Почему люди седеют рано: причины и можно ли замедлить поседение

Содержание

Рано поседеешь – долго проживешь

Светлана КУЗИНА

16 августа 2012 14:35

Ученые нашли связь между сединой и продолжительностью жизни

Типичный пример рано поседевшего мужчины – Ричард Гир. А значит, он еще долго будет радовать нас своими ролями.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Любопытные результаты исследования были опубликованы в свежем номере «Physiological and Biochemical Zoology».

Седые волосы в 30-40 лет – не признак приближающейся старости. Напротив – это «метка» долгожителя. Это открытие испанских ученых из Университета Мадрида, наверняка, обрадует мужчин, голова которых раньше времени покрылась «инеем». Женщины же редко быстро седеют.

– Известно, что брюнетами, шатенами, рыжими становятся благодаря особым клеткам – меланоцитам, – объясняет результаты исследования доктор биологии Рафаэль Антолин. – Они расположены в основании волосяных мешочков и вырабатывают пигменты, придающие нашей шевелюре цвет.

Для того, чтобы получился соответствующий цвет волос, пигмент вступает в реакцию с химическим веществом под названием глутатион. Вещество же это необычайно нужно нашему организму, потому что оно защищает клетки от таких токсинов, как свободные радикалы – они уничтожают клетки, превращают их в раковые. Но до тех пор пока мы сохраняем свой цвет волос, глутатион все время расходуется. Вместо того, чтобы защищать клетки, он вынужден работать «парикмахером». Но этот спасатель наших клеток тотчас займется своими прямыми обязанностями, как только человек начнет седеть. И чем быстрее – тем мужчина будет здоровее и дольше проживет.

Кстати, ученые разных стран давно изучают этот странный процесс потери цвета волос (см. «КП» здесь). Почему вдруг пигменты прекращают вырабатываться? Загадка. Ее-то, похоже, случайно и разгадал американский дерматолог Эми Нишимура, который исследовал отнюдь не седину, а разрабатывал лекарство от рака кожи – меланомы.

Но оказалось, что у рака и седины один источник – стволовые клетки, присутствующие в тех же волосяных мешочках.

– Опухоль, – говорит ученый, – возникает тогда, когда у человека начинают бесконтрольно делиться стволовые клетки – заготовки, из которых пополняются и обновляются меланоциты. Седеют же волосы от того, что запас стволовых клеток, наоборот, заканчивается.

Поняв суть процесса, Нишимура пробует им управлять. Он уже отыскал ген под названием Вс12, который предохраняет стволовые клетки от преждевременной гибели, но и не дает им размножиться сверх меры. По мнению исследователя, того запаса, которым человек наделен от рождения, должно хватать, чтобы не седеть до конца жизни. Задача – сохранить его, а если надо, то и пополнить за счет воздействия на активность соответствующего гена. Нашимура надеется решить проблему с помощью некоего препарата, который можно будет втирать в кожу головы. И заставлять работать «обленившийся» ген.

основная причина + 3 мифа

Почему люди рано седеют? Ответ на этот вопрос нашел американский доктор после эксперимента, в котором приняли участие тысячи людей…

Седина не щадит никого. Но у одних людей серебристые пряди в волосах появляются в совсем юном возрасте. Другие же сохраняют смолянистую шевелюру до старости.

Так почему же некоторые люди седеют рано? Потому что так им предназначено природой.

Главная и дополнительные причины, влияющие на появление седины

Есть несколько факторов, провоцирующих появление седины:

  1. Заболевания щитовидной железы. Изменения гормонального фона влияют не только на структуру волос, провоцируя их ломкость или выпадение, но и на цвет, вызывая седину.
  2. Курение. Эта вредная привычка генерирует огромное количество активных форм кислорода, которые провоцируют окислительный стресс. В результате реакции повреждаются меланоциты, что и отвечают за естественный цвет волос человека.
  3. Неправильное питание. Это не до конца изученный фактор. Однако американские ученые настаивают, что потребление продуктов с высоким содержанием сахара, муки, соли и красителей негативно влияет на рост и цвет волос.

Важно! Основной фактор, влияющий на появление седины – генетический. Посмотрите на своих родителей, бабушек-дедушек. Если они поседели рано, вас ждет та же участь.

Почему люди рано седеют: 3 мифа, в которые нужно перестать верить


Люди, боящиеся раннего появления седины, ищут способы отсрочить появления серебра в волосах. Поэтому продолжают верить мифам.

3 фактора, НЕ влияющие на появление седины:

  1. Стресс. Человек, живущий в постоянном стрессе, может дольше сохранить волосы без седины, чем тепличное растение, что не нервничает вообще никогда. Герой, поседевший за один миг от потрясения, – больше художественный образ, чем реальность.
  2. Витамины. Конечно, важно пополнять запас витаминов в организме. Но не верьте рекламе, которая убеждает вас, что, принимая их витамины, вы не поседеете.
  3. Первые признаки старения. То, что у вас не лице появилось несколько морщин, не означает, что пора искать в волосах седые пряди. Эти процессы не связаны между собой.

Что же делать, если рано поседел?


Увы, если вы рано начали седеть, приостановить этот процесс не получится.

У вас есть 2 пути:

  1. Закрашивать седину. На полках магазинов – сотни красок, обещающих расправиться с сединой. Все салоны предлагают услуги покраски и для мужчин, и для женщин. Так что проблем с выравниванием цвета волос возникнуть не должно.
  2. Подчеркивать седину. Посмотрите, как гордо носят свою серебристую шевелюру красавчики Ричард Гир и Шон Коннери. Вспомните образ Миранды Пристли из «Дьявол носит Прада». Короче, седина может выглядеть красиво и прятать ее под краской необязательно.

60-летняя модель Ясмина Росси не стесняется своей седины

А хотите узнать, как ранняя седина связана с крепким здоровьем и долголетием? Тогда смотрите видео…Исследование испанских ученых вас точно удивит:

Теперь вы знаете, что люди начинают рано седеть исключительно из-за генетических показателей. Значит – самое время перестать верить мифам и кормить шарлатанов.

Написано статей

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Почему седеют волосы на голове у молодых и как остановить седение


Причины ранней седины

Седина в раннем возрасте — это очередная загадка Вселенной, когда точно непонятны ни причины, ни методы обойти проблему, которую многие называют болезнью.

Неустанные исследования ученых всего мира в области раннего и возрастного поседения человека — весьма спорны и выдают всевозможные причины появления этого, а также новые надежды для остановки поседения или преобразования его вспять. Ранняя седина имеет такие причины появления, как:

  • недостаток выработки сигнального белка Wnt в меланоцитах, являющегося координатором пигментации в двух видах клеток;
  • раннее поседение предков в нескольких поколениях;
  • недостаток тиразина, содержащегося в основных белках, витаминных комплексов;
  • нарушения функций нервной и эндокринной системы, гипофиза;
  • малокровие, хроническое переутомление, чрезмерная инсоляция;
  • дисфункция щитовидной железы, витилиго (нарушение пигментации кожи).

Часто резкое поседение одиночной пряди или части шевелюры связывают с сильным стрессом, испугом или шквальным нервным потрясением, когда выброс адреналина приводит к спазму артерий волосяных сосочков, что лишает правильного питания волосяные фолликулы и может закончиться их гибелью. Однако седина проявится не сразу, а только после смены волос на новые. Эффект же мгновенного поседения может возникнуть в связи с резким очаговым выпадением темных волос в результате вышеуказанных событий, а седые останутся на месте.

Рассмотрим общие для всех людей раннего поседения причины, возникающие, когда есть:

  • генетическая предрасположенность организма;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • кислородное голодание меланоцитов при нарушенном кровообращении;
  • дисбаланс в работе ЖКТ;
  • заболевания печени и почек;
  • мигрень, рожа, плешивость;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • неадекватное состояние нервной системы и другие индивидуальные причины расстройства здоровья.

Ранняя седина у мужчин, причины которой исследуются до сих пор, представляется результатом сбоя выработки пигмента в дермальном сосочке волоска, к которому ведет снижение синтеза белков, уменьшается приток аминокислот и питательных веществ. Меланоциты перестают вырабатывать пигмент, а волосяной стержень начинает накапливать воздух вместо пигмента, и тогда волос становится серым, потом бесцветным, т.е. седым. Структура волоса представляет собой трубку, наполненную ёмкостями с воздухом. Появившаяся ранняя седина у мужчин до 30-тилетнего возраста — это уже симптом, который нельзя игнорировать.

Ранняя седина у девушек, причины которой до сих пор практически непонятны и мало изучены, также как и причины ранней седины у женщин, могут иметь те же корни, что и у мужчин, но возможны и дополнительные причины, связанные с физиологическими особенностями и задачами женского организма. К ним относятся:

  1. Увлечение разными, особенно жесткими безбелковыми диетами, вегетарианством, что часто лишает организм и волосы девушек 17-25 лет необходимых минералов, витаминов группы В, аминокислот и прочего.
  2. Менструальный ежемесячный цикл, сопровождаемый часто с большими кровопотерями, что ведет к потере необходимых волосам полезных веществ и малокровию.
  3. Беременность, когда женский организм в течение девяти месяцев отдает всё необходимое для построения нового организма, теряя микроэлементы, витамины, аминокислоты и другие полезные вещества.
  4. Роды (это стресс) и период кормления истощают нервную систему, все питательные вещества из организма женщины поступают в грудное молоко.
  5. Заболевания нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы как следствие разбалансировки женского здоровья в период беременности, родов, послеродового периода.
  6. Вирусные инфекции — золотистый стафилококк, герпесы.
  7. Нарушение нормальной работы гормонов у женщин в период менопаузы, а также стрессовое состояние в этот период.
  8. Наличие остеопороза и других системных заболеваний.
  9. Атеросклероз, нарушение обменных процессов.
  10. Сосудистые нарушения приводят к снижению доставки кислорода с кровью для питания волос, что снижает, а порой и полностью прекращает процесс образования меланина (пигмента волос).
  11. Мощный стресс или продолжительная стрессовая ситуация вынуждает организм вырабатывать вещества, нарушающие химическую связь меланина с белком, а в итоге — быстрое выпадение, вымывание или нейтрализация пигмента.

В наше неуёмное время седина в раннем возрасте чаще всего возникает от сильных стрессов, когда внутри нас начинают вырабатываться многочисленные нейропептиды, проникающие в волосяные фолликулы, тем самым нарушая взаимные связи между строительным белком и меланином. Развивается эффект перекиси водорода изнутри. В таком несвязанном состоянии меланин не способен удержаться и в 70% обстоятельств не может восстановиться.

Что определяет цветность волос?

В каждой волосяной луковице содержится пигмент меланин, который и оказывает влияние на цветность волоса. В более старшем организме меланина вырабатывается все меньше и меньше. При рассматривании седого волоса под микроскопом можно увидеть, что в его порах находятся пузырьки воздуха. Чем запас меланина меньше, тем оттенок становится более светлым. Детки, недавно появившиеся на свет, имеют минимальный запас этого пигмента. Что и объясняет светлый цвет, в который окрашен детский пушок в большинстве случаев.

Кроме фактора взросления, специалисты называют некоторые заболевания, оказывающие влияние на состояние структуры волоса. Причинами того, почему волосы у мужчин седеют раньше времени, являются: недостаточность запаса меди внутри организма, авитаминоз, дефицит витаминов, относящихся к группе В, различные острые и хронические заболевания ЦНС, мочеполовой системы, печени, пищеварительного тракта.

Затянувшаяся по времени тяжелая болезнь тоже может вызывать преждевременное поседение волос. По мнению специалистов седеют рано чаще те мужчины, кто, уже повзрослев, перенес вирусные инфекции. К примеру, цитомегаловирус.

Аутоиммунные болезни (заболевания щитовидной железы, пернициозная анемия, альбинизм, некоторые синдромы), заболевание почек, некоторые кожные болезни (рожа, гнездная плешивость, герпес), расстройства в гормональной сфере, гиповитаминозы (к примеру, В12 при болезни Бримера) могут спровоцировать понижение меланина и стать причиной поседения в молодом организме. Важно отметить, что применять следующие лекарственные препараты: резохин, хлорохин, гидрохинон, финилтиомочевину и подобные, являющиеся потенциальными «вредителями» натурального оттенка волос, следует с особой осторожностью.

Некоторые заболевания, такие как мигрень, рожа, гнездная плешивость, могут повлечь поседение на какое-то время. Нередко седину путают с изменением цветности, которое возникает ввиду таких заболеваний, как нехватка в организме меди, себорея, нарушение функционирования щитовидной железы. В любой ситуации своевременное обращение за помощью к специалисту избавит от мучительных раздумий, поможет определить источники неприятной патологии и способы для избавления от нее.

