Базальной температуры – Базальная температура при беременности на ранних сроках и при овуляции

Базальная температура – правильное измерение и оценка гормонального фона

Организм здоровой женщины работает как хорошо отлаженный механизм. Знание его физиологических процессов можно использовать для улучшения качества жизни, планирования беременности и лечения некоторых заболеваний. И в то же время, обнаружение сбоев в этих процессах может быть отличным методом диагностики различных недугов.

Содержание:

Одним из критериев состояния здоровья женского организма является менструальный цикл. Он отражает работу яичников: выход яйцеклеток и выработка половых гормонов. Нормальный цикл состоит из нескольких последовательных фаз и продолжается в среднем 28-30 дней. Первая фаза начинается с менструацией и продолжается около 14 дней. Она характеризуется выработкой половых гормонов эстрогенов и созревания в яичнике фолликула — пузырька, в котором находится яйцеклетка. В середине цикла происходит овуляция — выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичников. Вторая фаза длится так же две недели. В это время в женском организме синтезируются другие половые гормоны — гестагены. Организм готовится к беременности. И если она не наступает, весь менструальный цикл повторяется снова и снова. Минимальная продолжительность цикла составляет 21 день, а максимальная — 35.

Такие циклические изменения лежат в основе некоторых методов функциональной диагностики. Благодаря им можно планировать беременность, осуществлять контрацепцию, следить за состоянием гормонального фона у женщины. К таким методам относится и измерение базальной температуры, которое нашло широкое распространение в современной гинекологии.

Что такое базальная температура?

Базальная температура — это самое низкое значение температуры тела, которое достигается во время длительного ночного сна. Она показывает степень прогревания человеческого организма только за счет работы внутренних органов без дополнительного нагрева за счет энергии мышц.

Как измеряется базальная температура?

Что бы минимизировать действие на базальную температуру тепла мышц, ее следует измерять сразу же после пробуждения, не вставая с постели с закрытыми глазами. Наиболее точное ее значение будет во влагалище или прямой кишке. Полученные данные женщина заносит в специальный дневник, отмечая на графике. В отдельной графе рядом с датами делаются пометки о событиях, которые могут повлиять на величину базальной температуры (например, прием алкоголя или половой акт).

Как правильно измерять базальную температуру?

Для точного измерения базальной температуры следует соблюдать несколько правил:

• Ночной сон должен быть не менее 5-6 часов подряд.
• Желательно спать в одной и той же пижаме и под одним одеялом.
• Измерение должно быть ежедневным и проводиться в одно и то же время сразу после пробуждения и до момента любой физической активности.
• Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке или во влагалище.
• Следует заранее положить около кровати термометр и часы для отсчета времени.
• Время измерения обычно 5-8 минут.
• На период измерения базальной температуры тела следует исключить прием алкогольных напитков, оральных контрацептивов.
• Обязательным условием является отсутствие воспалительных процессов в области малого таза.
• Все показания термометра заносятся в специальный дневник.

Каким градусником измерять базальную температуру?

Базальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного — около 2-3 минут.
Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?

Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.

В каких случаях измерение базальной температуры может быть полезным?

• При планировании беременности с целью определения благоприятных дней для зачатия.
• При подозрении на бесплодие, когда беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни.
• С целью контрацепции.
• В случаях нарушения менструального цикла с целью определения гормонального фона женщины.

В каких случаях измерение базальной температуры бесполезно?

• При отсутствии возможности проводить измерения регулярно и с соблюдением всех правил.
• При заболеваниях, сопровождающихся общим подъемом температуры.
• При кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях органов малого таза.

Зачем делают мазок на флору? Что это такое и зачем он нужен?
Как и когда нужно делать тест на беременность вы можете узнать тут — //kinderok.com/beremennost/testy/kak-i-kogda-delat-test-na-beremennost.html
Узнайте всё про выделения во время беременности тут — //kinderok.com/beremennost/oslozhneniya-pri-beremennosti/vydeleniya-pri-beremennosti.html

Расшифровка значений базальной температуры

Для нормального менструального цикла характерна температурная кривая, на которой отображено повышение базальной температуры во вторую фазу примерно на 0,4 градуса. Так же обязательно должны присутствовать «предовуляторные» и » предменструальные» падения температуры.

Если во второй фазе подъем температуры незначителен и не превышает 0,2 градусов, то это может свидетельствовать о гормональной недостаточности в организме женщины. При варианте, когда базальная температура повышается незадолго до менструации и нет «предменструального падения», а вторая фаза длится не более 10 дней, то можно заподозрить недостаточность второй фазы. При монотонной кривой на графике без четких изменений показателей температуры говорят об ановуляторном цикле (яйцеклетка не вышла из яичника).

Какая базальная температура должна быть во время месячных?

В первый день менструации базальная температура обычно составляет примерно 37,0°С. Поскольку у большинства женщин менструация продолжается 5 дней, то за это время значение температур падает до 36,4°С.

Какая базальная температура должна быть с 5-7 дня менструального цикла?

Поскольку в первую фазу менструального цикла в женском организме преобладают эстрогены, то величина базальной температуры будет относительно невысокой и колебаться в пределах 36,4-36,7°С.

Какая базальная температура должна быть во время овуляции?

