на Лень. Проверьте себя – сколько много у Вас лени в крови?
Так много говорил о лени – теперь пришла очередь не просто почитать о лени – но и проверить себя на ее уровень у вас в крови.
Отвечая на вопросы, не ленитесь – будьте честными, быстрыми, но не спешите – результат теста, как и других тестов на этом блога – узнаете только Вы!
1. Кто-то звонит в двери квартиры.Если кроме меня есть еще кто – пусть откроют, я ведь очень занят – смотрю: «Дом 12». Если я один, то выжидаю, может, ошиблись дверью.
a) Да
b) Нет
2. Часто опаздываю (задерживаюсь) на работу или встречу, поскольку подымаюсь с постели в последний момент. (Я ведь счастливый человек, а как известно, счастливые часов не наблюдают)
a) Да
b) Нет
3. Делаю продуктовые покупки в самом ближайшем магазине (Жаль, что нет магазина с окошком прямо мне в дом).
a) Да
b) Нет
4.
a) Да
b) Нет
5. Люблю смотреть телевизор, лежа на диване в любимой позе.
a) Да
b) Нет
6. В каждом дне у меня есть особенное время. Время когда я особо ничем не занят.
a) Да
b) Нет
7. После работы – домой и только домой, где меня ждет мое любимое кресло или диван и всеобъемлющее око знающего обо всем на свете телевизора.
a) Да
b) Нет
8. Мусорные урны должны быть на каждом шагу или если хотят, чтоб было везде чисто – пусть сами подбирают мои бамажки. (Некогда мне искать урны – когда я творю такие дела…)
a) Да
b) Нет
9. Убирать нужно тогда, когда могут прийти гости, а так – это естественная среда моего обитания.
(Творческий хаос из пыли и разбросанных вещей – дает истинное понимание положения вещей на Земле)
a) Да
b) Нет
10. Когда я работаю с кем-то, обычно, предпочитаю дать другому человеку возможность выразится через труд. (И чем больше я ему оставлю работы – тем больше он может это сделать…)
a) Да
b) Нет
Как определить ленивого человека, тест
Я вас здесь призываю лени учиться, а, может, этого и вовсе делать не стоит, потому что вы — уже чемпион по лени.
Учёного учить — только портить. Самое разумное сейчас — проверить себя на лень с помощью теста. Раскопала в своих залежах один подходящий. Проверьте уж себя. Через недельку, другую. Или через месяц соберитесь. Дело стоит того.
Умеете ли вы лениться?
1. Просыпаясь в выходной день в 10 часов утра:
A) вы принимаете волевое решение поспать ещё часа три;
Б) позволяете себе поваляться полчаса-час, придумывая, чем бы заняться днём;
B) думаете о том, что можно было бы встать и пораньше.
2. Вы сидите дома, и вам очень захотелось съесть что-то вкусное, чего нет под рукой:
А) вы тщательно подумаете над ситуацией и просто перестанете хотеть это вкусное;
Б) позвоните кому-нибудь из друзей и предложите заехать к вам в гости, естественно, не забыв захватить желаемое лакомство;
В) решите, что себя лишать мелких радостей нельзя, и просто сходите в магазин.
3. С собой на пляж вы обязательно возьмёте:
A) крем от солнца, чтобы подремать в тепле под плеск волн;
Б) книжку и плеер, дабы почитать, наконец, в своё удовольствие;
B) мяч, а потом найти единомышленников и поиграть в волейбол.
4. Срочную работу вы выполните:
А) в обязательном порядке, хоть и в самый последний момент;
Б) как только появится свободная минута;
В) в первую очередь, отложив все дела.
5. Сколько времени вы уделяете своей собственной персоне?
A) каждую свободную минуту;
Б) каждый день по два-три часа;
B) когда удаётся выкроить время.
6. Есть ли у вас сила воли?
A) кажется, где-то была;
Б) есть, но очень часто болеет;
B) конечно, большая и сильная.
Проверяем нашу лень:
Большинство ответов А.
Вы настолько хорошо умеете отключаться от окружающего мира, что можете даже давать уроки лени для всех желающих.
Большинство ответов Б.
Вы всегда найдёте в череде дел несколько часов для себя, чтобы поваляться лишнюю минуту в постели и получить удовольствие от этого процесса.
Большинство ответов В.
Главное для вас — всё успеть, день расписан по часам. Вы постоянно в движении, а отдыхать для вас — это синоним «терять время». Вы суетитесь, спешите всё успеть. Другим тоже спуску не даете!
А может стоит остановится? Оглядеться вокруг, расслабится?
P. S. Все, которые «В»! Именно вас я зову к себе в союзники. Давайте вместе лени учиться. И превзойдём в этом процессе переленившихся «А» и недоленившихся «Б»!
ТЕСТ «ЛЕНИВЫЙ ЛИ Я?» Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того, что переносит мелкие камни. Китайская пословица Очень многим из нас в жизни мешает такое качества как лень. Но мы чаще всего замечаем его у других людей, а у себя не видим проявления лени. И все-таки давайте попробуем выяснить, насколько склонны вы к бездействию, лени, бездеятельности. Чтобы это выяснить, ответьте искренне на все предлагаемые утверждения «да» или «нет», а затем подсчитайте результат и сравните его с интерпретацией, которая приводится в конце теста. Утверждения: 1. Если я дома не один, я никогда не снимаю телефонную трубку, надеясь, что это сделает кто-то другой из членов семьи. 2. Я часто опаздываю на занятия в школе, в секции и в другие места. 3. Даже если нужно пройти 2–3 остановки, я предпочитаю подождать автобус или трамвай и проехать это расстояние. 4. Я очень не люблю делать утреннюю зарядку и вообще физические нагрузки. 5. Я смотрю телевизор или читаю, почти всегда лежа на диване или тахте. 6. Почти каждый день час или два у меня уходят на «ничегонеделание». Я мечтаю или просто гляжу в потолок без всякой цели. 7. После занятий в школе я редко занимаюсь по собственной инициативе дополнительно по какому-нибудь предмету. 8. Если поблизости нет урны для мусора, я бросаю его на землю. 9. Родителям приходится долго меня упрашивать, чтобы я сходил в магазин, например, за продуктами. 10. Во время уборки я никогда не подметаю под кроватью и за мебелью. 11. Если я работаю вместе с кем-то из ребят, стараюсь, чтобы он сделал как можно больше. 12. Я почти не читаю газет, журналов и другой дополнительной литературы. 13. Я очень не люблю и почти никогда не мою посуду, не чищу обувь и одежду. 14. Я не вижу причины напрягаться, если результат работы будет записан на общий счет. БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ Фамилия, Имя _______________________ Дата _______
Общая сумма очков: ____________ Обработка результатов За каждый утвердительный ответ поставьте себе по одному очку и суммируйте результаты. Интерпретация результатов и психотехнические упражнения От 0 до 3 очков. У вас нет даже намека на лень. Вы энергичны и активны. Оставайтесь таким всегда. От 4 до 8 очков. Как и большинство людей, вы имеете склонность к лени, но можно сказать, что вы в границах нормы. Тем не менее вам желательно поработать над укреплением силы воли и отказаться от некоторых привычек, например, перестать спорить с родителями перед каждым визитом в магазин. Упражнение «Исполнение желаний» Вы привыкли быстро и без всякой лени исполнять все свои собственные желания. А теперь попытайтесь выполнять желания близких, родных вам людей, своих знакомых, одноклассников. Попробуйте жить в соответствии с теми требованиями, которые предъявляют они, а не вы. Для начала выберите наиболее приятного для вас человека, и постарайтесь выполнить все его желания без всяких условий с вашей стороны. Если не получилось, через один–два дня сделайте еще одну попытку выполнить желания другого близкого вам человека. Если это получилось, постепенно увеличивайте круг людей, желания которых вы будете выполнять. От 9 до 14 очков. Вы на редкость ленивы. Это качество мешает вам и в учебе, и в дружбе, и в простом общении с людьми, прежде всего со своими родными. Упражнение «Конец – делу венец» Вам, действительно, нужно начинать серьезную работу над собой. Иначе лень окончательно победит вас. Давайте учиться делать одно пусть маленькое дело, но до конца, побеждая свою лень. Решите, что это будет в первую очередь. Необязательно браться сразу за большое и важное. Пусть это будет самое маленькое, обыденное дело, но до тех пор, пока вы его не закончите, никаких увеселений, гостей, вкусных блюд, приятных занятий и т.п. Пусть это будет только раз в неделю, но обязательно одно дело доводим до конца. Таким образом вы сможете постепенно научиться доводить одно дело до конца, затем можно взяться за более серьезное и важное дело. Успехов вам! |
Тест на лень, ленивый ли вы человек? Тест на лень, вопросы
Нет, это не в моих правилах.| А | В | С | |
| 1 | 1 | 3 | 2 |
| 2 | 2 | 1 | 3 |
| 3 | 2 | 1 | 3 |
| 4 | 3 | 1 | 2 |
| 5 | 1 | 2 | 3 |
| 6 | 2 | 3 | 1 |
| 7 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 1 | 2 | 3 |
| 9 | 3 | 2 | 1 |
| 10 | 1 | 3 | 2 |
10-16 баллов
Поздравляем, ты человек деятельный и стать похожим на Обломова тебе не грозит! Но не следует забывать и об отдыхе, так как всех дел все равно не переделаешь, а утомиться при современном ритме жизни очень легко.
