Зарядка для детей 7 месяцев – зарядка и упражнения для ползания, ЛФК для грудничков

novorozhdennyj.ru

Гимнастика для малыша 7 месяцев

В возрасте 7 месяцев малыш уже уверенно сидит, держа ровно спинку. Многие карапузы начинают самостоятельно садиться, ползать, встают, используя опору. Если ребенок минует стадию ползания, начав сразу ходить, то это не очень хорошо, так как  ползание укрепляет все виды мышц и обеспечивает хорошую осанку в будущем. Процесс ползания проходит поэтапно: сначала на животе, потом ребенок становится на четвереньки, после происходит движение сначала рук, а затем ног, напоминающее прыжки лягушонка. В конечном итоге формируется перекрестное ползание, которое считается хорошим показателем физического развития ребенка 7-9 месяцев.

Гимнастика для ножек малышей.

Для укрепления ножек очень полезно поддерживать стремление карапуза подниматься в вертикальное положение. Для этой цели используйте манеж с перекладинами. Хватаясь за них, он постепенно встает на ножки. Очень полезным упражнением для тазобедренных суставов является «Бабочка». Исходное положение – лежа на спине. Руки взрослого на голенях ребенка. Нужно согнуть ножки и подвести их к животику, затем развести в стороны и выпрямить. После опять согните и в обратном порядке вернитесь в исходное положение. Повторите 3-4 раза. Упражнение «поднимание ног и туловища» – исходное положение лежа на животе, ручки перед собой. Возьмите ребенка руками в области бедер так, чтобы большой палец был сверху, а остальные над коленями. Осторожно, не спеша, поднимаете ноги вверх над столом, а малыш выводит руки вперед и опирается на них. Выполните 2-3 раза.

Таинство рождения | Ребенок 7 месяцев | Режим ребенка 7 месяцев | Развитие ребенка 7 месяцев

Игровая гимнастика для малышей.

Так как  семимесячный карапуз уже хорошо сидит, то самостоятельная игра в «Ладушки» или «Сороку» ему доставит большое удовольствие. Игра со взрослым, находящимся напротив, будет еще веселее, чем в положении сидя у него на коленях. Научите кроху еще одной игре – «Чибиток». Исходное положение – ребенок сидит. Слова сопровождаются постукиванием ладошки по противоположной пятке, в середине стихотворения, руки меняются.
Куй, куй чибиток, подай баба молоток.
Не подашь молотка – не подкую чибитка.
Малыши этого возраста с огромным удовольствием играют с мячом, ползают за ним, самостоятельно берут в руку, бросают и опять ползут. 

Пальчиковая гимнастика для малышей.

С 6-7 месяцев начните с карапузом заниматься пальчиковой гимнастикой. В этом возрасте рекомендуются динамические упражнения, которые развивают точную координацию движений, обучают сгибать и разгибать пальчики ручек, учат противопоставлять большой пальчик остальным. Начните сначала с каждодневного массажа кистей и пальцев рук, длительность 2-3 минуты. Сначала поглаживайте и растирайте ладошки вверх-вниз; затем разомните и разотрите каждый пальчик в отдельности сначала вдоль, а затем поперек; и в заключении разотрите пальчики по спирали.
После массажа можно выполнить некоторые упражнения, например «Пальчики ложатся спать». Взрослый берет ладошку малыша и поочередно в соответствии с текстом загибает или разгибает каждый пальчик. Начинайте с большого пальца, текст следующий.
Этот пальчик хочет спать. Этот пальчик – прыг в кровать!
Этот пальчик прикорнул, этот пальчик уж заснул.
Ну а этот долго спал, а потом будить всех стал. Встали пальчики! Ура! (Выпрямите все пальцы.)
Нам гулять идти пора! (Сжимайте и разжимайте все пальчики ритмично.)

Рекомендуем посмотреть передачи:

semya.tv

Массаж ребенку в 6 месяцев, гимнастика для детей 7, 8 и 9 месяцев: видео

Время на массаж и гимнастику, которые делают малышу в домашних условиях, после 6 месяцев значительно увеличивается. Теперь мы тратим на различные зарядки с ребенком не меньше 30 минут. Для чего это нужно? Детям необходимо укрепление опорно-двигательной системы: должен быть в норме тонус мышц ножек, разработана опорная реакция стоп, малыш должен уметь хорошо держать предметы и активно двигаться. В возрасте до года развитие идет настолько интенсивно, что нельзя упускать ни одного дня. Мы используем разнообразные методики: всякого рода упражнения, плавание, игрушки и тренажеры для развития двигательной активности, а также массаж. На видео можно посмотреть, как он выглядит на практике. В нашей статье мы подробно распишем все приемы.

