Народное средство от метеоризма: Народные средства от вздутия живота

Содержание

Народные средства от вздутия живота

Каждый хотя бы разок сталкивался с неловкой ситуацией, когда вокруг полно народа, а в животе вдруг начинается непонятное бурление и урчание. А уж если все, что там бурчит и урчит, начинает назойливо проситься на волю, не считаясь ни с местом, ни со временем, хочется под землю провалиться и отсидеться там, пока вздутый живот не придет в норму. Но вот беда – в иных случаях «отсиживаться под землей» отсиживаться пришлось бы сутками. А потому бороться с метеоризмом, если он вас бессовестным образом одолевает, придется иными способами.

Но для начала неплохо бы понять, что именно вызвало «революцию в животе». Причиной слишком бурного газообразования, с одной стороны, может быть как неверно выбранная концепция питания, так и полное отсутствие вообще какой-либо концепции при питании по принципу «что бог послал». Если он слишком часто «посылает» на ваш стол бобовые, капусту, молоко и картошку, пиво, черный хлеб и не скупится на грубые сырые овощи типа редьки, то «музыка» в животе будет звучать постоянно параллельно с частыми позывами «перевести дух» — что, согласитесь, совсем уж неудобно, особенно если «дух» зловонный.

С другой стороны, слишком много газов в животе и постоянно вздутие кишечника может быть одним из симптомов серьезного заболевания. Так, метеоризм очень часто сопровождает такие заболевания, как дисбактериоз, холецистит, аппендицит и даже опухоль в кишечнике. Поэтому если живот пучит постоянно, чем бы вы ни спасались от повышенного газообразования, обязательно навестите доктора, чтобы исключить развитие опасных болезней.

Ну а народные средства от вздутия живота помогут вам максимально быстро успокоить «разбушевавшийся» кишечник и заставить его «помалкивать»

Укроп от вздутия живота

Самое первое, что советуют педиатры мамочкам новорожденных малышей – давать «от газиков» укропную водичку. Это средство хорошо помогает при метеоризме и взрослым.

Семя укропа – ложку без горочки – залить стаканом горячей воды и настаивать около двух часов или чуть более того под крышкой. Слить настой через ситечко в другой стакан, и в течение дня выпить малыми дозами.

Петрушка от вздутия живота

Похожий рецепт – с семенами обычной петрушки. Отличается лишь тем, что заливать петрушку нужно водой холодной, подержать так минут двадцать, а потом нагреть , не кипятя. Сразу после нагревания процедить через ситечко, охладить и пить по одному глотку за раз в течение дня.

Мята от вздутия живота

Обычную мяту свежую порвать руками, слегка помять, залить кипятком в заварнике, настоять и пить как чай. Можно для улучшения вкуса добавить дольку лимона – не повредит.

Полынь от вздутия живота

Очень горькое и неприятное на вкус снадобье, но не зря говорят: чем горше, тем пользы больше. Полынь с листьями, стеблем и семенами очень мелко нарезать, растереть в миске пестиком, переложить в толстостенную банку и залить кипятком. Настаивать в течение шести часов, затем принимать по три небольших глотка натощак. Для смягчения горького вкуса полыни в лекарство можно добавить мед.

Древесный уголь от вздутия живота

Если есть возможность, приготовьте уголь из древесины тополя. Для этого в мангале, например, запалите крупные сучья (а лучше – полено) тополя, и сжигайте таким образом, чтобы пламя не пожирало дерево, а постепенно обугливало его.

Тополевый уголь мелко истолочь, принимать порошок пополам с укропными семенами в ложке с водой, запивать стаканом кипяченой воды.

Картофель против вздутия живота

При купировании поноса очень помогает картофельный сок. И он же спасает при повышенном газообразовании. Если при поносе достаточно однократного приема сока, то метеоризм придется лечить не менее пяти дней, чтобы избавиться от него очень надолго. Для этого ежедневно «добывайте» с помощью соковыжималки или мелкой терки сок из одной или двух некрупных картофелин и пейте по полстакана незадолго до еды, раза два в день.

Профилактика вздутия живота

Чтобы уберечься от дискомфорта, вызываемого метеоризмом, постарайтесь избегать всего, что могло бы стать причиной вздутия живота. Пища должна быть умеренно горячей. Как можно меньше употребляйте продуктов, стимулирующих газообразование и препятствующих поглощению газов стенками кишечника. Откажитесь от газированной воды. Если у вас малоподвижная работа, в течение дня  выкроите время для того, чтобы немного поприседать и подвигать ногами, как бы маршируя на месте. И следите за тем, чтобы ваш кишечник ежедневно опорожнялся. Тогда в животе у вас никогда не будет ни шума, ни гама.

Народные средства от вздутия живота и газов у взрослых. Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Народные средства от вздутия живота и газов у взрослых. Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

Активированный уголь (Сорбекс, Сорбекс Дуо)

Самое бюджетное и доступное лекарство, зачастую оно есть в нашей домашней или автомобильной аптечке. Данный препарат, выполняет роль энтеросорбента, выводит из организма вредные токсины, соли и газы.

Принимается он с учетом одной таблетки на 10 килограмм массы тела, к примеру, если ваш вес составляет 70 кг, значит необходимая доза – 7 таблеток. Но есть и формы выпуска с большей концентрацией, и тогда достаточно принять 1-2 капсулы в сутки для взрослого человека.

Панкреатин (Мезим, Панкреазим, Креон, Панзинорм, Пангрол, Креазим, Энтеросгель)

Ферментные препараты на основе панкреатина, направлены на нормализацию работы поджелудочной железы, средство играет вспомогательную роль, когда одной из причин метеоризма является панкреатит или прочие воспалительные процессы в поджелудочной.

Эспумизан (Мотилиум, Коликид, Метеоспазмил)

Выпускаются в виде капель, капсул, таблеток. Основное действующее вещество симетикон, оно действует уже непосредственно на сам очаг проблемы, выводя газы из организма естественным путем, либо распространяя их по системе крови.

Препарат предотвращает появление повторных признаков вздутия, и назначается, так же, перед УЗД исследованиями, для более точных результатов.

Линекс ( Хилак форте, Лактовит, Бифидумбактерин, Йогурт в капсулах)

Это группа пробиотиков, их цель наладить микрофлору в желудке и кишечнике, вырабатывая вдвое больше полезных и необходимых для организма бактерий.

Прием этих препаратов всегда обязателен при метеоризме, для качественного и полноценного лечения, плюс ко всему, пробиотики, создают организму защиту от возможного обезвоживания.

Смекта

Препарат, который назначается при диарее либо метеоризме для непродолжительного приема, то есть, так называемого – симптоматического лечения, возникла проблема, принял необходимое количество порошков в день. Особого лечебного эффекта он не окажет, но симптомы устранит достаточно быстро. Курс не более 5 дней, если вздутие по — прежнему проявляется, следует принимать более сильные препараты из вышеописанных.

Но-Шпа (Дротаверин, Папаверин)

Хороший спазмолитик именно для проблем в брюшной полости, он безопасный, при этом достаточно мощный, его назначают для длительного приема даже в послеоперационный период. Назначается в том случае, когда вздутие и газообразование сопровождают болевые ощущения, приступы боли. Курс может быть длительным. При умеренной боли, достаточно приема таблетки, при интенсивной и схваткообразной, на помощь придет укол.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

В наше время народная медицина пользуется огромной популярностью. На протяжении многих столетий наши предки лечились дарами от природы, различными травами и растениями. Эффективные рецепты передавались из поколения в поколение и дошли до сегодняшних дней. Народная медицина использует только экологически чистые продукты, прорастающие в дали от населенных пунктов и автодорог.

На первый взгляд бесполезный сорняк, растущий на огороде, способен вылечить серьёзное заболевание. Но и при этом, безобидный, красивый цветок может серьёзно навредить. Исходя из этого, рекомендуется пользоваться с осторожностью, особенно людям склонным к аллергии.

На нашем сайте, собранно большое количество рецептов, проверенные временем и доказаны своей эффективностью. Кроме того, здесь опубликованы методы борьбы с лишним весом, а также рецепты ухода за волосами. Наши советы могут помочь вам избавиться от недуга.

Чем вылечить вздутие живота в домашних условиях быстро и эффективно. Вздутие живота, что делать в домашних условиях

Существует множество способов устранения вздутия живота в домашних условиях. Выбор подходящего можно делать как самостоятельно, так и по рекомендации лечащего врача.

Массаж при вздутии живота

Массаж при вздутии живота можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи врача или массажиста. Нередко вздутие живота сопровождается неприятными ощущениями в нём, нарастающим дискомфортом и желанием устранить это состояние как можно скорее. В подобных случаях бывает достаточно выполнять несколько круговых движений в разных направлениях по нижней части живота. Это поможет устранить неприятные ощущения достаточно быстро, а также вывести газы из кишечника.

Массаж при вздутии живота можно выполнять несколько раз в сутки до тех пор, пока не появятся стойкие признаки улучшения общего состояния.

Упражнения от вздутия живота

При вздутии живота рекомендуется выполнение определённых упражнений, действие которых направлено на устранение скопившихся газов. При этом также обеспечивается качественная профилактика последующего образования газов в животе. Для улучшения кишечной моторики следует напрягать живот и расслаблять его до 15 раз в течение суток. Кроме того можно выполнять другие упражнения для приведения в должный тонус брюшной полости. Они заключаются в подтягивании ног к животу из положения лёжа на спине. При этом ноги обхватываются руками. Принятая поза сохраняется до двух минут. Упражнение надо делать до пяти раз в течение суток.

Можно лёжа на спине согнуть ноги в коленях. Ладони кладутся на живот и при выдохе осуществляются лёгкие надавливания на него. При этом на несколько секунд задерживается дыхание. Затем выполняются поглаживающие движения во встречных направлениях. С выдохом нажим ослабляется и живот при этом выдувается. Рекомендуется сочетать выполнение упражнения с питьём крепкого чая. Повторять можно до пяти раз в сутки.

Что можно выпить от вздутия живота взрослому. Народные средства

Помочь избавиться от метеоризма помогут народные средства

Помимо медицинских препаратов, большой популярностью пользуются народные средства для избавления от газов. Правда, применять их стоит с осторожностью, так как не всегда они могут помочь. К основным средствам борьбы с газами можно отнести:

  • Отвар из укропной воды. Этот отвар также дают и маленьким детям. Необходимо взять столовую ложку укропа и залить ее стаканом кипятка, а затем дать постоять примерно три часа. После того, как отвар остыл, его можно употреблять. Делать это следует три раза в день за час до еды, примерная доза 100 мл
  • Отвар из ромашки. Необходимо приобрести в аптеке ромашку, взять столовую ложку, залить водой и кипятить на огне около 10 минут, затем снять с огня и оставить на три часа. По истечении этого времени, отвар нужно процедить, и принимать по две столовые ложки за полчаса до еды
  • Лимонная кожура. Необходимо употреблять только кожуру лимона, так как она помогает избавиться от лишних газов
  • Мята, а именно мятный чай. Для него приготовления нужно взять чайную оку любой мяты, залить стаканом кипятка и прокипятить еще пять минут. Пить его можно как просто чай.

Избавиться от газов в кишечнике не трудно, главное установить точную причину их образования. А сделать то может только врач. Поэтому, если вы хотите как можно скорее убрать все симптомы, нужно обратиться к специалисту, который назначит точное лечение и избавит вас от метеоризма.

Причины вздутия живота и образования газов и упражнение от этого недуга — информация в

https://youtube.com/watch?v=RTlDbsvEDg4

Как известно, вздутие живота — симптом нарушения пищеварения; его можно и нужно предупреждать. Избавиться от вздутия живота необходимо хотя бы и потому, что это явление сопровождается метеоризмом и отрыжкой, что, согласитесь, в обществе не очень-то и ценят.Что же делать, если вздутие живота уже преследует вас? Как от него избавиться?

Зрим в корень, или Выясняем причины вздутия живота

Вызывать это неприятное и болезненное состояние может крайне запущенная форма дисбактериоза, ведущая короткой дорожкой к вздутию, а от дисбактериоза избавиться довольно сложно.

Другие причины — это хронические (перешедшие в постоянную форму) заболевания органов пищеварительной системы, например, гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит и т.д. Процесс расщепления пищи нарушается при неправильном выделении желудочного сока и желчи, вследствие чего пища долгое время переваривается в кишечнике, за это время начинаютмя процессы гниения, всасывание полезных веществ уменьшается, и образуются газы.

Но самая главная, поражающая большинство взрослых людей, причина — это малоподвижный образ жизни. Запомните! Отсутствие физических нагрузок всегда ведет к ухудшению здоровья!

Вздутие живота и газообразование, как избавиться быстро в домашних. Как избавится от метеоризма 100% в домашних условиях быстро

Избыточное газообразование является настолько неприятным состоянием, что многие люди не решаются обращаться с этим к доктору, потому что им стыдно рассказывать о своей проблеме. И они продолжают жить в дискомфорте, терпя вздутие и боли.

Но это неправильно, ведь метеоризм зачастую требует лечения, так как может быть признаком того, что в кишечнике имеется какая-то серьезная патология. Именно по этой причине люди должны не свыкаться со своим состоянием, а искать способы как избавиться от метеоризма.

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

    Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

    Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

    Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

    Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Повышенное газообразование в кишечнике возникает из-за усиления бродильных и гнилостных процессов. В результате брожения и гниения выделяются газы, которые растягивают стенки кишки, что и вызывает ощущения переполненности и вздутия.