17-23 баллов
Ты вполне успешно справляешься со своей ленью, которая в той или иной мере присутствует у каждого. Если у тебя было бы больше возможностей для полноценного отдыха, работа и домашние дела не отнимали бы столько сил, то от потребности в безделье не осталось бы и следа. Старайся отдыхать максимально активно, на природе или просто на воздухе, а не лежать перед «ящиком». Не откладывай на потом посещение интересных тебе мест.
24-30 баллов
Если ты не поленилась и дочитала до этого места, значит, все в целом неплохо! Вероятно, ты натура тонкая и чувствительная, ценишь свободу и жизненный комфорт. С другой стороны, ты не привыкла прилагать усилий для достижения желаемого.
Замечательно, если ты сказочно богата или имеешь спонсора, который позволяет тебе вести пассивный образ жизни. Но если тебе все же приходится заботиться о своем благополучии, постарайся уменьшить собственную лень! От тебя потребуется совсем немного: для начала продумай собственный распорядок дня и неукоснительно его соблюдай.
Каждый человек время от времени ленится что-либо делать, но для некоторых людей лень стала образом жизни. Выяснить, относитесь ли Вы к лентяям «по жизни» поможет предложенный ниже тест на лень.
При ответах на вопросы теста на лень за каждое «да» начисляйте себе 1 балл, а за каждое “нет” – 0. Итак,
Тест на лень, вопросы
1. Если вы дома не один, то никогда не снимаете трубку телефона, надеясь, что это сделают другие. А если один, то снимаете трубку не сразу, надеясь, что телефон замолчит.
2. Вы часто опаздываете на работу, потому что нежитесь в постели «до последнего».
3. Вы по нескольку раз объезжаете места парковки, чтобы найти самое удобное, а не паркуетесь поодаль, чтобы не идти пешком.
4. Вы не бегаете, предпочитаете не ходить пешком и, вообще, избегаете физических нагрузок.
5. Вы всегда читаете или смотрите телевизор, только лежа на диване.
6. Хотя бы два часа в день вы мечтаете, размышляете, то есть, занимаетесь «ничегонеделанием».
7. После работы вы никогда не ищете дополнительное занятие.
8. Если вы не находите поблизости урны для мусора, то просто бросаете его на землю.
9. Во время уборки вы никогда не подметаете за кроватью и тумбочкой.
10. Если вы работаете в паре, то не будете против, если товарищ выполнит объем работы больше вас, так как, все равно, учитывается общий результат сделанного.
Тест на лень, ответы
Если, честно ответив на вопросы этого теста, вы набрали сумму от 8 до 10 баллов, то вы очень ленивы и неактивны. Вы – чемпион по лени. Это может помешать вашему общению с окружающими людьми, так как ваше бездействие они нередко вынуждены компенсировать собственной активностью, а это, нередко, озлобляет.
Если после ответов на вопросы теста на лень сумма баллов составила от 4 до 7 баллов, то вы, как большинство людей, склонны к лени, но ленивость ваша находится в границах нормы.
Если вы набрали от ноля до 3 баллов, то тест на лень показал, что в вашем характере нет даже намека на ленивость и это тоже крайность.
Попробуйте время от времени ничего не делать, может быть это окажется полезным для вас.
Прохождение теста на лень может стать началом больших изменений в вашей жизни! Поскольку эта привычка способна разрушить все планы и мечты на светлое и счастливое будущее, то, перед тем, как бороться с ленью, не мешало бы вначале определить – насколько она уже в вас укоренилось.
- Нет никакого смысла отвечать на вопросы теста неправдиво, пытаясь кому-то понравиться, что-то доказать или выглядеть лучше того, кем вы являетесь. Неискренность в ответах на вопросы тестов – впустую потраченное время!
Только вы должны знать свои результаты в этом тесте. А раз вы, действительно, решили узнать правду и честно собираетесь ответить на все вопросы, то, чтобы не отвлекала мысль: «Ну, какой же ответ более правильный, и какой из них принесёт больше баллов?» – то вот подсказка: в каждом вопросе ответ «А» – даёт 1 балл, а ответ «Г» – 4 балла. «Б» и «В», соответственно, – 2 и 3 балла.
Просто честно выбирайте ответ, который наиболее присущ именно вам.
ТЕСТ НА ЛЕНЬ !
1. Просыпаясь каждое утро, вы выбираетесь из постели в течение:
А) Часа;
Б) 20 минут;
В) 10 минут;
Г) 5 минут.
2. Пока вы лежите ещё в постели, чаще в голову приходит что-то вроде:
А) Мама Миа, опять это утро!;
Б) Ну вот, опять эта чёртова работа;
В) Что ж, делать нечего, надо вставать:
Г) Ну, наконец-то, утро! Ура!
3. Только встав с постели…
А) Имеете такой вид, будто съели кусок тухлого мяса;
Б) В такие моменты вас лучше не трогать, испортите настроение кому угодно;
В) Пытаетесь как-то взбодриться, настроиться на предстоящий день;
Г) Излучаемая вами энергия и жизнерадостность способны «завести» и взбодрить всех вокруг.
4. Утренняя разминка для вас:
А) Страшный сон;
Б) Периодически вспоминаете о ней, но никак не можете заставить себя её сделать;
В) Если уж вспомнили, то стараетесь сделать какие-то телодвижения;
Г) Это ваша привычка.
5. Во время завтрака:
А) Ленитесь завтракать даже то, что приготовили близкие, и уходите на работу голодными;
Б) Чашка кофе, либо чашка кофе с сигаретой – стандартное утреннее меню;
В) Что-то стараетесь перехватить;
Г) Стараетесь съедать сбалансированный завтрак.
6. Как вы обычно являетесь на работу?:
А) Хорошенько опоздать – это ваше кредо;
Б) Иногда опаздываете;
В) Всегда приходите вовремя;
Г) Выходите из дома немного раньше, чтобы энергично пройтись пешком лишний километр-два, что даёт возможность хорошенько взбодриться и быть в тонусе. При этом, чаще приходите на работу хоть немного раньше официального начала рабочего дня.
7. Если работа начинается в 9.00, то, придя вовремя, вы обычно начинаете полноценно работать:
А) После 10.00;
Б) Ближе к 10.00;
В) Минут в 20 десятого;
Г) До 9.00.
8. Если начальник спрашивает подчинённых: «Кто хочет выполнить ответственное задание?»:
А) Стараетесь сидеть тише воды, ниже травы, лишь бы вас не заметили;
Б) Делаете вид, что не против выполнить это задание, но искренне надеетесь, что вас не выберут;
В) Берётесь выполнить поручение, но… лучше бы вы и не брались. Поскольку выполните его как попало, не в срок и некачественно;
Г) Отнесётесь к заданию ответственно и со всей серьёзностью, благодаря чему и вам будет не стыдно за результат, и руководство останется довольным проделанной работой.
9. Вы точно знаете, что необходимо сделать важное дело. Обычно:
А) Изо всех сил избегаете выполнение этого дела, стараясь не думать о плохом;
Б) Клятвенно обещаете себе взяться за дело завтра с самого утра;
В) Собираетесь вскоре приступить к нему, поскольку оно постоянно крутится в голове и не даёт покоя;
Г) Приступаете немедленно.
10. На повестке дня стоит выполнение семи задач разной сложности, вы:
А) Привыкли медлить и тянуть время даже перед выполнением хоть какой-то задачи из этого списка;
Б) Берётесь за выполнение самых простых и малозначимых задач, надеясь, что “раскачаетесь” как следует, а уж потом… ;
В) Берётесь за выполнение всех задач одновременно, дабы всё охватить и ничего не упустить;
Г) Выбираете самую важную и, немедленно приступаете к делу, пренебрегая всеми малозначимыми.
Тест на ленивость, узнай степень своей лени ⋆ Head Life
1. Просыпаясь утром, ты встаешь сразу или предпочитаешь еще понежиться в постели?
Очень люблю понежиться
Могу поваляться, но только когда есть возможность
Обычно встаю сразу
2. Если начальник поручает тебе к определенному сроку задание, как ты расходуешь отпущенное время?
Стыдно сказать, но большую часть времени занимаюсь другими делами, а потом могу просиживать ночами
Работаю планомерно
Стараюсь сделать все досрочно, чтобы осталось достаточно времени отдохнуть
3. Случается ли тебе опаздывать на службу?
Нечасто, но могу проспать
Такого почти не бывает
Частенько
4. Ты откладываешь на завтра то, что можно сделать сегодня?
Иногда
Постоянно
Стараюсь все успевать
5.
Часто ли ты обращаешься к коллегам с просьбой помочь тебе выполнить твою работу?
Нет, это не в моих правилах
Редко, только если какой-то производственный аврал
Почему бы и не попросить, они ведь хорошие люди, не откажут!
6. Бывают ли у тебя в жизни моменты, когда ты отказываешься от своих планов лишь потому, что неохота, лень?
Иногда, когда сильно устану
Частенько
Нет, если уж решились, то постараетесь сделать
7. Придерживаешься ли ты режима дня (питания, сна и т.п.)?
