Как выглядит живот: 5 видов животиков, которые появляются вовсе не от лишнего веса – Британский тренер и специалист по построению тела Джеймс Дугиан приготовил для нас радостную новость: причина возникновения животика обычно легкоустранима!

5 видов животиков, которые появляются вовсе не от лишнего веса

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально. Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.

AdMe.ru прислушался к Джеймсу Дуйгану (звездному тренеру, среди его клиенток Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли) и разобрался в появлении нежелательных объемов в районе талии.

«Спасательный круг»

Отличительная черта:

• Валики на боках

Причины появления:

• Сидячий образ жизни
• Любовь к сладкому
• Пристрастие к алкоголю
• В рационе много сахара и рафинированных углеводов (печенье, пирожные и белый хлеб), крахмалистых углеводов (макароны и рис)

Как исправить:

1. Уменьшите количество алкоголя. Употребление нескольких бокалов вина 3–4 раза в неделю приведет к «винной талии» — толстый живот и бока. Откажитесь от спиртных напитков на 2 недели, а затем следите за умеренным потреблением алкоголя.
2. Пересмотрите рацион. Избегайте диетических и продуктов с низким содержанием жира. Отдайте предпочтение яйцам, постному мясу, овощам. И хорошим жирам: авокадо, орехи и жирная рыба.
3. Найдите время для физических упражнений. Для этого не обязательно ходить в тренажерный зал, подойдут длительные прогулки, а дома вы можете делать выпады, приседания и обратные отжимания.

Особые указания:

• Достаточно только физических упражнений и правильного питания. Благодаря тренировкам и новому рациону вы увидите, что вы еще на один шаг ближе к животику вашей мечты, и это придаст вам новых сил.

Стресс-животик

Отличительная черта:

• Жир сосредоточен в области пупка, при этом живот плотный, а не рыхлый

Причина появления:

• Хронический стресс (высокий уровень кортизола)
• Часто пропускаете прием пищи
• Большое потребление кофеина
• Синдром раздраженного кишечника
• Нездоровая пища в рационе (соленые орешки, картофельные чипсы и т. д.)

Как исправить:

1. Ложитесь рано спать. Женщины, которые испытывают стресс, чаще всего спят мало и плохо, что нарушает выработку лептина — гормона, который помогает регулировать аппетит и метаболизм.
2. Релаксация перед сном. Это могут быть дыхательные упражнения, долгий прием ванны или медитация. Такие полезные привычки помогут вам уснуть и ограничить употребление кофе ночью (а днем позволяйте себе не более 2 чашек).
3. Не изматывайте себя физическими упражнениями. Чрезмерные кардионагрузки только увеличат уровень кортизола. Займитесь йогой, долгими прогулками, даже тренировка в спортзале успокоит нервную систему. Главное — без фанатизма!
4. Включите в ваш рацион магний. Магний является «успокаивающим» минералом. Много магния в темно-зеленых овощах, орехах и пшеничных отрубях.

Особые указания:

• Перед сном займитесь йогой, растяжкой и пейте ромашковый чай — это снизит уровень кортизола и поможет вашему телу успокоиться.

Низкий животик

Британский тренер и специалист по построению тела Джеймс Дугиан приготовил для нас радостную новость: причина возникновения животика обычно легкоустранима!

Для начала посмотри на себя в зеркало в профиль. Сделай над собой усилие и не втягивай живот. Не стремись выпрямить спину, встань так, как тебе комфортно, как ты ходишь каждый день на самом деле.

А теперь сверяйся с картинкой: какого типа твой животик?

Скорее всего, у тебя сидячая работа, ты много времени проводишь за компьютером, обожаешь сладкое и не чураешься выпить бокальчик вина за ужином.

Что поможет быстро исправить положение:

— Алкоголь — твой враг. Лишние углеводы, сахар, и как результат — жировые отложения. Откажись от любых спиртных напитков как минимум на две недели, а потом установи себе режим в 2−4 бокала вина в неделю, не более.

— Сахар и соль — под запретом на месяц.

— Введи в рацион больше полезных жиров: налегай на рыбу, яйца, орехи и авокадо.

— Больше ходи пешком.

Его отличительная особенность — жир сосредоточен в области пупка и при этом живот плотный, а не рыхлый. «Это комок нервов”©. Больше всего к такому типу полноты склонны люди, испытывающие хронический стресс, а также перфекционисты. Их организм производит слишком много кортизола — гормона стресса, который заставляет организм копить жир. Такие люди часто пьют много кофе и энергетических напитков.

Что поможет быстро исправить положение:

— Спи не менее 8 часов в сутки. Даже если ради этого придется пожертвовать хобби или вечерними сериалами. При недосыпе уменьшается выработка гормона лептина, который отвечает за аппетит, и твой организм посылает тебе ложные сигналы голода. Уже через неделю при соблюдении режима сна ты заметишь, что стала есть меньше.

— Не пей больше двух чашек кофе в течение дня.

— Брось спортзал. Да, это совет профессионального тренера. Загоняя себя на работе и дома, ты еще и усиленно вгоняешь организм в стресс, заставляя качать железо. Так не пойдет. Йога, плавание, прогулки — сколько угодно, но реальные нагрузки сведи к минимуму.

— Добавь в рацион магния. Подойдет специальная обогащенная магнием минеральная вода, много темно-зеленых овощей и орехи.

Если неприятная выпуклость размещается у тебя существенно ниже талии, скорее всего, ты недавно стала мамой, изматываешь себя в спортзале или имеешь проблемы со спиной. Вполне накачанные мышцы живота просто вываливаются вперед и создают впечатление жирного пузика.

Что поможет быстро исправить положение:

— Оздорови свой ЖКТ. Почти гарантируем: у тебя регулярно бурлит в животе и не слишком стабильный стул. Хлеб с отрубями, йогурты и кефир, много овощей — и проблема исчезнет.

— Не делай приседания. Они создают дополнительную нагрузку на спину. Исключение — если с тобой занимается профессиональный тренер. Самостоятельно — запрещено! А вот упражнения на укрепление мышц спины нужно выполнять ежедневно.

Если ты еще не стала мамой или родила малыша больше чем год назад, а место в транспорте тебе так и норовят уступить, скорее всего, речь о слабых мышцах таза и пресса.

Что поможет быстро исправить положение:

— Возьми за правило делать каждый день простую зарядку для пресса и мышц спины. Не усердствуй, но не пропускай занятий.

— Замени вредные жиры полезными: ешь орехи, масло и оливки каждый день. Серьезно. Они помогут сжигать плохие жиры и поглощать витамины из пищи более эффективно.

— Втягивай живот всякий раз, как вспомнишь об этом — это отлично возвращает тонус мышцам и не ведет к переутомлению. Привыкнув, ты будешь ходить с подтянутым прессом всегда, а ничто не тренирует мышцы живота лучше этого.

Округлый, начинающийся выше талии животик — главный симптом… аллергии. Скорее всего, у тебя непереносимость ряда продуктов, но не настолько сильная, чтобы выдавать сыпь и другие заметные симптомы. Просто организм систематически не справляется с перевариванием «врага», из-за чего кишечник раздут и выпирает вперед.

Что поможет быстро исправить положение:

— Подозреваемые номер один — глютен и клейковина. Исключи на неделю хлеб, макароны, кондитерские изделия, пиццу, торты и крупы, алкоголь, дрожжи и молоко. В остальном ешь полноценно и не сокращай объемов порций. Если живот уменьшится — причина найдена.

— Начни завтракать. Вздутие живота — это типичная проблема тех, кто не ест по утрам, но любит полноценно ужинать. Пей больше воды.

— Наконец, проблема может крыться в испорченной микрофлоре кишечника. Пей пробиотики, полюби мисо-суп, сметану, капусту, чеснок и лук. Спустя пару недель оцени ситуацию!

— Если ничего из вышеперечисленного не дало результатов, ищи пищевой аллерген с помощью специалиста. Все будет хорошо!

