Можно ли есть виноград кормящим мамам: Виноград при грудном вскармливании – Дети Mail.ru

Содержание

Можно ли виноград при грудном вскармливании зеленый, черный, белый, синий, кишмиш

Рацион питания кормящих мам при грудном вскармливании должен быть сбалансированным и содержать различные полезные продукты. Свежие овощи и фрукты занимают в нем не последнее место, однако их употребление должно быть умеренным. Кроме того не стоит забывать, что некоторые из них могут стать причиной аллергических реакций и прочих расстройств здоровья у грудного ребенка.

Что касается их полезных свойств, то их трудно перечислить, ведь это и масса микроэлементов, витаминов, клетчатки и т.д. Многие женщины во время грудного вскармливания ставят вполне оправданный вопрос, можно ли употреблять в данный период виноград. Такие вопросы связаны с известным свойством этого фрукта — вызывать чрезмерное газообразование.

Полезные свойства

Фрукты при ГВ должны обязательно присутствовать в рационе питания кормящей мамочки, однако выборочно. Что касается винограда, то он популярен благодаря своим полезным свойствам и содержанием множества уникальных компонентов, среди которых можно отметить следующие:

  • содержание биофлаваноидов;
  • содержание органических кислот;
  • содержание фитонцидов;
  • содержание фолиевой кислоты;
  • присутствие аминокислот: лизина, аргинина, гистидина, метионин, цистина, лейцина, глицина;
  • содержание микроэлементов: калия, марганца, магния, алюминия, никеля, брома, хрома, кремния, цинка, кобальта;
  • присутствие витаминов, включая К, Р, А, группы В, С, H.

По своему химическому составу виноград в некоторой степени схож с грудным молоком. Благодаря фолиевой кислоте, витамину Р и К, он благотворно влияет на усиление кроветворного процесса, оказывает положительный эффект на свертывающую систему крови и эффективно укрепляет стенки кровеносных сосудов, а также способствует нормализации кровяного давления.

Ягоды с успехом применяются для лечения болезней почек, сердца, бронхов, печени, при упадке сил и подагре, а также других органов и систем человеческого организма. В своем составе виноград содержит компоненты, необходимые для формирования костей у грудных малышей и являются своеобразным строительным материалом для них.

Читают…

Как делать массаж груди мамам, во время кормления грудью?

Дополнительно > Халва при грудном вскармливании: польза или вред?

Польза винограда в лактационный период

Употребление винограда во время ГВ помогает кормящей маме бороться с мигренями, восстановить иммунитет и нормализовать уровень гемоглобина в крови. Кроме того, эта ягода используется для профилактики рака груди и возрастных изменений зрения. Это связано с тем, что в состав ягод входят уникальные компоненты:

  • кремний оказывает благоприятное влияние на костную и мышечную ткани;
  • бор участвует в формировании углеводного и жирового обмена;
  • калий нормализует водный и кислотно – щелочной баланс;
  • кобальт необходим для работы кроветворной системы;
  • йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы;
  • медь участвует в выработке большого количества ферментов;
  • витамин В 1 благотворно воздействует на нервную, сердечно – сосудистую и пищеварительную системы организма;
  • витамин В 6 способствует формированию эритроцитов и снижению уровня холестерина;
  • витамины К и Р выполняют кроветворную функцию и нормализуют давление;
  • витамин С необходим для укрепления иммунитета и обеспечивает расщепление холестерина;
  • витамин Н нормализует обмен веществ и помогает организму вырабатывать собственный коллаген.

Химическая составляющая виноградных плодов в некоторой мере схожа с составом материнского молока. Полезные вещества, которые содержит виноград, обеспечивают кормящей маме и ее малышу хорошее самочувствие и способствуют поддержанию их здоровья.



Допустимо ли употребление винограда при ГВ

Употребление винограда благотворно влияет на процесс лактации. У кормящих женщин проблемы с лактацией можно эффективно лечить с помощью виноградного сока, который стимулирует секрецию молока. При этом считается, что употреблять во время грудного вскармливания можно как красный, так и зеленый виноград.

Не рекомендуется употребление винограда при следующих проблемах со здоровьем у кормящей мамы:

  • язва желудка;
  • ожирение;
  • диабет;
  • понос.


Какой виноград выбрать

Питание кормящей мамы должно быть не только вкусным, но и полезным. Нужно внимательно отнестись к выбору сорта ягоды, чтобы вред ее был минимальным, а польза максимальной.

Если малышу нет полугода, то кушать стоит лишь белые сорта. Они менее полезны, но зато не вызывают аллергические реакции и меньше влияют на газообразование. Но предпочтение стоит отдать «натуральным» сортам – тем, которые не были выведены искусственно. Они содержат меньше сахарозы и больше витаминов. К искусственно выращенному винограду относят следующие сорта:

  • кишмиш;
  • анюта;
  • аркадия.

Кроме этого, белый виноград не так калориен. В 100 г продукта содержится 43 ккал.



Польза и вред во время кормления грудью

Известно, что красные и зеленые сорта винограда благотворно влияют на организм кормящей матери, особенно при:

  • запорах;
  • послеродовой анемии;
  • бессоннице.

Однако даже с учетом всех полезных свойств этой ягоды, женщинам во время кормления грудью не рекомендуется усиленно употреблять ее. Речь идет о кожуре винограда, которая очень долго не переваривается в нашем желудке и поэтому может спровоцировать брожение и вызвать повышенное газообразование. Если не считать проблем с кишечными расстройствами мамы, у грудного ребенка виноград может вызвать кишечные колики. Особенно этого следует опасаться в первые 3 месяца жизни ребенка, когда колики являются типичным явлением практически для всех малышей.

Еще одним моментом, который свидетельствует не в пользу употребления винограда при вскармливании, содержание в ягодах большого количества легкоусвояемого сахара. Увлечение кормящей мамой сладким в первые 3 месяцы жизни малыша может спровоцировать расстройство работы неокрепшего желудочно-кишечного тракта младенца (понос или запор).

Что касается аллергических реакций на виноград, то они встречаются на практике крайне редко. Некоторые отдельные сорта винограда, в частности красного, имеют в составе кожуры такие субстанции как флавоноиды, которые весьма полезны, однако не редко являются причинами возникновения аллергии. У малышей, которые имеют индивидуальную чувствительность к этой ягоде, могут часто встречаться кожные высыпания, которые внешне очень схожи с потницей или опрелостью.

Читают…

Овощи при грудном вскармливании: полезные и вредные

Дополнительно > Как и когда прекращать ночные кормления и в чем их важность

Проблемы с работой желудочно-кишечного такта при употреблении винограда могут отразиться на других показателях состояния и здоровья ребенка и его мамы:

  • возникновение головных болей;
  • чрезмерная нервозность, плаксивость и раздражительность;
  • кожные раздражения.

Причины поноса

Неправильный выбор корма может привести к диарее. Свиней нельзя перекармливать, так как излишек пищи нарушает работу пищеварительной системы. Особое внимание нужно уделять молодняку.
Понос у поросят может возникнуть и после резкой смены корма. Желудок животных должен привыкнуть к новым ингредиентам. Корм другого производителя необходимо вводить в рацион постепенно.

Вода из сомнительного источника может содержать вредоносные бактерии. При попадании в пищеварительную системы свиней она вызывает интенсивную диарею. Особенность животных в том, что они всеядны.

Они могут съесть некачественные продукты. Источником инфекции часто становится падаль, которая случайно оказывается в свинарнике. При поедании пищи свиньи могут отравиться токсическими веществами.

Заболевание достаточно серьезное. Если не проводить своевременного лечения, то поголовье может погибнуть. При диарее животные имеют частый стул, не соответствующий нормам. Чаще всего это признаки кишечных заболеваний. Хрюшки сильно худеют, организм обезвоживается и теряется аппетит. Большим минусом является постоянная уборка в сарае, неприятный запах и резкий падеж.

Различные причины могут вызвать понос у поросят. К ним относятся следующие:

  • Неправильное питание. Кормить свиней необходимо хорошо сбалансированным кормом. Излишки его часто приводят к перееданию, что нарушает работу кишечника и вызывает его расстройство, особенно у молодняка. Послабляющее действие вызывает и резкая смена питания. Переход к новому виду корма должен осуществляться постепенно, давая возможность поросенку привыкнуть к новому виду. Выпаивание водой, взятой из сомнительного источника, также может спровоцировать понос.
  • Инфекционные заболевания кишечника могут вызвать понос. Свиней отличает их всеядность. Поедая все, что попадается на пути, они могут употребить недоброкачественные продукты, натолкнуться на падаль и различные инородные предметы. Они несут для свиней опасность заразных инфекций.
  • Воздействие токсических веществ может стать причиной диареи. Если животные полизали окрашенные доски или погрызли ветошь с растворителями, то расстройства не избежать.

Без надлежащего лечения понос может выкосить все поголовье свиней



В каком виде лучше кушать ягоды

Употреблять ягоды винограда при ГВ можно с минимальными последствиями для желудочно-кишечного тракта или вообще без таковых, если кушать его отдельно от прочей еды, например, в качестве десерта. Смешивание его с другими продуктами: овощами, фруктами, мясом, молоком вызывает серьезные кишечные расстройства. Однако до достижения ребенком 3-месячного возраста лучше воздержаться от него вообще.

На начальном этапе введения винограда в рацион питания мама должна придерживаться минимального количества. При этом лучше всего попробовать скушать его без кожуры. При этом очень важно проследить за реакцией ребенка на новый фрукт. При малейших проявлениях кожных реакций или беспокойством ребенка, связанным с коликами, лучше отложить введение винограда в рацион питания на другой период.

Таким образом, с учетом всех диетических и терапевтических свойств винограда, содержанием в нем огромного количества микроэлементом и минеральных солей, его употребление в разумных количествах не только допустимо, но и обязательно при грудном вскармливании. А если употреблять виноград с соблюдением элементарных правил осторожности, то можно полностью избежать проблем с желудочно-кишечным трактом у грудного ребенка.

Оцените статью

Загрузка…

    Похожие записи
  • От каких продуктов нужно отказаться маме при ГВ
  • Халва при грудном вскармливании: польза или вред?
  • Чем может быть полезен чернослив при вскармливании


Кому нельзя есть ягоду

Не всем мамам можно кушать виноград при кормлении грудью. Он содержит большое количество сахарозы, а значит, противопоказан людям, страдающим избыточным весом, и диабетикам. Если ребенок относится к «пухляшам», то трапезничать виноградом и изюмом тоже не рекомендуется.

Кроме этого стоит отказаться от лакомства при следующих недугах:

  • туберкулез;
  • повышенное давление;
  • кишечные болезни в стадии обострения;

Если у мамочки повышена кислотность, то о винограде тоже нужно забыть.

Отдельно стоит отметить, что малышу до года ягоду можно кушать только через грудное молоко. Не стоит давать ее совсем крохе. Ведь его желудок еще слишком чувствителен к подобной пище.

Виноград – полезный продукт. Но не стоит им сильно увлекаться. Тем более, вокруг столько вкусных овощей и фруктов!

Можно ли кормящей маме ввести в рацион виноград

VK

email

Buffer

Print



Лечение медикаментами

  1. Бровасептол содержит сульгин и норсульфазол, которые помогают при жидком поносе. Препарат довольно плохо растворяется в воде. Поэтому его добавляют в пищу свиньям в виде порошка. На 1 килограмм корма должно приходиться 3-4 грамма Бровасептола. Продолжительность лечения составляет 5 дней.
  2. Для устранения поноса можно воспользоваться Бровафомом. Средство также можно использовать не только в сухом виде. Препарат хорошо растворяется в воде.
  3. В составе Биовита содержится витамин В12 и гидрохлорид тетрациклина. Этот антибиотик борется с инфекциями, которые размножаются в организме больного поросенка. Биовит нужно давать не чаще 1 раза в сутки. Курс лечения составляет 7 дней. Расчет дозы производится исходя из 15 грамм на 10 килограмм живого веса. Это оптимальное количество для лечения поросят, которым еще нет 10 дней. Животным старше 1 месяца дозу можно увеличить до 6 грамм на килограмм веса свиньи.
  4. Аколан уничтожает вредоносные бактерии, попавшие в пищеварительную систему свиней. Перед тем, как начать лечение инфекционного поноса стоит проконсультироваться с ветеринаром. Промедление может привести к гибели животного.

Среди медикаментозных средств наиболее эффективны следующие:

  • Лечение препаратом «бровасептол», в котором имеются такие ингредиенты как сульгин и норсульфазол (скрепляющие). Аптеки продают его в виде порошка. Из-за того, что в воде он растворяется плохо, то рекомендуется подмешивать его в корм свиней. Расчет делают из расчета 3-4 грамма на 1 кг корма. Лечить надо на протяжении в среднем 5 дней.
  • Использование «бровафома». Он представляет собой порошок, хорошо растворимый в воде. Лечение этим средством проводится по такой схеме. На 500 кг комбикорма добавляют 1 кг порошка. Если берут 1 т воды, то растворяют 1 кг лекарства. Курс лечения составляет от 3-х до 5-ти дней.
  • Можно лечить «биовитом». Этот препарат содержит необходимый для поросят витамин В12, а также антибиотик гидрохлорид тетрациклина. Его дают, учитывая возраст поросят, и дают не чаще одного раза в сутки. Делать так надо на протяжении 7 дней. Если возраст до 10 суток, то расчет проводят, исходя их 15 г препарата на 10 кг веса. Если малышам от 1 месяца до 2-х, то дают по 6 г на 1 кг веса, а четырехмесячным рекомендуется давать по 15 грамм.

Использование медикаментов поможет быстро вылечить свиней

Что делать и как лечить поросенка, страдающего диареей? Подобные вопросы чаще всего можно услышать от начинающих свиноводов, которые ранее не сталкивались с проблемой поноса у поросят. Быстрее всего справиться с данной проблемой помогут современные медикаменты. Однако предварительно нужно проконсультироваться у ветеринара.

При лечении животных антибиотиками не забывайте о пробиотиках, применяемых для восстановления нарушенного баланса микроорганизмов. Как мы уже упоминали, поросята могут запоносить не только в результате инфекционного заболевания. В таком случае антибиотики бесполезны. Вместо них лучше запастись средствами от расстройства желудка и кишечника: «Бровасептол», «Бровафом» и «Биовит».


На что указывает симптом

Понос у свиней указывает на кишечные заболевания различной этимологии и ведет к обезвоживанию организма. Поросята могут погибнуть от недостатка влаги, если вовремя не начать лечение. Во время диареи возникает частый жидкий стул, по консистенции, цвету и запаху которого можно определить болезнь.

Консистенция указывает на:

  • болезнь кишечника – стул жидкий;
  • наличие бактерий – пенистые выделения вместо фекалий;
  • проблемы с пищеварением – жирные испражнения.

Цвет говорит о:

  • высокой скорости расщепления пищи в кишечнике – стул зеленого или желтоватого оттенка;
  • ненормальной работе печени – светлые испражнения;
  • кровотечении в ЖКТ – черные или красноватые выделения с калом;
  • маленьком нарушении пищеварения – кал серого оттенка.