Распорядка нет, но есть определенный уклад жизни (встаю на работу в одно и то же время, и пошло-поехало)
Да, меня это мобилизует
Мне это не нужно
8. Оставляешь ли ты в мойке грязную посуду на ночь?
Почти всегда
Редко
Нет, никогда
9.
Ты относишь себя к людям, занимающим активную жизненную позицию, или к тем, кто «плывет по течению»?
«Плыть по течению» не так уж плохо, многие философы просто созерцали жизнь
Иногда корректирую себя
Стараюсь принимать участие в построении своей судьбы
10. Часто ли ты делаешь уборку в квартире?
Реже 1 раза в неделю
1—2 раза в неделю и даже чаще — ненавижу пыль
Стараюсь почаще, но не всегда выходит, в силу объективных причин (работа и т.п.)
ТЕСТ: Много ли вы ленитесь? | Психология жизни | Здоровье
Все мы с детства знаем сказку про Емелю, который берется за дело, только когда «его ласково попросят да красный кафтан посулят». А есть ли в вас что-то от этого персонажа? Не поленитесь ответить на вопросы теста!
1. Утром, когда звонит будильник, вы…
а) уже проснулись и готовы начать новый день.
б) с трудом поднимаетесь.
в) «А разве он уже звенел? Не может быть!»
2. Какое животное вам больше по душе?
а) Муравей – трудится день и ночь без устали!
б) Кошка – может и за мышкой побегать, и потом заслуженно отдохнуть.
в) Сурок – везет же: никаких дел до самой весны!
3. Как часто вы моете посуду?
а) Каждый день, бывает по нескольку раз.
б) Один раз в несколько дней.
в) Посуду не мою, использую одноразовую.
4. Ваше любимое место в доме – это…
а) рабочий стол с ультрасовременным компьютером.
б) ванная комната с ее душистыми ароматами.
в) спальня с ее большой кроватью.
5. Какая «программа» на выходные вам привычнее?
а) Поход по магазинам, домашние хлопоты.
б) Прогулки в парке, поход в кино.
в) Поспать утром подольше, вздремнуть после обеда, посмотреть телевизор.
6.
Подруга (друг) звонит вам и просит помочь с переездом. Вы…
а) соглашаетесь подъехать в назначенный день.
б) говорите, что перезвоните. Набираете ее (его) номер позже, соглашаетесь.
в) говорите, что, к сожалению, будете на тот момент в отъезде.
7. Спорт для вас – это…
а) способ самореализации.
б) «вещь» полезная и приятная.
в) офисный дартс.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами
В ваших ответах преобладают варианты под буквой «А»: наш пострел везде поспел. Вы неутомимы и живете под девизом «Всегда готов!». Вам трудно долго оставаться без дела, вы всегда чем-то заняты. Пролежать все воскресенье на диване или оставить с вечера немытую посуду, об этом не может быть и речи. И все же позвольте себе иногда расслабиться, хуже от этого не будет.
В ваших ответах преобладают варианты под буквой «Б»: «Ну ладно, ступай ты вперед, а я за тобой вслед буду».
О вас нельзя сказать, что вы спите в одном ботинке, но вы и не торопитесь всюду поспеть. Вам свойственно лениться, но вы не лодырь, вы скорее не любите заставлять себя делать то, что вам не по душе.
В ваших ответах преобладают варианты под буквой «В»: «А мне неохота…» Просыпаясь к полудню в выходной, добираетесь до кухни и начинаете разгребать гору посуды в мойке в поисках чашки. Кофе, чтобы взбодриться? Хорошо, только бы «не переусердствовать» с бодростью. Да… если и есть слово, которое вы избегаете, так это «усердие», поэтому рассчитывать на вашу помощь особо не приходится.
Смотрите также:
практические рекомендации для заботливых родителей
Что такое лень
Толковый словарь В.И. Даля определяет лень как «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Учёный явно не питал любви к лени и считал её пороком.
Биологи дают более нейтральное определение, называя лень чрезмерной реализацией принципа сохранения жизненной энергии.
А историки-антропологи считают лень одной из причин научно-технического прогресса.
С точки зрения психологии, лень — это лишь симптом, а мотивы нежелания действовать лежат глубже. Лень даже подразделяют на несколько видов в зависимости от причины возникновения: недостатка мотивации, психофизиологических особенностей человека, банальной усталости.
Лень у ребёнка
Часто родители жалуются на своих детей, что они ленивые, и каждый вкладывает в это понятие что-то своё: не хочет учиться и выполнять домашние задания, не занимается спортом, не читает книги, не помогает с домашними делами и мытьём посуды, откладывает дела на потом. Многие родители не пытаются разобраться в ситуации и считают, что в плохих оценках и неубранной комнате виновата детская лень. Однако не стоит забывать, что дети по природе очень активные и любознательные, поэтому не ищите способы, как бороться с ленью, а постарайтесь выяснить её причины.
Как распознать лень
В противоборстве с ленью действует то же правило, что и в борьбе с любым недугом: чтобы правильно подобрать лечение, нужно сначала его диагностировать.
Прежде чем приводить разные «рецепты против лени», озвучим два правила её распознания.
1. Учитывать возраст, прежде чем начинать бороться с ленью у ребёнка. С 7 до 12 лет нежелание учиться может быть вызвано банальным отсутствием привычки или рассеянностью. С 12 до 16 лет лень чаще всего имеет под собой психологические причины: неуверенность в себе, отсутствие мотивации.
2. Разговаривать с ребёнком. Включите режим активного слушания и расспросите ребёнка, почему он откладывает или отказывается выполнять какое-то дело. Внимательно отнеситесь к его словам и рассуждениям, покажите, что вы искренне интересуетесь его жизнью.
От лени нет целебной пилюли, которую можно «назначить» ребёнку и забыть о проблеме. Борьба с ленью у подростка особенно требует времени, так что не ждите быстрых результатов. Но игра стоит свеч.
Частые причины детской лени
Усталость
У сегодняшнего школьника день расписан буквально по минутам — онлайн-занятия, тренировки, кружки по интересам, общение с друзьями и так далее.
Чем старше ученик, тем плотнее расписание, которое может стать причиной лени у подростка. Если вы видите, что ребёнок с неохотой берётся за новый курс по языкам или дополнительные задания от репетитора, подумайте, не слишком ли он перегружен?
В расписании ребёнка, сколько лет бы ему ни было и какими разносторонними не были его интересы, обязательно должно быть время на отдых. Причём на тот отдых, который нравится именно ему. Даже если подросток просто лежит на диване, не стоит укорять его, выгонять на улицу или заставлять читать книгу.
Источник: freepik.com / @photoroyalty
Решение
Вот как бороться с ленью школьника, вызванной загруженностью:
- Понаблюдайте за графиком ребёнка в течение нескольких дней. Хватает ли у него времени на отдых? Если нет, расписание следует пересмотреть.
- Приведите в порядок режим сна и отдыха. Для правильного развития ребёнку 8-13 лет необходимо не менее девяти часов сна, а подростку 14-18 лет — не менее восьми.
Важны также здоровое питание и прогулки на свежем воздухе (хотя бы по часу в день). Если эти условия не соблюдаются, организм может отреагировать в виде лени и апатии. - Помогите подростку организовать свой день. Научите его вести ежедневник, составлять списки дел, расставлять приоритеты. В старшем школьном возрасте можно внедрять и более сложные инструменты тайм-менеджмента: стратегическое планирование, приложения для подсчёта времени и повышения эффективности.
Важны также здоровое питание и прогулки на свежем воздухе (хотя бы по часу в день). Если эти условия не соблюдаются, организм может отреагировать в виде лени и апатии. Слабая сила воли
Эта причина лени у детей характерна для младшего и среднего школьного возраста. Особенно если ребёнка не приучали трудиться, не привлекали к работе по дому или выполнению поручений. Из подростков, за которыми всё делают взрослые, к сожалению, нередко вырастают паразитические личности.
Профессор Стэнфорда Келли Макгонигал сравнивает силу воли с мышцей. А развивать мышцы помогают только регулярные тренировки, одного желания здесь мало.
Источник: freepik.com / @serhii_bobyk
Решение
- Не оскорбляйте и не высмеивайте ребёнка. Если постоянно называть подростка лодырем, он охотно будет следовать этой роли. Вспоминаем про мышцы: спортсмены постоянно тренируются, а не занимаются самобичеванием.
- Предложите ребёнку заняться спортом. Спорт прокачивает привычку преодолевать себя, стремиться к результату, работать с самоотдачей. Важно выбрать вид спорта, который будет по душе и по силам.
- Создавайте привычки. Делать что-то регулярно — ещё один способ тренировки и укрепления той самой «мышцы силы воли». Не стоит сразу агитировать ребёнка бегать по утрам — начинайте с маленьких простых привычек. Например, пять минут зарядки по утрам, контрастный душ, еженедельная уборка в комнате. Главное — не продолжительность, а регулярность в борьбе с ленью.
- Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка. Среди детей, так же как и среди взрослых, есть совы и жаворонки, сангвиники и флегматики. Холерику, например, трудно заниматься кропотливой работой, а сове тяжело воспринимать новый материал по утрам. Постарайтесь направить особенности биоритмов и темперамента вашего ребёнка ему во благо.
