Через сколько после родов можно принимать ванну: Женщина после родов. Консультация гинеколога

Содержание

Женщина после родов. Консультация гинеколога

Каковы особенности интимной гигиены, если есть швы в области промежности? Когда закончатся послеродовые выделения? Когда придет молоко? Через какой срок можно начинать заниматься восстановлением фигуры? Нужно ли предохраняться кормящим мамам? Когда можно возвращаться к интимной жизни? Как предотвратить развитие послеродовой депрессии? По признанию врачей-акушеров-гинекологов, эти вопросы волнуют абсолютно всех женщин, которые только стали мамами или готовятся к этому событию в ближайшем будущем.

О тонкостях послеродового периода рассказала на онлайн-марафоне женского здоровья Светлана Стасевич, заведующая акушерским обсервационным отделением 1-й ГКБ Минска, врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Мероприятие было организовано по инициативе комитета по здравоохранению Мингорисполкома.

Вопрос 1. Когда у меня прекратятся выделения?

Послеродовый период начинается сразу после окончания родов и длится 6–8 недель. В нем различают ранний послеродовый период (первые 24 часа) и поздний. Послеродовые выделения называются лохии. Их появление абсолютно нормально.

Светлана Стасевич: «Первые трое суток лохии красного цвета, к 5−7-му дню они становятся сукровично-коричневатые. К 10-му дню — белесовато-желтые. Полностью прекращение выделений происходит к 5–6-й неделе после родов».

Вопрос 2. Почему меня все еще беспокоят схватки, ведь я уже родила?

В течение 6–8 недель после родов размеры матки уменьшаются, ее масса снижается с 1000 г до 60–70. Постепенно возвращаются к работе в прежнем режиме все органы, которые несли во время беременности двойную нагрузку (почки, печень, сердце, легкие и др.).

Светлана Стасевич: «Инволюция матки может сопровождаться нерегулярными, но болезненными сокращениями миометрия, которые более выражены у повторнородящих. Волноваться по этому поводу не нужно. Эти сокращения особенно интенсивны во время кормления ребенка. Поэтому через грудное молоко не только поступают питательные вещества от мамы к новорожденному, не только возникает более тесный контакт между ними, но и происходит профилактика всех гнойно-воспалительных заболеваний в послеродовом периоде. В первые дни после родов могут беспокоить и непостоянные слабые боли в области травм мягких тканей родовых путей».

Вопрос 3. Когда у меня появится молоко?

Все больше женщин ориентированы на грудное вскармливание. Способствует этому и политика совместного пребывания матери и ребенка в роддоме.

Светлана Стасевич: «В первые 2–3 дня после родов молочные железы продуцируют молозиво. С 4–5-го по 15–18-й день после родов происходит выработка «переходного» молока и только после этого появляется истинное грудное молоко с относительно стабильным составом.

После родов здоровая родильница может вернуться к привычному для нее рациону. Первые трое суток пища должна быть богата клетчаткой, молочнокислыми продуктами, которые содержат лакто- и фитобактерии. Это нужно для того, чтобы восстановить функцию кишечника. Не следует злоупотреблять углеводной пищей, сахаром, кондитерскими изделиями, крупами. Это оказывает влияние на состав молока, в нем снижается содержание белков.

Необходимо ограничить употребление т. н. облигатных аллергенов (продуктов, наиболее часто вызывающих аллергические реакции): шоколада, кофе, какао, орехов, меда, грибов, цитрусовых, клубники, некоторых морепродуктов, т. к. они могут вызывать нежелательные реакции у ребенка. Категорически запрещены прием алкоголя и курение».

Вопрос 4. Когда можно начинать занятия спортом? Хочу вернуть себе былую форму.

Инстаграм-мамы дразнят публику, появляясь с идеальными фигурами уже через 7–10 дней после родов. В реальной жизни без фотошопа и фильтров с началом занятий физкультурой зачастую нужно повременить.

Светлана Стасевич: «Если роды прошли без разрывов и разрезов и нет абсолютно никаких противопоказаний, то спортом можно начинать заниматься даже на следующий день после выписки. Это может быть утренняя гимнастика: упражнения для шеи, рук, спины, пресса. А также упражнения Кегеля — ритмические сокращения промежности. Их нужно делать 5–6 раз в день по 8–10 сокращений. После естественных родов с разрывами/разрезами позволять минимальную нагрузку можно только спустя месяц. К более тяжелым тренировкам (фитнес, занятия в тренажерном зале, бассейн) можно приступать только через 2 месяца.

Восстановление после кесарева — более сложный и трудоемкий процесс. Первые нагрузки позволительны только лишь спустя 2 месяца после рождения малыша, здесь важна постепенность. Рекомендованы длительные пешие прогулки».

Вопрос 5. У меня шов на промежности после родов. Как правильно подмываться?

Разрывы и разрезы во время естественных родов — частое явление. Такие швы требуют тщательного соблюдения правил интимной гигиены.

Светлана Стасевич: «Принимать ванну, сауну, горячий душ, купаться в открытых водоемах, бассейнах первые 6 недель после родов запрещается. Можно принимать только теплый душ с мылом — утром и вечером. А подмываться нужно после каждого посещения туалета (не менее 4–5 раз в день) теплой водой, желательно с жидким мылом без ароматизаторов, текучей струей, обмывать половые органы спереди назад (от лобка к заднему проходу). Женщины часто говорят: «У меня швы, как я могу мыться?» Не бойтесь. После каждого посещения туалета намыливаете мылом руку и вымываете все свои швы на промежности. А затем промакиваете их мягким полотенцем. Тереть швы ни в коем случае нельзя.

Вообще в послеродовом периоде после приема душа рекомендуются так называемые воздушные ванны:15–20 минут побыть без одежды. Это идет на пользу молочным железам и способствует лучшему заживлению швов. Категорически исключается использование в послеродовом периоде утягивающего белья. Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажными. Можно использовать одноразовое. Но это не должно быть кружевное, утягивающее, плотное белье, стринги.

Следите также за частотой прокладок, меняйте их через 3–4 часа вне зависимости от наполненности. При наличии швов на промежности женщине 7–14 дней (в зависимости от степени повреждения) нельзя садиться.

Случается, что на месте шва возникают покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения. Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов. Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию».

Вопрос 6. Как ухаживать за швом после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения начинается с ухода за швами. В первые дни после операции обработку проводит медицинский персонал. На пятые сутки после операции шов снимают.

Светлана Стасевич: «Самостоятельный уход за раной обязательно подразумевает соблюдение правил интимной гигиены, ношение натурального хлопкового белья. Приступать к обработке рубца необходимо только после принятия душа. Во время купания запрещено применять мочалку в области раны или тереть ее щеткой.

Пока шов полностью не заживет, роженице запрещены тяжелый физический труд, поднятие тяжестей. Необходимо избегать работы, которая связана с наклонами, приседаниями, напряжением мышц пресса. Находясь дома, женщина должна с особой тщательностью контролировать состояние раны, следить за скоростью формирования келоида. При появлении каких-либо подозрительных симптомов (уплотнения, инфильтрации, выделения из области швов) обязателен визит в поликлинику».

Вопрос 7. Когда можно возобновлять интимную жизнь после родов?

Рекомендуется воздержаться от половой близости в течение 6–8 недель после родов. Почему?

Светлана Стасевич: «Воздержание на это время необходимо для сокращения матки, восстановления поврежденных тканей. До этого шейка матки открыта, и через нее возможно поступление патогенных микроорганизмов, которые могут привести к воспалительным изменениям матки. Поэтому пока не закончатся кровянистые выделения из влагалища, рекомендуется повременить с возобновлением интимной жизни».

Вопрос 8. Нужно ли предохраняться сразу после родов?

Лактационная аменорея длится примерно 6 месяцев после родов. Некоторые женщины возлагают надежду на период грудного вскармливания, считая, что риска забеременеть в этот период нет. Так ли это?

Светлана Стасевич: «Лактация — не метод контрацепции, даже если вы часто прикладываете ребенка к груди. После обычных родов предохраняться следует до года. После кесарева сечения — полтора-два года. Выбор метода контрацепции (внутриматочная контрацепция, гестагенсодержащие препараты (мини-пили), барьерные методы, добровольная хирургическая стерилизация) зависит от состояния женщины, лабораторных показателей. По этому вопросу надо обратиться в женскую консультацию».

Вопрос 9. Боюсь послеродовой депрессии. Можно ли ее избежать?

Термин «послеродовая депрессия» знаком в наше время всем. Причин тому множество: современная жизнь полна стрессов. В случаях, когда состояние тяжелое, не обойтись без помощи специалиста. Но во многих случаях достаточно внимательного и бережного отношения семьи.

Светлана Стасевич: «Профилактику послеродовой депрессии нужно проводить начиная с 6-го дня после родов на протяжении как минимум двух недель. Основное значение имеет поддержка и понимание родных и близких, в первую очередь мужа. В первый месяц нужно ограничить прием гостей даже с самыми благими намерениями, так как это требует от женщины дополнительных усилий. Важно не перегружать родившую женщину заботами о домашнем хозяйстве, позволить ей восстанавливать свои силы, адаптироваться к новой для нее роли матери. Полезно высыпаться, в том числе ложиться поспать 1–2 раза днем. Еще один фактор — полноценное сбалансированное питание, которое помогает организму восстанавливаться. Еда, богатая белком, медленные углеводы, достаточное количество жиров — все это напрямую влияет на состояние мамы».

Послеродовый период — особое время знакомства с самым крохотным членом семьи, принятие новых ролей, новые заботы. Сформировавшаяся за время беременности привычка чутко реагировать на состояние своего тела и несколько важных правил позволят женщине пройти этот этап максимально спокойно и без потрясений. Глядя на спящего младенца, можно с уверенностью сказать: это того стоит!

Гигиена в послеродовом периоде

Поздравляем! Вы стали мамой!

Послеродовой период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность.
Послеродовый  период, длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию).

