Второй подбородок форум: Как убрать второй подбородок? – 141 ответ на форуме Woman.ru

Содержание

Птоз лица, второй подбородок

Взгляните на фотографии своей молодости: четкий и подтянутый контур лица, отсутствие второго подбородка или обвислых щек, упругая и молодая кожа. Тогда об этом заботились генетика и природа, а сейчас пришло время действовать самостоятельно.

Обратитесь к нашим специалистам!
  • Определитесь, соответствует ли состояние кожи вашему биологическому возрасту
  • Улучшите общее здоровье
  • Проведете эстетические процедуры
  • Получите четкий молодой контур лица
  • Узнайте, как сохранить молодость

Причины возникновения

Такие состояния, как второй подбородок, обвислые щеки, осунувшееся лицо – это проявления птоза (опущения) тканей лица. Кроме возрастных изменения и смещения тканей вниз под воздействием силы тяжести, на это могут влиять различные факторы:

  • генетическая предрасположенность
  • анатомические особенности строения (маленький подбородок, низкие скулы)
  • общее состояние здоровья: эндокринные заболевания, обменные нарушения и др.
  • излишний вес или быстрая потеря веса
  • стоматологические состояния
  • образ жизни – курение, недосыпание, стрессы, неполноценное питание
  • нарушения осанки

Специалисты рекомендуют:

Из множества методов коррекции овала лица или обвислых щек компетентный специалист подбирает наиболее результативный способ решения этого состояния, подходящий именно Вам.

После посещения консультации дерматокосметолога и профильных специалистов, вам составляют индивидуальную программу, которая может включать следующие эстетические воздействия:

  • Beauty-чекап – продуманные наборы исследований и консультаций специалистов, по результатам которых ведущий специалист разрабатывает для вас персонализированные рекомендации
  • генетическое тестирование – паспорт кожи раскрывающий, что заложено генетически, и что нужно предпринять, чтобы кожа дольше сохранялась молодой
  • Ultherapy – безоперационная подтяжка лица. Процедура за 1 сеанс, возвращающая кожу в состояние молодости на 10 лет назад
  • VelaShape 3 – аппаратный метод уменьшения объемов подкожной жировой клетчатки
  • RF-лифтинг – улучшение тонуса и эластичности кожи за счет формирования новых коллагеновых волокон
  • ELOS – аппаратная методика подтяжки (лифтинга) тканей при помощи световой и радиоволновой энергии
  • липолитики – инъекционная коррекция локальных жировых отложений
  • мезотерапия – инъекционное введение специально подобранных лекарственных препаратов для улучшения обменных процессов в коже
  • Ultratone – биостимуляция мышц лица и шеи для подтяжки мышечного каркаса лица. 
  • Нити APTOS – поднимают и фиксируют ткани, возвращая лицу молодой вид
  • HydraFacial – универсальная процедура, показана практически при всех состояниях кожи. Омолаживает кожу, улучшает обменные процессы.
  • Universkin – лечебная сыворотка, включающая индивидуально подобранные компоненты для сохранения упругости кожи в домашних условиях

Чистюхина Анна

Главный врач клиники Тотал Концепт

Не ожидайте от омолаживающих косметологических процедур сиюминутного результата. Любая Anti-aging терапия – это Ваша совместная кропотливая работа с доктором

Запишитесь на консультацию к ведущему специалисту в клинику Тотал Концепт. Узнайте, как приостановить старение и стать моложе на 10-15 лет!

Второй подбородок | Как убрать второй подбородок и цены

Образование второго подбородка может быть спровоцировано различными факторами. Это и возрастные изменения, и резкое снижение веса, а также наследственная склонность

. Какой бы ни была причина, второй подбородок искажает даже самую привлекательную внешность, делая лицо грубым и неопрятным. Поэтому вопрос о том, как убрать второй подбородок беспокоит многих женщин.

Сразу вас предупредим, что избавиться от второго подбородка в домашних условиях невозможно! Поэтому, если вы решили раз и навсегда решить данную проблему, тогда вам прямой путь к специалисту!

В «Своей клинике» проводятся современные эффективные и абсолютно безопасные процедуры, которые позволяют изменить внешность в лучшую сторону, избавляя от второго подбородка.

Основные методы избавления от второго подбородка

Пластика лица

Подтяжка лица – операция пластической хирургии – позволяет подтянуть щеки, уменьшить неприятные носогубные складки, устранить морщины и восстановить контур шеи и лица.

подробнее Классическая липосакция

Липосакция – пластическая операция, которая позволяет избавиться от избытков подкожного жира и скорректировать фигуру. Может проводиться в области бедер, живота, ягодиц, шеи, подбородка и других частей тела.

подробнее Нити Aptos

Нитевое армирование с помощью нитей Aptos – популярная малоинвазивная процедура омоложения кожи лица и тела. Позволяет добиться эффекта хирургического лифтинга кожи без хирургического вмешательства.

подробнее Мезотерапия

Мезотерапия – метод улучшения состояния кожи путем инъекций в подкожно-жировую клетчатку проблемных зон комплекса полезных микроэлементов.

подробнее Липосакция Aqualyx

Aqualyx представляет собой инновационный препарат-липолитик, обладающий уникальной способностью растворения и выведения из организма жировых клеток. Инъекции этого препарата позволяют скорректировать формы лица и фигуру.

подробнее Лазерная липосакция

Лазерная липосакция – это процедура по удалению жировых отложений с помощью лазера. Широко используется для коррекции формы тела в зоне живота, ягодиц, бедер, ног, а также щек и подбородка.

подробнее  

Как избавиться от второго подбородка: быстро, безболезненно и надолго?

Удаление второго подбородка с помощью лазера

Лазерная липосакция позволяет провести процедуру лазерного липолиза в области подбородка. Под воздействием лазера происходит расщепление и выведение жира естественным путем. Поскольку процедура проходит без образования рубцов и шрамов, не требуется длительный восстановительный период.

Удаление второго подбородка с помощью инъекций

В «Своей клинике» работают лучшие врачи-косметологи и дерматокосметологи, которые специализируются на проведении новейших инъекционных методов. К наиболее популярным из них относится мезотерапия, при которой в область провисшего подбородка вводятся препараты липолитики, которые восстанавливают тургор кожи и делают контур лица четким и подтянутым.

Для достижения нужного эффекта необходимо пройти курс лечения, состоящий из 8-10 сеансов.

Операция второго подбородка

Пластика второго подбородка – самый действенный и длительный способ избавиться от второго подбородка. Имеет свои преимущества, поскольку является единственным решением для устранения больших подбородков. И, в отличие от косметических процедур, дает более длительный результат до нескольких лет.

Операция по удалению второго подбородка проводится в виде липосакции. В проблемной зоне делаются разрезы маленьких размеров, через которые извлекаются излишки жировой ткани. Операция длится 40-60 минут и требует небольшого восстановительного периода.

Насколько это эффективно?

На фото до и после операции по удалению второго подбородка вы можете увидеть отчетливый эффект. Обратите внимание на то, насколько моложе становится лицо! Мы можем изменить также и ваше лицо.

На нашем сайте вы узнаете цены на разные методы удаления второго подбородка, более конкретную информацию можно узнать по телефону:

8 (812) 407-33-66.

Убрать второй подбородок – цена в СПб

Так называемый второй подбородок представляет собой скопление мягких жировых тканей в подбородочной области. Второй подбородок не только визуально прибавляет возраста, из-за него его обладателей воспринимают более полными, чем есть на самом деле. Но это ещё не все неприятности, со временем даже небольшой второй подбородок провисает и превращается в мешочек под нижней челюстью, что ещё более портит внешний вид его обладателя.

Самой распространённой причиной образования второго подбородка является наследственная предрасположенность. К образованию двойного подбородка склонны также люди с небольшой нижней челюстью, маленьким подбородком. На появление этого дефекта внешности влияют возрастные изменения овала лица, потеря тургора кожи, ослабление мышц шеи. И, конечно же, лишний вес, ожирение. Так что, от появления второго подбородка не застрахован практически никто.

Второй подбородок может появиться из-за нарушения работы щитовидной железы или в связи с болезнью сахарным диабетом. Поэтому, если Вы обеспокоены существенным размером второго подбородка, не следует пренебрегать консультацией эндокринолога.

Методы устранения второго подбородка избираются совместно с врачом косметологом-дерматологом, исходя из индивидуальных показаний: размеров подбородка, строения лица, состояния кожи, возраста пациентки или пациента, противопоказаний и, наконец, желаемого результата.

Рекомендуемые техники:

  • RF-лифтинг;
  • мезотерапия;
  • подтяжка нитями Аптос;
  • векторный лифтинг Radiesse.

RF-лифтинг лица

Радиочастотный лифтинг лица — это аппаратный метод омоложения и подтяжки кожи, основанный на воздействии электромагнитных волн высокой частоты, прогревающих ткани. В зонах воздействия стимулируется выработка коллагена и эластина, улучшается кровоснабжение, лимфоотток. Кожа становится более упругой и подтянутой, возвращаются четкие черты лица. Завершается сеанс RF — лифтинга — биостимуляцией, которая эффективно воздействует на регенерацию тканей.

Помимо уменьшения второго подбородка RF-лифтинг лица позволит сократить количество морщин вокруг рта, сформировать четкий контур лица, улучшить цвет и тонус кожи. Эффект заметен сразу после первого сеанса и сохраняется до 2-х лет, при условии курсового использования.

Процедура рекомендована после 35 лет. Процедура подходит для любого типа кожи, не имеет сезонных противопоказаний, хорошо совмещается с другими методиками.

Ментопластика (пластика подбородка) в клинике Медиэстетик

Подбородок и нос — это те части лица, которые буквально создают наш внешний облик. Для коррекции носа в пластической хирургии есть ринопластика, а для подбородка — ментопластика.

С помощью пластики можно скорректировать скошенный, маленький, массивный, слишком выступающий подбородок, а можно убрать так называемый “второй подбородок”. Несимметричная форма, врожденные и приобретенные дефекты тоже решаются с помощью ментопластики. Результат операции — гармоничная форма всего лица в целом.

Увеличить подбородок

Чтобы увеличить подбородок, сделать его более вытянутым, немного поменять форму лица, потребуется установка имплантов. Имплант изготавливается из силикона и устанавливается через небольшие разрезы. Они могут быть внутренними (между нижней губой и десной) и наружными (по нижней подчелюстной складке).Операция длится от 30 минут до 2 часов. Результат операции сохраняется на всю жизнь.

Увеличение подбородка с помощью импланта

Недостаточный объем подбородка можно скорректировать и с помощью собственного жира. Такая манипуляция называется липофилингом. Это вмешательство считается малотравматичным и имеет за собой малое количество рисков. Во время операции хирург забирает жировую ткань из области живота или бедер при помощи специальной иглы-канюли. Затем жир очищается и трансплантируется в область подбородка. Для достижения идеального эффекта может потребоваться несколько процедур, так как степень приживаемости жировой ткани во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Альтернативой хирургическому вмешательству может стать контурная пластика филлерами на основе гиалуроновой кислоты. В этом случае подбородок увеличивают с помощью специального геля, но эффект временный — длится не более полутора лет. Кроме того, эта процедура может решить лишь определенное количество проблем.

Идеальный подбородок по высоте должен составлять половину от высоты всей нижней трети лица и иметь четко очерченную линию. У женщин проекция выступающей части носа равна ширине носа, а расстояние от нижней губы до подбородка 3,6 — 4 см. У мужчин проекция выступающей части носа равна ширине рта, а расстояние от нижней губы до подбородка 5,6 — 6 см.

Убрать второй подбородок

Второй подбородок — одна из самых частых жалоб людей любого возраста. Он может появиться с рождения, после набора веса и в результате возрастных изменений. Чтобы сделать зону подбородка и шеи привлекательной, мы предлагаем специальный комплекс, который поможет убрать лишнюю кожу, жир, подтянуть дряблую кожу, сделать шейно-подбородочный угол четким. Добиться такого результата можно если сочетать липосакцию и платизмопластику.

Реабилитация

После операции на подбородке могут быть отеки и синячки — они проходят спустя неделю две после вмешательства. В стационаре потребуется провести сутки. Из специфических рекомендаций можно выделить:

  • не наклонять голову и спать на спине до полного заживления шва
  • носить поддерживающую повязку 3-4 дня
  • есть только мягкую, протертую пищу во время реабилитации
  • воздержаться от физических нагрузок на две недели.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? — Отзывы, советы

В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут убрать второй подбородок в домашних условиях

Вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях, мучает многих женщин. Этот косметический дефект заметно портит внешность, придавая лицу усталый вид и делая овал лица расплывчатым и нечетким. К тому же, замаскировать этот досадный дефект внешности практически невозможно ни макияжем, ни прической.

Жировой валик на нижней части лица образуется из-за того, что под воздействием гравитации ткани лица начинают обвисать

Как образуется второй подбородок?

Жировой валик на нижней части лица образуется из-за того, что под воздействием гравитации ткани лица начинают обвисать. При этом образуется своеобразная подушечка над шеей. К сожалению, такие изменения трудно скорректировать при помощи одежды или макияжа. Второй подбородок сразу выдает возраст и делает лицо одутловатым.