Непосредственно перед овуляцией может произойти незначительное падение температуры на графике с последующим резким подъемом.

Какая базальная температура должна быть после овуляции?

После овуляции из-за повышения уровня половых гормонов гестагенов базальная температура будет держаться на достаточно большом уровне, примерно 37,5-37,6°С. И лишь за несколько дней до менструации она начнет снижаться и к первому дню следующего цикла достигнет 37°С.

Какая базальная температура должна быть, если наступила беременность?

Если наступила беременность, то на графике не будет «предменструального падения» показателей температуры. Базальная температура останется на высоком уровне.

Какая базальная температура в норме при приеме противозачаточных таблеток?

При приеме противозачаточных таблеток в организме женщины блокируется выработка собственных половых гормонов. Поэтому в менструальный цикл не происходит смена фаз. Базальная температура не будет сильно изменяться и повышаться выше 37°С. График будет выглядеть монотонным на протяжении всего менструального цикла. Подъемов и спадов не будет.

Базальная температура во время беременности

Всё что нужно знать про анализы во время беременности находится тут — //kinderok.com/planirovanie/analizy-pri-beremennosti.html.
Все про высокий и низкий гемоглобин во время беременности.
Вы знаете, что можно определить беременность без теста в домашних условиях?

Измерение базальной температуры при беременности является достаточно важным показателем. По графику можно определить как сам факт наличия беременности, так и различные признаки, свидетельствующие об осложнениях. Однако эта методика достаточно трудоемкая и требует регулярного измерения базальной температуры, как до беременности, так и во время нее.

Определение беременности по базальной температуре

Если женщина регулярно ведет измерение базальной температуры, то по ее графику легко можно определить наступление беременности. Если в конце второй фазы нет обычного «предменструального падения» и при задержке менструации температура сохраняется выше 37°С, то вероятность того, что произошло оплодотворение очень велика.

Еще одним признаком беременности является появление еще одного скачка температур после второй фазы. Тогда график принимает трехфазный вид.

График базальной температуры при беременности

При нормально протекающей беременности базальная температура стабильно выше 37°С. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей организма женщины ее значение может достигать и 38°С. Снижение базальной температуры при беременности может свидетельствовать об угрозе выкидыша или неразвивающемся плодном яйце.
Как использовать измерение базальной температуры с целью контрацепции?
Измерение базальной температуры и составление ее графиков может определять дату овуляции. На основе полученных данных можно судить о днях, когда вероятность наступления беременности будет высокой и когда следует предохраняться дополнительными методами. При регулярном менструальном цикле такими днями является промежуток 6 дней до овуляции — 3 дня после нее.

Когда надо посетить гинеколога после измерения базальной температуры?

Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

• На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
• Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
• Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
• Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
• При наличии циклов короче 21 дня.
• При наличии циклов длиннее 35 дней.
• При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.

На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.

kinderok.com

Базальная температура (БТ), график, определение базальной температуры

Базальная температура — это самая низкая температура, которой тело достигает во время покоя (сна, отдыха). Она является показателем изменений во внутренних женских органах в зависимости от выработки гормонов. Корректное измерение базальной температуры (БТ) дает возможность определить начало овуляции, ее сроки, выработку яичниками гормона прогестерона, который готовит матку, ее внутреннюю оболочку, к наступлению беременности.

Метод эффективен, если показания снимаются регулярно на протяжении нескольких циклов, по всем правилам.

Зачем необходимо измерение?

Эта методика применяется, если:

• В течение года не наступает беременность.
• Проверяется правильность выделений яичниками гормонов в соответствии с фазами цикла.
• Есть какие-либо гормональные нарушения.
• Требуется установить время созревания яйцеклетки, чтобы определить благоприятные для зачатия дни.
• Необходимо выявить воспалительные процессы в матке (эндометрит).
• Нужно установить наступление беременности из-за задержки или в случае необычной менструации.

Какой принцип методики?

Методика основана на изменении значений, исходя из текущих фаз цикла.

Менструальный цикл делится овуляцией на две фазы. БТ в первой меньше, чем во второй, потому что после овуляции в крови возрастает количество гормона прогестерона. Перед месячными показатели понижаются вновь на 0,3 °С.

Конечно, у этой методики имеются и некоторые погрешности. Отсутствие повышенной температуры не всегда свидетельствует об отсутствии овуляции, а двухфазная кривая графика не может точно указать на присутствие овуляции и нормы прогестерона в крови. Тем не менее, метод дает возможность многим женщинам планировать беременность.

Как правильно измерить базальную температуру?

Как измерить базальную температуру? Самым приемлемым считается измерение ректальной температуры (введением термометра в прямую кишку).

Для достоверности измерений следует придерживаться правил:

1. Измерять базальную температуру нужно утром приблизительно в одно и то же время, при условии, что до этого у женщины был непрерывный сон в течение 6 часов. Процедуру нужно выполнять, не вставая с постели, лежа, спокойно.
2. Во избежание погрешности нужно использовать один и тот же термометр, (время не менее 5 минут).
3. Днем можно проводить измерения после сна в течение 6 часов, однако показатели могут быть недостоверными.
4. Начинать сбор данных можно в любое время, но лучше с самого начала цикла.
5. Измерения при овуляции считаются информативными в том случае, если они проводились не менее 3 месяцев.