В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения - лохии, представляющие собой раневой секрет. Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови, а  через 3 недели выделений практически нет. Могут появиться неприятные ощущения из-за сокращения матки. Чтобы уменьшить дискомфорт, нагнитесь вперед и легкими движениями помассируйте живот. Если неприятные ощущения в области матки возникают при кормлении, попробуйте выбрать другое положение. Удобно кормить лежа на боку. Живот может побаливать и по другой причине. Это болят мышцы пресса, которые были активно задействованы во время родов, попытайтесь расслабиться или сделать легкий массаж.

У большинства некормящих женщин на 6-8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника. Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов. У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы.
Нормальный послеродовый период характеризуется хорошим общим состоянием женщины, нормальной температурой, достаточной лактацией. Для профилактики инфекционных осложнений имеет значение строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

ГИГИЕНА В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Важное значение имеет соблюдение строжайшей чистоты.

  • Родильница должна два раза в день (утром и вечером) принимать душ,  тогда же мыть молочную железу с мылом, чистить зубы.
  • Особое внимание следует обращать на чистоту рук. Ногти должны быть коротко подстрижены, руки нужно чаще мыть с мылом и обязательно перед каждым кормлением ребенка (если руки загрязнены, то можно заразить ребенка, занести инфекцию на соски).
  • Среди гигиенических мероприятий особое значение в послеродовом периоде имеет содержание в чистоте наружных половых органов и окружающих их кожных покровов.
  • Подмываться следует теплой водой с мылом (жидким с дозатором, т.к. на кусковом микробы замечательно себя чувствуют) текучей струей, обмывать половые органы следует спереди назад (от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета не менее 4-5 раз в день (в туалет нужно ходить именно с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не препятствовал сокращению матки ).
    Перед подмыванием нужно чисто вымыть руки.
  • Следите за чистотой прокладок, меняйте их через 3-4 часа вне зависимости от наполненности. Удалять прокладки следует движением спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище.  При наличии швов на промежности мыть их следует достаточно тщательно – можно просто направить на него струю воды. После подмывания нужно высушить промежность и область швов промакивающими движениями полотенца спереди назад.
  • Принимать ванну первые 6 недель после родов запрещается. Это связано с тем, что вход во влагалище еще недостаточно сомкнут и вместе с водой могут проникнуть в него болезнетворные микробы. Понятно, что в это время нельзя купаться в бассейне, реке, озере, море.
  • Категорически исключается использование утягивающего белья, так как оно оказывает значительное давление на промежность, что нарушает кровообращение, препятствуя заживлению.
  • При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения ) нельзя садиться. При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов. Кстати, о туалете. Многие женщины боятся сильной боли и стараются пропускать дефекацию, в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается.

Чтобы избежать запора после родов, не употребляйте еду, оказывающую закрепляющий эффект. Если проблема запоров для вас не новость, перед каждым приемом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла. Стул будет мягким и никак не повлияет на процесс заживления швов.

  • Нательное и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нательное меняем ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в три–пять дней.
  • Особого ухода  не требуют швы после кесарева сечения. После того, как снимут швы и повязку, можно принять душ. Не трите сильно мочалкой область шва. С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справиться послеродовый или послеоперационный бандаж, который нужно носить 4 месяца. Молодых мам часто интересует: не разойдутся ли швы, если носить ребенка на руках?  Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не больше веса  вашего ребенка.

Случается, что на месте шва возникает покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения. Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов. Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию.
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Врач посоветует вам средства контрацепции.
Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

ГРУДНОЕ ВСКАМЛИВАНИЕ
Кормление ребенка должно идти не по часам, а по требованию, в т.ч. в ночное время. В одно кормление прикладывайте ребенка к одной груди, чтобы  он сосал долго и получил позднее молоко, которое содержит факторы развития мозга и интеллекта, факторы роста и иммуноглобулины. Позднее молоко идет как молозиво капельками, ребенок сосет его с перерывами. Иногда мама в этот момент думает, что ребенок балуется и отрывает его от груди. Этого делать не нужно. Пусть сам отпустит ее.
Грудное молоко является наилучшим видом пищи для грудного ребенка!

  • После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать  молочную железу. Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно.  При необходимости можно обмывать молочные железы теплой водой после кормления, начиная от соска и заканчивая подмышечной впадиной, и просушивать чистым полотенцем.

Очень полезны для груди после родов и воздушные ванны, которые лучше всего принимать после кормления, чтобы дать груди возможность отдохнуть, «подышать». Продолжительность такой воздушной ванны может не превышать 15—20 минут, но польза от нее огромна.

  • Следует ежедневно тщательно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин и для профилактики оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе.

В качестве основного и единственного продукта для кормления новорожденного должно быть использовано только грудное молоко. Недопустимо применение сосок, рожков и "пустышек", так как это приводит к ослаблению сосания новорожденным и, соответственно, к неполному опорожнению молочной железы, снижению выработки пролактина.
Вас волнует вопрос – не мало ли у меня молока?
Чтобы решить этот вопрос нужно понаблюдать за ребенком, если он мочится более 6 раз в сутки значит получает достаточное количество молока. Причиной уменьшения количества молока может быть:
- редкое кормление перерыв (3 и более часов)
- если не кормите ночью
- короткие кормления или по часам
Чтобы увеличить количество молока, нужно перестроить режим кормления, кормить часто и так долго, как хочет ребенок. Стараться кормить одной грудью, чтобы ребенок высасывал позднее молоко, можно поцедить опорожненную грудь минут 10, тем самым усилится приток молока. Необходимо улучшить питание мамы или применить травяные чаи для усиления лактации.

ПИТАНИЕ
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным с должным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Эта диета будет с преобладанием молочнокислых, белковых продуктов, свежих фруктов и овощей. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, жареные, копченые блюда, консервы, колбасы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе).
Питание родильницы должно быть 5—6-разовым. Следует так распределить продукты в суточном меню, чтобы те из них, которые богаты белком и значительно труднее перевариваются в желудочно-кишечном тракте (мясо, рыба, крупы), были бы использованы в течение первой половины дня, а во второй половине целесообразно отдать предпочтение молочно-растительной пище.

Состояния, требующие особого внимания

 К сожалению, не всегда первый месяц после родов проходит гладко. Могут возникнуть ситуации, когда помощь врача необходима. Следите за своим самочувствием, регулярно измеряйте температуру тела, так как повышение температуры чаще всего является первым признаком осложнений послеродового периода.

Все осложнения послеродового периода можно разделить на несколько групп:
1. Осложнения со стороны матки.
Субинволюция матки – снижение скорости сокращения матки, вследствие задержки в матке послеродовых выделений. Заболевание чаще возникает на 5-7 день после родов, вследствие закрытия канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, а также перегибом матки из-за расслабления связочного аппарата.
Инфицирование содержимого матки может привести к воспалительному процессу слизистой оболочки матки - эндометриту. Предрасполагающими факторами возникновения эндометрита являются тяжелые роды, нарушения отделения плаценты во время родов, перенесенные при беременности инфекции половых путей, нарушения иммунитета, аборты. Симптомами заболевания являются: повышение температуры тела, неприятный запах у лохий, ноющая боль внизу живота. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу акушер-гинекологу по месту жительства. Для уточнения диагноза проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют содержимое из полости матки (промывание или выскабливание матки). После оперативного вмешательства обязательно назначают антибиотики.

2. Осложнения со стороны молочной железы.
Лактостаз – застой молока в молочной железе. При этом грудь набухает и становится болезненной, появляются очаги уплотнений, возможен кратковременный подъем температуры тела. Сам по себе лактостаз не является заболеванием, требуя лишь бережного сцеживания груди, ограничения приема жидкости и частого кормления болезненной грудью. Однако при присоединении инфекции он переходит в лактационный мастит, требующий немедленной медицинской помощи, антибиотикотерапии, а порой и оперативного вмешательства. Вопрос о возможности кормления грудью при мастите решается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания.
Еще одно осложнение со стороны груди – это появление трещин на сосках. Основной причиной их появления является неправильное прикладывание ребенка к груди, когда младенец захватывает только сосок, а не всю ареолу. Такой захват очень болезненен для матери – и это главный сигнал опасности. Кормление ребенка не должно причинять боль. Хорошую консультативную и практическую помощь при лактостазах и трещинах сосков оказывают консультанты по грудному вскармливанию. Лечение трещин заключается в обработке соска ранозаживляющими препаратами.
Гипогалактия - недостаточное образование молока. Для того, чтобы увеличить количество молока маме необходимо увеличить частоту кормлений, не пропускать ночные кормления, предлагать ребенку обе груди в одно кормление, больше пить, полноценно питаться и много спать.

3. Осложнения со стороны тканей шейки матки, влагалища и кожи.
Воспаленные раны этих тканей называются послеродовые язвы. При присоединении инфекции эти раны отекают, покрываются гнойным налётом, края их болезненны. С целью лечения они обрабатываются различными антисептиками, иногда требуют хирургической обработки.

4. Осложнения со стороны венозной системы.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) также служат причиной болевых ощущений. При ущемлении они увеличиваются, становятся отечными, напряженными и болезненными. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности. По назначению врача можно использовать некоторые медикаментозные препараты.
Тромбофлебит – заболевание вен, характеризующееся воспалением венозной стенки и тромбированием вены. После родов чаще всего возникает тромбофлебит тазовых вен. Обычно это заболевание возникает на третьей неделе после родов. По симптомам оно очень похоже на эндометрит, но требует другого лечения. Лечением осложнений со стороны венозной системы занимаются хирурги.
Осложнения после родов требуют немедленного лечения, так как могут привести к генерализации процесса – послеродовому перитониту или сепсису. Поэтому, если вас что-либо смущает в вашем состоянии – обязательно обратитесь к врачу.
В женскую консультацию в первый раз надо явиться через 10 дней после выписки из родильного дома.

Желаем вам  благополучно  провести послеродовый период,  воспользовавшись нашими советами.