Иногда второй подбородок образуется у худых женщин в силу наследственной предрасположенности, особенностей и возрастных изменений кожи. Например, после 40 лет в коже перестает вырабатываться достаточное количество коллагена, то есть белка, который обеспечивает коже упругость и эластичность. В результате мышцы провисают, и под лицом образуется кожная складка.

Чтобы избавиться от второго подбородка, многие прибегают к пластической хирургии. Действительно, врач может быстро убрать лишние жир и кожу, вернув тем самым овалу лица прежний вид. Однако стоит такая операция очень дорого, да и наркоз далеко не все способны перенести легко. Поэтому важно помнить о том, что домашние методы позволяют достаточно быстро навсегда забыть о втором подбородке.

Иногда второй подбородок образуется у худых женщин в силу наследственной предрасположенности, особенностей и возрастных изменений кожи

Совет! Если второй подбородок — ваша проблема, вам стоит отказаться от ярких украшений на шею, например, от крупных колье и ярких бус. Подчеркнут дефект и длинные серьги.

Фактор лишнего веса

Очень часто второй подбородок образуется из-за того, что у женщины имеется лишний вес. Жир имеет свойство концентрироваться не только на теле, но и на лице. В результате искажается овал лица и появляется второй подбородок.

Конечно, в этом случае избавиться от второго подбородка поможет похудение. К сожалению, лишняя кожа никуда не исчезнет и кожная складка на подбородке может оставаться даже после того, как вес пришел в норму. Поэтому желательно худеть, делая описанные в данной статье упражнения для лица и выполняя самомассаж. Это поможет сохранить овал лица и стать по-настоящему привлекательной и молодой!

Совет! Для того чтобы кожа лица не потеряла упругость после того, как вы решите похудеть, регулярно ходите к косметологу, чтобы он делал курс масок или даже мезотерапии. Однако в некоторых случаях кожа из-за лишнего веса растянута настолько, что единственным способом избавиться от второго подбородка становится пластическая операция.

Очень часто второй подбородок образуется из-за того, что у женщины имеется лишний вес

Гимнастика

Косметологи утверждают, что одним из самых результативных средств вернуть себе четкий овал лица является гимнастика, которую можно выполнять дома. Простые упражнения помогают добиться следующих целей:

  • улучшить кровоснабжение лица;
  • укрепить лицевую мускулатуру, создав мышечный каркас для овала лица;
    сделать кожу более упругой и эластичной.

Выполнять такие упражнения очень просто, а результат не заставит себя долго ждать!

Совет! Чтобы гимнастика для лица принесла результат, упражнения нужно делать регулярно. В противном случае вы не заметите никакого эффекта. Упражнения выполняются ежедневно, при этом желательно не пропускать ни одного дня.

Прогулки с книгой

Для выполнения этого упражнения вам потребуется достаточно тяжелая книга. Положите ее на голову и сделайте несколько кругов по комнате, стараясь идти достаточно плавно для того, чтобы книга не упала на пол. Многие полагают, что это упражнение работает только для осанки. Однако это не так: вы привыкните ходить, прямо держа голову, в результате чего мышцы укрепятся, а второй подбородок быстро исчезнет!

Укрепить подбородок помогут прогулки с тяжелыми книгами на голове

Совет! Обязательно выполняйте весь комплекс упражнения сразу. Тогда эффект будет еще более заметным.

Груз на подбородке

Для того чтобы выполнить это упражнение вам придется подключить ваше воображение. Представьте себе, что к вашему подбородку прикрепили тяжелый груз. Вам нужно поднять его кверху, запрокинув голову. Делать это нужно медленно: помните, груз достаточно тяжелый и вам нужно преодолевать сопротивление!

Напрягайте мышцы и старайтесь не делать резких рывков. После того как вы «подняли груз», верните голову в исходное положение.

Повторите упражнение пять-шесть раз.

Совет! Хотите совместить две процедуры и сэкономить время? Тогда во время выполнения лицевой гимнастики нанесите на лицо питательную или увлажняющую маску. Еще лучшего эффекта позволит добиться разогревающая маска, которая улучшает кровообращение.

Упражнения для языка

Как ни странно, упражнения с языком помогут избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица. Связано это с тем, что при напряжении языка напрягается, и лицевая мускулатура нижней части лица.

Упражнения с языком помогут избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица

Делать это упражнение лучше всего перед зеркалом: так вы сможете проверять правильность своих действий.

Высуньте язык как можно дальше и постарайтесь дотянуться им до носа и до нижней части подбородка. При этом вы должны испытывать напряжение. После нескольких повторов данного упражнения описывайте языков в воздухе восьмерки.

Совет! Во время выполнения этого упражнения вы можете выглядеть довольно странно, поэтому проделывать его лучше в одиночестве.

Кулаки

Положите локти на стол, поднимите руки и сожмите ладони в кулаки. Положите на кулаки подбородок и постарайтесь опустить голову, преодолевая это препятствие. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.

Совет! Во время выполнения упражнения вы не должны испытывать болевых ощущений: только приятное напряжение. Не перестарайтесь, ведь, в противном случае, вы можете причинить себе травму.

Специальные мимические упражнения также будут полезны

Пение

Вытяните губы, напрягая при этом лицо и шею. Начинайте петь звук «у». После этого на некоторое время расслабьтесь и начните «петь» букву «и». Чередовать два эти приема нужно в течение пары минут. Обязательно следите за тем, чтобы ваши мышцы в процессе выполнения упражнения были напряжены!

Совет! Если вы много работаете за компьютером, время от времени делайте наклоны головы в разные стороны. Сделайте по пять наклонов к каждому плечу и столько же вперед и назад. Старайтесь не забывать делать это простое упражнение один раз в час. Благодаря такой привычке вы не только сможете избавиться от второго подбородка, но и надолго сохраните работоспособность: из-за наклонов кровь будет приливать к головному мозгу.

Упражнение лежа

Лягте на твердую поверхность. Ваша спина должна плотно соприкасаться с полом. Запрокиньте руки за голову и постарайтесь поднять голову и рассмотреть пальцы своих ног. Замрите в этой позе. Вы должны ощутить сильное напряжение: через некоторое время ваши мышцы буквально начнут дрожать. Замереть нужно на 60 секунд. После этого вернитесь в исходную позицию и немного отдохните. Нужно сделать от 5 до 10 подходов.

Все методы по борьбе со вторым подбородком должны быть направлены на тренировку мышц и улучшение кровообращения в той области

Совет! Это упражнение не подойдет новичкам. Начните с двух-трех подходов и замирайте не на 60, а на 30 секунд. Пусть ваши мышцы постепенно адаптируются к растущей нагрузке.

Массаж для ликвидации второго подбородка

Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке. Особенно быстро вы заметите результат в том случае, если будете одновременно делать упражнения и массаж. Связано это с тем, что массаж способствует улучшению кровообращения, благодаря чему жиры быстрее начинают расщепляться, а мышцы укрепляются.

Совет! Делайте массаж в хорошем расположении духа, включите хорошую музыку и зажгите аромалампу с вашим любимым эфирным маслом. Таким образом, вы сможете провести сеанс психологического расслабления.

Массажные движения

Для того чтобы избавиться от второго подбородка в домашних условиях, необходимо руководствоваться следующим алгоритмом действий:

  • нанесите на кожу подбородка крем для массажа, базовое масло или отвар трав;
  • начинайте гладить подбородок с легким нажимом, продвигаясь от его середины к мочкам ушей. При этом постепенно увеличивайте темп и интенсивность нажима;
Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке
  • постукивайте пальцами в том же направлении, которого придерживались в прошлом упражнении;
  • пощипывайте второй подбородок. При этом нужно не причинить себе боль, а усилить кровообращение.

Заканчивайте сеанс массажа, поглаживая кожу подбородка. Благодаря массажу мы не только убираем второй подбородок в домашних условиях, но и делаем кожу более эластичной: массаж способствует усилению выработки естественного коллагена, благодаря чему вы вернете себе молодой, сияющий вид.

Совет! Не знаете, правильно ли вы делаете массаж? Если кожа нижней части лица слегка покраснела, вы добились цели. Помните о том, что вы не должны испытывать болевых ощущений во время сеанса самомассажа.

Специальные маски

Специальные маски помогают быстро избавиться от второго подбородка и вернуть овалу лица прежний вид.

Дрожжевая маска для ликвидации второго подбородка

Самой эффективной считается маска из дрожжей. Возьмите чайную ложку сухих дрожжей, разведите ее теплой водой или молоком. Оставьте емкость с дрожжами на полчаса в теплом месте, например, на батарее. После того как масса в несколько раз увеличится в объеме, пропитайте ею марлю или ткань и нанесите аппликацию на второй подбородок. Концы аппликации завяжите на макушке. Ткань должна подтягивать второй подбородок, плотно фиксируя его. С такой маской нужно ходить около 30 минут.

Совет! После того как вы проходите с маской положенное время, сполосните лицо прохладной водой. Она улучшает кровообращение и помогает сделать кожу более упругой и эластичной.

Специальные маски помогают быстро избавиться от второго подбородка и вернуть овалу лица прежний вид

Маска из вареного картофеля

Быстро убрать второй подбородок в домашних условиях вам поможет обычный картофель. Сделать эту маску можно по тому же принципу, что и дрожжевую.

Возьмите два клубня среднего размера, сварите их и сделайте пюре. В пюре добавьте половину столовой ложки поваренной соли и немного меда (если у вас нет аллергии не мед). Полученную массу нанесите на повязку и надежно зафиксируйте на подбородке. После того как пройдет полчаса, смойте массу с лица прохладной водой.

Совет! Не делайте маски для второго подбородка в том случае, если у вас на шее имеются какие-либо высыпания.

Отзывы

Решили убрать второй подбородок в домашних условиях? Отзывы помогут вам выбрать самые эффективные способы!

Елена: После того как похудела на 8 килограммов, появился второй подбородок. Долго носила шарфики, чтобы спрятать его, потом решила действовать. Делала массаж лица каждый вечер. Муж сначала смеялся надо мной, потом хвалил: результат был в прямом смысле налицо!.

Татьяна: Я делала массаж лица и маску из дрожжей. Массаж каждый день, маску — один раз в два дня. Второй подбородок не ушел, но стал куда менее заметным. Думаю, придется идти к косметологу, но все же я вижу эффект.

Регулярность действий вскоре принесет положительный результат

Мария: А мне забыть о втором подбородке помогли упражнения для лица. Я всегда делала дома гимнастику, но не задумывалась, что нагрузка нужна не только телу, но и лицу! Очень довольна: у меня не только исчез второй подбородок, но и подтянулся овал лица. Коллеги заметили, что я стала выглядеть значительно лучше. Собираюсь начать делать массаж лица: это ведь не только эффективно, но и очень приятно.

Ольга: Маска из дрожжей — отличная штука! Я наношу ее не только на второй подбородок, но и на все лицо. Кожа такая мягкая, шелковистая от нее. И про высыпания и воспаления забыла. Еще делаю массаж лица, но не каждый день: иногда забываю. Так что, может быть, это работает в комплексе.

Убрать второй подбородок в домашних условиях возможно! Главное — регулярно делать упражнения и массаж.

отзывы. Как убрать второй подбородок? Упражнения от второго подбородка

Второй подбородок может появиться по разным причинам, но это эстетическое несовершенство исправляется и в домашних условиях, без хирургического вмешательства. Если ознакомиться с простыми рекомендациями и постоянно выполнять упражнения, можно достаточно быстро подтянуть контур лица и укрепить мышцы шеи. Для этого нужно всего 5–10 минут в день, а эффект будет заметен уже в первые две недели.

Второй подбородок появляется из-за набора лишнего веса, возрастных изменений или неправильной осанки. Основная причина провисания кожи с прослойкой жира – это недостаточно тренированные мышцы, которые находятся в этой зоне. Без специальных упражнений мышцы не могут держать нужную форму, а кожа теряет свою эластичность и упругость, что и приводит к видимым проявлениям – второму подбородку.

Наличие провисшей кожи старит женщину, поэтому оставлять этот вопрос без внимания не стоит. Можно начать заниматься контуром лица в любом возрасте и при любой комплекции, так как второй подбородок бывает у худых и молодых людей наравне с полными или пожилыми. А также не имеет значения, мужчина вы или женщина, если для вас важно сохранять красоту и молодость.

Работаем с причинами появления

Чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо делать упражнения для укрепления мышц шеи и контура лица. Эффективность методов борьбы будет зависеть и от того, какие причины вызвали появление дефекта. Для достижения хорошего результата нужно уделить внимание следующему:

  • если есть лишний вес, хотя бы 3–5 килограммов, это будет способствовать накоплению жира в области подбородка и провисанию кожи. А также во время резкого похудения кожа на подбородке может не успеть принять правильную форму. Поэтому стремитесь сохранять свой вес стабильным или худеть постепенно;
  • в случае неправильной осанки, когда голова всё время наклонена вниз, происходит деформация тканей. Необходимо начать работать над правильным положением головы, когда вы идёте, сидите или стоите;
  • важную роль играет форма подушки, на которой вы спите, так как во сне человек проводит не менее 6 часов, при неправильном положении головы мышцы и ткани на шее принимают неправильную форму. Подушка не должна быть слишком высокой, под шею лучше положить специальный валик или пользоваться ортопедическими подушками;
  • возрастные изменения можно замедлить, если постоянно ухаживать за собой и делать упражнения. Возраст кожи зависит не только от количества прожитых лет, но и от многих других сопутствующих факторов: питания, физической активности, ухода.