Усталость, перенапряжение и, как их следствие, депрессии и стрессы оказывают существенное влияние на изменение цвета. В процессе нервного возбуждения осуществляется выбрасывание адреналина в кровь. При этом сосуды сужаются, вызывая замедление питания волос. А это сказывается на внешнем виде волос не в самую лучшую сторону. Поэтому немаловажная причина того, что мужская шевелюра страдает — нервные потрясения и стрессовые ситуации, способные за короткий промежуток времени «посеребрить» голову человека.



Характеристика седых волос

Каждый наш волосок имеет трёхслойный стержень, состоящий из сердцевины, слоя с цветовым пигментом и наружного бесцветного защитного слоя, а также корень, находящийся в фолликуле.

В течение жизни волосяной покров взрослеет вместе с человеком и постепенно в фолликуле прекращается образование меланоцитов, ответственных за производство пигмента волос, начинается процесс их поседения:

  • сперва понемногу и незаметно в разных частях головы;
  • далее седина захватывает уже почти половину шевелюры, смешиваясь с волосами основного цвета;
  • заканчивается процесс полным поседением всех волос.

Седой волос — это абсолютно потерявший свой первоначальный пигмент, практически безжизненный стержень, жестковатый, белого с сероватым или желтоватым оттенком цвета. К такому его состоянию приводит дефицит белка в стволовых клетках меланоцитах.

Некоторые люди имеют седину в юном возрасте, ещё когда учатся в средней школе или колледже, тогда как другие могут обнаружить первые сединки в 30 или 40 лет, это определяется нашими генами.

Седина на светлых волосах менее заметна, чем на тёмных, поэтому может быть обнаружена позднее. С момента обнаружения первых седых волосков до полного поседения может пройти десять и более лет.

От чего седеют волосы на голове у мужчин

Нашли у себя седые волосы — не пугайтесь. Это обычное явление, которое коснётся каждого человека. Ранняя седина не означает, что вы стареете быстрее ровесников. По статистике седеют волосы примерно в 40 лет, но их незначительное количество обнаруживается намного раньше. Возрастные изменения зависят от определённых факторов.

Поседение — процесс постепенный. Не стоит бояться, что однажды вы проснетесь с полностью побелевшей головой. Когда же ожидать появления первых седых волос? Вы можете узнать ответ на этот вопрос, посмотрев на своих родителей.

Курильщики седеют быстрее

Начало и интенсивность поседения обусловлены, прежде всего, генетическими факторами. Существуют также другие причины, которые влияют на скорость потери цвета волос. Если седые пряди появились намного раньше, чем у матери и отца, причиной может являться курение. У людей с этой вредной привычкой поседение происходит из-за действия никотина, который уменьшает выработку меланина. Вещество отвечает за пигментацию, в том числе за цвет волосяного покрова

За седыми волосами скрывается болезнь

Преждевременная седина появляется при некоторых заболеваниях:

  • нарушение работы щитовидной железы: гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
  • железодефицитная анемия;
  • синдром Вернера;
  • витилиго;
  • атеросклероз;
  • гастрит с пониженной кислотностью.

Под влиянием внутренних нарушений происходит потеря пигмента, поэтому и седеют волосы на голове и теле.

Большую роль играет цвет кожи

На вопрос когда и как быстро человек начнёт седеть ответит расовая принадлежность. Раньше всего теряется пигмент у людей с белой кожей. У них седина появляется с 35 лет. Люди азиатского происхождения могут увидеть первые признаки старости на волосах в 40 лет.

Мужчины седеют раньше, чем женщины

От седины не убежать, рано или поздно она догонит любого, за исключением полностью лысых. В частности, представителей сильного пола. Исследования экспертов показали, что среди разных полов одинакового возраста у мужчин намного больше седых волос.

Можно ли поседеть от стресса?

Стресс, нарушенный режим, негативные факторы образа жизни, — оказывают пагубное влияние на состояние шевелюры. Конечно, непосредственно эмоциональные перегрузки за одну ночь не изменят пигмент с черного на белый, но могут ускорить процесс поседения, если есть наследственная предрасположенность.

На голове волосы седеют раньше

Первая седина может появиться на голове, но отсутствовать на других частях тела. Всё потому, что на груди, руках и ногах седеют волосы намного позже. Они могут и вообще не поседеть с течением времени.

Седые волосы не означают старость

У большинства людей седина ассоциируются со старостью и преклонным возрастом. Таким образом, мужчины или женщины с побелевшей головой на первый взгляд выглядят старыми, хотя это не всегда так. Известно, что первая седина может появиться уже в 30 лет.

Лечение ранней седины

Лечить седину сегодня считается невозможным, только окрашивание может помочь. Появилась ранняя седина — что делать? Не стоит забывать: чтобы иметь здоровые волосы и кожу головы, необходимо следующее:

  • тщательное обследование всего организма в поиске провоцирующих поседение заболеваний;
  • лечение сердечно-сосудистых проблем;
  • лечение щитовидной железы;
  • избавление от очагов инфекций;
  • отказ от жёстких диет и переход к полноценному рациону;
  • проведение курсов витаминно-минеральной «подпитки»;
  • тщательный подбор ухаживающих и окрашивающих косметических средств во избежание выпадения седых волос;
  • усиленное полноценное питание во время беременности и кормления грудью;
  • наблюдение врачом-трихологом и неукоснительное выполнение его рекомендаций;
  • лечение нервных расстройств и ведение спокойного образа жизни;
  • сохранение микроциркуляции крови в коже головы с помощью теплого головного убора зимой;
  • другое, в зависимости от индивидуальных обстоятельств.

Комплексные мероприятия помогут приостановить или на долгое время отсрочить процесс поседения во всех случаях, кроме наследственного фактора. Также притормозить процесс раннего поседения может применение мезотерапии, при которой в кожу головывводят препараты с огромным содержанием витаминов группы В и предшественника меланина, обеспечивающего цвет волосам.

Нынешний рынок косметологии иногда предлагает средства для стимуляции выработки пигментаи обещают преображение волос, но панацеи пока нет. В основном, люди, имеющие седину, прибегают к окрашиванию волос. Стараясь бороться с сединой, некоторые женщины пользуются хной, надеясь, что она не только закрашивает седые волосы, но и укрепляет их, однако, это ошибка, ибо хна обладает дубильными свойствами, которые повреждают кожу головы и стержни волос.

Как избавиться от ранней седины — этот вопрос задает не одно поколение ученых, занятых проблемой появления седины? Можно применять новейшие методы, найденные учеными-генетиками в последние годы. Так, российские ученые СПб института геронтологии и биорегуляции, получившие мировое признание, за время 40-летних изысканий в области омоложения и долголетия успешно апробировали свои нанотехнологии на грызунах и млекопитающих, доказав, что выделенные ими сигнальные пептиды (белки) могут не только остановить процесс поседения, старения, но могут восстанавливать органы без операций, цвет волос, снижать биологический возраст человека и многое другое.

Японские ученые придерживаются такого же направления, утверждая, что манипуляции генетиков с сигнальными белками Wnt помогут предотвратить процесс поседения волос, а также побороть другие проблемы, имеющие сопряженность с меланоцитами, в частности с меланомой.

Как процесс поседения приостановить?

Генетический фактор выделен специалистами в качестве основного, отвечающего за то, отчего волосы становятся седые. За выработку меланина отвечают стволовые клетки. Активность последних и наследственность ученые рассматривают в тесной взаимосвязи.

Недопустимо вырывать седой волос. Каждый раз, вырывая седеющий волос, вы тем самым содействуете разрастанию их количества. Это обусловлено выработкой корнем в месте фолликула сыворотки, которая на кожной области около волосяной сумки поражает и рядом расположенные волосы. Если есть желание непременно избавиться от седеющего волоса, то его имеет смысл аккуратно срезать маникюрными ножницами.

Эффективность препарата «Perfectil»

Это синтетическое средство, включающее в себя все необходимое элементы, обеспечивающие здоровье и блеск волос. Показанием к назначению препарата Perfectilможет стать вынужденная диета, которой человек вынужден придерживаться в силу каких-то причин. Врачи, тем не менее, рекомендую в первую очередь позаботиться о разнообразии в ежедневном меню, и только потом обращаться к искусственным добавкам.

Perfectilсодержит не только микро и макроэлементы. В его состав входят также и важные аминокислоты, без которых невозможно получить здоровые волосы. Препарат принимают курсом, по 1 таблетке в день. Чтобы не проявились побочные эффекты от избытка какого-либо элемента, специалисты рекомендуют сначала пройти обследование на выявление дефицита витаминов, и только потом корректировать терапию восполнения. В противном случае бесконтрольный прием синтетических добавок может дать обратный эффект. Первые результаты от приема Perfectilбудут виды после трех месяцев.

Средства, помогающие справляться с проблемой седины

Самым доступным косметическим методом является окрашивание волос. Однако мужчины пользуются им с большой неохотой.

Современная наука не обладает общепризнанными способами стимулирования воспроизводства пигмента после его остановки.

Хотя с недавнего времени в салонах стали пользоваться специальным кремом Poly Re-Nature Creme, возвращающим седым волосам их природный оттенок. Помимо этого, в продаже с недавних пор появились уникальные средства, закрашивающие лишь седеющие волосы и не задевающие цвет других волос. Процедура окрашивания длится всего 5 минут. И после нее о седине можно не вспоминать ближайшие пару месяцев.

Из наиболее доступных в домашних условиях народных средств возможно такое, с предупредительным эффектом: для профилактики появления седины выпивают один раз в день от 1 до 3 ст.л. сока, полученного из корней петрушки (петрушку можно заменить пастернаком либо сельдереем). Для профилактических и лечебных целей советуют принимать внутренне и втирать наружно в корни седеющих волос сок лука репчатого, капусты белокочанной, плодов груши обыкновенной, абрикоса, вишни, сизой ежевики, лесной земляники.

В борьбе с поседением рекомендуют предусмотреть прием лекарственных препаратов, повышающих тонус — витамины (А, Е, С, никотиновую кислоту, рибофлавин, фолиевую кислоту, витамины В), метионин. Дважды в год проходят лечение. В исключительных ситуациях прием парааминобензойной кислоты параллельно с фолиевой кислотой в больших количествах может восстановить природную цветность волос.

Очень сложно, а иногда и невозможно восстановить цвет, заложенный от природы, и повернуть начавшиеся процессы седения вспять. Значительно легче проявлять заботу о цвете волос своевременно. Сбалансированное питание с требуемым числом витаминов, бережное отношение к здоровью и здоровый образ жизни — идеальные помощники для предупреждения и замедления процесса седения.

Когда указанные выше заболевания отсутствуют, а генетическая причина полностью исключена, то больше внимания стоит посвящать своему здоровью: принимать поливитаминные комплексы, начать ухаживать за кожным покровом на голове, используя восстанавливающие шампуни и косметические препараты. Также следует оберегать волосы от холодов и ветра, долгого нахождения под прямыми лучами солнца и на сухом воздухе. Следует предусмотреть в рационе рыбу и морепродукты, овощи и фрукты, ржаной хлеб и орехи. Избавляйтесь от бесполезных негативных переживаний, заряжайтесь положительным настроем, оберегайте спокойное психическое состояние. Естественно, данные рекомендации — не 100% гарантия, но попытаться улучшить ситуацию необходимо в любом случае. По мнению экспертов, седина исчезает в 30% случаев, когда борьба с ней была начата вовремя.

Причины ранней седины, средства для мужчин и как выглядеть привлекательно с седеющими волосами.

Опубликовал(а): Albertych 4 октября 2021 в 07:00

Седина – признак зрелости и мудрости. Когда у мужчины в молодом возрасте появляются первые «серебряные ниточки» это ещё не повод для паники. Хотя причины разные, все они сводятся к одному – нехватке в организме пигмента меланина. Как бороться с возникшей проблемой и наоборот как подчеркнуть седину и выглядеть солидно, узнаем в статье.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Продукты, защищающие от седины

Чтобы обеспечить свой организм необходимыми элементами нужно строить свой рацион, включая в него незаменимые продукты:

  • нежирное мясо;
  • молочная продукция;
  • рыба;
  • фрукты;
  • орехи;
  • грибы;
  • куриное яйцо;
  • говяжья печень.

Вегетарианцы, лишая себя жиров и белков животного происхождения, не могут обеспечивать внутренние органы всем необходимым для нормального функционирования систем человеческого тела.

Народная медицина

Для усиления эффекта от медикаментозного лечения можно прибегнуть к народной медицине —маскам, лосьонам и отварам. Народные средства, созданные на основе растений, могут предотвратить появление и распространение седины.

Эфирные масла

В эфирных маслах содержится много питательных веществ. Они делают волосы блестящими и красивыми.

Для маски возьмите 70 мл кунжутного масла и 40 мл масла тимьяна. Смешайте, хорошо взболтав полученный состав. Настаивайте в течение месяца. Нанесите на голову и через 15 минут смойте водой. Данную процедуру проводят курсами. Курс продолжается 28 дней. Маску нужно делать через сутки.

