Мел во время беременности: Пищевой мел для беременных — Интересные и полезные статьи

Пищевой мел для беременных — Интересные и полезные статьи

То им хочется свежего арбуза посреди зимы, то солёную рыбу с вареньем, да ещё и ночью. А некоторые женщины могут съесть упаковку мела или облизывают пальцы, которые выпачканы в побелку.

Съесть кусочек мела для беременной женщины вполне естественное желание, поскольку рацион их питания в корне отличается от меню обычного человека, т.к. организм требует потребления некоторых веществ в большем количестве, чем обычно.

Но почему же практически каждой беременной женщине нестерпимо хочется отведать именно мела? И не повредит ли это здоровью малыша и будущей мамы? Желание скушать мел это насущная потребность организма и скорее подсознательное явление, чем осознанный выбор. Всё довольно просто: женский организм во время беременности расходует большое количество питательных веществ, в том числе и кальция, на развитие плода. Отсюда и желание отведать мел, ведь он на 98% состоит из кальция. Таким образом, женщина пополняет нехватку этого микроэлемента в своём организме.

Кроме того, желание будущей мамы съесть мел может возникнуть из-за нарушения обмена веществ или из-за нестабильного витаминно-минерального баланса. Наиболее частые причины: нарушение кальциевого обмена, токсикоз и железодефицитная анемия.

По мнению гинеколога доктора Андрея Беловешкина, появление необычных прихотей, в том числе и поедание мела, неизбежно при интересном положении. Почему возникают такие желания, неизвестно, к единому мнению доктора не пришли, но не вызывает сомнения, что немаловажную роль в этом процессе играет гормональная перестройка женского организма. При беременности повышается уровень прогестерона, который изменяет реактивность нервной системы и стабилизирует баланс микро- и макроэлементов. Прогестерон влияет и на эмоции, и на поступки, и на отношение к продуктам. Кроме того беременная женщина кардинально меняет отношение к себе, к потребностям и к еде.

Ученые провели исследование, целью которого было выявить появление у беременных необычных желаний и неординарных пищевых пристрастий. В эксперименте участвовало 400 женщин. Некоторые из них на момент исследования находились в положении, а часть из них ранее были беременны. Результаты поразили ученых: многим женщинам нравился вкус сигаретного пепла, мыла, полистирола, острого перца, льда. И практически все признались, что во время беременности им нестерпимо хотелось поесть мел.

Это связано с тем, что организм беременной женщины страдает от нехватки микроэлементов. А вместе с мелом будущая мама получает в сбалансированных пропорциях кальций, серу, магний, оксиды металлов, карбонат кальция, сульфат кальция, карбонат магния и микроскопические частицы кварца. Эти микроэлементы являются базовыми для формирования костей плода.

Специалисты сходятся во мнении, что беременным женщинам употреблять в пищу мел не только можно, но даже нужно. Но кушать следует не любой мел. Например, в мел, которым пишут на досках в школах, добавляют клей, чтобы он не рассыпался. А в цветных мелках содержится краситель.

Единственный пригодный для употребления мел, это природный, экологически чистый и натуральный мел без примесей и дополнительной обработки. Одним из лучших продуктов такого рода признан мел с Белгородского месторождения. Но в любом случае, приобретая пищевой мел, нужно требовать у продавца сертификаты качества и соответствия.

Почему во время беременности хочется мела?

Во время беременности в женском организме происходит множество изменений. Часто в организме будущей мамы могут изменяться обменные процессы, может возникать дефицит того или иного микроэлемента или вещества.

Так, на фоне сильного токсикоза организм может потерять большое количество полезных веществ, в том числе кальция. Также организм будущей мамы расходует большое количество запасов кальция во время роста малыша, а пополнять эти запасы женщина не всегда успевает. Так может развиться дефицит кальция или его недостаток, что приводит к желанию кушать мел.

Другой причиной таких гастрономических пристрастий может быть снижение уровня гемоглобина в крови, то есть анемия. У будущих мам часто падает уровень гемоглобина, но он все равно должен находиться в пределах нормы. Когда его уровень ниже нормы – развивается железодефицитная анемия. При этом женщине также может захотеться кушать мел.

Можно ли есть канцелярский и школьный мелок?

Канцелярский и школьный мел кушать запрещено, запомните это.
В состав этого мела могут входить не только разнообразные химические вещества и красители, а также частички гипса, песок, известь и прочее.
Все эти примеси очень вредны для организма мамы и малыша. В частности, поедание мела может привести к образованию камней в почках, проблем с печенью, осадок из примесей оседает на стенках кровеносных сосудов, повреждает стенки кишечника и желудка.
Так называемый «натуральный» мел, добытый прямиком из карьера, кушать также запрещено. Он может иметь в составе от же песок и много микробов и бактерий.
Чем заменить мел при беременности?
Если будущей маме хочется грызть мел, это означает, что организму не хватает кальция или железа, и если восполнить эту потребность, то странное гастрономическое желание пройдет.
После консультации с доктором, вы должны будете включить в свой рацион продукты питания, содержащие кальций.
А при значительном недостатке этого элемента в организме, который можно определить по анализам крови и мочи, могут быть назначены медпрепараты, содержащие кальций.

Кальций при беременности, его значение

Важность кальция сложно переоценить. Во-первых, он необходим для формирования костей малыша. Поэтому важно не допустить потери большого количества кальция во время токсикоза в первом триместре.
Кроме того, недостаток кальция во время беременности приведет к проблемам с костями будущей мамы. В худшем случае может развиться остеопороз.
Также кальций важен для состояния зубов будущей мамочки, ведь во время беременности женщины часто наблюдают ухудшение состояния зубной эмали.
Считается, что очень сильный дефицит кальция может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Какое количество кальция должна получать беременная женщина?

В период вынашивания малютки женщине необходимо получать около 1-1,5 тыс. мг кальция в сутки.
Во время кормления грудью суточная норма кальция возрастает.

Продукты и препараты, содержащие в себе кальций

Для того чтобы избежать дефицита кальция или анемии, необходимо обязательно включить в свой рацион такие продукты, как творог, кефир, сметану, твердый сыр, а также рыбу, говядину, различные каши, сельдерей, шпинат, орехи, сухофрукты.
К тому же вы можете добавлять в еду небольшое количество (0,5 грамм) молотой яичной скорлупы, которая является источником кальция.
Если же восполнить потерю кальция одним питанием нельзя, доктор может назначить вам прием препаратов на основе кальция, а также железосодержащие препараты.
Кроме того, необходимо будет принимать витамины. В частности, усваиванию кальция способствует витамин D.

можно ли, почему хочется, вредно ли, последствия и отзывы

Желание съесть мел при беременности испытывают до 40% будущих мам. Из них каждая вторая решается полакомиться известняком, не разбираясь в возможном вреде и пользе для организма.

Почему хочется съесть мел

Главной причиной необычного желания становится дефицит элементов, который возникает во время беременности. В этот период на организм женщины возлагается усиленная нагрузка. Все питательные вещества, которые поступают с пищей и едой, делятся на двоих.

Формирование плода и его рост требуют повышенного количества витаминов и минералов. Будущий ребенок получает их из организма женщины. Желание съесть мел появляется при недостатке кальция. Кроме этого, женщина может хотеть попробовать кирпич, кусок известняка, штукатурку со стены.

Мел при беременности хотят попробовать до 40% женщин

Можно ли есть мел при беременности

На вопрос о том, вредно ли есть мел, специалисты не дают однозначного ответа. Посмотрев на ситуацию с одной стороны, можно сказать, что данное вещество не вредно для организма женщины и ее будущего ребенка. Известняк имеет природное происхождение, а значит, не навредит естественным биологическим процессам.

Мел во время вынашивания оказывает следующий эффект:

• восполняет дефицит кальция;
• снижает интенсивность токсикоза ранних сроков;
• удовлетворяет желание женщин, а это способствует выработке гормона счастья;
• снижает кислотность желудочного сока, чем предупреждает возникновение изжоги.

Часто женщины реализовывают свое пищевое желание, не задумываясь о возможном вреде. Однако негативные стороны у данного продукта тоже есть.

Негативные последствия употребления мела при беременности

Употребление мела неизвестного происхождения, в который добавлены красители и ароматизаторы, может привести к серьезным аллергическим реакциям. Несмотря на то, что известняк производится природой, он практически не усваивается человеческим организмом. Поэтому ничего естественного в его употреблении нет.

Негативные последствия, которые могут возникнуть у женщины:

• формирование конкрементов в почках и мочевом пузыре;
• запоры;
• отложение известняка в сосудистом русле;
• нарушения работы пищеварительного тракта;
• разрушение эмали зубов во время пережевывания мела.

Гинекологи убеждают женщин, что необычное желание вызвано недостатком кальция и других веществ в организме. Справиться с ним помогают правильное питание, здоровый образ жизни и прием поливитаминных комплексов.

Также рекомендуем почитать: прополис при беременности

Можно ли есть мел? – Блоги

Давно подмечено, что многие люди с удовольствием грызут мел. А некоторые так вообще не представляют свою жизнь без него. Но стоит ли следовать их примеру?

Мел и человеческий организм

Для большинства здоровых людей мел – нейтральное вещество, не влияющее на работу внутренних органов человека и его обмен веществ. Практической необходимости включать его в свой рацион нет, а врачи и вовсе не рекомендуют этого делать. Но достаточно часто мел используют в качестве источника кальция, причем в основном этим увлекаются женщины, особенно в период беременности. Дело в том, что развивающийся плод активно потребляет кальций, поэтому материнский организм испытывает ощутимую потребность в нем. Также мел любят погрызть дети, но скорее из чистого любопытства, хотя некоторым действительно нравится его вкус.

Содержащийся в меле кальций не так уж и полезен – в чрезмерных количествах он может
вызывать известкование сосудов, что ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Контактируя с кислотной средой желудка, мел превращается в подобие гашеной извести, которая крайне вредно влияет на слизистую оболочку пищеварительных органов. Врачи советуют при недостатке кальция принимать специальные кальцийсодержащие препараты, а не чистый мел – это на порядок безопасней. В то же время толченый мел является составным продуктом при производстве кормов для домашних животных, но при этом следует учесть, что желудок коровы или свиньи на порядок грубее и выносливей человеческого.

Желание есть что-нибудь несъедобное, например, мел, называется пикацизм. Pica на латыни означает «сорока» (птица, которая будто бы лишена чувства вкуса).

Мел – несъедобен

Пищевого мела промышленность не выпускает, разве что можно на свой страх и риск использовать тот, что предназначен для домашних животных. Строительный мел есть ни в коем случае нельзя – это грубо обработанный материал, содержащий большое количество примесей и химических веществ, которые добавляют для придания ему тех или иных свойств.