Для подтяжки и разглаживания кожи в области подбородка и шеи нужно использовать специальный косметический крем или сделанный по домашнему рецепту. Обязательно необходимо добавлять ко всем методам хотя бы лёгкий массаж проблемных зон.

Исправление осанки – видео

Красивый контур лица без второго подбородка

Комплексы упражнений разработаны в двух направлениях:

  • на тренировку мышц шеи;
  • на подтяжку контура лица – фейсбилдинг.

Разминка перед упражнениями

Начинать нужно с упражнений для укрепления шеи. Мышцы необходимо разогреть с помощью разминки, чтобы правильно включить их в работу и не травмировать из-за плохой подготовки.

Наклоны головы

Упражнение подходит для людей, у которых нет травм шеи или проблем с позвоночником.

Способ выполнения:

  1. Встать прямо, голову держать ровно.
  2. Наклонить голову к левому плечу.
  3. Принять исходное положение.
  4. Наклонить голову к правому плечу.
  5. Принять исходное положение.
  6. Сделать по 25 раз в каждую сторону.

Спешить во время упражнения не нужно, движения должны быть спокойными и нерезкими.

Массаж перед тренировкой

Если есть какие-то противопоказания к наклонам или поворотам головы, тогда нужно сделать разогревающий массаж. Выполняется он подушечками пальцев на зоне между скулами и вторым подбородком. Аккуратно пальцами массируем эту область, как бы вдавливая подкожный жир внутрь. При этом не нужно делать щипки и оттягивать кожу пальцами.

Массаж лица – видео

Тренировки для всех

После разминки приступаем к силовым упражнениям. Они повышают выносливость мышц и увеличивают способность их сопротивления к неблагоприятным условиям.

Этот комплекс доступен даже для тех, у кого есть болезни шеи или позвоночника, так как в него не включены упражнения на повороты и вращения головой. Комплекс представлен инструктором по фейсбилдингу Евгенией Баглык.

Упражнение для всех мышц шеи

Способ выполнения:

Упражнение для передних мышц шеи и уголков рта

Способ выполнения:


Упражнение для тренировки подъязычных мышц и сжигания жира на подбородке

Способ выполнения:


Упражнение на формирование зоны под подбородком

Способ выполнения:

  1. Встать прямо, голову держать прямо.
  2. Открыть рот.
  3. Приподнять подбородок.
  4. Сомкнуть зубы.
  5. С сомкнутыми зубами вернуться в исходное положение.
  6. Повторить 15 раз. На 15 раз задержаться в положении приподнятого подбородка с сомкнутыми зубами на 5–10 секунд.
Упражнение для укрепления подъязычной мышцы

Способ выполнения:

  1. Надавить кончиком языка на верхнее нёбо.
  2. Затем сильно надавить кончиком языка на область за нижними зубами.
  3. Голову держать прямо.
  4. Повторить 30 раз. На последние разы вверху и внизу задержать язык на 5–10 секунд.
Упражнение для моментальной подтяжки второго подбородка

С помощью этого упражнения можно визуально подтянуть провисший подбородок. Приём хорошо использовать во время фотосессии. Конечно же, если мышцы шеи не напряжены до такой степени, что это заметно со стороны.

Способ выполнения:


Упражнения на растяжку

Завершить силовую тренировку нужно растяжкой мышц. От степени эластичности мышц зависит подвижность шеи и головы. В результате улучшается кровообращение и отток лимфатической жидкости, что предотвращает отёчность.

Упражнение «Смотрим в потолок»

Способ выполнения:

  1. Встать прямо.
  2. Потянуться подбородком немного вперёд и вверх.
  3. Голову сильно не запрокидывать.
  4. Почувствовать растяжение мышц шеи.
  5. Плечи не наклонять вперёд или назад.
  6. Остаться в таком положении на 10–30 секунд.
Упражнение «Волна»

Похоже на элемент из восточных танцев.

Способ выполнения:

  1. Встать или сесть прямо.
  2. Сделать плавную волну подбородком начиная от груди, затем потянуться чуть вперёд и вверх.
  3. Повторить в правую и левую сторону.
  4. Необходимо почувствовать растяжение мышц шеи.
  5. Голову наклонять не нужно. Больше внимания уделяйте работе подбородка.

При небольшом провисании подбородка и щёк хорошие результаты отмечаются в течение двух недель. Если случай более запущенный, нужно тренироваться около месяца, можно через день.

Фотогалерея: фейсбилдинг щёк и прорисовка контура лица

Вытянуть рот в овал уголками губ от себя Чистые выпрямленные пальцы поместить за щёки Надавливать щеками на пальцы, затем расслаблять щёки. Повторить 15–30 раз Чтобы не появились носогубные складки, во время упражнения необходимо большими пальцами надавить на эту зону Расслабить щёки, попеременно надув их воздухом

Комплекс можно выполнять после тренировки мышц шеи, перед растяжкой.

Дополнительные силовые упражнения

Если этих нагрузок недостаточно, есть ещё упражнения для тренировки мышц шеи.

Упражнение «Рыбка»

Способ выполнения:


Не нужно пугаться, если будет небольшой дискомфорт после выполнения упражнений в течение 2 дней. Могут немного болеть мышцы шеи и нижней части лица. Это происходит привыкание тела к новым нагрузкам и неприятные ощущения скоро пройдут.

Все рассмотренные упражнения для мышц шеи и лица подойдут как для устранения второго подбородка, так и для профилактики его появления.

Упражнение «Подъём головы»

Способ выполнения:


Это упражнение нельзя делать при травмах шеи и болезнях позвоночника без консультации врача. Если во время выполнения кружится голова, лучше отказаться от тренировки и выяснить сначала причину головокружения.

Чтобы тело оставалось упругим и молодым, нужно питаться здоровой пищей и заниматься спортом. Пожалуй, это утверждение знакомо всем. Однако лицо с возрастом тоже теряет былую красоту и подтянутость. Причем процесс увядания начинается уже с 20 лет. Замедлить его помогут и подбородка, благодаря которым лицо сохранит молодость и эластичность еще на долгие годы. Вашему вниманию будет представлен комплекс из 10 заданий, требующий всего лишь 15 минут в день.

Как выполнять

Некоторые девушки не видят эффекта от упражнений, и все потому, что делают их неправильно.

1. Только систематическое выполнение гарантирует видимый результат. Упражнения – это не радикальные методы, а лишь хорошая профилактика. Поэтому гимнастикой следует заниматься каждый день, в идеале – утром и вечером.

2. Перед занятием в обязательном порядке стоит вымыть руки и очистить лицо. После рекомендуется нанести крем, его можно чередовать с косметическими маслами.

3. Занимайтесь в сидячем и расслабленном положении. Наблюдайте за собой в зеркало, чтобы видеть, правильно ли выполняются упражнения для мышц шеи и подбородка.

4. Делайте гимнастику не спеша, максимально напрягая мышцы. Каждое задание нужно выполнять так, чтобы после нескольких движений возникло легкое жжение или покалывание. Причем один комплекс упражнений в среднем должен занимать от 10 до 15 минут в день.

5. Не переусердствуйте. Если какое-то задание вызывает дискомфорт или головокружение, просто отмените его. Также стоит обратиться к своему лечащему врачу за консультацией. Обычная тренировка для лица у здоровых людей не вызывает неприятных ощущений.

С правилами выполнения гимнастики ознакомились, теперь перейдем непосредственно к заданиям комплекса.

Разогреваем мышцы

Прежде чем начинать основные упражнения для и подбородка, нужно выполнить легкую разминку. Она разогреет мышцы лица и убережет от повреждений.

Для разогрева достаточно подвигать нижней челюстью в разные стороны. Перемещайте ее влево-вправо, а потом вперед-назад. Можно попробовать это сделать по кругу. Десять повторений будет достаточно. Движения должны быть плавными, легкими, без резких рывков.

Ковш

Широко откройте рот и положите нижнюю губу на нижние зубы. Представьте, что вы экскаватор и вам надо набрать воды в ковш. Опустите лицо вниз и как будто зачерпните. Одновременно постепенно закрывайте рот и поднимайте голову. Важно, чтобы при выполнении уголки рта были совершенно расслаблены. Повторяйте эти задания 5-7 раз.

Дотянуться до носа

Пожалуй, эту гимнастику многие делали еще в детстве, пытаясь соперничать со своими друзьями. Пора вернуться в ребяческий возраст и постараться выполнить эти забавные упражнения для шеи и подбородка. Высуньте язык, насколько это возможно, и попытайтесь достать его кончиком до носа. При этом не нужно напрягать губы. Здесь важно проработать подъязычную мышцу, чтобы или не дать ему появиться. Сделайте в этом задании 5 подходов.

Вспоминаем алфавит

Это еще одно упражнение, известное многим. Возьмите в рот карандаш, ручку или палочку и в воздухе начните писать различные буквы. Предмет нужно зажимать в зубах, а не в губах. Старайтесь выводить красивые буквы, чтобы в мышцах ощущалось напряжение. Очень желательно за один раз воспроизвести весь алфавит. Постепенно усложняйте задачу: сначала рисуйте печатные знаки, затем – прописные. Для разнообразия за основу возьмите английские буквы или знаки другого языка.

Изобрази голубя

Обхватите рукой челюсть, чтобы указательный и большой пальцы оказались по разные стороны шеи. Удерживайте ладонь на месте, а голову подайте вперед. В таком положении продержитесь полминуты. При выполнении этого упражнения для укрепления подбородка и шеи важно напрягать мышцы. Сделайте 5 подходов. Теперь повторите все то же самое, только с поворотом головы влево, а затем – вправо. Для каждой стороны выполнить задание по 3 раза. Также эта гимнастика подтягивает щечки и сохраняет овал лица.

Поцелуй жирафа

Представьте, что вы хотите поцеловать жирафа или кого-то другого высокого. Поднимите голову максимально вверх, чтобы она смотрела в потолок. Нижнюю челюсть слега выдвиньте вперед, а губы сомкните в трубочку. В таком положении продержитесь от 5 до 8 секунд. Если все правильно будете делать, то в шее и подбородке появится сильное напряжение. Такую гимнастику выполните 5 раз.

Похлопывания

Делайте легкие постукивающие движения. Начинайте от подбородка, боковых мышц и заканчивайте самой шеей. Выполнять это упражнение нужно медленно, постепенно ускоряя темп движений. Сделайте 5-7 подходов. Это задание универсально, его даже можно выполнять на работе, чтобы отвлечься от монитора. Просто облокотитесь на спинку кресла, прикройте глаза и делайте гимнастику.

Сопротивление

Следующие элементы упражнения для шеи и подбородка нужно выполнять таким образом. Под челюсть поместите два кулака и слегка опускайте подбородок. При этом должно ощущаться некое сопротивление, которое создается руками. Челюсть нужно двигать вниз, а кулаки поднимать наверх. Силу нажатия постепенно увеличивайте. Когда наступит наибольшее напряжение, задержите положение на несколько секунд, потом расслабьтесь. Повторяйте действия от 5 до 7 раз.

Противодействие

Это упражнение немного похоже на предыдущее, поскольку совпадает принцип выполнения. Ко лбу прижмите тыльную сторону ладони и одновременно давите на нее головой. Должно создаваться впечатление, что вы пытаетесь выставить шею вперед, а вам мешает чья-то рука. Давление между ладонью и лбом должно сохраняться секунд 15. Сделайте по 3 подхода этого упражнения для шеи и подбородка в каждом направлении: вперед, назад и в стороны.

Бука

Рот заполните воздухом, губы плотно сомкните, а щечки раздуйте. Будет создаваться впечатление, что вы на кого-то дуетесь. Ладонями надавите на щеки, пока не будет ощущаться напряжение в мышцах. Приложите максимум усилий и продержитесь несколько секунд. После этого выпустите воздух постепенно и расслабьтесь. Повторяйте последовательность действий от 5 до 6 раз.

Улыбка

По настроению это упражнение является противоположным предыдущему, здесь нужно будет улыбаться. Одновременно и постарайтесь растянуть губы в стороны, насколько это возможно. Теперь нажимайте на небо кончиком языка, постепенно повышая силу давления. Должна получиться своеобразная улыбка-гримаса. Элементы этого упражнения для красивой шеи и подбородка сделаны правильно, если в мышцах ощущается легкое покалывание. Удерживайте напряжение несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите действия 5-8 раз.

Достижение оптимальных результатов

Чтобы добиться наибольшего эффекта, выполняйте упражнения каждый день и следуйте простым советам.

1. Сохраняйте красивую осанку. Когда человек во время работы или отдыха постоянно принимает неправильную позу, кожа в районе шеи и подбородка со временем становится дряблой. Поэтому, когда стоите или сидите, старайтесь держать голову прямо.

2. Спите на небольшой подушке. Сон на высокой опоре – это злейший враг красоты. Большая подушка не только способствует храпу, но и растягивает кожу на шее.

3. Увлажняйте и защищайте кожу. С годами лицу не хватает естественной влаги, поэтому очень важно ежедневно пользоваться хорошими кремами. Причем летом необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.

