При планировании беременности: Правильное планирование беременности

Содержание

Правильное планирование беременности

Планирование беременности. Если Вы решили завести ребенка, то начинать нужно с планирования беременности. Этот процесс включает в себя обращение к специалисту, прохождение обследований и подготовку к зачатию.

Первый шаг – обращение к гинекологу, который должен принять во внимание Ваш образ жизни, выяснить наличие болезней. Вам необходимо сообщить врачу о ваших прошлых беременностях и абортах (если они были), способах контрацепции.

Но гинеколог не единственный врач, к которому Вам нужно обратиться. Также Вам стоит посетить терапевта (для выявления хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и др.), стоматолога, ЛОР-врача, аллерголога (если есть аллергия на что-либо) и пр. Хронические заболевания могут негативно сказаться на беременности и будущем малыше, поэтому очень важно выявить и вылечить их до зачатия.

Кроме того, сдаются общий анализ крови, биохимический анализ крови и анализ мочи. Кровь также сдается обоими родителями и для определения группы крови и резус-фактора, чтобы отследить развитие патологий, т.к. может быть риск несовместимости будущих родителей.

Планирование беременности . Еще один значительный этап при планировании беременности – определение хромосомного набора пары. Этот анализ индивидуален для каждой пары, т.к. малыш получает по половине хромосом от каждого родителя. Абсолютно здоровая пара может стать носителем хромосомных перестроек, и при наследовании малышом такой перестройки от одного из родителей возможно появление дисбаланса. По статистике у пяти из ста полностью здоровых супружеских пар рождаются неполноценные дети. Этого можно избежать при своевременном выявлении перестроек в хромосомном наборе.

Образ жизни в период планирования беременности.

Планирование беременности. Родить здорового ребенка может только здоровая мама. Женщине необходимо быть в форме и заранее подготовить свой организм для легкого протекания беременности. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность – неподходящее время для диет, поэтому, если Вам нужно скинуть вес, сделайте это до беременности.

Занимайтесь спортом, это поможет Вам также облегчить роды. Начните упражнения до зачатия, занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

Конечно же, здоровый образ жизни означает отказ от вредных привычек.

Употребление алкоголя нужно прекратить за 3 месяца до зачатия, т.к. он негативно сказывается на половых клетках. Употребляя алкоголь, Вы препятствуете нормальному развитию плода.

Курение также негативно сказывается на здоровье ребенка. Никотин, смолы, канцерогенные вещества очень губительны для Вашего будущего малыша, они могут стать причиной задержки роста плода, ребенок может родиться с различными нарушениями функций головного мозга.

Также курение повышает риск выкидыша, осложнений у матери. Причем некурящая женщина тоже может пострадать от табачного дыма. Отказаться от сигарет порой бывает очень сложно, это большой стресс для организма и психики. Но Вы должны отдавать себе отчет, какой опасности Вы подвергаете своего будущего малыша.

Употребление наркотиков приводит к еще большим осложнениям вплоть до летального исхода.

Cудороги, аритмии, инфаркт, разрыв головного мозга – это только малая часть возможных проблем, которые сулит прием наркотиков. Высок риск выкидыша или преждевременных родов.

Планирование беременности. Также для беременной женщины очень строго нужно следить за приемом каких бы то ни было лекарств, принимать лекарства можно только после консультации с врачом. Забудьте о горячих ваннах, банях и саунах. Постарайтесь снизить потребление чая и кофе (не более 2 чашек в сутки), пейте травяные чаи и соки. За три месяца до зачатия начинайте пить витамины с фолиевой кислотой и внесите в свой рацион продукты ее содержащие (свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи). Фолиевая кислота – прекрасная профилактика многих врожденных заболеваний.

Мужчинам в период планирования беременности стоит поберечь себя и избегать всяческих болезней, особенно сопровождающихся повышенной температурой, не заниматься экстремальными видами спорта, также не ходить в бани и сауны, не носить тесное синтетическое белье.

Планирование беременности.

Занимаясь сексом  два-три раза в неделю, Вам понадобится от полугода до года, чтобы забеременеть. Пусть безуспешные попытки Вас не расстраивают, этому есть множество причин от стресса до недавнего приема противозачаточных таблеток. Даже если причина в Вашем здоровье, помните, что современная медицина излечивает как женское, так и мужское бесплодие, к тому же существуют методы искусственного оплодотворения.

 

Планирование беременности – это один из самых важных моментов в жизни семейной пары

Планирование беременности – это один из самых важных моментов в жизни семейной пары.

Протекание беременности, нормальное развитие плода, здоровье будущего ребенка и счастье родителей во многом зависят от того, будет ли малыш желанным, а его появление на свет — заранее продуманным, запланированным.
Главное условие рождения полноценного ребенка — здоровье родителей перед зачатием, во время него и при вынашивании плода.

Тест на беременность показал две полоски? Или вожделенные полоски так и не появились, а Вы ждёте беременность?

Как правильно подтвердить беременность? 

Женщина должна посетить гинеколога, сдать анализ крови на ХГЧ и сделать УЗИ органов малого таза на любом сроке задержки месячных.

Как же правильно планировать беременность?

Анализы, необходимые для планирования беременности

Женщине:

  1. Оценка эндокринного и овуляторного статуса: ФСГ, АМГ, ТТГ, пролактин.

  2. Обследование на скрытые инфекции: хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, вирус герпеса 1/2, цитомегаловирус*
  3. Микроскопическое исследование: мазок из наружного зева шейки матки, свода влагалища, уретры;

  4. Цитологическое исследование шейки матки

  5. Клинический анализ крови

  6. Общий анализ мочи

  7. ЭКГ с расшифровкой.

  8. Определение группы крови и резус фактора;

  9. Анализ крови биохимический общетерапевтический;

  10. Коагулограмма

  11. TORCH-инфекции, которые могут передаваться плоду через материнскую кровь:

    • Cytomegalovirus, IgG

    • Cytomegalovirus, IgM

    • Herpes Simplex Virus 1/2, IgG

    • Herpes Simplex Virus 1/2, IgM

    • Rubella Virus, IgG (количественно)

    • Rubella Virus, IgM

    • Toxoplasma gondii, IgM

    • Toxoplasma gondii, IgG (количественно).

  12. Обследование на гепатит В, гепатит С, спид, сифилис.
  13. УЗИ малого таза. Фолликулометрия**

  14. УЗИ щитовидной железы.

  15. УЗИ почек и надпочечников.

  16. Оценка проходимости маточных труб в т. ч. контрастная эхогистеросальпингография.

  17. Консультация терапевта.

  18. Консультация эндокринолога**

  19. Консультация генетика и исследование хромосомного аппарата – кариотипирование**

* Данный перечень является минимальным, не является исчерпывающим и подбирается врачом индивидуально на основании Приказа 107н МЗ РФ от 30.08.2012.

** При необходимости.

Лучше сделать данные исследования на этапе подготовки к зачатию, чтобы было время для проведения курса лечения обоих партнеров.

Иногда бывает необходима 

психологическая помощь в ожидании беременности и родов, особенно после неудачных попыток ЭКО и при наличии случаев невынашивания желанной беременности.

Зачем проверять мужчину при планировании беременности?

Не секрет, что в сотворении такого чуда, как новый человек – Ваш будущий ребенок – принимают участие двое: мужчина и женщина. Каждая сторона отдает свой генетический и биологический материал, из которого потом появляется долгожданный малыш. Лучше, если на консультацию к урологу-андрологу

придет пара: и мужчина, и женщина.

Что требуется проверить у мужчины?

Обследование на инфекции (вирусные, бактериальные, промежуточные формы), которые могут препятствовать наступлению беременности, способствовать ее невынашиванию, приводить к выкидышам на разных сроках, поражать (инфицировать) плод.
Некоторые виды инфекций могут поражать сперматозоиды мужчины, влияя на их подвижность, повреждая структуру ДНК сперматозоида. 
На фото справа: тельца хламидий (зелёный цвет) прикрепляются на хвост сперматозоида, снижая его подвижность и повреждая структуру его ДНК.      

Виды обследования:

  1. Оценка эндокринного и репродуктивного статуса мужчины: спермограмма*** и MAR тест; гормоны, заключение андролога.

  2. Общеклинические лабораторные исследования.    

  3. Микроскопическое исследование: мазок из  уретры.

  4. ПЦР диагностика на хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, вирус герпеса 1/2, цитомегаловирус.

  5. Микроскопия секрета предстательной железы, посев секрета.

  6. Обследование на гепатит В, гепатит С, спид, сифилис.
  7. УЗИ предстательной железы, УЗИ мошонки.