Не забывайте регулярно показывать ребенка педиатру. Легкий массаж тоже имеет противопоказания, если в физическом развитии малыша обнаружены какие-либо отклонения. Вероятность даже малейшего риска должна быть исключена. Любая практика призвана приносить пользу. Если же неосторожные движения способны навредить, следует отменить все приемы до того, как специалист вновь одобрит массаж и зарядку.

Общие рекомендации для родителей

Если до полугода детский массаж был простым, то теперь потребуются более сложные приемы, а потому желательно получить квалифицированное обучение у специалиста, чтобы правильно выполнять все упражнения. Первые сеансы лучше провести под наблюдением массажиста, который проконтролирует ваши действия, даст рекомендации и откорректирует ошибки. Все это нужно для безопасности и большей эффективности. Грамотно работая с мышцами спины, ручек и ножек, мы поможем еще не до конца окрепшему организму ребенка правильно развиваться, формировать осанку и быстрее научиться сидеть без опоры и чьей-либо помощи.

Занятия гимнастикой и массажем с 6-месячными малышами начинаются с приемов, которые мы уже использовали раньше — в возрасте 3-5 месяцев (подробнее в статье: как проводится гимнастика для грудничков?), а затем постепенно добавляются новые упражнения. Когда массажируется живот и ягодицы, используются не только поглаживания, но и пощипывания вокруг пупка. Это укрепляет пупочное кольцо и предотвращает образование пупочной грыжи. На пояснице пощипывания не рекомендуются. Заканчивается массаж расслабляющими и успокаивающими поглаживаниями – они снимают напряжение и действуют релаксирующе.

Занятия проводятся в виде игры и сопровождаются веселыми прибаутками, потешками, стишками, песенками. Маме самой нужно пребывать в прекрасном настроении, чтобы ребенок тоже почувствовал его — позитивный эмоциональный настрой сделает пользу от занятий максимальной.

Детский массаж в 6-7 месяцев

С 6 до 7 месяцев детки очень активны и пытаются сидеть и ползать. Делаем следующее:

1. Поглаживание рук.
2. «Бокс» (5-6 раз). Уложите ребенка на спину и протяните к нему руки – он ухватится за ваши большие пальцы. Имитируйте боксерские движения, но без рывков. Согните одну ручку, вторую выпрямив, потом согнутую ручку выпрямляйте, а прямую – сгибайте. Ручку направляйте ближе к центру, чтобы плечо немного приподнималось. При этом он будет слегка переворачиваться то на один бок, то на другой (рекомендуем прочитать: видео о том, как научить ребенка переворачиваться со спины на живот). Упражнение направлено на укрепление мышц рук и плечевого пояса.
3. Массаж ног.
4. «Скольжения ножками» (5-6 раз). Уложив малыша на спинку, обхватите его ножки так, чтобы ваши большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные – на задней. Ножку ребенка нужно выпрямить, а другой делать скользящие движения по поверхности, будто он идет на лыжах — это способствует укреплению ножных мышц и развитию опорной реакции. Если мышцы напряжены, можно начать с топания, к скольжению переходя постепенно.
5. Активное потягивание (4-6 раз). Предложите малышу потянуться к игрушкам, подвесив их чуть дальше, чем обычно.
6. Сгибание и разгибание ножек (6-8 раз). Делается по очереди и одновременно.
7. Круги ножками (3-5 раз). Нужно согнутыми в коленях и бедрах ножками ребенка совершать круговые движения по часовой стрелке и обратно.
8. «Ласточка» (2-3 раза). Уложите малыша на живот, раскинув руки. Обхватите его туловище снизу за бока и приподнимите, уперев ножки в свой живот.
9. Массаж живота.
10. Переворачивания. Когда малыш лежит на животе, перевернуть его на спину, а затем снова на живот (3-4 раза).
11. Массаж спины и ягодиц.
12. Присаживание за разведенные руки (3-4 раза). Малыш должен лежать на спине и упираться ножками в ваш живот. Держа его за руки, разведите их и осторожно поднимайте, придавая ему сидячее положение.
13. Ползание.