- Составьте индивидуальный план развития силы воли у ленивого подростка. Только обязательно вместе с ребёнком. Ведь речь идёт о его силе и его воле. Как и с тайм-менеджментом, инструменты нужно подбирать по возрасту.
«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остаётся решением всех проблем человеческой расы».
Калвин Кулидж, 30-й президент США
Отсутствие мотивации
Ни тайм-менеджмент, ни самый правильный режим не поможет, если человеку не нравится то, что он делает. Мотивация — ключ к успеху человека в любом деле, и на её уровень можно повлиять.
Решение
- Помогите ребёнку сфокусироваться на том, что ему интересно. Поговорите по душам и внимательно выслушайте, а затем подумайте, как привести образование ребёнка в соответствие его интересами. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» есть индивидуальные маршруты обучения: математический, физико-математический, технологический, гуманитарно-лингвистический и другие. В них обучающийся может глубже погрузиться в те предметы, в которых чувствует себя как рыба в воде. А выбрать профиль, соответствующий увлечениям и способностям ребёнка, помогает тьютор. Это специалист в области профориентации и построения ресурсных карт. Когда ребёнок занимается тем, в чём он успешен и что ему нравится, у него формируются «зоны успеха», которые уравновешивают нелюбовь к некоторым предметам, и это помогает бороться с ленью у подростка.
- Если ребёнок ленится учиться, объясните важность разностороннего образования. Зоны успеха — это замечательно, но ЕГЭ по математике для гуманитариев никто не отменял. Хотя бы на базовом уровне, но эту науку нужно освоить всем. Подростки порой воспринимают образование слишком буквально: «Если я уже решил, что буду заниматься музыкой, зачем мне уметь решать уравнения?». Важно объяснить значение и пользу нелюбимого предмета. Запастись аргументами в пользу той или иной дисциплины можно в видеолекциях TED.
- Приводите правильные примеры. Этот способ хорошо подходит для ленивых подростков, у которых из-за проблем со сверстниками, влюблённостей и прочих переживаний мотивация к учёбе может пропасть вообще. Тинейджеры любят истории успеха и восхищаются людьми, сумевшими многого добиться в своей области. Например, гений инженерной мысли Илон Маск, несмотря на свою занятость, постоянно посвящает время самообразованию и чтению книг. Популярная актриса Эмма Уотсон приостановила свою актёрскую карьеру для того, чтобы окончить университет. Миллиардер Ричард Брэнсон называет ежедневное чтение книг лучшей инвестицией в себя. Покажите на биографиях популярных людей, что любовь к знаниям и саморазвитию — непременный спутник успеха.
Поговорите по душам и внимательно выслушайте, а затем подумайте, как привести образование ребёнка в соответствие его интересами. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» есть индивидуальные маршруты обучения: математический, физико-математический, технологический, гуманитарно-лингвистический и другие. В них обучающийся может глубже погрузиться в те предметы, в которых чувствует себя как рыба в воде. А выбрать профиль, соответствующий увлечениям и способностям ребёнка, помогает тьютор. Это специалист в области профориентации и построения ресурсных карт. Когда ребёнок занимается тем, в чём он успешен и что ему нравится, у него формируются «зоны успеха», которые уравновешивают нелюбовь к некоторым предметам, и это помогает бороться с ленью у подростка.
Важно объяснить значение и пользу нелюбимого предмета. Запастись аргументами в пользу той или иной дисциплины можно в видеолекциях TED.Страх неудачи
Иногда за ленью подростка скрывается страх неудачи: ребёнок боится проиграть, не справиться и предпочитает просто ничего не делать.
Привычка «закапывать голову в песок» будет с годами приносить всё больше проблем, поэтому от неё нужно срочно избавляться.
Решение
- Заручитесь поддержкой авторитетного для ребёнка человека. Если для школьника 10-12 лет вы всё ещё самый мудрый и знающий, то на подростка 13-16 лет часто большее влияние оказывают старшие братья и сёстры, взрослые друзья, вожатые в лагере. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» на помощь приходят наставники. Как правило, это студенты и недавние выпускники вузов, которые постоянно взаимодействуют с детьми. Нередко наставники становятся друзьями и примером для подражания. Поддержка, искренняя похвала и интерес со стороны такого человека помогут поднять самооценку ребёнка и справиться с его ленью.
- Поговорите с психологом. Специалист поможет разобраться в причинах прокрастинации и эффективно бороться с ленью подростка. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» тоже есть свой психолог, который может помочь ребёнку проанализировать и оптимизировать свой учебный процесс.
- Поддерживайте ребёнка. Внимание родителя ничто не заменит. Как бы вы ни были заняты работой, обязательно находите пару часов на общение с ребёнком, искренне интересуйтесь его успехами и внимательно слушайте его рассказы.
- Расскажите о пользе неудач. Вся человеческая история подсказывает: успеха добиваются не те, кто меньше всего ошибается, а те, кто не боится ошибок и учится на них.
«Успех — это способность идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма», сэр Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании
Выводы
Напоследок повторим основные тезисы, что делать, если ребёнок ленится:
- Прежде чем бороться с ленью, нужно понять причины её возникновения.
- Выявить причины лени у подростка поможет разговор с ребёнком и активное слушание.
- В основе лени младшего школьника чаще всего лежит отсутствие силы воли или усталость. У подростка причины могут быть сложнее, например, недостаток мотивации или страх неудачи.
- Любой метод борьбы с ленью требует регулярности, а результат появляется спустя время.
- Бороться с ленью можно только при наличии родительской поддержки, внимания к ребёнку и доверительного общения с ним.
Успехов в обучении вам и вашему ребёнку!
что это такое и 7 основных причин появления
Даже самым трудолюбивым из нас знакомо чувство лени. Что уже говорить об основной массе народа. Иногда лень превращается в стиль чьей-то жизни, прочно укореняясь в поведении. Откуда берется лень и можно ли ее подавить еще на стадии зарождения? Стоит ли ее бояться? Может быть, она не так уж и вредна? Возможно причины лени связанны с эволюционными механизмами адаптации человека? Благодаря этому свойству, мы просто не тратим свое время зря. Почему тогда с самого детства нас учат, что лень – это плохо? И вообще, так ли она страшна, как ее описывают?
Что такое лень?
Лень — это когда кто-то выбирает свободный досуг вместо активной деятельности.
Он отказывается заниматься чем-то конкретным, либо вообще что-либо делать. Психологи характеризуют лень, как вредную привычку. Еще раз подчеркивают деструктивность этого понятия. В психологии даже существует термин синдрома прокрастинации – регулярного откладывания важных дел на потом. И тут начинается самое интересное. Так ли опасна лень и прокрастинация, как их нам описывают?
По мнению многих специалистов, синдром прокрастинации возникает в ответ на бессмысленность выполнения определенных задач. То есть, нам лень браться за работу, в которой наше подсознание не видит здравого смысла. С другой стороны, человек, особенно в юные годы, просто не в состоянии адекватно оценить архиважность всего, что ему поручают. Вот и выходит так, что вред или польза лени зависит от источника ее происхождения.
Пройти тест на темперамент
Откуда берется лень?
Теперь мы вплотную подошли к причинам появления лени. Они определяют, стоит ли бороться с этим чувством, либо, наоборот, следует прислушаться к подсказкам своего организма. Ведь от того, откуда берется лень, напрямую зависит куда ее стоит послать. Либо в соображалку, чтобы понять ее суть, либо просто подальше.
Чувство лени, или синдром прокрастинации, чаще всего не являются нашими союзниками. Поэтому оправдывать свою инертность высшими материями не стоит. Так же, как и искать оригинальные способы борьбы с ленью. Самый лучший прием – просто взять и сделать. Без лишних философствований и самоанализа.
Причины лени.
Для тех, кто все же решил заглянуть в суть проблемы, разберем основные причины лени и рекомендации к действиям. Ведь знание своего врага – первый шаг на пути к его преодолению. Поскольку лень является подсознательной реакцией организма на определенную деятельность, то для ее понимания необходимо разбираться в основах психологии.
1. Недостаточная мотивация.
Человеку лень браться за дело, если он недостаточно мотивирован к нему. Это, если говорить о внешних стимулах. Например, ребенок охотнее выучит уроки, если будет знать, что после этого получит что-нибудь приятное.
Или не получит что-нибудь неприятное. В таком случае, побороть лень можно подкупом либо угрозой.
Сложнее повлиять на себя самого. Самомотивация взрослых – наука сложная и не всем доступная. Но, при этом, крайне важная. Ведь идти или не идти на работу, искать или не искать очередного клиента – может быть куда значимее домашнего задания. И последствия такой лени будут на порядок хуже, чем двойка за четверть.
2. Бессмысленность деятельности.
Все же, не стоит исключать того, что запланированная работа не имеет смысла. В таком случае прокрастинация – первый помощник и советник. Внутренний голос не имеет огромного арсенала механизмов для воздействия на человека. Но те, что есть – очень эффективны. Сперва начинается лень. Если ее неправильно интерпретировать, следующим этапом станет депрессия и нарушения психосоматики.
Если взрослый трудолюбивый человек регулярно ощущает чувство лени в отношении определенного занятия, ему стоит еще раз пересмотреть важность его выполнения.
Пройти тест на характер человека
3. Паталогические состояния.