Как избавиться от каждого из них

Далеко не все люди могут похвастаться красивым и плоским животом. В зависимости от внешнего вида и причин появления выделяют 5 типов живота. Предлагаем советы как избавиться от каждого из них.

Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Но эта часть тела нередко разочаровывает своих обладателей. Причин выпуклости живота может быть много. И чтобы избавиться от жира и подтянуть середину тела, сначала необходимо выяснить, к какому из 5 типов относится живот. Давайте приступим к тесту прямо сейчас и определим, какой тип живота у вас. 

Типы живота и как их убрать

1. Животик

Верхняя часть живота плоская и на первый взгляд выглядит хорошо тренированной.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Но под пупком все иначе: видны жировые отложения, напоминающие «спасательный круг».

У обладателей этого типа живота нет недостатка в движении. Обычно они регулярно занимаются спортом или дома, или даже в фитнес-студии.

Откуда берется животик?

Его тяжело убрать, верно? Даже несмотря на все усилия. Часто это происходит из-за вредных привычек и выполнения одних и тех же упражнений. Скручивания и качание пресса нередко выполняются неправильно. Кроме того, неверная техника работы с тренажерами может привести к увеличению жира на животе. Это связано с тем, что при неправильном выполнении давление на поясницу увеличивается. Вот почему живот как будто выгибается, и нижняя часть живота становится заметной. Иногда в этом виноваты фастфуд и другая вредная пища. Из-за них животик может быстро превратиться в спасательный круг.

Как убрать животик?

Замените качание пресса специальными отжиманиями для живота. Лягте на живот на тренировочный мат. Теперь поднимайтесь, опираясь на предплечья и пальцы ног: так вы переходите в положение «планка». Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Лягте на живот и повторите упражнение.

Важно: занимайтесь хотя бы пару часов в неделю с личным тренером. Он поможет вам откорректировать упражнения, которые вы делаете неправильно. После этого вы можете снова тренироваться дома. В дополнение к тренировке живота нужно включить в программу и другие нагрузки: бег и прыжки со скакалкой идеальны.

Следите за питанием, исключите или хотя бы ограничьте потребление сахара. Ешьте наименее сладкие фрукты, овощи и цельнозерновые изделия.

2. Спасательный круг

Для живота «спасательный круг» характерны от 2 до нескольких крупных жировых отложений. Выше и ниже пупка они выглядят как спасательные круги. Часто «жировые кольца» полностью закрывают талию.

Почему у меня есть «спасательный круг»?

У большинства людей, ведущих сидячий образ жизни, рано или поздно появляется «спасательный круг». Вы любите углеводы и много сладостей. Спорт? Скорее всего, он давно забыт. Кстати, после 30 лет обмен веществ у человека замедляется. Если вы продолжаете есть как обычно, перекусывать пиццей, шоколадом, пить сладкие кофе и чай, «спасательный круг» не заставит себя долго ждать.

Как убрать «спасательный круг»?

Это довольно упрямый тип жира на животе, но его возможно победить. Начать нужно с изменения образа жизни. В первую очередь вы должны воздерживаться от сладостей. Избегайте готовой продукции, полуфабрикатов и алкоголя. Ешьте много фруктов с минимальным количеством фруктозы, овощей, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых продуктов. Не стоит забывать о полезных жирах, они есть в авокадо, морской рыбе и орехах.

Начинайте больше двигаться: гуляйте каждый вечер и проходите не менее 5 км, можно заняться йогой. Затем переходите к кардиотренировкам: плаванию, езде на велосипеде, аква-фитнесу или легким пробежкам. Двигайтесь как можно больше, и «спасательный круг» исчезнет.

3. Мамин живот

У вас сильной выраженные мягкие верхняя и нижняя часть живота? Для этого типа характерна сильно растянутая соединительная ткань.

Почему возникает мамин живот?

Название говорит само за себя: ткани живота сильно растягиваются во время беременности. Соответственно, все рожавшие женщины носят мамин живот и мечтают от него избавиться. Но из-за ухода за ребенком и бытовой нагрузки не всегда хватает времени на тренировки и контроль за питанием.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

После родов брюшная полость в нижней области остается немного толще. Не торопитесь с похудением. Для возвращения к прежнему виду телу нужно время. Требуется 6 недель, чтобы вернуть матку к нормальному размеру. Не думайте о своем весе. На этом этапе наиболее важны здоровье ребенка и ваше самочувствие.

Как убрать мамин живот?

Вам не нужно заниматься спортом на следующий день после родов. Многие гинекологи рекомендуют подождать не менее 3 месяцев, и лишь после планового осмотра приступать к программе похудения. Через 6 недель можно начать делать легкие упражнения, которые подтягивают мышцы тазового дна и брюшной стенки. Пока отложите качание пресса и скручивания (кранчи).

Ешьте много рыбы, овощей и фруктов, пейте много чистой воды. Кстати, есть специальные курсы для мам, в рамках которых проводится тренировка тазового дна.

4. Стрессовый живот

Для этого типа характерны жировые отложения на брюшной стенке в области желудка и кишечника. Эти женщины часто страдают от метеоризма, что еще больше увеличивает размер кишечной области. Обладатели стрессового живота нередко жалуются на диарею. Этот тип живота кажется надутым, но он твердый и начинает свой подъем между диафрагмой и пупком.

Почему у женщин возникает стрессовый живот?

Женщины, страдающие от стресса и склонные к перфекционизму, «носят» этот тип живота. Потому что при длительном стрессе наш организм выделяет много кортизола. Это гормон, способствующий отложению жира в области живота. Напряжение также вызывает раздражение кишечника и желудка. Раздутый живот зрительно увеличивает середину тела.

Если у вас стрессовый живот, вы часто забываете поесть, не можете принимать пищу спокойно и сосредоточенно. Также вы не придаете значение качеству продуктов. Главное, чтобы голод прошел. Часто бывает так, что вы хватаетесь за батончик шоколада, пьете много кофе и энергетических напитков.

Что помогает уменьшить стрессовый живот?

Во-первых, нужно избавляться от стресса и спать не менее 8 часов в сутки. Ваш самый большой враг – лептин. Это гормон, который вырабатывается организмом во время сна, он регулирует аппетит. Ложитесь спать раньше. Уберите подальше упаковку кофе и расслабляйтесь с помощью инь йоги, тай чи, ходьбы или дыхательных упражнений. Борьба со стрессом является ключом к успеху.

Раздраженный кишечник можно успокоить с помощью пищи, содержащей магний – зеленые овощи и орехи богаты магнием. Занимаясь спортом, вы не должны испытывать перенапряжение, иначе оно вызовет новый стресс. Не гонитесь за рекордами, выбирайте спокойные виды спорта и обязательно делайте упражнения на укрепление мышц живота.

5. Вздутый живот

Этот тип живота не только портит внешность, но и может быть очень болезненным. У многих женщин встречается этот тип живота. По утрам живот обычно плоский. Затем в первой половине дня он словно увеличивается и вызывает дискомфорт. Заметный и твердый, как камень, шар зависит от давления в животе. Этот тип живота могут иметь как стройные, так и полные женщины.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Почему живот вздувается?

Избыток воздуха в животе связан со стрессом, непереносимостью и даже аллергией на некоторые продукты питания.

Как убрать вздутый живот?

Во-первых, начать нужно с коррекции питания и сделать тест на непереносимость продуктов. Чаще всего ее вызывают лактоза, фруктоза и глютен. На основе полученных результатов вы можете изменить свой рацион. Существует много продуктов для людей со всеми видами аллергии и непереносимости.

Если ваш желудок часто раздражен, вы должны есть много, особенно утром и в полдень. Вечером нужно ограничиваться маленькой порцией легкой пищей. И самое главное: не торопитесь есть. Жуйте тщательно и медленно. Это поможет желудку переработать пищу. Избегайте газированных напитков.

