Пониженная температура что делать – Что делать если температура тела у человека ниже 36°

Обо всех симптомах, включая и низкую температуру, следует сообщать в женской консультации на регулярных осмотрах, чтобы не пропустить никаких серьезных заболеваний.

Почему понижается температура тела у ребенка

Ребенок, который заболел, становится вялым и апатичным, теряет аппетит, даже если предлагаются любимые блюда. В первую очередь, следует измерить ему температуру, и, если она понижена до 35–35,5 лучше обратить к педиатру, а до его прихода согреть ребенка при помощи грелки, одеяла или полежать с ним, обняв малыша, обогревая своим телом. Больше ничего делать не надо, иначе можно навредить организму ребенка.

Температура тела 33 градуса считается критической – такая гипотермия возникает, если ребенок переохладился, например, долгое время провел на улице и сильном морозе. Гипотермия может быть и у взрослого. Важно помнить, если у человека подозревается переохлаждение, нельзя помещать его сразу в горячую ванну, чтобы не вызвать спазм сосудов и летальный исход. Если переохлаждение серьезное, но начать надо с переодевания в теплые сухие вещи и согревание при помощи теплых, но не горячих, напитков.

В критических случаях сначала вызывают скорую, а потом занимаются оказанием первой помощи до приезда бригады медиков.

Что делать, если температура тела упала ниже нормы

В общем, если вас не беспокоит падение температуры и это происходит редко, можно не бить тревогу, а просто отдохнуть и включить в рацион витамины. Если же состояние требует обращения к врачу, вам могут прописать курс физио- или бальнеотерапии, назначить восстанавливающие препараты или курс лечения хронических недугов.

В большинстве случаев, необходима профилактика и самостоятельного ведения такого образа жизни, в котором не может быть «упадка сил» и низкой температуры.

Вот, что нужно делать:

• заняться здоровьем – питаться здоровой пищей и отказаться от вредных привычек;
• поддерживать привычку ложиться спать до полуночи;
• высыпаться – не менее 8 часов в сутки;
• физические нагрузки, умеренный спорт;
• проветривание помещения, в котором проводите все свое время, обливайтесь холодной водой;
• уделить 20–30 минут в день пешей прогулке;
• употребляйте витамины;
• старайтесь обходить стрессовые ситуации десятой дорогой;
• приучайте мимику к улыбке.

Эти правила может соблюдать как взрослый, так и ребенок, активируя все защитные функции организма.

Питание и температура

Для повышения температуры до нормы, советуют приготовить такую смесь – грецкие орехи измельчить с курагой, сушеными сливами, медом и изюмом. Полученную массу употреблять по чайной ложке один раз в сутки. Такое лекарство придется по вкусу даже ребенку.

Второй рецепт – заварить чай из листьев смородины, в остуженный отвар добавить сок лимона и ложку меда. Выпить за один прием.

Третий вариант – смородиновый витамин. Перемолоть смородину с сахаром, употреблять в течение дня с теплым чаем. Смородина крайне богата витамином С.

Что конкретно делать, если температура упала до 35 у ребенка или у взрослого:

1. Уложить больного в кровать, укрыв теплыми одеялами.
2. На ноги необходимо положить теплые грелки или бутылки с теплой водой.
3. Набрать тазик теплой воды и принять ножные ванны с эфирными маслами хвои, зверобоя.
4. Выпить настойку из зверобоя или теплый чай с малиновым вареньем или витамином.
5. Бабушкин метод – выпить воду с грифелем простого карандаша, который предварительно измельчают в порошок. Графит поднимает температуру на несколько часов.
6. Сделать несколько физических упражнений – побегать, поприседать или выполнить 10–20 отжиманий. Это поможет прийти в тонус и увеличить частоту работы сердечной мышцы. Так организм быстрее согреется.
7. Создайте положительные эмоции, в такой атмосфере выздоровление наступит быстрее.

Если в течение нескольких дней плохое самочувствие сохраняется, и увеличить температуру не удается – необходимо отправляться к доктору.

wmedik.ru

Низкая температура тела. Что делать?

Гипоталамус – участок головного мозга, отвечающий за температуру тела человека. Терморегуляция в здоровом теле происходит рефлекторно. Внутренние органы и кожа имеют рецепторы, отвечающие за тепловые процессы и процесс холодообмена. При повышении температуры циркулирующей крови, активизируются активность нейронов гипоталамуса, при снижении – их активность тоже снижается. Когда у человека низкая температура тела, что делать, организм не знает. Рецепторы, определяющие уровень обмена веществ, скорость кровообращения и другие способы терморегуляции нарушают свой привычный ритм. Как следствие, гипоталамус теряет способность поддерживать привычную для организма температуру, равную 36,6 градусов.

