Плохое самочувствие при беременности на ранних сроках

Во время беременности женский организм должен подстраиваться к многочисленным изменениям, связанным с ростом плода и подготовкой к родам. Состояние помогает приспособиться к увеличению нагрузки, но сопровождается разного рода недомоганиями.
Возможные симптомы
Большинство жалоб являются нормальной физиологической реакцией организма и не должны вызывать беспокойство у беременной. Признаки плохого самочувствия могут немного отличаться, в зависимости от срока. Некоторые женщины чувствуют себя хорошо на протяжении всей беременности.
Увеличение нагрузок касается всех систем организма. Для развития плода нужно большое количество питательных веществ, обеспечивает их повышение объема крови в сосудистой системе. Чтобы справляться с возросшей нагрузкой, сердце вынуждено сокращаться чаще, у женщины появляется быстрая утомляемость. Из-за увеличенного объема крови почкам приходится работать быстрее, при этом мочевой пузырь сокращается из-за растущей матки. В результате учащается мочеиспускание.
На разных сроках беременности ощущения женщины будут отличаться. Поэтому стоит рассмотреть этот вопрос подробнее.
На ранних сроках
Одной из первых реакций на развитие плода является токсикоз. Ухудшается самочувствие на ранних сроках беременности из-за ее влияния на:
- Систему пищеварения. Появляется тошнота, усиление или отсутствие аппетита, непереносимость некоторых продуктов. Возможна изжога, сильное газообразование, расстройство желудка, запоры, кишечные колики.
- Кровеносную систему. Наблюдается слабость, усталость, скачки давления, головокружение, варикоз.
- Мочеполовую систему. Беспокоят выделения, которые в норме должны быть обычного цвета, без резкого запаха. Учащается мочеиспускание, но симптом не должен вызывать беспокойства, если не сопровождается резями, жжением, болью внизу живота. При отсутствии дополнительных, патологических признаков, изменения не представляют опасности и являются временными.
- Кожу. Сопровождается усилением пигментации, повышением жирности. Изменения отражаются на состоянии волос, может появиться перхоть.
- Состояние молочных желез. Они могут стать более чувствительными, появляется болезненность, возможны выделения из сосков. Это вызвано подготовкой молочных желез к лактации. Часто приводит к недомоганиям во время вынашивания ребенка.
В первую очередь женщины жалуются на сильный токсикоз в первом триместре.
Многие продукты организм отторгает, тошноту и рвоту вызывают практически все сильные запахи. К сожалению, токсикоз невозможно побороть полностью, удается лишь облегчить состояние.
Во втором триместре
Период вынашивания с 3 по 6 месяц считается временем с небольшой вероятностью осложнений. Но различные недомогания могут наблюдаться из-за увеличения нагрузки на женский организм.
Из-за гормональных сбоев, прилива крови к органам брюшной полости, отечности кишечника и снижения его перистальтики могут возникать запоры. Другой частой причиной недомогания является геморрой. Его образование наиболее вероятно у женщин, склонных к варикозному расширению вен. Геморроидальные шишки могут вызывать зуд, болезненные ощущения, кровотечение. Одним из провоцирующих факторов является запор, необходимо заботиться о его профилактике.
Также возможны следующие симптомы:
- Анемия, отечность ног и слизистых носоглотки, понижение либо повышение артериального давления, появление одышки.
- Кариес, проблемы с деснами, расстройства пищеварительной системы, вздутие.
- Редкое мочеиспускание, воспаления в мочеполовых органах.
- Дисбактериоз, вызванный гормональным сбоем. Нередко приводит к молочнице.
- Повышение потоотделения, зуд кожи на животе, образование растяжек, появление пигментных пятен.
- Боли в пояснице, мышцах спины, живота, чувство перенапряжения и тяжести.
Во втором триместре часто усиливается изжога, что вызвано увеличением размеров матки и усилением давления на желудок: сжимание его стенок приводит к выбросу кислоты в пищевод.
Третий триместр
Основные жалобы касаются увеличения массы тела и размера матки, возникают мышечные, суставные боли. Наибольшие нагрузки приходятся на нижнюю часть живота и область поясницы. Для подготовки к родам суставы, связки в области таза постепенно расходятся, возникает ноющая боль.
Неприятные ощущения появляются по причине смещения центра тяжести из-за растущего живота. Позвоночник прогибается, увеличивается нагрузка на мышцы спины. Их постоянное напряжение, особенно при длительном стоянии, некомфортном положении, приводит к болезненным ощущениям. Плохое самочувствие при беременности возникает и в результате растяжений в мышцах, связках, поддерживающих живот. Боль бывает разной интенсивности, свойства и длительности.
Токсикоз
В большей степени токсикоз проявляется на ранних сроках беременности, считается нормальной физиологичной реакцией организма. Первыми признаками являются повышенное слюнотечение, рвота и тошнота. Также токсикоз сопровождается изменением вкусовых предпочтений, потерей аппетита, металлическим привкусом во рту, снижением веса, сонливостью и раздражительностью. Реже ему сопутствуют мышечные и суставные боли, обострение астмы, проявления дерматита.
Токсикоз начинается на 5–6, иногда в конце третьей недели, часто становится причиной недомогания. Его могут провоцировать следующие факторы:
- Перепады в эмоциональном состоянии.
- Изменение гормонального фона.
- Образование плаценты.
- Реакция организма на вещества, потенциально опасные для развития плода.
- Многоплодная беременность.
- Обострение хронических заболеваний.
У большинства беременных токсикоз продолжается до 5-го месяца вынашивания и считается неопасным, если отсутствуют осложнения, риски для плода.
Вредные привычки могут усиливать симптомы. Особенно опасны алкогольные напитки и сигареты, вызывающие отвращение у многих женщин, которые употребляли спиртное или курили до наступления беременности.
Тяжелый токсикоз представляет угрозу и требует срочной госпитализации женщины. На поздних сроках он может быть опасным для плода.
Боли внизу живота
На протяжении всей беременности причиной плохого самочувствия могут стать неприятные ощущения в животе. О них необходимо сообщать наблюдающему врачу. Боли отличаются по интенсивности, локализации, сопровождаются другими симптомами, в зависимости от причин возникновения.
Сразу после оплодотворения никаких особенных ощущений не возникает из-за незначительного размера человеческих клеток: их первые деления не вызывают каких-либо симптомов.
Естественные причины
После оплодотворения эмбрион движется в матку, чтобы закрепиться там для последующего развития. Некоторые женщины ощущают в это время слабо выраженные тянущие боли, иногда похожие на покалывание. Явление может сопровождаться небольшим количеством кровянистых выделений из-за микроповреждений капилляров, вызванных внедрением плодного яйца в стенку матки. На этом этапе она отличается небольшими размерами и вынуждена увеличиваться с ростом плода. Соседние органы смещаются, все изменения сопровождаются тянущими болями. Это не является патологией и не требует лечения.
Чаще от болей внизу живота страдают женщины, у которых были воспаления органов малого таза, либо они перенесли хирургическое вмешательство. После подобных патологий могут оставаться спайки, не способные растягиваться. По мере роста матки они рвутся, вызывая сильные резкие боли тянущего, давящего или режущего характера. Обычно беременной не назначают лечения, рекомендуют соблюдать покой, а также прием успокоительных препаратов.
После 30-й недели возможны тренировочные схватки, матка периодически сокращается в течение небольшого промежутка времени, появляются тянущие боли в нижней части живота. После небольшого отдыха они проходят. Также боли могут возникать из-за шевеления ребенка.
Гормональные сбои

На протяжении беременности гормональный фон меняется, различные отклонения могут приводить к болезненным ощущениям в области живота и спины. Чаще наблюдается недостаток прогестерона, отвечающего за нормальный тонус в матке. Он снижает ее сокращение, не позволяя отторгать плодное яйцо. При недостатке прогестерона начинается отслоение эмбриона. Если не принять меры, возможно самопроизвольное прекращение беременности.
Для уточнения причины тянущих болей внизу живота требуется провести анализ на уровень гормонов.
