Можно ли мастурбировать – Сколько можно мастурбировать мужчинам и женщинам?

stop-onanizm.ru

Вредно ли мастурбировать? Вредна ли мастурбация?

Вредно ли мастурбировать?

Навигация по статье «Вредно ли мастурбировать?»:

Почему мастурбацию считают предосудительной?

Идея о греховности мастурбации развилась в западной культуре на почве Библейской истории об Онане, внуке патриарха Иакова. Старший сын в их семье погиб, и Онан по традиции должен был жениться на вдове своего погибшего брата, тогда рожденный в этом союзе ребенок считался бы первым наследником семьи, сыном старшего брата.

В Библии буквально написано следующее: «Войди к жене брата твоего, женись на ней, как деверь, и восстанови семя брату твоему. Онан знал, что семя будет не ему, и потому, когда входил к жене брата своего, изливал на землю, чтобы не дать семени брату своему. Зло было пред очами Господа то, что он делал; и Он умертвил и его». (Быт. 38, 8-10)

Видимо, Онан хотел пойти против этой традиции: если жена брата не родит, то сын Онана стал бы первым наследником в семье, чего мужчина, возможно, и добивался. Богу, правда, данный вариант не понравился, но это – уже другая история.

А для нас важно то, что Онан был наказан, по сути, за прерванный половой акт (именно это Онан и делал – входил к жене брата, осуществлял половой акт, но семя изливал на землю). Но нигде в Библии прямо не сказано именно о негативной оценке самоудовлетворения.

В разных культурах отношение к мастурбации не было однозначным. Древние греки, например, на вопрос «вредно ли мастурбировать?» однозначно отвечали «нет», и изготовляли немало приспособлений для нее, считая мастурбацию адекватным способом решения сексуальных проблем в отсутствии партнера, да и просто – одним из способов получения удовольствия наряду с обычным сексом.

В Древнем Китае на вопрос «вредно ли мастурбировать» отвечали «да», но только в одной части: вредным считалось слишком частое семяизвержение, поскольку семя считалось вместилищем жизненной энергии и не должно было расточаться просто так.

Однако, древнекитайские трактаты изобиловали описанием техник, помогающих научиться испытывать оргазм без семяизвержения, а потому можно сделать вывод: удовольствие как таковое под запретом не было. Не выдвигались на востоке и ограничения относительно женской мастурбации.

При этом, на Востоке выделялись отдельные школы и духовные течения в рамках индуизма и  даосизма, например, которые предпочитали трансформировать естественное стремление человека к сексу и мастурбации в особые практики, позволяющие не просто предаваться удовольствию, а вырабатывать вместе с этим определенные навыки владения собственной энергией и являться, по сути, продолжением духовных практик.

В западной и российской культуре ответ на вопрос «вредно ли мастурбировать» в связи с упомянутой историей об Онане был утвердительным, однако в ХIХ веке борьба с мастурбацией на Западе приобрела поистине серьезный размах.

Развивавшаяся тогда западная медицина объявила мастурбацию виновником чуть ли не половины заболеваний в человеческом организме, и с ней принялись активно бороться. Среди методов – и приучение взрослеющего ребенка спать так, чтобы всегда было видно его руки, и психологическое давление, и специальные диеты без содержания белка.

Было даже распространено принуждение детей и юношей к ношению варварских устройств, предотвращавших эрекцию и контакт половых органов с руками. Бывали прижигания раскаленным железом клитора или головки пениса, а в крайних случаях «лечением» бывала и кастрация.

В Российской культуре были в большей степени приняты религиозные и физические наказания – наказывали постом, земными поклонами, а чаще всего, узнав так или иначе о факте мастурбации своего отпрыска – попросту пороли. Но в основном эта тема замалчивалась, да и раскаиваться в церкви рисковали далеко не все.

