Почему беременные часто пукают » Я – беременна
Частое выделение газов во время беременности беспокоит многих женщин. Повышенное газообразование не представляет угрозы для плода (если оно не вызвано патологией), но неприятно для будущей мамы. Почему беременные часто пукают, и можно ли это предотвратить? Об этом далее в статье.
Причины частого выделения газов при беременности
Частое выделение газов связано с их повышенным образованием. Факторами, которые этому способствуют, являются следующие.
- С момента оплодотворения яйцеклетки в женском организме меняется гормональный фон. Увеличение прогестерона обеспечивает расслабление гладкомышечной ткани стенки матки, предотвращая преждевременное ее сокращение. Однако такое же действие гормон оказывает на все гладкие мышцы, в том числе, кишечника, ослабляя его моторику. В результате застойных явлений пищевые массы начинают бродить и выделять газы в большом количестве.
- По мере роста ребенка в матке, увеличиваясь, она давит на кишечник. Это тоже приводит к затрудненному продвижению пищевых масс.
- Большое количество газов образуется при нарушении баланса микрофлоры в просвете кишечника – дисбактериозе.
- Отсутствие физической активности неизбежно повышает вероятность образования газов из-за задержки пищи и ее брожения.
- Преобладание в рационе беременной женщины хлебо-булочных изделий, сырых овощей, яблок, винограда, бобовых провоцирует повышенное газообразование. То же наблюдается и при редком приеме пищи большими порциями (она не успевает пропитаться ферментами и начинает бродить).
- Часто пукать беременная женщина (и любой человек) может при чрезмерном употреблении газировки или минералки с газом.
Если проблема не исчезает при использовании профилактических мер, нужно проконсультироваться со специалистом и пройти диагностическое обследование. Помимо газов в таких случаях женщину может беспокоить отрыжка и рвота, боли в области живота, примеси в каловых массах (кровь, гной и другие).
Чрезмерно образование газов иногда является симптомом серьезных заболеваний кишечника и органов пищеварения.
И еще одной причиной, почему беременные часто пукают, служат некоторые лекарства (к примеру, нормализующие артериальное давление). Поэтому если женщина принимает какие-либо препараты, ей стоит обратиться к врачу и выяснить, имеет ли средство такой эффект.
Меры профилактики
Уменьшить объем образующихся газов и частоту их выделения можно с помощью профилактических мер.
- Пересмотреть рацион и режим питания. Частота приема пищи – не менее 5 раз в день. Объемы порций – небольшие. Исключить или снизить количество перечисленных выше продуктов. Уделить внимание пережевыванию пищи.
- Не принимать заменители сахара, такие как сорбитол, продукты, в составе которых они содержатся.
- Исключить напитки, содержащие газ.
- Повышать устойчивость к стрессу – нервное напряжение препятствует нормальному перевариванию пищи.
- Повысить физическую активность, особенно на свежем воздухе. По возможности выполнять гимнастику для брюшных мышц, массаж живота.
Большое количество газов образуется в первом триместре беременности, что связано с перестройкой организма.
Сдерживать выделение газов нельзя, это приводит к повышению АД, учащению ЧСС, может стать причиной отслойки плаценты.
Если женщину беспокоит вопрос, почему беременные часто пукают, лучше посоветоваться с врачом. Такое явление – норма, поэтому стесняться не стоит. Если причиной окажется нарушение или болезнь, то своевременное обращение позволит избавиться от него на начальной стадии.
i-beremenna.ru
Газы на разных сроках беременности: причины и как избавиться?
Начиная обсуждение такой деликатной темы, отметим, что выведение газов из кишечника – нормальное физиологическое явление. Более того, доказано, что в среднем, человек выпускает газы до 15 раз в день. Так что тот факт, что во время беременности газы могут выводиться еще чаще – истина. Беременным женщинам также не следует удивляться, если появится частая отрыжка или живот станет распирать задолго до того, как он станет по-настоящему заметен. Все эти явления – нормальный физиологический процесс, поэтому пугаться и тем более, паниковать не стоит. Тем более что в сегодняшней публикации мы решили рассказать вам о причинах возникновения газов на ранних сроках беременности и что делать, при этом состоянии.
Газы на ранних сроках беременности
На ранних сроках беременности организм вырабатывает огромное количество гормона прогестерон, который, как оказалось и является первопричиной вызванных проблем с пищеварением. Дело в том, что прогестерон оказывает расслабляющее действие на мышцы, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. В результате пищеварение замедляется, живот вздувается и распирает, появляется дискомфорт в желудке и усиленный метеоризм. Особенно часто это происходит после плотного обеда.
Газ поступает в желудок вместе с воздухом и является естественным побочным продуктом расщепления пищи бактериями кишечника. При этом большая часть газов выводится с помощью отрыжки. Однако и тот факт, что некоторое количество газов продолжает движение вниз и выходит наружу тоже исключать не стоит.
Чаще всего усиленное проявление метеоризма случается вследствие того, что пищеварительный тракт не справляется со своей работой и не может переварить пищу, которую беременная женщина употребила в течения дня. Чаще всего газы возникают после употребления в пищу бобовых, капусты и спаржи. Также спровоцировать метеоризм могут груши, сливы, газированные напитки и даже молочные продукты. У некоторых беременных женщин возникают проблемы с пищеварением после употребления макаронных изделий и картофеля. Более того, важно знать, что продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, отруби), вызывают газообразование в связи с тем, что для них нормально расщепляться в толстом кишечнике. Возникает вопрос: что делать, чтобы избежать газов при беременности? Об этом расскажем далее.