Эффективная маска на основе пыльцы

В пчелиной пыльце много витаминов и микроэлементов. Маска из пыльцы и масла жожоба способствует улучшению структуры волос и налаживает липидный баланс.

Для маски возьмите четыре столовых ложки масла жожоба и одну чайную ложку пчелиной пыльцы. Смешайте масло с пыльцой. Полученную смесь тщательно размешайте. Средство следует наносить на влажные волосы. В это время активные компоненты проникают внутрь волос и питают кожу головы. Чтобы ускорить этот процесс, можно накрыть голову целлофановым пакетом и махровым полотенцем. Средство смывают через 20 минут обычной проточной водой.

Продолжительность курса — 21 день. Наносите маску на волосы 1 раз в 3 дня.

Красный перец

Красный перец способствует хорошей микроциркуляции кожных покровов, поэтому все витамины и микроэлементы, которые получает организм, достигают волосяного фолликула и улучшают состояние локонов.

Для приготовления настоя нужно взять шесть подсушенных зерен красного перца и пол-литра спирта или водки.

Красный перец залейте водкой или спиртом и настаивайте смесь несколько дней. Настой втирайте в кожу головы 2-3 раза в день в течение 14 дней.

Настой на основе корня женьшеня

Настой из корня женьшеня способен поддержать работу клеток, выделяющих меланин.

Для настоя понадобится одна чайная ложка корня женьшеня и пол-литра разведенного спирта. Измельчите корень женьшеня и добавьте спирт. Поставьте смесь в темное место и настаивайте несколько недель. Пейте настой по утрам перед едой.

ВАЖНО! Настой имеет противопоказания. Его нельзя принимать людям с гипертонией, гастритом и язвой желудка.

Курс составляет 21 день.

Скраб на основе соли

Скраб на основе соли помогает избавиться от ороговевших чешуек на волосистой части головы. Данная манипуляция улучшает подпитку волосяных фолликул, волосы становятся крепкими и меньше выпадают.

Можно смешать свежую чайную заварку с йодированной солью. Полученную маску-скраб втирают 2-3 раза в неделю в течение месяца.

Медь против седины

В состав пигмента меланина входит медь, поэтому при недостатке ее в организме начинается депигментация кожных покровов и волос. Недостаток меди чаще всего вызван неправильным питанием, физическими перегрузками и стрессами.

Лечение медью заключается в коррекции питания и употреблении пищевых добавок с этим элементом.

Как не поседеть слишком рано


Если хочется надолго сохранить цвет волос, то в первую очередь необходимо пересмотреть образ жизни. Надо отказаться от вредных привычек, установить режим дня, избегать стрессовых ситуаций. Это нормализует обмен веществ, что важно для деятельности всего организма.

Важный момент — правильное питание. В рацион должны быть включены продукты, содержащие тирозин и триптофан, витамины C, E, A, B10, микроэлементы магний и медь. Это мясо и морепродукты, печень, бобовые, орехи, финики и бананы, цитрусы, морковь и капуста, яйца, какао, тыква и семечки.

Лишний вес надо сбрасывать постепенно, исключив из меню продукты быстрого приготовления, солёные и копчёные, жирные и мучные.

Важно защищать волосяной покров в непогоду. Жара или холод — это стресс для волосяных луковиц. Молодые люди часто пренебрегают головными уборами, что может привести не только к раннему поседению шевелюры, но и к облысению.

В косметической клинике могут предложить процедуры, останавливающие поседение: мезотерапия, массаж головы.

Для ухода за волосами подходят шампуни или бальзамы, содержащие меланин или активатор его синтеза.

Проконсультировавшись с врачом, можно применять лекарственные средства, усиливающие синтез меланина.

Косметические процедуры омоложения волос

Для получения моментального результата были разработаны специальные оздоровительные процедуры для волос. Воздействуя по всей длине, можно пропитать каждую волосинку и приятно удивиться собственному отражению. К ним относится ламинирование.

Для людей с нарушенным балансом обмена веществ будет полезна мезотерапия. С помощью подкожных инъекций удается местно распределить все необходимые стимуляторы роста и обеспечить комплексом витаминов каждую луковицу.

Лазерное воздействие способно восстановить способности волос регенерироваться в местах повреждений.

Есть ли польза от Melan+

Это средство можно встретить в аптеке в разном исполнении: для мужчин и женщин отдельно. Каждый вариант нацелен на восполнение дефицита важных веществ, опираясь на особенности гормонального фона каждого пола. Это позволяет обеспечить максимальное усвоение минералов и витаминов в нужных пропорциях.

Эффективность заметна через 3-3,5 месяца после начала применения. Каждый день необходимо употреблять по 2 таблетки. Пройдя курс, прописанный врачом, можно сделать перерыв на 2-3 недели, после чего вернуть в рацион Melan+. Рост волос заметно улучшается, возвращается блеск и насыщенность цветом.

Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой

https://ria.ru/20200723/1574740942.html

Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой

Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой – РИА Новости, 23.07.2020

Обратимое старение. Ученые узнали, когда ранняя седина уходит сама собой

От седых волос можно избавиться естественным путем, выяснили ученые. О единичных случаях такого преображения знали и раньше. Но, судя по последним работам, на… РИА Новости, 23.07.2020

2020-07-23T08:00

2020-07-23T08:00

2020-07-23T08:07

наука

сша

азия

африка

колумбийский университет

гарвардский университет

открытия – риа наука

старение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_0:65:5896:3382_1920x0_80_0_0_da05bf581cd355b39bc27086d02a17f9.jpg

МОСКВА, 23 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. От седых волос можно избавиться естественным путем, выяснили ученые. О единичных случаях такого преображения знали и раньше. Но, судя по последним работам, на это способен практически любой рано поседевший человек. Сейчас специалисты пытаются понять механизм этого процесса. Седеют всеОбычно люди начинают седеть после 35 лет, однако многое зависит от генетической предрасположенности и пола. Так, у женщин голова белеет позже, чем у мужчин, а европейцы с первыми седыми волосами могут столкнуться почти на 20 лет раньше, чем выходцы из Африки и Азии. Тем не менее между 45 и 65 годами седина уже заметна практически у всех. По данным исследователей, у 74 процентов людей к этому возрасту седые волосы занимают почти треть головы. Самое распространенное объяснение — старение. Считается, что с возрастом волосы теряют цвет из-за истощения волосяных луковиц, точнее гибели располагающихся в них меланоцитов — клеток, вырабатывающих две формы пигмента меланина — эумеланина и феомеланина. Именно от них зависит, будет человек блондином, шатеном, брюнетом или рыжим. Иногда седина связана с состоянием здоровья или перенесенным стрессом. Так, доказано, что недостаток витамина B12, витилиго — нарушение пигментации на отдельных участках кожи — и заболевания щитовидной железы способствуют образованию седых прядей. Кроме того, ускорить процесс могут нарушения врожденного иммунитета. Еще в 1980-х годах биологи выяснили, что если мышат в утробе заразить вирусом мышиной лейкемии, то после рождения они очень быстро поседеют. А значит, проблемы с пигментацией как-то соотносятся с врожденным иммунитетом, но как именно — было неясно. Только в 2018 году американские исследователи обнаружили, что один из белков, MITF, регулирующий выработку меланина в меланоцитах, также связан с генами, контролирующими врожденную иммунную систему. В экспериментах у мышей, в меланоцитах которых отсутствовал этот белок, синтезировалось слишком много интерферонов. Эти вещества провоцируют иммунный ответ, когда в клетку проникает вирус. Их избыток нарушал производство самих меланоцитов, от чего у мышей и появлялись седые волосинки. Под действием стрессаНесмотря на скептицизм некоторых специалистов, ученые описали несколько случаев, когда волосы белели буквально за ночь. По мнению исследователей Гарвардского университета (США), скорее всего, стресс способствует потере стволовых клеток-предшественниц меланоцитов, которые содержатся в волосяных фолликулах. В результате перестает вырабатываться пигмент, а волосы теряют цвет. Биологи вводили черным лабораторным мышам токсин, вызывающий у них сильнейший физиологический стресс. После уколов уровень кортикостерона у грызунов увеличивался в три раза, а норадреналина — в десять. Оба этих гормона усиленно образуются именно в стрессовой ситуации. При этом у мышей, получивших токсин вместе с анальгетиком, кортикостерона и норадреналина было столько же, сколько у животных из контрольной группы — им токсин не вводили. После инъекции грызунов брили, чтобы ускорить рост волос. Через пару недель появлялась новая шерсть, но она почти на 30 процентов была седой. Дальнейшие эксперименты показали, что в условиях стресса из фолликулов исчезали клетки-предшественники меланоцитов, что и вызывало быстрое поседение. В роли посредника выступал норадреналин. Как предполагают авторы работы, в стрессовой ситуации в организме выделяется норадреналин, заставляющий стволовые клетки, которые должны превращаться в меланоциты, делиться и мигрировать. Обычно эти клетки размножаются редко, когда же процесс ускоряется, их ресурсы быстро истощаются. Кроме того, стволовые клетки могут и вовсе покинуть фолликул или оказаться неспособными восполнить запас меланоцитов. Судя по всему, это и приводит к потере пигментации и седине. Без консервантов и искусственных красителейОднако именно такая стрессовая седина обратима, уверены ученые из Колумбийского университета (США). Они изучили 397 отдельных волос, взятых у 14 здоровых добровольцев разного возраста и происхождения. Одни образцы были полностью седыми, другие — только частично. Исследователи, ориентируясь на среднюю скорость роста волос — около сантиметра в месяц, сопоставили цвет отдельных участков с определенными периодами жизни их хозяев и происходившими событиями. Оказалось, что в относительно молодом возрасте седина часто возникает из-за стресса. И как только обстановка нормализуется, волосы возвращают первоначальный цвет. Так произошло с 35-летний европейцем, чьи волосы изучали в этой работе. Кроме того, специалисты выявили похожую связь при анализе двухцветных волос тридцатилетней женщины азиатского происхождения. Формирование седого участка длиной два сантиметра совпало по времени с разладом в ее семье, разводом и вынужденным переездом. После возвращения к нормальной жизни цвет волос восстановился полностью. Всего насчитали больше десяти случаев такого обратимого поседения у людей в возрасте от девяти до 39 лет. В среднем восстановление занимало столько же времени, сколько и потеря цвета, — около трех месяцев. Причем не только на голове, но и на остальных частях тела. По мнению авторов работы, это позволяет предположить, что и другие механизмы старения человека могут быть частично обратимы. Но чтобы это выяснить, надо сначала понять, как и почему волосы возвращают исходную окраску. Именно этим исследователи займутся в ближайшие годы.

https://ria.ru/20200422/1570377985.html

https://ria.ru/20170525/1495095732.html

https://ria.ru/20200611/1572780292.html

сша

азия

африка

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_258:0:5769:4133_1920x0_80_0_0_03ccb89fc567e70b4190b29214d3a55f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, азия, африка, колумбийский университет, гарвардский университет, открытия – риа наука, старение, иммунитет, волосы

МОСКВА, 23 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. От седых волос можно избавиться естественным путем, выяснили ученые. О единичных случаях такого преображения знали и раньше. Но, судя по последним работам, на это способен практически любой рано поседевший человек. Сейчас специалисты пытаются понять механизм этого процесса.

Седеют все

Обычно люди начинают седеть после 35 лет, однако многое зависит от генетической предрасположенности и пола. Так, у женщин голова белеет позже, чем у мужчин, а европейцы с первыми седыми волосами могут столкнуться почти на 20 лет раньше, чем выходцы из Африки и Азии. Тем не менее между 45 и 65 годами седина уже заметна практически у всех. По данным исследователей, у 74 процентов людей к этому возрасту седые волосы занимают почти треть головы. Самое распространенное объяснение — старение. Считается, что с возрастом волосы теряют цвет из-за истощения волосяных луковиц, точнее гибели располагающихся в них меланоцитов — клеток, вырабатывающих две формы пигмента меланина — эумеланина и феомеланина. Именно от них зависит, будет человек блондином, шатеном, брюнетом или рыжим. Иногда седина связана с состоянием здоровья или перенесенным стрессом. Так, доказано, что недостаток витамина B12, витилиго — нарушение пигментации на отдельных участках кожи — и заболевания щитовидной железы способствуют образованию седых прядей. Кроме того, ускорить процесс могут нарушения врожденного иммунитета. Еще в 1980-х годах биологи выяснили, что если мышат в утробе заразить вирусом мышиной лейкемии, то после рождения они очень быстро поседеют. А значит, проблемы с пигментацией как-то соотносятся с врожденным иммунитетом, но как именно — было неясно. Только в 2018 году американские исследователи обнаружили, что один из белков, MITF, регулирующий выработку меланина в меланоцитах, также связан с генами, контролирующими врожденную иммунную систему. В экспериментах у мышей, в меланоцитах которых отсутствовал этот белок, синтезировалось слишком много интерферонов. Эти вещества провоцируют иммунный ответ, когда в клетку проникает вирус. Их избыток нарушал производство самих меланоцитов, от чего у мышей и появлялись седые волосинки. 22 апреля 2020, 08:00НаукаБлондины, брюнеты или рыжие? Ученые выяснили, кто из них живет дольше

Под действием стресса

Несмотря на скептицизм некоторых специалистов, ученые описали несколько случаев, когда волосы белели буквально за ночь. По мнению исследователей Гарвардского университета (США), скорее всего, стресс способствует потере стволовых клеток-предшественниц меланоцитов, которые содержатся в волосяных фолликулах. В результате перестает вырабатываться пигмент, а волосы теряют цвет.