  8. TORCH-инфекции, которые могут передаваться плоду:

    • Herpes Simplex Virus 1/2, IgG

    • Herpes Simplex Virus 1/2, IgM

*** При патоспермии  исследование спермограммы проводится минимум 2 раза. Исследование включает в себя спермограмму, тест на строгую морфологию по критериям Крюгера и MAR тест.                                               

Чтобы беременность с самого начала протекала благополучно, лучше начать готовиться заранее. 

Есть ряд условий, соблюдение которых не только увеличивает вероятность зачатия, но и максимально гарантирует рождение здорового малыша. Подготовку лучше всего начинать за три месяца до зачатия – ведь именно в первые недели, когда Вы еще не знаете, что беременны, плод особенно подвержен неблагоприятным воздействиям.

Если Вы уже в это время будете правильно питаться и поддерживать физическую форму, это обеспечит нормальное развитие ребенка во внутриутробный период. Возможно, надо будет подумать и о другом: не повредит ли беременности тяжесть вашей работы, сделаны ли все необходимые прививки. 
Заблаговременная подготовка к беременности позволит 

свести риск к минимуму и предотвратить осложнения.

Планируя беременность, можно существенно снизить риск многих врожденных, и даже генетических заболеваний! При своевременном обследовании и лечении партнеров во многих случаях удается избежать таких осложнений как:

  • фетоплацентарная недостаточность;

  • тяжелые формы гестоза;

  • преждевременное излитие околоплодных вод;

  • преждевременные роды;

  • аномалии родовой деятельности;

  • материнский травматизм и травматизм новорожденных;

  • кровотечение в родах и раннем послеродовом периоде;

  • иные послеродовые осложнения (воспаления, эндометрит, субинволюция матки и пр.)

Кроме того, такие “подготовленные” новорожденные в 2,2 раза чаще имели нормальный период адаптации, гипотрофия регистрировалась в 2,1 раза реже, а признаки морфо-функциональной незрелости – в 1,4 раза реже.

ОТЗЫВЫ:

Хотела выразить благодарность всем, особенно Элле Демокритовне (Петриди) – моему врачу за чуткость и ответственность в самые ранние и важные сроки моей беременности. Спешу сообщить что я стала счастливой мамой маленького ангелочка сыночка! Назвали мы его Дамир)) Слава богу роды прошли благополучно и мы с малышом хорошо себя чувствуем ! Передаю привет всем кто меня узнал и прикрепляю фотографию малыша! 

С уважением,

Нурзада Айтбаева.

08 июля 2019 г.

Правильное планирование беременности

Одно из самых больших переживаний женщин – родить здорового ребенка и сохранить свое здоровье. При планировании беременности обязательно нужно посетить врача и сдать все необходимые анализы. Ответственно подойдите к выбору врача, который будет вести вас на этапе планирования.

Одно из самых больших переживаний женщин – родить здорового ребенка и сохранить свое здоровье. При планировании беременности обязательно нужно посетить врача и сдать все необходимые анализы. Ответственно подойдите к выбору врача, который будет вести вас на этапе планирования. От его квалификации зависит очень много. Вы должны ему доверять, он должен располагать к себе. Это должен быть не просто гинеколог, а врач с опытом ведения и планирования беременности, хороший диагност. И так с гинекологом вы определились.

В стандартную программу подготовки к беременности для женщин входит общий осмотр у гинеколога и взятие мазка на цитологию и ПЦР-диагностика, чтобы устранить источники инфекций и воспалительных заболеваний. Обязательно необходимо пройти ультразвуковую диагностику органов малого таза и молочных желез, это позволит выявить патологические процессы, которые могут препятствовать зачатию и правильному течению беременности. А также диагностировать проблемы, которые могут потребовать хирургического вмешательства.

До наступления беременности Вам нужно сдать общие анализы мочи и крови. Это позволяет оценить общее состояние организма и заболевания мочеполовой системы. Определяется группа крови и резус-фактор. Если у супруга резус-фактор положительный, а супруги отрицательный, то может возникнуть резус-конфликт между матерью и плодом. Если есть риск резус-конфликта, то в течении всей беременности будущая мама будет сдавать кровь для контроля резус-антител.Если у будущей мамы не перенесла ранее беременность, аборт или переливание крови, то резус-конфликта скорее всего не будет и переживать не очем. Но врач должен быть вооружен.

Обязательно вспомните переносили ли вы в детстве краснуху и ветрянку, если нет, то обязательно проконсультируйтесь с врачом и сделайте вакцинацию. Эти заболевание перенесенные во время беременности могут привести к порокам развития ребенка во внутриутробный период.

Если зачатия не происходит, то женщинам назначают анализ крови на гормональный профиль. Полный список гормонов, уровень которых нужно будет проверить, определяет врач. Он руководствуется вашим индивидуальным состоянием и медицинской базой знаний о физиологии человека. Очень часто именно по этой причине зачатие не наступает. Гормональный фактор переменчивый, гормональный фон меняется в зависимости от вашего физического состояния, от испытываемых вами нагрузок, стрессов и общего эмоционального фона. Практически 100% женщин имеет неправильный гормональный баланс, в большинстве случаев это поправимо и не требует больших усилий. Если изменения гормонального фона имеет патологический характер, то отчаиваться не стоит. Современная медицина позволяет скорректировать гормональный фон для успешного зачатия и последующего вынашивания ребенка, а в случае больших сложностей рекомендовать экстракорпоральное оплодотворение, на котором в том числе специализируется наша Клиника.

Для завершения картины рекомендуется посетить лора и стоматолога, так как время беременности лечение некоторых лор заболеваний и зубов затруднительно.

Если Вы чувствуете, что готовы стать мамой, записывайтесь и приходите в “Клинику 9” для обследования специалистами высшей категории. Консультация у доктора медицинских наук, заслуженного врача Российской Федерации не так затратна как может показаться, а многолетний опыт наших врачей позволит избежать трудностей, сэкономить нервы, деньги, а главное здоровье будущей мамы и малыша! Мы также предлагаем программу ведения беременности, которая способствует спокойному и подконтрольному протеканию беременности.

Грамотное планирование беременности: рекомендации гинекологов :: Клиницист

Блог

Грамотное планирование беременности: рекомендации гинекологов

16 10.2017

К будущей беременности следует основательно подготовиться. Для этого необходимо создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания этого непростого периода в жизни каждой семьи.

 

Желание иметь ребенка рано или поздно приходит к любой супружеской паре. Ведь дети дарят людям незабываемые минуты радости и счастья. Вырастить здорового, умного и красивого ребенка, передать ему все свои лучшие качества, дать хорошее образование и подготовить к взрослой жизни — все эти задачи еще предстоит решать.

 

Первым делом врачи-гинекологи каждой паре рекомендуют, как следует подготовиться к будущей беременности, создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания беременности.

 

Просим обратить внимание на рекомендации по образу жизни, составленными ведущими специалистами в области гинекологии:

  • Выработайте здоровый образ жизни. Вам необходимы прогулки на свежем воздухе. Регулярные занятия спортом не только приведут Вас в хорошую физическую форму, но и укрепят мышцы для беременности и родов. Особое внимание следует уделить мышцам спины и брюшного пресса.
  • Гинекологи рекомендуют исключить из рациона продукты, содержащие кофеин. Считается, что кофеин подавляет репродуктивную функцию организма. Кроме того, следует избегать большого количества соленого, копченого, жареного и продуктов, содержащих консерванты.
  • Следует увеличить количество свежих овощей и фруктов, а также продуктов, богатых фолиевой кислотой: свежая зелень, капуста, свекла, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, отруби, семечки, орехи. Кроме того, женщине перед зачатием хороший гинеколог порекомендует в течение 3 месяцев принимать препараты фолиевой кислоты.
  • За 3 месяца до зачатия следует прекратить употребление алкоголя. Отменить прием гормональной контрацепции следует не позднее чем за два-три месяца до предполагаемой беременности, так как их остаточные количества уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А.
  • Если Вам назначали антибиотики, то планировать беременность следует не ранее чем через 2 месяца после окончания курса.
  • Если Вы хотите зачать ребенка, то постарайтесь избегать стрессов. Лучшим средством расслабиться и отдохнуть является отдых на море или в горах.

Врачи-гинекологи в один голос говорят своим пациенткам, что серьезная и грамотная подготовка к беременности — залог здоровья Вашего ребенка!

 

Желаем Вам удачной подготовки и успешной беременности!

назад

Планирование беременности – с чего начать, какие анализы сдать, как питаться и т.д.

