Триместр что это: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

В чем разница между четвертью, семестром и триместром?

Брианна Берроуз

У США есть множество возможностей для продвижения вашего образования. Хотя многие школы могут предлагать одну и ту же программу, некоторые школы могут быть включены в разные академические календари, и это может повлиять на количество курсов, которые вы изучаете на каждой сессии. В американских школах учебный год делится на разные отрезки времени. В США используются системы академического календаря: квартальная, семестровая и триместровая системы.

Что такое квартал?

По квартальной системе учебный год делится на четыре сессии: осеннюю, зимнюю, весеннюю и летнюю. Как правило, летняя сессия не требуется, но может быть использована для завершения занятий, которые не были предложены во время других сессий, или для получения степени заранее. При квартальной системе каждое занятие длится примерно 10 недель. Каждую четверть вы можете брать три или четыре класса в зависимости от того, сколько кредитов у каждого класса. Учебный год обычно начинается в конце сентября и заканчивается в июне. Общественные колледжи и колледжи, предлагающие ученую степень младшего специалиста, обычно используют квартальную систему.

Что такое семестр?

По семестровой системе учебный год делится на две сессии: осеннюю и весеннюю. Каждая сессия длится примерно 15 недель с зимним перерывом между осенней и весенней сессией и летним перерывом после весенней сессии. Каждый семестр вы можете посещать от четырех до шести уроков в зависимости от количества кредитов в каждом классе. Около 90% колледжей в США работают по семестровой системе, что делает ее наиболее распространенным типом академического расписания.

Что такое триместр?

Система триместров делит учебный год на три сессии: осеннюю, зимнюю и весеннюю. Каждый триместр длится примерно 12-13 недель. Каждый триместр вы можете посещать от трех до четырех классов в зависимости от количества кредитов в каждом классе. Многие школы, использующие триместровую систему, предлагают летнюю сессию, которая более тесно связана с квартальной системой. В США многие средние и старшие школы используют триместровую систему, в то время как большинство высших учебных заведений используют семестры.

Понимание каждого учебного календаря может помочь учащимся лучше понять, каким будет их учебный год с точки зрения учебной нагрузки. Независимо от того, какой академический календарь использует ваша школа, конечная цель одна: закончить учебу и получить степень.

Проверьте эти учебные заведения

Auburn University

$40,000—$45,000 за год

программы изучения английского языка Магистратура Преддипломное обучение/4 года

Maryville University

S20,000—$25,000 за год

Магистратура Преддипломное обучение/4 года Онлайн

Пренатальный скрининг I триместра беременности

Пренатальный скрининг – выявление группы риска среди беременных по ряду хромосомных патологий плода. Расчет риска состоит из 2-х частей: 1 – определение биохимических маркеров; 2 – расчет риска хромосомной патологии плода программой с учетом результатов определения биохимических маркеров, данных УЗИ и персональных данных беременной.

В соответствии с приказом Минздрава РФ от 12 ноября 2012г. № 572н, все беременные женщины на сроке 11-14 недель направляются для проведения пренатального скрининга. Пренатальный скрининг I триместра беременности проводится в сроки от 11 недель до 13 недель 6 дней. Необходимо иметь при себе данные УЗИ, выполненного в этот период. Для расчета риска в I триместре беременности определяются биохимические маркеры: свободная β-ХГЧ – свободная бета субъединица хорионического гонадотропина человека и ПАПП-А – ассоциированный с беременностью плацентарный белок А.

Для проведения пренатального скрининга лаборатория CMD использует уникальную программу DELFIA-LifeCycle®.

Программа DELFIA-LifeCycle® – признанная во всем мире система пренатального скрининга, c помощью которой обследуется несколько миллионов беременных в год.

Преимущества программы DELFIA-LifeCycle:

  • DELFIA-LifeCycle – единый комплекс, включающий в себя как анализатор для определения биохимических маркеров, так и программное обеспечение для расчета риска
  • Программа имеет сертификат FMF* (для получения которого программа должна соответствовать определенным жестким критериям качества)
  • Расчет риска широкого спектра хромосомных заболеваний в I триместре беременности (сдр Дауна, Эдвардса, Патау, Тернера, триплоидия)
  • При разработке программы учтена возможность расчета риска для одноплодной беременности и для двойни
  • Точный расчет риска с обязательным учетом всех персональных данных беременной
  • Возможность расчета риска развития преэклампсии одновременно с пренатальным скринингом I триместра
  • Результат выдается в понятном для пациентов и врачей виде

*Fetal Medicine Foundation (FMF) – это зарегистрированное Европейское общественное объединение, целью которого является организация, внедрение и контроль качества стандартизованного обследования беременных женщин в первый триместр беременности.

В результате указываются все данные, влияющие на расчет риска, результаты лабораторных исследований и количественные показатели степени риска хромосомных патологий.

Беременные с повышенным риском развития хромосомных патологий плода нуждаются в консультации генетика, по заключению которого решается вопрос о проведении пренатальной инвазивной диагностики (исследование ворсинок хориона, пуповинной крови, амниотической жидкости).

Своевременно и правильно проведенный пренатальный скрининг позволяет существенно уменьшить число беременных, которым показано применение инвазивных методов исследования и, соответственно, избежать возможных осложнений от этих процедур.

Внимание! Повышенный риск наследственных патологий плода – это не диагноз. Это означает, что у данной пациентки тот или иной вид патологии плода может возникнуть с большей вероятностью, чем у остальных беременных. Это статистические вероятностные показатели, на основании которых проводится дальнейшее обследование, и планируется тактика ведения беременности и родов.

УЗИ беременности III триместр Мытищи

Третий триместр в беременности – завершающий. В это время ребенок полностью формируется, он уже умеет различать звуки, вкусы. Основная задача УЗИ беременности в III триместре – уточнение состояния малыша и его анатомических данных. Ультразвуковое исследование в последней трети вынашивания плода является плановым, но оно не проводится на очень поздних сроках – более 34-36 недель. В такой период диагностика назначается только в одном случае – если есть серьезные медицинские показания.

Задачи УЗИ

УЗИ в третьем триместре беременности решает следующие задачи:

  • Определение даты родов. На снимке врач видит состояние шейки матки. Оценивая произошедшие изменения, он может прогнозировать дату, когда малыш появится на свет.
  • Определение предлежания плода. В норме плод имеет головное предлежание. В целом, без осложнений проходят роды и при тазовом предлежании ребенка. Когда на УЗИ заметно косое или поперечное положение ребеночка в матке, врач может принять решение о проведении кесарева сечения или других медицинских манипуляций.
  • Объем околоплодных вод. В норме в третьем триместре объем околоплодных вод не должен превышать 1700 мл.
  • Состояние плаценты. Для того чтобы роды прошли нормально, врач должен знать состояние плаценты, ее структуру, функциональные особенности, степень зрелости.

Если по результатам обследования гинеколог заметит какие-то отклонения или патологии, он может назначить дополнительное УЗИ на 40 неделе беременности. Его необходимо сделать для того, чтобы заранее спрогнозировать возможные осложнения во время родов и избежать их.

Помимо выявленных патологий, показаниями к проведению дополнительного исследования на сроке больше 36 недель могут быть:

  • Малыш мало шевелится или не шевелится совсем.
  • У женщины появились кровянисты выделения.
  • Беременная жалуется на болезненные ощущения внизу живота.