Биологи вводили черным лабораторным мышам токсин, вызывающий у них сильнейший физиологический стресс. После уколов уровень кортикостерона у грызунов увеличивался в три раза, а норадреналина — в десять. Оба этих гормона усиленно образуются именно в стрессовой ситуации.

При этом у мышей, получивших токсин вместе с анальгетиком, кортикостерона и норадреналина было столько же, сколько у животных из контрольной группы — им токсин не вводили.

25 мая 2017, 19:01НаукаУченые раскрыли необычную связь между иммунитетом и ростом волос

После инъекции грызунов брили, чтобы ускорить рост волос. Через пару недель появлялась новая шерсть, но она почти на 30 процентов была седой. Дальнейшие эксперименты показали, что в условиях стресса из фолликулов исчезали клетки-предшественники меланоцитов, что и вызывало быстрое поседение. В роли посредника выступал норадреналин.

Как предполагают авторы работы, в стрессовой ситуации в организме выделяется норадреналин, заставляющий стволовые клетки, которые должны превращаться в меланоциты, делиться и мигрировать. Обычно эти клетки размножаются редко, когда же процесс ускоряется, их ресурсы быстро истощаются. Кроме того, стволовые клетки могут и вовсе покинуть фолликул или оказаться неспособными восполнить запас меланоцитов. Судя по всему, это и приводит к потере пигментации и седине.

Без консервантов и искусственных красителей

Однако именно такая стрессовая седина обратима, уверены ученые из Колумбийского университета (США). Они изучили 397 отдельных волос, взятых у 14 здоровых добровольцев разного возраста и происхождения. Одни образцы были полностью седыми, другие — только частично.

Исследователи, ориентируясь на среднюю скорость роста волос — около сантиметра в месяц, сопоставили цвет отдельных участков с определенными периодами жизни их хозяев и происходившими событиями.

Оказалось, что в относительно молодом возрасте седина часто возникает из-за стресса. И как только обстановка нормализуется, волосы возвращают первоначальный цвет. Так произошло с 35-летний европейцем, чьи волосы изучали в этой работе.

11 июня 2020, 02:02

Врач назвала способ борьбы с сединой

Кроме того, специалисты выявили похожую связь при анализе двухцветных волос тридцатилетней женщины азиатского происхождения. Формирование седого участка длиной два сантиметра совпало по времени с разладом в ее семье, разводом и вынужденным переездом. После возвращения к нормальной жизни цвет волос восстановился полностью.

Всего насчитали больше десяти случаев такого обратимого поседения у людей в возрасте от девяти до 39 лет. В среднем восстановление занимало столько же времени, сколько и потеря цвета, — около трех месяцев. Причем не только на голове, но и на остальных частях тела.

По мнению авторов работы, это позволяет предположить, что и другие механизмы старения человека могут быть частично обратимы. Но чтобы это выяснить, надо сначала понять, как и почему волосы возвращают исходную окраску. Именно этим исследователи займутся в ближайшие годы.

причины появления и лечение. От чего седеют волосы и как с этим бороться

В течение жизни наши волосы поддерживают цвет с помощью естественной выработки специального пигмента, меланина. Когда организм стареет, меланин постепенно перестает вырабатываться, после чего появляется седина. Ответ на вопрос, почему появляется седина в 30 лет, постараемся дать в этой статье.

[—ATOC—] [—TAG:h3—]

Почему седеют волосы в раннем возрасте


Первая по популярности причина – генетика. Если в вашем роду появления седины окрашивают жизнь каждой женщины в 35 лет, будьте готовы, что это коснется и вас. Но если с генетикой все нормально, и пигментные изменения коснулись только вас, нужно обратиться за консультацией. Потому что ранняя седина волос может значить развитие или зарождением патологии. Обследование может показать сахарный диабет, проблемы с щитовидкой и т.д.

Стресс

Одна из страшных причин появления седины – стресс и волнения. Истории известно много случаев, когда женщины полностью седели за одну только ночь: переживая за своих детей или возлюбленных. Сегодня дамам не грозят такие треволнения, связанные с гильотиной и войной, но из-за бытового стресса и домашних скандалов седина волос у женщин 30 лет встречается все чаще. Как говорится, если не умеете снимать стресс, не надевайте его.

Болезни

Нарушение функций щитовидной железы и изменение гормонального фона нередко раньше времени снижают выработку пигмента меланоцитами. А также раннее «серебрение» волос может быть связано с анемией, аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые нарушают всасывание олигоэлементов.

Неправильное питание и диеты

Еще один вариант причины появления седых волос в раннем возрасте – неправильное питание. Чтобы меланин полноценно вырабатывался, нужно кушать еду, в которой содержится много белка. Поэтому многие вегетарианцы, которые не умеют заменять продукты, могут страдать от ранней седины. Именно белок — основной строительный материал для волос. Его недостаток может повлиять не только на цвет, но и на интенсивность выпадения волос.

Чтобы замедлить потерю меланина, добавьте в рацион больше: яблок, цитрусовых, орехов (особенно кедровых и грецких) и белков растительного и животного происхождений.

Отсутствие головных уборов

В зимнее и летнее время каждой женщине нужно носить головные уборы. О чем говорит седина в 30 лет – неправильный и небрежный уход за собой. Зимой очень важно носить теплый головной убор: чтобы не нарушался кровоток, не происходили спазмы кровеносных сосудов. Иначе корни волос не будут достаточно питаться, от чего может развиться пигментный дисбаланс. Летом укрывайте голову от ультрафиолетового излучения и практикуйте специальную солнцезащитную косметику для волос

Цветотип и расовая принадлежность

Эти параметры не влияют на временные рамки появления седины волос в 30-35 лет у женщин. Но с их помощью можно понять, пойдет ли вам такой образ, как будете выглядеть. Например, холодному цветотипу серебряные волосы будут к лицу. Потому что смотрятся благородно, роскошно. Для холодного цветотипа достаточно сделать небольшое тонирование волос, и можно смело показывать миру свое красивое старение (в 30 лет седые волосы будут смотреться просто модно). Но у дам теплого цветотипа седеющие волосы смотрятся «грязными», желтоватыми. Поможет хорошая краска.

Нельзя вылечить уже поседевшие волосы, но если серебряные пряди не связаны с генетической предрасположенностью, их размножение можно приостановить: изменив рацион, убрав из жизни стресс или вылечив заболевание.

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек. Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

  1. Кальций . Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
  2. Хром . Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
  3. Медь . Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
  4. Йод . Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
  5. Цинк . Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
  6. Железо . Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

  1. Бета-каротин известен как антиоксидант, который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
  2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Вы не знаете, что делать если седеют волосы в 30 лет. Цвет напрямую зависит от синтеза меланина. Вариантов борьбы с сединой существует множество. Но постоянно подкрашивать и маскировать проблему – это невыход. Сегодня существуют средства, которые позволяют добиться видимого результата в домашних условиях и полностью восстановить естественный цвет волос. К таким препаратам относится спрей для волос мужчин и женщин Stopsedin .

«Стопседин » – натуральное средство без побочных эффектов. Оно не маскирует проблему, а полностью устраняет её, нормализуя количество меланина в волосе. Препарат активно ухаживает за каждой прядью, укрепляет волосяные луковицы и решает множество проблем, таких как тусклость, безжизненность и выпадение. Это одно из лучших средств по уходу за волосами.

Почему седеют волосы в молодом возрасте

Распространённая причина раннего поседения – наследственность. Однако есть и другие факторы, приводящие к этой проблеме:

  • частые стрессы;
  • воздействие окружающей среды;
  • сбои в эндокринной системе;
  • нарушение обмена веществ;
  • наличие вредных привычек;
  • неправильное питание.

Поэтому если у вас начали рано седеть волосы, в первую очередь, необходимо обследовать свой организм. Быть может, возникли сбои в здоровье и требуется полноценное лечение и оздоровление.

Как питаться для предотвращения седины

Рацион – важнейший источник питательных веществ в вопросе сохранения молодости и красоты. Продукты питания оказывают огромное влияние на состояние здоровья. Чтобы предотвратить появление ранней седины, в рацион следует включить:

  • кальций, содержащийся в молочных продуктах;
  • железо, содержащееся в гречке, говядине, яйцах, яблоках, грибах, устрицах и злаках;
  • бета-каротина, содержащийся в шпинате, моркови и рыбе.

Витаминные комплексы эффективно восстанавливают фолликулы волос. Много ценных веществ содержится в дыне, киви, черносливе. Витамины группы В, С, Е улучшают кровообращение в коже головы. Все эти элементы предотвращают появление седины и способствуют укреплению здоровья и иммунитета.

Как бороться с преждевременной сединой

Возрастные изменения неизбежны, однако существуют методы, позволяющие как можно дольше не думать о такой проблеме. Самый распространенный способ маскировки – борьба с сединой окрашиванием волос. Есть советы, помогающие в целом избежать этой проблемы:

  • употребляйте достаточное количество жидкости, так как недостаток влаги может спровоцировать появление седины;
  • не злоупотребляйте алкоголем и кофе;
  • питайтесь правильно;
  • стимулируйте кровообращение. Для этого рекомендуется делать легкий массаж кожи головы кончиками пальцами. Буквально 10 минут в день – и микроциркуляции крови нормализуется;
  • избегайте стрессов. Экстремальные ситуации приводят к негативным эффектам;
  • откажитесь от курения. Это улучшает кровообращение. Доказано, что первым шагом для продления молодости является отказ от курения;
  • нормализуйте сон;
  • не забывайте о приеме витаминов, которые восполняют дефицит питательных элементов.

Не забывайте о важности хорошей косметики для волос. Домашние маски помогают улучшить структуру прядей. А добиться полноценного ухода позволит применение спрея «Стопседин».

Принято считать, что седина появляется у людей, которые достигли определенного возраста. Однако в последнее время все больше и больше людей младше 30 лет замечают у себя эту проблему. Преждевременная седина может появится даже у абсолютно здоровых людей. Так с какой же причины некоторые люди начинают седеть уже в 20, в то время как другие и в 50 не имеют ни одного седого волоска на голове? В этой статье мы поговорим о том, почему люди седеют рано, что такое седина и как ее лечить.

Что такое седина?

Седина – это результат процесса обесцвечивания волос из-за утраты пигментов, которые отвечают за окрашивание волос в определенный цвет, в последствии чего волос заполняется пузырьками воздуха.

Волосяные фолликулы оказываются без надобных полезных веществ и аминокислот, в результате чего страдают клетки меланоциты. После 30 каждые 10 лет эти клетки уменьшают свою активность до полного исчезновения, и когда это случается – волосы начинают расти седыми. Весь этот процесс абсолютно индивидуален и поддается влиянию многих факторов.

Различают следующие виды седины:

  • Возрастная
  • Полная
  • Частичная
  • Приобретенная
  • Врожденная

Причины

Если Вам за 40 лет, то процесс поседения является абсолютно естественным и физиологическим. У некоторых людей этот процесс может вообще не начаться.

Рассмотрим основные причины появления седины:

  • Процесс возрастных изменений – старение
  • Генетический фактор
  • Результат врожденных или перенесенных болезней
  • Постоянный стресс

Факторы седины бывают внутренними и внешними. На скорость появления седых волосков также влияет экология и негативные воздействия окружающего мира.

Почему седеют волосы в раннем возрасте?

Преждевременное поседение (в случае если это не единичные седые волоски) – это когда волосы седеют в возрасте то 35 лет. Полностью остановить процесс практически невозможно, реально только его замедлить, если причина не генетическая. Лучше всего следовать некоторым правилам питания и вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить эту проблему в будущем.

Если седина появилась в возрасте 20 лет, необходимо обязательно обратиться к врачу. Такая патология является неестественной и требует комплексного обследования, чтобы обнаружить причину.

10 причин седины в молодых девушек

Хоть в последнее время много юных девушек специально окрашивают волосы в седой цвет, следуя тенденциям моды, но не всем по душе такой тон.

