если разрез хорошо зажил. Это можно делать самостоятельно, дома, по 5 минут в день.

  1. Поместите пальцы на расстоянии 2-3 дюймов от рубца.
  2. Растяните кожу, двигая пальцами вверх и вниз по всему шраму.
  3. Повторите шаг 2, потягиваясь из стороны в сторону и по часовой стрелке / против часовой стрелки.
  4. Массаж полностью вокруг шрама, повторяя каждое движение 5-10 раз.

Чувство тяги или жжения, когда вы изначально растягивают рубец. Если вы чувствуете, что область не двигается, как легко, потратьте немного больше времени на эту область, растягивая шрам.

Прямой Шрам массаж

Начните, как только разрез закрыт и хорошо зажил.

  1. Удерживайте подушечки двух или трех пальцев все вместе. Пальцы должны быть слегка изогнуты.
  2. Положите подушечки пальцев на край шрама.
  3. Растяните шрам, вставив пальцы на ½ дюйма внутрь в одном направлении (указано стрелками). Удерживайте шрам на растяжке 10-15 секунд.
  4. Повторите шаг 3, растягивая шрам в в противоположном направлении
  5. Двигайтесь вдоль шрама через каждые ½ дюйма — 1 дюйм и повторить по всей длине рубца, растягивая во всех направлениях (вверх / вниз, из стороны в сторону и по диагонали).

Подъем и валик рубцов

  1. Поднимите шрам указательным и большим пальцами.
  2. Прокрутите шрам между пальцами в течение 10-15 секунд.
  3. Переместите по всей длине шрама, повторяя каждые ½ дюйма — 1 дюйм.

Источник: https://www.foundationalconcepts.com/the-pelvic-chronicles-blog/scar-massage-c-section/


Она может быть болезненной, когда вы впервые начинаете выполнять растяжку, но если вы заметили сильную боль, проконсультируйтесь с врачом. Мы рекомендуем выполнять эти растяжки ежедневно, пока вы не заметите уменьшение боли и увеличение подвижности. Как только вы заметите эти изменения, вы можете увеличивать их до каждой недели в течение месяца, а затем увеличивать до каждой второй недели в течение месяца и, наконец, до каждого месяца.Рубцовая ткань может формироваться в течение двух лет после операции, поэтому проверяйте ее ежемесячно, чтобы узнать, насколько она полезна, пока вам не исполнится два года.

Что вы мешаете делать массаж?

Фасциальные спайки могут оказывать различное воздействие на организм. Некоторые из наиболее частых жалоб включают: боль в пояснице, боль в области таза и боль во время полового акта. Скорее всего, это связано с фасциальными спайками к различным структурам тела — крестцу и органам.Эти симптомы также могут проявляться спустя годы. Хотя массирование рубца от кесарева сечения не может предотвратить все случаи этих проблем, показано, что он снижает риски и / или влияние этих факторов на ваше здоровье в будущем! Итак, начните сегодня же!

Источники

Вассерман, Дженнифер. «Хроническая боль в рубце кесарева сечения, купированная с помощью методов удаления фасциального рубца: серия клинических случаев». Журнал работы с телом и двигательной терапии , Черчилль Ливингстон, 10 марта.2016 г., www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S136085921600022X

Массаж после родов после родов кесарева сечения: преимущества и меры предосторожности

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление:

Вы недавно поприветствовали свой маленький пучок радости в своей жизни и, должно быть, уже осознали, что быть молодой мамочкой — это непросто. Ваш манчкин требует вашего времени и внимания, и у вас едва ли есть время позаботиться о себе — мы понимаем вас, действительно делаем! Но если сейчас не уделять внимания своему здоровью, в будущем можно пожалеть.

После родов вы обязательно испытаете боль, особенно если вам сделали кесарево сечение, но чтобы избавиться от этой боли и полностью вылечиться, вы можете сделать послеродовой массаж. Послеродовой массаж может помочь расслабить напряженные мышцы, снять боль и помочь вылечиться эмоционально и физически. Но следует ли женщине делать послеродовой массаж после кесарева сечения? Выяснить!

Что такое послеродовой массаж?

Послеродовой массаж — это массаж всего тела мамам после родов.Послеродовой массаж делает профессиональная массажистка, которая специализируется на послеродовом массаже. Вы можете вызвать массажистку к себе домой и получить массаж в любое время. Послеродовой массаж может быть очень полезным, особенно для молодой мамы, перенесшей кесарево сечение. Раны, вызванные кесаревым сечением, заживают довольно долго; если вам сделали кесарево сечение, вы можете почувствовать боль, особенно в области раны. Вы можете выбрать массаж, чтобы полностью восстановиться, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как делать массаж.Врачи предлагают женщинам подождать около шести недель, прежде чем делать массаж живота, если у них были роды кесарева сечения.

Преимущества послеродового массажа

Послеродовой массаж может расслабить тело женщины после перенесенного стресса. Отправьте кесарево сечение, шрамы заживают некоторое время. Женщина может выбрать послеродовой массаж через несколько недель после родов. Массаж после родов поможет успокоить боли и улучшить кровообращение в этой области.Это, в частности, гарантирует, что рубцовая ткань внутри не повлияет на другие внутренние органы и что женщина не столкнется с долгосрочными проблемами. Ниже приведены преимущества послеродового массажа:

  1. Послеродовой массаж помогает увеличить приток крови и кислорода к мышцам, что успокаивает их и помогает быстро восстановиться.
  2. Стимулирует процесс заживления и уменьшает отек, выводя из организма лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности.
  3. Помогает молодой маме расслабиться.Поскольку массаж способствует высвобождению эндорфинов, гормона хорошего самочувствия, выделяемого мозгом, он помогает человеку расслабиться. Это также поможет вам лучше спать.
  4. Массаж также помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса у молодой мамы, тем самым помогая ей справиться с депрессией.
  5. Послеродовой массаж может обеспечить быстрое выздоровление. Однако, если у женщины были роды кесарева сечения, ей следует дождаться массажа, пока ее раны не заживут.

Как долго следует ждать массажа после кесарева сечения?

Как упоминалось ранее, врачи рекомендуют подождать минимум две недели, прежде чем делать массаж всего тела после кесарева сечения.Это необходимо для того, чтобы ваше тело не подвергалось воздействию инфекций после операции, потому что после родов вы будете очень уязвимы и ослаблены. Поскольку вы также будете кормить ребенка грудью, а его иммунитет будет низким, лучше всего подождать пару недель или больше и полностью выздороветь, прежде чем делать массаж всего тела. Вы можете делать массаж головы, ног, ступней и спины после кесарева сечения, но избегайте массажа живота как минимум 6-7 недель.

Какие масла можно использовать для послеродового массажа после кесарева сечения?

Как правило, следует отказываться от травяных масел и проконсультироваться с врачом относительно масел, которые безопасны для молодой мамы.Как правило, горчичное масло, кунжутное масло и кокосовое масло считаются безопасными, но лучше всего проконсультироваться с врачом. Массажистка может даже принести с собой особую смесь, которая идеально подходит для беременных женщин, особенно для массажа живота после кесарева сечения. Обратите внимание на то, как ваш ребенок реагирует на запах масла; если ему это не нравится или у него возникнет аллергическая реакция, замените масло, особенно для ежедневного массажа, так как вы будете в тесном контакте с ним, пока кормите его грудью.

Почему нужно массировать рубец кесарева сечения?

Когда ваш рубец после кесарева сечения заживет, ткань, вероятно, будет расти во всех направлениях, поскольку это были не нормальные роды, и рубцовая ткань будет расти как угодно. Он может мешать внутренней работе вашего тела и может вступать в контакт с другими органами, такими как мочевой пузырь, и влиять на его нормальное функционирование. Это бессистемное заживление также может быть медленным и болезненным, что продлит ваше время восстановления и сделает даже сидение болезненным.Массаж тела после кесарева сечения сделает этот рост более равномерным и улучшит приток крови к этой области, тем самым поддерживая ее стимуляцию для лучшего роста и заживления. Только опытные массажистки, которые специализируются на этих видах массажа, должны иметь право проводить процедуру, поскольку они знают, как обращаться с такой деликатной зоной.

Что будет, если вы не будете делать послеродовой массаж после кесарева сечения?

Отсутствие массажа живота после кесарева сечения может привести к долгосрочным проблемам.Со временем ваш шрам может зажить и выглядеть нормально, но вашему организму потребуется помощь, чтобы вылечить этот хирургически пораженный участок. Рубцовая ткань может накапливаться на других органах, таких как мочевой пузырь или даже матка, и в крайних случаях может привести к функциональным нарушениям, таким как бесплодие. Как следствие, у вас могут развиться боли в области таза и спины. Однако массаж после родов может успокоить ваше тело и способствовать заживлению.

Как часто следует делать послеродовой массаж после заживления ран?

Рекомендуется делать послеродовой массаж один раз в день, чтобы ускорить процесс заживления и стимулировать рост кожи в пораженной области.Тем не менее, вы должны убедиться, что ваша массажистка является профессионалом и массирует вас мягко (с меньшим давлением), особенно в области живота.

Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при послеродовом массаже после кесарева сечения

Все, что вы делаете со своим телом после кесарева сечения, должно выполняться с осторожностью. Вот некоторые меры предосторожности, которые необходимо предпринять при проведении массажа после кесарева сечения.

  1. Не получайте массаж вскоре после родов.Подождите пару недель или больше, еще лучше проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как долго вам следует подождать, прежде чем делать массаж живота.
  2. Убедитесь, что ваша массажистка прошла специальную подготовку в области послеродового массажа, особенно массажа живота после кесарева сечения.
  3. Попросите массажистку осторожно прикасаться к шраму и прилегающей к нему области и посоветуйте ей не прикладывать слишком много давления во время массажа.
  4. Обратите внимание на реакцию вашего тела на масло, которое используется для массажа, и измените ее, как только заметите что-нибудь не так.

Когда следует избегать послеродового массажа

Избегайте массажа живота после кесарева сечения, если у вас возникли какие-либо осложнения или ваш врач посоветовал этого не делать. Вы также должны позаботиться о том, чтобы не делать массаж при кожной инфекции, экземе, сыпи или аллергии, поскольку это может усугубить ваше состояние. Если эта область чрезвычайно чувствительна и вы испытываете сильную боль, подождите некоторое время, прежде чем приступить к массажу, и найдите хорошую массажистку.

Слушайте свое тело, и скоро вы поправитесь. Используйте это как предлог, чтобы расслабиться после пережитого стресса и понять, что, как молодой маме, вам нужны определенные вещи, чтобы помочь своему телу восстановиться и лучше заботиться о своем малыше.

Также читают:

Продукты, которые следует есть и избегать после родов кесарева сечения
Восстановление после родов кесарева сечения
Советы по уменьшению живота после кесарева сечения

Следует ли мне отложить массаж, если мне сделали кесарево сечение?

Невозможно переоценить важность послеродового массажа после кесарева сечения.Однако, поскольку кесарево сечение является важной операцией в брюшной полости, все меры постнатального восстановления, такие как массаж после кесарева сечения, следует отложить до полного выздоровления. Хотя послеродовой массаж может помочь вам восстановиться после родов, на заживление швов может потребоваться несколько недель после кесарева сечения.

Как и другие виды массажа тела, послеродовой детский массаж имеет множество функций, независимо от того, как вы рожаете. Он снимает боль и восстанавливает слабые мышцы, как физически, так и морально. Поэтому очень важно выбрать массажер для послеродовой беременности, особенно для беременных с кесаревым сечением.

Когда можно делать послеродовой массаж?

На вопрос «Когда можно делать послеродовой массаж?» вероятно, одна из самых распространенных, которые мы получаем на регулярной основе. Если вам сделали кесарево сечение, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, прежде чем начинать послеродовой массаж или послеродовые упражнения. В первые несколько недель после родов кесарево сечение ваше тело потенциально более восприимчиво и уязвимо для инфекций, поэтому вы, возможно, еще не готовы к массажу тела.

В PNSG мы обычно советуем матерям, перенесшим кесарево сечение, подождать 21 день до начала сеанса. Конечно, если у них есть другие заботы, лучше всего проконсультироваться с врачом. А пока вы можете нежно массировать руки и ноги, если хотите. Выбирайте подходящие массажные масла, которые также безопасны для младенцев, если вы кормите грудью, и они, скорее всего, коснутся кожи вашего ребенка. Если вам нужен лучший выбор масел и других масел, вы можете рассчитывать на MumChecked, надежную торговую платформу, которая предлагает различные товары для беременных.

Что делать, если я не буду делать послеродовой массаж после кесарева сечения?

Лечение может быть внутренним или внешним. Исцеление шрама не означает, что вы исцеляетесь изнутри. Если поверхность не массируется правильно, в будущем у вас могут возникнуть серьезные побочные эффекты, такие как боль в спине, тазу, недержание мочи или трудности с пониманием.

Вы также можете прочитать это: Следует ли мне отложить массаж, если я прошел через кесарево сечение?

Какие масла подходят для послеродового ухода после кесарева сечения?

Вы можете попробовать горчичное масло, кунжутное масло, кокосовое масло или другие эфирные масла по вашему выбору. Масло виноградных косточек — отличный выбор, так как оно способствует эластичности кожи среди многих других преимуществ — вот почему кто выбирает это масло! Возможно, вы захотите узнать, реагирует ли ваш ребенок по-другому, поскольку это может указывать на то, что ему или ей не нравится запах вашего тела.

Подходит ли послеродовой массаж всем?

Послеродовой массаж может не подходить для матерей, у которых есть состояния, которые могут противопоказать массаж, такие как грыжи, гипертония, экзема, кожная сыпь или другие кожные инфекции.Проконсультируйтесь с врачом. Если вам советуют избегать этого из-за осложнений во время родов, лучше всего им следовать.

Кесарево сечение часто планируется с неотложным решением или связано с ним. Мамы, перенесшие кесарево сечение, склонны к большей усталости, чем другие. Прежде чем переходить к следующему этапу исцеления, потратьте немного времени на отдых и позвольте себе вылечиться. Когда вы будете готовы к этому, вы можете начать с медленных и осторожных упражнений, которые способствуют заживлению, устраняют вздутие живота и стимулируют движения. Роды не всегда бывают легкими и могут истощать, поэтому побалуйте себя как можно лучше, чтобы выйти из них лучше и расслабленнее.

Как массировать шрам от кесарева сечения

Есть одна вещь, которую вы должны сделать после кесарева сечения, чтобы избавиться от многих болезненных проблем в будущем. Дело в том, что большинство врачей не советуют вам это делать. Это действительно просто, но некоторым женщинам это не нравится. Что это? Это массаж рубцов с помощью кесарева сечения.

Как только вы получите одобрение от врача о том, что ваш шрам хорошо зажил, обычно при 6-недельном осмотре, вы захотите начать массировать шрам после кесарева сечения.