Все это может быть признаком серьезных осложнений, при которых решение нужно принимать незамедлительно. Для этого врачу необходимо оперативно получить точную и подробную информацию, и ее дает ультразвуковое обследование. Широкое применение УЗИ беременности в III триместре позволяет снизить риск родовых травм, вероятность гибели ребенка и другие тяжелые патологии.

Прохождение УЗИ

Запишитесь на УЗИ в регистратуре медицинского центра или по телефону 8 (495) 646-80-03. Мы имеем хорошо оборудованный диагностический центр в г. Мытищи, процедуру проводит сонолог, специализирующийся на обследовании беременных женщин. Благодаря этому мы можем гарантировать точность полученных результатов и их интерпретации. 

Мы не рекомендуем отказываться от проведения ультразвукового исследования в третьем триместре или проходить его в многопрофильной поликлинике. Цена здоровья вашего малыша несоизмеримо выше стоимости диагностических процедур.

Почему четвертый триместр так важен для мамы и ребенка

Четвертый триместр — это 12 недель после рождения новорожденного. В эти первые несколько месяцев жизни вашего ребенка важно установить с ним связь. Это также период адаптации, поскольку ваш ребенок адаптируется к жизни вне матки.

Почему это называется четвертым триместром?

Первый триместр беременности — от 1 до 14 недель, второй триместр — от 14 до 28 недель, а третий триместр — от 28 недель до рождения ребенка.Четвертый триместр включает в себя первые недели после родов. Это время, когда и вы, и ваш ребенок привыкаете к жизни после родов.

Термин четвертый триместр был введен в 2002 году педиатром Харви Карпом, доктором медицины. Он утверждал, что вы должны попытаться воссоздать ту среду, в которой находился ваш ребенок еще в утробе матери. Есть несколько способов сделать это.

Контакт кожа к коже. Чтобы помочь воссоздать жизнь вашего ребенка в утробе матери, вы и ваш партнер можете телесно контактировать с ребенком.Таким образом, ваш ребенок может чувствовать ваше сердцебиение и тепло вашей кожи, которые успокаивают и знакомы ему. Вы также можете получить этот контакт с ребенком во время грудного вскармливания.

Пеленание и перемещение. В утробе матери ваш ребенок находился в маленьком замкнутом пространстве. Вы можете воссоздать для них это чувство безопасности, пеленая. Исследования показывают, что дети лучше спят, когда их пеленают. Вы также можете добиться того же эффекта, если будете носить ребенка в слинге близко к телу.

Движение очень удобно для вашего ребенка. Поскольку они привыкли к движению вашего тела еще в утробе матери, движения в течение четвертого триместра для младенцев им знакомы.

Что ожидать в четвертом триместре

Четвертый триместр — важный период для новорожденных. Как правило, они проходят свой первый педиатрический осмотр в течение первой недели после рождения. Этот визит к врачу важен для наблюдения за их здоровьем и развитием.Педиатр вашего ребенка будет продолжать внимательно следить за его самочувствием в течение следующих недель.

В эти первые месяцы после рождения ваш ребенок только учится использовать свои чувства для обработки окружающего мира. Они полностью зависят от вашей заботы о них и понимания их потребностей. Именно в это время ваш ребенок, скорее всего, научится делать некоторые вещи самостоятельно, например:

  • Издавать звуки для общения
  • Держать голову без посторонней помощи
  • Удерживать внимание на объектах и ​​следовать за ними
  • Использование мышц
  • Улыбающийся

Вашему ребенку предстоит многое приспособиться за пределами матки.Их мозг воспринимает новые ощущения, такие как вкусы, запахи и звуки. В это время важно следовать их сигналам, когда речь идет о сне, плаче и кормлении.

В четвертом триместре младенцам необходимо от 14 до 17 часов сна каждый день, даже если их график сна непредсказуем. После четвертого триместра ваш ребенок может начать спать всю ночь. Их также нужно будет кормить каждые 2-3 часа, потому что их маленькое тельце растет очень быстро.

Когда дело доходит до плача, вы можете попробовать запеленать или покачать ребенка, чтобы создать для него привычную обстановку. В других случаях ваш ребенок будет плакать, потому что он голоден, нуждается в смене подгузника или просто хочет, чтобы вы его подержали.

Советы для мам

Что касается мам, вы заметите, что четвертый триместр — это и для вас период больших перемен. Перед родами за здоровьем матери наблюдают достаточно внимательно. После рождения внимание обычно смещается с вас на здоровье вашего ребенка.Но не менее важно, чтобы молодые мамы также получали хороший послеродовой уход.

Ваше тело приспосабливается от беременности к заживлению с рождения. Некоторые распространенные побочные эффекты, которые вы можете почувствовать во время родов, включают:

  • Изменения гормонального фона
  • Отек
  • Послеродовое кровотечение
  • Общее чувство дискомфорта

испытывать стресс или беспокойство, или иметь перепады настроения. Важно поговорить со своим врачом о том, как вы себя чувствуете после родов, и не бояться просить о помощи, когда она вам нужна.

Чтобы помочь себе оставаться здоровым в течение 4-го триместра, убедитесь, что вы:

  • Соблюдаете питательную, сбалансированную диету.
  • Старайтесь отдыхать, когда позволяет ваш график и график вашего ребенка.
  • Обратитесь к своему врачу или акушерке, если вы чувствуете боль или плохое самочувствие.
  • Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что у вас могут быть симптомы послеродовой депрессии.

4-й триместр – Что такое четвертый триместр беременности? – Самый счастливый ребенок

Что такое четвертый триместр?

Четвертый триместр — это период, придуманный доктором Дж.Харви Карп как первые 3 месяца жизни ребенка после рождения. Доктор Карп объясняет, что дети рождаются слишком рано! Да, вы правильно прочитали. Если бы у младенцев был выбор, они определенно проголосовали бы за несколько дополнительных месяцев в утробе матери. Итак, первые три месяца после рождения — четвертый триместр — вы должны думать о детях как о плодах вне матки.

Чего хочет ваш ребенок в четвертом триместре?

Объятия в четвертом триместре (первые 3 месяца жизни ребенка) — это подарок на день рождения, которого так хочет ваш ребенок! Вы можете думать, что ваша мирная детская предлагает вашему ребенку идеальную среду, но с ее точки зрения ваш дом кажется частью дикого казино Лас-Вегаса…и часть темного шкафа!

Я всегда говорю своим пациентам, что дети рождаются слишком рано. Я знаю, о чем вы думаете: Вы шутите? Слишком коротко?! Для многих мам последний месяц беременности казался бесконечным. Изжога, опухшие лодыжки, растяжки и мочеиспускание каждые 2 часа могут свести на нет весь блеск беременности.

Но хотя вам не терпелось наконец взять ребенка на руки, ваш ребенок определенно проголосовал бы за несколько дополнительных месяцев внутри, если бы вы предоставили ей выбор.

Помните — мозг вашего ребенка был настолько большим, что вам пришлось «выселить» его через 9 месяцев, несмотря на то, что он был еще вялым, мягким и очень незрелым. В результате она не совсем готова к большому и плохому внешнему миру.

Итак, в первые месяцы полезно думать о ней как о зародыше… вне утробы.

На самом деле, у бабушек, медсестер и нянек, которые умеют успокаивать детей, есть один общий талант: они очень хорошо умеют имитировать жизнь ребенка в утробе матери.