Что делать при пониженной температуре и как помочь организму пережить этот синдром? Можно воспользоваться фармакологическими препаратами, которые принимаются по рекомендации врача. К ним относятся тенотен и персен, но самостоятельно принимать их не следует, поскольку важна причина, которая привела к этому нарушению, а выявить ее сможет только врач.

Низкая температура – это температура, которая не достигает показателя в 35.8 градусов. На этот показатель может оказать влияние фактор переутомления, перенесенные человеком заболевания или обострения хронических недугов. Бактериальные и вирусные инфекции могут быть толчком к понижению температуры. В этих случаях причина, как правило, кроется в избыточном содержании токсинов – продуктов распада микробных клеток.

Предположим, что вы столкнулись с такой проблемой, как низкая температура тела. Что делать в этих ситуациях? Прежде всего, для этого есть специалисты, которые определят первопричину, поэтому обязательно требуется посещение врача. Если результат понижения – это переутомление, оно вызвано стрессом или сильными перегрузками то, что делать при пониженной температуре, становится понятным. Совет в этом случае прост:

• откажитесь от дополнительных нагрузок;
• обеспечьте организму полноценный, глубокий сон;
• избегайте стрессовых ситуаций – отличный способ вернуть температурный показатель в норму.

Не стоит паниковать, если у вас низкая температура тела. Что делать при подобных обстоятельствах, мы вам подскажем. Лучший рецепт, позволяющий помочь своему организму – это травяная настойка, состоящая из корня валерианы и пустырника, приготовленная в соотношении 1 ст.л. валерианы и 1 ст.л. пустырника, залитые 2 ст. кипятка. Настаиваем в течение 10-12 часов, после чего процеживаем и употребляем небольшими порциями. Можно заменить сухую смесь настойкой тех же трав.

Если низкая температура вызвана серьезным заболеванием, то функции организма в этом случае могут быть предельно истощены. Больше всего страдает нервная система. В особенности центр, отвечающий за терморегуляцию – гипоталамус.

Препараты, используемые для регуляции температурных процессов, перед проглатыванием рекомендуется некоторое время держать в ротовой полости, всасывание веществ при этом происходит значительно эффективнее. Обязательно введение в рацион витаминов С и Е в течение одного месяца.

У вас или ваших близких низкая температура тела? Что делать, чтобы оказать дополнительную помощь организму? Существует несколько препаратов животного происхождения, в состав которых входят панты (неокостенелые рога оленей). Это цыгапан и пантокрин, которые быстро восстановят нарушенную функцию. Очень эффективны настойки женьшеня, аралии и элеутерококка, их еще называют адаптогенами. 20 капель растворяют в воде и принимают 3 раза в день в течение месяца.

Медики рекомендуют такую схему приема:

• Утром – настойка женьшеня.
• В обед повторим прием адаптогена. Во время приема пищи – витамины.
• Ужин – пустырник с валерианой.

Перед сном рекомендуется комплексный подход в виде теплых расслабляющих ванн, ароматерапии, контрастного душа. Все это поможет вам быстрее восстановить температурный баланс и забыть о проблемах.

fb.ru

Пониженная температура тела человека причины что делать

Любое колебание температуры тела человека опасно для его жизни и здоровья. Вот почему важно знать, какие действия следует предпринять при значительном понижении температуры, как ее поднять в разных условиях. Когда у человека этот показатель опускается ниже 36 ºС, самочувствие его резко ухудшается. Симптомы пониженной температуры могут проявляться в виде:

• бледности кожных покровов;
• холодности конечностей;
• сонливости;
• снижении сил;
• раздражительности или торможении;
• общем недомогании.

Причины

Для человека при понижении температуры есть потребность задуматься о своем здоровье, о причинах появления недуга, как поднять температуру. Провоцировать подобное состояние могут разные причины.

1. Неполноценное питание. Диеты и голодание приводят к недостаточному получению необходимого объема жиров, углеводов, полезных микроэлементов, что влечет за собой ослабление организма и сбой в работе всей жизнеобеспечивающей системы.
2. Употребление лекарств. Использование снотворных и антидепрессантов провоцирует «усыпление» нервных окончаний, которые отвечают за чувство холода. Перед использованием любых препаратов очень необходима консультация врача, обязательно необходимо внимательно читать инструкцию лекарства.
3. Сбои эндокринной системы, а также гипофиза, пониженный гемоглобин негативно сказываются на работе организма, что приводит к тому, что общая температура тела низкая – ее необходимо срочно поднять.
4. Стрессы, перевозбуждение, плохой иммунитет могут стать снижений температуры.