 

Раевская Ж.Г. - зав. акушерско-физиологическим отделением УЗ «ГКРД №2»

Когда после родов можно принимать ванну

Принимать теплую ванну приятно и это нужное условие для гигиены. Ванна помогает снять стресс, расслабиться, улучшить настроение и снять отеки. Если раньше теплая ванна была под категорическим запретом для новоиспеченных мамочек, то сейчас врачи не так категоричны. Так когда же после рождения ребенка можно принимать ванну?

Правда ли, что нельзя купаться после родов?

В обществе укрепился стереотип о том, что родившей женщине нельзя принимать ванну, пока не прекратятся выделения из родовых путей, а это 6-8 недель после появления на свет малыша.

Большинство гинекологов при ответе на данный вопрос говорят, что полностью погружаться в воду можно не раньше, чем прекратятся лохии.

В основе этого мнения лежит риск того, что болезнетворные бактерии проникнут в половые пути и спровоцируют эндометрит или другой недуг. Многие врачи настаивают на том, что швы и небольшие разрывы влагалища – благоприятные условия для развития инфекций. По этой причине молодым мамочкам рекомендовали принимать только душ и отказаться от ванны до тех пор, пока с момента родов не пройдет 1,5-2 месяца.

Согласно последним исследованиям, риск проникновения инфекции из воды в ванной крайне низкий. Зато теплая вода действительно уменьшает отеки, снимает нервное напряжение и боль, когда наложены швы. Да и при приеме ванны поверхность половых органов лучше очищается, чем под душем.

Если роды были естественными

Для женщин, родивших естественным путем, врачи не вводят ограничения по приему ванны – по их мнению, это не навредит женскому здоровью. Все же есть один важный нюанс: полное закрытие шейки матки и восстановление ее барьерной функции происходит лишь через 1,5-2 месяца после появления на свет ребенка. Это означает, что принимать ванну и купаться в первые 40 дней после родов нужно осторожно. В это время не следует делать воду слишком горячей и долго в ней находиться.

Также требуется время, чтобы восстановились защитные силы организма, поэтому от пара и перепадов температур женщина может испытывать головокружения и даже падать в обмороки. Так что в каждом конкретном случае необходимо учитывать самочувствие после родов.

Если делали кесарево

При кесаревом сечении матка затрагивается только поверхностно, но со стороны влагалища нет разрывов и каких-либо изменений, а на месте родов не образуется открытая рана. Решая, принимать ванну или нет, следует оценивать состояние шва – полностью ли он зарубцевался, не появляется ли незаживающая мокнущая рана. Если со швом после кесарева все в порядке, он заживает нормально, тогда искупаться в теплой воде можно, но только недолго.

Как правильно принимать ванну молодой маме?

Собираясь принять ванну впервые после родов, женщине стоит учесть ряд рекомендаций:

  1. Ванну нужно хорошо помыть, чтобы в ней точно не осталось болезнетворных бактерий.
  2. Воду не стоит делать очень горячей – оптимально 36-37 градусов, а больше 40 градусов недопустимо (т.к., из-за притока крови к органам малого таза может возникнуть кровотечение).
  3. Не добавляйте соль, пену и любые ароматизаторы.
  4. Залезать в ванну следует с осторожностью – если все еще присутствует послеродовая слабость и усталость, может закружиться голова. Лучше попросить помощь у близких.
  5. Оптимальное время приема ванны – 15-20 минут, но лучше начать с 10 минут. Если все в порядке, в следующий раз можно купаться подольше.
  6. Нельзя опускать грудь в воду – это чревато приливом молока и его застоем.
  7. Полезно добавлять в ванну отвары из череды, шалфея, ромашки, в которых купают ребенка. Это натуральные антисептики, которые также ускоряют заживление ран.

[sc name=”ads” ]

Что говорят женщины

  • Женщины, прошедшие через роды, имеют также разные мнения по этому поводу. Одни утверждают, что принимали ванну уже в первые сутки после выписки и ничего страшного не случилось.
  • Другие говорят о том, что перед водными процедурами необходимо вставить тампон и тогда можно ничего не опасаться. Однако медики уверяют, что это средство личной гигиены также не стоит использовать несколько месяцев после родов.
  • Третьи говорят о том, что они очень долго не принимали ванну после родов. Все дело в том, что у них просто не было на это времени.

Сложные роды, наличие разрывов и швов – не абсолютные противопоказания для теплой расслабляющей ванны. Все же о том, когда ее можно принимать после появления на свет ребенка, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы ненароком не нанести вред своему здоровью.

P.S. Идеальной будет ситуация, когда перед тем, как принимать водные процедуры, мама посетит врача-гинеколога, который после осмотра даст свое разрешение.

10 важных «нельзя» после родов

9 месяцевЗдоровье

Период после родов очень важен для здоровья женщины. Конечно, новорожденный малыш, как правило, полностью занимает все внимание новоиспеченной мамы, но все же и о себе забывать не стоит. Чем быстрее вы восстановитесь сами, тем полноценнее сможете ухаживать и за своим крохой

Послеродовый период – самое счастливое и интересное время, когда мама знакомится со своим малышом, уделяет ему практически все свое время, ухаживает за ним и заботится о нем. Однако женщине нужно соблюдать определенные рекомендации, среди которых есть разумные ограничения и запреты.

1. Нельзя сидеть после наложения швов на промежность. Швы на промежность накладываются после ее рассечения, а также в случае разрыва промежности.

Внимание! При наличии швов на промежности не рекомендуется сидеть в течение 10–14 дней после родов.

Движения молодой мамы должны быть осторожными и щадящими, чтобы обеспечить оптимальные условия для заживления швов. С целью формирования полноценного рубца на промежности необходимы максимальный покой для кожи и мышц промежности, а также чистота в области послеоперационной раны. Принимать пищу в таких случаях следует стоя или лежа, используя прикроватный столик, имеющийся в каждой послеродовой палате. Также рекомендуется в первые двое суток исключить из рациона хлеб и мучные изделия с целью отсрочить наступление стула. Сначала рекомендуется использовать для сидения жесткие поверхности (табуретку, стул). Лишь через 3 недели после родов можно садиться на мягкие сидения (диваны, кресла). Это связано с тем, что при сидении на мягкой поверхности нагрузка на промежность и формирующийся рубец увеличивается. Во время поездки из родильного дома в автомобиле желательно принять положение полулежа с целью уменьшения нагрузки на промежность и профилактики расхождения швов.

2. Нельзя принимать ванну. До окончания выделений из матки (они обычно прекращаются через 4–6 недель после родов) вместо ванны нужно использовать душ. Дело в том, что после родов шейка матки в течение нескольких недель остается приоткрытой, поэтому полость матки слабо защищена от проникновения болезнетворных микроорганизмов. В этих условиях ванна является фактором риска воспаления матки.

3. Нельзя откладывать опорожнение мочевого пузыря. После родов необходимо своевременно – каждые 2–4 часа – опорожнять мочевой пузырь. Это способствует нормальному сокращению матки, эвакуации содержимого полости матки и более быстрому возвращению ее к исходным размерам. При этом происходит также и более быстрое прекращение кровянистых и сукровичных выделений из половых путей.

Наполненный мочевой пузырь может также изменять расположение органов брюшной полости и органов малого таза относительно друг друга (матки, придатков, кишечника), что способствует развитию воспалительных осложнений со стороны этих органов. А самое главное, несвоевременное опорожнение мочевого пузыря может способствовать развитию инфекционно-воспалительных изменений в самих органах мочевыделительной системы (мочевом пузыре и почках).

4. Нельзя употреблять запрещенные при грудном вскармливании продукты. Употребление в пищу некоторых пищевых продуктов может отрицательно сказаться на здоровье малыша, а также на качестве грудного молока.

Итак, что же нельзя есть кормящей маме?

• Во-первых, нужно исключить из своего рациона продукты, которые могут вызвать различные аллергические реакции у новорожденного. К ним относятся цитрусовые, шоколад, кофе, какао, клубника, земляника, красные яблоки, яйца, цельное коровье молоко, шпроты, тропические фрукты (манго, авокадо и пр.), мед, деликатесные сорта рыбы.

• Во-вторых, не рекомендуются продукты, ухудшающие вкус грудного молока (лук, чеснок, перец, копчености, соленья, сало).

• В-третьих, исключаются продукты, усиливающие газообразование у малыша (хлеб грубого помола, черный хлеб, бобы, горох, сдоба, капуста).

Питание молодой кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Очень полезны отварное нежирное мясо, рыба, творог, неострые сорта сыра, йогурты без добавок.

Также можно употреблять в пищу любые гарниры: макароны, картофель, рис, гречку, цветную капусту. Можно есть различные каши, грецкие орехи в небольшом количестве.

Когда можно принимать ванну после родов, почему нужно выждать некоторое время?

Рождение ребенка — самый важный и физически сложный момент в жизни практически каждой женщины. Выходя из родильного дома, новоиспеченная мама хочет поскорее привести себя в порядок, отдохнуть и расслабиться, приняв ванну. Допустимо ли это делать сразу после родов или стоит воздержаться от домашних СПА-процедур, пока организм восстанавливается? Мнения специалистов по этому вопросу расходятся. В первую очередь нужно знать особенности послеродового периода для женского организма.

Почему нельзя купаться в ванне сразу после родов?

Сами по себе водные процедуры полезны. Они благотворно влияют на организм и самочувствие матери — не только приводят в порядок кожу, очищая ее, но и расслабляют мышцы и связки. Теплая вода снимает нервное напряжение и успокаивает после тяжелого дня.

После родов меняется уклад жизни, женщине приходится пересматривать свои привычки. Это касается не только питания и распорядка дня, но и любимых процедур. Большая часть врачей запрещает своим пациенткам принимать ванны в период восстановления. Это связано с физиологическими особенностями организма.

Женская половая система восстанавливается не сразу, в первое время после рождения малыша она подвержена риску инфицирования. Среди распространенных заболеваний, вызванных инфекцией у родивших женщин, выделяют:

  • эндометрит оболочек матки и ее мышечного слоя;
  • воспаление послеоперационных швов (внутренних и внешних).