Канцелярский мел тоже небезопасен – зачастую для твердости его смешивают с гипсом. Натуральный цвет мела белый, поэтому любой цветной мел априори можно считать токсичным из-за содержащегося в нем красителя. Исключение могут составлять только детские мелки – ребенок любит пробовать «на зуб» все новое и производители учитывают этот факт.

Молоко и фрукты – источник кальция

Кальций важен для нас не только в период роста и в период его усиленного вымывания из костей – после 50 лет. Поэтому даже в самом расцвете сил важно следить за тем, что мы едим каждый день, и завести полезные привычки: включить в рацион молочные и кисломолочные продукты, фрукты, зерновые. И Вы точно не останетесь без порции этого важнейшего элемента.

Мелоеды в соцсетях

Любители есть мел объединяются в соцсетях, где активно обсуждают какой мел вкуснее! Вот пример – группа «Я люблю есть мел!» Вконтакте. 
 

 

Можно ли беременной есть мел?

Содержание статьи:

Во время беременности у женщин меняются пищевые предпочтения. Иногда вкусовые пристрастия возникают к несъедобным предметам. Таким зачастую становится кусочек мела. Беременным можно кушать мел, но в ограниченных количествах.

Почему беременная хочет мела

При наступлении беременности поступающие в организм женщины микроэлементы, витамины поступают напрямую к плоду. За счет этого малыш развивается и растет.

Когда одного из элементов не хватает, беременная желает съесть определенный продукт для восполнения дефицита.

При беременности желание есть мел появляется из-за:

1. Развития железодефицитной анемии. Пониженный уровень гемоглобина в крови провоцирует желание откусить кусочек мела. При чем, если беременная употребит этот продукт, желание не исчезнет. К дополнительным симптомам анемии относится бледность кожи, ломкость ногтей, волос, одышка.
2. Проявления токсикоза. В начале беременности токсикоз появляется практически у каждой женщины. Женский организм реагирует на зарождение внутри новой жизни. Изменяются предпочтения в еде, обостряется обоняние, усиливается слюноотделение.
3. Недостаток кальция. Настоящий макроэлемент состоит преимущественно из карбоната кальция. Если беременной не хватает этого элемента, возникает желание погрызть мела. К дополнительным симптомам нехватки кальция в организме относят периодическую усталость, слоение ногтей, ломкость волос, крошение кончиков зубов.

Состав

Мелом называют полезное ископаемое. В его составе содержатся остатки костей древних животных, раковин моллюсков и растительной фауны.

В России меловые залежи располагаются вблизи Воронежа и Белгорода. Минерал состоит из:

• примесей магния, железа;
• около 40 % углекислого газа;
• соединений алюминия, менее 4 %;
• оксид кальция, примерно 60 %;
• диоксид кремния до 5 %.

Чаще полезное ископаемое используют в строительных целях при производстве цемента, побелки, шпаклевки.

Мел во время беременности можно есть как лекарственный препарат «Глюконат кальция». Медикамент назначается к приему после анализов и рекомендаций врача.

Что делать, если захотелось поесть мела

Если женщине хочется сесть мела при беременности, необходимо проверить состояние здоровья. Только анализ покажет истинную причину причудливого желания.

Сначала врач осматривает беременную, после назначает биохимический анализ крови. Он покажет, в норме ли показатели необходимых организму микроэлементов и витаминов. Если нет, назначается прием лекарственных средств.

Смотрите видео про мел при беременности:

Канцелярский мел при беременности

Когда женщине хочется кушать мел при беременности, она употребляет канцелярские изделия. Есть такие мела нельзя: в их составе содержится гипс, связующие химические элементы. Лучше обратиться к врачу при появлении желания.

Какой мел можно при беременности

Существует специальный природный мел для беременной, который можно кушать, но немного. Полезный минерал в очищенном виде продается в интернет-магазинах.

Во всем соблюдается мера. Нельзя есть куски мела в чрезмерных количествах, буквально килограммами. Лучше кушать элемент маленькими кусочками, с горошину.

Съедобный мел для беременных рекомендуется женщинам с дефицитом кальция. При дефиците железа в организме минерал не поможет, так как мешает первому усваиваться. Для устранения железодефицитной анемии назначают препарат «Феррум Лек».

Опасные последствия

Чрезмерное употребление мела негативно влияет на организм беременной:

1. Образуются камни, песчаные массы в полости почек.
2. Твердый, неочищенный минерал травмирует ротовую полость, горло, зубы и провоцирует возникновение стоматита.
3. Печень не справляется с токсическими веществами, которые поступают в организм вместе с канцелярскими изделиями.
4. Желание погрызть кусочек мела возникает чаще на 34-36 неделе беременности. Гинекологи не советуют злоупотреблять элементом: чрезмерное количество способствует снижению эластичности мышечной ткани. Из-за этого появляются разрывы промежности в родах.
5. Стенки сосудов покрываются известковым налетом. В результате страдает сердечно-сосудистая система.
6. Избыток кальция становится причиной ранней закрытия родничка у новорожденного. Не исключена деформация костей скелета.
7. В желудочно-кишечном тракте твердые меловые частички повреждают кишечник, желудок. При этом образуются микроскопические трещины.

Любая беременная перед употреблением витаминных комплексов, микроэлементов, пищевых добавок консультируется с гинекологом. Кусочки мела для будущей мамы нежелательны для употребления в пищу. Но, если очень хочется, можно немного погрызть. Главное выяснить причину возникновения этого желания.

Кушали ли вы мел при беременности? Из-за чего возникло это желание? Поделитесь своей историей в комментариях. Расскажите о статье друзьям в социальных сетях.

Поделиться ссылкой:

Мел при беременности, значение кальция при беременности

Беременность может вызвать резкое изменение во вкусовых пристрастиях женщины. Бывает, что будущая мама становится вдруг любительницей сочетания сельди с медом, тунца с бананом, шоколада с лососем или соленых огурцов с медом. Большинство женщин испытывают в беременном состоянии аномальные кулинарные желания.

О чем могут свидетельствовать пищевые пристрастия беременных женщин

Некоторые беременные женщины имеют странные пищевые фантазии, их может посещать желание есть предметы, которые не являются продуктами питания. Это может быть земля, пыль, шерсть, стиральный порошок, крем для рук или мел.

Тогда возникает вопрос, какой именно мел можно есть беременным?

Ответ прост: чего бы вам ни захотелось съесть необычного, ни при каких обстоятельствах не стоит позволять себе такую пищу – она может иметь неблагоприятные последствия и нанести вред здоровью матери и ребенка.

Многие эксперты считают, что непреодолимее желание поесть необычных продуктов демонстрирует необходимость дополнения рациона питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности.

Например, если женщине хочется шоколада, орехов и шпината – это сигнал, что ее организм, возможно, испытывает недостаток магния.

Если вы не можете оторваться от клубники, есть вероятность, что ваше тело нуждается в фолиевой кислоте. Непрерывные перекусы фруктами и овощами могут быть вызваны недостатком бета-каротина, а большое желание поесть квашеной капусты и огурцов может предупредить о недостатке витамина С.

Если вы объедаетесь во время беременности рыбой, скорее всего, ваше тело нуждается в пополнении запасов жирных кислот или фосфора и калия. Если женщине при беременности хочется мела, это может быть просто капризом, а может быть признаком недостатка кальция в организме.

Значение кальция при беременности

1. Этот элемент является одним из многих минеральных соединений, которые поддерживают здоровое развитие плода. Он является основным компонентом костей и зубов, участвует в сокращении мышц, в процессе свертывания крови и во многих других биохимических реакциях. Беременные женщины принадлежат к одной из наиболее уязвимых групп людей по дефициту этого элемента.
2. Будущая мама, употребляя в пищу продукты, богатые этим элементом, поможет ребенку построить крепкие кости и зубы, а также развивать здоровое сердце, нервную систему, мышцы и обеспечить хорошее свертывание крови. Дефицит этого элемента может повышать риск преждевременных родов. Его благотворное влияние обусловлено диастолическим действием на гладкие мышцы матки и артерий. Следствием его дефицита у детей может быть снижение плотности костной ткани, что приводит к рахиту.

Поэтому стоит проконсультироваться с врачом, почему хочется беременным мела, и стоит обсудить вопрос дополнительного приема специальных витаминных комплексов для беременных. Однако не стоит злоупотреблять такими препаратами, так как избыток витаминов и минералов также вреден.

Лучше сделать упор на употребление продуктов, богатых кальцием, это:

• молоко и молочные продукты, сыры и творог;
• сардины и сельдь;
• лук и капуста;
• бобы.

Кроме того, следует снизить употребление продуктов, которые негативно действуют на усвоение этого элемента в организме, вот почему не стоит злоупотреблять кофе и шоколадом. Эти продукты мешают ему хорошо усваиваться.

Таким образом, вы можете увеличить количество кальция в рационе, улучшить его усвоение организмом и удовлетворить потребность ребенка в этом необходимом элементе. Кроме того, это поможет укрепить ваши собственные кости, уменьшая риск возникновения их будущих болезней, например, остеопороза. Как поясняет календарь беременности, около 2/3 кальция, получаемого ребенком после 30 недель беременности, берется из рациона матери, а остальной восполняется из запасов, хранящихся в ее теле.

Спрос на кальций во время беременности

Спрос на этот элемент у взрослых женщин составляет 400 мг в день, но в течение беременности, это значение увеличивается до 1000 мг. Каждая будущая мама должна обогатить свой рацион продуктами богатыми этим элементом.

Поэтому меню беременной женщины должно включать, кроме других продуктов:

1. молоко, 200 г – это около 300 мг кальция;
2. йогурт, 1 чашка – примерно 400 мг;
3. можно есть отварной шпинат, 1/2 чашки – примерно 100-130 мг;
4. творог, 1 чашка – около 100-120 мг;
5. семена кунжута, 1 столовая ложка – это 88 мг;
6. жареный миндаль, 30 г – около 70 мг.

Кроме того, организм беременной нуждается в продуктах, содержащих витамин D, который помогает организму усваивать кальций. Человеческий организм вырабатывает витамин D самостоятельно, используя солнечный свет, но в холодное время года, когда солнца недостаточно, этот витамин необходимо получать из пищи. Богаты этим соединением такие продукты, как яичные желтки и рыба: лосось, макрель и сардины.

Какой препарат можно употреблять беременной

Любая женщина, а тем более беременная, перед приемом любой пищевой добавки, витаминов или препаратов должна проконсультироваться с врачом. Задаваясь вопросом, можно ли есть мел будущей маме во время беременности, лучше обратиться за советом к врачу. Будущая мама по рекомендации врача может принимать препараты кальция.

