Выпадение волос при беременности что делать – Выпадение волос при беременности — причины и лечение

Волосы лезут при беременности? Данная проблема, к сожалению, не редкость среди молодых мам. Во время беременности многие девушки были на седьмом небе от счастья, когда волосы вдруг стали гуще на вид и заметно длиннее. Но вот что-то пошло не так, и красивые локоны начали выпадать. Далеко не каждая беременная может похвастаться шикарной шевелюрой, к сожалению. Так что делать, при беременности лезут волосы, как с этим бороться и чем лечить? Ищите ответы на эти вопросы в данной статье

Обычно волосы лезут после беременности, приблизительно через пару месяцев после рождения малыша. Специалисты-медики, утверждают, что такая реакция организма на изменения в нем, нормализацию гормонального фона вполне нормальна и естественна. Как только организм перестроится, процесс выпадения волос должен прекратиться. Но иногда бывают случаи, когда волосы лезут при беременности еще во 2-3 триместре.

Во время беременности, в организме женщины происходят изменения, он перестраивается и начинает функционировать так, чтобы обеспечить максимальный комфорт и благоприятные условия для нормально развития малыша. Организм девушки работает как бы в удвоенном режиме, на двоих, поэтому уровень гормонов меняется, что в свою очередь влияет на состояние волос, кожи и т.д.

Специалисты утверждают, что если женские половые гормоны увеличиваются в своем количестве, то волосы становятся более густыми, быстрее растут и имеют прекрасный внешний вид. Есть даже народное поверье, согласно которому, волосы беременной становятся лучше, если она ждет мальчика, а если девочку, то локоны, напротив, становятся тусклее и начинают выпадать.

Волосы лезут при беременности: причины

• Иногда причиной выпадения волос может быть переутомление, большой объем работы, стрессовые ситуации, недосып и недостаток прогулок на свежем воздухе. Чтобы изменить ситуацию, больше гуляйте на свежем воздухе, сократите рабочее время, а если нет такой возможности, чаще делайте хотя бы короткие перерывы, во время которых можно выйти на улицу и немного прогуляться, «проветриться». Если есть возможность, заменяйте поездки в забитом общественном транспорте на прогулки пешком. Это поможет вам отдохнуть, расслабиться, подумать о чем-то приятном. И попытайтесь как можно меньше нервничать и попадать в стрессовые ситуации, потому что это сказывается и на малыше.
• Иногда волосы начинают выпадать после перенесенного заболевания. Например, вы только переболели серьезной простудой, организм еще не до конца окреп и излечился, как ту радостная новость – беременность. Естественно все мысли переключаются на будущего малыша и настоящее положение, а вот болезнь, которая, возможно, еще оставила какие-то последствия, забылась. Именно поэтому после лечения антибиотиками рекомендуется принимать витамины, а также употреблять в пищу полезные натуральные продукты: зелень, овощи, фрукты, белковую еду и соблюдать водный баланс. Желательно забыть во время беременности про кофе, крепкий чай и обязательно про алкоголь! Откажитесь и от вредных привычек. Курение, жирная и острая пища могут пагубно влиять на развитие малыша.
• Волосы лезут при беременности еще также из-за обострения хронических заболеваний, снижения иммунитета, нарушения функционирования внутренних органов. В таком случае лучше посоветоваться с лечащим врачом и гинекологом, чтобы предпринять какие-то меры, помочь организму бороться с вирусами и заболеваниями, например, с помощью специальных препаратов, которые не навредят малышу. Кроме того, полезным будет принимать витамины и правильно питаться, включая в свой рацион как можно больше фруктов и овощей.
• Еще одно причиной выпадения волос может быть следующее. Организм беременной женщины как бы находится в стрессовой ситуации, активно перестраивается, усиливается нагрузка на все органы и системы. Гормональный фон изменяется по-разному, а значит и реакция на это у каждой беременной будет своя. Например, кто-то жалуется на резкие перепады настроения, кто-то на проблемы с кожей, а у кого-то ухудшается состояние волос (появляется жирность, ломкость и выпадение). Именно во время беременности из-за изменения гормонального фона могут появиться проблемы с волосами. Бывает даже такое, что волнистые от природы волы на время беременности становятся прямыми.
• Проблемы с волосами (ломкость, сухость, выпадение), могут быть следствием недостатка питательных веществ, поступающих в волосяные луковицы. Происходит это из-за того, что большая часть питательных веществ достается плоду, для его полноценного питания и развития.
• Волосы лезут при беременности, возникают проблемы с зубами, ногтями, появляются боли в суставах также из-за недостатка витаминов и микроэлементов, которые на 2-3 триместре идут на развитие плода, укрепление его мышечной и костной массы. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно принимать витамин В, восполнять баланс цинка, кремния, белка, железа, жиров, омеги-3.
• Если волосы продолжают выпадать, обратитесь за помощью к трихологу и эндокринологу, пройдите полное обследование и сдайте анализ крови. Трихолог может также попросить беременную по возможности собрать все выпавшие волосы, чтобы грамотно и верно поставить диагноз. Физиологической потерей считаются длинные выпавшие волосы, а истончение волос – это выпадение коротких поломанных волосков. Если обследование не дало результатов, а других причин, способствующих выпадению волос нет, остается грешить только на изменения в гормональном фоне организма женщины.