В аптеках продается много пребиотических добавок, которые могут вам помочь. Но также полезны продукты для устранения метеоризма, например, тмин или имбирь. Важно регулярно двигаться, потому что это помогает кишкам вывести лишний воздух и стимулировать пищеварение.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Живот по неделям беременности у худых, полных женщин, беременных двойней. Фото и особенности развития

К беременности необходимо подходить со все ответственностью, специалисты советуют отказаться от вредных привычек, а также возможного воздействия негативных факторов на организм, как мужчины, так и женщины, еще на этапе ее планирования.

Матка за всю беременность может увеличиться в объеме более чем в 500 раз, что провоцирует рост живота женщины каждую неделю беременности.

Содержание статьи:

Живот по неделям беременности в норме растет вместе с маткой, но на его объем, форму и размер влияют и другие факторы:

1. Количество плодов.
2. Лишний вес.
3. Качество брюшного пресса.
4. Многоводие или маловодие.
5. Размер плода.

Живот по неделям беременности — его форма и величина — зависит от положения плода, его веса и объема околоплодных вод

Всю беременность условно можно разделить на 3 этапа (триместры), каждый из которых длится около 3 месяцев.

Первый триместр

Первый триместр считается наиболее важным в жизни будущего ребенка. На этом этапе яйцеклетка оплодотворяется – сливается со сперматозоидом или несколькими сперматозоидами. Затем происходит быстрое ее деление, внедрение ее в эндометрий матки.

С этого момента начинается беременность.

Доктора выделяют эмбриональный период развития плода, именуемый, органогенезом – закладка всех систем и органов, которые будут активно участвовать в развитии ребенка и защищать его. Это время отведено для формирования плодных оболочек (хориона), околоплодных вод (амниона), а также всех органов ребенка.

Образование хориона способствует выработке гормона беременности ХГЧ, который сохраняет беременность, а также является одним из важнейших маркеров при определении возможной патологии у плода или угрозе прерывания беременности. По статистике, большинство самопроизвольных абортов происходит в первом триместре беременности.

Доктора констатирует, что природа в этот период проводит естественный отбор некачественного биоматериала с генетическим нарушением или нарушениями в развитии, действуя по принципу «все или ничего». А в странах Европы, например, Германии, учет беременных в больнице происходит только после 12 недель.

Поэтому если после 12 недель беременность прогрессирует, то можно сказать с большей долей вероятности с плодом все хорошо.

В первом триместре врач посоветует беременной пройти плановый скрининг, который начинается с ультразвукового обследования. С помощью него специалист установит точный срок беременности, укажет дату родов, определит количество плодов. После этого женщине необходимо сдать анализы B – ХГЧ и PAPP.

Благодаря комплексному анализу врачи на ранних сроках могут определить долю вероятности появления на свет ребенка с пороками развития или аномальным развитием плаценты, для дальнейшей корректировки ведения беременности. Анализы не имеют 100% достоверности, а носят лишь приблизительный характер.

При наличии отклонений врачи советуют обратиться к генетику для дополнительных исследований.

Второй триместр

Второй триместр беременности длится с 14 по 27 неделю. Этот наиболее благоприятный период для беременности, так как гормональный фон стабилизируется, ранний токсикоз отступает, а живот еще не на столько большой, чтобы мог мешать активно передвигаться. В этот период женщины совершают огромную ошибку, слушая бабушек в том, что нужно есть за двоих.

Питание должно быть сбалансированным с оптимальным содержанием клетчатки, овощей и фруктов, витаминным и содержать много полезных жиров, которые в изобилии есть в жирных сортах морской рыбы. Питаясь правильно, беременной женщине не нужно прибегать к дополнительному приему витаминных препаратов, которые по своей сути – химия.

Наиболее важно — поддержание физической активности для правильного развития ребенка, а именно для хорошего насыщения его тканей кислородом, чтобы исключить гипоксию. Во втором периоде плацента завершает свое формирование и берет функции по защите и обеспечению жизнедеятельности ребенка на себя.

Некоторые беременные женщины позволяют себе расслабиться, выпив бокал красного вина или выкурив сигарету, что крайне нежелательно для беременности.

Пагубные привычки могут оказывать как прямое влияние на плод, так и косвенное – вызывать маловодие или многоводие, разрыв плодных оболочек, изменение состава околоплодных вод: превращая их в яд, вызывать преждевременное старение плаценты и преждевременные роды.

Преждевременное старение плаценты характеризуется ее утолщением и неспособностью выполнять возложенные функции. Ее структура становится пористой и в этом случае необходима поддерживающая терапия.

Третий триместр

Третий триместр беременности длится с 28 по 42 неделю. Для третьего триместра характерна наибольшая нагрузка для организма. Плод активно растет и набирает массу. И, если в 1 и во 2 триместре, его размер практически у всех одинаков, то в последнем триместре гены берут свое и ребенок может быть, как очень крупным, так и среднего размера.

В этот период плацента начинает увядать, и ребенок готовится к появлению на свет.

Как происходит развитие плода по неделям, можно узнать из этого видео:

Работу организма матери и ее органов к концу беременности так же можно назвать немного уставшими. В этот период особое внимание врачами уделяется уровню гемоглобина, инфекциям, чрезмерному или резкому набору веса, наличие белка в моче.

Чрезмерный или резкий набор веса в короткий период времени может служить признаком задержки жидкости в организме и являться предвестником позднего токсикоза беременных, именуемым гестозом. Гестоз – грозная патология, которая может вызвать летальный исход для беременной женщины или плода.

Поэтому доктора не рекомендуют пренебрегать посещением специалистов, как бы не было сложно женщине добраться до женской консультации.

На поздних сроках рекомендуется проведение уз исследования для таких целей:

1. Определение положения ребенка в матке. В идеальном варианте к 34 неделе ребенок должен лежать головкой вниз;
2. Если женщина страдает многоводием, то ребенок может менять свое положение даже на поздних сроках беременности поэтому если не предусмотрено оперативное вмешательство, контроль за положением плода осуществляют регулярно. Прощупать положение плода с помощью пальпации не представляется возможным.
3. Маловодие мешает ребенку свободному движению внутри матки и затрудняет принятие им правильного положения перед родами.
4. Ультразвуковая диагностика на поздних сроках поможет врачу увидеть обвитие пуповиной и принять правильное решение в отношении способа родоразрешения женщины.

Никогда в течении своей жизни человек так активно не растет и не развивается так быстро как в утробе матери. Всего за 40 недель одна клетка перевоплощается в совершенное существо с уникальным геномом. У первородящих женщин, при первичном посещении врача, закономерно возникнет вопрос относительно срока беременности.

В акушерской практике считается, что доношенная беременность длится 40 недель от первого дня последнего менструального цикла до беременности. То есть фактически специалисты при подсчете срока беременности включают первые 2 недели до момента овуляции, когда яйцеклетка не оплодотворилась и не внедрилась в полость матки.

Слияние оплодотворенной яйцеклетки с эндометрием происходит на 8 — 12 сутки, то есть III акушерская неделя соответствует I эмбриональной.

Сроки родов всегда неопределенные так как рассчитать дату зачатия невозможно даже если женщине кажется, что она ее точно знает. Исключением является плановое оперативное вмешательство для родоразрешения путем кесарева сечения. Более точным срок родов, а также возраст эмбриона может назвать врач ультразвуковой диагностики.

Параметры новорожденных, такие как вес, рост, цвет кожи, волос, глаз и даже темперамент, закладываются при слиянии 23 хромосом мама и 23 хромосом папы. При развитии эмбриона, а потом и плода, его параметры более или менее унифицированы и помогают специалистам для выявления многих генетических отклонений, аномалий или задержек в развитии.