Одним из факторов, который сказывается на том, что температура у человека низкая или пониженная, может стать строение тела. Некоторые люди с бледностью кожных покровов и очень хрупким телосложением достаточно часто находятся в таком состоянии. Они постоянно страдают из-за невысокой температуры тела, когда показатель ниже 36 градусов. Это объясняется медленным обменом веществ в организме и слабостью нервной системы, делать в такой ситуации ничего не требуется, поднять температуру не удастся.

Причины, по которым у женщин бывает низкая температура тела, могут крыться в беременности или наступлении менопаузы. У женщин старше 50 лет не считается патологией такое состояние, когда она чувствует себя хорошо, и не требует срочного вмешательства специалистов – поднять температуру нет необходимости.

У ребенка в период интенсивного роста также может отмечаться низкая температура. Особенно такое явление характерно для младенцев до двух месяцев. Объясняется это неусовершенствованной системой терморегуляции, поэтому дети могут очень быстро переохладиться, а потом естественным путем поднять температуру.

Сильное переохлаждение организма также негативно сказывается на температурном режиме человека – это возможные причины падения температуры тела. Если находиться достаточно долго в окружающей среде, где температура воздуха 10–12 градусов мороза, есть риск получить переохлаждение и снижение температуры тела.

Разные опухоли головного мозга, затрагивающие ту его зону, которая несет ответственность за природный процесс терморегуляции, также причины падения температуры. Провоцировать такое состояние способны СПИД и критически низкая масса тела.

Также низкая температура тела, равная 36 °C и ниже, иногда указывает на развитие хронически протекающего бронхита, существенной кровопотере. Интоксикации – еще одни причины, способные вызвать подобную проблему. Обычно при интоксикациях температура тела повышается, но бывают исключения из правил. Это объясняется угнетением нервной системы, принимающей участие в протекающих процессах терморегуляции организма.

Пониженная температура может наблюдаться, если у человека диагностирована сосудистая дистония. Причины такой картины объясняются тем, что сосуды, расширяясь, провоцируют потерю тепла в организме. Алкогольное опьянение – это тоже фактор, приводящий к понижению температуры. Когда имеется понижение температуры тела и установлена его причина возникновения, следует срочно предпринять необходимые меры по нормализации состояния.

Способы поднятия температуры

Первая помощь, когда наблюдается пониженная температура – необходимо согреться одеялом, лежа в теплой кровати. К ногам приложить грелку с горячей водой или бутылки с ней. Так как тепло поступает к телу через ноги, то верным решением станет согрев нижних конечностей.

Полезно делать горячие ванночки для ног. Желательно, чтобы тазик был высокий, чтобы икры больного без проблем покрывались водой. Можно в емкость для прогрева добавить эфирные масла – пихту, эвкалипт, зверобой. Также можно использовать ложку горчичного порошка. Важным фактором для этой процедуры становится то, чтобы вода не была слишком горячей.

Обязательно требуется выпить горячий чай с медом. Если имеется непереносимость пчелиного продукта его можно заменить малиновым вареньем, настойкой зверобоя или другой лечебной травы. Самыми эффективными при пониженной температуре являются настойки эхинацеи, женьшеня, зеленый чай. Если под рукой имеется лишь кофе, то его можно употребить в горячем виде с добавлением щепотки корицы. Можно съесть несколько ложек растворимого кофе – это также положительно действует на температурный режим тела.

Некоторые люди получают облегчение после того, как натирают подмышки черным перцем или солью. Если есть силы, желательно делать физические упражнения. Эти мероприятия дадут на организм нагрузку и увеличат пульс, что в итоге приведет к согреванию организма.

Первая помощь имеет обязательное условие – необходимы положительные эмоции. Нужно окружить себя ими, создавая непринужденную и легкую обстановку. Не нужно забывать о таком действенном способе, как массаж тела, который усиливает кровообращение в органах и тканях, разгоняет по клеткам кислород и поднимает до нормального уровня температуру. Желательно его делать регулярно.

Если причина заложена в нервном истощении, то таким людям желательно на ночь употреблять успокоительные препараты, но только не снотворное! Повысить температуру можно с помощью аптечного йода. Употреблять этот продукт в чистом виде нельзя, а вот если несколько капель разбавить в 250 мл воды, то можно. Также разрешается смочить кусок сахара этим йодным раствором.

Тем, кто страдает подобной проблемой, в корне следует пересмотреть рацион питания. Полезно будет употреблять такое целебное снадобье. Для его приготовления понадобятся следующие продукты:

• курага;
• мед;
• изюм;
• грецкие орехи;
• чернослив.