Волосы лезут при беременности. Как бороться?

Не нужно откладывать лечение этой проблемы в долгий ящик, на послеродовой период. Чтобы не забивать себе голову еще и этим в период после рождения малыша, когда появится много хлопот и забот, постарайтесь устранить эту проблему во время беременности, помогите организму побороть эту неприятность.

Основные методы борьбы с выпадением волос:

• насыщать организм витаминами;
• избегать стрессовых ситуаций;
• больше гулять на свежем воздухе;
• придерживаться правильного питания, с большим количеством свежих фруктов и овощей;
• поддерживать водный баланс.

Витамины, если при беременности лезут волосы

Желательно во время беременности принимать специальный витаминный комплекс. Чтобы подобрать именно то, что вам и вашему малышу будет полезно и необходимо, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Даже если питание беременной сбалансированное, ее организм требует двойную порцию витаминов, питательных веществ и микроэлементов, чтобы обеспечить функционирование не только собственных внутренних органов и систем, но и помочь плоду нормально развиваться. Для этого потребовалось бы около 25 кг фруктов и овощей, а также продуктов, в составе которых есть жирные кислоты, железо, белок, кальций и прочее. Именно поэтому комплекс витаминов просто необходим для беременной женщины. Народные средства, которые помогут женщине, если лезут волосы при беременности

Прежде всего выбирайте качественные, на натуральных «ингредиентах» маски для волос, шампуни, бальзамы и ополаскиватели. Обращайте внимание, чтобы в составе уходовых средств для волос не было лаурилфосфата. Однако важно понимать, что шампунь «Против выпадения волос» скорей всего не избавит вас от проблемы.

Вот несколько народных рецептов масок против выпадения волос, которые не навредят малышу:

• Ржаной хлеб. Необходимо размочить кусочек ржаного хлеба в теплой воде и полученную кашицу втереть в корни волос. Чтобы не мучиться с вымыванием головы от хлебных крошек, можно втереть только жидкость.
• Бесцветная хна. Можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с другими средствами. Например, вот рецепт действенной и эффективной маски: 50 г бесцветной хны смешать со столовой ложкой кефира или простокваши. Данную смесь необходимо подержать на водяной бане, а затем добавить витамин В6. Втирать полученную смесь в корни и по всей длине, а потом плотно укутать голову на полчаса. Затем смыть теплой водой.
• Оливковое масло и яичный желток. Эти ингредиенты смешайте (можно добавить водку или коньяк, но для беременных это нежелательно) и нанесите на волосы.
• Если волосы лезут во время беременности, можно просто втирать яичный желток в корни волос и оставлять на 40 минут. Если делать такую процедуру перед мытьем головы, волосы значительно укрепятся и станут более густыми и блестящими.
• Травяные отвары. Очень полезно ополаскивать волосы настоем ромашки, корней лопуха, крапивы, шишек хмеля, коры дуба, луковой шелухи.
• Мумие. На 200 мл шампуня советуют добавить 4 таблетки в измельченном виде.