Запах обозначает:

  • наличие инфекции в кишечнике – гнилостный, зловонный аромат;
  • слишком быстрое пищеварение – кисловатый.

Если у поросенка количество испражнений в сутки не превышает трех, можно не беспокоиться – воспаление слабое и поддается лечению в домашних условиях. Большая частота хождения по нужде говорит о серьезной патологии.

Ухудшение состояния во время поноса

Как правило, диарея сопровождается ухудшением общего состояния поросенка:

  • рвота;
  • выделения из ушей;
  • гноящиеся глаза;
  • температура;
  • отсутствие аппетита.

Если вы заметили понос у поросят – лечение надо начинать немедленно. Договоритесь о ветеринарном осмотре, а затем дайте поросенку раствор «Регидрон», сохраняющий влагу в организме. Что делать, если его нет? Замените на обычный солевой раствор в пропорции: 1 ложка соли, 1 ложка сахара, стакан воды. Поите поросенка регулярно до приезда врача.

Пока диагноз не установлен, используйте народные средства для избавления от диареи. У фермеров популярны травяные отвары и настои, приготовить которые вы можете самостоятельно:

  • ромашковый отвар;
  • настой череды;
  • отвар корня дуба;
  • сенный настой.

Любым отваром поите поросенка перед кормлением, в 3 приема за сутки по 5-10 мл на килограмм массы. Если диарея не проходит, можете дать корень цикория, разведенный в воде в пропорции 50 г на 1 литр. Раствор избавляет от поноса за 2-3 дня.

Вылечить свинью от жидкого стула помогает рисовая болтанка. Способ приготовления:

  1. Возьмите 0,5 кг риса и залейте 5 л воды.
  2. Отварите рис и остудите отвар.
  3. Слейте жидкость, оставшуюся после варки, в банку и поите ей поросенка трижды в день по 100 мл.

Длительность лечения с помощью рисового отвара – 5 дней.

Рисовый скрепляющий отвар

Медикаменты

После ветеринарного осмотра приобретите назначенные препараты. Если поросята поносят от инфекции, врач порекомендует давать один из следующих антибиотиков:

  • аколан в порошке;
  • амоксициллин.

Дополнительно можете дать свинкам пробиотик – «Бифидумбактерин» или «Линекс».

Заболевание, причиной которого не является инфекция, лечить антибиотиками бесполезно. Выбирайте средства от расстройства желудка и кишечника, восстанавливающие нормальную работу. Возможные варианты:

  • «Биовит» с витамином B12. Давайте раз в сутки на протяжении 7 дней, дозу рассчитывайте по возрасту поросенка. Свинкам от месяца до двух дают 6 г лекарства на 1 кг массы, а старшим этого мало – им увеличивают норму до 15 г на 1 кг.
  • «Бровафом» — растворимый порошок. Подмешивайте его к питью по норме 1 кг на 500 л воды.
  • «Бровасептол» с закрепляющими ингредиентами. Порошок насыпайте в комбикорм из по 4 грамма на 1 кг.

Дополнительно вводите энтеросорбенты:

  • «Смекта».
  • Уголь активированный.

Любой из этих препаратов, данный поросятам, выводит из организма отравляющие вещества.

Антибиотик амоксициллин

Дополнительные меры

Поросятам, страдающим от диареи, необходима диета. Заметив симптом в первый день, не кормите свинок вовсе – давайте только воду. На второй день, если состояние хрюшек улучшается, покормите их комбикормом и рисовым отваром в небольших количествах.

Позаботьтесь о гигиене поголовья и чистоте свинарника. Проверьте температуру в помещениях и сделайте поросятам теплые лежанки. Очищайте станки и загоны дважды в день, не реже.

Во время болезни поросятам дают только воду

Определить причину диареи можно по консистенции и цвету испражнений:

  1. Пенистый стул указывает на бактериальное заражение животного.
  2. Жидкий понос свидетельствует о наличии у свиньи серьезных патологий пищеварительной системы.
  3. Белые выделения бывают у поросят, страдающих заболеваниями печени.
  4. Кровавый понос у свиней свидетельствует о кровотечении внутренних органов.
  5. Активное размножение инфекции в кишечнике приводит к появлению запаха гнили.
  6. Кисловатый запах бывает у животных при нарушении скорости переваривания пищи.
  7. Больной поросенок при поносе мучается от приступов рвоты. У него повышается температура, и появляются выделения из ушей и глаз. Эти симптомы могут появиться при отравлении некачественной пищей.
  8. При диарее меняется частота испражнений. В особо тяжелых случаях опорожнение кишечника происходит больше 6 раз в сутки.

Десерты с виноградом

Правильный подход к кулинарии гарантирует максимально возможную заботу о своем состоянии ЖКТ. В связи с этим, виноградные ягоды не следует кушать с остальными фруктами и овощами, мясом, молочной и кисломолочной продукцией, различными хлебобулочными диетами. При этом приготовление десертов разрешается.

Можно ли ананас кормящей маме, вы можете узнать в нашей статье. Можно ли яблоки маме, читаем тут.

Что можно кушать маме новорожденного, читайте по ссылке

В идеальном случае избавляются от кожуры, косточек. Такое очищение виноградин гарантирует заботу о своем состоянии здоровья.

Смузи

Очищенные виноградные ягоды выкладывают в блендер, взбивают. Смешивают стакан молока, лед, 200 грамм ванильного мороженого. Все ингредиенты совместно взбивают в блендере до однородной массы. Смузи готов. Приятного аппетита!

Понос у сосунов

Иногда организм свиноматки содержит инфекцию, которая способна передаться и поразить поросят сосунов. Это случается в том случае, если заболевание у матери недавнее и ее организм еще не выработал антител.

Малыши получают инфекцию, а молоко матери не содержит натурального лекарства. Поэтому лечить понос нужно сначала у взрослого животного.

Понос у малышей может возникнуть еще по причине того, что:

  • после опороса свиноматка с поросятами содержатся в холодных помещениях. Им необходимо много тепла. Для этого оборудуют дополнительный обогрев. Можно использовать электролампы;
  • поросята получают избыточное количество молока, так как свиноматке дают кормов в чрезмерном количестве. Малыши перекармливаются, что может стать причиной поноса. В этом случае обязательно привести в норму рацион питания.

Чтобы понос у поросят не возник, сразу после опороса их надо выпаивать кипяченой теплой водой, закрашенной марганцовкой в бледно-розовый цвет.

Хороший эффект дает выпаивание поросят различными отварами. Они обладают обволакивающим эффектом. Для этой цели используют семена льна, рис или овсянку. Перед кормлением рекомендуется давать по 1 ст.л. кукурузного или подсолнечного масла.

Понос у сосунков можно вылечить народными средствами

Польза

Несмотря на высокую относительно других ягод калорийность винограда (72 ккал у чёрного, 49 ккал у красного и розового, 39 ккал у белого), эта ягода стоит своих калорий. По сбалансированности химического состава у винограда практически нет соперников.

В большом количестве виноград содержит:

  • кремний — обеспечивает здоровье мышечной и костной тканей;
  • кобальт — компонент витамина В12, необходим кроветворной системе;
  • бор — играет роль в углеводном и жировом обмене;
  • калий — участвует в сохранении кислотно-щелочного и водного баланса;
  • медь — необходима для секреции многих ферментов;
  • йод — главный компонент гормонов щитовидной железы;
  • витамин С — поддерживает иммунную систему, расщепляет холестерин;
  • витамин В6 — формирует эритроциты, снижает количество холестерина;
  • витамин В1 — отвечает за здоровье сразу трёх систем организма: пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной;
  • витамин Н — необходим для протекания обмена веществ, способствует выработке коллагена.

  • Таким образом, виноград может помочь женщине после родов в устранении анемии, восстановлении иммунитета, борьбе с мигренями. Также установлена роль этой ягоды в профилактике рака молочных желёз и возрастного ухудшения зрения.
    О пользе продукта говорит уже само существование такого явления, как ампелотерапия — лечение виноградом.

    Аллергия на виноград у грудничков

    Первую попытку изменения рациона с включением летних фруктов можно предпринять по истечении трех месяцев после родов. Изначально желательно ограничиться 3 – 4 виноградными ягодками или даже попробовать стакан компота, сока. После этого в день исключают введение любых новых продуктов или аллергенную пищу, так как наблюдение за самочувствием младенца должно быть максимально достоверным.

    Особенную тревогу должны вызывать следующие признаки пищевой аллергии, которые могут проявиться у младенца:

    • покраснение и шелушение кожи;
    • зуд;
    • сыпь;
    • потница;
    • отек Квинке;
    • зеленый пенистый стул;
    • метеоризм;
    • колики.

    Если вышеперечисленные признаки отсутствуют, введение продукта прошло успешно. Однако норму с количеством съедаемого натурального лакомства желательно соблюдать, так как в противном случае значительный объем съеденной аллергенной пищи может привести к развитию пищевой аллергии.

    Важно отметить, что красные и оранжевые ягоды всегда являются самыми сильными аллергенами, поэтому их разрешается включать в рацион только через полгода после родовой деятельности. Желтые продукты являются потенциальными аллергенами, поэтому целесообразно следить за их количеством в рационе. Зеленые виноградины разрешается употреблять практически без ограничений.

    В самом начале желательно выбирать белые сорта (например, кишмиш). Затем допускается включение черного, а в самую последнюю очередь – красного.

    Как и когда можно есть виноград кормящей маме?

    Спустя некоторое время мама начинает замечать, что организм ребенка больше не такой капризный, и он постепенно начинает привыкать к любому продукту, добавленному в рацион мамы.

    Как правило, первые 3 месяца питание матери должно быть максимально нейтральным, чтобы не подвергать пищеварительную систему ребенка большим испытаниям. По истечении этого времени маме необходимо пересмотреть свой рацион и начать добавлять в него некоторые продукты, в том числе виноград.

    Добавлять его при этом следует постепенно и в малых количествах. Таким образом у нее будет возможность отследить реакцию организма ребенка на непривычный компонент в молоке. Рекомендуется добавлять новые продукты раз в 3 дня, а лучше всего в неделю. Если какие-либо аллергические реакции отсутствуют, а кишечник ребенка нормально реагирует на молоко мамы, то употребление винограда не приносит никакого вреда организму ребенка. Чтобы маме было удобнее рассчитывать порции и их постепенное увеличение, рекомендуется вести дневник питания. Тогда женщина сможет записывать реакцию ребенка и ориентироваться, какое количество продукта было съедено.

    Если проявились негативные реакции, необходимо уменьшить порции винограда или вовсе убрать его из рациона. Это все необходимо записать в дневник и сделать перерыв. Затем после некоторого времени снова попробовать ввести этот продукт в рацион.

    Можно ли виноград кормящей маме

    Организм мамы нуждается в восстановлении после родов. Виноград обладает массой витаминов и полезных элементов, которые предотвращают развитие многих заболеваний и приводят в норму работу организма. Кроме того, сладко-кислые плоды поднимут настроение, избавят от депрессии и прибавят сил.

    Однако у большинства кормящих женщин возникает вопрос, можно ли есть виноград при грудном вскармливании. Ведь во время лактации, особенно в первые месяцы жизни ребенка, к питанию следует относиться очень аккуратно. При кормлении вещества вместе с молоком матери попадают в организм новорожденного.

    Многие продукты оказывают негативное влияние на еще неокрепший организм малыша. Они вызывают аллергию, становятся причиной коликов и других расстройств пищеварения.

    Давайте разберемся, можно ли есть маме виноград при грудном вскармливании.

    Полезные свойства

    Врачи убеждены, что виноград – полезный продукт, который обладает диетическими и целебными свойствами. Ягоды употребляют при заболеваниях почек, печени и бронхов. Плоды помогают избавиться от бессонницы, запоров и сердечной недостаточности.

    Интересно, что химический состав винограда схож с консистенцией грудного молока. И ягоды, и молоко содержат три основных витамина, которые участвуют в кроветворном процессе и стабилизации кровяного давления. Это фолиевая кислота (В9), витамины Р и К.

    Виноград содержит массу витаминов и макроэлементов, каждый из которых оказывает благоприятный эффект на организм мамы и малыша.

    Витамины и макроэлементы

    Полезное действие

    А Улучшает структуру кожи, развивает и укрепляет кости, поддерживает зрение
    Группа В Стабилизирует обмен желез и работу печени, регулирует деятельность нервных клеток,
    В6 (фолиевая кислота), Р, К Способствуют нормальной свертываемости крови, избавляют от бессонницы и головных болей
    С (аскорбиновая кислота) Усиливает иммунитет, борется с заболеваниями
    Е Ускоряет лактацию, регулирует функционирование гармонов
    РР (никотиновая кислота) Нормализует артериальное давление, работу мышц, печени
    Кальций Поддерживает нормальное функционирование нервной системы;улучшает состояние волос, ногтей и кожи
    Цинк Способствует нормальному обмену веществ, синтезирует и расщепляет белок, углеводы и жиры
    Магний Обеспечивает рост, развитие и функционирование костей
    Селен Восстанавливает клетки печени и поджелудочной железы, положительно влияет на действие щитовидки, предотвращает появление многих заболеваний и новорожденного
    Калий Регулирует кислородный обмен, улучшает деятельность головного мозга и памяти.
    Антиоксиданты Замедляют окисление и старение, выводят из организма токсичные вещества, снимают усталость

    Плоды повышают уровень гемоглобина и улучшают состав крови. Очищают организм от накопившихся токсинов и поддерживают иммунитет. А натуральный виноградный сок вылечит болезни сердца и сосудов.

    Негативные последствия

    Однако употребление винограда во время лактации может привести и к разрушительным последствиям. Нарушается работа кишечника, появляется дисбактериоз. Самая главная опасность – аллергия. Организм новорожденного, особенно в первые три месяца жизни, подвержен аллергической реакции на многие продукты.

    Принятие в пищу винограда может вызвать проблемы с кишечным расстройством, повышенным образованием газов и кишечными коликами у малыша. Учтите, что ягоды содержат повышенный уровень сахара, поэтому чрезмерное увлечение таким фруктом часто приводит к увеличению веса.

    Врачи не рекомендуют есть виноград людям с:

    • сахарным диабетом;
    • ожирением;
    • расстройствами желудочно-кишечного тракта;
    • язвой желудка.

    Чтобы избежать появления аллергии и других негативных последствий, выполняйте несколько простых правил. При соблюдении рекомендаций, виноград можно употреблять без опасений для здоровья мамы и развития малыша.

    Как правильно есть виноград при лактации

    1. Тщательно мойте ягоды перед едой;
    2. В первые 3-4 месяца следует воздержаться от употребления фруктов;
    3. Вводить продукт в рацион начинайте с натурального сока из винограда. При этом, разбавляйте сок водой в пропорции 1:1.
    4. Сок пейте в утреннее время на голодный желудок. Затем один-два дня наблюдайте за самочувствием новорожденного;
    5. Если аллергии нет, то можно постепенно вводить виноград в рацион. Если есть – повторите процедуру минимум через два месяца;
    6. На ягоды можно переходить после двух-трех приемов сока. Сначала разрешается съесть одну-три ягодки;
    7. Суточная норма составляет 100 грамм, недельная – 200;
    8. Не рекомендуется употреблять ягоды чаще двух раз в неделю.