Угроза прерывания
В большинстве случаев выкидыши и замирание эмбриона происходят на ранних сроках беременности. Их провоцируют не только внешние факторы, но и естественный отбор. В случае генетических нарушений, неправильного набора хромосом развитие плода прекращается. При этом наблюдаются болезненные ощущения в нижней части живота, тяжесть в пояснице, вызванные маточными сокращениями.
Угроза прерывания беременности может быть и после 22 недели, но называется преждевременными родами. Они сопровождаются схваткообразными болями, кровянистыми выделениями, иногда отхождением околоплодных вод.
Состояние требует срочной госпитализации. На ранней стадии процесса принимают меры по сохранению беременности, на поздних этапах развития преждевременных родов ее прерывают.
Внематочная беременность

На ранних сроках сложно диагностировать беременность с помощью УЗИ. Некоторые в это время жалуются на тянущие боли с одной стороны живота. Иногда они являются симптомом внематочной беременности, когда эмбрион закрепляется не в матке, а в одном из яичников, брюшной полости или фаллопиевых трубах. Это патология, которая требует хирургического вмешательства, иначе может привести к непоправимым последствиям, в т. ч. летальному исходу.
Выявляют внематочную беременность путем анализа крови на содержание гормона ХГЧ. К характерным признакам относятся: схваткообразные боли, общая слабость, выделения с примесью крови. Если внематочная беременность определена до значительного ухудшения самочувствия, при операции можно сохранить детородные органы. В остром периоде обычно происходит удаление маточной трубы, в последующем функция деторождения яичника с этой стороны утрачивается.
Патологические процессы
Женщину могут беспокоить боли, не связанные с беременностью. Частой причиной становятся проблемы с кишечником. При беременности мышцы в брюшной полости расслабляются для сохранения вынашиваемого плода. Это снижает перистальтику кишечника, могут появиться запоры, вздутие, тянущая боль. Состояние облегчают правильным питанием, приемом мягких слабительных, разрешенных при беременности.
Другой причиной неприятных ощущений являются воспалительные заболевания органов малого таза. Они могут возникать на ранних сроках беременности из-за снижения иммунитета. Процесс направлен на сохранение плода, чтобы организм не воспринимал его как инородное тело и не начал отторгать. Воспалительные заболевания нужно лечить, иначе они способны негативно повлиять на течение беременности.
Реже случаются состояния, требующие хирургического вмешательства. Это может быть аппендицит, образование кисты, перитонит. В таких случаях беременную беспокоят боли внизу живота, спины, может быть повышение температуры. Операцию проводят, стараясь сохранить беременность.
Когда обратиться к врачу?
Недомогание является нормой. Но вместе с тем оно становится поводом обратиться за медицинской помощью, если сопровождается:
- Острой болью внизу живота, которую нельзя вытерпеть, в отличие от естественных неприятных ощущений. Если она сочетается с кровотечением, нужно вызвать скорую незамедлительно из-за возможной угрозы выкидыша. Этим опасно и чувство «окаменения» в нижней части живота, возникающее при сильном напряжении – гипертонусе матки.
- Выделениями с неприятным запахом и необычным цветом, жжением в области половых органов. Это могут быть признаки грибковых или вирусных заболеваний.
- Повышением температуры выше 37,5 градусов – возможным симптомом воспалительного процесса в организме. Сочетание симптомов с болями в области мочевого пузыря, поясницы, может быть признаком пиелонефрита, цистита.
- Длительным токсикозом, рвотой чаще трех раз в сутки. Невозможность усвоения пищи приводит к дефициту питательных веществ, важных для развития плода.
Беременным запрещается принимать лекарственные препараты без назначения врача. Большинство из них противопоказаны из-за риска нарушений в развитии плода, некоторые можно принимать только на определенных сроках.
Нельзя самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, считая это заботой о здоровье. Избыток некоторых элементов, как и дефицит, может негативно сказываться на состоянии малыша.
Что предпринять?
От плохого самочувствия не всегда можно избавиться. Но есть несколько рекомендаций, которые позволят беременной легче переносить недомогание:
- Поддерживать позитивный эмоциональный настрой. Нужно чаще думать о малыше, гладить животик. После пробуждения не спешить подняться с кровати. Чаще слушать приятную музыку, можно использовать специальную для медитации.
- Избегать перенапряжения, стараться правильно планировать свое время, по возможности переложить часть домашних забот на своих близких. Прислушиваться к своему самочувствию, стараться отдохнуть или перекусить, когда этого хочется.
- Придерживаться правильного питания, употреблять достаточное количество воды и продукты, богатые клетчаткой. Это нормализует пищеварение. Частые приемы небольшого количества пищи, исключение жирных блюд, помогут бороться с изжогой. Следить за своими предпочтениями в еде, но кушать не торопясь, особенно в утреннее время.
- При токсикозе найти продукт, который помогает уменьшить тошноту. Организм у каждой женщины индивидуален – одним помогают яблоки, другим – сладкий чай или обычная вода.
- Для борьбы с бессонницей чаще бывать на природе, избегать негативной информации, ограничить просмотр телевизора. Чтобы уменьшить изжогу, использовать дополнительную подушку.
- Носить специальное белье для беременных, поддерживающее грудь, живот. Оно помогает предотвратить растяжки, снизить нагрузку на поясницу, мышцы спины и уменьшить болезненные ощущения.
При плохом самочувствии во время беременности важна поддержка и понимание близких людей. Они помогают легче переносить различные недомогания, снижают вероятность стрессов, опасных для состояния женщины и здоровья будущего малыша. Значительное ухудшение требует немедленного обращения за медицинской помощью.
flovit.ru
Очень плохо себя чувствую во время беременности – Мои размышления
Честно, думала до такого сильного нытья не дойдет. Я не нытик, не хандрю зазря.
Начиная с 4й недели беременности мне так плохо. Это конечно радость, и ты сама себе говоришь- я все вытерплю ради нашего крохи, но порой просто жалко себя и малыша, ведь он тоже чувствует все. Сначала была легкая тошнота, которой я ужасно радовалась, ведь если тошнит, малыш развивается, процесс запущен. Потом стало хуже. Постоянная тошнота, на голодный желудок, на любой запах, в магазин боялась зайти. Нет, меня не рвало, ато б наверное от моего веса совсем ничего не осталось.Кушать я почти не кушала. Ела лимоны с солью, немного фруктов. Бывало что отпускало на денек-два, и это было так клево. А потом…. все с такой силой возвращалось….охохохохо… Сил не было вообще. Утром просыпаешься и ощущение, что всю ночь ты разгружала вагоны. У свекрови беременность протекала вообще без проблем, и она особо не понимает какого было мне в те моменты, поэтому приходилось ползком до кухни, на диванчике готовить для семьи, т к все на работе а я дома одна. Муж… а он никогда не отличался особой заботой, способностью пожалеть, приободрить, поэтому только и говорил- не ной, ешь, ты дрищь, ветром скоро будет сдувать и тд. Неделе на 8й началась головная боль… не просто немного болит голова, а такая МИГРЕНИЩА! Не отпускало по 2е суток. Выпить ничего нельзя, запретили все вообще, сказали полотенчико на лоб и терпи. А когда тебе еще и родные гововрят – да иди прогуляйся, легче станет, воздухом подыши.. Е***** мать…. я голову от подушки оторвать не могу, не могу повернуться в другую сторону, какой погулять? ну ладно. Понемногу начало отпускать. На 13-14 неделе немного силы появилось, начала кушать, до этого потеряла 3 кг, надеюсь наем в скором времени…Сходила на скрининг, который мне” проспали” по срокам, врач обсчиталась… и мы переросли… поставили 14,2 срок. Все хорошо. Кровь только не взяли. Ну сегодня, по моему все пришло заново да все вместе. Голова раскалывается, недосып т к ночью сплю плохо, не удобно,тошнит, укачало в тралике пока на работу ехала, пока шла заболела поясница…. кошмаааррррр, еле доработа день, бегом домой. Уснула на 1, 5 часа. Проснулась, ничего в состоянии не поменялось, и так чо то обидно стало мне, что раньше думала что беременность это всегда хорошее самочувствие, эйфория, хороший аппетит и тд,а я блин человеком щас себя не ощущаю, не могу до работы доехать 6 остановок, выхожу на подышать 2 раза… Вообщем разнылась, взахлеб…(прости меня малыш, знаю тебе было плохо от этого) ну и вырвало меня… впервые за 15 недель. Да меня сильнее тошнило в 1м триместре чем сейчас. Просто оп и позыв, без особой тошноты.. НУ капец… Как на работу ходить, как дела делать, дома черт ногу сломает, просто потому что не могу я ни полы помыть, опять заболит спина, ни нормально все выгладить, стоять долго я тоже не могу.. Хнык.
