Полезные советы мамам: Советы молодым мамам | Блог AirNanny

Содержание

полезные советы молодым мамам – Развитие ребенка

Первые годы материнства могут стать для молодой мамы настоящим потрясением, особенно, если все вокруг дают советы о том, как ухаживать за ребенком. Предлагаем несколько проверенных рекомендаций от экспертов в воспитании детей, которые придадут мамам уверенность и помогут привыкнуть к новой роли:

1. Живите настоящим моментом. Перестаньте беспокоиться обо всех делах, запланированных на день (стирка, покупка подгузников, приготовление пищи из трех блюд и компота для всей семьи) и проводите больше времени с ребенком. Наслаждайтесь этими прекрасными моментами.

2. Не переживайте о питании ребенка. Будьте готовы к тому, что у ребенка могут быть странные предпочтения в еде. Предлагайте ему блюда на выбор. Не настаивайте и не паникуйте. Когда ребенок проголодается, он съест всё без уговоров. Кормить малыша насильно и перекармливать намного опаснее, чем держать его «голодным», как обычно это называют бабушки.

3. Укладывайте малыша спать пораньше. Так он будет спать достаточное количество времени, а у вас появится несколько часов для себя.

4. Научитесь говорить ребенку «нет». Чем увереннее вы откажете ему в том, что ему не нужно, тем реже вам придется это делать в будущем. Когда ребенок в магазине просит купить ему упаковку мороженого, лучше один раз сказать ему «нет», чем потом многократно повторять это дома, когда он будет просить немного сладкого.

5. Установите маленькие традиции. Украшайте кухню воздушными шариками каждую ночь перед днем рождения малыша, чтобы сделать ему сюрприз утром. Позвольте себе немного подурачиться вместе с ним во время прогулки. Придумайте секретное рукопожатие и используйте его только в особых случаях.

6. Будьте готовы к болезням ребенка. Запаситесь необходимыми лекарствами на случай, если среди ночи у малыша случится рвота или поднимется высокая температура.

7. Определите особенности своего малыша. У каждого ребенка есть уникальное сочетание сильных и слабых сторон. Учитывайте их в общении с ним.

8. Найдите единомышленников. Найдите людей, с которыми вы можете поделиться чувствами – друзей, которые выскажут свое мнение, когда вы об этом попросите, или же промолчат, когда это будет необходимо. Друзей, которые всегда придут на помощь вам и вашей семье. Не забывайте говорить им о том, как вы их любите и как вы им благодарны.

9. Помните, что вы для ребенка – пример для подражания. Станьте такой мамой, чтобы ваша дочь тоже однажды захотела иметь детей. Если же дочь видит вас взволнованной, недовольной или суетливой всё время, перспектива материнства её не вдохновит.

10. Делите обязанности по уходу за ребенком с супругом. Купайте малыша, читайте ему на ночь и выполняйте другие обязанности по очереди. Такие занятия очень сближают отца и ребенка, а для вас это будет хорошей возможностью передохнуть.

11. Читайте ребенку каждый день. Это хорошо помогает занять малыша и развивает его воображение.

12. Не сравнивайте своего малыша с другими детьми. Если соседская Анечка уже умеет хорошо говорить и чинно ходит с мамой за ручку, а ваш непоседа не говорит ничего, кроме «мама», но лихо ездит на беговеле – всё в порядке. Дети развиваются по-разному, а для раннего возраста им намного важнее физическая активность.

13. Начинайте большие изменения с маленьких шагов. Вы хотите отучить ребенка пить из бутылочки и приучить к кружке с горлышком? Хотите, чтобы он спал на обыкновенной, а не в детской кровати? Конечно, вам бы хотелось, чтобы такие изменения проходили быстро и гладко, но для малыша это сопряжено с трудностями адаптации. Разрешите ему поиграть с кружкой, посидите вместе и почитайте на новой кровати. Когда он привыкнет, приучайте его к нововведениям.

14. Приучите ребенка засыпать самого. Покормите его, искупайте, почитайте книгу и обнимите. После всех этих процедур уложите малыша спать, чтобы он при этом дремал, но еще не спал. Если вы кормите или укачиваете ребенка, чтобы он уснул, он в будущем не сможет засыпать без вашей помощи.

15. Установите домашние обязанности. Разрешите ему выносить мусор, застилать кровать, накрывать на стол и убирать за собой игрушки. Домашние обязанности поднимают самооценку ребенка, потому что он при этом чувствует, что ему доверяют работу по дому.

16. Следуйте своей интуиции. Даже если вы просто чувствуете, что малыш нездоров, интуиция подскажет вам показать его врачу и своевременно помочь его организму.

17. Не превращайтесь в прислугу для ребенка. Формируйте его привычки. С раннего возраста приучайте вешать куртку в прихожей и складывать грязное белье в корзину. Не делайте это за него.

18. Учитесь признавать ошибки. Извинитесь, если не за что накричали на ребенка или супруга. Благодаря этому малыш усвоит, что совершать ошибки – нормально, и что ситуацию можно исправить, признав свою неправоту и извинившись.

19. Испытывая сильные эмоции, делайте паузы. Когда вы разгневаны, вы вряд ли сможете адекватно реагировать на слова и поведение ребенка. Не стоит реагировать сразу же. Небольшая пауза поможет вам успокоиться и обдумать ситуацию.

20. Поощряйте дружеские отношения между вашими детьми. За ужином предложите каждому из детей сказать, за что он был благодарен брату или сестре в течение дня. Это поможет детям увидеть положительные черты друг друга.

21. Открывайте окна в режиме проветривания. Так вы избежите опасных ситуаций, когда ребенок может выпасть из окна. И не ставьте низкие стулья или табуреты возле окна, чтобы у малыша не возник соблазн залезть на подоконник.

22. Будьте готовы к неожиданностям. Для каждого ребенка в доме должен быть как минимум один комплект сменной одежды.

23. Остерегайтесь родителей, которые чрезмерно хвастаются своими детьми. Если ваши знакомые хвастаются тем, что их ребенок чрезвычайно талантлив – не волнуйтесь, скорее всего, они преувеличивают.

24. Рассказывайте ребенку истории из своего детства. Перед сном вспоминайте с ребенком о временах, когда он был младше. Также рассказывайте ему интересные истории из своего детства.

25. Общаясь с ребенком, отложите телефон. Когда вы занимаетесь чем-либо с ребенком, телефонные звонки и сообщения могут подождать. Малыш обязательно заметит, если вы будете отвлекаться.

26. Чаще бывайте на свежем воздухе. Старайтесь выходить на прогулку каждый день хотя бы на несколько минут. Это поможет отвлечься от телевизора и компьютера, а также станет началом новой традиции, которое будет приносить пользу ребенку на протяжении всей жизни.

27. Позволяйте себе выглядеть глупо. Иногда жизнь бывает слишком серьезной. Пусть ребенок видит, как вы смеетесь, корчите рожицы и бегаете за ним с криком: «Сейчас я поймаю тебя!»

28. Гуляйте пешком. Если вам необходимо сделать покупки в магазине, который находится неподалеку, сходите туда пешком, не используя транспорт. Во время прогулки разговаривайте с ребенком или играйте с ним в игры.

29. Будьте родителем, а не приятелем. Ваша задача не заключается в том, чтобы добиться одобрения ребенка. Иногда ваши правила или действия могут не нравиться ему. Но он всё равно будет вас любить.

30. Придумайте интересный способ учить малыша математике. Придумывайте игры с числами, размерами, геометрическими формами. Используйте для этого каждый удобный случай. Считайте яблоки и апельсины, покупая их в магазине. Спрашивайте ребенка, какая из коробок с хлопьями самая большая. Рисуйте циферблат часов на запотевшем окне и учите определять время.

31. Будьте последовательны, устанавливая правила. Но сначала убедитесь, что они справедливы.

32. Танцуйте. Устав за день от бесконечных задач и требований, включите музыку и просто потанцуйте. Давая себе волю и видя, как танцует ребенок, вы не сможете сдержать улыбку.

33. Отвечайте на бесконечные вопросы ребенка. Это сделать трудно, но дети интересуются всем на свете. Если вы перестанете отвечать на вопросы, он может перестать спрашивать.

34. Сохраняйте фото и видео. Если вы не хотите потерять бесценные воспоминания о детстве вашего ребенка, сохраняйте фото видео на съемном жестком диске или с помощью облачных сервисов.

35. Научите ребенка здороваться с людьми. Научите его устанавливать зрительный контакт, улыбаться и говорить слова приветствия. Придумывайте различные фразы для приветствия. Помните, что у вас есть всего один шанс произвести хорошее первое впечатление.

36. Объясните малышу важность благодарности. Введите такое понятие как «лучшая часть дня». Вспоминайте о ней перед сном. Акцентирование внимания на положительных моментах помогает ребенку развить оптимизм и стать счастливее.

37. Делитесь эмоциями. Своими словами и действиями давайте ему понять, как сильно вы его любите и что в нем цените.

Ссылки по теме:

Топ-5 советов молодым мамам с ребенком в полете

Данный материал посвящен обыденной ситуации, связанно с заботой о малыше. Просто в перелетах обостряются те или иные проблемы или на комфорт влияют внешние факторы и раздражители, которые в обычной жизни встречаются реже и могут превратить перелет даже на пару часов в серьезное испытание. Как подготовиться к возможным проблемам и найти самое оптимальное решение – читайте ниже.

Когда в семье появляется малыш, многие родители принимают решение забыть о об отпуске как минимум на ближайшие 3–4 года. Ведь принято считать, что перелеты могут стать настоящим стрессом для ребенка и нанести вред его хрупкому организму. Мы выяснили, как этого не допустить и сделать путешествие безопасным для ребенка.

Сухость дыхания, раздражение слизистой

Проблема

Низкая влажность в самолете, пересыхание слизистой оболочки носа.

Решение

Нужно взять в самолет солевые капли, которые представлены в аптеке в большом разнообразии, и периодически капать в нос.

Закладывает уши

Проблема

Перепад давления, спазм слуховой трубы, сильная боль в ухе.

Решение

Перед посадкой самолета родителям необходимо закапать ему в нос детские сосудосуживающие капли. Также во время полета необходимо давать ребенку чаще пить, а точнее, глотать. Подойдет простая вода, а если вы летите с младенцем, используйте грудное вскармливание, смеси или даже соску. 

Раздражительность и беспокойство

Проблема

Громкий гул турбин и шум двигателя.

Решение

Чтобы минимизировать слышимость таких звуков, стоит использовать обычные ватные тампоны или беруши.

Тошнота и головокружение

Проблема

Морская болезнь у детей старше года.

Решение

За 30 минут до посадки ребенку следует принять специальное средство от укачивания, а также уже на борту самолета можно сосать дольку лимона и пить воду небольшими глотками.

Мама, хочу есть!

Проблема

Отсутствие специального питания для детей.

Решение

Нужно предварительно ознакомиться на сайтах авиаперевозчиков с перечнем рейсов, где предусмотрено детское питание, и заранее заказать его. Если такой услуги нет, можно взять с собой контейнеры с полезной едой, орехи или фрукты.

Если вы будете соблюдать эти простые рекомендации, перелет станет для вашей семьи не мучительным испытанием, а наоборот, приятным приключением. Если малышу более 2 недель, его можно смело брать в путь и летать сколько пожелаете: 24 перелета в год он перенесет вполне комфортно.


10 советов мамам девочек: songnomik — LiveJournal

Всем доброго вечера!
Я сама мама Маленькой Принцессы, поэтому просто не могла пройти мимо рекомендаций для мам девочек. 🙂
В этом посте я собрала те советы, которые мне показались самыми важными и полезными для воспитания Будущей Женщины. Делюсь ими с вами и предлагаю обсудить – со всем ли вы согласны?

Итак, 10 советов для мам девочек.

1. Отличайте ваши ожидания от особенностей характера малышки.

Не подавляйте вашу красавицу. Маленькие разбойницы вырастают в тоненьких красавиц.


2. Помогите осознать себя дочке девочкой с гордостью, а не с сожалением.

«Ты потрясающе танцуешь, лечишь мишку, а стоишь на воротах лучше соседского Сережки». Настоящая Принцесса!


3. Побуждайте желание стать «истинной леди».