В конечном счете, реальной причиной, стоящей за всеми этими ограничениями, являлось желание контроля и связанные с этим страхи. Сексуальная энергия – одна из самых сильных, базовых начал в человеке. И при этом – одна из самых уязвимых сфер. Немудрено, что человечество пыталась манипулировать друг другом с помощью стыда и вины на почве любых сексуальных действий.

Вредно ли мастурбировать с точки зрения современной медицины?

Ответ однозначен – нет.

Никакие медицинские исследования не подтвердили связи мастурбации и каких бы то ни было заболеваний или психических отклонений. Такие сдвиги произошли в начале ХХ века, когда стали проводиться первые серьезные исследования на эту тему. В прошлом основой предположений о вреде мастурбации чаще были догадки, источником которых являлось скорее желание подтвердить церковные постулаты научными методами.

Но тогда врачи довольно мало знали об основных механизмах функционирования половой системы, как, впрочем, и всего организма. Потому медики даже в реальной практике действовали «наощупь», и чаще было важнее найти «козла отпущения» и придумать хоть какое-то объяснение, чем расписаться в своем неведении.

Относительно метода «наощупь» в европейской медицине ХIX века случился один курьез. Истерию у женщин, связывавшуюся с «блужданием» матки, решили лечить массажем, как внутренних, так и наружных половых органов. Естественно, что многие женщины на процедуре испытывали оргазм (о чем врачи и не догадывались долгое время, приписывая все эффекты происходящего с пациентками «выходу» накоплений болезни). Истерию, естественно, как рукой снимало… Так сами врачи отчасти легитимизировали мастурбацию и доказали ее необходимость для эмоционального и физического равновесия, и именно в тот период был изобретен первый вибратор, который тоже считался (до поры) средством лечения истерии….

В начале ХХ века сформировалось немало новых тенденций. Начал свое развитие психоанализ, появились новые данные о функционировании психики и других систем организма, а так как тема мастурбации стала более открытой для обсуждения в научных кругах и обществе, стало более возможным получать реальные статистические данные.

К тому же, позже с помощью ультразвука и другой современной техники стало возможным проследить развитие эмбриона, а вместе с этим выяснилось, что мастурбация свойственна ребенку даже в периоде внутриутробного развития и сопровождает человека, по сути, всю жизнь.

Почему так? Все довольно просто. Ребенок инстинктивно ищет способы получения простого удовольствия, первым из которых для него является сосание материнской груди, а потом, с утратой этой возможности и развитием координации, ребенок находит возможность получать приятные ощущения с помощью раздражения гениталий.

Вредно ли мастурбировать на данном этапе?

В целом – тоже нет. Детская мастурбация не связана напрямую с сексуальностью, скорее – она служит способом познания собственного тела и средством снятия стресса.

Сторонники идеи о вреде мастурбации не могут никаким разумным способом обосновать свои тезисы. Но если мы применим простую логику и базовые знания о функционировании человеческого организма, то мы получим довольно понятную картину.

В детстве ребенок нуждается в изучении возможностей собственного тела, к тому же, он и не владеет никаким другим ресурсом полностью, кроме него, плюс к тому – он лишен обширного выбора в плане проведения времени и получаемых удовольствий, все это ограничено решениями и возможностями родителей.

Поэтому тело – его единственная и очевидная собственность, которой ему невозможно полностью запретить так или иначе распоряжаться, и не всегда родители могут предложить ребенку адекватные способы снятия стресса. Да и у ребенка, по идее, должны вырабатываться свои механизмы совладания с ним. Мастурбация, конечно, не должна становиться единственным, но она во многом дает ребенку понимание, что эти ресурсы могут быть внутри его собственного тела, что они вообще у него есть.

В пубертатном возрасте, когда мастурбация уже имеет отношение к сексуальности, она носит замещающий характер, что совершенно справедливо:  а что делать ребенку 13-14 лет, который, по сути, уже созрел физически для половой жизни, но не созрел для нее психологически и социально?

Здесь особенно странно задаваться вопросом «вредно ли мастурбировать», потому что ответ кажется очевидным.