Следуйте этим советам и занимайтесь гимнастикой, чтобы подольше сохранить молодость. Для этого необязательно ходить в спортзал, достаточно выполнять упражнения для подбородка и шеи в домашних условиях.

На медицинском языке «второй подбородок» – это избыток мягких тканей в подбородной области.

Чаще всего такая проблема у женщин возникает после 35 лет, когда в организме начинают происходить гормональные изменения и появляются первые признаки старения кожи: мелкая сеть морщинок вокруг рта и глаз, щеки становятся впалыми или наоборот более выпуклыми.Возрастной второй подбородок часто сопровождается еще одним малосимпатичным явлением, которое в народе называют «бульдожьи брыли» – кожа на щеках тяжелеет и опускается ниже линии скуловой дуги.

Мышечный дисбаланс шеи – причина появления второго подбородка.

Иногда встречается генетическая предрасположенность ко второму подбородку. Также, от природы, он бывает у людей с маленькой челюстью – подбородок не выражен, и тканям которые находятся ниже, не на чем держаться.

Второй подбородок бывает и признаком:

  • ожирения,
  • больной щитовидки,
  • диабета,
  • других внутренних заболеваний

Поэтому не удивляйтесь, если косметолог порекомендует вам проконсультироваться у эндокринолога, диетолога и кардиолога.

Домашние способы борьбы скорее можно отнести к мерам профилактики, с целью отодвинуть появление возрастного второго подбородка.

Тем не менее, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка – это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы и избеганию откладывания жировой ткани в этой части.

Такие упражнения очень эффективны как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке.

Причем, это один из способов справиться с двойным подбородком, не требующий ничего, кроме небольшой затраты вашего времени.

Сегодня представляем вам всего три упражнения от Kiki Says, которые можно выполнять где угодно. Они не займут много времени, а эффект будет «на лицо».

Ролик на английском языке, но там всё довольно понятно.

Упражнение 1.

Тренируем подъязычную мышцу. Поднимите указательный палец на уровень рта на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца – и спрячьте его в рот. Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение не менее 10 раз.

Упражнение 2.

Широко распахнуть рот, высунуть язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем – до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 3.

Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть.

Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи.

Медленно запрокиньте голову назад до упора (смотрим на звезды)- ДОСЧИТАЙТЕ ДО 10. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 5-10 раз.

Не ленитесь и выполняйте эти упражнения 2-3 раза в день. И за неделю вы избавитесь от второго подбородка и вернете себе четкий контур лица как в 20 лет!!! опубликовано

Второй подбородок может появиться не только у женщин в возрасте, но и у совсем молодых девушек. Лишняя жировая прослойка, недостаточный тонус мышц, изменения кожи, различные заболевания — основные причины подобного явления.

Как убрать второй подбородок? Наиболее эффективны упражнения.

Подробнее о причинах

Ниже рассмотрены основные причины появления жировых отложений в нижней части лица:

  • Низкая мышечная масса и наличие жировой прослойки. Причина понятна: нужно худеть. За неделю жир не уйдет, нужно набраться терпения. Рацион должен быть богат гиалуроновой кислотой. Ее содержат тыква, спаржа, рис, фасоль. В быстрых диетах эти ингредиенты не предусмотрены.
  • Наследственность . Даже если человеку не свойственна полнота, второй подбородок все равно может появиться. Чтобы исключить эту причину, следует проанализировать внешность родственников на фотографиях. Если дело в наследственности, избавиться от жировой прослойки в нижней части лица помогут упражнения.
  • Возрастные изменения. С годами кожа теряет упругость и эластичность. Появляются морщины, контур лица теряется. Этот процесс естественный. Есть два варианта: обратиться к косметологу или заняться своим внешним видом дома. Придется изучить упражнения, делать обертывания, массаж.
  • Нарушения в работе внутренних органов. Иногда так проявляют себя сахарный диабет, болезни щитовидной железы. Если нарушение самочувствия присутствует, нужно обратиться к терапевту и эндокринологу.
  • Низкоуглеводные диеты. Быстрые диеты могут привести к непредсказуемому результату: появлению неприятного дефекта в нижней части лица. Здесь помогут сыворотки, маски с гиалуроновой кислотой, увлажняющие обертывания.

Чем полезны упражнения?

Можно, но проще и эффективнее сделать это с помощью упражнений. Необходимо выбрать один комплекс, выполнять который придется систематически.

Постоянные тренировки помогут быстрее получить результат.

Следует помнить про косметические средства. Они укрепляют кожу лица, подтягивают мышцы, корректируют овал лица в целом.

Плюсы методики:

  • упражнения помогают достичь долговременного эффекта, если делать их постоянно, то проблема второго подбородка останется в прошлом;
  • выполнять комплекс можно даже на работе или в пробке. Не нужны место, дополнительные инструменты;
  • достаточно уделить своему лицу пару минут в день;
  • подтягиваются мышцы, тонус лица приходит в норму.

Гимнастика для лица от Нади Пайо

Надя Пайо — известный доктор, разработала специальную методику, основанную на упражнениях для лица. Благодаря им лицо долго остается молодым, подтянутым, упругим. Делать их несложно, но уделять этому внимание нужно каждый день.

В комплекс входит 6 простых упражнений:

  • Брюшное дыхание. Практика правильного эффективного дыхания. Нужно вдохнуть и наполнить живот воздухом. Рот при этом закрыт. Затем через рот выдохнуть. Живот втягивается и освобождается полностью от воздуха. Пару секунд нужно подождать. Затем упражнение начинают снова.
  • Упражнение специально для второго подбородка. Нужно потянуться подбородком к потолку. При этом подвигать челюстью вверх и вниз. Передняя поверхность шеи вытягивается. Ладони лежат над грудью. Подержать мышцы шеи в таком положении несколько секунд. Затем расслабиться и повторить снова. Сделать 5 раз.
  • Тонизирует рот, приводит в порядок мышцы подбородка, делает губы пухлыми. Следует протяжно произнести буквы «У» и «И». Повторить 5 раз. Губы вытягивать.
  • Упражнение разглаживает кожу вокруг глаз. Обеспечивается эффект лифтинга. На виски нужно надавить двумя пальцами. Глаза открывать и закрывать по очереди. Повторить 5 раз.
  • Восстановить контуры лица поможет такое упражнение. Сесть прямо, макушкой потянуться к потолку. Подбородок чуть наклонить к груди. Поставить под него кулак. Давить кулаком вверх, вызывая сопротивление. Лицо и тело остаются неподвижными.
  • Положить ладони на щеки, образовывая чашу. Поместить лицо в эту чашу. Дать лицу отдохнуть, а потом напрячь его, пытаясь вдавить его в ладони. Задержаться в таком положении на 5 секунд, после давление ослабить.

Другие эффективные упражнения

Представленные ниже упражнения эффективны, если выполнять их постоянно:

  1. Обычные похлопывания. Распрямить и чуть сомкнуть пальцы. Делать ими быстрые и ритмичные похлопывания по подбородку. Делать упражнение нужно не менее двух минут. Чтобы добиться эффекта быстрее, рекомендуется нанести моделирующее средство. Похлопывания можно делать даже перед телевизором.
  2. Локти поставить на стол, кулаками упереться в подбородок. Наклониться вперед и напрячь мышцы шеи. Подбородок должен чувствовать сопротивление.
  3. Во время работы за компьютером можно сделать перерыв и размять мышцы шеи круговыми движениями. Затем нужно откинуть голову как можно дальше назад. Подбородок должен почувствовать напряжение. Далее снова вернуться к работе.
  4. Следующее упражнение не только укрепляет мышцы шеи, но и улучшает осанку. Достаточно взять тяжелую большую книгу и походить с ней по комнате. Спину и шею следует держать прямо. Результат будет заметен уже через неделю.
  5. Нужно высунуть язык и попытаться достать им кончик носа , а затем самую нижнюю точку подбородка.
  6. Можно просто выполнять наклоны головы вправо и влево.

Перечисленные упражнения принесут результат только при систематическом выполнении. Выполнять их можно в любое время и любом месте.

Что лучше делать, чтобы убрать подбородок быстро за неделю?

Комплексы упражнений эффективны, но результат не появляется сразу. Чтобы убрать второй подбородок за неделю, следует воспользоваться немного другими методиками.

Поможет фитнес для лица. Он приводит в порядок не только мышцы шеи, но и все лицо полностью. Постоянные тренировки проблемных областей помогут быстро избавиться от дефектов.

Термин «фейсбилдинг» означает «построение лица».

Речь идет о специальном комплексе упражнений, который формирует овал лица, подтягивает и укрепляет мышцы. Проводится аналогия с бодибилдингом — «построением» идеального скульптурного тела.

В основе фитнеса для лица лежат упражнения с отягощением. Роль последнего выполняют руки.

Цель методики — качественное избавление от второго подбородка, возвращение коже упругости, а лицу — подтянутости. Уделять упражнением нужно 10 минут ежедневно. Упор делается не на повторы, а на максимальное напряжение.

Выполнять фитнес для лица лучше перед сном. Кожу предварительно следует очистить от косметики. Можно выбирать и другое время.

Комплекс фейсбилдинга: упражнения

  • Профилактика складок на подбородке. Упражнение помогает эффективно убрать в домашних условиях жировую прослойку. Нужно сжать ладонь в кулак, поставить под подбородок. В течение 20 секунд надавить челюстью на кулак. Число повторений — 3. Больше не нужно.
  • Если обвисли щеки. Положить три пальца левой руки на скулу под левым глазом, три пальца правой — на скулу под правым. Улыбнуться. Потянуть к виску уголок рта, преодолевая сопротивление пальцев. Зафиксировать напряжение в высшей точке на 12 секунд. Затем расслабиться. Повторить 3 раза.
  • Разновидностью фейсбилдинга является аэробика для лица. Данные упражнения способны задействовать 57 лицевых мышц. Выполнять аэробную гимнастику можно даже в постели утром. Чтобы достигнуть эффекта как можно быстрее, рекомендуется делать в день по два подхода.
  • Сомкнуть губы, растянуть в улыбке. Поместить пальцы над ключицей у основания шеи, прижать чуть вниз. Посмотреть наверх, голову откинуть назад. Зафиксировать положение на 4-5 секунд. Мышцы шеи и подбородка должны напрячься. Повторить не менее 10 раз.
  • Открыть рот. Нижнюю губу завернуть внутрь на нижние зубы. Верхнюю губу прижать к верхним зубам. Растянуть уголки рта. Поставить под подбородок указательный палец. Медленно открывать и закрывать рот. Голова должна в итоге запрокидываться назад.

Аэробная нагрузка помогает избавиться от дряблых и обвисших мышц. Она корректирует овал лица. Каждое упражнение нужно делать не менее 10 раз.

Что предлагает нам йога?

Йога помогает поддерживать тело в хорошей физической форме. Она расслабляет, успокаивает, укрепляет иммунитет и внутренние органы. Данная гимнастика полезна и для лица.

Существует специальная лицевая йога. Она сохраняет молодость кожи, придает тонус, упругость, избавляет от второго подбородка.

Специально для контура лица выполняется поза собаки из йоги.

Нужно лечь животом на коврик. Втянуть пупок в себя и прижать его к позвоночнику. Руками оттолкнуться от пола, приподнимая голову и грудь. Потянуться головой чуть верх, приподнять подбородок, растягивая шею.

Удержаться в этой позе в течение 5 циклов полного дыхания (вдохов и выдохов).

Упражнения лицевой йоги:

  • Слегка приподнять подбородок, вытянуть его вперед и улыбнуться, прижимая губы к зубам. Удержаться в этом положении 5 секунд. Повторить 8-10 раз.
  • Закинуть голову назад, губы сложить в сердечко, сделать воздушный поцелуй. Так сделать 5 раз.
  • Повернуть голову вправо, а потом приподнять чуть вверх подбородок. Прижать плотно кончик языка к небу, стиснуть зубы и улыбнуться. В таком состоянии сделать глоток. Повторить упражнение 8-10 раз.


Если выполнять упражнения правильно и систематически, проблема второго подбородка исчезнет. Главное — не забывать использовать корректирующие и моделирующие средства.

Изящный подбородок и стройная шея прибавляют женственности. Однако у многих со временем может появиться второй подбородок. Это не всегда говорит о лишнем весе и возрастных изменениях. Второй подбородок может появиться из-за привычки сутулиться, неправильного положения головы во время сна, при болезнях щитовидной железы, гормональных изменениях или в силу генетической предрасположенности. Однако этот недостаток можно исправить. Для этого существует много различных методов и упражнений.

Упражнения от второго подбородка

Уход за кожей

Второй подбородок представляет собой потерявшую эластичность и упругость обвисшую кожу. Помимо того под ней нередко скапливается жировая прослойка. Чтобы убрать эту лишнюю часть, позаботьтесь об улучшении состояния своей кожи и ее способности к регенерации.

Увлажняйте подбородок кремами ежедневно

Плавными движениями распределите его крем по подбородку и шее. По бокам движения следует направлять вниз. Интенсивно похлопывайте под подбородком и контурам лица тыльной стороной ладоней снизу вверх, пока крем не впитается.