Если волосы все же лезут при беременности, откажитесь от использования фена. Горячий воздух делает волосы сухими и ломкими. Постарайтесь также не злоупотреблять жесткой расческой и краской для волос, ведь и это провоцирует выпадение волос. Щетку можно заменить на более мягкую, а краску с аммиаком на оттеночный шампунь.

Выпадение волос после родов

Специалисты утверждают, что выпадение волос после родов – это нормальное явление, и вылечить его, устранить практически невозможно. Нужно просто переждать этот момент. Во время вынашивания малыша волосы, даже неживые, держались благодаря гормону эстрадиолу, содержание которого было значительно повышено в организме. Теперь же, когда гормональный фон пришел в норму, отмершие волоски больше не держатся и выпадают.

Если при беременности лезут волосы, главное – не паниковать. Без волос вы точно не останетесь! С такой проблемой сталкиваются многие беременные женщины. Пейте витамины, ешьте сбалансированную еду, избегайте стрессовых ситуаций, и все в скором времени придет в норму.

hair-luxury.ru

Выпадение волос при беременности: причины, лечение, профилактика

Здоровые волосы обладают большим потенциалом сил, сопоставимых с прочностью алюминия. Так, один волос способен выдержать нагрузку в 100–200 грамм, то есть, если бы сечение волоса равнялось 1 миллиметру, то он мог бы поднять груз в 500 килограмм! К сожалению, далеко не каждый из нас может похвастаться превосходным состоянием волос. От той или иной формы потери волосяного покрова страдают в среднем 60–70% мужчин и 30–40% женщин.

Зачастую представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой во время беременности. От чего это происходит и как этого избежать?

Причины выпадения волос при беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезную гормональную перестройку, что влияет на течение многих физиологических процессов. В норме во время беременности не наблюдается нетипично сильной потери волос. Даже наоборот. В период вынашивания ребенка многие будущие мамы отмечают, что их шевелюра становится гуще и быстрее растет. С чем это связано? Дело в том, что в этот период организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов – стероидных половых гормонов, благодаря которым в крови повышается содержание тироксина, железа, меди – что в свою очередь ведет к укреплению волосяных луковиц и интенсивному росту волос. Однако, несмотря на это, именно во время беременности многие жалуются на обильное выпадение волос, иногда даже – выпадение прядями. Причиной этого может быть:

• изменение гормонального фона;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• недавно перенесенное инфекционное заболевание;
• нарушение системы кровообращения;
• несбалансированное питание;
• нарушение режима дня, недостаток сна;
• стрессы, депрессии;
• неправильный уход за волосами.

Выпадение волос может активно происходить во 2 и 3 триместре беременности. В это время у будущего малыша формируются органы, нарастает костная ткань. Это значит, что все полезные вещества из маминого организма переходят ребенку, а ей приходится довольствоваться «остатками». Питание волосяных фолликулов естественным образом снижается. Но если волосы сильно «лезут» в 1 триместре – это не является нормой, и в таком случае необходимо обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы установить точные причины проблем. Так как во время беременности проводить какой бы то ни было курс лечения небезопасно, то советуем обратить внимание на те профилактические меры, которые помогут вам избежать неприятностей.

Это суеверие
Бытует мнение, что особенно интенсивно волосы выпадают у женщин, ожидающих девочку. Якобы это связано с тем, что если в утробе развивается мальчик – на формирование его организма уходит большое количество мужских гормонов. Девочка эти гормоны не «поглощает», а значит, они остаются в организме матери, что ведет к потере волос. Однако это всего лишь поверье. Наукой это не доказано.

Профилактика выпадения волос при беременности

До, во время и после беременности вы можете прибегать к элементарным способам укрепления волос, которые помогут вам сохранить их силу и привлекательность. Во-первых, по рекомендации терапевта следует принимать витамины, в частности волосам необходимы такие микроэлементы, как железо и цинк. В сутки беременной женщине рекомендуется употреблять 40–60 мг железа и 12–20 мг цинка. К сожалению, ежедневный рацион городского жителя очень скуден на витамины и полезные вещества. Чтобы получить суточную дозу всех необходимых макро- и микроэлементов, нам придется съедать по 50 кг пищи каждый день!