    Виноград кормящим мамам употреблять можно. Однако в введение такого продукта в рацион стоит относиться осторожно. Ведь фрукт содержит аллерген, большое количества сахара и может негативно отразиться на работе пищеварения.

    Лучший вариант – свежевыжатый виноградный сок и домашние фрукты, выращенные в собственном саду или огороде Такой виноград кормящим мамам можно употреблять без риска для здоровья, ведь в продукте нет консервантов, красителей и других вредных элементов.

    Если вам удалось ввести виноград в меню, то кушайте фрукты не только отдельно, но и смело добавляйте в салаты, творог или йогурт. Вы получите необходимую дозу витаминов и разнообразите рацион.

    Можно ли виноград при грудном вскармливании кормящей маме в 1-3 месяц лактации?

    Виноград любят все без исключения, ведь он занимает лидирующие позиции среди фруктов по содержанию в нем сахара. Только банан обошел его в этом первенстве. Однако вкусные плоды могут оказаться небезопасными для здоровья, особенно, если речь идет о мамах, которые кормят грудью малыша. Можно ли кормящим мамам виноград? С какого возраста разрешено его введение в рацион?

    Каждой маме после родов хочется что-нибудь вкусненькое, например, винограда. Но можно ли есть его без вреда здоровью крохи?

    Польза

    Виноград относится к высококалорийным фруктам, если сравнивать его с другими, например, темные сорта содержат 72 ккал, красный и розовый виноград – 49 ккал, а белый – 39 ккал. Однако на калорийность легко закрыть глаза, если учесть, насколько богат его химический состав. В плодах содержатся:

    • кремний – незаменимый элемент для здоровья костей и мышц;
    • кобальт – участвует в процессах кроветворения;
    • бор – регулирует обменные процессы в организме;
    • калий – нормализует водный и кислотно-щелочной баланс;
    • медь – способствует выработке ферментов;
    • йод – обеспечивает нормальную работу щитовидной железы;
    • витамин С – укрепляет иммунитет, способствует расщеплению холестерина;
    • витамин В6 – участвует в выработке эритроцитов, выводит холестерин;
    • витамин В1 – благодаря ему налаживается работа пищеварительной системы, а также нервной и сердечно-сосудистой;
    • витамин Н – участвует в синтезе белка коллагена, участник обменных процессов.

    Благодаря такому химическому составу виноград способен помочь женщинам в послеродовом периоде в борьбе с анемией, укрепить иммунную систему, устранить головные боли. Он полезен для профилактики рака груди, а также сохраняет остроту зрения.

    А само существование методики лечения этим фруктом, которая носит название ампелотерапия, свидетельствует о том, что данный продукт обладает целебными свойствами.

    Виноград приносит огромную пользу организму, однако может стать причиной аллергии у ребенка

    Вред – риск аллергии

    Плоды виноградной лозы действительно содержат множество полезных элементов, но в то же время они считаются одними из высокоаллергенных продуктов. Даже если аллергии на этот фрукт нет у матери, существует риск, что она появится у ребенка, который питается ее молоком.

    Врачи и специалисты по ГВ не рекомендуют включать в рацион виноградные плоды кормящей женщине до тех пор, пока пищеварительная система малыша не окрепнет. Уже после трехмесячного возраста кишечник крохи вырабатывает ферменты в нужном количестве, а до этого времени маме лучше воздержаться от этого продукта.

    Большое содержание глюкозы

    Этот плод не только может спровоцировать аллергию, в его составе очень много сахара. Например, в черном винограде его содержится более 15%, тогда как в яблоках чуть больше 10%. Сахар способствует повышенному газообразованию, что для взрослых не столь опасно, а вот у малыша после кормления грудным молоком этот продукт вызовет колики.

    Сахар, содержащийся в винограде, может вызвать у малыша колики

    Большое количество глюкозы в кишечнике вызывает брожение, особенно, если сочетать виноградные плоды с другими кисло-сладкими фруктами или ягодами, – грушами, абрикосами, яблоками, черникой, персиками, вишней, голубикой и земляникой (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме чернику?). Совместное употребление этих плодов может еще больше усилить образование газов в кишечнике. В сочетании с виноградными плодами некоторые продукты вообще способны вызвать расстройство кишечника – газировка, молоко, пиво, дыня и огурец, а также жирная пища, например, жареная рыба (см. также: можно ли есть кормящей маме дыню во время гв?).

    Ягоды винограда кисло-сладкие, поэтому они нарушают во рту кислотно-щелочной баланс, что приводит к порче зубной эмали. Чтобы избежать развития кариеса, после употребления этих плодов нужно полоскать ротовую полость нейтрализующим кислоту содовым раствором или хотя бы обычной водой.

    Противопоказания

    Виноград нежелательно употреблять при грудном вскармливании не только из-за повышенной степени аллергенности. Некоторым женщинам он вообще противопоказан, если у них имеются различные заболевания. Если у вас есть такие нарушения, воздержитесь от лакомства, чтобы не спровоцировать усугубление своего здоровья и не навредить малышу. Не рекомендовано принимать в пищу ягоды при:

    • диабете;
    • заболеваниях ЖКТ;
    • нарушениях стула, особенно при поносе;
    • повышенном индексе массы тела.

    Правила введения продукта в рацион кормящей мамы

    Вводить виноград в рацион кормящей матери надо осторожно, при этом выбирать сорт зеленого цвета

    Когда малыш миновал возрастной порог в 3 месяца, мама может попробовать виноград (рекомендуем прочитать: питание кормящей матери на 3 месяце после родов). Первая доза должна быть минимальной – не больше 3-4 свежих ягод или один стакан виноградного отвара. Последующие приемы пищи не должны содержать никаких аллергенных продуктов, чтобы была возможность правильно оценить реакцию малыша. Если в течение суток у него не появится сыпь или кожный зуд, беспокойство, отечность или какие-либо изменения стула, например, с пенистыми включениями, то кормящей женщине стоит попробовать включить в свой рацион виноград.

    При этом важно знать, что иногда провокатором аллергической реакции становится не сам продукт. Опасность представляет большой объем съеденных плодов в один прием. Всем мамам во время грудного вскармливания нужно придерживаться главных правил:

    1. Фрукты и овощи, имеющие красный и оранжевый окрас, – высокоаллергенные продукты, их с осторожностью начинают употреблять не ранее, чем через 6 месяцев после родов (рекомендуем прочитать: какие фрукты можно есть кормящей маме новорожденного?).
    2. Желтые плоды не так опасны, если употреблять их умеренно.
    3. Зеленые считаются низкоаллергенными продуктами, их можно кушать в любом количестве.

    Из этого можно прийти к заключению – вначале пробуйте белые сорта, если все прошло благополучно, можно поэкспериментировать с темными. Красный виноград можно включить в рацион не раньше, чем через 6 месяцев после родов.

    Когда малышу исполнится пол года, можно пробовать красный виноград. Главное следить, чтобы у ребенка не было реакции на ягоду

    Советы по выбору и хранению плодов

    Как правильно выбрать продукт:

    1. Отдавайте предпочтение упругим ягодам с неповрежденной оболочкой. Вас не должен смущать светлый налет на плодах, это не химикаты, использующиеся при выращивании, а тонкий налет из натурального воска, образующийся на спелых ягодах естественным способом.
    2. Коричневатые вкрапления на оболочке тоже не говорят о непригодности продукта.
    3. Если ягоды с легкостью снимаются с лозы, виноград долго лежал. Берите тот, на котором плоды держатся крепко.
    4. Если кисти уложены плотно друг на друга, есть риск, что ягоды на них уже примяты и начали портиться.
    5. Определить хороший виноград можно по весу его кисти. Средняя норма веса для тепличного – 350 г, а для выращенного в садах – 150 г.
    6. Сорт «Изабелла» не рекомендован в США и странах Европы, так как в нем много метанола, следовательно, кормящей маме его кушать точно не нужно.
    7. Виноградные лозы хорошо хранятся в условиях холодильника, если их разложить на деревянной дощечке. Так они способны пролежать около трех недель.
    Тщательно выбирайте каждую гроздь винограда, чтобы избежать попадания на стол испорченного продукта

    Выводы

    Виноградные плоды, в составе которых есть множество минералов и витаминов, необходимых для здоровья, очень полезны. В послеродовой период они могут восполнить кровопотерю женщины, поскольку содержат вещества, стимулирующие кроветворение. Несмотря на это, сочные ягоды могут вызывать аллергию, поэтому мамам в период лактации не стоит употреблять этот продукт в первые три месяца жизни ребенка.

    Первые пробы проводят с осторожностью, начиная с 3-4 ягод или одного стакана отвара, при этом в течение суток мама должна быть внимательной к малышу, отслеживая признаки аллергии. Вначале стоит пробовать белый виноград, так как он менее опасен. Поскольку в плодах много сахара, не стоит кушать его вместе с другими продуктами, способствующими повышенному газообразованию. Ешьте виноград в умеренном количестве, а после его приема обязательно проводите гигиену полости рта, ополаскивая содовым раствором.

    Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

    Поделитесь с друьями!

    Какие фрукты можно кормящей маме новорожденного


    Родители нередко жалуются, что их дети не любят фрукты и овощи. Сегодня многие специалисты утверждают, что вкусовые пристрастия человека формируются еще в период внутриутробного развития. А значит, для того, чтобы ребенок в будущем с удовольствием грыз яблоко, а не просил конфету, маме обязательно нужно включать в свое меню фрукты и во время беременности, и, конечно, во время кормления грудью.

    Чтобы восполнить потребность в витаминах женщине в период лактации нужно съедать 200-300 г фруктов. Вводить их в рацион после родов нужно постепенно, небольшими порциями, делая перед добавления в меню нового фрукта перерыв в 3 дня. Это важно, чтобы проследить реакцию ребенка на продукт. Фрукты часто являются причиной пищевых аллергий. Учитывайте сезонность, отдавайте предпочтение тому, что выросло в вашем регионе. Можно пить свежевыжатые соки, но в натуральном виде фрукты полезнее, так как содержат важные для ЖКТ пищевые волокна.

    Яблоки

    Первый фрукт, который может съесть мама после родов (лучше сперва запечь его, это поможет не спровоцировать газы у младенца). Начните с плодов зеленого цвета, если ребенок нормально отреагировал на такие яблоки, можно есть желтые и с осторожностью красные (их желательно очищать от кожуры, как и все красные фрукты, они являются наиболее сильными аллергенами). Яблоки являются важным источником железа, кальция, магния, в яблочных зернышках много йода.

    Бананы

    Это единственные экзотические фрукты, которые можно есть без опаски. Они являются хорошим источником энергии и эндорфинов, которые маме очень нужны. В бананах много калия, магния, фолиевой кислоты, витаминов группы B. Лучше всего есть плоды средней степени спелости – не зеленые и не переспелые.

    Груши

    Эти фрукты стоит вводить в рацион попозже (в 3-4 месяца). Они богаты калием и фолиевой кислотой, помогают повысить гемоглобин и справиться с расстройством ЖКТ. Большинство сортов гипоаллергенны. Лучше выбирать фрукты зеленого цвета. Как и у яблок, рекомендуется снимать с плодов кожуру и в первое время есть груши в запеченном виде.

    Персики, абрикосы

    Эти косточковые полезны маме хотя бы потому, что очень благоприятно действуют на её нервную систему – повышают стрессоустойчивость и улучшают настроение. В них также много бета-каротина, который очень важен для иммунной системы. Помимо свежих плодов кормящей женщине полезно включать в рацион курагу.

    Сливы

    Главное достоинство этого фрукта – послабляющий эффект. Но не забывайте о чувстве меры! Большое количество этого фрукта может вызвать раздражение слизистой кишечника.

    Арбузы, дыни

    Их есть можно (так как они повышают лактацию), но с осторожностью и только в конце лета и осенью. Первые арбузы и дыни обычно выращиваются с большим количеством химических удобрений, ускоряющих созревание.

    С осторожностью в период ГВ стоит есть цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, лаймы) и экзотические фрукты (киви, манго, ананас, папайю) – на них у детей часто возникает аллергическая реакция. Это же касается и красных ягод (клубники, земляники, малины). А вот на ягоды насыщенного тёмного цвета детский организм, как правило, реагирует хорошо, поэтому черешня, черная смородина, черника в рационе молодой мамы вполне допустимы.  

    #PROMO_BLOCK#


    можно ли виноградный сок и ягоды кормящим мамам

    Роды – естественный, но подчас тяжелый период в жизни женщин, когда проходят со значительными кровопотерями, и требуется срочное насыщение организма витаминами и минералами, восполнение системы кроветворения нужными микроэлементами. Конечно, молодым мамам после рождения малыша часто хочется съесть что-то вкусное, а вот можно ли виноград при грудном вскармливании, знают далеко не все. Множество сочных и сладких лакомств (фрукты, ягоды) содержат в себе сахар в больших количествах. И насколько безопасен виноград для здоровья малыша, также в каком возрасте можно вводить в прикорм — стоит рассмотреть подробнее в данной статье.

    В чём польза

    Не секрет, что в виноградной грозди содержится множество полезных элементов и витаминов. При этом сладко-кислый фрукт способен поднимать настроение, устранять депрессию.

    Среди других фруктов по богатству химического состава винограду просто нет равных. В большом процентном соотношении содержится:

    • витамин B6 для снижения холестерина в крови и формирования эритроцитов;
    • кремний для поддержания костно-мышечной ткани;
    • бор как непосредственный участник углеводного, жирового обмена;
    • медь для поддержания внутренней секреции некоторых ферментов;
    • витамин B1 для нормализации работы сердца, пищеварительного тракта;
    • витамин С для поднятия иммунитета, расщепления холестерина в крови;
    • кобальт для оказания непосредственного участия в системе кроветворения;
    • витамин Н для нормализации обмена веществ и выработки коллагена.

    Виноград считается высококалорийным фруктом. Так, в сортах:

    • розовых содержится до 50 ккал на 100 г;
    • белых — 39 ккал;
    • темных — 72 ккал.

    Несмотря на высокую калорийность, данный продукт способен поддержать женский организм и иммунитет после родов, устранить признаки анемии, депрессии и головную боль. Польза виноградной лозы неоценима в целях профилактики для поддержания зрения в норме, предотвращения развития рака груди. Не зря данный фрукт входит в состав ампелотерапии, как методики с наличием множества целебных качеств.

    На заметку! Оранжевые, красные плоды содержат больше всего аллергенов. Водить в прикорм женщинам нужно не ранее, чем через 6 месяцев после рождения грудничка.

    Полезные свойства отдельных витаминов и микроэлементов в составе винограда:

    • фолиевая кислота В6: стабилизация работы печени, урегулирование функций нервных клеток;
    • витамин А: укрепление зрения, костной ткани, улучшение структуры кожи;
    • витамин Е: урегулирование гормонального фона, поддержание лактации, усиление выработки грудного молока;
    • витамин РР, никотиновая кислота: нормализация функций печени, мышц, АД;
    • витамин С: поддержка иммунитета;
    • селен: предотвращение множества болезней у грудничков, восстановление и рост здоровых клеток печени, поджелудочной железы;
    • калий: улучшение памяти и деятельности головного мозга, регулирование кислородного обмена.