Данные вносят в тетрадь или таблицу, которую можно распечатать на сайте, на их основании создают график базальной температуры – двухфазная кривая (фолликулиновая и лютеиновая фазы).

Непоказательными будут считаться данные, которые снимались на фоне перенесенных заболеваний с повышением температуры тела, хронических обострений, приема снотворных, успокоительных, гормональных средств, алкоголя, длительных поездок, перелетов. А также в случае, если у женщины был половой акт за 4 часа до снятия измерений.

Какими могут быть результаты?

Рассмотрим график базальной температуры при нормальном цикле. В течение месячных, начиная с первого и до последнего дня, БТ 37°С последовательно снижается до 36.3–36.5°С. До середины менструального цикла (если цикл длительный, то до срока за две недели до следующей менструации) нормальной считается 36–36,6°С. Наступает день созревания яйцеклетки, и сохраняющиеся в течение трех дней повышенными показатели 37,1–37,3°С означают, что яйцеклетка выходит из яичника.

Во второй фазе температура держится в границах 37–37,5 °С, а за 2 дня до начала месячных снижается. К самому началу менструации устанавливается 36,9–37,0 °С.

Однако самыми важными следует считать не сами показатели, а разницу показателей между двумя фазами (не меньше 0.4 °С).

Описанный выше график идеален, на практике возможны различные отклонения от нормы, к примеру:

• Об эндометрите свидетельствует незначительное снижение температуры накануне менструации и увеличение выше 37°С во время.
• Высокая базальная температура в фолликулиновой фазе показывает на недостаток эстрогенов.
• Низкие показатели в лютеиновой фазе отражают недостаточное количество желтого тела. Недостаточностью второй фазы называют состояние, при котором снижается количество прогестерона. И хотя овуляция при таких отклонениях цикла происходит и БТ во время зачатия поднимается, она тем не менее редко превышает 37°С — из-за неполноценного функционирования желтого тела.
• При аднексите в течение нескольких дней показатели повышаются до 37°С и снова уменьшаются. В лютеиновой (второй) фазе цикла они более высокие по сравнению с предыдущим графиком.
• Если во время задержки менструации в течение двух недель держатся показатели 36,8–37,0°С и выше, это признак вероятной беременности (рекомендуется сдать тесты).

В период беременности желтое тело остается в яичнике долгое время, продуцируя прогестерон для нормального течения беременности. Поэтому высокая базальная температура при беременности сохраняется в течение всего периода вынашивания плода.

Измерения БТ для составления соответствующего графика просто необходимо, если женщина планирует беременность. Вероятность зачатия при использовании методики повышается в несколько раз. Графики наглядно помогают диагностировать гормональные патологии, особенно если нет возможности сдавать анализы на гормоны каждый месяц. Наконец, методика очень важна для эффективного обследования и лечения супружеских пар от бесплодия.

Типы графиков базальной температуры

Базальная температура перед месячными

Двухфазный график при нормальном менструальном цикле

При нормальном менструальном цикле БТ в первой фазе ниже 37°С. Во второй фазе цикла повышается не менее чем на 0,4 °С. Предменструальное и предовуляторное падение ярко выражено. После овуляции длительность повышения составляет 12–14 дней.

Ановуляторный цикл

В ановуляторном цикле не происходит образования желтого тела, влияющего на повышение базальной температуры. Поэтому график при ановуляции не имеет линии овуляции. График представляет собой монотонную кривую с колебаниями температуры (36,5–36,9°С). Несколько ановуляторных циклов в год может быть у каждой женщины. Однако если ситуация не меняется в течение нескольких циклов подряд, это признак серьезных нарушений фертильности.

Базальная температура при овуляции

Недостаточность эстрогенов

В первой фазе цикла в организме женщины доминирует эстроген, под влиянием которого перед овуляцией БТ находится в пределах 36,2–36,5 °С. Превышение данной отметки указывает на недостаточность эстрогенов.

Эстрогенная недостаточность также является причиной повышенной (выше 37,1 °С) температуры во второй фазе цикла.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Низкая температура в первой фазе цикла и слабовыраженный (на 0,2–0,3 ºС) подъем после овуляции может указывать на недостаток гормонов прогестерона и эстрогена.

Но судить о состоянии здоровья женщины на основании только графиков базальной температуры неверно. Поставить точный диагноз может исключительно врач после проведения ряда исследований.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

plan-baby.ru

Базальная температура бт от а до я, что это такое

Базальная температура –  это низкая температура тела в состоянии покоя после отдыха и называется вашей основной температурой тела (БТ), и она может рассказать вам много о вашей плодовитости.
Когда вы спите или очень расслаблены, температура тела вашего тела падает. Вот почему после расслабляющего массажа вы можете почувствовать холод.

Базальная температура (БТ) измеряется в тот момент, когда вы просыпаетесь, после хорошего ночного сна, прежде чем вставать с постели или вообще перед тем что-либо делать. Например, еда, общение с вашим возлюбленным, вставание, чтобы почистить зубы и т. д., могут поднять вашу температуру из состояния покоя и изменить показания бт.

Базальную температуру тела можно измерять перорально, вагинально или ректально. Измерение БT перорально является стандартным и столь же надежным, как и вагинальные или ректальные измерения для целей картографирования плодородия.
 