Как избавиться от газов при беременности?
Отвечая на вопрос, мы решили привести несколько советов, которые помогут вам избежать усиленного газообразования и вновь обрести уверенность в себе:
- во избежание проблем с пищеварением постарайтесь кушать небольшими порциями пять-шесть раз в день – это позволит приучить организм к правильному питанию и наладить обмен веществ;
- приступая к трапезе, не спешите и старайтесь пережевывать пищу медленно, чтобы предотвратить попадание воздуха в желудок;
- максимально сократите употребление продуктов, которые могут вызвать метеоризм и негативно сказываются на процессе пищеварения. Исключите некоторые овощи: капусту, бобовые и замените их не менее полезными, но более «безопасными» овощными культурами. Отметим, что полностью исключать овощи из рациона нельзя, так как они являются частью здорового питания;
- трапезничая, старайтесь сидеть прямо, чтобы не спровоцировать сдавливания желудка;
- избегайте давления в области живота – это касается и гардероба. Поэтому носите удобную и свободную одежду;
- избегайте продуктов, которые содержат сорбитол (жвачки, как правило) – они замедляют всасывание данного подсластителя и могут усилить газообразование;
- активный образ жизни и пешие прогулки способствуют нормализации пищеварения, поэтому старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе;
- сведите к минимуму употребление газированных напитков, безалкогольного пива и кофе.
Как видите, избавиться от метеоризма не так уж сложно, нужно приложить минимум усилий и все наладится. Однако если газообразование сопровождается сильными болями в области живота, диареей или рвотой, то немедленно обратитесь к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!
Специально для beremennost.net Ира Романий
beremennost.net
Повышенное газообразование при беременности — основные причины, диагностика и лечение
Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.
То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.
Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.
Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.
Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.
Каковы причины газообразования при беременности?
Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности. В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки. Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование. Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод. В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз. Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.
Еще одна причина возникновения повышенного газообразования во время беременности – малоподвижный образ жизни. Одни женщины мало двигаются и не ведут активный способ жизни, потому что ленивы по своей сути. Другие – из-за угрозы самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов.
Немаловажную роль играет также культура питания и соблюдение (или несоблюдение) диеты. Если кушать редко (1-2 раза в день) и большими порциями, проблем не оберешься. Особенно, если женщина в достаточно большом количестве употребляет черный хлеб, бобовые, большое количество сырых овощей, виноградного и яблочного соков. Отдельно необходимо упомянуть про газированные напитки. Во-первых, это прямой путь к повышенному газообразованию, а, во-вторых, это очень опасный продукт для беременных женщин. Актуально это как для ранних, так и для поздних сроков беременности.
Также повышенное отделение газов возможно в результате приема определенных медикаментозных препаратов. К примеру, препараты железа при анемии, а также лекарства, снижающие давление, влияют на работу кишечника.
Иногда повышенное газообразование сигнализирует о наличии патологии, которая требует основательного, а в определенных случаях даже хирургического лечения. Именно поэтому не стоит скрывать от своего доктора наличие данной проблемы. Ведь иногда необходимо принимать срочные меры.
Диагностика повышенного газообразования при беременности
Одним из самых распространенных методов диагностики данного состояния является проведение ультразвукового исследования органов брюшной полости. В некоторых случаях применяют колоноскопию. Это необходимо в случае, если выделение кала часто сопровождается кровотечением, что может свидетельствовать об органических поражениях кишечника. Также, если есть подозрение, что у женщины – усиленная секреция прогестерона, необходимо определить его уровень. Если подозрения подтвердятся – принимать необходимые меры.
Как помочь беременной женщине справиться с повышенным газообразованием?
Но, к сожалению, не всегда существует возможность устранить повышенное газообразование при беременности. Специалисты объясняют это физиологическими особенностями организма беременной женщины. Тем не менее, облегчить состояние – вполне реально.
Что же нужно сделать? Во-первых, нормализовать питание, как в качественном, так и количественном планах. Самым оптимальным будет решение о небольших порциях пищи, принимаемых довольно часто (от 5 до 7 раз в день). Сейчас будущей маме нужно полюбить продукты, содержащие достаточное количество клетчатки. К таким относят хлеб грубого помола, зерна злаков, овощи (тушеные или приготовленные на пару). Кроме того, стоит позаботиться о достаточном количестве употребляемой в день жидкости.
Отличным средством борьбы против повышенного газообразования являются физические упражнения. Лучше, если комплекс составит врач, учитывая особенности организма женщины в период беременности. В таком случае появляется отличная возможность для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, а также регуляции опорожнения кишечника. Выполнять такие упражнения необходимо до приема пищи или уже через 2 часа после. Для достижения эффекта придется заниматься, как минимум, три раза в день. Особенно полезным будет плавание или занятия аквафитнесом для беременных.
Если описанные выше меры не дают необходимого результата, врач пропишет медикаментозные препараты. К наиболее безобидным относятся те, которые произведены на основе лекарственных трав, таких как фенхель, тмин, укроп, мята перечная. Также назначают лекарства, называющиеся «пеногасителями». Они способны разорвать стенки пузырьков слизи, в которых находится газ в кишечнике. В состав таких лекарственных средств входят диметикон или симетикон, которые улучшают моторику кишечника, снижают газообразование, а также обладают системным действием. Как правило, назначают адсорбенты (к примеру, активированный уголь), способные всасывать часть газа. Но злоупотреблять ими, все ж таки, не стоит. Это же относится и к слабительным средствам, которые назначают с целью борьбы с запором.