    Может ли навредить

    Виноград – это фрукт с высоким содержанием аллергенов. Даже если аллергия не сопутствует маме, то высока вероятность проявления у неокрепшего малыша, находящегося на грудном питании. По мнению врачей, не рекомендуется кушать виноград при лактации, пока не окрепнет пищеварительная система у малыша, кишечник не начнет правильно функционировать, вырабатывать ферменты в достатке.

    Вводить в рацион при ГВ нужно постепенно и не ранее, чем в 3 месяца. Также плоды винограда не только провокаторы аллергии, но и содержат в составе сахарозу в большом количестве. Так, в чёрных стартах ее свыше 15%, что неизбежно может способствовать повышению газообразования.

    Если для взрослых такой симптом вовсе не опасен, то у малышей с несформированными внутренними органами и неокрепшей системой пищеварения от винограда при кормлениях грудью вполне могут начаться колики. А глюкоза при переизбытке в случае накопления в кишечнике приведет к процессу брожения. Если начать употребление плодов винограда с другими фруктами (вишня, яблоки, абрикосы, персики, черника), то газообразование в кишечнике в ребенка обеспечено. К тому же неприемлемо сочетание виноградных плодов с такими продуктами, как: дыня, огурцы, жареная рыба, газированные напитки, способные вызвать расстройство кишечника и пищеварения.

    Еще одним существенным минусом винограда является кисло-сладкий вкус, который может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса во рту, повреждению зубной эмали и развитию кариеса. Для чего после употребления продукта обязательно нужно прополаскивать рот теплой водичкой или содовым раствором в целях быстрой нейтрализации кислоты.

    Противопоказания

    Мамам нельзя кушать виноград, если сопутствуют такие недуги, как:

    • сердечная недостаточность;
    • сахарный диабет;
    • ожирение 2-3 степени;
    • язвенная болезнь;
    • колит;
    • кариес зубов, когда виноград как кисло-сладкий продукт лишь ускоряет разрушение зубной эмали.

    Стоит учитывать данные показания при понимании того, можно ли кормящим мамам виноград. В частности, если у малышей отмечены проявления аллергии, частые поносы и нарушение стула.

    Правила по введению в рацион

    Добавлять в меню виноград кормящим мамам нужно только по достижении малышом 3 месяцев. Начинать желательно с проведения эксперимента, то есть съедания небольшой порции (не более 4 ягодок) и отслеживания своего самочувствия на протяжении 20-30 минут. Если во время грудного вскармливания аллергической реакции и таких неприятных симптомов, как метеоризм, потница, зуд, шелушение на коже не последовало, то можно не опасаться и кушать виноград. Для кормящей мамы перебор с дозами ни к чему, поскольку виноград — сильный аллерген. В больших дозах нередко приводит к неприятным последствиям, вплоть до развития отека Квинке.

    Конечно, мамам в период лактации стоит придерживаться стандартных правил по приему винограда, хотя учеными не доказана степень аллергенности отдельных сортов. Более сильными аллергенами принято считать оранжевые и красные плоды. Меньше аллергенов содержится в желтых фруктах, а вот в белых сортах их практически нет, и можно смело съедать столько, сколько захочется.

    При грудном кормлении на начальном этапе лучше предпочесть употребление белых сортов винограда (кишмиш) с постепенным переходом на черные сорта, далее – красные, постоянно отслеживая реакцию организма.

    В рацион виноград во время лактации нужно вводить постепенно. Белый сорт редко приводит к аллергии, а вот прием красного фрукта начинать не ранее, чем по достижении грудничком 6-7-месячного возраста.

    Главное — проследить, чтобы у малыша не появилась какая-либо реакция на данную ягоду при приеме совместно с грудным молоком. В противном случае употребление фрукта стоит прекратить.

    Советы по выбору и хранению

    Покупая виноград на рынке либо магазине, мамочкам стоит придерживаться следующих правил:

    • осматривать фрукты на предмет целостности, упругости;
    • плотно ли удерживается гроздь винограда на кисти.

    Допустимо наличие белого воскового налета и даже коричневых точек на ягодках, что не говорит об испорченности продукта. Средней вес садовой грозди — 150-200 г.

    Не стоит покупать виноград, наваленный на гроздь кучкой. Такое сминание ягод говорит лишь о несоблюдении правил перевозки и о подпорченности продукта.

    Не рекомендуется мамам покупать сорт винограда Изабелла, который считается запрещенным продуктом в ряде стран по причине большого количества метанола в составе.

    Желательно, чтобы ягода была упругой, с неповрежденной оболочкой и без коричневых вкраплений, что может свидетельствовать о порче продукта. Стоит учитывать данные факты во избежание употребления непригодных в пищу фруктов. Хранить можно в холодильнике, раскладывая гроздья на средней полке на деревянной дощечке, но разрешено не более, чем 2-3 недели.

    Итак, резюмируем, можно ли есть виноград при грудном вскармливании. Винная ягода содержит в себе целый перечень полезных витаминов и минералов и, конечно, полезна для здоровья для поддержания организма и иммунной системы в норме у мамы и малыша. Тем не менее в составе есть аллергены, поэтому вводить в рацион в период лактации продукт нужно постепенно и не ранее, чем по достижении 3-4 месяцев с момента рождения ребенка. Начинать нужно с проб и осторожно, принимая не более 4 ягод в день либо свежий виноградный сок по 1/4 стакана, внимательно отслеживая появление возможных побочных симптомов.

    Менее опасным считается белый виноград, почему и более советуется женщинам к употреблению. Другие же сорта по причине большого количества сахара не стоит съедать в больших количествах, а также смешивать при приеме с иными продуктами питания.

    Можно ли виноград при грудном вскармливании

    Виноград неспроста столь любим и детьми, и взрослыми, ведь по содержанию сахара он является почти абсолютным лидером среди всех ягод и фруктов, уступая лишь банану. Тем не менее «вкусный» не всегда равносильно «безопасный», особенно когда речь заходит о грудном кормлении и здоровье ребёнка. Разберемся, можно ли употреблять виноград кормящей маме, и если да, то с какого срока.

    Польза

    Несмотря на высокую относительно других ягод калорийность винограда (72 ккал у чёрного, 49 ккал у красного и розового, 39 ккал у белого), эта ягода стоит своих калорий. По сбалансированности химического состава у винограда практически нет соперников.

    В большом количестве виноград содержит:

    • кремний — обеспечивает здоровье мышечной и костной тканей;
    • кобальт — компонент витамина В12, необходим кроветворной системе;
    • бор — играет роль в углеводном и жировом обмене;
    • калий — участвует в сохранении кислотно-щелочного и водного баланса;
    • медь — необходима для секреции многих ферментов;
    • йод — главный компонент гормонов щитовидной железы;
    • витамин С — поддерживает иммунную систему, расщепляет холестерин;
    • витамин В6 — формирует эритроциты, снижает количество холестерина;
    • витамин В1 — отвечает за здоровье сразу трёх систем организма: пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной;
    • витамин Н — необходим для протекания обмена веществ, способствует выработке коллагена.

    Таким образом, виноград может помочь женщине после родов в устранении анемии, восстановлении иммунитета, борьбе с мигренями. Также установлена роль этой ягоды в профилактике рака молочных желёз и возрастного ухудшения зрения.

    О пользе продукта говорит уже само существование такого явления, как ампелотерапия — лечение виноградом.

    Вред

    К сожалению, при всём богатстве своего витаминно-минерального состава виноград включён в группу наиболее аллергенных продуктов. А поскольку аллергия далеко не всегда передаётся по наследству, даже у ребёнка совершенно здоровой матери могут проявиться симптомы пищевой аллергии.

    Консультанты по ГВ советуют мамам в период лактации включать виноград в рацион только через 3 месяца после родов, когда пищеварительный тракт ребёнка начнёт вырабатывать достаточное количество ферментов.

    Вдобавок к аллергенности плоды отличаются большим количеством сахаров — в чёрных сортах 15,4% от массы плода (для сравнения, в яблоке сахаров 10,4%), поэтому неуёмное употребление этих ягод чревато повышенным газообразованием. И если маме избыток газов вреда не принесёт, то у ребёнка он наверняка спровоцирует колики.

    Всё из-за того же обилия сахара виноград не рекомендуется употреблять с какими-либо другими продуктами, кроме т.н. полукислых фруктов и ягод (земляника, голубика, черника, вишня, слива, персики, абрикосы, яблоки, груши, манго). Это может привести к брожению и дополнительно усилить газообразование. Настоящее расстройство пищеварения способно вызвать сочетание винограда с пивом, жирной пищей, рыбой, дыней, огурцами, молоком и минеральной водой.

    Не следует кушать виноград матерям с:

    • обострившейся язвенной болезнью;
    • ожирением;
    • сахарным диабетом;
    • сердечной недостаточностью;
    • колитом.

    Кроме того, при недостаточной гигиене полости рта эта ягода (как и любой одновременно кислый и сладкий плод) ускоряет разрушение кариозных зубов. А поскольку той или иной степенью кариеса поражены практически все люди, после употребления винограда следует прополоскать рот сильным раствором соды (на худой конец, хотя бы обычной водой), чтобы нейтрализовать кислоту.

    Как ввести виноград в рацион во время лактации

    По истечении трёх месяцев после родов мама может впервые поэкспериментировать с этим продуктом. В первый раз не стоит есть больше трёх-четырёх ягод или пить больше стакана виноградного компота, последующие же приёмы пищи в этот день должны состоять исключительно из неаллергенной пищи. Если за сутки наблюдения у малыша не проявились симптомы пищевой аллергии (зуд, покраснение и шелушение кожи, сыпь, потница, отёк Квинке, зелёный пенистый стул, метеоризм), маме можно кушать виноград без опаски.

    С количеством, однако, перебарщивать нельзя — зачастую спусковым крючком пищевой аллергии служит не сам аллергенный продукт, а большой объём съеденного аллергена.

    Хотя никаких исследований аллергенности отдельных сортов винограда не проводилось, в период лактации будет разумным учитывать стандартное правило для кормящих мам:

    • красные и оранжевые продукты — сильнейшие аллергены, врачи рекомендуют есть их не ранее, чем через полгода после родов;
    • жёлтые продукты в небольших количествах аллергенны редко;
    • зеленые продукты можно кушать без ограничений.

    Следовательно, на первом этапе ГВ лучше отдавать предпочтение белым сортам (например, кишмиш), через какое-то время можно подступиться к чёрному винограду и уже за ним — к красному.

    Как выбрать и правильно хранить виноград

    1. Ягоды должны быть упругими и целыми. Беловатого налёта пугаться не следует: это не корка засохших инсектицидов, а так называемый пруин — восковой налёт, свидетельствующий о спелости плодов. Наличие коричневых точек на некоторых ягодах также не говорит об испорченности продукта.
    2. Ягоды должны хорошо держаться на кисти. Если же они легко отделяются, продукт, скорее всего, залежавшийся.
    3. Лучше избегать винограда, наваленного кучами в несколько «штабелей». При такой укладке он мнётся во время транспортировки и к моменту продажи уже может начать портиться.
    4. Хорошая гроздь тепличного винограда должна весить минимум 350 г, садового — от 150 г.
    5. Следует избегать сорта «Изабелла», запрещённого для виноделов США и Европы из-за обилия метанола в составе.
    6. Чтобы продлить время хранения винограда, нужно разложить его в холодильнике на деревянной доске. Так он сможет пролежать, не портясь, до трёх недель.

    По богатству витаминно-минерального состава виноград оставляет позади себя большинство ягод. Особенно заметна его польза для кроветворной системы (например, при лечении анемии после родов). Между тем виноград числится среди самых сильных аллергенов, почему его и не рекомендуют есть мамам первые 3 месяца кормления грудью.

    Вводить в рацион виноград при грудном вскармливании необходимо с 3-4 ягод или стакана компота, наблюдая в течение суток за реакцией новорожденного. На первом этапе ГВ лучше покупать белые сорта. В связи с большим количеством сахара виноград не стоит смешивать с другими продуктами или поглощать в чрезмерно большом количестве, после каждого же употребления следует полоскать рот водой с содой.

    871

    Похожие статьи

    Последние обсуждения:

    Можно ли кормящей маме виноград: белый, зеленый, красный?

    После рождения ребенка женскому организму требуется время и силы для восстановления. Привести его в нормальное состояние и предотвратить различные заболевания можно, добавив в свое меню виноград. В нем содержатся необходимые для кормящей мамы и для ее малыша витамины и полезные микроэлементы. К тому же эта вкусная ягода улучшает настроение, избавляет от депрессивного состояния и является прекрасным источником сил.

    Но любая кормящая мама непременно задается вопросом, а можно ли кушать виноград в период грудного вскармливания? Все мы знаем, что рацион грудничка должен быть сбалансированным, и составлен с предельной аккуратностью, особенно это касается первых месяцев жизни ребенка. Во время лактации все микроэлементы, содержащиеся в материнском молоке, поступают в организм младенца.

    Не все продукты подходят для кормления грудного ребенка, поскольку могут нанести вред его еще слабенькому организму. Они могут стать причиной аллергических проявлений, могут вызвать колики и прочие заболевания пищеварительной системы.

    Рассмотрим подробнее, можно ли кормящей маме виноград.

    Можно ли есть виноград в период грудного вскармливания

    Виноград при грудном вскармливании благотворно воздействуют на лактацию. Если у кормящей мамы возникают трудности с образованием молока, то решить данную проблему поможет виноградный сок. Он способствует выработке грудного молока в организме женщины. Исключить употребление винограда стоит, если имеются следующие проблемы со здоровьем:

    1. различные степени ожирения;
    2. все формы сахарного диабета;
    3. язвенные болезни желудка;
    4. заболевания сосудов и сердца;
    5. диарея.

    Польза винограда в лактационный период

    Употребление винограда во время ГВ помогает кормящей маме бороться с мигренями, восстановить иммунитет и нормализовать уровень гемоглобина в крови. Кроме того, эта ягода используется для профилактики рака груди и возрастных изменений зрения. Это связано с тем, что в состав ягод входят уникальные компоненты:

    • кремний оказывает благоприятное влияние на костную и мышечную ткани;
    • бор участвует в формировании углеводного и жирового обмена;
    • калий нормализует водный и кислотно – щелочной баланс;
    • кобальт необходим для работы кроветворной системы;
    • йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы;
    • медь участвует в выработке большого количества ферментов;
    • витамин В 1 благотворно воздействует на нервную, сердечно – сосудистую и пищеварительную системы организма;
    • витамин В 6 способствует формированию эритроцитов и снижению уровня холестерина;
    • витамины К и Р выполняют кроветворную функцию и нормализуют давление;
    • витамин С необходим для укрепления иммунитета и обеспечивает расщепление холестерина;
    • витамин Н нормализует обмен веществ и помогает организму вырабатывать собственный коллаген.