Неделя беремен-ности, акушерская	Неделя беременности, эмбриональ-ная	Одноплодная беременность		Беременность двойней (значения одного плода)
		Рост эмбриона или плода, см	Вес эмбриона или плода, г.	Рост эмбриона или плода, см	Вес эмбриона или плода, г.
8	6	1,6	1,5	1,5	1
9	7	2,3	4	2,1	3
10	8	3,1	6	2,9	5
11	9	4,1	14,5	3,9	12,1
12	10	5,4	22	5,3	20
13	11	7,4	45	7,2	40
14	12	8,7	63	8,4	60
15	13	11,3	99	10,9	90
16	14	14,6	134	14,1	120
17	15	17,3	192	16,9	170
18	16	20,5	247	19,9	220
19	17	22,4	296	21,9	275
20	18	24,3	345	23,9	330
21	19	26,7	416	26,3	395,5
22	20	27,8	506	27,3	460
23	21	28,9	607	28,5	555
24	22	30	733	29,5	655
25	23	34,6	844	34,1	750
26	24	35,6	969	35,2	850
27	25	36,6	1135	36,1	975
28	26	37,6	1319	37,2	1100
29	27	38,5	1482	38.1	1260
30	28	39,9	1636	39,4	1420
31	29	41,1	1779	40,7	1585
32	30	42,4	1930	41,8	1750
33	31	43,7	2088	43	1915
34	32	45	2248	44	2080
35	33	46,2	2414	45,1	2250
36	34	47,4	2600	46	2420
37	35	48,6	2900	46,9	2660
38	36	49,8	3100	47,6	2900
39	37	50,7	3300	48,2	3075
40	38	51,7	3500	49	3250

Многоплодная беременность для женщины характеризуется усиленной нагрузкой на ее органы, однако это не означает, что она усиливается в два, три раза в зависимости от количества плодов. Многоплодная беременность помимо естественной нагрузки на мать, оказывает влияние на развитие эмбрионов тоже.

Так, даже однояйцевые близнецы не будут иметь при рождении одинаковую массу и рост.

Многоплодная беременность может возникнуть в результате следующих факторов:

1. Оплодотворение более одной материнской клетки. В этом случае дети не будут похожи, как две капли воды, они могут быть разнополыми. Такую беременность называют разнояйцевой.
2. Оплодотворенная яйцеклетка разделяется на 2 и более клетки. Эмбрионы имеют идентичный хромосомный набор – они родятся однополыми и очень похожими друг на друга.

Данные в таблице усредненные, значения исчисляются от 8 акушерской недели, так как период от 8 до 10 неделе считается оптимальным для постановки на учет и сдачи первых анализов. К тому же на этом сроке гинеколог может осмотреть женщину, определить является ли беременность внематочной или нормально протекающей, а также сделать прогнозы относительно количества плодов.

Если есть подозрение на патологию развития беременности или многоплодной беременности, то врач советует провести ультразвуковое исследование, для постановки точного диагноза. Скрининги при многоплодной беременности не информативны.

Поэтому специалисты советуют делать только ультразвуковое исследование, во время которого врач подробно рассмотрит каждый плод, замеряет его рост и конечности, сделает предположения относительно возможного веса при рождении.

После 16 недели врач при каждом посещении беременной, измеряет значение высоты верхней точки матки, ее дна (ВДМ), окружность живота, размер таза, прослушивает сердцебиение плода, определяет его положение. ВДМ – показатель, который измеряется от вершины лонного сочленения до дна матки, то есть верхней ее части, которая без труда прощупывается после окончания 16 акушерской недели.

Замеры окружности живота производятся на уровне пупка.

Размер таза – важный показатель для определения способа родоразрешения. Живот по неделям беременности, дает врачу относительно полную картину развития плода, помогая выявить задержку его развития или гибель. В случае возникновения спорных ситуаций, назначаются дополнительных исследований – например, ультразвуковая диагностика.

Неделя беременности, акушерская	Неделя беременности, эмбриональная	ВДМ, см	В каком месте прощупывается матка
8 – 9	6 – 7	8—9	При пальпации матка не прощупывается.
10 – 11	8 – 9	10 – 11
12 – 13	10 – 11	10 – 11	Дно матки можно прощупать над вершиной лобковой кости.
14 – 15	12 – 13	12 – 13
16 – 17	14 – 15	14 – 19	Верхняя точка матки находится между верхушкой лобковой кости и пупком посредине.
18 – 19	16 – 17	16 – 21
20 – 21	18 – 19	18 – 24	Верхняя точка матки находится чуть ниже 3 см от линии пупка, наличие живота просматривается даже под свободной одеждой.
22 – 23	20 – 21	21 – 25
24 – 25	22 – 23	23 – 27	Высшая точка матки достигла уровня пупка.
26 – 27	24 – 25	25 – 28
28 – 29	26 – 27	26 – 31	Высшая точка матки размещается выше уровня пупка на 3,5 см.
30 – 31	28 – 29	29 – 32
32 – 33	30 – 31	31 – 33	Дно матки располагается в половине пути между линией пупка и мочевидным отростком.
34 – 35	32 – 33	32 – 33
36 – 37	34 – 35	32 – 37
38 – 39	36 – 37	25 – 38	Наивысшая точка стояния матки, ее дно поднимается до ребер и мочевидного отростка.
40 – 41	38 – 39	34 – 35	Дно матки перед родами опускается до половины расстояния между мочевидным отростком и ребрами.

ВДМ, например, при многоплодной беременности опережает ее рост при одноплодной беременности ориентировочно на две недели. То есть даже при первичном осмотре в 8 акушерских недель при ручной пальпации, врач может предугадать наличие двух и более эмбрионов.

Перед родами женщины могут наблюдать опущение живота и уменьшение показателя ВДМ.

Опущение матки перед родами обусловлено вхождением головки ребенка в область таза, а значит и скорыми родами, которые могут начаться как через пару часов после опущения, так и через пару недель. В этот период женщина может почувствовать, что ей стало легче дышать, так как уменьшилось давление на диафрагму.

Форма живота и его габариты по неделям беременности, меняются, в том числе, согласно количеству околоплодных вод, являющихся жизненноважной средой, обеспечивающей ему защиту, питание, стерильность и комфортную температуру. Околоплодные воды наполнены полезными аминокислотами и иммуноглобулинами, защищающими плод от инфекций.

Околоплодные оболочки, как и первые капли околоплодной жидкости формируются еще на стадии первичного деления клеток и формирования амниона. Далее в формирование околоплодных вод включается организм матери за счет, так называемого пропотевания сосудов.

В период беременности женщине как никогда следует соблюдать питьевой баланс, иногда приступы жажды бывают очень сильными. В этот период организм подает сигналы о нехватке жидкости в организме. Со временем ребенок так же начинает участвовать в выработке околоплодных вод, заглатывая их, а потом выводя естественным путем через мочеполовую систему.

Стерильность околоплодных вод обеспечивается за счет их систематического обновления – около 8 раз в сутки.

Учеными было доказано, что околоплодные воды имеют свой вкус и запах, схожий с запахом матери и ее молоком. Поэтому после рождения ребенку будет привычно пить грудное молоко со знакомым вкусом. Доказано, что мать по запаху, может безошибочно определить своего малыша.

Живот по неделям беременности, его размер, как и объем околоплодных вод строго индивидуальны для каждой отдельной беременной женщины. В абсолютном выражении может варьироваться от 800 до 1,5 литров по окончании беременности.

Поэтому с медицинской точки зрения более уместно во врачебной практике пользоваться индексом амниотической жидкости, рассчитываемый с помощью ультразвуковой диагностики. Как правило, современные аппараты ультразвуковой диагностики снабжены специальными программами для определения этой величины.

Величина околоплодных вод – показатель не постоянный. Ближе к родам это значение может снизиться.