С чего начать?

С визита к врачу акушеру-гинеклогу. Врач будет координатором, который поможет супругам составить индивидуальный план подготовки к беременности.

Женщине начинать обследование стоит за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Избавьтесь от вредных привычек

Исключите из своей жизни табак, алкоголь и другие психоактивные вещества. Они не только вредны для здоровья в целом и ломают генетический материал половых клеток, но и влияют на рост и развитие плода.

Уберите из дома старые ненужные вещи, сделайте ремонт, оснастите его необходимой техникой, сделайте дом удобным и комфортным.

Смените нелюбимую работу, особенно если она связана с вредными производствами и стрессами. Перейдите на здоровое и регулярное питание. Начните заниматься физкультурой и спортом. Начните получать от жизни удовольствие.

Залечите старые болячки

Длительно текущие и хронические заболевания требуют ответственного подхода в беременности. Хотя большинство из них не препятствует наступлению беременности, может потребоваться медикаментозная терапия или коррекция доз препаратов. В тяжелых случаях, беременность лучше отложить.

Скорректируйте свой вес, это относится к ситуации как повышенного, так и пониженного веса. Для определения нормального диапазона используйте индекс массы тела: ИМТ = вес (кг)/рост2(метры). Нормальный индекс колеблется от 18,5 до 24,9.

На этом этапе требуются консультации терапевта, эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, оториноларинголога, офтальмолога, невролога, стоматолога.

Мужчины, начните с себя

Для определения фертильности у мужчины достаточно сдать спермограмму. При обнаружении отклонений следует обратиться к урологу-андрологу.

Дополнительно:

  • Комплекс серологических реакций на ВИЧ, сифилис, гепатит В, С
  • Флюорография

Обследование женщин

Начинать обследование стоит за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Раньше нет особого смысла, все еще может поменяться. Позже – можно не успеть все сделать.

Планирование беременности в клинике в Москве, консультации специалистов, анализы, цены

Комплексное обследование при подготовке к беременности

Подготовка к беременности начинается с полноценного обследования организма. Консультации узких специалистов, анализы и инструментальная диагностика помогут выявить имеющиеся проблемы и своевременно принять меры по их устранению.

Во время первой консультации врач составляет индивидуальную программу диагностики, направленную на оценку готовности организма к зачатию и беременности. Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеет собственную лабораторию и оборудование, необходимое для инструментальной и функциональной диагностики. Это позволяет нам получать объективные и достоверные результаты в короткие сроки.

Важно помнить, что анализы при планировании беременности естественным путем или с помощью ЭКО, необходимо сдать не только женщине, но и мужчине. В этом случае вероятность успешного зачатия значительно повышается.

Необходимые обследования для женщин

Для полноценной подготовке к беременности женщине необходимо пройти следующие обследования:

  • консультации терапевта, гинеколога, маммолога; по показаниям – стоматолога, оториноларинголога, генетика, эндокринолога и других;
  • анализы крови: общий, биохимический, на группу крови и резус-фактор, на инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис, TORCH-комплекс и т.п.), свертываемость крови, гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • гинекологический осмотр с обязательным взятием мазков на флору, цитологию, ряд инфекций;
  • УЗИ молочных желез и органов малого таза.

При необходимости диагностический список расширяется для получения максимума информации.

Обследования для мужчины

Если планируется естественное зачатие, обследование мужчины включает минимум тестов:

  • консультация уролога-андролога, по необходимости терапевта и узких специалистов;
  • спермограмма;
  • анализы крови и мазки на половые инфекции.

Как и в случае с женщиной, список анализов и тестов расширяется по мере необходимости. Подготовка к ЭКО включает более развернутую диагностику.

Лечение сопутствующих заболеваний

В процессе диагностики у женщины или мужчины могут быть выявлены заболевания, которые потенциально становятся препятствием к нормальному зачатию или успешному вынашиванию беременности. В этом случае лечащий врач составляет план лечения, который может включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры, коррекцию образа жизни и т.п. Если патология привела к бесплодию, специалист подробно рассказывает о возможностях современных репродуктивных технологий, плюсах и минусах каждой из них.

Специалисты Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеют за плечами огромный опыт подготовки пациентов к беременности. Действуя совместно, мы преодолеем имеющиеся проблемы и поможем добиться успешного зачатия тем или иным способом.

Образ жизни и психологический настрой

Успех подготовки организма к беременности во многом зависит от отношения супругов к происходящему. Если они с самого начала уделяют максимум внимания своему здоровью, зачатие, вынашивание и рождение ребенка пройдет без проблем.

Специалисты Центра «СМ-Клиника» напоминают, что образ жизни будущих родителей во многом определяет успех. Рекомендуется уделить внимание следующим нюансам:

  • питание: в рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей, полноценного белка (мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов), клетчатки; сбалансированное питание способствует стабильной работе организма;
  • витамины: во время консультации врачи назначат специальные поливитаминные комплексы, которые обеспечат организм всем необходимым;
  • отсутствие вредных привычек: курение и прием алкоголя, прием наркотических веществ существенно снижают вероятность зачатия и рождения здорового ребенка; рекомендуется также сократить количество кофеина;
  • физическая активность: гиподинамия способствует появлению избыточного веса, застою крови в органах малого таза, развитию хронических заболеваний; умеренная, но ежедневная физическая нагрузка, а также прогулки на свежем воздухе будут полезны как во время планирования беременности, так и в период вынашивания ребенка.

Огромное значение имеет положительный настрой. Необходимо минимизировать стрессы и переживания, добиться по-настоящему гармоничной обстановки в семье, настроиться на успех. В этом случае вероятность успешной беременности значительно возрастает.

Врачи Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» помогут не упустить ни один важный нюанс и на все 100% подготовиться к будущей беременности. Доверьтесь нам, сделайте первый шаг навстречу счастливому родительству.

Планирование беременности (подготовка к беременности), сдать анализы в Нижнем Новгороде в клинике Тонус, отзывы о планировании беременности

Отзывы довольных мам о пользе подготовки к беременности говорят о том, что этот этап необходим. Он включает в себя помимо осознанного решения будущих родителей иметь ребенка, полный и комплексный спектр диагностических обследований будущей мамы (и по показаниям папы), диагностику и лечение заболеваний, как гинекологических, так и общесоматических, что позволит течение беременности и последующие роды сделать комфортным и без осложнений.

Подготовка к беременности. Анализы при планировании беременности

Гинекологи рекомендуют сдать анализы при планировании беременности заранее, примерно за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. Это позволит выявить и вылечить возможную патологию, чтобы ее наличие не сказалось в дальнейшем на развитии плода.

Если Вы планируете беременность, то для начала нужно сдать некоторые анализы:

  • Общий анализ крови и мочи
  • Мазок на флору
  • Цитология мазка
  • ПЦР-анализ для диагностики ИППП
  • Исследование на TORCH-инфекции. К ним относятся: токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирусная инфекция, герпетическая инфекции

Два последних анализа при планировании беременности должны сдать оба партнера.

Если в семье отмечались какие-либо генетические аномалии, либо пороки развития плода, невынашивание беременности, то желательно посещение медицинского генетика.

При наличии хронических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как некоторые препарата противопоказаны во время беременности, а своевременное обращение к врачу позволит ему подобрать на весь срок вынашивания ребенка адекватную терапию.

Возможно проведение вакцинопрофилактики от различных инфекций при подготовке к беременности, если женщина не болела ими ранее. Их проведение позволит снизить риск возникновения заболеваний матери и губительного действия на будущее потомство.

Обзор | Уход до зачатия | CDC

Здоровье до зачатия

Здоровье до зачатия относится к здоровью женщин и мужчин в течение их репродуктивного возраста, когда они могут иметь ребенка. Он сосредоточен на том, чтобы предпринять шаги сейчас, чтобы защитить здоровье ребенка, который у них может родиться когда-нибудь в будущем.

Тем не менее, все женщины и мужчины могут получить пользу от здоровья до зачатия, независимо от того, планируют ли они когда-нибудь завести ребенка . Это связано с тем, что часть предвзятого здоровья связана с тем, что люди становятся здоровыми в целом и остаются здоровыми на протяжении всей своей жизни.Кроме того, никто не ожидает незапланированной беременности. Но это случается часто. Фактически, около половины всех беременностей в Соединенных Штатах являются незапланированными.