Природа обеспечила даже автоматический механизм сброса нарастающего сексуального напряжения: эротические сновидения, сопровождающиеся оргазмом – у обоих полов, у мальчиков еще и сопровождающиеся непроизвольным семяизвержением (поллюциями). И запрещать человеку мастурбировать на данном этапе – все равно что запрещать мочеиспускание или потоотделение.

Мастурбация дает возможность подростку самому более или менее контролировать свои побуждения, а заодно изучать себя, свои фантазии, реакции и формировать предпочтения относительно будущей сексуальной жизни. Впрочем, и во взрослом возрасте мастурбация может выполнять заместительную функцию или функцию изучения своей сексуальности.

Но более подробно о функциях мастурбации мы поговорим в следующей части статьи, а сейчас вернемся к тому, вредно ли мастурбировать хоть в каких-то случаях? И все-таки да, такие случаи тоже бывают.

Навязчивая мастурбация и сексуальная зависимость

Оптимальную, здоровую частоту мастурбации очень сложно вычленить. Во-первых, это зависит от возраста, пола (пики сексуальной активности мужчин и женщин могут не совпадать), во-вторых, от индивидуальной сексуальной конституции, в общем, практически все сексологи воздерживаются от установления численных рамок нормальной частоты мастурбации.

Однако, здесь можно применить психологический критерий и выделить несколько ситуаций, в которых ответ на вопрос «вредно ли мастурбировать» будет утвердительный.

Суть всех этих ситуаций в том, что мастурбация начинает замещать любую другую активность, например, человек отказывается от обычных социальных контактов, не проявляет интереса к какой-либо деятельности – учебе/работе, творчеству, изучению какой-либо информации, развитию личных отношений, и весь его интерес сосредотачивается на поиске виртуальных/фантазийных сексуальных стимулов и мастурбации.

Да и тут сложно ставить вопрос «вредно ли мастурбировать» –  сама по себе частая мастурбация чревата лишь временным снижением чувствительности половых органов, которая, впрочем, легко может восстановиться, если снизить частоту мастурбации.

Вред здесь в другом – в том, что мастурбация становится «ответом на все вопросы» и фактически замещает реальную жизнь. Скорее это – тревожный симптом целого комплекса проблем. Те же критерии относятся и к детской мастурбации.

В таких случаях задуматься стоит не о «борьбе» с мастурбацией, а о причинах, приведших к отказу от других форм активности, среди которых часто какие-либо комплексы, социальные страхи, отсутствие навыка продуктивно справляться со стрессом, подавление собственных чувств и неумение их идентифицировать и проживать, а у детей – отсутствие поддержки со стороны родителей, пребывание в постоянном напряжении, масштаб которого ребенок в своем возрасте еще не может «переварить».

Если в детстве на чувства налагается запрет, родители не учат и не помогают проходить через стрессы, не дают пространства для выражения и проживания чувств, то они все дальше и дальше вытесняются, блокируются, и в итоге человек привыкает жить, не замечая ни свои чувства, ни даже самой потребности в переживании ярких эмоций, при этом совершая не всегда ему самому понятные поступки.

Узнайте больше об эмоциях в вебинаре ««Эмоции человека: как управлять своими эмоциями и жить счастливо»

Однако, природу в этом смысле обмануть очень трудно – она все равно будет стучаться изнутри. И открыв для себя один, проявившийся так отчетливо, источник ярких переживаний, человек начинает буквально цепляться за него, ведь он – единственный, который так или иначе осознается! Так и возникает сексуальная зависимость.

В итоге весь спектр чувств, который человек мог бы проживать через разные жизненные ситуации, он пытается прожить только через доступную ему сексуальную активность (и чаще всего это как раз мастурбация именно потому, что человеку с подавленными чувствами очень тяжело строить личные отношения). А больше в его жизни для переживания чувств нигде не находится места.