Специально для beremennost.net Ольга Ризак
beremennost.net
Как избавиться от газов при беременности?
Образование газов в кишечнике – это нормальный физиологический процесс. На сегодняшний день уже доказано, что за сутки они выделяются до 50 раз. У беременной женщины еще чаще, этому есть ряд причин. У будущих мам их выработка происходит еще более активно.
Газы при беременности вырабатываются более интенсивно. Давайте попробуем разобраться в проблеме вздутия живота при беременности. Она доставляет серьезный дискомфорт, провоцирует боли в животе и отхождение газов. Но этого можно избежать.
Норма или патология
Метеоризмом называется вздутие живота. В норме оно не должно беспокоить человека. Но газы при беременности нередко вызывают неприятные ощущения. Усиление их выработки приводит к развитию неприятной симптоматики. Это чувство распирания в животе, урчание. Порой женщина не может сдерживать отхождение газов, что приводит к конфузам.
Причины
В первую очередь это питание. В организме будущей мамы происходят изменения, которые сказываются на процессе пищеварения. Поэтому газы при беременности – это совсем не редкость. С другой стороны, имеет значение и жизнедеятельность бактерий. Они вырабатывают газы, которые скапливаются в кишечнике. Из организма они выходят в виде отрыжки, а также спускаются по кишечнику.
Давайте подробней остановимся на причинах:
- У женщины в положении в больших количествах вырабатывается прогестерон. Этот гормон необходим для нормального развития ребенка, но вместе с тем он ослабляет мышечные ткани, что отрицательно влияет на пищеварительный процесс. Это и служит причиной тому, что появляются газы при беременности. Часто они появляются внезапно на 4-5-й неделе.
- Когда матка начинает увеличиваться в размерах, она давит на кишечник, что вызывает скопление газов. При беременности это чаще всего наблюдается в конце первого или начале второго триместра.
- Часто страдают от метеоризма женщины, у которых в анамнезе есть заболевания органов ЖКТ.
- Неправильное питание тоже нередко сказывается на состоянии кишечника и приводит к избыточному газообразованию.
Вздувается живот у беременной из-за того, что организм не может полноценно переварить пищу, и она попадает в таком состоянии в толстый кишечник. Особенно ухудшают общее самочувствие жиры, они останавливают пищеварительный процесс.
Иногда образовываются газы из-за того, что организм не переваривает определенный вид пищи. Женщина страдает от нехватки молочного фермента – лактазы. Когда беременная употребляет большое количество молочной продукции, у нее повышается метеоризм. В некоторых ситуациях заболевание возникает из-за кишечной микрофлоры, которая может быть нарушена.
С первых дней
Довольно часто будущая мама начинает жаловаться врачу на газы при беременности на ранних сроках. Это воспринимается как патология или заболевание. Ведь плод еще совсем маленький и не может давить на кишечник, мешая пищеварительному процессу. Это действительно так, но гормональную перестройку никто не отменял.
Под воздействием прогестерона пища начинает усваиваться хуже. Частицы пищи целиком попадают в кишечник, где и вызывают бурную деятельность микроорганизмов. Будущая мама может быть спокойной, газы при беременности на ранних сроках доставляют неудобство почти каждой женщине. Здесь хорошо только одно: этот симптом проходит сам собой. Обычно к тому времени, как плод начнет шевелиться, про вздутие уже можно будет забыть.
Первый триместр вообще можно назвать самым сложным. Это токсикозы и постоянное желание спать. Сюда примешивается эмоциональное напряжение, связанное с будущим материнством, и угроза выкидыша. К началу второго триместра уже можно вздохнуть свободно. Состояние нормализуется, токсикоз отступает. Газы во время беременности – это тоже явление временное. Но есть способы облегчить свое и без того непростое состояние.
Если проблема сохраняется
В большинстве случаев врачи призывают своих пациенток потерпеть до конца первого триместра. Но в некоторых случаях проблема на этом не заканчивается, как не проходят и газы в кишечнике. При беременности они могут сохраняться на протяжении всего периода вынашивания малыша. Поэтому еще немного поговорим о том, что является причиной сохранения метеоризма на более поздних сроках, после чего перейдем к рецептам.
Если с началом 13-й недели вздутие и тяжесть все также вам докучают, то необходимо вместе с лечащим врачом рассмотреть следующие причины:
- Нехватка ферментов. В этом случае попадающая в кишечник пища просто не может быть разобрана на питательные вещества. Она гниет и бродит в толстом кишечнике, провоцируя выделение газов. Кроме этого, женщина ощущает боли и дискомфорт в животе, страдает состояние ее волос, кожи и ногтей. Ведь те вещества, которые организм не смог усвоить, могут быть для них очень важны.
- Провоцировать газообразование могут различные заболевания органов ЖКТ. Недаром врачи говорят, что нужно планировать беременность и готовиться к ней, подлечить все хронические заболевания, возможно, посетить санаторий.
- Расширяющаяся матка может прижать петлю толстого кишечника. Это приводит к появлению сильных болей и вздутия.
- Прогестерон в начале третьего триместра выделяется все еще в больших количествах. Поэтому если в вашем случае проблема не решилась, возможно, просто нужно еще немного подождать.
Третий триместр
Газы при беременности на ранних сроках еще можно потерпеть. Но когда малыш активно пинается и шевелится, а параллельно с этим вздувается кишечник, доставляя совсем не радужные ощущения, то женщине приходится несладко. Почему же так происходит?