Неделя беременности, акушерская	Неделя беременности, эмбриональная	Индекс амниотической жидкости, см
16 – 17	14 – 15	73-201
18 – 19	16 – 17	80-220
20 – 21	18 – 19	86-230
22 – 23	20 – 21	89-235
24 – 25	22 – 23	90-238
26 – 27	24 – 25	89-242
28 – 29	26 – 27	86-249
30 – 31	28 – 29	82-258
32 – 33	30 – 31	77-269
34 – 35	32 – 33	72-278
36 – 37	34 – 35	68-279
38 – 39	36 – 37	65-269
40 – 41	38 – 39	63-240
41 – 42	39 – 40	63-192

Показатель амниотической жидкости не зависит от беременной и ее образа жизни, он считается генетическим показателем, который редко корректируется при помощи медикаментов.

Живот по неделям беременности у разных женщин может отличаться.

На форму живота влияют такие факторы:

1. Качество передней брюшной стенки. Наличие пресса, отсутствие диастаза.
2. Размер таза.
3. Маловодие или многоводие.
4. Положение плода и их количество.

У повторнородящих женщин в анамнезе после первой беременности присутствует диагноз диастаз брюшной стенки – расхождение прямых мышц пресса по краям. Женщина может и сама нащупать эту патологию, лежа на спине. В этом случае назначают лечебную гимнастику. При диастазе добиться положительного результата путем обычного упражнения путем скручивания не удастся.

К тому же, слабая передняя брюшная стенка является следствием плохой родовой деятельности, при которой у женщины нет силы вытолкнуть плод при потугах или обеспечить ему правильное положение для вхождения в таз. Размер таза имеет огромное значение в родах.

Доктор по форме живота может определить несоответствие плода размерам таза. Например, остроконечный живот характерен для женщин с узким тазом и сильной брюшной стенкой, а отвислый живот характеризует женщин с узким тазом и дряблой брюшной стенкой.

Маловодие и многоводие – аномально малое или большое количество околоплодной жидкости, которое отражается на размере матки, а точнее ВДМ. Отклонение показателей более, чем на 2 см в большую или меньшую строну, могут быть основание для проведения дополнительных исследований беременной для установки точного диагноза.

Причинами многоводия или маловодия могут стать причиной:

• гипоксии плода;
• нарушение плодных оболочек раньше срока;
• слабой родовой деятельности;
• чрезмерного давления на пуповину;
• кровотечения после родов;
• разрыв матки.

В акушерской практике существует несколько возможных положений плода:

• продольное – ягодичное, головное и ножное;
• косое;
• поперечное.

Ножное продольное положение – положение, когда ребенок практически стоит в матке, характеризуется чрезмерной вертикальной вытянутостью матки, следовательно, и живота. Косое положение, как и поперечное характеризуется резким изменением ВДМ в меньшую сторону и увеличение поперечных показателей живота.

На поздних сроках женщина и сама может определить положение ребенка, так как части его тела уже довольно крупные.

При изменении положения ребенка, следует обратиться к врачу, который посоветует беременной гимнастические упражнения, чтобы плод занял правильное положение перед родами. Если же гимнастика не дает положительного эффекта, то рекомендуется процедура наружного акушерского переворота (при многоплодной беременности не производится).

Она осуществляется в условиях стационара на сроке от 34 до 36 недель с обязательным контролем сердца плода и при подготовленной операционной на случай экстренного кесарева сечения (уровень риска 0,5%). После процедуры проводится пальпация для определения положения головки и ультразвуковое исследование плода.

При многоплодной беременности, врач констатирует сердцебиение плодов в разных сегментах живота. К 32 неделе близнецы занимают свое положение и уже не могут его менять. В этот период врач принимает окончательное решение относительно способа родоразрешения беременной.

Только лишь размер живота не может указывать на наличие какой-либо патологии беременности. Изменение размеров живота всецело зависит от роста матки во время беременности. Следует отметить, что в матке располагается не только плод или плоды и амниотическая жидкость, но и жизненноважный орган – плацента.

Она обеспечивает плод питанием, выводит продукты его жизнедеятельности, обеспечивает кислородом и защищает от инфекций. Большинство разрешенных препаратов для беременных не может преодолеть плацентарный барьер. Плацента, также, как и ребенок, проходит стадии своего формирования, зрелости и увядания.

Сформированная плацента в сроке 12 недель, начинает активно расти вместе с плодом для обеспечения его всем необходимым для жизни.

В конце беременности плацента имеет III стадию зрелости, и достигает толщины 4 см и диаметра 18 – 20 см. Ученые предполагают, что расположение плаценты внутри матки также может определять форму живота беременной. Считается, что расположение ее на передней стенке предполагает остроконечную форму живота женщины и наоборот.

Определить соответствует размер живота, а точнее матки, сроку беременности или нет может только квалифицированный специалист. Иногда размер живота не дает полной картины, так как на животе, так и вокруг внутренних органов, могут присутствовать жировые отложения.

Только врач может:

• заниматься постановкой диагноза беременной;
• приписывать лекарства беременной;
• назначать дополнительные исследования и анализы, исходя из состояния женщины;
• принимать решения о госпитализации;
• рекомендовать беременной занятия гимнастикой;
• проводить с беременной манипуляции различного рода.

Беременность – это не болезнь, но относиться к ней следует со всей ответственностью, так как от правильного настроя и поведения беременной может зависеть ее жизнь и жизнь ее ребенка. Регулярное посещение врача для измерения живота, ВДМ и сдача всех необходимых анализов во время беременности по неделям, поможет в определении полной картины ее протекания.

Самолечение, а также постановка самостоятельно диагнозов, может вызвать гибель плода и матери.

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о том, как растет живот у беременных по неделям

Когда начинает расти живот при беременности и что влияет на его рост:

Форма живота при беременности мальчиком и девочкой с фото и признаками

Большинству молодых родителей крайне любопытно узнать, какого пола у них будет ребенок. Многие считают, что нужно заранее подготовиться к рождению малыша: выбрать имя, украсить детскую комнату, купить вещи. О чем говорит форма живота при беременности? По каким признакам еще можно выяснить, кто родится: мальчик или девочка? В нашей статье мы попробуем угадать пол ребенка по форме живота беременной женщины, а также поговорим о других симптомах и народных приметах.

Прогнозирование пола ребенка

От чего зависит пол ребенка? Тут важно вспомнить уроки биологии. Мальчик рождается только тогда, когда женская X-хромосома и мужская Y-хромосома объединяются (X + Y = XY). При слиянии яйцеклетки и сперматозоидов с X-хромосомой получается девочка (X + X = XX).

Как только новости о беременности подтверждаются, женщину и ее близких интересует предстоящее пополнение в семье. Сегодня, задолго до рождения малыша, можно узнать его гендерную принадлежность. Делается это с помощью ультразвукового исследования. Однако очень часто можно наблюдать, как люди играют в «угадайку», рассматривая живот будущей мамочки и вспоминая, какая форма была у знакомых беременяшек.

Итак, по каким симптомам можно предсказать, что у вас будет мальчик:

1. Существует множество мнений на этот счет, но знающие люди говорят, что при острой форме живота рождаются мальчики.

2. Показателем пола вашего ребенка служат и предпочтения в пище. Если вы жаждете кислой, соленой еды, мяса, сыра, а также пикантных и острых закусок, то ожидайте сына.

3. Другим распространенным признаком беременности является утренняя тошнота и рвота. Недомогание происходит из-за гормональных изменений. Существует поверье, что если по утрам вы ничего такого не испытываете, то внутри вас растет мальчик.

4. Слышать сердцебиение своего ребенка на УЗИ – это радость, которую иногда нельзя выразить словами. По мнению специалистов, что у мальчиков частота сердечных сокращений меньше 140.

5. Если у вас всегда была здоровая кожа, а во время беременности вы столкнулись с прыщами, то, возможно, это связано с вынашиванием мальчика. То же самое говорят, когда замечают сухость рук у беременной.

6. В период вынашивания малыша вы заметили, что у вас поменялся цвет мочи и стал более темным? Тогда готовьтесь к рождению наследника!