Не посмеивайтесь, если малышка вертится перед зеркалом. Сомнения в своей привлекательности – это слишком тяжелый крест для девочки любого возраста. Веснушки, вздернутый нос, пара смешных косичек – предмет ее личного очарования. К тому же зеркало может стать хорошим советчиком и вовремя подсказать: пора умываться, а эта новая заколка – просто чудо.
Некрасивых женщин не бывает. Но красота — это труд: себя надо любить, за собой надо ухаживать. А учиться этому надо с самого детства. Если кроха видит, как мама ежедневно пользуется кремами масками и т. д., то она все впитает, как губка. И став взрослой, будет ловить восхищенные взгляды окружающих.


4. Помогите девочке вырасти уверенной в себе.

Уверенная в себе женщина всегда знает, чего ей стоит добиваться, а от чего можно отказаться. Но комплексы и уверенность — вещи несовместимые. Постарайтесь не развивать в вашей девочке эти самые комплексы. Запомните: ваша дочь — самая прекрасная, умненькая и привлекательная девочка на свете. Запомнили? Почаще ей об этом говорите.


5. Учите дочку быть хозяйственной.

Любому мужчине приятно возвращаться в дом, где чисто, уютно, а на столе ждет вкусный ужин. Дайте своей дочке преимущество, научив ее любить хозяйственные хлопоты. Легко, быстро, без надрыва справляться с любой домашней работой – очень полезный навык.
Только не делайте это из под палки. Занимайтесь домашними делами вместе – это хороший урок ведения домашнего хозяйства. Объясняйте, что это не скучная рутина, а проявление вашей любви к домочадцам, ведь любимым людям хочется сделать приятное!


6. Быть слабой – это главная женская привилегия.

Правда, в последнее время от женщины наоборот, скорее требуется демонстрация силы… Но все-таки лучше научить свою малышку пользоваться теми преимуществами, которые даны ей природой.
Покажите собственным примером, что есть вещи, первенство которых всегда будет принадлежать мужчине.


7. Учите дочь быть терпимой к людям и уважать других.

Может кто-то жить не может без ежедневного боя посуды и выяснения отношений на повышенных тонах. Но это точно не про вас, ведь так? Своей малышке вы с папой покажете, как можно жить долго и счастливо, если уважать друг друга и прощать недостатки.
Но обязательно расскажите дочери, что терпеть унижения, оскорбления и рукоприкладство — это «не прощать недостатки». Такие вещи нельзя допускать не при каких обстоятельствах.


8. Счастье — это когда тебя понимают.

Действительно, что может быть проще, чем понимать друг друга? И одновременно, что может быть сложней… Но ваша крошка должна видеть, что мама и папа всегда стараются быть понимающими людьми. Понимание требуется не только взрослым, еще больше оно необходимо детям. Никогда не игнорируйте проблемы дочки, даже если они кажется незначительными.


9. Учите быть заботливой и милосердной.

Можно подкармливать птиц зимой, помогать бабушке или заботиться о братике. Старшая сестра делает уроки – не стоит шуметь. Дедушка устал, ему нужно принести очки. С таких уроков и начинаются мамы.


10. И, конечно, балуйте своих девочек!

Меру определяйте для себя сами. Просто помните: девочка должна знать – любовь ей не надо заслуживать!


Следуйте этим советам, и пусть ваша Маленькая Принцесса вырастет Настоящей Женщиной. Самое главное – она будет чувствовать себя счастливой, начиная с юных лет!

А Сонный Гномик рад помочь вам баловать ваших красавиц с самого рождения самым нежным и красивым постельным бельем !

Надеюсь, что эти рекомендации будут вам полезны и с нетерпением жду комментариев! 🙂

14 самых ценных советов для мам

Ученые-психологи единодушно сходятся во мнении, что нет важнее человека для ребенка, чем его мама. Она не только обеспечивает физическую безопасность и среду для его жизни и развития. Мама влияет на то, как человек будет воспринимать этот мир. К сожалению, это иногда оборачивается настоящими семейными трагедиями. Мамы хотят, как лучше для детей, но выбирают неверные средства для достижения своих целей. Вырастают дети, которые никак не могут примириться со своими родителями, стать счастливыми, обрести себя.

Большинство родителей хотят своим детям счастья. Возможно, родительских ошибок было бы меньше, если бы мамы и папы прислушивались не только к себе и к тому, что говорят другие. Но и учились слушать своих детей, понимать их и, что немаловажно, принимать такими, какими они есть.

Александра Гринь написала обращение к маме от лица ребенка. В нем очень много мудрых советов для неравнодушных родителей.

 Мама, почаще обнимай меня

Мама, дай мне понять, что я всегда могу к тебе обратиться. Я вырасту – и буду уметь доверять.

Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной. Я вырасту – и буду знать, что я интересен.

Мама, говори со мной о чувствах. Я вырасту – и буду понимать себя.

Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться. Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки. Я вырасту – и буду знать, что со мной всё ОК.

Мама, замечай, что со мной происходит. Я вырасту и буду способен на эмоциональную близость с другими людьми.

Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпел неудачу. Утешь, вместо того, чтобы наказывать. Я вырасту – и буду уметь поддерживать себя и других.

Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы. Я вырасту – и буду способен заботиться о себе и о других.

Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты. Не хотеть то, что хочешь ты. Не быть таким, каким хочется тебе. Я вырасту – я буду понимать свои истинные желания.

Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать. Я вырасту – и буду уметь говорить «нет».

Мама, дай мне свободу, перестань контролировать меня. И тогда я вырасту ответственным.

Мама, не торопи меня становиться взрослым, дай мне побыть ребёнком. Разреши мне быть слабым, маленьким, нуждающимся. И тогда я вырасту отдельным и независимым.

Мама, люби мне просто так. Я вырасту – и буду чувствовать себя ценным.

Мама, будь со мной рядом, пока я ребёнок. Я вырасту – и не буду страдать от одиночества.

И ещё. Почаще обнимай меня, пожалуйста.

Автор: Александра Гринь

По материалам: www.pikabu.ru

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Ребёнок до года: полезные советы родителям

Начнем с гигиены. Младенца нужно обязательно купать каждый день. При этом в помещении должно быть примерно от 18 до 22 градусов тепла, а вода должна быть около 37 градусов. Мылом, даже детским, новорождённых мыть нельзя, так как оно сушит кожу. Существуют специальные детские пенки, которые, впрочем, можно использовать не чаще двух раз в неделю. Голову рекомендуется мыть раз в неделю специальным детским шампунем. Вытирать ребенка следует очень бережно, и даже не вытирать, а осторожными движениями промакивать кожу полотенцем.
Складки на коже младенца нужно обрабатывать два раза в день защитным средством для ухода. Так кожа будет защищена от раздражающего эффекта естественных выделений и лишней влаги.

Глаза рекомендуется осторожно протирать мягкими движениями в сторону носа отдельным ватным тампоном, предварительно смочив его в теплой кипяченой воде.
Ногти нужно подстригать по мере их отрастания, и лучше всего во время сна, чтобы не напугать ребенка и его ручки и ножки были расслаблены.

Подгузники необходимо менять регулярно, причем между их сменой нужно делать перерыв 15-20 минут, чтобы давать коже немного подышать.

Пеленки и распашонки необходимо менять дважды в день, а все белье ребенка обязательно проглаживать утюгом.

С ребенком нужно каждый день гулять, при условии, что в ясную погоду температура до -10, а в случае осадков и сильного ветра до -5 градусов. Одевать малыша нужно с учетом того, что на нем должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом. Длительность прогулки следует постепенно увеличивать, начав с 10-15 минут.
Разумеется, самое лучшее питание для младенца – это грудное молоко. Однако часто бывает так, что у матери по тем или иным причинам не хватает молока. Не беда, вам на помощь придут искусственные смеси. А не ошибиться выбрать наиболее подходящую смесь и правильно подобрать объем вам поможет ваш педиатр. По мере того как ребенок растет, постепенно вводится прикорм, то есть новые продукты.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ МАМАМ И ПАПАМ ПОДРОСТКОВ

Уважаемые родители, в ходе мониторинга социальных медиа зафиксирована информация о призывах подростков к самоповреждающему поведению, в том числе суицидальному.

В подростковом возрасте ребёнок может периодически оказываться в нестабильном эмоциональном состоянии и может начинать причинять себе вред. Подобное поведение требует от родителя максимального включения и эмпатии. Подростковый возраст – сложный период новых эмоциональных и поведенческих реакций, нетипичного, «иного» проявления личности подростка. Этот период знаковый и для родителей, так как происходит серьёзная трансформация отношений.

 

Полезные советы мамам и папам подростков

 

1. Старайтесь строить отношения с ребенком так, чтобы он в любой момент смог обратиться к вам за помощью, будь то совет или моральная поддержка. Доверие, уважение, любовь друг к другу – вот что должно быть основополагающим фактором в отношении родителей и детей.

2. Не кричите и не применяйте в воспитательном процессе физическое наказание в отношении своего ребенка. Ребята в подростковом возрасте очень чувствительны, как к критике к самим себе, так и к проявлению к собственной персоне повышенного внимания. И если по каким-то причинам вы не смогли сдержаться и позволили себе накричать на сына или дочь в порыве гнева, постарайтесь потом все же решить проблемный вопрос мирным путем. Уверенный спокойный тон, разумный подход к конкретной проблеме, желание найти компромисс – полнее вероятно, что эти пунктики могут действительно помочь старшему поколению найти выход из ситуации, которая требует от родителей мудрости и желания помочь своему ребенку.

3. Проводите по возможности свободное время всей семьей, будь то увлекательные поездки в интересные места или же поход на природу, где можно получить кучу приятных впечатлений, которые явно будут способствовать укреплению гармоничных взаимоотношений между всеми членами семьи.

Надеемся, что данная статья поможет родителям решить некоторые вопросы, связанные с общением их детей, пребывающих в подростковом возрасте.

 

День матери: вдохновляющие истории, полезные советы и лайфхаки

Что поможет маме с постродовой депрессией

О постродовой депрессии сегодня говорят все больше. Считается, что такое расстройство может грозить как минимум 20% только что родивших женщин. О том, как важно распознать проблему и вовремя найти помощь, рассказывает Ксения Красильникова, автор книги «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию», модератор группы взаимной поддержки в Facebook «Бережно к себе».

Автор описывает свой личный опыт: «Материнских чувств у меня не было совсем. Единственное, что я испытывала к ребенку – страх. Боялась, что он проснется, боялась оставаться с ним один на один.

Я не могла есть и спать – вообще. Сын и его потребности заполнили весь мой мир, потому что он плохо спал, много плакал, а у меня не получалось сделать так, чтобы он не плакал и хорошо спал. Времени на себя не было совсем. Я думала, что меня не стало, и что это навсегда».

В истории Ксении Красильниковой «Сын занял все мое пространство и меня не стало» все было серьезно: суицидальные мысли, госпитализация в клинику и длительное лечение. К счастью, постродовую депрессию удалось преодолеть, и сейчас Ксения надеется, что ее опыт поможет другим мамам.

Экстренную бесплатную и абсолютно анонимную помощь можно получить по телефону горячей линии «Помощь уставшим мамам» 8-800-222-05-45 с 10:00 до 22:00 по московскому времени ежедневно.

Родительское выгорание: как быть, если нет сил быть родителем?

Еще одна проблема современного родительства – выгорание, причем в зоне риска оказываются не только мамы, но и отцы.

«Право на выгорание» – усталость от определенной социальной роли – уже признано за врачами, учителями, спасателями, его допускают даже у приемных родителей и родителей особых детей. Но оказалось, что такая проблемы есть в самых обычных семьях. Более того:

Россия давно в «красной зоне» риска по родительскому выгоранию.

«Если представить родительство как работу, то мы найдем в ней все факторы риска выгорания, – объясняет семейный психолог Вера Якупова. – Это работа круглосуточная, она включает в себя тесный эмоциональный контакт с другими людьми. За нее не платят, более того, часто она не почетна, в отличие от, например, волонтерства. В этой работе высокая ответственность, но мало инструментов, чтобы контролировать происходящее. Мы не можем сделать так, чтобы ребенок никогда не болел, не сталкивался с трудностями, не испытывал проблем в школе, при этом родители постоянно находятся под давлением общества. И чувство вины, ощущение что я плохая мать – это то, что знакомо любой нашей современнице. Все это сильно изматывает».

В материале «Больше нет сил быть родителем!» Вера Якупова, а также обычные мамы и папы рассказывают о том, как диагностировать у себя выгорание, отличить его от обычной усталости, и приводят эффективные приемы самопомощи. Да, выгорать могут родители детей любого возраста, но хорошая новость в том, что ситуацию можно исправить.