Чтобы быть хорошим подражателем матки, вам сначала нужно знать: «Как там было?» Теплый? Конечно. Темный? На самом деле, зародыши видят мягкий красный свет, когда солнечные лучи проходят через внешнюю кожу и мышцы. Тихо и спокойно? Ни за что!

Чего ожидать в четвертом триместре?

В течение четвертого триместра вы можете ожидать беспокойства и плача вашего ребенка и, скорее всего, истощения для вас. Новорожденные дети учатся приспосабливаться к жизни вне матки, где было тепло и мягко! Они будут доводить свои новые голосовые связки до предела криками, сон может показаться редким и редким и случается только с вами, и вы обнаружите, что у вас неустойчивый график сна.

Как успокоить ребенка в четвертом триместре

Перед рождением плоду дарят ритмичные ощущения: прикосновение бархатисто-мягких стенок, много трясущихся движений и громкий свист крови, пульсирующей по маточным артериям (кстати, они не слышат твоего сердцебиения). Чтобы заботиться о своей малышке в «четвертом триместре», вам нужно дать ей много уютных обертываний / пеленания, шиканья, покачивающихся движений, удерживания в положении на боку / животе и возможности сосать. Эти техники я называю 5 S .Они заставят вашего ребенка почувствовать себя дома и вызовут его успокаивающий рефлекс .

***

Забавный факт: SNOO Smart Sleeper от Happyest Baby использует звуки и движения четвертого триместра, чтобы успокоить плач и улучшить сон как младенцев, так и родителей. Учить больше.

Посмотреть больше сообщений с тегами, успокаивающий

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]ком.

Отказ от ответственности: Информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

Четвертый триместр: что нужно знать

Мы много слышим о трех триместрах беременности. Но многие женщины (и даже некоторые медицинские работники) мало знают о недавно описанном критическом периоде в жизни женщин, который отчаянно нуждается в нашем внимании: четвертом триместре.

Как практикующий акушер-гинеколог я знаю, что медицинское обслуживание женщин до, во время и сразу после беременности долгое время было направлено на достижение здоровой беременности и рождения здорового ребенка. Но слишком часто четвертый триместр — время между рождением и 12 неделями после родов — отметается.

Например, мы рекомендуем всем женщинам начать принимать пренатальные витамины до зачатия и проконсультироваться со своими лечащими врачами, чтобы оптимизировать свое здоровье до зачатия.Во время беременности расписание женщин заполнено посещениями дородового ухода, УЗИ и лабораторными анализами и, возможно, даже консультациями по вопросам питания и социальной работы. Еженедельные визиты в последний месяц беременности дают возможность проверить сердце плода, измерить артериальное давление и массу тела матери, а также провести медленное и последовательное консультирование и упреждающее руководство процессом родов и родов. Хотя некоторое внимание уделяется подготовке беременных женщин к проблемам грудного вскармливания и ловушкам послеродовой депрессии, женщины, семьи и медицинские работники, как правило, сосредотачиваются на здоровом исходе родов.

Что происходит в четвертом триместре?

После рождения пристальное внимание, уделяемое матерям в последние несколько недель беременности, с такой же интенсивностью подхватывается педиатрами, осуществляющими уход за новорожденными. Обычно младенцев посещают педиатром в течение одной недели после рождения. За их самочувствием внимательно следят в течение первых недель и месяцев жизни.

А для матерей? Что ж, ваше обычное послеродовое посещение (да, обычно оно бывает только одно) запланировано на шесть-восемь недель после родов.Возможно, для многих женщин с низким уровнем риска этот длительный интервал между родами и послеродовым визитом к акушеру достаточен. Но давайте посмотрим: к тому времени, когда они прибудут в свой офис в шесть недель, большинство рожениц пережили боль, вызванную разрывами во время вагинальных родов, хирургическим разрезом после кесарева сечения и/или геморроем в первые два-три года. недели. Многие справляются с физическими и эмоциональными проблемами грудного вскармливания. Они боролись с бессонницей и, возможно, преодолели свою первоначальную хандру.

Несмотря на то, что этот ранний послеродовой период для многих является временем великой радости, это также очень уязвимое время. Женщины и их семьи испытывают существенные физиологические, социальные и эмоциональные изменения. Почему же тогда мы не предлагаем тщательное наблюдение, поддержку и упреждающее руководство с тем же рвением, что и за несколько недель до родов, чтобы обезопасить женщин? Большинству женщин было бы полезно более тщательное наблюдение в течение четвертого триместра.

Отношение меняется

К счастью, отношение к четвертому триместру меняется.Американский колледж акушерства и гинекологии (ACOG), который регулирует стандарты медицинской помощи и направляет практику, теперь рекомендует медицинским работникам рассматривать послеродовой уход через призму материнского здоровья. Отчет комитета

  • призывает к более тщательному наблюдению за женщинами после родов
  • предоставляет врачам конкретные рекомендации
  • В документе №
  • подчеркивается, что необходимо изменить политику возмещения расходов для поддержки индивидуального непрерывного послеродового ухода за каждой женщиной.

Их внимание к четвертому триместру ясно признает, что цели ухода за беременными должны выходить за рамки достижения здоровой беременности и рождения здорового ребенка и включать в себя здоровую мать!

Как получить поддержку в четвертом триместре?

Если вы беременны, сначала поговорите со своей акушерской бригадой, чтобы узнать, какую поддержку они могут предложить вам в четвертом триместре.

Доступны онлайн-ресурсы, которые помогут вам и вашей семье составить «послеродовой план», такой как этот, созданный Марой Асель-Грин, LICSW.Наличие плана может помочь вам предвидеть трудности и быть готовым к получению необходимой поддержки, которую может быть очень сложно получить с нуля в первые недели после родов, лишенные сна.

Это помогает добавить свой индивидуальный медицинский раздел к любому плану послеродового обслуживания, который вы заполняете. Обсудите эти вопросы со своей акушерской бригадой и другими поставщиками медицинских услуг, которых вы обычно посещаете:

  • Есть ли у вас медицинские или эмоциональные состояния, которые, как ожидается, изменятся в послеродовой период?
  • Потребуется ли корректировка принимаемых вами лекарств?
  • На какие предупреждающие знаки следует обратить внимание вам или вашей семье?
  • Когда лучше всего пройти первый послеродовой осмотр?

Наконец, беременность — это окно в здоровье в будущем.Спросите своих поставщиков о том, как лучше всего сохранить медицинские открытия, сделанные во время беременности, в рамках вашего долгосрочного плана поддержания здоровья.

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Комментирование этого сообщения закрыто.

Руководство для матери в четвертом триместре

Четвертый триместр — 12 недель после родов — так же важен для здоровья матери, как и первые три триместра. Тем не менее, это часто происходит, когда матери меньше всего взаимодействуют со своей медицинской командой, когда, как утверждают некоторые эксперты, матерям это нужно больше всего.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует матерям вступить в первоначальный контакт со своим акушером-гинекологом в течение трех недель после родов с последующим постоянным уходом по мере необходимости и комплексным послеродовым визитом не позднее, чем через 12 недель после родов.Они также рекомендуют разработать план послеродового ухода во время беременности, чтобы матери были лучше подготовлены к возвращению домой.

«Эти 12 недель после родов — критически важный период, когда нужно сосредоточиться на маме и убедиться, что она здорова, — говорит Мэри Россер, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Колледжа врачей и хирургов им. Вагелос Колумбийского университета. и акушер-гинеколог в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета/Нью-Йорк-Пресвитериан. «Мы хотим убедиться, что это не просто разовая проверка, а то, что мы оказываем матерям всестороннюю помощь и поддержку их растущей семье.Послеродовой уход закладывает основу для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни».