Подбирая средства по уходу за кожей лица и шеи, обратите внимание на сыворотки и кремы с эффектом лифтинга. Они способны уплотнить кожу и заметно повысить ее тонус. Применяйте такие кремы курсами, делая перерыв между ними в 1–2 месяца. Кроме того, 2 раза в неделю наносите на лицо и шею подтягивающие маски.

Упражнения против второго подбородка

Один из наиболее действенных способов избавиться от второго подбородка – физические упражнения. Специальный комплекс упражнений для укрепления шеи и подбородка поможет вернуть мышцам тонус и сделать кожу более упругой. Выполняйте упражнения не менее 2 раз в день, после пробуждения и перед сном, сразу после очищения кожи. Несколько недель или месяцев ежедневных 10-минутных занятий дадут прекрасные результаты.

Отучайте себя от привычки сутулиться и сидеть с низко опущенной головой. Если вам трудно себя контролировать, вы можете подвязывать подбородок хлопчатобумажным шарфом

Упражнение 1:

Нанесите на лицо питательный крем, а затем в течение нескольких минут произносите гласные звуки «о», «у», «и», «ы», стараясь при этом держать нижнюю челюсть в напряжении.

Упражнение 2:

В течение 4 минут делайте похлопывающие движения по нижней части подбородка с помощью тыльной стороны ладони. Также похлопывания можно выполнять с помощью смоченного в соленой воде полотенца.

Встаньте прямо и выпрямите спину. Положите руки на плечи и тяните вверх шею, надавливая при этом руками на плечи. Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 4:

Оттяните нижнюю губу вниз таким образом, чтобы стали видны зубы нижней челюсти. Задержитесь на полминуты в положении максимального напряжения, после чего расслабьтесь. Повторите это упражнение 3 раза.

Упражнение 5:

Откинув голову назад, выдвиньте вперед нижнюю челюсть и тяните ее вверх, пытаясь при этом коснуться своего носа нижней губой. Повторяйте эти движения в течение 1 минуты.

Упражнение 6:

Сядьте, затем приставьте сжатые кулаки снизу к подбородку. Попытайтесь опустить подбородок, при этом кулаками создавайте препятствие этому движению. Через минут полторы медленно опустите руки.

Упражнение 7:

Сядьте по-турецки, а руки положите себе на колени. После этого высуньте язык как можно сильнее вперед. В течение 10–20 секунд удерживайте эту позу, после чего расслабьтесь. Повторите это упражнение 5–10 раз.

Упражнение 8:

Сядьте на стул и закиньте голову как можно сильнее назад. Медленно открывайте, а затем закрывайте рот, напрягая при этом мышцы шеи. Выполните это упражнение 5–10 раз.

Упражнение 9:

Положите на голову увесистую книгу и походите по квартире 5 минут.

Упражнение 10:

Повращайте головой в разные стороны, а затем наклоните ее назад, чтобы напряглись мышцы подбородка.

Массаж от двойного подбородка

Массируйте подбородок медом. Это средство поможет вам прекрасно увлажнить кожу и подтянуть ее. После регулярных упражнений кожа становится более упругой и перестает провисать. Возьмите на пальцы небольшое количество меда и начинайте массировать подбородок, пока кожа на нем не покраснеет. Время проведения медового массажа может составлять 20–30 минут. Однако эту процедуру проводить нельзя, если у вас аллергия на мед.

Для профилактике появления второго подбородка спите или совсем без подушки, или на маленькой подушке, или на специальной ортопедической

Если у вас есть такая возможность, посещайте косметологический салон, где предоставляются услуги ручного и вакуумного массажа. Более результативен вакуумный массаж. Благодаря ему можно не только подтянуть кожные складки, но и избавиться от токсинов, а также восстановить местный обмен веществ.

Компрессы от второго подбородка

Компрессы в области подбородка позволяют улучшить кровообращение и подтянуть кожу. Возьмите жесткое махровое полотенце, смочите его в соленой прохладной воде, сверните его в жгут и резко хлопайте подбородок снизу вверх, стараясь при этом не задевать гортань. Повторяйте эту процедуру ежедневно в течение 10 дней, затем сделайте перерыв на 2 недели.

Для подтяжки кожи второго подбородка и улучшения контура лица в продаже существуют лицевые корсеты, массажеры и тренажеры для подбородка

Что необходимо знать о раке гортани

Проблема злокачественных новообразований является одной из самых злободневных и самых серьезных проблем биологии и медицины. Число больных с опухолями различных локализаций и раком гортани, в частности, во всем мире постоянно увеличивается.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире ежегодно заболевают раком более семи миллионов человек, из них 5 миллионов умирают. По мнению онкологов главная проблема не в том, что злокачественные новообразования трудно вылечить, а в том что больные поздно обращаются к врачу и рак выявляют в запущенных стадиях. Именно этим объясняется большинство смертей.

Существует еще много превратных взглядов и суждений о том, что рак – заболевание неизученное и неизлечимое. До настоящего времени у ряда людей будет мнение о заразности больных опухолями и т.д.

Об опухолевых заболеваниях известно давно. Еще в письменных памятниках древнего Египта и Индии встречаются упоминания о раковых опухолях. Название «рак» этому заболеванию дал древнегреческий врач Гиппократ.

В обиходном понятии рак – общее название различных по морфологическому строению злокачественных опухолей. Организм человека состоит из различных тканей из которых могут возникать различные по строению опухоли. Поэтому называть все опухоли раком неправильно. Истинные раковые опухоли возникают из кожи или слизистой оболочки.

Что же такое опухоль вообще? В настоящее время установлено, что опухолевая клетка – это измененная собственная клетка организма, которая отличается от нормальной меньшей зрелостью, бурным ростом и не подчиняется регулирующему влиянию организма. Опухолевому перерождению могут подвергаться все виды клеток и тканей организма человека. Разрастание таких клеток приводит к образованию опухоли, прорастанию ее в соседние ткани, разрушению органа и к гибели организма. Клетки злокачественной опухоли способны расти в любых участках тела. Отделившиеся от основного массива отдельные опухолевые клетки, кровью и лимфой могут быть занесены в регионарные лимфатические узлы например шеи, а далее в отдаленные органы: легкие, печень, кости и др. органы и там дать новый рост. Это свойство опухолей называется метастазированием.

Учитывая что рак возникает из собственной клетки организма заболевшего, а не из какой-либо привнесенной, будет понятнее и что рак не заразен. Об этом свидетельствует опыт, накопленный медициной за сотни лет и ряд специальных исследований.  Врачи, сестры и др. персонал, работающие в онкологических учреждениях, работают без защитных средств, но заболевают раком не чаще чем люди других профессий.

Опухоли делятся на доброкачественные и злокачественные. Доброкачественные опухоли по своему строению мало отличаются от той нормальной ткани из которой они происходят, окружены капсулой, растут медленно (годами и даже десятками лет), сдавливая и оттесняя соседние органы и ткани. В большинстве случаев, до определенного размера, эти новообразования не причиняют человеку вреда.

Для большинства злокачественных опухолей характерен быстрый, не коорди- нируемый рост с прорастанием и разрушением окружающих тканей и метастазированием.

Рак гортани тяжелое заболевание. Среди общего числа больных злокачествен- ными заболеваниями, рак гортани занимает 10-е место, а среди опухолей верхних дыхательных путей – I-е. До недавнего времени, число больных раком гортани, как и большинство опухолей других локализаций, увеличивалось на 8-10% ежегодно. Однако за последние 10 лет число вновь заболевших раком гортани в Беларуси практически не изменилось. Заболевание обычно встречается в возрасте 40-60 лет, причем мужчины, пока что болеют в 15-20 раз чаще, чем женщины. Однако через 10-20 лет ожидается увеличение числа заболеваний раком гортани и легких за счет куривших женщин.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА

Среди факторов, способствующих возникновению рака большое значение имеют факторы внешней среды, вредные привычки, условия труда, уклад жизни, характер питания и др. Однако во всех развитых странах мира главным и теоретически легко устранимым, канцерогенным фактором возникновения рака ряда локализаций считается курение.

Курение является очень распространенной вредной привычкой человечества. В настоящее время в Беларуси курит 42,3% населения, при этом число курящих постоянно увеличивается, преимущественно за счет молодых женщин. Так, по данным Министерства здравоохранения, в Беларуси среди курящих 56% – женщины и 53% – мужчины, а умирает от болезней связанных с курением 15 тысяч человек в год. Многие исследователи рассматривают проблему курения и употребления алкоголя как самую большую из реальных угроз человечеству.

 Табачный дым представляет собой сложную смесь более 1000 различных веществ. Наиболее известным среди них является никотин – вещество оказывающее сильное воздействие на организм (типа наркотического) и являющееся основной причиной пристрастия к табаку. Однако, являясь сильным ядом, никотин не считается основной причиной возникновения опухолей. Никотин оказывает лишь небольшое успокаивающее или возбуждающее действие, что зависит от дозы никотина и состояния организма курильщика.

В дыме сигарет содержится смола, а так же множество различных токсических и раздражающих веществ, большое количество частичек копоти, радиоактивные вещества. От 20 до 50 компонентов табачного дыма являются канцерогенными, т.е. способствуют возникновению опухолей. С дымом эти канцерогенные вещества попадают в полость рта, глотку, гортань, легкие, со слюной – в желудок и взаимодействуя с тканями, вызывают их перерождение. Дым, достигая легких, осаждается в виде смол, а всасываясь в кровь эти вещества, попадают во все органы.

С целью установления влияния курения на возникновение рака в ряде стран были созданы специальные комиссии, члены которых после длительного изучения пришли к выводу, что курящие заболевают раком гортани и легкого в 10 раз чаще, чем не курящие. Установлено, так же, что существует прямая зависимость между продолжительностью курения, количеством выкуренных сигарет и вероятностью возникновения рака гортани и легкого. Так лица, которые в течении 10-20 лет выкуривали до 40 папирос в день, заболевали раком гортани и легких в 40-50 раз чаще, чем лица, которые ежедневно выкуривали не более 10 сигарет. Этими же исследованиями доказано, что общий риск смерти от рака прямо связанный с курением, составляет 45%.

В США каждый год умирают более 130000 человек в результате заболевания раком вследствие курения. Американские исследователи считают так же, что среди взрослых мужчин курение является причиной 90% всех смертей от рака легких, полости рта и гортани, рака глотки, желудка и др. локализаций. В странах ЕС от болезней, связанных с курением, каждую минуту умирает один человек.

В последние десятилетия увеличилось число курящих женщин. В результате количество случаев возникновения опухолей гортани и легких у женщин увеличилось в 2-3 раза. В Америке в 1970г исследователи предсказали, что к 1990 году рак легких у курящих женщин в США увеличится на 20% и данные 1991г подтвердили, что среди этого контингента женщин раковые опухоли увеличились на 19%. Этими же исследованиями показано, что чувствительность женщин к канцерогенам табака в 2 раза выше, чем у мужчин. Кроме отмеченного курение и потребление даже слабоалкогольных напитков женщинами во время беременности, кроме возможности рождения психически не полноценного ребенка повышает склонность ребенка к алкоголизму после 20 лет.

 Следует так же знать, что от курильщиков страдают и некурящие лица, находящиеся с курящими в одном помещении, так как они тоже вдыхают табачный дым (это так называемое «пассивное курение») и подвергаются опасности заболеть раком. Согласно данным экспертов США, «пассивное» курение повышает вероятность раковых заболеваний в 10 раз. Риск развития рака органов дыхания у пассивных курильщиков превышает базовый уровень на 70%. Эти же данные свидетельствуют, что в США от «пассивного» курения ежегодно умирает 53 тысячи человек. В результате этих работ является запрет курения в общественных местах во многих странах.

Во Франции от рака ежегодно умирает 150 тысяч человек, при этом 60 тысяч – непосредственные жертвы, «голубого ароматного дыма». По оценкам специалистов к 2020-2025 годам во Франции резко возрастет смертность от рака легких, гортани и других органов в связи с увеличением числа курящих женщин. Данные американских исследователей наблюдавших за 120 тысячами представителей «слабого пола» свидетельствуют, что у заядлых курильщиц вероятность получить опухоль молочной железы на 30% выше, чем у некурящих.

Влияние раздражающего действия табака на вероятность заболеть раком подтверждается также тем фактом, что в ряде азиатских стран (Афганистан, Иран, Индия, Турция и т.д.), где табак не курят, а различные его смеси (бетель, нас и др.) закладывают за губу или щеку, рак гортани наблюдается очень редко, но опухоли возникают в полости рта, в местах закладки смеси, т.е. там где у этих лиц наблюдается раздражение слизистой оболочки.

Однако было бы не верно считать, что табак является единственной причиной рака гортани, глотки и других органов. В немалой степени возникновению рака полости рта, глотки и гортани способствует вторая вредная привычка человечества неумеренное потребление алкоголя. В настоящее время многочисленными эпидемиологическими исследованиями собраны неопровержимые доказательства высокой канцерогенной активности злоупотребления алкоголем, причем не только крепкими, но и слабоалкогольными напитками. Исследованиями доказана четкая зависимость повышения риска заболевания раком от количества и частоты употребления алкоголя. Риск возникновения рака также увеличивается и в случаях раннего начала потребления алкоголя.