• С другой стороны, избыток этого элемента в организме может привести к запорам, повышает риск образования камней в почках и ингибирует поглощение других питательных веществ, таких как железо и цинк. Если есть мел при беременности, то последствия могут быть еще хуже, поэтому это достаточно неразумная затея.
• Лучше применять препараты в аптечных формах. Кальциевые добавки доступны во многих видах, таких как цитрат и карбонат кальция. Что касается биодоступности этих веществ, то лучше усваивается в организме цитрат кальция, его можно принимать между приемами пищи. Карбонат кальция нуждается в дополнительной кислоте из желудка, поэтому лучше употреблять его во время еды.
• Перед использованием конкретного препарата, вы должны прочитать информацию, содержащуюся в инструкции.
• Ингредиенты, такие как костная мука или доломит, могут содержать свинец, ртуть, мышьяк и другие токсичные вещества, вредные для здоровья.

Когда дело доходит до выбора препарата, есть одна общая норма. Препарат должен содержать растворимое, предпочтительно органическое соединение кальция. Прежде чем этот элемент будет поглощен, он должен быть сначала растворен. Большинство препаратов включают карбонат кальция. Во-первых, это самое дешевое соединение, во-вторых, оно имеет сравнительно небольшую химическую молекулу, поэтому лучше усваивается.

Карбонат кальция – по химическому составу, это наш школьный не совсем съедобный мел, только в чистом виде, без вредных добавок. Вы никогда не пробовали растворять его в воде? Конечно, он тяжело растворяется. У пациентов со слабой кислотностью желудочного сока, поглощение этого элемента также будет проходить несколько хуже.

Рациональное питание до и во время беременности способствует сохранению здоровья будущей матери и хорошему развитию ребенка. Питание должно быть по возможности, как можно более разнообразным, что позволит не только обеспечить организм необходимыми элементами питания, но и будет способствовать нормальной работе пищеварительной системы.

Если же в рационе не хватает кальция, то вместо того, чтобы есть мел при беременности, будущей маме следует принимать сбалансированные и протестированные аптечные препараты и только по показаниям врача.

Всегда нужно помнить, что в таком положении без консультации с доктором нельзя принимать никакие препараты, даже такие как витамины и микроэлементы, чтобы не навредить здоровью малыша.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Почему хочется мела при беременности. Можно ли есть мел во время беременности. Почему возникает сильный голод при беременности на ранних сроках и методы его удовлетворения без ущерба для фигуры

Зачастую вопрос-жалобу «Почему при беременности хочется спать?» доктору задают женщины на раннем сроке. В большинстве случаев это нормальное состояние, не требующее лечения. После попадания оплодотворившейся яйцеклетки в матку и укрепления ее там женский организм приступает к повышенной выработке гормона прогестерона. Его избыток выражается в сонливости, раздражительности и ощущении подавленности.

Постоянное желание спать преследует беременную и на последних неделях. В это время происходит активная подготовка тела к предстоящей родовой деятельности. Это состояние тоже считается безопасным. Помимо гормонального шторма и хронической усталости, есть ряд причин, почему хочется спать при беременности. Рассмотрим их более подробно.

Ранние сроки беременности

Когда происходит зачатие, организм женщины претерпевает масштабные изменения гормонального фона.

Они затрагивают все внутренние органы и их системы. Приведем ряд причин, из-за которых появляется непреодолимое желание спать.

• Снижение иммунитета. Если ослабления защиты не произойдет, «инородное тело», которым является эмбрион, будет просто отторгнуто. Это, как правило, приводит к снижению давления, общей слабости и сонливости.
• Авитаминоз. Так как в данный момент формируется новый организм, резерв полезных веществ (витаминов и прочих микроэлементов) начинает истощаться.
• Токсикоз. Многим женщинам досаждает изматывающий их целый день токсикоз. Приступы рвоты также способствуют вымыванию питательных веществ. В результате развивается анемия.
• Стресс. Беременной требуется больше времени на отдых. Но быстро переключиться на другой режим не всегда получается. Да и современный ритм жизни вносит свою лепту. Поэтому даже очень спокойные женщины на раннем сроке пребывают в состоянии постоянного стресса.
• Нервное перенапряжение. Обусловлено это не только новостью о грядущем пополнении, но и необходимостью подстроиться под новые обстоятельства, желанием собрать максимальное количество информации о протекании беременности. А ведь еще нужно продумать, как лучше всего сообщить новость окружающим – родственникам и сотрудникам. Кстати, отношение коллег напрямую влияет на состояние психики женщины, ожидающей малыша.
• Предрассудки. Есть женщины, которые во что бы то ни стало пытаются скрыть свою беременность от окружающих. Аргументируют они это боязнью «сглаза». Вот и еще один повод для переживаний.

Перестройки в эндокринной сфере нарушают весь устоявшийся рабочий ритм. Прибегать к помощи стандартных стимуляторов (крепко заваренному чаю и кофе) беременным запрещается – слишком высокий риск для здоровья и для плода. На раннем сроке преодолевать сонливость разрешается полноценным питанием, разумным балансом работы и отдыха, здоровым сном, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов.

Было бы просто замечательно, если бы сотрудники шли на уступки своей коллеге в положении и позволяли ей делать небольшие перерывы, чтобы поменять позу или выполнить упражнения. Ведь им самим должно быть некомфортно работать, если возле них постоянно находится уставший человек, которому очень хочется спать.

Во втором триместре

Если с сонливостью на раннем сроке беременности все более-менее понятно, то откуда же она берется во втором триместре? Организм уже вроде бы успел привыкнуть к новому состоянию и даже выработал свой режим, включив в него обязательное посещение консультаций. Окружающие поздравили и приняли факт беременности со всеми вытекающими последствиями, как данность. Но, оказалось, не все так просто.

Чтобы избавиться от депрессивного состояния, необходимо больше гулять на улице, полноценно питаться, пить перед сном что-нибудь расслабляющее (например, некрепкий чай или стакан теплого молока с ложкой меда). Если же это не помогает, доктор может назначить легкие успокоительные препараты, а в серьезных случаях – антидепрессанты.

Будущая мамочка должна знать, что о терапии лекарственными травами следует, прежде всего, спрашивать у врача. Беременным заниматься фитотерапией в принципе можно, но очень осторожно. Перечень разрешенных трав ограничивается валерианой, мятой и пустырником.

Незадолго до родов

Начиная примерно с 32 недели беременности ко всем перечисленным выше причинам сонливости добавляется еще несколько:

Учиться спать на боку надо начинать уже со второго триместра. Сперва следует свернуть одеяло валиком и подложить его под живот или спину – кому как привычнее засыпать. Потом понемногу, за несколько дней, нужно увеличивать высоту «крена».

На животе на последних месяцах беременности спать нереально. А на спине – не рекомендуется, как бы этого ни хотелось.

Если постоянно передавливать сосуды, по которым подается питание и кислород в матку и нижние конечности, произойдет нарушение обратного оттока крови. В результате еще не родившийся ребенок получает гипоксию, а его мама – серьезные проблемы со здоровьем.

Нормально выспаться на 38-й неделе практически невозможно. Идет активная подготовка организма к родовой деятельности. Тренировочные схватки не дают женщине расслабиться даже ночью. Несмотря на то, что они длятся всего 1-2 минуты, уснуть после них крайне проблематично.

Что делать, если хочется спать

Когда будущая мамочка вынашивает малыша, ее главная задача – заботиться и о ребенке, и о своем здоровье. Поэтому для беременной так важен качественный здоровый сон. Одним из главных правил женщины в положении должно стать – «сплю столько, сколько захочется». Рекомендуется не принимать участия в сильно возбуждающих развлечениях. Лучше всего потратить свободное время на неспешную прогулку, которая поможет быстро и спокойно уснуть. Вернувшись с улицы, хорошо принять теплый душ и выпить стакан молока. Принимать горячий душ или ванну нельзя ни в коем случае, даже если вы очень этого хотите.

Укладываться в постель нужно пораньше. Хорошим мотиватором послужит осознание того, что от этого зависит благополучное протекание беременности. Желательно ложиться спать до 22:00, так как с этого времени до 01:00 сон считается наиболее качественным. Постель должна быть средней жесткости. Спать ожидающим малыша рекомендуется на левом боку.

Когда женщина уже ушла в декрет или работает дома, она может беспрепятственно выделить пару часов для дневного сна. В том случае, если беременная занята весь день, ей нужно правильно планировать свои дела, чтобы иметь возможность полноценно спать по ночам.

Подведем итоги

Если будущая мамочка все время борется с непреодолимым желанием заснуть, но все ее анализы в порядке и больше ее ничего не беспокоит, нет нужды бежать к врачу. Нужно просто прилечь и отдохнуть. Ведь любые ограничения в отдыхе или во сне могут неблагоприятным образом отразиться на состоянии здоровья женщины и ее еще не рожденного малыша. Перенапряжение грозит повышением тонуса матки – крайне нежелательным и даже опасным состоянием.

Иногда постоянная сонливость настораживает беременную. Тогда ей надо создать условия для хорошего отдыха. Например, прогуляться перед сном по улице, а в выходные совершить вылазку на природу. Если серьезных причин недомогания нет, эти методы должны помочь.

Действительно! Наукой доказано, что в возникновении и изменении вкусовых пристрастий и привычек в организме беременных в результате гормональной перестройкой виноват гормон прогестерон, который особенно активен в первый триместр беременности. Следует отметить, что во время беременности пищевые предпочтения не только меняются и появляется желание съесть на взгляд, так сказать, «адекватных» людей несъедобное, но и появляются совершенно новые потребности и желания.

Как уже известно, прогестерон – гормон беременности, который отвечает за её сохранение и развитие плода. Вырабатывается прогестерон в трех местах: это яичники, кора надпочечников и плацента, которая формируется на 16 неделе беременности. С момента имплантации начинается повышенный синтез прогестерона, то есть прикрепления эмбриона к слизистой оболочке матки. Помимо таких эффектов, как расслабления тонуса гладкой мускулатуры, в том числе и матки, «гормон беременности» также принимает участие в стимуляции роста молочных желез и препятствует отторжению плода непосредственно организмом.

Влияя на центральную нервную систему, данный гормон формирует в головном мозгу очаг возбуждения – доминанту беременности. Из-за повышенного содержания гормона в организме происходит ряд биохимических изменений, которые включают «поисковую машину» с целью определения и использования необходимых для беременности веществ из тела женщины.

Из этого следует, что именно прогестерон определяет норму или недостаток полезных веществ, а в случае дефицита последних запускает специальную команду для удовлетворения необходимых потребностей (микроэлементов, витаминов, белков и так далее). Таким образом, становится понятным желание женщины съесть мел при дефиците кальция или выпить кружечку пива при недостатке витаминов группы В.

Но отнюдь не следует сбрасывать со счетов и психологические факторы, которые играют роль, и немалую, в изменениях вкусовых ощущений у женщин. Во многих случаях беременная желает своей прихотью бессознательно, а нередко и осознанно, привлечь к себе внимание мужа или близких, будучи уверенной в том, что желаемое ей принесут на тарелочке.