Чаще всего по ходу роста и развития плода усугубляются и хронические заболевания. Если в анамнезе были заболевания ЖКТ, то это нужно обсудить с врачом, чтобы не допустить ухудшения состояния. Скорее всего, будет назначена специальная диета или препараты, которые могут скорректировать газообразование.
Кроме того, проявляются патологии, которые имеют отношение к желчному пузырю и поджелудочной железе. Чаще всего в подобных ситуациях врач ограничивается тем, что выписывает препараты, действие которых направлено на устранение неприятных ощущений. Никакого вреда будущему ребенку при этом не наносится.
Как решить проблему
Газы в животе при беременности практически невозможно нивелировать без коррекции диеты. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и составить лечебную диету. Она должна быть максимально разнообразной и полноценной, но при этом щадящей. Исключаются все продукты, которые раздражают слизистые. И наоборот, нужно употреблять максимальное количество натуральных кисломолочных продуктов, которые способствуют росту полезной микрофлоры. Исключите сладости, кофе, острую пищу. Тогда пищеварение будет всегда в норме.
Продукты, которые способствуют метеоризму
Все сразу вспоминают про капусту. Да, и она тоже, но это не единственный источник проблемы. Очень важно исключить все продукты, которые могут стать причиной проблемы. К ним можно отнести яблоки и кукурузу, бобовые. Следует отказаться от цельного молока. Лучше всего покупать к чаю соевое, оно лишено лактозы. Гастроэнтерологи советуют перейти на супы-пюре, которые максимально бережно воздействуют на слизистые желудка и кишечника. Все овощи и фрукты нужно употреблять в отварном, запеченном или пропаренном виде.
Маленькие хитрости
Врачи редко уделяют достаточное внимание будущим мамам и рассказывают, как избавиться от газов. При беременности это может быть весьма актуальная проблема, которую нужно решать. Конечно, можно терпеть боль и дискомфорт, но это превратит беременность в пытку.
- Чтобы избежать застоя газов в животе, не нужно пить много жидкости во время приема пищи. После еды должен пройти час до того, как вы сядете пить чай.
- Постарайтесь меньше заглатывать воздух во время еды. Для этого ешьте медленно, небольшими порциями, тщательно пережевывая каждый кусочек.
- Чтобы предотвратить образование газов в кишечнике, можно использовать натуральные травы. Это фенхель и укроп, валериана и петрушка.
Если повышенное газообразование не сказывается на вашем самочувствии, то можно ничего специально с ним не делать. Коррекции это состояние требует только в том случае, если вызывает мучительные ощущения.
Народные средства
Сегодня в аптеке можно найти немало ветрогонных средств, которые могут стать очень хорошими помощниками. Но у них есть существенный недостаток – это высокая стоимость. Особенно если учесть, насколько длительно могут беспокоить газы при беременности. Что делать? Воспользуйтесь народными средствами. И номер один – это укроп. Отвары и настойки из него дают и маленьким детям для борьбы с коликами.
- Укропная водичка. Для этого нужно взять 0,5 литра кипятка и добавить столовую ложку семян укропа. Постоять они должны не менее 3 часов. Пить нужно трижды в день по 150 мл.
- Для приготовления отвара берут чайную ложку семян на стакан воды. Воду нужно вскипятить и томить 15 минут. Принимают отвар утром и вечером по стакану.
Травяные сборы
Не только укроп способен облегчить ваше состояние. На помощь способны прийти любые из перечисленных ниже народных средств:
- Корень петрушки. Из него готовят отвар. На стакан воды необходимо взять чайную ложку семян, томить 15 минут и пить в течение дня по одному глотку.
- Одуванчик. Для отвара берут измельченный корень одуванчика (2 столовые ложки) и стакан горячей воды.
- Имбирь. После каждого приема пищи можно пососать кусочек свежего корня. Это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания и улучшает микрофлору кишечника.
- Отвар ромашки. На стакан горячей воды потребуется взять столовую ложку сухих цветков ромашки.
Готовят отвары на водяной бане. После закипания жидкости необходимо уменьшить огонь и дать средству немного потомиться. Сосуд с отваром перед употреблением настаивают, укутав в теплое полотенце, а затем процеживают.
Вместо заключения
Избавиться от газов в животе при беременности не так и сложно. Для этого нужно просто соблюдать диету и достаточно бывать на свежем воздухе. Если это не помогает, то подключите лечебные травы. Не забывайте о том, что для этого тоже требуется консультация врача.
fb.ru
как избавиться от метеоризма / Mama66.ru
Беременность и газы — нередкое сочетание, начиная с первых недель после зачатия и до последних дней внутриутробного развития малыша. Это значительно ухудшает состояние будущей мамы и нарушает гармонию периода радостного ожидания появления на свет ребенка. Около 2/3 беременных женщин сталкиваются с этой деликатной проблемой.
Симптомы повышенного газообразования
Метеоризм характеризуется повышенным накоплением газообразных веществ в просвете кишечника, при этом женщина испытывает чувство тяжести, наполненности и распирания в животе. Временами могут возникать газовые колики – схваткообразные боли, появляющиеся при движении газов по ЖКТ. После их высвобождения неприятное чувство уменьшается или исчезает вовсе. Зачастую к перечисленным симптомам также присоединяется отрыжка, урчание в кишечнике или икота.
Порой метеоризм сопровождается другими проблемами пищеварения — поносом или запором. Симптомы повышенного образования газов не являются постоянными, они то возникают, то исчезают.