Ладно, все это к лучшему, мы идем к заветной цели. Она нам так тяжело давалась с самого начала, значит и сейчас я должна понять всю ценность этого малыша.
Девчонки, кому так же плохо… Ну вы там держитесь) Надеюсь скоро полегчает, и буду я гладить свое довольное пузенько с малышом)
www.babyplan.ru
Недомогание при беременности. 17 способов почувствовать себя лучше
Согласно исследованиям около 70% беременных сталкиваются с проблемой утренней тошноты на ранних сроках, при этом 50% беременных женщин не удалось избежать проблемы утренней рвоты. Токсикоз в первый триместр беременности – очень распространенное явление, но у каждой женщины он проявляется по-разному. Многие терпят недомогание в течение всего дня, а некоторые – только по утрам или вечерам. Есть женщины, у которых токсикоз проявляется только тогда, когда не удалось нормально выспаться. Зачастую токсикоз появляется на шестой неделе беременности и достигает пика к восьмой-девятой неделе. Мужайтесь, обычно тошнота проходит только к двенадцатой-четырнадцатой неделям беременности.
Так, как же бороться с этим неприятным явлением? Предлагаем вам несколько полезных рекомендаций.
Устройте себе выходной
Во время утреннего недомогания, мысль о том, что нужно заставить себя встать с постели, и куда-то идти, заставляет вас чувствовать себя только хуже? Тогда не делайте этого! Устройте себе отдых. Возьмите больничный или просто выходной день. Отдохните как следует. Нагрузка на ваш организм значительно увеличилась, и вы заслужили небольшой перерыв.
Врачи рекомендуют запланировать отпуск на седьмую-восьмую недели беременности, когда токсикоз достигает пика. В таком случае вы не только сможете немного отдохнуть, но вам также не придется делиться новостями со своими коллегами, если вы к этому пока что не готовы. Свободное время поможет вам почувствовать себя лучше как физически, так и психологически.
Вдохните свежий аромат
Во время первого триместра беременности обоняние женщины усиливается, это связано с высоким уровнем эстрогена в организме. Некоторые запахи могут спровоцировать появление симптомов токсикоза. Вас может начать тошнить, когда вы проходите мимо мусорных контейнеров, или же от новых духов вашего коллеги.
Если у вас нет возможности открыть окно или выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом – попробуйте нюхать свежие ароматы. Носите с собой в сумочке бутылочку с экстрактом лимона или веточку свежего розмарина. Почувствовав, что вам становится дурно от неприятного запаха, просто подышите «успокаивающим» запахом.
Утренние перекусы
Положите перед сном на прикроватную тумбочку тарелочку с легким печеньем и стакан воды. Проснувшись, сразу же устройте себе небольшой перекус. Такой ранний завтрак поможет поднять уровень глюкозы в крови и предотвратить тошноту. Как вариант, вы можете выбрать для перекуса нежирный йогурт или творог с курагой.
Хорошо помогают устранить тошноту семечки тыквы, минеральная вода без газа и лесные орехи. Носи эти продукты с собой, и перекусывай, если почувствуешь, что началось недомогание.
Высказывайтесь
Многие беременные терпят неприятные ощущения, не желая говорить о них со своим партнером и близкими. Однако в некоторых случаях вы можете облегчить свое состояние, рассказав о нем. Не стесняйтесь высказываться, если вам что-то не нравится. Возможно, запах нового шампуня вашего мужа вызывает у вас рвотный рефлекс, или утренний поцелуй, которым одаривает вас ваш муж, не почистив зубы, вызывает у вас чувство дискомфорта. Так скажите ему об этом. Близкий человек обязательно поймет вас и сделает все, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.
Отслеживайте ваше состояние
Внимательно понаблюдайте за своим состоянием. Наверняка, вы заметите, что тошнота наступает в определенное время суток или при определенных обстоятельствах. Может быть, вас начинает тошнить в то время, когда коллега ест попкорн в офисе, или когда вы готовите какое-то блюдо. Выявив причину тошноты, вам будет проще предотвратить ее.
Пейте достаточное количество воды
Поддержание водного баланса в организме помогает справиться с симптомами токсикоза и придает организму энергии. Чем больше ваш организм обезвожен – тем хуже вы себя чувствуете.
Это может показаться очень легкой задачей – выпивать по 8 стаканов воды в день. Но когда под воздействием гормонов, вы часто испытываете позывы к мочеиспусканию, то желание пить куда-то пропадает. Попробуйте обмануть ваш организм. Некоторым женщинам проще пить воду с парой кубиков льда, а некоторым проще пить теплый чай. Можно попробовать скушать немного соленого арахиса, чтобы усилить чувство жажды.
Выясните, какая еда облегчает ваше состояние
Даже если прием пищи – это последнее, что вам бы хотелось делать, вам все же необходимо заставлять себя кушать для поддержания сил. Организм каждой будущей матери уникален. Что заставляет чувствовать себя лучше одну женщину, может вызвать тошноту у другой. Попробуйте определить, после какой пищи вам становится лучше. Хоть и не существует универсальных правил, все же многим беременным становится лучше после освежающего арбуза или мороженого, также часто помогает справиться с тошнотой печенье по утрам или сухие каши.
Скушайте немного – затем чуть больше
Когда дело доходит до еды, многие женщины думают, что голодание поможет им очистить желудок и справиться с тошнотой. Но это не так, тошнота будет только усиливаться, если ничего не кушать. С другой стороны, переедание усиливает нагрузку на желудок, что также приводит к недомоганию. Лучший вариант – всегда оставлять живот немного полным весь день, но не переедать. Для этого кушайте часто небольшими порциями, а также перекусывайте периодически между основными приемами пищи.
Ешьте имбирь
Имбирь – один из самых полезных продуктов для желудка, который нормализует выработку желудочного сока. Исследования показали, что этот продукт также помогает справиться с токсикозом. Попробуйте добавить немного имбиря в чай или теплую воду. Можно сделать имбирное варенье и добавить его в мороженое. Экспериментируйте: поищите в Интернете интересные рецепты с имбирем, какой-то из них обязательно придется вам по душе.
Отдыхайте от компьютера
Некоторые могут решить, что чтение утром новостей или переписка в социальных сетях поможет отвлечься от неприятных ощущений. Но такое решение проблемы будет ошибкой. Но излучение от монитора может, наоборот, только усилить тошноту. Старайтесь отдыхать от компьютера как можно чаще. Делайте регулярные перерывы. Уменьшите яркость вашего экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза.
Откажитесь от узкой одежды
Узкая одежда и одежда из искусственных материалов может вызвать дискомфорт. Выбирайте удобные наряды из натуральных тканей.
Отвлеките себя
Не так-то просто отвлечься от тошноты, но переключить свои мысли на что-нибудь более приятное. Почитайте увлекательную книгу, прогуляйтесь или позвоните подруге. Некоторые будущие мамы утверждают, что занятия физкультурой помогают им справиться с плохим самочувствием. Но прежде, чем пробовать этот метод, — посоветуйтесь с врачом.
Носите с собой «спасательный комплект»
Иногда может случиться так, что вам станет плохо в общественном месте. Обязательно носите с собой на всякий случай зубную щетку с пастой или ополаскиватель для рта и чистую рубашку. К тому же, иногда полоскание рта помогает устранить тошноту.