Быстро избавиться от метеоризма помогут средства народной медицины и медикаментозные препараты, но, чтобы предотвратить его возникновение, необходимо пересмотреть пищевые привычки и следить за сочетаемостью употребляемых продуктов.

Видео вздутие живота и кишечника – лечение народными средствами. Как вылечить метеоризм-№ 3

Как избавиться от газообразования и вздутия кишечника

Причины повышенного газообразования в кишечнике

Вообще газообразование — это нормально. До 600 мл газов за сутки выделяется в среднем у совершенно здорового человека. Во-первых, мы заглатываем воздух с пищей, во-вторых, кишечник полон микроорганизмов, которые выделяют газы в процессе своей жизнедеятельности. В норме, если микрофлора здоровая, газов умеренное количество. Но если преобладают болезнетворные бактерии и грибы, происходят процессы брожения, вздутие может усиливаться и становиться серьезной проблемой.

Патологическое вздутие живота может иметь дополнительные симптомы:

  • чувство сильного распирания,
  • рези,
  • схваткообразные боли,
  • сильное урчание,
  • отрыжка,
  • проблемы со стулом,
  • ощущение тяжести,
  • изжога,
  • неприятный привкус во рту.

К повышенному метеоризму приводят заболевания, которые необходимо исключить. Например, воспалительные процессы в ЖКТ, дефицит ферментов, избыточный бактериальный рост, непереносимость некоторых видов продуктов (лактозы, глютена), проблемы с желчным пузырем и печенью.

Если симптомы метеоризма не дополняются перечисленными осложнениями, возможно, имеют место погрешности в питании или другие естественные причины вздутия.

Почему вздувается живот у относительно здорового человека

  • Питание в спешке и разговоры за столом (заглатываем много воздуха).
  • Газированные напитки.
  • Употребление продуктов, способствующих образованию газов: бобовых, грубой клетчатки, жирной и сладкой пищи, дрожжей (выпечка, пиво), молочных продуктов.
  • ПМС и беременность.
  • Нервное напряжение и депрессии (да, ЖКТ активно реагирует на смену наших настроений и эмоциональное состояние).

Что принимать при метеоризме и вздутии?

Начать стоит с консультации врача и нормализации питания. А пока вы разбираетесь с ключевыми факторами, можно облегчить симптомы народными и современными средствами.

Для борьбы с метеоризмом у взрослых используют энтеросорбирующие средства (самое известное — активированный уголь), которые впитывают газы, а также пеногасители, которые способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и тоже поглощают газы (например, Симетикон от Consumed). Симетикон не только помогает разрушению пузырьков газа, но и препятствует их последующему образованию. Вещество безвредно, так как не всасывается в кишечнике, а выводится в неизменном виде.

Однако для новорожденных и младенцев ни тот, ни другой вариант не подходят. Малыши не могут глотать таблетки. Проверенное поколениями ветрогонное средство для детей — наследие народной медицины — укропная водичка. Ее можно приготовить самостоятельно (две столовые ложки семян укропа на 300 мл кипятка, настаивать три часа), а можно купить концентрат в готовом виде – укропная водичка концентрат для младенцев при вздутии есть в ассортименте Consumed.

Есть еще народные средства от вздутия живота на основе лимона и мяты. В основном — отвары и напитки с добавлением этих компонентов.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

причины и лечение повышенного газообразования в кишечнике, средство от метеоризма в домашних условиях

Что такое метеоризм

Метеоризмом называют повышенное скопление газов в желудочно-кишечном тракте, выход которых происходит в виде отрыжки или флатуленции (выхода газов через задний проход). Сам по себе метеоризм не является заболеванием и характеризуется как нормальная работа пищеварительной системы.

Помимо обычного выхода газов, метеоризм может сопровождаться тяжестью в желудке и распиранием в животе, икотой, тошнотой и неприятным привкусом во рту. Наблюдаются проблемы со стулом.

У здорового человека, актов флатуса (непроизвольного или произвольного выхода газов) может происходить от 5 до 15 раз в день.

Существует ряд заболеваний, способных стать причиной повышенного выделения газов.

Метеоризм может сопровождаться тяжестью в желудке и распиранием в животе. Фото: Thunderstock / Depositphotos

Причины метеоризма

Есть много причин повышенного газообразования. Они связаны как с физиологическими особенностями человека, так и наличием заболеваний или физических отклонений, влияющих на работу желудочно-кишечного тракта.

Метеоризм является симптомом, и количество выделяемых газов приходит в норму при отсутствии деструктивных для организма факторов.

Физиологические состояния

Аэрофагия — заглатывание воздуха в процессе жизнедеятельности. Человек заглатывает воздух во время употребления пищи, разговора во время еды. Большое количество воздуха заглатывается во время курения. Часть проглоченного воздуха удаляется из организма с помощью отрыжки. Остальная часть воздуха попадает в кишечник где частично всасывается.

С увеличением возраста (после 50 — 60 лет) кишечник удлиняется и его стенки атрофируются, падает эффективность пищеварительных соков, ухудшается всасываемость газов, в результате происходит вздутие живота и учащенная флатуленция.

Употребление определенных видов продуктов питания также вызывает метеоризм.

Беременность

Во время беременности, у женщин вырабатывается гормон прогестерон, который выполняет множество функций, одна из них — снижение сократительной способности матки. Одновременно с этим, прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника, что может привести к нарушению его перистальтики и накоплению газов.

Беременность влияет на выработку гормонов поджелудочной железы, что нарушает процесс переваривания пищи, и сопровождается отрыжкой и изжогой.

Также во время беременности происходит расширение матки, что приводит к механическому сдавливанию кишечника.

Инфекционные заболевания

Желудочно-кишечные инфекции представляют собой обширную группу заболеваний. Они могут быть вызваны вирусами, бактериями или паразитами. Их объединяет негативное воздействие на процесс пищеварения. Главными симптомами подобных заболеваний являются диарея или запоры, сопровождающиеся слизью или кровью в стуле.

В результате нарушения движения содержимого кишечника происходит накопление или повышенное образование кишечных газов.

Инфекционные заболевания нарушающие работу ЖКТ:

  • Амебиаз;
  • Лямблиоз;
  • Инфекция, вызванная бактерией Escherichia coli.

Патологии толстого кишечника

Изменения в строении толстого кишечника прямо влияют на качество пищеварения. Нарушенная морфология кишечника может быть приобретенной или врожденной.

Возможные патологии толстой кишки:

  • Изменение стенки кишечника. Формируются мешковидные выпячивания и воздушные полости в стенках кишечника, которые нарушают перистальтику и вызывают запоры. Наглядным примером выступает пневматоз кишечника, при котором между слоями стенки кишечника образуются воздушные камеры.
  • Мегаколон — приобретенное или врожденное заболевание, при котором отмечают увеличенное состояние всей толстой кишки или ее отдельного участка. Видоизмененный участок характеризуется гипертрофией мускулатуры и атрофией слизистой оболочки кишечника, в результате чего нарушается проталкивание каловых масс и задерживаются кишечные газы.
  • Развитие опухолей в кишечнике может приводить к запорам и наличию крови в кале. Прогрессирующие запоры и сильный метеоризм могут свидетельствовать о развитии опухоли кишечника.

Болезни пищевода и желудка

Метеоризм может указывать на наличие заболеваний не только толстого кишечника, но и других отделов желудочно-кишечного тракта в целом:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — характеризуется забросом содержимого желудка в пищевод из-за нарушения в работе нижнего пищеводного сфинктера. Проявляется в виде изжоги, отрыжки, болями за грудиной, метеоризма. 

Развивается в результате образования грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, беременности, излишнего веса. Факторы, увеличивающие риск возникновения ГЭРБ: сахарный диабет, алкоголизм, гормональные нарушения, лекарственные препараты влияющие на работу пищеводного сфинктера.

Билиальный рефлюксный гастрит — при котором происходит воспаление слизистой оболочки желудка из-за поступления содержимого кишечника обратно в желудок и нарушения кислотного баланса.

Проявляется в виде тяжести в животе сразу после приема пищи, отрыжки с горечью, нарушением стула, повышенным метеоризмом.

Демпинг-синдром — заболевание, возникающее в результате операции на желудке или пищеводе. Характеризуется быстрым выводом содержимого желудка, особенно сахара, в кишечник.

Симптомы проявляются через 30-40 минут после приема пищи: спазмы в животе и диарея.

Мальдигестия и мальабсорбция

Синдром мальдигестии — нарушение секреции желудочного и кишечного сока или низкое содержание пищеварительных ферментов, в результате которого снижается эффективность переваривания пищи. Проявляется в виде тошноты, урчания или тяжести в животе, метеоризма. Тесно связан с синдромом мальабсорбции.

При синдроме мальабсорбции наблюдают низкую степень всасывания питательных веществ и нарушение их транспорта в кишечнике. Проявляется диареей, болью в животе, резким похудением.

Такая проблема есть, например, у людей с проблемами усвоения глютена. У них эти состояния возникают из-за дефицита специализированных ферментов, способных переваривать глютен.

Абдоминальные гнойные процессы

Гнойно-воспалительные процессы возникают при нарушении целостности ЖКТ в результате травм или хирургического вмешательства. Результатом могут стать непроходимость кишечника, сопровождающаяся тошнотой, рвотой и запором, высокой температурой и болями в животе.

Гнойные процессы могут быть вызваны хроническим аппендицитом и межкишечным гнойником (абсцессом), сформировавшимся между петлями кишечника. Сопровождаются болями в брюшной полости и отеком брюшной стенки.

Метеоризм функционального происхождения

Вздутие, боль и изменения стула могут быть связаны с усилением моторики кишечника, что вызвано расстройствами нервной регуляции и психо-эмоциональной нестабильностью.

Данные нарушения проявляются:

  • Синдромом раздраженного кишечника, при котором характерны многодневные боли в животе и нарушение стула.
  • Функциональной диареей — нарушением стула без болевых ощущений.

Несостоятельность брюшной стенки

Вздутие живота, нарушение перистальтики кишечника и метеоризм могут быть вызваны нарушением морфологии брюшной стенки, ограничивающей внутренние органы. Нарушения представляют собой вздутия, выпячивания и растяжения, увеличивающие пространство в брюшной полости, что вызывает смещение внутренних органов.

Распространенные причины нарушения целостности брюшной стенки:

  • Диастаз прямых мышц живота — растяжение межмышечного апоневроза, соединяющего продольную мускулатуру брюшного пресса.
  • Послеоперационные грыжи — опухолевидные выпячивания, в которые могут выпадать внутренние органы, в частности кишечник. Грыжа может стать причиной запора, острых болей в животе, тошноты, метеоризма.

Мочеполовые заболевания

Близкое расположение кишечника и мочеполовых органов, а также их функциональная взаимосвязь, может способствовать проявлению симптомов в одной системе, при развитии заболевания в другой.

Мочеполовые заболевания, из-за которых может возникать метеоризм:

  • Острый пиелонефрит. Воспаление паренхимы почек, которое может привести к слабости, ознобу, обильному потоотделению, тахикардии и метеоризму.
  • Почечные колики. Представляют собой острый болевой приступ, возникший в результате затрудненного отвода мочи. Результатом становится частое мочеиспускание, рези в уретре, тошнота и метеоризм.

Вздутие живота наблюдается при простатите (отек и воспаление предстательной железы) и сальпингите (воспаление маточных труб).

Эндокринная патология

К эндокринным патологиям относят гипотиреоз — заболевание характеризующееся нарушением функционала щитовидной железы. Для гипотиреоза характерно замедление всех процессов происходящих в организме. В том числе, нарушается работа ЖКТ.

Также следует отметить влияние гормона прогестерона, на мускулатуру кишечника, во время беременности.

Когда обратиться к врачу при метеоризме

Сами по себе, кишечные газы редко указывают на наличие серьезного заболевания. Они могут вызвать дискомфорт и смущение, но обычно это просто признак нормально функционирующей пищеварительной системы. При частых приступах метеоризма, следует подобрать с диетологом более подходящий рацион.

Тем не менее, необходимо обратиться к врачу при постоянных и сильных случаях флатуленции, или если метеоризм сопровождается рвотой, диареей, запором, непреднамеренной потерей веса, кровью в стуле или изжогой.

На первый взгляд, метеоризм может не вызывать серьезного дискомфорта в повседневной жизни, однако повышенное газообразование может свидетельствовать о развитии опасного заболевания.

Диагностика метеоризма

Так как метеоризм может возникать в результате нормальной работы организма, попытка диагностировать причины может быть нецелесообразна. Диагностика требуется при продолжительных, интенсивных флатусах с резким неприятным запахом и постоянном вздутии живота.

Вследствие того, что метеоризм является симптомом множества заболеваний, возникает трудность в диагностике его происхождения. В первую очередь необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, поскольку метеоризм, в большинстве случаев, возникает в результате поражения желудочно-кишечного тракта. Только после этого, при необходимости, пациента могут направить к другим специалистам.