Все ингредиенты следует измельчить с помощью блендера, кроме меда. Полученную массу заправить медом и все перемешать. Продукты для этого рецепта берутся в равных пропорциях. Принимать этот готовый продукт следует натощак каждое утро по 1 ч. л.

Это средство поможет поднять жизненный тонус, наладить функцию желудочно-кишечного тракта. Полезно также для повышения иммунитета пить смородиновый чай.

Вывод

Если имеется проблема пониженной температуры тела, прежде чем приступить к ее ликвидации, необходимо выяснить причины. Иногда бывают исключения, когда такое состояние может быть индивидуальной особенностью организма, при которой самочувствие не страдает, а значит, никаких мер делать не нужно.

Во всех остальных случаях обязательно придерживаться указанных выше рекомендаций, когда оказывается первая помощь и необходимо поднять температуру. Немаловажно таким больным прибегать к использованию профилактических мер, которые заключаются в следующем:

• часто гулять на свежем воздухе;
• вести активную жизнь;
• применять контрастный душ;
• закаливаться;
• крепко спать;
• проветривать свое жилое помещение;
• рационально питаться.

vseopomoschi.ru

Пониженная температура тела человека: причины

Многим сейчас известно, что адекватная температура человеческого тела составляет 36,6^О.

При такой температуре самочувствие не нарушено, трудовые способности сохраняются на высоком уровне. Он вполне может заниматься какими-то активными видами спорта или же посвятить себя серьёзной интеллектуальной деятельности. Но что происходит, если температура тела вдруг повышается? А что будет, если она, наоборот, понизится? 

Разберёмся подробнее. Повышение температуры может быть одним из симптомов ОРЗ или же ОРВИ. Если температура возросла незначительно, то это состояние вполне можно перетерпеть. Это будет даже полезно – ведь повышенная температура убьёт болезнетворные бактерии и избавит организм от вирусов. Если же температура очень высокая, здесь следует её сбить жаропонижающими препаратами.

А что же делать при пониженной температуре? Ждать, когда она сама собой восстановится до нормы? Самостоятельно принимать какие-либо лекарства? Или идти за врачебной помощью? Лучше всего, разумеется, посетить врача. Но если такой возможности нет, то не стоит волноваться. В самом начале следует для себя определить, какая же температура действительно является пониженной?

Если нормальная человеческая температура – 36,6^О, то это вовсе не значит, что у всех людей она будет именно такая. У кого-то эта норма может быть всего лишь 35, 8^О (температура в нижнем пределе), а у кого-то вообще около 37^О. Получается, что у каждого конкретного человека норма своя особенная. И если нормальная температура едва-едва дотягивала до 36, а стала 37 и выше или наоборот – то это сигнал к активным действиям.  

Но, прежде чем к этим действиям переходить, стоит несколько слов сказать о симптомах пониженной температуры (именно с ней мы будем разбираться в дальнейшем) и причинах. Ведь только правильно выявленная причина недомогания и правильное определение симптоматики позволят верно подобрать лекарство и быстро это состояние победить, и предотвратить в дальнейшем.

Пониженная температура тела человека, причины

Причин такого явления как низкая температура можно выделить сразу несколько. Соответственно, к каждой из них нужен свой подход, своё лечение и свой препарат. Хотя некоторые причины вполне можно устранить без влияния каких-то сильнодействующих лекарственных средств.

Пониженная температура, причины:

1) Заболевания в хронической стадии. Пониженная температура указывает на обострение. 

2) Гипотиреоз. Говоря более простым языком, это заболевание щитовидки, при котором нарушаются некоторые её функции. Возникнуть гипотиреоз может из-за дисбаланса женских и мужских гормонов в организме.  

3) Проблемы с надпочечниками. Если первые две причины можно устранить при помощи специалистов, то с этой вполне можно справиться самостоятельно. Нужно пить больше воды. 

4) Употребление лекарственных средств в очень больших количествах и без соблюдения инструкций. Конечно, от всего ненужного организм может избавиться и самостоятельно. Но реакцией на лекарства, как раз-таки, будет являться пониженная температура тела человека. Чтобы такого не происходило, достаточно или уменьшить дозировку или вообще прекратить приём конкретного препарата.

5) Самая безобидная причина – усталость. Здесь можно порекомендовать хороший 8-ми часовой сон.

6) Простуда (ОРЗ или ОРВИ), грипп. Как ни странно, эти болезни могут спровоцировать как повышение, так и понижение температуры.

7) Беременность. Да, иногда это чудесное состояние может спровоцировать низкую температуру. И тогда велик шанс, что девушка потеряет сознание.