Рассмотрите вопрос о принятии медикаментов
Если вы чувствуете себя слишком плохо, и ничего не помогает справиться с проблемой, — настало время обратиться к врачу за помощью. Врач пропишет вам витамины или таблетки, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений. Обычно в таких случаях специалисты назначают витамин B6. Не бойтесь пить лекарства. Если препарат назначил вам врач – значит пользы от него будет для вас и ребенка будет значительно больше, чем вреда. Не стоит избегать приема лекарств, если вы чувствуете себя слишком плохо. Голодание и обезвоживание организма из-за тошноты и рвоты намного опасней, чем прием медикаментов.
Не бойтесь экспериментировать
Иногда справиться с признаками токсикоза помогают средства, которые, на первый взгляд, могут показаться странными. Прислушайтесь к своему организму: может, во время приступов тошноты вам хочется съесть что-то конкретное. Например, яблоко или соленые орешки. Некоторым женщинам справиться с тошнотой помогает мятный вкус. Можете попробовать прополоскать рот с ментоловым ополаскивателем или выпить мятный чай. Одной женщине, например, справиться с тошнотой помогала только «Кока-Кола».
Попробуйте использовать браслет от укачивания
В продаже есть специальные браслеты, которые помогают справиться с тошнотой при укачивании. По утверждению разработчиков, эти браслеты воздействуют на точку, расположенную на запястье, которая отвечает за состояние пищеварения, тем самым помогая избавиться от тошноты. Нажатие на эту точку создает нервный импульс, который блокирует чувство тошноты.
Немного полежите
Иногда самое правильное решение является самым простым. Попробуйте прилечь ненадолго и сделать несколько глубоких вдохов. Закройте глаза и расслабьтесь. Многие беременные утверждают, что сон – лучшее лекарство от токсикоза, кроме того, здоровый сон сейчас необходим вам и вашему малышу. Чтобы легче было расслабиться, используйте повязку на глаза, которая будет блокировать яркий свет. Если у вас уже есть маленький ребенок, попросите кого-то немного посидеть с ним, пока вы отдыхаете. Близкий человек обязательно войдет в ваше положение и не откажет вам в маленькой услуге.
Автор admin Комментариев: 0
puziko.org
Плохое самочувствие при беременности. Плохо при беременности
Течение любой беременности, даже той, которая проходит без осложнений, часто омрачают недомогания. Они могут быть незначительными или существенно усложнять жизнь женщины в этот период. У беременных часто наблюдается упадок сил, ощущения дискомфорта или боли, а также депрессии. Ухудшение самочувствия может произойти на любом сроке, но чаще всего это состояние проявляется в первом и третьем триместре.
![]()
Первый триместр беременности
Самым распространенным явлением, возникающим в начале беременности, является токсикоз. Если это состояние возникает на фоне отсутствия осложнений, то его считают физиологическим, а не патологическим и относят к нормальным проявлениям беременности. Ранний токсикоз проявляется в виде апатии, раздражительности, сонливости, отсутствии аппетита, тошнотой, рвотой, обильным слюноотделением, изменением вкусовых пристрастий, нередко сопровождается потерей веса. Иногда могут возникать дерматиты, размягчение костной ткани, приступы астмы, и самопроизвольные мышечные сокращения.
![]()
Первые признаки токсикоза возникают на 5–6 неделе беременности, иногда и сразу после зачатия еще до задержки менструации. Точные причины появления токсикоза не определены, а механизмы его возникновения до конца не изучены. Достоверно можно утверждать, что это состояние является ответной реакцией женского организма на развитие и рост эмбриона. Вероятными причинами появления токсикоза могут быть следующие:
- гормональные изменения;
- формирование плаценты;
- защитная реакция на опасные вещества;
- хронические заболевания;
- возрастной фактор;
- психологическое состояние будущей матери;
- многоплодная беременность.
Доказано, что такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем значительно усугубляют течение беременности и способствуют выраженному токсикозу.
На ранних сроках беременности активно формируются все жизненно важные органы ребенка. Вмешательство в это процесс может усложнить течение беременности и привести к тяжелым последствиям. В некоторых случаях, когда у беременной наблюдается тяжелый токсикоз, требуется госпитализация, но подавляющему большинству женщин это состояние не препятствует нормальной жизни и проходит самостоятельно к концу первого триместра, иногда длится до 20-й недели.
Кроме токсикоза в первом триместре у женщины может возникнуть болезненность или повышенная чувствительность в молочных железах, таким образом организм подготавливается к лактации. Наряду с этими признаками возможно учащенное мочеиспускание, вздутие живота и обильные выделения из половых органов. Если они не сопровождаются болями внизу живота, а слизь без резкого запаха и обычного цвета, то эти явления временные.
Второй триместр беременности
Середину беременности можно назвать самым спокойным ее периодом. Он характеризуется резким сокращением вероятности возможных осложнений. В это время ребенок активно развивается и растет. Возрастает влияние повышенной нагрузки на тело женщины, что может привести к некоторым неприятным моментам.
Гормональные сдвиги способны провоцировать дисбактериоз, как следствие при этом возникает молочница. Решить эту проблему нужно до конца беременности, так как во время родов может произойти инфицирование слизистых оболочек ребенка от матери.

Одной из неприятных сторон беременности является появление запоров на фоне снижения перистальтики кишечника. Гормоны увеличивают кровонаполнение сосудов в брюшной полости, вследствие чего возникает незначительный отек стенок кишечника. Если эти изменения принимают патологический характер, то следует принимать меры, которые направлены на здоровое питание и достаточное поступление в организм женщины чистой воды.
Одним из основных факторов, влияющих на развитие геморроя у женщин, является беременность и роды. При наличии врожденной склонности к варикозу, при расширении стенок вен прямой кишки могут образоваться геморроидальные узлы. Эти образования вызывают боль, неприятные ощущения, зуд и кровотечения. Запоры способствуют появлению геморроя, поэтому следует вовремя заниматься их профилактикой.
Частым спутником второй половины беременности является изжога. Растущая матка снизу сдавливает желудок, а при расслаблении сфинктера пищевода происходит выброс кислого содержимого из желудка вверх. Помочь в решении этой проблемы может частое дробное питание небольшими порциями и введение ограничений на употребление жирной пищи.
Третий триместр беременности
Последние недели беременности сопровождаются радостью и ожиданием момента родов. К этому времени все органы и системы ребенка уже сформированы, он лишь набирает достаточную массу тела.
На самом деле этот период не менее сложен, чем первые месяцы беременности. У женщин могут появляться симптомы позднего токсикоза в виде тошноты и рвоты. Такое состояние не считается нормальным и может указывать на наличие отклонений. При появлении рвоты необходимо сообщить об этом своему врачу. Если во втором триместре женщину миновало такое явление, как изжога, то к концу беременности она вполне может проявиться.
Выделения из половых органов могут приобрести патологические черты, если они сопровождаются болями в животе, зудом, жжением и неприятным запахом стоит сразу обратиться за консультацией к гинекологу. Самыми опасными выделениями на протяжении всей беременности являются кровотечения. Даже незначительное количество крови может свидетельствовать об отслойке плаценты.
Будущую маму на поздних сроках беременности может беспокоить одышка, бессонница, боли в пояснице, снижение подвижности суставов, варикозное расширение вен и отечность конечностей. Признаками приближающихся родов являются тренировочные нерегулярные схватки.
На протяжении всей беременности и на ее финишной прямой, женщина должна внимательно относиться ко всем сигналам со стороны ее организма и обсуждать все подробности своего состояния с наблюдающим врачом.
mamapedia.com.ua
Плохое самочувствие при беременности на ранних сроках
Плохо при беременности
Беременность — это неописуемая радость для каждой женщины осуществить свое главное предназначение в жизни — стать матерью, но любую беременность, даже хорошо протекаемую, могут периодически омрачать плохие моменты, болезненные состояния, плохое самочувствие, ощущения дискомфорта, упадка сил, депрессия или угнетенное состояние.
Плохо при беременности может быть как в начале, так и на любом сроке протекания, но наиболее спокойным считается второй триместр беременности.
Давайте разберемся с вашим плохим самочувствием и почему бывает плохо при беременности? Если вы только проснулись и чувствуете, что сильно тошнит, аж до рвоты, раздражают и провоцируют запахи к рвотному рефлексу, значит у вас ранний токсикоз.