    Химическая составляющая виноградных плодов в некоторой мере схожа с составом материнского молока. Полезные вещества, которые содержит виноград, обеспечивают кормящей маме и ее малышу хорошее самочувствие и способствуют поддержанию их здоровья.

    Негативное влияние винограда в лактационный период

    Несмотря на то, что виноград наделен таким количеством полезных свойств, во время грудного вскармливания стоит кушать его в ограниченном количестве. Он может вызвать различные неприятности для здоровья новорожденного и его мамы.

    Стоит отметить, что виноград – это сильнейший аллерген, поэтому женщинам в период лактации нужно употреблять его с осторожностью. Аллергия у ребенка может проявляться в виде высыпаний на кожных покровах, а в более тяжелых случаях могут наблюдаться приступы удушья и анафилактический шок.

    Еще одним существенным недостатком виноградных плодов является содержание в нем большого количества сахара. Он способствует повышенному газообразованию и брожению, как у женщины, так и у младенца.

    Если ребенок часто страдает коликами, то виноград необходимо полностью исключить из рациона. Чрезмерное употребление сладкого, особенно в первые тримесяца после рождения младенца, может спровоцировать у него кишечные колики и вызвать расстройства ЖКТ. Малыш будет страдать запорами или диареей.

    Также нельзя употреблять виноград кормящей маме, если у нее или у новорожденного есть избыточный вес.

    Кислота, входящая в состав ягоды, вызывает разрушение зубной эмали, поэтому после каждого ее употребления нужно почистить зубы или хорошенько прополоскать ротовую полость обыкновенной водой.

    Правильное употребление винограда в период грудного вскармливания

    Теперь, когда мы ответили на вопрос, можно ли виноград при грудном вскармливании, познакомимся с правилами ввода его в меню кормящей мамочки.

    Начинают эксперименты с виноградом только тогда, когда малышу исполнится 3 месяца. В первый прием можно ограничиться, выпив виноградный компот (примерно 200 г), или съесть не более 3 – 4 виноградин.

    Итак, ниже мы приведем правила употребления винограда при ГВ.

    1. Ешьте ягоды, тщательно их помыв;
    2. Исключите виноград из своего рациона, если ваш малыш не достиг возраста трех месяцев;
    3. Ввод ягод рекомендуется начинать с употребления в 1- й раз виноградного компота или натурального сока, разбавленного в равных долях с водой;
    4. Употребление сока лучше перенести на утренние часы и пить его не следует на сытый желудок;
    5. Понаблюдайте за реакцией малыша на новый продукт в течении 1 – 2 дней. Если аллергических проявлений нет, то можно вводить ягоды в свой рацион;
    6. Во второй раз ограничьтесь, съев две – три виноградины, желательно без кожицы. Затем суточное потребление можно увеличить и до 100 грамм. Помните, что недельная норма не должна превышать 200 грамм виноградных ягод;
    7. Не рекомендуется кушать виноград одновременно с другой пищей;
    8. Кормящей маме виноград рекомендуется есть не больше 2 – х раз в неделю.

    Какие ягоды выбрать?

    Сегодня на полках магазинов можно встретить огромное количество винограда разных сортов. Какой же сорт винограда кормящей маме можно есть без негативных последствий для себя и своего малыша?

    Белый виноград

    Если малыш еще не достиг полугодовалого возраста, то можно кушать исключительно виноград белого цвета.

    Он приносят меньше пользы организму, но не провоцируют аллергию и не вызывают повышенного газообразования. Однако следует избегать сортов, выведенных искусственным путем. Натуральные сорта богаты витаминами и содержат в меньших объемах сахарозу.

    Одним из искусственно выращенных сортов, наиболее часто встречающихся в продаже, является кишмиш.

    Зеленые сорта

    А можно ли есть виноград зеленого цвета кормящим мамам? Если да, то почему? Можно, если у ребенка не выявлено индивидуальной непереносимости на какое – либо вещество в его составе. Зеленый виноград наиболее предпочтителен в период, когда осуществляется кормление новорожденного малыша грудью. Он менее других сортов способствует проявлению у новорожденного реакций аллергического характера.

    К тому же зеленый виноград при лактации регулирует стул младенца, снижая риск появления у него запоров.

    Еще одна польза, которую приносит зеленый виноград кормящим мамам и их малышам – это повышение сопротивляемости к различным болезням, носящим инфекционный характер.

    Красные и черные разновидности

    Красный виноград, а также ягоды чёрного цвета не следует включать в меню на первых месяцах жизни ребенка. Именно эти сорта являются сильнейшими аллергенами. В связи с этим ягоды черного цвета и темный виноград при грудном кормлении ребенка начинают есть не раньше, чем спустя полгода после рождения.

    Стоит отметить, что красные и черные сорта довольно эффективно используются для лечения болезней сердечно – сосудистой системы.

    Заключение

    Подводя итоги, хочется дать некоторые рекомендации по хранению винограда. Прежде всего, с него следует снять полиэтиленовую плёнку, в которой он продается. Затем гроздья необходимо поместить в специальный ящик холодильника, предназначенный для хранения овощей и фруктов. Моют ягоды непосредственно перед тем, как захочется ими полакомиться. Так вы сможете сохранить гроздья примерно на пару недель.

    И помните, что, если по каким – либо причинам вы не можете употреблять виноград во время грудного вскармливания, всегда можно найти им альтернативу. Ведь существует еще очень много разнообразных фруктов, которые принесут не меньше пользы вам и вашему ребенку.

    Читайте также:

    Можно ли есть виноград при грудном вскармливании?

    Виноград является богатым источником антиоксидантов и калия. Хотя они являются хорошим источником витамина С, вам может быть интересно, безопасно ли употреблять виноград во время грудного вскармливания (1).

    Потребление винограда во время грудного вскармливания не вызывает каких-либо побочных эффектов у ребенка или матери. Вместо этого он имеет несколько преимуществ для здоровья, таких как регулирование артериального давления и пищеварения. Однако, если вы заметили у своего ребенка такие симптомы, как боли в животе, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, может ли виноград вызывать такие боли.

    Читайте дальше, поскольку мы предоставим вам дополнительную информацию об употреблении винограда во время грудного вскармливания, его пользе для здоровья и возможных побочных эффектах.

    Можно ли есть виноград при грудном вскармливании?

    Виноград — очень питательный фрукт, не вызывающий каких-либо известных побочных эффектов при грудном вскармливании. Употребление винограда во время грудного вскармливания также защищает младенцев от колик (2).

    [ Читать: Польза от употребления апельсинов во время грудного вскармливания ]

    О чем следует помнить при употреблении винограда во время грудного вскармливания:

    Во время грудного вскармливания важно есть здоровую и хорошо сбалансированную пищу. есть (или не есть) может повлиять на здоровье и вкусовые предпочтения вашего ребенка.Если вы заинтересованы в употреблении винограда во время грудного вскармливания, обязательно помните о следующих моментах:

    • Как и в случае со всем, что вы едите или пьете во время грудного вскармливания, обязательно сначала поговорите со своим врачом и ешьте виноград только после подтверждения.
    • Употребление винограда во время грудного вскармливания может иногда вызывать расстройство желудка у ребенка. Если вы едите виноград во время грудного вскармливания, убедитесь, что вы не едите другие фрукты в течение как минимум двух-трех дней.Это поможет вам заметить любые изменения в стуле или общем поведении вашего ребенка. Если у вашего ребенка действительно появляется расстройство желудка или боли, и если вы не ели никаких других фруктов или новой пищи, кроме винограда, вы точно будете знать, было ли это вызвано употреблением винограда.

    [ Читать: Безопасно ли пить яблочный сок во время грудного вскармливания ]

    • Если у вашего ребенка появляются признаки колик, вам важно следить за всем, что вы едите во время грудного вскармливания, и отмечать его влияние на него.Примените то же правило; когда вы впервые едите виноград во время грудного вскармливания, держитесь подальше от любых других фруктов или новых продуктов. Это даст вам время, чтобы отметить, увеличивает ли употребление винограда дискомфорт или колики вашего ребенка.
    • Всякий раз, когда вы едите виноград во время грудного вскармливания, старайтесь делать это умеренно. В то время как употребление небольшого количества винограда не должно вызывать беспокойства, слишком много чего-либо может вызвать проблемы, и то же самое относится к употреблению винограда.

    [ Читать: Фрукты, которые лучше всего есть при грудном вскармливании ]

    Польза для здоровья от употребления винограда:

    После того, как ваш врач разрешил вам есть виноград во время грудного вскармливания, начните есть его в умеренных количествах, чтобы насладиться следующим польза для здоровья (3):

    Виноград богат мощными антиоксидантами, известными как полифенолы.Они помогают замедлить и даже предотвратить возникновение различных видов рака, включая рак ротовой полости, толстой кишки, простаты, легких и даже поджелудочной железы.

    • Защищает от диабета

    Низкий гликемический индекс винограда помогает контролировать уровень сахара в крови.

    [ Читать: Продукты, вызывающие колики, которых следует избегать при грудном вскармливании ]

    Виноград содержит много клетчатки, что делает его хорошим выбором для снижения высокого уровня холестерина в организме.

    • Регулирует кровяное давление:

    Виноград богат калием, который помогает контролировать кровяное давление.

    Высокое содержание воды в винограде помогает избежать обезвоживания и предотвращает запоры, которые часто возникают во время и после беременности.

    Употребление в пищу винограда действительно полезно для здоровья, поэтому ешьте его в умеренных количествах во время грудного вскармливания после того, как ваш врач дал разрешение.

    Ссылки:
    Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений.Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
    Рекомендуемые статьи:
    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Минди Кокерэм — преподаватель по вопросам родовспоможения и грудного вскармливания, в настоящее время проживающая в Южной Калифорнии, где она преподает в некоммерческой больнице. Ее карьера началась после рождения второго ребенка, когда она сменила направление карьеры и прошла обучение в качестве дородового учителя в Национальном фонде родов в Лондоне, Англия.Она вела занятия по подготовке к родам в отделениях Уимблдона и Уондсворта… подробнееДжессика Альберт — страстный писатель, стремящийся наладить контакт со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи матерью, она вкладывает все свои знания в создание контента на тему… подробнее

    15 продуктов, которые нельзя смешивать с грудным вскармливанием

    Употребление в пищу широкого ассортимента здоровых продуктов во время беременности и во время грудного вскармливания полезно не только для здоровья женщины.Исследования также показывают, что дети, подвергшиеся воздействию различных питательных веществ в утробе матери и во время грудного вскармливания, с меньшей вероятностью станут привередливыми едоками в будущем.

    Однако, как и мы, взрослые, младенцы — личности, и не все они одинаково реагируют на продукты, которые вы едите во время грудного вскармливания. Теоретически нет продуктов, которые нельзя есть во время грудного вскармливания, но есть множество продуктов, которые с большей вероятностью вызовут проблемы у вас или у вашего ребенка.

    Тем не менее, существует целый ряд продуктов, которые с большей вероятностью могут вызвать проблемы с выработкой молока, вкусом молока, пищеварением вашего ребенка или некоторыми другими элементами здоровья вашего ребенка. Из-за необходимости здорового сбалансированного питания для вас обоих не следует без веской причины ограничивать какие-либо продукты. Если вы кормите грудью и подозреваете, что у вас была какая-то реакция, вызванная чем-то, что вы съели, запишитесь на прием, чтобы обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом.Они помогут вам понять, была ли проблема вызвана едой или это было совпадением.

    15 Мятная свежесть

    Как мята перечная, так и мята колосистая могут неблагоприятно влиять на выработку молока у матери, но вам придется потреблять относительно большое количество, чтобы это произошло. Случайная чашка мятного чая вряд ли будет проблемой, поэтому не паникуйте, вам придется выпивать несколько пинт мятного чая в день, чтобы он начал оказывать влияние.Тем не менее, существует множество источников мяты перечной и мятного масла, которые легко потреблять, не замечая этого, и это может снизить вашу продуктивность.

    Конфеты со вкусом мяты и предметы, предназначенные для улучшения пищеварения, такие как Altoids, сделаны из масла мяты, которое является гораздо более концентрированным.

    Хотя вам не следует потреблять большое количество этого продукта с точки зрения простого диетического здоровья, важно учитывать, не оказывают ли они также неблагоприятного воздействия на выработку молока.

    К счастью, продуктов, которые могут содержать более значительные количества масла мяты, относительно легко избежать, и маловероятно, что вы обнаружите, что этот ароматизатор используется в качестве скрытого ингредиента. нужно пожертвовать гигиеной полости рта.

    14 Оставь мудреца подальше

    Шалфей, наряду с различными видами мяты, с научной точки зрения классифицируется как антигалактагог.Это означает, что в высоких дозах эти пищевые продукты, как известно, вызывают у кормящих матерей снижение выработки грудного молока. «В этом есть правда, но вам нужно есть так много шалфея, вам придется съесть бутерброд с шалфеем», — говорит Тамара Хокинс, FNP, RN, IBCLC, президент Нью-Йоркской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Таким образом, вы, вероятно, все еще можете добавить шалфей в свою еду, но есть ли другие способы, которыми шалфей может проникнуть в вашу ложь и повлиять на вас и вашего ребенка?

    Сайт OrganicFacts.net говорит, что шалфей является любимым ингредиентом многих лечебных трав и широкого спектра косметических препаратов. На сайте говорится, что «польза эфирного масла шалфея для здоровья может быть связана с его свойствами как противогрибкового, противомикробного, антиоксидантного, антисептического, противовоспалительного, спазмолитического, антибактериального, желчегонного и желчегонного, рубцового, очищающего, пищеварительного, дезинфицирующего, стимулирующего эмменагог, отхаркивающее, жаропонижающее, слабительное и стимулирующее вещество».

    Маловероятно, что вы будете использовать какие-либо кремы для лица или другие косметические средства в количествах, достаточно больших, чтобы ограничить выработку молока, но эфирные масла шалфея гораздо более концентрированы, и их следует избегать, как и во время беременности.

    13 Пропустить вкусную красную ягоду

    Клубника — отличный источник питательных веществ, полный многих необходимых витаминов и минералов, которые вам понадобятся во время грудного вскармливания. Многие статьи и списки «Не ешьте эти продукты во время грудного вскармливания» включают клубнику, но очень мало доказательств того, почему вы должны это делать.

    В блоге Маделы, который затрагивает эту проблему и формулирует ее следующим образом:

    «Эксперты больше не дают списки продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания, но есть смысл избегать продуктов или лекарств, о которых известно, что они вызывают проблемы у членов семьи.Если у папы начинается крапивница, когда он ест клубнику, маме следует избегать клубники в своем рационе, когда она беременна или кормит грудью».

    MedlinePlus также сообщает: «Высокоаллергенные продукты могут попасть в грудное молоко. Клубника является очень аллергенным продуктом, а это означает, что она может вызвать аллергическую реакцию, если вы съедите ее, а вскоре после этого покормите ребенка грудью. Если у вас есть семейная история аллергии на клубнику, спросите педиатра вашего ребенка, следует ли вам исключить ее из своего рациона.Признаки аллергической реакции могут включать суетливость, гиперемию, диарею и кожную сыпь. Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих симптомов после того, как вы съели клубнику, немедленно позвоните его врачу».