Зачем вам это нужно?

Когда образуется рубцовая ткань, она очень беспорядочно откладывает свои волокна во всех разных направлениях. Он также может прилипать к нежелательным тканям, в основном к окружающим органам. В брюшной полости это может вызвать спайки. Спайки — это полосы рубцовой ткани, которые связывают один орган с другим. Любая ткань, с которой он соприкасается, будет прилипать к нему. При кесаревом сечении очень часто возникает спайка толстой кишки, яичника или между мочевым пузырем и маткой.Нужно показать рубцовую ткань, как правильно лечь. Один из способов сделать это — массировать шрам от кесарева сечения.

Что произойдет, если я не массирую шрам от кесарева сечения?

Многим женщинам никогда не говорили делать массаж хирургического разреза, и спустя годы у них начинаются разные проблемы.

Боль в пояснице

Наиболее частой проблемой является боль в пояснице. Рубцовая ткань прилегает ко всем тканям непосредственно перед крестцом. Крестец должен иметь возможность сгибаться вперед и назад при всех наших движениях.Есть фасция, которая проходит от лобковой кости вокруг мочевого пузыря, матки и толстой кишки и прикрепляется к крестцу. Существует также маточно-крестцовая связка, которая может натягиваться из-за рубцовой ткани, которая мешает крестцу двигаться настолько свободно, насколько это необходимо, когда мы сгибаемся, скручиваемся и ходим. Эта ограниченная подвижность тканей вызывает ограниченную подвижность крестца и может привести к боли в пояснице.

Частое мочеиспускание

Другая проблема, которую может вызвать рубцевание кесарева сечения, — это частое мочеиспускание.Это может произойти через 10-15 лет после операции. Вы можете почувствовать, что вам нужно писать каждые 15-20 минут, даже если вы только что помочились. Рубцовая ткань от хирургического рубца в нижней части живота препятствует полному расширению мочевого пузыря. Как только мочевой пузырь пытается расшириться и попадает в рубцовую ткань, он посылает сигнал в мозг, говоря, что вам нужно опорожнить мочевой пузырь. Чем больше у вас рубцовой ткани, тем меньше мочевой пузырь может расшириться и тем выше будет частота.К счастью, при хорошей работе по освобождению рубцовой ткани вы можете вернуться к нормальному мочеиспусканию, которое происходит каждые 2-3 часа.

Боль в области таза и боль при половом акте

Двумя наиболее болезненными проблемами, вызываемыми рубцовой тканью, являются боль в области таза и боль во время полового акта. Спайки органов в тазу вызывают сильную боль. Наши органы — очень чувствительные структуры. Когда их подвижность ограничена, боль неизбежна. Во время полового акта матка и все ткани влагалища должны двигаться вверх.Когда рубцовая ткань препятствует этому движению, глубокие толчки во время полового акта очень болезненны.

Как помогает массаж рубцов после кесарева сечения?

Когда вы массируете рубец после кесарева сечения, вы помогаете ткани рубца узнать, где лечь, и удерживаете ее от роста в нежелательных местах, например, на окружающих органах. Массаж может помочь увеличить кровоток, что полезно для заживления пораженного участка. Массаж может помочь сгладить толстые шрамы и остановить их рост на ранних этапах заживления, как описано ниже.

Есть четыре фазы заживления рубца. Первый шаг — это попытка организма остановить кровотечение. Вторая фаза — это струпья. Третья фаза — это фаза восстановления, когда шрам незрелый и только что сформировался и зажил вместе. Во время этой фазы рубец может быть зудящим, болезненным или чувствительным, так как нервные окончания в тканях заживают. Хотя изначально шрам будет выглядеть красным, со временем он станет нормальным телесным по мере созревания. На этом этапе вы можете добиться наибольшего эффекта с помощью упражнений, массажа и применения тепла.Четвертая фаза — это процесс созревания, когда рубец укрепляется. При кесаревом сечении рубцовая ткань может формироваться на срок от 1 до 2 лет. Когда рубцовая ткань больше не образуется, рубец считается зрелым. На этом этапе массаж все еще полезен, но требует более дисциплинированного и энергичного подхода.

Как лучше всего массировать шрам от кесарева сечения?

Как только шрам перестанет открываться и будет считаться хорошо зажившим, можно начинать нежный массаж. Пока шрам еще не сформировался, массируйте шрам осторожно.Первоначально шрам может быть очень нежным, красным и болезненным. На этом этапе лучше всего обойти шрам, обрабатывая ткани сверху и снизу. По мере того, как шрам становится менее болезненным, вы можете выполнить эту процедуру, положив пальцы на верхнюю часть шрама.

Поместите кончики пальцев так, чтобы подушечки пальцев лежали чуть выше линии шрама. Вы можете представить себе живот как имеющий 3 слоя, хотя их гораздо больше, но мы здесь упрощаем.

Слой 1: Поверхностная кожа

Первый слой — это поверхностная кожа.Вы слегка касаетесь кожи пальцами и видите, насколько подвижна кожа при движении вверх-вниз и из стороны в сторону. Вы можете почувствовать, что он движется вниз больше, чем вверх, поэтому вам нужно больше работать в направлении вверх, чтобы восстановить движение в этом направлении. Легче ли двигаться в одну сторону, чем в другую? Если это так, работайте больше в направлении сопротивления кожи, пока не почувствуете легкое растяжение в ткани. Держите его там, пока не почувствуете расслабление или таяние тканей. Итак, движения, которые вы хотите сделать, — это вверх, вниз, из стороны в сторону, а также маленькие круги.Начните с обработки тканей вокруг шрама, а затем нанесите поверх шрама, если позволяет боль и нежность. В конце концов, вы захотите закатать шрам между кончиками пальцев.

Слой 2: Мышцы

Второй слой под кожей — это мышечный слой. Позвольте пальцам погрузиться глубже в живот, где вы чувствуете мышцы живота. Проверьте, как движется этот слой тканей. Одна сторона двигается меньше, чем другая? Я обычно обнаруживаю, что один конец шрама более ограничен, чем другой.Моя теория заключается в том, что более ограниченная сторона — это та сторона, на которой хирург стоял во время операции. Верно ли это для вас? Делайте те же движения, что и с кожей: вверх, вниз, из стороны в сторону и круговыми движениями. Вы должны сделать это вокруг шрама и даже поверх шрама, если позволяет боль / нежность. Делать всю нижнюю часть живота — неплохая идея. Спайки могут образовываться на толстой кишке, которая находится рядом с вашими тазобедренными костями, поэтому не стесняйтесь прорабатывать всю нижнюю часть живота. Опять же, если вы чувствуете область или направление, которое не очень хорошо движется, поддержите это направление, осторожно отнесите ткани туда, куда они не хотят идти, и осторожно удерживайте их там. Вы можете почувствовать легкое жжение, что является нормальным для растяжения тканей. Удерживайте ткань в конечном диапазоне движения, пока не почувствуете смягчение или таяние тканей. Это освобождение рубцовой ткани. Такое ощущение, что масло тает под кончиками пальцев. Если вы с уважением работаете со своими тканями и не заставляете их, а поощряете ткань двигаться в нежелательном направлении, вы можете ощутить расслабление или ощущение таяния. При форсировании ткань может сопротивляться, но не расслабляться.

Слой 3: Органы

Третий слой — самый глубокий слой, работающий на уровне органов.Прямо под линией рубца после кесарева сечения (с горизонтальным разрезом) находится тонкий кишечник, где он лежит поверх матки и мочевого пузыря. Мочевой пузырь находится прямо за лобковой костью, матка сзади и немного выше. Чтобы достичь этого уровня, вам нужно лечь, согнув колени, чтобы позволить тканям нижней части живота расслабиться. Это позволяет вашим пальцам глубже проникать в ткани и брюшную полость. Вы должны делать этот массаж не только на уровне шрама, но и ниже около лобковой кости.Вам нужно опуститься ниже мышц и посмотреть, сможете ли вы двигать эти более глубокие ткани из стороны в сторону, вверх и вниз. Этот более глубокий уровень — это то, что необходимо высвободить, чтобы избежать боли в пояснице или частого мочеиспускания в ближайшие годы. Убедитесь, что одна сторона кажется такой же подвижной, как и другая. Если этого не произошло, возьмите ткани в том направлении, в котором они не хотят двигаться, пока вы не сможете двигаться дальше, и осторожно удерживайте их там, пока не почувствуете, что ткани тают и расслабляются под вашими пальцами.Затем еще раз проверьте подвижность ткани и посмотрите, совпадает ли она из стороны в сторону.

Как долго мне нужно массировать шрам после кесарева сечения?

Вначале вам нужно будет делать массаж регулярно, пока ваши ткани не начнут свободно перемещаться во всех направлениях всеми тремя слоями. Как только вы этого добьетесь, вам нужно будет проверять эту область время от времени, будь то раз в две недели или один раз в месяц в течение первого года или двух после операции. Если вы обнаружите, что ткани снова стягиваются, продолжайте массировать более регулярно.

Независимо от того, новый ли у вас шрам от кесарева сечения, ему несколько месяцев или лет, массаж может помочь вам сейчас и избежать проблем в будущем. Это может показаться большим трудом, но если вы потратите всего 5 минут в день, это поможет избавиться от рубцов и увеличить подвижность нижней части живота.

Работая над движением тканей, вы также можете узнать, как лучше всего восстановить и укрепить мышцы живота и остальное тело в моем онлайн-курсе «Уверенность в своем ядре, тазовом дне и многом другом» здесь.

Если у вас возникают трудности с этим или вы замечаете, что ваши ткани не реагируют на ваши усилия, вам следует обратиться за помощью к специалисту по родовспоможению или физиотерапевту по охране здоровья женщин / тазовых органов.

Посмотрите мое видео ниже или на YouTube, в котором подробно описывается, как массировать шрам от кесарева сечения.

Массаж после родов. Все о массаже

« Назад

Массаж после родов, содержание.

• Послеродовой массаж – простейший способ вернуть прежние формы

• Ваш животик требует внимания

• Массирование ягодиц и бедер

• Допустим ли массаж после родов методом обертывания?

Массаж после родов лучше всего помогает вернуть женщине утраченные в период беременности формы. В статье указываются те места на теле молодой матери, которые нуждаются в ее повышенном внимании. Объясняется, когда можно начинать массажные процедуры, как мастер делает массаж на животе, бедрах, ягодицах, какой крем использовать разрешается. Особое внимание уделяется ручному массажу и баночному. Дается ответ на вопрос, допустимо ли делать обертывание после родов. Заказывая любые процедуры у массажиста, прежде посоветуйтесь с врачом. Такая необходимость связана с послеродовыми изменениями организма и сложностями самих родов.

Массаж после родов требуется каждой женщине уже потому, что беременность и роды полностью меняют организм женщины, а восстанавливать свою красоту и прежние формы очень сложно. Это серьезное испытание, которому подвергается женский организм. Сроки, когда женщина приходит в норму после родов, сильно различаются. Иногда достаточно всего нескольких месяцев, но чаще изменения кажутся необратимыми. И все же женщина мечтает и стремится восстановить великолепную фигуру, предстать перед миром с прежней уверенностью в собственной неотразимости, но уже в новом положении матери. Однако в указанные периоды:
– на животе кожа растягивается;
– растяжки становятся очевидными;
– бедра расширяются;
– масса тела увеличивается.

Послеродовой массаж – простейший способ вернуть прежние формы

Пожалуй, массаж после родов – это единственный реальный метод, помогающий восстановиться. Однако заказывать массажные процедуры врачи рекомендуют только спустя пару месяцев. Дайте возможность органам прийти в норму! Очень полезно использовать контрастный душ, он отлично поможет подтянуть стенки брюшины. Таким процедурам стоит уделять внимание по 10-15 мин. В результате упругость кожи восстановится достаточно быстро. А после процедуры, произведенной массажистом, рекомендуется втирать и в бедра, и в живот детский крем. Это средство придаст коже эластичность, и оно допустимо для использования кормящей матерью. Но как вы понимаете, это только вспомогательные процедуры. Основное – массаж!

Обычный ручной массаж после родов молодая мама может провести даже самостоятельно. Однако не все процедуры ей удобно проводить, не всегда можно добиться успеха. К тому же следует разбираться, с какой силой допустимо проводить массаж, какие области и каким образом нужно затрагивать, какой результат стоит ожидать в ближайшее время, а какой покажет себя только через месяц. Да и не всегда хочется заниматься этим самостоятельно, хотя самомассаж требует от вас 10-30 минут в день, только ежедневно. Время, которое вы решили отвести на возобновление красоты, заказывая массаж после родов, во многом зависит от ваших возможностей и личных ощущений.

Ваш животик требует внимания

Живот массировать нужно только на пустой желудок. Подождите, пока пройдет после приема пищи 2-3 часа. Также не стоит заниматься массажем сразу же после принятия душа. Причина следующая: влажная кожа способна сильно растягиваться, что еще больше усугубит проблему обвислого живота. Лучше всего для массажа принять позу лежа на спине, при этом ноги согните в коленях. Далее начинается непосредственный массаж после родов:
– обычные поглаживания подготавливают животик к приятному массированию, ему предаются тепло и хороший настрой;
– обоими руками мастер поглаживает эту часть тела;
– он спрашивает, как вы себя ощущаете, от этого зависит сила воздействия;

Этот элемент общей процедуры сперва представляется легкими поглаживаниями, ладони касаются кожи едва-едва, но заканчивается поглаживание более сильным воздействием. Во время массажа допустимы только комфортные ощущения. Далее следуют разминания пальцами рук. Производится такой массаж после родов снизу живота, используются круговые движения. Разминаются:
– жировая ткань;
– мышцы;
– кожа;
– область пупка, которому оказывается особое внимание из-за сосредоточения запасов жировых отложений.

Животик, основательно размятый, стоит погладить – успокоить и пожалеть. Сперва движения идут по часовой стрелке, далее направляются к пупку. Очень эффективным массажным приемом считается “распилка”. Используется две руки: если одна “пилит” живот ладонью влево, тогда другая – вправо. Подобный массаж после родов – отличный способ разбивать жиры, накопившиеся в жировой клетчатке. Еще используются “перекаты”, “захваты”. При этом массажист пальцами захватывает кожу с жиром, слегка сдавливает, то есть массирует. Можно захваченную область кожи, представляющую собой некий валик, размять и покатать. Любая методика, применяемая квалифицированным массажистом, заканчивается поглаживаниями, чтобы:
– успокоить кожу;
– нормализовать все процессы, происходящие в организме;
– вызвать приятные ощущения.