Весьма существенную роль имеют профессиональные вредности: вдыхание различных газов, физические факторы. Высокую канцерогенную опасность представляют газы и пыль асбесто-цементных и целюлозно-бумажных предприятий, лакокрасочной, анилиновой и алюминиевой промышленности, выхлопные газы автомашин, пары бензина и различных масел, газы при сварочных работах и многие другие. Эти исследования подтверждаются нашими клиническими наблюдениями свидетельствующими о значительном количестве среди больных раком гортани водителей автотранспорта, трактористов, газосварщиков, которые много курят и часто употребляют алкоголь и подвергаются выше перечисленным профессиональным вредностям.

Благодаря человеческой деятельности во вдыхаемом нами воздухе содержится очень много вредных, в том числе и канцерогенных веществ. Вдыхание загрязненного воздуха очень вредно, однако воздух вдыхают все, но рак гортани и легких значительно чаще возникает у курящих. Следует также отметить, что все эпидемиологические исследования белорусских ученых не свидетельствуют о влиянии Чернобыльской аварии на частоту заболеваемости раком гортани.

 Итак, табак один и особенно в комбинации с алкоголем, по данным исследователей всех стран, является наиболее важной причиной рака гортани, полости рта, легких и др. Исследования показали, что уменьшение количества выкуриваемых сигарет, даже интенсивными курильщиками, снижает риск заболевания. Это подтверждается данными английских исследователей показавших, что уже через 2-3 года после прекращения курения, вероятность заболеть раком уменьшается на 10-15%, а через 10 лет – на 70%. Т.о. отказ от курения это самая простая, надежная, дешевая и безопасная профилактика многих воспалительных заболеваний и особенно рака гортани и легких.

ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГОРТАНИ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА.

Причины перерождения нормальной клетки в опухолевую вообще и гортани в частности пока неизвестны. Однако установлено, что опухоли не возникают внезапно. На современном этапе развития онкологии уже твердо установлено, что злокачественные опухоли не возникают в здоровых тканях, их появлению всегда предшествуют длительно развивающиеся патологические изменения тканей, способствующие развитию опухоли. Эти изменения существуют обычно годами и   называются «предопухолевыми». К этим заболеваниям гортани относятся: папилломы, аденомы, лейкокератоз, пахидермии, кисты и хронические воспаления. Не все хронические процессы переходят в опухоль, но все они понижают устойчивость слизистой оболочки гортани и всего организма к заболеванию.

Вредно влияет на слизистую оболочку гортани длительное вдыхание пыльного, горячего воздуха, особенно при наличии в нем различных газов, испарений кислот, щелочей, бензина и масел. Поэтому соблюдение правил индивидуальной профилактики при работе с газами, пылью и вредными химическими веществами на заводах, так же имеет важное значение для предупреждения возможности развития злокачественных новообразований.

Опухоль легче предупредить, чем лечить. Однако и здесь существуют трудности, которые объясняются тем, что причины возникновения рака, вообще и гортани в частности, изучены еще не полностью. Поэтому эффективная борьба возможна только с известными факторами. Все факторы, способствующие хроническому воспалению и заболеванию раком, надо стремиться устранить. Необходимо своевременно, систематически и настойчиво лечить хронические заболевания, прекращать курение, обязательно и возможно раньше удалять все доброкачественные новообразования, устранять все профессиональные вредности. Все эти меры дают возможность предупредить заболевание раком. При этом нужно помнить, что опухоли возникают незаметно без особых признаков. Поэтому больные должны внимательно относиться к любым заболеваниям гортани и при появлении охриплости или других ощущений своевременно обращаться к врачу.

Большую помощь в выявлении предопухолевых заболеваний и новообразований оказывают профилактические осмотры. Учитывая возможность озлокачествления предопухолевых заболеваний в соответствующих кабинетах поликлиник за такими больными должно вестись регулярное наблюдение, чтобы своевременно обнаружить возникновение опухоли. Эти мероприятия позволяют своевременно выявить предопухолевое заболевание, провести необходимое лечение и тем самым предотвратить возможность появления рака. В случае обнаружения опухоли лечение удается провести в более ранней стадии и добиться лучшего результата. Поэтому не уклоняйтесь от профилактических осмотров, своевременно приходите на контрольные осмотры. Помните, товарищи, эти мероприятия нужны не врачу, а Вам.

РАННИЕ ПРИЗНАКИ РАКА ГОРТАНИ.

 Гортань выполняет в нашем организме важные физиологические функции, главными являются голосообразовательная и дыхательная функции. Кроме этого при прохождении через гортань воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли. Значительной является и защитная функция гортани, заключающаяся в предотвращении попадания инородных тел в дыхательные пути. Полость гортани делится на три отдела: верхний (вестибулярный), средний и нижний (подсвязочный). Средний отдел состоит только из голосовых складок, расположенных приблизительно посредине гортани.

Признаки опухоли гортани весьма разнообразны и зависят от формы, места роста и степени распространения. Начальный период заболевания сопровождается незначительными симптомами: ощущением першения, щекотания, чувством «постороннего или инородного тела в горле», неудобством при глотании, быстрой утомляемостью при разговоре, т.е. симптомами и жалобами наблюдающимися при ряде не опухолевых заболеваний – субатрофическом фарингите и др. В дальнейшем жалобы зависят от локализации опухоли в пределах гортани. Так при поражении надгортанника, в особенности его края, рано возникают неудобства при глотании, затруднение и боль при проглатывании пищи. Чаще всего опухоли возникают в верхнем отделе гортани и долгое время не вызывают беспокоящих больного ощущений. Лишь когда опухоль достигает значительных размеров появляются ощущения инородного тела в горле, меняется тембр голоса, он становится глухим, сдавленным, периодически появляется охриплость . Эти изменения часто замечают окружающие заболевшего люди, а не сам больной. Охриплость при раках этого отдела гортани появляется, когда опухоль распространяется на голосовые складки. Хрипота вначале непостоянна и неоднородна по тональности. Однако больные редко сразу обращают внимание даже на охриплость, объясняя ее переохлаждением, курением и другими причинами. По мере роста опухоли охриплость усиливается до полной потери голоса. В дальнейшем появляется поперхивание во время еды, затруднение и боль при глотании, затруднение дыхания. Боль часто отдает в ухо. Дальнейший рост опухоли суживает голосовую щель. Поэтому многие больные обращаются с жалобами на появление одышки при ходьбе или физической нагрузке. Нарушение дыхания развивается медленно, постепенно, поэтому организм привыкает  к этому и больные длительное время не ощущают недостаток воздуха. У некоторых больных затруднение дыхания появляется после переохлаждения, когда вокруг опухоли возникает воспаление и отек тканей. При больших изъязвленных опухолях у больных появляются обильные выделения слюны иногда с кровью, неприятный запах изо рта, кашель, особенно во время еды.

Выше мы отмечали, что в вестибулярном отделе гортани имеется большое количество лимфатических сосудов. Отдельные опухолевые клетки оторвавшись от основной опухоли могут по лимфатическим сосудам попасть в лимфатические узлы на шее. В узлах опухолевые клетки дают рост новой опухоли, в результате чего на шее появляются плотные, безболезненные, постоянно увеличивающиеся образования (метастазы). Рак вестибулярного отдела рано и часто дает метастазы, иногда даже при небольших опухолях. Поэтому в ряде случаев при опухолях гортани, до появления выраженных симптомов со стороны гортани, на шее появляются безболезненные, плотные образования и больные обращаются за помощью с жалобами на появление опухоли на шее с одной или двух сторон. Очень часто заболевшие объясняют увеличение лимфатических узлов простудой и воспалением и не обращаются за помощью, затягивая заболевание.

Опухоли голосовых связок проявляются значительно раньше, чем новообразования других отделов гортани. Даже небольшое образование величиной с просяное зерно, на голосовой складке приводит к нарушению голоса. Вначале появляется осиплость, а потом  стойкая, прогрессирующая охриплость. Растут новообразования голосовой складки относительно медленно и голос постепенно ухудшается. Метастазы при раках голосовых складок появляются очень редко, обычно при прорастании опухоли за пределы этого отдела.

Опухоли в подсвязочном  отделе гортани возникают редко и долгое время не проявляются ни субъективными, ни объективными симптомами. Наиболее частой жалобой при новообразованиях этой локализации является затруднение дыхания или охриплость, если опухоль прорастает в голосовую складку. Однако это свидетельствует о том, что у больного уже имеется большая опухоль закрывающая большую часть просвета трахеи или голосовой щели. Других симптомов при этих опухолях обычно нет. Метастазы при опухолях подсвязочного пространства наблюдаются редко и поздно.

Все описанные выше симптомы характерны для определенного отдела гортани, но возникнув в каком-либо отделе опухоли гортани прорастают в соседние образования гортани или глотку (корень языка, грушевидные синусы, трахею и др.) при таких распространенных опухолях, не зависимо от места начала роста опухоли, могут наблюдаться боли при глотании, нарушение голосообразования и дыхания. При прорастании опухоли в щитовидный хрящ изменяется конфигурация гортани. Она становится широкой и болезненной при дотрагивании. Распространение рака на глотку вызывает затруднение глотания и боли при этом.

Появление некоторых или всех указанных выше симптомов еще не свидетельствует о наличии рака гортани. Затруднение дыхания, боль при глотании, охриплость и увеличение шейных лимфатических узлов может наблюдаться и при ряде воспалительных заболеваний. Для выяснения причины заболевания необходимо возможно раньше обращаться за помощью к врачу по болезням уха, горла и носа, а не к терапевту. Врач ларинголог сумеет быстрее разобраться и при необходимости сможет провести соответствующее лечение. Все это позволит раньше начать лечение, не ожидая выраженных симптомов заболевания.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РАКА ГОРТАНИ.

При подозрении на опухоль гортани или перед началом лечения каждый больной тщательно обследуется. Осматривается шея, полость рта, рото- и гортаноглотка, гортань; производят: рентгенологическое исследование легких и другие исследования. При жалобах на охриплость и малейшем подозрении на опухоль гортани или глотки больному обязательно необходим тщательный осмотр гортани зеркалом или фиброскопом. Нельзя удовлетворяться осмотром полости рта шпателем или «заглядыванием» в рот терапевта. При необходимости производится ряд специальных исследований, в том числе компьютерная томография Каждому больному из подозрительного участка гортани и из опухоли берется маленький кусочек ткани (биопсия) для микроскопического исследования. Некоторые больные боятся биопсии и отказываются от нее и обследования. Практикой и многими наблюдениями доказано, что биопсия не может быть причиной ухудшения и распространения процесса. Без данных морфологического исследования взятого кусочка опухоли, подтвердить наличие или отсутствие злокачественного процесса невозможно. В случае отказа больного от биопсии, лечение не проводится.

Лечение больных опухолями гортани представляет ряд сложностей и может быть консервативным и оперативным (хирургическим). Консервативный метод включает различные комбинации химио-, лучевой терапии и другие воздействия, но без хирургического вмешательства. Комбинированный метод включает различные сочетания химио- и лучевой терапии и различные виды операций. Какое лечение будет применено зависит от локализации и распространенности новообразования, наличия или отсутствия метастазов, морфологического строения опухоли и общего состояния больного. В настоящее время уже недостаточно вылечить больного любым методом, оставив его инвалидом, необходимо оставить человека трудоспособным, социально полезным.

Самый старый, чисто хирургический метод лечения рака гортани, в настоящее время применяется очень редко. Современная аппаратура для лучевого лечения (телегамма-аппараты, бетатрон, линейный ускоритель) позволяют применять этот метод как самостоятельный вид лечения. В последнее десятилетие при лечении опухолей все более широкое применение находит химиотерапия. Однако, как самостоятельный метод лечения при раке гортани химиотерапия не применяется. Объясняется это отсутствием достаточно эффективных для этой локализации опухоли препаратов. Сочетание некоторых лекарственных веществ с лучевым или хирургическим вмешательством улучшает результаты лечения. Поэтому в настоящее время лечение рака гортани, в большинстве случаев, начинают с химио- или лучевой терапии или их комбинации. В зависимости от размера опухоли, ее локализации и быстроты обратного развития зависит число курсов химиолечения и доза облучения. При своевременном начале лечения результаты хорошие. При начальных стадиях рака гортани стойкое излечение после химиолучевой терапии достигается в 85-95%. Подобное же лечение распространенных опухолей гортани значительно менее эффективно – 30-40%. Как показывают приведенные данные исход лечения зависит от распространенности процесса. Чем меньше опухоль, тем лучше результаты и наоборот. Существует также определенная зависимость результатов лечения от локализации опухоли. Лучше всего поддается лучевому лечению рак голосовой складки, хуже – опухоли верхнего отдела и практически не поддаются консервативному воздействию новообразования нижней (подсвязочной) локализации. Результаты лечения во многом зависят так же от общего состояния организма, его биологических особенностей и от психологической настроенности больного. У человека доверяющего врачу, твердо верящего в благоприятный исход, лечение проходит значительно успешнее. И наоборот, недоверие, пессимизм в отношении лечения, психическая расслабленность, а в ряде случаев и прямо паническая настроенность больного, сильно вредят лечению. У первых больных хорошо излечиваются даже огромные опухоли, у вторых – не исчезают небольшие образования.