    Подводя итог, если у вас есть семейный анамнез, было бы разумно избегать клубники во время грудного вскармливания, а если и не употреблять ее в пищу.

    12 Веселье

    Через: Kateyhell Instagram

    Один из величайших жизненных парадоксов заключается в том, что именно тогда, когда вы находитесь в состоянии невообразимого стресса, связанного с приспособлением к жизни в новой семье, вы, вероятно, могли бы использовать напиток, чтобы расслабиться, но если вы кормите грудью, вам не рекомендуется употреблять алкоголь.

    Дело в том, что алкоголь и грудное вскармливание связаны с двумя проблемами. Во-первых, нужно учитывать уровень опьянения мамы. Если вы собираетесь быть единственным или основным опекуном ребенка любого возраста, то вы должны быть в ясном сознании, иметь ясную голову и быть в состоянии быстро реагировать, если вам это нужно. Если вы собираетесь выпить алкогольный напиток, важно не пить так много, что это может привести к каким-либо нарушениям.

    Второй проблемой является наличие алкоголя в грудном молоке.Кирстен Гоа, председатель Канадской лиги Ла Лече, говорит: «В утробе матери вы делитесь своим кровотоком со своим ребенком; если вы пьяны, ваш ребенок пьян еще больше, потому что он еще такой маленький, а его печень все еще развивается. Но ваше грудное молоко содержит столько же алкоголя, сколько и ваша кровь. Чтобы ваш ребенок получил эквивалент безалкогольного пива, вы должны в десять раз превысить установленный законом лимит».

    Так что, как и в большинстве случаев, немного не повредит, но не пейте слишком много.

    11 Рыба – но только некоторые из них

    Прежде всего, не волнуйтесь, это не общее предостережение для всех рыб. Подавляющее большинство рыбы, которую мы едим каждый день, можно продолжать есть, пока вы кормите грудью. Нет причин прекращать есть треску или пикшу, если только вы не хотите влезать в политику чрезмерного вылова рыбы, но мы здесь говорим не об этом.

    Виды рыб, которых вам следует избегать, потенциально опасны не только из-за их плоти, но и потому, что они плавают во все более загрязненных водах и поглотили большое количество токсичных материалов, которые вы, в свою очередь, проглотите, когда будете их есть. Например, как только вы съели бутерброд с альбакоровым тунцом, вы взяли с собой относительно большое количество ртути.

    Один или два раза, или один раз в голубую луну это не повлияет ни на вас, ни на вашего ребенка, так что не волнуйтесь, если вы уже съели немного.Вы должны проявлять осторожность в частоте и количестве, которое вы едите. Министерство сельского хозяйства США и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендуют вам употреблять рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как светлый тунец, креветки, сом и лосось, и избегать акул, рыбы-меч, королевской скумбрии и плиточной рыбы, которые, как известно, имеют высокий уровень содержания ртути.

    10 Ваш столь необходимый усилитель настроения

    Для большинства из нас это должно быть легкой задачей.Поскольку жизнь иногда бывает довольно жестокой, когда нам больше всего нужен кофе, чтобы бодрствовать, мы должны избегать его слишком много, поэтому мы не делаем вкусное грудное молоко с кофеином. Что касается двойного удара, дети младше шести месяцев, те, которые не дают нам спать всю ночь, поэтому нам нужен кофе, с большей вероятностью будут иметь неблагоприятную реакцию на кофеин, чем их старшие собратья.

    По книге «Лекарства и материнское молоко»,

    кофеин относится к категории риска для лактации L2 (безопаснее).В нем говорится, что уровень кофеина в молоке довольно низок (0,06-1,5% материнской дозы) и обычно достигает пика через 1-2 часа после приема внутрь. Американская академия педиатрии классифицировала кофеин как «материнское лекарство, обычно совместимое с грудным вскармливанием».

    На самом деле, кофеин иногда дают недоношенным детям в гораздо более высоких дозах, чем когда-либо содержится в грудном молоке, для лечения некоторых проблем с дыханием.

    В «Простые ответы на вопросы о грудном вскармливании» говорится: «Если мать ежедневно потребляет 750 мг кофеина или более — количество кофеина в пяти чашках кофе по 5 унций — и ее ребенок кажется раздражительным, суетливым и долго не спит она может попробовать заменить напитки без кофеина на неделю или две.

    9 Удивительно, но даже виноград

    Через: Пинтерест

    Во-первых, давайте посмотрим, насколько полезен для вас виноград. Эти маленькие шарики добра содержат сахар, клетчатку, незаменимые аминокислоты, аскорбиновую кислоту, витамины А, В, Е, Р, К, фолиевую кислоту, пектиновые вещества, кальций, цинк, магний, селен, калий и ферменты. Они идеально упакованы, чтобы вы могли съесть одну, две или большую горсть и легко доступны для большинства людей.

    Нет абсолютно никаких причин, по которым каждой кормящей матери следует избегать винограда. Итак, вы можете спросить: «Что делает виноград в этом списке?»

    Ну, если вы помните, еще во вступлении мы обсуждали тот факт, что некоторые продукты питания оказывают неблагоприятное воздействие на некоторых людей, и виноград сильно попадает в эту категорию. Если вы просмотрите Интернет, вы найдете горячие дискуссии на форумах по грудному вскармливанию о том, следует ли вам есть виноград во время кормления ребенка.

    Окончательный ответ таков. В винограде нет ничего токсичного, что негативно повлияет на вашего малыша. Тем не менее, некоторые дети, кажется, имеют повышенную пищеварительную чувствительность, когда их мамы едят этот конкретный фрукт. Это вежливый способ сказать, что они много какают.

    Так что не стесняйтесь есть виноград, и если ваш ребенок какает намного больше, чем обычно, через пару часов после кормления, но в остальном выглядит хорошо, попробуйте воздержаться от винограда в течение нескольких недель, а затем снова ввести его.Если то же самое произойдет снова, просто отложите сочные шарики до тех пор, пока ваш малыш не отлучится от груди или пока вы не будете готовы делать чрезмерное количество смен подгузников.

    8 Лучше избегать петрушки тоже

    Для некоторых людей петрушка — это просто симпатичный зеленый кусочек, который кладут поверх некоторых блюд в ресторане, чтобы вы взяли его и оставили на краю тарелки.Для других людей эта обычная трава является постоянным гостем на кухне или постоянным жителем огорода и находит применение во многих их блюдах. Петрушка также популярна среди некоторых людей для жевания после еды, как способ очищения неба и освежения дыхания.

    Ни одно из этих применений вряд ли вызовет у вас какие-либо проблемы. Вы будете глотать такое незначительное количество, что его присутствие в грудном молоке будет незначительным, хотя наличие петрушки в грудном молоке не является проблемой, поскольку петрушка вообще не окажет никакого влияния на вашего ребенка.

    Петрушка, однако, является еще одним из тех пищевых продуктов, которые могут оказать негативное влияние на количество грудного молока, которое вы можете производить. Поэтому лучше избегать блюд, приготовленных преимущественно из петрушки, таких как табуле, слишком много чего-либо с соусом из петрушки или чего-либо с эфирным маслом петрушки.

    Помните, однако; это может сильно снизить выработку молока, но не повлияет на ребенка.

    7 Товары и добавки, обогащенные витаминами

    Через: mykbut Instagram

    Это может показаться нелогичным, в конце концов, когда вы кормите грудью, вы хотите максимизировать количество витаминов и минералов, которые вы потребляете, не так ли? Как ни странно, ответ на этот вопрос отрицательный, и это один из тех случаев, когда фраза «слишком много хорошего» уместна.

    Наш организм не может вырабатывать витамин С, поэтому мы должны получать его в виде пищи, употребляя в пищу такие продукты, как киви, цитрусовые, ягоды, перец, листовые овощи и помидоры, и это лишь некоторые из источников. Считается, что организм может регулировать количество витамина С в грудном молоке, так что даже у матерей, которым давали большое количество добавок, не производилось молоко с чрезмерным содержанием витамина С.

    Однако у мамы это приводит к уменьшению выработки молока, поэтому большие количества не рекомендуются.

    Точно так же наш организм не может производить или хранить витамины группы В, поэтому для нас важно поддерживать здоровый уровень в рационе, и это особенно актуально для кормящих матерей. Неизвестно, может ли высокий уровень витамина В вызвать уменьшение объема грудного молока, но чрезмерный уровень может привести к проблемам с нервной системой, поэтому лучше придерживаться рекомендуемого диапазона дневной дозы, если только ваш врач не порекомендовал вам иное.

    6 Капуста, кроме девочек

    В некотором смысле капуста может быть лучшим другом кормящих мам.В первую неделю, когда у вас появляется молоко, некоторые мамы испытывают болезненное нагрубание молочных желез, так как их организму требуется несколько дней, чтобы найти баланс выработки молока, пока вы и ваш ребенок начинаете кормить грудью. Популярным домашним средством в этой ситуации, а также в других случаях, когда у вас может возникнуть нагрубание груди во время грудного вскармливания, является использование листьев капусты.

    Вы используете внутренние листья зеленой капусты и немного растолочь их, прежде чем положить их в лифчик на больную грудь примерно на 20 минут.Это может показаться немного глупым, и вы можете чувствовать себя немного нелепо, но это действительно работает. Суть этого лечения в том, что оно также используется для уменьшения количества молока у мам, которые производят слишком много молока или пытаются уменьшить его выработку. во время отлучения от груди.

    По этой причине не рекомендуется есть большое количество капусты во время грудного вскармливания. Доказательства отрывочны, но это может снизить уровень молока, а также, конечно, вызвать неприятное газообразование! Так почему бы не пропустить голубцы во время грудного вскармливания, хотя, если вы не сможете устоять, вы не навредите своему ребенку.

    5 Держитесь подальше от специй

    Через: fight2liive Instagram

    Пряный — одно из тех слов, которые имеют разное значение для разных людей и вызывают в воображении целый ряд образов в зависимости от вашего происхождения и кухни, на которой вы выросли. Если бы острая пища в целом была проблемой для детей, находящихся на грудном вскармливании, то огромные слои населения мира испытывали бы ужасные времена: либо им приходилось бы отказываться почти от всей местной пищи во время грудного вскармливания, либо приходилось бы мириться с раздражительными и газообразными детьми на протяжении всего времени. месяцы подряд.

    Нет никаких доказательств того, что острая пища в целом плохо влияет на ребенка.

    Будут следы грудного молока, но если вы ели подобные продукты во время беременности, то ваш ребенок уже испытал этот вкус при питье амниотической жидкости.

    Крайне маловероятно, что ваш ребенок будет реагировать на приправы в вашей пище, но если ваш ребенок испытывает необычное бодрствование, беспокойный после кормления, меньше спит, чувствует себя некомфортно, резко просыпается от плача немного чаще, чем обычно, после того, как мама ушла тяжело на специях, затем немного расслабьтесь и посмотрите, станет ли ваш малыш снова счастливее.

    Конечно, если ваш ребенок чувствует себя в тяжелом состоянии, не ждите и не ждите, а немедленно обратитесь к своему лечащему врачу.

    4 Смягчите чеснок

    Через: spiceonmain Instagram

    Историки могут проследить использование чеснока как минимум 5000 лет назад. Он был найден в гробнице царя Тутанхамона в Египте, и его использование было зарегистрировано в Древнем Риме, Китае и Греции.

    Не только вкусный ароматизатор, чеснок содержит множество витаминов, минералов и аминокислот, а также соединения серы, которые придают ему множество преимуществ для здоровья и характерный запах. Он использовался для лечения отеков, проблем с пищеварением и инфекций и до сих пор широко используется.

    На самом деле, чеснок часто рекомендуют кормящим матерям, чтобы стимулировать выработку грудного молока, и в начале 90-х годов исследователи Джули Меннелла и Гэри Бошан провели исследование, в ходе которого матерям, кормившим грудью своих детей, давали чесночную таблетку, в то время как другим дали плацебо.Младенцы дольше сосут грудь, сильнее сосут и пьют больше молока с запахом чеснока, чем те, кто не подвергался воздействию чеснока.

    Причина, по которой он попал в список предостережений, заключается в том, что кормящие мамы часто заявляют, что он вызывает проблемы с пищеварением у их ребенка, но Паула Мейер, доктор философии, директор по клиническим исследованиям и грудному вскармливанию в отделении интенсивной терапии новорожденных в Медицинском центре Университета Раш. в Чикаго говорит: «Чтобы действительно сказать, что у ребенка было что-то, связанное с молоком, я хотел бы увидеть проблемы с ненормальным стулом.Очень, очень редко у ребенка бывает что-то, что действительно является противопоказанием для грудного вскармливания матери».

    3 Пшеница, но она повсюду

    В клинике Майо говорится, что «Глютеновая болезнь (глютен-чувствительная энтеропатия), иногда называемая спру или целиакией, представляет собой иммунную реакцию на употребление в пищу глютена, белка, содержащегося в пшенице, ячмене и ржи.

    Если у вас глютеновая болезнь, употребление в пищу глютена вызывает иммунный ответ в тонком кишечнике. Со временем эта реакция повреждает слизистую оболочку тонкой кишки и препятствует всасыванию некоторых питательных веществ (нарушение всасывания).

    Поражение кишечника часто вызывает диарею, усталость, потерю веса, вздутие живота и анемию и может привести к серьезным осложнениям.

    У детей мальабсорбция может повлиять на рост и развитие в дополнение к симптомам, наблюдаемым у взрослых.Лекарства от целиакии нет, но большинству людей соблюдение строгой безглютеновой диеты может помочь справиться с симптомами и способствовать заживлению кишечника».

    Дети, родители которых больны глютеновой болезнью, чаще страдают от нее сами. Неизвестно, может ли и каким образом введение пшеничной клейковины в рацион ребенка вызвать глютеновую болезнь, но пшеничная клейковина обнаруживается в высоких концентрациях в грудном молоке, когда ее употребляет мать.

    Если в вашей семье частые случаи глютеновой болезни, вам следует поговорить со своим врачом о том, когда лучше давать ребенку глютен.= либо непосредственно, либо через грудное молоко.

    2 Следите за огурцами

    Американская академия педиатрии рекомендует кормящим матерям включить в свой ежедневный рацион сложные углеводы — одни из лучших продуктов для кормления грудью. К ним относятся:

    • Овощи, такие как брокколи, огурцы, цветная капуста, кабачки и даже сладкий перец или фасоль.

    • Фрукты, такие как апельсины, дыни, яблоки, ягоды, персики и сливы.

    • Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и цельнозерновой или ржаной хлеб.

    Многие мамы удивляются, прочитав это, потому что Интернет изобилует страницами, в которых говорится, что нельзя есть овощи, которые традиционно вызывают газообразование. В этот список входят огурцы, лук, цветная капуста, брокколи, фасоль и перец.

    Как кормящая мама, прочитавшая «Мне нельзя есть эти овощи», меня внезапно охватила паника.Я готовил маленькие мешочки с сырой брокколи, огурцом, цветной капустой или перцем в качестве одной из закусок, которыми я ел, кормя одного из своих малышей. Нанесла ли я невыразимый вред моему ребенку? Неужели ему суждено вырасти с каким-то таинственным заболеванием, вызванным непосредственно моей любовью к сырым зеленым овощам?