Одним из главных виновников изменения пищевых привычек у беременных, доходящих до извращения вкуса, является анемия беременных. Чаще всего развивается железодефицитная анемия, обусловленная недостатком железа, фолиевой кислоты и витамина В12.

Вкусовые предпочтения проявляются в виде желания съесть лед или глину. Лечение анемии заключается в назначении железосодержащих препаратов, витаминов (группы В, фолиевой кислоты, витамина С). В рационе беременной должны преобладать продукты с повышенным содержанием железа (печень, яйца, творог, говядина, рыба, гречка).

Как объясняют ученые, категорический отказ от употребления некоторых ранее употребляемых продуктов связан с защитной реакцией организма. Тело матери пытается предотвратить влияние токсинов на плод. Как было уже сказано, отвращение к тем или иным продуктам возникает в первом триместре беременности, когда происходит закладка основных органов и систем ребенка.

Этим можно объяснить и нежелание употреблять в пищу горькие продукты (перец, пряности). Как у всех млекопитающих, уже на уровне инстинктов организм все горькие вещества расценивает как яды (что действительно верно, привлекательные на вид, например, волчьи ягоды не только опасны, но и обладают выраженной горечью).

Что же делать беременной, если наступила полная или частичная потеря вкуса? Самое главное: необходимо обратиться за помощью к врачу. Даже малейшее изменение способностей воспринимать вкус продуктов, которое наступает внезапно, либо быстро развивающееся извращение вкуса – первый признак того, что надо обратиться за помощью к своему акушеру-гинекологу и получить квалифицированную медицинскую помощь, возможно, с участием других специалистов. Только после того, как точно будет установлена причина такого явления, назначается курс лечения.

Помните, что самолечение может быть опасным для вашего здоровья! Консультируйтесь с вашими специалистами! Будьте здоровы!

Наступает такой долгожданный период в жизни женщины, как беременность. Это радостное событие несравнимо по своему значению и энергетике ни с чем другим. Это особое состояние: такое трепетное и счастливое, хотя, естественно, приносит и некоторые неудобства. Одним из них является отказ от секса. И, зачастую, по инициативе женщины. Некоторым беременным его просто не хочется. В чем причина? Проанализируем.

Хотят ли беременные секса

Желанность секса для беременной женщины неодинакова на разных этапах этого периода ее жизни. При этом это настолько индивидуальный вопрос, что каких-либо конкретных рекомендаций и предписаний для всех не дают даже врачи. Все это связано с гормональным фоном каждой конкретной женщины, с особенностями протекания конкретно ее беременности.

По этой причине у одних женщин сексуальное влечение сильно возрастает, а у других наоборот – исчезает. Считается, что либидо становится меньшим в первом триместре беременности, так как женщина испытывает дискомфорт (тошнота, головокружение). Это связано с начавшимися изменениями в ее организме. Таким способом при отсутствии влечения он защищается от лишних нагрузок. Но так бывает не у всех. Некоторые женщины, наоборот, стремятся к сексуальной разрядке, чтобы скрасить доставляющие неудобства симптомы: переживая оргазм, женщина получает дополнительную дозу эндорфинов – гормонов радости.

Во втором триместре, как говорят, необходимость секса возрастает: негативные симптомы уходят, будущие родители свыкаются со своим положением и «присутствием третьего» в постели, становятся более нежными, чувствительными. Но, опять же, есть женщины, уровень мужских гормонов у которых в связи с беременностью возрастает до такой степени, что секс становится для нее просто лишним. Она даже запах тела своей второй половинки переносить не может. Поэтому и близко к себе не подпускает. С точки зрения природы, таким образом организм женщины защищается от преждевременного прерывания беременности, так как высокий уровень тестостерона (мужского гормона) может его спровоцировать.

В период третьего триместра, если беременности ничего не угрожает, сексуальная активность возрастает из-за физиологических изменений половых органов женщины: кровоток улучшается, половые губы, влагалище и матка становятся более мягкими, что обостряет чувствительность, оргазм становится более ярким, продолжительным и многократным. Именно по этой причине желание у беременных женщин резко возрастает.

Кроме всего, желание/отказ от секса зависит от психологического настроя и понимания. Иногда пара выстраивает стену для близости, исходя из своих предрассудков, а иногда наоборот, все барьеры ломаются, и супруги становятся еще ближе (осознание своего будущего родительства, тепло и нежность, которые проявляет мужчина, не могут не сказаться на отношении женщины).

Предрассудки, мешающие половой жизни супругов во время беременности

Страх прерывания беременности

Всем известно, что в период беременности женщину ждут некие ограничения: в питании (нельзя острого, копченого…), в движениях и одежде (нельзя прыгать, ходить на каблуках и в тесных джинсах), в привычках (запрещены курение, алкоголь) и т.п. Вот одним из ограничений, как думают женщины, является и секс.

Это ложное мнение с долей правды. Секс во время беременности разрешается и поощряется врачами, если он не несет угрозы прерывания беременности. Об этом расскажет врач. И если он дает зеленый свет, то страхи будут необоснованны.

Физическое состояние беременной женщины

Другое дело, когда женщина отказывается от секса не по причине угрозы плоду, а из-за своего физического состояния. Первые сроки беременности сопровождаются тошнотой, головокружением, рвотой. Стоит немного подождать. Симптомы уйдут, и счастливая половая жизнь наступит. Насильно заставлять себя ни в коем случае не надо. Это не принесет удовольствия. Мужчине в таком случае необходимо проявить терпимость и понимание.

Мысли, что будущий ребенок все слышит и видит

Под влиянием средств массовой информации у будущих родителей возникают мысли, что ребенок все слышит, видит и понимает уже в утробе матери, и половой акт негативно скажется на его психике. На самом деле зарождающийся организм видит только свет и тьму, слышит только резкие громкие звуки или гармоничные (как в музыке), понимания вообще еще и быть не может. Но он чувствует благодать и радость, когда маме хорошо. И даже его шевеление на более поздних сроках по окончании полового акта не говорит о его реакции и отношении к происходящему.

Мнение, что половой акт навредит эмбриону

Также существуют опасения, что секс навредит плоду. Конечно, экспериментировать и достигать новых рекордов в сексе на данном периоде жизни женщины не стоит. Нужно быть аккуратными, нежными во время коитуса: не надавливать на живот, избегать резких движений, продолжительность акта лучше пусть будет среднестатистической 3–5 минут, не вводить глубоко половой член, заниматься сексом так же регулярно, как и до беременности. И помнить, что все же плод хорошо защищен околоплодными водами, мышцами матки и тканями брюшной полости. Такую тройную защиту преодолеть сложно.

Неуверенность будущей мамы в своей привлекательности

Некоторые женщины ужасаются изменений в организме и, как следствие, стесняются своего тела. Но все «брюхастики», «глобусы» и «мячики», на самом деле, являются самыми прекрасными именно во время беременности. Каждая женщина – чудо, прелесть и обаяние в период вынашивания ребенка. Так что больше уверенности, любви к себе и своему особому, достойному положению!

Отбросив все выдуманные преграды, вы сможете получить самые незабываемые моменты в интимных отношениях со своей половинкой. Это сближает, растет уровень понимания и доверия. Так крепнет семья, необходимая для гармоничного развития будущего ребенка.

Смотрите также видео о сексе во время беременности

Особенности «беременного» аппетита: что они на самом деле означают и нужно ли им потакать?

То, как беременные поглощают соленые огурцы банками, а иной раз среди ночи хотят съесть что-нибудь экзотическое, давно стало притчей во языцех. А что думают врачи об этих желаниях? Являются ли подобные капризы безобидными и как на них реагировать?

К сожалению, однозначного ответа на вопрос, почему у беременных женщин меняются вкусовые пристрастия, нет. Врачи считают, что в этом повинны многие факторы: гормональные, медицинские, психологические и даже этнокультурные!

Есть мнение, что во время беременности женщина не правильно понимает, что именно в данный момент хочется ее организму. Он требует каких-то минералов или витаминов , а будущая мама ассоциирует их с разными продуктами, а иногда и предметами.

Так, стремление поглощать сыр в «промышленных масштабах» сигнализирует о нехватке в организме натрия. Мороженного хочется при недостатке кальция . Морскую капусту требует организм, нуждающийся в йоде .

Где мой мел?

Однако это правило работает не всегда: мозг может и ошибаться. Отмечено, к примеру, что желание грызть лед говорит о нехватке железа, а ведь замороженная вода не содержит этого вещества. Очевидно, что мозг как-то замысловато обрабатывает запросы организма и не всегда понимает, в каком продукте находится то, что необходимо беременной. В этом врачи видят причину того, что у многих будущих мамочек возникает желание, есть мел, угли, карандаши.

Существуют и этнокультурные особенности изменения пристрастий. У россиянок, к примеру, беременность устойчиво ассоциируется с соленым огурцом – соответственно, им чаще хочется чего-то солененького. А вот в Европе отмечают повышенную тягу к сладкому и жирному. Интересно, что и наших, и европейских женщин довольно часто тянет на остренькое, а вот в культурах, где острая пища – норма, такого нет. Это укрепляет врачей во мнении, что потакать всем странным капризам беременных не обязательно.

Самая распространенная ситуация – потребность есть мел. Считается, что это признак нехватки кальция . На самом деле это обычно признак дефицита железа. На него указывают и другие необычные по качеству (лед, уголь, грифели от карандашей, глина, сырые фарш и крупы) и количеству пищевые пристрастия, а также потребность вдыхать запах бензина, краски, мокрой побелки и прочей химии.

Дефицит железа обнаруживают по показателю биохимического анализа крови, который называется «ферритин». Тут важно помнить, что, во-первых, железодефицит нужно выявлять и лечить на ранних сроках беременности, в последние же три месяца принимать препараты железа небезопасно.

Во-вторых, уровень гемоглобина не всегда правильно отражает количество железа в организме. Еще одна ситуация – потребность в сладком. Дело в том, что организм стремится поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Сладкое же вызывает его резкий подъем и быстрый спад. Поэтому, если вы захотели сладенького, съешьте лучше порцию белковой пищи (кусок мяса, яйцо). А уж после – сладкое, но из медленно усваивающихся углеводов (батончик мюсли, фрукт). Это даст организму медленный и постоянный источник энергии.

Желание есть соленое, может говорить о недостатке белковой пищи. Проверьте, сколько вы едите белковой пищи. В вашем рационе ее должно быть не менее 100 г в сутки. Кроме того, сведения о вреде поваренной соли для беременных устарели. Добавляйте ее по вкусу, используйте натуральную, например морскую, соль.

Время желаний

Тем, кого преследуют странные желания, можно порекомендовать следующее.