Массирование ягодиц и бедер

Когда приходит время эти части тела привести в порядок, они массируются как и живот, аналогичным образом. Однако многие мамочки, стремясь форсировать события, заказывают не только ручной, но и баночный массаж после родов. Кожа ягодиц и бедер растянута не настолько, как на животе. Эти области сперва смазываются кремом. Состав должен быть натуральным, также можно применить детский крем, в который входят исключительно натуральные продукты, не вызывающие аллергии. Затем на кожу прикрепляется баночка для массажа. В нее втягивается кожа. Поначалу соединение баночки с кожным покровом путем образования вакуума не должно быть сильным. Вы не будете чувствовать дискомфорта и постараетесь привыкнуть к этим процедурам. Если кожа в баночку будет втягиваться сильно, мастер впустит немного воздуха. А дальше круговыми движениями баночка водится по всей проблемной зоне. При этом баночный массаж после родов разрушает жировую ткань в подкожной клетчатке, далее организм быстро потребляет жиры. Не стоит беспокоиться, если появятся небольшие кровоподтеки, они быстро рассосутся.

Допустим ли массаж после родов методом обертывания?

Подтянуть живот и убрать накопившийся жир со всех областей тела поможет опытный мастер, применив методику обертывания. Имейте в виду, что этот эффективный способ избавления от жира должен проходить только в щадящем режиме! Дело в том, что обертывание имеет сложный состав. Некоторые компоненты кормящим матерям не подходят, так как они проникают в кровоток и дальше попадают в молоко. Прежде всего, это касается разных эфирных масел. Поэтому, перед тем, как заказывать массаж после родов по методу обертывания, посоветуйтесь с врачом. А еще эта процедура потребует немалого терпения, ведь обертывание после родов нужно делать ежедневно. При этом соблюдайте правила:
– курс – 10-15 процедур;
– интервал – 20 дн.;
– далее следует повторение;
– перед процедурой кушать нельзя, потерпите хотя бы 1,5-2 часа;
– после процедуры также потребуется вам поголодать такой же период.

Чтобы массаж после родов показал больший эффект, нужно выполнять определенные физические упражнения. И хотя врачи не рекомендуют кормящей матери изнурять себя диетами, но и переедать не стоит. Применяйте комплексный подход к проблеме похудения. И еще, не в коем случае не затягивайте этот процесс, иначе организм “сживется” с новым положением. Дальше избавиться от “апельсиновой корки” будет очень трудно. Поэтому точно выясните, разрешает ли вам доктор заказывать массаж после родов, и какой именно массаж допустимо заказать, если вы кормите младенца грудью. Особенно важно выяснить этот вопрос, если ребенок родился путем “кесарева сечения”. Знайте, профессиональный массажист не позволит вам совершить ошибки из-за излишней поспешности, но и не станет препятствовать вашему желанию быстро восстановить прежнюю красоту.

Видео, массаж после родов:

Массаж воротниковой зоны <<<|

|>>> Релакс массаж

Массаж после родов – заказать услуги косметолога в Киеве, лучшие цены на услугу “Массаж после родов”, а также контурную пластику и массаж лица в косметологии edit.ua

Восстановление организма после родов — сложный и продолжительный процесс, в котором необходима помощь специалистов. Послеродовой период связан с большими трудностями: на женщину сваливается огромное количество обязанностей, да еще и состояние организма оставляет желать лучшего. Массаж после родов для молодых мам — это не только возможность расслабиться, но и один из важных инструментов для похудения. В период беременности увеличивается жировая прослойка, которую можно убрать при помощи массажа. К такой процедуре предъявляется ряд требований, которые нужно выполнять, чтобы не навредить здоровью женщины. Только специалисты с медицинским образованием могут все правильно сделать, чтобы не навредить здоровью, а, наоборот, помочь молодой маме.

Польза процедуры

Массаж живота после родов и других частей тела позволяет добиться таких положительных результатов:

  • быстрее восстанавливается мышечный тонус брюшной стенки;
  • расслабляются все остальные группы мышц, и снимается хроническая усталость;
  • подтягивается кожа;
  • восстанавливается нормальная работа суставов.

Особенно важно проводить процедуру для отдела позвоночника, так как на него во время беременности оказывается огромная нагрузка. Болевые ощущения быстро снимаются при помощи массажа.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж после родов позволяет быстрее избавиться от лишнего веса. Это произойдет благодаря общему ускорению процесса обмена веществ в организме. Массаж стимулирует ускоренный метаболизм, происходит выделение клеток жира из районов наибольшего скопления жировой ткани, и скорейшее их сгорание. Такая процедура поможет быстрее прийти в былую форму.

Когда женщине можно после родов делать массаж, четко установленных сроков нет, поскольку это решается индивидуально. Вначале необходимо получить разрешение гинеколога, чтобы не навредить организму. При родах, которые прошли без осложнений, к процедурам можно прибегнуть спустя полтора-два месяца. При кесаревом сечении можно делать массаж спустя полгода после родов.

Массаж живота

Массаж для живота после родов позволяет укрепить брюшные мышцы и восстановить функции яичников и матки. Также он улучшает перистальтику кишечника, что воздействует на повышение обменных процессов, и, таким образом, стимулирует процесс похудения.

На сеанс массажа необходимо приходить через полтора-два часа после приема пищи, с пустым кишечником и мочевым пузырем. Массажист круговыми движениями водит по животу. Затем переходит к косым мышцам живота, водя руками от нижнего ряда ребер к тазу. Потом происходит массирование прямой мышцы живота. После завершения процедуры необходимо полежать под теплым одеялом примерно 20 минут.

Массаж — процедура для восстановления фигуры после родов, прекрасный метод для улучшения самочувствия и настроения, решение проблемы послеродового стресса. Время курса и каждого сеанса определяется индивидуально во время консультации с массажистом.

Антицеллюлитный массаж и обертывания, град Московский +7(964)593-50-76

Антицеллюлитный массаж – один из самых действенных способов борьбы с подкожными жировыми образованиями, особенно если он сочетается с физическими нагрузками и здоровым питанием. Наиболее востребован антицеллюлитный массаж бедер, ягодиц потому что именно в этих зонах проявление, так называемой «апельсиновой корки», носит наиболее выраженный характер.

Самый эффективный подход к профилактике целлюлита это воздействие сразу на все проблемные зоны и чередование ручного массажа с вакуумным (баночным) и медовым. Результат будет виден сразу после размягчения жировых отложений, устранения венозного и лимфатического застоя, поэтому очень важно дополнять антицеллюлитный массаж лимфодренажным.

Цены на сеансы антицеллюлитного массажа
Комплекс: антицеллюлитный массаж + обертывания
+ пилинг (бедра, ягодицы, живот),
продолжительность процедуры 1час 30-40 мин
6900

 

Дипломы, Свидетельства и Сертификаты

 

Самые популярные вопросы:
  1. Как действует антицеллюлитный массаж?
  2. Какой массаж от целлюлита самый эффективный?
  3. Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?
  4. Когда видны первые результаты?
  5. Антицеллюлитный массаж после родов – когда можно начинать?
  6. Можно ли делать массаж от целлюлита после кесарева?
  7. Когда лучше делать?

 

1. Как действует антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж задействует и активизирует целый ряд обменных процессов:

  • усиливает приток крови и восстанавливает капиллярное кровообращение;
  • разрушает подкожную жировую клетчатку и устраняет застойные явления;
  • ускоряет лимфодренаж и выведение шлаков из межклеточного пространства;
  • стимулирует выработку белков коллагена и эластина.

Всё это в совокупности снижает отечность, «апельсиновая корка» разглаживается, а обновленная кожа приобретает упругость и отличный внешний вид.

2. Какой массаж от целлюлита самый эффективный?

Разновидностей антицеллюлитного массажа действительно несколько, каждый из них имеет какие-то свои преимущества и позволяет более эффективно решать те или иные задачи.

Если выбирать между ручным и аппаратным, я бы отдала предпочтение ручному. Массажист регулирует силу нажатия, так как чувствует руками, где необходимо надавить посильнее, а где ослабить хватку и на протяжении всего сеанса меняет силу нажима. Аппарат четко, но слепо следует заданной программе, поэтому его нельзя использовать при отечности в тканях, слабых капиллярах и сосудистой сетке.

Баночный и медовый – это разновидности ручного массажа, получившие свое название и известность благодаря подручным средствам, которые использует массажист.

Медовый (липкий) массаж особенно эффективен для очищения кожи и для профилактики целлюлита на самых ранних стадиях. Ведь процедура на самом деле не из приятных, поэтому первые сеансы обычно длятся не более 5 минут и лишь немногие готовы терпеть сеансы продолжительностью до 10-15 минут. Но для разрушения подкожной жировой клетчатки необходимо более длительное воздействие. Поэтому в рамках антицеллюлитного курса, медовый массаж можно рассматривать лишь как вспомогательный.

Баночный (вакуумный) массаж эффективен сам по себе и будет незаменим для борьбы с целлюлитом на животе. А вот как антицеллюлитный массаж на бедрах и ягодицах будет хорош только на начальной стадии целлюлита.

Так что наибольшей эффективности в рамках антицеллюлитного курса удается достичь, сочетая различные виды и техники массажа.

3. Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Делать массаж от целлюлита можно хоть каждый день, но это вряд ли поможет вам получить желаемый результат в более сжатые сроки.

Дело в том, что для изменений, которые должны произойти в подкожно-жировом слое необходимо определенное время. Оптимальный подход: делать антицеллюлитный массаж через день. Для профилактического курса достаточно 10 сеансов.

Для лечебного курса: 15-20 сеансов массажа два-три раза в неделю в сочетании с обертываниями, и с повторением 2 раза в год.

4. Когда видны первые результаты от антицеллюлитного массажа?

В большинстве случаев, выраженный результат появляется после 5-6 процедур. В сочетании с обертываниями ощутимый эффект можно получить за 3-4 процедуры.

Кроме того, стоит иметь ввиду, что полноценный курс антицеллюлитного массажа имеет и отложенный эффект. Дело в том, что длительное и целенаправленное воздействие запускает в организме процесс изменений, которые продолжаются и после окончания процедур. Поэтому, нередки случаи, когда состояние кожного покрова проблемных зон через 2 недели после завершения курса, становится гораздо более привлекательным, чем на момент его окончания.

5. Антицеллюлитный массаж после родов – когда можно начинать?

Когда прекратится лактация.

6. Можно ли делать массаж от целлюлита после кесарева?

Только с разрешения врача, у которого вы наблюдались в период беременности и/или после операции.

7. Когда лучше делать массаж от целлюлита?

Идеально после тренировки в спортзале или любой другой физически активной деятельности. Корме того, антицеллюлитный, как и любой другой массаж, обладает отличным релаксирующим эффектом, хорошо восстанавливает силы и помогает переключиться после напряженного трудового дня.

 

 

Можно ли отработать?

Джессика Кэссити

Слух: можно избавиться от целлюлита

Многие тренировки позиционируются как сжигающие жир и уменьшающие целлюлит. Инструкторы утверждают, что если бы вы только знали правильные движения, ваши проблемные зоны исчезли бы, и на вашем теле не было бы ямочек. Но могут ли определенные упражнения действительно избавиться от целлюлита?

Вердикт: Упражнения могут уменьшить жир, но нет никакого способа точечного лечения целлюлита

«Чтобы избавиться от целлюлита, необходимы правильные упражнения, правильное питание, правильное кровообращение и контроль над гормонами накопления жира, [которые] более распространены в нижней части тела», — говорит личный тренер Ариана Хундт, основательница Brooklyn Bridge Boot Camp.

В какой-то степени генетика определяет степень целлюлита у человека. Так же как и пол: женщины более склонны к целлюлиту, потому что, в отличие от большинства мужчин, они склонны откладывать жир на бедрах, бедрах и ягодицах.

К сожалению, эти факторы означают, что некоторым людям суждено иметь целлюлит, независимо от того, насколько усердно они работают. Но есть способы уменьшить его внешний вид. По словам Хундта, ключом к хорошей антицеллюлитной программе тренировок является: потеря жира, укрепление мышц под кожей, соблюдение диеты с низким содержанием углеводов и усиление кровообращения и кровотока.

Вот ее советы, как делать все это:

Кровообращение

Улучшите кровообращение с помощью массажа и регулярных упражнений, включающих силовые и кардиотренировки. Принятие душа, который переключается с горячего на холодный, также может улучшить кровообращение.

Диета

Соблюдение диеты с низким содержанием жиров, состоящей из нежирных белков и овощей, является одним из способов похудеть. Избегайте сахара, крахмалов, алкоголя, обработанных пищевых продуктов и сладких фруктов. Снижение потребления углеводов также поможет: по данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, продукты с низким гликемическим индексом способствуют снижению веса.

Кардио

Интервальная тренировка, включающая в себя разную интенсивность упражнений, — отличный способ сжечь жир.

Силовые тренировки

Укрепление мышц под целлюлитом поможет сгладить внешний вид кожи. Сосредоточьтесь на силовых упражнениях, которые развивают подколенные сухожилия, квадрицепсы, ягодицы и бедра. Старайтесь тренировать нижнюю часть тела как минимум два раза в неделю, со временем увеличивая вес, чтобы тренировать мышцы.Среди наиболее эффективных упражнений для нижней части тела:

  • Шаги вверх: Поднимитесь на скамью или ступеньку для фитнеса, а затем опуститесь той же ногой. Стремитесь к 20 повторениям на каждую ногу.
  • Выпады: Выпады при ходьбе или в неподвижном состоянии эффективно воздействуют на все мышцы нижней части тела. Сделайте один большой шаг вперед и опустите тело так, чтобы оба колена образовали угол в 90 градусов, удерживая переднее колено над лодыжкой. Вернитесь в исходное положение. Старайтесь делать от 30 до 50 повторений на каждую ногу.
  • Приседания: Стремитесь к 50 повторениям, удерживая вес на пятках и спине прямо, вытягивая бедра вниз и назад (как будто вы сидите на стуле).Старайтесь опускаться до тех пор, пока ваши бедра не будут параллельны полу. Не позволяйте коленям выходить за пределы пальцев ног.

Что это такое, причины и лечение

Обзор

Целлюлит появляется на бедре после защемления кожи.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

В чем разница между целлюлитом и липедемой?

Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка.По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

На кого это влияет?

Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

Насколько распространено это состояние?

Целлюлит очень распространен.От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

Генетика, пол, возраст, количество жира на вашем теле и толщина вашей кожи определяют, сколько у вас целлюлита и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

Как целлюлит влияет на мое тело?

Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

Симптомы и причины

Каковы симптомы?

Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу. Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

Целлюлит имеет четыре степени:

  • Класс 0: На вашем теле нет целлюлита.
  • Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы стоите, но когда вы садитесь, на ней появляются небольшие ямочки.
  • Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
  • Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

Что является основной причиной целлюлита?

Неизвестно, что именно вызывает целлюлит.Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются.У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

Другая теория заключается в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

Заразен ли целлюлит?

Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

Диагностика и тесты

Как диагностируется целлюлит?

Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

Управление и лечение

Можно ли избавиться от целлюлита?

Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань.Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

Что избавляет от целлюлита?

Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

Косметические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита.Эти процедуры включают:

  • Глубокий массаж для подтяжки кожи.
  • Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
  • Лазерная обработка для утолщения кожи.
  • Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
  • Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
  • Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
  • Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0.3% ретинол.
  • Спа-процедуры, способные временно сделать целлюлит менее заметным.
  • Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямок на коже.
  • Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира.Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

  • Бег.
  • Велоспорт.
  • Тренировка сопротивления.

Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине.Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины.Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

Сухая чистка включает в себя использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита.Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

Как скоро после лечения я увижу результаты?

Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим.Например:

  • Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
  • Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой обработки.
  • Кремы с ретинолом
  • требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
  • Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

Профилактика

Как снизить риск?

Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита.Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

  • Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
  • Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
  • Регулярные тренировки.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня есть целлюлит?

От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью.Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу?

Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • Какие у меня варианты лечения?
  • Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
  • Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
  • Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
  • Когда можно ожидать результатов?

Записка из клиники Кливленда

Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех.Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.

Прочтите это перед тем, как перейти на LPG Endermologie

Целлюлит – еще одна проблема, которая волнует современных женщин, заботящихся о своей красоте. Вы можете иметь его независимо от вашего веса и комплекции.

 

Целлюлит настолько распространен, что исследования показывают, что им страдают от 80 до 90 процентов женщин.

 

Если вы ищете способы избавиться от целлюлита, дряблой кожи и других подобных проблем, вы, должно быть, столкнулись с LPG Endermologie как с одним из самых популярных методов для гладкой кожи. Эта французская технология существует уже несколько десятилетий и не зря пользуется популярностью даже у многих знаменитостей.

 

Но у вас могут быть некоторые опасения по поводу лечения.Это действительно работает? Стоит ли оно того?

 

Мы поговорим об этих и других сомнениях, которые могут возникнуть у вас по поводу LPG Endermologie. Прочтите их для большей ясности, прежде чем записаться на первое посещение липомассажа.

 

Подхожу ли я для липомассажа?

 

Липомассаж – неинвазивная и естественная процедура. Ролики используются для глубокого и приятного массажа тела. Таким образом, лечение можно назвать расслабляющим и подходит практически всем.

 

Вы идеальный кандидат для LPG Endermologie в следующих случаях:

 

Вы хотите избавиться от целлюлита в труднодоступных местах тела

 

В то время как любая диета и физические упражнения могут показаться бесполезными для достижения какого-либо результата, выпуклости, седельные сумки и другие нежелательные формы можно легко вылечить с помощью липомассажа.

 

Вы хотите вернуть молодость своей коже, на которую повлиял возраст

 

Липомассаж поможет привести кожу в тонус и избавиться от дряблости и истончения кожи.Многие знаменитости использовали липомассаж для поддержания сияния своей кожи.

 

Вы перенесли роды и хотите вернуть свое тело до беременности

 

Процедура направлена ​​на решение проблем тела после беременности, включая локальный жир, целлюлит, вздутие живота и дряблость кожи.

 

Вы хотите, чтобы вздутие живота и задержка воды исчезли

 

LPG решает эти распространенные проблемы.

 

Будет ли это работать?

 

Ваше тело уникально; все по-разному реагируют на лечение.

 

Таким образом, хотя результаты не могут быть гарантированы, статистика говорит, что девяносто процентов людей добились положительных результатов лечения.

 

Это безопасно?

 

LPG Endermologie — это процедура, одобренная FDA. Это первая антицеллюлитная процедура, одобренная FDA (в 1998 году).

 

Его одобрение в качестве медицинского устройства класса 1 означает, что оно имеет наименьшую возможную вероятность причинения вреда пользователю.

 

Наши опытные косметологи позаботятся о том, чтобы Вам было комфортно во время процедуры.

 

Поможет ли мне похудеть?

 

Немного. Липомассаж направлен на уменьшение целлюлита и дряблости кожи. Таким образом, вы получите подтянутый вид кожи. Но это не очень помогает в похудении.

 

Если вы уже участвуете в программе по снижению веса, лечение LPG может помочь, уменьшая появление дряблой кожи из-за быстрой потери веса, если оно проводится регулярно во время программы по снижению веса.

 

Если потеря веса является вашей главной задачей, вы можете комбинировать этот массаж со здоровой программой по снижению веса, чтобы привести кожу в тонус, в то время как вы худеете, сочетая здоровую диету и физические упражнения.

 

Процедура может привести к небольшому уменьшению периферийных размеров вашего тела и, таким образом, заставить вас чувствовать себя хорошо в связи с вашими достижениями.

 

Как мне подготовиться к лечению?

 

Пейте много воды.Это поможет вашему телу избавиться от жира и токсинов, высвобождаемых из клеток во время массажа посредством мочеиспускания.

 

Также – тренируйтесь до и после для достижения наилучших результатов. В то время как липомассаж может работать, даже если вы ничего не делаете, вы можете увидеть более быстрые и лучшие результаты, если будете вести активный и здоровый образ жизни. Даже легкая или умеренная активность может иметь значение.

 

Есть ли побочные эффекты?

 

LPG Endermologie может похвастаться 0 побочными эффектами.Это достаточно щадящая процедура. Большинство людей описывают это ощущение как расслабляющий массаж. Вы можете почувствовать вибрацию роликов.

 

Первые несколько сеансов могут быть немного болезненными в зависимости от вашей чувствительности и наличия целлюлита в той или иной области. Более неровные участки кожи могут быть немного неудобными.

 

Если ваша кожа чувствительна, вы можете обнаружить небольшие синяки на коже из-за глубокого массажа. Это должно исчезнуть вскоре после сеанса.

 

Сколько сеансов мне нужно?

 

Это опять же зависит от человека. В идеале рекомендуется от 10 до 20 занятий из расчета от 1 до 3 занятий по 35-50 минут в неделю.

 

После этого рекомендуется сеанс в месяц для поддержания результатов.

 

Являются ли результаты постоянными?

 

Еще не было обнаружено, что лечение целлюлита является постоянным. Однако результаты LPG Endermologie сохраняются довольно долго.

 

У большинства людей они сохраняются до 6 месяцев. Они прослужат лучше, если вы будете вести здоровый образ жизни с умеренными регулярными физическими упражнениями.

 

Последующие процедуры один раз в месяц после первой процедуры помогают сохранить кожу в тонусе.

 

Это дорого!

 

Благодаря такому высокому показателю успеха LPG Endermologie полностью оправдывает себя для гладкой кожи и повышения вашей уверенности в себе.

 

Кроме того, большинство салонов красоты предлагают пакеты, снижающие общую стоимость процедуры.Например, по адресу Министерство красоты мы предлагаем курс из 10 30-минутных сеансов за 400 фунтов стерлингов и курс из 10 60-минутных сеансов за 600 фунтов стерлингов.

 

Готовы к этому?

 

Мы надеемся, что ответили на большинство ваших вопросов, касающихся LPG Endermologie. Поговорите с нами, если вы хотите узнать больше о липо-массаже.

 

Когда вы будете готовы, запишитесь к нам на прием, чтобы получить рекомендации по сеансу для вашего конкретного состояния кожи.

Антицеллюлитный массаж | Избавьтесь от целлюлита с помощью антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж предназначен для уменьшения и борьбы с целлюлитом в течение продолжительного периода терапии. Специальная техника массажа используется для массажа выпуклого жира и разминания мышц и «скатывания» выпуклого жира, тем самым борясь с физической причиной целлюлита – выпуклым жиром и растянутыми нитями коллагена

Антицеллюлитный массаж

В MassageJoy мы всегда движимы единственной целью – помочь нашим клиентам решить их проблемы в области хорошего самочувствия.Когда мы только начинали свою деятельность, мы предлагали всего несколько видов массажной терапии (расслабляющий массаж, шведский массаж и массаж глубоких тканей). Относительно рано ко мне подошла одна из наших терапевтов, которая была экспертом в области антицеллюлитного массажа, и она рассказала об удивительных результатах, которые увидели ее клиенты.

Дальнейшие исследования показали, что целлюлитом страдают 90% женщин и 10% мужчин! Хотя признаки целлюлита появляются в возрасте от 25 до 35 лет, поздний целлюлит поражает молодых женщин уже в подростковом возрасте, возможно, в результате нашего образа жизни.Это побудило нас собрать команду массажистов, специализирующихся на антицеллюлитном массаже, чтобы помочь нашим клиентам, которые хотели справиться со своей проблемой целлюлита

.

В этой статье я затрону такие темы, как антицеллюлитный массаж для лечения целлюлита, причины целлюлита, профилактика и лечение. Перейдите к наиболее интересному для вас разделу.

 

 

Антицеллюлитное масло для антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж — это особый метод массажа, разработанный специально для борьбы с целлюлитом и помогающий уменьшить или устранить целлюлит на пораженных участках.Массажист должен иметь специальную квалификацию и сертификаты, чтобы правильно проводить антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж действует путем разрушения подкожного жира в зонах, пораженных целлюлитом. Массажист использует специальные приемы пощипывания и перекатывания, чтобы расщепить жир. Кроме того, терапия направлена ​​на усиление кровообращения в пораженных участках, что ускоряет процесс выздоровления.

В отличие от массажа всего тела, в течение всего времени массажа массажист уделяет основное внимание участкам с целлюлитом.Области с целлюлитом, как правило, иногда болезненны и болезненны, поэтому во время антицеллюлитного массажа обычно возникает некоторый дискомфорт.

Массажист обычно начинает с работы с бедер, бедер, ног и ступней, чтобы «активировать» эти области. Этот процесс активации увеличивает кровообращение и поток энергии по всему телу. Процесс активации будет похож на обычный массаж.

После того, как основные точки активированы, массажист мягко массирует от ягодиц к стопам.Массажист начинает с очень осторожного разминания, вытягивания и растяжения, сначала работая над тем, чтобы ослабить жировую ткань. Терапевт также будет использовать технику сжатия и удержания непосредственно на участках, пораженных целлюлитом. Этот процесс разрушает жир и отложения, которые находятся под кожей.

После того, как массаж прогрессирует, массажист действительно может почувствовать целлюлит под вашей кожей, и процесс разминания и раскатывания жира становится вполне естественным. По мере продолжения массажа жировые отложения становятся более рыхлыми и податливыми.Пощипывание и потягивание доставляют дискомфорт, но терапевт успокаивает мышцы разминающими движениями между пощипыванием, потягиванием и удержанием.

Уже через короткое время вы почувствуете, что эластичность кожи в пораженных участках увеличилась, а поверхность кожи стала более гладкой. Еще одним важным аспектом антицеллюлитного массажа является то, что вам не нужно долго ждать, чтобы увидеть результаты. Чтобы закончить массаж, массажист перейдет к расслабляющим и успокаивающим поглаживаниям.

Для усиления эффекта массажа массажист обычно использует смесь эфирных масел, специально разработанную для антицеллюлитного массажа. Массажист также может использовать антицеллюлитные кремы во время массажа, если вы предпочитаете использовать крем, а не антицеллюлитное масло.

Антицеллюлитный массаж – один из самых распространенных и эффективных способов борьбы с целлюлитом. Вы можете сделать антицеллюлитный массаж регулярной частью своего еженедельного режима, заказав домашний массаж и пригласив квалифицированного массажиста к себе домой для лечения.

Что такое целлюлит

Видимый целлюлит на бедрах

Целлюлит относится к бугоркам, ямочкам и шишкам, образующимся на поверхности кожи, и является состоянием, поражающим преимущественно женщин. Чтобы понять причины и лечение целлюлита, важно понять, что находится под кожей и что приводит к появлению целлюлита на поверхности кожи.

На модели кожи вы можете видеть коллагеновый слой кожи, называемый дермой, вы можете думать о нем как о внешней части кожи.Ниже, как вы можете видеть на изображении, находится слой жира. Есть также связки (соединительная ткань), спускающиеся от слоя коллагена к нижележащим структурам. Думайте об этом как о соединительной ткани, удерживающей вашу кожу на поверхности тела.

 

Кожа без целлюлита и с целлюлитом

Когда у вас целлюлит, связки растягиваются и ослабевают, и вы видите выпуклость жира, выступающую через кожу. Это то, что приводит к ямочкам, комковатому виду, известному как целлюлит, комковато-бугорчатый, творожный и другими названиями.

Сравните это с растяжками, когда горизонтальный слой кожи ослабевает, что приводит к появлению растяжек вдоль поверхности кожи. В то время как при образовании целлюлита соединительная ткань становится слабой и растягивается, что приводит к выпячиванию нижележащего жира и вызывает появление целлюлита на поверхности кожи.

Целлюлит обычно появляется на бедрах, животе и ягодицах. Хотя целлюлитом в первую очередь страдают женщины, небольшой процент мужчин также страдает от целлюлита.Причина меньшего количества мужчин, страдающих от целлюлита, заключается в том, что основная соединительная ткань у мужчин сплетена иначе, чем основная соединительная ткань у женщин, которая имеет форму нитей, что делает ее более слабой по сравнению с соединительной тканью у мужчин. Есть и другие причины, также связанные с гормонами и альфа- и бета-рецепторами, которые приводят к большему количеству женщин, склонных к целлюлиту, по сравнению с мужчинами.

Что вызывает целлюлит

Причина целлюлита может быть связана с несколькими факторами, и сложно объяснить появление целлюлита одной причиной.Однако в целом к ​​появлению целлюлита часто приводят следующие причины:

  • Набор веса
  • Беременность
  • Диета с высоким содержанием углеводов

Помимо вышеперечисленного генетика и возраст также играют роль в появлении целлюлита. Целлюлит начинает поражать женщин после полового созревания, и некоторые женщины более склонны к появлению целлюлита по генетическим причинам.

Средство от целлюлита, которое работает

Как только вы поймете, как формируется целлюлит, вы сможете лучше понять эффективность различных вариантов лечения и профилактики.Тем не менее, имейте в виду, что целлюлит поражает здоровых и неподходящих людей, толстых и худых людей, поэтому, если вы правильно тренируетесь, правильно питаетесь и ведете хороший образ жизни, это дает вам преимущество, но никоим образом не гарантирует, что лечение и профилактика целлюлита методы будут работать для вас.

Есть 3 ключевых элемента, на которые направлено любое лечение целлюлита:

  • Жировые отложения
  • Укрепление соединительной ткани
  • Увеличение тиража

Воздействуя на жировые отложения, лишний жир либо расщепляется на пораженных участках, либо предотвращается его образование.Это приводит к тому, что увеличенные нездоровые жировые клетки превращаются в здоровые нормальные жировые клетки. Это, в свою очередь, уменьшает напряжение в соединительных тканях, и они больше не растягиваются, что устраняет бугристый вид целлюлита на поверхности кожи.