Организм абсолютно любого человека меняется. В особенности это касается женщин, всего за одну менструацию, гормоны в крови меняются около 3 раз. Такие процессы довольно сильно влияют на температурный режим тела.

Если же каждый день измерять такую температуру, появится возможность узнать, какие проблемы сопровождают гормональную системы. При составлении грамотного графика (измерение базальной температуры за 3 цикла) можно узнать какие проблемы нужно устранить и как.

Базальную температуру можно использовать:

1. для определения вашего дня овуляции,
2. для использования естественных методов контрацепции
3. для ранней проверки беременности.

Если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется знать, как можно больше о состоянии вашей фертильности. Базальная температура говорит вам, когда вы станете готовы к зачатию и подтверждает овуляцию, которая не доступна для вас без визитов к врачу. Это легко, быстро, недорого и точно. Ваш график БТ может подтвердить, что у вас овуляция, что ни какие анализы на мочу и проницательные микроскопы не могут сделать.

Еще одна вещь, которую базальная температура может рассказать вам, – это длина вашей лютеиновой фазы. Если ваша лютеиновая фаза слишком короткая или вы недостаточно продуцируете прогестерон, это может вызвать большие проблемы при попытке забеременеть.

empiremam.com

О чем расскажет график базальной температуры

Графики, составленные на основе измерения базальной температуры (БТ), помогают получать достаточно точную информацию о днях, наиболее благоприятных для зачатий, а также днях «опасных», в которые незащищенный секс может привести к незапланированной беременности.

Полученные графики расскажут об особенностях менструального цикла, помогут вычислить дни овуляции, возможную беременность или месячные не по графику.

Что понимается под термином «базальная температура»?

Базальная температура – это температура, которая измеряется во рту, прямой кишке или влагалище.

Менструальный цикл женщины условно поделен на три фазы: лютеиновая, овуляторная, фолликулярная. Каждая из фаз по-своему влияет на гормональный уровень, изменения в котором отражаются и на температурных показателях.

По графику базальной температуры можно:

• Определиться с днем созревания яйцеклетки;
• Понять, наступила ли овуляция после того, как яйцеклетка созрела;
• Получить общие, поверхностные сведения о работе эндокринной системы;
• Своевременно получить намеки на наличие в организме проблем гинекологического характера;
• Вычислить день наступления очередной менструации;
• При наличии задержки – определить, вызвана она беременностью либо следует искать другие причины.

Что требуется для проведения процедуры по измерению базальной температуры:

Для процедуры достаточно иметь обычный или электронный медицинский термометр.

При использовании классического ртутного градусника держать его следует на протяжении пяти минут. Работающий на базе электронной микросхемы – до момента звукового сигнала.

Правда, пользователи второго типа градусников отмечают, что даже после срабатывания таймера температурные показатели на табло еще некоторое время увеличиваются. Это связано с особенностями конструкции носика электронного градусника, из-за которых он охватывается мышцами ануса неплотно.

Какие правила следует соблюдать при измерении базальной температуры?

Точные сведения базальной температуры можно получить в трех разных местах тела, о которых упоминалось выше. Какому из них отдать предпочтение, зависит от индивидуального выбора. Данные, полученные по любому методу, будут достоверными лишь в том случае, если не менять место проведения процедуры.

Важно измерять температуру ежедневно (желательно утром, после пробуждения) и в определенное время. Можно иногда позволить себе опоздать с проведением очередного измерения температуры, но не более чем на 40-60 минут. Проспав своевременное начало процедуры в выходной, следует отметить это в графике, помня, что каждый сверхурочный час сна изменяет базальную температуру на +0,1 градуса.

Весьма важный нюанс – до проведения замера температуры сон должен длиться не менее трех часов. Встали на час раньше – лучше сразу займитесь определением базальной температуры, в противном случае, проведя процедуру в обычное время, получите недостоверный результат.

Процедура проводится лежа. Вставать с инструментом (градусником) – запрещено!

www.passion.ru

Норма базальной температуры

Характерной особенностью базальной температуры тела является ее независимость от внешних воздействий. Этот метод впервые использовался английским доктором Маршаллом, который задумался над зависимостью гормонального воздействия на терморегуляционные процессы.

С какой целью меряют базальную температуру?

График базальной температуры служит важным показателем деятельности функции яичников. Норма базальной температуры в определенный период менструального цикла может служить показателем женского здоровья, а отклонения от нее при построенном графике помогут выяснить диагноз и причину патологии.

Зная нормы базальной температуры, можно с уверенностью определить:

• наступление овуляции,
• бесплодие,
• дни, когда зачатие невозможно,
• беременность на ранних сроках,
• дисбаланс гормонов.

Верно выстроенный график базальной температуры даст уверенность с точностью назвать день овуляции и выяснить, на какой стадии находится в отдельно взятый день процесс созревания яйцеклетки. График позволит врачу понять, правильно ли функционирует эндокринная система, а также – когда наступит день следующей менструации, функционирование яичников и т. д.

Как верно измерить БТ?

Чтобы получить достоверную информацию, базальную температуру меряют ежедневно на протяжении не менее, чем трех месячных циклов. При измерении данные сразу же фиксируются, а также записываются факторы, влияющие на ее изменение в определенный день: прием алкоголя, лекарственных средств, половые отношения, отклонения во времени и др.