На вопрос «вредно ли мастурбировать» можно ответить «нет» только за исключением случаев, в которых формируется зависимости, навязчивость.

А более подробно о том, в чем состоят функции мастурбации и какую пользу они могут принести – в следующей части «Полезна ли мастурбация?».

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Вредно ли мастурбировать?»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Вредно ли мастурбировать?»

http://PsyHelp24.org/vredno-li-masturbirovat/

psyhelp24.org

Полезна ли мастурбация? Польза мастурбации: вопросы здоровья

В предыдущей статье «Вредно ли мастурбировать?» мы говорили о том, насколько оправдана идея о вреде мастурбации, на чем она основывалась и что говорит обо всем этом современная наука, здравый смысл и логика.

В большинстве случаев в мастурбации сложно обнаружить какой-либо явный вред, кроме ситуаций навязчивости, но сейчас мы поговорим о том, о чем говорят редко – том, полезна ли мастурбация, и если да, то чем?

Польза мастурбации: вопросы здоровья

Если вы имеете хоть какое-то представление о работе человеческого организма, то хорошо знаете – любая мышца нуждается в тренировке, любая ткань – в активном кровоснабжении, любая система – в использовании.

Если долго, например, лежать по каким бы то ни было причинам – мышцы атрофируются, и человек будет не в состоянии сделать нескольких шагов без посторонней помощи, ему придется буквально учиться ходить заново, восстанавливать работу мышц.

Если человек при наличии половой зрелости, адекватно функционирующей гормональной системе и базово здоровых органах воздерживается от любой сексуальной активности – это риск для здоровья в целом и половой системы – прежде всего.

Исключение составляют те, кто осознанно отказался от сексуальной жизни и владеет техниками перенаправления энергии в другое русло. Это – длинная и сложная тема, скажем так, подобное воздержание возможно без вреда для организма, но требует довольно немалых знаний, серьезного мотива и упорной тренировки. И любой средний человек не может организовать себе безвредное воздержание просто по щелчку пальцев.

Поэтому, воздерживаясь по каким бы то ни было причинам, но не имея в своем арсенале практик перенаправления энергии и считая, что сексуальность можно просто «выключить», человек рискует в итоге создать застой крови в органах малого таза и получить такой «букет» заболеваний, как простатит, уретрит, аденома простаты (у мужчин), нарушение цикла, опущение матки, невынашиваемость (у женщин), геморрой, бесплодие, заболевание почек (у обоих полов).

Конечно, эти заболевания не обязательно бывают вызваны только лишь отсутствием сексуальной активности, факторов много, но отсутствие сексуальной и вообще – другой физической активности – вполне может стать серьезным провоцирующим фактором.

При любой сексуальной активности, включая мастурбацию, во-первых, происходит резкий приток крови к органам малого таза, а во-вторых, совершается некоторое количество движений, укрепляющих мышцы и ткани органов этого участка тела. И при отсутствии постоянного партнера польза мастурбации в том, что она в состоянии позитивно влиять на работу организма и самочувствия человека в целом.

В народе бытовало такое выражение – «женщина/мужчина для здоровья». Секс может не иметь прямого отношения к идее построения семьи, у человека может не быть такой возможности по ряду причин, или не быть возможности удовлетворять сексуальные потребности в браке, в общем, идея о том, что бывает секс просто ради здоровья организма – не нова.

Полезна ли мастурбация в этом смысле? Получается, да, потому что она выполняет ровно те же функции. Единственное ее отличие в том, что она не может обеспечить эмоциональный контакт. Но на крепость мышц, кровоснабжение тканей и общее здоровье тела эмоциональный контакт может и не влиять . Как минимум, лучше иметь это самое кровоснабжение в хорошей форме в любом случае.

И если по каким-либо причинам у человека нет возможности заняться поиском партнера, то мастурбация оказывается способом поддержать здоровье половой системы и косвенно – всего организма в целом.