Лечение, направленное на укрепление соединительной ткани, направлено на то, чтобы сделать соединительную ткань более плотной, чтобы она больше не увеличивалась под давлением нездоровых жировых клеток.

Наконец, процедуры, улучшающие кровообращение, делают соединительные ткани более здоровыми и крепкими.

Обычно методы лечения и профилактики нацелены на все три элемента: уменьшение жира, укрепление соединительной ткани и улучшение кровообращения, например. антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж влияет на расщепление жировых отложений и укрепление соединительной ткани в пораженных участках и усиление кровообращения. Антицеллюлитный массаж был специально разработан для устранения целлюлита в течение продолжительного периода терапии.

Как и в случае с другими модулями массажной терапии, основное внимание уделяется увеличению притока крови к пораженному участку и уменьшению накопления жидкости. Однако опытный антицеллюлитный массажист включает в себя специальные техники массажа, чтобы массировать выпирающий жир, а затем разминать мышцы и «скатывать» выпирающий жир.

Техника антицеллюлитного массажа более жесткая и более быстрая, чем типичный шведский массаж или расслабляющий массаж. Также области с целлюлитом могут быть воспаленными и чувствительными.Из-за этого вы можете испытывать некоторый дискомфорт, когда массажист воздействует на участки с целлюлитом. Здесь общение между вами и вашим массажистом является ключом к тому, чтобы вы получили наилучшие впечатления. Через несколько встреч клиент начинает видеть видимые результаты.

Во время сеанса массажисты MassageJoy часто используют специальные антицеллюлитные масла. Антицеллюлитные масла содержат ингредиенты, которые помогают увеличить кровоток и уменьшить задержку жидкости. Использование антицеллюлитных масел в дополнение к специализированным техникам, используемым массажистом, может иметь длительный эффект.

Антицеллюлитный массажер

Антицеллюлитный массажер

Регулярный антицеллюлитный массаж помогает предотвратить образование целлюлита и является наиболее распространенным методом лечения целлюлита в домашних условиях. Антицеллюлитный массажер предназначен для того, чтобы доставить положительные результаты антицеллюлитного массажа. Массажер от целлюлита помогает расщеплять жировые отложения в пораженных областях, а также увеличивает приток крови к этой области.

Преимущество антицеллюлитного массажера заключается в том, что вы можете использовать массажер в удобное для вас время, а благодаря различным уровням настройки давления и вибрации вы можете контролировать силу и глубину массажа.

Для использования антицеллюлитного массажера выберите насадку с шипами. После фиксации насадки включите массажер и нанесите его непосредственно на пораженный участок в течение 5 минут. Используйте массажер круговыми движениями, чтобы расщепить основной жир. В идеале попробуйте использовать спайки в прямом контакте с вашим телом (без одежды), а также вы можете использовать немного антицеллюлитного масла.

После пяти минут использования антицеллюлитного массажера с подушечками-шипами вы можете сменить насадку на более гладкую насадку для массажа глубоких тканей, если она у вас есть, чтобы привести в тонус пораженный участок.Используйте это в течение дополнительных пяти минут круговыми или широкими движениями.

Наилучшие результаты вы получите, если закажете квалифицированного массажиста, специализирующегося на антицеллюлитном массаже, который будет проводить регулярные антицеллюлитные массажи в сочетании с использованием антицеллюлитного массажера на пораженных участках в течение десяти минут ежедневно.

Крем от целлюлита

Крем от целлюлита

Кремы от целлюлита, пожалуй, самый популярный метод лечения и профилактики целлюлита.Вы должны быть знакомы с антицеллюлитными кремами, предлагаемыми ведущими брендами, такими как Clarins, Shiseido и Nivea. Кремы от целлюлита работают, потому что они содержат активные ингредиенты, которые удаляют жидкость из жировых клеток. Как вы, наверное, уже знаете, целлюлит возникает из-за вздутия нижележащих жировых клеток, а кремы от целлюлита непосредственно устраняют и предотвращают вздутие жировых клеток, вызванное задержкой жидкости.

Некоторые антицеллюлитные кремы содержат кофеин из-за его мочегонных свойств.Как только жировые клетки восстанавливают свою нормальную маленькую форму, они не так сильно давят на соединительную ткань, как раньше. Это приводит к резкому уменьшению видимого целлюлита на поверхности кожи. Большинство антицеллюлитных кремов содержат коктейли для борьбы с целлюлитом, включая антиоксиданты, смягчающие средства (косметические препараты для увлажнения, защиты и смазывания кожи) и освежающие кожу ретинолы.

Вы можете использовать антицеллюлитные кремы на пораженных участках ежедневно или, возможно, даже во время антицеллюлитного массажа.Однако во время антицеллюлитного массажа ваш массажист может предпочесть использовать антицеллюлитные масла вместо крема от целлюлита. Сочетание использования антицеллюлитного крема с регулярным антицеллюлитным массажем может значительно уменьшить и предотвратить видимый целлюлит.

Ролики для душа

Валик для душа

Роллеры для душа

от целлюлита довольно распространены и очень похожи на электрический антицеллюлитный массажер. Ролики для душа от целлюлита обычно изготавливаются из дерева или силикона, их держат в руках и предназначены для использования в душе.

Перед использованием роликов для душа рекомендуется замочить или принять душ в горячей воде. Горячая вода усиливает кровообращение и расслабляет мышцы. Затем вы можете высушить пораженный участок и нанести небольшое количество антицеллюлитного крема перед использованием ролика для душа. После нанесения крема можно массировать пораженный участок круговыми движениями. 3-5-минутной обработки пораженного участка должно быть достаточно, чтобы показать видимую гладкость пораженного целлюлитом участка.

Роллеры для душа от целлюлита работают аналогично электрическим антицеллюлитным массажерам и дают результаты, расщепляя подкожный жир и усиливая кровообращение.Ролики для душа могут дать результаты довольно быстро, но если у вас появляются синяки на коже, возможно, вы используете ролики для душа со слишком большим давлением. Прикладывайте достаточное давление, чтобы получить желаемые результаты, но не слишком сильное давление, которое может привести к синякам и травмам кожи.

 

Антицеллюлитные масла

Антицеллюлитное масло

Антицеллюлитные масла, как правило, представляют собой смесь эфирных масел с различными свойствами. Обычно ваш массажист смешивает смесь эфирных масел, чтобы создать свое любимое антицеллюлитное масло, которое он будет использовать во время антицеллюлитного массажа.Антицеллюлитное масло работает, уменьшая накопление жира под кожей, улучшая кровообращение, уменьшая задержку жидкости и в некоторых случаях способствуя потере жира.

Масло виноградных косточек обычно используется в качестве масла-носителя для антицеллюлитных масел из-за его способности выводить токсины из организма и уменьшать накопление жира под кожей. Кроме того, масло из виноградных косточек довольно недорогое и может использоваться в больших количествах для формирования основы антицеллюлитного масла.

Другими эфирными маслами, которые смешивают для получения хорошего антицеллюлитного масла, являются масла ягод можжевельника, фенхеля, черного перца, грейпфрута и цитрусовых.Все эти масла обладают мочегонными свойствами и, следовательно, помогают организму вымывать лишнюю жидкость. Кроме того, эти масла помогают улучшить кровообращение и, как известно, способствуют потере жира. Эфирные масла всегда смешивают с маслом-носителем, потому что они жесткие и слишком сильные, чтобы их можно было наносить непосредственно на кожу в больших количествах.

Регулярное использование антицеллюлитных масел для массажа зон с целлюлитом может дать положительные результаты в течение определенного периода времени. Сочетание использования антицеллюлитных масел с сеансами антицеллюлитного массажа в домашних условиях и регулярным использованием антицеллюлитных кремов является одним из лучших способов лечения и профилактики целлюлита, доступных вам дома.

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит в первую очередь поражает женщин, и наиболее распространенными областями поражения являются бедра, ягодицы, живот, руки и ноги. То, как вы боретесь с целлюлитом, зависит от пораженной области тела. Есть 3 основных способа борьбы с целлюлитом:

  • удалить жир
  • укрепление соединительной ткани
  • Улучшение кровообращения

Все различные методы устранения или предотвращения целлюлита влияют либо на один, либо на все три способа уменьшения или предотвращения целлюлита.Существует множество доступных процедур и решений, таких как антицеллюлитный массаж, кремы от целлюлита, лазерная терапия и другие. Давайте рассмотрим, как можно избавиться от целлюлита на определенных участках тела.

Как избавиться от целлюлита на бедрах

Целлюлит на бедрах

Бедра чаще всего страдают от целлюлита. Однако справиться с целлюлитом на бедрах, пожалуй, проще, чем с целлюлитом на других участках тела. Для борьбы с целлюлитом на бедрах можно использовать следующие методы лечения и профилактики:

  • Массаж : Антицеллюлитный массаж идеален для борьбы с целлюлитом на бедрах, потому что массажисту приходится воздействовать на большую поверхность тела и выполнять специальную технику массажа, чтобы оттолкнуть и откатить лежащий под ним жир.Более того, заказав домашний массаж, вы можете сделать регулярный антицеллюлитный массаж частью своей еженедельной рутины
  • Пищевые добавки : В этом исследовании изучалась эффективность биоактивных пептидов коллагена (BCP) для уменьшения целлюлита. Они обнаружили, что «регулярный прием BCP в течение 6 месяцев привел к явному улучшению внешнего вида кожи у женщин, страдающих умеренным целлюлитом». Таким образом, регулярный прием пищевых добавок, содержащих BCP, может помочь уменьшить целлюлит на бедрах.
  • Упражнения : Упражнения для уменьшения и избавления от целлюлита — это одна из тех вещей, которые рекомендуют все, но даже худые и здоровые женщины страдают от целлюлита. Однако выполнение упражнений для уменьшения жира на бедрах может значительно повысить ваши шансы избавиться от целлюлита на бедрах. Лучшие упражнения для уменьшения целлюлита на бедрах — это приседания, приседания и различные вариации этих упражнений
  • .

Как избавиться от целлюлита на попе

Целлюлит на ягодицах

Ягодицы – первое место, где у женщин часто проявляется целлюлит.Это связано с тем, что у большинства женщин лишний жир сначала откладывается на ягодицах. Как вы уже знаете, основной причиной целлюлита являются увеличенные жировые клетки и ослабленная соединительная ткань. Так что такие ситуации, как набор веса и малоподвижный образ жизни, могут довольно быстро вызвать появление целлюлита на ягодицах. Целлюлит на попе поддается следующим методам лечения и профилактики:

  • Массаж : Антицеллюлитный массаж идеально подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах.Это связано с тем, что массажист имеет достаточную площадь для работы и использует специальную технику, необходимую для расщепления жира и разглаживания поверхности кожи. Кроме того, ручной массажер от целлюлита удобен в использовании в области ягодиц
  • Упражнения : Поскольку целлюлит сначала появляется на ягодицах из-за избыточного накопления жира, выполнение упражнений для сжигания жира является хорошим способом предотвращения и устранения целлюлита на ягодицах. Упражнения, такие как приседания, степ-ап и махи ногами, а также их вариации отлично подходят для сжигания жира в ягодицах
  • Мочегонные средства : Задержка жидкости в организме также может быть серьезной причиной избыточного жира на ягодицах, что приводит к целлюлиту.Вы можете включить в свой рацион натуральные диуретики, такие как кофеин, имбирь и петрушка

Как избавиться от целлюлита на ногах

Целлюлит на ногах встречается не так часто, целлюлит обычно встречается на бедрах и ягодицах. Основной способ борьбы с целлюлитом на ногах — сосредоточиться на усилении кровообращения и укреплении ног. При наличии целлюлита на ногах могут помочь следующие методы лечения и профилактики:

  • Бег/Кардио : Чтобы уменьшить или предотвратить целлюлит на ногах, важно улучшить кровообращение.Лучший способ сделать это — регулярно заниматься бегом и кардио. Однако даже у здоровых людей, регулярно занимающихся бегом, может быть целлюлит на ногах, но регулярный бег сводит к минимуму вероятность развития целлюлита на ногах
  • Массаж : Антицеллюлитный массаж идеально подходит для уменьшения целлюлита на ногах, потому что массаж напрямую увеличивает кровообращение в ногах, а массажист имеет достаточную площадь для работы и выполнения специальных техник для расщепления лишнего жира в ногах. ноги
  • Крем от целлюлита : Кремы и лосьоны от целлюлита действуют довольно быстро и заметно разглаживают поверхность пораженных целлюлитом участков.Если ваши ноги видны в повседневной одежде, вам поможет использование крема от целлюлита для улучшения внешнего вида пораженной области. Однако вам нужно будет сочетать использование антицеллюлитных кремов с регулярными физическими упражнениями и антицеллюлитным массажем, чтобы добиться долгосрочных результатов.

Заключение

Целлюлит — распространенная проблема, затрагивающая большинство женщин и некоторых мужчин. Есть несколько способов уменьшить и устранить целлюлит. Мы специализируемся на том, чтобы помочь нашим клиентам уменьшить и устранить целлюлит с помощью регулярного антицеллюлитного массажа.Если вы делали антицеллюлитный массаж, сообщите нам о своем опыте и достигнутых результатах. С целлюлитом можно бороться, регулярно и качественно заботясь о себе и используя все имеющиеся в вашем распоряжении средства для уменьшения, устранения и предотвращения целлюлита.



Лечение целлюлита и подтяжка кожи после беременности

Подпрыгивающий комочек радости — один из величайших подарков в жизни, а целлюлит и дряблая кожа — нет! Большинство женщин, с которыми мы разговариваем, могут определить период в своей жизни, который приводит к увеличению веса, будь то эмоциональный или гормональный, например, период стресса, полового созревания или беременности.В это время мы иногда можем перепрограммировать свое тело на тягу к лишним калориям. После мероприятия бывает очень сложно (если не невозможно!) сдвинуть набравшиеся лишние сантиметры. Из-за биологического строения женщины жир обычно откладывается вокруг бедер, ягодиц и живота — всех областей, склонных к целлюлиту.

Люди склонны считать, что похудение — лучший способ избавиться от комковатого жира. Здоровый вес и образ жизни, безусловно, помогут добиться более гладкой кожи, но теперь есть VelaShape — революционная процедура без простоя, которая заставит вас раскачать эти короткие шорты раньше, чем вы думаете!

 

Преимущества VelaShape

Стойкий целлюлит может серьезно повлиять на ваше самочувствие после беременности.Возможно, вы давно хотели вернуться в юбки, которые были до беременности, но ямочки на бедрах сдерживали вас?