В последние годы в медицине и дородовом уходе произошли важные успехи. Несмотря на эти достижения, исходы родов в Соединенных Штатах хуже, чем во многих других развитых странах. Многие дети рождаются рано или имеют низкий вес при рождении. Среди некоторых групп людей проблемы на самом деле усугубляются. Здоровье до зачатия и медицинское обслуживание до зачатия могут иметь значение.

Здравоохранение перед зачатием

Медицинская помощь в период до зачатия — это медицинская помощь, которую женщина или мужчина получает от врача или другого медицинского работника, направленная на те аспекты здоровья, которые, как доказано, увеличивают шансы на рождение здорового ребенка.

Медицинская помощь в период до зачатия различается для каждого человека в зависимости от его или ее уникальных потребностей. В зависимости от индивидуального состояния здоровья человека врач или другой медицинский работник предложит курс лечения или последующее наблюдение по мере необходимости.Если ваш лечащий врач не говорил с вами об этом виде помощи – спросите об этом!

Здоровые женщины

Здоровье до зачатия важно для каждой женщины, а не только для тех, кто планирует беременность. Это означает взять себя в руки и выбрать здоровые привычки. Это значит жить хорошо, быть здоровым и чувствовать себя хорошо в своей жизни. Предвзятое здоровье — это составление плана на будущее и принятие мер для его достижения!

Хочу подготовиться к беременности »

Я даже не думаю о беременности »

Здоровые мужчины

Здоровье до зачатия важно и для мужчин.Это означает сделать выбор в пользу здоровья и оставаться настолько здоровым, насколько это возможно, а также помогать другим делать то же самое. Для партнера это означает поощрение и поддержку здоровья вашего партнера. Как отец, это означает защищать своих детей. Предвзятое здоровье заключается в том, чтобы обеспечить себе и своим близким яркое и здоровое будущее.

Информация для мужчин »

Здоровые дети

Здоровье до зачатия – драгоценный подарок для младенцев. Для младенцев здоровье до зачатия означает, что их родители предприняли шаги, чтобы стать здоровыми до беременности.Такие дети с меньшей вероятностью рождаются преждевременно (недоношенными) или имеют низкий вес при рождении. Они чаще рождаются без врожденных дефектов или других инвалидизирующих состояний. 1 Здоровье до зачатия дает детям лучший подарок из всех – лучший шанс на здоровое начало жизни.

Узнайте больше о том, как помочь вам и вашему ребенку быть здоровыми и безопасными »

Здоровые семьи

Обеспечение здоровья до зачатия — отличный способ создать здоровую семью. Здоровье семьи зависит от здоровья членов семьи.Забота о своем здоровье сейчас поможет обеспечить лучшее качество жизни для себя и своей семьи в ближайшие годы.

Узнайте больше о здоровье семьи »

Ссылки

  1. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Рекомендации по улучшению состояния здоровья до зачатия и медицинской помощи — США. Рекомендации и отчеты MMWR. 2006;55(RR-06):1–23.

Женщины | Уход до зачатия | ЦКЗ

Все женщины могут получить пользу от здоровья до зачатия, независимо от того, планируют ли они когда-нибудь завести ребенка.Это связано с тем, что часть предвзятого здоровья связана с тем, что люди становятся здоровыми в целом и остаются здоровыми на протяжении всей своей жизни.

Одна из лучших вещей, которую женщина может сделать для себя, — это хорошо позаботиться о своем здоровье. Естественно думать о правильном питании и физических упражнениях как о важных составляющих здоровья, но есть и другие вещи, которые следует учитывать. Центры по контролю и профилактике заболеваний призывают всех женщин сделать здоровый образ жизни своим приоритетом.

Кроме того, никто не ожидает незапланированной беременности.Но это случается часто. Фактически, около половины всех беременностей в Соединенных Штатах являются незапланированными.

Вот несколько здоровых привычек для женщин:

1. Составьте план и примите меры

Независимо от того, записали вы их или нет, вы, вероятно, думали о своих целях иметь или не иметь детей и о том, как достичь этих целей. Очень важно иметь значок плана в формате pdf[PDF – 893 КБ] и принимать меры по мере необходимости.

Профилактическая медицинская помощь может помочь вам сохранить здоровье на протяжении всей жизни.

2. Обратитесь к врачу

Не реже одного раза в год посещайте своего врача для осмотра здоровья. Поговорите со своим врачом о медицинской помощи до зачатия. Если ваш врач не обсудил с вами этот вид лечения – спросите об этом!

Обязательно поговорите со своим врачом о:

Медицинские условия

Если у вас в настоящее время есть какие-либо заболевания, убедитесь, что они находятся под контролем и лечатся. Некоторые из этих состояний включают: заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), диабет, заболевание щитовидной железы, высокое кровяное давление и другие хронические заболевания.

Люди могут употреблять опиоиды в соответствии с предписаниями, могут злоупотреблять опиоидами, отпускаемыми по рецепту, могут употреблять запрещенные опиоиды, такие как героин, или могут использовать опиоиды как часть медикаментозного лечения расстройств, связанных с употреблением опиоидов. Если вы боретесь с расстройством, связанным с употреблением опиоидов, ознакомьтесь с ресурсами CDC и партнеров.

Образ жизни и поведение

Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, если вы курите, употребляете определенные наркотики или употребляете чрезмерное количество алкоголя; жить в стрессовой или оскорбительной среде; или работать с токсичными веществами или жить рядом с ними.Ваш врач может помочь вам с консультированием, лечением и другими вспомогательными услугами.

Прививки (прививки)

Правильные прививки в нужное время помогут сохранить здоровье.

3. Принимайте 400 мкг фолиевой кислоты каждый день

Фолиевая кислота является витамином группы В. Каждая женщина нуждается в фолиевой кислоте каждый день для здоровых новых клеток, которые организм производит ежедневно. Подумайте о своей коже, волосах и ногтях. Эти и другие части тела каждый день производят новые клетки. Фолиевая кислота также важна для предотвращения серьезных врожденных дефектов головного мозга и позвоночника ребенка, если вы все же забеременеете.

Узнайте о фолиевой кислоте »

4. Бросьте курить, употреблять определенные наркотики и употреблять чрезмерное количество алкоголя

Курение, употребление некоторых наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя вредны для вашего здоровья и могут привести к серьезным врожденным дефектам у вашего ребенка, если у вас будет незапланированная беременность. Если вы не можете бросить пить, курить или употреблять наркотики – обратитесь за помощью! Обратитесь к поставщику медицинских услуг или в местный лечебный центр.

Ресурсы по алкоголю и наркотикам

Расположение лечебных учреждений для наркомановвнешний значок
Администрация наркологических и психиатрических служб (SAMHSA) имеет локатор лечебных учреждений.Этот локатор помогает людям найти программы лечения от наркомании и алкоголизма в их районе.

Анонимные АлкоголикиВнешний значок (АА)
Анонимные Алкоголики® — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, чтобы они могли решить свою общую проблему и помочь другим вылечиться от алкоголизма. Найдите А.А. Внешний значок программы рядом с вами.

Узнайте об употреблении алкоголя »

Ресурсы для курения

1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС (1-800-784-8669)

Узнайте, как бросить курить »

5.Избегайте токсичных веществ

Воздействие токсичных веществ и других вредных материалов на работе или дома, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, спреи от насекомых и экскременты кошек или грызунов, может повредить репродуктивную систему мужчин и женщин. Узнайте, как защитить себя от токсичных веществ на работе и дома.

Влияние токсических веществ на женское репродуктивное здоровье »

6. Достичь и поддерживать здоровый вес

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск развития многих серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака (эндометрия, молочной железы и толстой кишки). 1 Люди с недостаточным весом также подвержены риску серьезных проблем со здоровьем. 2

Ключ к достижению и поддержанию здорового веса не в краткосрочных диетических изменениях. Речь идет об образе жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Контроль веса способствует хорошему здоровью сейчас и в старости.

Если у вас недостаточный, избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о способах достижения и поддержания здорового веса.

Узнайте о здоровом весе »

7. Получить помощь в случае насилия

От младенцев до пожилых людей насилие затрагивает людей на всех этапах жизни. Количество насильственных смертей говорит лишь часть истории. Многие люди переживают насилие и остаются с пожизненными физическими и эмоциональными шрамами.

Узнайте о предотвращении насилия »

8. Изучите историю своей семьи

Ваша семейная история болезни может помочь вашему врачу обеспечить вам лучший уход.Это может помочь определить, есть ли у вас более высокий риск некоторых заболеваний. Это может помочь вашему врачу порекомендовать действия для снижения вашего личного риска заболевания. И это может помочь в поиске ранних предупреждающих признаков болезни.