Что такое материнский ресурс и где его искать? Фото: RODNAE Productions/Pexels

Сегодня модно говорить о ресурсе – мол, без него материнство не может быть наполненным и счастливым. Однако о том, где искать ресурс, знают немногие: обычно звучат банальные советы: сходи на маникюр, выпей кофе с подругой, купи новое платье. Но не все так просто.

О материнском ресурсе Мария Будылина, психолог, руководитель петербургского НКО «Помощь уставшим мамам». и ее коллеги знают почти все: как диагностировать его отсутствие, как «подзарядиться», чем отличается от депрессии, и главное – как самостоятельно, без помощи специалистов поддерживать себя в ресурсном состоянии. Поможет упражнение «внутренний сканер», борьба с так называемыми иррациональными убеждениями и творческий подход. Более кокретные рецепты и правила самопомощи можно найти в нашем материале «Такая молодая и уже сил нет: что лишает ресурса современных матерей.

Можно ли перестать тревожиться за своего ребенка?

Родители не только устают, выгорают и остаются без ресурса: они еще и постоянно тревожатся за своих детей.

«… Мы забываем о том, что человек не всемогущ. Так устроен наш мир: не все зависит от нас. И когда мы пытаемся все контролировать, отвечать за все и всех, нести за все ответственность, мы демонстрируем собственный инфантилизм. Нам хочется полностью управлять миром, но это никому не дано. Зрелость состоит как раз в принятии собственных ограничений», – объясняет феномен родительской тревожности Вера Якупова.

В статье «Я постоянно боюсь за своего ребенка, помогите!» о своем опыте борьбы со страхами рассказывают три мамы: тревожная, контролирующая и спокойная. А семейный психолог объясняет, как запускается тревожность, что на нее влияет и как сделать так, чтобы страхи если не исчезли совсем, то хотя бы перестали мучать и маму, и детей, за которых она переживает.

Как перестать сравнивать своего ребенка с другими?

Вот у соседки мальчик – золото: медалист, спортсмен, вежливый и воспитанный, а у меня лодырь и двоечник! У подруги дочь – поступила в престижный вуз, а еще танцует, не то что моя! Знакомые мысли?

«Я иногда говорю родителям, которые приходят на консультацию: «Назовите сходу десять сильных качеств вашего ребенка». Эта просьба многих приводит в замешательство: «Так, он у нас добрый, это точно. Даже не знаю, что еще. А что вы имеете в виду? – рассказывает педагог-психолог Наталья Барложецкая. – А ведь найти в своем ребенке сильные качества, понять, в чем его уникальность, сообщать ему об этом, поддержать сильные стороны — это наша главная родительская задача. Но нам часто не хватает на это времени: мы занимаемся воспитанием и переделыванием, догоняем соседского или «инстаграмного» ребенка».

В статье «У других мам такие прекрасные дети! Не то что у меня» Наталья объясняет, как маме (и папе) перестать страдать от этих сравнений, обвиняя себя в несостоятельности, дает простые и эффективные советы, например, как общаться с ребенком, не обвиняя его, но обозначая границы и последствия негативных поступковэ

Ребенок в храме: полезные советы Ребенок в храме Христа Спасителя в Москве перед началом Рождественского богослужения. Фото: Максим Блинов/РИА Новости

Говоря о проблемах материнства, мы не можем не уделить внимания и вопросам веры и пребывания ребенка в храме.

«Нас с ребенком выгнали из храма!» – статья о том, что делать, если ребенок плачет, шумит, как поступить, если не всегда корректные замечания делают другие прихожане, рассказывают священники Максим Первозванский и Василий Биксей, и сами мамы. Оказалось, что в такой ситуации может быть множество самых разных решений: мы нашли адреса храмов в Москве, при которых есть детская комната, и собрали лайфхаки мам, придумавших массу способов занять своих непоседливых малышей.

Родители маленьких детей часто спрашивают: надо ли причащать детей, которые кричат и отворачиваются от Чаши? Истории мам, которым в разное время из-за проблемного поведения ребенка отказали в Причастии, комментирует священник Сергий Старокадомский.

«Один малыш одной глубоко верующей мамы категорически не хотел причащаться. И эта мама, такая умница, совсем не расстроилась, ни разу не попрекнула ребенка, никуда его не волокла и ни разу не принялась рассказывать обидную и кощунственную белиберду про компотик в ложечке. Невероятным чудом было вознаграждено ее терпение.

Как-то под Пасху ее дитя замерло перед распятием на долгие для ребенка минуты три. Малыш повернулся к нам. По лицу текли слезы. Он начал говорить: «Зачем Его приколотили! Зачем! Как Ему ручки и ножки больно!! Он лечил всех, такой добрый, зачем?» Ребенку было года четыре. С этого дня все изменилось. Ребенок причащался. Ребёнок уверовал и верит до сих пор. Потому что мама великой материнской интуицией поняла, что путь к Богу у каждого свой».

Эту историю рассказывает мама восьмерых детей и жена священника Светлана Зайцева в материале «Воцерковление не может строиться на насилии», где много важных мыслей, советов и живого материнского опыта на тему «Как воспитать ребенка в вере?»

Как отпускать подросших детей?

«Одна наша знакомая мама, после того, как сын в очередной раз что-то учудил и вылетел из института, сказала: «А вот теперь я пальцем не пошевелю», – и чуть ли не сама позвонила в военкомат. Он ушел в армию, и это очень оздоровило отношения в семье, – говорит о проблеме сепарации психолог и многодетный отец Михаил Бурмистров.

О том, почему повзрослевшие дети сами не хотят уходить из «хороших семей», о том, о том, как можно устраивать ребенку инициацию во взрослую жизнь и почему так важно разрешать мыть посуду и самому возвращаться из школы, а особенно – о том, как взросление детей пережить самим родителям, избежав кризиса в семейной жизни, Бурмистров рассказывает в статье «Для современных родителей ребенок выглядит как «долгосрочный бизнес-проект».

Мамы-мотиваторы: Как несмотря на проблемы быть счастливой? Мама Елена с дочерьми Дашей и Верой. Фото: Павел Смертин/www.miloserdie.ru

Проблемы есть у любой мамы, но справляться с ними можно по-разному. Мы рассказываем о мамах, которые прошли самые разные испытания ради своих детей, и не утратили радость жизни.

У героини статьи «Любовь передается по наследству» Елены – двое особых детей: старшая дочь с ДЦП и младшая – с синдромом Дауна. В воспитании девочек Елена прошла самые разные стадии, от отрицания до принятия, но в результате смогла понять очень важное.

«Я не думаю, что растить особого ребенка – героизм. Но я очень рада, что уйдя в новую, такую непонятную жизнь, мы могли обрести в ней счастье. Это благодаря моей бабушке, которая дала мне в детстве много-много любви. Я думаю, мне это дало стержень. Любовь передается по наследству. Ребенка нужно так любить в детстве, чтобы он мог потом вынести самые непонятные и невероятные ситуации».

Москвичка Наталья Макина, чей рассказ «Ни о чем не жалею» посвящен болезненной теме потери ребенка: Наталья дважды родила сыновей с патологией почек, несовместимой с жизнью, приняв решение доносить беременность. Ее старший сын погиб вскоре после рождения, ради младшего Наталья согласилась на сложное лечение с возможной трансплантацией, но спасти его не смогла.

«Когда случается что-то ужасное, многие говорят: я этого не переживу. Мы действительно не знаем, переживем мы или нет. Не знаем своих ресурсов, в каком эмоциональном состоянии мы будем на тот момент. Я ни о чем не жалею. Я шла с Богом, ничего не делала сама – только после молитвы, исповеди, причастия. Благодаря этой истории я многое поняла. И про себя – что я на самом деле могу, и про Бога – такие испытания нужны, чтобы стать к Нему ближе. И про помощь. Особенно про помощь», – говорит Наталья.

Сегодня она – счастливая мама Артема, который родился в семье после смерти старшего сына. Наталья верит, что еще сможет стать мамой, несмотря на сложности.

Как быть хорошей мамой

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете и купите, мы можем получить комиссию без дополнительной оплаты для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Делиться – значит заботиться!

Для мам вполне естественно задаться вопросом, хорошо ли они справляются со своей материнской работой? Мы постоянно задаемся вопросом вроде «, как быть хорошей мамой ?» и «Хорошая ли я мама?»

Все мамы мучаются вопросом, хорошо ли она ведет себя как мать и как мать.

Вполне естественно беспокоиться о наших детях. И всякий раз, когда один из них делает что-то не так, мы спрашиваем себя, не сделали ли мы что-нибудь, чтобы вызвать такое поведение. В такие моменты мы можем задаться вопросом: «Хорошая ли я мама?»

В моменты неопределенности мы легко начинаем чрезмерно анализировать все, начиная сомневаться, принадлежим ли мы вообще к клубу хороших мам!

Так как же быть хорошей матерью? Есть ли определенные качества, которыми я должен обладать? Должен ли я делать определенные вещи? Говорить определенные вещи? Больше говорить да или нет моим детям? Как мы определяем «Что такое хорошая мать?»

Что такое хорошая мать?

Многие из нас задаются вопросом, что такое хорошая мать и какими качествами она обладает?

Прежде всего, когда мы говорим о том, что такое хорошая мать, мы должны понимать, что это не означает совершенство! Нет идеальных мам, и мы действительно не хотим быть идеальными, не так ли?

Хорошая мать стремится быть как можно лучше.На своем пути к материнству она совершает ошибки, признает их, затем отряхивается и пробует снова.

Красота того, как быть хорошей мамой, она просто старается быть лучше, чем может быть.

Хорошая мать бескорыстна, но признает, что ей нужно «время на себя», чтобы заботиться о своей семье.

Хорошие мамы учат своих детей правильному и неправильному, даже когда это трудно. Они рядом со своими детьми, когда они больше всего в них нуждаются, но затем позвольте им парить самостоятельно, когда они будут готовы.

И когда дети хороших мам падают, они всегда рядом, чтобы помочь им подняться, стряхнуть с них пыль и вдохновить их продолжать попытки!

Есть так много других качеств, которые составляют то, что является хорошей матерью. Так как же нам быть хорошей мамой? Как нам достичь категории хорошей мамы?

Как быть хорошей мамой

Итак, конечно, есть извечный вопрос, как быть хорошей мамой? Что мы делаем, чтобы достичь статуса хорошей мамы в жизни?

Вот 10 советов по как быть хорошей мамой что вы можете сделать!

1.Отпустите внутреннего критика.

Быть хорошей мамой означает освобождать своего внутреннего критика.

Ни одна мать никогда не должна сравнивать себя с любым другим родителем. Как и дети, нет двух одинаковых матерей, и каждый стиль воспитания имеет свое место.

Мы всегда сами себе худшие критики, и слишком легко сравнивать себя со Сьюзи Хоуммейкер или Кэти Корпорейт и любой другой мамой, которую мы встречаем в Instagram.

Обычно мы задаемся вопросом, почему я не могу быть более похожим на (заполните пропуск…), но в этот момент мы не осознаем, что мы обычно сравниваем наши худшие качества с их лучшими.

Итак, когда мы отпускаем нашего внутреннего критика, мы действительно начинаем чувствовать, что делаем хорошую работу и на самом деле принадлежим к клубу хороших мам.

2. Твоего лучшего достаточно.

Мы все стремимся сделать все возможное, но проблема начинается, когда мы чувствуем, что наши лучшие качества недостаточны.

Что бы мы ни делали, нам может казаться, что наши усилия тщетны, но задумайтесь на минутку о том, как это видит ваш сын или дочь, особенно пока они маленькие.

Как вы думаете, они увидят, что у мамы никогда не было денег, чтобы купить им костюм на Хэллоуин, который они хотели?

Нет, вместо этого они будут вспоминать веселые времена, когда помогали вам делать их костюмы, даже если эти костюмы никогда не получались идеально подходящими.

Дети не будут помнить то, что у них было, но они будут помнить воспоминания, которые вы создаете вместе.

3. Лучше заботьтесь о себе, чтобы добиться наилучших результатов.

Забота о себе — важная часть материнства.Мама, которая не заботится о себе, не может позаботиться о своих детях.

Например, мама, которая очень больна и не находит время, чтобы пойти к врачу, может становиться все слабее и слабее, пока она не сможет даже встать, чтобы принести ребенку еду.

С другой стороны, если бы она обратилась к врачу и прописала антибиотики, то болезнь была бы не такой тяжелой и все бы прошло за пару дней.