После родов матка сокращается, приходя в форму, происходит ее очищение с помощью послеродовых выделений (лохий). Они прекращаются через месяц, иногда длятся дольше, например, после кесарева сечения, а в матке остается заживающая рана, и риск проникновения инфекции довольно высок (подробнее в статье: выделения после кесарева сечения: сколько длятся и какими в норме должны быть?). По этой причине большинство акушеров-гинекологов советует роженицам не принимать ванну в течение 6-8 недель после родов.

Вода из-под крана не отличается стерильностью, в ней много микробов и бактерий, которые могут беспрепятственно проникнуть в ослабленный организм. Когда выделения прекратятся, можно баловать себя купанием.

Последователи народной медицины не видят препятствий для ванных процедур сразу после рождения ребенка, мотивируя это тем, что издавна на Руси женщины не только рожали, но и сразу мылись в теплой бане. Однако лучше дождаться полного восстановления защитных функций шейки матки, чтобы исключить проникновение инфекции.

Через сколько времени можно принимать ванну?

Период восстановления зависит от индивидуальных особенностей организма и от условий, в которых проходили роды. В каждом конкретном случае вопрос о том, когда можно начинать и сколько по времени лежать в ванне после родов, решается индивидуально. Риск получить инфекцию при неправильном купании есть и после естественных родов, и после кесарева сечения.

После естественных родов

После естественных родов лохии продолжаются примерно 4-6 недель. Затем следует обязательно посетить гинеколога. Он проведет осмотр, назначит анализы и исследования, определит, пришел ли организм в норму. Если есть осложнения, врач порекомендует отложить начало ванных процедур или подождать окончания выделений, если роды прошли хорошо. Хотя категорических запретов на купание в ванне в этом случае нет.

Если женщина решила, что ванна после родов ей не навредит, следует быть осторожной и отнестись внимательно к своему самочувствию. Длительное купание в горячей ванне грозит:

  • усилением лохий;
  • потерей сознания.

Кратковременное купание (около 20 минут) в умеренно теплой воде (36 градусов), по мнению некоторых специалистов, оказывает только положительное влияние на пациенток без осложнений:

  • улучшает общее самочувствие;
  • снимает стресс и напряжение;
  • уменьшает отечность;
  • смягчает ткани при геморрое.

В любом случае следует оценить риски занесения инфекций. Каждый организм индивидуален, и без мнения врача не обойтись.

После кесарева сечения

Кесарево сечение представляет собой полостную операцию, в процессе которой малыша достают через разрез в матке. Половые органы женщины при этом фактически не затрагиваются. Безопасность купания зависит от состояния швов. Они должны быть сухими, чтобы процесс регенерации тканей прошел быстрее и без осложнений. До полного заживания швов можно быстро принимать душ — он разрешен уже на 7-10 сутки после операции.

Заключение о состоянии швов и возможности купания делает врач после осмотра. Обычно организм приходит в норму через 8 недель после кесарева сечения. Противопоказания в этом случае связаны с тем, что:

  1. незаживший шов — благоприятная среда для развития микробов;
  2. горячая вода может нарушить процесс затягивания рубца на матке;
  3. послеродовые выделения длятся 6-7 недель;
  4. горячая вода усиливает кровотечение и лактацию.

Когда рассосутся швы, можно начать принимать ванну после родов (см. также: сколько времени заживают швы после родов?). Первое время желательно соблюдать следующие правила:

  • не использовать жесткие губки и мочалки, чтобы не травмировать область швов;
  • отказаться от антибактериального мыла;
  • не обрабатывать швы без согласования с врачом.

Как правильно принимать ванну после родов?

Итак, по истечении 1,5-2 месяцев врач разрешил возобновить водные процедуры в ванной. До того как погрузиться в воду, следует:

  1. тщательно вымыть ванну с чистящим средством;
  2. наполнить ванну только умеренно теплой водой, не выше 37 градусов;
  3. приготовить личное полотенце, мыло и губку.

Если в процессе родов проводилось какое-либо хирургическое вмешательство, следует быть особенно осторожными, при этом следуя всем рекомендациям врача. Общие требования к принятию ванн для кормящих мам:

  1. Ложиться в ванну до уровня груди — перегрев негативно влияет на лактацию.
  2. Не добавлять в воду ароматизированные средства, пену или соль. Ароматная ванна может вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи.
  3. Разрешается использовать отвары ромашки или череды. Эти травы помогут расслабиться и окажут противовоспалительное действие.
  4. Длительность купания не должна превышать 10 минут в первый раз, затем время можно увеличить до 20-30 минут.
  5. Погружаться и выходить из ванны нужно аккуратно. При необходимости необходимо попросить помощи мужа или других родственников.
  6. При появлении любых симптомов недомогания важно сразу прекратить процедуру. Если возникли головокружение, тошнота или кровотечение, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Если первые послеродовые купания прошли хорошо, новоиспеченная мама задается вопросом, можно ли ей теперь купаться в открытых водоемах или посещать баню. Как себя вести, чтобы вода приносила только пользу и удовольствие?

Баня, купание в бассейне и природных водоемах после родов

Требования к купанию вне дома сводятся к тому, чтобы вода была не холодной и чистой. Все выделения должны полностью прекратиться, т. к. вода в водоемах и бассейнах намного грязнее, чем дома. В большей степени это касается купания в озере, море или реке. Если женщина кормит малыша грудью, от таких процедур лучше отказаться. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то к купаниям на природе или в бассейне можно приступать спустя 6-8 недель после рождения малыша.

При посещении бассейна важно помнить, что купание должно быть спокойным, без чрезмерных физических нагрузок, которые строго запрещены, особенно в период лактации. Заняться полноценным плаванием или аквааэробикой рекомендуется не раньше, чем через 6 месяцев после родов.

К походам в баню предъявляются те же требования, что и к купанию в ванне. Главной опасностью являются бактерии и микробы, а также горячий воздух. Посещать баню допускается, когда полностью исчезли выделения и нет проблем со швами. Несколько важных правил:

  • находиться в бане недолго;
  • в первое время отказаться от нахождения в парилке;
  • температура в бане не должна превышать 80 градусов.

Главное — учитывать, что нагрузка на организм должна быть умеренной и увеличиваться постепенно. Купание в бане, водоемах или бассейне можно начинать только после получения консультации врача.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Ванна после родов

Можно ли принимать ванну после родов и когда именно? Мнения врачей по этому поводу расходятся, а молодые мамы продолжают задаваться таким вопросом. Постараемся разобраться в этих тонкостях.

Ванна после родов – традиционный подход

Как правило, врачи запрещают принимать ванну до того момента, как у женщины полностью прекратятся послеродовые выделения (лохии) из половых путей. Связно это с тем, что якобы существует определенный риск заражения от воды в ванной. Поскольку половые органы в это время слишком восприимчивы к инфекции, этого риска стоит избегать.

Ванну после естественных родов разрешается принимать не раньше чем через 6 недель, а ванну после кесарева сечения – через 8 недель после операции. В идеале спустя 1,5-2 месяца после родов нужно посетить врача-гинеколога и после осмотра получить у него «разрешение» на проведение этой водной процедуры. До этого момента женщине разрешено принимать душ.

Ванна сразу после родов – возрождение старых традиций

Если обратиться к старым повивальным традициям, то выяснится, что на Руси родившая женщина сразу же шла в баню и довольно долгое время проводила там. Горячий пар способствовал лучшему притоку молока, организм очищался от вредных веществ, кожа обновлялась, становясь упругой и эластичной. Роженице разрешалось также принимать ванну.

Современные врачи также все чаще отмечают положительное воздействие теплой воды в ванне для организма рожениц. Последние научные исследования доказали, что вода во время принятия ванны не попадает во влагалище, а следовательно, риск заражения сводится к нулю. Поэтому многие современные акушеры не только разрешают, а даже рекомендуют принимать ванну в первые же дни после родов. Они отмечают, что ванна способствует более эффективному удалению оставшихся выделений из промежности и наружных половых органов.

Особенно хороша ванна после родов для скорейшего заживления возникающего у многих родивших женщин геморроя. Теплая вода уменьшает припухлость и болезненность тканей, облегчая состояние молодой мамы.

Однако принятие ванны сразу после родов возможно только при естественном родоразрешении. Ванна после кесарева принимается только с разрешения врача и не раньше 2 месяцев после операции.

Как принимать ванну после родов?

Если вы решили искупаться в ванне в течение первого месяца после родов, не забывайте о соблюдении некоторых важных правил:

  • ванна должна быть хорошо вымыта;
  • температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов;
  • погрузиться в ванну нужно так, чтобы грудная клетка находилась над водой;
  • продолжительность приема ванной после родов – 15-30 минут;
  • в ванну можно добавлять лекарственные травы (например, очень хороша после родов ванна с ромашкой), способствующие более быстрому заживлению ран.

И все-таки консультация с лечащим врачом по поводу того, можно ли принимать ванну после родов, будет нелишней. Только учитывая индивидуальные особенности вашего организма, наличие (или отсутствие) послеродовых осложнений, врач сможет объективно оценить ситуацию и определить, полезной или вредной станет для вас такая ванна.

Ванна и секс после кесарева сечения - Люди ДВ

Молодой маме после родов крайне важно следить за чистотой своего тела, дабы избежать проникновения в организм инфекции. Казалось бы ванная – то, что нужно. Но если роды прошли не слишком хорошо, и проводилось кесарево сечение? Можно ли принимать или ванну после операции?

Врач разрешает принимать ванну после кесарева когда можно уже не опасаться, что швы разойдутся или начнется воспалительный процесс. Ванна не причинить вреда, если после операции прошло два месяца. В это время организм уже практически полностью восстановился.