Полезное упражнение. Если вы хотите поддерживать в порядке состояние половой системы а также улучшить качество секса, стоит тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Для этого достаточно регулярно делать несколько циклов сжатия/расслабления ануса, влагалища и уретры. А чтобы наверняка почувствовать ее, вы можете начать с простой вариации этого упражнения – задержки мочеиспускания не менее 3 раз в течение одного похода в туалет. И ваше внимание привыкнет на ней фокусироваться.

Вариаций этого упражнения существует очень много, в йоге и в китайской традиции считают количество сокращений на один цикл, в зависимости от пола, и привязывают к определенной схеме дыхания и позам. В современных рекомендациях западных врачей основной фокус внимания идет на регулярность повторений и чувствование самих мышц. А в перспективе вы можете получить способность приближать и регулировать свой оргазм, делать сексуальные ощущения более сильными а также иметь хорошее здоровье половой системы.

Полезна ли мастурбация: как это связано с хорошим сексом

Мужской оргазм принято считать делом довольно простым: считается, что он происходит практически всегда, как его добиться – понятно, и мужчине не нужно специально изучать себя для того, чтобы осознать работу этого механизма.

На деле у мужчин все не совсем так просто, но женский оргазм, все же, более сложен, чем мужской. Хотя бы потому, что если мужчина, совершая обычный половой акт, с большой вероятностью оргазма добьется, то для женщины введение члена во влагалище может совсем не означать обязательной разрядки.

Вариантов женского оргазма много. И эрогенные зоны расположены у каждой женщины более индивидуально, чем у мужчин, как и механизмы оргазма от женщины к женщине отличаются в большей степени. Причина этого в том, что, можно сказать, природа более щедро наградила женщину  количеством эрогенных зон и точек, стимуляция которых может вызвать оргазм, однако это разнообразие имеет свои побочные эффекты.

Откуда мужчине знать, как именно данную женщину возможно довести до оргазма? Ниоткуда, кроме как от нее самой. И польза мастурбации для женщин, прежде всего, в этом – в изучении себя. Ведь если она сама не знает, как она может получить удовольствие – то как объяснить/показать это мужчине? И только хорошо изучив свои реакции, она сможет принять нужную позу, зная, что именно так будет задействована максимально эффективная эрогенная зона.

Сексологи называют самоисследование одним из первых способов лечения фригидности и аноргазмии у женщин, и пока никакая наука ничего лучше не придумала.

Полезна ли мастурбация для мужчин в русле самоисследования? Тоже да. Только немного в ином ракурсе. С помощью мастурбации мужчина может исследовать свою способность контролировать эякуляцию.

Эта тема достаточно непроста для краткого описания, и этому стоило бы посвящать отдельный материал, могу лишь сказать, что хорошо тренированная лобково-копчиковая мышца и специальные техники концентрации могут подарить мужчине способность испытывать оргазм без семяизвержения и/или существенно продлять его время.

Но даже если не вдаваться в сложные техники, базовой тренировкой лобково-копчиковой мышцы вместе с умением заранее чувствовать наступление оргазма и несколько отодвигать время его наступления, может овладеть любой среднестатистический мужчина.

Польза мастурбации в данном случае в том, что у мужчины есть возможность спокойно, не боясь каким-либо образом не оправдать ожиданий партнерши, понаблюдать за тем, как вообще происходит его оргазм, как точнее чувствовать его приближение и на какой стадии возбуждения можно несколько снизить стимуляцию, дабы отсрочить наступление оргазма.

Польза мастурбации: психологический аспект

Понятно, что при отсутствии партнера можно предположить, что лучше хоть какая-то удовлетворенность, чем никакая. Но чем объясняется то, что даже мужчины и женщины, живущие в браке, время от времени прибегают к самоудовлетворению, в чем может быть польза мастурбации в данном ракурсе?