То же самое относится и к здоровым матерям.

Мать, которая никогда не уделяет время себе, будет чувствовать себя подавленной и нелюбимой.Когда она чувствует стресс и нелюбимость, она не может любить других, особенно своих детей.

Так что уделите время себе. Почитайте книгу, понежьтесь в ванне, сделайте зарядку, сделайте педикюр. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя лучше и возвращаться обновленной, делайте это, чтобы продолжать оставаться хорошей мамой.

4. Чем меньше, тем лучше.

Дети, особенно в раннем возрасте, наслаждаются простыми вещами в жизни.

Дети могут не помнить, через что вы прошли, чтобы устроить им идеальную вечеринку по случаю дня рождения.Они не запомнят большую кучу подарков.

Но они вспомнят тот маленький подарок, который ты купил, или то особенное свидание с мамой в магазине мороженого.

Внимание ребенка рассеяно на стольких вещах одновременно, но эти небольшие моменты, которые вы создадите, прольют яркий свет на воспоминания вашего ребенка.

5. Общение – это ключ к тому, чтобы быть хорошей мамой.

Общение является ключевым моментом, когда мы пытаемся понять, как быть хорошей мамой.

Независимо от того, как много ваш ребенок разговаривает или не разговаривает с вами, общение — это гораздо больше, чем количество слов, которые вылетают из уст вашего ребенка.

Речь идет об активном участии в их интересах.

Послушайте музыку своего сына или сядьте и поиграйте с ним в видеоигры.

Просто поймите, что знание интересов вашего ребенка даст вам представление о нем, чего вы никогда бы не смогли получить иначе, даже если попытаетесь завязать с ним разговор.

Неважно, заняты ли вы, если ваши дети начинают с вами разговаривать (особенно подростки), слушайте. Это когда они могут нуждаться в вас больше всего.

Наладьте хорошее общение со своими детьми как можно раньше, чтобы, когда воспитание детей станет труднее, у вас была многолетняя практика общения с ними.

6. Встречайтесь с детьми индивидуально.

Каждый ребенок должен чувствовать себя важным, и один из лучших способов сделать своих детей важными — проводить время с каждым из них по отдельности.

Конечно, семейное время важно, но убедитесь, что у вас есть время, отведенное для каждого ребенка, и используйте это время, чтобы общаться и узнавать об их интересах.

7. Установите разумные ожидания

Установление разумных ожиданий — один из главных секретов того, как быть хорошей мамой.

Когда у вас бегают маленькие дети, вы не можете ожидать, что дом будет безупречным. Точно так же, как когда у вас есть подростки, вы не можете ожидать, что они расскажут вам все, что происходит в их жизни, до мельчайших подробностей.

Когда мы устанавливаем разумные ожидания, мамы становятся более счастливыми, меньше подвержены стрессу, и кажется, что жизнь для всех членов семьи становится более гладкой.

8. Делайте меньше.

Часто нам кажется, что мы должны быть Супермамами, носить сапоги и плащ, летать и делать все.

Мы думаем, что у нас всегда должен быть идеально чистый дом, помогать нашим детям с домашним заданием, исследовать и проводить презентацию, которая поразит нашего клиента во время ужина, и при этом иметь горячую домашнюю еду на обеденном столе дома.

Конечно, в действительности довольно сложно делать все это одновременно, так что просто выберите одно дело, на котором вы можете сосредоточиться, и сделайте его очень хорошо.

Возможно, вы не очень хорошо готовите, но у вас есть способности к исследованиям и презентациям.

Просто сосредоточьтесь на презентации своей работы и помогите своим детям сделать домашнее задание после позднего ужина из местной еды на вынос.

9. Убедитесь, что наказание соответствует преступлению.

Детям обязательно нужна дисциплина в жизни.Хорошие мамы берут каждую ситуацию и назначают наказание в зависимости от преступления.

Если дети достаточно взрослые, пусть они помогут определить разумные наказания. Если ребенок слишком мал, чтобы понять это, убедитесь, что наказание напрямую связано с тем, что он сделал.

10. Позвольте своим детям потерпеть неудачу.

Ни один родитель не должен бегать за своим ребенком, исправляя все его ошибки. Конечно, важно быть рядом, если ваш ребенок совершит большую ошибку, и убедиться, что он знает, что может обратиться к вам.

Но иногда нужно дать ему потерпеть неудачу.

Если его девушка расстается с ним из-за того, что он слишком много времени проводил за видеоиграми и недостаточно времени с ней, пусть он сам разберется, что он сделал не так.

Можно подсказать ему, но не чинить за него.

Он никогда не научится жить и решать проблемы сам, если мама всегда рядом, чтобы исправить ситуацию.

Помните: быть достаточно хорошей мамой — это не вопрос перспективы.Это факт, что вы уже достаточно хороши. Вам нужно только поверить, что вы есть.

Делиться – значит заботиться!

Советы для мамы в первый раз Хотела бы я знать раньше

Стать мамой в первый раз — это не совсем то, чего вы ожидаете. Вместо того, чтобы убедиться, что у меня есть все самые лучшие детские товары, я хотела бы узнать больше о том, что на самом деле значит быть мамой. Эти советы для начинающих мам, которые я хотел бы знать раньше, — это именно то, что мне нужно было услышать.

Советы начинающей маме

Стать мамой в первый раз невероятно.Есть так много вещей, о которых нужно беспокоиться. Вы должны убедиться, что у вас есть все необходимые детские принадлежности. Все необходимые послеродовые принадлежности. И не забывайте обо всех детских занятиях, таких как сердечно-легочная реанимация, которые вам необходимо пройти.

Но есть некоторые вещи, связанные с первым материнством, о которых люди не говорят. И это те советов для начинающих мам , которые вам, вероятно, нужны больше всего!

Итак, вперед, обязательно прочтите все лучшие советы по грудному вскармливанию, какие сможете, и постарайтесь понять, чего ожидать от вашего тела после родов.

Но не забудьте прочитать все об этих советах мамам-новичкам Хотела бы я знать раньше , и вы будете рады, что узнали!

1 – Ничего страшного, если сначала вам не очень нравится ваш ребенок

Всю беременность я была ВЛЮБЛЕНА в свою малышку, а ведь еще даже не встретила ее. Я разговаривал с ней, пел ей песни, чувствовал каждый ее толчок и движение. Я был так взволнован, чтобы встретиться с ней.

Но когда она родилась, и я забрал ее домой, случилось то, чего я совсем не ожидал.

Сначала я действительно не любил своего ребенка.

Мне потребовались годы, чтобы признать это. Сейчас ей 10, и я могу говорить об этом только потому, что понял, насколько это нормально. И когда я упоминаю об этом другим мамам, которые занимаются впервые, я вижу, как их лица просто расслабляются и почти плачут, зная, что с ними все в порядке.

Мы проводим много времени, фантазируя о том, каким будет наш новорожденный. Мы покупаем лучшую одежду и изображаем, как ее наряжаем. И мы представляем себе все фотосессии, на которых собираемся их снимать, или мечтаем о встрече со всеми нашими друзьями и о том, как люди просто сходят с ума по нашему очаровательному малышу.

Но реальность такова, что вы приносите домой кричащего, какающего комка, который даже не показывает, что знает, кто вы такой.

Вы раб этого новорожденного, которого только что родили. Вы кормите их, одеваете, отрыгиваете, купаете, меняете подгузники. И за добрых 2 месяца от них даже улыбки не дождешься.

И иногда, когда ты так устаешь, кажется, что трудно продолжать заботиться об этом маленьком существе, которое не проявляет к тебе никакой любви.

В течение тех первых 2 месяцев, когда я чувствовала, что у меня нет связи с моей дочерью, я чувствовала себя неудачницей как мать.Как будто я была неестественной и, возможно, сделала ошибку, став мамой. Я имею в виду, какой человек не любит своего ребенка? НОРМАЛЬНЫЙ человек, вот кто! И я бы хотел, чтобы больше мам сказали мне это, когда я была мамой в первый раз.

Вы можете прочитать мою историю о том, как Сначала я не любила своего ребенка, и это нормально!

Вас также может заинтересовать : Как наладить связь с новорожденным: когда общение не происходит немедленно

2 — Можно попросить о помощи

Серьёзно, не упрямься и попробуй всё сделать сам.Я помню, как подумала: «Я в декретном отпуске, это мой первый ребенок… Я справлюсь».

Что вы забываете, так это то, что ваше тело только что пережило очень тяжелую физическую вещь. Вырастить ребенка в течение 9 месяцев, а затем родить — это все равно, что пройти серьезную операцию. Даже если у вас были нормальные, легкие роды.

У меня были очень легкие вагинальные роды, без осложнений и очень здоровый ребенок.

И все же, мое тело чувствовало себя так, будто его сбил грузовик. Без шуток.

Несколько дней было больно ходить.Даже такие простые задачи, как уборка пылесосом, забирали у меня всю энергию и доставляли мне такую ​​болезненность, что никакие Мотрины в мире не могли заставить меня чувствовать себя лучше.

Так что, даже если вам нужно просто сложить детскую одежду, пропылесосить дом или приготовить ужин. Не отказывать никому, кто предлагает вам помощь.

Тем более, что это родная мама. Скорее всего, она спрашивает, потому что она была там и знает, как это тяжело. Так что объединяйтесь, принимайте помощь, , а затем платите вперед, когда у кого-то из ваших знакомых родится ребенок.

Продолжайте читать: Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО представляет собой послеродовое восстановление

3 — Недосып покажется концом света

Никогда не понимал, почему так устают новоиспеченные мамы. Говорят, первые несколько недель младенцы спят около 20 часов в сутки. Так разве это не должно дать вам достаточно времени, чтобы сделать все и немного отдохнуть? НЕПРАВИЛЬНЫЙ!

Конечно, в первые несколько недель младенцы много спят. Но они также просыпаются каждые 2-3 часа.Таким образом, хотя вы МОЖЕТЕ спать 8 часов в день, он постоянно разбивается на 2-часовые интервалы времени. Это означает, что вы даже никогда не входите в полноценный быстрый сон.

Итак, первые несколько недель вы будете казаться измученными. И это чувство будет казаться, что оно никогда не закончится.

Но будет.

Лучший совет, который я могу дать, — просто пройти сквозь него. Требуется всего от нескольких недель до месяца или двух, прежде чем ваш ребенок начнет спать по 4-5 часов, а затем и дольше.

Попробуйте Кормление во сне вашего младенца, чтобы он быстрее заснул ночью!

4 – Мама действительно знает лучше

Это один из первых советов мамы. Хотел бы я знать раньше, что тебе действительно нужно это услышать!

Мамы всегда знают лучше!

Никто, повторяю, НИКТО не будет знать вашего ребенка так хорошо, как вы.Так что слушайте свой инстинкт.

Никто больше не позаботится о вашем новорожденном днем ​​и ночью. Вы кормите их, переодеваете, целуете. ты знаешь о них все. Каждое выражение лица и каждое движение тела. Как мама, вы можете предвидеть, что они собираются делать, еще до того, как они это сделают.

Так что слушай свою интуицию.

Прислушивайтесь к советам других мам, но помните, что что-то может сработать, а что-то нет.

И если вы чувствуете, что с вашим новорожденным что-то не так, отнеситесь к этому серьезно.Мамы действительно лучше всех знают своих детей и часто являются лучшим источником информации.

Доверься своему чутью, мама!

5 — Делайте все покупки в Интернете

Другими словами, максимально упростите себе жизнь! ЛУЧШИЙ совет для мамы-новичка, жаль, что я не знала раньше!

Серьезно, в наши дни на Amazon можно купить ВСЁ. От моего любимого детского пледа до всех подгузников и салфеток, которые вам могут понадобиться.

Так почему бы не купить в Интернете все самое необходимое для ребенка?

Я даже начал покупать продукты в Интернете.Пока что мой фаворит — Instacart, и я покупаю буквально все, что мне нужно. Вы хоть представляете, как приятно получить 40-фунтовый пакет с собачьим кормом прямо к входной двери? Или кувшины с молоком и водой?

Самое приятное то, что они захватят все ваши продукты и доставят их к входной двери в течение часа или двух. Так что я могу думать об ужине во второй половине дня, заказывать все необходимые продукты онлайн и доставлять их домой вовремя, чтобы приготовить ужин вечером.

А когда у вас есть младенец, собрать вещи для похода в продуктовый магазин — одна из самых сложных вещей, которые вам придется делать.Делай проще. Оставайтесь дома, и все будет доставлено! Даже твоя одежда!