Противопоказания к приему горячей ванны

Спустя восемь недель после кесарева ванна пойдет только на пользу. Но принимать ее запрещается, если:

  1. Возникли непредвиденные осложнения после операции. Это может быть неожиданное кровотечение, резкое ухудшение физического состояния мамы или процесс заживления проходит совсем не так как, следует – швы разошлись или началось гниение тканей.
  2. Если наблюдается слишком сильное прибавление молока. В таком случае пребывание в теплой воде только усиливает молочный приток, что увеличивает вероятность возникновения мастита.
  3. На сосках имеются травмы и трещины. Дабы избежать попадания в раны инфекции, ванну следует отложить до полного заживления ран.

Душ можно принимать сразу, как только швы после кесарева сечения будут сняты. Но не лишним будет спросить совета у врача по этому поводу.

Секс после кесарева сечения

Возобновить сексуальную жизнь женщина после кесарева сечения сможет еще не скоро, так как раны внутренние заживают намного дольше, нежели внешние. К тому же, швы еще значительное время будут доставлять неприятные ощущения женщине, а иногда и кровоточить.

Обычно, женский организм полностью восстанавливается в течение десяти недель после операции, при условии, что нет никаких осложнений. Но перед возобновлением сексуальной жизни нужно обязательно посетить врача, чтобы он провел обследование и одобрил желание женщины.

Женщина может понять, что организм восстановился, и секс после кесарева не причинит вреда по некоторым признакам:

  1. Сгустки крови прекратили выделяться из половых органов. Это происходит не только после кесарева сечения, но и после естественных родов.
  2. Внизу живота уже продолжительное время нет никаких неприятных ощущений.
  3. Головокружение, боли и другие послеродовые проявления полностью прекратились.

На сайте MamaProfi.Com предоставлена более подробная информация по этому и многим другим вопросам. Там можно найти статьи на темы питания после родов, как предотвратить заболевание малыша, если мама заболела, а также на темы декрета и детского пособия.

Принятие ванны после родов

Последнее обновление

Беременным женщинам рекомендуется поддерживать температуру тела на оптимальном уровне. Это означает, что до родов не следует принимать горячий душ или ванну. Вот почему после рождения ребенка большинство матерей с нетерпением ждут возможности принять теплую ванну спустя много лет. В этом отношении дополнительно помогает процесс естественных родов, поскольку во время и после родов вытекает довольно много жидкости и крови.Тем не менее, принятие ванны сразу может быть отличным решением, но определенно не само по себе.

Можно ли принимать ванну после родов?

Процесс родов может вызвать стресс или напряжение во влагалище, что также может привести к слезам. При других родах могут быть раны или разрезы, которые необходимо правильно залечить. При этом большинство врачей рекомендуют принять ванну после завершения родов, поскольку это также дает организму толчок к немедленному началу лечебных процедур.Обычная ванна редко приносит вред, но ее лучше избегать из-за повышенного риска заражения бактериями.

Когда можно принять ванну после родов

Женщин, родивших естественным путем, большинство врачей просят принять ванну при любой возможности. По-прежнему следует избегать гидромассажных ванн, поскольку они могут быть нечистыми. Однако это не тот случай, если на промежность наложили швы после завершения родов. То же самое и с женщинами, перенесшими кесарево сечение.Поскольку на теле есть швы и разрезы, и они еще не зажили полностью, врачи не хотят рисковать, подвергая их воздействию источников инфекции. Это может привести к тому, что вы не будете принимать ванну в течение четырех-шести недель.

Преимущества доставки купального поста

Известно, что принятие ванны после родов приносит матери целый ряд преимуществ, от эмоциональных до физических.

  • Принятие красивой ванны помогает матери почувствовать себя полностью очищенной, возвращая свежесть и восстанавливая энергию для ухода за своим ребенком.
  • Использование теплой воды во время купания помогает стимулировать кровообращение в организме.
  • Нормальные роды создают значительную нагрузку на влагалище, и ванна может облегчить любую боль и дискомфорт.
  • Тело имеет тенденцию болеть и уставать из-за травмы, полученной во время беременности. Ванна может расслабить его почти мгновенно.
  • В некоторых случаях врачи могут настаивать на принятии ванны, чтобы правильно очистить швы и удалить любые внешние элементы, которые могут заразить рану.
  • Очистка тела, особенно груди, очень важна, так как скоро ваш ребенок начнет кормить грудью.
  • Женщины, испытывающие увеличение груди, обнаружили, что теплая ванна уменьшает боль в них.

Купание после родов через естественные родовые пути

Рождение ребенка через влагалище - нелегкий подвиг. Если вам повезло, что вы родились с минимальной кровопотерей или не повредили влагалище, вы сможете ходить в обычном режиме через несколько часов после родов.Это поможет вам быстро принять ванну и быстро освежиться.

В некоторых случаях эпизиотомия может проводиться в промежности женщины, если влагалище растягивается во время родов и врач должен сделать разрезы, чтобы облегчить роды. Это может вызвать боль после родов и затруднить походку в течение нескольких дней. Когда вы научитесь ходить в туалет без поддержки, возможно, это хорошее время, чтобы обсудить с врачом тему принятия ванны.Большинство врачей даже порекомендуют принять ванну, так как это гарантирует, что швы в области влагалища будут очищены, а шансы инфицирования уменьшатся. Будьте осторожны с областью влагалища и убедитесь, что она полностью высохла после ванны.

Купание после родов кесарева сечения

Кесарево сечение - это совсем другое дело. Это не отличается от любой серьезной операции, которую может перенести человек, и после родов все внимание уделяется обеспечению заживления и выздоровления.В течение первых нескольких дней вам могут посоветовать полный постельный режим, после чего врачи могут попросить вас начать ходить постепенно. Принятие ванны в этом случае полностью прерогатива врача. Некоторые врачи могут посчитать, что ваше выздоровление идет по плану, и попросят вас принять ванну, следя за тем, чтобы ваши разрезы были чистыми и сухими. Это тоже может быть ограничено только небольшим душем, а не полноценной ванной.

Безопасные способы принятия ванны после беременности

Собираясь в первую ванну после родов, необходимо проявлять максимальную осторожность, чтобы не получить никаких физических травм, а также инфекции.Важно помнить, что ваш ребенок полностью зависит от вас, и любой вред вам косвенно повлияет на его благополучие.

Всегда следите за тем, чтобы место ванны или ванны было очищено с помощью дезинфицирующих средств. В используемой воде также не должно быть микробов и она не должна быть слишком горячей. Также рекомендуется носить бюстгальтер или прикрывать соски, чтобы не подвергать их воздействию нечистой воды в ванне. Не используйте пену для ванн или ароматные масла, так как они могут по-разному вступить в реакцию с вашей кожей или ранами. После принятия ванны убедитесь, что вы полностью вытерлись, и примите особые меры предосторожности вокруг ран, чтобы в них не оставалась влага.

Меры предосторожности перед послеродовой ванной

Когда вы собираетесь принимать ванну, помните о некоторых мерах предосторожности, чтобы избежать дальнейших проблем.

  • Не выбирайте ванну самостоятельно. Убедитесь, что ваш врач согласен с этим.
  • Если у вас уже есть инфекция или другое заболевание, лучше не принимать ванну.
  • Даже принимая душ, убедитесь, что вода не слишком горячая или слишком холодная. Экстремальные температуры могут вызвать головокружение, особенно из-за потери крови после родов.
  • Обязательно осторожно перемещайтесь по ванной и пользуйтесь обувью с хорошим захватом.
  • Выбор использования стула или стула для принятия душа и ванны может быть полезным после кесарева сечения.
  • Первые ванны после родов могут привести к выделениям из влагалища. Это нормально и не вызывает беспокойства.
  • Следите за тем, чтобы кожа оставалась сухой, и удалите все следы влаги из швов.

Сидячая ванна для снятия боли

Сидячая ванна творит чудеса, снимая боль в промежности после родов. Во время сидячей ванны женщина сидит в бассейне с водой, которая покрывает только ее бедра и ягодицы. Это снимает боль, уменьшает воспаление, снимает болезненность, уменьшает зуд и мягко очищает область, чтобы предотвратить любую инфекцию.Чтобы принять сидячую ванну, вы должны наполнить чистую продезинфицированную ванну или любую большую ванну / ведро двумя-тремя дюймами теплой воды. Вы также можете использовать прохладную воду, если хотите, но избегайте экстремальных температур. Посидите в ванне пять минут, встаньте и промокните затопленные участки полотенцем. Вы можете делать это три-четыре раза в день. Не добавляйте в воду мыло или соли для ванн. Убедитесь, что ванна должным образом очищена и продезинфицирована до и после каждого использования. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, мокнутие или припухлость вокруг швов.Сидячая ванна может помочь ускорить выздоровление, но обязательно четко следуйте инструкциям.

Принятие ванны с горячей водой после родов может оказаться роскошью, перед которой трудно устоять; и какое бы облегчение и освежение это ни принесло, это не всегда возможно. Сохранение вашего здоровья и благополучия вашего ребенка имеет первостепенное значение, поэтому выбирайте ванну только после того, как врач даст вам зеленый сигнал.

Ссылки и ресурсы: Whattoexpect

Также читают:

Боль в суставах после родов - причины и средства правовой защиты
Домашние средства от боли в желудке после беременности
Меры предосторожности после родов

Когда вы можете принять ванну или душ в первый раз после родов?

Роды могут быть неприятными : и одна вещь, которая может помочь вам почувствовать себя намного лучше, - это потом помыться в ванне или душе.

Но как скоро вы действительно сможете это сделать, зависит от ряда факторов. Например, если у вас все еще кружится голова / слабость от любых лекарств, которые вам могли дать во время родов (и если вам сделали кесарево сечение), это может повлиять на то, насколько хорошо вы можете стоять в душе.

Если у вас было кесарево сечение, рекомендуется регулярно умываться (в ванне или душе), чтобы рана оставалась чистой - возможно, вам будет легче принять душ, чем пытаться войти в ванну и выйти из нее. первые дни.