8) Последняя причина – ВИЧ-инфекции. Самая страшная причина, которая только может быть. Когда человек вдруг обнаружил, что у него постоянно заниженная температура, то ему стоит крепко призадуматься над своим образом жизни. И только потом как можно скорее обратиться к профессиональному высококвалифицированному врачу, за срочной медицинской помощью.

Симптомы пониженной температуры.

Прежде чем говорить о симптомах, стоит сказать следующее: если низкая температура была вызвана какой-то определённой болезнью, то пациент станет ощущать симптоматику именно этой болезни. Одним из указывающих симптомов и окажется пониженная температура тела. Собственно говоря, по этим симптомам специалист определит и поставит предварительный диагноз, а также назначит верное лечение.

Признаки пониженной температуры тела можно выделить примерно следующие:

— Лёгкое или же тяжёлое недомогание;

— Общая слабость всего организма, невозможность заниматься активной деятельностью;

— Хроническая, не проходящая в течение дня, усталость;

— Сильная сонливость;

— Раздражительность и даже проявления лёгкой агрессии;

— Заторможенность мыслительных процессов.

Многие замечали за собой симптомы подобного явления. Но не многие знают, что возникшая из-за переохлаждения низкая температура тела может иметь несколько дополнительных свойств.

К ним можно отнести следующие:

• Частая дрожь во всём теле;
• Онемение конечностей;
• Лёгкое головокружение.

Если так случилось, то выход прост: потеплее одеться и выпить чашечку горячего крепкого чая.

Сперва может показаться, что ничего сверхъестественного в этих симптомах нет. Достаточно просто немного посидеть на стуле и всё само собой пройдёт. Однако что делать, если стула или кровати не имеется поблизости, да и ближайшая аптека далеко? Всё просто. С собой нужно иметь небольшой запас быстро рассасывающих таблеток для повышения температуры тела. Но о лечении поговорим ниже.

Здесь же стоит ещё немного рассказать о снижении температуры при простуде. Зачастую, это может свидетельствовать о том, что иммунитет организма ослаблен, сам организм сильно истощён и уже не может сопротивляться инфекции. В такой ситуации важно будет не начинать преждевременное лечение традиционными противопростудными препаратами. Лучше всего обратиться на приём к врачу. 

Низкая температура тела при беременности и у детей

Всё вышесказанное относится скорее к взрослым, относительно здоровым людям. Но что если симптомы заниженной температуры вдруг проявились у беременной женщины или вообще у ребёнка? Само собой разумеется, здесь понадобятся несколько иное лечение и несколько иные препараты. Более правильные вещи посоветует врач, однако можно попробовать снять низкую температуру самим.

Пониженная температура тела: причины при беременности

Причинами пониженной температуры при вынашивании ребенка обычно являются различные эндокринологические болезни, простуда или ослабленный иммунитет. Получается, если кроме пониженной температуры у беременной женщины наблюдается ещё и  простуженность, то дело в слабом иммунитете, нежели в чём-то ином. И лечение здесь заключается в укреплении иммунитета. 

Как вариант – снижение температуры тела может возникнуть от банального недоедания. То есть, девушка может не употреблять пищу из-за токсикоза, изменённого восприятия вкусов и запахов или из-за отсутствия аппетита как такового. Главный совет при таких причинах – чётко отрегулировать рацион. Если это не получается сделать самостоятельно, лучше посоветоваться с врачом-диетологом.

Понижена температура тела, причины у детей

Что касается детей, то у них причины сниженной температуры тела точно такие же, как и у взрослых пациентов. Наиболее часто пониженная температура у ребенка возникает при простудных заболеваниях вроде ОРЗ и ОРВИ. Причём встречается это у малышей в возрасте до трёх лет. И когда такое состояние начинается, многие мамы начинают  паниковать. На самом деле, делать этого не стоит. Ничего страшного здесь нет.

Чтобы справиться с пониженной температурой у ребёнка, нужно всего-навсего ограничить прогулки в холодное время года, теплее одевать ребёнка, поить соками с высоким содержанием витаминов. Единственное, чего делать не рекомендуется – это растирать. Из-за растираний состояние ухудшится. Лучше всего поить умеренно горячими напитками и согревать малыша  одеялом или грелкой. 

Лечение

В заключение несколько слов хотелось бы сказать об устранении такого симптома как пониженная температура тела. Но перед этим хотелось бы немного поговорить о последствиях. Что будет, если температура упадёт до 29 градусов? Ответ очевиден – сильный обморок. А если она будет ниже 27? Тогда это может вызвать нарушенность в деятельности сердца, дыхания, кому и даже летальный исход. 