К основным признакам раннего токсикоза относят: тошноту, рвоту, угнетенное состояние, слюнотечение, плохое самочувствие, повышенную сонливость (гипотония), снижение веса, плохой стул, отсутствие аппетита, металлический привкус во рту.
Плохо при беременности начинается у отдельных чувствительных женщин с третьей недели, а в основном на пятой-шестой неделе. Очень обидно за женщин, когда мужчины не проникаются, когда женщине плохо при беременности и ссылаются, что плохо должно быть ближе к родам и не обладают знаниями в области гинекологии в период гормональной перестройки женщины. Если бы мужчины были повнимательнее, компетентнее в этой области, то женщинам было бы намного легче переносить плохую беременность. В самый ранний период беременности женщина, как никогда нуждается в эмоциональной поддержке, ласке, заботе, приятных моментах, поглаживаниях живота, легкого массажа, отстранении от домашних дел, кухни. Будущая мама должна свыкнуться с мыслью, что в ее жизни произойдут приятные перемены и не надо все сводить к обыденным серым будням, иначе будущая мама спроецирует ситуацию на дальнейшую жизнь, а ваше безучастие сейчас — это хороший показатель, что будет потом. Очень многие женщины не выдерживают первый триместр по причине, что все время плохо при беременности и отсутствует эмоциональная поддержка дома, а как последствие совершают медикаментозный аборт.
Токсикоз (гестоз) на третьем этапе беременности не менее опасен. Если гестоз беспокоит и вам очень плохо при беременности, то без медицинской помощи не обойтись. Помните, что на поздних сроках он представляет опасность для малыша.
Нормой выступает отсутствие токсикоза и если это вы, то вы та редкая счастливица, которой можно искренне позавидовать.
А что делать на ранних сроках беременности, когда очень плохо при беременности?
Воспользуйтесь такими советами:
— проснувшись, не спешите вставать, полежите, подумайте о своем малыше, погладьте его;
— слушайте приятную музыку, медитацию для беременных;
— прислушивайтесь к своему телу, чего вам хочется сейчас, дайте себе это;
— возьмите выходные на работе, побалуйте себя, но не хватайтесь за домашнюю работу;
— прислушайтесь к своим гастрономическим желаниям, но не спешите, особенно утром быстро поглощать пищу;
— пища должна быть легкая, без жиров, помните, что рвотный рефлекс в вашем положении стремителен;
— найдите тот продукт, который будет помогать вам справляться с тошнотой (для некоторых это семечки, яблоки, леденцы, чай сладкий, вода минеральная — у каждого свой).
Если у вас рвота (гестоз) не прекращается более 3-раз в день и вам очень плохо, то вам необходимо лечь на обследование в стационар. В этом нет ничего страшного, а вот состояние ваше приведут в норму и вы станете потихоньку набирать вес.
Весь период ожидания ребенка прожить и при этом чувствовать себя всегда прекрасно — это нереально, но подкорректировать самочувствие можно, и управлять им, а также настроением реально. Ощущение, когда плохо при беременности, переживает каждая будущая мамочка. Помните это, а значит вы справитесь со своими сложностями и достойно перенесете все трудности. Постарайтесь абстрагироваться и убрать из своей жизни нервное напряжение по любому поводу, забудьте раз и навсегда про отрицательные эмоции, только радость от предстоящего рождения вашего малыша.
Помимо токсикоза беременных беспокоят бока при беременности, болит поясница при беременности, ноет и неприятно болит низ живота при беременности, запор, геморрой, нарушение пищеварения.
Плохой сон во время беременности зачастую также беспокоит беременных. Прибегните к таким рекомендациям: пешие прогулки в парке, возле водоемов, не ешьте много на ночь, при изжоге ложитесь спать на подушку повыше, чтоб содержимое желудка не вытекало, не смотрите долго телевизор, слушайте музыку для релаксации — медитации для беременных, пропускайте мимо негативную информацию, ложитесь спать со светлыми мыслями, а также окружайте себя только красивым.
Беременность и депрессия зачастую шагают вместе, поэтому плохое настроение во время беременности поднимаем шопингом: купите себе новые вещи, посуду, обновите дома декор, привнесите яркость, обязательно цветы. Без природы также не обойтись: сходите в зоопарк, на водоем, в детский сад наконец — детишки хорошо поднимают настроение во время беременности. Скоро и у вас будет такой веселый карапуз! Здоровья вам и терпения в нелегкой беременности!
Еще статьи по данной теме:
Плохое самочувствие при беременности
Многим известен тот факт, для каждой будущей мамы беременность является большой радостью. Одной из главных задач каждой женщины — это стать матерью, но любую беременность, даже ту которая легко протекает, могут периодически настигнуть некие недуги, как: упадки сил, ощущения дискомфорта, плохое самочувствие, болезненные или угнетенное состояние, депрессия.
Плохое самочувствие при беременности может настигнуть женщину абсолютно на любом сроке, однако наиболее спокойный является второй триместр. Итак, в данной статье мы постараемся вам описать такое самочувствие, а также как устранить его. В том случае, если же вы проснулись и начинаете чувствовать, что вас начинает сильно тошнить, а также раздражают какие-либо запахи, что в последствие вызывает рефлекс рвоты, то это означает что вас начинает мучать ранний токсикоз.
К основным признакам раннего токсикоза можно отнести: угнетенное состояние, плохое самочувствие, тошноту, рвоту, слюнотечение, плохой стул, сонливость, отсутствие аппетита и металлический вкус во рту.
Начинается плохое самочувствие при беременности у отдельных чувствительных женщин с третьей недели, а обычно он проявляется уже на 5-6. Очень жалко становится тех женщин, которых не понимают их мужчины, ссылаясь на то, что плохое самочувствие должно возникнуть только под конец срока беременности. Хотелось бы отметить, что если бы мужчины старались быть более внимательными к таким проблемам, то скорей всего, женщинам было бы легче переносить плохое самочувствие при беременности. Немаловажным является то, что в самый ранний срок беременности женщина не нуждается в должном внимании, заботы, ласке, массажев и заслуженного отдыха. В такие моменты, бущущей мамочке следует думать лишь только о приятных моментах, а также что в скором времени в её жизни произойдут приятные перемены. Также многие будущие мамы не в силах выдержать первый триместр по причине того, что отсуствует эмоциональная поддержка в её доме, а также очень часто возникает плохое самочувствие.
Хотелось бы отметить, что на третьем этапе беременности не менее опасен токсикоз. Если же такого рода проявление вас беспокоит, а также плохое самочувствие не проходит, то в таком случае без медикаментозной помощи вам никак не обойтись. Помните, что на более позднем сроке он представляет большую опасность для вашего ребенка.
Также обсолютно нормальным явлением может быть отсутсвие токсикоза при беременности. Хотелось бы сказать сказать, что такой женщине очень повезло, и в таком случае ей можно искренне позавидовать. Как же справиться с токсикозом, если же нет сил его выносить? Тогда вам поможет следующие действия:
- следует лушать спокойную музыку, которая предназначенна специально для беременных;
- при пробуждении не следует резко вставать, немного полежите;
- необходимо чательно прислушиваться к своему телу, и понимать чего оно хочет от вас;
- побалуйте себя, возьмите на работе выходной, однако первым же делом не следует хвататься за домашние дела;
- что касается продуктов, то вам сперва следует тщательно обдумать, хотите ли вы потреблять его или же нет.
Плохое самочувствие при беременности — Вопросы и ответы
08.05.2015 в 15:22:22У меня 5 беременность и с каждой последующей токсикоз все сильнее и сильнее ! Вот лежу голову не могу поднять, очень плохо!Комментировать..
© «KursZdorovia.ru», 2011-2015 — Сайт о здоровом образе жизни и здоровом питании Использование материалов сайта должно сопровождаться активной ссылкой. По всем вопросам и предложениям по проекту обращаться через форму обратной связи или на электронную почту [email protected].