Процедура VelaShape является идеальным помощником после беременности: она подтянет дряблую кожу вокруг живота, ягодиц и бедер, а также заметно уменьшит проявления целлюлита.

Вы увидите кумулятивные результаты: более гладкий и контурный вид в области лечения после 3 сеансов, благодаря чему вы быстрее будете выглядеть и чувствовать себя лучше.Процедуры ощущаются как теплый глубокий массаж тканей, и нет времени простоя. Вы заметите:

  • Постепенное разглаживание поверхности кожи с заметным уменьшением целлюлита
  • Уменьшение окружности с заметным изменением формы обрабатываемого участка

См. фотографии до и после VelaShape ниже:

 

 

Описание VelaShape

VelaShape III — ведущее медицинское устройство в индустрии красоты и эстетики, разработанное для лечения целлюлита.Клинические исследования показали заметное уменьшение целлюлита до 65%. VelaShape сочетает в себе радиочастоту, инфракрасное излучение, аспирацию и массаж в удобной процедуре, позволяющей пройти процедуру «вход-выход». Жировые клетки запускаются, чтобы удалить свое содержимое, которое затем безопасно очищается посредством естественных процессов детоксикации организма. Процедура стимулирует рост нового и более качественного коллагена и эластина, что приводит к подтягиванию кожи и общему улучшению текстуры и структуры кожи.

Чтобы просмотреть цены на лечение VelaShape в клинике Feel Good Laser & Skin Clinic в Ричмонде, просто нажмите кнопку ниже.

Посмотреть цены

Безопасность и эффективность VelaShape подтверждены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), что дает вам душевное спокойствие.

 

Следующие шаги

Попробуйте VelaShape III для революционного лечения комковатых жировых отложений, разглаживания и подтяжки кожи. В Feel Good Laser & Skin Clinic мы предлагаем бесплатную консультацию, на которой мы можем объяснить технологию и ответить на любые ваши вопросы. Мы также предлагаем безоперационную липосакцию с технологией UltraShape Power, которая разрушает жировые клетки для достижения долгосрочных результатов.

Вы можете нажать на кнопки ниже, чтобы задать вопрос или записаться на бесплатную консультацию. Кроме того, вы можете позвонить в нашу опытную и дружелюбную команду по телефону 1300 896 834.

.

Запишитесь на бесплатную частную консультацию по целлюлиту      Задайте вопрос

Справка по Теле2, тарифы, питание

Богатая женщина просит пологий спуск, как способ восстановить свое тело и силы после перенесенного стресса. Сегодня врачи утверждают, что для того, чтобы привести свое тело в порядок и не зацикливаться на ряде гнойных осложнений, необходимо в общем порядке обратиться к гинекологу и, что неудивительно, к массажисту.Кому поможет мамин массаж, кому постарше, а если ходить в фахивця то просто необходимо.

Які виды розминання нужны молодым мамам

Очевидно, что массаж после нежных шагов взорван большим мнением массажиста. Основные задачи процедуры в постсонный период и восстановление функций органов опорожнения желудка, повышение эластичности поясницы, усиление рыхлости поясницы и хребта

  • Разминание живота позволяет увидеть мязи брюшного пресса, принимают тугие сокращения матки и мягко снимают обвисшие шкиры.
  • Расширение груди для обеспечения правильного сквашивания молока, использования застоя молока и подготовки кожи груди к неизбежному растяжению.
  • Разминання спины позволяет брать более четко, что усиливает тонус мязива, приподнимающего хребет.
  • Удаление коряги позволяет обратить корягу в корягу, убрав неровности и боль.

Когда можно начинать процедуры

Массаж после падения можно начинать робити через 2-3 дня после рождения ребенка.Несмотря на всю посредственность процедуры, перед походом к массажисту необходимо проконсультироваться с врачом. Процедура имеет мало противопоказаний.

Так, например, процедура закрывалась при повышенной температуре тела, кровотечении, возгорании хронических заболеваний, аллергии и др.

Массаж после кесарева сечения можно делать только по рекомендации специалиста и при полностью закрытом шве, через 2-3 месяца после операции.

Тяжесть процедуры

По результатам исследований выявлено, что женщины, которые в послесонный период регулярно переносили массажные процедуры, более или менее легко к развитию важных форм постсляпологических депрессия, психоз и хроническая аутомия. Положительная инъекционная процедура на нервную систему была подведена к первому часу клинических испытаний.

Дорогие друзья, привет!

Випадково Войлок В этом году в магазине встали двое друзей.Воняло от того, кто может сделать женщине массаж после пологого спуска. Одна отказывалась от того, что можно, а если говорила о том, что нельзя, то молоко пропадало. Как вы думаете, кто они?

Когда робити массаж?

А ось я не угадал и спросил об этом у знакомого. Люба – взрослая женщина, она много чего сделала в жизни, до диплома медработника – массажистка. «Компетентность, в которую я снова верю.

С уважением, представляю вашему вниманию импровизированное интервью со специалистом по массажу галереи Любовью Борисовной Андреевой.

– Люба, подскажите, будьте добры, как может женщина из народа работать массажером? Будь то – профилактическое, бодрящее, бодрящее, антицеллюлитное… И так, можно ли это исправить?

– Ну что тут сказать. Массаж – это не только корисьна, но и общепринятая процедура. За помощь ей ​​вы унесете с собой море удовольствия, заряд добра и бодрости, гарное настроение, головняк, здоровье! А мамам, у которых его нет на руках, массаж особенно необходим.Кроме того, это один из эффективных способов восстановить физическую форму.

Ход условия – это суто индивидуально выбирается. Женщинам после естественных навесов, прошедших без осложнений, массаж можно делать через 1,5-2 месяца, и то только после консультации с гинекологом. Так как навесы проходили через кесаревые розы, то врач был обязан сделать массаж. Так вот, после кесарева сечения старайтесь не раньше, чем позже через роды.

– С терминами все понял.Теперь необходимо уточнить еще один шаг. Что с молоком? Верниш, а почему мамино молочко не пропадает, зачем ходить после курса массажа?

– Нет, определенно нет. Axis marvel, лактация у женщины восстанавливается в течение месяца после рождения малыша. При этом у нас нет горячего массажа, мы начинаем богатеть. Поэтому массаж не плюет на качество молока. И ось на его ходу может быть, но не на месте. На моей практике звук трал по всему телу – молоко умирающих матерей приливало, отчего вонь от него была сумасшедшая.Тот педиатр часто советовал женщинам пройти курс массажа, чтобы молока было больше.

Секрет в том, что в верхней части спины по бокам хребта расположены биоактивные точки, механическое раздражение которых приводит к более сильному сбраживанию грудного молока. Нет возможности обратиться к профессиональному массажисту? Просто полежите 15 минут на аппликаторе Кузнецова.

Окремо Хочу сказать о массаже груди. Молочные валики нужно массировать за день до кожного юбилея, чтобы не было застоя молока (лактостаза).Мягкими руками надо размять и сразу размазать грудки с боков груди, чтобы выявить углубление. Тот самый эффект, и ту же, более сильную лактацию и профилактику лактостаза можно принять за подмогу души. Направьте тугую струю горячей воды, чтобы не обжечь кожу, водите по груди и массируйте этим волосы 7.

См. массаж

– Люба, какой массаж у вас лучше получается для женщин после пологих склонов? Какой самый популярный запрос?

– Вам следует чаще просить антицеллюлитный массаж.Но уважаю, что это пустая трата времени и копейки, пока женщина кормит грудью, гормональный фон у нее явно в норме.

Для того, чтобы полипшить лагерь на сиденьях и стеганых одеялах и предотвратить появление растяжек, как говорится, можно заниматься зональным вакуумным массажем, но не антицеллюлитным! Проблемные масажування с пластиковой банкой могут работать самостоятельно, в домашних условиях. Главное, соблюдать правила – массаж виновен в получении меньшего удовольствия, чем в удовлетворении, а не в пользе.

А ось массаж живота, побитая профессионалом, более корисная. Методика здесь застосовывается особенно, направленная на уменьшение перистальтики кишечника, уменьшение кервельного мязыва и восстановление функции матки и яичников. Я, в основном, подбираю мягкие рухи, которые можно гладить, ну можно, месить легко. Из-за этого моей клиентке на ближайший час необходимо полежать в удобной для нее позе под теплым одеялом.

Отзывы о таком массаже, надо сказать, самые положительные. Плюс еще при наличии у мамы в результате вагитизации, «прибавления» диастаза белой линии, незначительное изменение объема живота и изменение брюшного пресса. Перед речью, как разбудить диастаз, вас здесь научат.

– Часто у молодых мам болит спина из-за того, что они могут постоянно носить ребенка на руках. Как можно работать ликувальный массаж, например, как при поперечном остеохондрозе?

– Конечно можно, но мы начинаем заниматься массажем спины просто так, через 2 месяца после падения.Если обильно проявиться раньше, то можно начать возвеличивать хоть до последнего срока. Все неисправности должны быть как можно более щадящими, чтобы только облегчить мязову напряжение и убрать болезнь. Змеиный массаж бояться, после этого, как только его уберут, пусть к врачу.

– Люба, что ты делаешь для улучшения ковки? Слишком много матерей беспокойны, почему бы не устроить из этого беспорядок?

– Если нет ежедневных противопоказаний, и если моя мама не подходит для кормления грудью, я могу практиковать практические массажные масла, кремы и мази.Однако большую часть времени я ничего не говорю, так безопаснее. Мои коллеги, насколько я знаю, обсыпаны тальком, детской глоткой и маслом для массажа.

– Люба, оставь еду. Вы, как фахівец, скажите, будьте любезны, что же делать женщине, если она нежна, как додатковый засіб, сауну возит и ленится?

– Однозначных показаний не даст вам врач, осколки всего лягут в будущее как здоровая мать. Скажу только одно, что прогреваться в сауне или парилке нельзя в течение 6-8 дней после падения (в этот час происходит формирование лактации и появление неприятного запаха изо рта).А осью негативного влияния высокой температуры на качество молока является помилование. Грудное молоко не подогревается, поэтому женский организм оздоровляется, а не тем, что может скиснуть.

Единственное, чего боится мама, кто в возрасте, так это напрасная трата денег, видимо, изменение выработки грудного молока. Для того, чтобы уйти, нужно просто выпить больше воды перед следующим посещением спа/сауны. Мне больше высоких температур в парилке, женщинам нужно быть уникальными, так как они страдают сердечными заболеваниями.Але це обеження, до выступления, это не только новоиспеченные мамы, но и другие женщины и люди.

Появилась у нас такая ось как цикава и корисна розмов. Я, даже моя мама, увидев его не раз, узнала для себя много нового. Надеюсь, что вам, мои дорогие читатели, будет полезна эта информация. Достойна вашей статьи, пишите в обсуждения здесь или в нашей группе ВК. Буду рад услышать ваши мысли!

Корисне видео – самомассаж после пологого спуска:

До скорых встреч, друзья!

Р . С . Еще про солярий – про це теж меня часто спрашивают. Таким образом, во избежание гиперпигментации на коже (особенно на глазах) дерматологи не рекомендуют пользоваться солярием, а также засмачиваться под прямыми сонными проминками, растягиваясь второй раз после падения. А если очень хочется, то можно, правда с настроем закаленного пальто: панама на голове и солнцезащитный крем с высоким SPF в переодевании.

Большинство балдахинов имеют негативное значение на фигуре женщины.Особенно страдает живьем, осколки лозы разрастаются и деформируются. Другие части тела тоже могут приобретать форму и упругость, так что в час женственности женщина звучит набрать пару-тройку зайных килограммов. Опасаться появления целлюлита на завязках стринги и приподнятом теле молодым мамам уже недопустимо. В косметический дефект попасть непросто, но возможно.

Необходимо обратиться за помощью к правильному питанию и занятиям спортом, а также регулярно делать массаж проблемных зон для улучшения кровотока.И если вы не навредите себе, то важно прислушиваться к порадам специалистов и знать об этом, можно ли начинать заниматься антицеллюлитным массажем после пологого наклона. Позитив для антицеллюлитного массажа

Сам по себе антицеллюлитный массаж не является панацеей и идеально гладкой кожи после десятилетий сеансов точно не станет. Але, если заниматься йогой регулярно и правильно питаться, то быстрее добьешься хорошего результата.

У этого массажа есть несколько непоперечных плюсов:

  • На стадии початка развитие целлюлита эффективно при заготовке виска;
  • Массаж переносится локально, то есть вибрационно, там, по необходимости, без плевков в другие части тела;
  • При регулярном приеме вин способствует изменению объема тела;
  • Массаж с пением мира может заменить физический прав, помогая привести мязи в тонус;
  • Його может работать дома, что мать не сможет бросить многолетнего ребенка.

Крем от всего сверхзащищенного, антицеллюлитный массаж – тоже приветствуется. Помогите молодым мамам расслабиться и улучшить настроение, повысить уверенность в себе. Это неплохая профилактика хронических аутоми.

Шкода антицеллюлитный массаж полежать ввиду такой интенсивности. Для современных молодых мам выбирайте классический массаж, ультразвуковой или вакуумный массаж. Классическое рукопожатие для дополнительного массажа. По сути, я буду женщиной, которая проведет профессиональную подготовку, бытовых хлопот не ношу.

А для усиления эффекта от процедуры часто рекомендуют использовать використ со специальными антицеллюлитными кремами olichi. Эти кошки могут спровоцировать развитие аллергии у молодой мамы или у малыша, словно вино еще на груди. Такую Викторию лучше посоветовать.

Дия ультразвуковой массаж тела человека не до конца жизни. Деяки фагоциты важны, с чем его проводят из китов, выводятся токсины и шлаки, как слюна из крови.Теоретически вонь может выплевывать молоко в грудное молоко. Звучит не слишком правдоподобно, но все же лучше не рисковать, а до конца лактации бороться с целлюлитом другими методами.

Насыщенное введение вакуумного массажа в нечто похожее на классический эффект. Если работать профессионально, без победных потенциально небезопасных речей, то шодди не будет.

Молодым мамам varto unikati nadto Интенсивный в процессе массажа.Твое тело узнают только после того, как оно будет нежным, а о таком серьезном честолюбии можно сказать в самолюбовании отрицательно.

Есть много противопоказаний для массажа перед массажем, не прикрытым занавесками. Это воспаление, кожное заболевание, проявления, аллергические реакции, заболевания мочевого и желчного пузыря, грипп, менструация и вагинит. Окремо вы можете увидеть на стенде, который может развернуться у женщины после нежного и є смещения для антицеллюлитного массажа.Перед ними принести:

  • кровотечение,
  • Ломкость ногтей волосатость,
  • Тяжелый тромбоз,
  • Повреждения внутренних органов робота, спровоцированные недавними навесами и телом после них,
  • Психическое перевозбуждение.