УЗИ брюшной полости. Фото: peoplecreations / freepik.com

Основные методы диагностики:

  1. Физикальное обследование. Проводится внешний осмотр пациента, исследование истории болезни, собирается анамнез по близким родственникам на наличие возможных наследственных заболеваний. Также врач внимательно изучит диету и образ жизни.
  2. Лабораторное исследование. В этом случае у пациента проводят анализ крови (на содержание количества ферментов), кала (на наличие крови и яиц гельминтов), микрофлоры желудка и кишечника, мочи. Дополнительно проводится биохимическое исследование печени.
  3. Инструментальное исследование. Распространенными методами в гастроэнтерологии являются колоноскопия, УЗИ и рентгенография брюшной полости.

Лечение метеоризма

Симптоматическая терапия метеоризма

Основана на подборе диеты, исключающей из употребления продукты, вызывающие усиленное образование газа. Прописывают препараты, приводящие в норму работу желудочного тракта.

Например:

  • Ветрогонные средства. Группа лекарственных препаратов, снижающих образование кишечных газов и способствующих выведению из организма при метеоризме.
  • Поверхностно-активные вещества. Обладают антимикробным свойством и влиянием на ферментативные свойства микроорганизмов.
  • Адсорбенты. Способствуют всасыванию газов и жидкостей.
  • Пробиотики. Вещества или микроорганизмы, поддерживающие нормальную микрофлору в кишечнике.

Этиотропное и патогенетическое лечение метеоризма

Этиотропное лечение направлено на устранение причины заболевания. В зависимости от заболевания, которое стало причиной метеоризма, подбирается способ лечения. Он может ограничиться специальной диетой, которая нормализует работу организма. Некоторые заболевания требуют лекарственного или хирургического лечения.

Народные методы лечения метеоризма

Употребление некоторых продуктов благоприятно сказывается на работе ЖКТ. Для их применения не нужны врачебные рецепты, они повсеместно доступны, и могут увеличить эффективность основного лечения.

Важно! Перед приемом каких-либо добавок, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если заболевание уже диагностировано и проводится его лечение. Некоторые добавки могут вступать в конфликт с лекарственными препаратами, вызывать аллергические реакции или снижать их эффективность.

Наиболее эффективные народные средства:

  • Лимонно-содовый раствор (1/1). Употребляется при вздутии и повышенном газообразовании сопровождающихся изжогой. Не рекомендуется людям с заболеваниями желудка.
  • Мята — используется в виде отвара. Эффект наблюдается от простого пережевывания или вдыхания запаха. Применяется при метеоризме или изжоге.
  • Укропная вода. Полезна как для взрослых, так и для детей. Употребляется в виде заваренных семян укропа за 10 минут до приема пищи.
  • Сбор из валерианы, фенхеля и мяты. Полезен при метеоризме и вздутии живота.

Употребление народных средств не заменяет нормальное медикаментозное лечение. Их употребление должно быть согласовано с врачом, и выступать в качестве профилактики заболеваний ЖКТ.

Профилактика метеоризма

Для нормальной работы ЖКТ наиболее важно правильное питание. Активный образ жизни, в особенности ходьба и бег, также положительно влияют на процессы пищеварения. Проблемы со стулом могут быть вызваны сидячей работой, стрессовыми ситуациями, плохим сном.

Регулярные обследования у врача, внимательное отношение к своему организму и испытываемым симптомам упростят диагностику развивающихся заболеваний и повысят эффективность лечения.

Диета при метеоризме

Исключение из рациона некоторых овощей и углеводных продуктов, таких как бобы, брокколи, капуста, и определенных искусственных подсластителей, таких как сорбит (который содержится в жевательной резинке, конфетах и ​​некоторых безалкогольных напитках), может уменьшить количество выделяемого газа.

 

Избегать или ограничивать потребление:

  • газированных напитков;
  • жареных и жирных продуктов;
  • сахар;
  • алкоголь;
  • лактозу и глютен (при непереносимости или аллергии).

Заключение

Флатуленции подвержены все люди без исключения, и к ней стоит относиться как к обыкновенному явлению. Несмотря на то, что метеоризм может быть вызван серьезными заболеваниями, акты флатуса, в таких случаях, не являются единственными, и сопровождаются симптомами на которые человек способен самостоятельно обратить внимание.

Регулярное обследование у врача, здоровый образ жизни и правильное питание являются залогом хорошей работы ЖКТ.

Источники

  1. Gas: Possible Causes – Cleveland Clinic
  2. В. Махов, А. Соколова, Метеоризм: от патогенеза к лечению / 2010. С. 20-24.
  3. Н. С. Жихарева, Метеоризм в общей практике / Доктор.Ру. 2012. № 9 (77). С. 60-67.
  4. Ю. О. Шульпекова, Метеоризм: круг знания или незнания? / Медицинский совет. 2013. № 10. С. 52-59.

Метеоризм | Лечение народными средствами метеоризма

Причины метеоризма. Как вылечить метеоризм народными средствами. Лечение болезней кишечника народными средствами: лекарственные травы при метеоризме.

Причины и лечение метеоризма народными средствами. Народные средства: какие травы применять метеоризме и способы приготовления лекарств из трав.
 

Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. В некоторых случаях метеоризм может возникнуть при плохом всасывании газов кишечной стенкой.

Метеоризм наблюдается у больных с поражением тонкого и толстого кишечника, при циррозе печени, при сердечной недостаточности. Метеоризм может быть вызван также другими заболеваниями органов пищеварения.

Способствует метеоризму и употребление в пишу в больших количествах некоторых пищевых продуктов: картофеля, бобовых, молока, овощей.

Симптомы метеоризма: Тяжесть и чувство распирания в животе, отрыжка, икота, схваткообразные боли.

Лечение народными средствами метеоризма

∗∗∗

При скоплении газов в животе на кусочек сахара капнуть 4—7 капель укропного и анисового масла и съесть.

Метеоризм: лечение укропом, народное средство

Порошок укропа, посыпанный на пищу как пряность, удаляет газы из желудка и кишечника.

Народное средство тмин при метеоризме, лечение

Добавлять в пищу тмин: в блюда из бобовых, капусты, отваривать с тмином картофель в мундире.

Метеоризм: лечение тополем, народное средство

Принимать уголь от сожженной древесины тополя по 2—4 чайные ложки в день до и после еды. То же нужно делать при тошноте.

Лечение метиоризма соком картошки, народное средство

Выпивать утром натощак 1 стакан свежевыжатого сока картошки. После приема сока необходимо лечь в постель на 30 минут. Через час можно завтракать. Курс лечения — 10 дней. Затем 10 дней перерыва и снова повторить 10–дневный курс.

Народное средство при метеоризме, лечение чесноком

Зеленые листья чеснока улучшают пищеварение и возбуждают аппетит, действуют спазмолитически при желудочно–кишечных коликах, метеоризме и хроническом энтероколите.

Чеснок при лечении метеоризма, народное средство

Чеснок мелко нарезать, разложить тонким слоем и высушить. Сухой чеснок смолоть, сложить в стеклянную банку. Хранить плотно закрытым в темном, холодном месте. Принимать на кончике ножа 2 раза в день после еды.

Народное средство: укроп при лечении метеоризма

Заварить 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки семени укропа и настаивать 1 час. Принимать по 0,3 стакана 3—4 раза в день.

Метеоризм: лечение семенами моркови, народное средство

Принимать 3 раза в день по 1 стакану горячего настоя семян моркови: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку семян и настоять ночь в термосе.

Сбор трав при лечении метеоризма, народное средство

Взять по 3 части плодов фенхеля обыкновенного, корневищ аира болотного, по 4 части корня валерианы лекарственной, листа мяты перечной, 6 частей цветков ромашки аптечной. Принимать в виде теплого настоя 0.5–0,75 стакана 3 раза в день после еды при метеоризме и спазмах кишечника.

Метеоризм, лечение настоем семян тмина, народное средство

Залить 1 столовую ложку семян тмина I стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде (можно в термосе) 2—3 часа. Принимать рекомендуется 5—6 раз в день за 20—30 минут до еды по 2–3 столовые ложки, детям до 6 лет — по 1 чайной ложке.

Метеоризм: лечение отваром семян тмина, народное средство

Кипятить 1 столовую ложку семян тмина в 1 стакане воды 5—10 минут. Процедить, подсластить. Принимать по 1 чайной ложке 5—6 раз в день при вздутии живота у детей.

Народное средство при лечении метеоризма, укроп

Принимать по 0,5 стакана настоя семян укропа 2—3 раза в день до еды.

Метеоризм: лечение анисом, народное средство

Залить 1 чайную ложку семян аниса 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,25 стакана 3—4 раза в день за 20 минут до еды.

Народное средство: цветки ромашки при лечении метеоризма

Залить 1 столовую ложку цветков ромашки 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Пить как чай.

Народное средство: соцветия ромашки при лечении метеоризма

Залить 1 столовую ложку сухих соцветий ромашки аптечной 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 4 часа. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды.

Метеоризм: лечение настоем корня одуванчика, народное средство

Залить 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика лекарственного 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день перед едой.

Метеоризм: лечение настоем льнянки обыкновенной, народное средство

Взять 2 столовые ложки травы льнянки обыкновенной, залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при вздутии живота.

Настой полыни при лечении метеоризма, народное средство

Залить 1 столовую ложку травы полыни горькой 1 стаканом кипятка, настоять. К настою добавить 1 чайную ложку меда. Принимать по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сбор трав при лечении метеоризма, народное средство

Взять поровну листа мяты перечной, семян аниса, семян тмина, плодов фенхеля. 2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 1 час, процедить. Выпить 1 стакан в день за несколько приемов.

Лечение метеоризма народными средствами | Домашний способ

Дисбаланс бактериальной флоры и газы от остатков пищи в желудочно-кишечном тракте вызывают вздутие живота и метеоризм.

Распирающая боль в кишках, давление на другие внутренние органы, дискомфорт — все это симптомы скопления газов. Такое случается в случае пищевой непереносимости, и при некоторых заболеваниях ЖКТ.

И хотя для здоровья серьезных проблем такое явление не представляет, то дискомфорт и неудобство нам обеспечены.

Читайте также:

Чем мазать шпоры на пятках: http://dometod.ru/zdorovie/mazi-ot-shpor-na-pyatkax-kakuyu-vybrat.html

Как избавиться от молочницы быстро?

Рецепты от метеоризма

К счастью, существуют методы, при которых можно если не убрать проблему совсем, то облегчит симптомы неприятности. Это на сто процентов натуральные, проверенные средства, которые наверняка найдутся в каждом доме.

Сода с лимоном

Эти два ингредиента влияют на ЖКТ положительным образом, снижая кислотность среды, что убирает возможность вздутия, боль в животе и образование газов.

Принимать так:

  • Сода (1 ч. ложка)
  • Сок лимона (половинки)
  • Стакан воды (200 мл)

Все смешать. Должна пойти реакция — сода зашипит от контакта с лимонным соком. Подождите, пока все успокоится. 

Выпивать это средство в случае, если чувствуете, что переели или употребили продуты, вызывающие метеоризм.

Кардамон

Вместо дорогостоящих лекарств из аптеке, попробуйте принимать обычный кардамон. И пользы будет больше, и деньги сэкономите.

Делаем его так:

  • кардамон (0,5 ч. ложки)
  • вода — 1 стакан

Вскипятить воду, насыпать туда приправу, накрыть, поместить в тепло. Через 15 минут отвар можно употреблять. Выпить можно перед плотным обедом или после оного, когда чувствуете тяжесть в животе.

Больдо

Экзотическое растение поможет нам против незапланированных газов и боли в кишечнике. Для ЖКТ это просто кладезь полезных веществ, помогающих выводить токсины из печени, расщепляя отходы и шлаки.

Готовим так:

  • Листья больдо — 1 ст. ложка
  • вода (250 млм)

Залить траву кипятком и дать настояться в течение 15 минут. Пить в качестве профилактики или после застолья.

Корица

Очень помогает такое народное средство, как чай из корицы. Ее порошок богат антиоксидантами и другими противовоспалительными веществами, предотвращающими образование газов, а значит, наша пищеварительная система будет чувствовать себя хорошо. Кроме  того, это очень вкусный напиток!

Как готовить:

  • корица — 1 ч. ложка
  • вода — 1 стакан

Насыпать специю в закипевшую воду, дать настояться 15 минут. Пить мелкими глотками, когда в животе урчит и распирает.

Читайте также:

Как нормализовать давление зеленым чаем: http://dometod.ru/zdorovie/vliyanie-zelenogo-chaya-na-davlenie.html

Продукты, увеличивающие мужскую потенцию

Мед и яблочный уксус

Сочетание этих продуктов восстанавливают Ph желудочно-кишечного тракта, регулируют газообразование, стимулируют его деятельность в плане выхода токсинов и пищевых отходов.

Принимать так:

  • Мед — 1 ст. ложка
  • Яблочный уксус (лучше всего натуральный!) — 2 ст.ложки
  • Теплая вода — 1 стакан

Все смешать. Смесь готова к употреблению. Пить натощак или после обильного застолья.

Как видите, натуральные лекарства принимать гораздо безопаснее  и экономнее для семейного бюджета, а эффективность их намного меньше. Следите за своим питанием, старайтесь не переедать, берегите свое здоровье.


← Правила покупки зимней обуви Самые вкусные рецепты биточков на десерт →

Первые признаки паховой грыжи у мужчин слева

Левосторонняя паховая грыжа у мужчин — это выпячивание внутренних органов в паховой области. Она возникает при ослаблении стенок брюшной полости из-за нагрузок, врожденных особенностей или системных заболеваний. За пределы стенок может выступать мочевой пузырь, кишечник или другие органы живота.