(Попробуйте Instacart по моей ссылке и получите 10 долларов США на первую покупку!)

6 — Это нормально, что нужен перерыв

Пожалуйста, уделите особое внимание этому совету для молодых мам… Перерыв – это нормально! И еще более нормально взять один.

Ты не плохая мама, раз тебе нужно уехать. Вы не ужасный человек из-за того, что вам нужно время для себя.

Я думаю, это прекрасно, что многим мамам нравится проводить время со своими детьми.Мне определенно нравится проводить время с моей дочерью. Но иногда этого становится слишком много, и вы можете почувствовать, что вам нужно уйти и просто побыть собой какое-то время.

Не могу передать, как часто я слышу от мам, что они «потеряли себя». И как очень верно, что это для всех нас.

Мне бы хотелось, чтобы больше мам открыто рассказывали, как тяжело быть молодой мамой. Таким образом, мы не чувствовали бы себя неудачниками, когда чувствовали, что нам нужен день для себя и немного времени, чтобы не быть рядом с нашими детьми.

Когда я научилась отдыхать и получать от этого удовольствие… Я стала гораздо лучше мамой.

Сделав перерыв, позволь мне научиться быть женщиной, которой я была до того, как стала мамой. У меня также была возможность освежиться и вернуться к своему ребенку с ясной головой и гораздо большим терпением.

Продолжайте читать: Как быть более терпеливой мамой

7 – Дешевые вещи работают так же хорошо, как и дорогие

Вам не потребуется много времени, чтобы понять, что вам не нужно тратить кучу денег, когда у вас есть новорожденный.

Однажды я взял банку Энфамила и банку формулы торговой марки Walmart и сравнил ингредиенты. Они были ТОЧНО одинаковыми. Мой разум был взорван. Тем более, что дженерик был вдвое дешевле!

Итак, как только я перешла (ох… моя дочь не умерла!) я сэкономила более 100 долларов в месяц, просто купив дженерик. Так что, очевидно, я начал делать это со всем. Детское питание, подгузники, салфетки и др.

Даже большая часть ее детской одежды начала поступать из магазинов перепродажи Wal-mart.И я покупал только брендовые вещи для особых случаев, таких как фотографии или праздники.

Я сэкономил ТОННУ денег, не покупая ее детские кроссовки Nike или Vans. И по сей день не жалею.

Господь знает, что теперь, когда она стала старше, мне нужно купить достаточно этих вещей!

8 — Вам нужно позаботиться о себе

Вы знаете, в самолетах вам говорят надеть кислородную маску, прежде чем помогать своим детям? Примените тот же принцип в своей жизни.

Тебе действительно нужно научиться заботиться о себе.Не забывайте о собственных потребностях.

Если вы любите читать, продолжайте читать. Если вам нужна пена для ванны, примите ее. Или, если вам нравится красиво одеваться и делать макияж, находите время делать это каждый день.

Убедитесь, что вы правильно питаетесь, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе и проводите время с друзьями. Не ставь себя на последнее место.

Продолжайте читать: простых способов поставить себя на первое место

Продолжайте читать: Вот как выглядит НАСТОЯЩАЯ забота о себе

Советы для начинающих мам, которые нужны каждой молодой маме в ее жизни

Ознакомьтесь с моими советами для начинающих мам, которые сделают материнство НАМНОГО приятнее!

И, как всегда, вы можете получить больше советов для мам, подписавшись на мои доски для родителей в Pinterest, и следите за моими приключениями в жизни мамы в INSTAGRAM.Вскоре ты увидишь, какой ты нормальный по сравнению со мной!

Вас также может заинтересовать: 

Пин на потом!

8 советов по тайм-менеджменту для мам

Тайм-менеджмент в наши дни является большой проблемой для матерей. Между занятиями детей, домашними обязанностями и, для многих, требованиями напряженной работы, многие матери отказались от борьбы, чтобы найти время для себя, и просто пытаются все сделать.Следующие советы по тайм-менеджменту могут быть использованы занятыми мамами во всем мире, чтобы избавиться от стресса в жизни и выделить больше времени для веселого времяпрепровождения с детьми, качественного времени со своим партнером или даже для того желанного и почти забытого одиночества.

Будь организованным

Говорят, что унция профилактики стоит фунта лечения, и нигде эта поговорка не применима так, как при обсуждении советов по тайм-менеджменту для мам. Простая организованность может устранить стресс от забытых встреч, двойного бронирования, потерянной домашней работы и многих других ловушек стресса, с которыми сталкиваются занятые мамы.

Что значит для мамы быть «организованной» и до какой степени это вообще возможно? Если вы сосредоточитесь на нескольких ключевых областях организации, небольшая работа может иметь большое значение. Короче говоря, быть организованным с вашим расписанием, вашим домом и вашей стратегией дисциплины — это один из лучших советов по управлению временем, который вы можете получить. И это может показаться большим, но если у вас есть несколько планов и систем, если вы установите регулярное время для сверки с этими планами (например, если вы просматриваете планы на каждый день накануне вечером и всегда помните, вести дела по календарю), будет намного проще поддерживать комфортный уровень организации.

Делегат!

Да, когда они приходят к нам, они такие милые и беспомощные, мы в итоге все делаем за них, и от этих привычек трудно избавиться. Но потом у нас появляются их дети и мы понимаем, что одному человеку все это сделать невозможно.

Хотя заманчиво взять на себя все домашние обязанности (чтобы убедиться, что все делается быстро и правильно), некоторые усилия, направленные на то, чтобы привлечь партнеров и детей, могут действительно окупиться в долгосрочной перспективе.

Хитрость заключается в том, чтобы разбивать работу по дому на простые задачи и вознаграждать людей за их выполнение.

Многозадачность — но только при необходимости

Когда-то многозадачность была оценена как совет по управлению временем и стал лучшим советом по управлению временем. (Представьте: делать в два раза больше за день.) Затем люди начали замечать, что многозадачные проекты выполняются не так точно, и неожиданно «сосредоточенность на одном деле» стало новой причудой тайм-менеджмента. Как насчет компромисса? Сочетайте бессмысленные задачи с задачами, зависящими от концентрации, когда это уместно.Например, вы можете совершать деловые звонки во время ежедневной прогулки (не забывайте о физических упражнениях как важном способе снятия стресса) или задавать детям контрольные вопросы, пока вы убираете на кухне. Но если вы чувствуете, что больше утомлены, чем помогли, пришло время немного отложить многозадачность.

Учитесь, когда говорить нет

Научиться говорить «нет» на просьбы людей может быть очевидным советом по тайм-менеджменту для мам, но это не делает его легким. Мамы сталкиваются со множеством разных достойных просьб об их времени и внимании, что отказ часто кого-то разочаровывает.Однако мы не всегда понимаем, что когда мы слишком часто говорим «да», люди также разочаровываются, потому что мы не можем сделать все возможное, когда мы слишком рассредоточены. Вот почему важно смотреть на свои приоритеты и учиться говорить «нет» требованиям времени, которые не являются абсолютно необходимыми.

Использовать ярлыки

Если у вас есть нарезанные овощи или консервированный соус на ужин, сделайте это. Если вы можете позволить себе одну из тех посудомоечных машин, которые могут обрабатывать немытую посуду, это еще лучше. Совет по тайм-менеджменту, о котором следует помнить, заключается в том, чтобы найти кратчайший путь туда, где вам нужно быть (дойти до офиса, сделать домашнее задание, убраться в доме) и следовать ему.

Имейте рутину

Распорядок – это совет по тайм-менеджменту, который поможет вам сэкономить умственную энергию и стресс. Мы говорим не о том, чтобы просто вставать и ложиться спать в одно и то же время, но даже о таких вещах, как обеденное меню, чередование домашних дел и даже секс с партнером по очереди (у вас тоже есть свои потребности). Это может показаться «слишком автоматизированным», но подумайте об этом. Когда вам не нужно беспокоиться о том, чтобы изобретать велосипед каждую неделю («Что мы давно не ели?», «Когда в последний раз мыли этот пол?», «Когда мы в последний раз…?»), ваш разум можно сосредоточиться на остальной части дня, и время, необходимое для планирования этих дел каждую неделю, также освобождается.

Будь гибким

Хотя важно иметь представление о том, как вы хотите, чтобы ваше расписание выглядело, важно, чтобы вещи были достаточно гибкими, чтобы учесть неожиданные вещи, с которыми сталкиваются мамы, такие как больные дети, пролитое молоко и случайные нервные срывы. Наличие ритма для вашего дня, запаса времени и некоторых резервных планов может снять стресс от непредвиденных обстоятельств и не дать одному сбою в расписании испортить весь ваш день (или неделю).

Позаботьтесь и о себе!

Заботясь о воспитании детей, отношениях, домашних делах и обязанностях на работе, матерям легко поставить заботу о себе на последнее место в списке.Тем не менее, забота о себе — это не только хорошая идея для физического и эмоционального здоровья, но и хороший совет для мам. Когда мы устаем или не едим достаточно здоровой пищи, чтобы работать наилучшим образом, мы часто менее продуктивны и организованы, и это отсутствие ясности может привести к тому, что в течение дня будет потрачено больше времени, и у нас останется меньше времени, чтобы все сделать. это нужно сделать. Так что высыпайтесь, соблюдайте здоровую диету и следуйте другим стратегиям заботы о себе для матерей, и вы будете работать с максимальной отдачей и с меньшим стрессом.

Лучший совет маме в первый раз! (более 75 советов)

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, посетите мою политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Изнутри: С таким количеством советов для мам, которые впервые разговаривают, бывает сложно понять, что полезно, а что нет. В этом посте только лучшие проверенные советы от беременности и родов до ухода за новорожденным, организации и поощрения!

Быть мамой в первый раз одновременно интересно и страшно.Будут взлеты и падения, многому предстоит научиться, но также и прекрасные моменты, которыми вы всегда будете дорожить.

К счастью, есть много опытных мам, которые готовы поделиться своими лучшими советами для будущих мам, и в этом посте есть все.

Эти полезные советы и рекомендации от мам, которые были там. Ищете ли вы совет по уходу за новорожденным, грудному вскармливанию, тайм-менеджменту или поддержке, ниже вы найдете все, что вам нужно, чтобы начать свое материнство.

Регистратура ребенка и домашняя подготовка

Есть много дел, прежде чем ваш ребенок появится на свет. Заблаговременная подготовка значительно облегчит возвращение домой из больницы. Обязательно создайте контрольный список регистрации ребенка, который впервые разговаривает с мамой, и подготовьтесь к еде и расходным материалам, чтобы эти первые несколько дней и недель были менее хаотичными.

Вот несколько полезных советов для молодых мам, когда дело доходит до подготовки:

  1. Создать склад. Начните собирать подгузники, салфетки, одежду и прочее . Необходимо иметь предметы для новорожденных , которые должны быть под рукой и наготове.
  2. Наполните свою аптечку детскими гигиеническими средствами, такими как NoseFrida, детские пробиотические капли и газоотвод .
  3. Спросите совета регистратуры у других мам. (Приобретайте только то, что вам действительно нужно и обязательно пригодится. Мой контрольный список для регистрации ребенка — отличное место для начала!).
  4. Зарегистрируйтесь для предметов, выходящих за рамки детской стадии .Дети растут быстро, так почему бы не получить помощь и для других возрастов и стадий!
  5. Обязательно отправляйте открытки с благодарностью. Всегда приятно поздравить. Вы можете поручить кому-то другому помочь вам с этим, чтобы не все было на вас!
  6. Защитить от детей никогда не рано. Безопасность ребенка очень важна. Идите вперед и обезопасьте свои шкафы и лестничные площадки, чтобы вам не пришлось беспокоиться об этом позже.
  7. Приготовление еды и планирование использования мультиварки. Найдите простых блюд , таких как эти рецептов мультиварки , которые можно приготовить заранее и заморозить.
  8. Дешёвые вещи работают так же хорошо, как и дорогие. Чтобы дать вашему ребенку все самое лучшее, вам не обязательно покупать вещи известных марок.
  9. Местные пожарные части могут помочь вам установить автокресло. Вы обязательно захотите сделать это перед родами. Установка детского сиденья сложнее, чем вы думаете!

СВЯЗАННЫЕ: 3 книги, которые стоит прочитать маме в первый раз

Беременность и роды

Беременность — прекрасное, но часто неудобное путешествие.К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать этот опыт более приятным и особенным. Каким бы ни был ваш опыт, не забудьте запечатлеть эти драгоценные воспоминания, чтобы вы могли вспоминать их в будущем.