Примечательно, что в этот момент массаж chi varto robiti, может быть, даже больше лекарств. Еще больше сумнивы, лучше посоветуйтесь с фаховцами.

Призываем молодых мам набраться терпения и начать работать над восстановлением своей фигуры.Эль после нежной вони слабоват для массажа и физкультуры. Первые 5-6 дней после нормальных удачных спусков будет достаточно правильного питания и посильной активности, например, прогулки из автобуса.

Затем вы можете начать массаж. При этой дийе желудок не виноват в том, что он повис. Деяки и здоровые рекомендуют утримуваться в массаже первые 2 месяца.

Даже если были проблемы, а то бывали работы кесарева сечения, работа над фигурой бывало способствовала обновлению организма, но с другой стороны, может понадобиться больше пиврок.

Можно начинать антицеллюлитные процедуры с области подбородка, подбородка и стегона. И ось живет лучше, чем первые 6-8 дней. Потом, как навесы прошли нормально, и рубцов нет, можно приступать к легкому массажу, жирной прошарке алоэ, не надавливая на органы натощак.

Слид враховувати, що после нежного звука кормят грудью. Это доже влияет на гормональный фон. Жодин – массажист, имеющий высокую квалификацию, невозможно предсказать, как организм молодой мамы отреагирует на массаж.Насколько это возможно, результат не будет хорошим.

Писляпология самомассажа

Легкий самомассаж совершенно безопасен для профессионала. Таким образом, женщина может контролировать силу давления и интенсивность. Основные принципы антицеллюлитного массажа:

  • Поглаживание всех проблемных мест за стрелкой года. Начинать их нужно легко и плавно, а заканчивать сильными натисками. Не варто повторяйте рухи более 3 раз.
  • Поглаживание живота по прямой линии от боков к пупку (2 пера).Вы можете работать меньше, чем после плохого закрепления и даже ниже.
  • Розминання (2 хвилины). Оберните их шведскими круговыми рюшами во всех проблемных зонах.
  • Разтиранная кромка долони (2 хвилины). Этот способ больше подходит для стегона, но его можно попробовать и на живот, только если вы станете пружинистым.
  • Легкий боковой массаж (3 волоска). Более угадывая, поглаживая бока животного вниз и вплоть до живота.

Все, что вам нужно сделать, это просто Vikonan и помочь вам без риска для здоровья, чтобы улучшить тело вашего тела.Достаточно 10-15 перьев в день, чтобы тело начало приобретать прекрасную форму. Враховючи, ведь постепенные процессы регенерации в организме проходят быстрее, вы сможете улучшить свою фигуру без особых усилий.

Бути барыни не знает появления новых людей. И главная проблема, которая имеет значение – это целлюлит. Вон потребует комплексной инъекции. Антицеллюлитный массаж, после пологого наклона, видно, насколько важна эта эффективная часть.Але чи не напортачить на каком этапе?

Массаж, выпрямление против целлюлита, много пользы для молодых мам:

  • На ранней стадии развитие проблемы еще эффективнее. Адже у багатиох тот же час суеты не упрекнет.
  • Способ переноса – местная инъекция. Чтобы другие части тела не знали механического давления, никак не страдали.
  • Помогает решить не только основную проблему, но и изменить верховенство обсяга стегон, ниг,.Для состоятельной женщины пост-наклон актуален.
  • Метод является переходным этапом поворотной физической нагрузки. Массаж не только избавляет от «апельсиновой палочки», но и поднимает мязи, которые заставили вас расслабиться за свою вагину.
  • Подарите положительные эмоции. Знайте о себе, что вы уже смотрели на вас с уважением для сохранения вашей духовной ревности. Лучше не застаиваться в депрессиях, как бы нежно не траплеяясь на деяких женщин.
  • Разрешения и стадия початка.Эта проблема также часто проявляется в дальнейшем после откосов. Профессиональный массаж поможет улучшить тонус сосудов.
  • Легко увидеть дома. Жінци, яка может быть так мало свободного времени, не случается заниматься йогой по дороге в салон, даже если к себе может пригласить специалиста по мануальному массажу.

Негативное влияние на молодую мать

Массаж, при котором используется «апельсиновая отмычка», может принести более чем положительные результаты.Его застосування молодой мамой иногда ассоциируется с негативными моментами:

  • Физический счет. Deyakі vidi антицеллюлитный массаж требуют интенсивных физических упражнений.
  • Показать аллергии. Процедуру следует проводить с различными антицеллюлитными свойствами эфирных масел ци, а также другими важными.
  • Необходимость регулярного содержания. Женщине, у которой есть маленький ребенок, можно не выходить на улицу, да и массаж не даст нужного эффекта.
  • Невозможность отработки процедуры только для нужд молодой мамы и необходимости для нее. Антицеллюлитный массаж, не зависимо от мистивного застосування, заливающий весь организм
  • Возможно смерть дерзкой самоуверенности женщины. Возможно, еще более недостаточно, он пришел к вам после склонов, и массаж проводится слишком интенсивно. Адже по сути серьезное физическое приключение.

На видео про антицеллюлитный массаж:

Если вы можете начать работать

Отшлифуйте фигуру, соберите кожу, как раньше, хотите плавный взмах.Именно поэтому молодым мамам не терпится узнать, можно ли после осени заниматься антицеллюлитным массажем. С точки зрения початка процедуры, это обмеження, привязанная к нам перед малышом.

Подобно женщине, которая жаждет заняться йогой с помощью груди, массаж может сделать это возможным.

Эффект от процедуры достигается тем, что разрушается жировая ткань. Продукты распада выводятся через кровь и лимфу, а также могут употребляться перед грудным молоком.Замість ребенка выводит токсины, чего допускать нельзя. Безопасно проведение антицеллюлитного массажа матерям в возрасте, возможно только детям старше 9 месяцев. До этого момента детский организм закончит смеяться, чтобы он не реагировал на речь.

Ну а если женщина не кормящая, поспешите на антицеллюлитный массаж, все таки не варто. Її тело также можно варить до состояния настаивания. Поэтому приступайте к коррекции фигуры дальше, не раньше, чем через месяц после нормальных наклонов. Ну и вонь была патологическая, особенно актуальна была проведенная процедура для большего срока.

Варианты поведения

Існує кілка видів антицеллюлитный массаж. Скин может иметь свои преимущества, но есть особенности, которые затрудняют выбор другого варианта. Бороться с «апельсиновой киркой» можно такими видами массажа:

Вид массажа

Описание

классический

Вариант допустим даже если вам год, хоть ребенку є 9 месяцев.Здесь головни правильно вибрируют массажным кремом. Вин может быть с антицеллюлитным эффектом, допустим при запорах в период лактации, но не при аллергии. Следите за тем, чтобы не забрать активные компоненты, поэтому нужно быть готовым к результату. Вин не будет миттевим.

ультразвуковой

Под влиянием йоги в них вновь образуются луковицы, чтобы открыть мембраны. На розе бросаются жировые клетки, на глазах виден целлюлит.І после завершения курса эффект усиливается. Но ультразвуковой массаж может быть значительным. Його не может работать на матерей, которые тоскуют. Еще более активна процедура выведения токсинов из крови и лимфы. Можно на молоке липнуть, как падать кидливых речей, так и змеиным смаком. Ребенка берут от груди, иначе новая лоза имеет опьянение.

Пылесос

Его робят из дополнительных силиконовых банок.Перед приливом проблемный хлопец виноват в бути розыгрите за дополнительное удушье, или выговор в роддоме, так что маме звонить не надо, не подходите. Тим больше, нельзя заниматься вакуумным массажем в период лактации. Аджевин направлен на усиление микроциркуляции, что стимулирует распад жировой ткани и выход жировой ткани в кровь. Tobto качество грудного молока pogirshuets, к тому, что токсины потребляются до нового. Также вакуумная процедура показана только здоровым женщинам, у которых закончилась лактация.

Вне зависимости от ситуации, можно ли делать нежный антицеллюлитный массаж в определенном настроении, предварительно следует пройти обследование у врача. Чтобы выявить, нет ли противопоказаний, о которых женщину нельзя заподозрить, определить оптимальный вид процедуры. Особенно серьезна вина тех, у кого пострадали важные занавески, кесарево сечение.

Аналогичные статьи

Колония для живота после наклона, а также для груди, стегона и других частей тела – эта процедура пользуется популярностью….Чи помогите бинтом привести себя в порядок после пологих спусков.


Жалко, далеко от идеала, тем более живого – еще вчера все дивились твоей жизни, гладили и никого не благословляли на это величие, пусть там и живет маленький человечек. И сегодня живет после скатов уже не крича запредельных чувств, больше навпак. Что ты можешь ограбить? Ну, во-первых, не унывать, а по-другому, по бокам своего блога, постараюсь отдать максимальное уважение проблемным местам после пологого – живого, стеганого того сиденья.Сегодня я хочу написать про массаж живота Точнее про самомассаж – возраст после пологого не у всех есть возможность нанять специалиста.

Правила Vikonanny

массаж живота – Массаж Це, который является одинаковым для ваших собственных физических, духовных, психических и эмоциональных функций. Массаж живота Tom Необходим для хорошего самовосприятия, важно, чтобы он был нежным во время менструации.

Для массажа необходимо соблюдать правила пения, чтобы не навредить своему здоровью.

  • массаж живота можно проводить через первый год после легкого сна, а после сильного обидного или вечернего только через 1,5 – 2 года.
  • Массаж Викоючи нельзя обклеивать областью лимфатических узлов и областью расширения сосудов.
  • Не рекомендуется проводить массаж живота при грибковых заболеваниях, при наличии в организме воспалительных процессов, сопровождающихся повышением температуры тела.
  • При менструациях, грыжах, вагинитах, недомоганиях из-за мухура и нирки массаж невозможен.

Ну и еще один немаловажный фактор для массажа – хорошая уверенность в себе.

Набор массажный

Перед массажем можно повторять аффирмацию: «Моя жизнь после наклонов добра милосердие! », даже скоро так и будет.

Лягте на спину, ноги слегка согните в коленях, можно удобно расположиться.

  1. Иногда легко погладить жизнь за стрелкой года, шаг за шагом прижать тиски, но не допускать дискомфорта.
  2. Далеко, живо: начинаем с нижней части правого бока и прямо в гору к ребрам, лишая пальцев обхвата. Давайте перейдем к нижней части левой стороны, которая расположена поперек живота.
  3. После розминания живота перейти к поглаживанию двумя руками от боков к пупку.
  4. Если у вас большое отложение жира, то застосовуемо правильно – ночное.Поглаживая обеими руками, ребром левой руки надавливаем на жизнь, а правой рукой надавливаем на складку жира и раздавливаем ее.
  5. Дали можно победить прямо – подштовхування. Плавно живет обеими руками, то левой рукой давит на новую, а правой робко рухи пидштовхувального типа. Робимо на 5-6 таких рухов, не более. В результате вы сможете хорошо натянуть кожу живота после пологого наклона, а также правильно влить в органы, которые используются системой травления.
  6. Пиляня. Сложите руки и ребрами ладоней начните растирать поверхность живота. Один долон заваливается вперед, другой назад.
  7. Використовуймо захаплення, завяки с подтяжкой кожи на животе и с помощью этого пуха можно обрезать проблемные места сидения стегоном. Упругость и упругость придадут шкири. Пензли сжался в кулак и устремился кисточками пальцев по брюху зверя вниз, надавливая на кожу до красна.Затем складываем пальцы у трикотажа и нажимаем на живого.
  8. Завершаем массаж живота поглаживанием и легким массированием кончиками пальцев.

Для максимального эффекта массаж живота необходимо выиграть около 10 кнутов.

Завдяки тсёму массаж вы поймете, что подтянете напряжение живота шкири.

Об Олии

Также можно в течение часа делать массаж с використовым и эфирным маслами, таким образом удается добиться полноценного кровообращения и обменных процессов.

Апельсиновое масло – благотворно влияет на обмен жиров и углеводов, его аромат успокаивает нервную систему и снижает артериальное давление.

Олия лаванди – помогает снять мышечное напряжение и боль, улучшает сон, избавляет от депрессии и стресса, приятно воздействует на нервную систему.

Лимонная олия – выводит шлаки из организма, укрепляет иммунитет, хорошо побеждает целлюлит.

Медовый массаж

Медовый массаж проводится троч более 10 минут.Сумму меда кладем на долины, затем переворачиваем тела кузова со щебнем, брызгаем, легонько на початок, затем насильно выдавливаем. После завершения процедуры снимите излишки мешочка водным полотенцем, повесьте его и покройте кремом.

Для приготовления сумиши возьмите 2 чайные ложки меда и пять полосок любого эфирного масла. Можно обыграть сумму масел, например 3 капли масла лимона и 2 капли масла лаванды.

Надо сообщить о бедах зусил и зовсим скорее живет после спусков наберется отличной формы, а может и приживется! Я передумал на свой, цифра можно богато приложить, пониже к.Красота и привет тебе.

П.С. Как же можно привести свою фигуру в порядок, нарядить любимых женщин в джинсы, маяк и поймать взгляд на себя.

Лечение целлюлита – PMC

Abstract

Целлюлит представляет собой многофакторное состояние, которое присутствует у 80-90% женщин в постпубертатном периоде и является одним из самых невыносимых эстетических недостатков. Существует несколько теорий патофизиологии целлюлита, и был разработан ряд различных терапевтических режимов, от местного лечения до механических или энергетических устройств.В этом кратком обзоре мы суммируем научный ландшафт для определения клинических данных в отношении безопасности и эффективности вариантов лечения целлюлита. Также обсуждаются клинические протоколы и опыт автора с использованием комбинации внутренних и внешних процедур. Исследования с использованием лазерных и световых модальностей наряду с радиочастотой показали уменьшение целлюлита и хороший профиль безопасности, но терапия акустическими волнами, субцизия и малоинвазивный лазер Nd:YAG с длиной волны 1440 нм продемонстрировали наиболее благоприятные результаты в уменьшении целлюлита.Несмотря на недостаток научных данных о методах лечения целлюлита, новые варианты и их комбинации могут проложить путь к искоренению этой прежде всего косметической эстетической проблемы.

Ключевые слова: Целлюлит, патофизиология, адипоциты, радиочастота, лазеры

Введение

Целлюлит — это кожное заболевание, которым страдают до 80% женщин постпубертатного возраста (Luebberding et al., 2015). Целлюлит отличается от генерализованного ожирения тем, что при ожирении адипоциты подвергаются гипертрофии и гиперплазии; целлюлит характеризуется большими, метаболически стабильными адипоцитами, которые ограничены нижними участками тела (например,г., таз, бедра и живот; Quatresooz et al., 2006). Также известный как отечная фибросклеротическая панникулопатия, целлюлит был впервые описан Alquin и Pavot в 1920 году и первоначально считался «интерстициальным отеком, связанным с увеличением содержания жира».