Для сохранения силы и густоты волос рекомендуется 2-3 раза в неделю наносить на кожу головы питательные маски. Наиболее эффективные из них можно не только купить в дорогом магазине, но и сделать дома самостоятельно. Предотвращают выпадение маски на основе яичного желтка, какао-порошка, горчицы, лимонного сока, перцовой настойки, меда, ржаного хлеба, простокваши, пивных дрожжей. Действенным окажется втирание в корни волос различных масел, особенно касторового, репейного, оливкового, а также – поваренной соли. Благоприятно на кожу головы воздействуют отвары из трав: ромашки, череды, лопуха, мяты, зверобоя. Положительный эффект приносит использование настойки из коры дуба.

Чтобы волосы перестали сильно выпадать, следует делать массаж головы, можно – кончиками пальцев либо «мурашкой-антистресс». Не следует целый день ходить с туго перевязанными волосами, лучше давать им отдохнуть в распущенном виде. Мыть голову следует негорячей водой, оптимальная температура составляет 35–40° С. По возможности нужно избегать частого использования фена, утюжка для волос, щипцов для завивки.

Конечно же, все эти способы ухода за волосами не имеют значительного лечебного эффекта и хороши скорее как профилактические меры. Но во время беременности медикаментозное лечение и некоторые косметические процедуры будут противопоказаны. А после родов вы можете приступить к «атаке» проблемы «со всех фронтов».

Методы лечения облысения

После родов волосы станут выпадать еще активнее, ведь уровень эстрогенов понизится до нормы, и предотвратить выпадение масками и массажем уже не удастся. В таком случае следует обратиться к специалисту, который предложит вам несколько вариантов выхода из ситуации:

• прием гормональных препаратов;
• физиотерапевтические методы: массаж электрозарядами, криомассаж и другие;
• трансплантация волос.

Последний метод может показаться чересчур пугающим и болезненным. Однако это не так. В некоторых случаях, при очень сильном выпадении волос, действительно приходится прибегать к трансплантации. Существует несколько методов пересадки волос, например, технологии FUE machine или Strip, при которых волосы пересаживаются вместе с участками кожи. Но безболезненной является только одна технология – HFE (Hand Follicle Extraction). При ней пересадка выполняется с использованием собственных фолликулов пациента, полученных с других (донорских) зон его тела. Она производится микроинструментом, поэтому не остается никаких рубцов, не происходит онемения головы, не возникают боли. HFE позволяет восстановить естественную густоту волос с природным углом наклона.

Таким образом, восстановление волос у женщин после родов с помощью бесшовной технологии наиболее эффективно. На сегодняшний день это самая безболезненная и безопасная для вашего здоровья процедура. Ее проводят трансплантологи-трихологи клиники Hair For Ever. Специалисты с большим опытом работы помогут вам сохранить женственность и красоту!

www.hfe-hfe.ru

Выпадение волос при беременности — причины и лечение

Содержание статьи:

Выпадение волос при беременности, начиная со второго триместра — достаточно частое явление. Влияет на этот процесс несколько факторов, среди которых дефицит витаминов в организме будущей мамы. По этой причине выпадение волос во время беременности требует лечения, так как недостаток полезных веществ может сказаться и на здоровье будущего малыша.

Выпадение волос при беременности возможно при дефиците витаминов

Провоцирующие факторы

Выпадение волос у беременных помимо недостатка витаминов имеет следующие причины:

• неполноценное питание;
• инфекционные болезни;
• гормональная перестройка;
• анемия;
• частые стрессы;
• нарушение режима сна и бодрости;
• ослабленная иммунная система.

Эти же факторы также влияют на то, что выпадают волосы и после беременности.

Способы лечения

Для восстановления организма можно попить витамины

Избавиться от интенсивного выпадения у беременных и кормящих женщин помогут следующие меры:

• прием витаминных комплексов;
• избегание стрессов;
• использование укрепляющих шампуней и бальзамов;
• применение лечебных масок;
• правильное питание.

В качестве дополнительных лечебных мер может быть использована физиотерапия.

Витамины

Начиная со второго триместра женщина может принимать комплексные витаминные препараты, которые допустимо также принимать в момент кормления грудью. К таким поливитаминам относятся:

• Компливит Мама;
• Алфавит Мамино здоровье;
• Прегнавит;
• Элевит;
• Перфектил;
• Витрум Пренатале.