Существует ряд факторов, которые непосредственно влияют на образование седых волосков у молодых девушек. К ним относятся:

  1. Наследственность
    Очень часто седые волоски у людей появляются приблизительно в том же возрасте, что и у их отца с матерью. Также это зависит от природного цвета волос. Раньше всех седеют блондинки и рыжие.
  2. Стресс и частые нервные срывы
    Длительная депрессия, постоянные ссоры и психические расстройства очень пагубно влияют на наше здоровье. Из-за сильного выброса адреналина в кровь, человек способен поседеть даже за один день, независимо от возраста. Очень важно беречь свою психику и нервы, так как часто стресс вызывает не только седину, но и образование раковых клеток.
  3. Питание с недостатком витаминов и белка
    Если в вашем рационе отсутствуют витамины А, В и С, а также такие полезные вещества, как фолиевая кислота, медь, йод и железо, это нужно срочно исправить. К тому же безбелковая диета, которая так популярна среди женщин, только способствует появлению седых волос.
  4. Вирусные заболевания или проблемы иммунной системы
  5. Заболевания щитовидной железы
  6. Плохое кровообращение
  7. Действие лекарственных препаратов
  8. Хронические простуды
  9. Курение
  10. Частое употребление кофе и соли в больших количествах

Чтобы точно определить причину, советуем обратиться к врачу трихологу или дерматологу, которые отправят Вас на обследование. Очень часто ранняя седина это сигнал о неполадках в организме. Главное не паниковать, седой волос – это еще не признак старости.

Что делать чтобы избежать ранней седины?

Если раннее поседение волос не заложено у Вас на генетическом уровне, тогда существуют некоторые правила, которые помогут замедлить этот процесс. Главное понимать, что остановить проявления седины невозможно, весьма вероятно просто отложить этот процесс на более позднее время. Для этого соблюдайте следующие правила.

1. Баланс в питании

Пища должна быть богатой на витамины, минералы и обязательно растительные и животные белки. Добавьте к рациону больше овощей и фруктов, а также продуктов богатых на кальций, цинк, железо, медь и йод. Кушайте больше молочных продуктов, свежих ягод, цельных злаков, нежирного мяса, морской рыбы, бобовых и орехов.

2. Водный баланс

Достаточное количество жидкости просто необходимо для хорошего функционирования волосяных луковиц. Влага поможет питательным веществам быстрее добраться к фолликулам и предотвратить раннюю седину.

3. Спокойный образ жизни без стресса

Если есть возможность, старайтесь избегать нервных ситуаций или хотя бы контролировать свои эмоции. Научитесь себя успокаивать или пройдите специальные тренинги. Стресс является основной причиной большинства заболеваний, поэтому берегите себя и свои нервы.

4. Откажитесь от вредных привычек

Ученые доказали, что курение и алкоголь могут вызвать раннее старение организма, а также ухудшить кровообращение. Если хотите оставаться молодыми как можно дольше, откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

5. Здоровый сон

Полноценный продолжительный сон улучшит не только состояние волос и кожи, но и внешний вид в целом.

Единственный способ, который точно поможет скрыть седину – это окрашивание. Но краска не избавит Вас от этой проблемы, а только сделает ее незаметной. Существуют также косметические и народные средства, которые обещают помочь Вам избавиться от седины, но естественно полностью вернуть былой цвет волос не получится, так как это физиологически невозможно.

Седые волосы у каждого человека появляются в разном возрасте. Такие изменения могут выступать признаком старости или свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Предлагаем разобраться в том, почему седеют волосы на голове в 30 лет, рассмотрев причины такого явления и полезные профилактические меры для его некоторой отсрочки. Появление седины часто сопряжено с физиологическими процессами старения, при котором определенные изменения обнаруживаются на всем теле. Научно доказано, что тяжелые стрессы могут вызвать поседение в любом возрасте. В отдельных случаях ранняя седина выступает передающейся по наследству особенностью.

Седые волосы как симптом сбоев в организме

Возможные причины седины

Следует назвать ряд факторов, предрасполагающих женский организм к естественному обесцвечиванию локонов. Различные сбои в обмене веществ оказывают непосредственное влияние на концентрацию пигмента меланина, который в норме должен придавать интенсивный цвет каждому волосу. Дефицит полезных веществ – еще один опасный фактор. Замечено, что природный пигмент волоса может претерпевать изменения ввиду ненормального функционирования желез внутренней секреции. Кроме того, разрушительные процессы по всему организму вызывают болезни вирусной этиологии и аутоиммунные патологии. По разным причинам ослабевает питание кожи головы, что также плохо отражается на состоянии шевелюры. Нельзя не упомянуть о неправильном образе жизни, употреблении алкоголя и никотиновой зависимости, что однозначно приближает старение организма и может быть причиной преждевременного поседения.

Распространенные болезни, вызывающие седину

Относитесь внимательно ко всем тревожным симптомам и постоянно контролируйте состояние здоровья. Когда на ваше тело действует один или сразу несколько из рассмотренных выше негативных факторов, то может в одночасье прекратиться или существенно затормозиться производство меланина. Процесс необратим, так как место пигмента занимают воздушные пустоты, человек замечает, что часть локонов или вся их масса постепенно седеет. Знайте, что внезапно появившиеся белые волосы в юношеском возрасте выступают признаком развивающегося в теле заболевания. Например, в последнее время на фоне данной проблемы с шевелюрой нередко ставятся следующие диагнозы: анемия, дисфункция щитовидной железы, себорея и герпес. Также в этот список стоит включить патологию под названием витилиго, подразумевающую отсутствие меланина на обособленных участках тела. Если дефицит меланина является врожденным, то ставится диагноз альбинизм.

Седина в 30 лет: волосы преждевременно утрачивают пигмент меланин из-за стрессов или заболеваний

Раннее поседение волос

Возрастные рамки седины

Исследователи знают, почему седеют волосы на голове в 30 лет: помимо патологических факторов, они указывают на физиологическое старение организма. Данное явление невозможно предотвратить. Каждый человек сталкивается с этими изменениями в разном возрасте. Ученые установили, что люди, относящиеся к европеоидной расе, часто обнаруживают первую седину в 25-45 лет, большинство азиатов начинают седеть в 30-35 лет, а представители негроидной расы – в 35-55 лет. Достоверно известно, что в большинстве случаев мужчины седеют раньше женщин. Статистические данные свидетельствуют о том, что седина у мужчин проявляется раньше по сравнению с женщинами, а светлые волосы седеют раньше темных.

Почему в раннем возрасте седеют волосы?

Определенные жизненные ситуации создают стрессовую обстановку, от чего у молодых седеют волосы, при этом часто отсутствуют другие признаки старения организма. Постоянные переживания и ежедневное переутомление – катастрофически перегружают нервную систему. При этом отмечается спазм сосудов, предназначенных для подпитки волосяных фолликулов. Без должного питания луковицы отмирают или в них становится невозможным нормальный синтез меланина. Необходимо развивать с детства ценное качество характера – стрессоустойчивость, в противном случае не удастся противостоять ранней седине, которая может проявиться гораздо раньше 30 лет. Девушкам не стоит впадать в панику, заметив нежелательные изменения в своих волосах. Возможно, это не следствие нервного истощения или серьезных патологий, а заложенная генетически особенность.

Профилактика седины

При желании можно защититься от преждевременного поседения. В отдельных случаях удается восстановить натуральную пигментацию. Назовем самые эффективные профилактические меры. Во-первых, при надобности защищайтесь от неблагоприятных погодных условий зимой – посредством теплых головных уборов. Во-вторых, в жаркие летние месяцы также нужно быть бдительнее, предохраняя себя от интенсивного воздействия ультрафиолета, способного разрушать запасы меланина в волосах. В-третьих, вашей шевелюре нужен правильный уход и подходящая качественная косметика.

Внимательно следите за состоянием собственного здоровья, следуйте рекомендациям врачей и своевременно проходите обследования. Учитывайте факт частого появления седины при болезни Крона и сердечных заболеваниях. Если вы подозреваете наличие отклонений в организме, то надо незамедлительно отправиться к врачу.

В этой статье мы постарались раскрыть беспокоящий многих вопрос: «почему седеют волосы на голове в 30 лет?», было дано вполне адекватное разъяснение на эту актуальную тему. На самом деле, необходимо разбирать каждый случай самопроизвольного обесцвечивания шевелюры у молодых людей в индивидуальном порядке, поэтому целесообразно обратиться к специалисту трихологу.

Седина у мужчин молодого возраста — причины появления

Седина — следствие физиологически заложенного процесса, которого нельзя избежать. Она всегда воспринималась, как символ мудрости и зрелости.

Но если это признак проявляется слишком рано, мужчина всерьез задумывается о своем здоровье. Многие считают, что появление первого седого волоска — конец молодости. Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина — темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии — белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

В результате этого структура волос обретает пористость, из-за образовавшихся воздушных полостей они становятся серебристо-белыми.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Появление седины — с какого возраста оно бывает

Представители разных рас обнаруживают на голове «серебряные нити» в разном возрасте:

  • Европеоиды – в среднем к 35 годам.
  • Азиаты – к 42.
  • Негроиды – после 50.

Однако у некоторых мужчин волосы начинают серебриться уже 18-25 лет, а в 30 становятся полностью седыми. Чаще всего это обусловлено наследственностью, генетической обусловленностью и из-за внутренних сбоев и внешних факторов.

В то же время последние результаты тестов ученых показали, что седина – спутник крепкого здоровья.

Это относится только к тем случаям, когда процесс начинается до 30 лет.

Специалисты убеждены, что седая шевелюра указывает на долголетие и крепкое здоровье.

Седина и ее причины — с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
  • Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
  • Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
  • Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин молодого возраста

Специалисты выяснили, какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин:

  • Плохое питание.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Постоянная нервозность.
  • Переутомление.
  • Чрезмерное употребление кофе или крепкого чая.

Чаще всего причиной становится неполноценное питание. В организм не поступает достаточных для выработки меланина питательных веществ. В таком случае седина начинает проявляться у корней, а затем распространяться по всей длине.

Также молодые люди становятся седыми из-за нарушения работы почек и печени. Разбалансированность в общем гормональном фоне – еще один неблагоприятный фактор, который делает волосы белыми раньше времени.

Лечение седых волос у мужчин

Даже тот факт, что седина – показатель крепкого здоровья, не отбивает у многих мужчин желания от нее избавиться.

Чтобы избежать ее появления, необходимо добавить в ежедневное меню свежие продукты, пищу богатую протеином, полезными жирами.

Также не стоит забывать о комплексах витаминов, и не пренебрегать регулярным посещением врача-эндокринолога. Рекомендуется максимально оградить себя от стресса и беречь нервную систему.

Уже появившуюся седину вылечить вряд ли представляется возможным, здесь на помощь приходят косметические средства.

Если белых волосков совсем немного, идеальным будет использование специальных тонирующих шампуней. Они дают легкое естественное окрашивание. Также обыграть раннюю седину можно подходящей ассиметричной стрижкой.

Проблема ранней седины – не повод для отчаяния. Ухоженные белые волосы могут выглядеть модно и элегантно. Они добавляют образу солидность, делают его индивидуальным и неординарным.

Главное следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и не медлить с обращением к врачам при возникновении проблем.

У меня начали седеть волосы. Что делать?

Анна Пэкуин в роли Роуг. Кадр из фильма “Люди Икс: Дни минувшего будущего”

Когда появляются первые седые волоски, однозначного плана действий, как правило, нет. Хочется либо выдернуть их и забыть, либо срочно бежать в магазин за краской. Мы выяснили у специалистов, что думают об этом сами парикмахеры и как спасти положение без резкой смены имиджа.

“Рано или поздно волосы седеют у всех. Причина — в постепенном уменьшении количества меланина, который и окрашивает волосы в естественный цвет. Его выработка невозможна без другого вещества — фермента тирозиназы, который формируется в щитовидной железе. Когда он перестает вырабатываться, растущие волосы лишаются меланина. Но сроки наступления этого события индивидуальны”, — объясняет технолог Redken Максим Зотов. Начать седеть можно от чего угодно: достаточно стресса, недостатка определенных микроэлементов или нарушения работы щитовидной железы. Многие люди наследуют эту особенность от родителей. Если женщины в вашей семье традиционно начинают покрываться серебром в районе тридцати, велика вероятность, что и вас настигнет та же участь.

Решать эту проблему надо одновременно на внутреннем и на внешнем уровнях. С белыми волосами вы уже ничего не сделаете, а вот появление новых можно предотвратить. В крайнем случае, на помощь придут специально сделанные для этого средства.