Мэри Россер из Колумбии помогла разработать послеродовые рекомендации в качестве члена президентской целевой группы ACOG по пересмотру определения послеродового визита.

Послеродовые визиты

Только 40% мам посещают послеродовой визит для наблюдения после родов, говорит Россер, который участвовал в разработке послеродовых рекомендаций в качестве члена президентской целевой группы ACOG по пересмотру определения послеродового визита. «Это тяжелое время, поэтому часто случается, что этот визит откладывается, но этого абсолютно не должно быть», — говорит она.«Это мешает лечению хронических заболеваний, обсуждению вопросов планирования семьи и контрацепции, оценке психического здоровья и благополучия, а также физическому восстановлению».

Россер говорит, что вместо традиционного однократного осмотра примерно через шесть недель «послеродовой уход должен быть непрерывным процессом с предоставлением специализированных услуг для удовлетворения индивидуальных потребностей каждой матери».

ACOG рекомендует послеродовое посещение в течение одной-трех недель и еще одно в течение 12 недель после родов.

По словам Россера, те, кто относится к группе высокого риска, должны пройти регистрацию в течение первой или двух недель.Первая проверка, которую часто можно провести по телефону или с помощью телемедицины, состоит в том, чтобы убедиться, что мама чувствует себя хорошо физически и эмоционально, а ребенок правильно питается и набирает вес. Россер говорит, что важно обсудить с вашим лечащим врачом, может ли этот первоначальный визит быть сделан с помощью видео или должен быть лично.

В течение 12 недель у матерей должен быть личный визит для всестороннего ухода, чтобы обсудить любые медицинские проблемы, которые могут потребовать решения, а также физическое здоровье матери, психическое и эмоциональное здоровье, уход за младенцем и кормление.Это также время, когда практикующие врачи и пациенты могут разработать дорожную карту для будущего здоровья.

Важно отметить, что, в зависимости от анамнеза матери и индивидуальных потребностей, она должна получать постоянный послеродовой уход по мере необходимости. «Это действительно больше не универсальный подход, — говорит Россер.


Подробный контрольный список после родов

1. Физическое восстановление

После родов происходит сильная болезненность и заживление.Для пациенток важно пройти полное медицинское обследование во время послеродового визита. Пациентке, у которой была слеза во время вагинальных родов, потребуется тщательное обследование, чтобы убедиться, что все зажило. При родах с помощью кесарева сечения необходимо осматривать швы, чтобы убедиться, что они заживают. «Я прослушаю сердце и легкие, особенно если у них гипертония, проведу осмотр брюшной полости, проверю, в порядке ли их щитовидная железа», — говорит Россер. «Вы идете сверху вниз, как и при любом комплексном обследовании, но вы ориентируетесь и индивидуализируете его для этой конкретной женщины.

2. Уход за младенцами и кормление

Послеродовые осмотры также дают возможность оценить, как себя чувствует ребенок и правильно ли он питается. Грудное вскармливание полезно как для младенцев, так и для мам, но не у всех есть мгновенный успех. Если через два-три дня появились сильные боли, мама не может сосать грудь или ребенок не набирает вес, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

3. Сон и усталость

Матери будут очень утомлены в первые несколько недель после родов.Эксперты советуют молодым матерям засыпать, когда это возможно, например, когда спит ребенок. Не поддавайтесь желанию заниматься домашними делами, пока ваш новорожденный спит; вместо этого вздремните сами. Подумайте о том, чтобы привлечь своего партнера к ночным кормлениям, чтобы вы могли хорошо выспаться. Возможно, член семьи или друг может помочь с присмотром за детьми один или два раза в неделю или выполнять поручения, пока вы отдыхаете. Не бойтесь обращаться за помощью, если вы не высыпаетесь, чтобы функционировать.Лишение сна должно постепенно улучшаться с течением времени. Если это не так, а вместо этого становится хуже, позвоните своему врачу.

Гетти Изображений

4. Психическое здоровье и благополучие

Чувствовать легкую грусть через 7–14 дней после родов — это нормально — до 80 % женщин испытывают эту «детскую хандру». Ведь у матери сдвигаются гормоны, недосыпает, мамы адаптируются к новорожденному. «Но если это продолжается более 10-14 дней, и люди чувствуют непреодолимую печаль или безнадежность, или у матери так много беспокойства или беспокойства, что они даже думают о том, что больше не существуют, это может быть признаком послеродовой депрессии», — говорит Россер.«Это причины, чтобы немедленно обратиться за помощью».

5. Секс и планирование семьи

Возвращение к сексу должно быть личным решением. «Обычно все в порядке через шесть-восемь недель, если все зажило, или когда мама чувствует себя готовой», — говорит Россер. «Важно, чтобы у партнеров было открытое общение. Секс может быть немного другим, поэтому хорошо быть открытым к тому, чтобы он был другим, и не торопиться».

Что касается контрацепции и планирования семьи, Россер призывает пациентов иметь план до рождения ребенка.Не рассматривайте грудное вскармливание как форму контрацепции. «Прежде чем вы снова начнете вести половую жизнь, поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах. Многие пациентки выбирают ВМС сразу после родов, чтобы не беспокоиться о незапланированной беременности сразу после родов».

6. Диета и физические упражнения

Для молодых мам важно питать свой организм здоровой, цельной пищей (много свежих фруктов и овощей, нежирный белок и цельнозерновые продукты), пить много воды и начинать двигаться по мере готовности.Для тех, у кого были вагинальные роды или кесарево сечение, отличное место для начала — просто прогулка: выйдите на улицу и пройдитесь по кварталу. Расслабьтесь и увеличьте свою физическую активность. Те, у кого было кесарево сечение, должны проконсультироваться со своим врачом о том, когда возобновить более интенсивную физическую активность.

Правильное питание и движение помогают организму исцеляться и восстанавливаться. Здоровым детям нужны здоровые, хорошо приспособленные матери. «Если маме нездоровится, она не сможет заботиться о своем ребенке и своей семье так, как ей хотелось бы», — говорит Россер.

7. Ведение хронических заболеваний

Послеродовые посещения — это возможность распознать факторы риска таких состояний, как болезни сердца или ожирение, и проверить, проходят ли осложнения во время беременности, такие как высокое кровяное давление или диабет. «Мы можем предложить стратегии снижения риска и раннего вмешательства», — говорит Россер. «Речь идет об обучении, расширении возможностей и мотивации пациента и поощрении последовательного здорового образа жизни».