Выше перечисленные витамины обеспечивают полезными элементами не только маму, но и малыша.

«Компливит Мама»

Компливит мама можно использовать на любом сроке беременности и после нее

Витаминный препарат можно использовать на любом сроке беременности и после нее. Принимают средство раз в сутки. Длительность курса определяется исключительно лечащим врачом.

«Компливит Мама» обеспечивает организм и волосы такими элементами, как витамины группы А, Е, В, D и др. Противопоказанием к использованию является сверхчувствительность к компонентам, мочекаменная патология и избыток в организме витамина группы А.

При соблюдении дозировки препарат хорошо переносится, не вызывая побочных реакций.

«Алфавит Мамино здоровье»

Алфавит Мамино здоровье считается гипоаллергенным препаратом

Данный препарат предназначен специально для беременных с целью восполнения дефицита витаминов и восстановления ослабленных волос.

«Алфавит Мамино здоровье» беременные и кормящие женщины должны принимать трижды в стуки с интервалом в шесть часов между приемами.

Витаминный комплекс имеет в своем составе все необходимые вещества для матери и ребенка, и считается гипоаллергенным препаратом.

При регулярном применении комплекса количество выпадений локонов, вызванных дефицитом витаминов, значительно сокращается.

«Прегнавит»

Прегнавит является наиболее популярным

К наиболее популярным и эффективным препаратам для женщин в положении является комплекс «Прегнавит», в составе которого имеются все необходимые витамины. Его можно применять с первого триместра беременности, не опасаясь за здоровье малыша. Единственным противопоказанием к приему выступает пернициозная анемия у мамы.

В первом триместре разрешен прием по одной капсуле, во втором — по две, в третьем дозировку разрешается увеличить до трех капсул при интенсивном выпадении волос.

«Элевит»

Элевит помогает укрепить и иммунитет, и волосы

Витаминный препарат назначают в лечебных и профилактических целях беременным и кормящим пациенткам, страдающим от сильного выпадения волосяного покрова. Комплекс позволяет не только укрепить иммунитет женщины, но и восстановить рост и здоровье волос. Применение препарата в рекомендуемых дозах позволяет остановить процесс облысения.

При гипервитаминозе и патологиях мочевыделительной системы «Элевит» не назначают.

Не соблюдение дозировки может спровоцировать такое побочное явление, как гипервитаминоз витаминов группы А и D.

«Перфектил»

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

Этот витаминный комплекс показан при дефиците витаминов, кожных дерматитах, алопеции и перхоти. Действие данного препарата направлено в первую очередь на оздоровление кожных и волосяных покровов. В его составе имеются витамины, а также экстракты растений, которые обеспечивают полное питание и востановление волосяной структуры.

После прохождения полного курса локоны становятся более густыми, крепкими, а количество выпадений значительно уменьшается.

Терапевтический курс обычно составляет один месяц, но при необходимости лечение может быть продолжено после перерыва. Для получения хорошего результата достаточно применять «Префектил» раз в сутки на протяжении рекомендованного периода.

«Витрум Пренатале»

Витрум Пренатале относится к поливитаминным комплексам

Препарат относится к поливитаминным комплексам, предназначенным для восполнения дефицита витаминов в организме будущей и настоящей матери. В нем имеются все необходимые активные соединения, обеспечивающие восполнение недостающих элементов в организме.

Витамины принимают по капсуле раз в сутки во время или после приема пищи. В среднем лечение проводят в течение одного месяца, но при необходимости курс может быть продлен по показаниям специалиста.

При отсутствии гипервитаминоза и аллергической реакции препарат переносится хорошо и не вызывает побочных явлений.

Местные средства

Мама комфорт – один из рекомендованных укрепляющих шампуней

В качестве дополнительных средств для укрепления ослабленных волос в период беременности могут быть использованы следующие лечебные шампуни, бальзамы и лосьоны:

• «Алерана»;
• «Мама Комфорт»
• «Ревивор»;
• «911»;
• «Селенцин».

Действие местных препаратов такого типа направлено на улучшение местного кровообращения и на обеспечение дополнительного питания. Лечебные средства создают невидимую пленку вокруг каждого волоска, обеспечивая ему дополнительную защиту от негативных внешних факторов.