Консультация мамы-первородящей по вопросам беременности и родов:

  1. Купить одежду для беременных. Некоторые наряды для беременных могут стоить немного дороже, но они будут намного удобнее, чем ваш нынешний гардероб, работающий с молокоотсосом.(Кроме того, вы не хотите слишком растягивать свою обычную одежду).
  2. Задокументируйте свою беременность. Делайте снимки! Найдите лучших идей для фотосессии беременных , чтобы запечатлеть это волшебное время в вашей жизни. Вы также можете делать снимки своего растущего живота и вести дневник, чтобы запечатлеть эти воспоминания.
  3. Запишитесь на курсы по подготовке к родам.
  4. Иметь план родов.
  5. Узнайте и подготовьтесь к кесареву сечению на всякий случай. Первые роды матери с большей вероятностью закончатся кесаревым сечением, чем последующие беременности. Учитесь достаточно, чтобы быть готовым, чтобы меньше бояться процесса.
  6. Вы не можете предсказать, когда у вас начнутся роды. Это особенно актуально для молодых мам. Есть большая вероятность, что вы просрочите срок, так что имейте это в виду!
  7. Ускорьте схватки с помощью молокоотсоса. Когда роды действительно начинаются, некоторые мамы клянутся, что используют молокоотсос, чтобы ускорить схватки.
  8. Не каждый человек испытывает такой прилив любви, когда рожает. Чтобы сблизиться с ребенком, может потребоваться время. Если вы не испытываете непосредственной эмоциональной связи, не расстраивайтесь. Получите много кожа к коже и будьте терпеливы. Оно грядет оно приближается!

СВЯЗАННЫЕ: Как вы себя чувствуете во время беременности?

Уход за новорожденными и советы по уходу за новорожденными

Стадия новорожденного может показаться размытой. Вы, вероятно, будете лишены сна и все еще будете чувствовать себя немного не в своей тарелке.Тем не менее, вы освоитесь, и умные лайфхаки материнства могут помочь вам, пока вы находитесь в окопах.

Вот несколько замечательных советов по уходу за новорожденным для молодых мам:

  1. Все дети разные. Не беспокойтесь и не расстраивайтесь, если ваш ребенок не реагирует на те же методы, что и другие, или развивается по-другому. Каждый ребенок уникален. Вы узнаете, что работает для вас и вашего ребенка!
  2. Держите, носите и любите своего ребенка. Физическая близость с ребенком и хорошее общение кожа к коже помогут вам сблизиться и могут даже улучшить ваше психическое здоровье .
  3. Используйте полезные приложения. У молодых мам больше ресурсов, чем когда-либо прежде. Воспользуйтесь преимуществами приложений для материнства и воспитания детей , которые помогут вам одним нажатием кнопки.
  4. Попрыгайте на мяче для йоги, если ваш ребенок капризничает.
  5. Используйте сетчатые мешки для белья, чтобы складывать детскую одежду во время стирки.
  6. Начните смену подгузника со следующего чистого подгузника под ребенком для сверхбыстрой замены .
  7. Детская одежда .Если ваш ребенок капризничает в течение дня, пока вам нужно успеть сделать что-то, носить ребенка поможет ему быть спокойнее, а ваши руки останутся свободными.
  8. Проверьте температуру вашего ребенка. Если ваш ребенок капризничает ночью, возможно, он перегревается. Измерьте температуру ребенка и убедитесь, что она не слишком горячая, и всегда соблюдайте правила техники безопасности, чтобы согреть вашего ребенка в кроватке .
  9. Будьте осторожны при переодевании мальчиков. Они просто могут пописать тебе в лицо!
  10. Не зацикливайтесь на микробах. Да, будьте осторожны, но не надо перебарщивать. Убедитесь, что посетители моют руки, и не подпускайте ребенка к тем, кто может быть болен. И никаких поцелуев!
  11. Следите за тем, как спит ваш ребенок. Окунитесь в драгоценные моменты, просто любуясь своим прекрасным ребенком. Этот этап проходит так быстро!
  12. Чаще разговаривайте с ребенком. Это поможет им в развитии речи и стимулирует их мозг.

СВЯЗАННЫЕ: вам нужны эти 15+ советов для новорожденных в вашей жизни

Самообслуживание

Вы слышали фразу «из пустой чашки не нальешь».Ничто не может быть более верным для материнства. Вам понадобятся умственные и физические перерывы от материнства, и это нормально! Делайте все возможное, чтобы ваше тело и разум перезарядились.

Попробуйте эти советы по уходу за собой для начинающих мам:

  1. Прогуляйтесь, примите душ, проверьте электронную почту . Эти небольшие занятия могут зарядить энергией и помочь вам почувствовать себя нормальным.
  2. Сделайте здоровый выбор . . . большую часть времени! Будьте сбалансированы в своем питании и убедитесь, что ваш организм получает питательные вещества, необходимые вам и вашему ребенку, если вы решите кормить грудью или сцеживать молоко.
  3. Найдите сообщество мам. Вам понадобится система поддержки и безопасное место, чтобы выдыхаться, а также подниматься.
  4. Не забывайте есть и пить. Быть мамой — это работа на полную ставку, но не забывайте питать свое тело. Легко настолько увлечься заботой о ребенке, что забываешь заботиться о себе!
  5. Сон или отдых, когда ребенок спит . . . большую часть времени! Воспользуйтесь моментом, когда ваш ребенок спит, чтобы получить необходимый отдых. Вам это понадобится! Но вы также можете использовать сон в качестве «времени для себя».Наслаждайтесь тишиной, делайте то, что вам хочется и что делает вас счастливым.
  6. Попросите о помощи . Хотеть помощи — это не признак слабости. Вам это понадобится! Принимайте помощь, если она исходит от кого-то, кому вы доверяете.
  7. Мы с мамой тренируемся. Развлеките малыша и принесите пользу своему телу!
  8. В первую очередь позаботьтесь о себе. Иногда можно расставлять приоритеты для себя, если это означает, что вы будете более активной и здоровой мамой для своего ребенка!
  9. Найдите хобби помимо материнства.
  10. Обратите внимание на себя. Знайте признаки послеродовой депрессии и как обращаться за помощью. PPD очень распространен, и в этом нет ничего постыдного.
  11. Отключить. Найдите баланс с экранным временем. Создание здоровых привычек и установление ограничений с помощью технологий для себя помогут вам сделать то же самое для вашего ребенка, когда он станет старше.

СВЯЗАННЫЕ С: Что каждая новая мама должна знать о послеродовых изменениях тела.

Кормление и грудное вскармливание

Выбор грудного вскармливания является личным.Есть много преимуществ грудного вскармливания , но это не для всех. Узнайте о важных вещах, которые нужно знать о грудном вскармливании , и сделайте лучший выбор для себя и своего ребенка.

Если вы решите кормить грудью, вот несколько важных советов по грудному вскармливанию :

  1. Позаботьтесь о своей груди . Уход может быть очень трудным для этой чувствительной области. Используйте кремы, прокладки и другие предметы первой необходимости для грудного вскармливания , чтобы ваша грудь была здоровой и защищенной от инфекции.
  2. Медсестра и кормление из бутылочки по запросу. Следуйте сигналам голода ваших детей, чтобы они получали все питательные вещества, необходимые их организму для роста и хорошего сна.
  3. Воспользуйтесь услугами своего консультанта по грудному вскармливанию. Большинство больниц предоставляют консультанта по грудному вскармливанию, чтобы помочь молодым матерям приспособиться к грудному вскармливанию во время пребывания в больнице. Используйте ее! Консультант научит вас, как получить правильный захват , как лучше всего держать ребенка во время кормления грудью и многое другое!
  4. Важно только то, что ребенка кормят. Возможно, вы слышали поговорку «грудь лучше всего», но теперь мы знаем лучше. ФРС лучше всех! Какой бы метод ни работал лучше всего для вас и вашего ребенка, чтобы обеспечить правильное питание и полный живот, это то, что вы должны делать! Не расстраивайтесь, если грудное вскармливание не для вас!

СВЯЗАННЫЕ: Вниз 35 фунтов! Как похудеть при грудном вскармливании

Детский сон

Детский сон может быть неуловимой и движущейся целью. Но, если вы можете понять это, это означает, что вы будете больше спать.Хотя все дети разные, есть несколько надежных способов помочь вашему малышу справиться с этой важной задачей.

Вот несколько полезных советов для сна новорожденных, которые должны попробовать молодые мамы:

  1. Другие родители любят преувеличивать. Если вы слышите дикие истории успеха детского сна, это может быть не совсем правдой, так что не расстраивайтесь, если ваш ребенок не соответствует рекламе. НО, есть проверенных советов по сну новорожденных , которые многие матери клянутся, что стоит попробовать.
  2. Выберите колыбельную для своего ребенка, чтобы каждый раз, когда вы ее поете, он знал, что это время сна/отхода ко сну.
  3. Отсоедините кормление/кормление из бутылочки от сна. Это поможет вашему ребенку научиться успокаивать себя . Не позволяйте кормлению грудью или кормлению из бутылочки последним шагом в вашем распорядке дня или сна.
  4. Не защищайте новорожденного от света и звука. Мамам (и всей семье) будет намного легче, если ваш ребенок научится засыпать при обычном бытовом шуме и дневном свете.Вы сможете заниматься обычными делами, пока они спят, и это поможет установить их циркадный ритм .
  5. Убедитесь, что у вас есть генератор белого шума. Это заглушит любые чрезмерно резкие звуки, которые могут разбудить вашего ребенка, такие как сирены или громкий автомобильный гудок, и воссоздаст звуки пребывания в утробе матери.
  6. Не смотрите в глаза спящему/засыпающему ребенку. Обычно они просыпаются сразу же!

СВЯЗАННЫЕ: Как помочь ребенку спать по ночам?

Организация/управление временем

Как молодая мама, у вас, скорее всего, будет куча белья, комнаты, которые нужно убрать, и посуда в раковине.Это нормально! Не волнуйтесь, если ваш дом не является вершиной совершенства в этот переходный период материнства.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут держать голову над водой и не пропустить важные события:

  1. Планируйте уйти пораньше, чтобы добраться куда угодно вовремя. Вы, вероятно, все еще опоздаете, потому что все, что может пойти не так, скорее всего, произойдет с новым ребенком, но дайте себе встроенный буфер для шанса на победу.
  2. Построить процедуру .Организуйте свой день таким образом, чтобы у вас было время для важных дел, а также создайте идеальное расписание для вашего ребенка .
  3. Используйте подвесной органайзер для обуви для хранения детских вещей.
  4. Записывайте. Финики, вещи, которые нужно спросить у врача, памятные книги и т. д.
  5. Будьте готовы каждый день стирать много детского белья. Младенцы грязные, а Чистка пятен станет важной частью жизни вашей мамы. Будьте готовы перебирать множество нарядов в день и стирать вдобавок!
  6. Делайте покупки онлайн. Сокращайте количество походов в магазин, заказывая продукты через Интернет и создавая еженедельный план питания на основе онлайн-предложений, чтобы сэкономить деньги.
  7. Следуйте правилу 80/20. Старайтесь придерживаться своего распорядка 80 процентов времени и давайте себе перерыв в остальные 20. Иногда можно отпустить ситуацию!

СВЯЗАННЫЕ: Полный список лайфхаков для мам

Поощрение

Материнство несовершенно. Это так просто. Вы не будете делать все правильно каждый раз, и все редко идет по плану.Это нормально и это нормально! Просто делайте все возможное и находите радость в путешествии.