Измерение БТ проводят ежедневно в один и тот же час с разницей не более, чем полчаса – только так можно построить правильный график, который поможет проанализировать работу репродуктивной системы и спрогнозировать зачатие.

Существует ли норма базальной температуры?

Первая, фолликулярная фаза месячного цикла характеризуется развитием фолликула, когда температура на графике будет ниже 37. А затем, когда из созревшего фолликула выходит яйцеклетка, это период овуляции, температура повышается, ее показатели могут увеличиться до пяти десятых градуса. Это свидетельствует о том, что состоялась овуляция. Вторая фаза тянется примерно на протяжении двух недель и заканчивается менструацией, от которой идет отсчет нового цикла. Перед месячными можно зафиксировать снижение базальной температуры на три десятых градуса в среднем. И снова весь процесс происходит заново.

Норма температур у отдельно взятой женщины отличается, это зависит от особенностей организма, но график непременно должен быть двухфазным, разделяющимся овуляцией. Если пиков на графике не наблюдается, это может быть следствием бесплодия.

Что может вызвать отклонения от нормы?

1. Эндометрит – воспаление внутреннего слоя матки.
   Если на температурном графике с самого начала менструации идет увеличение температуры, и после кривая температур не идет вниз, то это может говорить о том, что есть вероятность эндометрита. Однако высокие показатели температуры свыше 18 дней могут говорить и о вероятной беременности.


2. Недостаточное продуцирование эстрогенов.
   Эстроген, имеющийся в нужном количестве в первой фазе месячного цикла, держит базальную температуру на 36,3-36,5 градусах. Если данные БТ свыше указанных, то можно предполагать недостаточную выработку эстрогенов. Регулировать дисбаланс гормонов сможет гинеколог, выписав специальные гормоносодержащие препараты. Во второй фазе недостаток эстрогенов повышает температурные показания свыше 37, увеличение длится несколько дней.


3. Воспаление придатков.
   Если в периоде второй фазы температурный показатель находится выше 37, это может сигнализировать о воспалительном процессе.


4. Патология желтого тела.
   Вторая фаза характеризуется продуцированием прогестерона. Увеличение базальной температуры обусловлено воздействием именно прогестерона. Если в организме наблюдается дефицит прогестерона, то происходит постепенный температурный рост, а в дальнейшем снижение не происходит. Подтвердить диагноз нехватки гормонов может анализ крови на количественный состав прогестерона. Врач назначает для регуляции гормональные препараты, которые нужно начинать принимать после овуляции.


5. Гиперпролактинемия.
   Гипофиз продуцирует пролактин, который поддерживает организм во время беременности и выработки лактации. Высокий уровень этого гормона отражается на графике, который становится схожим на график во время беременности.

empiremam.com

Базальная температура при беременности и планировании – Автор Екатерина Данилова

Метод базальной температуры (БТ) является одним из способов отслеживания фертильных дней, которые считаются наиболее благоприятными для зачатия. Многие женщины, при планировании беременности, им с успехом пользуются. Он интересен еще и тем, что может определить наличие овуляции, или ее отсутствие, оценить работу яичников, предположить возможную беременность через считанные дни после овуляции, а также проследить за ее развитием первые 12- 14 недель.

Что такое базальная температура

Базальной называют температуру, которую измеряют при помощи термометра орально, вагинально, или, чаще всего, ректально (в прямой кишке) в состоянии покоя после ночного сна. В период менструального цикла температура тела под влиянием определенных гормонов, меняется.

В первую фазу цикла (фолликулярную), с момента окончания менструации и до начала овуляции, в организме главенствуют гормоны эстрогены. В этот период происходит созревание яйцеклетки. Средние показатели базальной температуры первой фазы находятся в пределах 36 — 36,5С. А ее продолжительность зависит от времени созревания яйцеклетки. У кого-то она может созревать 10 дней, а у других и все 20.

За сутки до момента овуляции, значение БТ на один день снижается на 0,2-0,3С. А во время самой овуляции, когда произойдет выход созревшей яйцеклетки из фолликула, и в организм попадет большое количество гормона прогестерон, БТ за один-два дня должна сделать скачок на 0,4-0,6С, дойти до 37,0-37,2С и держаться в этих пределах всю лютеиновую фазу.

Во время периода овуляции, меняется главенствующая роль гормонов (эстрогены уступают ведущую роль прогестерону). Наиболее удачным для зачатия периодом считаются 3-4 дня до начала овуляции (время жизнеспособности сперматозоидов) и 12-24ч после овуляции. Если за этот период не произойдет слияние яйцеклетки со сперматозоидами, она погибает.

Вторая, лютеиновая фаза, проходит под влиянием гормона прогестерона. Его вырабатывает желтое тело, которое появляется на месте лопнувшего фолликула. Лютеиновая фаза длится от 12 дней до 16. БТ на протяжении всей фазы держится выше 37,0 С, и если беременность не наступила, за день-два до начала менструации, снижается на 0,2-0,3 С . Во время менструации происходит изгнание из организма неоплодотворенной яйцеклетки вместе с ненужным уже в этом цикле слоем эндометрия.