Состояние у беременных по неделям – изменения в организме и новые ощущения
06 Сентября 2012
Начиная с первых недель беременности, организм беременной женщины приспосабливается к новым условиям функционирования. Такие изменения способствуют нормальному течению беременности и развитию плода. Состояние у беременных по неделям изменяется, при этом каждая последующая неделя характеризуется новыми ощущениями. На основании анализа состояния женщины можно своевременно предотвратить появление возможных серьезных осложнений.
Происходящие изменения в зародышевый период
В большинстве случаев на самых ранних сроках женщина может и не знать о своей беременности, так как это никак не отражается на ее состоянии здоровья. Только с четвертой недели тесты будут положительными, женщина получает подтверждение наличия беременности. Изменение самочувствия наблюдается в связи с тем, что срок беременности увеличивается.
После шести недели может появиться тошнота, нарушение аппетита, различной интенсивности рвота, непереносимость каких-то определенных запахов. Изменяются вкусовые пристрастия – женщина начинает употреблять в пищу продукты, которые раньше не любила или, наоборот, перестает кушать свои любимые лакомства, так как теперь они вызывают у нее отвращение.
Перечисленные признаки могут свидетельствовать о развитии раннего или первой половины беременности токсикоза. Общее состояние в данном случае не страдает.
Только если рвота становится неукротимой, присоединяется выраженная слабость, отсутствие аппетита, необходимо без замедлений обратиться за медицинской помощью. Требуется проведение курса терапии в условиях специализированного отделения.
Конец 8 недели является завершающей неделей зародышевого периода развития. В этот период все основные системы и органы организма являются уже дифференцированными, то есть строго определено, какой орган будет развиваться из определенной группы клеток. У беременной женщины становится изменчивым настроение – от сонливости и слабости до чрезмерной раздражительностиРаздражительность — постарайтесь контролировать свое настроение, нервозности, плаксивости. Даже незначительное слово или выражение может стать причиной вспышки гнева. Подобные изменения настроения и самочувствия являются следствием тех гормональных изменений, которые наступили в организме женщины в связи с беременностью. Постепенно состояние женщины становится более уравновешенным и нормализуется к моменту завершения первого триместра.
Как в дальнейшем изменяется общее состояние
После завершения первой половины беременности организм беременной начинает испытывать возрастающую нагрузку. На 20-22 неделях часто возникает осложнение, связанное со снижением в крови гемоглобина (устанавливают на основании результата общего анализа крови). У беременной могут появиться жалобы на быструю утомляемость, головокружениеГоловокружение — если земля уходит из-под ног, периодически возникающие головные боли. Данное состояние во время беременности требует обязательного проведения антианемической терапии (назначения препаратов железа и комплексных поливитаминных препаратов), так как может привести к возникновению таких осложнений, как угроза прерывания или преждевременные роды, развитие токсикоза во второй половине и других.
Во втором триместре существует риск развития токсикоза, который является грозным осложнением не только для плода, но и для жизни самой беременной. Состояние беременной изменяется:
- особое внимание следует уделять появлению отеков, которые считаются признаком задержки жидкости в организме. Наличие отеков не должно быть оставлено без внимания. Почки во время беременности испытывают максимальную нагрузку, от их правильной работы зависит непосредственно то, как будет протекать беременность
- на фоне появления отеков отмечается изменение лабораторных показателей — в анализе мочи может появиться белок
- также становится нестабильным артериальное давление, цифры давления повышаются
Данная триада симптомов (отеки, наличие белка в мочеБелок в моче — знак опасности, который не стоит недооценивать и повышенное артериальное давление) является признаком осложненного течения беременности, которое получило название гестоза. Данное состояние у беременной обязательно подлежит комплексной медикаментозной терапии, так как от этого в дальнейшем будет зависеть течение беременности.
На 28 неделе у женщины появляется из груди молозиво. Это не должно пугать женщину, следует проводить определенные гигиенические мероприятия и обязательно готовить молочные железы для грудного вскармливания. В сроке 28 недель у некоторых беременных возникает обморочное состояние, которое обусловлено развитием «синдрома нижней половой вены». Вследствие большого размера беременной матки усиливается давление на вену, что приводит к нарушению кровообращения и притока крови к сердцу. Следует порекомендовать женщине лежать не на спине, а на боку.
В третьем триместре состояние женщины обусловлено тем, что происходит максимальное развитие размеров матки, на 35 неделе отмечается наиболее высокое расположение дна матки.
В связи с этим женщина отмечает, что ей тяжело дышатьТяжело дышать — что не так?, выполнять обычную ранее работу или нагрузку. Данное состояние облегчается уже после 36-37 недель, когда предлежащая часть плода (например, головка) опустится к области входа в малый таз и тогда станет легче дышать. Рекомендуется после 31 недели носить специальный поддерживающий дородовый бандаж. Это будет способствовать равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб, поддержке брюшной стенки и будет благоприятно влиять на осанку.
Срок родов постепенно приближается, они наступают в сроке 38-40 недель. Для беременной женщины последние недели являются самыми волнительными, так как скоро на свет должен родиться долгожданный малыш. В этот период женщина особенно внимательно должна следить за своим состоянием, чтобы не пропустить несвоевременного излития околоплодных вод или развития регулярной родовой деятельности (появление сокращений матки через определенные временные промежутки).
Любую беременность, даже ту, которая протекает нормально, без осложнений, могут омрачить недомогания, как незначительные, так и более серьезные. Как правило, они не оказывают влияния на течение самой беременности, однако для будущей мамы могут быть неприятными, а в некоторых случаях – даже болезненными. Наиболее часто плохое самочувствие при беременности дает о себе знать в ее начале и в конце. Наиболее благополучным с точки зрения хорошего самочувствия считается второй триместр.
Какие же недомогания чаще всего преследуют женщин во время беременности? К огромному сожалению, их достаточно много. С различной интенсивностью у беременной женщины могут проявиться общая усталость, тошнота и рвота, удушье, запоры, боли в спине, изжога, проблемы с мочеиспусканием, вздутие и боль в животе, одышка, кровоточивость десен, расширение вен, мышечные спазмы, кровотечения из носа, бессонница, отеки…Как вы видите, список недугов довольно длинный, но многие из них не возникают одновременно, а также их интенсивность изменяется в зависимости от срока беременности.
У многих женщин на ранних сроках беременности появляется чувство усталости и апатии. Таким естественным способом организм уменьшает физическую активность женщины с одной единственной целью – сохранить беременность. На этом этапе потребность организма в энергии резко возрастает, поэтому даже выполнение обычных повседневных обязанностей может стать причиной возникновения усталости под конец дня. Для того, чтобы увеличить вероятность сохранения беременности, а также обеспечить оптимальные условия для ее нормального течения, женщине рекомендуется как можно больше отдыхать! В первые два-три месяца ей следует сократить объем выполняемой по дому работы, а также свести общение с приятелями к минимуму, тем самым освободив себе время для отдыха и сна. Как правило, чувство усталости покидает женщину уже к концу первого триместра, и она начинает чувствовать новый прилив сил и энергии. Однако ближе к концу беременности чувство усталости в большинстве случаев возвращается. Связано это с тем, что к этому моменту живот уже становится большим и достаточно тяжелым, что причиняет массу неудобств.
Большинство женщин после четвертой недели беременности отмечают появление тошнота. Чаще всего она возникает утром, но может появиться и в любое другое время, а в некоторых случаях – доставлять женщине беспокойство на протяжение всего дня, лишь изменяя степень своей интенсивности. Причины появления тошноты на ранних сроках беременности не изучены до конца. Известно только, что она может быть связана с характером питания женщины, а также с ее эмоциональным состоянием. Простого и действующего безотказно рецепта против тошноты не существует, но незначительные изменения в диете и режиме дня помогут немного ослабить это недомогание.
У некоторых женщин тошноту сопровождает утренняя рвота (ранний токсикоз беременных), которая является самым классическим проявлениям беременности на ранних сроках. Каждая беременная хотя бы раз испытывает это недомогание. Непосредственной угрозы как для течения беременности, так и нормального развития плода рвота не представляет, но она может привести к значительной потере веса. Если же снижение веса не превышает 3 кг, то никакого повода для беспокойства нет.
Как же справиться с приступами тошноты и рвоты? Есть несколько простых правил:
- не следует резко вставать с постели; нужно съесть сухарик и выпить чаю (полулежа в постели), после этого отдохнуть еще минут 10 и только потом подняться с кровати;
- постарайтесь за один прием выпивать небольшое количество жидкости и полностью отказаться от употребления газированных напитков;
- принимайте пищу небольшими порциями, с перерывом в 5-6 часов;
- старайтесь избегать употребления жирной пищи, а также продуктов, противопоказанных при беременности;
- не стоит носить одежду во время беременности, которая стягивает живот.
Многие женщины, которые ранее не испытывали проблем с дефекацией (опорожнением кишечника), во время беременности страдают от запоров. Их причиной является давление на кишечник постоянно увеличивающейся матки и снижение его перистальтики под влиянием высокого уровня гормона прогестерона. Возникновение запоров сопровождается появлением болей в животе, геморроя, а также общим ухудшением самочувствия, которое вызывает задержка продуктов обмена веществ в организме. В таких случаях женщине будет рекомендовано соблюдение диеты, обогащенной продуктами, содержащими натуральную клетчатку, а также прием соответствующего количества жидкости и незначительное увеличение физической активности. Если же проблема достаточно серьезная, чтобы решить ее только немедикаментозными способами, назначаются слабительные средства. Решение об их необходимости, а также подбор препарата, который подойдет именно вам, всегда остается за лечащим врачом!
Существует несколько действенных немедикаментозных способов борьбы с запорами:
- выпивайте натощак 1-2 стакана кипяченой воды или свежего апельсинового сока;
- на завтрак ешьте зерновые хлопья, отруби, черный (ржаной) хлеб;
- в обед съедайте много свежих или отварных овощей;
- перед сном съешьте несколько свежих или сушеных слив;
- постарайтесь опорожнять кишечник в одно и то же время.
Еще одним очень распространенным недомоганием во время беременности является изжога. Данное недомогание представляет собой чувство жжения ниже грудины, то есть в нижней части грудной клетки, сопровождающее выброс небольшого количества желудочного сока из желудка в пищевод. Способствует подобным выбросам высокий уровень прогестерона, вызывающий во время беременности ослабление мышц желудочно-кишечного тракта. Одновременно увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на желудок снизу, тем самым усиливая этот процесс. Если вы страдаете от изжоги, то вам нужно исключить из своего рациона все пряные и острые блюда, принимать пищу чаще, но меньшими порциями, а также не есть много перед сном. Также ваш лечащий врач может назначить вам прием препаратов, которые нейтрализуют желудочный сок и в то же время абсолютно безопасны для плода. Спать вам лучше всего, подложив под голову высокую подушку. Если же у вас внезапно появилось чувство удушья и приступ не проходит или его сопровождает боль в грудной клетке, кашель, озноб или жар, то необходимо немедленно вызвать врача.
Многие беременные женщины жалуются на боли в спине. К сожалению, избежать этого явления практически невозможно. Самое главное в данной ситуации – это профилактика: правильно подобранная обувь для беременной, отдых, ежедневное проведение специальной гимнастики. Также снизить болевые ощущения поможет правильно выполненный массаж.
Чтобы предупредить развитие варикоза (варикозного расширения вен) во время беременности, нужно ежедневно выполнять упражнения, которые улучшают кровообращение в ногах, например «велосипед», поочередный подъем и сгибание ног в коленях, вращение стоп в сидячем положении. Также следует избегать продолжительного стояния на ногах в одной позе; ношения белья и одежды, сдавливающих талию и бедра; не закидывать ногу на ногу, когда сидите.
Помните, что большинство типичных для беременности недомоганий может вообще не проявиться. Для того, чтобы избежать плохого самочувствия при беременности, нужно правильно питаться и как можно больше гулять на свежем воздухе.
Нет похожих статей по теме.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (9 вопросов):КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ?
Оставьте пожалуйста комментарий!!!
openfile.ru
Почему нет настроения во время беременности
Содержание статьи
Здравствуйте, друзья! Женщина в интересном положении часто меняется в психологическом плане: нет настроения во время беременности, беспокойство, резкие перепады настроения. Какие факторы вызывают депрессивное и нервное состояние, как подавить плохое настроение на разных сроках?
Гормональный дисбаланс
Причина нарушения психологического состояния кроется в перестройке эндокринной системы, которая находится под влиянием нервной. Претерпевает изменений гормональный фон – усиливается выброс гормонов, отвечающих за развитие и вынашивание плода.
Гормональный дисбаланс влечет за собой постоянные перепады настроения, раздражительность, капризность, повышенную плаксивость, утомляемость.
Беременная женщина и ее будущий ребенок – единое целое, один организм. У них на двоих одна кровеносная система, а все продукты, которые потребляет женщина, плод получает через кровь. Эмоциональные взрывы и волнения способствуют выработке гормона стресса – катехоламина, который попадает в кровеносную систему плода и накапливается в нем и околоплодной жидкости. Ведь у ребенка в этот период не развита возвратная кровеносная сеть и отсутствует система нейтрализации катехоламина.
Истерики у беременной
При продолжительном стрессе у плода отмечается учащенное сердцебиение, под влиянием гормонов — сосуды сужаются, уменьшается поступление кислорода к клеткам мозга. Это ведет к развитию гипоксии головного мозга ребенка. Новорожденный будет гиперчувствителен к духоте, запахам, свету, шуму, склонен к частым головокружениям и обморокам.
Ухудшается настроение во время беременности: причины
Период вынашивания длится 9 месяцев и делится на триместры (по три месяца). Нервозность и плохое настроение при беременности наблюдаются с ранних сроков, ближе к родам усиливается тревожность, неуверенность в себе, страх родовой деятельности. Кроме гормональной перестройки, на настроение беременной влияет:
- Изменение обмена веществ.
- Перемена привычного образа жизни.
- Беспокойство за малыша.
- Физиологические изменения, провоцирующие токсикоз. Ухудшается самочувствие, снижается работоспособность. Начиная с первого триместра, меняются вкусовые пристрастия — некоторые продукты начинают вызывать тошноту и рвоту, что отражается на смене настроения беременной женщины. Она сама не знает, что лучше съесть, чтобы не вызывало у нее отвращения, а со стороны это кажется капризами.
- Растущий живот, мешающий совершать привычные действия. Женщина не может быстро передвигаться, сделать что-то без посторонней помощи. Это вызывает ощущение никчемности и плохое настроение.
- Изменения в настроении может вызвать умственная нагрузка. Вынашивание в животе маленького человечка забирает много сил. Организм женщины, ведущий прежний образ жизни, не справляется, поэтому испытывает повышенную усталость. Это отражается на нервной системе, все удручает, портит настроение.
У многих женщин во время беременности нет настроения по причине отвращения к разным запахам (раздражает аромат любимых духов, приготовленной пищи). Кого-то начинают раздражать шумы, громкая музыка.
Отечность
Возросшая нагрузка на почки в третьем триместре, проявляется отечностью на лице, руках, ногах. Признаки застоя жидкости:
- изменение формы лица, припухлость губ, носа;
- увеличение веса тела более 1 кг за неделю;
- покалывание и жжение в пальцах рук, проблематично сжать пальцы в кулак, снять/надеть кольцо;
- на лодыжках остаются следы от носочных резинок;
- отек слизистой носа затрудняет носовое дыхание.
Сильно заметные припухлости искажают внешний вид и приводят к плохому настроению беременную. Патология таит опасность для матери и малыша. Отеки внутренних органов приводят к нарушению их работы, у плода может развиться кислородное голодание. В особо тяжких случаях беременность приходится прерывать.
Обратите внимание: об изменениях в организме, представленных ниже, нужно сразу сообщить гинекологу:
- появление отеков, сопровождающихся повышенным давлением;
- мучает одышка, учащенное сердцебиение;
Свяжитесь с врачом в случае, если отекают не только руки и ноги, но и живот, и поясница.
Головокружение
Изменения в организме вызывают головокружения — ощущения неустойчивости собственного тела в пространстве, иллюзия движения предметов по кругу, чувство, что «земля уходит из под-ног». Они могут сопровождаться шумом, звоном в ушах и тошнотой — предвестник обморока. От такой симптоматики нет настроения во время беременности.