• Проверьте с вашим акушером, нет ли дефицита железа, цинка, витаминов.
• Наладьте рациональное питание, посоветовавшись с вашим акушером. Скорее всего, он включит в ваше меню овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, рыбу.
• Не забывайте о регулярном приеме пищи. Полноценные завтрак, обед, ужин помогут вам отказаться от еды в неподобающих количествах.
• Вкусовые пристрастия можно обмануть, предложив организму более здоровый заменитель вредной пищи, чтобы избежать лишнего веса и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Кроме того, медики и психологи отмечают, что желание есть часто является замещением эмоциональных желаний. Будущей мамочке нужен покой и уверенность. По наблюдениям врачей, это также может помочь снять остроту желания нездоровой пищи.

Меню беременной

Если вам хочется…	Попробуйте…
мороженного (может говорить о недостатке железа и кальция)	замороженный обезжиренный йогурт
газировки	минеральную воду с фруктовым соком, самодельный лимонад
пирожного	крупнозерновой хлеб с натуральным джемом
торта	зерновой хлеб, клубнику с йогуртом
чипсов, жареной картошки	поп-корн без соли и сахара, поджаренный в микроволновке; армянский лаваш с сыром, оливковым маслом
консервированных фруктов с сахаром	свежие фрукты, сухофрукты
шоколада (может говорить о недостатке железа и витаминов группы В!)	натуральный дорогой шоколад с низким содержанием жиров, ешьте 4-5 квадратиков в день с орехами и изюмом
печенья	хлебцы с фруктами
селедки	слабосоленую морскую жирную рыбу
солений из овощей	кусок мяса, рыбы, свежий огурец с морской солью
жирных молочных продуктов	обезжиренные молочные продукты с низким содержанием сахара; добавьте сухофрукты

Беременность – время появления новых ощущений и различных жалоб. Будущие мамы могут отмечать сонливость или раздражительность, боль в голове и пояснице, изменение вкуса или тошноту, прибавку веса. Иногда они замечают, что все чаще возникает желание пить много жидкости. Связана ли сильная жажда с беременностью?

Жажда

Умеренная или сильная жажда не относится к признакам беременности, хотя в этот период она встречается достаточно часто. Обычно желание много пить возникает еще на ранних сроках, в первом-втором триместре, и чаще отмечается днем. Впрочем, ночная жажда также встречается. В третьем триместре нередко отмечается появление такого симптома наряду с отеками.

Причины этого состояния могут носить как физиологический, так и патологический характер. Однако появление такой жалобы должно насторожить будущую маму. Лучше всего в этой ситуации не откладывать консультацию лечащего врача.

В случае если сильная жажда развивается резко, среди полного здоровья и ее практически невозможно утолить, поход к специалисту должен быть незамедлительным.

Физиологические причины

Вынашивание ребенка невозможно без полной гормональной перестройки женского организма. Изменяется объем веществ, усиливается кровоток, возрастает скорость химических реакций.

Будущая мама должна обеспечивает не только нормальную работу своего тела, но и рост плода. Все это требует дополнительного поступления жидкости в организм и проявляется желанием много пить.

К физиологичным причинам жажды при беременности относят:

1. Изменение метаболизма. Вода – основа всех химических реакций. Если увеличивается их количество или скорость, то и потребность в жидкости растет.
2. Изменение кровотока, которое влечет за собой увеличение объема жидкости.
3. Появление околоплодных вод. Это приводит к дополнительному расходу жидкости и появлению жажды, особенно во втором-третьем триместрах. Желание пить может стать сильным, если объем околоплодных вод нарастает резко или имеется многоводие.
4. Интенсивная работа почек. Так как выделительной системе женщины приходится работать за двоих, все процессы в них происходят быстрее. Этим и объясняется более частое желание пить.
5. Изменение рациона. Будущие мамы нередко отмечают потребность в острой, сладкой или соленой пище. После таких блюд жажда будет усиливаться, иногда достаточно сильно.

Если желание пить связано с физиологическими причинами, бояться его не нужно. Однако определить характер жажды может только лечащий врач после проведения определенных анализов.

Патологические причины

Хотя чаще всего жажда при беременности – явление естественное и ее легко можно корректировать изменением рациона или режима питья, иногда она может стать симптомом опасного заболевания.

Наиболее частые патологические причины жажды при вынашивании ребенка – это:

• Сахарный диабет.
• Токсикоз.
• Гестоз.
• Сопутствующие болезни.

Патологическую жажду нельзя игнорировать. Ее можно заподозрить, когда пить хочется постоянно и невозможности утолить это желание никакими напитками. Такое состояние требует полного обследования и качественного лечения, так как исходы его могут быть слишком серьезными.

Сахарный диабет

Сахарный диабет, или СД, может развиваться до зачатия или только в период беременности. Во втором случае он называется гестационным и при соответствующем лечении после родов благополучно исчезает.

Если ранее никаких изменений уровня сахара крови у женщины не было, то внезапное ощущение сильной жажды может быть признаком начавшегося гестационного диабета. Кроме желания пить, будущая мама также может отмечать другие симптомы:

• Очень частое мочеиспускание, или полиурию. Иногда этот признак называют мочеизнурением, настолько часто приходится посещать туалет.
• Усиленный аппетит, или, наоборот, его отсутствие.
• Снижение веса.
• Сухость кожи.
• Тошноту и рвоту.

Сочетание таких признаков со впервые появившейся сильной жаждой указывает на развитие гестационного диабета и требует немедленного определения глюкозы в крови.

Если женщина болела сахарным диабетом до беременности, то выраженное желание пить связано с декомпенсацией этого заболевания. Это может случиться в период вынашивания, поскольку уровень сахара и нагрузки на организм существенно меняются. Но как правило, люди с длительным стажем диабета знают настораживающие признаки, и если им постоянно хочется пить, вовремя обращаются к врачу.

Токсикоз

Токсикоз на ранних сроках нередко сопровождается рвотой. Она может быть однократной или – что бывает чаще – многократной в течение дня. Такое состояние легко может привести к обезвоживанию, особенно в жаркое время года.

При сильной рвоте будущая мама будет испытывать постоянную сильную жажду. Если справиться с токсикозом и обезвоживанием самостоятельно не удается, женщине потребуется лечение в стационаре – внутривенное капельное введение жидкости.

Усиливающаяся жажда на фоне рвоты – опасный признак.

Гестоз

Во второй половине беременности будущую маму может поджидать гестоз. Чаще он отмечается на поздних сроках, в третьем триместре. Как и токсикоз, он является специфическим осложнением во время вынашивания малыша.

При этом в первую очередь женщины начинают жаловаться на появление отеков. Однако они никоим образом не свидетельствуют об избытке потребляемой жидкости. Наоборот – это симптом нарушенной работы почек, из-за которой вода не задерживается в сосудистом русле, а накапливается в окружающих тканях. В обмене она практически не участвует. Именно поэтому, несмотря на растущие отеки, будущая мама будет постоянно хотеть пить. И ограничивать поступление жидкости в такой ситуации нельзя.

Сопутствующие болезни

Во время беременности защитные силы снижаются, и различные болезни начинают атаковать женский организм. Чаще всего это ОРВИ, простуды, патологии дыхательной системы – фарингиты, тонзиллиты и бронхиты.

Эти заболевания нередко сопровождаются повышением температуры тела, что вызывает жажду. Также желание пить возникает из-за появляющейся сухости слизистых оболочек.

Чем больше жидкости поступит внутрь при болезни, тем быстрее будущая мама с ней справится. Поэтому мудрый организм реагирует на патологический процесс усиливающейся жаждой.

Чтобы отличить патологическое желание пить от физиологического, необходима консультация врача и определенное обследование.

Диагностика

Заподозрить истинную причину жажды врач способен уже во время опроса и осмотра. Однако есть ряд анализов, которые обязательны при появлении этого симптома. В первую очередь это:

1. Глюкоза крови для исключения или подтверждения сахарного диабета.
2. Общий анализ мочи. Он позволяет определить белок, который появляется там только при гестозе.
3. Общий анализ крови. Его изменения указывают на воспалительный процесс.
4. Биохимическое исследование крови. Это множество показателей, которые помогают оценить работу печени и почек, маркеры воспаления, белковый состав крови.

При необходимости могут назначаться другие обследования – например, УЗИ.

Лечение

От патологической жажды невозможно избавиться без лечения основного заболевания. И терапия в каждом случае будет разной:

• Инсулин при сахарном диабете.
• Солевые растворы при обезвоживании.
• Белковые препараты при гестозе.
• Противовоспалительные или антибактериальные лекарства в случае сопутствующих болезней.

Однако не менее важно соблюдать правильный питьевой режим. А в случае физиологической жажды это единственный вариант лечения.

Питьевой режим

Во время вынашивания ребенка далеко не все напитки полезны. Некоторые категорически не рекомендованы для утоления жажды. Беременным женщинам можно пить:

• столовую воду.
• некрепкий зеленый чай.
• компоты.
• морсы.
• свежевыжатые соки.
• травяные чаи (разрешенные при беременности).

Под запретом находится сладкая газированная вода всех вкусов и разновидностей, энергетические напитки, тоники, крепкий черный чай, кофе.

Жажда при беременности может быть обычным явлением. Но чтобы не пропустить опасное заболевание, нужно обязательно сообщить о ней лечащему врачу.

тяги к пике во время беременности | Американская ассоциация беременности

Необычная тяга во время беременности

Pica – это практика тяги к веществам с низкой пищевой ценностью или без них. Большинство пристрастий к употреблению пищи, связанной с беременностью и пика, связаны с непищевыми веществами, такими как грязь или мел. Слово pica в переводе с латыни означает сорока, птица, печально известная тем, что ест практически все. Это правда, что большинство женщин испытывают тягу во время беременности; однако большая часть этих пристрастий связана с такими вещами, как соленые огурцы и мороженое.

Тяга к пике чаще всего встречается у детей и встречается примерно у 25–30% всех детей ; Тяга к пике у беременных встречается еще реже.

Что вызывает пику во время беременности?

Причина, по которой у некоторых женщин во время беременности развивается тяга к пике, доподлинно неизвестна. В настоящее время причина не установлена; однако, согласно Журналу Американской диетической ассоциации, это может быть связано с дефицитом железа. Некоторые предполагают, что тяга к пике – это попытка организма получить витамины или минералы, которые отсутствуют при нормальном потреблении пищи.

Иногда тяга к пике может быть связана с основным физическим или психическим заболеванием.

Обычная беременность и тяга к пике

Наиболее распространенные вещества, которые требуются во время беременности, – это грязь, глина и крахмал для стирки.
Другие пристрастия к пике включают:

• спички обгоревшие
• камней
• уголь
• нафталиновые шарики
• лед
• кукурузный крахмал
• зубная паста
• мыло
• песок
• гипс
• кофейной гущи
• сода пищевая
• пепел от сигарет

Есть ли риски для ребенка?