Маски

Дома можно готовить маски для волос

Для укрепления и улучшения роста локонов в период беременности и после родов актуальным будет использование различных масок, которые можно приготовить самостоятельно. Наиболее популярными и эффективными являются следующие рецепты масок:

• Желтковую часть яйца смешивают с соком одной луковицы, большой ложкой топленого меда и несколькими каплями любого эфирного или растительного масла. Полученную смесь необходимо втереть в кожу головы, оставив затем для воздействия на полчаса. После этого средство можно смыть.
• На стакан кефира берут большую ложку голубой глины и такое же количество горчичного порошка. К прилученной смеси добавляют немного оливкового масла. Средство наносят по всей длине на предварительно вымытые локоны. Через полчаса маску можно смыть.

Хорошим дополнением к маскам будут отвары-ополаскиватели из таких растительных компонентов, как луковая шелуха, ромашка, крапива, шалфей и т.д.

Диетотерапия

Предупредить или остановить интенсивное выпадение локонов во время беременности или после родов также поможет правильное, сбалансированное питание. В рацион женщины обязательно должны входить овощи, фрукты, орехи, нежирные сорта мяса, рыба, каши, бобовые и кисломолочная продукция. Из меню следует устранить или сократить категорию вредной пищи, к которой относятся жирные и жареные блюда.

Оценка статьи:

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

driadadoors.ru

Выпадают волосы при беременности: что делать

Беременность – прекрасное, очень волнительное, вместе с тем непростое для женщины время. Во время вынашивания ребеночка организм матери нацелен на обеспечение условий для его нормального развития, изменяется гормональный фон. Если уровень женских гормонов возрастает, многие мамочки отмечают улучшение состояния волос, усиление их роста. Но что делать тем женщинам, которые столкнулись с волосопадом уже в начале срока? Во-первых, их волнует данное явление само по себе, во-вторых, они беспокоятся о том, что к концу беременности останутся вообще без волос, в-третьих, хотят предпринять возможные меры, которые помогут сохранить роскошную шевелюру.

Врачи не советуют особенно переживать – гормональный всплеск, резкое изменение основных процессов в организме, новый образ жизни всегда сказываются на самочувствии, настроении, общем состоянии будущей мамы. Выпадение волос при беременности объясняется гормональными причинами (в данном случае вам останется только ждать, пока оно прекратится) или недостатком питательных веществ (их забирает растущий малыш, и вам ничего не остается). Более подробно о проблеме, ее причинах, а также способах решения вы узнаете далее.

Когда выпадение можно считать нормальным?

Волосы при беременности выпадают у 30-60% женщин, причем в основном в конце первого триместра и во втором (то есть со 2-го по 6-й месяц включительно). В большинстве случае явление не является катастрофическим, проходит так же внезапно, как появилось, принятия особых мер не требует. Вы считаете, что ваша ситуация далека от нормы? Проконсультируйтесь с гинекологом – он подскажет вам, какие анализы следует сдать, чтобы развеять сомнения.

Причины

Главная причина выпадение волос во время беременности – нехватка жизненно необходимых микроэлементов. Рацион остается прежним, потребности изменяются, значительная часть питательных веществ уходит на создание нормальных условий развития будущего ребенка – а мать остается ни с чем. Нехватку железа можно определить по соответствующему анализу, за состояние волос отвечает также цинк. Витаминные препараты вам должен назначить врач, если после начала приема вы отметите какие-то нежелательные проявления (тошнота, слабость и так далее), от выбранного комплекса следует отказаться.

Вторая причина – резкие колебания гормонального фона. Если выпадение может начинаться в результате начала или окончания приема оральных контрацептивов, то что уже говорить о беременности. Возможно, волосы начали покидать голову будущей мамочки в результате перенесенного заболевания или сильного стресса. В данном случае нужно позаботиться о максимально быстром полноценном восстановлении организма, о создании комфортной психологической атмосферы.

Более серьезные причины проблемы – телогеновая алопеция зачатков волос и андрогенная алопеция. В данном случае поставить четкий диагноз и дать соответствующие рекомендации сможет врач.