Лень может возникнуть вследствие заболевания. Хроническая усталость не касается чего-либо одного, а охватывает все сферы жизни. Причины болезненной лени разнообразные. От обилия стрессов и регулярного переутомления, до вирусных или бактериальных инфекций и т.п.
При возникновении подобного состояния, необходимо на время взять отдых и, в зависимости от серьезности его проявлений, даже обратиться к врачу. Со здоровьем шутки плохи и лучше недельку расслабиться дома, чем потом месяц перенапрягаться в больнице.
4. Неуверенность в себе.
Возможно, на первый взгляд, лень и уверенность в своих силах имеют мало общего, но на практике люди очень часто откладывают важные дела на потом, опасаясь, что они не смогут их выполнить. Повышая свою самооценку, можно пересилить свои страхи и стать более активным. Понять, что лень – это боязнь неудачи. Но, если ничего не делать, то успех не придет сам собой.
Лучше всего, если такого человека поддержит его ближайшее окружение, поможет ему поверить в свои силы.
Пройти тест на уверенность в себе
5. Слабая сила воли.
В жизни важен баланс между хочу и необходимо. Некоторые люди, из-за их характера либо воспитания, не могут заставить себя что-то сделать. Их лень – это слабость, а не протест против чего то. Им не хватает самообладания, самоконтроля и саморегуляции. Чтобы избавиться от лени стоит воспитать в себе этих «трех китов», на которых держится сильная воля. Это превратит в активиста даже отъявленного лентяя.
6. Безответственность.
Лень свойственна тем, кто не привык за что-либо отвечать в своей жизни. Банальное желание «плыть по течению» и взвалить свои проблемы на кого-то другого. Вина за это лежит на их родителях. Во всяком случае, им так удобнее думать. У них вечно виноваты другие, а что-нибудь делать мешают обстоятельства и т.п. Чем старше становится человек, тем ему сложнее изменить этот стереотип мышления.
7. Образ жизни.
Продолжение предыдущих пунктов, обобщающее их основные тезисы. Лень для многих становится стилем поведения. Вспоминается советский мультик о ленивом мальчике, который попал в страну Нехочухию, где он встретил главного Нехочуху – большого, аморфного и несамостоятельного человека. В юмористической форме создатели анимационного фильма продемонстрировали настоящий культ лени, и к чему он может привести своих адептов. В этом случае лень – губительная привычка и от нее следует избавляться.
Мы рассмотрели, что такое лень. Узнали причины ее появления. Разобрали в каком случае она может быть полезна, а когда лучше от нее отказаться. Главное, чтобы полученные знания не лень было применить на практике. Ведь злейший враг пассивности – действие. И чтобы перестать лениться, в первую очередь, следует начать это делать.
Пройти тест на тип личности
Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?Для читателей wikigrowth.
ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!
Тест на депрессию или лень? – PsychReel
В этом руководстве блога мы расскажем о разнице между депрессией и ленью, различными онлайн-тестами на депрессию и лень, признаками и симптомами депрессии и некоторыми похожими признаками депрессии и лени, которые обычно приводят к путанице.
Депрессия против лени
Депрессия, как мы знаем, является одним из самых распространенных и опасных состояний психического здоровья. Люди с депрессией обычно грустят и не хотят ничего делать.Они потеряли интерес к любой работе, еде или сну. Как правило, люди, которые начинают впадать в депрессию, становятся более ленивыми, чем обычно. На первый взгляд депрессия и лень очень похожи, но если копнуть глубже, вы поймете, что между депрессией и ленью есть тонкая грань.
Центральная проблема клинической депрессии состоит в том, что люди предпочли бы не чувствовать себя так.
Это полностью вне их контроля. Они не делали (или пренебрегали выполнением) того, что привело к депрессии.Хотя сцены ощущения депрессии могут быть достигнуты за счет расширенного давления, в целом подавляющее большинство с этим состоянием не могут вернуться ни к чему в своей жизни.
Лень, опять же, – разумное и простое решение. Если мы даем знать об этом, когда мы проявляем апатию, мы, по сути, решаем не доводить дело до конца в своей жизни. «Боже мой, уборка квартиры? Я займусь этим завтра… «
Итак, основное отличие состоит в том, что депрессия не выбрана.В случае депрессии человек может захотеть выйти из нее. Однако лень – это не то же самое. Лень – это не расстройство психического здоровья, это просто выбор, простая привычка, которая заставляет нас откладывать дела и откладывать дела.
Ленивость не является уголовным преступлением. Однако, с учетом всех обстоятельств, это не следует принимать за подлинную психологическую дезадаптацию. То, что однажды вы чувствуете себя особенно немотивированным, чтобы встать, пойти на учебу или на работу и сделать то, что от вас ожидают, не означает, что вы боретесь с депрессией.
возможно, это может быть ваш день отдыха или просто чувство легкого «меха».
Депрессия, с другой стороны, не длится день или два. Для анализа клинической депрессии предполагается, что вы будете чувствовать этот эквивалентный немотивированный путь в течение, по крайней мере, четырнадцати дней, как указывает Американская психиатрическая ассоциация. Подавляющее большинство из тех, кто испытывает болезненные последствия этого состояния, неделями, а иногда и месяцами, чувствуют себя отталкивающими, немотивированными, несчастными и несчастными, прежде чем по-настоящему ищут лечения.
Это ключевой контраст. Обычно, если вы просто чувствуете себя ленивым, это мимолетное мышление, которое проходит через день или два. Через некоторое время вы встаете, идете на занятия или на работу, убираете квартиру. Вы делаете то, что требуется, и можете делать то же самое.
Люди с депрессией не обладают такой способностью. Они потеряли всякое представление о важности своей жизни, времени и обязательств.
Это просто не имеет значения. Ничто не имеет значения.
Тем не менее, время от времени лень приветствуется, но если это происходит в течение ненормированного периода времени, вы должны знать, что это может действовать как симптом психических расстройств, особенно расстройств настроения, таких как депрессия.Иногда люди сами могут начать чувствовать, что имитируют депрессию. Итак, вот список симптомов, по которым можно отличить депрессию от лени.
Симптомы депрессии
Депрессия вызывает крайние страдания у тех, кто с ней сталкивается. Однако степень тяжести может варьироваться в зависимости от человека и монтажника, который в первую очередь ее вызвал. Чтобы узнать, страдаете ли вы депрессией или грустью здесь или там, вам нужно сначала узнать о симптомах и признаках депрессии.
Признаки и симптомы легкой депрессии могут включать:
- Несчастье или чувство «одиночества».
- Потеря интереса к развлечениям.
- Свидание или неудовлетворенность.
- Печаль.
- Изменения в остальной конструкции.
- Изменения влечения (уныние и подъем веса, снижение веса).
- Беспокойство.
- Сонливость, потеря энергии.
- Низкая уверенность, виноват.
Признаки и симптомы тяжелой депрессии могут включать:
- Неспособность принять решение.
- Фанатичное самоуничтожение или размышления о смерти.
- Настойчивые, необъяснимые настоящие мучения, такие как мигрень, проблемы с желудком или боли в суставах и мышцах.
- Бессилие испытывать радость или счастье.
- Проблемы с рассуждением и памятью.
Признаки депрессии, которые воспринимаются как лень
Теперь мы подходим к вопросу: почему депрессия и лень видны одним и тем же объективом? Почему людям трудно отличить, чувствуют ли они себя просто ленивыми или подавленными?
Ответ на эти вопросы: некоторые признаки депрессии очень похожи на признаки лени.В этой части руководства мы дадим вам список симптомов, похожих на депрессию и лень.
Проводит большую часть времени в социальных сетях
Видно, что люди в депрессии обычно пытаются отвлечься, просматривая социальные сети или просто проводя большую часть своего времени за телефоном, играя в игры или делая другие вещи. Постоянное использование телефона также считается занятием ленивого человека. Те, кто обычно ленивы, будут проводить большую часть своего времени, просматривая социальные сети, вместо того, чтобы заниматься чем-то более продуктивным.Поэтому это пение многие обычно путают.
Отставание в работе
Люди в депрессии обычно теряют интерес к какой-либо работе. Их не интересует никакая работа, будь то дома или в офисе. Все, чего они хотят, – это прижаться к постели и оставаться там. В доме сутками не убирают, о личной гигиене не заботятся. Люди, которые ленивы откладывать свои повседневные дела на потом. Уборка дома, стирка – это то, чем они не хотят заниматься.Они предпочитают просто оставаться в постели и смотреть Netflix.
Однако обычно путают именно этот знак. Тех, кто избегает уборки из-за того, что у них депрессия, обычно ошибочно считают ленивыми.
Просыпается
Очень важным признаком депрессии является либо недосыпание, либо чрезмерный сон. Те, кто находится в депрессии, обычно проводят большую часть своего времени во сне и ничего не делают, потому что им искренне хочется ничего не делать. Их обычно неправильно понимают как ленивость и пребывание в постели весь день.Если ваши родители не понимают разницы между ними, они могут расстроиться из-за того, что вы тратите большую часть дня на сон и не выполняете никакой работы.
Много перерывов
Те, кто страдает депрессией, сталкиваются с симптомом крайней усталости. Во-первых, у них нет оптимальной производительности. Кроме того, им нужно больше, чем обычно, перерывы, чтобы подзарядиться и лучше поработать. Это всегда путают как человека ленивого.Люди начинают верить, что этот человек просто откладывает на потом и избегает работы.