Фенотип этого состояния отличается: топография кожи меняется на поверхность, напоминающую апельсиновую корку. Это связано с грыжей подкожно-жировых долек через дермогиподермальное соединение, где фиброз коллагеновых перегородок приводит к их укорочению и, в конечном итоге, к их ретракции, что вызывает углубления, характерные для целлюлита.Хотя известно, что несколько факторов способствуют развитию целлюлита (пол, генетика, образ жизни; Querleux, 2004, Querleux et al., 2002), точная патофизиология не понятна. Наиболее распространенные модели, которые были предложены, варьируются от сосудистых/воспалительных до гормональных и/или структурных причин.

Понимание этиологии целлюлита является ключом к разработке целенаправленных подходов, и дерматологи могут предложить своим пациентам с целлюлитом множество вариантов.Местные агенты, энергетические устройства, субцизионные препараты, инъекционные биологические препараты и, в последнее время, дермальные наполнители использовались и изучались в рецензируемых публикациях на предмет их безопасности и эффективности для лечения целлюлита (4).

Таблица 1

Таблица 1

Тип лечения Марка
Bliss, Clarins, Shisheido, Glytone
RadioFrequency Ements Venus Legacy (Концепция Венеры), empymed Pro . )
Инъекционные биологические лечения
наполнители
наполнители кальций гидроксиапатит (Radiese), поли-L-молочная кислота (Sculptra)

актуальные агенты

актуальные агенты, в сочетании с энергичный массаж, были самые ранние попытки лечения целлюлита.Как и при всех местных методах лечения, основная проблема этих методов лечения заключается в том, чтобы активные ингредиенты достигли своей цели в концентрации, достаточной для оказания терапевтического эффекта. Метилксантины (аминофиллин, теофиллин и кофеин) и ретиноиды были наиболее изученными ингредиентами, используемыми в составах для местного применения при целлюлите.

Предполагается, что метилксантины уменьшают проявления целлюлита за счет стимуляции липолиза и ингибирования фермента фосфодиэстеразы, что увеличивает концентрацию циклического аденозинмонофосфата.С другой стороны, считается, что ретиноиды уменьшают целлюлит за счет увеличения толщины дермы, усиления ангиогенеза, синтеза новых компонентов соединительной ткани и увеличения количества активных фибробластов. Для обоих агентов было несколько рецензируемых публикаций с многообещающими данными, но исследования были небольшими и не имели долгосрочного наблюдения. В целом, определенные составы могут улучшить выработку коллагена и уменьшить дряблость кожи, но они редко эффективны при целлюлите, который требует обширного ремоделирования жира, коллагена и соединительной ткани (Bertin et al., 2001, Green et al., 2015, Lupi et al., 2007, Pierard-Franchimont et al., 2000).

Устройства на основе энергии

Устройства на основе энергии, использующие энергию из различных источников, таких как лазеры, свет, радиочастоты (РЧ) и акустические волны, прошли всесторонние испытания для лечения локальных жировых отложений и/или дряблости кожи.

Радиочастотные

Радиочастотные устройства доставляют тепловую энергию к кожно-подкожной плоскости через электроды. Повышение температуры ткани в целевой области стимулирует денатурацию, ремоделирование и неоколлагенез коллагена, но также запускает липолиз.В зависимости от конфигурации электрода или генератора РЧ-устройства бывают разных итераций, начиная с первого поколения (например, однополярные, монополярные и биполярные) и заканчивая устройствами последнего поколения (например, многополярными, мультигенераторными и терморегулируемыми). Некоторые радиочастотные устройства также интегрируют в свою технологическую конструкцию другие виды энергии, такие как инфракрасный свет, вакуумное всасывание и импульсные электромагнитные поля (Sadick, 2007, Sadick and Rothaus, 2016a, Sadick and Rothaus, 2016b, Sadick and Sorhaindo, 2005, Sadick et al. др., 2014).

Радиочастотные устройства последнего поколения были изучены и в клинических испытаниях показали свою эффективность в уменьшении проявлений целлюлита (Luebberding et al., 2015, Romero et al., 2008, Sadick, 2009, Sadick and Magro, 2007, Садик и Малхолланд, 2004 г., Ванитпхакдидеча и др., 2017 г.). В частности, было показано, что системы Velasmooth и Velashape (Syneron Medical, Израиль), сочетающие инфракрасный свет, биполярную радиочастоту и механические манипуляции с кожей с всасыванием и массажем, уменьшают целлюлит.

В исследовании Sadick and Magro (2007), в котором 16 субъектов с целлюлитом лечились два раза в неделю в течение 6 недель с помощью системы VelaSmooth, было отмечено уменьшение окружности бедер на 71,87 % и уменьшение целлюлита на 25 % у > 50 % субъектов. в конце исследования. В другом исследовании, в котором 35 женщин с целлюлитом получали от 8 до 16 процедур два раза в неделю с помощью устройства VelaSmooth, у 70% пациентов наблюдалось уменьшение окружности бедер после 4 недель лечения, а у 100% пациентов отмечалось некоторое улучшение текстура кожи и целлюлит (Sadick and Mulholland, 2004).Исследователи предположили, что это достигается за счет усиления кровообращения, стимуляции метаболизма адипоцитов и механического растяжения фиброзных тяжей.

Другие устройства, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для неинвазивного лечения целлюлита, включают Exilis Elite (BTL Aesthetics, Соединенное Королевство), монополярное радиочастотное устройство; Venus Legacy (Venus Concept, Онтарио, Канада), который представляет собой мультиполярное радиочастотное устройство с импульсными магнитными полями; Endymed Body Shaper (Endymed), многогенераторное РЧ-устройство, и ThermiRF (Thermi Aesthetics, Hayward, CA), новое РЧ-устройство с регулируемой температурой и внутренними датчиками ().

До (слева) и после (справа) семи обработок наружной поверхности бедра аппаратом Venus Legacy (концепция Venus, Торонто, Онтарио, Канада).

Недавно устройства Venus Legacy использовались для оценки их эффективности в лечении абдоминального целлюлита у 25 здоровых взрослых женщин, прошедших восемь процедур в неделю. Уменьшение толщины подкожной клетчатки в аксиальной и сагиттальной плоскостях живота наблюдалось через 1 неделю после начала лечения, а оценка слепым исследователем через 1, 4 и 12 недель после последнего лечения продемонстрировала значительное улучшение внешнего вида целлюлита.О побочных эффектах не сообщалось, лечение хорошо переносилось (Wanitphakdeedecha et al., 2017).

Лазер и свет

Лазерные и световые устройства, в зависимости от их длины волны, излучают энергию в дерму/подкожную плоскость; нагревая местные ткани, они могут стимулировать ремоделирование коллагена и усиливать микроциркуляцию, что может улучшить внешний вид целлюлита. Воздействие этих устройств не очень существенно с точки зрения адиполиза или даже разрушения фиброзных перегородок, характерных для целлюлита, но они могут улучшить внешний вид кожи и сгладить ее поверхность.

Основной лазерной технологией, доказавшей свою эффективность в лечении целлюлита, является минимально инвазивный волоконный Nd:YAG-лазер с длиной волны 1440 нм (DiBernardo et al., 2013, DiBernardo et al., 2016, Sasaki, 2013). Эта технология обеспечивает точечные средства доставки лазерной энергии в целевые анатомические структуры, лежащие в основе целлюлита, поскольку термочувствительная канюля интегрирована с системой доставки лазера, чтобы обеспечить безопасное и равномерное распределение энергии в месте лечения.Требуется только одна процедура, и, помимо клинического улучшения целлюлита, наблюдается высокая удовлетворенность пациентов и минимальные побочные эффекты ().

До (слева) и после (справа) одной обработки ягодиц целлюлазой 1440 нм (фотография предоставлена ​​Cynosure).

В многоцентровом клиническом испытании, в котором 57 пациентов прошли трехэтапную терапию целлюлита с помощью Nd:YAG-лазера с длиной волны 1440 нм с волокном бокового излучения и термочувствительной канюлей, средний балл улучшения составил 1.7 для ямочек и 1,1 для неровностей контура при последующем осмотре через 6 месяцев. Средний балл удовлетворенности составил 5,6 для врача и 5,3 для пациента по 6-балльной шкале. Лечение хорошо переносилось пациентами (DiBernardo et al., 2016).

Терапия акустическими волнами

Терапия акустическими волнами (АВТ) — это еще одна энергетическая терапия, при которой волны давления передаются в подкожную ткань и способствуют липолизу, улучшают локальный кровоток, обеспечивают лимфодренаж и стимулируют выработку нового коллагена.Для лечения целлюлита использовались два типа акустических волн: сфокусированные ударные волны (ESWT) и радиальные ударные волны. Основные устройства, которые использовались для лечения целлюлита, включают Cellactor (Storz, Switzerald) и Z-wave (Zimmer, Irvine, CA; Angehrn et al., 2007, Knobloch and Kraemer, 2015, Nassar et al., 2015, Russe-Wilflingseder). и др., 2013). В среднем АВТ требует семи сеансов лечения, не требует местной анестезии и вызывает лишь незначительную боль (; Schlaudraff et al., 2014).

До (слева) и после (справа) шести сеансов Z-обработки ягодиц (фотография предоставлена ​​Zimmer).

Исследование Nassar et al. (2015) оценивали эффективность ЭУВТ у 15 человек, было проведено восемь сеансов в течение 4 недель. Авторы пришли к выводу, что ЭУВТ была эффективна в улучшении контуров тела (т.е. уменьшении окружности и жирового слоя), а также в появлении целлюлита через 3 месяца после лечения. Хекссел и др. (2017) также недавно оценили эффективность ЭУВТ в лечении целлюлита у 30 женщин, которые прошли 12 сеансов в течение 6 недель. Лечение уменьшило тяжесть целлюлита по сравнению с исходным уровнем до 12 недель после последнего сеанса лечения (субъекты с тяжелым целлюлитом: 60–38%), а средняя толщина подкожной жировой ткани уменьшилась (28.3 ± 6,5 мм до 26,7 ± 6,1 мм; р < 0,001). Лечение также улучшило качество жизни пациентов, и о серьезных побочных эффектах не сообщалось (Hexsel et al., 2017).

Subcision

Ручная субцизия также была оценена для лечения целлюлита. Во время этой процедуры участки обезболиваются местным анестетиком (вазоконстриктором с лидокаином), под кожу вводится игла (18 G) и используется техника веера для высвобождения фиброзных тяжей целлюлита.Несмотря на эффективность, основными недостатками этого лечения являются побочные эффекты, в том числе отек, дискомфорт, боль и кровоподтеки (Hexcel and Mazzuco, 2000).

Недавно была разработана и одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) новая система направленной субстанции со стабилизацией тканей (TS-GS) (Cellfina System; Merz North America, Inc., Роли, Северная Каролина) для уменьшения целлюлита в области ягодиц и бедер у взрослых. женщины. Преимущества Cellfina по сравнению с традиционной ручной субсцизией с помощью иглы заключаются в точном контроле глубины обработки и площади ткани (фиброзных перегородок), а также в уникальной вакуумной конструкции.Многоцентровые клинические исследования показали, что Cellfina уменьшает проявления целлюлита, и результаты сохраняются > 3 лет (Kaminer et al., 2017).

В последнем клиническом исследовании 45 субъектов наблюдались в течение длительного периода до 3 лет после однократного лечения с использованием системы TS-GS. Результаты этого исследования подтвердили одобрение FDA устройства для долгосрочного уменьшения проявлений целлюлита после TS-GS (Kaminer et al., 2017).

Инъекционные методы лечения целлюлита

Среди минимально инвазивных процедур для лечения целлюлита используются активные биологические агенты и дермальные наполнители с многообещающими результатами.

Коллагеназа Clostridium histolyticum

Ферменты коллагеназы, выделенные и очищенные в результате ферментации Clostridium histolyticum , используются в клинических испытаниях для лечения целлюлита. Коллагеназа I (AUX-I, коллагеназа клостридиального класса I) и коллагеназа II (AUX-II; коллагеназа клостридиального класса II) не являются иммунологически перекрестно-реактивными и имеют различную специфичность; смешанные в соотношении 1:1, они становятся синергетическими и обеспечивают очень широкую гидролизующую реактивность по отношению к коллагену (Yang and Bennett, 2015).Таким образом, они могут гидролизовать тройную спиральную область коллагена и потенциально могут быть эффективными при лизисе подкожного коллагена, например, наблюдаемого в дермальных перегородках (основная причина целлюлита).

В испытаниях фазы 2b было показано, что смесь коллагеназ EN3835 (Endo Pharmacy, Malvern, PA) хорошо переносится всеми группами доз, а большинство нежелательных явлений были легкими или умеренными и в основном ограничивались локальной областью инъекции. В настоящее время проводится многоцентровое, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование фазы 3 для оценки безопасности и эффективности этого агента в уменьшении проявлений целлюлита (Callaghan et al., 2017).

Кожные наполнители

Другим современным методом лечения целлюлита являются инъекции кожных наполнителей нового поколения, таких как гидроксиапатит кальция (CaHa) и микросферы поли-l-молочной кислоты (). Эти наполнители широко используются для лечения шрамов, а также могут применяться для сглаживания неровностей кожи, вызванных целлюлитом. В недавнем исследовании оценивалось влияние микрофокусированного ультразвука с визуализацией (Ultherapy) в сочетании с разбавленным гидроксилапатитом кальция (CaHA; Radiesse) на появление целлюлита у 20 женщин.Результаты показали статистически значимое улучшение по сравнению с исходным уровнем по каждому пункту шкалы тяжести целлюлита ( p < 0,001) с улучшением среднего общего балла на 4,5 балла ( p < 0,001) после однократного микрофокусного ультразвукового исследования с визуализацией. / Лечение CaHA. Обе процедуры переносились хорошо, а удовлетворенность пациентов была высокой (Casabona and Pereira, 2017).

До (слева) и после (справа) пяти процедур обработки ягодиц поли-l-молочной кислотой (один флакон; фотография предоставлена ​​Arruda Dermatology).

Выводы

Несмотря на многочисленные терапевтические подходы, направленные на лечение целлюлита, ни одна из процедур не доказала свою долгосрочную эффективность. Местные агенты, инъекционные методы лечения и энергетические устройства могут улучшить внешний вид целлюлита, иногда до удовлетворительной степени, но никогда не искоренить целлюлит, потому что это требует обширного ремоделирования тканей.

По мнению автора, комбинированный подход, при котором внутренние и внешние подходы используются стратегически и поэтапно для получения синергетических результатов, дает наилучший клинический результат.Например, инъекции CaHa с последующими пятью еженедельными процедурами с помощью RF-устройства могут привести к улучшению выраженного целлюлита примерно через 3 месяца после последней процедуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.