Узнайте об истории своей семьи »

9. Станьте психически здоровым

Психическое здоровье — это то, как мы думаем, чувствуем и действуем, когда справляемся с жизнью. Чтобы быть на высоте, вам нужно хорошо относиться к своей жизни и ценить себя. Каждый человек иногда испытывает беспокойство, тревогу, грусть или стресс.Однако если эти чувства не проходят и мешают вам в повседневной жизни, обратитесь за помощью. Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о своих ощущениях и вариантах лечения.

Узнайте о психическом здоровье »внешний значок

Узнайте о депрессии »

10. Когда вы будете готовы — планирование беременности

Однажды вы можете решить, что готовы завести ребенка. Когда это время придет, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, это спланировать свою беременность.Некоторым женщинам подготовка тела к беременности занимает несколько месяцев. Для других женщин это может занять больше времени. Никогда не рано готовиться к здоровой беременности и рождению ребенка.

А пока узнайте, как предотвратить беременность. Существует несколько безопасных и высокоэффективных методов контроля над рождаемостью для предотвращения беременности.

Узнайте о противозачаточных средствах »

Ссылки

  1. NIH, NHLBI Образовательная инициатива по борьбе с ожирением. Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых.Доступно в Интернете: http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_gdlns.pdfзначок pdfвнешний значок (PDF-1.25Mb)
  2. Моос, Мерри-К. и др. Более здоровые женщины, более здоровые репродуктивные результаты: рекомендации по рутинному уходу за всеми женщинами репродуктивного возраста. AJOG Volume 199, Issue 6, Supplement B, Pages S280-S289, декабрь 2008 г.

Планирование беременности | Медицинское обслуживание и подготовка перед беременностью

Как планировать беременность?

Планирование перед беременностью сохраняет ваше здоровье и вашего будущего ребенка как можно более здоровыми.Если вы думаете о беременности, обратитесь к врачу за медицинской помощью до беременности.

Что мне нужно сделать, прежде чем я забеременею?

Вы можете многое сделать, чтобы подготовиться к беременности и убедиться, что вы и ваш будущий ребенок максимально здоровы. Посещение вашего врача или местного медицинского центра Planned Parenthood для получения помощи до беременности — отличный первый шаг.

Уход до беременности (также называемый уходом до зачатия) помогает выявить проблемы, которые могут повлиять на вашу беременность, чтобы вы и ваш врач могли предпринять шаги, чтобы избежать потенциальных проблем.Ваша медсестра или врач поговорит с вами о вашем физическом и психическом здоровье и проведет любые обследования или обследования, которые могут вам понадобиться, чтобы убедиться, что ваша беременность протекает нормально. Они также могут дать вам советы о том, как забеременеть.

Ваш врач обсудит с вами:

  • история болезни и история болезни семьи

  • текущие проблемы со здоровьем

  • диета, витамины и образ жизни

  • безопасность любых лекарств/добавок, которые вы принимаете

  • история беременности

  • безопасность дома и на работе

  • проблемы психического здоровья

Ваш врач, вероятно, также порекомендует вам посетить стоматолога для осмотра.Если у вас заболевание десен, лечение до беременности может предотвратить проблемы со здоровьем у вас и вашего будущего ребенка.

Визиты перед беременностью — отличное время, чтобы задать вопросы, поэтому будьте готовы спросить обо всем, что вас интересует.

Нужно ли мне беспокоиться о беременности с высоким риском?

Вероятно, нет — беременности с высоким риском довольно редки.

Во время беременности может произойти множество вещей, которые вы не можете контролировать, и иногда что-то идет не так по случайным или неизвестным причинам.Тем не менее, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать проблем и обеспечить максимально возможное здоровье себе и своей беременности.

Получение помощи до беременности от медсестры, врача или местного медицинского центра планирования семьи до того, как вы забеременеете, и регулярные посещения дородового ухода на протяжении всей беременности — это отличный способ снизить ваши шансы на беременность с высоким риском.

Определенные состояния могут осложнить беременность. Особенно важно получить медицинскую помощь до беременности, если вы:

  • имеют высокое кровяное давление, болезни сердца или почек

  • имеют другие хронические заболевания, такие как диабет, волчанка или ВИЧ/СПИД

  • имеют в анамнезе выкидыши, мертворождения или преждевременные роды

  • знать, что вы рискуете родить ребенка с врожденными дефектами или генетическим заболеванием

  • имеют инфекцию, передающуюся половым путем

  • имеют недостаточный или избыточный вес

  • старше 35 лет

Какова роль моего партнера в планировании моей беременности?

Ваш напарник может сыграть большую роль, если вы этого захотите.Поощрение и эмоциональная поддержка могут быть действительно полезными и важными, особенно если вы вносите изменения в свой образ жизни, готовясь к беременности.

Здоровье вашего партнера или донора спермы также важно, когда речь идет о беременности. Диета и образ жизни могут снизить количество сперматозоидов и качество спермы. Это может затруднить беременность.

Некоторые вещи, которые могут снизить количество сперматозоидов, включают:

  • употребление алкоголя

  • курение или употребление других видов табака

  • с использованием стероидов

  • употребление запрещенных наркотиков

  • использование определенных рецептурных и безрецептурных лекарств

  • недавнее и частое пребывание в очень жаркой среде (т.д., джакузи, сауны, парилки)

  • нездоровое питание

Поговорите со своим партнером о выборе образа жизни, который может помочь его здоровью и вашей будущей беременности.

Нужен ли мне новый врач, когда я забеременею?

Если у вас уже есть гинеколог, акушер или семейный врач, которые вам нравятся, вы можете продолжать посещать их на протяжении всей беременности. Если вы хотите перейти к другой медсестре или врачу, у друзей, членов семьи и других медсестер или врачей могут быть рекомендации.Вы также можете получить дородовой уход или помочь найти врача в вашем районе в местном медицинском центре Planned Parenthood.

Крайне важно, чтобы вы любили своего врача или акушерку и чувствовали себя комфортно, откровенно говоря с ними о том, какую беременность и роды вы хотите иметь. Вы можете заблаговременно побеседовать с любым поставщиком медицинских услуг, который будет помогать вам с беременностью, родами и родами. И совершенно нормально переходить к кому-то новому, если вы не чувствуете себя комфортно.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?

Как вам помогла эта информация?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Планирование беременности | Беременность Роды и ребенок

Если вы думаете о беременности, обратитесь к врачу за консультацией перед зачатием.Они предоставят вам квалифицированную консультацию по планированию беременности.

Период до зачатия (от 3 до 6 месяцев до беременности) — это время для изменений в жизни, которые могут помочь повысить фертильность, уменьшить проблемы во время беременности и помочь в восстановлении после родов.

Фолиевая кислота

Если вы и ваш партнер планируете забеременеть, вам следует начать принимать добавки с фолиевой кислотой и йодом до того, как вы забеременеете. Фолиевая кислота помогает обеспечить наилучшие результаты для здоровья вашего ребенка, когда он растет.Ежедневный прием фолиевой кислоты до и во время беременности также предотвращает возникновение дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника, у вашего ребенка. Йод важен для развития мозга ребенка.

Вы можете купить добавку в большинстве аптек. Убедитесь, что он содержит не менее 500 мкг (мкг) фолиевой кислоты и 150 мкг йода.

Дополнительную информацию см. в разделе фолиевая кислота и беременность.

Смотреть, что ты ешь

Если вы и ваш партнер готовитесь к беременности, вам следует пересмотреть свой рацион и посмотреть, где вы можете выбрать более здоровую пищу.Соблюдение хорошо сбалансированной диеты, включающей большое количество свежих фруктов и овощей, повысит ваши шансы на зачатие и здоровую беременность.

Узнайте больше о здоровье до зачатия для женщин и мужчин.

Алкоголь

Безопасного количества алкоголя во время беременности не существует; поэтому для женщин, которые беременны или планируют беременность, отказ от употребления алкоголя является самым безопасным вариантом. Алкоголь может повлиять на здоровье и развитие будущего ребенка на всю жизнь.

Курение

Отказ от курения до беременности является наиболее эффективным средством защиты вашего ребенка и вас самих от развития серьезных осложнений во время беременности.Отказавшись от курения, вы с большей вероятностью забеременеете естественным путем и без промедления, с меньшей вероятностью столкнетесь с выкидышем или внематочной беременностью и с меньшей вероятностью родите ребенка раньше срока.