Лечить обнаруженные недуги, симптомом которых является низкая температура, стоит по строгим рекомендациям докторов. Во-первых, он своевременно отметит ухудшения и улучшения. Во-вторых, он сможет правильно подкорректировать предписанную им самим терапию, если она вдруг окажется не совсем эффективной. В-третьих, он пропишет препараты, которые без рецепта невозможно приобрести.

Если же никаких опасных заболеваний у пациента не обнаружено, тогда устранить пониженную температуру можно немедикаментозными способами. Например, откорректировать режим дня, пересмотреть рабочий свой график, лучше высыпаться и задуматься над рационом питания или попринимать витаминные комплексы. Как вариант – посетить процедуры бальнеотерапии или физиотерапии. 

Важно также регулярно заниматься активным спортом и укреплять иммунную систему всеми известными способами. Ежедневный рацион разнообразить свежими овощными, фруктовыми, ягодными и прочими здоровыми блюдами и продуктами. Если низкая температура возникла из-за нервных перевозбуждений или стрессов, то в этом случае хороши будут не антидепрессанты, а успокаивающие настойки или отвары.

Тем же, у кого пониженная температура является нормой, делать ничего не стоит. Просто нужно учитывать, что это – индивидуальная особенность отдельного организма, и человек, несмотря на это, чувствует себя активным. Единственное, что можно посоветовать для профилактики – контрастный душ по утрам, приём дополнительных витаминов и БАДов.

antirodinka.ru

Чем грозит пониженная температура тела? :: SYL.ru

Практический каждый человек с детства знает о том, что идеальной температурой тела является 36,6 градусов. Каждый второй сможет ответить на вопрос – что делать, если температура тела повысилась до 37-38 градусов. Но не все знают о том, как влияет на организм пониженная температура, почему она возникает, и как с можно ней бороться.

Оптимальные показатели температуры тела

Возможные нарушения в организме, связанные с понижением температуры:

• Ослабленный иммунитет.
• Нарушенное кровообращение.
• Наблюдается пониженная температура тела при: простуде, гриппе, ОРВИ и ОРЗ.
• Авитаминоз.
• Истощение организма.
• Недавние перенесенные операции.
• Нарушения в эндокринной системе.
• Наличие хронических заболеваний.
• Инфекция.
• Пониженный уровень гемоглобина в крови.
• Заболевания головного мозга.
• Отравления.
• Переохлаждения.
• Воспаления.
• Шоковое состояние.
• Анорексия.
• ВИЧ-инфекция или СПИД.

Причин, по которым у человека наблюдается пониженная температура тела, множество. И определить то, что именно вызвало такое состояние, невозможно без дополнительной диагностики. Если симптоматика наблюдается больше 2 дней, то необходимо выявить причины недомогания, потому что последствия могут быть очень серьезными. Обычно пониженная температура сопровождается сонливостью, слабостью, нарушением умственной деятельности и физической активности, подавленностью и раздражительностью.

Что делать в случае низкой температуры?

www.syl.ru

Пониженная и низкая температура тела: причины, что делать

Пониженная температура тела встречается в медицине довольно редко, но является не менее опасной. Сильное снижение температуры приводит к смерти. Даже незначительные отклонения от нормы указывают на сбой в работе организма. У взрослого и ребёнка пониженный показатель встречается при ослабленном иммунитете, переохлаждении, внутренних кровотечениях и отравлениях.

Как правило, сниженная температура характерна для упадка сил. Она может проявляться после тяжёлой болезни, в таком случае больному нужно пройти полноценный курс терапии.

В медицине пониженная температура тела у ребёнка и взрослого обозначается понятием гипотермия.

Этиология

Довольно часто люди сталкиваются с проблемой снижения температуры тела. В связи с этим их интересует вопрос, почему это происходит, и что становится причиной.

Для человека оптимальная температура составляет 36,6 градусов при измерении в подмышечной впадине. Данный показатель может смещаться на 0,5 градуса. Однако, если температура тела начинает понижаться, и разница уже составляет 1–1,5 градуса, то это указывает на появление патологий в организме.

Причины аномального охлаждения тела человека взаимосвязаны с разными факторами. Показатель может снижаться по таким первопричинам:

• нарушение иммунной системы;
• нехватка витаминов;
• инфекционные болезни;
• операции;
• стрессовые ситуации;
• физическое недомогание.

Маленький или существенный спад температуры также может происходить от переохлаждения, отравления препаратами или алкогольными напитками, а также при резком изменении артериального давления, развитии сахарного диабета, гепатита, анемии, пневмонии и иных недугов.

Проявление также может формироваться под воздействием иных факторов:

• времени суток;
• возраста человека;
• воздействия факторов из окружающей среды;
• беременности;
• индивидуальности организма.