Затруднения при вставании с кровати
Это не просто ленивые люди, которым трудно вставать с постели по утрам. Кто не любит лишний час сна? Однако людям, находящимся в депрессии, трудно каждый день вставать с постели, даже если они этого хотят. Они просыпаются утром только для того, чтобы бояться того факта, что им предстоит прожить еще один день. А ленивые просто хотят больше прижаться и поспать.Они только хотят избежать какой-либо тяжелой работы. Этот конкретный знак обычно путают с признаком лени те, кто не знает, что вы страдаете депрессией.
Еда фаст-фуда
Обычно ленивые люди не любят готовить, а потом убирать на кухне, мыть посуду и класть все обратно. Это долгий и утомительный процесс. В итоге они заказывают еду снаружи. Но у тех, кто в депрессии, нет сил пройти долгий и утомительный процесс.Они легко устают без какой-либо причины.
Отсутствие чувства личной гигиены
Легче спутать депрессию и лень, потому что люди обеих категорий избегают здоровой личной гигиены.
Один из-за того, что у них нет для этого интереса и сил, другой из-за простого промедления. Они могут не принимать душ, не делать прически, не носить чистую одежду, не краситься, не одеваться должным образом и т. Д. Это признаки как депрессии, так и лени.
Это очень душераздирающе и грубо с нашей стороны объявлять кого-то ленивым, когда он на самом деле находится в депрессии. Поэтому всегда лучше либо не говорить ничего, либо спросить человека, прежде чем выносить приговор. Возможно, вы лучше узнаете, что происходит с человеком внутри. Судить по тому, что вы видите на поверхностном уровне, просто сурово. У депрессии и лени есть похожие признаки. Следовательно, мы, люди человечества, обязаны воздерживаться от любых неверных суждений.
Как определить, что вы в депрессии или ленивы?
Что ж, это просто. Вы можете быстро отличить депрессию от лени, пройдя несколько викторин или тестов в Интернете.
Вот ссылка на несколько тестов
https://psychcentral.
com/quizzes/depression-quiz
https://quizol.net/am-i-depressed-quiz/
https://quizol.net/do-i-have-depression-quiz/
https://www.psycom.net/depression-test/
https: // пациент.info / news-and-features / quiz-am-i-depressed
Если любой из этих тестов предполагает, что вы переживаете депрессию и просто лень, это может быть сожаление. Следовательно, первое, что вам нужно сделать, это посетить специалиста по психическому здоровью. Они оценят ваши признаки и симптомы и поставят вам научный диагноз. По лучшим причинам вы можете пропустить часть прохождения онлайн-тестов и сразу посетить терапевта или психиатра. Они сделают лучшее суждение и скажут вам, если вы в депрессии или ленивы.
Заключение
В этом руководстве по блогу мы рассказали вам о разнице между депрессией и ленью, о различных онлайн-тестах на депрессию и лень, о признаках и симптомах депрессии, а также о некоторых аналогичных признаках депрессии и лени, которые обычно приводят к путанице.
Часто задаваемые вопросы: Тест на депрессию или лень?
Является ли лень психическим расстройством?
Не простая лень – это не расстройство психического здоровья. Однако его обычно путают с некоторыми расстройствами психического здоровья, такими как депрессия, СДВГ, нарушения сна и шизофрения.
Можно ли поставить себе диагноз депрессия?
Да, существуют различные самооценки, которые помогут вам определить, чувствуете ли вы себя подавленным или нет. Однако диагностировать депрессию не в ваших силах. Если вы чувствуете, что у вас депрессия, или если об этом говорит ваша самооценка, будет разумным выбором посетить специалиста по психическому здоровью, имеющего ученую степень в этой области и способного диагностировать любое психическое расстройство. Только специалист в области психического здоровья может поставить вам диагноз любого психического состояния.
У какого процента студентов есть симптомы депрессии?
Считается, что около 20% подростков сталкиваются с депрессией еще до того, как вступят во взрослую жизнь.
Лень – это черта личности?
Считается, что лень – это черта личности, которая объясняет появление различных, но связанных понятий, таких как прокрастинация и праздность.
Список литературы
https://psychcentral.com/blog/am-i-depressed-or-just-lazy#3
https: // themighty.ru / 2018/08 / депрессия-не-ленивый /
Вы ленивый или активный человек?
Вы ЧРЕЗВЫЧАЙНО АКТИВНЫЙ. Вы редко тормозите и всегда любите что-то делать. Иногда, когда вы не расслабляетесь, это вредно для тела. Иногда нужно просто расслабиться.вот что у меня есть. Я рад этому, и я расслабляюсь прямо сейчас, кстати, это было весело
Катловер (48707)
22 дня назад
У вас равный баланс: ЛЕНИВЫЙ и АКТИВНЫЙ.
Скажем так, у вас бывают моменты, когда вам лень, и те моменты, когда вы чувствуете себя активным.ТАКООО ИСТИНА !!!!!!!!!!!!!!!!!! Продолжайте делать викторины !!!!
do_you_want_to_know_cause_I_won’t_tell_you (63984)
74 дня назад
как я догадался, я ленивый> @ $$ зеленый> пискнул>
Риема (83517)
79 дней назад
Я одновременно и ленив, и активен.
Я ленив, а этот тест – longggggggggggggggggggggggggggggggg, кстати, как непоседа, я делаю
тоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо долго (24342)
105 дней назад
ugggggggggggghhhhhhhhhhhh im sooooooooooooooooo lazyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyred>
Бог – это миф (07808)
111 дней назад
Крайне ленивый.
Вы имеете в виду, что смотреть фильмы весь день, будучи под кайфом половину времени, не считается упражнением 🙂
ЧРЕЗВЫЧАЙНО АКТИВНЫЙ (44511)
116 дней назад
OMG TYSM Я ЧРЕЗВЫЧАЙНО АКТИВНЫЙ
Ленивая капля (55132)
143 дней назад
Правда, я ленивый.
Единственные виды спорта, которыми я буду заниматься, – это танцы и плавание (плавание – только случайное развлечение), но на днях я разучился плавать и чуть не утонул
Кензи (36237)
186 дней назад
Кто-нибудь еще делает это просто для развлечения, чтобы посмотреть, насколько они могут быть активными? Кто-нибудь ?? синий>
Кензи (36237)
186 дней назад
OMG bruhhh он сказал, что я был ЧРЕЗВЫЧАЙНО ленив, что правда hahateal>
VanillaPanda64 (44259)
188 дней назад
Я оба.
отлично значит невозможно
В нем говорилось, что я ОЧЕНЬ ленив. Звучит правильно, потому что я даже руку не поднимаю
Пончик (14156)
381 дней назад
Ура! Он говорит, что я активен.
Блейн (03322)
387 дней назад
Я оба, как я могу быть обоими, это невозможноLol
это невозможно
кулкид (43533)
403 дня назад
lol
Я ленив, и это было правдой
animefreakgirl (98674)
450 дней назад
Мур, я сужу тебя
animefreakgirl (98674)
450 дней назад
он говорит, что я ленивый, ну, я НЕ!
Мэр (92083)
451 дней назад
Почему нельзя изучать / заниматься математикой ??!?! ??!? 😠😠😠
Не судите меня. я luuuuuv учусь
TheFadedWalker500 (17281)
516 дней назад
ОБА! Как я могу быть обоими?
Тест лени и производительности
1 – Вы ведете машину, когда вдруг вспоминаете, что вам нужно остановиться в этом магазине на дороге.
Где вы припаркуете машину?
Ищете парковку возле магазина || Самый близкий, почему бы не двухместная парковка? || На тротуаре перед магазином
2 – Вам нужно попасть в офис, расположенный на втором этаже. Вы поднимаетесь по лестнице или на лифте?
Лестница || Лифт
3 – Вы все равно решили воспользоваться лифтом, но минуту назад он был занят. Что вы делаете?
Вы ждете, когда вернется лифт || Вы поднимаетесь по лестнице
4 – Вы в городе и вам нужно добраться до места, которое находится на расстоянии 1 км (0,62 мили) от вас.Как этого достичь?
На метро / автобусе || на такси || Пешком или на велосипеде
5 – Вы ищете место для парковки в торговом центре, но в вашем районе нет свободных мест. Что вы делаете?
Вы продолжаете двигаться, пока не освободится место || Вы перемещаетесь в более отдаленную область
|| Вы паркуетесь позади других автомобилей
6 – Вы занимаетесь каким-либо спортом?
Никогда || Иногда || Регулярно
7 – Когда вас просят что-то сделать, вы:
Сделайте это как можно скорее || Сделай это, как только почувствуешь, что || Вам нужно пару раз воодушевиться.
8 – Читая книгу, вы обнаруживаете термин, которого не знаете.Что вы делаете?
Вы можете найти это в словаре или в Интернете || Может, потом найдешь.
|| Вы быстро забываете об этом
9 – Вам нужно выполнить новую задачу, которая требует большого внимания. Вы:
Сразу попробуйте выполнить самостоятельно || Попробуйте выполнить это, но вы также просите кого-нибудь о помощи || Вы просите кого-нибудь выполнить его
10 – Лучше работать сейчас, а потом расслабиться или расслабиться сразу и работать позже?