Первый признак грыжи — вздутие в области паха, имеющее нестабильный размер. В положении лежа оно почти исчезает, так как органы возвращаются на место под действием гравитации. В сидячем или стоячем положении вздутие возвращается. Размер грыжи может отличаться в зависимости от состояния — она бывает как примерно с грецкий орех, так и гораздо больше, что доставляет значительные неудобства.

Причины паховой грыжи

Паховая грыжа у мужчин может быть врожденной, сформированной еще в утробе из-за генетических патологий. Но чаще всего она приобретенная, возникающая обычно уже во взрослом возрасте из-за ослабления мышц брюшины. Такое может произойти вследствие:

  • Возрастных изменений соединительной ткани, то есть из-за старения.
  • Операций на брюшной полости с наложением швов. Выпячивание может произойти как из-за врачебной ошибки, так и из-за индивидуальных особенностей пациента.
  • Тяжелых системных заболеваний.
  • Чрезмерных физических нагрузок, вызывающих давление внутри брюшной полости. (Поэтому от грыжи часто страдают грузчики, строители и тяжелоатлеты).
  • Проблем с лишним весом, слабой двигательной активности.
  • Запора в результате неправильного питания или заболеваний желудка.
  • Работы на вредном производстве.

Симптомы паховой грыжи у мужчин слева

Главный симптом — это, конечно же, появление заметной шишки в паховой области. Мошоночная грыжа проявляется и в виде других симптомов. Боли обычно незначительные и очень быстро проходят, так что внимания на них мужчина совсем не обращает. Но есть и другие признаки, которые тоже обычно не принимают всерьез: частые отрыжки, запоры и метеоризм. Больной вынужден часто посещать туалет, в процессе мочеиспускания может ощущать жжение в области паха.

Если заболевание продолжается подолгу, возникают отек и сильная боль в мошонке, появляется чувство сдавливания и тяжести в паху.

На начальной стадии заболевание часто замечают женщины — они видят патологическое образование у своего мужа или партнера, и зачастую даже уговаривают его пройти лечение.

Чтобы вам было проще понять, является ли возникшее у вас в паху образование паховой грыжей, мы собрали несколько фото этого недуга.

Боль при паховой грыже

На начальных стадиях никаких болевых ощущений нет, поэтому пациенты редко проходят лечение в самом начале заболевания. Боль — это признак развития патологии из-за длительного нахождения органов в неестественном положении, пережатия нервов и сосудов.

Со временем пациент может чувствовать жжение в области грыжи или паха в целом. Особенно жжение усиливается после поднятия тяжестей или другой тяжелой физической работы, иногда даже после кардионагрузок.

Другие пациенты не чувствуют жжение, но ощущают тупую боль практически постоянно. Боль смягчается в положении лежа, но затем периодически возвращается. Чем грыжа больше, тем выраженнее становятся жжение или боль, иногда они возникают одновременно или следуют друг за другом. Может возникать боль и в ходе мочеиспускания.

Виды грыжи

Существует анатомическая классификация, в зависимости от того, как происходит выпячивание органов:

  • Чаще всего встречается приобретенная прямая паховая грыжа. Она не проходит в семенном канатике и никогда не опускается в мошонку, а также очень редко ущемляется. Ее размер — всего 5-10 сантиметров, так что она редко осложняется и доставляет дискомфорт.
  • Косая паховая грыжа более серьезная — грыжевой мешок проходит через семенной канатик и иногда выпячивается не только в паховой области, но и в мошонке. Чрезвычайно подвержена ущемлению, довольно часто осложняется. Может достигать даже 30-40 сантиметров, хотя начинает расти с 4-5.
  • Надпузырная грыжа — это результат выпячивания внутренних органов прямо над лобковой костью. Обычно она довольно компактная, ущемляется и осложняется очень редко.
  • При скользящей паховой грыже орган попадает в мешок грыжи не полностью, а лишь частично, обычно одной из стенок. Например, в грыжу может попасть часть слепой кишки или мочевого пузыря.
  • Иногда объединяется сразу несколько грыж, например, прямая и косая, изредка к ним присоединяется надпузырная. В этом случае симптомы обычно более выраженные, а новообразование имеет крупные размеры.

Классификация для лечения

Выбор лечения зависит не только от локализации и степени выпячивания грыжи, но и от некоторых других ее анатомических особенностей.

  • Вправимую грыжу сам пациент может сам вправлять руками, а иногда она даже вправляется самостоятельно. Это обычно возможно на самой начальной стадии, когда спаек между тканями еще нет, а размер выпячивания незначительный.
  • Невправимая мошоночная грыжа развивается, если пациент болеет уже давно, а грыжевой мешок соединяется с жировой клетчаткой спайками, то есть прорастает в нее. Вправить новообразование при этом не получится, а его содержимое находится в постоянном напряжении и периодически уменьшается и увеличивается.
  • Следующее развитие заболевания — ущемленная паховая грыжа. Ее абсолютно невозможно вправить, а пациент почти постоянно чувствует болезненность и напряжение. Как было отмечено выше, такое происходит обычно с косой грыжей.

Как проверить ущемление и вправление грыжи

Пациент может самостоятельно проверить, на какой стадии находится его выпячивание. Для этого нужно встать, аккуратно придержать грыжу рукой и специально кашлянуть несколько раз. Если при этом вы чувствуете, как грыжа увеличивается и уменьшается — она вправимая. Но это не значит, что лечение можно отложить — на этой стадии часто можно обойтись без хирургического вмешательства, и лучше начать терапию как можно раньше.

Если размер остается прежним — это признак невправимой грыжи, и это уже точно повод начать лечение как можно быстрее. А если при кашле вы еще и ощущаете боль, это уже говорит об ущемлении. На этой стадии лечение остро необходимо, иначе грыжа вызовет серьезные осложнения.

Чем опасна паховая грыжа

Сама по себе грыжа может лишь доставлять легкий дискомфорт, но она не особенно опасна. Другое дело, если выпячивание в паховой области защемляется. Из-за этого содержимое мешка сдавливается, а значит, к органам внутри перестает поступать достаточное количество крови. Если в мешок выпадает кишечник, это может остановить нормальное движение по нему переваренной пищи.

В такой ситуации вправление полностью невозможно. Нарушение кровообращения вызывает покраснение или даже посинение кожи в области выпячивания, и при таких признаках необходимо срочное хирургическое вмешательство. Если не заняться лечением, возможны следующие последствия:

  • Полный некроз ущемленных тканей, то есть их отмирание.
  • Непроходимость кишечника, тяжелые запоры.
  • Самоотравление организма продуктами разложения.
  • Перитонит — воспаление брюшины, вызывающее тяжелые последствия в организме.

Все эти заболевания сопровождаются слабостью, повышенной температурой, воспалением лимфоузлов. Если игнорировать симптомы и откладывать лечение, это может привести к смерти пациента.

Другие признаки ущемления грыжи

Понять, что у пациента ущемление паховой грыжи, можно не только по тесту с кашлем. Обычно мужчина чувствует слабость, его постоянно тошнит, возникает рвота. Могут быть проблемы со стулом и мочеиспусканием. Некоторые пациенты жалуются на тахикардию — значительное ускорение сердцебиения даже в состоянии покоя, а не только после физических нагрузок. Если раньше грыжа вправлялась руками или в положении лежа, то это прекращается, зато появляется острая боль и сильное напряжение грыжевого мешка.

Даже если не брать во внимание такие тяжелые осложнения, как некроз или перитонит, грыжа доставляет сильный дискомфорт, причиняет боль и значительно ограничивает как физическую, так и половую активность мужчины.

Какой врач может помочь при возникновении патологии

Если вы обнаружили у себя паховую грыжу, первым делом следует обратиться к терапевту. Этот врач сможет точно диагностировать заболевание и скорее всего направит вас к хирургу. Это не означает, что вам обязательно потребуется хирургическое лечение — специалист только оценит ваше состояние.

На начальной стадии вас направят к физиотерапевту или другим врачам, которые могут провести консервативное лечение. Но если грыжа уже невправляемая или ущемленная, то скорее всего лечением займется именно сам хирург.

Вместо терапевта можно обратиться к урологу или андрологу — этот врач тоже может провести диагностику и направить вас к нужному специалисту.

Диагностика паховой грыжи

Паховую грыжу легко может продиагностировать даже сам пациент — она видна в положении сидя и стоя даже невооруженным глазом, на ощупь обычно мягкая, хотя на поздней стадии может быть твердой и напряженной. Но для точной диагностики одного осмотра недостаточно, поэтому пациенту назначают анализы:

  • Цистографию — введение в мочевой пузырь контрастного раствора и просвечивание его через рентген.
  • Герниографию — специализированный рентген именно грыжевого мешка.
  • Ирригоскопию — заполнение таким же контрастным веществом толстой кишки для рентгена. Это помогает выявить ворота грыжи и ее содержимое.
  • Ультразвуковое исследование мочевого пузыря, брюшной полости, мошоночной области и паха.

Если хирург подозревает ущемление грыжи, то обязательно нужно провести дифференциальную диагностику с грыжей неущемленной. Также заболевание необходимо отличить от варикоцеле (разновидность варикозного расширения вен, когда страдают вены яичка), лимфаденита (воспаление лимфоузлов) или гидроцеле (накопление жидкости в мошонке) — они иногда имеют похожие симптомы. В некоторых случаях в паховую область выходит бедренная грыжа — она требует другого лечения, так необходимо точно установить происхождение выпячивания при помощи рентгена.

Левосторонняя паховая грыжа у мужчин: лечение

Существует два главных способа лечения паховой грыжи у мужчин — консервативный и хирургический. На начальной стадии помогает и консервативная терапия: бандаж, компрессы, специальные упражнения для укрепления брюшных мышц. Снять боль и воспаление помогают анальгетики и противовоспалительные препараты. Также полезна специальная диета.

Однако если грыжа не поддается вправлению или уже ущемлена, то консервативная терапия слегка облегчит симптомы, но не поможет избежать опасных последствий. В этом случае хирургическая операция будет единственным выходом из ситуации — она поможет полностью избавиться от заболевания и не допустить осложнений и повторного выпадения органов.

Использование бандажа при лечении паховой грыжи

Мошоночная грыжа лечится полностью только хирургически, однако в некоторых ситуациях операцию можно или нужно отложить, например, во время болезни. В этом случае врач пропишет ношение бандажа — специальной утягивающей повязки, которая остановит развитие заболевания и не допустит ущемления

Бандаж — это не лечение. Он не вправляет грыжу и не укрепляет брюшные мышцы, а лишь поддерживает заболевание в стабильном состоянии, то есть служит для профилактики осложнений. Носить бандаж необходимо только в определенных случаях:

  • Во время физических нагрузок и занятий силовыми видами спорта.
  • При появлении сильных болей.
  • После операции, когда есть риск расхождения швов. В этом случае бандаж поможет правильно распределить нагрузку и быстро восстановить нормальный тонус мышечной системы.

Бандаж нельзя носить, если уже произошло ущемление грыжевого мешка, при онкологических заболеваниях в паховой области, либо при поражении кожных покровов.

Физические упражнения для лечения

Поскольку грыжа вызвана ослаблением стенок брюшной полости, то укрепление ее стенок поможет ненадолго сдержать прогрессирование заболевания. Это дополнительная профилактическая мера к ношению бандажа, которая поможет предотвратить ущемление и обойтись без операции.

Полезно будет заниматься стандартной физической активностью — плаванием, легким бегом, лучше даже быстрой ходьбой. Делать это обязательно нужно в бандаже. Также полезны конкретные упражнения:

  • «Ножницы». В положении лежа нужно слегка приподнять ноги и скрещивать их. 3 подхода по 10 скрещиваний.
  • «Велосипед». Также в положении лежа нужно согнуть ноги и двигать ими так, как будто вы крутите педали велосипеда. Делать такие движения нужно в течение минуты.
  • Сжимание мяча. Опять же лежа следует согнуть ноги, оставив ступни на полу. Между коленями необходимо согнуть небольшой мячик и с усилием его сжимать и разжимать в течение 60 секунд.

Диета

Поскольку симптомами грыжи являются запоры и метеоризм, они могут доставлять пациенту множество неудобств. Кроме того, лишний вес провоцирует развитие грыжи, так что диета должна быть направлена на его снижение.

Первым делом следует наладить режим питания — есть 4-5 раз в сутки, понемногу, ни в коем случае не переедая. Необходимо отказаться от острого, жареного, соленого и жирного, есть как можно меньше сладких и мучных продуктов.

Лучше не пить алкоголь, крепкий чай (даже зеленый) и кофе. А предотвратить запоры и метеоризм поможет отказ от конкретных продуктов: огурцов, гороха и капусты.

Вместо всего этого следует добавить в свой рацион каши, соки из фруктов, а также свежие фрукты и овощи. Мясо и рыба не под запретом, но лучше выбирать нежирные, постные сорта. Для приглушения чувства голода полезно будет есть бульоны, кисели и желе. Для завтрака идеально подойдет омлет. А укреплению иммунитета способствует отвар шиповника.

Открытое хирургическое удаление грыжи

Единственный способ полного лечения грыжи — хирургическая операция. Раньше ее называли грыжесечением, но на самом деле это неверно — грыжа не удаляется и не иссекается, а лишь вправляется на место. Иссекается только ее соединение с жировыми тканями. Главная цель операции — это ушивание брюшных мышц и грыжевых ворот, то есть закрепление внутренних органов там, где они должны быть. Поэтому правильнее называть операцию «герниопластикой».