Основные действия

Вы можете попробовать активизировать работу луковиц и укрепить локоны посредством курса масок – это могут быть как восстанавливающие, так и разогревающие составы. Если у вас нет денег на дорогостоящие средства, не стоит отчаиваться – неплохой эффект можно получить от использования смеси из ржаного хлеба и желтка яйца, отвара луковой шелухи, настоя крапивы, репейного масла. Многим женщинам нравится эффект от втирания в кожу головы никотиновой кислоты ( В). После родов продолжайте активно ухаживать за волосами – это поможет сохранит пышную здоровую косу.

Наладьте образ жизни – если вы изо дня в день не высыпаетесь, у вас нервная работа, то нужно что-то менять, поскольку выпадение волос является самым безобидным последствием стресса и недостатка отдыха. Нельзя изменить ситуацию? В таком случае измените свое к ней отношение.

Правильно питайтесь – это важно и для здоровья будущего малыша, и для вас лично. Если не знаете, каким должен быть рацион питания женщины, изучите инструкции с примерами в интернете. Поначалу вам может показаться хлопотным такой подход, но вы быстро втянетесь, тем более что бонусами за усилия станут прекрасное самочувствие и красота.

Можно ли предотвратить выпадение?

Скорее нет, чем да, поскольку физиологическое выпадение является нормальным явлением. Что вы можете сделать – так это улучшить общее состояние волос путем приема специальных витаминных комплексов, коррекции режима питания. Косметическую программу ухода менять не нужно, если тип волос не изменился (например, они были сухими, а стали жирными – такое тоже бывает, и в таком случае корректировать программу нужно обязательно).

В основном состояние локонов зависит от здоровья будущей мамы и качества питания. Включите в рацион рыбу, каши, морепродукты, отруби, молоко, йогурты – и в скором времени вы увидите позитивные изменения. А вот вегетарианские и другие несбалансированные диеты беременным противопоказаны – они лишают достаточного количества питательных элементов и ребенка, и маму, что может проявляться и в .

Окрашивать и завивать локоны не рекомендуется – сильнее и блестящее они от этого точно не станут. Вред от краски для будущего ребенка сильно преувеличен, но что можно сказать точно – так это то, что химия может нормально не «взяться», а краска получится не того оттенка (виной всему гормоны!). Стричься или нет? Поступайте так, как считаете нужным – считается, что обрезать волосы в беременность плохая примета, но стричься перед любым делом вообще не рекомендуют, так что суеверия касаются не только данной сферы жизни. Есть желание обновить прическу, за длинными локонами стало сложно ухаживать? Смело отправляйтесь к парикмахеру – и он поможет вам создать стильную прическу, привнести свежие нотки в образ и подарит хорошее настроение. А положительные эмоции – это именно то, что так необходимо будущей мамочке!

Подводя итоги

Выпадение волос в прекрасный период ожидания новой жизни в большинстве случаев является нормальным, но, возможно, не лишним будет прием витаминов, коррекция режима питания, смена общего косметического ухода. Если вас беспокоит количество волосинок на расческе, которые остаются после каждого расчесывания, обратитесь к гинекологу или терапевту – они помогут разобраться с причинами выпадения и подскажут эффективные способы восстановления нормального роста. Чтобы правильно подобрать косметические средства для волос (если вы подозреваете, что причина проблемы кроется в неправильном уходе), структура и состояние которых во время беременности часто изменяются, будущей маме можно посоветовать проконсультироваться с врачом-дерматологом.

kidsman.ru

Выпадают волосы при беременности – причины и что делать

Фото:

Беременность – ответственный период в жизни женщины, во время которого с организмом происходят большие метаморфозы. Тело ориентируется на рост новой жизни и бросает все силы на достаточное обеспечение плода питательными веществами и кислородом. Помимо прочего, кардинально меняется гормональный фон – повышается уровень эстрогенов. Как правило, беременность положительно влияет на рост и состояние прядей– густота, блеск, пышность и длина радуют будущую маму. Такие метаморфозы шевелюры связаны именно с высоким уровнем эстрогена, который буквально не дает волосам выпадать. Поэтому большинство беременных совсем не жалуется на состояние своих волос. В некоторых случаях женщины отмечают, что у них на ранних сроках начали выпадать волосы. Это явление временное – с 4 месяцев плацента начинает вырабатывать эстроген в больших количествах, и волосопад уменьшится или прекратится совсем

Но иногда случается такое, что у девушки сильно выпадают волосы во время беременности. Врачи заверяют, что не стоит волноваться, если на последних сроках вы заметили более активное выпадение – это может быть нормальным процессом. Однако для собственного успокоения и для улучшения качества локонов стоит принять определенные меры. Причины могут быть как в дефиците микроэлементов, так и в недостаточном уходе за шевелюрой.  Стоит откорректировать питание, режим, образ жизни, и проблема скорее всего пройдет сама собой.