7. Считается, что женщины, носящие под сердцем мальчика, замечают у себя усиленный рост волос, а еще шевелюра выглядит более густой и пышной, что особенно заметно на фото.

8. По мере того, как беременность развивается, спать будущей мамочке становится сложнее. Сон на левой стороне – предпочтительный выбор женщин, ожидающих мальчика.

9. Темную линию, часто называемую линией беременности, нередко можно заметить на животе женщины. Как правило, она сигнализирует о том, что у вас будет младенец мужского пола.

10. Холодные руки и ноги – еще один индикатор того, что вы родите мальчика. Конечно, это еще может означать, что вы замерзли и могли простудиться, поэтому лучше утеплитесь.

А теперь перечислим признаки того, что у вас будет девочка:

1. Беременный девочкой живот расположен высоко, и он округлой формы.

2. Если у вас чрезмерная тошнота на протяжении всей беременности, а не только в первом триместре, ожидайте маленькую принцессу.

3. С медицинской точки зрения, при высокой частоте сердечных сокращений – 140-160 ударов в минуту – большая вероятность, что вы беременны девочкой.

4. Жирная кожа, сыпь, выпадение волос и потеря блеска в течение 9 месяцев беременности могут предсказывать о зачатии девочкой.

5. Если вы налегаете на фрукты, десерты – ждите дочку.

6. Грудь во время вынашивания ребенка увеличивается в размерах. Как правило, если правая грудь меньше левой, или размер значительно увеличился – это говорит о рождении дочурки.

7. Резкие перепады настроения (раздражение, гнев, депрессия) оповещают о беременности девочкой.

8. Мамы дочерей нередко сообщают, что при беременности им удобно было спать на правой стороне.

9. Желтый цвет мочи с соломенным оттенком указывает на рождение дочки.

10. Чеснок имеет сильный специфический аромат и острый вкус. По убеждениям «бывалых», если съесть зубчик чеснока, то у тех, кто носит девочку, чесночного запаха от тела не будет. И наоборот, пот с запахом чеснока говорит о том, что у женщины родится мальчик.

11. Темная линия, простирающаяся ниже пупка на животе, означает рождение девочки, а выше пупка – мальчика.

12. Если вы спокойны, грациозны и стеснительны в период беременности, ждите девочку.

13. Вы видите мальчика во сне – значит тоже родится девочка.

Вышеупомянутые признаки мальчика или девочки могут быть для кого-то верными, а для кого-то нет. В любом случае рождение ребенка – всегда сюрприз. Помните, что главное – это родить крепкого и здорового малыша, который принесет счастье, радость и любовь в дом!

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Правила роста живота во время беремености

Содержание:

Одним из бесспорных признаков беременности является увеличивающийся живот. А почему и как он растет? Казалось бы, ответ очевиден: живот растет потому, что в нем растет ребенок, и происходит это у всех будущих мам одинаково, ведь любая нормальная беременность длится 9 месяцев. На самом деле все гораздо сложнее, и особенности роста живота при беременности могут о многом рассказать специалисту…

За счет чего во время беременности увеличивается живот? За счет роста плода, матки и увеличения количества околоплодных вод — среды обитания будущего малыша. Поговорим подробнее о каждой из перечисленных составляющих.

Размеры плода по неделям

Размеры сначала плодного яйца, а затем плода определяют по результатам ультразвукового исследования (УЗИ). С помощью трансвагинального УЗИ (датчик во время этого исследования вводится во влагалище) плодное яйцо можно обнаружить уже спустя 2-3 недели его развития, срок беременности, который отсчитывают от первого дня последней менструации, составляет в это время 6-7 недель. Диаметр плодного яйца на этом сроке — 2-4 мм.

На 8-й неделе развития — 10-я неделя беременности, диаметр плодного яйца достигает 22 мм.

В 12 недель беременности длина плода составляет 6-7 см, масса тела — 20-25 г. При ультразвуковом исследовании видно, что плодное яйцо почти полностью заполняет полость матки.

К концу 16-й недели беременности длина плода достигает 12 см, а масса тела — 100 г.

В 20 недель длина плода составляет уже 25-26 см, масса — 280-300 г.

В 24 недели длина плода составляет около 30 см, масса — 600-680 г.

В 28 недель длина плода составляет 35 см, масса тела — 1000-1200 г.

В 32 недели длина плода достигает 40-42 см, масса тела — 1500-1700 г.

В 36 недель эти показатели составляют соответственно 45-48 см и 2400-2500 г.

Масса тела доношенного плода к моменту родов составляет 2600-5000 г, длина — 48-54 см.

Размеры матки

Увеличение размеров матки происходит в течение всей беременности. Впервые несколько недель матка имеет форму груши. В конце 2-го месяца беременности ее размеры увеличиваются приблизительно в три раза, и она имеет округлую форму. В течение второй половины беременности матка сохраняет свою округлую форм, а в начале третьего триместра приобретает яйцевидную форму. До беременности масса матки в среднем составляет 50-100 г, а в конце беременности — 1000 г. Объем полости матки в конце беременности возрастает более чем в 500 раз. За время беременности каждое мышечное волокно удлиняется в 10 раз и утолщается приблизительно в 5 раз. Значительно увеличивается сосудистая сеть матки, по своему кислородному режиму беременная матка приближается к таким жизненно важным органам, как сердце, печень и мозг.

Эти параметры можно определить, измерив матку с помощью приемов наружного акушерского исследования. Для этого измеряют так называемую величину стояния дна матки, но в начале беременности, пока матка не выходит за пределы тазовых костей, увеличение размеров матки можно определить с помощью влагалищного исследования (оно проводится при гинекологическом осмотре) или УЗИ.

Высоту стояния дна матки доктор определяет при каждом очередном осмотре с помощью сантиметровой ленты: это помогает сориентироваться в темпах роста живота. Врач измеряет расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки — ее дна. Ориентировочно высота стояния дна матки в сантиметрах соответствует сроку беременности в неделях. Например, если высота стояния дна матки составляет 22 см, срок беременности — 22 недели.

Околоплодные воды

Нарастание объема амниотической жидкости (околоплодных вод) происходит неравномерно. Так, в 10 недель беременности их объем составляет в среднем 30 мл, в 13-14 недель — 100 мл, в 18 недель — 400 мл и т.д. Максимальный объем отмечается к 37-38 неделям (в среднем — 1000-1500 мл). К концу беременности количество вод может уменьшиться до 800 мл. При перенашивании беременности (в 41-42 недели) наблюдается уменьшение объема амниотической жидкости (менее 800 мл).

Размеры матки во время беременности
В 4 недели беременности величина матки достигает приблизительно размера куриного яйца.
В 8 недель она уже соответствует размерам гусиного яйца.
В 12 недель размер матки достигает величины головки новорожденного, дно ее доходит до верхнего края лонного сочленения.
После 12 недель беременности дно матки прощупывается через переднюю брюшную стенку.
В 16 недель оно располагается на середине расстояния между лобком и пупком.
В 20 недель дно матки на два поперечных пальца ниже пупка. В это время животик уже заметно увеличен; это видно невооруженным глазом, даже если будущая мама в одежде.
В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.
В 28 недель дно матки определяется на 2-3 пальца выше пупка.
В 32 недели дно матки расположено посредине между пупком и мечевидным отростком, пупок начинает сглаживаться.
В 38 недель дно матки поднимается до мечевидного отростка и реберных дуг — это наивысший уровень стояния дна матки.
В 40 недель дно матки опускается до середины расстояния между пупком и мечевидным отростком. В конце беременности выпячивается пупок.

Если размеры живота не соответствуют норме…

Темпы увеличения матки, а значит, и роста живота должны достаточно строго соответствовать вышеприведенным параметрам, так как являются важным показателем нормального течения беременности.

В ранние сроки, когда матка еще не прощупывается через переднюю брюшную стенку, несоответствие ее размеров предполагаемому сроку беременности может быть признаком внематочной беременности, при этом плодное яйцо чаще всего развивается в маточной трубе.