У некоторых больных уменьшение опухоли происходит очень быстро и после половинной дозы облучения опухоль исчезает, появляется чистый, звучный голос. Почувствовав себя хорошо, ряд больных вместо того, чтобы закрепить успех лечения, отказываются от продолжения лечения. Через несколько месяцев рост опухоли у таких больных возобновляется, но облучать это место уже нельзя. Приходится оперировать, иногда несколько раз, но спасти жизнь больного удается не всегда.

Во время химиотерапии и лучевого лечения за больными ведется систематический контроль, так как эти виды воздействия сопровождаются местной и общей реакцией. Эти изменения чаще возникают у ослабленных, истощенных больных, что обычно наблюдается при больших новообразованиях.

Общая реакция организма проявляется в слабости, ухудшении аппетита, потере вкуса и  веса, изредка появляются головные боли и изменения крови.

Местные реакции возникают в зоне облучения, в данном случае в гортани (эпителииты) и на коже шеи. Отмеченные реакции на слизистой оболочке и коже являются «законными» , встречаются у многих больных и не являются следствием невнимания или «ожогов».Кожные реакции в настоящее время встречаются реже. Изменения в гортани наблюдаются чаще и проявляются воспалением  и отеком слизистой оболочки гортани, что проявляется усилением охриплости до полной «потери» голоса. Эпителииты практически неизбежны у всех больных, которые лечатся лучевым методом. Время появления реакций и их интенсивность зависят от общего состояния больного, размеров опухоли и биологических особенностей организма заболевшего. Для уменьшения реакции слизистой оболочки гортани проводится ряд лечебных мероприятий ( инъекции, вливания, полоскания, диета и др.).

У многих больных, поступающих на лечение с большими опухолями суживающими голосовую щель и затрудняющими дыхание, перед облучением, необходимо произвести трахеотомию. Эта небольшая безопасная операция заключается в том, что в трахею, ниже расположения опухоли, вводится специальная трубка для дыхания. Гортань от операции не страдает. После излечения опухоли канюля удаляется и отверстие в трахею закрывается. У многих больных эта операция абсолютно необходима, так как после первых сеансов облучения в гортани может быстро возникнуть отек тканей. Если опухоль небольшая и голосовая щель широкая такому больному отек обычно не страшен. При большой опухали закрывающей часть голосовой щели (стеноз II-III степени), отек закрывает оставшуюся часть просвета гортани и человек может задохнуться. Поэтому если врачи считают трахеотомию необходимой не следует отказываться от этой небольшой операции, так как она сохраняет жизнь и без нее начинать лечение нельзя. Отек вызывает курение, употребление спиртных напитков, острая пища, простудные заболевания и др.

После лучевого лечения у больных могут наблюдаться осложнения в виде отека гортани и воспаления хрящей гортани. Заболевание сопровождается болями при глотании, повышенной температурой, отеком тканей передней поверхности шеи и слизистой гортани. Обычно это осложнение наблюдается у  больных с большими опухолями, прорастающими в хрящ и при нарушениях режима после лечения (употребления алкоголя, курение и др).

После излечения опухоли лучевым методом функция гортани практически не нарушается. Вскоре после окончания  лечения восстанавливается звучный голос и больные продолжают прежнюю трудовую деятельность.

В тех случаях, когда лучевое лечение оказалось недостаточно эффективным, производят хирургическое вмешательство. Сочетание лучевого и хирургического лечения называется комбинированным. Как правило операцию приходится делать больным поступающим на лечение с большими опухолями. Предшествовавшее операции лучевое лечение приводит к уменьшению опухоли. Кроме этого, после облучения опухолевые клетки менее жизнеспособны и  операция проводится в лучших условиях, чем без облучения. Однако, из всего изложенного не следует, что всех больных   надо облучать полной дозой, надеясь на большее уменьшение опухоли. После больших доз облучения послеоперационная рана может заживать хуже. Поэтому, если врачи рекомендуют прекратить облучение после половинной дозы облучения и произвести операцию, не следует отказываться от нее мотивируя улучшением голоса и исчезновением болей.

Операции бывают различные. Если опухоль небольшая, то удаляют только  часть гортани (различные виды резекций). После такой операции человек дышит как обычно и у него сохраняется голос. При больших опухолях приходится производить полное удаление гортани. Эта большая операция. После этого вмешательства человек лишается звучного голоса и дышит только через трубку, вставленную в трахею в нижних отделах шеи, но ему сохраняется жизнь. Через 3-4 недели после операции больной  приступает к занятиям с врачом логопедом, для выработки звучного голоса. Речь у таких больных развивается за счет воздуха заглатываемого в  желудок. После некоторого времени занятий у оперированного вырабатывается звучная речь, позволяющая общаться с окружающими людьми и даже продолжать трудовую  деятельность. Кроме отмеченного метода в настоящее время восстановление звучного голоса возможно и путем установки голосового протеза. Во время удаления опухоли или через любой период после операции, возможна установка небольшой «канюли», которая позволяет направить воздух из трахеи в пищевод  и после стихания воспалительных явлений, больной начинает звучно разговаривать.

Если у больного была очень большая опухоль, то иногда необходимо удалять не только гортань, но и части окружающих органов (языка, глотки, трахеи и др.), после таких операций не всегда удается полностью зашить рану. Такие вмешательства обычно приходится делать больным с очень большими опухолями, чаще больным, которые вначале отказывались от операции и согласились на нее только после появления сильных болей. При больших новообразованиях сочетание облучения и хирургического вмешательства дает значительно лучшие результаты, чем каждый метод в отдельности. Излечение при комбинированном лечении больших опухолей достигается в 40-60%. Однако возможности комбинированного лечения тоже ограничены, т.к. опухоль может прорасти в крупные сосуды и другие образования и хирургическое вмешательство становится невозможным, так как удалять можно далеко не все. Это не всегда понимают больные, когда отказываются от своевременно предлагаемой операции, надеясь, что оперировать «никогда не поздно» Опухоль растет незаметно и безболезненно. Боль появляется только когда опухоль прорастает в окружающие ткани и крупные нервы и часто удалить такую опухоль уже невозможно.

Выше отмечалось, что опухоли гортани могут давать метастазы в лимфатические узлы шеи. Лечение метастазов рака гортани, как и основного очага может быть консервативным, но чаще приходится оперировать. При лучевом лечении рака гортани, увеличенные лимфатические узлы на шее тоже облучаются. Если после проведенного лечения «узлы» не исчезли или вскоре появились вновь их необходимо удалить хирургическим путем. Операция заключается в удалении лимфатического аппарата и клетчатки боковой поверхности шеи единым блоком вместе с мышцей и веной. Операция большая, но не инвалидизирующая человека. После вмешательства больной  продолжает выполнять прежнюю работу. Многие больные обнаружив у себя на шее небольшой безболезненный лимфатический узел не обращаются за помощью и лечатся домашними средствами. Другие не соглашаются на предлагаемую операцию, считая, что «узел» еще небольшой и что оперировать «никогда не поздно». Такая тактика неправильна и очень опасна. Метастазы в лимфатических узлах шеи располагаются рядом с крупной артерией кровоснабжающей  головной мозг. Когда «узел» достигнет больших размеров, а иногда и при небольших размерах, он срастается с этим сосудом и удалить такой метастаз уже очень трудно. Оперировать надо пока узел небольшой, тогда операция производится радикально и легко переносится больным. Ожидание, кроме увеличения метастаза и прорастания его в окружающие образования, может привести к появлению новых метастазов на шее или в других органах (легких, печени). В результате операция становится больше, а иногда и невыполнимой.

Итак, все изложенное показывает, что рак гортани и его метастазы в шейных лимфатических узлах излечимы. Результаты лечения полностью зависят от величины опухоли. Чем раньше больной обратится за помощью, тем больше гарантий на излечение. Лечение больших опухолей гортани и больших метастазов крайне затруднено. Результаты их лечения неудовлетворительны.

Все больные после проведенного лечения нуждаются в тщательном систематическом наблюдении специалиста в течении 5 лет и более. Это необходимо с целью своевременного  обнаружения возобновления роста  опухоли, появления возможных осложнений или метастазов. В течении первого года после окончания лечения больной должен осматриваться вначале ежемесячно, потом 1 раз в 2-3 месяца. В последующем пациент должен являться на осмотр 1 раз в 4-6 месяцев. После 5 лет контроль проводится 1 раз в год. При необходимости и чаще.

СОВЕТЫ.

 После проведенного лучевого лечения ткани гортани и шеи изменяются. Поэтому больным в течении 0,5-1 года не рекомендуется переохлаждаться, курить, употреблять любые алкогольные напитки, очень кислую, соленую и острую пищу. Раздражающая  пища усиливает сухость и способствует появлению отека слизистой оболочки гортани. Переохлаждение, как правило, приводит к отеку тканей гортани. Выздоровевшие после лучевого лечения в течении некоторого времени должны избегать также чрезмерной нагрузки голосового аппарата (говорить тихо и возможно меньше). Вреден им и очень сухой, горячий, пыльный воздух, особенно при наличии химических веществ.

У всех больных после облучения появляется сильная сухость во рту и глотке. Для уменьшения сухости больным рекомендуются щелочные полоскания листьями шалфея, ромашки, эвкалипта, 1 чайная ложка питьевой соды на стакан теплой воды, закапывания в нос растительных масел по 10-15 капель на ночь.

После удаления гортани многие больные вынуждены носить трахеотомическую канюлю. Для предотвращения воспаления тканей вокруг трахеостомы и слизистой оболочки трахеи трахеотомическую трубку следует менять через 1-2 дня. Лучше ежедневно. Производят это сами больные.

В связи с отсутствием гортани воздух попадает в трахею сухой и пыльный. Поэтому в летнее время перед трахеотомической трубкой следует носить увлажненную марлевую салфетку. При сухости и наличии корок на стенках трахеи, необходимо закапывать на стенки трахеи щелочные или масляные капли. В случае раздражения кожи вокруг трахеостомы кожу надо смазывать любой мазью (вазелин, цинковая мазь и др.).

Трудоспособность человека после лечения зависит от его специальности, вида и объема лечения. После лучевого лечения большинство больных возвращаются на прежнее место работы. Среди оперированных нами больных многие тоже продолжают работать в совхозах и колхозах, заводах, бригадирами на строительстве, бухгалтерами и инженерами, даже юристами.

Все приведенные данные свидетельствуют о том, что рак гортани тяжелое заболевание, но при своевременном лечении, полностью излечим. Не следует только заниматься  самолечением и отказываться от предлагаемого лечения.

А.В. Ваккер

Двойной подбородок вас расстраивает?

 

Наша команда отлично провела время на экспертном форуме Kybella Connect в эти выходные. У нас был частный тренинг, на котором мы оттачивали инновационные методы с доктором Стивом Йоэлином из Ньюпорт-Бич, Калифорния. На следующий день была дидактическая конференция, на которой мы делились практическими жемчужинами и изучали их с другими коллегами. Хотя мы получали отличные результаты с Kybella с момента ее одобрения FDA в 2015 году, было интересно узнать новые способы достижения еще лучших и более быстрых результатов.

Что такое Кибелла? Это продукт, который можно вводить для уменьшения или устранения двойного подбородка или подбородочной полноты. В этом новом мире «Селфи», «Скайпа» и «Фейстайма» мы теперь больше, чем когда-либо, знаем о наших двойных подбородках и линиях челюсти. Это может быть результатом увеличения веса и старения, но часто виновата генетика. К тому времени, когда вы достигаете совершеннолетия, у вас уже есть определенное количество постоянных жировых клеток, хранящихся в области подбородка и верхней части шеи. До недавнего времени только хирургическое вмешательство, такое как липосакция или подтяжка нижней части шеи, могло решить эти проблемные зоны.

К счастью, теперь у нас есть Kybella, инъекционный препарат, который навсегда растворяет жир под подбородком. Это инъекции (и да, это означает, что иглы), но они быстро и обычно хорошо переносятся. Кибелла — это синтетическая дезоксихолевая кислота, которая естественным образом встречается в организме и способствует расщеплению и усвоению пищевых жиров. При введении в подкожный жир Кибелла разрушает жировые клетки, уменьшая полноту под подбородком и контурируя ваш профиль. Побочных эффектов очень мало, и я упоминал, что он ПОСТОЯННО разрушает жировые клетки? Что было подчеркнуто на форуме экспертов в эти выходные, так это то, что для достижения действительно быстрых и наиболее желательных результатов обычно требуются инъекции большего количества продукта с интервалом в 3-4 процедуры.Дополнительный продукт и процедуры, как правило, не приводят к постепенному увеличению отечности или синяков, но дают гораздо лучшие результаты. Для получения дополнительной информации о Kybella, фотографий до и после или для записи на прием, пожалуйста, посетите страницу нашего сайта Косметические услуги

Доктор Хайди Андерсон-Доктер

Врачи-дерматологи Южного побережья, доктор Сьюзен ДеКосте и доктор Хайди Андерсон с докторами. Стив Йоэлин и Сара Леви на форуме Kybella Connect, 11 марта 2017 г., Бостон, Массачусетс,

.

Дерматология Южного побережья

Как избавиться от надоедливого двойного подбородка / Фитнес / Похудение

Никто не хочет иметь второй подбородок.К счастью, вам не нужно носить с собой этот ненужный дополнительный подбородок. Читайте дальше, чтобы узнать, как вы тоже можете избавиться от надоедливого двойного подбородка.