Многие начинают садиться раньше полугода. Не стоит поддерживать малыша в этом, так как опорно-двигательная система пока еще не готова к таким нагрузкам.

Массажная программа в 7-8 месяцев

Когда этап самостоятельного принятия положения сидя пройдет, дети стараются ползать. Чтобы поддерживать это стремление, их выкладывают на пол. Добавляются новые приемы массажа и упражнения, однако не стоит игнорировать уже знакомые — они тоже будут полезны. Как можно развивать у ребенка двигательную активность, координацию движений и ритмичность:

1. «Бокс».
2. Активное потягивание ручек вверх за предметом (4 и более раз).
3. Сгибание и разгибание ножек (8-10 раз). Делается по очереди и одновременно.
4. Круговые движения ногами (6-8 раз).
5. «Мостик» (2-3 раза). Делается только при помощи мамы.
6. Массаж животика.
7. Повороты (4 и более раз). В 6-7 месяцев ребенок сам переворачивается с животика на спинку и обратно. Если полный поворот ему еще не вполне удается, можно немного помочь – слегка подтолкнуть под попку, вытащить ручку из-под бока или положить игрушку как дополнительный стимул с той стороны, куда малыш переворачивается.
8. Присаживание за ручку. Ребенок держится за вас, как уже было описано, но не обеими руками. Вы одной рукой держите его за ручку, а другой придерживаете колени. Нужно слегка приподнимать малыша, чтобы локтем второй ручки он опирался о поверхность, стараясь подняться. Ненадолго можно задержать его в положении полусидя на одной ягодице, а затем осторожно уложить на бок. Упражнение повторяется по 2 раза с каждой ручкой.
9. Массаж спины и ягодиц (рекомендуем прочитать: уроки по массажу для грудничка в 3 месяца: видео с доктором Комаровским).
10. Вращение руками. Когда малыш сидит, рисуйте круги его ручками по часовой стрелке и против по 2-4 раза.
11. Ползание за предметом.
12. «Ласточка». Варианты парения могут быть разными. Так, 7-месячного ребенка можно кружить по комнате, поддерживая под грудь. «Ласточки» и «Самолетики» хорошо тренируют вестибулярный аппарат и мышцы всей задней поверхности тела.

Ползание за игрушкой — тоже физическая активность, причем немалая. Такое упражнение можно предлагать ребенку, когда он уже немного устал от обычной гимнастики

Стремление к активности у детей нужно поддерживать, но ни на секунду оставлять малышей в одиночестве. Родителям нужно быть очень внимательными ко всем движениям, чтобы по неосторожности ребенок не получил даже легкую травму.

Дополнения в 8-9 месяцев

Чем больше двигается ребенок, тем меньше ему требуется массаж. В 8-9 месяцев уже нет необходимости делать его каждый день, но все же до года периодическое повторение полезно (см. также: развитие младенца в 8 месяцев). Особенно это касается массажа живота, спины и ягодиц.

Поглаживания необходимы для расслабления мышц, а пощипывания, растирания, похлопывания и разминания – для их укрепления. Необходимо обязательно сочетать два этих вида нагрузки, чтобы развитие проходило равномерно.

Продолжаем использовать ранее освоенные навыки и добавляем новые:

1. «Бокс».
2. Сгибание и разгибание ног по очереди и одновременно (8-10 раз).
3. «Кучер» (8-10 раз). Делается сидя, имитируя покачивания кучера.
4. Наклоны (от 4 раз). Уложив малыша на спинку, его ножки нужно согнуть и соединить коленями. Колени нужно ритмично наклонять вправо и влево вместе с тазом. От таких движений укрепляются косые мышцы живота, а ребенок учится самостоятельно поворачиваться вправо и влево.
5. Массаж живота.
6. Массаж спины и ягодиц.
7. «Ласточка» (2-3 минуты).
8. Ползание на четвереньках. Можно устроить догонялки или соревнования.
9. Повороты туловища за мячом (от 4 раз). Для этого упражнения малыша нужно усадить.
10. «Тачка». Упражнение, любимое всеми детьми. Оно поднимает настроение и хорошо тренирует мышцы. Его рекомендуется выполнять и в рамках массажной программы, и отдельно, всякий раз, когда есть свободное время. Сначала ребенка нужно уложить на живот, а затем приподнять верхнюю часть туловища с упором на ручки. Ножки мама тоже приподнимает и держит сама, а малыш идет на прямых руках.
11. «Велосипед». Когда ребенок лежит на спине, мама совершает его ножками движения, как будто вращая педали велосипеда. Направление меняйте – то к себе, то от себя.