Считается, что в норме разница между средними показателями двух фаз менструального цикла, должна составлять минимум 0,4С.

Как правильно измерять базальную температуру

Базальную температуру по правилам измеряют по утрам, в одно и то же время (допускается отклонение 20- 30 минут), не вставая с постели, избегая резких движений. Поэтому приготовить градусник — стряхнуть его и положить возле кровати, необходимо с вечера.

Если вы выбрали какой-либо способ измерения базальной температуры, например, ректальный, его необходимо придерживаться весь цикл. Термометр держат в течение 5-7 минут. Начинать измерять температуру лучше с шестого дня после первого дня менструации.

Данные можно записывать на листке, а затем, соединяя между собой точки, получить график. Или вести графики в Интернете. Для этого существуют специальные программы, которыми удобно пользоваться. Самое сложное, что нужно будет сделать, правильно измерить БТ и занести показатели в электронную таблицу. Далее программа сама рассчитает время, когда произошла овуляция (если она была), расчертит график, посчитает разницу температур между двумя фазами.

Если вам ночью приходилось вставать с постели, измерять БТ следует спустя 5-6 ч . Иначе показатели будут неинформативными и в этот день можно их не учитывать. Также стоит не учитывать дни, когда вы заболели, и ваша температура тела была увеличена.

Было бы намного проще, если бы можно было измерять простую температуру тела, а не базальную. Трудность состоит в том, что температура организма в течение дня может меняться от стресса, холода, тепла, физических нагрузок и т.п. Поэтому поймать период, когда температура тела была бы информативной, очень сложно. Поэтому принято решение измерять температуру базальную — после 5-6 часов сна в состоянии покоя.

Базальная температура при беременности

Как уже писалось выше, самым благоприятным для зачатия периодом являются несколько дней до и один день после овуляции. Если беременность наступила, желтое тело будет вырабатывать прогестерон вплоть до 12-14 недели. Базальная температура все это время будет держаться выше 37С, не произойдет ее падения перед днями менструации.

Некоторые женщины, при наступлении беременности, прекращают измерять БТ. Делать этого не рекомендуется, т.к. БТ в этот период очень информативна и позволяет контролировать беременность.

При наступившей беременности, БТ держится выше 37С, допустимое отклонение 0,1-0,3С. Если в первые 12-14 недель произойдет падение значений БТ ниже нормы в течение нескольких дней подряд, вполне вероятно, что эмбрион находится под угрозой. Возможно присутствует прогестероновая недостаточность. Необходимо безотлагательно обратиться к врачу, для принятия соответствующих мер. Не лишним будет обследоваться на аппарате УЗИ.

Если БТ поднялась выше 38С, это тоже не сулит ничего хорошего. Может говорить о наличие в организме женщины инфекций или начале воспалительных процессов. На основании однократного снижения или повышения БТ выводы делать не стоит, т.к. возможно были допущены ошибки при ее измерении, или повлияли на значение посторонние факторы – стресс, общее состояние организма и т.п.

После 12-14 недели уже можно базальную температуру не измерять, т.к. показатели неинформативны, потому что к этому времени меняется гормональный фон беременной. Прогестерон начинает вырабатывать созревшая плацента, а желтое тело отходит на второй план.

График базальной температуры при беременности

Если вы записываете показания базальной температуры на бумаге, или ведете график в Интернете, то можете обратить внимание на определенные признаки, которые сигнализируют о том, что наступила беременность:

— на 5-10 день (чаще 7) после овуляции, БТ на один день снижается на 0,3-0,5С. Происходит, как говорят, имплантационное западение. В это время эмбрион впервые пытается внедриться в эндометрий матки, т.е. найти себе место и прижиться. Нередко в этот период, женщины замечают незначительное кровотечение в течение 1-2 дней, его так и называют – имплантационное. Иногда оно больше похоже на мазню кремового или светло-коричневого цвета;

— температура второй фазы стремится к отметке выше 37С;

— перед предполагаемыми критическими днями, базальная температура не падает, а еще поднимается на 0,2-0,3С, на графике это выделяется как третья фаза ;

— критические дни в срок не наступили, БТ продолжает держаться на высокой отметке в течение более 16 дней после овуляции. Можно сделать первый тест и посмотреть результат. Вполне вероятно, что он покажет две полоски.

Не стоит расстраиваться, если ваш график не похож на классический беременный. Бывают графики, по которым невозможно определить признаки беременности, но она, тем не менее, наступила.

Повышенная или пониженная базальная температура

Идеальный график БТ должен быть похожим на летящую птицу с распростертыми крыльями. Разница температур между двумя частями должна составлять не менее 0,4 С. Иногда встречаются отклонения от идеала, которые могут говорить об определенных неполадках в организме женщины.

Если показания второй фазы цикла в норме, а значения первой фазы выше нормы, это сигнализирует об эстрогеновой недостаточности. А если значительно ниже нормы, то наоборот, о переизбытке эстрогенов. Что является одной из причин бесплодия. Только в первом случае это говорит о тонком эндометрии, а во втором – о существовании фолликулярных кист.

Если показатели первой фазы в норме, а значения второй фазы ниже нормы, это говорит о недостатке прогестерона (гормон беременности). В данном случае беременность может наступать, но не удерживаться. Поэтому для исправления ситуации прописывают препараты, содержащие прогестерон, которые следует принимать строго под наблюдением врача.