Открытый метод проходит по следующей схеме:

1. Анестезия, обычно это общий наркоз.

2. Разрез кожи для открытого доступа к грыже.

3. Отделение выпячивания от всех окружающих тканей.

4. Рассечение мешка.

5. Вправление содержимого на положенное место.

6. Ушивание мешка, а иногда и его иссечение.

7. Укрепление стенок для предотвращения нового выпадения внутренних органов.

После такой процедуры остается шрам внизу живота слева у мужчин.

Лапароскопическая операция при паховой грыже

Открытый метод сейчас считается устаревшим. Существует эндоскопическая, или лапароскопическая операция, при которой грыжевые ткани иссекаются, а органы вправляются через микроскопические проколы на животе. Такая операция малоинвазивна, то есть она не оставляет следов и шрамов, а восстановление после нее проходит намного проще и даже не требует ношения бандажа.

Ход операции примерно такой же — операция проходит под общим наркозом. Отличие в том, что сначала в брюшную полость нагнетают углекислый газ — это приподнимает живот в виде купола и делает возможным операцию. После этого через проколы при помощи специальных инструментов ткани иссекаются, а органы вправляются на положенное им место.

Для лучшего удержания органов в брюшную полость подшивают сетку. Она постепенно прирастает, в результате чего органы фиксируются на правильном месте, а в будущем грыжа не будет беспокоить.

Какой метод хирургического лечения выбрать

Лапароскопический метод имеет минимум противопоказаний и осложнений, поэтому сейчас врачи стараются прибегать именно к нему, да и для пациентов эта методика предпочтительнее — реабилитация после операции занимает всего несколько недель, а отсутствие шрама обеспечивает большую эстетику.

Однако если выпячивание слишком большое, что бывает при косой грыже, лапароскопический метод не поможет — через проколы не получится все правильно иссечь и ушить. Поэтому придется прибегнуть к классической открытой операции. Чтобы избежать открытого вмешательства, следует обратиться к врачу при первых признаках грыжи.

Возможные осложнения операции

После операции возможно развитие некоторых осложнений. Чаще всего они — результат халатности пациента, несоблюдения им правил восстановительного периода. Также осложнения могут возникнуть из-за врачебных ошибок — такое случается у неквалифицированных хирургов. Без причины осложнения не возникают. В медицинском центре А.Н. Бегмы работают только высококвалифицированные врачи, с большим опытом и многолетним стажем. Поэтому в нашей клинике такой вариант развития событий практически исключен.

К нетяжелым последствиям можно отнести небольшие гематомы или расхождение швов. Также достаточно легко устранить инфицирование и нагноение раны. Однако возможны и более тяжелые ситуации: водянка яичек, повреждение семенного канатика и даже полная атрофия яичка из-за травмы кровеносных сосудов.

Кроме того, если недостаточно укрепить стенки, грыжа может снова возникнуть при высокой нагрузке. Это называется рецидивом заболевания и потребует повторного оперативного вмешательства.

Народные средства лечения паховой грыжи

Народное лечение неэффективно при паховой грыже, но оно может помочь снять симптомы и остановить прогрессирование заболевания. Правда, с такими методами следует быть осторожными. К примеру, некоторые народные целители советуют делать холодные компрессы и даже глотать лед. Это действительно успокаивает боль, но из-за резкого сокращения мышц может вызвать защемление паховой грыжи.

Однако есть в народной терапии и безопасные методы, помогающие снять симптомы. В основном это различные примочки из коры дуба, сока квашеной капусты и яблочного уксуса. Также можно сделать мазь, пропустив через комбайн подорожник, репчатый лук и растение золотой ус, а затем смешав кашицу со свиным жиром.

Народные методы — не панацея, и прибегать к ним лучше только с согласия врача, чтобы не усугубить течение заболевания.

Прогноз

Если вовремя сделать пациенту операцию и провести все правильно, то он восстановится в кратчайшие сроки и сможет вернуться к своей обычной жизни без ограничений. После лапароскопической операции мужчину выписывают уже через сутки, после открытой придется несколько дней или недель полежать в больнице, но в будущем можно будет вести привычный образ жизни и даже заниматься спортом.

Однако если лечение не начать вовремя, либо пытаться вылечить грыжу без операции при помощи народных методов, могут возникнуть тяжелые осложнения, которые все равно приведут к неизбежному хирургическому вмешательству.

7 простых способов укротить чрезмерное газообразование или метеоризм

Когда дело доходит до факторов, вызывающих газообразование, есть несколько основных виновников:

  • Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фасоль, бобовые, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты
  • Питье газированные напитки
  • жевательная резинка
  • слишком быстрый прием пищи или разговоры во время жевания, что приводит к заглатыванию большего количества воздуха
  • питье через соломинку
  • употребление искусственных подсластителей
  • хронические кишечные заболевания, такие как дивертикулит или воспалительные заболевания кишечника
  • пищевая непереносимость заболевание или непереносимость лактозы
  • Бактериальный рост в тонкой кишке

Обычно после еды выделяется газ, который выделяется через отрыжку или метеоризм.По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), газообразование от 13 до 21 раза в день является нормальным.

Но если вы испытываете болезненные ощущения от газообразования и смущение из-за хронического и неприятно пахнущего метеоризма, вы можете начать играть в детектива и попытаться устранить причину, выполнив следующие действия.

1. Избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают газообразование

Один из способов справиться с метеоризмом и отрыжкой – есть меньше хорошо известных газообразных продуктов.Наиболее распространенными виновниками являются:

  • Фрукты, такие как яблоки и груши
  • Овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста и лук
  • Цельнозерновые продукты, такие как отруби
  • Молочные продукты, включая молоко, сыр и мороженое.

Эти продукты содержат клетчатку, сахара и крахмалы, которые плохо перевариваются и всасываются, что в конечном итоге приводит к газообразованию в кишечнике.

Продукты, содержащие сорбит, природный сахар, содержащийся во фруктах, входят в список некоторых продуктов, вызывающих газообразование.Других беспокоят газированные безалкогольные напитки и морсы. Если вы обнаружите, что эти продукты вызывают у вас избыточное газообразование, исключите их из своего рациона или употребляйте их меньшими порциями. Когда дело доходит до продуктов, которых следует избегать, умеренность является ключевым фактором, говорит Стивен Бикстон, доктор медицинских наук, профессор внутренних болезней и директор программы воспалительных заболеваний кишечника в Центре пищеварительного здоровья Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде.

Имейте в виду, что почти любая пища или комбинация продуктов может вызвать газообразование.

«Определенные продукты не подходят некоторым людям», — говорит Дональд Новей, доктор медицинских наук, врач интегративной медицины в Пулсбо, штат Вашингтон. «Некоторые люди обнаруживают, что у них газы, если они едят фрукты с белками или если они едят крахмалы и белки вместе. Это личное и требует небольшого эксперимента, чтобы выяснить, кто виноват».

Доктор Новей предлагает вести пищевой дневник и отмечать, когда вы чувствуете газообразование. «Если вы обнаружите, что у вас повышенное газообразование после употребления определенной пищи, исключите ее из своего рациона и посмотрите, поможет ли это», — говорит он.

Приготовление пищи также может помочь разрушить некоторые вредные ингредиенты, говорит доктор Бикстон. «Но стиль приготовления пищи также может уменьшить количество полезных химических веществ, содержащихся в овощах. Кипячение, по-видимому, разрушает хлорофилл и другие полезные ингредиенты». Ищите рецепты, которые требуют приготовления на пару, так как это лучший способ приготовления продуктов, вызывающих газообразование.

2. Пейте перед едой

Если вы пьете жидкости во время еды, вы теряете желудочную кислоту и не можете расщеплять пищу, говорит Новей.Попробуйте пить примерно за 30 минут до еды, чтобы помочь вашему желудку лучше переваривать.

3. Ешьте и пейте медленно

Когда вы едите или пьете быстро, вы можете проглотить много воздуха, что может привести к газообразованию, говорит Бикстон. Простое решение? Замедляйтесь, когда вы едите. Если у вас есть зубные протезы, посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы убедиться, что они подходят вам правильно, чтобы вы не задыхались во время еды.

4. Принимайте безрецептурные средства для пищеварения

Пищеварительные ферменты доступны в виде безрецептурных добавок.«Я рекомендую пойти в магазин здоровой пищи и купить пищеварительный фермент», — говорит Нови. «Вы можете взять одну или две. Вы узнаете очень быстро — в течение нескольких недель — если это имеет значение». Но антациды мало помогут при чрезмерном газообразовании, говорит Бикстон.

Еще одно безрецептурное средство для пищеварения, Beano, содержит фермент, расщепляющий сложные углеводы в бобах и многих овощах на более легко усваиваемые сахара. Принимайте от двух до трех таблеток Beano или одну Beano Meltaway (растворяющуюся таблетку) перед каждым приемом пищи.Обратите внимание, что Beano не поможет, если чрезмерное газообразование вызвано клетчаткой или лактозой.

5. Попробуйте активированный уголь

Хотя исследования все еще ограничены, исследователи считают, что активированный уголь может помочь уменьшить и вылечить избыточное газообразование и вздутие живота. В отличие от древесного угля, который вы найдете в своем гриле или камине, активированный уголь проходит специальную обработку, которая делает его безопасным для употребления человеком. Когда вы принимаете активированный уголь (в виде жидкости или таблеток), он связывается с жидкостью в кишечнике, потенциально уменьшая газообразование и вздутие живота, а также делая стул более твердым.

В небольшом исследовании, опубликованном в Journal of Ultrasound , 42 человека с повышенным газообразованием в кишечнике принимали 448 миллиграммов (мг) активированного угля за два дня до медицинского осмотра, а затем 672 мг в день обследования. экзамен. Исследователи обнаружили, что у них был лучший ультразвуковой обзор определенных органов, которые обычно были бы скрыты избытком газа.

В исследовании, опубликованном в августе 2017 года в PLoS One , пациенты, которым давали 45 мг симетикона (безрецептурное средство для улучшения пищеварения) и 140 мг активированного угля, сообщили о значительном уменьшении боли в животе.

6. Не набрасывайтесь воздухом

Такие привычки, как курение, жевание резинки и питье через соломинку, могут привести к тому, что желудок наполнится воздухом, что приведет к газообразованию.

7. Избегайте искусственных подсластителей

Сорбитол и родственные сахарные спирты, используемые во многих версиях продуктов без сахара, также могут усугубить газообразование. «Сорбитол часто является первым ингредиентом любой марки жевательной резинки без сахара, которую я нахожу в местных продуктовых магазинах», — говорит Бикстон. «Одна-две палочки сродни съедению чернослива.«Но заменители сахара, которые можно найти в типичной кофейной лавке или в популярных безалкогольных напитках, не вызывают газообразования. Различные пакетированные подсластители — желтый (сукралоза), розовый (сахарин) и синий (аспартам) — не связаны с газами или слабительным эффектом.

8. Попробуйте травы для облегчения газов

Некоторые исследования показывают, что некоторые травы могут помочь уменьшить избыточное газообразование. Например, обзор, опубликованный в апреле 2015 года в Европейском обзоре медицинских и фармакологических исследований , показал, что имбирь помогает ускорить пищеварение.Это полезно, потому что, если желудок опорожняется быстрее, газ может быстрее перемещаться в тонкую кишку, чтобы облегчить вздутие живота и дискомфорт.

Обзор, опубликованный в 2014 году в Журнале клинической гастроэнтерологии , показал, что масло перечной мяты значительно улучшает симптомы СРК, включая боль в животе.

Считается, что ромашка помогает при ряде проблем с пищеварением, включая расстройство желудка, вздутие живота и кишечные газы, расслабляя мышцы желудочно-кишечного тракта и улучшая пищеварение.

Когда газы являются симптомом чего-то другого

Если чрезмерное газообразование постоянно или сильно, обратитесь к врачу — это может быть признаком более серьезного расстройства пищеварения, например:

  • Непереносимость лактозы Это неспособность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. «Я тестирую молоком, — говорит Бикстон. «Пациент выпивает пинту-другую молока — оно может быть любого процента жирности. Нижеследующее сообщает пациентам, следует ли им ограничивать потребление молока.«Если отказ от молока уменьшает ваши симптомы, возможно, у вас непереносимость лактозы.
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК) «Пациенты, соответствующие диагностическому контрольному списку синдрома раздраженного кишечника, больше страдают от болей в нижних отделах брюшной полости», — говорит он.
  • Рак толстой кишки «Избыточное газообразование редко бывает основным симптомом у пациентов с раком толстой кишки, — отмечает Бикстон. «Но это вызывает у меня рефлекс напоминать пациентам о необходимости пройти обследование на колоректальный рак».
  • Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта Периодическая отрыжка является нормальным явлением, но частая отрыжка может быть признаком заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта.К ним относятся пептические язвы, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастропарез, также называемый замедленным опорожнением желудка.

Кроме того, предупреждает Бикстон, если у вас была операция на органах брюшной полости, грыжа или значительная потеря или набор веса, никогда не считайте симптомы газообразования нормальными. Проверьте их.

Как бы это ни раздражало, некоторое количество газа является естественным побочным продуктом пищеварительной системы организма. Но если ваш газ чрезмерный, болезненный или хронический, поговорите со своим врачом о возможных причинах и способах устранения.