В норме 8-месячные дети уже уверенно сидят, быстро ползают, а самые активные пытаются вставать и даже ходить, держась за опору. Конечно, такая активность радует родителей, но нет ничего страшного, если малыш еще не начал эти попытки. Со временем все придет, сейчас же главное – это подготовить его к дальнейшим свершениям и открытиям, а результат усилий очень скоро вас порадует.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Комплекс упражнений для детей 7-8 месяцев

Это наша так называемая зарядка, которую мы делаем каждое утро. Сам комплекс взят из книги, которую нам дала наша массажистка, замечательный профессионал с почти 50 летним опытом работы с детьми.

Книжку эту найти нигде уже нереально, потому странички я фотографировала, но для удобства запишу здесь, кроме того, возможно кому-то еще пригодится.

Этот комплект подходит детишкам 7-8 месяцев ( но разумеется в книге есть упражнения для всех возрастов вплоть для года и далее)

1.Круговые движения стоп

Поднять ноги ребенка, захватить снизу одной рукой за голень, а другой за переднюю часть стопы; осторожно производить круговые движения стопы в голеностопном суставе. Проделать это 2-3 раза в каждую сторону той и другой ногой.

2. Поочередное поднимание ног

Захватив ноги ребенка за голени так, чтобы большие пальцы обхватывали икроножную мышцу, поочередно поднимать и опускать выпрямленные ноги. Повторить 4-5 раз каждой ногой, поднимая их до образования прямого угла с туловищем.

3. Прогибание спины («мост»)

Захватив ноги ребенка правой рукой за голеностопные суставы, слегка приподнять таз и ноги, удерживая спину правой рукой и побуждая ребенка прогибать спину, опираясь на стопы и голову. Проделать 2-3 раза.

4. Массаж живота

5. Поворот на спину

Взять лежащего на животе ребенка обеими руками за голени и побуждать его переворачиваться на спину и обратно. Повторить 3-4 раза.

6. Массаж спины

7. Присаживание за выпрямленные руки

Поддерживая ребенка за кисти выпрямленных рук, побуждаем его садится и осторожно опускаем обратно. Повторить 4-5 раз.

8. Отведение рук в стороны.

Ребенок сидит. Взять руки за кисти, развести их в стороны и свести впереди вместе. Повторить 6-8 раз.

9. Поднимание рук вверх.

Захватить руки сидящего ребенка за кисти, поднимать их вверх и опускать вниз. Повторить 6-8 раз.

10. Игра с мячом ( упражнения на координацию)

Ребенок сидит. Держа перед малышом мяч, побуждать ребенка тянуться за ним и перекладывать мяч из одной руки в другую. Повторить 4-6 раз.

11. Доставание мяча.

Побуждать ребенка тянуться за мячом вверх. Повторить 6-8 раз.

12. Повороты туловища.

Подавая ребенку мяч с разных сторон, побуждать его тянуться за ним, поворачивая туловище в одну и в другую сторону. Повторить 4-5 раз.

www.baby.ru

Делаем массаж ребёнку 7 – 10 месяцев.

Делаем массаж ребёнку 7  — 10 месяцев.

Доброго времени суток, наши уважаемые посетители! На нашем сайте «Ясное солнышко» было написано немало слов о массаже и гимнастике для малышей.

Сегодня, продолжая эту тему, предлагаем вашему вниманию очередную статью о массаже и физических упражнениях для детей.

Физические упражнения и массаж для ребёнка 7 – 10 месяцев.

Как всегда, напомню – перед тем, как делать ребёночку массаж,  прочтите, пожалуйста, правила и рекомендации при проведении массажа и гимнастики.

Также, можете почитать — чем полезен регулярный массаж и физические упражнения для детишек.

Хочется заметить, что по сравнению с предыдущим комплексом массажа и гимнастики (для деток 5 — 6 месяцев), здесь появляются новые упражнения. А в уже имеющиеся  вводятся новые дополнения, которые рассчитаны на то, чтобы подготовить опорно-двигательный аппарат малыша к новым нагрузкам.

Ведь совсем скоро крохе предстоит научиться вставать на ножки, и он начнёт делать первые самостоятельные шаги в своей жизни.  А уже приобретённые умения ползать, садиться и т.д. при помощи новых упражнений будут уверенно закрепляться. Помимо этого, упражнения массажа и гимнастики улучшат настроение вашему малышу, взбодрят его и доставят массу приятных ощущений и эмоций!