Если же обе фазы цикла выше или ниже нормы, но между средними показателями температур сохраняется разница не менее 0,4С, в этом случае никаких патологий и отклонений в здоровье нет. Так проявляется индивидуальная особенность организма.

Хотя метод измерения БТ является простым и доступным для определения беременности или диагностики здоровья, он не должен быть единственным фактором для диагноза. Поэтому его необходимо сочетать с другими способами. Например, для определения овуляции, дополнительно можно использовать тестовые полоски или мониторинг по УЗИ, для подтверждения беременности — сдачу крови на ХГЧ или тест, а для диагностики отклонений в здоровье, принимать во внимание данные лабораторных исследований.

zhenskoe-mnenie.ru

Базальная температура

Одним из показателей, отражающим женское здоровье и различные части цикла месячных, является базальная температура. Она также неразрывно связана с изменением концентрации гормонов в крови. Не следует путать ее с показателем, демонстрирующим общее физическое состояние, который обычно проверяют при простуде и инфекциях. Температура базальная, если она верно измерена, позволяет выявить благоприятные дни для зачатия и время, когда можно не опасаться забеременеть, а также многие прочие нюансы.

Читайте в этой статье

Физиология базальной температуры

Менструальный цикл состоит из трех этапов:

• Фолликулярного, когда из множества развивающихся в яичнике клеток выделяется доминантная;
• Овуляционного, во время которого яйцеклетка созревает;
• Лютеинового, когда не оплодотворенная яйцеклетка претерпевает обратное развитие, и верхний слой маточной слизистой выводится наружу.

Этот сложный процесс невозможен без изменения в крови уровня гормонов. Но определить по нему фазы месячного цикла можно только с помощью анализа. Делать его несколько раз в месяц нереально, да и нет нужды. Ведь существует показатель базальной температуры, который легко измерить каждой женщине. Он неизбежно меняется на каждом этапе цикла. Нужно только знать, какая должна быть базальная температура перед и при месячными. Проверять ее придется каждый день в разные этапы менструального цикла.

Как точно измерить базальную температуру

Не стоит доверять измерениям при стрессе, тяжких физических нагрузках. Эти условия ускоряют обменные процессы, следовательно, повышают температуру. Также влияет и недавние употребление пищи, тем более воспалительные заболевания. Прием гормональных противозачаточных средств подавляет овуляцию, поэтому значения базальной температуры в данных обстоятельствах тоже неинформативны. Использование прочих лекарств, переезд в другую климатическую зону тоже могут исказить его. Для получения точного значения базальной температуры недопустимо употребление алкоголя за 6 часов или меньше до измерения, а также вагинальный или анальный секс в те же временные отрезки.

Существуют непреложные правила того, как измерять базальную температуру. От их исполнения зависит точность показателя. А пренебрежение даст ложные его значения, значит, и сам процесс лишается смысла.

При отсутствии перечисленных препятствий мерить базальную температуру допустимо любым градусником: ртутным или электронным. Делают это орально, вагинально или ректально. Для точности важно, чтобы место измерения было постоянным в продолжение полного цикла. Наиболее точным показатель базальной температуры считается при его ректальном исследовании. Время измерения 3 или 5 минут. Термометр должен быть чистым и всегда одного типа. Применение сегодня электронного, а завтра ртутного градусника может исказить картину.

Правильным будет мерить температуру ректально с начала цикла, по утрам в одни и те же часы, когда организм еще не получил свою порцию дневной нагрузки. Сон до этого должен продолжаться не менее 4 часов. Производить измерения необходимо ежедневно, чтобы получить полную информацию о происходящем в организме. Градусник тонким концом вставляют в задний проход или влагалище на пару сантиметров. Во время процедуры следует лежать спокойно, расслабившись и стараясь не двигаться.

На основе ежедневных исследований составляется кривая линия. В тетради чертят систему координат, где вертикаль должна соответствовать измеренным значениям на термометре, а горизонталь — датам цикла. На месте пересечения значений ставят точку. График получают, соединяя все отметины, сделанные за весь менструальный цикл, между собой.

Норма показателей в разные дни цикла

Фолликулярный этап менструального цикла, то есть сразу после месячных, сопровождается повышением в крови содержания эстрогена. Он делает температуру обычно не больше 36,7 градусов и не ниже 36,2. Это норма при отсутствии оплодотворения яйцеклетки.

За сутки до того, как наступает овуляция, базальная температура немного снижается. В день созревания яйцеклетки она поднимается приблизительно на 0,5 градуса и составляет 36,7-37,2. Это обусловлено ростом количества гормонов, готовящих организм к закреплению эмбриона в стенке матки. Если зачатие не случилось, базальная температура будет в указанных пределах.

Непосредственно перед менструацией показатель составляет около 37 градусов. К этому времени яйцеклетка уже непригодна для оплодотворения, высокая температура не нужна, поэтому естественно ее снижение. Как правило, это происходит за 1-3 суток до месячных. У некоторых показатель во время месячных держится до 36,9 градусов или достигает 37. Далее снова приходит очередь фолликулярного этапа, а значит, дальнейшего понижения базальной температуры.