Причины
Объяснить повышенное образование газов в кишечнике можно следующими причинами:
- в первом триместре поджелудочная железа вырабатывает меньшее количество ферментов, что негативно сказывается на процессе переваривания пищи;
- увеличение синтеза прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру;
- растущая матка в третьем триместре оказывает механическое давление на кишечник, что приводит к вздутию живота и повышенному скоплению газов;
- отсутствие физической активности;
- неправильное питание;
- лечение медикаментами, прием которых провоцирует метеоризм;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ.
Газы на ранних сроках
Зачастую вздувшийся из-за повышенного образования газов в кишечнике живот является одним из признаков, возникающих на ранних сроках беременности. Изменение гормонального фона в организме будущей матери приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус. Это, в свою очередь, ведет к замедлению перистальтики и уменьшению скорости продвижения пищи и каловых масс по петлям тонкой и толстой кишок.
Также к образованию газов при беременности на ранних сроках может приводить уменьшение выработки ферментов поджелудочной железы, возникающее на фоне гормональной перестройки, а также по причине изменения гастрономических предпочтений женщины. Чтобы устранить такую проблему, следует наладить рацион, совершать ежедневные пешие прогулки, выполнять самомассаж передней брюшной стенки, а также по назначению терапевта принимать ферменты.
На поздних сроках
Газы на ранних сроках беременности обычно беспокоят женщину не так сильно, как метеоризм в последнем триместре. Такая проблема возникает по причине того, что растущая матка смещает и сдавливает органы ЖКТ, тем самым ухудшая продвижение каловых масс по кишечнику.
Газы при беременности, в особенности на позднем сроке, способны вызвать гипертонус матки, что чревато преждевременными родами. По этой причине необходимо внимательно следить за своим состоянием, и в случае возникновения подозрительных симптомов незамедлительно обращаться к врачу.
Если вздутие живота сопровождается болью
Чрезмерное скопление газов в кишечнике зачастую сопровождается резью в животе. Врачи называют именно гормональные перестройки основной причиной того, что ранние сроки беременности у будущей мамы сопровождаются метеоризмом. Также нередко возникают запоры. Принимать часто назначаемый в таких случаях Дюфалак при запорах, сопровождающихся метеоризмом, не рекомендуется, так как у большинства женщин при этом наоборот усиливается вздутие живота, ведь повышенное газообразование – один из побочных эффектов приема препаратов на основе лактулозы.
Боль в животе может быть вызвана изменением рациона, вследствие чего нарушается пищеварение и начинают усиленно образовываться газы. Чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, беременной разрешено принимать те препараты, которые способствуют отхождению газов. Можно выпить Эспумизан или Боботик. Эти лекарства назначают новорожденным при коликах, поэтому если будущая мама примет такую суспензию, то малышу это не причинит вреда, а вот ее состояние значительно улучшится.
Лечение
Женщине, которая вынашивает младенца, недопустимо принимать многие фармацевтические препараты. Поэтому когда возникают газы при наступлении беременности, будущую маму волнует вопрос, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от дискомфорта. Следует рассказать о сложившейся проблеме своему врачу. Он посоветует различные методы для устранения метеоризма.
Диета
Основой лечения является внимательное изучение и изменение своих пищевых привычек. Для того чтобы снизить газообразование, необходимо ограничить или вовсе отказаться от некоторых продуктов, при употреблении которых в кишечнике начинается процесс брожения.
Советы по избавлению от метеоризма:
- питаться дробно и малыми порциями;
- соблюдать питьевой режим;
- исключить из меню продукты и блюда, усиливающие газообразование;
- тщательно пережевывать пищу;
- придерживаться сбалансированного питания.
Массаж
В случае, если женщину часто беспокоят газы при беременности, ей следует освоить технику самомассажа, выполнение которого обеспечит отхождение излишков воздуха из ЖКТ естественным путем.
Для того чтобы устранить дискомфорт в животе, женщине необходимо расположиться на ровной горизонтальной поверхности лицом вверх, освободив при этом живот от сдавливающей его одежды. Следует выполнять плавные поглаживания ладонью по передней брюшной стенке по часовой стрелке на протяжении 10 минут. На раннем сроке, когда живот еще практически не заметен, разрешается совершать легкие вибрирующие движения по спирали, начиная от пупка и к периферии абдоминальной области.
Физические упражнения
Чрезмерное накопление газов в кишечнике позволяет устранить умеренная физическая нагрузка. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с доктором по поводу того, разрешены ли они вам и не приведет ли это к гипертонусу матки.
Для будущих матерей наиболее оптимальными являются следующие виды физической активности:
- ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
- плавание в бассейне;
- занятие специальной гимнастикой для беременных;
- йога, за исключением тех асан, которые требуют создания вакуума в брюшной полости и чрезмерных прогибов;
- аквааэробика.
Народные средства
Справиться с чрезмерной выработкой газообразных веществ можно с помощью лекарственных трав, которые заваривают и пьют 2-3 раза в день.
Вот некоторые рецепты:
- На литр кипятка взять 6 чайных ложек семян тмина. После того как отвар настоится, процедить и пить перед едой утром и вечером.
- 10 гр фенхеля или укропа заварить стаканом горячей воды в термосе на 3-4 часа. После этого напиток остудить, процедить и принимать по мере необходимости. Готовый отвар хранится не более суток.
- Многим будущим мамам помогает травяной сбор, содержащий мяту перечную, валериану и фенхель в пропорции 2:1:1. Смесь сушеных растений залить кипятком и оставить в темном месте на пару часов, после чего убрать осадок и принимать перед едой.