Работать сейчас, отдыхать потом || Чтобы расслабиться сейчас, а потом поработать || Распределите работу и расслабьтесь равномерно
11 – Через месяц вам предстоит сложный экзамен:
Лучше начать учиться || Пора начинать организовываться
|| Еще так много времени…
12 – Больше удовлетворения приносит то, что мы «потрудились». Вы согласны?
Да, конечно || Иногда не нужно трудиться .
.. || Ой, давай!
13 – Кто всегда жалуется на то, что не нашел работу, тот недостаточно хорошо ее ищет. Как вы думаете?
Если вы посмотрите, то найдете || Может, он недостаточно хорошо его ищет
|| Работа – это право, каждый должен получить работу
14 – Вы случайно не придумываете предлоги, чтобы отложить или отклонить свои задачи?
Часто || Иногда || Редко || Никогда
15 – Представьте себе мир, в котором все люди зарабатывают одинаковые деньги, независимо от их обязательств и результатов.Вам нравится идея?
Да было бы здорово || Да, но не полностью || Нет, это было бы несправедливо по отношению к наиболее преданным
16 – Тот, кто спит, не ловит рыбу. Вы согласны?
Совсем нет || Частично || Полностью
17 – У вас случается организовывать мероприятия, собрания, вечеринки … или вы просто предпочитаете, чтобы этим занимались другие люди?
Вы редко организуете || Вы часто занимаетесь организацией || Вы оставляете это делать другим
18 – Чтобы достичь своих целей, вы выбираете:
Более короткий путь || Правильный путь || Более трудный путь
19 – Работа делает человека достойным.
Вы согласны?
Нет, ты ненавидишь работу || Не все виды работ || Да, работа важна
20 – Любите ли вы заниматься различными видами деятельности, такими как чтение, физическая работа, занятия спортом?
№ || Иногда || Часто || Всегда
Какой% ты ленивый?
Как часто ты занимаешься?
Это способ!
Возникли трудности с этим?
–
Как часто вы спите сверх того времени, которое планировали встать?
Замечательно!
Ой-ой.Это было неправильно.
–
Как часто вы заказываете еду на вынос просто потому, что вам просто не хочется готовить?
Оглушительный!
Возникли трудности с этим?
–
Когда у вас есть выходной на работе или в школе, как вы обычно его проводите?
Красивый!
Боюсь, дело не в этом.
–
Как часто вы придумываете оправдания или лжете, чтобы не делать то, что вам не нравится?
Недурно!
Хм, я так не думаю.
–
Как часто вы убираете свой дом / комнату / квартиру?
Великолепный!
Хм, я так не думаю.
–
Будете ли вы покупать мебель, которую придется собрать самостоятельно?
Хорошая работа!
Боюсь, дело не в этом.
–
Опишите состояние вашего туалета.
Прекрасная работа!
Боюсь, дело не в этом.
–
Ваш друг просит вас помочь им переехать.Как вы ответите?
Оглушительный!
Боюсь, дело не в этом.
–
Вы когда-нибудь ходили в магазин в пижаме или в одежде, в которой спали?
Замечательный!
Не совсем верно.
–
Вы когда-нибудь владели роботом-пылесосом или думали о его покупке?
Отлично!
Ой-ой. Это было неправильно.
–
Опишите состояние вашего рабочего места.
Для тебя это было слишком легко?
Хм, я так не думаю.
–
Как, по вашему мнению, ваши друзья описали бы ваш общий уровень активности?
Верно!
Боюсь, дело не в этом.
–
| Сколько вам лет? | ||
|---|---|---|
| До 18 лет | ||
| От 18 до 24 лет | ||
| От 25 до 30 лет | ||
| до 50 лет | ||
| От 51 до 60 лет | ||
| Старше 60 лет | ||
| Какого вы пола? | ||
| Мужской | ||
| Женский | ||
| когда вы впервые просыпаетесь утром: | ||
| вставайте с постели и сразу же начинайте готовиться к школе | ||
| просыпайтесь раньше, чтобы оставаться в постели немного дольше | ||
| просто оставайтесь в постели 5 минут | ||
| оставайтесь в постели 15 минут | ||
| задержитесь в постели слишком долго и закончите опоздание в школу | ||
| снова заснуть и не просыпаться до 12:00 | ||
| Ã ??? ‚¿ Сколько времени вы можете учиться, не имея перерыв? | ||
| 0-20 минут | ||
| 21-45 минут | ||
| 46 минут до 1 часа | ||
| 1-2 часа | 2 часов | |
| 2 часа часов | ||
| Я могу учиться столько, сколько потребуется | ||
| когда вы делаете перерыв в учебе, ?? Ã? ¿ сколько времени это длится, прежде чем вы снова начнете учиться? | ||
| 0-20 минут | ||
| 21-45 минут | ||
| 46 минут – 1 час | ||
| 1-2 часа | 2 часа | |
| часов | ||
| Не занимайтесь снова до конца дня | ||
| Как вы ведете себя во время занятий? | ||
| Всегда копируйте все и обращайте пристальное внимание на каждое слово учителя | ||
| копируйте все и обращайте внимание, но не любите это делать | ||
| копировать все и обратите внимание на некоторое время, но затем отвлекитесь и не сможете снова сосредоточиться | ||
| скопируйте все, но не обращайте внимания | ||
| не копируйте и не копируйте не обращайте внимания, но всегда можете позаимствовать заметки друга и сделать их фотокопии позже | ||
| просто сидите и не делайте ничего, связанного с предметом | ||
| Вам только что дали обязательство или задача с крайним сроком | ||
| сделайте это сразу, чем раньше я закончу с ним, тем лучше | ||
| сделаю это за час | ||
| делать это за четыре часа | ||
| оставьте это на следующий день | ||
| сделайте это за несколько часов до крайнего срока | ||
| решите сделать это через некоторое время, но через некоторое время продолжайте откладывать немного больше каждый раз, пока не истечет крайний срок и не решите не делать этого из-за нехватки времени | ||
| Что для вас самое сложное в учебе? | ||
| трудно перестать получать удовольствие от учебы | ||
| трудно начать учиться | ||
| они оба трудны | ||
| они оба немного сложны | ||
| нет проблем ни с одним из них | ||
| ботаники, те парни, которые всегда обсуждают с учителем предмет, увлекаются предметами и много учатся: | ||
люблю их. они ооочень умные! | ||
| вроде как они | ||
| не заботятся о них / безразличие | ||
| не нравятся | ||
| ненавидят их | МЕГА ненавидите их | |
| а как насчет лентяев? | ||
| люблю их. они ооочень крутые! | ||
| вроде как они | ||
| не заботятся о них / безразличие | ||
| не нравятся | ||
| ненавидят их | MEGA ненавидите их | |
| сколько усилий вы вкладываете в уход за собой: | ||
| ванна, чистить зубы, есть здоровую пищу и заниматься спортом каждый день | ||
| иногда не стоит не делайте один из этих | ||
| каждый день не делайте одно из этих | ||
| каждый день не делайте больше одного из этих | ||
| один из тех не делайте этого очень часто, но с остальными вполне нормально | ||
| Никогда не делайте ничего из этих | ||
| , лгите своим родителям о ваших оценках или успеваемости в школе | ||
| никогда бы не солгал моим родителям, или, по крайней мере, не стал бы солгать им о моих оценках | ||
| иногда это необходимо | ||
| в половине случаев | ||
| довольно часто | ||
| почти всегда, если они узнают об этих плохих оценках, они обязательно заставят меня учиться, и это черт возьми! | ||
| в классе, где вы сидите? | ||
| первый ряд, прямо перед учителем | ||
| где-то между средним и первым рядом | ||
| в среднем ряду / с | ||
| средний | где-то между а в заднем ряду | |
| в заднем ряду здесь проще обмануть и можно бросить бумажные шары в людей, которые учатся | ||
| о том, сколько дней вы ходите в школу: | ||
| каждый день, несмотря ни на что, нельзя пропустить урок | ||
| если болен или у вас есть какие-то проблемы, не ходите в школу | ||
| иногда не ходите Не хочется ехать | ||
| не ходите раз в неделю | ||
| не ходите чаще одного раза в неделю | ||
| вероятно выйдет из строя в этом году причина не ходила в школу слишком много дней | ||
какие академические достижения, по вашему мнению, вы сможете или уже достигли. | ||
| закончить начальную / начальную школу | ||
| закончить среднюю школу | ||
| закончить университет | ||
| продолжить обучение после окончания университета | ||
| начальное | школа | |
| а потом? | ||
| разбогатейте усердным трудом | ||
| будьте чьей-то денежной пиявкой | ||
| выжить на довольно хорошей небольшой работе | ||
| не работать всего | ||
| школьных предметов: | ||
| как один | ||
| как два | ||
| как больше двух | ||
| им не нравятся, но не недолюбливают / безразличие | ||
| ненавижу их | ||
Я в депрессии или просто ленив?
Меня часто спрашивают: «Я в депрессии или просто ленив?»
Это законный вопрос, поскольку многие люди, страдающие клинической депрессией, сначала будут чувствовать, что они просто ленивы, не желая вставать с дивана или вставать с постели.
На первый взгляд кажется, что эти две вещи – лень и депрессия – имеют некоторое сходство.
Но копните немного глубже, и вы сможете быстро определить, в депрессии ли вы или просто ленитесь.