Превышение предполагаемых размеров беременности характерно для такой патологии, как хорионэпителиома — опухоль, развивающаяся из плацентарной ткани и представляющая собой большое количество мелких пузырьков. При этой опухоли плод погибает, а для сохранения здоровья матери необходимо своевременное лечение.

В более поздние сроки беременности отставание темпов увеличения дна матки чаще всего встречается при гипотрофии плода, то есть при задержке его роста. При этой патологии малыш рождается даже при своевременных родах с весом менее 2600 г, затруднена его адаптация к внеутробной жизни.

Маловодие у беременных также может служить причиной того, что размеры матки меньше ожидаемых. Среди возможных причин этого осложнения — гипертоническая болезнь у матери, инфекционно-воспалительные заболевания, воспалительные заболевания женской половой сферы, поражение выделительной системы плода, плацентарная недостаточность, гестоз — серьезное осложнение беременности, при котором наблюдается генерализованный спазм сосудов; оно обычно проявляется отеками, повышением давления, появлением белка в моче.

Уменьшение высоты стояния дна матки возможно при поперечном положении плода, когда малыш в матке расположен так, что головка и тазовый конец находятся по бокам. При поперечном положении плода роды через естественные родовые пути невозможны.

Размеры матки больше предполагаемого срока беременности бывают также при многоплодии. Как известно, многоплодная беременность относится к беременностям высокого риска: при ней возрастает вероятность различных осложнений.

Появятся ли растяжки при беременности?
Кожа на животе растягивается по мере увеличения срока беременности. Пройдет ли этот процесс бесследно?
Надо сказать, что повреждение кожи — так называемые растяжки — в результате увеличения объема матки зависит, конечно, от темпов роста живота, но большей частью их появление определяется особенностями кожи будущей мамы. Конечно, вероятность появления растяжек несколько повышается, если плод крупный, быстро прибавляет массу или если имеется многоводие, но определяющим является состояние коллагеновых, эластиновых волокон.
Для профилактики растяжек (стрий), особенно во время интенсивного роста живота — в третьем триместре беременности — можно использовать средства, улучшающие состояние кожи. Это специальная косметика для беременных, содержащая витамины А, Е, а также вещества, улучшающие кровообращение кожи. Поскольку во время беременности кожа часто становится более сухой, то можно использовать и увлажняющие кремы для беременных; они также помогут предотвратить появление стрий. Предотвратить появление растяжек можно также с помощью массажа, улучшающего кровообращение кожи. Методика этого массажа не сложна: следует поглаживать живот круговыми движениями, пощипывать кожу по периферии живота. При угрозе прерывания беременности такой массаж проводить не следует, так как он может спровоцировать повышение тонуса матки.

Матка может увеличиться при значительном многоводии — состоянии, когда количество околоплодных вод превышает норму, достигая 2-5 л, а иногда — 10-12. Эта патология встречается при сахарном диабете — нарушении усвоения сахара, резус-конфликтной беременности — когда в организме резус-отрицательной матери вырабатываются антитела против резус-положительных эритроцитов плода, при острой и хронической инфекции, при аномалиях развития плода. Конечно, все эти состояния требуют пристального внимания врачей.

Матка может расти быстрее обычного при крупных размерах плода. В свою очередь, крупный плод может быть следствием как генетических особенностей, так и сахарного диабета у будущей матери во время данной беременности. Крупный плод увеличивает риск осложнений во время родов, а сахарный диабет требует лечения.

Таким образом, изменение темпов увеличения высоты стояния дна матки может служить показателем различной патологии матери и, чаще, — плода. Поэтому, если на очередном приеме доктор обнаруживает, что высота стояния дна матки не соответствует сроку беременности, он назначает дополнительные исследования для уточнения факторов, которые стали причиной снижения или увеличения темпов роста живота.

Форма живота во время беременности

Особое значение во второй половине беременности имеет форма живота. При нормальной беременности и правильном положении плода живот имеет овоидную (яйцевидную) форму; при многоводии у беременных живот становится шарообразным, а при поперечном положении плода приобретает форму поперечного овала. Особую форму имеет живот в третьем триместре беременности у женщин с узким тазом: у первородящих живот остроконечный, как бы заостренный кверху, у повторнородящих — немного отвислый (см. рис.).

Таким образом, форма живота также имеет значение для определения особенностей течения беременности, однако научных данных относительно того, что по ней можно определить предполагаемый пол ребенка, к сожалению, нет.

Живот будущей мамы станет заметен окружающим лишь к 4-5-му месяцам беременности. Но мы теперь знаем, что его рост начинается значительно раньше. Поэтому уже с самого начала ожидания малыша беременная женщина должна относиться к себе внимательно и бережно.

размер окружности – нормы животиков в таблице, обхват живота у худых

Как только женщина узнает о своем «интересном положении», она невольно начинает вглядываться украдкой в свое отражение в зеркале — не растет ли животик? Здравый смысл, конечно, говорит, что до появления живота еще есть немало времени, но любопытство сильнее. Темпы роста живота во время вынашивания малыша контролируются и отслеживаются такими показателями, как окружность живота будущей мамы и высотой стояния матки. Их измеряет врач при каждом посещении женской консультации. О чем эти размеры могут говорить, почему живот не растет или слишком большой, расскажет эта статья.

Физиологические обоснования роста

Живот во время Беременности растет не сам по себе, этот процесс обусловлен довольно быстрым ростом детородного органа — матки. Как только тест показал две полоски, матка имеет очень незначительные размеры при объеме в 5 мл и весе около 50-60 граммов. Но уже на втором месяце беременности происходит постепенное и планомерное увеличение количества мышечных волокон. Это необходимо для того, чтобы репродуктивный женский орган мог расти и увеличиваться в размерах, а растягиваться матке придется существенно — примерно в 500 раз по отношению к ее размерам до беременности.

К 9 неделе беременности матка достигает размера гусиного яйца. И пока она умещается в пределах малого таза, живота нет, он не растет. По мере того, как репродуктивный орган подрастает и поднимается над малым тазом выше в брюшную полость, живот становится заметен. И уже после 14-15 недели беременности легко определяется такой размер, как ВДМ — высота дна матки. Именно этой частью (широкой) матка и поднимается в брюшную полость, а рост показателя ВДМ растет с каждой неделей беременности.

Значительно живот увеличивается после 16 недели беременности, и у многих к этому сроку он уже становится виден. Темпы роста живота очень индивидуальны, а зависят от конституции, размеров малого таза, наличия или отсутствия лишнего веса. А также играет роль и место прикрепления плаценты, и количество плодов, и их предполагаемый вес.

Поэтому окружность живота при беременности — очень индивидуальное значение, ведь и до беременности она у каждой женщины своя. А вот высота дна матки — более усредненный показатель. Поэтому и ОЖ, и ВДМ врач измеряет одновременно, а после каждого приема заносит данные в обменную карту будущей мамы.

Изменение размеров по срокам — нормы

Матка растет непрерывно, но постепенно. Она покидает границы малого таза примерно на 13 неделе беременности, а до этого срока вполне можно лежать на животе, не опасаясь навредить ребенку. С этого же срока начинается замер ВДМ — высоты, на которую поднимается репродуктивный орган над лоном. И если для женщины наблюдение за ростом живота носит больше развлекательный характер, то для медицинских работников именно ВДМ — тот самый размер, который показывает, нормально ли идет увеличение матки, нет ли предпосылок к многоводию или маловодию, крупному плоду, нет ли оснований подозревать внутриутробную задержку развития малютки.

Окружность живота измеряют обычной сантиметровой лентой по линии самой выступающей его части, а ВДМ — в положении лежа от лобка до границ дна матки (их доктор нащупывает). Для изменения можно применять и сантиметр-ленту, и специальный акушерский тазомер.