Употребление в пищу непищевых веществ потенциально вредно как для вас, так и для вашего ребенка.Употребление в пищу непищевых веществ может мешать усвоению питательных веществ из здоровых пищевых веществ и фактически вызывать их дефицит. Тяга к пике также вызывает беспокойство, потому что непищевые продукты могут содержать токсичные или паразитарные ингредиенты.

Управляющий Pica

Не паникуйте; это случается, и в этом нет ничего необычного. Самое важное – сообщить об этом своему врачу, чтобы убедиться, что у вас есть полное представление о конкретных рисках, связанных с вашей тягой.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тягой к пике:

• Сообщите своему врачу и просмотрите свои записи о пренатальном состоянии здоровья
• Следите за уровнем железа в организме наряду с потреблением других витаминов и минералов
• Рассмотрите возможные заменители тяги, например жевательную резинку без сахара
• Сообщите другу о своем желании, который поможет вам избежать непродовольственных товаров

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D. и др., Часть 3.
Американская диетическая ассоциация, https://www.eatright.org/
Американская академия семейных врачей, https://familydoctor.org/

Поедание мела и другие сильные пристрастия к еде во время беременности

Жаждете мела, грязи, камней или песка во время беременности? Ты не единственный.

Мечтаете о необычных сочетаниях продуктов во время беременности? Как известно большинству из нас, в этом нет ничего необычного. Что более необычно – это тяга к чему-то, кроме еды – может быть, вы предпочтете пригоршню грязи или хрустящую палочку мела?

Эти, казалось бы, причудливые непищевые пристрастия называются «пика».Это слово происходит от латинского слова, означающего сорока – птица, которая, как известно, ест все, – и, по словам доктора Джеймса Фримена, от нее страдает каждая 12-я беременная женщина.

«Лед, волосы, краска, дерево, гипс, мел, стекло, грязь, камни и песок – все это часто упоминаемые предметы из пики», – говорит доктор Фриман, директор и основатель GP2U.com.au.

Эми *, мама двоих детей, говорит, что у нее была пика во время обеих беременностей. Она признается, что жаждет мела, но чувствует себя слишком виноватой, чтобы есть его.

«Я купила коробку и спрятала в шкафу», – признается она.«Я смотрел на это и ощущал на пальцах. Я дошел до того, что соскребал крошечные кусочки и клал их в рот. Но я чувствовал себя таким виноватым, как будто это могло навредить ребенку ».

Эми не только жаждала мела, но и чувствовала необходимость наступить на глину и грязь.

«Я ходила каждый день во время беременности. Если бы мне пришлось, я бы свернул с пути, чтобы наступить на шары засохшей грязи, чтобы услышать, как они хрустят. Это было очень приятно. Это было смешно, но я не мог остановиться. Слава богу, позывы прекратились, как только я родила детей.

Люси * может рассказать, так как она также мечтала поесть мел во время своей четвертой беременности. Но она на самом деле довела дело до конца.

«Я ела мел во втором триместре», – сказала она. «Я подумал об этом некоторое время, прежде чем сдался и купил коробку в своем информационном агентстве. Я жевал половину палки белого мела и сплюнул. Было очень приятно жевать его, и это удовлетворило мои желания ».

«Я никогда не делала этого снова, но думала об этом довольно часто», – говорит она.

Хотя Люси не обсуждала это со своим врачом, она доверилась мужу и хорошему другу.

«Я сказал им, что хочу есть мел, и они просто засмеялись. Они думали, что это было забавно », – говорит она.

Обе женщины говорят, что они чувствовали, что они жаждут текстуры, а не настоящего вкуса мела. С этой целью Эми искала леденцы, которые вызывали у нее «ощущение мела» и хруст.

«Я передозировала леденцы с шербетом, разноцветные, которые продаются в рулонах. Я ела их, как будто завтра не наступит », – вспоминает она. «Я также ел антациды по той же причине, только из-за меловой текстуры.

Несмотря на то, что pica не проводилось большого количества исследований, доктор Фриман говорит, что существует две основные школы мысли, и «вероятно, в обеих есть доля истины».

«Одна из предполагаемых причин состоит в том, что пика – это особый аппетит, вызванный дефицитом минералов, часто железа», – говорит он. «Во-вторых, это часть спектра обсессивно-компульсивного расстройства».

Доктор Пета Стэплтон, клинический психолог и доцент Университета Бонда, согласна с тем, что важны как питательные вещества, так и / или причины психического здоровья.

«У некоторых людей будет дефицит питательных веществ, и они будут жаждать того, чего им не хватает, но поскольку pica классифицируется в нашем руководстве по диагностике психических расстройств, это указывает на то, что в этом есть серьезный психологический компонент», – говорит она. .

Доктор Стэплтон советует, если у вас есть такая тяга, вы должны сообщить об этом своему врачу, чтобы можно было сдать анализы крови.

«Беременных женщин, страдающих тягой к пике, нужно обследовать на предмет дефицита, и если его нет, им действительно нужно заняться психологическим здоровьем», – говорит она.

Однако большинству женщин не о чем беспокоиться, поскольку, по словам доктора Фримена, большая часть пикового поведения не представляет реальной опасности.

«Для большинства подозреваемых, подозреваемых в пике, большой опасности нет. Наши тела удивительно эластичны – большая часть того, что мы едим, выходит из другого конца, если не переваривается. Простое принятие, если это не опасное вещество, совершенно разумно », – говорит он.

Но он добавляет предупреждение: «Самыми заметными исключениями будут свинцовая краска, стекло, магниты и батарейки.”

В целом, однако, тяга во время беременности является обычным явлением и ожидаема для большинства женщин. Доктор Фриман говорит, что если у вас нет странной тяги к еде, «вы принадлежите к меньшинству» – фактически, он говорит, что статистика показывает, что восемь из 10 женщин будут испытывать тягу к еде во время беременности.

У Эми было много пристрастий к беременным, включая арбуз («Я могла бы съесть целиком») и чашки льда. Она также вспоминает время, когда ей абсолютно необходимо было есть шоколад в шоколадной глазури, но она хотела только трех цветов.

«Они должны были быть красными, желтыми и коричневыми; по одному каждого. Остальные меня не интересовали », – говорит она.

«Справедливо будет сказать, что [эти пристрастия] нормальны, – говорит доктор Фриман. «Отвращение к еде и тяга к еде очень распространены во время беременности, поэтому для большинства женщин это нормально.

«Посмотрим правде в глаза, тяга к пицце из раков с шоколадным соусом – а это правдивая история – способствует интересному разговору!»

Essential Baby

* имена изменены

Будущая мама пристрастилась к поеданию мела во время беременности и хрустела ДЕСЯТЬ палочек в день.

Убирая комнату своей дочери, беременная Ребекка Адимора взяла с пола пачку мела.

Но она не хотела лукавить – она ​​была готова насладиться вкусной закуской.

5

Ребекка пристрастилась к поеданию мела во время второй беременности Фото: Харви Хук / HotSpot Media

25-летняя Ребекка пристрастилась к поеданию мела во время второй беременности и проглатывала по десять палочек в день.

Несмотря на странную жажду – симптом синдрома пика – Ребекка родила здорового мальчика по имени Рувим десять недель назад.

Мама, работающая полный рабочий день, у которой также есть семилетняя Алия, говорит: «Как и большинство беременных женщин, я ожидала, что у меня возникнет тяга.

«Когда я была беременна Аалией, я ела рулон туалетной бумаги, но никогда не думала, что буду жевать мел.

5

Несмотря на странную жажду, она родила здорового мальчика по имени Рубен десять недель назад Фото: Харви Хук / HotSpot Media

«Звучит чокнутым, но желание было настолько сильным, что я просто не мог остановиться.

«На 16 неделе беременности, когда мое утреннее недомогание утихло, я почувствовала странное желание попробовать один из цветных мелков Алии.

«Я лизнул палку, и это было потрясающее ощущение.Прежде чем я это понял, я укусил его.

«Звук хруста и сухости во рту был настолько приятным, что мне нужно было больше.

5

Она сказала: «Я облизала палку, и это было потрясающее ощущение» Фото: Харви Хук / HotSpot Media

«Я не хотела совершать набег на тайник моей дочери, поэтому зашла в интернет и купила свою коробку белого мела Crayola.

«С тех пор я был на крючке и ел две палочки в день».

По мере того как зависимость Ребекки обострялась, она часами смотрела на YouTube видео о людях, едящих мел, и увеличила потребление.

Бывший администратор из Олдхэма говорит: «Наблюдать, как другие тоже наслаждаются закусками, было действительно терапевтическим действием».

5

Ребекка пробовала все, чтобы обуздать причудливую тягу, но начала полагаться на ее исправление меломКредит: Харви Хук / HotSpot Media

Ребекка попробовала все, чтобы обуздать странную тягу, но начала полагаться на ее исправление мелом.

Она говорит: «Если я не кусалась в течение нескольких часов, я становилась слабой. Я смаковал каждый укус и предпочитал его обычной еде.

«Ощущение было сухим и рассыпчатым, оно прилипало к небу – похоже на арахисовое масло.

«Мел впитал всю влагу во рту, но это то, что мне понравилось.

«По общему признанию, было трудно глотать и есть довольно грязно, но я не мог насытиться». Поначалу Ребекка держала в секрете свою привычку ежемесячно получать 15 фунтов стерлингов, но в конце концов призналась своему партнеру Дэнни Лоутону, 32 года, чернорабочему.

Она говорит: «Дэнни подумал, что это действительно странно, и не совсем понимал, зачем я это делаю.Он сказал, что я сошел с ума.

«Я действительно беспокоился о здоровье своего ребенка и о возможных последствиях, поэтому иногда жевал мел и сплевывал его. Это всегда было больше связано с хрустом, чем с потреблением ».

Когда Ребекка рассказала друзьям о своем странном желании, они предположили, что она, возможно, страдает пика – расстройством, иногда связанным с недостатком минералов в организме.

5

Она сказала: «После рождения Рубена тяга исчезла, и когда я позже укусила мел, это было отвратительно» Фото: Харви Хук / HotSpot Media

Она говорит: «На 32 неделе беременности я сказала своей акушерке, что я ест мел.Они взяли анализ крови, и результаты показали, что у меня низкий уровень железа, поэтому они дали мне несколько таблеток, но они не смогли остановить мою тягу.

«Я поговорил со своей сестрой и обнаружил, что она жевала губки во время беременности годом ранее. Это было так странно.

«Мы посмеялись над этим и сказали, что это состояние должно быть в семье».

Зависимость Ребекки продолжалась до тех пор, пока она не родила Рубена, который 2 ноября родился здоровым 8 фунтов 7,5 унции. Будущие мамы ВСЕГДА должны спать на боку, чтобы предотвратить мертворождение.

ROYAL RAGE

Что на самом деле королева думает об атаках Мэг и Гарри, по мнению эксперта

CROWN PANIC

Королева «не захлопнет дверь перед Гарри», потому что боится «разрушительных последствий»

IN THE STARS

Живые обновления знаков зодиака для Овна, Тельца, Близнецов, Рака, Скорпиона и др.