Какие продукты вызывают газообразование? Газированные овощи

Продукты и метеоризм: главные виновники

Организм каждого человека по-разному реагирует на различную пищу — у одних людей не возникает проблем с перевариванием молочных продуктов, а другие страдают от повышенного газообразования. Чтобы выяснить, что вызывает метеоризм, обратите внимание на продукты, которые вы едите, и ведите дневник, чтобы связать симптомы чрезмерного газообразования с вашим рационом.

Различные типы сахаров, содержащиеся в пищевых продуктах, включая фрукты и овощи, часто трудно перевариваются организмом.Вот конкретные продукты, подходящие под это описание:

  • Молоко и молочные продукты
  • Крахмалистые продукты, такие как картофель и макаронные изделия
  • Пшеничные и овсяные отруби
  • Продукты, подслащенные искусственными подсластителями, такие как сода, жевательная резинка и леденцы
  • Бананы, персики, абрикосы, груши и сырые яблоки
  • Изюм и дыни
  • Чернослив и сок из чернослива
  • Кола и фруктовые напитки, подслащенные фруктозой
  • Фасоль и чечевица
  • Лук, зеленый перец, лук-шалот

    6 Зеленый перец , брюссельская капуста и горох

  • Кукуруза, сельдерей, артишоки, спаржа и морковь

Не все эти продукты могут вызвать повышенное газообразование, и вы можете найти совершенно другие продукты, которые вызывают газообразование.(Имейте в виду, что чрезмерное газообразование также может быть вызвано некоторыми лекарствами, состоянием здоровья и заглатыванием слишком большого количества воздуха, когда вы жуете жвачку или слишком быстро едите).

Продукты питания и метеоризм: контроль газообразования

После того, как вы выяснили, какие продукты вызывают у вас чрезмерное газообразование, пора ограничить их в своем рационе. Следует иметь в виду, что если вы недавно увеличили количество клетчатки в своем рационе — хорошая идея для улучшения пищеварения и регулярности работы кишечника — чрезмерное газообразование является обычным явлением.Вашему телу может потребоваться от пары дней до недели, чтобы привыкнуть к дополнительным волокнам и научиться их расщеплять. Тогда ваш лишний газ должен уйти. Если это не так, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать.

Помните, что газообразование — это нормально, и употребление большого количества клетчатки приносит огромную пользу для здоровья. Но если эти продукты вызывают у вас частые постоянные газы или боль в животе, вам, возможно, придется найти какие-то диетические альтернативы. Здоровая диета должна заставлять вас чувствовать себя прекрасно, а не вызывать газообразование.

9 домашних средств для быстрого избавления от газов

  • Домашние средства для избавления от газов включают прием пробиотиков, физические упражнения и использование масла перечной мяты.
  • Газ возникает, когда частично переваренная пища бродит в толстой кишке и образует пузырьки воздуха.
  • Травяные средства, такие как тмин, фенхель и гвоздика, могут помочь пищеварению и уменьшить газообразование.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Газы — это нормальная часть работы пищеварительной системы. На самом деле, у большинства людей газообразование происходит около 14 раз в день.Но в некоторых случаях в кишечнике может скапливаться слишком много газа, что может привести к вздутию живота или спазмам желудка.

В большинстве случаев газ проходит без лечения, но если вы ищете более быстрое облегчение, есть несколько методов, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить симптомы.

Как достать газ?

Газы попадают в пищеварительную систему тремя основными путями:

  1. Основное пищеварение: Газ образуется, когда бактерии, живущие в толстом кишечнике, расщепляют определенные продукты.Углеводам, в частности, требуется больше времени для расщепления, и они могут попасть в толстую кишку, не полностью переварившись. Эти частично переваренные продукты попадают в толстую кишку и проходят процесс ферментации, при котором образуются пузырьки воздуха, которые выходят в виде газа.
  2. Проглатывание воздуха: Газ также может попасть в пищеварительный тракт, когда вы проглатываете воздух во время еды и питья. Вы можете проглотить даже больше воздуха, чем обычно, когда жуете жвачку, пьете газированные напитки, такие как газированные напитки, или курите.
  3. Пищевая непереносимость: У вас также могут быть больше проблем с газами, если у вас есть пищевая непереносимость любого типа, говорит Кайл Сталлер, доктор медицинских наук, директор лаборатории моторики желудочно-кишечного тракта в Массачусетской больнице общего профиля и Гарвардской медицинской школе. «Хорошим примером этого является непереносимость лактозы», — говорит Сталлер. «Часть молочного сахара не усваивается полностью, поэтому бактерии с удовольствием используют его для образования газа».

В некоторых случаях газы могут выйти из вашего организма без проблем, но если вы боретесь со вздутием живота или газами, вы можете попробовать один из научно обоснованных методов, приведенных ниже, для облегчения.

1. Принимайте пробиотики

Пробиотики могут помочь уменьшить газообразование и уменьшить дискомфорт в желудке из-за избыточного газа. Хотя не все пробиотики одинаковы.

«Существует так много различных типов пробиотиков, что может быть трудно определить правильный продукт для правильного человека», — говорит Сталлер. Однако исследования показывают, что штамм Bifidobacterium может быть полезен.

В небольшом исследовании 2020 года участники придерживались диеты с высоким содержанием клетчатки, чтобы вызвать газообразование в течение первых трех дней.Затем в течение следующих 28 дней они добавляли полчашки пробиотического молочного продукта, содержащего Bifidobacterium animalis, два раза в день к своему обычному рациону. Затем в конце исследования в течение трех дней они употребляли ту же диету с высоким содержанием клетчатки.

Результаты показали, что после четырех недель пробиотической пищи у участников наблюдалась гораздо менее серьезная реакция на диету с высоким содержанием клетчатки, они меньше чувствовали вздутие живота и реже выделяли газы в течение дня.

Stellar соглашается с тем, что для людей, желающих избавиться от избыточного газообразования, пробиотики, содержащие Bifidobacterium, вероятно, будут наиболее эффективными.

2. Занимайтесь спортом

Исследования показывают, что физические упражнения могут помочь уменьшить чувство вздутия живота. Это связано с тем, что, когда вы тренируетесь, ваш кишечник стимулирует более быстрое перемещение газов через пищеварительную систему.

Некоторые из наиболее эффективных упражнений для избавления от газов включают:

Позы йоги

Некоторые позы йоги могут помочь вам избавиться от газов и облегчить симптомы.Необходимы дополнительные исследования, но исследования показывают, что йога может помочь при некоторых симптомах синдрома раздраженного кишечника (СРК). Два примера поз для избавления от газов:

Поза ребенка :  

  1. Начните с того, что встаньте на колени на пол так, чтобы большие пальцы ног соприкасались позади вас, а колени были на ширине бедер.
  2. Сядьте на пятки и согните колени вперед, опустив голову.
  3. Вытяните руки вперед, чтобы положить ладони на пол

Скручивание сидя:  

  1. Сядьте на пол, согнув правую ногу и скрестив ноги.
  2. Перекиньте левую ногу через правое колено и поставьте ступню на пол так, чтобы левое колено было направлено вверх.
  3. Аккуратно поверните корпус влево и зацепите правым локтем внешнюю сторону левого колена.
  4. Повторить на противоположной стороне.
  5. Более полное руководство по полезным позам йоги для пищеварения можно найти здесь.

3. Попробуйте масло мяты перечной

Имеются данные о том, что масло мяты перечной может облегчить симптомы СРК, такие как запор, диарея, вздутие живота и избыток газов.Это связано с тем, что мята перечная обладает спазмолитическими свойствами, а это означает, что она предотвращает непроизвольные сокращения мышц толстой кишки, которые могут способствовать желудочно-кишечному расстройству.

Обзор, проведенный в 2014 году , показал, что в 9 исследованиях у пациентов с СРК, принимавших масло мяты перечной, наблюдалось значительное уменьшение болей в животе по сравнению с другими участниками.

Масло перечной мяты можно приобрести в капсулах и принимать примерно за час до еды.

4.Применение тепла

Использование грелки может помочь расслабить мышцы живота и облегчить боль.

В ходе одного небольшого исследования, проведенного в 2011 году, женщины, страдающие запорами, прикладывали к животу грелки. Исследователи обнаружили, что грелки облегчают боль в животе, а также пришли к выводу, что они могут улучшить функцию желудочно-кишечного тракта, стимулируя парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за функции «отдыха и переваривания».

В другом небольшом исследовании 2015 года женщины, принимающие слабительные средства от запоров, прикладывали тепло к животу в течение 5 часов ежедневно.Исследователи обнаружили, что это улучшило качество их жизни и частоту дефекации.

Хотя эти исследования не оценивали конкретно боль от газа, Сталлер говорит, что «многие из моих пациентов с избыточным газом и вздутием живота чувствуют себя лучше, когда прикладывают к животу грелку».

5. Массаж живота

Нежный массаж живота может уменьшить дискомфорт, расслабив мышцы живота и помогая стулу и газам проходить через пищеварительную систему.

Лежа на спине, двигайте кончиками пальцев круговыми движениями, массируя область живота по часовой стрелке.

6. Выпейте травяной чай

Выпейте чашку горячего чая, чтобы облегчить боль в желудке, связанную с газообразованием. Эти травы больше всего связаны с газообразованием:

7. Готовьте с тмином

Эта популярная специя может помочь пищеварению.

Исследования на животных показали, что тмин повышает выработку пищеварительных ферментов, помогая пище перевариваться быстрее и эффективнее.

Когда бактерии начинают расщеплять непереваренную пищу в толстой кишке, при этом выделяются газы. Но присутствие большего количества ферментов может гарантировать, что больше этой пищи будет расщеплено, прежде чем она попадет в толстую кишку.

В одном небольшом исследовании 2013 года пациентам с СРК давали по 10 капель экстракта тмина два раза в день. Через четыре недели пациенты сообщили об улучшении всех симптомов СРК, включая боль в животе, вздутие живота и запор.

8.Попробуйте семена фенхеля

Листья, луковицы и семена фенхеля используются во всем мире для лечения ряда заболеваний, включая метеоризм, боли в животе и вздутие живота. На самом деле, в Индии семена фенхеля часто предлагают после еды, чтобы помочь пищеварению.

Согласно обзору 2014 года, фенхель обладает спазмолитическими свойствами и может облегчить боль и спазмы в желудке.

Семена фенхеля также богаты клетчаткой, которая может стимулировать здоровую перистальтику кишечника и, таким образом, избавлять от скопившегося газа.

Попробуйте съесть чайную ложку семян фенхеля или приготовить чай, заварив семена в кипящей воде.

9. Попробуйте гвоздику

Сообщается, что гвоздика, которая традиционно используется для облегчения зубной боли, обладает ветрогонным действием, что означает, что она может помочь уменьшить газообразование. Тем не менее, исследования этого конкретного использования немногочисленны.

Согласно исследовательской статье 2019 года, некоторые из основных соединений эфирного масла гвоздики, в том числе эвгенол, β-кариофиллен и ацетат эвгенола, потенциально могут облегчить метеоризм, боль в животе и тошноту.

Не рекомендуется употреблять эфирное масло гвоздики в больших дозах, но вы можете жевать пару целых гвоздик, заваривать из них чай или добавлять их в пищу.

Советы инсайдеров

Неудобные симптомы избыточного газообразования часто можно лечить с помощью домашних средств, таких как пробиотики, физические упражнения, тепловые приложения и некоторые травы и чаи.

Но если вы обнаружите, что у вас регулярно возникают вздутие живота или метеоризм, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить изменения в вашем рационе и убедиться, что у ваших симптомов нет серьезной причины.

Зои Макдональд

Сотрудник отдела редакционного производства, ссылка

Чрезмерный метеоризм: средства правовой защиты и лечения

Чрезмерный метеоризм может причинять беспокойство.Вместо того, чтобы бежать в другую комнату, чтобы избежать смущения, вам помогут следующие лекарства от метеоризма.


Продукты, вызывающие метеоризм

Если после еды у вас метеоризм, избегайте всех печально известных продуктов, вызывающих газообразование , включая бобы, капусту, отруби, цветную капусту, брокколи, лук, чернослив, изюм и брюссельскую капусту. Сера в яичном желтке также способствует возникновению вонючего газа.

Избегайте сладостей без сахара и жевательной резинки , содержащих подсластители сорбит, ксилит и маннит.У вашего тела возникают проблемы с их перевариванием, и когда они достигают толстой кишки, резидентные бактерии питаются ими и производят газ.

Сократите потребление фруктозы , сахара, содержащегося в меде, фруктах и ​​фруктовых соках, который также трудно переваривается. Не исключайте из своего рациона целые фрукты, но сократите потребление фруктовых соков и меда.

Если вы добавляете в свой рацион больше клетчатки, делайте это постепенно. Клетчатка отлично подходит для общего хорошего здоровья, но добавление большого количества клетчатки в ваш рацион сразу может усилить метеоризм.

Перед приготовлением фасоли или бобовых замочите их на ночь. На следующий день слить старую воду, затем налить свежую для кипячения. Еще лучше, чем кипячение для удаления газов, приготовить фасоль в скороварке.

У вас может быть непереносимость лактозы? Попробуйте отказаться от молочных продуктов на несколько дней и посмотрите, изменится ли это, хотя вы все еще можете есть твердые сыры, йогурт и пахту. Если у вас непереносимость лактозы, у вас низкий уровень лактазы в кишечнике — фермента, необходимого для переваривания лактозы — вида сахара, содержащегося в молочных продуктах.