У большинства есть некое идеальное представление, что самый хороший и «правильный» (главное!) секс – это секс с партнером. И, наверное, идеально – действительно так, с любимым человеком, понимающим и принимающим тебя таким, какой ты есть. Секс без стеснения, лишнего стыда, комплексов, недоверия, страхов и прочего, способного испортить это действо.

Вот только как много вы знаете пар, в которых уже есть это глубинное, подлинное доверие? Смогли ли сами вы дойти до той стадии, когда у вас нет ни единого страха или неловкости относительно партнера? Все ли свои фантазии вам легко предъявить любимому человеку? Можете ли вы в деталях объяснить ему, как сделать вам максимально приятно? Не напрягают ли его или вас такие разговоры? И так далее…..

Очень часто пара просто еще не дошла до той точки, в которой этот контакт возможен в полной мере и всегда. Это может означать вполне удовлетворительный, интересный и разнообразный секс, но он, тем не менее, находится в процессе становления – не все важные вещи озвучены, да и нередко – не все еще понятно относительно себя. Не всегда совпадают ритмы и желания.

Полезна ли мастурбация как способ не зависеть настолько сильно от совпадения/несовпадения с партнером? В каком-то смысле да. Иногда мужчины и женщины признаются в том, что у них банально нет сил на полноценный секс с партнером, а разрядки хочется. «Разрядка» и «контакт с другим» — все же, разные вещи.

Мужчины чаще озвучивают тот факт, что они далеко не всегда готовы идти на эмоциональный контакт, для многих мужчин он порой сложнее, чем даже тяжелая физическая работа. Женщины нередко озвучивают то, что секс соло – возможность не мучиться вопросами собственной внешности и привлекательности, «отпустить себя» так, как в ряде случаев еще не получается с партнером.

Наш секс не идеален по определению. Еще в раннем детстве большинство получает негативный опыт, связанный с ранней детской сексуальностью, а позже, взрослея, большинство сталкивается с массой условий, ограничениями, стыдом, манипуляциями на почве секса, сексуальной привлекательности и потенции, и даже насилием.

Ожидать, что человеку после всего этого будет легко раскрыться и быстро построить тот самый идеальный секс (умудрившись еще довольно рано найти себе понимающего и принимающего партнера, для чего самому нужно пройти изрядный путь…..) – в общем, невозможно ожидать от человека той самой «идеальности» к моменту полового созревания, да и во вполне взрослой и осознанной жизни отношения выстраиваются годами.

Польза мастурбации может быть еще и в осознании фантазий. Не всегда они могут стать ясными для самого человека без некоего пространства, где он мог бы побыть с этим один на один. Казалось бы, зачем фантазии, если есть любимый человек?

Но, как известно, если не пытаться никак разнообразить секс в длительном союзе, то сам по себе он может сойти на нет и перестать быть интересным супругам. И фантазии нередко становятся тем катализатором, который помогает запустить тягу к эксперименту, вырваться в итоге из привычного, окрасить отношения новыми переживаниями.

И в заключение

Хочется отметить два важных момента. Мысль о вреде или «ненормальности» мастурбации уже давно, по идее, могла бы без следа растаять внутри нашей культуры, как отношений, так и в воспитании детей.

Но сознание человека инертно, а секс и все с ним связанное всегда был и остается хорошей почвой для манипуляций разного рода: используя эту весьма деликатную тему, на человека легко надавить, устыдить, и в итоге добиться от него чего бы то ни было, пользуясь страхом. Об этом стоит помнить, выбирая, как относиться к своим сексуальным потребностям и проявлениям.

С другой стороны, как говорил Парацельс , «всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». И если вы чувствуете, что мастурбация поглощает слишком много вашего времени и внимания, а построение личных отношений и жизнь с партнером отодвигается на второй план, если вы замечаете, что большую часть времени живете в фантазиях, которые никак не воплощаются в реальность, и они занимают вас больше, чем собственно, жизнь, то возможно, это повод задуматься и при случае обратиться к психологу.