Как уже отмечалось, ОЖ у каждой дамы индивидуальная, поэтому важно не сколько сантиметров на какой неделе, а как увеличивается обхват у одной и той женщины со временем. А вот для ВДМ существуют определенные нормы.

Таблица ВДМ по неделям при беременности.

Из представленной таблицы хорошо видно, что темпы роста высоты стояния дна матки наблюдаются только в конце последнего триместра, когда происходит опущение живота — ребенок прижимается головой к внутреннему зеву шейки матки, оказывая на нее дополнительное давление и приводя к постепенной ее подготовке к родам.

С опущением живота будущей мамочке становится легче дышать, уменьшается изжога, меньше болят ребра, но усиливается давление вниз, что приводит к учащенному мочеиспусканию.

У худых и астеничных особ живот становится заметен раньше, у полных женщин живот порой не видно до самых поздних сроков. Обхват живота относительно начального его размера изменяется в индивидуальном порядке.

Почему живот растет медленно?

Медленный рост живота — понятие довольно субъективное. Живот растет не медленно, просто сама женщина воспринимает это как существующую проблему и начинает переживать. В этом случае лучше всего обратиться к лечащему врачу и обсудить с ним свои опасения. Если плод соответствует нормам фетометрии для текущего срока, то причин для переживаний нет. Скорее всего, имеют место некоторые предпосылки для того, чтобы ваш животик долго не выглядел «глубоко беременным».

Рассмотрим список этих предпосылок.

• Мышцы пресса сильные, натренированные, женщина до беременности регулярно занималась спортом и имела красивый плоский животик. В этом случае брюшная стенка растягивается значительно дольше.

• У женщины широкие бедра, за счет чего пространство малого таза тоже больше, поэтому растущему репродуктивному органу дольше удается занимать привычное место в малом тазу.

• Место прикрепления плаценты по задней стенке обеспечивает более позднее визуальное проявление живота.

• Небольшое количество вод. Количество амниотических вод (их индекс) ниже нормы. Это состояние опасно само по себе, поэтому медленные темпы роста животика вовсе не самая главная причина для беспокойства.

• Лишний вес. Если у женщины есть лишние килограммы и отложения жира в области живота и бедер, то ее состояние станет заметно всем значительно позднее.

• У будущей мамы предстоящие роды — не первые. Чем больше было родов, тем слабее мускулатура, более подвержена растяжению передняя брюшная стенка. Поэтому живот при третьих родах всегда становится заметным гораздо раньше, чем при первых.

Существуют и предпосылки, которые не зависят непосредственно от женщины. Довольно часто такая особенность, как маленький живот при беременности, наследуется девушке от матери. В этом случае не стоит волноваться.

Не «зацикливайтесь» на том, что живот выглядит не таким большим, как у других женщин, по сравнению с ними он едва виднеется. Куда большее значение имеет ВДМ. Если этот размер в норме, волноваться не о чем. Окружность же живота, его обхват в этом случае существенного значения не имеет.

Слишком быстрый рост

Некоторые дамы жалуются на то, что живот появился очень рано, уже в начале второго триместра спрятать его от любопытствующих взглядов не получалось.

Пугаться не стоит, обычно у этого явления есть совершенно конкретные причины.

• У будущей матери узкие бедра. Это обеспечивает более ранний выход дна матки из малого таза в брюшную полость, поэтому рост животика становится очевидным раньше. Узкий таз может быть прямым показанием для родоразрешения путем кесарева сечения, но он ни в коей степени не опасен для малыша во время беременности, не сказывается на его развитии и самочувствии.

• Беременность не первая. Это обстоятельство довольно веский аргумент в пользу раннего роста живота, так как с каждыми последующими родами мышцы пресса слабеют — такова неизбежность, своего рода расплата женщин за счастье материнства.

• У беременной под сердцем растет не один, а два или более малышей, при этом матка растет несколько быстрее, но размеры каждого из плодов чуть ниже среднестатистических норм.

• Высокий индекс амниотической жидкости (многоводие) также провоцирует более быстрый рост матки и увеличение количества мышечных волокон.

Если ВДМ не соответствует сроку

Если живот растет не в том темпе, в котором это представляла себе сама дама, но развитие беременности не вызывает у врача нареканий, то в дополнительных обследованиях необходимости нет. Но уменьшение или увеличение ВДМ — это более конкретный сигнал к действиям. А действовать должен ваш лечащий врач.

Если высота стояния дна матки отклоняется от нормальных среднестатистических значений, на основании одного этого факта, конечно, никто не будет ставить никаких диагнозов. Пациентке всего лишь рекомендуют некоторые дополнительные обследования, главным из которых является УЗИ с допплером (ультразвуковое обследование, позволяющее оценить не только размеры и развитие крохи, но также скорость и качество кровотока в пуповине, плаценте).

Если ВДМ ниже, чем предусмотрено нормами по срокам, то это может быть признаком ошибки при установлении срока беременности. Это может произойти в следующих случаях: при нерегулярном цикле, если женщина не помнит даты последней менструации, после ЭКО, при беременности, наступившей во время грудного вскармливания предыдущего ребенка. При этом развитие малютки в целом соответствует нормам, а допплер не показывает нарушений кровотока между матерью и плодом.

Нередко ВДМ снижается при маловодии, при неправильном расположении плода в полости матки (например, поперек, наискосок).

При отставании на 2 сантиметра и более говорят о возможной задержке развития плода. Причин, которые могут вызвать такое состояние, очень много. Это и резус-конфликт, и нарушение кровотока в плаценте и пуповине, и неполноценное питание будущей матери. В этом случае выявляются истинную причину, устраняют ее, если это возможно, после чего кроха быстро «догоняет» свои сроки.

При превышении ВДМ на 2 сантиметра и выше подозревают в первую очередь крупный плод. Одновременно с этим рекомендуется сделать анализы крови на сахар, чтобы исключить сахарный диабет у матери.

По такому размеру, как ВДМ, сегодня не судят о том, одноплодной или многоплодной является беременность. Раньше, когда не было УЗИ, акушеры использовали этот показатель для предположений о многоплодии, а позднее нащупывали две головки, при этом нередко ошибались.

Сегодня задачу диагностики многоплодия прекрасно выполняется ультразвуковая диагностика, и уже на 7-8 неделе беременности женщина сможет узнать, одного малыша она ждет или больше.

Мифы и правда о росте животов

Животикам беременных во все времена уделялось немало внимания. Существует масса примет и суеверий, предположений, которые и по сей день живут среди женщин.

Вот самые известные.

• По форме растущего живота можно определить пол. Форма живота, как и его размер, зависят от индивидуальных особенностей и конституции женщины. От пола младенца это не зависит. Поэтому утверждения, что «остренький» живот к мальчику, а круглый к девочке не имеют под собой никакого научного обоснования и далеки от истины. В ситуациях, когда женщина вынашивает двойню разного пола (мальчика и девочку одновременно), у нее одна и та же форма живота на протяжении всей беременности.

• Нельзя давать посторонним трогать живот, малыш может пострадать — это миф. Другой вопрос, что будущей маме могут быть неприятны такие назойливые попытки нарушить ее личные границы. В этом случае не нужно терпеть, даже из вежливости. Сразу давайте знать окружающим, что вам их действия неприятны, смело пресекайте попытки.

Если вы хотите подольше скрывать свое «интересное положение» от сотрудников, однокурсников, соседей, то не стоит носить утягивающую одежду и сдавливать растущий живот извне. Гораздо более безопасно обновить гардероб в пользу свободных туник, платьев без талии и так далее. На любом сроке ваш живот должен оставаться свободным, а циркуляция крови — полноценной.

Отвлечь внимание окружающих людей и переключить его с живота помогут маленькие яркие акценты, например, приметная яркая шляпка или яркий шарф. Если такие детали использовать одновременно с одеждой свободного кроя, то беременность можно очень долго скрывать от любопытных взглядов, если они вам не нравятся.

Еще больше информации о темпах роста живота – в следующем видео.