    Опять же, это одна из тех анекдотических проблем. Некоторые люди клянутся, что этот овощ вызывает газообразование у них и их детей, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

    1 Слишком много хороших вещей

    Если вы думали, что грудное вскармливание является хорошим предлогом для отказа от определенной здоровой пищи, потому что она может вызвать у вас проблемы, и вместо этого потворствует вашей любви к шоколаду, подумайте еще раз.

    Лига Ла Лече говорит о шоколаде: «Потенциально опасной областью является вещество, называемое теобромином, [который] является стимулятором, который действует на организм подобно кофеину. Шоколад, естественно, не содержит кофеина, хотя в большинстве дискуссий в Интернете о стимулирующем действии шоколада кофеин используется взаимозаменяемо с теобромином. Есть некоторые шоколадные продукты, которые содержат добавленный кофеин. Теобромин, как правило, не является проблемой для детей, находящихся на грудном вскармливании, если только мама не ест шоколад в очень больших количествах.Теобромин содержится в сухих веществах какао. Темный шоколад имеет темный цвет, потому что он содержит более высокий процент сухих веществ какао и, следовательно, он будет содержать более высокие уровни теобромина, чем молочный шоколад. В белом шоколаде нет сухих веществ какао и, следовательно, теобромина».

    По этой причине, как всегда, шоколад в умеренных количествах – это не проблема, а чрезмерное потребление шоколада (неужели шоколада бывает слишком много? Судя по всему, да).

    Это может привести к тому, что у вашего ребенка проявятся симптомы, наблюдаемые у детей, подвергшихся чрезмерному воздействию кофеина.Кроме того, слишком много шоколада испортит уровень сахара в крови и наполнит вас пустыми калориями, чего вы не должны делать во время грудного вскармливания.

    Ссылки: Milkmakers.com, WebMD.com, lebonheur.org, Organicfacts.net, Drugs.com, lllc.ca, medelabreastfeedingus.com, kellymom.com, canadianbreastfeedingfoundation.org,

    Что означает боль в левом боку при беременности?

    Читать Далее

    Об авторе Патрисия Барнс (опубликовано 86 статей) Более От Патрисии Барнс

    Можно ли беременным женщинам есть виноград?

    Вы беременны, и вас сильно мучает тяга к винограду.Этот сладкий вкус и удовольствие от натянутой кожуры свежего винограда просто не могут покинуть вас. И вдруг вы вспоминаете, , разве не было запрета есть виноград во время беременности?

    Возможно, вы слышали, что виноград небезопасен во время беременности, но на самом деле его можно есть во время беременности. Хотя они содержат антиоксидант под названием ресвератрол, который может нанести вред развитию плода, его количество в винограде слишком мало, чтобы представлять опасность для вас или вашего ребенка.

    На самом деле, ресвератрол имеет много преимуществ для вашего ребенка, когда вы употребляете его вместе с виноградом. «Если употреблять виноград в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты, он обычно хорошо переносится во время беременности», — отмечает Лен Климан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог с более чем 35-летним опытом. Вот что вам нужно знать о употреблении винограда во время беременности.

    Употребление винограда во время беременности

    Виноград, как правило, можно есть во время беременности. Они являются хорошим источником клетчатки и воды, а также содержат витамины и антиоксиданты.«Вы можете смело включать виноград в свой рацион во время беременности, добавляя его в салаты, смешивая с йогуртами или кашами и добавляя в смузи», — предлагает доктор Климан.

    Каждая беременность индивидуальна. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о своих обстоятельствах, если у вас есть какие-либо вопросы о употреблении винограда во время беременности .

    Безопасно ли это для ребенка?

    Виноград безопасен для вашего ребенка, но избегайте приема добавок ресвератрола.Ресвератрол — это антиоксидант, естественным образом содержащийся в винограде, который даже в небольших количествах полезен для вашего ребенка. В концентрированных количествах, таких как добавки, он может повлиять на развитие печени вашего ребенка.

    Преимущества употребления винограда во время беременности

    Виноград имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка, помимо удовлетворения вашей тяги.

    Антиоксиданты

    Виноград содержит много видов антиоксидантов, которые приносят пользу как вам, так и вашему ребенку.Антиоксиданты повышают иммунитет и способствуют заживлению. Они могут снизить риск осложнений беременности, включая преэклампсию и задержку роста плода. Они также могут снизить вероятность выкидыша.

    Хороший источник клетчатки

    Клетчатка важна, когда вы ожидаете, чтобы снизить риск развития диабета, связанного с беременностью, и преэклампсии. Это также помогает вам избежать запоров, распространенных жалоб беременных. Виноград содержит много клетчатки и является хорошим выбором для ежедневного потребления клетчатки.

    Вероятность возникновения запоров во время беременности выше, особенно если вы принимаете препараты железа. «Поскольку виноград содержит большое количество клетчатки, он помогает смягчить стул и облегчить перистальтику кишечника», — отмечает доктор Климан.

    Увлажняющий

    Вам нужно будет увеличить потребление жидкости во время беременности, чтобы у вас было достаточно амниотической жидкости для поддержки развития вашего ребенка. Вам также необходимо избегать обезвоживания, чтобы помочь пищеварению и предотвратить запоры.Виноград на 80-90% состоит из воды, поэтому его употребление определенно поможет вам получить необходимую жидкость.

    Витамины и питательные вещества

    Виноград содержит много витаминов и питательных веществ, которые способствуют здоровой беременности.

    Важно потреблять достаточное количество витамина С для собственного здоровья и для поддержки развития вашего ребенка. Всего в 10 виноградинах содержится около 1,5 мг витамина С.

    Виноград также содержит витамин А, важнейшее питательное вещество для формирования тела вашего ребенка и развития глаз.Недостаток витамина А во время беременности был связан с более высокой вероятностью детской смерти из-за инфекции. Дефицит витамина А также может вызвать куриную слепоту у беременных.

    Кроме того, красный виноград содержит железо, которое играет жизненно важную роль в развитии мозга плода.

    Меры предосторожности

    Виноград, как правило, безопасен и полезен для здоровья во время беременности, но есть несколько мер предосторожности, о которых следует помнить. Имейте в виду следующее, если вы ожидаете.

    Ешьте виноград, но избегайте добавок

    Антиоксиданты, содержащиеся в винограде, приносят много пользы как вам, так и вашему ребенку. При этом важно помнить, что некоторые вещества токсичны в больших или более концентрированных количествах. Это относится и к антиоксиданту ресвератролу.

    Ресвератрол, который содержится в винограде, чернике и темном шоколаде, обладает особенно сильными целебными свойствами антиоксиданта. Однако исследования на животных показали, что большое количество ресвератрола может вызвать повреждение поджелудочной железы плода.

    Хотя исследования на животных не всегда точно применимы к людям, все же лучше перестраховаться. Ешьте свой виноград, но избегайте добавок, рекламирующих аналогичные преимущества.

    Содержание сахара

    Как и все фрукты, виноград содержит натуральный сахар. Они находятся на более высоком уровне с 15 граммами сахара на чашку. Некоторое количество натурального сахара необходимо для здорового питания, но ешьте виноград и другие фрукты в умеренных количествах, чтобы убедиться, что вы получаете сбалансированное количество.«Как правило, есть нормальное количество любой пищи — самый безопасный вариант», — отмечает Джина Вагготт, сертифицированный диетолог, специализирующийся на вопросах беременности, и основатель Pregnancy Food Checker.

    Если вы подвержены риску гестационного диабета, вам может потребоваться более пристально следить за потреблением сахара. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, нужно ли вам воздерживаться от употребления винограда или ограничить его количество.

    Мойте виноград перед едой

    Важно мыть все фрукты перед едой, чтобы удалить грязь или мусор, которые попали на поверхность фруктов во время их путешествия из сада на вашу тарелку.Мытье также помогает удалить пестициды. Было обнаружено, что кожура винограда содержит относительно высокий уровень пестицидов. «Стирка удалит большую часть остатков [пестицидов]», — говорит Ваггот.

    Если вас беспокоят пестициды, выбирайте виноград, помеченный как сертифицированный органический. Вы все равно должны мыть органический виноград перед его употреблением.

    Слово из Веривелла

    Виноград безопасно и полезно есть во время беременности, так как он является хорошим источником антиоксидантов, клетчатки и воды.

    Вы можете есть виноград, но избегайте приема добавок ресвератрола. Количество ресвератрола, которое естественным образом содержится в винограде, полезно для вас и вашего ребенка, но концентрированное количество, содержащееся в добавках, может быть опасным.

    И не забывайте всегда мыть виноград перед тем, как есть его. Обратитесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу употребления винограда во время беременности.

    продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

    Продукты, которых следует избегать или ограничивать при грудном вскармливании

    Пищевые продукты с особыми требованиями безопасности включают:

    • Рыба : Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути.
    • Алкоголь : Безопаснее всего воздержаться. Не забудьте время любой случайный напиток.
    • Травы : Проконсультируйтесь с врачом.

    Эти продукты могут беспокоить некоторых детей:

    • Кофеин : Слишком большое количество кофеина может привести к перевозбуждению вашего ребенка.
    • Шоколад: Чрезмерное количество может привести к перевозбуждению вашего ребенка.
    • Коровье молоко: У вашего ребенка может быть пищевая непереносимость белка в коровьем молоке.
    • Соя: У вашего ребенка может быть пищевая непереносимость белка в сое.

    Большинство кормящих мам могут есть все, что им нравится, и это не влияет на их детей. Продукты, вызывающие у вас газообразование, не сделают вашего ребенка более газообразным, чем обычно. (Младенцы с самого начала газообразованы!)

    Но все дети разные. Если вы заметили, что ваш ребенок стал беспокойным, вздутым или бессонным после того, как вы съели определенную пищу, поговорите с врачом вашего ребенка о том, может ли причина быть в вашей диете или в чем-то другом.

    Безопасно ли пить кофе при грудном вскармливании?

    Выпивать две-три чашки кофе (300 миллиграммов кофеина) в течение дня — это нормально, но большее количество может нарушить сон вашего ребенка или сделать его беспокойным. Имейте в виду, что кофеин также содержится в некоторых газированных напитках, чаях и безрецептурных лекарствах.

    Безопасно ли употреблять алкоголь при грудном вскармливании?

    Безопаснее всего не употреблять алкоголь во время грудного вскармливания, но время от времени выпивать можно, если вы:

    • Тщательно рассчитывайте время. Безопаснее всего подождать два часа на глоток , прежде чем возобновить кормление грудью (или кормление грудью, а затем выпить бокал вина). Если ваша грудь наполнилась до окончания этого периода ожидания, вы можете сцедить молоко, чтобы не подвергать грудного ребенка воздействию алкоголя.
    • Учитывайте индивидуальные факторы, влияющие на уровень алкоголя в крови. К ним относятся сведения о том, принимали ли вы какую-либо пищу и сколько вы весите.
    • Пейте умеренно. То же количество алкоголя, которое попадает в кровь, попадает в грудное молоко.Чем больше вы пьете, тем важнее становится период ожидания.

    Кроме того, бабушкины сказки говорят о том, что темное пиво увеличивает выработку молока, но исследования показывают, что алкоголь на самом деле снижает выработку молока.

    Нужно ли ограничивать употребление шоколада при грудном вскармливании?

    Возможно. Не волнуйтесь – мы говорим о больших суммах. Можно съесть кусочек шоколадной конфеты или кусочек шоколадного десерта. Но если вы едите большое количество шоколада, теобромин (стимулятор) в шоколаде может повлиять на вашего ребенка почти так же, как кофеин.

    Темный шоколад содержит больше теобромина, чем молочный шоколад, а белый шоколад не содержит теобромина (ингредиент находится в сухих веществах какао). Шоколад также содержит кофеин (см. выше), еще одна причина не переусердствовать.

    Безопасно ли есть рыбу и морепродукты при грудном вскармливании?

    Да, если вы ограничиваете количество потребляемой пищи и выбираете рыбу и морепродукты с низким содержанием ртути при грудном вскармливании. На самом деле, кормящим матерям рекомендуется съедать от 8 до 12 унций рыбы с низким содержанием ртути каждую неделю, которая является отличным источником ДГК и ЭПК, двух омега-3 жирных кислот, которые трудно найти в других продуктах.

    Избегайте употребления в пищу следующих видов рыб с высоким содержанием ртути:

    • Рыба-меч
    • Акула
    • Королевская скумбрия
    • Марлин
    • Оранжевый грубый
    • Большеглазый тунец
    • Мозаика из Мексиканского залива

    Безопасно ли принимать травы при грудном вскармливании?

    Некоторые травы, в том числе некоторые травяные чаи, не считаются безопасными для кормящих мам. Поскольку травы могут быть очень сильнодействующими, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их.

    Правда ли, что петрушка, мята и шалфей могут повлиять на выработку молока?

    Нет. Это бабушкины сказки, что эти травы могут уменьшить количество молока. Нет никаких опубликованных доказательств, подтверждающих это. Однако большое количество шалфея может быть токсичным, поэтому ешьте его умеренно.

    Может ли мой ребенок иметь пищевую непереносимость того, что я ем?

    Если вам кажется, что ваш ребенок реагирует на продукты в вашем рационе, поговорите с врачом. У нее может быть пищевая непереносимость, а может быть что-то еще.

    Непереносимость – это расстройство пищеварения, в отличие от аллергии, которая является иммунным ответом. Симптомы пищевой непереносимости включают:

    • Суетливость
    • Перегрузка
    • Сыпь
    • Рвота
    • Кровавый понос

    Двумя наиболее распространенными причинами пищевой непереносимости в младенчестве являются:

    • Непереносимость белка коровьего молока: Если ваш ребенок страдает, избегайте любых продуктов, содержащих молоко, молочные продукты, казеин, сыворотку или казеинат натрия.
    • Непереносимость соевого белка: Если ваш ребенок страдает, избегайте всех соевых продуктов, таких как тофу, темпе, тамари, соевый соус, соевое молоко, мисо и эдамаме.

    Может ли у моего ребенка быть аллергия на продукты, которые я ем во время грудного вскармливания?

    Маловероятно, что грудное молоко вызовет аллергическую реакцию у вашего ребенка, даже если вы едите аллергенные продукты, такие как арахис, рыба, моллюски и яйца.

    Если у вашего ребенка есть симптомы аллергии (такие как экзема или сыпь, насморк, чихание, кашель, покраснение и слезотечение, рвота или диарея), они могут быть вызваны чем-то, с чем он постоянно контактирует, например мылом, домашними животными. перхоть, пыль, пыльца или продукты, которые он ест сам после того, как начал принимать твердую пищу.(Узнайте, как определить, что у вашего ребенка простуда или аллергия.)

    В редких случаях у ребенка может быть аллергия на пищевые аллергены, такие как белок коровьего молока в рационе матери. Если вы беспокоитесь о реакции на аллергенные продукты, которые вы едите, попросите вашего ребенка осмотреть его лечащего врача. Единственный метод лечения пищевой аллергии у ребенка на грудном вскармливании — строгое исключение его из рациона.