Принятие ванны или душа вскоре после родов

Многие наши мамы рассказали, как они смогли принять свою первую ванну или душ примерно через час или два после родов.

Например, Люси G говорит нам: «Я думаю, это было примерно через два часа после того, как я родила. Я снова почувствовал себя человеком, чтобы смыть всю кровь и иметь чистые волосы !!

«К тому же я могла бы пописать в душе, чтобы мои швы не болели так сильно!»

У Chelsee G был похожий опыт: «В течение нескольких часов после того, как кровотечение прекратилось. У меня были замечательные акушерки, которые меняли коврик подо мной каждые 10 минут, пока у меня была кожа к коже. Как только это ослабло, я прямо оказался в душе, пока папа обнимал меня.”

и Никола I не стал так долго ждать: «У меня были роды из воды, и как только я вылез из воды, я пошел в душ


??

?? лучший душ на свете! " она сказала.

Почему ваша первая ванна или душ может быть отложена

Существует ряд причин, по которым вам может потребоваться подождать несколько часов перед первыми родами или принятием душа - как это испытали некоторые из наших мам. Например, если вам установили кесарево сечение, эпидуральную анестезию или катетер.

Хейли G говорит нам, что ей пришлось ждать почти 24 часа, чтобы принять душ, поскольку ее эпидуральная анестезия «заморозила меня не в ту сторону, от талии до шеи - тогда мне пришлось сделать спинномозговую операцию для операции после родов, поэтому я практически не мог двигаться, как будто все мое тело онемело ».

У Лауры P тоже была эпидуральная анестезия, поэтому изначально вместо нее были постельные ванны - что, по ее словам, она «ненавидела» ?

У Кэтрин G также была эпидуральная анестезия, поэтому ей пришлось подождать, прежде чем принять душ, но говорит, что ей повезло, что медсестры принимали ванну в постели, пока она не начала двигаться.

Если вам установлен катетер, вам также придется дождаться первой промывки. Кэрол B пришлось ждать более 24 часов после родов, сказав нам: «Я была прикована к постели с катетером, но они даже не приняли ванну, поэтому целый день я был весь в засохшей крови. Я чувствовал себя совершенно отвратительно ».

Кроме того, наличие кесарева сечения может означать, что вы прикованы к постели и что ваша первая ванна или душ откладывается: Jolene G пришлось подождать 3 дня, чтобы помыться после третьего ребенка.

«Мне сделали кесарево сечение, поэтому в течение первых 24 часов [была] прикована к постели, в рану вставили дренаж, который должен был оставаться в течение 48 часов, наконец вытащили его, но мне посоветовали не принимать душ, пока он не зажил немного, так что пришлось подождать, пока я вернусь домой ".

Другая причина, по которой некоторые из вас сказали, что отложили первую ванну или душ, заключалась в том, что вы были просто слишком истощены после родов.

Джессика C ждала до утра после рождения ребенка - около 24 часов: «… родила бы ребенка раньше, но так устала, что практически потеряла сознание, когда была дома», - вспоминает она.

Во всех случаях после родов лучше всего поговорить с акушеркой о том, когда вы сможете принять ванну или душ в первый раз.

Что говорит врач?

«Что касается кесарева сечения, вам нужно хорошо подготовиться, прежде чем вы попадете в душ», - говорит нам д-р Филиппа Кэй. «Обычно вас просят принять душ на следующий день или на следующий день после этого и снять повязку в душе или просто замочить ее в душе, а затем попросить акушерку снять ее.

«Затем врач или акушерка осмотрят рану. После этого вы можете мыться ежедневно, но не трите ее, а потом аккуратно промокните насухо. Вы можете принимать ванну, когда будете достаточно мобильны, чтобы входить и выходить из нее!

«После обычных вагинальных родов вы можете принять ванну / душ, как только захотите, при условии, что эпидуральная анестезия удалена и вы ни к чему не подключены.

«Как только вы станете мобильным, можете начинать! Если у вас была эпизиотомия, вас могут активно попросить ежедневно купаться / умываться / принимать душ и снова следует осторожно промокнуть насухо.”

Подробнее

послеродовых инструкций | Уход за женщинами Юджин и Спрингфилд

Мы надеемся, что ваша беременность прошла хорошо, и что вы и ваш ребенок все в порядке. Поскольку вы готовитесь вернуться домой и адаптироваться ко многим изменениям, позвольте нам предложить несколько советов, которые упростят ваше выздоровление.

Первый день дома после родов: Получите удовольствие от пребывания дома! Вам следует сосредоточиться на отдыхе в течение дня, так как вечер может быть более напряженным, чем в больнице.Вы устанете и будете полностью ответственны за заботу о своем новорожденном, но со временем и практикой все станет проще.

Активность в течение первых двух недель после родов: Постепенно увеличивайте свою повседневную активность, чтобы примерно через две недели вы стали вести нормальный образ жизни. В это время мы рекомендуем ежедневные периоды отдыха. Вы можете принять душ, купаться или мыть голову в любое время после рождения ребенка. В течение первых шести недель избегайте напряженной работы. Вы можете ограничить посещения семьи и друзей в течение первых двух недель, так как это может вызвать у вас чрезмерную усталость, а также может нанести вред здоровью вашего ребенка.При желании вы можете совершать короткие поездки. Если короткие поездки подходят и если необходимы длительные поездки на автомобиле, вам следует часто останавливаться и выходить из машины. Хотя вы можете вернуться на работу через шесть недель, многие молодые матери стараются воспользоваться 12 неделями, предусмотренными Законом о семейных / медицинских отпусках.

Движение кишечника: После дефекации протрите его спереди назад. Если у вас геморрой, они обычно проходят в первые дни или недели после родов. Сидячие ванны иногда приносят значительное облегчение.Вы должны облегчить запор, выпивая достаточное количество жидкости каждый день или, при необходимости, принимать слабительное, например, Магнезиальное молоко. Также можно использовать смягчитель стула, такой как порошок подорожника (Metamucil) или Colace.

Уход за промежностью:

Эпизиотомия / уход за слезами: Область промежности может причинять вам дискомфорт в зависимости от типа родов. Если после возвращения домой вам будет неудобно, нужно сделать следующее:

  1. Сидеть в ванне, содержащей несколько дюймов простой теплой воды, в течение 15 минут два-три раза в день (сидячие ванны)
  2. Затем нанесите подушечки Tucks (поместите в морозильную камеру, они могут быть более успокаивающими).
  3. Продолжайте использовать пери-флакон после каждого мочеиспускания при вагинальном кровотечении
  4. Держите стул мягким, как описано выше.

Lochia: Первоначальные кровянистые выделения из влагалища, называемые «лохии», будут постепенно уменьшаться и меняться на розовый, затем коричневый и, наконец, желтый. Кровотечение может длиться до шести недель, но это не должно удерживать вас от назначения на шестинедельный прием. Иногда в это время вы можете наблюдать более сильное кровотечение на короткие периоды. Первый менструальный цикл может наступить до вашего осмотра, особенно если вы не кормите грудью. Вам следует позвонить, если у вас наблюдаются ярко-красные выделения из влагалища, из-за которых вы меняете подушечку чаще одного раза в час.

Грудь: Во время беременности грудь готовится к лактации (выработке молока), а после родов гормональные изменения и сосание младенца вызывают резкое увеличение количества молока. Кормление по требованию каждые один-три часа, в течение 15-20 минут на каждую грудь, должно опорожнить груди и обеспечить правильное питание и жидкости для вашего ребенка. Болезненные соски и набухание являются обычным явлением на ранних стадиях грудного вскармливания, а также являются наиболее частыми причинами, по которым молодые матери решают прекратить грудное вскармливание.Правильное положение и захват груди с частым кормлением могут помочь облегчить эти временные и неприятные симптомы. Если у вас возникли проблемы, позвоните в Women’s Care по телефону (541) 868-9700. Во время скачков роста ваш ребенок может кормить грудью чаще в течение одного-двух дней, пока количество молока не достигнет его / ее потребностей. Рекомендуется кормить младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев, чтобы обеспечить оптимальное питание и защиту от инфекций. Другие преимущества грудного вскармливания включают снижение риска последующей беременности и помощь в похудании.Когда вы кормите грудью, важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты. Вашему организму требуется больше калорий во время грудного вскармливания, чем во время беременности, поэтому рекомендуется продолжать принимать пренатальные витамины и пить рекомендованные 64 унции воды в день в это время.

Матери, не кормящие грудью: Ожидайте период набухания груди, который можно вылечить с помощью облегающих бюстгальтеров, ледяных процедур и избегания стимуляции груди (сцеживание или горячий душ).Тайленол или ибупрофен можно принимать каждые три-четыре часа для облегчения симптомов. Помещенные на грудь листья капусты также могут принести облегчение. Симптомы должны исчезнуть в течение 24-48 часов, хотя утечка молока может продолжаться в течение нескольких дней или недель.

Упражнение: Вы можете возобновить занятия через две-три недели после рождения ребенка. Начинайте постепенно и оставайтесь последовательными. Легкая ходьба в течение 20-30 минут - хорошее занятие. Набухание ступней и ног - это нормально.Если от умеренного до экстремального, поднимайте ноги выше уровня сердца несколько раз в день. Вы можете начинать упражнения Кегеля через две-три недели после родов. Упражнения Кегеля помогают увеличить силу мышц таза. При желании вы можете начать плавать через две-три недели после родов.

Послеродовая хандра: Послеродовая хандра является обычным явлением после рождения ребенка. Это нормальная реакция на гормональные изменения, стресс и недосыпание, которые возникают в связи с воспитанием новорожденного и физическим восстановлением после родов.Действия, которые могут быть полезны, включают:

  • Больше спать
  • Постарайтесь найти время для собственных нужд, включая отдых и общественные мероприятия с друзьями, семьей и вашим партнером. Короткое времяпровождение вдали от младенцев, требующих вашего постоянного ухода и внимания, может быть очень полезным.