Депрессия – серьезное изнурительное психическое заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы американцев. Он причиняет страдания не только человеку, страдающему от него, но и его близким и друзьям. Для работодателей это приводит к потерям производительности в миллионы часов и миллиарды долларов.
Ключевые различия между депрессией и ленью
Ключевым моментом клинической депрессии является то, что люди не хотят так себя чувствовать. Это полностью вне их контроля. Они не делали (или не делали) того, что привело к депрессии. Хотя эпизоды депрессии могут быть вызваны повышенным стрессом, как правило, большинство людей с этим заболеванием не могут связать его ни с чем в своей жизни.
Вот что так неприятно в депрессии.Он поражает человека совершенно неожиданно, без всякой причины.
(Если бы была причина, по крайней мере, возможно, в этом был бы какой-то смысл.)
С другой стороны, лень – это ясный и простой выбор. Признаем мы это или нет, когда мы ленивы, мы просто выбираем не делать что-то в своей жизни. «Ой, убирать квартиру? Я займусь этим завтра… »
Между тем люди, страдающие депрессией, даже не замечают, что в их квартире беспорядок или беспорядок. Это не входит в уравнение.Последнее, о чем они думают или беспокоятся, – это чистота своей квартиры. Или самих себя.
Значит, я ленив?
Лень – не преступление. Но также не следует путать это с серьезным психическим заболеванием. Просто потому, что однажды вы чувствуете себя немотивированным, чтобы встать с постели, пойти на учебу или на работу и сделать то, что от вас ожидают, не означает, что вы в депрессии. Скорее всего, это всего лишь мимолетный случай «бла».
Депрессия не длится день или два.Для постановки диагноза клинической депрессии необходимо, чтобы вы чувствовали себя таким же немотивированным образом в течение по крайней мере 2 недель (по данным Американской психиатрической ассоциации).
Большинство людей, страдающих этим заболеванием, проводят недели, а иногда и месяцы, чувствуя себя ужасно, немотивированно, одинокими и в отчаянии, прежде чем обратиться за лечением.
Это ключевое отличие. Обычно, если вам просто лень, это преходящее настроение, которое проходит в течение дня или двух. Достаточно скоро ты встаешь, идешь на учебу или на работу, убираешься в квартире.Вы делаете то, что нужно, и у вас есть возможность сделать это.
Люди с депрессией не обладают такой способностью. Они потеряли всякое представление о смысле своей жизни, времени и ответственности. Это не имеет значения. Ничто не имеет значения.
Как узнать, что я в депрессии или ленив?
Вы можете быстро и легко отличить депрессию от лени, пройдя длинный тест на депрессию (для большинства людей требуется около пяти минут) или наш быстрый тест на депрессию , выполнение которого занимает всего пару минут. .
Если любой из этих научных опросов предполагает, что вы страдаете депрессией, это, вероятно, признак того, что это не просто лень.
Напротив, это может быть признаком настоящей депрессии – вам следует найти специалиста по психическому здоровью, чтобы проверить его более тщательно.
Время от времени лениться – это нормально – все мы. Но когда кажется, что эта лень длится недели или даже месяцы, это может быть признаком депрессии. Пожалуйста, проверьте это.
У меня СДВГ… или я просто ленив?
Вы оставляете дела до последней минуты? Есть проблемы с мотивацией? Выпадать из-за скучных дел? Возможно, вы выросли с людьми, которые говорили вам «просто стараться больше».«Родители, учителя, тренеры и другие авторитетные лица, возможно, сказали вам, что у вас большой потенциал, но вам нужно проявить себя. Возможно, они даже назвали вас ленивым. Но ваша проблема просто в лени или у вас СДВГ / СДВГ?
Вы оставляете дела до последней минуты? Есть проблемы с мотивацией? Выпадать из-за скучных дел? Возможно, вы выросли с людьми, которые говорили вам «просто стараться». Но ваша проблема просто в лени, или у вас может быть СДВГ / СДВГ? Нажмите, чтобы твитнуть ЛЕНЬ VS.
ДОБАВИТЬ / СДВГ У людей с СДВ / СДВГ мозг работает иначе, чем у людей без этого заболевания, и отличается от ленивых людей. Ленивые люди обычно не прилагают усилий для выполнения заданий на работе, в школе или дома. Однако люди с СДВГ / СДВГ могут очень, очень сильно стараться, но все равно не могут справиться с тем, чего они хотят достичь. Это может привести к разочарованию, заниженной самооценке и недовольству своими способностями.
ОБЩИЕ ПРИЗНАКИ ДОБАВЛЕНИЯ / СДВГЧтобы понять, вызваны ли ваши проблемы СДВ / СДВГ, которые затрагивают примерно 4 человека.4% взрослых американцев, проверьте, есть ли у вас эти общие симптомы, связанные с этим заболеванием.
- Короткий интервал внимания . Людям с СДВ / СДВГ трудно удерживать внимание на скучных, рутинных повседневных задачах (например, мытье посуды, заполнение отчетов на работе или вывоз мусора). Если у вас непродолжительное внимание, вы можете вообще забыть о задаче, начать ее, но не закончить, или выполнить ее поспешно и небрежно.
- Отвлекаемость .Люди с СДВГ / СДВГ легко отвлекаются. Вероятно, это связано со склонностью замечать в своем окружении больше, чем другие. Если вас легко отвлечь, звуки (например, уведомления на телефоне), свет, запахи и движущиеся объекты могут заставить вас отказаться от задачи.
- Дезорганизация . Наличие СДВ / СДВГ связано с проблемами с организацией времени и пространства. Неорганизованность означает, что у вас может быть привычка опаздывать или с трудом уложиться в сроки. Вам может быть трудно держать свои вещи в порядке, поэтому ваш офисный стол, ящики и дом могут быть беспорядочными.
- Промедление . Люди с СДВ / СДВГ часто откладывают дела до последнего момента. Вы не можете начинать проект до тех пор, пока не истечет срок или пока кто-то не рассердится на вас за то, что вы этого не сделали.
- Слабый внутренний надзор . Люди с СДВ / СДВГ часто не умеют рассуждать и контролировать свои импульсы. Они склонны говорить или делать что-то, не задумываясь о последствиях, и не всегда учатся на своих ошибках.
- Отсутствие мотивации. Люди с СДВ / СДВГ могут бороться с мотивацией, что является одной из основных причин, по которым их называют «ленивыми».
Они склонны говорить или делать что-то, не задумываясь о последствиях, и не всегда учатся на своих ошибках.Вы также можете пройти этот тест по СДВ / СДВГ для взрослых, чтобы узнать, есть ли он у вас.
ДОБАВЛЕНИЕ / СДВГ И МОЗГADD / ADHD – это заболевание головного мозга. В здоровом мозге концентрация вызывает усиление кровотока в определенных областях, особенно в префронтальной коре, области, связанной с фокусировкой, планированием, организацией, контролем импульсов, суждением и выполнением.
Работа по ОФЭКТ-визуализации головного мозга в клиниках Amen показывает, что, когда люди с СДВ / СДВГ пытаются сконцентрироваться, кровоток в префронтальной коре имеет тенденцию уменьшаться, что затрудняет сохранение концентрации. Это означает, что чем сильнее люди с СДВ / СДВГ стараются, тем хуже становится.
Если у вас есть это состояние, когда вы прилагаете согласованные усилия, чтобы уделять внимание, завершать рабочий проект или заниматься домашними делами, это имеет неприятные последствия.
ADD / ADHD также связан с проблемами с нейротрансмиттерами, которые являются химическими посредниками в мозге.Некоторые типы состояния – на основе более 160 000 сканирований мозга пациентов из 155 стран, клиника Amen выявила 7 типов СДВ / СДВГ – связаны с относительным дефицитом нейромедиатора дофамина.
Дофамин – это химическое вещество, в значительной степени отвечающее за объем внимания, концентрацию, выполнение и мотивацию. Когда его доступность в мозгу низкая, люди, как правило, борются с общими симптомами СДВ / СДВГ.
ЛЕЧЕНИЕ ДОБАВЛЕНИЯ / СДВГ Хорошая новость в том, что СДВ / СДВГ излечимы.При целенаправленном лечении людям с этим заболеванием часто становится намного лучше. Эффективное лечение не делает людей, страдающих СДВ / СДВГ, разными людьми: оно устраняет барьеры, мешающие им быть теми, кем они уже являются.
Эффективное лечение этого состояния похоже на очки для людей, у которых проблемы со зрением. Очки не меняют людей, они просто делают их зрение более эффективным. С правильным планом лечения вы можете перестать чувствовать себя ленивым и начать добиваться того, чего хотите в жизни.
СДВГ / СДВГ и другие проблемы с психическим здоровьем не могут ждать. В эти нестабильные времена ваше психическое благополучие важнее, чем когда-либо, и ожидание, пока жизнь вернется в «нормальное русло», может со временем ухудшить ваши отношения и ухудшить симптомы.
Мы в клиниках «Амен» готовы помочь вам. Мы предлагаем сканирование мозга и записи на прием в клинике, а также телемедицину, дистанционное клиническое обследование и видеотерапию для взрослых, детей и пар. Узнайте больше, поговорив со специалистом сегодня по телефону 888-288-9834 или посетите нашу контактную страницу здесь .
.