HIDDEN BEAUTY

«Скрытая» услуга Primark позволяет вам сделать процедуры по уходу за лицом, ресницы и макияж

SHE’S A LADY

Все о Томе Джонсе смерть жены Линды и как долго они были женаты

ТЕКСТОВАЯ ОШИБКА

Подросток огорчился после того, как отправил сообщение, предназначенное ее парню своему ЛЕКТОРУ

Просто фаза

Как новолуние 10 июня повлияет на ВАШ знак зодиака

ЧТО В ИМЕНИ

«Секретное прозвище» Чарльза для Меган показывает, как он себя чувствует, говорит эксперт

BRA-VO

Женщина, 20 лет, дает отпор парню, который прокомментировал ее СИСЬКИ после того, как ее отвергли

ДОМАШНИЕ ХАКИ

Советы экспертов по экономии до 11 фунтов стерлингов.5k на ремонт дома своими руками, например, смена крана

Месяц спустя Ребекка снова попробовала кусок мела, но во рту остался неприятный привкус.

Она говорит: «После того, как родился Рувим, жажда угасла, и когда я позже укусила мел, это было отвратительно.

«Меня чуть не вырвало. Так я представлял себе бетон по вкусу.

«Люди могут подумать, что я чокнутый, но пока они не испытают такую ​​сильную тягу, они не должны осуждать.

«Если у других женщин есть подобный опыт, им следует посоветоваться со своей акушеркой или терапевтом.

«Очевидно, есть основная причина того, почему наши тела жаждут этого, я так рада, что мой маленький сын родился здоровым».

«Оставайтесь в безопасности, ешьте настоящую пищу»

Кэрол Купер

Доктор SUN Кэрол КУПЕР говорит: «Пика означает употребление в пищу того, что не является едой, и это чаще всего наблюдается у детей и будущих мам.

«Пика может быть у четверти всех беременных женщин. Некоторые потакают своей жажде втайне, потому что боятся неодобрения, но многие говорят, что желанный продукт удовлетворяет потребность в недостающих питательных веществах.

«В случае Ребекки обращение к мелу может означать, что ей не хватает кальция, но большинство случаев pica остаются загадкой.

«Очевидно, что многие настоящие продукты содержат большое количество железа, кальция и других минералов и обеспечивают более сбалансированное питание. Большинство людей считают, что они вкуснее.

«К тому же есть пищу безопаснее. С pica существует риск поедания токсинов вместе с питательными веществами – например, химическими веществами, используемыми при производстве ».

Расстройство пищевого поведения, связанное не с едой

Необычная тяга к еде во время беременности – не проблема.Но скучаете по непродовольственным товарам, таким как лед или глина? Это расстройство пищевого поведения называется пика, и, хотя оно может вызывать проблемы, оно поддается лечению.

Соленья, мороженое и чипсы: тяги к еде являются товарным знаком беременности и столь же распространены, как опухшие пальцы и судороги ног. Такие пристрастия могут увеличиваться по частоте и интенсивнее, когда вы ожидаете, и стать довольно конкретными, а иногда и просто странными (тяга Бейонсе к бананам и кетчупу?).Но когда у вас навязчивое желание проглотить вещества, не являющиеся продуктами питания, например, осколки краски из хозяйственного магазина, ватные шарики из аптечки или даже что-то столь же безобидное, как хруст льда из морозильной камеры, это на самом деле состояние, известное как pica, и это может сигнализировать о проблеме со здоровьем, требующей внимания вашего врача.

Что такое пика?

По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения,

люди, у которых отсутствует тяга к еде, могут иметь расстройство пищевого поведения .Это состояние характеризуется постоянным потреблением или даже стремлением к непродовольственным товарам с низкой пищевой ценностью или без них, таким как грязь, глина, стиральный порошок и, да, даже лед. Пика получила свое название от латинского слова «сорока», птицы, которая любит есть почти все.

Что вызывает пика?

«Мы не знаем наверняка, что вызывает пика, но считается, что это основной недостаток питательных веществ, например, железа, или другие физические или психологические проблемы», – говорит Карен Флеминг, врач акушерского отделения семейной медицины в Центре медицинских наук Саннибрук. в Торонто.Хотя пика довольно редка и может возникнуть во время беременности, по данным Национальной медицинской библиотеки, она чаще встречается у детей, поражая до одной трети из детей в возрасте от одного до шести лет.

«Дефицит железа и другие дефициты [например, цинка и йода] очень распространены во время беременности, особенно если есть уже существующее заболевание или сильное утреннее недомогание », – говорит Флеминг.

Что может сигнализировать?

Беременность – это триггер расстройства пищевого поведения, о котором никто никогда не говорит. «Красный флаг может быть непреодолимым желанием начать употреблять непищевые продукты», – говорит Шона Мельбурн, диетолог из Оттавы.«Если это приводит к тому, что вы действуете в соответствии с этим импульсом, употребляя в пищу продукты, не являющиеся пищевыми, это явный признак, и вам следует обратиться за профессиональной помощью» Существует множество причин, по которым может возникнуть дефицит питательных веществ. «Иногда мать не может адекватно питаться из-за социально-экономических факторов или может страдать от психического заболевания и справляться с нежелательными чувствами», – говорит Мельбурн. «Но, независимо от причины, это не выбор матери».

Каковы самые распространенные пристрастия к еде?

Существует широкий спектр непищевых пристрастий, но три самых распространенных – это лед, кукурузный крахмал и глина.Флеминг говорит, что среди беременных женщин лед является типичным и обычно связан с дефицитом железа, что странно, потому что лед почти не содержит железа. Согласно недавнему исследованию , принуждение к употреблению льда во время беременности часто игнорируется клиницистами. Часто эффективным решением этой проблемы является прием препаратов железа.

Мел тоже довольно популярен. «Я любила есть мел во время обеих беременностей», – говорит одна мама в онлайн-группе поддержки. Некоторым женщинам нравятся земные предметы, такие как грязь, камни, глина, пепел, древесный уголь и уголь, в то время как другие выбирают канцелярские товары, такие как карандаши и бумагу.В последние несколько месяцев каждой из ее четырех беременностей блоггеру Бэби Даниэль хотелось кусков мыла, и ей приходилось грызть их. Другие распространенные пристрастия включают ткань, волосы, веревку, шерсть, тальк и металл.

Как пика может повлиять на беременность?

Беременные женщины подвергаются повышенному риску дефицита питательных веществ, особенно железа, поскольку их потребности в поддержке роста плода возрастают. «Дефицит железа может вызвать усталость, нарушить сон и повлиять на эритроциты, необходимые для поддержки матери и ее растущего ребенка», – говорит Флеминг.«Если женщины едят непродовольственные товары, это может привести к токсичности и осложнениям для мамы и ребенка». Потребление непродовольственных товаров также может мешать употреблению здоровой пищи и потреблению витаминов и витаминов и питательных веществ, достаточных для удовлетворения растущих потребностей беременных, что может привести к недоеданию и ухудшить здоровье мамы и ребенка. Сами вещества могут быть токсичными (кусочки краски), содержать паразитов или бактерии (грязь) или быть неудовлетворительными (металлические отходы), что приводит к таким проблемам, как запор, кишечная непроходимость, инфекции и недоедание.

Какое лечение рекомендуется?

Если у вас есть навязчивое желание жевать лед, внезапное желание грызть кусок мела вашего ребенка или зуд попробовать горсть свежей садовой земли, вам следует немедленно обсудить это желание со своим врачом. Не существует единого теста для диагностики этого состояния, но ваш врач может проверять и контролировать уровни железа и цинка в крови и тест на анемию (когда у вас недостаточно здоровых эритроцитов).Они также могут порекомендовать вам обратиться к диетологу, который сможет управлять симптомами и помочь питать организм, установив диету, богатую железом, или добавив добавки. Кроме того, было бы полезно обратиться к специалисту по психическому здоровью или диетологу, который занимается расстройствами пищевого поведения или беременностью, – предлагает Мельбурн.

Подробнее:
Пока я беспокоился о беременности, мое расстройство пищевого поведения отступило назад
Закуски для здоровой беременности для будущих мам

Тяга к еде во время беременности | Беременность, рождение и рождение ребенка

Тяга к еде – это внезапное желание съесть определенный тип пищи.Это реальное явление, которым страдают многие женщины во время беременности.

Иногда возникает тяга к обычной пище, такой как шоколадный торт или яблоки, а иногда возникает желание съесть необычные пищевые комбинации или ту пищу, которая вам обычно не нравится.

Общие пристрастия к еде включают мороженое, шоколад и другие сладкие продукты, рыбу, молочные продукты и фрукты.

Почему развивается тяга?

Никто толком не знает, почему развивается тяга к еде. Кажется логичным, что тяга может быть связана с недостатком в диете или повышенной потребностью в определенных витаминах и минералах.Однако нет никаких доказательств связи между тягой и дефицитом питательных веществ.

Помимо тяги к еде, многие беременные женщины также внезапно испытывают неприязнь или отвращение к некоторым продуктам с сильным вкусом.

Тяга к еде и внезапное отвращение к еде могут иметь какое-то отношение к действию гормонов беременности, которые могут изменить вкус и запах некоторых продуктов.

Что делать с тягой

Это нормально – иногда поддаваться страстной тяге к пище, если вы продолжаете есть много разнообразных здоровых продуктов.

Если вы хотите много нездоровой пищи, например сладостей или шоколада, постарайтесь не переусердствовать. Слишком много сахара может вызвать чрезмерное увеличение веса и проблемы с зубами.

Ваш врач, акушерка или медсестра по охране здоровья матери и ребенка могут предоставить дополнительную информацию о здоровом наборе веса во время беременности.

Несколько советов по борьбе с нездоровой тягой

• Регулярно ешьте здоровую пищу, чтобы предотвратить внезапное чувство голода.
• Заполните кладовую полезными закусками между приемами пищи.
• Не ходите за продуктами, когда голодны.
• Выбирайте здоровую пищу с низким гликемическим индексом (ГИ), которая дольше сохраняет чувство сытости. Примеры включают несладкие овсяные хлопья (каши), цельнозерновой хлеб, печеные бобы и свежие фрукты.
• Высыпайтесь. Исследования показали, что недосыпающие люди склонны к нездоровой пище чаще, чем к здоровой.

Продукты, которых следует избегать

Во время беременности следует избегать употребления ряда продуктов.Такие продукты, как мягкие сыры, суши, сырые яйца и недоваренное мясо, могут содержать вредные бактерии, включая сальмонеллу и кишечную палочку. и приводят к вредным заболеваниям, таким как листерия или токсоплазмоз. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Спирт

Не существует безопасного уровня алкоголя, который можно употреблять во время беременности. Планируете ли вы беременность, уже беременны или кормите грудью, отказ от употребления алкоголя – самый безопасный вариант, поскольку алкоголь может нанести вред вашему будущему ребенку.