Похудеть

Если у вас двойной подбородок, скорее всего, у вас лишний вес. К сожалению, вы не можете нацеливаться только на одну область вашего тела для сжигания жира. Вы должны терять жир со всего тела сразу.

Когда вы начинаете худеть, лишний жир в первую очередь уходит с вашего лица. Соблюдайте здоровую диету, включающую нежирное мясо, нежирные молочные продукты, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы помочь сжечь лишний жир.Избегайте жиров, сахара и соли. Выполняйте аэробные упражнения, которые повышают частоту сердечных сокращений, в течение не менее 30 минут подряд, по крайней мере, три раза в неделю; вам нужно будет сжигать больше калорий, чем вы едите, чтобы избавиться от лишнего жира.

Исследования показали, что работа с зарегистрированным диетологом может увеличить ваши шансы похудеть и сохранить его. Запишитесь к диетологу FitDay сегодня!

Сядьте прямо

Правильная осанка — отличный способ избавиться от двойного подбородка.Сидя прямо, вы не только сделаете второй подбородок менее заметным, но и укрепите мышцы челюсти, чтобы жир не накапливался под подбородком. Используйте эргономичный стул для коррекции осанки, особенно если вы работаете за письменным столом.

Жевательная резинка

Жевательная резинка тренирует мышцы лица и челюсти. Упражнения для мышц челюсти и лица помогают сжечь жировые отложения, из-за которых появляется второй подбородок. Он также поддерживает упругость кожи лица.

Упражнения на двойной подбородок

Упражнения для двойного подбородка нацелены на мышцы лица и челюсти, чтобы привести их в тонус и укрепить.Эти упражнения помогут предотвратить обвисание кожи и уменьшить появление двойного подбородка.

Лучшее упражнение для второго подбородка воздействует на платизму, мышцу, которая проходит от линии челюсти до плеча. Выполните следующие действия, чтобы проработать платизму:

  • Широко откройте рот.
  • Плотно прижмите нижнюю губу к нижним зубам.
  • Двигайте нижней челюстью вверх и вниз.

Сначала повторите это упражнение 10–15 раз, добавляя повторения по мере укрепления лицевых мышц.

Добавьте к своей тренировке другие упражнения для устранения двойного подбородка, которые помогут растянуть и привести в тонус мышцы челюсти, лица и шеи. Попробуйте выполнить это упражнение от 10 до 15 раз за время тренировки:

  • Примите положение стоя или сидя.
  • Наклоните голову назад, пока не посмотрите в небо.
  • Сожмите губы, словно для поцелуя. Удерживайте складку в течение пяти секунд.
  • Старайтесь, чтобы остальные мышцы лица были расслаблены, пока вы делаете это упражнение.

Шейные валики — еще один отличный способ растянуть и привести в тонус мышцы шеи, лица и челюсти.Вы можете делать их сидя или стоя, в зависимости от ваших предпочтений. Убедитесь, что вы держите позвоночник прямо во время выполнения упражнений.

  • Начните с медленного и осторожного перемещения подбородка к одному плечу.
  • Позвольте голове опуститься и медленно перекатитесь в центральное положение.
  • Аккуратно поднимите голову в другую сторону, пока подбородок не коснется другого плеча.

Выполняйте это упражнение на двойной подбородок от 10 до 15 раз за тренировку.

Нехирургическое решение для удаления двойного подбородка с доктором.Саломон

Д-р Джонни Саломон получил диплом с отличием, получив степень бакалавра медицинских наук, а также докторскую степень в Школе медицины Бостонского университета. Он является автором многочисленных статей в престижных научных журналах и представлял свои исследования на многих форумах по пластической хирургии. Доктор Саломон предоставляет превосходный спектр услуг, начиная с высококвалифицированного, внимательного к деталям персонала, специализирующегося на обслуживании пациентов из Южной Флориды, Нью-Йорка и других стран уже более десяти лет.Как опытный сертифицированный пластический хирург, доктор Саломон внедрил определенные процессы, чтобы свести к минимуму риски и выздоровление пациентов, предлагая при этом наилучший уход. Он является членом редколлегии журнала «Избранная литература по пластической хирургии» с 1997 года. Он также является членом Американского общества пластических хирургов, Флоридского общества пластических хирургов и Медицинского общества Дейда. Доктор Саломон является автором многих статей в престижных научных журналах и представлял свои исследования на многих форумах по пластической хирургии.Haute Beauty встречается с доктором Саломоном , чтобы обсудить нехирургическое решение, Kybella, инъекционный препарат, одобренный FDA, для эффективного лечения двойного подбородка.

Фото: ShutterstockHB: Какие нехирургические решения вы предлагаете для лечения двойного подбородка?

Kybella — это первый нехирургический и единственный одобренный FDA инъекционный препарат для уменьшения жира под подбородком. В то время как хирургия была традиционным стандартом для удаления жира под подбородком, теперь есть новые нехирургические варианты, такие как Kybella.

HB: Как работают процедуры?

Kybella — это дезоксихолевая кислота, естественный продукт в организме, расщепляющий пищевой жир. При введении в жировую ткань под подбородком KYBELLA ® навсегда разрушает жировые клетки, что приводит к заметному уменьшению полноты под подбородком. Kybella обычно требует трех процедур каждые 4-6 недель. Улучшения продолжаются до шести месяцев после инъекций, а результаты сохраняются надолго.

Фото: ShutterstockHB: Как проходит восстановление?

Отек, кровоподтеки и онемение являются частыми побочными эффектами Kybella, но они носят временный характер и исчезнут вскоре после лечения.Большинство отеков обычно достигают пика примерно через два-три дня после, но затем спадают. Каждое дополнительное лечение будет вызывать меньше воспалений, так как ваше тело акклиматизируется к процедурам и установит более высокую толерантность.

HB: Какова стоимость?

Kybella может стоить от 650 долларов за процедуру до 1950 долларов за серию из трех процедур. Во время вашей первичной консультации мы можем предоставить вам подробное предложение.

Для получения дополнительной информации посетите Dr.Социальные сети Джонни Саломона :

Двойной подбородок – лечение и причины

Упражнения для лица

Простые упражнения дома, на работе или в любом удобном для вас месте могут помочь уменьшить двойной подбородок.

К ним относятся:

  • Прижатие к подбородку небольшого мяча (меньше теннисного мяча; он должен плотно прилегать под ним).
  • Наклоните голову назад, выдвиньте вперед нижнюю челюсть и удерживайте эту позу.
  • Выполнение простых упражнений на растяжку шеи, например, опускание подбородка к груди и удержание.
  • Массаж лица и гуаша (альтернативная терапия, при которой на кожу оказывается давление).

Эти типы движений могут помочь укрепить мышцы в области подбородка, что со временем может сделать их более подтянутыми и четкими. Не забудьте спросить своего врача или терапевта о методах, которые вы можете попробовать.

Здоровое питание

Употребление в пищу определенных продуктов может помочь снизить уровень жира в организме и потенциально уменьшить любые развившиеся подбородочные слои.Рассмотрите возможность увеличения количества фруктов и овощей, которые вы едите ежедневно, в то время как введение в ваш рацион большего количества яиц, жирной рыбы, черных бобов и шпината может помочь сжигать жир — просто не забывайте стараться и вести активный образ жизни.

Липолиз

Эта процедура использует липосакцию или лазер для контурирования кожи за счет уменьшения под ней жирового слоя. Однако он не может удалить лишнюю кожу или улучшить ее эластичность, поэтому это может быть лечение, которое вы можете выбрать в сочетании с более здоровым образом жизни, а также с регулярными упражнениями для подбородка.

CoolSculpting

CoolSculpting, или криолиполиз, можно использовать в качестве эффективного неинвазивного лечения двойного подбородка. Он работает путем замораживания существующих жировых клеток, которые затем организм начинает удалять из области – процесс, который может занять несколько месяцев (хотя вы, вероятно, начнете видеть результаты гораздо раньше).

Ультразвуковая кавитация

Кавитация, являющаяся альтернативной процедурой для уменьшения жира, использует высокочастотные волны для расщепления жировых клеток вместо низких температур.Он так же неинвазивен, как и CoolSculpting, и позволяет добиться еще более быстрых результатов, но для этого может потребоваться больше сеансов.

HIFU

Высокоинтенсивное сфокусированное ультразвуковое лечение или HIFU-процедуры — это неинвазивные процедуры, которые могут подтянуть дряблую, обвисшую кожу за счет стимуляции выработки коллагена. Ultraformer и Ulthera являются популярными вариантами для этого.

Подтяжка лица и шеи

Доступны хирургические методы, позволяющие полностью избавиться от двойного подбородка, и лечение двойного подбородка входит в 10 лучших процедур для мужчин в ОАЭ.

Если двойной подбородок появился в результате старения, подтяжка лица или шеи может помочь уменьшить его внешний вид, подтянув всю обвисшую кожу вокруг подбородка и шеи. Многие люди выбирают подтяжку лица и шеи одновременно, так как это может помочь придать щекам, подбородку и линии подбородка более молодой вид.

Удаление двойного подбородка Kybella | Камарильо, Калифорния

Что такое Кибелла?

Kybella — первое и единственное нехирургическое лечение, одобренное FDA, которое контурирует и улучшает внешний вид подбородочной полноты или «двойного подбородка».При введении в жир под подбородком Кибелла разрушает жировые клетки. После того, как они разрушены, эти клетки не могут хранить или накапливать жир.

 

Как работает Kybella?

Кибелла вводится в нашем офисе путем инъекции. Фактическая процедура занимает около 30 минут и требует консультации для утверждения в качестве хорошего кандидата до планирования лечения.

После оценки обрабатываемой области несколько крошечных инъекций вводятся непосредственно в жировую ткань под подбородком.Он начинает немедленно растворять жир с помощью дезоксихолевой кислоты, естественной молекулы в организме, которая способствует расщеплению и усвоению пищевых жиров. Растворенный жир затем перерабатывается в ходе естественного метаболизма вашего тела.

Чего ожидать от посещения Кибеллы?

Пациентам следует принять 800 мг ибупрофена за час до лечения; мы также наносим анестезирующий крем на область за один час до процедуры и пакет со льдом, чтобы успокоить область во время лечения.

Период простоя чаще всего возникал после первого сеанса лечения у большинства пациентов. Должна быть возможность возобновить нормальную деятельность, но может возникнуть отек в области подбородка. Рекомендуется носить подбородочный ремень с пакетом со льдом в течение нескольких ночей после лечения и приподнимать голову, чтобы уменьшить отек.

Пациенты могут испытывать онемение, покраснение, узелки, синяки и уплотнение в местах инъекций после лечения, которые обычно проходят в течение 4-5 недель. Некоторые пациенты также испытывают уплотнение кожи в этой области.

Мы рекомендуем избегать приема аспирина или продуктов, содержащих аспирин, за две недели до приема. Важно сообщить нам, если вы принимаете препараты для разжижения крови.

Для большинства процедур Kybella требуется 2-4 сеанса лечения (для большинства пациентов, в зависимости от количества жира и желаемого улучшения). Постоянные результаты должны быть заметны через 6 недель. После достижения желаемых результатов дальнейшее лечение не требуется.

Кибелла Изображения до и после


Результаты могут отличаться.Изображения предоставлены Kybella

Независимая комиссия FDA поддерживает инъекцию Kythera для уменьшения двойного подбородка эксперты в понедельник, приближая препарат на шаг ближе к одобрению Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Акции Kythera выросли почти втрое с тех пор, как компания стала публичной в 2012 году, поскольку инвесторы сделали ставку на то, что может стать первым одобренным в Соединенных Штатах препаратом для уменьшения локализованных жировых отложений.

FDA обычно принимает рекомендации комиссии.

Препарат ATX-101 представляет собой синтетически полученную дезоксихолевую кислоту, которая разрушает жир под подбородком, практически не затрагивая окружающие ткани.

Другие инъекционные препараты, такие как ботокс Allergan Inc и кожные наполнители, обычно используются для разглаживания участков лица.

Удаление жира связано с более радикальными процедурами, ограниченными операциями, проводимыми под общей анестезией и липосакцией, и более высокими затратами.

По данным Американского общества дерматологической хирургии, липосакция под подбородком или ниже подбородка стоит от 2700 до 5175 долларов.

Kythera не раскрыла свои планы по ценам на инъекцию.

Подбородочный жир, известный в просторечии как «двойной подбородок», может быть вызван множеством факторов, включая генетику и образ жизни, и может быть устойчивым к диете и физическим упражнениям.

Ожидается, что препарат получит одобрение к 13 мая, когда FDA примет окончательное решение.

По оценкам аналитиков, пик продаж в США составит не менее полумиллиарда долларов.

Производители дерматологических и эстетических препаратов, в том числе Galderma, Allergan Inc и Johnson & Johnson из Nestle SA, скорее всего, сочтут ATX-101 привлекательным и могут попытаться приобрести права на препарат или предложить купить компанию, сказал Кен Каччиаторе из Cowen & Co. в примечании к клиенту.

Акции Kythera были остановлены в понедельник, но в четверг подскочили примерно на 25 процентов, когда сотрудники FDA пришли к выводу, что преимущества препарата перевешивают его риски.

В пятницу акции закрылись на уровне 53,13 доллара.

Препарат также рассматривается канадскими и швейцарскими регулирующими органами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.