Это —  и есть ситуации, когда мастурбация является симптомом серьезного психологического неблагополучия. Но порой самостоятельно в этом не всегда просто разобраться.

Психолог не будет вешать на вас ярлыки и критерии нормы, не будет каким-либо образом осуждать вас или манипулировать вашими чувствами. Вашей задачей вместе с психологом будет определение нужного вам баланса разной сексуальной активности, и этот баланс может быть только индивидуальным, согласованным с вашими чувствами и потребностями. А прояснить их вам и поможет специалист.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Полезна ли мастурбация? Польза мастурбации: вопросы здоровья»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Полезна ли мастурбация? Польза мастурбации: вопросы здоровья»

https://PsyHelp24.org/polezna-li-masturbatsiya/

psyhelp24.org

Можно ли мастурбировать и каким способом это делать правильно?

Волосатые ладошки, поражение центральной нервной системы и органов чувств — эти и другие страшилки светятся в первых статьях по запросу «последствия мастурбации» в поисковиках. Разрушители легенд блога Play Partner™ рассказывают, вреден ли на самом деле «онанизм». Чтение статьи займёт 8 минут.

Автор текста: Дарья Пятница

Ей занимаются все, но говорят об этом единицы. Из-за табуированности темы ты наверняка не сможешь с уверенностью сказать, насколько часто можно мастурбировать, какими способами это можно делать, стоит ли онанировать, если есть партнёр, и как не навредить себе в процессе.

Давай вместе разберёмся, какие предубеждения по поводу этого действа есть у тебя и верны ли они. Но прежде чем мы перейдем к самому интересному, разберёмся в понятиях.

Что такое мастурбация?

Как часто можно мастурбировать?

Давай по порядку. Негативные последствия от игр с собой действительно есть: они появляются, когда мастурбация перерастает в навязчивое поведение, не контролируемое человеком. Но даже тогда это вредит скорее социальной жизни, а не здоровью.

Самый неприятный эффект для здоровья от мастурбации появляется даже не от самого акта, а от использования не предназначенных для этого средств: натуральных кремов, косметических масел, вазелина — всё это может быть опасно для микрофлоры влагалища и слизистой уретрального канала. На них или на лубриканты иногда появляется аллергическая реакция. Как правильно выбрать лубриканты к игрушкам и не только читай в в этой статье.

Любая вещь, которая соприкасается с самыми интимными частями твоего тела должна иметь непористую поверхность, не иметь сколов и трещин (там обычно селятся бактерии), а также быть надлежащим образом очищена. О соблюдении гигиены при использовании игрушек можно прочитать здесь. 

В случаях использования всех предметов по назначению, мастурбация — средство успокоиться и заснуть, привести в тонус иммунитет или даже снять болевые ощущения. В целом, твоё здоровье только выигрывает от этого времени, проведенного с собой: у женщин и мужчин укрепляются мышцы тазового дна, что делает оргазм ярче, а «секс-производительность» выше. Самостимуляция полезна и для психологического благополучия: ты лучше узнаёшь своё тело и его потребности, из-за этого просыпается любовь к нему и растёт уверенность к себе.

Мастурбация вызывает преждевременную эякуляцию и эректильную дисфункцию?

Ложь. Начнём с того, что преждевременная эякуляция (ПЭ) и эректильная дисфункция (ЭД) — это медицинские диагнозы, которые ставит врач, а не партнёрша по сексу. Подробнее про симптомы мы писали тут. Причины ПЭ могут быть самые разнообразные: от психологических проблем до дефицита тестостерона. ЭД может быть психогенной, нервогенной или сосудистой.

Само по себе самоудовлетворение безвредно для мужского здоровья. Попробуй сравнить интим со спортом. Будучи атлетом, который не старается во время тренировки, ты, естественно, не станешь вдруг профессионалом на соревновании. У мужчин в интимной жизни это работает именно так: мастурбация для них — тренировка, а секс — большая игра. Ощущения физически и психологически различны. Если партнёр привык кончать за минуту, то он может перенести это же поведение на близость с тобой. Виной тому не сами по себе частые одиночные марафоны, а отсутствие диалога в паре.