Несколько слов ободрения от знающих мам:

  1. Вы молодец!
  2. Ничего страшного, если вам нужен перерыв.
  3. Не волнуйтесь о вехах. Вехи — это не жесткие и быстрые правила, а общая цель. Если ваш ребенок немного опаздывает или немного рано, обычно это не имеет большого значения. Будьте в курсе ваших посещений педиатра и сообщайте им о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть.Чаще всего это не имеет большого значения!
  4. Не позволяй чувству вины закрадываться. Отпусти мамину вину! Обычно это признак того, что вы на самом деле хорошая мать, потому что это означает, что вы заботитесь!
  5. Сосредоточьтесь на себе и своей семье. Не сравнивайте записи с тем, что делают другие семьи, и не сравнивайте их успехи со своими. Это так не стоит умственной энергии!
  6. Помните, что каждый этап — это этап . Тяжелые вещи обычно временны. Вы справитесь с этим!
  7. Доверяйте своим инстинктам.Мамы действительно знают лучше.
  8. У вас будут плохие дни, и это нормально!
  9. Не стесняйтесь своего тела. Ваше тело сделало невероятные вещи. Сократите себе слабину. Хотя все может никогда не быть точно таким, как раньше, в каждом послеродовом теле есть красота, шрамы, растяжки и все такое!
  10. Недостаток сна покажется концом света. Но это не навсегда! Придет время, когда вы перестанете быть зомби!
  11. Найдите то, что подходит именно вам. Не каждый совет вам подойдет. Попробуйте разные вещи и посмотрите, как вы и ваш ребенок отреагируете.
  12. Ничего страшного, если некоторые вещи провалятся, вы все равно отлично справляетесь!
  13. У вас может быть плохой день, но вы все равно можете быть хорошей мамой.

СВЯЗАННЫЕ: Превращение забавных цитат о беременности во вдохновляющие цитаты (TikTok Trend!)

Что еще нужно помнить

Как маме в первый раз нужно помнить так много, и ничего страшного, если что-то останется незамеченным.Но вот некоторые вещи, которые вы обязательно захотите держать в курсе.

  1. Найдите время для своего партнера. Если у вас есть супруг или партнер, им тоже нужна забота и внимание. Обязательно проводите время вместе и продолжайте строить отношения.
  2. Обязательно поблагодарите своего помощника. На этой же ноте не забудьте сказать спасибо! Это проходит долгий путь.
  3. Не играйте с партнером в игру «кто больше устал». Вероятно, вы оба устали, хотя и от разных вещей. Выражайте свои потребности, но не забывайте проявлять понимание и поддержку.
  4. Фотографировать.
  5. Но не делайте слишком много снимков. Не забудьте также присутствовать. Здорово запечатлевать моменты через объектив, но также не забывайте переживать их в режиме реального времени.
  6. Живите настоящим. Погрузитесь в хорошее и плохое, потому что все это когда-нибудь станет для вас ценным.
  7. Всегда говори: «Я люблю тебя».

Последний совет маме в первый раз

Мой лучший совет для молодой мамы? Все стоящее будет сложным. Постарайся помнить об этом, когда становится тяжело! Материнство приносит радость даже в трудные времена. Вы будете бесконечно вознаграждены очаровательными улыбками, воркованием, подергиванием пальцев, детским смехом и безусловной любовью, которая того стоит!

И не забудьте взять все с недоверием!

Хотите больше?

Вот еще несколько полезных ресурсов, которые понравятся молодым мамам.

Ваша очередь

Вас удивил какой-нибудь из советов мамы в первый раз? Есть другие предложения? Дай мне знать в комментариях!

21 главный совет для нового материнства: честный совет от мам, которые были там | Новорожденные

Моим сыновьям 12 и 8 лет. Я давно не рожала и не переживала нового материнства, но я очень хорошо помню те дни. Я часто думаю о них и помню, что те первые дни материнства были столь же трудными, сколь и радостными.Я помню, как я чувствовала себя молодой мамой – счастливой, лишенной сна, вне себя от радости, подавленной. Хотела бы я вернуться в прошлое и дать себе несколько советов, сказать этой новой маме, чтобы она доверяла своим инстинктам, сказать ей, что у нее все хорошо, что она идеальная мама для своего ребенка.

Я не могу этого сделать, но я могу предложить поддержку другим молодым мамам. Я также могу дать совет, полученный от женщин, которые были там. Я спросила мам с детьми всех возрастов, что бы они хотели знать в те первые дни материнства и какой совет они дали бы молодой маме сегодня.Эти 21 совет — наш подарок тебе, новоиспеченная мама. Добро пожаловать в самое особенное племя. Знайте, что вы не одиноки. Мы все в этом вместе.

  • «Я нервничала из-за того, все ли делаю «правильно». Хотела бы я довериться своим инстинктам, потому что знала, что лучше для моего ребенка».
  • «Хотел бы я знать, что такое послеродовая депрессия и какие признаки искать.Мне потребовалось несколько лет, чтобы понять, что я страдаю от этого. Люди обожают беременных мам, но как только ребенок рождается, нам остается во всем разбираться самостоятельно. Я не думаю, что люди думают достаточно о психическом исцелении, которое происходит после родов. Стать родителем в первый раз — это такой огромный переход, что необходимо больше поддержки, а мамам нужно больше знать о признаках ПРЛ».
  • «Хотел бы я знать, что материнство может быть более тяжелым, чем прекрасным, и что вы не плохая мама, если не полюбите материнство сразу.Материнство тяжело, но люди об этом не говорят».
  • «Просите о помощи и принимайте помощь».
  • «Это нормально, что ребенка нельзя постоянно держать на руках».
  • “Новое материнство может быть изолирующим. Найдите свое племя — группу мам, книжный клуб, класс йоги — все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя связанным”.
  • “Не беспокойтесь о вещах по дому. Это может подождать.”
  • «Спи, когда спит твой ребенок».
  • «Младенцы и дети плачут.Не волнуйтесь, если ваш ребенок плачет на публике».
  • «Никогда не говори «никогда», т.е. «Я никогда не позволю моему ребенку» или «Мой ребенок никогда не…». Это будет преследовать вас. Поверьте мне.”
  • «Не чувствуйте себя виноватым, уделяя время себе. Делайте то, что вам нравится».
  • «Не переживайте из-за критики и мнений других. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть мамой, которой вы хотите быть; родите так, как хотите».
  • «Как все дети разные, так и все мамы разные.
  • «Если вы не хотите или не можете кормить грудью, не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым. А если вы хотите кормить грудью и испытываете трудности, обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию».
  • «Расписание и рутина могут быть вашими лучшими друзьями».
  • «Не сравнивайте себя с другими мамами. Никто не является Супермамой (и она нам все равно не понравится!). Помните, что социальные сети показывают нам только то, что люди хотят, чтобы мы видели».
  • «Знайте, что ваш партнер будет воспитывать иначе, чем вы, и это нормально.”
  • “Наслаждайтесь вечером после того, как ваши дети лягут спать. Старайтесь не тратить все время на работу по дому».
  • «Попросите кого-нибудь сфотографировать вас с детьми. Не беспокойтесь о том, как вы выглядите. Не позируйте. Вы не пожалеете об этом; вы улавливаете суть вашей совместной жизни».
  • «Распечатайте семейные фотографии. Кадрируйте их. Смахивание фотографий на телефоне или компьютере — это не одно и то же. Когда ваши дети вырастут, им понравится видеть, как они изменились, и вам тоже.
  • «Если я вообще что-то узнал о воспитании детей, так это то, что дни длинные, а годы короткие. Используйте их по максимуму — что бы это ни значило для вас и вашей семьи».

Пожалуйста, поделитесь своими советами для начинающих мам ниже! Спасибо членам племени 30Seconds, которые внесли свой вклад в этот пост: Холли Бадд, Элиза Олл Шмитц, КимберлиКард, Лиза Каллен, Саманта Харрис, Рене Херрен, Лиза Хикс, Синди Хлива, Кимберли Джонсон, Мэри Пэт Кинг, Дениз Мантелл, Хизер Мерфи-Фриц , Элла Пейнтер, Мередит Шнайдер, Кэти Слоан, Меллика Телемак и Ким Уодсворт.

Потратьте 30 секунд и присоединяйтесь к сообществу 30Seconds и следите за нами на Facebook , чтобы ежедневно получать вдохновение в своей ленте новостей. Вдохновляйтесь и вдохновляйтесь.

Сопутствующие товары на Amazon Мы думаем, вам может понравиться:

30Second Mobile, Inc. является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения вознаграждения за подключение к Amazon.com и аффилированные сайты.

советов молодой маме: 15 советов маме в первый раз

Как молодая мама, вы, вероятно, искали в Интернете советы для начинающих мам и любые советы для молодых мам, которые вы можете найти. В конце концов, никто никогда не учит вас, как быть матерью. Это по своей сути одна из тех вещей, которым вы учитесь на ходу.

Стать мамой в первый раз может быть одним из самых счастливых, но и самых страшных моментов в вашей жизни. Вы рады приветствовать свой новый комочек радости, но все еще нервничаете из-за того, что на самом деле не знаете, что делать.Ничего страшного! Я был там.

Но на всякий случай, если вам все еще нужна уверенность, вот мои лучшие советы для молодых мам!

15 важных советов маме в первый раз

Когда дело доходит до материнства, бывают и радости, и трудности, но вам будет легче справиться с этими советами для молодых мам!

1. Доверьтесь своей интуиции

Лучший совет молодой маме — доверять своей интуиции. Учитывая, что вы никогда раньше этого не делали, легко догадаться, что вы новая мама. Тем не менее, я хочу призвать вас доверять своей интуиции и материнской интуиции.

Вы были созданы с инструментами, необходимыми для того, чтобы быть мамой. Это означает, что вы должны доверять тем внутренним подталкиваниям, которые могут говорить вам, что что-то не так или что все в порядке. Не сомневайтесь сами! Не зря говорят: «Мамы лучше знают!»

2. Дайте себе возможность учиться

Воспитание состоит из обучения на рабочем месте. В отличие от обучения вождению автомобиля или даже начала новой работы, руководства не существует. Это один из тех советов для молодых мам, к которым вы должны подготовиться.

Вам придется смириться с тем фактом, что вы не сможете все понять с первого дня, независимо от того, сколько книг вы прочитали.

На самом деле, ты никогда не разберешься во всем. Дайте себе право совершать ошибки и учиться на этом пути. Вашему ребенку не нужен идеальный родитель. Им просто нужен настоящий родитель, который делает все возможное и становится лучше с каждым днем.

3. Попросить о помощи

Хотя мам часто называют суперженщинами, на самом деле мы ими не являемся.Мы были созданы, чтобы быть всем для всех во все времена. Это физически невозможно! Вот почему наш совет молодой маме — обратиться за помощью.

Просить о помощи особенно важно на ранних стадиях материнства, когда ваше тело исцеляется, и вы возвращаетесь в привычное русло. Вещи могут стать очень занятыми для вас как мамы.

Положитесь на своего партнера, свою семью и других людей, которым вы доверяете в это время. Это совершенно нормально и нормально просить о помощи, когда вы во всем разбираетесь.

4. Позвольте другим помогать вам

Одно дело просить о помощи, а другое — принять предложенную помощь. Вот правда: не все будут делать так, как вы. Это нормально.

Возможно, ваш дом не будет убран так, как вы хотите, но он будет чистым. Позвольте другим помочь вам по-своему, чтобы снять с вас бремя.

Если у вас есть возможность, подумайте о том, чтобы нанять кого-нибудь в помощь. Это может включать доставку еды, услуги по уборке, услуги прачечной и многое другое.Поэтому один из наших главных советов для мам в первый раз — позволить другим помочь вам.

5. Не торопитесь с восстановлением

Хотя вы можете подумать, что ваше тело может просто вернуться к нормальной деятельности, это не так. Даже если вы чувствуете, что можете покорить мир, лучше послушайте своего врача и отдохните.

Вы только что пережили одно из величайших чудес, которые только существуют. Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться. Не торопите процесс выздоровления или, что еще хуже, не терпите неудачу из-за того, что перенапрягаетесь.Дайте себе время исцелиться.

Послеродовое восстановление каждой мамы проходит по-своему, но вот несколько вещей, которые вы можете ожидать во время восстановления.

6. Берегите себя

Это может показаться странным, но один из наших лучших советов молодым мамам — позаботьтесь о себе. Как бы безумно это ни звучало, уделять время себе с новым ребенком, это необходимо. Нельзя отдавать, не вливая, во-первых, в себя.

Позаботиться о себе как молодой маме может быть так же просто, как убедиться, что вы едите, принимаете душ или даже ускользаете на некоторое время в одиночестве.Ваше здоровье — физическое, умственное и эмоциональное — так же важно, как и здоровье вашего ребенка, поэтому сделайте его приоритетом.

Если у вас мало идей, вот несколько способов побаловать себя с ограниченным бюджетом.

7. Наметьте свой собственный путь воспитания

Мы советуем молодым мамам найти собственный путь воспитания, который лучше всего подходит вам и вашему ребенку. Реальность такова, что у каждого будет свое мнение о том, как вы должны воспитывать своего ребенка. Возможно, вы захотите вернуться к работе. Возможно, ты захочешь остаться дома, мама.