Низкая температура тела может наблюдаться в период беременности

При наименьших изменениях температуры и подозрительных признаках человеку нужно обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

Особенно важно следить за состоянием ребёнка, так как дети в период развития довольно уязвимы и чувствительны к разным нарушениям в работе органов.

Симптоматика

Пониженная температура у ребёнка и взрослого обладает характерными симптомами, которые указывают на определённые изменения. Если показатель ниже 36 градусов, то больной ощущает такие признаки:

• слабость и недомогание;
• сонливость и усталость;
• раздражительность.

Если же у пациента температура тела ниже 35 градусов, то симптоматика становится более интенсивной и отмечаются:

• дрожь по телу;
• запутанная речь;
• тяжесть во всем теле;
• кожные покровы пепельно-серого или синего оттенка;
• слабый пульс;
• галлюцинации;
• обмороки.

Если же пониженная температура тела человека достигает отметки в 32 градуса, то наступает смерть.

Указывать на появление болезни в организме будет пониженная температура в сопровождении других признаков:

• общее ухудшенное состояние;
• вялость;
• дрожь;
• холодные кожные покровы;
• головокружения;
• сонливость;
• заторможенность или раздражительность;
• снижение частоты пульса;
• гипотония.

Довольно часто с низкой температурой сталкиваются женщины во время беременности. В таком случае будущую маму будут одолевать дополнительные симптомы:

Симптомы пониженной температуры

Диагностика

На случай если низкая температура тела у ребёнка или у взрослого держится в течение продолжительного времени — более трёх дней, то стоит обратиться за помощью к доктору. Медик должен назначить обследование, в рамках которого выявится причина возникновения аномалии. Результаты лабораторно-инструментального обследования помогают выявить, что послужило первопричиной снижения показателя температуры тела.

Лечение

Низкая температура у ребёнка наиболее часто проявляется от обычной простуды. В таком случае родителям нужно вызывать педиатра на дом. Если доктор говорит, что ничего страшного с малышом не случилось, то и волноваться не стоит. На момент лечения ребёнку нужно пересидеть дома и пройти курс терапии.

Также пониженная температура тела при простуде лечится тёплым чаем, но при такой болезни нельзя ложиться в ванну с горячей водой. Нагревание всего тела может привести к смертельному исходу. Необходимо ограничить прогулки с ребёнком на улице и одевать потеплее даже в доме. Доктора рекомендуют давать тёплые натуральные соки из ягод, которые богаты на витамин С.

Необходимо отметить какие ситуации считаются критическими и когда нужно звонить в больницу. Обязательно понадобится помощь специалистов если:

• больной потерял сознание;
• температура снизилась до отметки 35 градусов и продолжает снижаться;
• симптом проявился у человека преклонного возраста;
• при появлении других симптомов – кровотечение, галлюцинации, рвота, желтуха, нарушение речи и зрения.

При беременности довольно часто возникает изменение в температуре тела. Это может быть связано с недоеданием из-за частого токсикоза, по причине нарушения работы эндокринной системы или обычная простуда. Метод терапии для каждого больного определяется в индивидуальном порядке.

Бывает, что температура опускается очень быстро, но через время приходит в норму. Такие перепады можно диагностировать и как физиологическое проявление, и как патологические. Поэтому при беспокойном состоянии больному лучше обратиться за помощью доктора.

Для лечения состояния гипотермии доктора назначают пациентам:

• физиотерапию;
• бальнеотерапию – употребление минеральных вод и проведение санаторно-курортного лечения.

Бальнеотерапия

Такие простые способы можно также использовать и в профилактических мерах.

Помимо традиционных способов лечения, в медицине есть ещё и нетрадиционные методы. Народные средства помогают не только укрепить иммунитет, но и повышают тонус, и улучшают работу органов ЖКТ. К таким рецептам народной медицины относится употребление продуктов богатых на витамины, в частности, на витамин С.

Все эти ингредиенты можно употреблять как по отдельности, так и смешивать. Полученную смесь рекомендуется съедать по одной ложке в сутки.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление гипотермии человеку нужно соблюдать простые правила здорового способа жизни:

• избавиться от вредных привычек;
• нормализовать рабочий график и время отдыха;
• заниматься умеренными физическими нагрузками;
• регулярно проветривать квартиру или дом;
• принимать контрастный душ;
• гулять на свежем воздухе;
• соблюдать правила рационального питания;
• принимать витамины.

Уменьшение стрессовых ситуаций также влияет на общее состояние человека и может способствовать нормализации температурного показателя организма.

simptomer.ru

Пониженная температура тела человека: причины, лечение, что делать?

Снизилась температура тела: почему и что делать?

Пожалуй, каждый человек знает о том, что в норме температура тела составляет 36,6 градуса. Во время болезни или какого-либо изменения в организме, температура заметно повышается.

