Низкое давление в первом триместре беременности – 1

что делать чем опасно на ранних сроках

Иногда будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как низкое давление при беременности. Артериальное давление состоит из «нижнего» и «верхнего». Обычно, показатель нормального давления находится в пределах 120/80 мм рт. ст. Между тем, далеко не все чувствуют себя комфортно при таких показателях, поэтому для каждого существуют индивидуальные нормы. «Рабочие» показатели колеблются от 90/60 до 140/90 мм рт. ст.

Фотографии:

При беременности показатель менее 100/60 свидетельствует о низком давлении, которое называется гипотензией. Термин означает снижение тонуса сосудов, состояние которых определяет показатель АД. «Нижнее» давление называется диастолическим и отражает состояние сосудов, а «верхнее» – систолическое – состояние сердце и его интенсивность в перекачивании крови. К значительному снижению обычно склонно именно «нижнее». Это часто становится причиной плохого самочувствия.

Некоторые женщины расценивают низкое давление, как прямой признак наступившей беременности. Это не так. АД хоть и может меняться во время вынашивания ребёнка, но симптомом произошедшего зачатия не является.

Причины и симптомы заболевания

Каждой девушке нужно знать, почему при беременности может появиться пониженное давление. На перепады АД влияет множество факторов. К ним относятся:

• эмоциональные потрясения;
• стрессы;
• страх, волнение;
• переутомление;
• хроническое недосыпание;
• резкое изменение погодных условий;
• нехватка воды;
• чувство голода или неполноценное питание.

Присутствие головной боли при низком артериальном давлении

Иногда будущие мамочки плохо себя чувствуют после приема горячей ванны, долгого нахождения в душном помещении, длительного стояния на ногах, что тоже связано с понижением АД. Исследования показали, что высокие и худые девушки в возрасте от 20 до 40 лет с бледной кожей наиболее склонны к гипотензии. У них часто наблюдаются холодные конечности, замедленный пульс, варикоз ног.

Врачи уверены, что в первом триместре беременности появление пониженного давления является нормой, потому что из-за гормональных изменений кровь давит на стенки сосудов не так сильно. Обычно подобное явление происходит сразу после зачатия и в первом триместре.

Также узнай про отрыжку во время беременности и полоскание горла фурацилином при беременности.

Однако при беременности в 3 триместре также возможно низкое давление. Иногда оно проявляется только во время вынашивания ребенка. Но бывают ситуации, когда девушка страдает нестабильным АД и мигренями еще до зачатия. Тогда эти болезни лишь усилятся. Скорее всего, это произойдет на ранних сроках.

Хотя низкое давление при беременности возникает часто, далеко не все женщины испытывают от этого дискомфорт. Незначительное снижение АД будущая мама вряд ли ощутит, поэтому нет необходимости предпринимать какие-либо меры. Это свидетельствует лишь о физиологической гипотензии.

Однако многие девушки ощущают сильное недомогание, часто жалуются на плохое самочувствие и следующие симптомы:

• бросание в пот;
• ухудшение память;
• дрожь в руках и ногах;
• резкие перепады эмоционального состояния, настроения;
• сильная слабость, усталость;
• рябь и потемнение в глазах;
• тошнота;
• головные боли;
• головокружение;
• пульсирующие затылок или виски;
• обморок;
• звон, шум в ушах;
• быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности;
• ухудшение памяти;
• дискомфорт в области сердца;
• метеозависимость.

Часто помимо этих симптомов появляются еще и другие признаки. Многие девушки жалуются на аритмию, учащенный пульс. Иногда появляется рвота, которая никак не связана с токсикозом.

Контроль артериального давления специалистом

Чем опасна патология?

Несмотря на то, что бороться с повышенным АД намного сложнее, низкое давление при беременности также грозит определенными сложностями. Обычно при беременности акушеры-гинекологи рассказывают своим пациенткам, чем именно опасно пониженное давление. Стоит знать, что несильные проявления патологии обычно вполне безопасны и могут быть даже полезны, поскольку будущая мама начинает выделять как можно больше своего времени для отдыха.

Однако на ранних сроках беременности появление низкого давления не должно оставаться без внимания.

Необходимо провести исследование состояния плода. Для этого нужно записаться на УЗ-исследование. Из-за гипотензии в маточно-плацентарном кругу может замедлиться циркуляция крови. Для ребенка это очень опасно, потому что может спровоцировать внутриутробную гипоксию. Иногда могут проявляться задержки внутриутробного развития. Когда при беременности наблюдается высокий пульс и очень низкое давление, есть риск нарушения нормального течения родового процесса. Женщина не способна сильно тужиться, что является причиной плохого сокращения матки. Это сильно затягивает роды и грозит родовыми кровотечениями. Нередко при сниженном АД врачи настаивают на проведении кесарева сечения.

Кроме того, гипотензия иногда может быть не отдельным заболеванием, а выступать в роли симптома других патологий. Так, к недугам с низким АД относятся инфекционные и аллергические процессы, нарушения работы щитовидной железы, надпочечников, язва желудка. Эти заболевания небезопасны для женщины и ее малыша. Именно поэтому нужно обязательно обращаться к врачу, если вы почувствовали хотя бы один из признаков патологи.

Следует знать, как можно повысить артериальное давление

Когда при беременности проявляется низкое давление, в 1-3 триместрах может начаться сильнейший токсикоз или гестоз. Обычно при гестозе показатели бывают в пределах нормы, однако из-за хронически низкого АД они могут быть сильно завышены. Врачи утверждают, что девушки с хронической гипотензией склонны к выкидышам. Не стоит откладывать визит к врачу на потом, ведь этим вы подвергаете своего малыша опасности.