    Будут ли продукты, которые я ем во время грудного вскармливания, вызывать газообразование у моего ребенка?

    Нет. У вашего ребенка не будет газов, если вы будете есть определенные продукты.Газы — это местная реакция в желудочно-кишечном тракте, поэтому продукты, вызывающие газообразование, не повлияют на пищеварение вашего ребенка.

    Возможно, вы слышали, что во время грудного вскармливания помогает избегать определенных продуктов, таких как цитрусовые, специи (корица, карри, перец чили) и «газообразные» овощи (капуста, лук, брокколи, цветная капуста), но убедительных научных доказательств нет. доказательства, подтверждающие этот совет.

    Следует ли мне избегать продуктов с сильным вкусом, таких как чеснок?

    Нет. Хотя некоторые сильно ароматизированные продукты могут изменить вкус вашего молока, большинству младенцев, похоже, нравятся различные вкусы грудного молока.

    Как правило, доминирующие вкусы вашего рациона — будь то чеснок или перец чили — находились в амниотической жидкости во время беременности. Плоды проглатывают изрядное количество амниотической жидкости до рождения, поэтому, когда они снова пробуют эти ароматы в грудном молоке своей матери, они уже привыкли к ним.

    Что делать, если мне кажется, что пища, которую я ем, беспокоит моего ребенка?

    Если вы заметили, что ваш грудной ребенок беспокойный, вздутый или бессонный после того, как вы съели определенную пищу, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что это не что-то другое.Врач может порекомендовать исключить эту пищу из вашего рациона на неделю или около того, а затем снова ввести ее, чтобы увидеть, есть ли устойчивый эффект.

    Врач моего ребенка хочет, чтобы я исключила из рациона пищу, потому что она беспокоит моего ребенка. Повлияет ли это на мое питание?

    Если отказ от пищи может привести к дисбалансу питания (например, если вы исключаете все молочные продукты из-за непереносимости коровьего молока у вашего ребенка), поговорите со своим врачом о том, чтобы обратиться к диетологу за советом по замене других продуктов или приему пищевых добавок.

    Продолжайте принимать витамины для беременных, особенно во время кормления ребенка грудью, чтобы помочь передать важные питательные вещества, а также восполнить любые пробелы в вашем собственном рационе.

    Узнать больше

    Влияние алкоголя, кофеина, марихуаны и никотина на грудное молоко

    Безопасно ли кормящей маме употреблять марихуану?

    Диета для здоровой кормящей мамы

    Защищает ли грудное вскармливание моего ребенка от развития аллергии?

    Полное руководство по диете для матерей, родивших кесарево сечение

    Женщины, перенесшие операцию кесарева сечения, испытывают физический, эмоциональный и умственный стресс.Родоразрешение с помощью кесарева сечения является инвазивным, и матерям нужно много времени, чтобы оправиться от него. Неотъемлемой частью этого выздоровления является диета матери. В то время как большинство людей сосредотачиваются на диете во время беременности, диетой после родов часто пренебрегают.

    В этой статье мы надеемся проинформировать матерей и их семьи о диете во время и диете после кесарева сечения . Цель состоит в том, чтобы ускорить процесс заживления и поощрить выздоровление. Давайте начнем.

    Диета сразу после кесарева сечения

    Сразу после операции мать находится на ледяных чипсах и жидкой диете.Как только работа кишечника нормализуется, диету переводят на полутвердую. Чтобы избежать вздутия живота и нежелательных газов, твердую пищу вводят медленно. На этом этапе важно включить в рацион белки, железо и клетчатку.

    Обезвоживание, витамины для беременных и обезболивающие способствуют запорам, которые часто возникают после родов. Употребление клетчатки из цельного зерна, овощей, фруктов, бобовых и орехов облегчает запоры. Новоиспеченным матерям следует также употреблять достаточное количество теплой воды или супа.

    Белок способствует поддержанию мышечной массы и способствует росту новых тканей. Матери могут выбирать нежирные белки, чтобы получать достаточное питание, не беспокоясь о дополнительных жирах. Греческий йогурт, тофу, белое мясо птицы и яйца, фасоль и чечевица являются различными источниками нежирного белка для диеты после кесарева сечения.

    Железосодержащие добавки предоставляются беременным женщинам во время беременности и после нее. Женщины теряют значительное количество крови во время родов. Употребление богатой железом пищи, такой как зеленые листовые овощи, фасоль и бобовые, способствует выработке гемоглобина и снижает вероятность развития железодефицитной анемии.

    Продукты, которыми можно полакомиться

    План диеты для восстановления после кесарева сечения должен содержать все необходимые витамины, минералы, белки и углеводы. Идеально подходят домашние блюда, приготовленные из свежих фруктов, овощей и орехов. Планы диеты индивидуальны для каждой матери и составлены с учетом их потребностей в питании.

    Можно связаться с DayToDay Health, чтобы связаться с диетологом и получить диетическую карту после восстановления после кесарева сечения.

    Продукты, богатые витаминами помогают восстанавливать поврежденные ткани, способствуя выработке коллагена.Они также содержат высокий уровень антиоксидантов. Листья пажитника, шпинат, морковь, брокколи, авокадо, апельсины, клубника, арбуз, папайя являются хорошими источниками витаминов. Они также способствуют повышению иммунитета.

    Белки, минералы и кальций необходимы для формирования клеток и укрепления костей. Хорошими источниками кальция являются зеленые овощи, молоко и молочные продукты, соевые напитки и обогащенная мука. Фрукты, такие как киви, виноград, банан, черника, вишня, манго, персик, груша, имеют высокое содержание минералов.

    Богатая железом пища помогает восстановить кровь, потерянную во время родов. Диета после кесарева сечения должна содержать шпинат, киноа, курицу, ветчину, индейку, курагу, семена кунжута и тыквы, арахис, жареный миндаль и семена подсолнечника.

    Легкоусвояемые продукты , такие как йогурт, панир, супы, бульоны, отлично подходят для перекусов. Сочетание их с продуктами, богатыми клетчаткой, такими как раги, овес, зеленые граммы и бобовые, обеспечивает беспрепятственную работу кишечника и предотвращает запоры, несварение желудка, газы и вздутие живота.

    Молочные продукты обязательны для кормящих матерей. Обезжиренное молоко, сыр и нежирный творог богаты кальцием, витаминами и белками. Женщины с непереносимостью лактозы могут выбрать миндальное или соевое молоко, чтобы удовлетворить свои потребности в питании.

    Галактагогические продукты Такие продукты, как чеснок, семена фенхеля, семена кунжута, зеленые листовые овощи, туласи, помогают поддерживать или увеличивать выработку и приток грудного молока, и их следует щедро добавлять в рацион матери.

    Вода и жидкости , такие как кокосовое молоко, коктейли, пахта, травяные чаи, супы, напитки, обогащенные кальцием, и фруктовые соки могут облегчить опорожнение кишечника. Эти варианты не заменяют воду. Матери должны потреблять не менее 3 литров воды в день.

    Бонус: Индийские специи , такие как хинг, зира и аджван, могут быть добавлены в рацион матери для улучшения здоровья. Зира помогает пищеварению и улучшает выработку грудного молока.Хинг и аджван помогают облегчить метеоризм.

    Продукты, которых следует избегать

    После кесарева сечения физическая активность ограничивается на значительный период времени. Следует избегать продуктов, которые могут вызвать усталость, вялость и медленное выздоровление. Таблица диеты после восстановления после кесарева сечения также должна исключать все, что требует больше времени для переваривания.

    Следует избегать таких продуктов, как газированные напитки, цитрусовые соки, кофе, чай и острая пища, поскольку они усиливают вздутие живота и образование газов.Ферментированная и жареная пища может вызвать изжогу и расстройство желудка. Поскольку матери кормят грудью, такие продукты могут повлиять на молоко и вызвать проблемы роста у новорожденного.

    Пищу, приготовленную из далов, таких как чана, урад, нутовая мука, раджма, бесан, можно не употреблять в течение первых двух месяцев, так как они вызывают желудочно-кишечные расстройства. Точно так же овощи, такие как картофель, капуста, лук, могут быть исключены в течение первых 40 дней после родов.

    Рыба и моллюски имеют высокое содержание ртути и вредны для ребенка.Матерям следует избегать мясного ассорти, сырого мяса и сырых овощей. Алкоголь на этом этапе категорически запрещен, так как он может помешать грудному вскармливанию и вызвать аномалии развития у ребенка.

    Содержание натрия в пищевых продуктах следует контролировать до и после доставки. Такие продукты, как замороженные и консервированные продукты, добавки, такие как разрыхлитель и сода, соусы, такие как соя, барбекю, терияки, китайская еда, соленая рыба и обработанное мясо, содержат много натрия и должны потребляться в ограниченных пропорциях.

    Заключительные слова

    Новоиспеченным матерям следует медленно и легко переходить на обычный рацион.Потребление нескольких приемов пищи меньшими порциями и правильное пережевывание пищи может помочь пищеварению. Поддержка семьи и друзей также имеет большое значение для плавного выздоровления матери.

    Испытайте комплексный уход за беременными женщинами до и после родов с помощью программ ухода Motherhood-DayToDay Health . http://bit.ly/39YfFLw

    Детские штаны 101: диета и сыпь от подгузников область подгузника ребенка не то, что мама хочет видеть.Но, несмотря на все ваши усилия, опрелости случаются.

    Что теперь? Ну, ты же мама, так что ты точно справишься. Но как лучше всего?

    Как быстро избавиться от опрелостей, чтобы вернуться к смешным рожицам, липким улыбкам, счастливой смене подгузников и смеху?

    Прощай, стыковая паста Будро ®

    Когда вы замечаете сыпь от подгузника, ваша первая линия защиты — это использование Boudreaux’s Butt Paste®. Он облегчает симптомы и помогает лечить и защищать чувствительную кожу ребенка.Для быстрых результатов попробуйте пасту для ягодиц Maximum Strength Boudreaux ® , потому что клинически доказано, что она обеспечивает немедленное успокаивающее облегчение от сыпи и дискомфорта. Мамы также говорят, что заметили видимые улучшения некоторых из худших симптомов опрелостей всего за три часа.

    Пересмотрите рацион ребенка

    Вы можете внести изменения в диету вашего ребенка, что поможет уменьшить появление опрелостей. Определенные виды пищи могут ухудшить ее и без того чувствительную кожу и даже усугубить симптомы опрелостей.Кислые продукты часто виноваты в усугублении опрелостей. Продукты с высоким содержанием жира и сахара также могут быть проблематичными. С другой стороны, крахмалистые продукты могут облегчить опрелости.

    Кислые продукты, которых следует избегать

    Если у вашего ребенка появились опрелости, подумайте о том, чтобы исключить эти продукты из его рациона, пока симптомы не улучшатся:

    • Цитрусовые фрукты и соки
    • Помидоры и продукты на их основе (включая такие продукты, как соус для спагетти)
    • Клубника
    • Ананас
    • Виноград
    • Изюм

    Защита от диареи

    Когда у вашего ребенка сыпь от подгузников, последнее, что вы хотите добавить к уравнению, это диарея или жидкий стул.Все дети разные, но следующие продукты вызывают диарею у детей, поэтому лучше их избегать:

    • Молочная смесь (коровье молоко)
    • Яблочный сок
    • Грушевый сок
    • Вишневый сок
    • Абрикосы
    • Персики
    • Груши
    • Абрикосы
    • Чернослив и сок из чернослива

    Продукты, полезные при опрелостях

    Крахмалы легко усваиваются и увеличивают объем стула, поэтому их можно есть ребенку, если он борется с симптомами опрелостей.Младенцы, которые едят твердую пищу, могут есть макароны и ферментированные цельнозерновые продукты. Другими продуктами, которые облегчают опрелости, являются нарезанные яйца всмятку и простой йогурт с пробиатиками.

    Помните, детские каши не обязательно должны быть рисовыми кашами старой школы. Она может попробовать хлопья из овса, лебеды, коричневого риса или других цельных зерен. Другие крахмалистые продукты для детей включают следующие продукты:

    • Картофель
    • Рис
    • Крекеры
    • Хлеб или тосты
    • Подорожник
    • Фасоль или чечевица

    Б.КРЫСА. диета

    Если ваш ребенок когда-либо страдал диареей, вы, вероятно, слышали о диете BRAT. Эта мягкая, легко усваиваемая диета используется для увеличения стула ребенка. Поскольку облегчение симптомов опрелостей похоже, тест B.R.A.T. диета тоже работает. Просто не забудьте уменьшить количество продуктов, которые увеличивают ее рацион, как только симптомы опрелостей исчезнут, чтобы у нее не было запоров.

    Б. = Банан

    р. =

    риса

    А. = Яблочное пюре

    Т. = Тост

    Мамы часто называют Boudreaux’s Butt Paste ® «чудодейственной мазью», которая облегчает опрелости в течение нескольких часов.Если у вас было «Вау, это волшебство!» момент с стыковой пастой Boudreaux ® ,  поделитесь с нами своей историей в разделе комментариев на нашей странице Facebook.

    Постоянное употребление сока пурпурного винограда в период беременности, лактации и после лактации способствует тревожному эффекту и улучшению антиоксидантной защиты мозга у потомства самцов Вистар

    https://doi.org/10.1016/j.jnim.2018.12.005Get rights and content

    Highlights

    Потребление виноградного сока во время беременности способствует улучшению здоровья потомства.

    Окислительное повреждение ниже у потомства при потреблении виноградного сока во время беременности.

    Неферментативная антиоксидантная защита ниже у потомства самок, потреблявших виноградный сок во время беременности.

    Употребление виноградного сока во время беременности способствует анксиолитическому эффекту у потомства.

    Abstract

    Нашей целью было оценить влияние употребления сока пурпурного винограда Vitis labrusca L во время беременности и лактации и/или после лактации на поведение мозга и параметры окислительного стресса у потомства мужского пола.Мы использовали 48 потомков самцов от 14 крыс линии Вистар . Их кормили виноградным соком или водой через зонд ежедневно в течение 42 дней (беременность и лактация). После этого потомство было разделено на группы, вода или сок, которых кормили ежедневно через желудочный зонд (7 мкл/г) в течение 30 дней после лактации. После лечения были проведены поведенческие тесты. Мы проанализировали прирост массы тела (г) во время послелактационного лечения. Впоследствии они были подвергнуты эвтаназии, а кора головного мозга, гиппокамп и мозжечок были удалены для анализа.По прибавке массы тела различий между группами не наблюдалось. В тесте «открытое поле» потребление виноградного сока (во время беременности и в постлактационный период) увеличивало груминг и латентность и приводило к уменьшению количества каловых масс. Однако употребление виноградного сока во время беременности или в послелакционный период способствовало снижению окисления белков в мозжечке и коре головного мозга, повышению неферментативной защиты во всех тканях. Потребление сока во время беременности способствовало увеличению активности СОД в коре головного мозга и гиппокампе.Активность КАТ модулировалась употреблением сока во время беременности, в коре активность снижалась, а в гиппокампе повышалась.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.