Бороться с этим приходится путем употребления различных антибиотиков и жаропонижающих средств. Но когда температура тела понижается, что бывает намного реже, стоит хорошо разобраться в истинных причинах и в том, насколько низкой она действительно является.

Причины низкого давления

Если показатель термометра колеблется в диапазоне 35,8 и 37 градусов, это вполне нормальное явление, и человек не имеет никаких проблем со здоровьем. Но когда он опускается еще ниже, температура действительно понижена.

К причинам, по которым происходит такое явление, относятся:

• внезапное обострение любого хронического заболевания в организме;
• проблемы с щитовидной железой, связанные с гормональным фоном. Одной из болезней, которые могут сопровождаться пониженным давлением, является гипотиреоз;
• болезненное состояние надпочечников. В таких ситуациях требуется пить больше воды, есть дыни и арбузы;
• частое употребление лекарств, возможно, даже с передозировкой;
• сильная усталость, и как следствие – ослабленный иммунитет. В таком случае нужно просто хорошо выспаться и отдохнуть;
• постоянная усталость, чтобы избавиться от нее и низкой температуры, достаточно будет просто выспаться и отдохнуть;
• простудные заболевания, в результате которых температура может не только повышаться, но и понижаться;
• беременность, необходимо срочно начинать действовать, чтобы дело не дошло до обморока;
• пониженный уровень гемоглобина и ослабленный иммунитет;
• большие потери крови и переохлаждение тела;
• анемия и отравления;
• вич-инфекции, один из симптомов, который может вызвать низкую температуру тела.

Ощущения при низкой температуре

Если причиной становится какое-либо заболевание, то человек ощущает именно его симптомы. Когда температура падает резко, сильно чувствуется общая слабость и постоянно хочется спать. Человек раздражается по любому поводу, затормаживаются мыслительные процессы.

При переохлаждении температура снижается вместе с дрожью в теле и онемением рук и ног. Чтобы избавиться от таких неприятных последствий, нужно хорошо одеться и пить горячий чай.

Беременность и низкая температура

Обычно такое состояние сопровождается тошнотой, слабым аппетитом, холодом и покалыванием в конечностях, частыми головными болями.

Нередко это может свидетельствовать о заболевании по части эндокринологии. Тогда, необходимо обязательно проконсультироваться у специалистов.

Если беременная женщина простудилась, возможно, у нее ослаблена иммунная система, которую можно укрепить народными рецептами.

Снижение температуры у детей

Когда ребенок отказывается есть, играть, выглядит вялым, нужно измерить ему температуру. Если она ниже нормы, ни в коем случае нельзя растирать ребенка, чтобы не навредить ему еще больше. Лучше сразу обратиться к педиатру и заняться лечением малыша.

Причинами такой ситуации в маленьком возрасте могут стать такие же, как и у взрослых. Чаще всего дело в простуде, и лечить ее нужно традиционным способом. Также необходимо меньше гулять на холодном воздухе, одевать ребенка теплее и давать ему витамины.

Нормализация температуры

Если температура снижается, это может привести к обморочному состоянию, но когда она опускается ниже отметки в 30 градусов, а меры никакие не принимаются, летальный исход неизбежен.

Это значит, что нужно обратиться к медикам для определения заболевания и назначения лечебной терапии.

В случае если причиной не является болезнь, врачи могут назначить немедикаментозное лечение:

• правильное питание – организму необходимо получать все витамины и минералы из пищи. Полезно принимать витамин Е для укрепления сосудов;
• налаженный режим дня – всегда требуется рациональное распределение работы и отдыха, обязательный хороший сон. Для этого на помощь приходят настойки пустырника или валерианы;
• курс массажа – для расслабления тела, улучшения кровообращения и снятия стресса и нервных переживаний;
• утренняя зарядка и занятия спортом, прогулки на свежем воздухе – для восстановления иммунитета;
• контрастный душ – улучшает терморегуляцию в теле человека.

Если температура снизилась из-за переохлаждения, можно попытаться повысить ее самостоятельно. Для этого нужно тепло одеться либо укутаться в одеяло и лечь. На ноги можно положить грелки с горячей водой, а лучше попарить ноги с эфирными маслами, опустив их в воду выше икр.

Очень важно обеспечить себе обильное горячее питье с медом или малиновым вареньем. Также можно сделать несколько физических упражнений. Так, участится пульс и немного поднимется температура.

Нельзя забывать, что хорошее настроение и положительные эмоции всегда хорошо влияют на здоровье человека. Если после нескольких дней эффект не достигнут, следует проконсультироваться у врача.

vremya-sovetov.ru