Осмотр перед беременностью

Если вы планируете забеременеть, рекомендуется поговорить с врачом. Возможно, вам следует провести некоторые исследования, а также обсудить общее состояние вашего здоровья и семейную историю. Это также может включать рассмотрение вопроса о прививках, профилактических осмотрах перед беременностью, таких как скрининг шейки матки, скрининг на ИППП и стоматологические осмотры, а также обсуждение изменений образа жизни.Существует также возможность рассмотреть возможность проведения скрининга на генетическое носительство некоторых генетических заболеваний, о которых вы, возможно, рискуете передать своему ребенку, о которых вы не знали. Обсудите это со своим врачом.

Лучшее время для беременности

Месячный цикл женщины

Овуляция происходит каждый месяц, когда яйцеклетка выходит из одного из яичников.

Иногда выделяется более одного яйца, обычно в течение 24 часов после появления первого яйца. В то же время слизистая оболочка матки начинает утолщаться, а слизь в шейке матки становится тоньше, так что сперматозоиды могут легче проходить через нее.

Яйцеклетка начинает медленно продвигаться по фаллопиевой трубе. Если мужчина и женщина недавно занимались сексом, яйцеклетка здесь может быть оплодотворена спермой мужчины.

Выстилка матки теперь достаточно толстая, чтобы яйцеклетка могла имплантироваться в нее после оплодотворения.

Если яйцеклетка не оплодотворена, она выходит из организма женщины во время месячных вместе со слизистой оболочкой матки, которая также отторгается. Яйцо настолько маленькое, что его не видно.

Забеременеть

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции (выпуска яйцеклетки из яичника).Овуляция происходит за 14 дней до первого дня следующей менструации (не позже). В среднем цикл длится 28 дней, но более короткие или длинные циклы являются нормальными. Таким образом, у женщин с 28-дневным циклом овуляция произойдет на 14-й день, а у женщин с 30-дневным циклом — на 16-й день.

Яйцо живет от 12 до 24 часов после выхода. Для наступления беременности яйцеклетка должна быть оплодотворена сперматозоидом за это время. Если вы хотите забеременеть, занятия сексом каждые пару дней будут означать, что в фаллопиевых трубах всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выйдет.

Сперматозоиды могут жить в организме женщины около 5 дней. Таким образом, если вы занимались сексом за несколько дней до овуляции, сперматозоиды успели подняться по фаллопиевым трубам, чтобы «дождаться» выхода яйцеклетки. Трудно точно знать, когда происходит овуляция, если только вы не практикуете естественное планирование семьи или осведомленность о фертильности.

Вы можете узнать больше о времени секса и рассчитать овуляцию на веб-сайте Your Fertility.

Как подготовиться к беременности

Планирование беременности — это волнующий момент в вашей жизни, но он также может быть ошеломляющим.Ваш врач может подсказать вам, что делать, прежде чем забеременеть, чтобы вы чувствовали себя подготовленными и уверенными в своем путешествии. От консультирования перед зачатием до изменения образа жизни — существует множество способов снизить риски для вас и вашего ребенка.

Консультирование перед зачатием

Когда вы будете готовы создать или расширить свою семью, запишитесь на консультацию к врачу или акушерке перед зачатием. Даже если у вас были предыдущие беременности, ваш врач может проверить ваше здоровье и оценить любые новые риски, которые необходимо устранить.Рекомендуется запланировать предварительное консультирование примерно за три месяца до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка.

Ваш лечащий врач рассмотрит многие аспекты вашего здоровья и здоровья вашего партнера во время консультации перед зачатием, в том числе:

  • Личный медицинский анамнез: Сообщите своему врачу о любых хронических заболеваниях, которые могут повлиять на вашу беременность, таких как эпилепсия, диабет, высокое кровяное давление, анемия или аллергии. Важно взять эти медицинские условия под контроль, прежде чем пытаться зачать ребенка.Вы также должны сообщить своему врачу о принимаемых вами лекарствах, предыдущих операциях и прошлых беременностях, особенно если у вас были осложнения беременности, такие как выкидыш.
  • Семейный анамнез: Оценка анамнеза матери и отца поможет определить, были ли у кого-либо из родителей заболевания, которые могут передаться вашему ребенку. Сообщите своему врачу, если у кого-либо в вашей семье высокое кровяное давление, диабет, врожденные дефекты, умственная отсталость или другие проблемы со здоровьем.
  • Генетика: Некоторые генетические заболевания могут передаваться по наследству (передаваться от родителей детям). Примеры включают серповидноклеточную анемию, болезнь Тея-Сакса и кистозный фиброз. Гены, которые вызывают некоторые генетические нарушения, могут быть идентифицированы с помощью анализов крови до беременности. Поговорите со своим врачом о генетическом скрининге, прежде чем пытаться зачать ребенка.
  • Статус вакцины: Ваш лечащий врач позаботится о том, чтобы вы получали последние прививки от краснухи (немецкой кори) и ветряной оспы (ветрянки).Делать эти вакцины во время беременности небезопасно, а заражение во время беременности может привести к выкидышу или врожденным дефектам. Если у вас нет иммунитета, вам следует сделать прививки как минимум за месяц до попытки забеременеть. Вы также должны быть в курсе своей ежегодной вакцины против гриппа, которая безопасна в течение всех триместров беременности.
  • Воздействие вируса: Сообщайте своему поставщику медицинских услуг о любых потенциальных контактах с вирусами Зика или COVID-19. Наличие любого из этих вирусов во время беременности представляет серьезный риск для здоровья как матери, так и ребенка.
  • Скрининг на насилие со стороны интимного партнера (ИПВ): Насилие со стороны интимного партнера (ИПВ) – это физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, причиненное нынешним или бывшим супругом или партнером. Это может также включать репродуктивное принуждение и принуждение к беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует всем женщинам, планирующим беременность, пройти обследование на ИПВ.

Осмотр перед беременностью

В рамках консультации перед зачатием ваш лечащий врач может порекомендовать тесты для проверки вашего здоровья.Осмотр перед беременностью может включать:

  • Анализы крови , чтобы проверить группу крови и убедиться, что у вас нет инфекций, передающихся половым путем.
  • Гинекологический осмотр для проверки состояния органов малого таза (влагалища, шейки матки, матки и яичников).
  • Мазок Папаниколау для проверки на рак путем взятия образца клеток из шейки матки.
  • Медицинский осмотр для оценки веса, артериального давления, частоты пульса, температуры тела и частоты дыхания.

Как подготовиться к беременности

Существует множество способов подготовить свое тело к беременности и убедиться, что вы находитесь в наилучшем состоянии здоровья до зачатия:

  • Избегайте употребления алкоголя: Употребление алкоголя может повлиять на вашу фертильность при попытке зачать ребенка. Это может повлиять на уровень гормонов, менструацию и овуляцию. Употребление алкоголя во время беременности может привести к серьезным проблемам у ребенка, включая преждевременные роды и нарушения развития.
  • Соблюдайте здоровую диету: Сбалансированное питание до и во время беременности полезно не только для общего состояния здоровья, но и для питания плода. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, обезжиренных молочных продуктов и нежирных белков. Избегайте сильно обработанных, жирных продуктов. Ограничьте потребление кофеина не более чем одной-двумя чашками кофе в день.
  • Устранение воздействия вредных веществ: Беременные женщины должны избегать воздействия токсичных и химических веществ (таких как свинец и пестициды) и радиации (таких как рентгеновские лучи).Воздействие высоких уровней некоторых видов радиации и некоторых химических и токсических веществ может негативно сказаться на развивающемся плоде.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и контролируйте массу тела: Важно регулярно заниматься физическими упражнениями и поддерживать надлежащий вес до и во время беременности. У женщин с избыточным весом могут возникнуть проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и диабет. У женщин с недостаточным весом могут родиться дети с низкой массой тела при рождении.
  • Определить насилие в семье: Женщины, подвергшиеся насилию до беременности, могут подвергаться риску повышенного насилия во время беременности.Ваш поставщик медицинских услуг или акушерка могут помочь вам найти общественную, социальную и юридическую поддержку, которая поможет вам справиться с насилием в семье.
  • Бросить курить: Исследования показали, что дети, рожденные от курящих матерей, как правило, рождаются преждевременно, имеют меньший вес при рождении и чаще умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, женщины, подвергающиеся пассивному курению, чаще рожают детей с низким весом при рождении. Опасность также может представлять пассивное курение — химические вещества, частицы и газы табака, которые остаются на волосах, одежде и мебели.
  • Снижение риска заражения: Избегайте употребления в пищу недоваренного мяса и сырых яиц. Кроме того, избегайте любого контакта и контакта с фекалиями животных и кошачьим туалетом, которые могут содержать вредных паразитов или вирусы. Часто мойте руки и избегайте контактов с больными людьми.
  • Принимайте витамины: Начните принимать витамины для беременных или ежедневные витамины с 400 мкг фолиевой кислоты. Фолиевая кислота может помочь снизить риск врожденных дефектов головного и спинного мозга (также называемых дефектами нервной трубки).