Пересмотрите свой рацион

Пока седых волос немного, на ход процесса можно повлиять. Добавьте в рацион витамины группы В. Максим Зотов рекомендует обратить особое внимание на пантеноевую кислоту — витамин В5. Она содержится в мясе, субпродуктах, жирной морской рыбе, орехах и бобовых. Витамины группы В часто встречаются в биодобавках, но выбирать их нужно вместе со специалистом по питанию. Неаккуратный прием БАДов приводит к аллергии и нарушению работы почек и печени: седина на этом фоне выглядит проблемой совсем незначительной.

Заведите тонирующий спрей

Если седина начинает смущать, подумайте о ее маскировке. На первых порах достаточно тонирующего спрея. Это средство на основе сухого шампуня, окрашивающее волосы до первого мытья головы. “Такой спрей освежает прическу и придает объем, благодаря сухому шампуню в составе. Он абсорбирует жир и убирает незначительные загрязнения”, — поясняет стилист Hair Spot на Бронной Артем Клюкин. Тонирующие спреи распространенных натуральных цветов продаются в большинстве мультибрендовых магазинов косметики. Ими же, кстати, предлагают маскировать отросшие после окрашивания корни.

Займитесь здоровьем

В некоторых случаях ранняя седина — признак сбоев внутри организма. Тогда решение этих проблем (если дело, например, в щитовидной железе) остановит появление седых волос. Не забывайте делать массаж скальпа и в целом придерживаться здорового образа жизни, напоминает Максим Зотов. Все это поможет предотвратить проблему до ее появления.

Попробуйте балаяж

Омбре, шатуш, балаяж — модные последние года три окрашивания помогают удержаться на грани между “закрасить все” и “но мне нравится мой цвет”. Их не надо часто обновлять, они не требуют особого ухода (достаточно увлажняющего шампуня и маски раз в неделю), зато седые волосы отлично теряются в массе обесцвеченных. Артем Клюкин предлагает попробовать Air Touch: технику окрашивания, при которой мастер выдувает из каждой пряди большую часть волос феном и осветляет остальное. Результат натурально смотрится и хорошо маскирует седые волоски.

Используйте мягкие красители

Краситель может быть перманентным или полуперманентным — все зависит от процента перекиси водорода в составе. Перманентные проникают в структуру волоса и окрашивают его надолго. Для маскировки седины это не нужно (только если очень хочется). Достаточно тонирования — окрашивания поверхностными красителями. Оно займет 20 минут и продержится три-четыре недели. Потом процедуру придется повторить, зато разницы с натуральным цветом волос не заметит даже ваша мама.

Пуститесь во все тяжкие

А может быть, первая седина — тот стимул, которого вам не хватало для полной смены имиджа. Осветлитесь, станьте жгучей брюнеткой, покрасьте волосы в розовый, отстригите все и сразу — индустрия красоты позволяет экспериментировать со стилем, как захочется. Тем более это просто волосы.

Почему это происходит и почему это NBD

Первые седые волосы я заметила в свои 20 лет. Каждый раз, когда я приходил к своему давнему парикмахеру, она все больше и больше беспокоилась о моем уровне стресса. Учитывая мифы и неправильные представления о том, что вызывает седые волосы, она была права, спрашивая. Мои 20 лет были определенно стрессовыми. Однако вскоре я понял, что моя седина, скорее всего, вызвана не стрессом, а генетикой. Чем больше я смотрел на волосы моей семьи по материнской линии, я начинал задаваться вопросом, не является ли моя седина наследственной.В конце концов я спросил маму о том, когда она увидела первые седые волосы, проросшие на ее голове, и ее опыт был похож на мой.

Она называет раннее поседение в нашей семье «геном Спенсера», что помогает мне чувствовать себя ближе к женщинам, которые были до меня. Учитывая мой личный опыт ранней седины, я хотела узнать больше о том, что вызывает преждевременную седину. Чтобы получить некоторое представление (и научные факты), мы поговорили с двумя экспертами, Марисой Гаршик, доктором медицины, и трихологом Хелен Риви.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что заставляет волосы седеть.

Познакомьтесь с экспертом

  • Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и клинический доцент Корнельского университета.
  • Хелен Риви — трихолог, основатель и креативный директор Act+Acre.

Почему седеют волосы?

Так почему же волосы седеют? Во-первых, наши пряди волос наполнены меланином, и сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, говорит Берди, что потеря его с возрастом является причиной того, что мы начинаем видеть седые пряди, разбросанные по нашим волосам.«Волосы становятся седыми, также известными как поседение или ахромотрихия, в результате потери меланина, которая может происходить с возрастом и может быть частично связана с генетикой и, возможно, с факторами окружающей среды», — говорит она нам. «С возрастом наши волосяные фолликулы могут производить меньше меланина, поэтому вырастающие волосы не имеют пигмента и кажутся белыми или седыми».

Хелен Риви, трихолог и основатель Act+Acre, соглашается. Однако она говорит, что мы должны переосмыслить то, как мы видим серый цвет с точки зрения оттенка.«Во-первых, седых волос не бывает», — говорит она нам. Риви говорит, что когда волосы теряют свой пигмент, они становятся полностью прозрачными и кажутся белыми. Вы можете спросить: «Ну, а почему мои волосы выглядят седыми?» Вы можете объяснить это процентом естественного цвета волос, оставшимся на пряди. «Серый тон на самом деле возникает из-за того, что процент натурального цвета волос остается и смешивается, что приводит к множеству различных оттенков «серого», — объясняет она.

«Человек обычно начинает «седеть» в возрасте от 28 до 40 лет, — говорит Риви.«Причина этого в том, что меланоциты начинают замедляться и вырабатывать меньше меланина. Это часть естественного процесса старения».

Почему некоторые люди седеют раньше, чем другие?

Если вы похожи на меня и наблюдаете, как прорастают седые волосы с позднего подросткового возраста или в начале двадцатых годов, вам может быть интересно, что-то не так. Существует множество причин преждевременного поседения, в том числе генетика, история болезни и даже то, как вы питаетесь и ухаживаете за своим телом, но в большинстве случаев седые волосы не должны вызывать беспокойства.«Считается, что преждевременное поседение является генетическим и может даже быть связано с определенным геном, известным как регуляторный фактор интерферона 4 (IRF 4), который может помочь регулировать выработку меланина», — говорит нам Гаршик. «Кроме того, есть некоторые генетические состояния, которые могут быть связаны с преждевременным поседением». Исследование 2019 года показало, что люди, которые преждевременно поседели, с большей вероятностью имели семейную историю, экзему или астму в анамнезе, и многие из них были вегетарианцами. Они также были более склонны к избыточному весу и сообщали о стрессе и употреблении алкоголя.

Для тех, кто считает седые волосы состоянием, связанным со стрессом, на основе исследований есть некоторые доказательства того, что версия стресса может играть роль в том, когда мы видим, как наши волосы седеют. Небольшое исследование 2013 года показало, что курильщики чаще, чем некурящие, сталкиваются с преждевременной сединой, вероятно, из-за окислительного стресса. По словам Гаршика, помимо генетики и образа жизни, исследования показывают, что дефицит витаминов может быть причиной преждевременного поседения. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у тех, кто испытывает преждевременное поседение, чаще наблюдается дефицит витамина B12 по сравнению с контрольной группой.По словам Гаршика, это может свидетельствовать о том, что поддержание адекватного уровня витамина B12 может помочь предотвратить преждевременное поседение.

 Можете ли вы остановить преждевременное поседение?

К сожалению, преждевременное поседение нельзя остановить, но Гаршик говорит, что здоровый образ жизни может помочь. Итак, согласно ранее упомянутым исследованиям, это означает отказ от курения и получение большего количества B12 в вашем рационе. B12 естественным образом содержится в яйцах, лососе, тунце и нежирных молочных продуктах, таких как молочный йогурт и сыр.Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, получить больше B12 с пищей будет сложнее. Однако есть добавки, которые могут помочь.

ХУМ питание B12 Турбо $10.00

Магазин

Независимо от того, учитесь ли вы любить свои волосы с вкраплениями седины или предпочитаете красить волосы до тех пор, пока не будете готовы поседеть, важно обновлять наши процедуры ухода за волосами по мере старения. «Как и любой части тела, которая стареет, нам нужно давать ей больше влаги, воды и питательных веществ», — говорит нам Риви.В дополнение к добавкам включите в свой распорядок дня увлажняющие процедуры для кожи головы и волос, чтобы сохранить ваши волосы — независимо от цвета — здоровыми и пышными.

Бриогео Не отчаивайтесь, ремонтируйте! Маска глубокого кондиционирования $38.00

Магазин

Акт + Акр Сыворотка стволовых клеток холодной обработки $85.00

Магазин

Прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни или принимать добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

седых волос в 25 лет? Да.Вот что вы можете сделать | Wellness

Есть что сказать о превращении в чернобурку. Они отличились. щеголеватый. И… 25?

Действительно. Даже подростки и молодые люди могут стать седыми, от нескольких полос здесь и там до полной седой головы.

Энн Кремер было около 20 лет, когда она начала замечать седые пряди. Она провела 20 лет, скрывая его с помощью таких цветов, как пурпурный, пока не наступил момент озарения, когда она еще раз взглянула на свою фотографию. Она вернулась к своим седым корням и говорит, что больше не будет прикасаться к краске для волос.

«Мы живем в очень трудные экономические времена — в культуре старения», — говорит Кремер, автор книги «Поседеет: что я узнал о красоте, сексе, работе, материнстве, аутентичности и обо всем остальном, что действительно важно» . «Каждый человек должен принимать собственное решение в разные моменты своей жизни. Если вам 40 лет, и вы полностью седы и безработны, вы можете принять другое решение, чем если бы вам было 25 лет, и у вас всего несколько седых прядей, или если вы тебе 55, и ты писатель-домохозяйка».

Плохая новость: проблема преждевременного поседения во многом генетическая.Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, которые производят меланин, придающий волосам их цвет. Когда ваше тело перестает вырабатывать меланин, волосы становятся седыми, белыми или серебристыми. (Меланин также обеспечивает влажность, поэтому, когда его вырабатывается меньше, волосы становятся ломкими и теряют упругость.) «Если ваши родители или бабушки и дедушки поседели в раннем возрасте, вы, вероятно, тоже поседеете», — говорит Дэвид Бэнк, директор Центра дерматологии. Косметическая и лазерная хирургия в Маунт-Киско, штат Нью-Йорк. «Вы мало что можете сделать, чтобы остановить генетику.

Раса и этническая принадлежность также играют роль в хронологии поседения: белые обычно начинают замечать седые пряди примерно в 35 лет, в то время как афроамериканцы, как правило, в 40 лет, когда это начинается. Около 50 процентов людей имеют половину головы седины К тому времени, когда им исполняется 50 лет, говорит Джеффри Бенабио, дерматолог из Kaiser Permanente в Сан-Диего, Калифорния,

Тем не менее, на выработку меланина могут влиять и более ощутимые факторы. В частности, это означает, что вы получаете слишком мало белка, витамина B12 и аминокислоты фенилаланина.Поддержание сбалансированной, здоровой диеты может помочь сохранить насыщенный цвет. (А что касается старой теории о том, что стресс провоцирует поседение? Никакие научные доказательства не подтверждают ее. «Некоторые аутоиммунные и генетические заболевания связаны с преждевременным поседением», — говорит Бенабио. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний щитовидной железы; витилиго, при котором участки кожи и волос становятся белыми; или анемия.

Хотя вы мало что можете сделать, чтобы остановить или замедлить процесс поседения, вы можете решить, как с ним бороться: оставить его, избавиться от него, привести в порядок.«Возраст не имеет значения, когда вы видите первые седые пряди», — говорит Энн Мари Баррос, мастер-колорист салона Gerard Bollei в Нью-Йорке. «Но в отличие от ограниченного, разрушительного выбора прошлых лет, сегодняшние процедуры варьируются от заниженных до драматических и всего, что между ними. Большинство моих молодых клиентов начинают получать удовольствие от выбора, который сводит на нет их первоначальный страх».

Мауре Келли было 10 лет, когда она заметила свои первые седые волосы. К тому времени, когда она пошла в старшую школу, у нее была белая полоса, которая определяла ее локоны до бедер.«Я был достаточно молод, чтобы не выглядеть старым — я выглядел необычно», — говорит Келли, автор книги «Много шума из-за любви: чему могут научить вас наши любимые романы об ожиданиях свиданий, не очень великих Гэтсби». и Любовь во времена интернет-знакомств . «Я был бы совершенно счастлив сохранить его навсегда, если бы он вел себя прилично и оставался полосой. Но в мои 20 он превратился из одной полосы в три полосы, а затем в соль и перец. думать, что я был на 10 лет старше, чем я был, что меня расстроило.Так начались ее отношения с краской для волос, и они превратились в долгосрочные. «Я ненавижу иметь с этим дело, — говорит она. моя жизнь».