Тяга к непищевым продуктам

У некоторых беременных женщин появляется тяга к употреблению не пищевых продуктов, таких как мел, глина, хозяйственный крахмал или мыло. Это состояние, называемое пика, может указывать на дефицит минералов или тяжелую анемию. Считается, что пика довольно редко встречается у женщин из развитых стран, таких как Австралия.

Обратитесь к врачу, акушерке или медсестре, если у вас возникнет тяга к непродовольственным товарам.

Можно ли есть мел во время беременности?

Если вы беременны или кормите грудью, употребление мела может негативно повлиять на развитие плода, поскольку: тяга к употреблению мела может указывать на дисбаланс в вашем питании, который необходимо исправить.

Безопасно ли есть камни во время беременности?

Мванги говорит, что камни могут вызывать инфекции или другие проблемы со здоровьем. Исследование также показывает, что употребление камней во время беременности может повлиять на здоровье детей и их способность учиться.

Вреден ли пика во время беременности?

Это состояние питания может навредить вашему здоровью в зависимости от того, что вы едите и в каком количестве. Основная причина вашей тяги к непищевым продуктам также может нанести вред вам и вашему ребенку.В большинстве случаев пика у беременных проходит сама по себе. Может помочь улучшение рациона питания или прием витаминов для беременных.

Безопасно ли есть мел Crayola?

Все продукты Crayola и Silly Putty были проверены независимым токсикологом и не содержат известных токсичных веществ в достаточных количествах, которые могут нанести вред человеческому организму, даже при проглатывании или вдыхании.

Что происходит, когда беременная женщина ест землю?

Некоторые из побочных эффектов поедания почвы включают запор и отек фекалий.Почва также может препятствовать усвоению питательных веществ, а также подавлять аппетит, из-за чего плод может получать недостаточно питательных веществ для нормального развития в утробе матери.

Почему мне хочется есть мел?

Поедание мела – симптом расстройства пищевого поведения, называемого пика. Пика связана с беременностью и недостаточностью питания, а также с обсессивно-компульсивным расстройством. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что у вас или у вашего близкого появилась привычка есть мел.

Что вызывает тягу к земле?

Люди, страдающие пика, расстройством пищевого поведения, при котором они жаждут и едят непродовольственные товары, часто употребляют грязь. Некоторые люди, страдающие анемией, также едят грязь, как и некоторые беременные женщины во всем мире.

Как исправить пику?

Одна из форм лечения связывает пиковое поведение с негативными последствиями или наказанием (терапия легкого отвращения). Затем человек получает вознаграждение за нормальную пищу. Лекарства могут помочь уменьшить ненормальное пищевое поведение, если пика является частью нарушения развития, такого как умственная отсталость.

Как я могу управлять пикой во время беременности?

Managing Pica

1. Сообщите своему врачу и просмотрите свои записи о дородовом состоянии здоровья.
2. Следите за своим уровнем железа вместе с потреблением других витаминов и минералов.
3. Рассмотрите возможные заменители тяги к еде, например жевательную резинку без сахара.
4. Сообщите другу о своем желании, который поможет вам избежать непродовольственных товаров.

Какие признаки пика?

Люди с pica жаждут и едят непродовольственные товары, такие как:

• грязь.
• глина.
• горных пород.
• бумага.
• лед.
• мелки.
• волос.
• сколов краски.

Вредно ли употребление мела для младенцев?

Мел считается нетоксичным в небольших количествах. Если съесть большое количество, это может вызвать раздражение желудка и вызвать рвоту. Мел может стать причиной удушья очень маленьких детей.

Можно ли есть мел для получения кальция?

Мел (карбонат кальция) обычно считается нетоксичным, но употребление его в пищу не рекомендуется и может вызвать следующие проблемы: боль в животе, тошнота, рвота, запор, диарея.Мел из пыли может вызвать раздражение глаз и вреден для легких.

Что произойдет, если съесть мелки?

В целом воск не ядовит. Если ребенок съест небольшое количество мелка, воск пройдет через его организм без каких-либо проблем. Однако употребление большого количества воска или цветных мелков может привести к кишечной непроходимости.

Как мне перестать есть почву во время беременности?

Пика может возникнуть во время беременности, особенно у женщин с дефицитом питательных веществ.Женщинам с необычной тягой во время беременности следует попросить своего врача сделать тест на железо. Во многих случаях прием добавок железа может помочь уменьшить эту тягу.

Что происходит с вашим телом, когда вы едите землю?

Есть очевидные риски для здоровья при употреблении почвы, загрязненной фекалиями животных или человека; в частности, яйца гельминтов, таких как аскариды, которые могут оставаться жизнеспособными в почве в течение многих лет, могут приводить к гельминтозным инфекциям. Столбняк представляет собой дополнительный риск.

Что произойдет, если вы случайно съедите песок?

Поедание песка или земли может привести к желудочной боли и кровотечению.Употребление глины, которая может вызвать запор. Проглатывание краски может подвергнуть человека риску отравления свинцом. Поедание металлических предметов может привести к перфорации кишечника.

Определение, причины, лечение и беременность

Пика означает, что человек хочет или ест непродовольственные товары, такие как кусочки краски или песок. Большинство медицинских руководств классифицируют пику как расстройство пищевого поведения. У некоторых женщин во время беременности может развиться пика.

Люди с pica жаждут или едят самые разные непродовольственные товары.Многие будут жаждать определенного типа предметов. Распространенные пристрастия:

• кусочки льда
• грязь
• глина
• волосы
• обгоревшие спички
• мел
• мыло
• монеты

В этой статье будет обсуждаться, что такое пика, на кого она обычно влияет, и некоторые возможные причины , и как это лечить.

Поделиться на Pinterest Человек с пикой жаждет или ест то, что другие не считают едой.

Люди с pica жаждут или едят то, что не является едой.

Однако в настоящее время нет единого способа классифицировать это поведение. Медицинским работникам необходимо пройти обследование на наличие ряда различных состояний, в том числе состояний психического здоровья, чтобы попытаться определить вероятную причину.

Pica часто развивается у людей с психическими расстройствами, но не все люди с pica имеют психические расстройства.

Пика также чаще встречается у детей и беременных женщин. Однако трудно оценить, сколько людей страдает пика, поскольку они могут не сообщать об этом.Кроме того, дети с pica могут скрывать свое поведение от родителей и опекунов.

Эксперты считают, что некоторые группы имеют более высокий риск развития пика, в том числе:

• аутичных людей
• лиц с другими нарушениями развития
• беременных женщин
• людей из стран, где широко распространено употребление грязи

Основной симптом pica ест не еду.

Пика отличается от нормального поведения младенцев и маленьких детей, которые кладут предметы в рот.Те, у кого есть пика, будут постоянно пытаться есть непродовольственные товары. Еда выходит за рамки выборки или изучения поведения.

У людей с пика может также развиться широкий спектр других симптомов, в том числе:

• сломанные или поврежденные зубы
• боль в животе
• кровавый стул
• отравление свинцом

У некоторых людей с пика наблюдается дефицит питательных веществ. Например, у некоторых людей с пика может быть низкий уровень железа, гематокрита или гемоглобина. Некоторые эксперты считают, что для этих людей пика – это способ организма восполнить недостающие питательные вещества.

К наиболее частым причинам пика относятся:

• беременность
• нарушения развития, такие как аутизм или умственная отсталость
• состояния психического здоровья, такие как шизофрения
• культурные нормы, которые рассматривают некоторые непищевые вещества как священные или как имеющие лечебные свойства
• недоедание, особенно железодефицитная анемия

Поделиться на Pinterest Врач может прописать лекарства, если считает, что pica является результатом основного психического состояния.

Употребление непродовольственных товаров может вызвать такие проблемы, как боль в животе и сломанные зубы. Лечение пика обычно начинается с устранения этих проблем.

У некоторых людей в результате пика могут развиться отравление свинцом, инфекции или другие тяжелые симптомы. В этих случаях лечение может включать антибиотики или даже хирургическое вмешательство.

Чтобы вылечить пику, врач сначала должен определить, почему человек хочет непродовольственных товаров. Обычно это включает в себя оценку их истории болезни, чтобы понять какие-либо симптомы или факторы риска.Они также могут использовать анализы крови для проверки дефицита питания.

Врач также может посмотреть на:

• сенсорное поведение, такое как пережевывание непищевых продуктов
• независимо от того, понимает ли человек, что эти предметы несъедобны
• культурные убеждения, связанные с непродовольственными предметами

Решение этих проблем может помочь уменьшить тягу человека.

Некоторые варианты лечения пика включают:

• профессиональная терапия
• сенсорная поддержка, например, предоставление более безопасного предмета для разжевывания
• лекарства для лечения основных психических заболеваний, если таковые имеются
• сокращение дефицита питательных веществ с помощью добавок, диетические изменения , или и то, и другое

У беременных pica может исчезнуть сама по себе после родов.

Иногда стоит подождать, прежде чем начать лечение, когда непищевой продукт относительно безвреден, например, когда человек жаждет льда.

Некоторые формы пики, такие как поедание льда, не представляют большого риска для здоровья при относительно нормальном общем рационе питания. Однако другие виды пика могут быть опасными для жизни.

Например, тяга к крошкам краски опасна, особенно когда крошки краски взяты из старых зданий, где краска может содержать свинец.

Некоторые потенциальные осложнения пика включают:

• удушье
• отравление
• повреждение мозга из-за употребления свинца или других вредных веществ
• сломанные зубы
• развивающиеся язвы
• , наносящие вред пищеварительной системе, например, вызывая повреждения горло
• проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как кровавый стул, запор или диарея

Пика может возникнуть во время беременности, особенно у женщин с дефицитом питательных веществ.

Женщинам с необычной тягой во время беременности следует попросить своего врача сделать тест на железо. Во многих случаях прием добавок железа может помочь уменьшить эту тягу.

Очень важно, чтобы беременные женщины с pica не поддавались искушению есть непищевые продукты, чтобы не причинить вред плоду. Это может помочь найти отвлекающие факторы, например пережевывать что-то еще, найти продукты с похожей текстурой для еды или заняться чем-нибудь расслабляющим.

Поделиться на PinterestЕсли ребенок постоянно ест непродовольственные товары, воспитатель должен отвезти его к врачу.

Родителям и опекунам следует проконсультироваться с врачом, если они заметят детей:

• сканирование комнаты на предмет определенных непищевых продуктов
• многократное употребление одних и тех же непищевых продуктов, особенно в течение длительного периода времени
• развитие проблем во рту, таких как язвы и повреждение зубов
• кровавый стул или проблемы с желудком

Пика может указывать на несбалансированное питание.