8. Знайте предупреждающие знаки

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, одна треть смертей матерей происходит после рождения ребенка, от одной недели до одного года после родов.Чернокожие женщины в три-четыре раза чаще умирают от причин, связанных с беременностью, чем белые женщины. Это отрезвляющая статистика: специалисты акушерства и гинекологии усердно работают над тем, чтобы изменить ситуацию, повышая осведомленность об определенных предупреждающих знаках.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Лихорадка или озноб. Это может указывать на вагинальную инфекцию (при значительном разрыве), внутриутробную инфекцию или кесарево сечение. Инфекции мочевыводящих путей также могут быть очень распространены.
  • Сильное, быстрое, ярко-красное кровотечение. У женщин в послеродовом периоде кровотечение может продолжаться от четырех до шести недель; однако, если она тяжелая сразу, это может быть послеродовое кровотечение. «Я говорю женщинам, если вы будете пропитывать прокладку каждый час и это будет продолжаться в течение нескольких часов, мы хотим вас видеть», — говорит Россер.
  • Головокружение. Симптом, связанный с потерей крови.
  • Одышка или боль в груди. Это может сигнализировать о тромбе, таком как тромбоз глубоких вен или легочная эмболия.
  • Сильная головная боль. Иногда сочетается с преэклампсией, которая является осложнением беременности, характеризующимся высоким кровяным давлением или инсультом.
  • Отеки голеней и стоп. Может быть признаком преэклампсии.
  • Глубокая печаль, мысли о безнадежности или мысли о смерти, самоубийстве или причинении вреда себе или ребенку. Послеродовая депрессия затрагивает одну из 10 матерей и очень серьезна.

«Эти симптомы могут быть опасными для жизни, — говорит Россер.«Не игнорируйте их и не списывайте на просто усталость и послеродовое состояние. Если это что-то необычное, обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи».

Матери, относящиеся к группе высокого риска — страдающие диабетом, высоким кровяным давлением, ожирением или другим хроническим заболеванием, — должны проявлять особую бдительность в отношении любых признаков и симптомов, которые не являются нормальными.

«Точно так же, как младенцы нуждаются в заботе и внимании в четвертом триместре, они нужны и матерям, — говорит Россер.«Послеродовой уход — это решающий момент, когда нужно убедиться, что мама в безопасности и здорова, чтобы можно было поддерживать ребенка наилучшим образом».

Что такое четвертый триместр?

Кэтрин Келли, дородовой преподаватель NCT, объясняет: «Четвертый триместр — это способ описания периода после рождения, когда и родители, и ребенок приспосабливаются к новой жизни.

‘Мы думаем, что другие триместры длятся три месяца, и мы можем думать примерно еще через три месяца после рождения, чтобы приспособиться к тому, чтобы стать новой семьей.

Как проходит четвертый триместр у младенцев?

Пробыв в вашей теплой утробе в течение девяти месяцев, ваш ребенок теперь должен привыкнуть к сенсорной перегрузке образов, звуков и запахов, а также к часто более холодной среде, где он не поддерживается постоянно вашей защитной амниотической жидкостью.

Кэтрин говорит: «Дети привыкли к тому, что их постоянно кормят, они спят, когда хотят, и качаются в уютных объятиях маминого животика. Когда дети рождаются, мы вводим промежутки между кормлениями и укладываем их спать в другое место.Неудивительно, что они находят это пугающим, и вполне естественно, что они плачут, чтобы выразить свои страхи».

Понятно, что дети в этот трехмесячный период плачут чаще, чем в любой другой период своей жизни. Но как бы логично это ни было, это не делает этот период легче для молодых родителей. Знание того, что другие родители переживают то же самое, и представление об этом периоде как о четвертом триместре, может помочь.

«Родители описывают это как очень полезную концепцию, которая напоминает им, что первые дни с ребенком — это нормально.Это переходный период, когда женщины становятся мамами, мужчины — папами, а младенцы приспосабливаются к жизни вне утробы», — говорит Кэтрин.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в четвертом триместре?

По сути, чем ближе ваш ребенок чувствует себя к вам, тем счастливее он будет. По словам Кэтрин: «Все, что могут сделать мама, папа или другие опекуны, чтобы воспроизвести мир, похожий на утробу, поможет их ребенку чувствовать себя в безопасности. И когда мы чувствуем себя в безопасности, мы процветаем. Для вашего ребенка это означает держать его близко, возможно, в слинге, чтобы он чувствовал тепло вашего тела, слышал ваше сердцебиение и мягко покачивался, когда вы идете днем ​​(или ночью).

«Кормление для младенцев, как и для взрослых, — это больше, чем просто питание, это также социальный аспект — способ делиться и быть с теми, о ком мы заботимся. Кормление вашего ребенка в любое время будет способствовать его эмоциональному развитию, а также физическому и интеллектуальному развитию.

‘Ваш ребенок будет спать, когда устанет, и вы оба будете чувствовать себя в большей безопасности, если он будет рядом с вами. Многие родители говорят мне, что в первые дни их ребенок не будет спать в своей корзине Моисея или в кроватке, а только тогда, когда его держит родитель.Это совершенно нормально и понятно, если подумать о точке зрения ребенка. Важно, чтобы родители узнали о правилах безопасного сна и разработали способ сна, который подходит им как семье».

Можно ли «избаловать» ребенка в четвертом триместре?

Нет. Несмотря на то, что некоторые люди говорят, что дети должны «учиться», что вы не будете спешить брать их на руки каждый раз, когда они плачут, в этот решающий период четвертого триместра вы не можете слишком заботиться о них. На самом деле, чем больше вы заботитесь о них, когда они расстроены, тем спокойнее и увереннее они будут.

Как вы себя чувствуете?

Даже если вы не являетесь международным чемпионом по теннису, родители, ушедшие от активной и независимой жизни, могут столкнуться с внезапным переходом на круглосуточный уход за полностью надежным младенцем.

Добавьте к этому необходимость оправиться от травматических или трудных родов, и вы по понятным причинам можете почувствовать, что именно вы нуждаетесь в небольшом TLC. Кэтрин говорит: «Из-за эмоциональных изменений в женском теле, а также осознания огромной ответственности за рождение ребенка молодые мамы временами могут чувствовать себя подавленными и плаксивыми.

‘Партнеры могут иметь дело со своей собственной реакцией на рождение ребенка, изменением личности и сильными чувствами по поводу защиты и обеспечения семьи. На все эти чувства также может повлиять то, как мама и ее партнер сами воспитывались».

Как и все этапы раннего родительства, стоит помнить, что этот этап пройдет. В то время, когда кажется, что прошло совсем немного времени, вы можете с нежностью оглядываться на тот период, каким крошечным и привязанным к вам был ваш ребенок, когда он впервые родился.

Однако это не умаляет того, насколько трудным может быть четвертый триместр для родителей. Когда ты в нем, он всепоглощающий. Вы можете чувствовать, что не знаете, что делаете, и постоянно отстаете на шаг.

Итак, что мне делать?

Если вы думаете о том, что первые три месяца жизни вашего ребенка являются четвертым триместром, может быть легче снять напряжение, вернувшись к «нормальному состоянию». Вы бы не пытались носиться по дому, убирая дом и встречая бесконечных посетителей, когда были на тяжелом сроке беременности, так что не заставляйте себя делать это сейчас.

«Когда женщины выписываются из системы здравоохранения, некоторые люди могут подумать, что это означает, что они должны вернуться к нормальной жизни, но дома им необходим длительный период адаптации и ухода», — говорит Кэтрин. «Друзья и семья могут поддержать новых родителей едой, помочь по дому и заверить, что они отлично справляются с заботой о своем ребенке».

Это особенно важно для мам, которые воспитывают своего ребенка в одиночку, и в этом случае обращение за помощью к друзьям и семье может помочь вам получить необходимую поддержку.

Кэтрин добавляет: «В первые дни у нас были очень скромные цели — большую часть дня проводить на улице (возможно, короткая прогулка вокруг квартала), хорошо питаться, как можно больше отдыхать — со временем они изменятся на регулярные встречи с друзьями, заниматься спортом каждый день и выполнять самую необходимую работу по дому».

Когда утихнет плач?

«По мере того, как дети растут и меняются, вещи, которые в один день казались легкими, в другой могут показаться очень трудными, — говорит Кэтрин. «Плач ребенка, как правило, достигает пика примерно на шестой неделе, что может означать, что родители чувствуют, что они, должно быть, делают что-то не так, или что у их ребенка есть проблемы.Однако это нормально и обычно сокращается на три месяца.

‘Родители сообщают о волнении и радости, которые приходят, когда они видят, что их ребенок начинает взаимодействовать с ними, в том числе впервые улыбается.’

Где я могу получить дополнительную помощь?

«Отчасти проблема этого раннего периода заключается в ощущении того, что нужно многому научиться и о чем беспокоиться, — объясняет Кэтрин. «Использование безопасных источников при поиске информации об уходе за собой или ребенком уменьшит тревогу.

«Уважаемые источники, такие как практикующие врачи NCT и веб-сайт, или медицинские работники NHS, являются хорошим местом для начала. Избегайте источников информации (включая людей или средства массовой информации), которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за вашего воспитания, и оставайтесь с людьми, которым вы доверяете и которые поддерживают вас.

‘Хотя в первые недели может показаться, что становится все труднее, большинство людей чувствуют себя намного лучше примерно через три месяца после родов, а некоторые будут чувствовать себя хорошо до этого. Если родители все еще находят жизнь настоящей борьбой в этот момент, они могут подумать о том, чтобы поговорить с медицинским работником или обратиться за дополнительной поддержкой к друзьям и семье, чтобы помочь им, пока они не почувствуют себя лучше.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении ребенка и по общим вопросам для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700. 

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости. Чтобы узнать, когда рядом с вами проходит почти новая распродажа NCT, выполните поиск здесь.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп раннего развития NCT, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Навигация по 4-му триместру в качестве нового родителя

В то время как новые родители разными способами готовятся к встрече с ребенком, они часто удивляются тому, насколько дезориентирующим и подавляющим на самом деле является уход за новорожденным. Хотя это, безусловно, радость, первые несколько месяцев могут казаться фрагментарными, невыносимо утомительными, а неустанные потребности новорожденного могут заставить родителей чувствовать, что у них никогда не будет передышки.

Вы можете обвинить во многом это небольшое явление, называемое четвертым триместром.Идея состоит в том, что первые три месяца жизни ребенка подобны еще одному «триместру» беременности, потому что во многих отношениях новорожденные все еще находятся в вынашивании, даже после рождения.

Постоянная потребность вашего ребенка в том, чтобы его брали на руки, носили и кормили, — это не ваша вина — просто дети такие. Положительным моментом является то, что, хотя четвертый триместр может быть очень сложным, это также первый шанс по-настоящему сблизиться с вашим новым ребенком.

Смотреть сейчас: три стадии послеродовой депрессии

Что такое четвертый триместр?

Идею четвертого триместра обычно приписывают педиатру и писателю Харви Карпу, доктору медицинских наук, который описал эту концепцию в своей книге «Самый счастливый ребенок в округе».«Теория Карпа состоит в том, что человеческие млекопитающие, в отличие от других млекопитающих, рождаются абсолютно беспомощными.

Например, большинство млекопитающих способны ходить вскоре после рождения, но большинству людей требуется целый год, чтобы овладеть этим навыком. Вот еще несколько вещей, которые нужно знать о теории Карпа:

  • Причина, по которой люди рождаются «ранними», заключается в том, что если бы мы вынашивали дольше, наши головы были бы слишком большими, чтобы пройти через родовые пути.
  • Таким образом, человеческие младенцы рождаются прежде, чем они действительно готовы к рождению, а это означает, что они требуют гораздо больше внимания и заботы, чем большинство млекопитающих после рождения.
  • Мало того, что младенцы еще не полностью развиты, они рождаются «без матки», и большая часть их беспокойства и нужды связана с чувством дезориентации и неспособностью успокоиться без посторонней помощи.
  • Многие модели поведения новорожденных, такие как постоянная потребность в том, чтобы их брали на руки, кормили, укачивали и успокаивали, связаны с тем, что младенцы все еще приспосабливаются к жизни за пределами уютных и привычных помещений материнской утробы.

Обзор четвертого триместра

В течение первых трех месяцев жизни ваш ребенок будет много расти, меняться и развиваться, и все это потребует от вас много дополнительного внимания.В то же время, если вы молодая мама, восстанавливающаяся после родов, ваше тело и разум также претерпевают огромные изменения. Все это может потребовать много времени для обработки, поэтому очень полезно понять, что является нормальным и чего следует ожидать.

Что происходит с вашим ребенком

В течение первых трех месяцев жизни ваш ребенок превращается из крошечного карапуза, который не может поднять голову или видеть что-либо дальше, чем на несколько дюймов перед собой, в воркующего, улыбающегося ребенка, который готовится перевернуться на другой бок. первый раз.

  • Новорожденные иногда могут казаться косоглазыми и могут видеть только на 8-15 дюймов перед собой. Они также плохо различают цвета и предпочитают черно-белые изображения. Они также любят смотреть на человеческие лица, и к одному месяцу они могут узнавать лица своих родителей. К трем месяцам ваш ребенок сможет следовать за движущимся объектом по комнате.
  • Новорожденные в основном представляют собой клубок инстинктов, их движения и реакции в значительной степени контролируются примитивными рефлексами новорожденных.К 3 месяцам их движения становятся более активными и обдуманными, они отзывчиво улыбаются и начинают становиться социальными существами.
  • Новорожденные не могут поднять голову, сознательно использовать руки или в значительной степени контролировать движения своего тела. К 3 месяцам новорожденные обычно могут поднимать голову и грудь, лежа на животике, поглаживать движущиеся предметы и осмысленно подносить руки ко рту.

Что с тобой происходит

Большинство людей сосредотачиваются на том, что происходит с младенцами в четвертом триместре, но мамы переживают роды самостоятельно и во многих отношениях ориентируются на свою совершенно новую жизнь и личность.

Этот процесс может быть трудным для многих женщин, которые часто нуждаются в такой же осторожности, как и их дети.

  • В четвертом триместре мамы восстанавливаются после родов и могут испытывать болезненность, спазмы, заживление ран и несколько недель послеродовых кровотечений. Могут пройти недели или даже месяцы, прежде чем ваше тело снова почувствует себя совершенно нормально.
  • В первые несколько недель после родов у матерей происходят серьезные гормональные потрясения, потому что их тела переходят от натиска гормонов беременности к более нормальному гормональному составу.Это может вызвать перепады настроения и то, что часто называют «детской хандрой». Этот блюз обычно проходит в течение 10 дней после рождения.
  • Если вы испытываете перепады настроения, которые длятся дольше первых 10 дней после родов или мешают вам нормально функционировать, обратитесь к своему лечащему врачу, так как у вас может быть распространенное, поддающееся лечению послеродовое расстройство настроения, такое как послеродовая депрессия. или послеродовая тревога.
  • Если вы кормите грудью, у вас могут возникнуть нагрубание, чувствительность или болезненность сосков, а также ночные выделения.Большинство мам испытывают по крайней мере одну из них. Если ваши соски сильно болят во время кормления, попросите о встрече с консультантом по грудному вскармливанию перед выпиской из больницы, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо захватывает грудь. Если вы все еще испытываете боль или другие проблемы во время грудного вскармливания после нескольких дней пребывания дома, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или в группу поддержки грудного вскармливания.

Признаки четвертого триместра

Все дети разные, и некоторые кажутся не такими беспокойными в раннем возрасте, как другие.Тем не менее, все дети проходят через адаптацию в первые несколько месяцев жизни.

Матка была безопасным, уютным местом, где удовлетворялись все их потребности. Они погружаются в иногда холодный, хаотичный мир со звуками, запахами и ощущениями, которых они никогда раньше не испытывали.

Теперь они внезапно испытывают такие вещи, как голод, жажда, холод, жар, урчание в пищеварительном тракте и усталость. И все же у них пока нет способа сообщить о своих потребностях. Трудно быть новорожденным.Вот некоторые вещи, которые вы можете ожидать от своего маленького херувима.

плач

Плач и суета очень распространены в течение первых трех месяцев жизни. Сложность в том, что родители часто не могут понять, о чем плачет их ребенок. Иногда вы перебираете массу возможных причин — голод, необходимость сменить подгузник, необходимость отрыгнуть, чрезмерная стимуляция и т. д. — и выясняете причину. В других случаях вы остаетесь ошеломленным.

Плач обычно достигает пика в возрасте пяти-шести недель и часто чаще вечером.У некоторых детей развиваются колики, которые определяются как плач три или более часов в день, три дня в неделю и в течение как минимум трех недель. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу плача вашего ребенка, обратитесь к педиатру.

Помогите, я не могу уложить ребенка!

В утробе ваш ребенок постоянно был на руках, свернулся калачиком и находился в постоянном контакте с мамой. Ребенку требуется некоторое время, чтобы чувствовать себя комфортно вне объятий родителя или другого любимого человека. Если ваш ребенок плачет всякий раз, когда вы его опускаете, вы можете подумать, что сделали что-то не так, или что он никогда не станет самостоятельным.

Будьте уверены, такое поведение совершенно нормально и распространено. Прежде чем вы это узнаете, ваш маленький малыш убежит от вас на игровой площадке, и вам будет трудно не отставать.

Незрелый сон

Как и все остальное, сон вашего новорожденного еще не созрел. Сначала для новорожденного нормально спать большую часть дня и бодрствовать ночью. Опять же, это связано с тем фактом, что, когда они были в утробе матери, их усыпляла ваша ходьба в течение дня, и, вероятно, они всю ночь веселились, когда вы, наконец, перестали двигаться и попытались уснуть.

Примерно к шести неделям циркадные ритмы вашего ребенка стали более зрелыми, и он должен больше спать по ночам. Но режим сна вашего ребенка по-прежнему нестабилен, и большую часть времени он проводит в фазе быстрого (активного) сна.

Пока не стоит ожидать многого от расписания. И хотя сон всю ночь может наступить через несколько месяцев, сейчас для вашего ребенка совершенно нормально часто просыпаться по ночам.

Неправильные схемы подачи

Желудки младенцев размером с их маленькие кулачки, поэтому вы не можете ожидать, что они съедят очень много за один раз; частые небольшие приемы пищи нормальны и необходимы.В течение четвертого триместра ваш ребенок будет есть каждые полтора-три часа, в том числе посреди ночи, и он не всегда может есть по установленному графику.

Особенно, если вы кормите грудью, важно кормить ребенка по требованию, чтобы поддерживать выработку молока и не переедать. Иногда вы заметите, что ваш ребенок постоянно хочет есть в течение нескольких дней.

Это «кластерное питание», вероятно, связано со всплеском роста, который происходит каждые несколько недель в течение первых трех месяцев.Кормление младенцев может быть утомительным, но в течение следующих нескольких месяцев оно станет менее частым и более предсказуемым.

Как молодые мамы могут справиться

Когда вы читаете о том, что такое четвертый триместр, вы можете подумать: «Ну, может, это и нормально, но как мне пройти через это?» Тот факт, что поведение вашего новорожденного является нормальным и ожидаемым, не означает, что временами с ним будет легко справиться. К счастью, на самом деле вы можете многое сделать, чтобы попытаться успокоить своего ребенка, уменьшить его плач и немного облегчить жизнь ребенку и себе.

Помните также, что в этих заданиях может участвовать любой, от вашего партнера до бабушки и дедушки и даже старшего брата или сестры.

Слингоношение

Младенцы привыкли к тому, что их сжимают в уютный маленький комочек плода в утробе матери. Безопасное размещение ребенка в детской переноске, такой как слинг или пеленка, может помочь имитировать ощущения в утробе матери. Убедитесь, что переноска, которую вы используете, предназначена для новорожденных и поддерживает шею ребенка. После того, как ваш ребенок надежно закреплен в переноске, убедитесь, что он может дышать и что его рот и нос не заблокированы.

Дополнительным бонусом является то, что слинги освобождают ваши руки для таких вещей, как прием пищи — просто избегайте горячих блюд и напитков, которые могут упасть на ребенка и обжечь его. Вы также можете читать книгу или прокручивать свой телефон. (Здесь нет вины: нам всем нужны перерывы).

Пеленание

Подобно ношению слинга, пеленание вашего ребенка заставляет его чувствовать себя в большей безопасности, защищенности и спокойствии. Вы можете изучить все тонкости пеленания самостоятельно или приобрести одеяло для пеленания, которое поможет вам правильно пеленать ребенка.

Механизм

Ваш малыш любит, когда его носят или укачивают. В конце концов, постоянное движение было статус-кво, когда они были в утробе матери. Выведите ребенка на прогулку на свежем воздухе, и вы, вероятно, обнаружите, что вы оба немного расслабились. Вы также можете укачивать своего ребенка в планере или сидеть с ним на мяче для упражнений и делать легкие подпрыгивания.

Кожа к коже

У младенцев сильное обоняние и высокая потребность в прикосновениях и руках, поэтому им нравится, когда их держат непосредственно на вашей коже, они слушают ваше сердцебиение и чувствуют ваше дыхание.Нет ничего слаще, чем немного побыть лицом к лицу с новорожденным, и это также может быть большим подспорьем при грудном вскармливании, поскольку оно задействует естественные инстинкты грудного вскармливания вашего ребенка.

Родительский уход за собой

Однако четвертый триместр касается не только ребенка. Преодолеть этот период означает убедиться, что вы также можете практиковать уход за собой. Это может быть сложной задачей, но иногда уход за собой просто означает, что бабушка подержит ребенка в течение часа, пока вы в одиночестве дремлете, принимаете душ или даже идете в продуктовый магазин в одиночестве.

Вы можете понять, что работает для вас и вашей жизни, но важно сделать заботу о себе приоритетом, потому что уход за новорожденным — это колоссальная задача, и из пустой чашки не нальешь.

Слово из Веривелла

Через несколько недель, когда вы будете наблюдать, как ваш ребенок растет и меняется удивительным и чудесным образом, четвертый триместр будет казаться отчетливым воспоминанием о прошлом. Однако, когда вы находитесь в нем, вы можете чувствовать, что каждый день длится миллион лет, и что вы никогда не останетесь в стороне, когда ваш ребенок нуждается в такой постоянной заботе и внимании.

Помните, что эти дни постоянной нужды совершенно нормальны, и они пройдут, прежде чем вы это заметите. Имейте также в виду, что вы не должны делать это в одиночку, поэтому принимайте любую доступную помощь и просите о любой возможной помощи. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка или вашего собственного психического или физического здоровья в четвертом триместре, не стесняйтесь обращаться к медицинскому работнику за советом.

Как бы трудно это ни было представить, вы действительно будете скучать по тем дням, когда ваш ребенок хотел только того, чтобы быть прижатым к вам 24 часа в сутки 7 дней в неделю.Итак, найдите несколько минут, чтобы впитать все это, прокрасться в несколько дополнительных объятий и вдохнуть аромат этой восхитительной новорожденной головы.

«Четвертый триместр»: почему женщинам после родов необходима медицинская помощь | Your Pregnancy Matters

Приемы дородового ухода могут создать ощущение, что вы живете в кабинете акушера-гинеколога, особенно в третьем триместре, когда приближается срок родов. Начиная с того момента, когда вы узнаете, что беременны, вам рекомендуется регулярно посещать акушера-гинеколога, а затем и несколько раз.Женщин обычно осматривают каждые четыре недели в течение большей части первого и второго триместров, затем каждые две недели в течение определенного периода, а затем каждую неделю в конце третьего триместра.

Но для многих женщин после рождения ребенка отношения между врачом и пациентом становятся пустыми. Если у вас нормальные вагинальные роды, стандартный осмотр после родов проводится через шесть недель после выписки из больницы. После кесарева сечения, которое является серьезной медицинской процедурой, обычно проходит две недели, прежде чем женщины снова обращаются к врачу.

Мы с коллегами называем послеродовой период «четвертым триместром». В это время ваше тело восстанавливается после родов и пытается вернуться в состояние до беременности. Хотя перерыв от визитов к врачу может показаться хорошим, на самом деле все совсем наоборот: отсутствие медицинской помощи после родов может привести к серьезным последствиям для здоровья, вплоть до смерти, для молодых мам.

Последние данные вызвали обеспокоенность относительно уровня материнской смертности в Техасе. Уход за матерью в четвертом триместре беременности, также известный как уход за беременными, может помочь снизить риск трагических медицинских проблем после родов и может стать первым шагом на пути к улучшению вашего здоровья, в том числе для будущих беременностей.

Проблемы со здоровьем, которые мы решаем при оказании медицинской помощи в четвертом триместре беременности

В первые недели и месяцы после родов у молодых мам происходит множество трансформаций тела. Приспособление организма от беременности к заживлению может вызвать неприятные побочные эффекты, в том числе:

  • Общий дискомфорт
  • Гормональные колебания
  • Отек в течение двух-трех недель
  • Послеродовое кровотечение в течение двух-трех недель
  • женщины либо не готовы к этим побочным эффектам, либо, возможно, ожидают, что справиться с ними будет проще, чем это оказывается на самом деле.Еще больше осложняет выздоровление то, что у многих женщин во время беременности диагностируются проблемы со здоровьем, такие как диабет или высокое кровяное давление, которые могут продолжаться долгое время после родов. В зависимости от увеличения веса во время и после беременности женщины могут столкнуться с рисками для здоровья, связанными с ожирением. Некоторым женщинам диагностируют депрессию во время или после беременности. Депрессия, возникающая после беременности, называется послеродовой депрессией.

    Эти постоянные проблемы могут усугубляться недосыпанием и стрессом, которые могут сопровождать рождение новорожденного.В это иногда напряженное время женщины легко упускают из виду тонкие эмоциональные и физические сигналы о том, что что-то более серьезное не так. Это особенно верно, если врач отправляет вас домой с новорожденным и говорит: «Увидимся через шесть недель!» без тщательного обсуждения того, чего ожидать во время выздоровления и какие симптомы должны предупредить вас о том, что что-то не так.

    Пробелы в уходе в четвертом триместре

    К сожалению, даже когда заходит разговор о здоровье в четвертом триместре, некоторые женщины по-прежнему не получают этой жизненно важной помощи.Исследование, опубликованное в 2016 году Американским колледжем акушеров и гинекологов, показывает, что до 40 процентов женщин не посещают шестинедельный послеродовой осмотр. В Отчете о третьем национальном исследовании женского детородного опыта в США, опубликованном организацией Childbirth Connection, 44 процента опрошенных женщин, у которых были симптомы депрессии, не встречались со своим врачом с момента родов.

    Подобные статистические данные указывают на отсутствие связи между врачами и пациентами.Врачи не могут ожидать, что перегруженные работой молодые мамы будут знать, чего следует ожидать и что может быть проблемой. Это неразумно.

    Мы должны объяснить, что даже если женщина не испытывает никаких необычных симптомов после родов, посещение шестинедельного приема по-прежнему имеет жизненно важное значение для ее здоровья. И женщина не должна ждать до шестинедельного осмотра, если возникают симптомы или вопросы, или если что-то просто не так. Ей следует позвонить акушеру-гинекологу или врачу первичной медико-санитарной помощи, даже если до ее шестинедельного осмотра еще несколько недель.Это партнерство.

    Настораживающие факторы в четвертом триместре

    Обращение к врачу до шестинедельного осмотра может помочь снизить риск осложнений. Эти симптомы могут указывать на то, что что-то не так, и вам следует немедленно обратиться к акушеру-гинекологу:

    • Чрезмерная усталость
    • Головные боли
    • Головокружение
    • Крайняя грусть или перепады настроения
    • или вашего ребенка
    • Отек или послеродовое вагинальное кровотечение, длящееся более двух недель
    • Любая острая, постоянная или сильная боль в животе, особенно после кесарева сечения

    В четвертом триместре , заручитесь помощью своего партнера, близких и друзей, чтобы они не только помогали с ребенком, но и присматривали за вами.Обращайте внимание на их мысли о вашем здоровье и поведении и позволяйте им время от времени проверять вас и спрашивать, как вы себя чувствуете.

    Я рекомендую каждой женщине ежегодно посещать врача, чтобы постоянно улучшать свое здоровье и отслеживать проблемы со здоровьем. Это особенно важно для лечения или устранения хронических заболеваний, диагностированных во время беременности. Если женщина решит снова забеременеть в будущем, здоровое начало беременности может снизить риск осложнений как для нее, так и для ребенка.

    Как первичная медико-санитарная помощь поможет вам при будущих беременностях

    Врач первичной медико-санитарной помощи может помочь вам вести здоровый образ жизни и поддерживать его, что может увеличить шансы на более здоровую беременность в будущем. Постоянная первичная помощь и выбор здорового образа жизни могут снизить риск осложнений, таких как врожденные дефекты, задержка роста, гипертония, диабет и другие проблемы со здоровьем во время следующей беременности.

    UT Специалисты Юго-Западной медицины плода (MFMs), такие как я, доступны в амбулаторных условиях для консультации с женщинами, у которых была или ожидается осложненная беременность.Мы встретимся с вами, чтобы разработать план, который поможет оптимизировать ваше здоровье и потенциально снизить предотвратимые риски для здоровья вас и вашего ребенка. Мы также предлагаем консультации перед зачатием, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, которое может затруднить зачатие или здоровую беременность.

    Помимо посещения акушера-гинеколога важно регулярно посещать лечащего врача или семейного врача. Эти врачи часто имеют подготовку в различных областях, включая педиатрию и проблемы женского здоровья.Эти врачи могут помочь вам с вопросами о контроле над рождаемостью, грудном вскармливании и лечении хронических заболеваний, таких как диабет и высокое кровяное давление.

    Точно так же, как мы призываем женщин в третьем триместре подумать о подгузниках и автокресле, мы рекомендуем добавить «найти врача общей практики» в список дел перед родами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.