Если вы полны решимости вернуть коричневый цвет (или черный, или красный, или светлый), сплошной цвет — наиболее распространенное и, возможно, самое простое решение. пряди, которые добавляют оттенок цвета и сияния тусклому серому цвету мыши, или они могут быть смелыми и яркими и контрастировать с другими цветами», — говорит Баррос.Вместо того, чтобы скрывать это, все больше женщин посещают салон, чтобы подчеркнуть седину. Это означает добавление стратегически расположенных серебряных или платиновых прядей по всей голове, особенно вокруг лица. «Думайте об этом, как о гламурной седине», — говорит Баррос.

Похоже, слишком много обслуживания? Вместо этого вы могли бы — ахнуть — принять серый цвет. Поскольку седые волосы имеют тенденцию быть сухими и тусклыми, по крайней мере, запаситесь специально разработанными осветляющими шампунями. Чтобы утолить пересохшие пряди, попробуйте несмываемый кондиционер.По мнению Барроса: «Если вы решите поседеть, у вас должна быть актуальная стрижка и стиль, и вы всегда должны быть ухоженными».

Возможно, вас даже удивит реакция на ваши седые локоны. Кремер, которая замужем, провела эксперимент на сайте match.com: она разместила свою фотографию с седыми волосами, а три месяца спустя сделала репост того же фото с темными волосами, отфотошопленными. Среди участников Match в Нью-Йорке, Чикаго и Лос-Анджелесе в три раза больше мужчин были заинтересованы в том, чтобы встречаться с ней, когда ее волосы были седыми, чем когда они были окрашены.«Помните, когда Мерил Стрип играла седовласую женщину в фильме «Дьявол носит Prada »? Парикмахеры по всей стране говорили, что им нужны такие волосы», — говорит Кремер. «Он олицетворял силу и уверенность — все то, чего мы обычно думаем, что седые волосы лишают нас».

8 Лекарства для лечения многих заболеваний

Почему волосы седеют в молодом возрасте?

В. Из-за чего волосы седеют? Почему некоторые люди седеют в молодом возрасте? Есть ли доказательства того, что быстрая потеря веса, медленная потеря веса или интенсивные физические нагрузки ускоряют поседение? Я заметил, что женщины на фотографиях «после» диеты обычно имеют новый цвет волос, в то время как пожилые марафонцы-мужчины более седые и изможденные, чем в среднем.

A. Волосы седеют по мере того, как клетки, называемые меланоцитами в основании каждого волосяного фолликула, повреждаются болезнью, воздействием окружающей среды или просто старением.

У каждого человека есть некоторое количество седых волос на протяжении жизни, но баланс склоняется к 40-м или 50-м годам, при этом скорость изменений зависит от генетики, пола и этнической принадлежности, сказал доктор Джеймс Киркланд, директор Центра Роберта и Арлин Когод Старение в клинике Майо. Черные, как правило, седеют позже, чем европеоиды, а азиаты занимают промежуточное положение.Женщины обычно седеют позже мужчин. Возраст, в котором вы седеете, определяется в первую очередь генетикой, поэтому, если один или оба родителя поседели в раннем возрасте, вы, скорее всего, поседеете и в более молодом возрасте.

Курение также может ускорить изменение цвета, а раннее поседение может быть признаком аутоиммунного заболевания, заболевания щитовидной железы или сердца. «Если у вас болезнь сердца и ваши волосы седые, это признак серьезного заболевания сердца», — сказал доктор Киркланд.

Некоторые люди, содержавшиеся в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны и лишенные правильного питания, также преждевременно поседели, сказал доктор.Вильма Бергфельд, дерматолог Кливлендской клиники, специализирующаяся на заболеваниях волос. «Все определяется здоровьем клетки, вырабатывающей пигмент», — сказала она.

Доктор Бергфельд сказала, что не знает никого, кто поседел из-за потери веса или физических упражнений. По ее словам, большинство действий, которые наносят ущерб волосам, например, быстрое похудение более чем на 20 фунтов или химиотерапевтическое лечение, вызывают выпадение волос, а не изменение их цвета.

К сожалению, не существует лекарств, одобренных для восстановления цвета волос, хотя в ходе ранних испытаний миноксидила, препятствующего выпадению волос, Dr.Бергфельд сказала, что она и другие исследователи заметили, что препарат иногда также восстанавливал цвет волос, предполагая, что он омолаживал меланоциты.

Неясно, вызывает ли хронический стресс седые волосы. По словам доктора Киркленда, хотя волосы президента Обамы поседели во время его пребывания в должности, исследования, посвященные стрессу и цвету волос, не дали окончательных результатов. (Ему также было от 47 до 55 лет, когда у многих людей волосы седеют).«Но это скорее интуиция, чем убедительное доказательство».

Седые волосы — вот почему ваши волосы седеют (и как это остановить)

Как и морщины, седые волосы являются видимым признаком старения – и давайте проясним, тут ноль, пшик, нада, ничего, не так. Это часть жизни – и прекрасная часть в этом. Но если вы когда-нибудь задавались вопросом, что именно на самом деле вызывает изменение цвета волос с течением времени, вы не одиноки… Трихолог Мадлен Престон объясняет науку, лежащую в основе поседения, от того, что вызывает его, до того, можно ли его отсрочить. (если мы действительно хотим).Заинтригован? Вот что вам нужно знать…

1. Когда тогда большинство женщин седеют?

«Большинство женщин в возрасте 30 лет должны увидеть несколько седых волос, но к тому времени, когда им исполнится 50 лет, большинство женщин ожидают, что более 50% волос на голове станут седыми».

2. Итак, почему мы вообще седеем?

“Седые волосы представляют собой сочетание нормально пигментированных волос с вкраплениями белых. Волосы становятся белыми, когда перестают вырабатываться пигментные клетки, ответственные за цвет (меланин).”

3. Можно ли замедлить скорость поседения волос?

“Пищевые и гормональные факторы могут влиять на цвет волос, а также стресс, но в целом предрасположенность к ранней или поздней седине является генетической. ”

гетти

4. Седые волосы чаще встречаются у некоторых людей?

“Седые волосы – это наследственная черта: если ваши родители рано поседели, есть вероятность, что вы тоже поседеете.Европейцы седеют раньше, и некоторые состояния здоровья могут вызвать преждевременное поседение, например, диабет, пернициозная анемия или проблемы со щитовидной железой.”

5. Что мы должны есть, чтобы волосы оставались здоровыми? очень важен для крепких здоровых волос. Такие продукты, как яйца и рыба, являются хорошими источниками первоклассного белка. Белки состоят из аминокислот (некоторые незаменимые и некоторые заменимые). Незаменимых аминокислот больше в животном белке и они легче усваиваются.Дефицит железа, кальция, цинка, витамина D, B12 и B6 может быть обычным явлением, поэтому важно есть продукты, содержащие эти витамины, или, если вы вегетарианец, может потребоваться их прием в виде добавок».

6

“Мультивитаминная добавка, такая как Seven Seas Perfect7, содержит омега-3, которые предотвращают сухость и безжизненность волос, поскольку обладают увлажняющим эффектом, который также может уменьшить зуд и шелушение перхоти.Добавка также содержит медь, которая, как известно, предотвращает появление седины за счет увеличения выработки меланина (пигмента, придающего цвет волосам)».

Предоставлено брендом

Seven Seas Perfect7, 10,27 фунтов стерлингов

купить сейчас

7. Можем ли мы изменить образ жизни, чтобы улучшить здоровье волос?

“Поскольку волосы являются своего рода барометром нашего здоровья, любые улучшения, которые мы делаем для нашего общего самочувствия, будут бонусом для наших волос.Хорошо сбалансированная диета, богатая белками и углеводами, которые содержат основные необходимые витамины и минералы, отлично подходят для роста волос. Поскольку волосы воспринимаются организмом как второстепенная ткань, нам необходимо каждые 4-5 часов пополнять свой энергетический уровень белками и углеводами. Исследования показывают, что по прошествии этого времени энергия, доступная второстепенным тканям, таким как волосяные фолликулы, может уменьшиться. Поскольку некоторые заболевания могут оказывать влияние на иммунную систему и, возможно, вызывать дефицит, целесообразно сдавать анализы крови не реже одного раза в год у своего лечащего врача или частного врача.”

8. Действительно ли “массаж кожи головы” приносит пользу?

“Подобно тому, как наше тело нуждается в регулярных упражнениях, так же нуждается и наша голова. Ежедневное мытье волос шампунем означает, что мы массируем кожу головы, что, в свою очередь, приводит к чистоте, свежести и здоровью кожи головы. Массирование скальпа с помощью необходимого действия означает, что мы доставляем жизненно важные питательные вещества к коже головы через кровоснабжение и питаем наши фолликулы».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

женщин в возрасте от 20 до 30 лет принимают свои седые волосы

«В сообществе [седых] так много любви и поддержки, о чем свидетельствует каждый пост #silversister», — говорит Гамбино. «Здорово иметь возможность разделить агонию и триумф с женщинами, которые преследуют те же цели. Мы все просто улыбаемся в процессе, который не особенно приятен. Отращивание седины очень похоже на отращивание ужасной стрижки — вы жить со стыдом «уродства», которого вы на самом деле не хотите, но вы знаете, что вам нужно пройти через это, чтобы добраться туда, где вы хотите быть.Она говорит, что знание того, что другие проходят через то же самое, является «огромным стимулом в те дни, когда я, возможно, не чувствую себя такой гламурной, как мне кажется в моем Instagram». Возможно, вам придется изменить свой уход, чтобы дополнить новый цвет и текстуру. «Естественные седые волосы могут потерять свой блеск, часто приобретая легкий желтый оттенок», — говорит Нэш. «Чтобы волосы выглядели ярко, используйте шампунь и кондиционер, содержащие серебро или фиолетовые тона.” Попробуйте Davines Alchemic Shampoo Silver, который бережно очищает волосы без резких сульфатов, или Clairol Shimmer Lights Shampoo – Blonde & Silver (это любимец стилистов).

Также поможет более густой кондиционер, так как седые волосы по своей природе сухие. С возрастом наша кожа головы производит меньше кожного сала или масла, что приводит к более сухой и грубой текстуре волос, — говорит Нэш, — Другими словами, гормоны, которые заставляют нас терять наши естественные пигменты, — это те же самые гормоны, которые изменяют кожный жир, который мы продукты для питания роста новых волос.Попробуйте увлажняющий кондиционер с фиолетовыми оттенками, нейтрализующими медь, например Sachajuan Silver Conditioner. Затем подумайте о том, чтобы высушить волосы феном, а не на воздухе. «Настоящие седые волосы не блестят, поэтому, если их не сушить феном, они могут выглядеть очень тусклыми», — говорит Нунцио Савиано, парикмахер и владелец салона Nunzio Saviano в Нью-Йорке.

Не бойтесь экспериментировать

Конечно, вы можете не хотеть ходить в салон каждую неделю, но вы все равно можете экспериментировать, когда станете серебряным.«Несколько удачных бликов, затемнений или блеска могут иметь большое значение для дополнения серого», — говорит Ким. «Так что не стесняйтесь веселиться и пробовать». Это то, что Камарул сделал несколько месяцев назад. Она покрасила концы в более светлый блонд, «чтобы нижняя часть была ярче», чтобы это выглядело более намеренно.

Несмотря на трудности, женщины, которые смирились со своей сединой, соглашаются, что это того стоит. Для некоторых это незавершенная работа. «Я все еще пытаюсь понять, как отделить свои представления о молодости и красоте от коробки с «насыщенным карамельным коричневым», — говорит Андрус.Но в целом те, кто это сделал, довольны. «Мои волосы никогда не нуждались в таком минимальном уходе и получали столько положительных отзывов, — говорит Камарул. Коллинз соглашается. «Я получила больше комплиментов по поводу своих натуральных седых волос, чем по поводу крашеных каштановых», — говорит она. «Я никогда не была так довольна своим цветом волос, как сейчас».

Дина Пай — писательница из Нью-Йорка. Следуйте за ней на @deannapai.

Спросите лучшего врача: что это значит, если я рано поседею?

Ведущий врач и директор Penn’s Hair and Scalp Clinic Джордж Котсарелис рассказывает, являются ли седые пряди поводом для беспокойства


Получайте советы по здоровому образу жизни, тенденции тренировок, здоровое питание и многое другое прямо на ваш почтовый ящик с нашей рассылкой Be Well.

Иллюстрация Джастина Реннингера

Любой, кто когда-либо находил седые волосы, знает, что этот опыт может вызвать волну паники — паники, которая возрастает в десять раз, если вам меньше 25 лет и вы уже находите соль среди перца. Обнаружение жестких, бесцветных волос — или многих — может сбить с толку, но прежде чем вы сведете себя с ума, прихорашиваясь и выщипывая перед зеркалом, ознакомьтесь с мыслями ведущего доктора и директора клиники Penn Medicine по волосам и коже головы Джорджа Котсарелиса о преждевременном поседении и является ли это поводом для беспокойства.