Не стоит пугаться, если после месячных она чуть больше указанных значений (36,2-36,7). Это не выпадает из границ допустимого, если разница в периоде между двумя этапами цикла составляла не менее 0,4 градуса. То есть когда базальная температура сразу после менструации 36,8 градусов, а во время овуляции 37,2, так и должно быть. Это особенность организма, которую можно проследить, делая измерения 3 цикла подряд. В ином случае можно говорить об эстрогенном дефиците. Резкое же увеличение базальной температуры именно на этом этапе с последующим таким же снижением показателя указывает на воспаление придатков.

Когда нужно знать базальную температуру

Его можно выявить, если контролировать показатель в продолжение нескольких месяцев. При этом необходимо отказаться от противозачаточных таблеток и внутриматочной спирали. Предохраняться допустимо только с использованием барьерных методов контрацепции.

Самой частой причиной наблюдать за данным показателем является необходимость выяснения «фертильного окна» при желании забеременеть. Определение базальной температуры требуется также в следующих случаях:

• Подозрении на эндометрит, если в прошлом были тяжелые роды, воспаления придатков, невынашивание беременности, аборты;
• Всякого рода воспалениях репродуктивных органов;
• Дефиците прогестерона и связанных с ним проблемах с зачатием;
• Бесплодии по неясным причинам;
• Для подсчета срока вероятной менструации;
• Для определения «безопасных» дней при отсутствии иных возможностей избежать нежелательной беременности.

Что означает несоответствие норме базальной температуры

Даже у здоровых женщин этот показатель перед менструацией иногда имеет отличающуюся от нормы величину, при том, что во второй части цикла не замечено скачков температуры. Это может быть результатом того, что яйцеклетка в данном цикле не созрела. Подобное не свидетельствует о бесплодии, случается максимум 3 раза за год у многих.

Зная, за сколько дней до месячных падает базальная температура, женщина бывает удивлена, когда обнаруживает, что она повысилась до 37,4 градусов, но беременность при этом не наступила. Такая ситуация может сигнализировать о заниженном количестве в организме эстрогенов. Это значит, необходимо поспешить к гинекологу и начать исправлять положение. Иначе можно забыть о возможности забеременеть.

Если за несколько месяцев измерений базальной температуры замечены какие-либо отклонения от нормальных значений, это сигнал о неблагополучии в репродуктивной системе. Выяснить, в чем оно заключается, способен специалист. Чем скорее женщина это сделает, тем выше шансы на выздоровление.

Как прочитать график базальной температуры

Кривая, выстроенная в соответствии со значениями показателя, обязана выявить овуляцию, которая является рубежом между двумя фазами менструального цикла. Обычно после понижения цифр в ее середине следует подъем. Это и есть время вызревания яйцеклетки, как правило, на 14 сутки менструального цикла. Значит, наилучшие дни для зачатия – именно этот, а также трое до него, то есть 11, 12 и 13.

Продолжительность первого этапа может меняться, а все, что делается после овуляции, должно укладываться в одни и те же сроки. График базальной температуры демонстрирует это, как соотношение, например, 15:14, 14:14, 13:14 и т.д. Если второй отрезок меньше 10 дней, это причина идти к гинекологу.
Температурная разница между периодами перед и после овуляции меньше, чем 0,4 градуса, является поводом провериться на уровень гормонов. Она также отчетливо просматривается на графике. Иногда подобная разница показателей является индивидуальной нормой при достаточном количестве гормонов.
Базальная температура выше нормы в продолжение 18 дней и дольше, сочетающаяся с кровянистыми выделениями, может быть признаком беременности с начавшимся ее отторжением. При менструации этот показатель не увеличивается.

Если на первом этапе цикла, то есть в начальном отрезке кривой наблюдается скачок температуры на 1 сутки, это не является причиной для паники. Подобное случается под влиянием внешних обстоятельств.

Многие считают устаревшим и слишком хлопотным этот способ наблюдения. Между тем, измерение температуры базальной, в отличие от обычной, способно дать информацию о женском здоровье, недоступную при других методах исследования. Ведь в этом случае организм рассматривается в динамике. Существует возможность не только определить удачные дни для зачатия, его избежания, но и многие заболевания, которые протекают бессимптомно и никак не проявляются при лабораторных и ультразвуковых методах. Кривая базальной температуры предоставляет полезную информацию специалисту и самой женщине.

 

Похожие статьи

• 

  Базальная температура при климаксе: график и его…

  Некоторым женщинам кажется, что базальная температура не имеет значения при климаксе, график составлять слишком утомительно. Но если приспособиться измерять ее регулярно, это окажется не таким уж трудным, а главное…
• 

  Менструальный цикл

  Благодаря измерению базальной температуры, вы всегда знаете, когда начнутся месячные, овуляция и наступят «безопасные » дни? Её нужно измерять, минимум в продолжение 3 циклов.
• 

  Месячные при поликистозе яичников

  О наличии овуляции можно узнать, измеряя базальную температуру на протяжении всего цикла. Вызревание яйцеклетки бывает не в каждом из них.
• 

  Измерение базальной температуры

  Измерение базальной температуры. Гормоны второй фазы менструального цикла способствуют повышению температуры тела у женщины. … Измерять температуру необходимо с утра, сразу после сна, не вставая с постели, в прямой кишке.

promesyachnye.ru