Также чтобы уменьшить газы у беременных, можно приготовить отвар из корня петрушки и пить его утром перед едой и вечером перед сном.
Лекарства
Среди медикаментов, позволяющих устранить усиленное образование газов, беременным разрешены следующие:
- Эспумизан;
- Иберогаст;
- лекарственные средства на основе симетикона.
Профилактика
Все из перечисленных выше методов лечения метеоризма, за исключением лекарственных средств и отваров целебных трав, являются также хорошими способами профилактики. Поэтому в период беременности женщине рекомендуется придерживаться правильного питания, ограничивая потребление продуктов, стимулирующих газообразование. А умеренные физические нагрузки пойдут на пользу не только кишечнику будущей мамы, но и укрепят организм в целом.
Избавиться от повышенного образования газов во время беременности не так уж и сложно. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой рацион и убрать некоторые продукты, чтобы работа кишечника наладилась.
Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео о питании во время беременности
mama66.ru
Газы при беременности: симптомы, причины и лечение
Газообразование в пищеварительном тракте — нормальный физиологический процесс, но иногда это явление сопровождается неприятными ощущениями, которые беспокоят женщин в положении, а в очень редких случаях является угрозой для беременности и способно осложнять родовую деятельность.
Симптомы повышенного газообразования при беременности
Более 75% беременных женщин сталкиваются с неприятными ощущениями, которые связаны с образованием газов в кишечнике. Симптомы такого состояния могут возникать на разных сроках, но чаще всего это происходит во втором и третьем триместре. Газы могут появиться даже у женщин, для которых это явление не было знакомо до беременности.
Повышенное газообразование сопровождается скоплением газов в желудочно-кишечном тракте. В животе возникает ощущение тяжести и дискомфорта, могут возникнуть боли схваткообразного характера (газовые колики), которые проходят после отхождения газов. Все эти симптомы часто сопровождаются отрыжкой, икотой, урчанием в животе и чувством переполненности.
Признаки усиленного газообразования чаще всего периодические, они, то появляются, то исчезают и не носят постоянного характера. Нередко метеоризм сопровождается чередованием запоров и появлением диареи. На фоне этих недомоганий может снижаться аппетит. Иногда к симптомам повышенного газообразования подключается одышка, головная боль, беспокойство, слабость, нарушение сна, усиленное сердцебиение и боль в груди.
Симптомы метеоризма мешают социальной адаптации беременной, но не стоит стесняться этой проблемы. Справиться с ней бывает довольно просто при определении причин этого явления.
Причины повышенного газообразования в период беременности
На ранних сроках беременности в организме женщины начинается активная выработка прогестерона. Этот гормон способствует снижению сократительной функции не только стенок матки, но и мускулатуры кишечника, желудка и брюшной стенки. Перистальтика кишечника замедляется, переработанная пища довольно медленно продвигается внутри него, что способствует процессам брожения и замедлению газовыделения. Газы скапливаются в кишечнике, вызывают урчание, отрыжку, а иногда и запоры.
У женщин в начале беременности под воздействием гормонов часто наблюдается снижение выработки ферментов поджелудочной железы, что также влияет на появление метеоризма. Недостаточность ферментов может быть и врожденной. Иногда непривычное распирание в кишечнике является первым признаком наступившей беременности.
В дальнейшем, на более поздних сроках, когда матка значительно увеличилась в размерах, она оказывает давление на внутренние органы, в том числе и кишечник. В результате его нормальная функция по продвижению пищи нарушается. Как и на ранних сроках, начинаются процессы брожения с активным выделением газов. Хронические заболевания органов пищеварения (колиты, гастриты и другие) еще больше усугубляют ситуацию.
Способствовать метеоризму у беременных может тесная одежда, стрессы, отрицательные факторы внешней среды и недостаток воды. Нередко беременным для лечения анемии назначаются препараты железа, что также может стать причиной интенсивного газообразования. На эти процессы непосредственно влияет питание женщины, поэтому врачи при назначении лечения в первую очередь рекомендуют определенную диету.
Подход к лечению повышенного газообразования во время беременности
Усиленное газообразование является физиологической особенностью женского организма в период беременности, поэтому полностью устранить это явление довольно затруднительно. Некоторые несложные рекомендации могут значительно снизить его выраженность и облегчить сопутствующие симптомы.
При появлении схваткообразных болей в животе, связанных с выделением газов в первом триместре, рекомендуется пройти обследование у специалиста. Как правило, диета и назначение щадящих лекарственных препаратов, помогают справиться с этой проблемой и предотвратить развитие осложнений. Самостоятельное лечение беременной в этом случае недопустимо!
Простыми и эффективными методами могут стать поглаживание живота по часовой стрелке, регулярные прогулки на свежем воздухе и посещение занятий по йоге или аквааэробике в бассейне. Эти простые способы помогут не только избавиться от проблемы излишнего газообразования, но и достойно подготовиться к родам. Занятия должны проходить в группах, рассчитанных исключительно для беременных с соизмеримой для их состояния нагрузкой.
Повышенное газообразование, связанное с употреблением вредной пищи или продуктов, которые способствуют этому процессу, можно устранить с помощью диеты. Беременной рекомендуется отказаться жирной, острой пищи, а также от сладких продуктов, содержащих сахарозу. Подобная диета исключает бобовые культуры, капусту, серый хлеб, газированные напитки, молоко, редис, специи, яблочный сок и виноград. Вместо этой пищи лучше разнообразить рацион кисломолочными продуктами, салатами с оливковым маслом, а сладкое заменить сухофруктами. Пищу следует принимать ограниченными порциями, но чаще, при этом употреблять достаточное количество воды.