Седые волосы в возрасте до 30 лет являются нормальным явлением.
«Нередко иметь несколько седых волос, даже если вам 18 или 20 лет», — говорит Котсарелис, отмечая, что седые волосы появляются, когда фолликул перестает вырабатывать меланин, пигмент, придающий волосам цвет. «Если у вас светлые волосы, вы можете их даже не заметить, но если у вас темные волосы, их легче увидеть». Конечно, сколько и когда вы их получите, почти полностью предопределено вашей ДНК, и если вы обнаружите седые волосы раньше, чем ожидали, поговорите со своей семьей или просмотрите старые фотографии.«Вы, вероятно, обнаружите, что у других участников есть похожий образец седых волос, появляющийся в то же время».

Это не стресс.
Если вас беспокоил тот факт, что ваш уровень стресса приводит к увеличению количества седых волос, расслабьтесь. «Существует очень мало доказательств того, что стресс вызывает седые волосы», — говорит Котсарелис, отмечая, что обычно единственный раз, когда волосы становятся светлыми за ночь или через несколько недель, происходит из-за очаговой алопеции, редкого состояния, при котором иммунная система атакует. преимущественно темные волосы.«Вообще, у самых стрессовых людей могут быть очень темные волосы, а у самых спокойных людей седые волосы могут появиться очень рано», — говорит он.

Это не признак серьезных проблем со здоровьем.

Хотя в некоторых редких случаях поседение является симптомом серьезного дефицита питательных веществ из-за таких проблем, как расстройства пищевого поведения, в целом цвет ваших волос не является предупреждением о проблемах со здоровьем. «Медь необходима для производства пигмента, но [дефицит меди] очень необычен, и большинство людей получают с пищей гораздо больше меди, чем им нужно.Это не то, о чем вам нужно беспокоиться, если только вы не испытываете серьезного дефицита питательных веществ».

Выщипывание не вызывает размножения
Вы слышали бабушкины сказки: выщипывание одного седого волоса приводит к появлению нескольких новых. Однако доктор Котсарелис настаивает, что это не так. «Обычно, когда вы выщипываете волосы, кажется, что они становятся толще. Частично причина в том, что вы стимулируете [выщипанные] волосы, чтобы они перешли в стадию роста». Когда вы вырываете волос из фолликула, этот фолликул производит новый волос.В большинстве случаев только около 90 процентов фолликулов на вашей голове растут одновременно, говорит Котсарелис, но когда вы вырываете волосы, из этих фолликулов одновременно вырастают новые пряди, поэтому они выглядят толще.

Седые волосы могут иметь разную текстуру, но не из-за цвета.
Если эти надоедливые седые волосы кажутся жесткими и непослушными, не вините их текстуру в потере меланина. «[Текстура волос] на самом деле определяется другим механизмом», — говорит Котсарелис.«Когда вы становитесь старше, ваши гормоны меняются, и ваши волосы будут меняться, независимо от того, седеют они или нет. С возрастом вы начинаете терять объем волос, и текстура может меняться. Это определяется вашей генетикой, поэтому вы мало что можете с этим поделать».

Невозможно предсказать свое будущее в роли Серебряного Лиса.
«Люди седеют с разной скоростью», — говорит Котсарелис, отмечая, что вы не можете точно предсказать, когда у вас появится копна седых волос, и что ничего не поделаешь с точки зрения диеты или таблеток. -мудро, чтобы замедлить процесс поседения.«Просто смотрите на это как на признак мудрости», — говорит Котсарелис. Или покрасить волосы.


17 неожиданных признаков того, что ваши волосы станут седыми — Best Life

Хотя вы практически ничего не можете сделать, чтобы предотвратить рост седых волос на вашей голове, определенно есть контрольные признаки, которые дадут вам множество заблаговременных предупреждений о том, что они уже в пути.

Вы постоянно в стрессе? Вы впитываете слишком много солнца? Есть ли у вас затяжные проблемы со щитовидной железой?

Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, можно поспорить, что в вашем будущем будет немного соли и перца.Так что читайте дальше, чтобы узнать обо всех неожиданных признаках того, что вашим волосам, как осенним листьям, суждено изменить свой оттенок. И чтобы получить несколько отличных советов о том, что делать со своими новыми седыми локонами, обязательно узнайте 40 вещей, которые вы делаете, чтобы выглядеть старше.

Shutterstock/stockfour

Как и блондины, рыжие чаще всего рано седеют (или, в действительности, седеют), поскольку их волосам уже не хватает пигмента.

Однако, в отличие от блондинок со светлыми волосами, которые могут легко замаскировать недавно появившуюся седину, рыжеволосым труднее замаскировать седину, поскольку пигментация их волос делает их более устойчивыми к краске для волос.А чтобы узнать больше о том, как сохранить идеальную шевелюру в свои золотые годы, ознакомьтесь с этими 40 способами иметь красивую прическу после 40 лет.

Согласно Health Magazine , ваша этническая принадлежность является одним из важнейших факторов, способствующих процессу поседения ваших волос. Исследования показывают, что у представителей европеоидной расы седые волосы появляются раньше, чем у представителей других рас, на втором месте — азиаты, а на третьем — афроамериканцы. Как бы то ни было, врачи до сих пор не уверены в том, почему возникает этот паттерн.

Shutterstock

Как сообщил журналу Good Housekeeping Magazine доктор Рупал Кунду, адъюнкт-профессор дерматологии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета, химиотерапия при любом заболевании может вызвать выпадение волос. Но как только люди выходят из химиотерапии, их волосы, скорее всего, снова станут серыми.

Shutterstock

Хотя сам стресс еще не был научно связан с поседением, по словам доктора Кунду, возникающее в результате стресса состояние, называемое Telogen Effluvium, представляет собой временное нарушение естественного цикла роста и отдыха ваших волос, в результате чего ваши волосы начинают седеть. линять чрезмерно.

Когда вы постоянно находитесь в состоянии стресса или боретесь с тревожным расстройством, вы, скорее всего, обнаружите седые волосы раньше своих более дзен-сверстников. Кроме того, существует множество неподтвержденных данных, свидетельствующих о том, что стресс действительно связан с процессом поседения. (См.: Потрясающий анализ Time процесса старения президентов США.)

Shutterstock

Неудивительно, что курильщики значительно увеличивают вероятность преждевременного поседения из-за своей неприятной привычки, говорит Мари Джин, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и директор Premier Dermatology в Сан-Франциско, в интервью  Health.

«Если вы посмотрите на курильщиков, вы увидите морщины на их коже. Возможно, вы не сможете увидеть морщины на коже головы, но это все равно влияет на все фолликулы», — сказала она. На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в Индийском онлайн-журнале дерматологии, курильщика в два с половиной раза более склонны к преждевременному поседению. А чтобы получить более эффектное покрытие волос, ознакомьтесь с этими 15 лучшими советами по прическам от лучших голливудских стилистов.

Shutterstock

Если вы плохо питаетесь или вам не хватает ключевых питательных веществ в вашем текущем режиме здоровья, возможно, вам не хватает ключевого витамина — B12, который, по словам доктора К.Джин, может помочь сохранить твои волосы здоровыми.

Как оказалось, веганы и вегетарианцы чаще всего не получают этого ключевого витамина, так как его больше всего в молочных продуктах, рыбе, птице и мясе. Чтобы избежать преждевременной седины, либо старайтесь придерживаться более сбалансированной диеты, либо, если вы веган или вегетарианец, принимайте добавки B12.

Shutterstock

Да, ваше состояние здоровья также может быть причиной поседения. Это особенно актуально, если вы страдаете от диабета, пернициозной анемии или проблем с щитовидной железой, поскольку известно, что эти заболевания напрямую поражают ваши волосяные фолликулы, говорится в исследовании, проведенном Перуанским университетом Каэтано Эредиа в Лиме, ​​Перу.Фактически, повреждение волосяных фолликулов является одним из ранних маркеров диабета 2 типа.

В общем, вы должны стараться ухаживать за своими волосами каждый день, следя за тем, чтобы они были увлажненными и здоровыми. Как рассказала трихолог Мадлен Престон журналу Cosmopolitan Magazine , ежедневное мытье шампунем и массаж кожи головы также может принести «жизненно важные питательные вещества в кожу головы через кровоснабжение и питание наших фолликулов». Хотя несоблюдение этого правила не приведет к тому, что завтра голова будет полна седых волос, это может сохранить ваши фолликулы здоровыми, яркими и защищенными от грядущей седины.

Shutterstock

Несмотря на усилия по поддержанию здорового образа жизни, седые волосы вскоре могут стать неотъемлемой частью вашей внешности, если ваши родители или другие родственники поседели в раннем возрасте.

По словам Престона, «Седые волосы — это наследственная черта: если ваши родители рано поседели, есть вероятность, что и вы тоже».

В исследовании, опубликованном в Nature Communications, исследователи даже обнаружили основной ген, ответственный за преждевременное поседение, — IRF4. Этот ген отвечает за регулирование и выработку меланина.Когда ваше тело начинает вырабатывать меньше меланина, ваши волосы становятся седыми.

Хотя состояние кожи витилиго не опасно для жизни, оно может сильно изменить внешний вид вашей кожи и волос, часто вызывая преждевременное поседение в определенных участках кожи головы. По данным клиники Майо, это связано с воздействием витилиго на клетки, вырабатывающие меланин, что часто приводит к их гибели или прекращению функционирования.

В отличие от витилиго, очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием, которое фактически поражает волосяные фолликулы, оставляя у страдающих этим заболеванием проплешины.Затем, по данным клиники Уимпола, повторный рост этих потерянных волос на коже головы, скорее всего, приведет к более слабым волосяным фолликулам, лишенным пигмента, а это означает, что ваши новые волосы будут седыми.

Если вам больше 35 лет и вы склонны довольно часто выпадать, то есть вероятность, что волосы, уложенные вместо старых прядей, скорее всего, будут седыми. На самом деле, согласно Women’s Health , существует ряд факторов, которые могут повредить ваши волосяные фолликулы и привести к длительному чрезмерному выпадению, например, стресс и использование фена, выпрямителя и химических веществ в волосах.Короче говоря, будьте добры к своим волосам, и они отблагодарят вас более яркими прядями. А чтобы узнать больше интересных фактов о ваших фолликулах, см. 20 удивительных причин, по которым ваши волосы истончаются.

Согласно исследованию, представленному на ежегодном конгрессе Европейского общества кардиологов, “уплотнение и сужение артерий, называемое атеросклерозом, и поседение волос основаны на сходных механизмах”, а это означает, что если вы подвержены риску развития сердечное заболевание — или если оно у вас уже было диагностировано — ваши шансы на появление седых волос намного выше.Кроме того, исследование указало на удивительный факт, что седые волосы могут также означать заболевание сердца, поскольку у большого процента из 545 мужчин с седыми волосами, протестированных с седыми волосами, были обнаружены ранние признаки сердечных заболеваний.

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Справедливости ради следует сказать, что если вы уже дожили до 50 лет без седых волос, вам следует считать себя счастливчиком, так как половина населения видит хотя бы некоторую седину до этого момента, говорит доктор Майкл Эйдельман, медицинский Директор Chelsea Skin & Laser и доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай.

«В среднем у 50 процентов населения к 50 годам будет 50 процентов седых волос», — сказал он. Он также отметил, что мужчины, как правило, начинают замечать седые волосы примерно в 30 лет, в то время как женщины обычно не проявляют признаков поседения до 35 лет.

Shutterstock

Из-за потери пигментации и повреждения волосяных фолликулов седые волосы, которые собираются вместо старых, пигментированных волосяных фолликулов, становятся более ломкими и грубыми. Итак, если вы начали замечать изменение текстуры ваших волос, это может указывать на надвигающуюся гибель окрашенных прядей.

iStock

Согласно Scientific American, травматическое событие может повлиять на все ваше тело — даже повредить волосяные фолликулы. По сути, невероятно стрессовое событие может вызвать рой свободных радикалов в ваших волосяных фолликулах, которые перемещаются вдоль стержня волоса, разрушая его пигмент таким образом, который кажется эффектом обесцвечивания.

Факт: УФ-лучи воздействуют на ваши волосяные фолликулы. Короче говоря, это эффект обесцвечивания ваших волос, который невероятно вреден, делая ваши фолликулы ломкими и склонными к ломкости, что приводит к замене ваших здоровых прядей седыми.

Итак, будьте осторожны на солнце и используйте крем для волос, подобный этому, от Drybar, который защитит ваши волосы от воздействия UVA/UVB. И помните: если вы седеете, не переживайте! Просто ознакомьтесь с 6 секретами создания идеальной прически Silver Fox.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.