Врач уролог-андролог, Научный координатор Ассоциации специалистов гендерной медицины Евгений Лешунов иногда даже «выписывает» самоудовлетворение при ПЭ: «Существует техника, которая помогает предотвратить преждевременную эякуляцию. Для этого следует закончить первый половой акт мастурбацией. При этом второй будет длиться дольше из-за снятого мастурбацией напряжения».

Вибратор: вред или польза

Можно ли играть вибратором и при этом иметь супер-насыщенную сексуальную жизнь? Естественно, друг мой. Стимуляция игрушками обеспечивает более сильную стимуляцию, которая нравится многим, но это не значит, что «грешник» не сможет достичь оргазма в обычной близости. Наоборот, исследования показывают, что женщины, которые имеют вибратор, чаще оргазмируют с партнёром. Если хочешь больше узнать об устоявшихся мифах о взрослых игрушках, читай эту статью. О том, как ввести интимный девайс в жизнь пары, мы писали тут.

Как быть, если партнёр мастурбирует?

Сексотерапевт и психолог Мария Тихонова рассказывает: «Мастурбация — часть индивидуальной сексуальности, не заменяемая сексуальностью с партнёром. Ревновать человека к акту „любви к себе“ — всё равно что ревновать его, когда тот пообедал в одиночестве, а не в твоей компании».

Люди в отношениях подстраиваются под эротические аппетиты друг друга. Если твоё либидо сильнее, чем у напарника, или наоборот, то игра с собой — прекрасный выход из ситуации. Самостимуляция в таких отношениях не проблема, а спасательный круг.

Однако игры с собой под порно могут помешать интиму в паре. Если ты или партнёр регулярно ублажаешь себя под видео с необычными формами секса, но не можешь испытать того же возбуждения в постели с живым человеком, это повод обратиться к сексологу, чтобы слезть с виртуальной иглы. В случае, если ты хочешь попробовать в постели что-то эдакое, но не знаешь, как рассказать о своих фантазиях бойфренду, наша статья поможет.

Техника мастурбации: чем опасна дезадаптивная мастурбация

В отечественной сексологии существует понятие дезадаптивной мастурбации. Это такой вид самостимуляции, который сложно воспроизвести во время близости с партнёром: использование струй воды, сжимание бедер. Дезадаптивная техника свойственна скорее женщинам без большого сексуального опыта, хотя среди мужчин тоже встречается. Как итог, девушки не испытывают приятных ощущений при половом акте. 

Не расстраивайся. Это не значит, что использовать привычные методы стимуляции ни в коем случае нельзя. По мнению экспертов, в игре соло важно миксовать техники. Это нужно, чтобы неадаптивный сценарий не вошёл в привычку и не мешал оргазму с партнёром. Делай так: сегодня ты стимулируешь себя привычным способом в душе или сжимая ноги, а через пару дней — используешь технику «МОСТ», где связываешь наслаждение с другими эрогенными зонами на своём теле.

Также хорошим подспорьем в работе с дезадаптивной мастурбацией могут стать игрушки для двойной стимуляции (вибраторы-кролики). Например, Miss Bi, Nova, Rhino.

Как правильно мастурбировать? Выводы

Вокруг страшного слова онанизм собрано столько мифов, что древние греки кусают локти в сторонке. Однозначного ответа на вопрос, как правильно ласкать себя, нет. Всё индивидуально. Но мастурбировать однозначно можно и нужно. Правильное самоудовлетворение — то, которое тебе нравится и не создаёт проблем в интимной жизни с бойфрендом или девушкой.

Читать также:

Какой вибратор подарить девушке: 8 рекомендаций

Какие возбуждающие средства выбрать для секса?

Недорогие секс игрушки: что купить?

play-partner.ru

No related posts.