Обратите внимание на свои симптомы. В это время может быть полезно обратиться за помощью к консультанту. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом о любых симптомах или пугающих мыслях, которые могут у вас возникнуть.WellMama - это служба в Юджине / Спрингфилде, которая ведет бесплатные группы поддержки для женщин, которые хотят рассказать о стрессах новой семьи и получить поддержку.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и вам нужна срочная помощь, позвоните по круглосуточной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Послеродовая депрессия: Послеродовая депрессия - не редкость, и вам следует позвонить своему врачу, если вы окажетесь на нисходящей спирали, обозначенной:

  • Продолжительные периоды плача.
  • Мысли о причинении вреда себе, ребенку или другим людям.
  • Сильное беспокойство.
  • Неспособность функционировать или заботиться о новорожденном или о себе.
  • Депрессивные симптомы длятся более двух недель.

Обратите внимание на свои симптомы. В это время может быть полезно обратиться за помощью к консультанту. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом о любых симптомах или пугающих мыслях, которые могут у вас возникнуть. WellMama - это служба в Юджине / Спрингфилде, которая ведет бесплатные группы поддержки для женщин, которые хотят рассказать о стрессах новой семьи и получить поддержку.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и вам нужна срочная помощь, позвоните по круглосуточной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

«Послеродовые боли»: «Послеродовые боли» могут быть надоедливыми для рожениц впервые и более интенсивными для последующих детей, особенно во время грудного вскармливания. Тайленол или ибупрофен каждые три-четыре часа снимают этот дискомфорт. Ожидайте, что спазмы будут продолжаться в течение первых нескольких дней после родов.

Первый менструальный цикл: Часто бывает в течение первых двух месяцев, однако у вас может не быть менструаций во время кормления грудью.Первые месячные могут быть необычно тяжелыми или продолжительными. Если вас это беспокоит, позвоните в офис.

Половой акт: Мы рекомендуем подождать не менее трех-четырех недель, прежде чем возобновить половую жизнь. В это время презервативы безопасны. Из-за гормональных изменений и процесса родов у вас может возникнуть сухость влагалища и болезненный половой акт. Это можно облегчить с помощью вагинального лубриканта, такого как Astroglide. Не полагайтесь на грудное вскармливание, чтобы адекватно предотвратить беременность.

Прием для последующего наблюдения: Послеродовой визит состоится через шесть недель после родов. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать посещение через две недели после родов. Пожалуйста, позвоните и запишитесь на прием вскоре после выписки из больницы.

Послеродовой визит будет состоять из осмотра органов малого таза, может быть сделан мазок Папаниколау и будут обсуждены вопросы контрацепции, а также любые вопросы или опасения.

Позвоните нам, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Лихорадка с ознобом или без (температура 100.4˚ или выше).
  • Любое затруднение при мочеиспускании (жжение, учащение).
  • Сильное вагинальное кровотечение (замачивание более одной прокладки в час).
  • Внезапная сильная слабость или потеря сознания.
  • Отек, покраснение или болезненность в одной области груди или ноги.
  • Все, что вас беспокоит.

Если вам сделали кесарево сечение: Постепенно увеличивайте физическую активность и физические упражнения после выписки из больницы. Ваш разрез не достигнет максимальной прочности в течение примерно четырех-пяти недель, поэтому старайтесь не перенапрягаться.Обычные занятия, такие как ходьба, подъем по лестнице и легкая работа по дому, безопасны, но не поднимайте тяжелые предметы в течение примерно шести недель. Как и при естественных родах, мы рекомендуем подождать не менее трех недель до полового акта. Когда половой акт возобновится, не забудьте подумать о противозачаточных средствах. Вы можете водить машину в течение 10 дней после выписки из больницы. Не садитесь за руль, если вы принимаете наркотические обезболивающие (Percocet, Vicodin). Ваш разрез должен быть чистым и сухим, и его следует оставлять открытым или неплотно прикрытым.Допускаются ванны или душ, но не забудьте после этого дать ране полностью высохнуть на воздухе. Если на ране остались небольшие повязки, их можно аккуратно удалить через пять-семь дней после возвращения домой. Со временем ваш разрез станет менее чувствительным. Обычно под разрезом ощущается толстый гребень, который постепенно исчезает. Некоторое онемение и / или зуд вокруг места разреза являются обычным явлением и не указывают на проблему. Если на разрезе появится покраснение, усиление боли и болезненности или повышение температуры, немедленно сообщите нам об этом.

Поздравления с новым прибытием от врачей и сотрудников отдела по уходу за женщинами!

Когда можно принять ванну после родов? Эксперты взвешивают

Если у вас скоро будет ребенок, у вас, вероятно, возникнет несколько практических вопросов о жизни после родов. Например, как скоро после родов можно принять ванну? В конце концов, во время родов легко вспотеть, так что это совершенно понятно, если вы хотите смыться.

О чем говорят родители - доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Когда я снова смогу принять ванну?

Вагинальные роды

Возможно, придется немного подождать, если вы надолго погрузитесь в ванну.«В течение первых шести недель после родов душ предпочтительнее ванны, - говорит Romper Люсиль Руссо, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в центральной больнице DuPage Northwestern Medicine. Насколько когда точно можно снова запрыгнуть в ванну? «Это действительно зависит от типа родов и наличия каких-либо осложнений», - говорит Romper доктор Джейн ван Дис, медицинский директор и сертифицированный акушер-гинеколог в клинике Maven. Например, кому-то, кто испытал значительные разрывы, возможно, придется подождать немного дольше.Попросите вашего врача, медсестру или акушерку получить более индивидуальную рекомендацию.

Кесарево сечение

«Если вам сделали кесарево сечение, важно не погружать разрез в воду в течение 4-6 недель. В противном случае это может привести к инфекции », - говорит Romper доктор Николь Уильямс, акушер-гинеколог и основатель Чикагского института гинекологии. Другие врачи поддерживают эту идею. «При родах с помощью кесарева сечения мы предпочитаем избегать ванны до тех пор, пока разрез не заживет в достаточной степени.Вода из ванны может содержать бактерии, которые могут привести к инфицированию разреза », - говорит доктор Гош, который рекомендует поговорить с вашим акушером, чтобы определить, когда можно снова принять полную ванну.

А как насчет сидячей ванны?

Практически каждый врач, опрошенный для этой статьи, хвалил сидячую ванну. «Почти все роженицы - кесарево сечение или вагинальные - могут принять сидячую ванну, которая представляет собой теплую неглубокую (примерно 2–3 дюйма воды) ванну для промежности (область между анусом) на срок до 20 минут. и влагалище).Это успокаивает, снижает риск заражения и увеличивает приток крови к пораженному участку », - говорит Romper доктор Джейн ван Дис, медицинский директор и сертифицированный акушер-гинеколог в клинике Maven. Остальные врачи соглашаются. «Обычно с небольшим количеством пищевой соды и антибактериального мыла теплая ванна для ягодиц может быть очень успокаивающей», - говорит доктор Уильямс. Некоторые больницы предлагают сидячую ванну для пациентов, как указано в Romper, или вы можете купить сидячую ванну в большинстве аптек.

PhotoTalk / E + / Getty Images

Когда можно принимать душ?

Вагинальные роды

«Обычно после вагинальных родов человек может принять душ, как только сможет встать», -Роми Гош, акушер-гинеколог региональной клиники Остина, рассказывает Romper. «Если вам сделали эпидуральную анестезию, мы рекомендуем подождать, пока действие обезболивающего не закончится, чтобы вы могли самостоятельно встать на ноги. (Мы не хотим, чтобы вы упали и поранились!) »Если вы еще не уверены, насколько устойчивы ваши ноги, обратитесь за советом к врачу, медсестре или акушерке. Есть еще несколько вещей, которые вы можете не знать о душе после родов, например, тот факт, что вода может немного пощекотать, но, по словам Romper, после этого вы, вероятно, почувствуете себя довольно освеженным.Одно исследование Tawianese даже показало, что теплый душ помог снизить послеродовую усталость у женщин, рожавших естественным путем.

Кесарево сечение

«После кесарева сечения мы обычно просим наших пациентов ждать до следующего утра, прежде чем принимать душ», - говорит д-р Гош. «Душ на следующий день после родов может помочь уменьшить боль при снятии повязки через кесарево сечение. Обязательно поговорите со своим врачом о том, как правильно ухаживать за разрезом.«Не пытайтесь тереть место разреза, - объясняет доктор Гош, - просто дайте мыльной воде омыть его.

Хотя такое долгое пребывание в ванне, возможно, придется подождать несколько недель, вы, вероятно, сможете прыгнуть в душ вскоре после того, как приветствуете своего ребенка на свету. И когда вы сможете принять ванну в первый раз после родов, вы почувствуете себя намного лучше.

Эксперты:

Доктор Джейн ван Дис , медицинский директор и сертифицированный акушер-гинеколог Maven Clinic

Dr.Роми Гош, акушер-гинеколог в региональной клинике Остина

Люсиль Руссо, доктор медицины , акушер-гинеколог в центральной больнице DuPage Northwestern Medicine

Д-р Николь Уильямс, акушер-гинеколог и основатель института The Gyne of Chicago

Процитированное исследование:

Res Theory Nurs Pract, 2017 1 мая; «Эффективность теплого душа при послеродовой усталости у тайваньских женщин, родившихся естественным путем: квазиэкспериментальный дизайн»

Чинг-Син Се, Цзян-Лан Чен, Фэн-Фанг Чунг, Су-Ин Линь

https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28482991/

Эта статья была первоначально опубликована

Как скоро после родов можно принять ванну? Это зависит от вашей доставки

Для многих людей время купания является священным. Нет ничего более расслабляющего, чем принять ванну с множеством пузырьков. Это фантастический способ расслабиться и немного позаботиться о себе. Однако для приверженцев купания беременность и роды могут нарушить их режим. Вы можете задаться вопросом, как скоро после родов я могу принимать ванну? Потому что это гораздо важнее, чем сама дата родов.