Твои родители, возможно, твои родственники и, конечно, совершенно незнакомые люди будут иметь свое мнение. Как вы воспитываете, зависит от вас и вашего партнера.

Важно, чтобы ваш ребенок был здоров, его воспитывали, любили и учили быть продуктивным и добрым гражданином мира. Так что выбирайте тот метод воспитания, который вам больше всего подходит.

8. Спокойно относитесь к развороту и несовершенству

Вы можете стать родителем уже во время родов.Просто не всегда все идет по плану. Вы должны быть в порядке с поворотом.

Не зацикливайтесь на том, как что-то делается, чтобы не забыть общую картину. Один из самых важных советов для молодых мам — справляться с ударами. Все не будет идеально, и это нормально.

9. Иди в своем темпе

Имейте в виду, что воспитание детей и материнство — это марафон, а не гонка. Не торопитесь с этим. Потратьте время, которое вам нужно, чтобы исцелиться, приспособиться и войти в свою новую норму.

Если у вас есть право на отпуск по беременности и родам, рассмотрите возможность потратить все свое время и даже больше, если это необходимо. Вы не должны чувствовать себя плохо, заботясь о себе и своем новорожденном.

10. Не сравнивайте себя с другими мамами

Одной из самых больших ловушек материнства является сравнение себя с другими мамами. От анализа историй родов и родов до того, как быстро вы «приходите в норму» до своего веса до рождения ребенка. Все это ненужно и может действительно вызвать проблемы с самооценкой. Все это может быстро привести к мамин фанк.

Вместо этого помните, что вы находитесь в своем собственном путешествии, и нет двух одинаковых. Вы должны сохранять это мышление даже после того, как станете новым родителем. Наш совет молодой маме: будьте уверены в том, кто вы есть, и не сравнивайте себя ни с кем другим.

11. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми

Сравнение для детей начинается с рождения. Их вес и рост немедленно сопоставляются с другими детьми того же возраста. Это открывает двери для сравнения других аспектов развития вашего ребенка.

Эти сравнения часто увековечиваются благонамеренными людьми, которые спрашивают, достиг ли ваш ребенок определенных вех, которых достигли другие дети в их возрасте.

Знайте, что ваш ребенок будет развиваться в своем собственном темпе. Не торопите их и не чувствуйте необходимости сравнивать их с любым другим ребенком. Они расцветут в свое время.

12. Не страдайте молча (Мой главный совет молодой маме)

Важно отметить, что послеродовая депрессия — это реальная вещь. Ваше тело испытывает чрезмерное количество гормональных изменений после рождения ребенка.Это в сочетании со стрессом от того, что вы новый родитель, может вызвать у вас депрессию.

Не страдай молча и не думай, что ты один. По данным CDC, как минимум 1 из 8 женщин испытывает симптомы послеродовой депрессии. Это означает, что это более распространено, чем вы думаете.

Хорошая новость заключается в том, что помощь и поддержка доступны, если вам это нужно. Начните с разговора с врачом. Вы также можете найти ресурсы в Интернете, если чувствуете, что боретесь с материнством.Обращение за помощью — один из самых важных советов для мамы в первый раз, который вы должны применить. (Если вы застенчивая мама, вот несколько ключевых советов)

13. Начните готовиться к будущему своего ребенка

Самый важный совет, который мы можем дать молодой маме, — подготовиться финансово. Вы можете подумать, что еще слишком рано начинать думать о будущем вашего ребенка, но это не так! Сейчас самое время начать планировать такие вещи, как обучение в колледже и финансовое будущее.

Рассмотрите возможность открытия образовательного сберегательного счета (ESA) или счета 529.Эти налоговые льготы позволяют вам откладывать деньги на образование вашего ребенка. Также важно, чтобы вы думали об их финансовом будущем, если с вами что-то случится.

Вы и ваш партнер должны убедиться, что у вас есть надлежащие полисы страхования жизни, а также обновленный имущественный план. Кроме того, важно научиться экономить деньги и составлять правильный бюджет!

Для матерей-одиночек: узнайте, как планировать свой бюджет на основе дохода матери-одиночки, и воспользуйтесь ключевыми советами, которые помогут вам управлять финансами матери-одиночки.

14. Присоединиться к племени

Сообщество имеет ценность, особенно для молодой мамы. Один из наших лучших советов для молодых мам — приложить усилия, чтобы найти группу мам, с которой вы можете общаться, еще до того, как у вас появится ребенок. Обычно группы поддержки мам можно найти в Интернете или в местном сообществе.

Сейчас самое подходящее время, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей, которые уже стали родителями. Используйте эту сеть, чтобы задавать вопросы, находить ресурсы и просто быть рупором.

15. Найдите возможность отдохнуть

Возможно, это один из самых простых советов для молодых мам, но он также может быть и сложным. Возможно, вы слышали, что, будучи молодым родителем, сна не существует. Хотя вы будете немного недосыпать, реальность такова, что вам нужно найти время для отдыха. Вы не можете работать на пустом — это не устойчиво.

Хотя вы не всегда можете спать, пока спит ребенок, в конце концов вам придется это сделать. Вот почему так важно просить о помощи.

Возможно, это обмен сменами с вашим партнером или помощь кого-то в течение дня, чтобы вы могли спать. Помните, вы восстанавливаетесь после серьезного медицинского события. Вам нужно отдохнуть и восстановиться.

Заключительные слова совета молодой маме

Воспользуйтесь этими советами для начинающих мам, чтобы найти баланс в своей жизни. Но наш последний совет молодой маме — ценить все моменты. Время бессонных ночей и бесконечных бутылок пролетит быстрее, чем вы думаете.

Цените каждое мгновение и не будьте к себе слишком строги.Вы скоро поймете, что мы все просто пытаемся понять это. Так что наслаждайтесь путешествием и обнимайтесь и целуйтесь по пути!

Теперь, когда у вас есть еще один рот, который нужно кормить, и дополнительные расходы для учета, узнайте, как создать собственный бюджет, который работает на вас, с помощью нашего совершенно бесплатного курса! Не забудьте подписаться на подкаст Clever Girls Know и на канал YouTube, чтобы получать еще больше отличных финансовых советов для мам!

реальных советов: лучший совет для молодых родителей

Все родители были там, и все родители могут понять, что, безусловно, является одним из самых важных событий, изменивших нашу жизнь, — стать новым родителем.

Недавно мы попросили наших читателей-родителей в социальных сетях и нескольких наших экспертов по воспитанию в Parents Place поделиться своим опытом с будущими родителями. Вот их главные советы:

1. Следуйте своему чутью

Не сравнивай. Доверяйте своей интуиции.— Эрин, Директор по деятельности

Всегда будет противоречивая информация… по каждой теме! Лучшее, что мы можем сделать, это услышать/узнать об обеих сторонах, а затем решить, что лучше для нашей семьи и что у нас на сердце.Самая большая хитрость материнства — не чувствовать вины и не чувствовать, что вам нужно объяснять какие-либо решения, которые вы принимаете.— Эшли, Kindred Roots

Мы слышали так много противоречивых указаний о том, следует ли позволять ребенку «выплакаться» перед сном и в течение какого времени. Мы чувствовали себя довольно виноватыми, позволив нашей дочери плакать, но как только мы попробовали, она быстро стала ребенком, который мог надежно усыпить себя. Мы должны были научиться доверять нашим собственным инстинктам относительно правильного пути в нашей ситуации.— Suz, Slow Family Online

Некоторые решения могут быть как черными, так и белыми, но в большинстве случаев следует руководствоваться приоритетами и ценностями родителей, а не Интернетом или друзьями из лучших побуждений.— Cherie, Parents Place

2. Будьте добры к себе

Смиритесь с беспорядком и хаосом, потому что никто не вспомнит чистый дом или выстиранную стирку, но вы будете помнить о веселых воспоминаниях.— Эрин, руководитель проекта

Будьте нежны с собой.— Район залива библиотеки PJ

Много гуляйте с коляской — это хорошо и для родителей, и для ребенка. Дополнительным бонусом является то, что дети всегда лучше спят на свежем воздухе.— Kari, Active Kids Club

Сначала я сопротивлялась совету «спать, когда спит ребенок», потому что думала, что это даст мне больше времени, чтобы закончить дела. Вскоре я понял, что возможность (полу)отдохнуть была лучшим подарком, который я мог себе сделать.— Suz, Slow Family Online

3.Скорректируйте свои ожидания

Научитесь мириться со всем, что занимает в 10 раз больше времени, чем до рождения детей. Приготовьтесь жить в условиях неопределенности и постарайтесь быть более гибкими в своих ожиданиях. Смирись с тем, что иногда не все в порядке.— Тати, MomWifeLadyLife

Постарайтесь смириться со своей новой жизнью и ролью родителя и сородителя. Я слышал, как кто-то сказал, что это как если бы переключатель щелкнул с «романтической пары» на «тактическую команду». Мой муж и мои прозвища друг друга в те первые несколько недель были «Мешок для корма» и «Рабочий мальчик».Мы пытались смеяться над нашими новыми ролями, несмотря на усталость.— Суз, Slow Family Online

Помните, что мамы и папы поступают по-разному и все мы хотим добиться успеха . Договаривайтесь о больших вещах, не обращайте внимания на мелочи.— Mechele

4. Ищите возможности сблизиться с ребенком и сохранить воспоминания

Любите их при каждом удобном случае. Улыбаться много. Смотрите им в глаза. Цените каждое мгновение.— Папа и малыш

Подарите своим детям много-много воспоминаний.— Гомер

Сфотографируйте всех и убедитесь, что кто-нибудь сфотографирует и вас. Запишите то, что вы хотите запомнить.— Эрин, руководитель мероприятия

Наслаждайтесь каждым моментом, даже самым трудным. Дети растут слишком быстро, и если вы будете слишком беспокоиться о вещах, которые не имеют значения, вы упустите возможность насладиться тем, что имеет значение.— Джейн

Иногда родители чрезмерно волнуются по поводу «следующей» стадии развития.Найдите время, чтобы насладиться каждой вехой роста. — Хайди, Родительский дом

5. Найдите свое племя

Я рано понял, как важно иметь племя других новых родителей, делиться историями об этом уникальном времени и помогать с присмотром за детьми, едой и домашними делами. Спустя годы я все еще дружу со многими из этих людей!— Суз, Slow Family Online

Используйте свою деревню для поддержки — PJ Library Bay Area

Обмен на свидание с другой семьей каждую неделю.— Мечеле

Делегируйте задачи желающим родным и/или друзьям. Если у вас нет свободных родственников/друзей (которые помогут с покупками продуктов, приготовлением пищи и стиркой), рассмотрите возможность передачи этих задач на аутсорсинг в первые дни и недели.— Cherie, Parents Place

6. Заручиться помощью эксперта

Заранее пройдите курсы для родителей и наймите помощников. Я рекомендую тренироваться задолго до того, как появятся дети, и на всех стадиях их развития.— Карла

Я присоединился к родительской группе через Parents Place, которая помогла мне и моей дочери пообщаться и получить ответы на мои родительские вопросы.— Suz, Slow Family Online

7. Знайте, что все станет проще

Первый месяц кажется очень, очень длинным днем. Месяц 2-3 довольно тяжелый, но месяц за месяцем становится лучше. Грудное вскармливание сложнее, чем вы думаете, но это также становится легче в течение первых нескольких месяцев.Воспитание — самая трудная, но самая приятная работа на свете. — Тати, MomWifeLadyLife

Помните: это тоже пройдет. Какой бы утомительной ни казалась эта фаза, это всего лишь фаза. Прежде чем вы это заметите, ваш малыш посмотрит на вас и улыбнется… и вы поймете, что эти трудные первые недели того стоили!— Cherie, Parents Place

 

Подробнее в блоге Parents Place:

Как выжить и преуспеть в первые недели родительства

Грудное вскармливание в первые дни

Как остановить проблемы с грудным вскармливанием до того, как они начнутся

Безутешный ребенок, безутешный родитель

Как уложить ребенка спать всю ночь

Оставайтесь на связи с вашим партнером

Жертвоприношение, радость и 12 советов, как выжить новоиспеченным родителям


Узнайте о Parents Place Babies & Beyond

Узнайте о родительских группах «Родители/дети»

Ищете ресурсы, которые помогут вашему ребенку развиваться? Посетите семинар , запланируйте собрание родителей по обучению или запланируйте оценку с одним из специалистов по делам детей и подростков в Parents Place.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.