Почему во время беременности выпадают волосы

Чтобы узнать, почему выпадают волосы во время беременности, нужно сдать анализы

Если волосопад заметно выше нормы, это повод задуматься. Переносили ли вы 1-2 месяца назад инфекционное заболевание или оперативное вмешательство? Возможно, это был стресс или излишнее волнение? Если да, то остается только подождать, когда последствия в виде выпадения прекратятся сами собой.

Но может быть и такое, что из-за дефицита железа и цинка во время беременности выпадают волосы. Необходим анализ крови, который и покажет, достаточно ли железа вы получаете с пищей. Если дефицит подтвердится, гинеколог назначит препараты железа и цинка. Только не стоит самостоятельно прописывать себе какие-либо пищевые добавки. Прием любого препарата и его дозы, будь это даже витамины, должен быть согласован с врачом.

Нехватку кальция, которая тоже часто вызывает повышенное выпадение, можно компенсировать добавлением в рацион большого количества молочных продуктов. Ешьте больше творога, кефира, ряженки; если вы хорошо переносите молоко, пусть оно чаще будет на вашем столе.

Недостаток кремния, витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот также отрицательно скажется на локонах. Особенно опасно это во втором и третьем триместре: плод активно растет, увеличивается масса, ему нужно все больше питания и микроэлементов. Если в организме не хватает каких-либо микро и макро-элементов, все резервы организм отдает малышу, обделяя материнский организм. Боли в суставах, судороги, ухудшение состояния зубов – все это вкупе с поредением прически может указывать на дефицит жизненно необходимых веществ.

Выпадение волос при беременности: что делать?

От окрашивания волос лучше отказаться или использовать безаммиачные краски

Ни один гинеколог не посоветует никаких кардинальных мер для лечения волос беременной пациентке. Оптимальным решением для укрепления шевелюры во время беременности считается комплекс мер по оздоровлению организма в целом  — что включает в себя питание, сон, соблюдение режима и двигательной активности. В качестве местных средств для улучшения качества волос многие гинекологи придерживаются политики «не навреди» и рекомендуют народные средства тем пациенткам, у которых выпадают волосы при беременности. Тем более что сильнодействующие гормональные препараты применять во время беременности опасно.

В качестве косметических процедур рекомендовано применение масок и ополаскиваний на основе натуральных продуктов.

• Маска из ржаного хлеба. Мякиш хлеба замочить в теплой воде на ночь, утром размять хорошенько так, чтобы масса стала однородной, с минимумом крошек. Можно отцедить гущу ситечком или взбить в блендере. Полученную массу нанести на голову, активно втирая в корни, закрыть пищевой пленкой и подождать 30 мин. По истечении времени смыть шампунем.
• Для ополаскивания хороши отвары корня лопуха, березовых листьев, мать-и-мачехи, крапивы, ромашки
• Хорошо укрепляет волосы бесцветная хна. Она не окрашивает и подходит даже для блондинок. Пакетик хны залить теплым кефиром и дать настояться несколько часов. Аккуратно нанести на чистые вымытые пряди и выдержать от 30 минут до двух часов. Делайте такую процедуру 1-2 раза в неделю и очень скоро заметите, что количество волосков на расческе уменьшилось.

Постарайтесь также исключить факторы, ухудшающие состояние волос: жесткую воду, агрессивную сушку волос горячим воздухом, щипцы и утюжки, обилие укладочных средств. От окрашивания волос также лучше отказаться или хотя бы выбирать максимально щадящие безаммиачные краски.

Если волосы выпадают целыми прядями и вы заметили существенное уменьшение объема шевелюры во время беременности, это уже не совсем нормально — стоит посетить трихолога для исключения опасных состояний и болезней.

stopvypadenie.ru