Лекарственные травы, обладающие ветрогонным действием, также в некоторых случаях могут послужить альтернативой лекарственным препаратам. Такие растения, как укроп, петрушка, тмин, фенхель и мята перечная помогают освободить кишечник от газов. Для удобства их можно приобрести в аптеке в виде лекарственных сборов или готовой укропной воды. Одна чашка некрепкого ромашкового чая также способствует нормализации пищеварения.
В состав лекарственных средств, обладающих ветрогонным действием, входят такие действующие компоненты, как диметикон или симетикон. Они не попадают в кровь и действуют местно. Активированный уголь также способен частично абсорбировать газ, однако, употреблять даже относительно безопасные препараты нужно в строгой дозировке, их избыток может приводить к запору или нарушать процессы всасывания в кишечнике.
Для того чтобы беременность стала радостной порой, неомраченной неприятными моментами, будущей матери следует с особым вниманием относиться к здоровью, исключить вредные привычки и нормализовать питание. Любые методы терапии повышенного газообразования должны быть согласованы с врачом, только специалист сможет определить истинную причину недомогания и назначить лечение в индивидуальном порядке.
mamapedia.com.ua
Газы при беременности – ГЭРБ 2018
Газы во время беременности
Вздутие живота и неконтролируемый выброс газов являются частыми явлениями при беременности. Женщина неуютно себя от этого чувствует, испытывает неловкость, особенно если такое происходит при посторонних людях. Такие проблемы легче предупредить заранее, чем впоследствии их лечить.
Помимо выделения газов человека может начать беспокоить отрыжка, его живот начинает распирать. Подавляющее большинство симптомов отмечается в первый триместр беременности. Причиной этого является выработка прогестерона в женском организме. Благодаря ему происходит расслабление мышц областей желудка и кишечника. Происходит торможение пищеварительного процесса, нарастает метеоризм, особенно после плотного обеда.
В заключительном триместре беременности замедление процесса пищеварения обуславливается наличием плода в брюшине. После еды возникает ощущение неудобства от того, что ребёнок толкается. У женщины могут возникнуть запор и изжога.
Газы при беременности на ранних сроках
Газы беспокоят женщину в основном на ранних сроках беременности. С первых же дней после совершения зачатия могут наблюдаться избыточный метеоризм, пища переваривается не полностью. Такие симптомы характерны для большей части женщин при вынашивании ими ребёнка. Изменения в их физиологии связаны с выделениями в их организме гормона прогестерона. На ранних сроках беременности женщина часто ощущает вздутие в животе и невольное отхождение газов. В том случае, если беременность на ранних сроках сопровождается токсикозом, отхождению газов будут также сопутствовать тошнота и боли. Причём происходить такое будет за длительное время до того, как ребёнок начнёт двигаться в животе у матери.
Газы при беременности во втором триместре
Чаще всего газы при беременности выделяются у женщин во втором и третьем триместрах беременности. Причины этого явления могут быть следующими:
- нехватка ферментов, в результате чего основное количество не переварившейся еды оказывается в толстом кишечнике, где она гниёт и бродит;
- болезни желудочно-кишечного тракта в сочетании с несбалансированным питанием;
- прижатие петли толстого кишечника расширившейся при беременности маткой;
- расслабление все внутренних органов выделяющимся при беременности прогестероном.
Перистальтика кишечника ослабевает под действием всех перечисленных факторов, кишечник становится малоподвижным.
Газы при беременности на поздних сроках
Выделение газов на поздних сроках беременности имеет прямую связь с расслаблением мышц кишечника по причине развивающихся неполадок его функционирования. К концу срока беременности достигают своего дальнейшего развития изменения гормонального фона женщины. Расслабляющий мускулатуру кишечника прогестерон обеспечивает увеличение общей длительности процесса пищеварения, кроме того, начинается брожение остатков продуктов питания в кишечнике.
Поздние сроки беременности характеризуются усугублением общего состояния по причине роста плода и увеличения матки в размерах. В это же время заявляют о себе патологии развития плода, которые ранее либо не проявлялись вовсе, либо имели скрытый характер. Кроме того, проявляются патологии, которые имеют отношение к желчному пузырю и поджелудочной железе. Чаще всего в подобных ситуациях врач ограничивается тем, что выписывает препараты, действие которых направлено на устранение неприятных ощущений. Никакого вреда будущему ребёнку при этом не наносится.
Почему газы во время беременности?
Общий объём газов, находящихся в кишечнике, примерно составляет около одного литра. Но процесс этот совершенно естественный и он никак не связан с эффективностью работы желудочно-кишечного тракта и его общей жизнедеятельностью. Говорить о проблеме повышенного количества образующихся газов можно только в том случае, если привычный объём газов возрастает и при этом начинается метеоризм. При беременности подобное возникает чаще всего и причин тому может быть множество.
Газы в кишечнике при беременности
Газы в кишечнике при беременности могут появляться по причине выпивания большого количества газированной воды. Кроме того, их возникновение может быть связано с употреблением в пищу солёного, жареного и острого, а также большого количества сладостей. Рекомендуется беременной женщине придерживаться соблюдения определённого режима питания и полностью исключить из рациона такие блюда. Кроме того, количество газов в кишечнике при беременности можно контролировать, если применять дробное питание, которое предполагает еду мелкими порциями, но достаточно часто. Есть смысл в том, чтобы спросить совет у специалиста и грамотно построить свой питательный рацион.