Помните! Организм младенца необходимо всё время укреплять с помощью водного закаливания, воздушных ванн, прогулок на свежем воздухе, массажа и физических упражнений.

Итак, приступим  к освоению физических упражнений и массажа для ребёнка 7 – 10 месяцев.

 1.  Упражнение нашего комплекса с 1 по 4 мы будем делать, положа малыша на спинку. Берём кроху за ручки, вкладывая свои большие пальцы в его руки. Будет просто замечательно, если  ребёнок крепко ухватится за ваши пальцы. Разводим его ручки в стороны, а после – скрещиваем на груди (ребёночек «обнимает» себя). Делаем 8 – 10 раз.

 2.  Сгибаем и разгибаем ручки своего крохи. Тоже, делаем 8 – 10 раз.

 3.  Берём ребёночка за стопы и разгибаем – сгибаем его ножки. Делаем 8 – 10 раз. Затем 2 – 4 раза сводим – разводим бёдра малыша.

 4.  Поворачиваем ребёнка со спины на животик, сначала через левый бок, потом – через правый. Малыш уже может самостоятельно выполнять это упражнение и вам остаётся только немного помочь ему.

Далее приступаем к массажу.

 5.  Массаж спинки. Выкладываем малыша на животик. Направление – вдоль позвоночника от крестца к лопаткам. Здесь, как и в предыдущих комплексах, мы будем применять поглаживание, растирание и разминание, нажимая без усилий подушечками пальцев. Делаем по 4 – 6 повторений.

 6. После этого даём нашему малышу пару минут полежать на животике. Он будет усердно прогибать спинку,  подниматься, поворачивать голову, благодаря чему пойдёт нагрузка на мышцы шеи, спинки, ягодиц, немного – бёдер.

Ни в коем случае не оставляйте ребёнка во время проведения массажа и физических упражнений одного ни на секунду!

 7.  Далее – приставляем свою ладонь к подошвам малыша и немного подталкиваем его вверх.

Следующее упражнение нашего комплекса гимнастики и массажа для детей 7 – 10 месяцев:

 8.  Делаем массаж груди и животика, поглаживая круговыми движениями по ходу часовой стрелки 10 раз. Ребёнок при этом лежит на спине.

 9.  Вкладываем свои большие пальцы ребёночку в ручки. Он должен крепко ухватиться за них. И потихонечку садим малыша. Это упражнение он делает почти самостоятельно. Делаем 2 повторения.

 10.  Круговые движения ручками. Здесь нагружаются мышцы плечевого пояса ребёнка. Кладём кроху на спинку и помогаем ему в выполнении этого упражнения, по очереди, в каждую сторону.  8 – 10 повторений.

 11.  Поднимем прижатые друг к дружке и прямые ножки до 45 градусов. При этом ребёнок лежит на спине, а вы берёте его за стопы. Делаем 5 – 6 повторений.

 12.  Исходное положение – малыш лежит на животике. Подводим свои ладони под животик и грудную клетку крохи. Он будет поднимать головку, и прогибать спинку, способствуя тем самым развитию своих мышц. Повторяем 3 раза.

На проведение вышеописанного комплекса «Физические упражнения и массаж для ребёнка 7 – 10 месяцев» должно уходить 5 – 6 минут (при регулярном проведении).

Малышу в 7 месяцев нужно делать массаж и гимнастику каждый день по 2 раза. Не забывайте об этом!

Массаж оказывает положительное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, улучшает крове — и лимфа —  циркуляцию, усиливает функцию желез – сальных и потовых. С его помощью улучшается состояние кожи – она делается более упругой и устойчивой к воздействию внешних факторов, удаляются старые клетки эпидермиса.

Детский массаж способствует укреплению опорно-двигательного аппарата ребёнка, улучшает мышечный тонус,  их эластичность и сократимость, гибкость и подвижность связок.

Если мама будет систематически делать массаж своему ребёночку, то сон малыша заметно улучшится, а ещё кроха будет лучше расти и развиваться.

Думаю, плюсы проведения гимнастики и массажа ребёнку 7 – 10 месяцев для вас очевидны.

С Уважением.
Елена Медведева.

Возможно Вам будут интересны следующие статьи:

yasno-solnishko.ru

No related posts.