Планирование беременности

Почему важно планировать беременность?

Более половины всех беременностей в США являются незапланированными. Это означает, что многие женщины могут забеременеть, не будучи к этому готовыми.

Планирование беременности может помочь вам родить здорового ребенка. У запланированных детей больше шансов родиться здоровыми, чем у незапланированных детей. Если вы планируете завести ребенка, у вас больше шансов выздороветь до того, как вы забеременеете, и получать ранний и регулярный дородовой уход во время беременности.Дородовой уход — это медицинская помощь, которую вы получаете во время беременности.

Как вы планируете беременность?

Составьте план репродуктивной жизни. Это означает подумать о том, хотите ли вы иметь ребенка и когда. Задайте себе эти вопросы:

  • Сколько детей я хочу?
  • Насколько далеко они должны быть друг от друга?
  • Как оздоровиться до беременности?
  • Если я занимаюсь сексом и не хочу ребенка сейчас, как мне не забеременеть?

Прежде чем забеременеть, поговорите со своим партнером о своем плане репродуктивной жизни.Нет правильных или неправильных ответов, и ваши ответы могут меняться по мере взросления. Вы и ваш партнер можете не согласиться с каждым ответом, поэтому вам может потребоваться некоторое время, чтобы вместе во всем разобраться.

Противозачаточные средства (также называемые контрацепцией или планированием семьи) являются частью вашего плана репродуктивной жизни. Противозачаточные средства помогают предотвратить беременность. Примеры противозачаточных средств включают внутриматочные спирали (также называемые ВМС), имплантаты, противозачаточные таблетки и презервативы. Спросите своего поставщика медицинских услуг о наилучшем виде контроля над рождаемостью для вас и вашего партнера.

Готовы ли вы стать родителями?

Ваша жизнь изменится, когда вы станете родителем. Поговорите со своим партнером, чтобы убедиться, что вы оба готовы к тому, что ваша жизнь будет другой. Задайте себе эти вопросы:

  • Почему вы хотите иметь ребенка? Вы чувствуете давление, чтобы родить ребенка? Хочет ли один из вас иметь ребенка больше, чем другой? Вы оба думаете, что вам понравится быть родителями?
  • Как изменятся ваши отношения с партнером, когда у вас родится ребенок? Готовы ли вы и ваш партнер к этим изменениям?
  • Как рождение ребенка влияет на вашу работу или учебу?
  • Что вы будете делать по уходу за ребенком? Останетесь ли вы или ваш партнер дома? Или вам нужно найти детский сад для вашего ребенка?
  • Есть ли у вас религиозные или культурные традиции, которыми вы хотите поделиться со своим ребенком? Вы и ваш партнер согласны с этими традициями?
  • Готовы ли вы заботиться о ребенке, который может быть болен или иметь особые потребности?
  • Готовы ли вы иметь меньше денег и свободного времени для себя?

Если у вас нет партнера, задайте себе эти вопросы, чтобы узнать, готовы ли вы стать родителем самостоятельно.

Вы физически готовы забеременеть?

Подготовка вашего тела может помочь вам иметь здоровую беременность и здорового ребенка. Отличный способ начать — пройти предварительное обследование. Это медицинское обследование, которое вы проходите перед тем, как забеременеть. На этом осмотре ваш врач должен убедиться, что вы здоровы, насколько это возможно, чтобы ваше тело было готово, когда вы действительно забеременеете. Если вы еще не готовы, ваш врач поможет вам выбрать противозачаточные средства, чтобы вы не забеременели, пока вы не будете готовы.

Вы финансово готовы к ребенку?

Младенцы и детские вещи могут стоить больших денег! У вас есть деньги, чтобы заплатить за подгузники и уход за ребенком? Есть ли у вас медицинская страховка, которая помогает оплачивать медицинское обслуживание вашего ребенка? Вот что вы можете сделать, чтобы подумать о том, как ребенок может повлиять на ваши финансы: 

  • Составьте бюджет. Запишите, сколько вы ежемесячно тратите на дом, машину, еду, одежду, медицинское обслуживание и другие счета. Сравните количество денег, которые вы тратите, с количеством денег, которые вы зарабатываете.Сколько осталось после оплаты счетов? Возможно, вам придется сократить расходы, чтобы иметь деньги для оплаты вещей, в которых нуждается ваш ребенок.
  • Начать сохранение. Еще не рано начать копить для ребенка. Подумайте, сколько стоят детские вещи и уход за детьми, и постарайтесь откладывать эту сумму каждый месяц.
  • Умный магазин. Некоторые детские вещи, возможно, должны быть новыми, но вы можете купить некоторые подержанные или одолжить у друзей и семьи. Убедитесь, что такие вещи, как автокресла и детские кроватки, соответствуют действующим стандартам безопасности.Посетите Комиссию по безопасности потребительских товаров США, чтобы узнать о стандартах безопасности продукции и отзывах продукции.

Что такое отпуск по беременности и родам?

Отпуск по беременности и родам (также называемый отпуском по уходу за ребенком) — это свободное от работы время после рождения ребенка (или в случае усыновления ребенка). Декретный отпуск – выходной для мамы, а декретный отпуск – выходной для папы. Если вы или ваш партнер работаете, узнайте о своем отпуске по беременности и родам. Спросите своего руководителя или поговорите с кем-нибудь из отдела кадров на вашем рабочем месте.

В соответствии с Законом о семейном отпуске и отпуске по болезни родители, проработавшие не менее 1 года в компании с 50 и более сотрудниками, могут взять до 12 недель неоплачиваемого отпуска в качестве отпуска по уходу за ребенком. По окончании отпуска работодатель должен вернуть вам работу.

Как насчет медицинского страхования?

Медицинское страхование (также называемое планом страхования, медицинским страхованием или планом медицинского страхования) помогает вам оплачивать медицинское обслуживание. Медицинская страховка важна, если вы планируете завести ребенка.

Узнайте, что покрывает ваша медицинская страховка до и во время беременности. Например, планы медицинского страхования должны покрывать профилактические услуги, такие как противозачаточные средства для предотвращения беременности и прививки для защиты от определенных заболеваний. Профилактические услуги помогают сохранить ваше здоровье, предотвращая проблемы до того, как они возникнут. Если вы выбираете страховой план, подумайте о том, какие медицинские услуги и уход вам нужны сейчас и что вам понадобится, если вы забеременеете или родите ребенка.

Что нужно знать о страховании жизни?

Страхование жизни выплачивает деньги определенным людям (например, вашему партнеру или вашим детям) в случае вашей смерти. Вы можете купить страховку жизни самостоятельно, а иногда вы можете получить ее у своего работодателя. Существуют различные виды страхования жизни и множество различных компаний, которые его продают. Поговорите со своим партнером о том, какой вид страхования жизни вам нужен и в каком размере.

Для страхования жизни необходим список выгодоприобретателей.Выгодоприобретатель — это тот, кто получит деньги от вашего страхования жизни, когда вы умрете. Ваш партнер и ваши дети могут быть вашими бенефициарами. Вам также необходимо указать получателей в завещании и для определенных видов банковских или сберегательных счетов.

Что такое долгосрочное страхование по нетрудоспособности?

Этот вид страхования дает деньги вам и вашей семье, если вы поранитесь или заболеете и не сможете работать. Если вам от 35 до 55 лет, вы, скорее всего, получите травму или заболеете и не сможете работать в течение 90 или более дней, чем умрете.Поэтому важно иметь длительную нетрудоспособность, чтобы помочь позаботиться о себе и своей семье, если вам придется прекратить работу из-за состояния здоровья. Вы можете купить страхование долгосрочной нетрудоспособности самостоятельно или иногда получить его у своего работодателя. Поговорите со своим партнером о том, какая страховка на случай долгосрочной нетрудоспособности вам нужна.

Вам нужно завещание?

Да. Завещание — это юридический документ, который дает указания, что вы хотите, чтобы произошло, когда вы умрете. В своем завещании вы перечисляете своих бенефициаров и то, какие деньги или вещи вы хотите, чтобы каждый из них получил.Вы также говорите, кому вы хотите позаботиться о своих детях. Вы можете нанять адвоката, который поможет вам написать завещание, или вы можете поискать в Интернете информацию о том, как сделать это самостоятельно.