Не следует искать причину повышенного газообразования в изменениях эмоционального состояния женщины при беременности. Тем не менее, определённые процессы саморегуляции в её организме могут претерпеть изменения. Повышенная нервная возбудимость, склонность к впадению в депрессию и излишняя раздражительность могут стать причиной поспешного и нерегулярного приёма пищи, что сказывается на её переваривании. К тому же возможны изменения вкусовых привычек и пристрастий. Растущая матка оказывает существенное давление на кишечник, в результате чего эффективность его работы значительно понижается.
Газы в животе при беременности
Беременность нередко сопровождается вздутием живота и появлением газов в нём. Несмотря на то, что подобная симптоматика достаточно типична и не удастся полностью её устранить, оно не должна быть невыносимой. Рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, если вздутие живота и скопление газов в нём наблюдаются на фоне появления кровянистых выделений и проблем с функционированием кишечника.
В животе при беременности появляются газы в результате того, что пищеварительная система оказывается не в состоянии справляться со своими функциями и пища, употреблённая беременной женщиной на протяжение всего дня не может быть полностью переваренной. В основном образование газов вызывается употреблением в пищу бобовых, спаржи, картофеля и капусты. Возможно появление газов в животе после того, как женщина выпьет большое количество газированной воды или молочных продуктов, а также употребит сливы, груши. У некоторых женщин такие проблемы могут вызываться съедением макаронных изделий. Кроме того, газы в животе могут вызываться продуктами, с высоким содержанием в них растительной клетчатки. Это относится к отрубям, овощам и фруктам. Для продуктов этого типа нормальным считается расщепление в толстом кишечнике.
Как избавиться от газов при беременности?
Прежде всего при необходимости устранить газы, возникающие в период беременности, требуется уделять повышенное внимание регулированию питательного рациона. Из него должны быть полностью устранены все типы продуктов, которые могут стать причиной повышенного газообразования. К таким следует отнести яблоки, кукурузу, бобовые, а также капусту и газированные напитки. Вместо традиционного молока рекомендуется употребление молока соевого, либо молока, в котором нет лактозы. Можно есть каши и супы, а также предварительно запечённые или пропаренные фрукты.
Для того, чтобы избежать продолжительного застаивания газов в животе не следует пить воду во время еды. Это вызывает заглатывание воздуха, что само по себе ведёт к продолжительному газообразованию. Жевать пищу следует неторопливо и меньше при этом говорить.
Для того, чтобы предотвратить образование газов при беременности в животе, необходимо рекомендуется пить больше отваров из петрушки, фенхеля, валерианы и укропа. Если газы вызывают мучительные ощущения, рекомендуется обращаться к врачу, для определения необходимого направления лечения.
Болит живот от газов при беременности
Скопление газов при беременности может стать причиной болей в животе. Нарушение установившегося порядка функционирования желудочно-кишечного тракта может быть связано с происходящей в организме гормональной перестройкой. Именно этим чаще всего объясняется возникновение в начале беременности запоров и болей в животе в результате образования и концентрации газов в нём.
Боли в животе и его вздутие могут быть связаны с плохим перевариванием пищи в нём. Такое бывает после употребления творога, сыра, мороженного и коктейлей. Врачи и диетологи склонны искать причину происходящего в плохом переваривании лактозы. Желудок оказывается не в состоянии переваривать сахар, который содержится в упомянутых продуктах и результатом становится вздутие живота с появлением болей в нём.
Газы при беременности, что делать?
При возникновении газов во время беременности рекомендуется ставить в известность своего лечащего врача. Это поможет своевременно назначить адекватное лечение и избежать неприятных последствий. Методы устранения газов, возникающих при беременности, могут быть различными.
Как бороться с газами при беременности лекарствами
Назначение медицинских препаратов для лечения повышенного газообразования у беременных зависит от причины происходящего и находится полностью в компетенции лечащего врача. Только он может назначить для лечения газообразования именно те лекарства, которые помогут справиться с проблемой. В частности, если причина происходящего заключается в дисбактериозе, для лечения должны быть назначены пребиотики.
В иных ситуациях целесообразно назначать лекарства, которые способны улучшать перистальтику кишечника. Кроме того, хороший эффект даёт применение лекарственных препаратов на основе трав. Не рекомендуется без предписания врача использовать слабительные средства. Не во всех инструкциях к их применению содержится предупреждение против их употребления беременными женщинами.
Как убрать газы при беременности домашними средствами
Для того, чтобы в домашних условиях избавиться от образования газов при беременности, следует отладить питательный рацион. Именно его нарушения чаще всего становятся причиной повышенного газообразования. Это значит, что следует устранить из рациона продукты, в большом количестве содержащие грубую клетчатку. Это будет первым шагом к нормализации ситуации.
Устранить образовавшиеся при беременности газы помогут продукты, наделённые хорошим ветрогонным эффектом. Самые простые средства это отвары мяты. Допускается применение любой мяты, но она не должна быть крепко заварена. Хорошим действием обладают растворы укропа, фенхеля и тмина. Можно применять уже готовые препараты, в частности для этого подходит укропная вода. Пред тем, как воспользоваться любым из перечисленных средств, следует получить консультацию врача.
Похожие статьи:
Лечение метеоризма народными средствами
Метеоризм при беременности
Продукты вызывающие метеоризм
Таблетки от газообразования
Флатуленция – причины, лечение
izjoge.net