Продукты, которые предотвращают чрезмерный метеоризм

Каждый день съедайте 2–3 небольших баночки биойогурта , который содержит пробиотические бактерии acidophilus или biphidus, чтобы ввести полезные бактерии в пищеварительный тракт. Мисо — еще один источник пробиотиков. Мисо-суп доступен в удобных одноразовых пакетиках в азиатских продуктовых магазинах и в отделах азиатских продуктов большинства супермаркетов. В качестве альтернативы принимайте капсулы с пробиотиками, как указано на этикетке, обычно 3 раза в день натощак.Это пополнит количество «дружественных» бактерий, населяющих толстую кишку, и будет держать под контролем газообразующие бактерии.


Другие лекарства от метеоризма

Если у вас болезненные спазмы в животе, найдите уединенное место, где вы можете полежать несколько минут. Лягте на спину и подтяните колени к груди.

В качестве альтернативы встаньте на колени на кровати, опустив голову и попой вверх. Любое из этих положений позволяет ветру легче выходить.

Ходьба — отличный способ поощрения рассеивания ветра. В больницах это первое, что врачи рекомендуют послеоперационным пациентам, чтобы восстановить работу кишечника.

Лекарственные травы

Имбирь доступен в различных формах; поэкспериментируйте, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас. Принимайте таблетки или капсулы в соответствии с инструкциями производителя или по 30 капель настойки перед едой. Или съешьте кусочек свежего корня имбиря (он горячий, поэтому вам может показаться сложным).

Приготовьте имбирный чай, натерев чайную ложку свежего корня имбиря , залейте чашкой кипятка и настаивайте 5 минут. Процедить и дать остыть перед употреблением. Это будет стимулировать пищеварение, поэтому пища не будет задерживаться в вашем кишечнике. Имбирный чай также доступен в виде чайных пакетиков в супермаркетах.

Чай из перечной мяты также эффективен. Приготовьте его самостоятельно, добавив чайную ложку или 2 высушенных листьев в чашку свежекипяченой воды и настояв в течение 5 минут перед процеживанием.Вы можете использовать это средство 3 или 4 раза в день. (Предостережение: не используйте мятные средства, если у вас желудочно-пищеводный рефлюкс или изжога.)

Семена фенхеля использовались в течение сотен лет для уменьшения метеоризма и улучшения пищеварения. Аналогичным действием обладают семена тмина, аниса или сельдерея. Жевание половины чайной ложки семян после еды поможет предотвратить послеобеденную отрыжку и вытеснит газы из желудочно-кишечного тракта. Все эти семена доступны в отделе специй большинства супермаркетов.

Горькие травы улучшают выработку желудочного сока и ускоряют пищеварение, а также уменьшают вздутие живота и метеоризм. Принимать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды перед каждым приемом пищи.

Dida™ , натуральный продукт из Скандинавии, также может помочь желудку и пищеварению, так как содержит успокаивающие ингредиенты, помогающие уменьшить проблемы с желудком и уменьшить брожение и образование газов в желудочно-кишечном тракте.

Будьте в курсе главных новостей из Reader’s Digest , подписавшись на нашу еженедельную рассылку

лучших домашних средств от кислотности и изжоги

Все мы страдали кислотностью в тот или иной момент.Обычными симптомами являются сильная боль в желудке, жжение, вздутие живота, икота, метеоризм и кислотный рефлюкс. В то время как наша немедленная и естественная реакция состоит в том, чтобы обратиться к этому антациду, когда вы страдаете от кислотности, он не принесет вам долгосрочного облегчения. Вместо этого мы предлагаем выбрать эти кухонных сокровищ, чтобы вылечить и контролировать кислотность и улучшить общее состояние желудка. Мы даем вам самых эффективных средств от кислотности, изжоги и расстройства желудка.



1.Бананы
2. Холодное молоко
3. Пахта
4. Семена фенхеля
5. Листья базилика
6. Ананасовый сок
7. Сырой миндаль
8. Листья мяты
9. Гвоздика
10.3 10. Имбирь 910375 910375 Крыжовник
13. Другие полезные советы для снижения кислотности

Бананы

Бананы чрезвычайно полезны для здоровья кишечника и желудка из-за высокого содержания клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения . Они богаты калием и увеличивают выработку слизи в желудке, что предотвращает избыточное образование кислоты, а также борется с вредными последствиями чрезмерного производства кислоты.Спелый банан является идеальным противоядием от тяжелых приступов повышенной кислотности .

Холодное молоко

Известно, что молоко содержит большое количество кальция, что делает его суперпродуктом для здоровья костей . Но знаете ли вы, что кальций также является одним из основных ингредиентов антацидов, отпускаемых без рецепта? Кальций помогает поддерживать баланс Ph и способствует правильному пищеварению. Вот почему холодное молоко может дать вам мгновенное облегчение от ощущения жжения, которое возникает при повышенной кислотности и кислотном рефлюксе.Кальций в молоке также сдерживает и предотвращает накопление кислоты, а также поглощает избыточную кислоту. Помните, однако, что холодное молоко более эффективно, чем горячее молоко, и не добавляйте в молоко какие-либо добавки, такие как сахар или шоколадный порошок.

Пахта

Холодная пахта — еще одно полезное противоядие от кислотности. Чтобы избавиться от изжоги, выпейте стакан холодной пахты. Пахта содержит молочную кислоту, которая нейтрализует кислотность в желудке .Молочная кислота дополнительно успокаивает желудок , покрывая слизистую оболочку желудка и уменьшая симптомы раздражения и кислотного рефлюкса.

Кроме того, пахта является природным пробиотиком. Пробиотики чрезвычайно важны для хорошего процесса пищеварения, поэтому многие врачи рекомендуют ежедневно принимать добавки с пробиотиками. Полезные бактерии, присутствующие в пробиотиках, предотвращают накопление газов и вздутие живота, которые часто вызывают кислотный рефлюкс. Это также позволяет питательным веществам и пищевым продуктам перевариваться и усваиваться должным образом, что в конечном итоге устраняет и снижает вероятность возникновения кислотности и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта в хорошем состоянии.

Вот почему индийские блюда сопровождаются пахтой или чаасом, как это известно в индийских семьях. В следующий раз, когда вы будете есть острую или тяжелую пищу, добавьте к ней пахту и посыпьте щепоткой порошка черного перца, чтобы сделать ее еще более полезной.

Семена фенхеля

Семена фенхеля содержат соединение под названием анетол, которое оказывает успокаивающее действие на желудок и предотвращает спазмы и метеоризм. Он также богат витаминами, минералами и пищевыми волокнами , которые способствуют процессу хорошего пищеварения.Поскольку он также обладает противоязвенными свойствами, он охлаждает слизистую оболочку желудка и помогает при облегчении запоров . Семена фенхеля также очень полезны для лечения расстройства желудка и повышенной кислотности у беременных женщин. Многие беременные женщины страдают от сильного расстройства пищеварения во время беременности, но им запрещено принимать много продуктов и лекарств.

Семена фенхеля действуют как эффективное натуральное средство от несварения желудка , повышенной кислотности и кислотного рефлюкса.Они также полезны для кормящих матерей, поскольку известно, что они увеличивают количество грудного молока у кормящих женщин. Пожуйте несколько семян фенхеля, чтобы уменьшить симптомы кислотности , или замочите несколько семян фенхеля в воде, выпейте воду и пожуйте семена фенхеля, чтобы получить немедленное облегчение.

Листья базилика

Листья базилика или туласи, как мы знаем их лучше, стимулируют наш желудок к выработке большего количества слизи, что, в свою очередь, помогает облегчить изжогу и тошноту, которая часто возникает при повышенной кислотности .Пожуйте 2-3 листа базилика, чтобы свести к минимуму кислотность желудка. Кроме того, листья базилика при употреблении успокаивают воспаленные стенки пищевода и желудка, вызванные чрезмерной выработкой желудочной кислоты. Листья базилика также обладают противоязвенными свойствами, которые уменьшают действие желудочной кислоты и сдерживают образование газов. Сок и порошок листьев базилика также часто используются в аюрведических лекарствах от расстройства желудка.

Ананасовый сок

Ананасовый сок — еще одно натуральное средство , помогающее избавиться от кислотности и изжоги.Выпейте стакан ананасового сока, если вы съели острую пищу и обнаружили симптомы повышенной кислотности. Ананасовый сок — проверенное средство для предотвращения, а также снижения повышенной кислотности и изжоги.

Ананасы также содержат бромелайн — фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке и предотвращает сильный кислотный рефлюкс. Помимо ананасового сока, съедобный сок алоэ вера также известен как охлаждающее средство и натуральное средство от изжоги.

сырой миндаль

Еще одно домашнее средство, которое хорошо снижает кислотность , — это сырой миндаль . Сырой миндаль — это просто натуральный миндаль, который никоим образом не замачивался и не подвергался каким-либо изменениям. В древние времена в ближневосточных странах миндаль считался естественным средством от язв и изжоги.

Сегодня специалисты в области медицины и натуральной терапии пропагандируют преимущества ореха в лечении кислотности .Миндаль богат натуральными маслами, которые успокаивают и нейтрализуют кислоту в желудке. Высокое содержание клетчатки в орехах также способствует процессу пищеварения . Помимо сырого миндаля, вы также можете употреблять миндальное молоко, чтобы сохранить здоровье желудка. Миндаль и бананы, взятые вместе, могут быть идеальным противоядием от кислотности . В следующий раз, когда вы будете страдать от сильной изжоги, съешьте горсть миндаля, а не таблетки, отпускаемые без рецепта.

Листья мяты

Листья мяты или пудина также могут помочь при расстройствах желудка или повышенной кислотности .Листья мяты являются одним из лучших охлаждающих средств, доступных в природе, и, таким образом, благодаря этому свойству они уменьшают жжение и боль, которые часто сопровождают кислотность и расстройство желудка. Мята помогает снизить кислотность желудка и улучшает пищеварение. Нарежьте несколько листьев мяты для контроля и для снижения кислотности или вскипятите несколько листьев и выпейте воду, как только она остынет, чтобы улучшить здоровье желудка и кишечника.

Гвоздика

Гвоздика успокаивает воспаленную и поврежденную слизистую оболочку желудка, что очень полезно при изжоге и желудочных спазмах.Гвоздика с древних времен была частью индийской кухни, и этот основной кулинарный продукт, обладающий щелочными и ветрогонными свойствами, также помогает предотвратить воздействие избыточной кислоты, вырабатываемой в желудке и желудочно-кишечном тракте, что означает, что она не позволяет образовываться газу. Добавляйте измельченную гвоздику и кардамон в карри и индийские десерты, чтобы снизить кислотность , предотвратить метеоризм и даже избавиться от неприятного запаха изо рта .

Имбирь

Это еще один продукт на кухне, обладающий множеством преимуществ для здоровья .Гингеролы являются основным ингредиентом, содержащимся в имбире, который придает ему целебные свойства, будь то нормальный кашель и простуда или различные пищеварительные и кишечные расстройства. Итак, вот как имбирь помогает уменьшить кислотность . Имбирь обладает свойствами, которые уничтожают вызывающие кислотность бактерии пилори, уменьшают воспаление , сводят к минимуму тошноту и успокаивают мышцы желудка. Свежий имбирь также помогает при лечении тошноты.

Имбирь также является активным ингредиентом многих аюрведических лекарств от расстройства желудка.Имбирь можно употреблять в сыром виде, в чае или в кулинарии. При сильном расстройстве желудка и повышенной кислотности смешайте 1 ст.л. имбиря и лимонного сока с 2 ст.л. меда в теплой воде. Это поможет уменьшить симптомы кислотности , сохранить ваш метаболизм сильным и облегчить слабость и боль , связанные с кислотностью .

Чеснок

Многие люди удивлены, узнав, что чеснок является прекрасным природным средством при лечении расстройства желудка.Чеснок на самом деле является источником антиоксидантов, что, очевидно, делает его чемпионом по здоровью сердца, но он также является мощным противоядием от кислотности . Сырой чеснок убивает патогенный микроорганизм, который является основным виновником гастроэнтерита. Включение чеснока в ваши повседневные блюда может стимулировать здоровье вашего желудка и предотвратить расстройство желудка и, следовательно, кислотность . Однако, как и большинство вещей, слишком много чеснока в редких случаях может привести к легкой изжоге.В этом случае один или два зубчика гвоздики могут снять изжогу.

Крыжовник

Амла в Аюрведе считается саттвической пищей , что означает, что это пища, оказывающая общее успокаивающее действие на наш организм, что делает ее естественным сдерживающим фактором кислотности . Амла также содержит большое количество витамина С , который помогает в заживлении поврежденной оболочки желудка и пищевода. Принимайте одну чайную ложку порошка амлы в день, чтобы предотвратить раздражающие приступы кислотности .

Итак, теперь, когда мы рассказали вам о некоторых супердоступных кухонных ингредиентах, которые справятся с кислотностью , попробуйте выбрать эти натуральные средства, а не самый близкий из доступных флакон антацидов, когда вы испытываете дискомфорт, тошноту или жжение из-за кислотности. Мы также вооружаем вас некоторыми другими простыми лайфхаками для борьбы с кислотностью .