Причиной головокружений, которые мучают женщин в положении, чаще на ранних сроках — усиление кровоснабжения матки, плаценты и плода. Активный прилив крови к органам малого таза и неравномерная циркуляция ее в организме, приводит к таким последствиям. Головокружения могут вызвать:
- Резкий поворот головы или смена положения тела.
- Духота в помещении, жара на улице.
- Тряска в движущемся транспорте.
- Долгое нахождение в положении стоя.
- Интенсивное движение.
- Токсикоз.
Если при беременности на ранних сроках головокружения сопровождаются болями в животе, кровянистыми выделениями – это признаки угрозы выкидыша. Сходите к гинекологу.
Во втором триместре головокружение может вызвать:
- Кислородное голодание (усиленное кровообращение матки вызывает нехватку кислорода для мозга).
- Анемия – нехватка гемоглобина в крови.
- Снижение глюкозы в крови (низкокалорийная пища, большой интервал между приемами пищи).
На поздних сроках к причинам головокружения добавляется отдых в неправильном положении (если беременная лежит долго на спине – плод прижимает общий кровоток).
Опасные сигналы
Перепады эмоционального состояния при беременности – чаще норма, но под маской капризов могут быть завуалированы опасные состояния:
- Астения. Она вызывает общий упадок сил и слабость. Женщина не может выполнять задачи, с которыми раньше справлялась без проблем, сложности с концентрацией, повышенная сонливость, бледность кожа. Причина кроется в недостаточном питании из-за тошноты, переутомления, стресса. Будущей мамочке надо обеспечить полноценный сон, отдых, правильное питание, минимизировать стрессы.
- Депрессия – она бывает послеродовая, но будущие мамы от этой напасти тоже не застрахованы. Если наблюдается апатия, затяжной период плохого настроения, понадобится помощь специалиста.
Депрессивные расстройства проявляются по-разному: от постоянного подавленного настроения до суицидальных мыслей.
Как избавиться от депрессивного состояния без лекарств, подскажет психотерапевт. Уменьшить тревожность, улучшить сон помогают простые методы: прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми, отдых, седативные препараты. Лучше взять отпуск или больничный.
Поддержка мужа дает ощутимый подъем настроения. Консультация психолога поможет ему правильно относиться к запросам любимой.
Как улучшить настроение?
За целых 40 недель в ожидании малыша придется по каким-либо причинам понервничать. Ученые утверждают, что это вполне допустимо. При психо-эмоциональных изменениях вырабатывается гормон кортизол, в небольших количествах он не нанесет угрозы для плода.
Что делать, чтобы не концентрироваться на неприятностях, а пребывать в радостном ожидании малыша? Вам нужен:
- Шопинг. Порадуйте себя красивую новыми вещами, обновите гардероб, купите вещи для будущих мам и ребенка, сделайте роскошную прическу, маникюр. Полюбите себя в новом образе, запишитесь на фотосессию для беременных. Глядя на профессиональные снимки, поднимется самооценка и уверенность.
- Постарайтесь подготовиться морально, это важно для позитивного развития малыша. Посетите форум беременных, найдите собеседников, с которыми развеются ваши страхи. Общайтесь с приятными людьми, с женщинами, которые уже состоявшиеся мамы, и вы поймете, что все раздражения и тревоги – ничто, по сравнению с радостью материнства.
- Релакс. Слушайте успокаивающую музыку, общайтесь с природой. В ожидании ребенка самое время заполнить душу позитивными эмоциями, информацией. Рассматривайте красивые картины, посещайте выставки, знакомьтесь с творчеством известных художников, читайте классическую литературу.
- Полноценный отдых. Сон, длительностью не менее 8 часов, снизит психологическую нагрузку. Займитесь саморазвитием: изучайте иностранный язык, освойте алмазную вышивку. Шейте, вышивай крестиком, бисером, вяжите крючком, спицами.
- Самое время отдохнуть от работы и заняться творчеством. Рисуйте, пробуйте сочинять стихи и сказки. Осваивайте игру на пианино или гитаре, если есть желание. Не смотрите телепередачи, фильмы, которые вас пугают или расстраивают, реже слушайте новости. Ищите приятные эмоции.
- Мимическая гимнастика. Она помогает управлять эмоциями. Несмотря на плохое настроение, улыбнитесь и оставайтесь с улыбкой на лице в течение нескольких минут. Мозгу передается сигнал о благополучии, и он перестраивается на позитив. Многократное использование приема поможет психике быстрее перестраиваться. Аутотренинг типа «Все будет хорошо» усилит процесс трансформации негативных эмоций.
- Беременность – это не болезнь, постельный режим и малоподвижный образ жизни не прибавят настроения. Не отказывайтесь от развлечений, прогулок на свежем воздухе, посещения бассейна, займитесь пилатесом или йогой для беременных. Посещайте курсы по подготовке к родам и послеродовому восстановлению, которые включают гимнастику и дыхательные упражнения.
Подкорректируйте питание. Снижению нервозности способствует кефаль, сардина, слабосоленая сельдь, красные виды рыб – источник витамина В6 и фосфора. Горох, мясо, хлеб с отрубями (профилактика стресса) пополнят запасы хрома в организме. Употребляйте продукты, богатые витаминами А и Е. Их можно купить в каплях и добавлять в пищу и шампуни. Ешьте больше зелени, овощей: базилика, карри и фруктов: киви, бананов.
Сократите количество сладкого, откажитесь от жареных блюд, приправ, маринадов. Такие блюда нередко провоцирую тошноту или набор лишних килограммов. Если тянет к чему-то «запретному», разрешите себе немного, чтобы получить удовольствие от вкуса.
mamadetochek.ru
Беременная Германика пожаловалась на токсикоз
В Сочи 35-летняя Валерия Гай Германика прилетела уже на серьезном сроке беременности.
Обтягивающее чёрное платье на красной дорожке «Кинотавра» не скрывало внушительный животик Валерии. Для эпатажного режиссера это будет третий ребёнок. Про отца будущего малыша Германика пока не рассказывает журналистам.
На кинофестиваль «Кинотавр» Валерия приехала, чтобы представить свою конкурсную картину «Мысленный волк», одну из главных ролей там сыграла Юля Высоцкая.
Поделиться видео </>«Мне плохо»: Беременная Германика пожаловалась на токсикоз.Мария РЕМИЗОВА
Перед премьерой «КП» хотела поинтересоваться у режиссёра подробностями съёмок фильма, но Валерия Гай Германика призналась нам, что ей сейчас не до интервью. Мол, замучил токсикоз.
– Мне плохо. Тошнит, – поделилась с «КП» Валерия.
Напомним: в эти дни в Сочи проходит престижный кинофестиваль «Кинотавр». В этом году киносмотр празднует 30-летие. Председателем жюри на сей раз стал Константин Хабенский. Кстати, на премьеру фильма Германики актер пришёл со своей мамой Татьяной Геннадьевной, которую взял с собой в Сочи.

В Сочи 35-летняя Валерия Гай Германика прилетела уже на серьезном сроке беременностиФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
О ЧЕМ ФИЛЬМ?
Картина Германики представляет собой притчу о страхе. Это рассказ о лишенных любви отношениях матери и дочери, которые на время обретают взаимопонимание, сплоченные страхом перед выдуманной матерью историей о волке – людоеде. На философском уровне – это размышление об утерянной чистоте помыслов, которая является главным условием гармонии человеческого существования, и еще одна иллюстрация пословицы – «сон разума рождает чудовищ».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
На «Кинотавре» Константин Хабенский будет судить Валерию Гай Германику
Открылся «Кинотавр» картиной Валерия Тодоровского «Одесса», в которой снялись Леонид Ярмольник, Евгений Цыганов, Ирина Розанова и Ксения Раппопорт. Для съемок на «Мосфильме» построили декорации, где воспроизвели улицы и дворики Одессы 70-х годов. Герой с маленьким сыном приезжает в город из Москвы на пару дней, но в Одессе объявляют холерный карантин, и он застревает надолго (подробности)
www.kp.ru