Дополнительная информация

Последнее рассмотрение: июнь 2017 г.

12 вещей, которые нужно сделать, пытаясь зачать ребенка

Есть вещи, которые вы можете сделать сейчас, прежде чем пытаться зачать ребенка, что повлияет на вашу фертильность и здоровье вашего ребенка.

Ваше здоровье до беременности повлияет на здоровье вашего ребенка на всю жизнь.Следуя приведенным ниже советам, вы можете:

  • повысить фертильность
  • защитите будущее здоровье вашего ребенка
  • снижает риск возникновения проблем во время беременности.

Как только вы начнете пытаться зачать ребенка (прекратите использовать противозачаточные средства), вы не будете знать, что беременны в течение первых нескольких недель.

Так что, если вы пытаетесь зачать ребенка, внесение этих изменений как можно скорее даст вам душевное спокойствие, когда вы забеременеете.

Вы готовы к зачатию? Проверьте прямо сейчас с помощью нашего онлайн-инструмента.

Вот что нужно сделать перед беременностью, чтобы сделать вашу беременность и ребенка более здоровыми.

1. Получите помощь, чтобы бросить курить

Курение влияет на фертильность (способность забеременеть) у мужчин и женщин. Если вы бросите курить сейчас, это повысит ваши шансы на зачатие. Также было показано, что курение повреждает ДНК вашего ребенка. Курение во время беременности является самым большим фактором риска серьезных осложнений во время беременности, который вы можете изменить.

Получите поддержку, чтобы бросить курить.

2. Начните принимать фолиевую кислоту прямо сейчас

Фолиевая кислота должна накапливаться в вашем организме, чтобы обеспечить максимальную защиту вашего ребенка от дефектов нервной трубки. Многие женщины забеременели в течение одного месяца после попытки, поэтому идеально начинать прием фолиевой кислоты за два месяца до прекращения контрацепции. Если вы уже отказались от контрацепции, начните ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты до 12 недель беременности.

Некоторым женщинам может быть назначено 5 мг фолиевой кислоты.

Узнайте больше о фолиевой кислоте

3.Ешьте хорошо

Вы можете повысить свою фертильность, придерживаясь здоровой сбалансированной диеты. Лучшие продукты включают цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры и растительные белки, такие как чечевица и бобы.

Ваш рацион до и во время беременности также повлияет на развитие вашего ребенка в утробе матери и его здоровье в будущем. Здоровая диета для беременных такая же, как и здоровая диета на всю жизнь.

Врач-диетолог может помочь, если у вас есть заболевание, требующее особой диеты или требований к питанию, например диабет.

Узнайте больше о своей диете, фертильности и беременности.

4. Сократите потребление кофеина

Исследования показывают, что употребление слишком большого количества кофеина во время попытки зачать ребенка может увеличить риск выкидыша. Исследования показывают, что это касается как женщин, так и мужчин. Также было показано, что слишком много кофеина во время беременности вредно для развивающегося ребенка.

Если вы планируете забеременеть, вам и вашему партнеру следует подумать об ограничении потребления кофеина до 200 мг в день.

Вы можете использовать наш калькулятор кофеина (ссылка), чтобы проверить потребление кофеина.

5. Старайтесь поддерживать здоровый вес

Ваш ИМТ (индекс массы тела) — это показатель, который использует ваш рост и вес, чтобы определить, является ли ваш вес нормальным. Идеальный ИМТ до зачатия составляет от 18,5 до 24,9.

Лишний вес

Высокий ИМТ (более 25) может снизить вашу фертильность и увеличить риск осложнений во время беременности. Избыточный вес также может способствовать проблемам с фертильностью у мужчин (ссылки на здоровье папы).

Если у вас очень высокий ИМТ (более 30), вам может казаться невыполнимой задачей достичь здорового диапазона, и, возможно, вы всю жизнь боролись со своим весом. Постарайтесь не падать духом, снижение вашего ИМТ на несколько пунктов по шкале может иметь большое значение. Если вам нужна профессиональная поддержка, она доступна.

Узнайте больше о избыточном весе и планировании беременности.

Низкий вес

Если ваш ИМТ находится в диапазоне недостаточного веса (18.5 или меньше) это может повлиять на вашу фертильность и вызвать проблемы со здоровьем во время беременности. Это может помочь постепенно набрать вес при здоровом питании. Есть много причин, по которым человек может иметь недостаточный вес. Ваш врач общей практики может дать вам помощь и совет.

Узнайте больше о недостаточном весе и планировании беременности

6. Будьте активны

Если вы будете вести активный образ жизни, выполняя регулярные умеренные физические упражнения до и после зачатия, это поможет вашей фертильности, а также принесет пользу вашей беременности и ребенку в долгосрочной перспективе.Физически активные женщины чаще рожают детей, которые также физически активны.

Департамент здравоохранения рекомендует:

  • не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю и
  • силовых упражнения два или более дней в неделю, которые задействуют все основные мышцы

Узнайте больше о физической активности и планировании беременности.

7. Прекратите употреблять алкоголь

Чрезмерное или запойное употребление алкоголя определяется как регулярное потребление (употребление) алкоголя выше рекомендуемого уровня.Чрезмерное употребление алкоголя связано со снижением фертильности как у мужчин (связь со здоровьем отца), так и у женщин.

Употребление алкоголя во время беременности увеличивает риск осложнений. Это особенно актуально в течение первых трех месяцев беременности, когда развивается мозг ребенка. Вы не будете знать, когда вы беременны, и поэтому рекомендуется, чтобы безопаснее всего было вообще не пить алкоголь, если вы активно пытаетесь завести ребенка. Некоторым людям бывает очень трудно бросить пить алкоголь.Есть консультационные и лечебные услуги, если вам нужна поддержка.

Узнайте больше об алкоголе и планировании беременности

8. Не принимайте безрецептурные рекреационные наркотики

Рекреационные наркотики, отпускаемые без рецепта, такие как каннабис или кокаин, могут способствовать проблемам с фертильностью у мужчин и женщин. Незаконные наркотики также могут вызвать серьезные осложнения во время беременности. Некоторым людям может быть очень трудно перестать принимать наркотики. Есть консультационные и лечебные услуги, если вам нужна поддержка.

Узнайте больше о запрещенных наркотиках и беременности

9. Пройти обследование шейки матки

Если вам от 25 до 49 лет, вам следует проходить скрининговое обследование шейки матки каждые три года. Лучше всего пройти тестирование до того, как вы забеременеете, потому что беременность может затруднить интерпретацию результатов вашего теста.

Если вы планируете беременность, обратитесь к своему терапевту, чтобы узнать, нужно ли проходить скрининг сейчас или в течение следующего года.

Узнайте больше о скрининговых тестах шейки матки.

10. Убедитесь, что вам сделали прививку MMR

MMR расшифровывается как корь, эпидемический паротит, краснуха. Краснуха встречается редко, но может быть очень опасной для развития ребенка, особенно на ранних сроках беременности.

Прививка MMR защитит вас и вашего ребенка. Обычно его вводят детям в виде двух инъекций до достижения ими 6-летнего возраста.

Если вы не были вакцинированы или не уверены, были ли вы вакцинированы, позвоните своему врачу общей практики, чтобы узнать, есть ли у него запись.Если у вас нет записей о них, запишитесь на прием, чтобы пройти вакцинацию. Даже если они у вас были до того, как получить их снова, это не вредно.

Узнайте больше о прививках MMR.

11. Пройдите обследование сексуального здоровья, если есть основания полагать, что у вас может быть ИППП

Инфекции, передающиеся половым путем, могут повлиять на вашу фертильность, а также на любую будущую беременность и ребенка.

Если есть основания полагать, что у вас или вашего репродуктивного партнера может быть ИППП, важно, чтобы вы оба прошли тестирование.Лучше всего пойти в клинику ГУМ, клинику сексуального здоровья, к собственному врачу или в молодежную клинику.

Узнайте больше об инфекциях, передающихся половым путем, и зачатии

12. Поговорите со своим врачом о любых ранее существовавших заболеваниях, любых лекарствах, которые вы принимаете, или предыдущих осложнениях беременности

Поговорите со своим врачом общей практики или специалистом в области здравоохранения, если вы планируете забеременеть и у вас есть какие-либо известные длительные заболевания, от которых вы принимаете лекарства, такие как эпилепсия, диабет, астма или психические расстройства.

Некоторые состояния и лекарства, используемые для их лечения, могут затруднить беременность. Также могут быть некоторые риски, связанные с вашим состоянием или лекарствами, используемыми для их лечения, и беременностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.