Другие полезные советы по снижению кислотности

Спите на левом боку

Когда вы ляжете на кровать, повернитесь на левый бок и ложитесь спать.Это положение предотвращает кислотный рефлюкс , поскольку оно не позволяет едким желудочным кислотам попадать в пищевод.

Правильно пережевывайте пищу


Наши старейшины всегда говорили нам тщательно пережевывать пищу перед тем, как ее проглотить. Оказывается, это действительно отличный совет. Нашему желудку приходится очень много работать, чтобы расщепить пищу, когда мы не пережевываем ее должным образом. Это не только затрудняет процесс усвоения питательных веществ, но и затрудняет весь процесс пищеварения, тем самым прокладывая путь к расстройству желудка и, следовательно, к повышенной кислотности .

С другой стороны, вы устраняете возможность кислотности в значительной степени, когда хорошо пережевываете пищу и позволяете ей достигать желудка и кишечника в гораздо более удобоваримой форме. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы закончить прием пищи за 2-3 часа до сна, чтобы ваш желудок имел достаточно времени для пищеварительного процесса и опорожнения.

Занимайтесь физическими упражнениями не менее получаса в день

Упражнения — это ответ почти на все наши недуги.То же самое и с кислотностью, и мы расскажем вам, как именно. Отсутствие физических упражнений приводит к избыточному отложению жира, особенно в области живота. Избыток брюшного жира выталкивает желудочный сок в пищевод, что может привести к частым изжогам. Регулярно выполняйте скручивания и бегайте, чтобы предотвратить кислотность и сбросить лишние килограммы.

Пейте много воды

Вода помогает нейтрализовать кислоту и вывести избыточные пищеварительные соки, присутствующие в желудке.Вымывание излишков помогает сохранить вашу пищеварительную систему здоровой и лучше функционировать. Если вы страдаете от частых приступов повышенной кислотности и изжоги , пейте по стакану теплой воды утром и вечером перед сном. Вы получите огромную пользу.

Ешьте небольшими порциями через равные промежутки времени

Большая порция часто вызывает кислотность чаще, чем нет. Что произойдет, если ваш желудок полон, есть большая вероятность того, что желудочные кислоты могут быть вытолкнуты обратно в пищевод, что вызовет рефлюкс, расстройство желудка, желудочные спазмы и дискомфорт .Вместо этого ешьте меньшими порциями, но через равные промежутки времени, чтобы предотвратить кислотность. Это хороший совет еще и потому, что слишком долгое голодание или длительные перерывы между приемами пищи также могут вызвать кислотность.

Проведите некоторое время на солнце

Удивлен? Время, проведенное на свежем воздухе, действительно может улучшить ваш пищеварительный процесс. Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D, который дополнительно уравновешивает выработку более 200 противомикробных химических веществ в организме, которые борются с расстройствами желудка и помогают лечить кислотный рефлюкс.Поэтому не забудьте получить свою дозу солнечного света и витамина D.

Жевательная резинка

Это действительно так просто. Процесс пищеварения фактически начинается у нас во рту. Жевательная резинка стимулирует выделение слюны, что, в свою очередь, снижает уровень кислоты и уравновешивает уровень pH. После еды пожуйте жевательную резинку в течение десяти минут, чтобы освежить дыхание и предотвратить кислотность .

Избегайте узких джинсов

Узкая одежда сдавливает живот. Ослабьте эту пряжку или наденьте джинсы на размер больше, чтобы пища могла легко проходить и не ограничивала работу желудка.

Бросить курить

Да, курение тоже может вызвать изжогу. Никотин, присутствующий в сигаретах, ослабляет клапан, который предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод и желудочно-кишечный тракт, что вызывает рефлюкс и изжогу . Надери задницу. Это всегда хорошая идея.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

9 лучших домашних средств от чрезмерного пердежа

Человеческий организм полон сложностей, и даже если что-то пойдет не так, последствия будут болезненными, а иногда и смущающими.Одним из них является метеоризм или широко известный как пукание, которое присутствует или образуется в пищеварительной системе. Согласно медицинским данным, человек пропускает газы или газы более 10-15 раз в сутки. Давайте посмотрим на причины и домашние средства от пердежа.

Причины чрезмерного пердежа:

Газообразование может быть вызвано многими причинами, и изменение режима питания может быть одной из основных причин. Если вы потребляете чрезмерное количество продуктов, приготовленных из сахара, или продуктов, богатых углеводами, продукты оседают в кишечнике и из-за отсутствия ферментов не перевариваются, вызывая пердеж.Если вы едите много сырых салатов, содержащих проростки, капусту, морковь, богатую углеводами, это может вызвать пердеж. Иногда вы употребляете пищу, приготовленную из молочных продуктов, что может быть одной из причин, и если у вас запор, вы можете время от времени пукать. Стресс может быть еще одной причиной, которая может вызвать метеоризм в кишечнике.

9 лучших натуральных домашних средств от чрезмерного пердежа:

Давайте посмотрим, как перестать пукать и не стыдиться толпы или публики.

1.Пейте чудодейственный чай с имбирем, чтобы перестать пукать:

Все мы используем имбирь в наших рецептах для улучшения вкуса, но теперь вы можете использовать его, чтобы избавиться от пукания, так как это натуральное ветрогонное средство, избавляющее вас от метеоризма.

Процесс потребления:

Имбирь можно употреблять двумя способами.

  • Небольшой кусочек имбиря вымыть и медленно жевать после еды, так как сок, попадающий в желудок со слюной, останавливает образование газов.
  • Во-вторых, приготовьте имбирный чай, измельчив немного имбиря и добавив его в чашку с кипящей водой.Оставьте воду так на 15 минут, снова нагрейте ее и процедите в чашку. Медленно потягивайте его и пейте не менее 2-3 раз для достижения наилучших результатов.

Читайте: Домашние средства для лечения желудка

2. Корица для пердежа:

Корица — это натуральный и мощный ингредиент, который моментально избавит вас от проблем с желудком. Это лучшее домашнее средство от неприятного запаха газа

Процесс потребления:

  • Возьмите одну чайную ложку порошка корицы и смешайте ее с водой или молоком с небольшим количеством меда на нагревательной сковороде.
  • Оставьте эту смесь на 5-10 минут и снова разогрейте сковороду.
  • Затем слейте его в чашку, медленно выпейте и избавьтесь от него.
3. Полезная вода с тмином, чтобы избавиться от пердежа:

Тмин или зира содержат эфирное масло, которое стимулирует работу слюнных желез и способствует лучшему перевариванию пищи, предотвращая образование газов в кишечнике.

Процесс для потребления:

  • Возьмите одну чайную ложку порошка корицы и смешайте ее с двумя стаканами воды.
  • И прокипятить на сковороде 10-15 минут.
  • Охладите воду и слейте ее в чашку.
  • Медленно пейте воду после еды и перестаньте сталкиваться с неблагоприятной ситуацией.
4. Употребление асафетиды для избавления от пердежа:

Асафетида или очень известная кухонная приправа hing может легко помочь вам избавиться от пердежа в домашних условиях. Он действует как средство против метеоризма и останавливает рост кишечных бактерий, которые производят газ в желудке.

Процесс для потребления:

  • Можно употреблять, смешав половину чайной ложки асафетиды со стаканом теплой воды Люк и медленно выпивая.
  • Во-вторых, вы смешиваете щепотку хейна с водой и делаете из него пасту.
  • Нанесите на живот и оставьте на 15-20 минут, чтобы мгновенно избавиться от проблем с желудком.

Прочтите: Преимущества асафетиды

5. Чесночное средство от пердежа:

Натуральный ингредиент, помогающий уменьшить газообразование и избавиться от вздутия живота.

Процесс для потребления:

  • Измельчите один или два зубчика чеснока и заварите их одним стаканом воды.
  • Дать постоять 10 минут, накрыв сверху крышками.
  • Затем процедите воду.
  • Добавьте сок половины лайма в одну чайную ложку сырого меда и медленно выпейте, и сразу почувствуете облегчение.
6. Удивительные семена фенхеля, чтобы избавиться от пердежа:

Эти маленькие семена фенхеля способствуют пищеварению, высвобождают газы в желудочно-кишечном тракте и даже действуют как болеутоляющее при спазмах желудка.

Процесс для потребления:

  • Возьмите две чайные ложки семян фенхеля и кипятите их в одном литре воды в течение 10 минут.
  • Накройте сверху крышкой и дайте остыть. Затем процедите воду и медленно выпейте после еды.
  • Вы также можете употреблять половину чайной ложки семян фенхеля после еды, чтобы избежать газообразования.
7. Папайя для пердежа:

Одним из лучших фруктов, который может помочь вам избавиться от этого, является папайя. Он содержит витамины А, С и К, а также антиоксиданты. Он содержит ферменты папаина, которые улучшают переваривание белков и уменьшают образование газов в желудке.

Процесс потребления:

Папайю можно употреблять как фрукт на регулярной основе, ежедневно съедайте два ломтика папайи за один прием пищи. Вы можете добавить сырую папайю в свой суп и легко избавиться от пердежа.

8. Яблочный уксус для лечения пердежа:

Яблочный уксус действует как очищающее средство и является одним из лучших напитков, способствующих пищеварению. Вы можете получить мгновенное облегчение от метеоризма благодаря его употреблению.

Процесс потребления:

  • Возьмите одну чайную ложку яблочного уксуса и добавьте ее в стакан теплой воды Luke.
  • Хорошо перемешайте и медленно выпейте.
  • Принимайте 2-3 раза в день натощак, чтобы оставаться здоровым.

Читайте: Домашние средства от вздутия живота

9. Кардамон, чтобы избавиться от пердежа:

Еще одна легкодоступная специя – кардамон, который легко помогает перевариванию пищи, предотвращая тем самым желудочное расстройство и вздутие живота.

Процесс потребления:

  • Вы можете добавить два кардамона в любой чай, который вы употребляете.
  • В него также можно добавить щепотку имбиря, он улучшает вкус и помогает избавиться от пердежа.

При желании вы также можете пожевать один кардамон и расслабиться.

Итак, если вы страдаете от этого недуга, попробуйте любой из этих советов и вылечите его безопасным и здоровым способом. Все это доступно на вашей кухне, поэтому вы можете легко вылечиться, не посещая врача и не употребляя никаких вредных лекарств, побочные эффекты которых могут проявиться позже.

7 удивительных домашних средств от кислотности и газов

Кислотность, вероятно, так же стара, как наша любовь к специям. Это термин, используемый для обозначения ряда симптомов, вызванных избыточной выработкой кислоты желудочными железами желудка. Желудок обычно выделяет соляную кислоту, которая необходима для расщепления и переваривания пищи, которую мы едим.

Кислотность может быть вызвана несколькими факторами, такими как неустойчивые привычки в еде, недисциплинированное время приема пищи, причудливые диеты, стресс, курение и употребление алкоголя, отсутствие физической активности.Это также может быть вызвано употреблением несвежих продуктов, а также жирной и острой пищи.

Для большинства из нас кислотность встречается довольно редко. Однако, если вы чувствуете жжение более двух раз в неделю, вы страдаете от повышенной кислотности. Это происходит, когда кислота в желудке, которая должна переваривать пищу, попадает в пищевод.

7 натуральных домашних средств от кислотности, газов и изжоги:

1. Кокосовая вода —   Нежная кокосовая вода — природный ЭНО — аюрведическое лекарство, мгновенно избавляющее от кислотности.Обладает естественным подщелачивающим действием, охлаждая кислый желудочный сок. Он даже добавляет защитный слой на желудок, чтобы предотвратить раздражение от избытка кислоты.

Способ применения: Стакан кокосовой воды, богатой клетчаткой, каждый день способствует легкому пищеварению.

2. Амла-   Амла – одно из лучших натуральных средств от несварения желудка и изжоги. Он богат противовоспалительными соединениями, которые уменьшают отек, болезненность и боль в желудке. Известно, что амла уменьшает Питту (Жар) в нашем теле, облегчая ощущение жжения.

Как использовать: Вы можете либо сварить и высушить амлу на солнце, либо купить упаковку сушеной амлы, чтобы жевать ее.

3. Имбирь-   Имбирь — еще одно отличное аюрведическое домашнее средство от кислотности. Поскольку он уменьшает отек, имбирь снижает вероятность того, что желудочная пища попадет обратно в грудную полость. Следовательно, кислые соки не попадают в пищевод.

Способ применения: Имбирь хорошо сочетается со всеми видами напитков. Вы можете насладиться им в стакане смузи, морковного сока или чашке чая.

4. Листья базилика —   Туласи (базилик) обладают успокаивающими свойствами, которые обеспечивают мгновенное избавление от кислотности.

Способ применения: Возьмите за привычку жевать пару листьев в течение дня. Или, если вам так больше нравится, вскипятите несколько листьев в воде и попрощайтесь с кислинкой с чаем из святого базилика.

5. Корица- Помогает быстрее расщеплять пищу, стимулируя пищеварительные ферменты. Кроме того, он снижает риск развития язв при попадании кислоты в пищевой тракт.

Как использовать: Вы можете добавить корицу в свою ежедневную чашку чая. В противном случае вы можете выпить чашку горячей воды с медом и порошком корицы.

6. Папайя-   Ферменты папайи очень эффективно расщепляют сложные белки. Это означает, что нашему организму нужно производить меньше кислоты для расщепления пищи, которая облегчает мучительную изжогу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.