О чем говорят родители - доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Как и почти все, что связано с беременностью, график купания будет зависеть от множества различных факторов, связанных с вашими собственными родами. Например, после естественных родов без каких-либо осложнений вы можете снова принять ванну сразу после родов, как отмечает Детский центр. Фактически, эти замачивания могут дать много преимуществ, позволяя вам расслабиться, облегчить потенциальную боль при геморрое и в целом расслабиться, как далее отмечает Baby Center.Однако, как всегда, для вашей ситуации могут быть некоторые дополнительные особенности, поэтому разумно тщательно обсудить, что рекомендуется, а что не рекомендуется после доставки.

Далее, вагинальные роды с осложнениями могут представлять свои проблемы, когда наступает время купания. Например, если у вас наложены швы после эпизиотомии, скорее всего, вас попросят часто купаться в теплой воде без мыла, как объяснили в Национальной службе здравоохранения. Опять же, это тот случай, когда ваша индивидуальная ситуация будет играть большую роль в вашей способности вернуться в ванну с пузырьками.

Наконец, родоразрешение кесарева сечения сопровождается собственным набором правил, и это определенно относится и к вашему графику купания. По данным Американской ассоциации беременных, если у вас кесарево сечение, рекомендуется избегать ванн до тех пор, пока разрез не заживет и кровотечение полностью не прекратится. (Извините за плохие новости, любители бани). К счастью, запрет на ванну с пеной не навсегда. Как отмечается в New Health Guide, обычно вы можете получить благословение врача на принятие ванны примерно через три-четыре недели, при условии, что вы просушите швы после того, как время купания закончится.

Итак, можете ли вы нырнуть прямо в ванну или вам нужно подождать несколько недель, как можно скорее подарите себе удовольствие от приятного долгого купания в ванне. Как молодая мама, вы более чем заслужили необходимость расслабиться на несколько минут. Скорее всего, это будет одно из лучших замачиваний в вашей жизни.

Преимущества и как использовать один

Чувствуете, что там внизу нежность? Конечно да - у вас только что родился ребенок! Даже если вы не рвали и не перенесли эпизиотомию, особенно если вы это сделали, вы можете ожидать некоторой (или сильной) боли в промежности после родов.Один из способов добиться некоторого облегчения - принять сидячую ванну.

Что такое сидячая ванна?

«Сидячая ванна» происходит от немецкого слова «sitzen», что означает сидеть. И, как вы уже догадались, сидячая ванна - это бассейн с водой, в котором вы сидите, погружая только бедра и ягодицы.

Вы можете принять сидячую ванну, используя специальную раковину, предназначенную для этой цели и надежно поставленную на сиденье унитаза, или вы можете наполнить ванну небольшим количеством воды и таким образом создать сидячую ванну.

Каковы преимущества сидячей ванны для снятия боли после родов?

Сидячие ванны обладают рядом преимуществ:

  • Улучшает кровоток в области промежности, что уменьшает отек и воспаление и способствует заживлению.
  • Расслабляет мышцы промежности, что может облегчить боль от разрыва или эпизиотомии.
  • Снимает болезненные ощущения при родах.
  • Снимает зуд, который часто сопровождает наложение швов.
  • Держите там вещи в чистоте, чтобы снизить риск заражения.

Сидячая ванна также может помочь облегчить боль и зуд от геморроя - еще одного послеродового симптома, который вы можете испытывать.

Инструкции по использованию сидячей ванны

Вот пошаговое руководство по установке и использованию сидячей ванны:

  • Наполните очищенную и продезинфицированную ванну или ванну на два-три дюйма воды. Вы хотите, чтобы вода доходила только до бедер, когда вы садитесь.Использовать специальную раковину, которая устанавливается поверх унитаза, проще, чем использовать ванну, поскольку вам не нужно снимать одежду.
  • Используйте теплую (не горячую) воду. Некоторые женщины предпочитают сидячую ванну с прохладной водой - тем более, что холодная вода, как правило, уменьшает отек более эффективно, чем теплая.
  • Специалисты рекомендуют замачивать один раз в день максимум на 20 минут. Если в промежности наложены швы, слишком сильное замачивание может привести к разрыву тканей и распаду швов, поэтому обязательно обратитесь за рекомендациями к своему врачу.
  • Некоторые поставщики медицинских услуг предлагают добавить английскую соль, гамамелис, масло лаванды или масло ромашки для дополнительного облегчения, хотя нет особых доказательств того, что они помогают при заживлении или боли.
  • Когда вы закончите, промокните область насухо мягким чистым полотенцем или используйте фен в прохладном месте. (Вы захотите, чтобы область была как можно более сухой, особенно если у вас есть швы). Не трите - это только усилит вашу болезненность.

Есть ли риски, связанные с использованием сидячей ванны?

Сидячие ванны или ванны, которые не очищаются и не дезинфицируются перед использованием, могут распространять бактерии, поэтому перед использованием убедитесь, что ваша ванна прошла гигиенический тест.

Добавление геля для сидячей ванны или другого мыла в сидячую ванну также считается небезопасным, поэтому не поддавайтесь соблазну нарисовать себе сидячую пену. И убедитесь, что вода не слишком горячая. Последнее, что вы хотите сделать сразу после родов, - это ошпарить нежные женские части!

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если ваша боль в области промежности усиливается, или если вы заметили усиление покраснения, отека или выделения жидкости из швов (если они у вас есть).

Принятие сидячей ванны после родов может стать неотъемлемой частью послеродового ухода, облегчая боль при родах и успокаивая ноющую промежность. Добавление его в ваш распорядок дня может иметь большое значение для выздоровления и восстановления после рождения ребенка.

Когда следует принимать ванну после родов

Рождение ребенка - одно из самых волнующих моментов в вашей жизни. Вам не терпится пойти домой и, наконец, использовать все, что вы приготовили к рождению ребенка.

Но сначала баня!

Будучи молодой мамой, вы хотите быть свежими и чистыми, когда вы берете ребенка в колыбель и начинаете заботиться о нем. Вы хотите умыться от всего послеродового кровотечения и продолжить свою жизнь вместе с ребенком.

Вообще говоря, женщины, рожавшие естественным путем, могут безопасно принимать ванну сразу после родов. Теплые ванны могут облегчить чувство болезненности после рождения крошечного человечка. Однако, если у вас была эпизиотомия (хирургический разрез во влагалище) или если во время родов у вас образовалась заживляющая разрыва, ваш врач может посоветовать вам подождать 24 часа, прежде чем идти под душ, и принять необходимые меры предосторожности. избегайте риска возникновения каких-либо осложнений.

Что читают другие родители

Несси , которая родила второго и третьего ребенка путем кесарева сечения, говорит, что она ждала пять дней, прежде чем принять ванну. «Не потому, что врач сказал мне, а потому, что мне было страшно! Каси свежая рана. Я боялся намочить его, baka bumuka ang tahi. ''

Она смеется, вспоминая, что ей потребовалось больше пяти дней, чтобы принять ванну после рождения старшего сына. «Наку, с , Чой, (ее старший), один месяц в год! Pamahiin ng nanay ko.Папунас пунас ланг ако монахиня, так что представьте себе, mo ang hair ko, super lagkit! ''

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Edz , которая родила ребенка естественным путем, говорит, что сразу же помнит, как принимала ванну. «На самом деле, на следующий день или вала па ятанг 24 часа. Са pagkakatanda ko nagshower ako agad. Хинди lang masyado maayos kasi может причинить боль в теле. Lagkit na lagkit kasi ako, и я почувствовал, что na parang мне нужно быть чистым, потому что я кормлю новорожденного на palaging nakayakap sa akin.”

Проверяя, рожают ли рассказы старых жен о родах, я спросил ее, не испытала ли она в результате чего-нибудь необычного. Она говорит, что ничего не было. «Wala naman, pero siguro через одну неделю после ko manganak, может много времени на nilalamig ako kahit hindi naman malamig na panahon masyado. Я думаю, это из-за гормонов, ята, перо вала наман синаби ангу гинекологу, может что-то не так. ”

Что читают другие родители

Для женщин, у которых во время беременности развивается геморрой, сидячая ванна может облегчить дискомфорт и облегчить боль тем, кому нужно дождаться заживления вагинальных швов.Сидячие ванны - это теплые неглубокие ванны, используемые для очищения промежности женщины или области между вульвой и прямой кишкой женщины. В комплекты для сидячих ванн обычно входит пластик, который можно наполнить теплой водой, чтобы вы могли мыться. Эти комплекты также легко поместятся на вашем унитазе, чтобы вы могли сидеть во время уборки, чтобы не подвергать свое тело ненужной нагрузке, которая может натянуть швы и снова открыть раны.

Быстрый душ - самый безопасный способ принять ванну.Пена и джакузи исключены, поскольку известно, что в них содержатся бактерии, которые могут заразить все еще заживающие раны.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Рекомендованные видео

Если вы родили через кесарево сечение, вам, скорее всего, посоветуют подождать, пока ваши раны не заживут, прежде чем принимать полную ванну. Точечная стирка - лучший вариант, так как вы можете избежать намокания швов.

В зависимости от скорости процесса восстановления вашего организма вам, возможно, придется подождать три недели или пока ваши раны не заживут, прежде чем вы сможете принять полную ванну.Хирургические нити рассасываются сами по себе, поэтому вам просто нужно подождать, пока они это сделают.

Существуют также определенные продукты в форме крема, которые женщины могут наносить на раны, чтобы защитить их от промокания, но может быть безопаснее этого не делать. В случае сомнений сначала посоветуйтесь с врачом.

Мытье тела влажной тканью и после этого тщательно просушивать сшитые участки - лучшее, что вы можете пока сделать. Ваш врач по-прежнему лучший человек, который может сказать вам, безопасно ли вам принимать ванну после родов или когда это можно делать.

Если вы заметите что-нибудь подозрительное в своих ранах, например, если есть необычные выделения, или если есть опухоль, или если боль усиливается, немедленно позвоните своему врачу и спросите его профессиональное мнение.

Что читают другие родители
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *