Прорвутся месячные через сустен: (PDF) Женские проблемы. Зачем тебе болеть?

Содержание

(PDF) Женские проблемы. Зачем тебе болеть?

И вот вы замечаете вдалеке маленькую избушку и идете к ней. Из нее доносится

какой-то шум. Вам становится интересно, что там происходит. Вы подходите ближе и

заглядываете в единственное окошко. Там, внутри, в избушке вы видите множество своих

субличностей, и все они очень активны. Внезапно дверь избушки отворяется, и все

субличности гурьбой высыпают наружу. Вы наблюдаете за ними с большим интересом.

Вскоре вы замечаете, что одна из субличностей — ваша Женщина — очень

заинтересовалась вами и подходит к вам. Вы внимательно разглядываете ее: на что она

похожа? (Она не обязательно должна быть похожа на женщину и даже вообще на

человека. Это может быть животное или нечто вообще ни на что не похожее). Вы ее очень

интересуете, она очень тянется к вам. Вдруг вы осознаете, что это какая-то ваша часть, и

тогда она тоже становится вам интересной. Вы приглашаете ее прогуляться, идете с ней на

опушку леса, где начинается красивый зеленый луг. Вы выходите с ней на луг. Вы

подмечаете все: как она движется, о чем говорит, о чем спрашивает. Между вами

происходит беседа, в ходе которой вы с ней можете задавать друг другу любые вопросы.

Это — возможность узнать друг друга.

Вы спрашиваете свою субличность, свою Женщину: Какова твоя роль в моей жизни?

Чего ты от меня ждешь? Чем я могу тебе помочь? Что ты для меня делаешь? Зачем ты это

делаешь? Когда ты появилась в моей жизни? Какие события, какие обстоятельства моей

жизни способствовали этому? Возможно, ты явилась, чтобы помочь мне? Для чего ты по-

могаешь мне? И как ты мне помогаешь? Привнесла ли ты что-то в мою жизнь? А когда ты

создаешь для меня проблемы? Чего ты вообще хочешь? В чем твоя основная потребность,

что тебе действительно нужно? Каково твое сущностное качество?

Сознаете ли вы, как вы относитесь к этой своей части? Сердитесь ли вы на нее,

потому что она вам мешает? Или это очень важная часть, которая помогает вам, делает вас

сильнее? Поговорите с ней, расскажите ей о ваших трудностях, связанных с нею,

расскажите, как вы к ней относитесь. Спросите ее, не хочет ли она воспользоваться

возможностью что-то сказать вам или о чем-то спросить? Потом пригласите ее пойти с

вами прогуляться. Как она на это отреагирует: может быть, она не хочет идти с вами? Или

наоборот, очень хочет?

Вы идете по лугу. Вы ощущаете, как ветерок мягко овевает ваше лицо, слышите

звуки, которыми наполнен луг, — жужжание насекомых, пение птиц… Вы идете с вашей

спутницей по тропинке. Тропа ведет на холм. Вы поднимаетесь по ней и вдруг замечаете,

что холм переходит в высокую гору. Вы ведете свою Женщину на очень высокую гору. Но

идти легко, и дорога очень красивая. И вот вы на вершине этой горы. Задержитесь

немного и посмотрите с высоты на раскрывающиеся перед вами дали. Когда вы смотрите

вниз, какими крохотными кажутся люди, дома, улицы, машины. Вы с вашей спутницей

стоите на вершине горы и просто смотрите вниз, на мир. Много ли вы можете увидеть с

этого места?

Стоя на вершине горы, вы начинаете сознавать, что рядом с вами находится какое-то

другое, очень мудрое существо. Это существо очень любит вас, преисполнено света и

тепла, и вы очень явственно чувствуете это. Это существо заговаривает с вами, и вам

предоставляется возможность задать ему любой вопрос о той субличности, которая

пришла с вами: о том, каково ее назначение в вашей жизни, о том, как развивать ваши с

ней отношения. Ибо вы знаете, что это очень мудрое и сострадающее вам существо.

Возможно, уже одно только знакомство с ним поможет вам в жизни. Поговорите с ним

еще немного и познакомьте с ним сопровождающую вас субличность.

Но пришло время попрощаться с этим мудрым существом и поблагодарить его за то,

что оно вам так сострадает. Оно говорит вам, что всегда будет в вашем распоряжении,

когда бы вы сюда ни пришли. И вы вместе с вашей спутницей идете вниз. Попробуйте

понять, как чувствует себя теперь ваша Женщина и что вы испытываете по отношению к

ней. Возвращайтесь на луг, а затем отведите ее назад в лес. Поговорите с ней, если хотите,

или, возможно, если захочет она, о том, что произошло на горе. Скажите ей, что вы будете

с ней разговаривать еще много раз, что вы ее не забудете. А затем приведите ее к лесной

избушке, попрощайтесь с ней и возвращайтесь на луг.

Теперь медленно переключите внимание на свое тело. Вы сидите в кресле, в этой

37

Гольфстрим течение где находится. Теплое течение гольфстрим

Гольфстрим Это «река» с теплой водой, которая двигалась через Атлантический океан, достигала Мурманска и обогревала Европу своим теплом, одновременно защищая ее от полярных ветров.

Гольфстрим остановился , а он выступает в роли терморегулятора нашей планеты. Он не дает Европе замерзать, а Скандинавии превращаться в ледниковый мир. Вследствие недавних событий все изменилось. Теперь термохалинная система циркуляции постепенно умирает и скоро совсем сойдет на нет.

Взрыв в Мексиканском заливе

Виновником трагедии стала нефтедобывающая компания Бритиш Петролеум (British Petroleum (BP)), где в апреле прошлого года на нефтедобывающей платформе Deepwater Horizon расположенной в Мексиканском заливе прогремел взрыв в результате халатности. Последствия были просто ужасны. В течение пяти месяцев из поврежденной скважины Macondo не контролируемо происходила утечка нефти, общее количество которой составило порядка 4,9 миллионов баррелей.

Ущерб, нанесенный Атлантическому океану, был просто колоссальным. На ликвидацию последствий аварии требовались миллиарды долларов. Посчитав количество расходов предстоящих потратить на ликвидацию аварии и уплату федерального штрафа (зависящего от масштабов загрязнения), руководство компании (BP) обратилась к Бараку Обаме с просьбой уменьшить площадь загрязненного океана с помощью погружения нефти на дно.

Администрацией Б. Обамы просьба (BP) была удовлетворена вследствие чего в Атлантический океан было вылито около 2 млн. галлонов корексита, а также несколько миллионов галлонов других диспергаторов, вдобавок к огромному количеству уже и без того разлитой сырой нефти. На вопросы журналистов о том, как такая мера повлияет на экологию планеты, руководство (BP) заявило, что все будет в порядке, и причин для паники нет.



Ученые не стали верить на слово руководству компании Бритиш Петролеум и провели очень простой эксперимент наглядно показавший, что на самом деле сейчас происходит в Атлантическом океане. В ходе эксперимента использовали обычную ванну с холодной водой. Придав цвет теплым струям воды, можно было увидеть границы холодных слоев и теплых струй. Когда добавили масло в ванну, границы слоев теплой воды нарушились, и текущий вихрь был эффективно уничтожен. Этот эксперимент показал принцип действия корексита, который в данный момент медленно убивает Гольфстрим.

До того как диспергаторы были добавлены в воду, причины катастрофы можно было устранить, конечно на это надо было потратить большое количество денег и времени, а сейчас сделать это нет никакой возможности, так как на данный момент не существует не одной эффективной технологии очищения дна залива. Более того нефть уже добралась до восточного побережья Америки и далее вытекла в северную часть Атлантического океана где нет никаких перспектив и возможностей ее поднятия на поверхность и очистки океанического дна.

Течение Гольфстрим остановилось

Первым сообщил об остановке Гольфстрима Д-р Джанлуиджи Зангари (Zangari), физик-теоретик из института в Фраскати в Италии. Он несколько лет ведет наблюдение за изменениями в Мексиканском заливе. Все его наблюдения основаны на фотографиях со спутника CCAR Колорадо, согласованных с NOAA ВМС США.

После публикации его статьи о необратимых изменениях в теплых течениях воды в океане, все фотографии и карты, полученные с CCAR, были отредактированы на обслуживающем спутник сервере.

Д-р Зангари уверен, что масштаб загрязнения со временем будет только увеличиваться, так как нефть имеет способность расширяться, а это в свою очередь повлечет еще более тяжелые последствия грядущей экологической катастрофы.



Конвейер в Мексиканском заливе прекратил свое существование нынешней осенью, последние спутниковые данные ясно показывают, что Гольфстрима в настоящее время нет, он начинает разбиваться на части и умирать примерно в 250 километрах к востоку от берега Северной Каролины, притом, что ширина Атлантического океана на этой широте превышает 5000 км.

Картину ближайшего будущего экологии ясно нарисовал российский ученый профессор, автор двух монографий и 130 публикаций в области физики, акустики, геофизики, математики, физической химии, экономики Сергей Леонидович Лопатников.

Влияние Гольфстрима на климат

По мнению С. Лопатникова аномальная жара, стоявшая все прошлое лето в Москве и средней полосе России, а также наводнения в Центральной части Европы и несоответствующие холода в Германии и Англии, это только начало изменяющейся системы климата напрямую связанного с Гольфстримом.

Термохалинная водная система, в которой теплые воды текут через более прохладные, оказывает большое влияние не только на океан, но и на верхние слои атмосферы до высоты в семь миль. Отсутствие Гольфстрима в восточной части Северной Атлантики нарушает нормальный ход атмосферных потоков, что приводит к природным катаклизмам.

Исходя из этих соображений, в ближайшем будущем нас ждет засуха, неурожаи, голод, большие миграции людей из непригодных для жизни районов, глобальное похолодание (ирония судьбы – боялись глобального потепления, а дождались глобального похолодания) и вследствие ледниковый период, который сначала охватит территорию Северной Америки и затем плавно переберется в Европу и Азию.



Во время глобального обледенения, если весь процесс будет протекать быстро, умрет 2/3 человечества, а если темпы захвата территорий холодом будет не такими активными, то те же 2/3 умрут только в течение нескольких лет.

Итак. Если углубиться хотя бы в первоначальные прогнозы развития будущего климата, то на «вскидку» можно смело сказать о следующем:

  • В ближайшее время на поверхности Мексиканского залива и Атлантики появится нефтяная пленка.
  • Нефть, искусственно осаженная на дно, впоследствии поднимется и станет в виде прослойки между пластами воды.

Первое вышеописанное повлечет за собой два последствия:

  1. Изменятся параметры испарения влаги, и теплообмен водной поверхности и атмосферы будет нарушен (очевидно, что испаряется меньше, и испаренная жидкость теплее нормы).
  2. Изменится динамика нагрева и охлаждения водных масс, увлекаемых образующимися в Атлантике течениями (в том числе – в Мексиканском заливе и близ него).

Второй же вышеописанный пункт приведет еще к двум последствиям:

  1. Из-за нефти в средних слоях воды она потеряет свою прозрачность и будет создавать эффект гигантской линзы из-за чего будет происходить сильный нагрев самой жидкости и воздуха неминуемо ведущий к гибели рыб, птиц и животных.
  2. Второе неблагоприятное последствие отразится в изменении состава, цвета, вязкости, температуры и солености морской воды в Мексиканском заливе, а это приведет к остановке кольцевого течения. О последствиях остается только догадываться.

Глобальная катастрофа

Получены и совершенно новые данные, основанные на изучении снимков со спутников и на точном математическом анализе, сделанном доктором Зангари.

«Сегодня данные измерения температуры Гольфстрима между 76 и 47 меридианами показывают, что он на 10 градусов Цельсия холоднее, чем был в тот же период прошлого года. Соответственно, можно говорить о наличии прямой причинно-следственной связи между остановкой теплого Кольцевого течения в Мексиканском заливе и падением температуры Гольфстрима». Гольфстрим остановился.

Остается только догадываться – кем себя мнит Барак Обама, принимая такие серьезные решения в одиночку, не посоветовавшись с остальными государствами? Когда речь идет о глобальной катастрофе абсолютно не приемлемо учитывать какие-то территориальные принципы.



То, что касается не одной страны, не может быть решаемо правительством оного государства. Он не просто принял губительное для планеты решение, но является еще и соучастником преступления против человечества и экологии.

Дополнение от 2014 года

Согласно последним данным, течение Гольфстрим полностью исчезло. Тонны нефти, попавшие в океан, вызвали смешение разных температурных течений и погубили Гольфстрим, являющийся «печкой Европы». От него на 90 процентов зависел теплый и комфортный климат Западной Европы и Америки. Его воды несли 50 млн. м3 теплой воды в секунду, а мощность течения была эквивалентна 1 млн. АЭС.

Последствия глобальной катастрофы мы может видеть уже сейчас. Череда наводнений, лютых морозов и выпадения аномальных осадков прокатилась по США, Европе и России. В летние периоды Европу заливает холодными проливными дождями, а в Америке не могут справиться с аномальной жарой и засухой.

Теплое течение, некогда именуемые Гольфстримом, понесли свои воды в северные широты, изменяя местный климат. Это в перспективе может обернуться для человечества еще одной глобальной катастрофой. Масштабным таяньем вековых ледников.

Но не будет задумываться над столь отдаленными катаклизмами, так как можем попросту до них не дожить.

На локализацию аварии на нефтяной платформе «Deepwater Horizon» ушло более трех месяцев, за которые в океан вылилось 800 000 кубометров нефти. Максимальный урон экосистеме Мексиканского залива был нанесен в первые дни. Еще несколько месяцев ликвидаторы аварии пытались вычерпать стремительно расползавшиеся нефтяные пятна, но их попытки были тщетными.



Гигантские нефтяные линзы проникли вглубь океана, в результате чего все живое под ними умирало. Видя, что старыми методами с последствиями аварии бороться бесполезно, правительство США совместно с кабинетом директоров компании «British Petroleum» пошли на радикальные меры, сбросив в океан тонны химических реагентов осадивших нефть на дно. Далее для уничтожения нефти решили применить новейшие, специально для этого созданные микроорганизмы.

Бактерия синтия

С конца 80-х годов американские генетики вели разработки по созданию искусственных микроорганизмов питающихся углеводородами и способных поглощать нефтепродукты, природный газ и уголь.

В итоге в 2007 году компания «Синтетик Дженомикс Инкорпотэйтед» («Synthetic Genomics Inc.») запатентовала свою разработку. Полностью искусственную бактерию получившую название «Синтия».

Генетикам удалось синтезировать искусственную ДНК и поместить в живую клетку, а затем вывести потомство этого микроорганизма. Разработчики синтии позиционировали свое детище как средство борьбы с нефтяными разливами, однако некоторые исследователи уверены, что это биологическое оружие, побочный эффект которого поедание нефти. Именно его и хотели использовать для ликвидации последствий аварии.

Вначале синтии действительно поглощали нефтепродукты, но продвигаясь вглубь океана, размножаясь, создавая свои колонии и мутировав, предпочтения этих бактерий резко изменилось. Они отказались от нефти и принялись поедать органику: водоросли, медуз, рыб, животных а, в конце концов, и людей.



Уже в 2011 году стало понятно, что синтии больше не занимаются уничтожением нефтяных разливов, а размножаясь, пожирают все живое в океане.

Спустя некоторое время в прессе появилась пугающая информация, что жителей Мексиканского побережья поразил некий вирус первоначально названный «Синим гриппом».

Симптомы синего гриппа появлялись у людей, искупавшихся в Мексиканском заливе, и выражались в виде язв на коже, внутренних кровотечений и повреждений дыхательных путей.

Поначалу болезнь удавалось приостановить антибиотиками, но у пострадавших оставались сильные повреждения кожи и органов дыхания. Не зная как справиться с напастью, врачи заявили, что это какой-то новый неизвестный медицине вирус, средств борьбы с которым у них нет.

Позже выяснилось, что неизвестный вирус переносится синтиями, созданными таким способом, что на них не действует ни один антибиотик или химикат. Можно сказать, они практически неуязвимы.

Зачем было делать бактерии, созданные для ликвидации нефтяных загрязнений, такими устойчивыми к методам подавления не понятно? Вот тут-то многие исследователи и заговорили, что этот вирус был создан в качестве оружия, а его испытания провели в Мексиканском заливе, но что-то пошло не так, вирус мутировал, а противоядие, сделанное для его дезактивации, не сработало.



Какая бы из версий ни была верной, сейчас это уже не важно. Жители Мексиканского побережья сотнями умирают от гнойных ран, а виной тому синтии, до сих пор беспрепятственно распространяющиеся по водам мирового океана.

Власти США знают о последствиях своей беспечности, но при этом всячески сдерживают широкомасштабное распространение скандальной информации. Погубив Гольфстрим и уничтожив экосистему Мексиканского залива, администрации Белого дома показалось мало, и они решили еще усугубить проблему, открыв ящик Пандоры, и выпустить в океан смертоносную заразу, спасения от которой пока не существует.

Гольфстрим (от англ. gulf stream – течение из залива) называют тёплое океаническое течение в Атлантическом океане. Он несет подогретые водные массы из Индийского океана и юга Атлантики к северозападному побережью Европы. Продолжением Гольфстрима является Северо-Атлантическое течение, несущее охлажденный на севере поток в Южное полушарие. Благодаря Гольфстриму страны Европы, прилегающие к Атлантическому океану, отличаются более мягким климатом по сравнению с регионами, лежащими на той же географической широте. Над северной Атлантикой западные ветры отбирают тепло у масс тёплой воды и переносится на Европу.

В результате действия этого природного теплового контура отклонения температуры воздуха от средних широтных величин в январе достигают в Норвегии 15-20 °C, в Мурманске – более 11 °C. Объемы переносимой Гольфстримом воды составляет 50 миллионов кубических метров ежесекундно (!), что в 20 раз больше, чем расход всех рек на планете, вместе взятых. Тепловая мощность этого течения составляет примерно 1,4×1015 ватт.

В возникновении и направлении Гольфстрима задействованы несколько факторов. Среди них наиболее значимы атмосферная тепловая циркуляция и сила Кориолиса возникающая в результате вращения Земли. Предшественник Гольфстрима, Юкатанское течение, следует из Карибского моря в Мексиканский залив через пролив между Кубой и полуостровом Юкатан. Там поток делится на две части – одна уходит по круговому течению залива, а вторая образует Флоридское течение и направляется через ещё более узкий пролив между Кубой и Флоридой, а затем выходит в Атлантический океан. Подогретые в Мексиканском заливе водные массы Флоридского течения соединяется возле Багамских островов с Антильским течением и формируют в итоге Гольфстрим. Это течение направляется узким потоком вдоль побережья Северной Америки. На уровне Северной Каролины Гольфстрим отходит от прибрежной зоны и поворачивает в открытый океан. Примерно в 1500 км далее, он сталкивается со встречным холодным Лабрадорским течением, отклоняющим его ещё больше на восток в сторону Европы. Дополнительным фактором отклонения в восточном направлении выступает и сила Кориолиса . По пути в Европу часть тепла теряется из-за испарения, охлаждения и многочисленных боковых ответвлений, сокращающих главный поток, однако в Европу приходит ещё достаточно тепла, чтобы создать в ней мягкий климат, не соответствующий широтам. Продолжением Гольфстрима к северо-востоку от Большой Ньюфаундлендской банки служит Северо-Атлантическое течение. Средний расход воды во Флоридском проливе – 25 млн м 3 /с.

Замедление Гольфстрима приблизительно в 1300 году стало одной из основных причин Малого ледникового периода в Европе. Сейчас Гольфстрим для Европы и США – это щедрый дар природы их экономикам и населению. Но не все так радужно видится в ближайшем будущем. Кухня погоды северного полушария расположена в Северной Атлантике и Северном Ледовитом океане. Гольфстрим выполняет в ней роль системы отопления, его также называют «печкой Европы». Холодное и более плотное Лабрадорское течение «подныривает» под тёплое и более лёгкое течение Гольфстрим, не мешая ему обогревать Европу. Затем Лабрадорское течение «выныривает» у берегов Испании уже под названием холодного Канарского течения, пересекает Атлантику, достигает Карибского моря, нагревается и уже под названием Гольфстрим беспрепятственно устремляется обратно к Северу. Таким образом, именно плотность воды в Лабрадорском течении являются ключевым фактором нынешнего температурного баланса. Плотность вод Лабрадорского течения лишь на 0,1% выше плотности вод Гольфстрима. В результате – в Баренцево море не замерзает круглый год, а в Европе растут пальмы и строятся дома с картонными стенками. Если вдруг Лабрадорское течение сравняется по плотности с Гольфстримом, то оно поднимется ближе к поверхности океана и перекроет его движение на север. Всё, приехали. Мы получаем схему течений ледникового периода. Гольфстрим греет Испанию вместо Великобритании, а холодное Лабрадорское течение замораживает Европу.

Исследование льдов в Гренландии, показывают, что процессы изменения климата могут произойти в течение трёх-десяти лет. Температура воздуха в Европе за эти несколько лет сравняется с сибирской. Уже сейчас сила зимнего течения Гольфстрим к Европе значительно ослабевает (по некоторым данным, на 30%). Вероятно, аномально холодные зимы последних лет в Европе – прямое следствие этого.

Ускорителем этого процесса послужила авария нефтяной платформы в апреле 2010 г. в Мексиканском заливе. Сейчас в толще вод Мексиканского залива обнаружены гигантские пятна нефти. Нефть выливалась в течение нескольких месяцев из скважины, пробуренной ВР на дне Мексиканского залива. Чтобы уменьшить гигантские штрафы, рассчитываемые по размеру пятна на поверхности концерну ВР удалось скрыть большую часть нефти. С помощью связывающих реагентов её… опустили на дно. В результате в толще вод образовался тромб, словно в кровеносном сосуде, замедляющий нормальную циркуляцию вод.

По последним спутниковым данным, Северо-Атлантическое течение в прежнем виде больше не существует. Вместе с ним исчезло и Норвежское течение. Первым об остановке Гольфстрима в августе 2010 г. сообщил доктор Зангари, физик-теоретик из Италии. Он несколько лет сотрудничает с группой учёных, ведущих мониторинг Мексиканского залива. По его словам, «…огромное количество нефти, постоянно расширяясь в объеме, охватывает такие огромные области, что оказывает серьёзное воздействие на всю систему терморегуляции планеты путем разрушения граничных слоев теплого потока воды. Конвейер в Мексиканском заливе прекратил своё существование месяц назад, последние спутниковые данные ясно показывают, что Северо-Атлантического течения в настоящее время нет, и Гольфстрим начинает разбиваться на части в 250 км от берега Северной Каролины. Ситуация, когда тёплые воды текут через более прохладные, оказывает большой эффект не только на океан, но и на верхние слои атмосферы высотой до семи миль. Отсутствие этого обычного явления в восточной части Северной Атлантики нарушило нормальный ход атмосферных потоков летом этого года. В результате образовались неслыханно высокие температуры в Москве (до 40С), засухи и наводнения в Центральной Европе и массовые наводнения в Китае, Пакистане и других странах Азии».

Средняя температура воды на севере Гольфстрима упала на 10 градусов. Ленточный конвейер разбился на отдельные участки и перестал переносить к Европе тёплую воду. Доктор Зангари утверждает: «Они убили кардиостимулятор мирового климата на планете».

Сильнейшие за последние 100 лет холода пришли прошедшей зимой в Европу. На время были закрыты оба аэропорты, ледяные зимние дожди обрушивались на Москву и область. Что нам ждать ближайшей зимой?

Группа российских ученых, руководил которой заместитель директора института биофизики клетки в Пущино Валерий Карнаухов, по заданию МЧС России в апреле 2000 года рассчитала сценарий, по которому будут развиваться события в России. Сценарий получился куда более драматичным, чем у Эммериха.

Итак, предположим Гольфстрим встал, теплая вода в Арктику не поступает, и Арктика все больше и больше затягивается льдом. В конце концов вдоль северного побережья России образуется огромная ледяная дамба. Дамба, в которую упираются мощнейшие сибирские реки: Енисей, Лена, Обь и так далее. В конце XX века разлив Лены, не успевшей вовремя вскрыться ото льда, привел к настоящей катастрофе и фактически уничтожил город Ленск. После образования Сибирской ледяной дамбы такого “вовремя” уже не будет. С каждым годом ледяные заторы на реках будут становиться все мощнее, а разливы – все обширнее.

В начале 1950-х годов в СССР был разработан и почти что пущен в производство проект создания рукотворного Западно-Сибирского моря. Огромные плотины должны были перекрыть течения Оби и Енисея у выхода в океан. В результате вся Западно-Сибирская низменность была бы затоплена, страна получила бы крупнейшую в мире Северо-Обскую ГЭС, а испарения нового моря, по площади сравнимого со Средиземным, должны были сильно смягчить резко континентальный сибирский климат. Однако, к несчастью или к счастью?, незадолго до старта проекта на территории, подлежащей затоплению, были найдены крупнейшие запасы нефти, и “морестроительство” пришлось отложить. Теперь же то, что не удалось сделать человеку, сделает природа. Только ледяная плотина будет несколько повыше, чем та, что собирались построить мы. Следовательно, и разлив будет покрупнее. Ледяные плотины постепенно перекроют речные стоки. Вода из Оби и Енисея, не найдя выхода в океан, затопит низменность. Уровень воды в новом море будет подниматься, пока не достигнет отметки 130 метров. После этого она через Тургайскую ложбину, расположенную в восточной части Уральских гор, начнет стекать в Европу. Образовавшийся поток смоет 40-метровый слой почвы и обнажит гранитное дно ложбины. По мере расширения и углубления протока уровень молодого моря упадет, в конце концов, до 90 метров. Излишки воды заполнят Туранскую низменность, Аральское море сольется с Каспием, а уровень последнего поднимется более чем на 80 метров. Дальше вода по Кумо-Манычской впадине прольется в Дон. Это будут фактически повернутые в сторону Европы величайшие сибирские реки, и ни какие-нибудь жалкие 7% Оби, которые, в случае со знаменитым проектом, должны были напоить всю Среднюю Азию, а 100% той же Оби и 100% Енисея.

Среднеазиатские республики окажутся под водой, а Дон превратится в самую полноводную реку в мире, рядом с которой Амазонка или Амур будут выглядеть неразумными ручейками. Ширина потока будет достигать 50 и более километров. Уровень Азовского моря вырастет настолько, что оно затопит Крымский полуостров и сольется с Черным морем. Дальше вода через Босфор пойдет в море Средиземное. Но и Босфор с такими объемами не справится. Под воду уйдет Краснодарский край, часть Турции и почти вся Болгария. На все про все ученые отводят 50-70 лет. К этому времени северная часть России, скандинавские страны, Нидерланды, Дания, Финляндия, почти вся Великобритания, большая часть Германии и Франции будут затянуты льдом.

Замедляющийся Гольфстрим – причина аномалий погоды

Старший научный сотрудник Института биофизики клетки РАН, климатолог Алексей Карнаухов рассказал с чем связаны погодные аномалии и изменения климата на нашей планете.

Что происходит с нашим климатом? Почему у нас в России в январе идут дожди, а в Америке метут снега?

Вопрос армянскому радио: “Куда делась русская зима? Уехала на заработки в Америку”. Шутка такая. Если быть серьезным, то у нас развивается несколько процессов в климатической сфере Земли. Первый главный процесс, на фоне которого все остальные разворачиваются, это глобальное потепление, связанное с выбросом большого количества углекислого газа в атмосферу.

За последние 100 лет количество углекислого газа в атмосфере увеличилось на 40 процентов, почти в полтора раза. Этот показатель превысил значимую величину в 400 ппм, так называемых, это 400 частей на миллион. Доиндустриальное значение составляло примерно 280 ппм. Такое значительное увеличение существенным образом меняет тепловой баланс нашей планеты. Если бы не влияние мирового океана, то повышение температуры на нашей планете уже сегодня составляло бы 10 градусов, по сравнению с доиндустриальной эпохой.

Те самые 10 градусов в 2010 году, 30 рекордов было поставлено в тот год, и собственно, это было связано с тем, что так сформировались воздушные массы, что море уже не могло охладить тех воздушных масс, которые были над территорией России. И вот это очень важно, потому что такие аномальные волны тепла, или жары будут повторяться с каждым годом чаще. Они будут иметь большее значение этих аномалий, и скажем, лет через 30-40 мы можем иметь в Москве уже не 40 градусов, как в 2010, а все 50. Одновременно развивается процесс, который является следствием глобального потепления.

Какой?

Это изменение направления течения в Мировом океане. Дело в том, что все то многообразие течений, которые в морях и океанах сегодня мы наблюдаем, сформировалось от определенных климатических условий, меняется климат, меняется распределение тепла, меняются потоки ветров, меняется картина течений.

В частности, очень важное течение для всего климата Европы, России и Америки – это Гольфстрим, которое в результате глобального потепления может остановиться. Механизм остановки Гольфстрима описан в моей работе 1994 года.

Расскажите вкратце, как он выглядит…

Очень просто. В результате глобального потепления тают арктические ледники, в частности, ледники Гренландии, которые запасли в себе огромное количество пресной воды. Из-за этого вода в Ледовитом океане распресняется в таком холодном течении, как Лабродорское, которое берет начало в Арктическом бассейне, тоже распресняется и это течение. Двигаясь наперевес Гольсфстриму, в один момент может перекрыть путь Гольфстриму на север. В настоящий момент они встречаются в районе Ньюфаундлендской банки.

Сегодня, пока еще Гольфстрим работает, Лабродорское течение, несмотря на то, что оно уже более пресное, подныривает под Гольфстрим, мешает ему двигаться на север и обогревает всю Европу, Россию и даже всю Азию и Америку. Поэтому у нас относительно благоприятный климат.

Сейчас мы наблюдаем нестабильность Гольфстрима в виде аномалий (тепло в России, аномальные холода в США). На мой взгляд, это связано с такой неравномерностью Гольфстрима.

Это общее свойство таких сложных систем, в точке бифуркации в них увеличивается флуктуаций, то есть, грубо говоря, машина, у которой засорился карбюратор или кончается бензин, до того, как окончательно остановится, будет ехать рывками. Точно так же Гольфстрим, прежде чем он остановится, он начинает такими рывками двигаться.

К примеру, еще осенью у нас немного раньше наступила зима в Сибири. Из-за этого в ряде регионов был сорван северный завоз. А еще раньше, в мае, в Испании выпал снег. Снег был и в Каире, а еще некоторое время подо льдом оказались венецианские каналы.

Течение Гольфстрима приносит нам огромное количество таких вот аномалий, и это очень опасно.

Для понимания последних событий в мире надо четко представлять себе две вещи. Доллар США – вовсе не государственная валюта, а деньги частной фирмы под названием «Федеральная резервная система» (ФРС). И второе – в ближайшие годы грядет катастрофическое ухудшение климата по обе стороны Северной Атлантики.

И эти вещи жестко взаимосвязаны. Никакого политического хаоса нет. Есть четкие действия ФРС по будущему устройству на планете Земля после резкого похолодания в США и Западной Европе. Аккурат там, где живет сейчас припеваючи так называемый золотой миллиард.

Теплый и комфортный климат США и Западной Европы на 90% обусловлен действием океанического течения Гольфстрим, несущего 50 млн. куб. м теплой воды в секунду. Его мощность эквивалентна одному миллиону атомных электростанций. Эта «тепловая добавка» на 8–10 градусов повышает температуру в Европе и США. Действие Гольфстрима создает исключительные условия для сельского хозяйства этих территорий. Урожайность зерновых в нечерноземных Германии, Франции, Великобритании, Швеции колеблется от 60 до 85 центнеров с гектара. А в черноземной Украине убирают лишь 24 центнера, в нечерноземной России – 12–15 ц/га. В Европе и США не бывает весенних морозов, уничтожающих посевы. Сегодня США с Канадой экспортируют 100 млн. т зерновых, а Западная Европа – 50 млн. т в год. Урожайность сельхозкультур там лишь на 5% зависит от климата, тогда как у нас – на 50%.

Благодатный теплый климат, отсутствие мерзлоты и промерзания почвы позволяют экономить триллионы долларов на инфраструктуре и ее эксплуатации. Экономится гигантское количество топлива и электроэнергии, стройматериалов, утеплителей. Не нужно строить мощные теплоцентрали и теплотрассы. Население экономит на теплой одежде, отсутствии необходимости питаться более калорийной пищей. Из-за отсутствия убийственных процессов промерзания-оттаивания в десятки раз дольше сохраняются дороги. Строятся легкие дома из дешевых материалов. Вспомните стандартную сцену из голливудских боевиков, как какой-нибудь Рембо ударом кулака пробивает стену дома. И это не фантастика. Не нужны там мощные стены. Тепло. Попробовал бы этот товарищ пробить стену нашего дома в четыре кирпича.

В целом Гольфстрим для Европы и США – это царский подарок их экономикам и населению. Живи себе и наслаждайся. Но тут случилась крупномасштабная неприятность. «Дармовой» Гольфстрим начал барахлить. Кухня погоды расположена в Северной Атлантике и Северном Ледовитом океане. Роль системы отопления играет теплое океаническое течение Гольфстрим, которое часто называют «печкой Европы».

Сейчас картина океанических течений выглядит так – холодное и более плотное Лабрадорское течение «подныривает» под теплое и более легкое течение Гольфстрим, не мешая ему обогревать Европу. Затем Лабрадорское течение «выныривает» у берегов Испании под названием холодного Канарского течения, пересекает Атлантику, достигает Карибского моря, нагревается и уже под названием Гольфстрим беспрепятственно устремляется обратно к Северу. Не «парниковый эффект», не «озоновые дыры», не техногенная деятельность человечества, а именно плотность вод Лабрадорского – ключевой фактор благополучия мира. В настоящее время плотность вод Лабрадорского течения лишь на одну десятую процента выше плотности вод Гольфстрима.

Всего 0,1%, а в результате – пальмы в Лондоне, пляжи Лазурного берега, незамерзающие фьорды Норвегии и круглогодичная навигация в Баренцевом море

Как только Лабрадорское течение сравняется по плотности с Гольфстримом, оно поднимется на поверхность океана и перекроет движение Гольфстрима на север. Великая взаимосвязанная «восьмерка» океанических течений превратится в два круговых течения, характерных для ледникового периода. Гольфстрим направится к Испании и начнет циркулировать по малому кругу, холодное Лабрадорское течение прорвется в Европу, которая тут же начнет замерзать.

Данные о прежних похолоданиях, полученные при бурении льда в Гренландии, показывают – это произойдет практически мгновенно даже по меркам человеческой жизни. От трех до десяти лет на весь процесс – и Гольфстрим будет «отключен». Температура воздуха в Европе через несколько коротких лет станет сибирской. Жить в Европе, Канаде и США станет невыносимо. Сегодня в Лондоне пальмы, а уже завтра Британия будет утопать в снегу, морозы достигнут -40оС, и даже северные олени откажутся там жить. И кто бы мог предположить, что разлив нефти в Мексиканском заливе и массовое применение диспергентов повлияют на скорость течения Гольфстрима.

По последним спутниковым данным, Северо-Атлантическое течение в прежнем виде больше не существует. Вместе с ним исчезло и Норвежское течение.

В результате похолодания и неминуемого дефицита продовольствия каждому человеку из «золотого миллиарда» придется тратить на 3–4 тысячи долларов в год больше. Это 3–4 трлн. долларов. Чтобы приспособить инфраструктуру, понадобится 15–20 трлн., поддерживать ее в рабочем состоянии зимой – еще пара-тройка триллионов «зеленых».

Но это не самое страшное. Придется где-то брать недостающее тепло на зимний обогрев миллиарда человек и прокормить этих «золотых». Сейчас США и Европа экспортируют 150 млн. т зерновых в год, придется где-то закупать примерно такое же количество зерна. Вот и началась лихорадочная секретная подготовка к климатическому коллапсу.

Еще 3-4 года назад, начался исход мини-богачей – США покидали только миллионеры «средней руки» – те, кто, несмотря на относительно большие деньги, все же не решает действительно серьезных вопросов. Теперь их эстафету приняли гипер-богачи. Американские супер-олигархи (внимание!) неиудейского происхождения покупают в Чили и Аргентине земли. В их числе (достоверно) Рокфеллеры, Тед Тернер, Холдрен, Форды и другие…….

О чём они знают? Об остановке Гольфстрима или о скором взрыве Йеллоустонского вулкана?…

И чего ждать…что нас ожидает либо ЗАСУХА и жара, либо ОБЛЕДЕНЕНИЕ и замерзание…… а может быть потоп?

Копия чужих материалов

Гольфстрим берет свое начало во Флоридском проливе, а затем превращается в Североатлантический течение. Благодаря Гольфстриму происходит мощная циркуляция воды: теплой – на север, и холодной на юг. Теплые воды из района экватора доходят почти до самого Полярного круга, по пути отдавая свое тепло. Гольфстрим сильно влияет на климат Европы. Систематическое исследование Гольфстрима ученые начали еще в середине 20 века. Долгое время не происходило каких-либо существенных изменений. И впервые существенное уменьшение мощности Гольфстрима было зарегистрировано в 1998 году, после чего ученые внимательнее начали изучать Гольфстрим. Сейчас они, прежде всего, пытаются выяснить: процесс ослабления мощности Гольфстрима является кратковременным или долговременным? Собственно говоря, течение Гольфстрим является огромным океаническим конвейером, который транспортирует тепло из экваториальных районов к Полярному кругу.

Теплая поверхностная вода, поступающая из тропиков, отдает тепло по мере продвижения на север, пока не остывает в северных водах настолько, что опускается вниз и снова берет курс на юг. Там она снова нагревается, поднимается и возвращается на север. Глобальное потепление ослабляет течение Гольфстрим вследствие увеличения объема талой воды из льда Гренландии и Арктики, а также российских рек, впадающих в северную Атлантику. Последние уменьшают соленость воды, а это создает трудности для опускания холодной воды и, как следствие, замедляет работу механизма, приводящего течение Гольфстрим в движение. Ученые измерили скорость течения в районе 25 градусов северной широты и заметили, что объем холодной воды, которая возвращается на юг, упал на 30%. Одновременно они отметили 30-процентное увеличение объема поверхностной воды, которая сходит на первых этапах, а это значит, что до Британии и Северной Европы ее доходит гораздо меньше. Отчет публикует журнал Nature. Крис Уэст, директор британской программы по изменению климата в экологическом центре Оксфорда, сказал: «Вариант полной остановки течения – это чудо, в результате которого в Атлантику попадают тонны неизвестно откуда взятой пресной воды». Неопределенность моделей изменения климата означает, что оценить, как скажется на Британии замедление Гольфстрима, трудно. «Мы знаем, что замедление течения приведет к падению температур в Британии и Северной Европе на несколько градусов, но в разные сезоны эффект будет не равномерен. Похолодание придется в основном на зиму, то есть зимы станут холоднее», – заявил Тим Осборн из Университета Восточной Англии. Последствия похолодания будут зависеть от того, перевесит оно глобальное потепление, движущей силой которого, как это ни парадоксально, оно есть. По прогнозу климатологов, понижение температуры, связанное с замедлением течения Гольфстрим, в долгосрочной перспективе будет компенсироваться глобальным потеплением. «Если бы это происходило в отсутствие общего повышения температуры, я бы забеспокоился», – заявил д-р Смит. Любое похолодание, связанное с ослаблением атлантического течения, лишь замедлит потепление, но не сможет предотвратить его. Даже если потепление в Британии и северной части Европы затормозится, в других местах оно будет сильнее, сказал он. Течение Гольфстрим Северо-Западной Европе грозит резкое похолодание. К такому пессимистическому выводу пришли британские ученые. В самой Великобритании уже в ближайшие 20 лет среднегодовая температура снизится на 3-4 градуса.

Причина: значительное ослабление Гольфстрима – теплого течения в северной части Атлантического океана, в свою очередь связано с глобальным потеплением. Благодаря Гольфстриму среднегодовая температура в некоторых районах Великобритании и отдельных северных районах континентальной Европы, к этому времени достигала 10 градусов тепла по Цельсию. За последние 12 лет мощность Гольфстрима уменьшилась втрое. А это значит, что уже в ближайшие десятилетия Северо-Западная Европа испытывает серьезные изменения климата – зимы станут холоднее и длиннее и соответственно, станут короче и холоднее летние периоды. Причины ослабления Гольфстрима, замедление циркуляции океанских вод, ученые связывают с глобальным потеплением. В результате активного таяния ледников Гренландии и Арктики, а также увеличение сброса в Северо-Ледовитый океан вод рек на северо-востоке России и Северной Америке – вода в океане становится менее соленой. А это – затрудняет перемещение вниз более холодных слоев воды и соответственно замедляется циркуляция земного водяного конвейера. Однако директор Оксфордского института Изменений Окружающей Среды Крис Вест ставит под сомнение, что причина только в увеличении пресной воды: “Очевидные источники (пресной воды) – реки, которые текут из Азии и Северной Америки в Северо-Ледовитый океан. И эти потоки могли увеличиться. И мы знаем, что Гренландия тает значительно быстрее, чем это было на протяжении многих тысяч лет. Но, даже вместе, этих двух источников пресной воды, кажется, недостаточно, чтобы замедлять циркуляцию “.
Замедление течения Гольфстрим на треть через 12 лет может привести к экстремальным погодным явлениям. Температуры в Британии в следующем десятилетии, вероятно, снизятся на градус. Вследствие глобального потепления, сильная океаническое течение, которое омывает Великобританию и Северную Европу теплыми водами из тропиков, в последние годы заметно ослабла. Это может стать причиной суровой зимы и прохладного лета во всем регионе, предупреждают сегодня ученые. Участники научной экспедиции, отправленной в Атлантический океан измерили силу течения между Африкой и восточным побережьем Америки, установили, что за последние 12 лет, прошедших со времени предыдущей экспедиции, течение Гольфстрим замедлилась на 30%. Течение, приводит в движение Гольфстрим, несет в Северную Европу энергию, эквивалентную такой, производящих миллион электростанций. В некоторых районах течение повышает температуру на 10 градусов по Цельсию. Ученые установили, что ее мощность уменьшилась на 6 миллионов тонн воды в секунду.
Предыдущие экспедиции, которые были начаты в 1957, 1981 и 1992 годах, обнаруживали лишь незначительные изменения силы, хотя замедление было отмечено экспедицией 1998 года. Это заставило ученых установить в Атлантике оборудование на сумму 4,8 миллионов фунтов с целью постоянного мониторинга изменений Гольфстрима. Если течение останется таким же слабым, температуры в Британии в будущем десятилетии, вероятно, снизятся в среднем на один градус, считает руководитель исследования Гарри Брайден из Национального центра океанографии. «Модели показывают, что, если она полностью остановится, уже через 20 лет в Британии и Северо-Западной Европе станет на 4-6 градусов холоднее», – заявил Брайден. Хотя есть основания полагать, что течение Гольфстрима может остановиться, вероятность ее полного исчезновения в ближайшие сто лет чрезвычайно мала, считают авторы климатических моделей.

Е. Володин, канд. физ.-мат. наук.

Не стихают слухи об ослаблении Гольфстрима, которое происходит то ли из-за утечки нефти в Мексиканском заливе, то ли из-за сильного таяния арктических льдов, и о том, что это грозит нам неслыханными климатическими катастрофами, вплоть до наступления нового ледникового периода. В редакцию приходят письма с просьбой разъяснить, действительно ли тёплое течение скоро исчезнет. На вопросы читателей отвечает кандидат физико-математических наук Евгений Володин, ведущий научный сотрудник Института вычислительной математики РАН.

Рис. 1. Аномалия (отклонение) температуры поверхности в сентябре-ноябре 2010 года по сравнению с сентябрём-ноябрём 1970-2009 годов. Данные NCEP (National Centers for Environmental Prediction, США).

Рис. 2. Разница температур поверхности океана в июне 2010 года и июне 2009 года. Данные GODAS.

Рис. 3. Разница температур поверхности океана в сентябре-ноябре 2010 года и сентябре-ноябре 2009 года. Данные GODAS.

Рис. 4. Скорости течения в июне 2010 года на глубине 50 м, по данным GODAS. Стрелками указано направление, цветом – величина скорости (м/с).

Гольфстрим – это тёплое течение в Мексиканском заливе, которое огибает Флориду, течёт вдоль восточного побережья США примерно до 37-го градуса с.ш. и затем отрывается от побережья на восток. Подобные течения существуют и в Тихом океане – Куросио, и в Южном полушарии. Уникальность же Гольфстрима состоит в том, что после отрыва от американского берега он не поворачивает обратно в субтропики, а частично проникает в высокие широты, где уже называется Северо-Атлантическим течением. Именно благодаря ему на севере Атлантики температура на 5-10 градусов выше, чем на аналогичных широтах в Тихом океане или в Южном полушарии. По этой же причине Северное полушарие в целом немного теплее Южного.

Первопричина такой необычности Северной Атлантики состоит в том, что воды над Атлантическим океаном испаряется немного больше, чем выпадает в виде осадков. Над Тихим океаном, наоборот, осадки немного преобладают над испарением. Поэтому в Атлантике вода в среднем несколько солонее, чем в Тихом океане, а значит, тяжелее, чем более пресная тихоокеанская, и потому она стремится опуститься на дно. Особенно интенсивно это происходит на севере Атлантики, где солёную воду утяжеляет ещё и охлаждение на поверхности. На место опустившейся в глубину воды в северную Атлантику приходит вода с юга, это и есть Северо-Атлантическое течение.

Таким образом, причины, обуславливающие Северо-Атлантическое течение, глобальны, и вряд ли на них может существенно повлиять такое локальное событие, как разлив нефти в Мексиканском заливе. По самым пессимистическим оценкам, площадь нефтяного пятна составляет сто тысяч квадратных километров, в то время как площадь Атлантического океана чуть меньше ста миллионов квадратных километров (то есть в тысячу раз больше пятна). Согласно данным атмосферного реанализа NCEP (National Centers for Environmental Prediction, США) – синтезированным данным спутников, станций наземных наблюдений, зондирований, «усвоенных» моделью динамики атмосферы (atmospheric model of NCEP’s Global Forecast System – GFS), с тёплыми течениями Северной Атлантики ничего страшного пока не случилось. Взгляните на карту, составленную на основе этих данных (рис. 1). В сентябре-ноябре 2010 года отклонение температуры поверхности в Мексиканском заливе, а также в той части Атлантики, где проходят Гольфстрим и Северо-Атлантическое течение, от среднего значения в те же месяцы 1970-2009 годов не превышает одного градуса Цельсия. Лишь на северо-западе Атлантики, в области холодного Лабрадорского течения, эти аномалии достигают двух-трёх градусов. Но и такая величина сезонных аномалий вполне обычна и наблюдается в том или ином регионе почти ежегодно.

Не подтверждаются и сообщения о том, что Гольфстрим между 76 и 47 меридианами в 2010 году стал холоднее на 10 градусов Цельсия. Как следует из данных GODAS (Global Ocean Data Assimilation System – система усвоения всех имеющихся данных наблюдений – спутников, кораблей, буёв и т.д. – с использованием модели динамики океана), средняя температура поверхности океана в июне 2010 года между примерно 40 и 70 градусами з.д. была ниже, чем в июне 2009 года, всего на один-два градуса и лишь в одном месте – почти на три градуса (рис. 2). Но такие аномалии температуры вполне укладываются в рамки естественной изменчивости. Обычно они сопровождаются «отклонениями» другого знака в соседних районах океана, что и происходило летом 2010 года, согласно данным GODAS. Так что если их усреднить по всей северной Атлантике, то среднее температурное отклонение было близко к нулю. К тому же такие явления живут обычно несколько месяцев, и осенью отрицательная аномалия уже не прослеживалась (рис. 3).

Существование Гольфстрима хорошо подтверждают и данные GODAS по горизонтальным скоростям течения на глубине 50 м, осреднённые за июнь 2010 года. Карта, составленная на основе этих данных (рис. 4), показывает, что Гольфстрим, как и всегда, течёт через Мексиканский залив, вокруг Флориды и вдоль восточного берега США. Затем он отрывается от берега, становится шире, одновременно скорость течения падает (как и должно быть), то есть не прослеживается ничего необычного. Примерно так же, по данным GODAS, Гольфстрим течёт и в другие месяцы 2010 года. Отметим, что 50 м – наиболее характерная глубина, на которой Гольфстрим виден лучше всего. Скажем, поверхностные течения могут отличаться от тех, что на глубине 50 м, чаще всего из-за влияния ветра.

Впрочем, в истории были случаи, когда происходили события, аналогичные тем, что описываются в распространённых сейчас «страшилках». Последнее такое событие произошло около 14 тысяч лет назад. Тогда заканчивался ледниковый период, и на территории Северной Америки из растаявшего льда образовалось огромное озеро, запруженное ещё не растаявшим ледником. Но лёд продолжал таять, и в какой-то момент вода из озера начала вытекать в Северную Атлантику, распресняя её и тем самым препятствуя опусканию воды и Северо-Атлантическому течению. В результате в Европе заметно похолодало, особенно зимой. Но тогда, по существующим оценкам, воздействие на климатическую систему было огромным, ведь поток пресной воды составлял около 10 6 м 3 /с. Это более чем на порядок превышает, например, современный сток всех российских рек.

Ещё один важный момент, который хотелось бы подчеркнуть: среднесезонные аномалии атмосферной циркуляции в умеренных широтах в очень небольшой степени зависят от аномалий температуры поверхности океана, в том числе и такие крупные, какие наблюдались этим летом в Европейской России. Специалисты по сезонному прогнозу погоды утверждают, что лишь 10-30% отклонений от «нормы» среднесезонной температуры в каком-либо пункте на территории России обусловлены аномалиями температуры поверхности океана, а остальные 70-90% – результат естественной изменчивости атмосферы, первопричина которой неодинаковое нагревание высоких и низких широт и предсказать которую на срок более двух-трёх недель практически невозможно (см. также «Наука и жизнь» № 12, 2010 г.).

Именно поэтому считать наблюдавшиеся аномалии погоды в Европе летом 2010 года или ещё в какой-либо сезон результатом лишь влияния океана ошибочно. Если бы это было так, сезонные или месячные отклонения погоды от «нормы» легко бы предсказывались, поскольку крупные аномалии температуры океана, как правило, инерционны и живут не меньше нескольких месяцев. Но пока хороший сезонный прогноз погоды не удаётся ни одному прогностическому центру в мире.

Если же говорить конкретно о причинах аномалии лета 2010 года в России, то она была вызвана взаимодействием двух случайно совпавших факторов: блокирующего антициклона, который обусловил перенос воздуха в центральные области России преимущественно с востока-юго-востока, и почвенной засухи в Поволжье и Предуралье, что позволило распространяющемуся воздуху не тратить тепло на испарение воды с поверхности. В результате повышение температуры воздуха у поверхности получилось действительно беспрецедентным за весь период наблюдений. Однако вероятность возникновения блокирующего антициклона и почвенной засухи в Поволжье мало зависит от аномалий температуры поверхности океана, в том числе и в районе Гольфстрима.

Противные гормоны — гормоны во время менструации

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами в нашем организме. Они играют важную роль в активации таких процессов, как половое созревание и менструальный цикл, т. е. они полезны. Они обеспечивают развитие и правильное функционирование организма. Но есть и обратная сторона.

Изменение настроения, раздражительность, грусть — все это можно списать на противные гормональные изменения. Это происходит из-за того, что на протяжении короткого периода твоей жизни гормоны и вещества головного мозга работают не синхронно, поэтому ты испытываешь повышенную эмоциональность и перепады настроения. Гормональные изменения также могут вызывать такие нежелательные явления, как прыщи, увеличение количества волос на теле и усиление запаха. Поэтому их называют «противными»: они и помогают тебе взрослеть, и приносят существенные изменения, к тому же делают эмоции неуправляемыми, а тело чужим и непривычным.

Гормоны также играют важную роль в менструальном цикле. Они принимают участие в каждом его этапе. На протяжении цикла гипофиз (железа размером с горошину у основания головного мозга) вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Эти гормоны стимулируют овуляцию (когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку) и стимулируют яичники вырабатывать больше гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эстроген и прогестерон помогают матке подготовиться к возможной беременности, но они могут влиять и на внешние признаки.

Например, благодаря повышению уровней эстрогена во время овуляции ты становишься энергичнее и активнее. А увеличение уровня прогестерона во время лютеиновой фазы (после овуляции и до начала месячных) может вызывать беспокойство и тягу к сладкому. Переход между этими двумя фазами цикла, когда уровень эстрогена начинает снижаться, а прогестерона — расти, вызывает ПМС (предменструальный синдром), который, как правило, приносит с собой беспокойство, перепады настроения и боль. «Противные» — самое подходящее слово.

Если ты устала от эмоциональных перепадов, не переживай — они абсолютно нормальны, и ты не одна такая.

Гольфстрим пробил дыру в глобальном потеплении

Всем известно еще со школьной скамьи, что течение Гольфстрим согревает целые континенты. Так вот представьте, что произойдет, когда оно полностью поменяет направление. Сейчас идет этот процесс и это объясняет многие природные катаклизмы…

Ученые подтвердили, что знаменитое океанской течение Гольфстрим окончательно изменило свое направление. Теперь оно не достигает Шпицбергена, а поворачивает в сторону Гренландии, что способствует более теплой погоде на американском континенте, но “замораживает” северную Сибирь.

Первым об остановке Гольфстрима сообщил доктор д-р Джанлуиджи Зангари, физик-теоретик из института Фраскати в Италии, в своей журнальной статье 12 июня 2010 г. Статья основывается на спутниковых данных колорадского центра аэродинамических исследований, согласованных с национальным управлением океанических и атмосферных исследований ВМС США. Автор указал на остановку вращения потоков воды в Мексиканском заливе и разбиение Гольфстрима на части. В последствии снимки были изменены на сервере колорадского центра аэродинамических исследований и теперь уже сложно сказать, кем и когда.

Как шло течение

Холодное и более плотное Лабрадорское течение «подныривало» под теплое и более легкое течение Гольфстрим, не мешая ему обогревать Европу, достигая Мурманска. Затем Лабрадорское течение «выныривало» у берегов Испании под названием холодного Канарского течения, пересекало Атлантику, достигало Карибского моря, нагревалось и, проходя через петлю в Мексиканском заливе, уже под названием Гольфстрим беспрепятственно устремлялось обратно к Северу.

Гольфстрим был частью термохалинной системы циркуляции, ключевым элементом теплового регулирования планеты. Он отделял Англию и Ирландию от того, чтобы стать ледником.

Сглаживал климат в скандинавских странах.

После сообщения д-ра Зангари канадский парламент создал комиссию для выяснения реального состояния дел с Гольфстримом вблизи берегов государства. Ее возглавил известный в США ученый-океанолог Рональд Раббит, технолог по переработке биомассы Мирового океана и улучшения окружающей среды. Специальный краситель, не причиняющий вреда флоре и фауне океана, заливали в контейнеры взрывающиеся на определенной глубине и, таким образом, отследили потоки перемещения масс воды. Гольфстрим как существующее течение обнаружен не был.

Но, как оказалось, саморегулирующаяся система под названием Земля «сработала» и в этот раз. Течение по исследованиям «переползло» на 800 миль (1481 километр) восточнее зоны бывшего Гольфстрима. По снимкам со спутника температура этого течения увеличилась относительно Гольфстрима. Это значит, что увеличилась мощность испарения в теплой зоне над океаном.

Последствия остановки Гольфстрима для России

Группа российских ученых, руководил которой заместитель директора института биофизики клетки в Пущино Валерий Карнаухов, по заданию МЧС России в апреле 2000 года рассчитала сценарий, по которому будут развиваться события в России. Сценарий получился куда более драматичным, чем у Эммериха.

Итак, предположим Гольфстрим встал, теплая вода в Арктику не поступает, и Арктика все больше и больше затягивается льдом. В конце концов вдоль северного побережья России образуется огромная ледяная дамба. Дамба, в которую упираются мощнейшие сибирские реки: Енисей, Лена, Обь и так далее. В конце XX века разлив Лены, не успевшей вовремя вскрыться ото льда, привел к настоящей катастрофе и фактически уничтожил город Ленск. После образования Сибирской ледяной дамбы такого “вовремя” уже не будет. С каждым годом ледяные заторы на реках будут становиться все мощнее, а разливы – все обширнее.

В начале 1950-х годов в СССР был разработан и почти что пущен в производство проект создания рукотворного Западно-Сибирского моря. Огромные плотины должны были перекрыть течения Оби и Енисея у выхода в океан. В результате вся Западно-Сибирская низменность была бы затоплена, страна получила бы крупнейшую в мире Северо-Обскую ГЭС, а испарения нового моря, по площади сравнимого со Средиземным, должны были сильно смягчить резко континентальный сибирский климат. Однако, к несчастью или к счастью?, незадолго до старта проекта на территории, подлежащей затоплению, были найдены крупнейшие запасы нефти, и “морестроительство” пришлось отложить. Теперь же то, что не удалось сделать человеку, сделает природа. Только ледяная плотина будет несколько повыше, чем та, что собирались построить мы. Следовательно, и разлив будет покрупнее. Ледяные плотины постепенно перекроют речные стоки. Вода из Оби и Енисея, не найдя выхода в океан, затопит низменность. Уровень воды в новом море будет подниматься, пока не достигнет отметки 130 метров.

После этого она через Тургайскую ложбину, расположенную в восточной части Уральских гор, начнет стекать в Европу. Образовавшийся поток смоет 40-метровый слой почвы и обнажит гранитное дно ложбины. По мере расширения и углубления протока уровень молодого моря упадет, в конце концов, до 90 метров. Излишки воды заполнят Туранскую низменность, Аральское море сольется с Каспием, а уровень последнего поднимется более чем на 80 метров. Дальше вода по Кумо-Манычской впадине прольется в Дон. Это будут фактически повернутые в сторону Европы величайшие сибирские реки, и ни какие-нибудь жалкие 7% Оби, которые, в случае со знаменитым проектом, должны были напоить всю Среднюю Азию, а 100% той же Оби и 100% Енисея.

Среднеазиатские республики окажутся под водой, а Дон превратится в самую полноводную реку в мире, рядом с которой Амазонка или Амур будут выглядеть неразумными ручейками. Ширина потока будет достигать 50 и более километров. Уровень Азовского моря вырастет настолько, что оно затопит Крымский полуостров и сольется с Черным морем. Дальше вода через Босфор пойдет в море Средиземное. Но и Босфор с такими объемами не справится. Под воду уйдет Краснодарский край, часть Турции и почти вся Болгария. На все про все ученые отводят 50-70 лет. К этому времени северная часть России, скандинавские страны, Нидерланды, Дания, Финляндия, почти вся Великобритания, большая часть Германии и Франции будут затянуты льдом.

Замедляющийся Гольфстрим – причина аномалий погоды

Старший научный сотрудник Института биофизики клетки РАН, климатолог Алексей Карнаухов рассказал с чем связаны погодные аномалии и изменения климата на нашей планете.

Что происходит с нашим климатом? Почему у нас в России в январе идут дожди, а в Америке метут снега?

— Вопрос армянскому радио: “Куда делась русская зима? Уехала на заработки в Америку”. Шутка такая. Если быть серьезным, то у нас развивается несколько процессов в климатической сфере Земли. Первый главный процесс, на фоне которого все остальные разворачиваются, это глобальное потепление, связанное с выбросом большого количества углекислого газа в атмосферу.

За последние 100 лет количество углекислого газа в атмосфере увеличилось на 40 процентов, почти в полтора раза. Этот показатель превысил значимую величину в 400 ппм, так называемых, это 400 частей на миллион. Доиндустриальное значение составляло примерно 280 ппм. Такое значительное увеличение существенным образом меняет тепловой баланс нашей планеты. Если бы не влияние мирового океана, то повышение температуры на нашей планете уже сегодня составляло бы 10 градусов, по сравнению с доиндустриальной эпохой.

Те самые 10 градусов в 2010 году, 30 рекордов было поставлено в тот год, и собственно, это было связано с тем, что так сформировались воздушные массы, что море уже не могло охладить тех воздушных масс, которые были над территорией России. И вот это очень важно, потому что такие аномальные волны тепла, или жары будут повторяться с каждым годом чаще. Они будут иметь большее значение этих аномалий, и скажем, лет через 30-40 мы можем иметь в Москве уже не 40 градусов, как в 2010, а все 50. Одновременно развивается процесс, который является следствием глобального потепления.

— Это изменение направления течения в Мировом океане. Дело в том, что все то многообразие течений, которые в морях и океанах сегодня мы наблюдаем, сформировалось от определенных климатических условий, меняется климат, меняется распределение тепла, меняются потоки ветров, меняется картина течений.

В частности, очень важное течение для всего климата Европы, России и Америки — это Гольфстрим, которое в результате глобального потепления может остановиться. Механизм остановки Гольфстрима описан в моей работе 1994 года.

Расскажите вкратце, как он выглядит…

— Очень просто. В результате глобального потепления тают арктические ледники, в частности, ледники Гренландии, которые запасли в себе огромное количество пресной воды. Из-за этого вода в Ледовитом океане распресняется в таком холодном течении, как Лабродорское, которое берет начало в Арктическом бассейне, тоже распресняется и это течение. Двигаясь наперевес Гольсфстриму, в один момент может перекрыть путь Гольфстриму на север. В настоящий момент они встречаются в районе Ньюфаундлендской банки.

Сегодня, пока еще Гольфстрим работает, Лабродорское течение, несмотря на то, что оно уже более пресное, подныривает под Гольфстрим, мешает ему двигаться на север и обогревает всю Европу, Россию и даже всю Азию и Америку. Поэтому у нас относительно благоприятный климат.

Сейчас мы наблюдаем нестабильность Гольфстрима в виде аномалий (тепло в России, аномальные холода в США). На мой взгляд, это связано с такой неравномерностью Гольфстрима.

Это общее свойство таких сложных систем, в точке бифуркации в них увеличивается флуктуаций, то есть, грубо говоря, машина, у которой засорился карбюратор или кончается бензин, до того, как окончательно остановится, будет ехать рывками. Точно так же Гольфстрим, прежде чем он остановится, он начинает такими рывками двигаться.

К примеру, еще осенью у нас немного раньше наступила зима в Сибири. Из-за этого в ряде регионов был сорван северный завоз. А еще раньше, в мае, в Испании выпал снег. Снег был и в Каире, а еще некоторое время подо льдом оказались венецианские каналы.

Течение Гольфстрима приносит нам огромное количество таких вот аномалий, и это очень опасно.

Для понимания последних событий в мире надо четко представлять себе две вещи. Доллар США – вовсе не государственная валюта, а деньги частной фирмы под названием «Федеральная резервная система» (ФРС). И второе – в ближайшие годы грядет катастрофическое ухудшение климата по обе стороны Северной Атлантики.

И эти вещи жестко взаимосвязаны. Никакого политического хаоса нет. Есть четкие действия ФРС по будущему устройству на планете Земля после резкого похолодания в США и Западной Европе. Аккурат там, где живет сейчас припеваючи так называемый золотой миллиард.

Теплый и комфортный климат США и Западной Европы на 90% обусловлен действием океанического течения Гольфстрим, несущего 50 млн. куб. м теплой воды в секунду. Его мощность эквивалентна одному миллиону атомных электростанций. Эта «тепловая добавка» на 8-10 градусов повышает температуру в Европе и США. Действие Гольфстрима создает исключительные условия для сельского хозяйства этих территорий. Урожайность зерновых в нечерноземных Германии, Франции, Великобритании, Швеции колеблется от 60 до 85 центнеров с гектара. А в черноземной Украине убирают лишь 24 центнера, в нечерноземной России – 12-15 ц/га. В Европе и США не бывает весенних морозов, уничтожающих посевы. Сегодня США с Канадой экспортируют 100 млн. т зерновых, а Западная Европа – 50 млн. т в год. Урожайность сельхозкультур там лишь на 5% зависит от климата, тогда как у нас – на 50%.

Благодатный теплый климат, отсутствие мерзлоты и промерзания почвы позволяют экономить триллионы долларов на инфраструктуре и ее эксплуатации. Экономится гигантское количество топлива и электроэнергии, стройматериалов, утеплителей. Не нужно строить мощные теплоцентрали и теплотрассы. Население экономит на теплой одежде, отсутствии необходимости питаться более калорийной пищей. Из-за отсутствия убийственных процессов промерзания-оттаивания в десятки раз дольше сохраняются дороги. Строятся легкие дома из дешевых материалов. Вспомните стандартную сцену из голливудских боевиков, как какой-нибудь Рембо ударом кулака пробивает стену дома. И это не фантастика. Не нужны там мощные стены. Тепло. Попробовал бы этот товарищ пробить стену нашего дома в четыре кирпича.

В целом Гольфстрим для Европы и США – это царский подарок их экономикам и населению. Живи себе и наслаждайся. Но тут случилась крупномасштабная неприятность. «Дармовой» Гольфстрим начал барахлить. Кухня погоды расположена в Северной Атлантике и Северном Ледовитом океане. Роль системы отопления играет теплое океаническое течение Гольфстрим, которое часто называют «печкой Европы».

Сейчас картина океанических течений выглядит так – холодное и более плотное Лабрадорское течение «подныривает» под теплое и более легкое течение Гольфстрим, не мешая ему обогревать Европу. Затем Лабрадорское течение «выныривает» у берегов Испании под названием холодного Канарского течения, пересекает Атлантику, достигает Карибского моря, нагревается и уже под названием Гольфстрим беспрепятственно устремляется обратно к Северу. Не «парниковый эффект», не «озоновые дыры», не техногенная деятельность человечества, а именно плотность вод Лабрадорского – ключевой фактор благополучия мира. В настоящее время плотность вод Лабрадорского течения лишь на одну десятую процента выше плотности вод Гольфстрима.

Всего 0,1%, а в результате – пальмы в Лондоне, пляжи Лазурного берега, незамерзающие фьорды Норвегии и круглогодичная навигация в Баренцевом море
Как только Лабрадорское течение сравняется по плотности с Гольфстримом, оно поднимется на поверхность океана и перекроет движение Гольфстрима на север. Великая взаимосвязанная «восьмерка» океанических течений превратится в два круговых течения, характерных для ледникового периода. Гольфстрим направится к Испании и начнет циркулировать по малому кругу, холодное Лабрадорское течение прорвется в Европу, которая тут же начнет замерзать.

Данные о прежних похолоданиях, полученные при бурении льда в Гренландии, показывают – это произойдет практически мгновенно даже по меркам человеческой жизни. От трех до десяти лет на весь процесс – и Гольфстрим будет «отключен». Температура воздуха в Европе через несколько коротких лет станет сибирской. Жить в Европе, Канаде и США станет невыносимо. Сегодня в Лондоне пальмы, а уже завтра Британия будет утопать в снегу, морозы достигнут -40оС, и даже северные олени откажутся там жить. И кто бы мог предположить, что разлив нефти в Мексиканском заливе и массовое применение диспергентов повлияют на скорость течения Гольфстрима.

По последним спутниковым данным, Северо-Атлантическое течение в прежнем виде больше не существует. Вместе с ним исчезло и Норвежское течение.

В результате похолодания и неминуемого дефицита продовольствия каждому человеку из «золотого миллиарда» придется тратить на 3-4 тысячи долларов в год больше. Это 3-4 трлн. долларов. Чтобы приспособить инфраструктуру, понадобится 15-20 трлн., поддерживать ее в рабочем состоянии зимой – еще пара-тройка триллионов «зеленых».

Но это не самое страшное. Придется где-то брать недостающее тепло на зимний обогрев миллиарда человек и прокормить этих «золотых». Сейчас США и Европа экспортируют 150 млн. т зерновых в год, придется где-то закупать примерно такое же количество зерна. Вот и началась лихорадочная секретная подготовка к климатическому коллапсу.

Еще 3-4 года назад, начался исход мини-богачей – США покидали только миллионеры «средней руки» – те, кто, несмотря на относительно большие деньги, все же не решает действительно серьезных вопросов. Теперь их эстафету приняли гипер-богачи. Американские супер-олигархи (внимание!) неиудейского происхождения покупают в Чили и Аргентине земли. В их числе (достоверно) Рокфеллеры, Тед Тернер, Холдрен, Форды и другие…….

О чём они знают? Об остановке Гольфстрима или о скором взрыве Йеллоустонского вулкана?…

И чего ждать…что нас ожидает либо ЗАСУХА и жара, либо ОБЛЕДЕНЕНИЕ и замерзание…… а может быть потоп?

Е. Володин, канд. физ.-мат. наук.

Не стихают слухи об ослаблении Гольфстрима, которое происходит то ли из-за утечки нефти в Мексиканском заливе, то ли из-за сильного таяния арктических льдов, и о том, что это грозит нам неслыханными климатическими катастрофами, вплоть до наступления нового ледникового периода. В редакцию приходят письма с просьбой разъяснить, действительно ли тёплое течение скоро исчезнет. На вопросы читателей отвечает кандидат физико-математических наук Евгений Володин, ведущий научный сотрудник Института вычислительной математики РАН.

Рис. 1. Аномалия (отклонение) температуры поверхности в сентябре-ноябре 2010 года по сравнению с сентябрём-ноябрём 1970-2009 годов. Данные NCEP (National Centers for Environmental Prediction, США).

Рис. 2. Разница температур поверхности океана в июне 2010 года и июне 2009 года. Данные GODAS.

Рис. 3. Разница температур поверхности океана в сентябре-ноябре 2010 года и сентябре-ноябре 2009 года. Данные GODAS.

Рис. 4. Скорости течения в июне 2010 года на глубине 50 м, по данным GODAS. Стрелками указано направление, цветом – величина скорости (м/с).

Гольфстрим – это тёплое течение в Мексиканском заливе, которое огибает Флориду, течёт вдоль восточного побережья США примерно до 37-го градуса с.ш. и затем отрывается от побережья на восток. Подобные течения существуют и в Тихом океане – Куросио, и в Южном полушарии. Уникальность же Гольфстрима состоит в том, что после отрыва от американского берега он не поворачивает обратно в субтропики, а частично проникает в высокие широты, где уже называется Северо-Атлантическим течением. Именно благодаря ему на севере Атлантики температура на 5-10 градусов выше, чем на аналогичных широтах в Тихом океане или в Южном полушарии. По этой же причине Северное полушарие в целом немного теплее Южного.

Первопричина такой необычности Северной Атлантики состоит в том, что воды над Атлантическим океаном испаряется немного больше, чем выпадает в виде осадков. Над Тихим океаном, наоборот, осадки немного преобладают над испарением. Поэтому в Атлантике вода в среднем несколько солонее, чем в Тихом океане, а значит, тяжелее, чем более пресная тихоокеанская, и потому она стремится опуститься на дно. Особенно интенсивно это происходит на севере Атлантики, где солёную воду утяжеляет ещё и охлаждение на поверхности. На место опустившейся в глубину воды в северную Атлантику приходит вода с юга, это и есть Северо-Атлантическое течение.

Таким образом, причины, обуславливающие Северо-Атлантическое течение, глобальны, и вряд ли на них может существенно повлиять такое локальное событие, как разлив нефти в Мексиканском заливе. По самым пессимистическим оценкам, площадь нефтяного пятна составляет сто тысяч квадратных километров, в то время как площадь Атлантического океана чуть меньше ста миллионов квадратных километров (то есть в тысячу раз больше пятна). Согласно данным атмосферного реанализа NCEP (National Centers for Environmental Prediction, США) – синтезированным данным спутников, станций наземных наблюдений, зондирований, «усвоенных» моделью динамики атмосферы (atmospheric model of NCEP’s Global Forecast System – GFS), с тёплыми течениями Северной Атлантики ничего страшного пока не случилось. Взгляните на карту, составленную на основе этих данных (рис. 1). В сентябре-ноябре 2010 года отклонение температуры поверхности в Мексиканском заливе, а также в той части Атлантики, где проходят Гольфстрим и Северо-Атлантическое течение, от среднего значения в те же месяцы 1970-2009 годов не превышает одного градуса Цельсия. Лишь на северо-западе Атлантики, в области холодного Лабрадорского течения, эти аномалии достигают двух-трёх градусов. Но и такая величина сезонных аномалий вполне обычна и наблюдается в том или ином регионе почти ежегодно.

Не подтверждаются и сообщения о том, что Гольфстрим между 76 и 47 меридианами в 2010 году стал холоднее на 10 градусов Цельсия. Как следует из данных GODAS (Global Ocean Data Assimilation System – система усвоения всех имеющихся данных наблюдений – спутников, кораблей, буёв и т.д. – с использованием модели динамики океана), средняя температура поверхности океана в июне 2010 года между примерно 40 и 70 градусами з.д. была ниже, чем в июне 2009 года, всего на один-два градуса и лишь в одном месте – почти на три градуса (рис. 2). Но такие аномалии температуры вполне укладываются в рамки естественной изменчивости. Обычно они сопровождаются «отклонениями» другого знака в соседних районах океана, что и происходило летом 2010 года, согласно данным GODAS. Так что если их усреднить по всей северной Атлантике, то среднее температурное отклонение было близко к нулю. К тому же такие явления живут обычно несколько месяцев, и осенью отрицательная аномалия уже не прослеживалась (рис. 3).

Существование Гольфстрима хорошо подтверждают и данные GODAS по горизонтальным скоростям течения на глубине 50 м, осреднённые за июнь 2010 года. Карта, составленная на основе этих данных (рис. 4), показывает, что Гольфстрим, как и всегда, течёт через Мексиканский залив, вокруг Флориды и вдоль восточного берега США. Затем он отрывается от берега, становится шире, одновременно скорость течения падает (как и должно быть), то есть не прослеживается ничего необычного. Примерно так же, по данным GODAS, Гольфстрим течёт и в другие месяцы 2010 года. Отметим, что 50 м – наиболее характерная глубина, на которой Гольфстрим виден лучше всего. Скажем, поверхностные течения могут отличаться от тех, что на глубине 50 м, чаще всего из-за влияния ветра.

Впрочем, в истории были случаи, когда происходили события, аналогичные тем, что описываются в распространённых сейчас «страшилках». Последнее такое событие произошло около 14 тысяч лет назад. Тогда заканчивался ледниковый период, и на территории Северной Америки из растаявшего льда образовалось огромное озеро, запруженное ещё не растаявшим ледником. Но лёд продолжал таять, и в какой-то момент вода из озера начала вытекать в Северную Атлантику, распресняя её и тем самым препятствуя опусканию воды и Северо-Атлантическому течению. В результате в Европе заметно похолодало, особенно зимой. Но тогда, по существующим оценкам, воздействие на климатическую систему было огромным, ведь поток пресной воды составлял около 10 6 м 3 /с. Это более чем на порядок превышает, например, современный сток всех российских рек.

Ещё один важный момент, который хотелось бы подчеркнуть: среднесезонные аномалии атмосферной циркуляции в умеренных широтах в очень небольшой степени зависят от аномалий температуры поверхности океана, в том числе и такие крупные, какие наблюдались этим летом в Европейской России. Специалисты по сезонному прогнозу погоды утверждают, что лишь 10-30% отклонений от «нормы» среднесезонной температуры в каком-либо пункте на территории России обусловлены аномалиями температуры поверхности океана, а остальные 70-90% – результат естественной изменчивости атмосферы, первопричина которой неодинаковое нагревание высоких и низких широт и предсказать которую на срок более двух-трёх недель практически невозможно (см. также «Наука и жизнь» № 12, 2010 г.).

Именно поэтому считать наблюдавшиеся аномалии погоды в Европе летом 2010 года или ещё в какой-либо сезон результатом лишь влияния океана ошибочно. Если бы это было так, сезонные или месячные отклонения погоды от «нормы» легко бы предсказывались, поскольку крупные аномалии температуры океана, как правило, инерционны и живут не меньше нескольких месяцев. Но пока хороший сезонный прогноз погоды не удаётся ни одному прогностическому центру в мире.

Если же говорить конкретно о причинах аномалии лета 2010 года в России, то она была вызвана взаимодействием двух случайно совпавших факторов: блокирующего антициклона, который обусловил перенос воздуха в центральные области России преимущественно с востока-юго-востока, и почвенной засухи в Поволжье и Предуралье, что позволило распространяющемуся воздуху не тратить тепло на испарение воды с поверхности. В результате повышение температуры воздуха у поверхности получилось действительно беспрецедентным за весь период наблюдений. Однако вероятность возникновения блокирующего антициклона и почвенной засухи в Поволжье мало зависит от аномалий температуры поверхности океана, в том числе и в районе Гольфстрима.

Гольфстрим Это «река» с теплой водой, которая двигалась через Атлантический океан, достигала Мурманска и обогревала Европу своим теплом, одновременно защищая ее от полярных ветров.

Гольфстрим остановился , а он выступает в роли терморегулятора нашей планеты. Он не дает Европе замерзать, а Скандинавии превращаться в ледниковый мир. Вследствие недавних событий все изменилось. Теперь термохалинная система циркуляции постепенно умирает и скоро совсем сойдет на нет.

Взрыв в Мексиканском заливе

Виновником трагедии стала нефтедобывающая компания Бритиш Петролеум (British Petroleum (BP)), где в апреле прошлого года на нефтедобывающей платформе Deepwater Horizon расположенной в Мексиканском заливе прогремел взрыв в результате халатности. Последствия были просто ужасны. В течение пяти месяцев из поврежденной скважины Macondo не контролируемо происходила утечка нефти, общее количество которой составило порядка 4,9 миллионов баррелей.

Ущерб, нанесенный Атлантическому океану, был просто колоссальным. На ликвидацию последствий аварии требовались миллиарды долларов. Посчитав количество расходов предстоящих потратить на ликвидацию аварии и уплату федерального штрафа (зависящего от масштабов загрязнения), руководство компании (BP) обратилась к Бараку Обаме с просьбой уменьшить площадь загрязненного океана с помощью погружения нефти на дно.

Администрацией Б. Обамы просьба (BP) была удовлетворена вследствие чего в Атлантический океан было вылито около 2 млн. галлонов корексита, а также несколько миллионов галлонов других диспергаторов, вдобавок к огромному количеству уже и без того разлитой сырой нефти. На вопросы журналистов о том, как такая мера повлияет на экологию планеты, руководство (BP) заявило, что все будет в порядке, и причин для паники нет.



Ученые не стали верить на слово руководству компании Бритиш Петролеум и провели очень простой эксперимент наглядно показавший, что на самом деле сейчас происходит в Атлантическом океане. В ходе эксперимента использовали обычную ванну с холодной водой. Придав цвет теплым струям воды, можно было увидеть границы холодных слоев и теплых струй. Когда добавили масло в ванну, границы слоев теплой воды нарушились, и текущий вихрь был эффективно уничтожен. Этот эксперимент показал принцип действия корексита, который в данный момент медленно убивает Гольфстрим.

До того как диспергаторы были добавлены в воду, причины катастрофы можно было устранить, конечно на это надо было потратить большое количество денег и времени, а сейчас сделать это нет никакой возможности, так как на данный момент не существует не одной эффективной технологии очищения дна залива. Более того нефть уже добралась до восточного побережья Америки и далее вытекла в северную часть Атлантического океана где нет никаких перспектив и возможностей ее поднятия на поверхность и очистки океанического дна.

Течение Гольфстрим остановилось

Первым сообщил об остановке Гольфстрима Д-р Джанлуиджи Зангари (Zangari), физик-теоретик из института в Фраскати в Италии. Он несколько лет ведет наблюдение за изменениями в Мексиканском заливе. Все его наблюдения основаны на фотографиях со спутника CCAR Колорадо, согласованных с NOAA ВМС США.

После публикации его статьи о необратимых изменениях в теплых течениях воды в океане, все фотографии и карты, полученные с CCAR, были отредактированы на обслуживающем спутник сервере.

Д-р Зангари уверен, что масштаб загрязнения со временем будет только увеличиваться, так как нефть имеет способность расширяться, а это в свою очередь повлечет еще более тяжелые последствия грядущей экологической катастрофы.



Конвейер в Мексиканском заливе прекратил свое существование нынешней осенью, последние спутниковые данные ясно показывают, что Гольфстрима в настоящее время нет, он начинает разбиваться на части и умирать примерно в 250 километрах к востоку от берега Северной Каролины, притом, что ширина Атлантического океана на этой широте превышает 5000 км.

Картину ближайшего будущего экологии ясно нарисовал российский ученый профессор, автор двух монографий и 130 публикаций в области физики, акустики, геофизики, математики, физической химии, экономики Сергей Леонидович Лопатников.

Влияние Гольфстрима на климат

По мнению С. Лопатникова аномальная жара, стоявшая все прошлое лето в Москве и средней полосе России, а также наводнения в Центральной части Европы и несоответствующие холода в Германии и Англии, это только начало изменяющейся системы климата напрямую связанного с Гольфстримом.

Термохалинная водная система, в которой теплые воды текут через более прохладные, оказывает большое влияние не только на океан, но и на верхние слои атмосферы до высоты в семь миль. Отсутствие Гольфстрима в восточной части Северной Атлантики нарушает нормальный ход атмосферных потоков, что приводит к природным катаклизмам.

Исходя из этих соображений, в ближайшем будущем нас ждет засуха, неурожаи, голод, большие миграции людей из непригодных для жизни районов, глобальное похолодание (ирония судьбы – боялись глобального потепления, а дождались глобального похолодания) и вследствие ледниковый период, который сначала охватит территорию Северной Америки и затем плавно переберется в Европу и Азию.



Во время глобального обледенения, если весь процесс будет протекать быстро, умрет 2/3 человечества, а если темпы захвата территорий холодом будет не такими активными, то те же 2/3 умрут только в течение нескольких лет.

Итак. Если углубиться хотя бы в первоначальные прогнозы развития будущего климата, то на «вскидку» можно смело сказать о следующем:

  • В ближайшее время на поверхности Мексиканского залива и Атлантики появится нефтяная пленка.
  • Нефть, искусственно осаженная на дно, впоследствии поднимется и станет в виде прослойки между пластами воды.

Первое вышеописанное повлечет за собой два последствия:

  1. Изменятся параметры испарения влаги, и теплообмен водной поверхности и атмосферы будет нарушен (очевидно, что испаряется меньше, и испаренная жидкость теплее нормы).
  2. Изменится динамика нагрева и охлаждения водных масс, увлекаемых образующимися в Атлантике течениями (в том числе – в Мексиканском заливе и близ него).

Второй же вышеописанный пункт приведет еще к двум последствиям:

  1. Из-за нефти в средних слоях воды она потеряет свою прозрачность и будет создавать эффект гигантской линзы из-за чего будет происходить сильный нагрев самой жидкости и воздуха неминуемо ведущий к гибели рыб, птиц и животных.
  2. Второе неблагоприятное последствие отразится в изменении состава, цвета, вязкости, температуры и солености морской воды в Мексиканском заливе, а это приведет к остановке кольцевого течения. О последствиях остается только догадываться.

Глобальная катастрофа

Получены и совершенно новые данные, основанные на изучении снимков со спутников и на точном математическом анализе, сделанном доктором Зангари.

«Сегодня данные измерения температуры Гольфстрима между 76 и 47 меридианами показывают, что он на 10 градусов Цельсия холоднее, чем был в тот же период прошлого года. Соответственно, можно говорить о наличии прямой причинно-следственной связи между остановкой теплого Кольцевого течения в Мексиканском заливе и падением температуры Гольфстрима». Гольфстрим остановился.

Остается только догадываться – кем себя мнит Барак Обама, принимая такие серьезные решения в одиночку, не посоветовавшись с остальными государствами? Когда речь идет о глобальной катастрофе абсолютно не приемлемо учитывать какие-то территориальные принципы.



То, что касается не одной страны, не может быть решаемо правительством оного государства. Он не просто принял губительное для планеты решение, но является еще и соучастником преступления против человечества и экологии.

Дополнение от 2014 года

Согласно последним данным, течение Гольфстрим полностью исчезло. Тонны нефти, попавшие в океан, вызвали смешение разных температурных течений и погубили Гольфстрим, являющийся «печкой Европы». От него на 90 процентов зависел теплый и комфортный климат Западной Европы и Америки. Его воды несли 50 млн. м3 теплой воды в секунду, а мощность течения была эквивалентна 1 млн. АЭС.

Последствия глобальной катастрофы мы может видеть уже сейчас. Череда наводнений, лютых морозов и выпадения аномальных осадков прокатилась по США, Европе и России. В летние периоды Европу заливает холодными проливными дождями, а в Америке не могут справиться с аномальной жарой и засухой.

Теплое течение, некогда именуемые Гольфстримом, понесли свои воды в северные широты, изменяя местный климат. Это в перспективе может обернуться для человечества еще одной глобальной катастрофой. Масштабным таяньем вековых ледников.

Но не будет задумываться над столь отдаленными катаклизмами, так как можем попросту до них не дожить.

На локализацию аварии на нефтяной платформе «Deepwater Horizon» ушло более трех месяцев, за которые в океан вылилось 800 000 кубометров нефти. Максимальный урон экосистеме Мексиканского залива был нанесен в первые дни. Еще несколько месяцев ликвидаторы аварии пытались вычерпать стремительно расползавшиеся нефтяные пятна, но их попытки были тщетными.



Гигантские нефтяные линзы проникли вглубь океана, в результате чего все живое под ними умирало. Видя, что старыми методами с последствиями аварии бороться бесполезно, правительство США совместно с кабинетом директоров компании «British Petroleum» пошли на радикальные меры, сбросив в океан тонны химических реагентов осадивших нефть на дно. Далее для уничтожения нефти решили применить новейшие, специально для этого созданные микроорганизмы.

Бактерия синтия

С конца 80-х годов американские генетики вели разработки по созданию искусственных микроорганизмов питающихся углеводородами и способных поглощать нефтепродукты, природный газ и уголь.

В итоге в 2007 году компания «Синтетик Дженомикс Инкорпотэйтед» («Synthetic Genomics Inc.») запатентовала свою разработку. Полностью искусственную бактерию получившую название «Синтия».

Генетикам удалось синтезировать искусственную ДНК и поместить в живую клетку, а затем вывести потомство этого микроорганизма. Разработчики синтии позиционировали свое детище как средство борьбы с нефтяными разливами, однако некоторые исследователи уверены, что это биологическое оружие, побочный эффект которого поедание нефти. Именно его и хотели использовать для ликвидации последствий аварии.

Вначале синтии действительно поглощали нефтепродукты, но продвигаясь вглубь океана, размножаясь, создавая свои колонии и мутировав, предпочтения этих бактерий резко изменилось. Они отказались от нефти и принялись поедать органику: водоросли, медуз, рыб, животных а, в конце концов, и людей.



Уже в 2011 году стало понятно, что синтии больше не занимаются уничтожением нефтяных разливов, а размножаясь, пожирают все живое в океане.

Спустя некоторое время в прессе появилась пугающая информация, что жителей Мексиканского побережья поразил некий вирус первоначально названный «Синим гриппом».

Симптомы синего гриппа появлялись у людей, искупавшихся в Мексиканском заливе, и выражались в виде язв на коже, внутренних кровотечений и повреждений дыхательных путей.

Поначалу болезнь удавалось приостановить антибиотиками, но у пострадавших оставались сильные повреждения кожи и органов дыхания. Не зная как справиться с напастью, врачи заявили, что это какой-то новый неизвестный медицине вирус, средств борьбы с которым у них нет.

Позже выяснилось, что неизвестный вирус переносится синтиями, созданными таким способом, что на них не действует ни один антибиотик или химикат. Можно сказать, они практически неуязвимы.

Зачем было делать бактерии, созданные для ликвидации нефтяных загрязнений, такими устойчивыми к методам подавления не понятно? Вот тут-то многие исследователи и заговорили, что этот вирус был создан в качестве оружия, а его испытания провели в Мексиканском заливе, но что-то пошло не так, вирус мутировал, а противоядие, сделанное для его дезактивации, не сработало.



Какая бы из версий ни была верной, сейчас это уже не важно. Жители Мексиканского побережья сотнями умирают от гнойных ран, а виной тому синтии, до сих пор беспрепятственно распространяющиеся по водам мирового океана.

Власти США знают о последствиях своей беспечности, но при этом всячески сдерживают широкомасштабное распространение скандальной информации. Погубив Гольфстрим и уничтожив экосистему Мексиканского залива, администрации Белого дома показалось мало, и они решили еще усугубить проблему, открыв ящик Пандоры, и выпустить в океан смертоносную заразу, спасения от которой пока не существует.

Всем известно еще со школьной скамьи, что течение Гольфстрим согревает целые континенты. Так вот представьте, что произойдет, когда оно полность поменяет направление. Сейчас идет этот процесс и это объясняет многие природные катаклизмы…

Ученые подтвердили, что знаменитое океанской течение Гольфстрим окончательно изменило свое направление. Теперь оно не достигает Шпицбергена, а поворачивает в сторону Гренландии, что способствует более теплой погоде на американском континенте, но “замораживает” северную Сибирь.


Первым об остановке Гольфстрима сообщил доктор д-р Джанлуиджи Зангари, физик-теоретик из института Фраскати в Италии, в своей журнальной статье 12 июня 2010 г. Статья основывается на спутниковых данных колорадского центра аэродинамических исследований, согласованных с национальным управлением океанических и атмосферных исследований ВМС США. Автор указал на остановку вращения потоков воды в Мексиканском заливе и разбиение Гольфстрима на части. В последствии снимки были изменены на сервере колорадского центра аэродинамических исследований и теперь уже сложно сказать, кем и когда.

Как шло течение

Холодное и более плотное Лабрадорское течение «подныривало» под теплое и более легкое течение Гольфстрим, не мешая ему обогревать Европу, достигая Мурманска. Затем Лабрадорское течение «выныривало» у берегов Испании под названием холодного Канарского течения, пересекало Атлантику, достигало Карибского моря, нагревалось и, проходя через петлю в Мексиканском заливе, уже под названием Гольфстрим беспрепятственно устремлялось обратно к Северу.


Гольфстрим был частью термохалинной системы циркуляции, ключевым элементом теплового регулирования планеты. Он отделял Англию и Ирландию от того, чтобы стать ледником. Сглаживал климат в скандинавских странах.

После сообщения д-ра Зангари канадский парламент создал комиссию для выяснения реального состояния дел с Гольфстримом вблизи берегов государства. Ее возглавил известный в США ученый-океанолог Рональд Раббит, технолог по переработке биомассы Мирового океана и улучшения окружающей среды. Специальный краситель, не причиняющий вреда флоре и фауне океана, заливали в контейнеры взрывающиеся на определенной глубине и, таким образом, отследили потоки перемещения масс воды. Гольфстрим как существующее течение обнаружен не был.

Но, как оказалось, саморегулирующаяся система под названием «сработала» и в этот раз. Течение по исследованиям «переползло» на 800 миль (1481 километр) восточнее зоны бывшего Гольфстрима. По снимкам со спутника температура этого течения увеличилась относительно Гольфстрима. Это значит, что увеличилась мощность испарения в теплой зоне над океаном.

Небольшое отступление: основная часть людей полагает, что влажный воздух тяжелее сухого, но это не так. Молекулы кислорода О2, углекислого газа СО2 и азота N2 тяжелее, чем молекулы воды Н2О.


Что несет нам такое изменение

Предположительно очень холодную до -45 градусов и малоснежную зиму на территории европейской части России, западную Европу засыплет снегом, а на границе фронтов будут бушевать ураганные ветры. В середине февраля 2011 года в Канаде вместо морозов наступила весна с температурой +10. Америка, судя по всему, тоже не останется без «пряника». Подтверждением тому недавние холода в Монтане, Южной Дакоте, Техасе, Арканзасе и Теннесси.

Основные мировые океанические течения. Гольфстрим берет начало в Мексиканском заливе направляется к Европе (темный цвет «реки»), поворачивает в сторону Гренландии, охлаждается (серый, светлый цвет «реки»), погружаясь на глубину, и течет на юг. По новым данным, русло Гольфстрима (поверхностный теплый поток) отклонилось за последнее время в сторону Гренландии на 800 км.

Если вам понравился этот материал, то предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку – ТОП интересных фактов и важных новостей со всего мира и о разных важных событиях вы можете найти там, где вам максимально удобно

Теплое Течение Гольфстрим — это огромное течение в Атлантическом океане, с довольно высокой температуры. В более конкретном обозначении, Гольфстрим — это течение, протекающее вдоль всего восточного побережья Северной Америки, протяженностью от Флоридского пролива до Ньюфаулендской банки. А в широком смысле, Гольфстрим — это общее название системы теплых течений Северной части Атлантического океана.

Это довольно мощное струйное течение, имеющее ширину примерно 70-90 км и глубину практически до самого дна. Максимальная скорость течения варьирует от нескольких метров в секунду на поверхности, и до 10-20 сантиметров на дне. Общий расход воды Гольфстримом составляет 50 000 000 м3 ежесекундно, что больше всех имеющихся рек вместе взятых. Только благодаря теплому Гольфстриму, все европейские страны, прилегающие к Атлантическому океану, имеют более мягкий климат, чем та же Южная Сибирь, расположенная на той же широте.

В то же время, ветра, проходящие через это течение, приносят в Северную Европу такое количество тепла, что зимой там примерно на 15-20 градусов выше, чем должно быть. Поэтому морские порты в Норвегии , а также наш порт в Мурманске не закованы в лед круглый год. Во время холодной войны, и особо острых отношений со Старым Светом, США разрабатывало план заморозки Европы . По их задумке, нужно было скорректировать течение так, чтобы Гольфстрим плыл обратно вдоль восточного побережья, а не пересекал Атлантический океан. Из этого ничего не вышло, и течение дарит тепло, как и раньше.


Что примечательно, первым упоминанием этого течения был рассказ Христофора Колумба, тогда-то европейцы и обратили на него внимание. Он столкнулся с ним в 1492 году, когда плыл в земли Нового Света. Следующим был конкистадор, испанец Понсе де Леон, который предпринял попытку пройти через Мексиканский залив, мимо полуострова Флорида , и обнаружил удивительную вещь, его корабль под всеми парусами, и попутным ветром двигался в обратном направлении.

Ранее моряки неоднократно отмечали подобный факт, не найдя ему объяснения, но указывали на картах тот факт, что течение помогает быстрее вернуться домой, в Европу, чем бороться с этим препятствием на пути в Америку. А вот научным исследованием течения впервые занялся американские ученый, а впоследствии и президент США Бенжамин Франклин, в 1770 году. Именно он отметил его примерное течение по всей протяжности пути, и дал известное теперь всему миру название.

Подписаться на еженедельную рассылку alfa-klining42.ru

все, что вам нужно знать

Вы когда-нибудь замечали, что все, что вы едите в начале менструации, вызывает расстройство желудка? Считаете ли вы, что газообразование особенно проблематично прямо перед менструацией? Или вы замечаете вздутие живота, которое не может быть объяснено вашей диетой? Это не все в вашей голове — ваша желудочно-кишечная система или ваш желудок и кишечник зависят от вашего менструального цикла и могут повлиять на ваше пищеварение и стул (фекалии). Давайте поговорим о том, почему и как происходят желудочно-кишечные изменения менструального цикла.

Менструальные какашки — настоящее явление

Вы, скорее всего, услышите о менструальных спазмах или менструальной усталости, когда люди рассказывают о своих проблемах с менструацией, но пищеварение также может меняться в течение цикла и вызывать беспокойство. Женщины и люди с циклами часто жалуются на боль в животе, диарею, расстройство желудка, запоры и рефлюкс во время менструации, особенно в первый день кровотечения (1, 2). Люди с существующим синдромом раздраженного кишечника (СРК) могут усугубить желудочно-кишечные расстройства, что привело к менструации и во время нее (3).

Химические вещества, называемые простагландинами, могут вызывать периодическую диарею

Менструация возникает из-за нормального локализованного процесса воспаления в матке (4). Это воспаление способствует разрушению ткани, которую мы называем слизистой оболочкой эндометрия (4). Когда ткань разрушается, она выходит через влагалище в виде кровотечения, которое мы называем периодом (4, 5).

Как это работает? Репродуктивный гормон прогестерон обладает противовоспалительным действием (4). Уровень этого гормона снижается по мере приближения менструации, вызывая воспалительное состояние в матке (4, 5).Затем на матку воздействуют провоспалительные химические вещества, называемые простагландинами (4, 5). Это вызывает активацию лейкоцитов, называемых лейкоцитами, что способствует разрушению тканей (4). Затем наступает период.

Когда ваше тело высвобождает эти простагландины, стимулирующие сокращение матки, слизистая оболочка эндометрия высвобождается из матки. Считается, что эти простагландины в сочетании с резким падением гормонов яичников эстрогена и прогестерона ответственны за желудочно-кишечные изменения до и во время менструации (6).Считается, что это связано с тем, что простагландины могут также воздействовать на близлежащие ткани кишечника, вызывая воспаление (6).

Не все могут заметить это изменение характера стула. Одно исследование показало, что около 50% людей с СРК или другими расстройствами кишечника испытывают изменения в привычках кишечника во время менструации. Для сравнения, только у трети женщин без расстройств кишечника произошли изменения в кишечнике, связанные с менструацией (7). Это означает, что не все испытывают диарею или другие желудочно-кишечные расстройства во время менструации.Если человек уже живет с дискомфортом в кишечнике, у него может быть больше шансов изменить привычки кишечника во время менструации (3, 7).

Вы можете предотвратить предменструальное вздутие живота и периодическую диарею, избегая определенных продуктов

Не так много исследований о том, как лечить определенный тип жалоб на желудок, которые сопровождают менструацию. Как правило, при диарее полезно пить много жидкости, чтобы возместить те, которые вы теряете со стулом (8). Может помочь питье и употребление соли, поэтому вы можете попробовать супы, простые крекеры или спортивные напитки (8).Избегайте молочных продуктов, газированных напитков и соков, а также всего, что обычно вызывает расстройство желудка (8). Если менструальная диарея или другие желудочно-кишечные изменения длятся дольше пары дней, обратитесь к своему лечащему врачу (8).

Если вы боретесь с ежемесячными проблемами с пищеварением во время менструации, один из вариантов — поговорить с вашим лечащим врачом о применении формы контрацепции, которая может помочь вам пропустить менструацию, например, оральных контрацептивов, ВМС, инъекций или имплантат.

Отслеживание пищеварения на протяжении всего цикла

Отслеживание вашего пищеварения может помочь вам следить за своими желудочно-кишечными ощущениями на протяжении всего цикла. Сообщения о своих переживаниях и дискомфорте вашему лечащему врачу по памяти часто не отражают истинного состояния вашего здоровья. Отслеживание вашего рациона питания и опыта ежедневно и в течение длительного периода времени помогает вам и вашему лечащему врачу анализировать закономерности. Когда меняется стул или когда усиливаются боли в животе? Есть ли связь между вашим менструальным циклом, уровнем стресса и привычками питания?

Поскольку все люди разные, отслеживание необходимо, чтобы получить лучшее представление о ваших конкретных моделях поведения.Когда вы лучше поймете свои индивидуальные особенности, вы сможете предвидеть, когда во время вашего цикла вы можете ожидать диарею или боль в животе, и принять меры, чтобы облегчить дискомфорт.

Если вы продолжите отслеживать, корректируя свои привычки в еде или физическую активность, вы получите немедленную обратную связь о том, действительно ли эти изменения улучшают ваши месячные.

Отслеживайте с помощью Clue, чтобы узнать, как менструальный цикл влияет на ваше пищеварение и стул.

Девять фактов о менструации, которых вы не знали

Во всем мире менструация подвергается стигматизации.

Менструация является нормальной и здоровой частью жизни большинства женщин. Примерно половина женского населения — около 26 процентов населения мира[i] — находится в репродуктивном возрасте. Большинство женщин менструируют каждый месяц от двух до семи дней. Тем не менее, как это ни нормально, менструация подвергается стигматизации во всем мире.

Недостаток информации о менструации приводит к разрушительным заблуждениям и дискриминации и может привести к тому, что девочки упустят нормальные детские переживания и занятия.Стигматизация, табу и мифы лишают девочек-подростков и мальчиков возможности узнать о менструации и выработать здоровые привычки.

«В ЮНИСЕФ мы представляем себе мир, в котором каждая девочка может учиться, играть и заботиться о своем здоровье, не испытывая стресса, стыда или ненужных барьеров на пути к информации или расходным материалам во время менструации», — сказал Санджай Виджесекера, начальник отдела водоснабжения, санитарии и гигиены ЮНИСЕФ. «Удовлетворение гигиенических потребностей всех девочек-подростков является фундаментальным вопросом прав человека, достоинства и общественного здравоохранения.

Девять ключевых фактов о менструации:
  1. В среднем женщина менструирует около 7 лет в течение жизни.
  2. Первый период можно встретить либо с торжеством, либо со страхом, либо с беспокойством. Для каждой девушки это означает важный переход к женственности — время, когда им будет полезна поддержка семьи и друзей.
  3. Многие девушки не имеют полного и точного представления о менструации как о нормальном биологическом процессе.Информирование девочек до первой менструации и, что особенно важно, мальчиков о менструации укрепляет их уверенность в себе, способствует социальной солидарности и поощряет здоровые привычки. Такая информация должна предоставляться дома и в школе.
  4. Плохая менструальная гигиена может представлять опасность для физического здоровья и связана с инфекциями репродуктивной системы и мочевыводящих путей. [ii] [iii] Многие девочки и женщины имеют ограниченный выбор доступных материалов для менструального цикла. Предоставление доступа к частным учреждениям с водой и более безопасными и недорогими средствами для менструального цикла могло бы уменьшить урогенитальные заболевания.[iv]
  5. Девочки и женщины с ограниченными возможностями и особыми потребностями сталкиваются с дополнительными трудностями в плане гигиены во время менструации и несоразмерно страдают от отсутствия доступа к туалетам с водой и материалами для регулирования менструального цикла.
  6. Многие женщины и девочки не имеют доступа к материалам для управления менструацией, особенно во время чрезвычайных ситуаций – стихийных бедствий и конфликтов. В чрезвычайных ситуациях ЮНИСЕФ предоставляет женщинам и девочкам наборы средств гигиены, в которые входят гигиенические прокладки, фонарик и свисток для обеспечения личной безопасности при пользовании туалетом.
  7. Во всем мире 2,3 миллиарда человек не имеют доступа к основным санитарно-гигиеническим услугам, а в наименее развитых странах только 27 процентов населения имеют дома средства для мытья рук с водой и мылом. Менструальный цикл в домашних условиях представляет собой серьезную проблему для женщин и девочек-подростков, которым не хватает этих основных удобств дома.[v]
  8. Около половины школ в странах с низким уровнем дохода не имеют достаточного[vi] питьевого водоснабжения, санитарии и гигиены, которые имеют решающее значение для девочек и учителей-женщин, чтобы контролировать менструальный цикл.Неадекватные условия могут повлиять на успеваемость девочек в школе, заставляя их пропускать школу во время месячных. Все школы должны обеспечивать проточную воду, безопасные и чистые туалеты для девочек-подростков.
  9. ЮНИСЕФ работает с местными сообществами, школами и правительствами, чтобы исследовать и предоставлять информацию о менструации, пропагандировать положительные привычки в отношении гигиены и разрушать табу. ЮНИСЕФ также предоставляет надлежащие условия и предметы снабжения, включая туалеты, мыло и воду, школам в некоторых беднейших регионах.

  ###

Примечание для редактора;

Скачать фото здесь


[i] http://menstrualhygieneday.org/wp-content/uploads/2016/12/Menstrual-hygiene-matters-low-resolution.pdf

[ii] Гарг, Р., С. Гоял и С. Гупта, Индия движется к менструальной гигиене: субсидируемые гигиенические прокладки для сельских девочек-подростков – проблемы и проблемы. Журнал «Здоровье матери и ребенка», 2011.

[iii] Хаус, С., Т.Махон и С. Кавилл, Первый модуль: Менструальная гигиена – Основы, в вопросах менструальной гигиены; Руководство по улучшению менструальной гигиены во всем мире, 2012 г.

[iv] Das P, Baker KK, Dutta A, Swain T, Sahoo S, Das BS, et al. (2015) Менструальная гигиена, доступность WASH и риск урогенитальной инфекции у женщин из Одиши, Индия. PLoS ONE 10(6):e0130777. doi:10.1371/journal.pone.0130777

[v] СПМ 2017

[vi] https://www.unicef.org/wash/schools/files/Advancing_WASH_in_Schools_Monitoring(1).pdf

Симптомы и лечение эндометриоза – Заболевания и состояния

Эндометриоз неизлечим, и его трудно лечить. Лечение направлено на облегчение симптомов, чтобы состояние не мешало вашей повседневной жизни.

Лечение будет назначено для контроля или улучшения симптомов и улучшения фертильности.

Выбор лечения

Ваш гинеколог обсудит с вами варианты лечения и расскажет о рисках и преимуществах каждого из них.

Решая, какое лечение подходит именно вам, вы должны учитывать:

  • независимо от того, является ли ваш основной симптом болью или трудностями при зачатии
  • хотите ли вы забеременеть, так как некоторые виды лечения могут помешать вам забеременеть
  • как вы относитесь к операции
  • пробовали ли вы какое-либо лечение до

Вы можете отказаться от лечения, если у вас легкие симптомы, у вас нет проблем с фертильностью или если вы приближаетесь к менопаузе, когда симптомы могут пройти без лечения.

Один из способов действий — следить за симптомами и принимать решение о лечении, если они ухудшаются.

Поддержка Endometriosis UK может быть очень полезной, если вы учитесь справляться с этим заболеванием.

Обезболивающие

Парацетамол и нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, можно использовать для лечения боли, связанной с эндометриозом.

НПВП могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и диарея.

Кодеин — более сильное болеутоляющее средство, которое иногда комбинируют с парацетамолом или используют отдельно, если другие обезболивающие не подходят. Однако запор является распространенным побочным эффектом, который может усугубить симптомы эндометриоза.

Для получения дополнительной информации прочитайте информационный бюллетень Endometriosis UK об обезболивании при эндометриозе

Гормональное лечение

Целью гормональной терапии является регулирование уровня эстрогена в организме.

Это связано с тем, что гормон эстроген контролирует менструальный цикл, а также способствует росту и отторжению ткани эндометриоза.Без воздействия эстрогена симптомы можно уменьшить.

Гормональное лечение не влияет на уже сформировавшиеся спайки — рубцовую ткань, из-за которой органы могут срастаться, и не может улучшить фертильность.

Некоторые из основных методов лечения на основе гормонов включают:

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что эти гормональные препараты одинаково эффективны при лечении эндометриоза, но имеют разные побочные эффекты.

Хотя большинство гормональных препаратов снижают вероятность беременности при их использовании, только противозачаточные таблетки или пластыри и ЛНГ-ВМС лицензированы для использования в качестве противозачаточных средств.

Прогестагены и антипрогестагены используются реже для людей, которым противопоказаны эстрогены.

Комбинированные оральные контрацептивы или пластырь

Комбинированные противозачаточные таблетки и противозачаточный пластырь содержат гормоны эстроген и прогестаген.

Их можно использовать в течение длительного времени, они останавливают выделение яйцеклеток (овуляцию), что делает месячные более легкими и менее болезненными.

Эти противозачаточные средства могут иметь побочные эффекты, но существует несколько различных типов.

Узнайте больше о комбинированных противозачаточных таблетках или пластырях

Внутриматочная система, высвобождающая левоноргестрел (ЛНГ-ВМС) – гормональная спираль

Внутриматочная система, высвобождающая левоноргестрел Мирена (ЛНГ-ВМС), представляет собой Т-образное противозачаточное устройство, которое вставляется в матку, часто называемое спиралью.

Он высвобождает тип гормона прогестагена, называемого левоноргестрелом, и значительно сокращает или даже останавливает месячные.

Устройство вводится в матку врачом или медсестрой.Однажды на месте, он может оставаться эффективным до 5 лет.

Возможные побочные эффекты использования ЛНГ-ВМС включают нерегулярные кровотечения, которые могут длиться более 6 месяцев, болезненность молочных желез и акне.

Узнайте больше о IUS

Аналоги гонадотропин-высвобождающего гормона (ГнРГ)

Аналоги ГнРГ представляют собой синтетические гормоны, вызывающие временную менопаузу за счет снижения выработки эстрогена. Обычно их принимают в виде назального спрея или инъекции.

Побочные эффекты аналогов ГнРГ, подобные менопаузе, включают приливы, сухость влагалища и низкое либидо (половое влечение).

Иногда для предотвращения этих побочных эффектов в дополнение к аналогам ГнРГ рекомендуются низкие дозы заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Обычно их назначают только на короткий срок (обычно на 6 месяцев), и ваши симптомы могут вернуться после прекращения лечения.

Аналоги ГнРГ

не лицензированы в качестве формы контрацепции, поэтому вам все равно следует использовать контрацепцию во время их приема.

Прогестагены

Прогестагены, такие как норэтистерон, представляют собой синтетические гормоны, которые ведут себя подобно природному гормону прогестерону.

Однако они имеют побочные эффекты, такие как:

  • вздутие живота
  • смены настроения
  • нерегулярные кровотечения
  • прибавка в весе

Прогестагены обычно принимают ежедневно в форме таблеток с 5 по 26 день менструального цикла, считая первый день менструации первым днем.

Большинство таблеток прогестагена не являются эффективной формой контрацепции, поэтому вам все равно придется использовать контрацепцию во время их приема, если вы не хотите забеременеть.

Антипрогестагены

Антипрогестагены, также известные как производные тестостерона, представляют собой синтетические гормоны. Они вызывают временную искусственную менопаузу, уменьшая выработку эстрогена.

Побочные эффекты антипрогестагенов могут включать:

  • прибавка в весе
  • акне
  • смены настроения
  • развитие мужских черт, таких как рост волос и более глубокий голос

Эти побочные эффекты часто бывают серьезными, и альтернативные лекарства более эффективны.Это означает, что антипрогестагены обычно назначают только в крайнем случае, если другие лекарства не помогли.

Хирургия

Хирургия может быть использована для удаления или разрушения участков ткани эндометриоза, что может помочь улучшить симптомы и улучшить фертильность. Тип операции будет зависеть от того, где находится ткань.

Типы операций:

  • лапароскопия – наиболее часто используемый и наименее инвазивный метод
  • лапаротомия

Любая хирургическая процедура сопряжена с риском.Важно обсудить это со своим хирургом до начала лечения.

Лапароскопия

Лапароскопия, также известная как хирургия замочной скважины, является распространенной процедурой, используемой для удаления эндометриоза. В животе делаются небольшие надрезы (надрезы) для введения инструментов, чтобы увидеть и удалить ткань.

Во время лапароскопии с помощью тонких инструментов воздействуют теплом, лазером, электрическим током (диатермия) или пучком специального газообразного гелия на участки ткани для их разрушения или удаления.

Процедура проводится под общим наркозом, поэтому во время ее проведения вы будете спать и не почувствуете боли.

Кисты яичников, или эндометриомы, которые образуются в результате эндометриоза, также могут быть удалены с помощью этой методики.

Лапаротомия

Хотя большинство операций по поводу эндометриоза выполняются лапароскопически, иногда это невозможно и проводится лапаротомия.

Во время процедуры хирург делает широкий разрез по линии бикини и открывает зону для доступа к пораженным органам и удаления ткани эндометриоза.

Время восстановления для этого типа хирургии больше, чем для хирургии замочной скважины.

Привлекательность женского тела запахами в течение менструального цикла: роль оральных контрацептивов и ресивер секса | Поведенческая экология

Аннотация

Долгое время считалось, что у женщин скрытая овуляция, а это означает, что мужчины не знают, когда женские менструальные циклы находятся в наиболее плодородной фазе. Недавние эмпирические результаты предоставили доказательства того, что овуляция не может быть полностью скрыта от парных самцов, но общность и механизмы открытия требуют дальнейшего изучения.Чтобы изучить возможную адаптивную ценность явления, необходимо изучить, ограничивается ли способность обнаруживать овуляцию мужчинами. Мы изучили эти вопросы в ходе эксперимента, в котором мужчины и женщины оценивали сексуальную привлекательность и интенсивность запаха футболок, которые носили 42 женщины, использующие оральные контрацептивы (принимающие таблетки), и 39 женщин, не принимавших оральные контрацептивы (не употребляющие). Мужчины оценили сексуальную привлекательность тех, кто не употреблял наркотики, выше всего в середине цикла. Однако оценщики-женщины показали лишь незначительную тенденцию для этой взаимосвязи.Ни один из полов не оценивал привлекательность запахов потребителей таблеток в зависимости от их менструального цикла. Результаты показывают, что мужчины могут использовать обонятельные сигналы, чтобы различать овулирующих и неовулирующих женщин. Более того, контрастирующие результаты между теми, кто принимает таблетки, и теми, кто их не принимает, могут указывать на то, что оральные контрацептивы разрушают циклическую привлекательность запахов. В совокупности эти данные дают больше оснований для изучения роли запахов в сексуальном поведении человека.

Почти все самки приматов имеют периодическую течку, когда они привлекают самцов, сообщая об овуляции или их наиболее плодовитой фазе с помощью половых вздутий или запахов (см. Baker and Bellis, 1995).У женщин отсутствуют заметные визуальные сигналы, сигнализирующие об овуляции, и половой акт может происходить в течение всего менструального цикла. Таким образом, предполагалось, что мужчины не могут определить время овуляции; то есть они не знают о репродуктивном статусе женщины, и женщины имеют адаптацию «скрытой овуляции» (Alexander and Noonan, 1979; Baker and Bellis, 1995; Buss, 1994, 1999; Cartwright, 2000; Sillén-Tullberg and Møller, 1993). ; Торнхилл и Палмер, 2000). Однако, если бы скрытая овуляция была адаптацией женщин предков, у мужчин предков был бы шанс противодействовать этому.Можно было ожидать, что на протяжении истории эволюции человека половой отбор отдавал предпочтение мужчинам, которые могли определять время овуляции, потому что эти мужчины получали репродуктивные преимущества. Например, мужчины могли бы оптимизировать свои брачные усилия, направив ухаживание или охрану партнера на женщин в фазе овуляции.

Одним из возможных способов определения времени овуляции для мужчин является запах, который может сигнализировать о репродуктивном статусе женщины. Доти и др. (1975) показали, что, по мнению мужчин и женщин, приятность вагинальных запахов была менее неприятной, а интенсивность запахов была слабее в преовуляторную и овуляторную фазы, чем в менструальную, раннюю лютеиновую и позднюю лютеиновую фазы.Однако исследование не подтвердило гипотезу о том, что люди могут использовать вагинальные запахи для определения общего времени овуляции. Поран (1995) изучил изменения запаха во время менструального цикла, проведя эксперимент, в котором испытуемыми были семь пар, у которых были длительные отношения. Запахи тела женщин были собраны из слюны, влагалища, подмышек и поясницы, и в результате мужчины оценили запахи своих партнеров в овуляторную фазу как более приятные и стойкие, чем запахи в другие фазы.К сожалению, поскольку мужчины не оценивали запахи всех женщин, мужские предпочтения могли быть получены в результате обучения.

Если у мужчин есть приспособление для определения времени овуляции, они должны иметь возможность отдавать предпочтение овулирующим женщинам в ситуации, в которой они могут сравнивать привлекательность запахов между разными женщинами. Такой межсубъектный план (группа женщин с овуляцией по сравнению с группой женщин без овуляции) использовался Торнхиллом и Гангестадом (1999). В исследовании мужчины оценивали приятный запах и сексуальность футболок, которые носят женщины, но оценки не отличались между лютеиновой и фолликулярной фазами.Singh и Bronstad (2001) использовали внутрисубъектный дизайн, в котором они собирали запахи фолликулярной и лютеиновой фаз у одних и тех же женщин, а мужчины сравнивали их во время процедуры оценки. Результаты показали, что мужчины предпочитают запах тела женщины в фазе овуляции, что заставило исследователей предположить, что овуляция не может быть полностью скрыта от парных мужчин. Однако исследование оставило открытым вопрос о том, достаточно ли проницательны сигналы, сигнализирующие об овуляции, чтобы мужчины могли их использовать, когда им предоставляется выбор между несколькими женщинами в разные фазы менструального цикла.

Мы провели эксперимент с футболкой, используя схему эксперимента и методы, аналогичные тем, что были предложены Торнхиллом и Гангестадом (1999). Наша цель состояла в том, чтобы изучить, могут ли мужчины использовать обонятельные сигналы, чтобы различать потенциальных партнеров, предпочитая женщин в зависимости от их репродуктивного статуса. Чтобы выяснить, предпочитают ли мужчины женщин из-за их фертильности, мы включили в наше исследование группу женщин, которые использовали оральные контрацептивы. Кроме того, чтобы изучить, зависит ли возможная способность определять время овуляции от пола, мы также включили женщин в качестве оценщиков.

МЕТОДЫ

участников исследования

Исследование проводилось на кафедре биологических наук и наук об окружающей среде Университета Ювяскюля в Финляндии. Все участники были добровольцами и в основном студентами факультетов биологии и психологии. Восемьдесят две женщины носили футболку две ночи подряд прямо на коже, после чего 31 мужчина и 12 женщин оценили сексуальную привлекательность и интенсивность запаха рубашки.Поскольку возможная привлекательность запахов женского тела может иметь гормональную основу, мы выбрали для исследования как тех, кто принимал, так и тех, кто не принимал оральные контрацептивы. Участникам сказали, что целью исследования было выяснить, влияют ли запахи на половой отбор человека, но не сообщили о точной гипотезе. Оценка запаха проводилась в трех испытаниях в течение трех последовательных недель в марте 1999 г. В каждом испытании принимали участие новые носители футболок (26, 28 и 28 носителей, рандомизированных в неделю, соответственно), в то время как оценщики всегда были первыми. то же.Три испытания не различались по продолжительности цикла, дню менструального цикла или возрасту носящих футболки (односторонний ANOVA, p для всех >0,05). Поэтому учебная неделя не использовалась как отдельный фактор в статистическом анализе.

Коллекция запахов женского тела

Как и во многих предыдущих исследованиях человеческого запаха, запах тела женщин собирали по футболкам (см. Gangestad and Thornhill, 1998; Rikowski and Grammer, 1999; Singh and Bronstad, 2001; Thornhill and Gangestad, 1999; Wedekind and Füri, 1997). ).Неиспользованные белые хлопчатобумажные футболки были подготовлены путем стирки их с непарфюмированным мыльным порошком и хранения их в пластиковых пакетах для замораживания без запаха после сушки. Каждая женщина получила по одной футболке, пачку мыльного порошка для стирки постельного белья перед экспериментом, мыло без отдушек для личной гигиены и жидкое мыло без запаха для мытья волос. Женщин проинформировали о процедуре эксперимента с футболками, и им были предоставлены подробные инструкции по поведенческим ограничениям, чтобы избежать неприятных запахов.Инструкции включали воздержание от (1) использования духов, ароматизированных дезодорантов и ароматизированного мыльного порошка; (2) употребление в пищу вызывающих запах продуктов, таких как чеснок, лук, острые специи, травы, капуста, сельдерей, спаржа, йогурт и баранина; (3) курение сигарет, употребление алкоголя и употребление наркотиков; и (4) сон с другим человеком и сексуальная активность. Когда женщина не надевала рубашку, она хранила ее в морозильной камере без запаха. Женщины вернули свои рубашки в морозильные мешки на второе утро между 08:00 и 10:00, и их попросили честно сообщить о возможных нарушениях инструкций.Одна женщина сообщила, что не следовала нашим инструкциям, и ее рубашка была исключена из исследования. Женщин также спрашивали, используют ли они противозачаточные таблетки, и сообщали о первой дате их последнего менструального кровотечения и средней продолжительности их цикла. Это позволило нам рассчитать, в какой день менструального цикла проводился эксперимент.

Не было разницы в возрасте участников между женщинами с нормальной овуляцией (среднее значение = 23,2, диапазон = 16–49, SE = 0,78, n = 41) и женщинами, принимающими противозачаточные таблетки (среднее значение = 22.5, диапазон = 17–32, SE = 0,48, n = 39, двухвыборочный t-критерий: t = −0,73, df = 78, p >,5). Использование противозачаточных таблеток изменило продолжительность цикла у женщин (непринимающие: среднее = 30,1 дня, диапазон = 25–42, SE = 0,53, n = 42; принимавшие противозачаточные таблетки: среднее = 28,1 дня, диапазон = 24–30, SE = 0,14, n = 39, двухвыборочный тест t : t = -3,57, df = 46,5, p <0,001). Когда мы анализировали сексуальную привлекательность и интенсивность запахов по отношению к менструальному циклу, день менструального цикла каждой женщины был скорректирован на длину ее цикла с помощью уравнения: [(28/длина цикла) × день менструального цикла].

Сеансы оценки запаха

Сеансы оценки запаха были организованы в тот же день, когда женщины вернули свои футболки. Рубашки хранились в 4-литровых стеклянных банках, которые были промаркированы и запечатаны. Помимо рубашек, которые носят женщины, в выборку были включены три чистые неношеные рубашки (одна рубашка в неделю). Участники и контролирующие исследователи не знали, кто носил футболки или другую информацию о владельцах. Участники сидели за столами, а стеклянные банки беспорядочно распределялись между столами.Во время рейтинговой процедуры участник открывал банку и нюхал рубашку, поднося ее к носу. Затем он или она оценил запах рубашки по сексуальной привлекательности (диапазон от 1 до 10: 5 = нейтральный, 10 = самый высокий) и интенсивности (диапазон от 1 до 10) и записал оценки в анкету. После этого он или она закрывали банку и передавали ее следующему оценщику. Для измерения повторяемости (см. ниже) была организована вторая рейтинговая сессия с измененными этикетками и рандомизированным порядком футболок. Сеансы длились примерно полчаса с 15-минутным перерывом между ними.

Повторяемость

Повторяемость рейтингов футболок была рассчитана на основе однофакторного дисперсионного анализа, сравнивающего футболки в ходе обеих рейтинговых сессий (см. Lessells and Boag, 1987). Повторяемость ( R ) была следующей: для привлекательности (мужчины: R = 0,85, ANOVA F 83,2399 = 12,613, p < 0,001; женщины: R 9020). , ANOVA F 83 814 = 4,252, p <.001) А для интенсивности (мужчины: R = 0,74, Anova F 83,2398 = 6,629, р <.001; Самки: R = .47, Anova F 83,813 = 2,803, p <0,001).

Статистический анализ

Корреляция оценок между двумя рейтинговыми сессиями была высокой (привлекательность, мужчины: r = 0,91, p < 0,001, n = 84; женщины: r = 0,82, p < .001, н = 84; интенсивность, мужчины: r = 0,91, p < 0,001, n = 84; женщины: r = 0,81, p < 0,001, n = 84). Поэтому средние оценки привлекательности и интенсивности первой и второй сеансов оценки для каждого оценщика использовались при анализе характеристик запаха в связи с менструальным циклом. Статистически значимой корреляции между сексуальной привлекательностью и интенсивностью запахов не было (самцы: r =.10, p = 0,367, n = 84; самки: r = 0,03, p = 0,779, n = 84). Следовательно, мы рассматривали их как отдельные переменные во всех анализах.

Мы проанализировали привлекательность и интенсивность запахов тела в течение менструального цикла с помощью линейной смешанной модели, заданной для средних оценок футболок. На первом этапе анализа модель содержала все эффекты, включенные в план эксперимента. То есть в качестве фиксированных эффектов были включены основные эффекты пола оценивающего (SEX) и приема противозачаточных таблеток носителем (PILL), а также их взаимодействия (SEX × PILL).Поскольку одни и те же футболки нюхали и мужчины, и женщины, эффект рубашки был включен в модель как случайный эффект, вложенный в эффект таблетки. Таким образом, схема аналогична схеме повторных измерений с футболками в качестве объектов, ТАБЛЕТКАМИ в качестве межсубъектного фактора и СЕКСОМ в качестве внутрисубъектного фактора. Мы также хотели изучить влияние дня менструального цикла на ответы. Ожидалось, что в пределах менструального цикла этот эффект будет иметь квадратичную форму: уровни привлекательности и интенсивности максимальны в овуляторную фазу (середина цикла) и снижаются к началу и концу цикла.Поскольку предварительный анализ данных, казалось, подтверждал эту гипотезу, мы добавили линейный (ДЕНЬ) и квадратичный (ДЕНЬ 2 ) эффекты дня в модель как ковариаты. Никаких доказательств эффектов более высокого порядка обнаружено не было. Наконец, мы добавили двустороннее и трехстороннее взаимодействие ковариат с PILL и SEX, чтобы учесть возможную вариацию дневного эффекта в четырех группах PILL × SEX.

Эта полная модель (в том смысле, что она содержит все возможные взаимодействия в проекте) была сначала оценена и оценена.Затем мы иерархически упростили модель, насколько это возможно, удаляя несущественные эффекты один за другим, начиная с наиболее сложных наименее значимых взаимодействий. В качестве окончательной была выбрана модель, которую уже нельзя было упростить без отбрасывания значимого эффекта или нарушения принципа иерархии (т. е. невозможно удалить несущественные эффекты низшего порядка, если присутствует значимое взаимодействие тех же факторов более высокого порядка). .

Модель была построена поэтапно независимо друг от друга как для привлекательности, так и для интенсивности.На каждом этапе оценку и проверку значимости проводили с помощью процедуры MIXED программного обеспечения SAS (SAS Institute, 1999b) с использованием метода ограниченного максимального правдоподобия (REML) (Patterson and Thompson, 1971) с соответствующими тестами F . В нашем случае они согласуются с обычными тестами F повторных измерений ANOVA. Степени свободы для тестов F были рассчитаны по методу Кенворда и Роджера (1997).

Оценки фиксированных эффектов в окончательной модели использовались при расчете предполагаемой полиномиальной регрессии второго порядка ответов в день менструального цикла в каждой группе ТАБЛЕТКИ × СЕКС.Эти расчеты были выполнены с помощью программного обеспечения SAS/IML (SAS Institute, 1999a).

РЕЗУЛЬТАТЫ

Сексуальная привлекательность

Результаты полных тестов значимости модели для фиксированных эффектов на сексуальную привлекательность приведены в таблице 1. Компонент дисперсии случайного эффекта футболки был очень значимым ( Z = 5,55, p <0,001). , что естественно в таком дизайне. Следуя принципу иерархии, мы удалили два взаимодействия, СЕКС × ТАБЛЕТКИ × ДЕНЬ и СЕКС × ДЕНЬ, из полной модели, чтобы получить окончательную модель, предоставив результаты теста, представленные в таблице 2.Удаление двух эффектов не повлияло на значимость эффекта футболки ( Z = 5,55, p <0,001).

Результаты в таблице 2 показывают несколько важных взаимодействий. Два из них, СЕКС × ТАБЛЕТКА × ДЕНЬ 2 и ТАБЛЕТКА × ДЕНЬ 2 , предполагают, что существует квадратичный эффект дня менструального цикла на сексуальную привлекательность, хотя он варьируется в четырех группах СЕКС × ТАБЛЕТКИ. Значимое взаимодействие ТАБЛЕТКА × ДЕНЬ приводит к линейному эффекту, изменяющемуся в зависимости от использования противозачаточных таблеток.

Чтобы прояснить эти результаты, мы рассчитали полиномиальные регрессии второго порядка в каждой группе СЕКС × ПИЛЕТЫ, в которых средняя привлекательность ( y ) регрессировала на линейный и квадратичный эффект дня менструального цикла ( x и х 2 соответственно). Расчетные уравнения и их статистическая значимость для каждой группы следующие (в скобках приведены стандартные ошибки оценок параметров): 1) женщины с нормальной овуляцией, оцененные оценщиками-мужчинами ( n = 42) — y = 4 .888 (0.318) + 0.127 (0.059) x – 0,005 (0,002) x 2 2 , f 2,81.3 = 3.62, p = 0,031, R 2 =. 150; (2) женщины, пользующиеся противозачаточными таблетками, оценены оценщиками-мужчинами ( n = 39)— y = 5,492 (0,363) − 0,073 (0,057) x + 0,003 (0,002) x 3, 0 3 0 3 9 0 0 4 9 0 3 8 2 2,81,3 = 1,23, р = 0,299, R 2 = 0,106; (3) женщины с нормальной овуляцией, оцененные женщинами-оценщиками ( n = 42) — y = 4.440 (0.318) + 0.127 (0,059) x – 0,005 (0,002) x 2 , f 2,81.3 = 2,72, p = 0,072, R 2 =. 056; и (4) женщины, использующие противозачаточные таблетки, оцененные женщинами-оценщиками ( n = 39) — y = 5,350 (0,363) − 0,073 (0,057) x + 0,002 (0,002) x

30 3,9038 2 9038 F 2,81,3 = 0,83, p = 0,438, R 2 = 0,057.

Регрессии представлены графически на рисунке 1.Основной вывод состоит в том, что форма кривой регрессии явно связана с использованием противозачаточных таблеток. Некоторые незначительные вариации связаны с полом оценщика. Регрессия значительна только в случае женщин с нормальной овуляцией, оцененных мужчинами (рис. 1а, уравнение 1 выше). Статистическая значимость регрессии 1 (и особенно квадратичного члена в ней) указывает на то, что мужчины оценили сексуальную привлекательность запахов тела женщин с нормальной овуляцией (не употребляющих наркотики) выше всего ближе к середине цикла (максимальное значение кривой регрессии = 12).7 дней).

В случае женщин с нормальной овуляцией, оцененных женщинами (рис. 1c, уравнение 3 выше), регрессия незначительна на уровне 5% ( p = 0,072). Однако величины коэффициентов регрессии в уравнении 3 велики по сравнению с соответствующими стандартными ошибками, и проверка их значимости по отдельности с помощью теста t дает p = 0,035 и p = 0,024 для линейного и квадратичного эффекта. , соответственно. Противоречивые результаты тестов F и t нелегко интерпретировать, и они могут быть вызваны взаимной корреляцией линейных и квадратичных эффектов в уравнении.Рейтинги привлекательности женщин для запахов тела женщин с нормальной овуляцией (уравнение 3) также достигли максимального значения через 12,7 дня.

Основной эффект пола оценщика, а также его взаимодействие с приемом таблеток были значительными (табл. 2), что свидетельствует о том, что при усреднении влияния дня менструального цикла оценщики-мужчины склонны оценивать половой привлекательность запахов выше, чем у оценщиков-женщин, причем разница больше для запахов женщин с нормальной овуляцией.Использование противозачаточных таблеток не оказало существенного влияния на рейтинги привлекательности (таблица 2). Эффект от употребления таблеток также тестировался непосредственно с помощью теста t , и между группами не было обнаружено различий (непринимающие таблетки: среднее = 5,11, SE = 0,11; принимавшие таблетки: среднее = 5,07, SE = 0,11, t ). 75 = 0,27, p = 0,785).

Интенсивность

За исключением случайного эффекта футболки ( Z = 5,50, p < 0,001), индуцированного дизайном, анализ смешанной модели интенсивности запахов тела женщин не выявил статистически значимого влияния указанных факторов или ковариаты (таблица 3): схема построения иерархической модели дала бы модель, состоящую только из отрезка.Таким образом, мы не обнаружили никаких доказательств того, что день, употребление таблеток или пол оценщика влияли на интенсивность запаха. Однако, чтобы проиллюстрировать результаты, мы приводим оценочные уравнения полиномиальной регрессии для интенсивности запахов в четырех группах SEX by PILL (1) у женщин с нормальной овуляцией, оцененных оценщиками-мужчинами ( n = 42) — y = 4,320 (0,505) − 0,100 (0,671) x + 0,004 (0,048) x 2 , F 2,89,6 = 1,03, = ,

3 p

3362, R 2 = 0,049; (2) женщины, пользующиеся противозачаточными таблетками, оценены оценщиками-мужчинами ( n = 39)— y = 3,950 (0,505) − 0,058 (0,080) x + 0,002 (0,003) x 28 2,89,6 = 0,35, p = 0,702, R 2 = 0,029; 3) женщины с нормальной овуляцией, оцененные женщинами-оценщиками ( n = 42) — y = 4,058 (0,505) − 0,031 (0,671) x + 0,002 (0,048) x

4 0

4 0, 2 2,89.6 = 0,83, p = 0,438, R 2 = 0,026; и (4) женщины, принимающие противозачаточные таблетки, оцененные женщинами-оценщиками ( n = 39) — y = 3,838 (0,505) − 0,017 (0,080) x + 0,001 (0,003) x 30 3 2

F

2,89,6 = 0,04, p = 0,961, R 2 = 0,003.

ОБСУЖДЕНИЕ

В нашем исследовании оценщики-мужчины предпочитали запахи женщин, чей менструальный цикл приближался к фазе овуляции.Это открытие указывает на то, что мужчины могут использовать обонятельные сигналы для определения репродуктивного статуса женщин. Оценщики-женщины показали тенденцию к этой взаимосвязи, предполагая, что женщины также могут иметь возможность определять репродуктивный статус других женщин. Более того, поскольку ни мужчины, ни женщины не оценивали привлекательность запахов принимающих таблетки в зависимости от дня менструального цикла, это означает, что привлекательность запахов женского тела может иметь гормональную основу.

Хотя мы не измеряли точно день менструального цикла участниц исследования (т.г., с помощью УЗИ в реальном времени), вполне вероятно, что у женщин (не употребляющих наркотики) в середине цикла была овуляция. Тем не менее, есть клинические данные о том, что не все овуляции происходят точно в середине цикла, и даже среди женщин с регулярным менструальным циклом существуют большие различия во времени овуляции. Было подсчитано, что только около 30% женщин находятся в своем фертильном окне (которое состоит из дня овуляции и 5 дней до нее) полностью между 10 и 17 днями, при этом наиболее фертильный период приходится на 12 и 13 дни. Уилкокс и др., 2000). Это может частично объяснить, почему в нашем исследовании не наблюдается резкого увеличения сексуальной привлекательности в середине цикла.

Наши выводы относительно мужчин-оценщиков согласуются с исследованием Singh and Bronstad (2001). В их исследовании женщины, которые не использовали гормональные противозачаточные средства, носили футболку в течение трех ночей подряд во время фолликулярной (овуляторной) фазы. Они также носили еще одну футболку три ночи подряд во время лютеиновой (неовуляторной) фазы. Затем мужчины оценивали сексуальность, приятность и интенсивность запаха рубашек, всегда последовательно сравнивая рубашки одной и той же женщины.Singh and Bronstad (2001) пришли к выводу, что мужчины оценивают запах рубашек, которые носят в фолликулярную фазу, как более приятный и сексуальный, чем запах рубашек, которые носят в лютеиновую фазу. Наши результаты распространяют свои результаты на любую социальную ситуацию, в которой можно судить о сексуальной привлекательности запахов тела. Однако наши результаты не подтверждают исследования Торнхилла и Гангестада (1999), которые использовали в своем исследовании межсубъектный план, аналогичный нашему. В своем исследовании мужчины оценивали приятность запаха и сексуальность футболок, которые носят женщины, и оценки не отличались между лютеиновой и фолликулярной фазами.

В текущем исследовании ни мужчины, ни женщины не оценивали привлекательность запахов потребителей таблеток в зависимости от дня менструального цикла. Кроме того, поскольку рейтинги привлекательности для тех, кто не принимает таблетки, и для тех, кто принимает таблетки, существенно не отличаются друг от друга, создается впечатление, что оральные контрацептивы не делают запахи непривлекательными, а только разрушают цикличность привлекательности запахов. Однако, хотя мы не знаем о каких-либо других различиях между двумя группами, кроме того, принимали таблетки или нет, таблетки не подвергались манипуляциям, что оставляет открытой возможность того, что, например, уровень сексуальной активности был разным у тех, кто принимал таблетки, и у тех, кто их принимал. непользователи.Тем не менее, оральные контрацептивы, несомненно, влияют на гормональный фон пользователей. Существуют стероидные гормоны (например, эстрадиол), концентрация которых в крови циклически изменяется в течение фертильного менструального цикла, достигая пика в преовуляторную фазу (Nelson, 2000). Большинство оральных контрацептивов (так называемые комбинированные таблетки) ингибируют секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) гипофизом в середине цикла (Usathanondh, 1995). Это предотвращает овуляцию и ингибирует секрецию эстрогенов и прогестерона фолликулами яичников и желтым телом (Nelson, 2000).Однако стероидные гормоны не несут прямой ответственности за запах тела. У людей есть апокринные потовые железы (например, в подмышечных впадинах, аногенитальной области и ареолах молочных желез), которые после полового созревания начинают секретировать стероиды без запаха, состоящие из стероидных гормонов. Часть запахов человеческого тела возникает, когда бактерии на коже превращают эти стероиды в пахучие соединения (Doty, 1981; Kohl and Francoeur, 1995). Таким образом, хотя был только один стероидный гормон с концентрацией в крови, которая резко достигает пика во время или непосредственно перед овуляцией, возможно, что несколько пахучих соединений ответственны за окончательную сексуальную привлекательность запахов тела.

Поскольку интенсивность запахов не зависела от дня менструального цикла, использования оральных контрацептивов или пола оценщика, было бы заманчиво заключить, что количество пахучих соединений будет постоянным в течение менструального цикла и было бы только качество пахучих соединений, которое меняется у женщин с нормальной овуляцией. Однако этот вывод неверен, поскольку неизвестно, основывались ли оценки запахов тела исключительно на стимуляции основного обонятельного эпителия.Для феромонов не обязательно иметь определяемый запах, поскольку они могут восприниматься также через сошниково-носовой орган (ВНО). Практически у всех людей есть пара ВНО в передней части носовой перегородки (Garcia-Velasco and Mondragon, 1991; Stensaas et al., 1991), и человеческий ВНО также функционирует (Grosser et al., 2000). У других млекопитающих, кроме человека, стимуляция ВНО феромонами активирует гипоталамические и лимбические структуры и приводит к изменениям социального и сексуального поведения и модуляции нейроэндокринных рефлексов (см., 1998). У людей феромоны могут модулировать состояние настроения, а не вызывать стереотипные поведенческие или эмоциональные реакции (Jacob and McClintock, 2000). Следовательно, интересным и до сих пор открытым вопросом является участие феромонов в сексуальной привлекательности запахов тела.

Мы не измеряли типы главного комплекса гистосовместимости (MHC) участников исследования. MHC представляет собой группу генов, которые важны для распознавания иммунной системой и имеют продукты, которые также влияют на запах тела (обзор см. в Penn and Potts, 1999).Например, Wedekind и Füri (1997) показали в своем эксперименте с футболками, что представители обоих полов предпочитали запахи тела людей, гены MHC которых отличались от их собственных, независимо от пола владельца футболки и оценщика. Причиной такого предпочтения у людей, вероятно, является избегание инбридинга (Penn and Potts, 1999; Reusch et al., 2001; но см. Jacob et al., 2002). Другой причиной может быть улучшение гетерозиготности потомства для повышения иммунокомпетентности против многих различных паразитов (Penn and Potts, 1999).Соответственно, предпочтения MHC могли повлиять на рейтинги отдельных оценщиков в текущем исследовании. Однако маловероятно, что предпочтения MHC могли бы, например, систематически смещать оценки сексуальной привлекательности для тех, кто не употребляет наркотики, в сторону середины цикла. Размеры выборки, использованные в нашем исследовании, были разумными, а набор запахов тела был случайным по отношению к участникам исследования.

Мужчины могут использовать несколько косвенных и несовершенных сигналов, а не один прямой сигнал для обнаружения овуляции (см. Burt, 1992; Buss, 1999, Symons, 1995).Например, существуют доказательства того, что асимметрия парных мягких тканей у женщин (пальцы, уши и грудь) минимальна в день овуляции (Manning et al., 1996; Scutt and Manning, 1996). С другой стороны, способность женщин привлекать мужчин во время овуляции может быть столь же важна, как и способность мужчин обнаруживать женские сигналы. Граммер (1996) показал, что мужчины чаще прикасались к овулирующим женщинам, чем к женщинам без овуляции, и они также больше обнажали свою кожу и носили более тесную и короткую одежду.Соответственно, относительная важность женских запахов как сигналов их репродуктивного статуса в настоящее время неизвестна и требует хорошо спланированных экспериментов.

Оценщики-женщины не обнаружили статистически значимой связи между привлекательностью запаха и днем ​​менструального цикла. Однако незначительная тенденция (и статистическая значимость линейных и квадратичных членов, см. «Результаты») предполагает, что женщины все еще могут использовать обонятельные сигналы для определения репродуктивного статуса других женщин.Недавние данные свидетельствуют о том, что женщины могут использовать запахи при выборе партнера. Например, было обнаружено, что в предфазе овуляции женщины предпочитают запахи тела симметричных мужчин (Gangestad and Thornhill, 1998; Rikowski and Grammer, 1999). Однако в настоящее время у нас нет очевидного адаптивного объяснения, подтверждающего интерпретацию того, что самки также могут определять репродуктивный статус других женщин. Если способность женщины обнаруживать овуляцию не требует затрат для носителя и развивалась совместно с мужской способностью, она могла сохраниться в ходе эволюции.Тем не менее, коммуникация через феромоны может работать и в отношениях между женщинами (Stern and McClintock, 1998) и явно заслуживает дальнейшего изучения.

В заключение, наши результаты подтверждают мнение о том, что запах тела овулирующей женщины повышает ее привлекательность для мужчин. Этот «запах овуляции» может увеличить вероятность того, что мужчина оплодотворит женщину, и, следовательно, может быть адаптацией мужчин. Если обобщить все предыдущие и настоящие данные, мы приходим к выводу, что, хотя овуляция у человека может быть не столь заметной, как у некоторых приматов, она не скрывается.Нескрытая овуляция должна учитываться в теоретических и эмпирических исследованиях сексуального поведения человека в будущем.

Рисунок 1

Сексуальная привлекательность запахов женского тела в зависимости от дня менструального цикла. Баллы представляют собой средние (± SE) значения привлекательности футболок, оцененные оценщиками (31 мужчина и 12 женщин). Пунктирные линии представляют средние оценки чистых футболок. Данные преобразуются с помощью уравнения [(28/длина цикла) × день менструального цикла].(а) Женщины с нормальной овуляцией, оцененные мужчинами. (б) Женщины, использующие противозачаточные таблетки, оцененные мужчинами. (c) Женщины с нормальной овуляцией, оцененные женщинами. (d) Женщины, использующие противозачаточные таблетки, оцененные женщинами. Для статистики см. Результаты

Рисунок 1

Сексуальная привлекательность запахов женского тела в зависимости от дня менструального цикла. Баллы представляют собой средние (± SE) значения привлекательности футболок, оцененные оценщиками (31 мужчина и 12 женщин). Пунктирные линии представляют средние оценки чистых футболок.Данные преобразуются с помощью уравнения [(28/длина цикла) × день менструального цикла]. (а) Женщины с нормальной овуляцией, оцененные мужчинами. (б) Женщины, использующие противозачаточные таблетки, оцененные мужчинами. (c) Женщины с нормальной овуляцией, оцененные женщинами. (d) Женщины, использующие противозачаточные таблетки, оцененные женщинами. Статистику см. в результатах

. Таблица 1

Результаты теста значимости фиксированного воздействия на сексуальную привлекательность запахов тела (полная модель).

2,588 0,431 9 70 4 .167
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 75 0,112
ДЕНЬ 1, 75 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0,792 .376
ТАБЛЕТКИ 1, 75 2.517 .117
секс × День 1, 75 0,422 0.422
1, 75 0.312 .578
Секс × таблетки 1, 75 0.011 .918 . 1, 75 1, 75 5.896 0,896
Таблетки × День 2 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 7.080 .010
Секс × Таблетка × День 1, 75 1.949 .167
2 1, 75 0,659 .
0,431 0,792 5
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 75 2.588 0,112
ДЕНЬ 1, 75 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0,376
ПИЛЮЛЬКА 1 , 75 2.517 .117
секс × День 1, 75 0,422 0.422
Секс × День 2 1, 75 0.312 .578
Секс × Таблетка 1, 75 0,011 .918
Таблетка × День 1, 75 5,896 0,896
Pill × День 2 1, 75 7.080 .010 .010
1, 75 1, 75 1.949 .167
Секс × Таблетки × День 2 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 3.659  .060 
Таблица 1

Результаты теста значимости фиксированного воздействия запахов тела на сексуальную привлекательность (полная модель).

0,792 2,517 4 0.422 4 .018 0 74
Эффект . дф . Ф . р .
Секс 1, 75 2.588 .112 .112
1 день 1, 75 0.431 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0,376
ПИЛЮЛЬКА 1, 75 0,117
ПОЛ × ДЕНЬ 1, 75 0,422 .518
1, 75 1, 75 0.312 0.312 .578
Sex × Pill 1, 75 0.011 .918
Pill × День 1, 75 5.896 .018 Pill × День 2 1, 75 7.080
Секс × таблетки × День 1, 75 1.949 .167
2 1, 75 0,659 0,659
2,588 0,431 9 70 4 .167
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 75 0,112
ДЕНЬ 1, 75 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0,792 .376
ТАБЛЕТКИ 1, 75 2.517 .117
секс × День 1, 75 0,422 0.422
1, 75 0.312 .578
Секс × таблетки 1, 75 0.011 .918 . 1, 75 1, 75 5.896 0,896
Таблетки × День 2 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 7.080 .010
Секс × Таблетка × День 1, 75 1.949 .167
2 1, 75 0,659 .
Таблица 2

Результаты теста значимости фиксированного воздействия на сексуальную привлекательность запахов тела (окончательная модель).

0,431 4. Pill × День 2
Эффект . дф . Ф . р . +
ПОЛ 1, 77 18,625 <.001
ДЕНЬ 1, 75 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0.792 .376
1, 75 1, 75 2.517 .117
Секс × День 2 1, 77 0.290 .592
Секс × Таблетки 1, 77 4.999 0999
Таблетка × День 1, 75 5,896 0,896
Таблетка × 2 1, 75 7.080 .010
1, 77 5068 0,027
0,431 9 0 4. 0
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 77 18,625 <.001
ДЕНЬ 1, 75 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0,792  .376 
ТАБЛЕТКА 1, 75  2.517 .117
Секс × День 2 1, 77 0.290 0.290
1, 77 499 .028
Таблетки × День 1, 75 5.896 .018
Pill × День 2 1, 75 7.080 . 0
Секс × Таблетка × День 2 1, 77 5.068  .027 
Таблица 2

Результаты теста значимости фиксированного воздействия запахов тела на сексуальную привлекательность (окончательная модель).

0 +0,514 0,792 2,517 8
Эффект . дф . Ф . р .
секс 1, 77 18.625 <0 <2001
День 1, 75 0.431
ДЕНЬ 2 1, 75 0,376
ПИЛЮЛЬКА 1, 75 0,117
ПОЛ × ДЕНЬ 2 1, 77 0.290 .592
1, 77 1, 77 499 0999
Pill × 1, 75 5.896 .018
Таблетки × День 2 1, 75 7.080675 7.080675 0906
2 1, 77 5.068 . 027 
0,431 0,792 .117 0
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 77 18.625 <.001
ДЕНЬ 1, 75 0,514
ДЕНЬ 2 1, 75 0,376
ПИЛЮЛЬКА 1, 75 2917 .117
Секс × День 2 1, 77 0.290 0.290 0.292
Секс × Таблетки 1, 77 4.999 99 .028
Pill × День 1, 75 5.896 0,018
Pill × День 2 1, 75 7.080675
СЕКС × ТАБЛЕТКИ × ДЕНЬ 2   1, 77 5,068 ,027
Таблица 3

. Результаты теста значимости для фиксированных воздействий на интенсивность запахов тела (полная модель).

0,868 0,874 9 4 .803 0,164
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 75 0,354
ДЕНЬ 1, 75 0,353
ДЕНЬ 2 1, 75 1.310 .256
ТАБЛЕТКИ 1, 75 0.213 .646
секс × День 1, 75 2.493 .119
1, 75 2.238 .139
Секс × Таблетка 1, 75 1, 75 0.140 .710
Таблетки × День 1, 75 0,063 0.063
Таблетка × День 2 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 0.160 0,690
ПОЛ × ПИЛЮЛЬКА × ДЕНЬ 1, 75 0,687
ПОЛ × ПИЛЮЛЬКА × ДЕНЬ 2 1, 75 0,068 0,795
0,874 1,310 4 .119 2 5 0 4 Pill × День 4. 687
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 75 0.868 0,354
ДЕНЬ 1, 75 0,353
ДЕНЬ 2 1, 75 0,256
ПИЛЮЛЬКА 1 , 75 0.213 . 646
секс × День 1, 75 2.493 2.493
1, 75 2.238 .139
Секс × Таблетка 1, 75 0.140 0,140
1, 75 1, 75 0,063 0,063
Таблетка × День 2 1, 75 0.160 .690
1, 75 0.164 0.164
Секс × Таблетки × День 2 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 0.068  .795 
Таблица 3

Результаты теста значимости фиксированных воздействий на интенсивность запахов тела (полная модель).

0 1,310 0,213 4 .803 4 Секс × таблетки × День
Эффект . дф . Ф . р .
Секс 1, 75 0.868 .354
День 1, 75 0.874 0,353
ДЕНЬ 2 1, 75 0,256
ПИЛЮЛЬКА 1, 75 0,646
ПОЛ × ДЕНЬ 1, 75 2993 .119 .119
секс × День 2 1, 75 1, 75 2.238 .139 .139
Секс × Таблетка 1, 75 0.140 .710
таблетки × День 1, 75 0,063 0,063
Pill × День 2 1, 75 0,160
1, 75 0.164 0,687
1, 75 0,068 0,068 0,068
0,868 0,874 9 4 .803 +0,690 0,164
Эффект . дф . Ф . р .
ПОЛ 1, 75 0,354
ДЕНЬ 1, 75 0,353
ДЕНЬ 2 1, 75 1.310 .256
ТАБЛЕТКИ 1, 75 0.213 .646
секс × День 1, 75 2.493 .119
1, 75 2.238 .139
Секс × Таблетка 1, 75 1, 75 0.140 .710
Таблетки × День 1, 75 0,063 0.063
Таблетка × День 2 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 1, 75 0.160
ПОЛ × ПИЛЮЛЬКА × ДЕНЬ 1, 75 0,687
ПОЛ × ПИЛЮЛЬКА × ДЕНЬ 2 1, 75 0,068 0,795

Благодарим Р.В. Алатало, А. Граппуто, О. Хуиту, М. Койвула, Дж.С. Kotiaho и J. Mappes за конструктивную критику и J. Raatikainen и K. Tynkkynen за помощь. Особая благодарность всем участникам исследования. Исследование было поддержано Академией Финляндии (научный грант Т.М., нет. 63789).

ССЫЛКИ

Александр Р.Д., Нунан К.М.,

1979

. Сокрытие овуляции, родительская забота и социальная эволюция человека. В: Эволюционная биология и социальное поведение человека: антропологическая перспектива (Шагнон Н.А., Айронс В., ред.). Северный Scituate, Массачусетс: Duxbury Press; 402–435.

Бейкер Р.Р., Беллис Массачусетс,

1995

. Конкуренция человеческой спермы: совокупление, мастурбация и неверность. Лондон: Чепмен и Холл.

Берт А,

1992

. «Скрытая овуляция» и сексуальные сигналы у приматов.

Фолиа Приматол

58

:

1

-6.

Бусс ДМ,

1994

. Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания. Нью-Йорк: HarperCollins.

Бусс ДМ,

1999

. Эволюционная психология: новая наука о разуме. Бостон: Аллин и Бэкон.

Картрайт Дж.,

2000

. Эволюция и поведение человека. Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Доти РЛ,

1981

. Обонятельная коммуникация у человека.

Chem Senses

4

:

351

-376.

Доти РЛ, Форд М, Прети Г, Хаггинс ГР,

1975

. Изменения интенсивности и приятности вагинальных запахов человека во время менструального цикла.

Наука

190

:

1316

-1318.

Gangestad SW, Thornhill R,

1998

. Изменение менструального цикла в предпочтениях женщин в отношении запаха симметричных мужчин.

Proc R Soc Lond B

265

:

927

-933.

Гарсия-Веласко Дж., Мондрагон М.,

1991

. Заболеваемость сошниково-носовым органом у 1000 человек и ее возможное клиническое значение.

J Стероиды Biochem Mol Biol

4B

:

561

-563.

Грэммер К,

1996

. Брачная игра людей: битва полов и война сигналов. В: Ежегодная конференция общества человеческого поведения и эволюции, Северо-Западный университет, Эванстон, Иллинойс, США, 29 июня 1996 г.

Гроссер Б.И., Монти-Блох Л., Дженнингс-Уайт К., Берлинер Д.Л.,

2000

. Поведенческие и электрофизиологические эффекты андростадиенона, человеческого феромона.

Психонейроэндокринология

25

:

289

-299.

Джейкоб С., МакКлинток М.К.,

2000

. Влияние стероидных хемосигналов на психологическое состояние и настроение у женщин и мужчин.

Horm Behav

37

:

57

-78.

Джейкоб С., МакКлинток М.К., Зелано Б., Обер С.,

2002

.Аллели HLA, унаследованные от отца, связаны с выбором женщинами мужского запаха.

Nat Genet

30

:

175

-179.

Kenward MG, Roger JH,

1997

. Небольшой выборочный вывод для фиксированных эффектов из ограниченной максимальной вероятности.

Биометрия

53

:

983

-997.

Kohl JV, Francoeur RT,

1995

. Запах эроса: тайны запаха в человеческой сексуальности. Нью-Йорк: Континуум.

Lessells CM, Boag PT,

1987

.Неповторяемость: распространенная ошибка.

Аук

104

:

116

-121.

Мэннинг Дж.Т., Скатт Д., Уайтхаус Г.Х., Ленстер С.Дж., Уолтон Дж.М.,

1996

. Асимметрия и менструальный цикл у женщин.

Этол Социобиол

17

:

129

-143.

Монти-Блох Л., Диас-Санчес В., Дженнингс-Уайт С., Берлинер Д.Л.,

1998

. Модуляция сывороточного тестостерона и вегетативной функции посредством стимуляции мужского вомероназального органа (ВНО) прегна-4,20-диен-3,6-дионом.

J Steroid Biochem Mol Biol

1–6

:

237

-242.

Нельсон Р.Дж.,

2000

. Введение в поведенческую эндокринологию. Сандерленд:. Массачусетс: Sinauer Associates.

Паттерсон Х.Д., Томпсон Р.,

1971

. Восстановление межблочной информации при неравных размерах блоков.

Биометрика

58

:

545

-554.

Пенн Д., Поттс В.К.,

1999

. Эволюция брачных предпочтений и генов главного комплекса гистосовместимости.

Am Nat

153

:

145

-164.

Поран Н.С.,

1995

. Циклическая привлекательность человеческих женских запахов.

Adv Biosci

93

:

555

-560.

Reusch TBH, Häberli MA, Aeschlimann PB, Milinski M,

2001

. Самки колюшки подсчитывают аллели в стратегии полового отбора, объясняющей полиморфизм MHC.

Природа

414

:

300

-302.

Риковски А., Грэммер К.,

1999

.Запах человеческого тела, симметрия и привлекательность.

Proc R Soc Lond B

266

:

869

-874.

Институт SAS,

1999

. Руководство пользователя SAS/IML, версия 8. Кэри, Северная Каролина: Институт SAS.

Институт SAS,

1999

. Руководство пользователя SAS/STAT, версия 8, том. 2. Кэри, Северная Каролина: Институт SAS.

Скатт Д., Мэннинг Дж.Т.,

1996

. Симметрия и овуляция у женщин.

Hum Reprod

11

:

2477

-2480.

Силлен-Туллберг Б., Мёллер А.П.,

1993

. Связь между скрытой овуляцией и системами спаривания у человекообразных приматов: филогенетический анализ.

Am Nat

141

:

1

-25.

Сингх Д., Бронстад PM,

2001

. Запах женского тела является потенциальным сигналом к ​​овуляции.

Proc R Soc Lond B

268

:

797

-801.

Стенсаас Л.Дж., Лавкер Р.М., Монти-Блох Л., Гроссер Б.И., Берлинер Д.Л.,

1991

.Ультраструктура сошниково-носового органа человека.

J Стероид Биохим Мол Биол

4B

:

553

-560.

Стерн К., МакКлинток М.К.,

1998

. Регуляция овуляции феромонами человека.

Природа

392

:

177

-179.

Саймонс Д,

1995

. Красота в приспособлениях смотрящего: эволюционная психология женской сексуальной привлекательности человека. В: Сексуальная природа, сексуальная культура (Абрамсон П.Р., Пинкертон С.Д., ред.).Чикаго: Издательство Чикагского университета; 80–118.

Thornhill R, Gangestad SW,

1999

. Запах симметрии: половой феромон человека, сигнализирующий о пригодности?

Evol Hum Behav

20

:

175

-201.

Торнхилл Р., Палмер, Коннектикут,

2000

. Естественная история изнасилования: биологические основы сексуального принуждения. Кембридж: MIT Press.

Усатанонд Р,

1995

. Контроль зачатия. В: Гинекология Кистнера: принципы и практика (Райан К.Дж., Берковиц Р.С., Барбьери Р.Л., ред.).Сент-Луис, Миссури: Мосби; 532–570.

Wedekind C, Füri S,

1997

. Предпочтения в отношении запаха тела у мужчин и женщин: нацелены ли они на определенные комбинации MHC или просто на гетерозиготность?

Proc R Soc Lond B

264

:

1471

-1479.

Уилкокс А.Дж., Дансон Д., Бэрд Д.Д.,

2000

. Сроки «фертильного окна» в менструальном цикле: конкретные оценки дня из проспективного исследования.

БМЖ

321

:

1259

-1262.

Примечания автора

Департамент биологических наук и наук об окружающей среде, П.О. Box 35, FIN-40014, Университет Ювяскюля, Финляндия, b Отдел исследований психического здоровья и алкоголя, Национальный институт общественного здравоохранения, P.O. Box 719, FIN-00101, Хельсинки, Финляндия, cКафедра математики и статистики, Университет Ювяскюля, P.O. Box 35, FIN-40351, Jyväskylä, Финляндия, и dDepartment of Biology, University of California, Riverside, California

, USA

Behavioral Ecology vol.15 нет. 4 © Международное общество поведенческой экологии, 2004 г.; все права защищены

Менструация — TransHub

Менструация или менструация — это часть менструального цикла, когда у человека идет кровь из влагалища/переднего отверстия. Во время менструации слизистая оболочка матки (ткань эндометрия), выросшая после овуляции, разрушается и вытекает через шейку матки и выходит из влагалища/переднего отверстия.

Трансгендерные люди, которые проходят через врожденное половое созревание, основанное на эстрогене, обычно начинают свою первую менструацию в возрасте от 9 до 14 лет, хотя у людей, принимающих блокаторы гормонов, менструация может никогда не наступить.Менструация может продолжаться до наступления менопаузы, которая может наступить в возрасте от 44 до 55 лет.

Family Planning NSW пишет, что нормальный цикл может варьироваться от 3 до 6 недель, в среднем 28 дней или 4 недели1. Средняя менструация длится от 3 до 7 дней, и количество крови может варьироваться от человека к человеку и от периода к периоду.

Забота о себе во время менструации

Если у вас регулярные месячные, важно заботиться о себе и своем теле.

Это может означать заботу о себе во время менструации, прием болеутоляющих средств или теплового компресса, а также регулярное питание и отдых.

Существует миф о том, что болезненные месячные — это просто нормальная часть менструального цикла некоторых людей, и это неправда. Если ваши месячные регулярно неприятны, болезненны или изнурительны, важно поговорить об этом с врачом, которому вы доверяете, и найти решение, которое подойдет именно вам.

Мы разработали список из 10 вопросов, которые вы можете задать своему врачу, чтобы узнать, подходит ли он для трансгендерных лиц. Он доступен ниже.

Мы также подготовили несколько шаблонов писем, в которых вы можете заполнить свои данные и передать их врачу. Шаблон ниже позволяет врачу узнать ваше имя, пол и местоимения, а также любую информацию, о которой вы хотели бы поделиться. ваше тело, и если у вас менструация. Это может помочь им использовать язык, который кажется вам удобным и подтверждающим.

Быть в контроле над тем, кто заботится о вашем здоровье, — это допустимое и нормальное желание, и это то, что вам разрешено делать.

Почему некоторые люди могут испытывать дискомфорт во время менструации?

В то время как для некоторых трансгендерных людей менструация может быть просто случайным событием, для других менструация может усилить дисфорию, стать напоминанием о нежелательных гендерных переживаниях или просто доставлять дискомфорт.

Это не уникальный транс или гендерно разнообразный опыт, так как многие цис-женщины также чувствуют себя некомфортно или незаинтересованными в своих месячных, и совершенно нормально чувствовать себя так и хотеть изменить то, как вы это испытываете.

Менструация в том виде, в каком она существует в транстелах, не является хорошо изученным процессом, поэтому при смене других лекарств, факторов образа жизни и т. д. могут произойти неожиданные или неожиданные изменения, которые могут быть неожиданными и неприятными для всех. Если вас беспокоят какие-либо изменения, обратитесь к врачу.

Нарушения менструального цикла у танцовщиц-любителей | BMC Women’s Health

Менструальный цикл представляет собой сложный физиологический процесс, который может серьезно нарушиться, если молодая женщина предпринимает чрезмерные физические усилия. Спортивные тренировки значительно увеличивают распространенность нарушений менструального цикла у женщин; чем раньше они начинают тренироваться, тем выше процент молодых женщин, борющихся с менструальными расстройствами. Этот процент может достигать 44% у женщин, занимающихся соревновательными видами спорта, а в спортивных дисциплинах, требующих тонкого силуэта, например.грамм. у танцоров частота нарушений менструального цикла может составлять 75–79% [28].

В статье Castelo-Branco et al. [29] указаны многочисленные факторы, которые могут влиять на нарушения менструального цикла у спортсменок. Учитывались: вид спортивной дисциплины, интенсивность тренировок, количество тренировок в неделю, низкий энергетический баланс, низкий индекс массы тела, процентное содержание жира в организме, патологические пищевые привычки и умственное напряжение, связанное с соревнованиями. Также установлено, что начало интенсивных физических тренировок женщинами, ранее ведущими малоподвижный образ жизни, вызывает у части из них нарушения менструального цикла.В исследовании Каштело-Бранко и его коллег [29] сравнивались молодые танцоры и молодые женщины, которые не занимаются какой-либо физической активностью. Выявлена ​​статистически значимая разница как в задержке менархе, так и в более частой аменорее по сравнению с контрольной группой. ИМТ танцоров был ниже, чем у контрольной группы, и 32% женщин придерживались диеты для похудения по сравнению с 12% женщин из контрольной группы.

Нарушения менструального цикла у женщин, занимающихся спортом, также могут быть результатом повышенного расхода энергии при физических усилиях, не компенсируемых соответствующим питанием.Частота расстройств пищевого поведения особенно заметна у женщин, занимающихся спортом, требующим стройной фигуры. Таким образом, делается вывод, что возможной причиной нарушений менструального цикла является не только повышенная физическая активность, но и хроническое недоедание, значительное снижение потребления калорий и отрицательный энергетический баланс, который не компенсирует повышенные энергетические затраты [3, 15]. Стокич и др. [3] оценили взаимосвязь между нарушениями менструального цикла и массой жировой ткани у артистов балета и контрольной группы.Согласно ИМТ, 50% танцоров имели недостаточный вес по сравнению с 23,3% участников контрольной группы. Более того, 66,7% танцоров имели более низкий процент жира в организме. Также были обнаружены: аменорея у 20% танцовщиц, задержка менархе по сравнению с контрольной группой, удлинение менструального цикла по сравнению с контрольной группой. Дойл-Лукас и др. [30] подчеркивают в своем исследовании, что соревновательные танцы и балет определенно связаны с повышенной распространенностью «триады спортсмена» среди опрошенных танцоров.В исследовании сравнивались физические и поведенческие характеристики танцоров и нетанцоров. О нерегулярных менструальных циклах сообщали 6 из 15 танцовщиц, в то время как в контрольной группе — только у 1 женщины из 15 [30]. Возникновение «триады» неизбежно связано с риском нарушения плотности костной ткани и не- достижение максимальной костной массы в период полового созревания, что, как следствие, приводит к повышенному риску переломов даже в молодом возрасте и особенно после менопаузы. В исследовании Keen и соавт. [31] было установлено, что даже нескольких лет регулярных менструаций у женщин, занимавшихся профессиональными тренировками и имевших нарушения менструального цикла, было недостаточно для обеспечения того, чтобы плотность их костей оставалась такой же, как у женщин, менструирующих непрерывно на на регулярной основе.

В проведенном нами исследовании было отмечено, что 56,7% танцовщиц-любителей страдали аменореей. Аменорея (отсутствие менструаций после периода регулярных кровотечений) длительностью менее 3 месяцев была отмечена в 79,5% случаев; об аменорее продолжительностью от 3 до 6 месяцев сообщили 13,6% участников, а об аменорее продолжительностью более 6 месяцев сообщили 6,8% участников соревнований. Статистический анализ показал, что статистическая вероятность нарушений менструального цикла увеличивалась вместе с увеличением количества часов, проведенных на тренировках.Также было определено, что чем больше было тренировок в неделю, тем дольше отмечались перерывы в менструациях. С другой стороны, на основе анализа корреляции между годами тренировок, количеством тренировок в неделю и аменореей было установлено, что количество тренировок в неделю является положительным предиктором аменореи.

Возраст наступления менархе является одним из генетически обусловленных биологических признаков. У большинства женщин с правильным и регулярным питанием, проживающих в высокоразвитых странах и имеющих соответствующий уровень жизни, включая гигиенические, социально-экономические условия, первая менструация обычно наступает в 12-летнем возрасте.5–12,8 лет [32]. Возраст наступления менархе у исследованных танцовщиц в среднем составил 12,6 ±1,3 года, следовательно, он принципиально не отличался от популяционной нормы. Тем не менее, многочисленные научные исследования доказали, что у женщин, занимающихся спортивными соревнованиями, менструация начинается позже, чем у девушек, которые воздерживаются от повышенной физической активности. Таким образом, во многих случаях задержка менархе вызвана повышенными физическими усилиями [32]. Полученные результаты показывают, что нарушения менструального цикла возникают не только у женщин, регулярно занимающихся спортом или балетом, но и у танцовщиц-любителей, и являются следствием чрезмерно интенсивных, изнурительных и длительных физических нагрузок, а также соблюдения диет для похудения. , что приводит к недоеданию конкурентов.

Нерегулярные менструальные циклы — обычное явление в первые несколько лет после менархе [33, 34]. Исследуемым танцовщицам в среднем было 22,1 ± 4,9 года, и они начали тренироваться в среднем в возрасте 16 лет ± 1,1 года, то есть примерно через 4 года после менархе. Учитывая вышеизложенное, можно предположить, что нарушения менструального цикла у них были связаны с регулярными занятиями танцами и физическими нагрузками, необходимыми для этого вида спорта. Следует также отметить различия в массе тела между группой танцоров и контрольной группой.Женщины в обеих группах были почти одного возраста, около 22 лет; однако средняя масса тела составляла 56,4 ± 7,9 кг у танцовщиц и 63,2 ± 11,3 кг у женщин контрольной группы. Эти различия, безусловно, были связаны с регулярными физическими тренировками танцоров и ограничениями в питании, которые они сами себе накладывали. Следовательно, можно сказать, что снижение массы тела также может способствовать нарушению менструального цикла у танцовщиц.

В проведенном опросе вопрос о нарушениях менструального цикла был построен таким образом, что он также давал ответ на вопрос, были ли у этих женщин правильные месячные менструальные циклы до того, как они начали тренироваться, и менструации прекращались только тогда, когда они начинали тренироваться. регулярно тренироваться.Этот вопрос звучал так: «Сталкивались ли вы когда-нибудь с ситуацией, когда у вас не наступала менструация после периода регулярных менструаций?» Большинство танцовщиц, ответивших на этот вопрос «да», усмотрели для себя связь между нарушениями менструального цикла и регулярными физическими тренировками, приводящими к более интенсивным физическим нагрузкам и потере массы тела.

Dusek [18] провели оценку влияния интенсивных физических тренировок на менструальный цикл у женщин 15–21 года. Эти женщины занимались различными спортивными дисциплинами; были включены: волейболисты и баскетболисты, артисты балета и бегуны.Автор показал, что распространенность вторичной аменореи среди обследованных спортсменок была в три раза выше, чем в контрольной группе. Кроме того, он также констатировал, что распространенность первичной аменореи статистически значимо выше у спортсменок, чем в контрольной группе. Момент менархе также значительно задерживался у спортсменок, начавших заниматься спортом до первой менструации. Автор статьи однозначно пришел к выводу, что высокоинтенсивные физические тренировки, начатые до наступления менархе, существенно влияют на его задержку.В исследовании Hincapie и Cassidy [6] была проанализирована распространенность расстройств пищевого поведения и менструального цикла у профессиональных танцоров по сравнению с танцорами-любителями. Отмечено, что вышеперечисленными проблемами страдали 50% профессиональных танцоров, в то время как среди танцоров-любителей страдало значительно меньшее количество женщин: от 13,6 до 26,5%. Также было отмечено, что у 32 % танцовщиц-любителей в первый год после начала интенсивных занятий наблюдались нарушения менструального цикла. Бакки и др. [2] также сравнили возникновение повышенной распространенности нарушений менструального цикла у танцоров-любителей и профессиональных танцоров.Показано, что ИМТ был ниже как у танцовщиц-профессионалов, так и у танцовщиц-любителей, при этом распространенность нарушений менструального цикла среди профессиональных танцовщиц составила 51% по сравнению с 34% у танцовщиц-любителей. Исследования показали, что низкая масса тела и нарушения менструального цикла также являются частыми явлениями среди танцоров-любителей. Несмотря на многочисленные исследования, бесспорно подтверждающие негативное влияние интенсивных физических тренировок и диет для похудения на нарушения менструального цикла, положительные выводы, полученные Lagowska et al.[35] также следует отметить. Установлено, что возвращение к правильному питанию у спортсменок и артисток балета, страдающих нарушениями менструального цикла, может восстановить регулярный менструальный цикл, даже если период восстановления может занять более 1 года. Было отмечено, что увеличение жировой массы тела может являться одним из важнейших прогностических факторов восстановления менструального цикла.

В заключение, подводя итоги собственного исследования, следует отметить, что обследуемые самки, занимающиеся любительскими танцами, не осознают, что отсутствие регулярных менструаций и связанный с этим многомесячный дефицит эстрогенов приводит к снижению пиковой костная масса.Более того, большинство из них также не знают, что интенсивные физические нагрузки и связанные с ними гормональные изменения могут привести к ановуляторным циклам и связанному с ними бесплодию. К сожалению, для многих молодых женщин, занимающихся спортом, аменорея представляет собой желаемую ситуацию, которая позволяет им интенсивно тренироваться в течение месяца, а также добиваться лучших результатов на соревнованиях.

Использование продуктов против менструальной боли

Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки может значительно снизить уровень эстрогена. 5,6 Исследователи рака проявляют большой интерес к этому явлению, поскольку снижение уровня эстрогена в крови помогает снизить риск развития рака молочной железы. Меньше эстрогена означает меньше стимуляции роста раковых клеток.

Если женщина, придерживающаяся западной диеты, вдвое сократит потребление жиров, ее уровень эстрогена снизится примерно на 17%. Если количество жира сократить еще больше, уровень эстрогена упадет еще больше. Более низкий уровень гормонов будет иметь меньшее влияние на клетки матки.

В дополнение к снижению уровня эстрогена диета с низким содержанием жиров также может быть полезной, поскольку овощи с высоким содержанием клетчатки, бобовые, фрукты и цельные зерна помогают организму выводить эстрогены.Эстроген обычно вытягивается из кровотока печенью, которая направляет его через небольшую трубку, называемую желчным протоком, в кишечный тракт. Там клетчатка впитывает его как губка и выносит с другими отходами. Чем больше клетчатки в рационе, тем лучше работает естественная «система избавления от эстрогена».

Продукты животного происхождения и многие обработанные пищевые продукты не содержат клетчатки. Когда диета человека состоит преимущественно из упакованных продуктов, рафинированного зерна, мяса или молочных продуктов, ежедневные потребности в клетчатке могут не удовлетворяться.Дополнительные эстрогены, которые должны связываться с клетчаткой в ​​​​пищеварительном тракте и покидать организм, всасываются обратно в кровоток. Эта гормональная «переработка» увеличивает количество эстрогена в крови.

Однако реабсорбция эстрогенов может быть заблокирована клетчаткой, содержащейся в злаках, овощах, бобах и других растительных продуктах. Когда исследователи спросили женщин в Японии, какие продукты они ели чаще всего и как бы они оценили свою менструальную боль, они обнаружили, что употребление большого количества клетчатки в значительной степени связано с уменьшением менструальной боли.Блокируя реабсорбцию эстрогена, клетчатка помогает снизить уровень эстрогена и последующие менструальные спазмы.

Продукты животного происхождения не только не содержат клетчатки, но и могут способствовать усилению менструальных болей. Исследование показало, что более высокое потребление красного мяса и переработанного мяса может привести к эндометриозу — болезненному состоянию, при котором клетки матки распространяются на другие органы тела. Женщины, которые ели больше всего красного мяса (более двух порций в день), увеличивали риск развития эндометриоза на целых 56%.Кроме того, молочные продукты могут способствовать дополнительной циркуляции эстрогена в крови, поскольку коровы обычно беременны во время доения и могут выделять эстроген через молоко.

Избегая продуктов животного происхождения, обработанных пищевых продуктов и добавленных масел, выработка эстрогена снижается. А заменяя курицу, обезжиренное молоко и другие продукты, не содержащие клетчатки, зерновыми, бобами и овощами, выведение эстрогена увеличивается.

В исследовании, опубликованном в журнале Obstetrics & Gynecology , веганская диета с низким содержанием жиров значительно уменьшила боль и предменструальный синдром у многих женщин.В исследовании приняли участие 33 женщины, которые придерживались либо веганской диеты с низким содержанием жиров, либо своей обычной диеты, а затем сменили лечение. Изменение диеты было разработано, чтобы сделать две вещи. Во-первых, он исключил все животные жиры и почти все растительные масла. Во-вторых, упор на растительную пищу увеличил количество клетчатки в рационе. Хотя эти женщины придерживались веганской диеты с низким содержанием жиров, интенсивность их болей была значительно ниже, чем при обычном питании. Они также заметили меньшую задержку воды и меньшее количество перепадов настроения.Эффект от диеты был настолько сильным, что некоторые женщины отказались вернуться к своему обычному питанию, хотя этого требовал дизайн исследования.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.