При беременности очень важно знать, как можно повысить низкое давление. Это может спасти вашего малыша от патологий и еще более серьезных последствий. Учитывая то, что недуг вызывает весьма неприятные симптомы, необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от них и наслаждаться волшебным периодом жизни.

Лечение и профилактика гипотензии

Если при беременности проявилось низкое давление, обязательно уточните у врача, что делать с этой болезнью. Обычно при тошноте, потемнении в глазах и учащенном пульс помогает чашечка очень сладкого чая. Вместо него можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао не менее 70%. После этого нужно обязательно прилечь и отдохнуть.

Зачастую хватает всего одного часа сна, чтобы АД вернулось в норму. Вот только спать нужно в затемнённой комнате с комфортной температурой воздуха. Желательно приоткрыть форточку, чтобы в комнате был свежий воздух, а ноги положить на подушку.

Очень низкое давление может появиться при беременности, если вы спите слишком мало и не высыпаетесь. Старайтесь выделить больше времени на ночной сон. Нужно спать не менее 9 часов. Желательно 10-11. Также не помешает отдыхать 1-2 часа днем.

Обязательно контролируйте свое меню. Диетологи рекомендуют дробить порции пищи и кушать понемногу, но 5-6 раз за сутки. При этом нужно включить в меню большое количество белка: рыба, творог, мясо, кефир, яйца. Обязательно употребляйте сложные углеводы: фрукты, ягоды, овощи, цельные злаки, отруби. Врачи советуют принимать витамины для будущих мам. Отлично подойдут витаминные препараты группы В и С. Если же вы страдаете железодефицитной анемией, купите препараты с железом.

При низком давлении необходимо соблюдать специальную диету

Крепкий чай является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Желательно пить именно зеленый чай. В него можно положить ложку сахара, если вы не любите его натуральный вкус. При низком давлении многие пьют кофе, однако при беременности этот напиток не рекомендован. Строгих запретов на него нет, ведь каждый организм индивидуален. Однако налегать на кофе не стоит.

Иногда лучше вместо таблеток выпить одну чашку кофе. Ничего плохого не случится. При этом напиток должен быть не крепкий, желательно с молоком. Не стоит экономить и покупать дешевый напиток. Если вы решили побаловать себя, то купите высококачественный, натуральный кофе и сварите его в турке. Различные суррогаты могут вызвать тахикардию и сильно навредить печени. В любом случае, обязательно посоветуйтесь с врачом, если вам захочется насладиться этим напитком.

Применение народных рецептов

Когда во время беременности вас беспокоит низкое давление, воспользуйтесь рецептами народной медицины. Для одного из методов вам потребуется всего лишь:

• настойка женьшеня;
• чистая ложка.

Средство желательно употреблять до приема пищи. Никакой хитрости в приготовлении нет.

1. Накапать в ложку 15 капель.
2. Принимать трижды за день на протяжении месяца.

Аналогичным эффектом обладает экстракт элеутерококка, который вполне безопасен для будущих мамочек. На протяжении двух недель принимайте по 2 мл средства дважды за сутки. Использовать также до еды.

Можно приготовить чай из золотого корня радиолы розовой. Средство не только нормализует АД, но и устранит переутомление, которое часто бывает при патологии. Вам потребуется всего лишь:

• 1 ч. л. корня;
• 1 л. кипятка.

Средство принимается трижды за день по 250 гр. Если чай покажется вам горьковатым, можно добавить к нему немного сахара или чайную ложечку меда. Это придаст напитку более приятный вкус.

1. Залить корень кипятком.
2. Прокипятить 10 минут на приглушенном огне.
3. Настоять полчаса.
4. Процедить.

Когда при беременности вас мучает низкое нижнее давление, попробуйте травяной сбор. Потребуется:

• 1 часть травы зверобоя;
• 2 части плодов шиповника;
• 1,5 части плодов боярышника;
• 2 части корня розовой радиолы;
• 400 мл кипятка.

Снадобье нужно пить трижды за день по половинке стакана. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением средства. Готовить его просто.

1. Залить травы кипятком.
2. Перемешать.
3. Настоять час.

Также узнай правду почему болит спина при беременности и болит между ног при беременности.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

sberemennost.ru

как повысить, 1 триместр, что делать, на ранних сроках, чем опасно

У многих пациенток появляется низкое давление при беременности. В группу риска попадают женщины в конце I триместра, иногда давление значительно снижается на 17-24 неделях беременности или перед родами. Артериальная гипотензия опасна для будущей матери и ребенка, т. к. может протекать без ярко выраженных симптомов в течение длительного времени.

Гипотония — распространенная болезнь

На ранней стадии патологического процесса женщина не ощущает перепадов давления, ни на что не жалуется. А приступы недомогания списывает на усталость и переутомление.

Психологические проблемы у будущей матери приводят к колебаниям артериального давления. Гипотензия связана с неумением контролировать свои эмоции, тревогой, депрессией. В период беременности болезнь сопровождается серьезным дискомфортом.

Женщина обязана контролировать систолическое и диастолическое давление, посещая врача в указанные сроки беременности.

Почему снижается давление

Причины низкого давления при беременности связаны со многими факторами:

• резким изменением гормонального фона;
• нарушением функции парасимпатической нервной системы;
• уменьшением периферического сосудистого тонуса;
• развитием процессов торможения.

Многие женщины не задумываются, отчего усиливается тошнота, появляется постоянная слабость, сонливость, утомляемость. Симптомы гипотензии вынуждают беременную обратиться к врачу.

Рожать в подобном случае не противопоказано, но беременную должен наблюдать как гинеколог, так и терапевт. Пациентке необходимо оказать помощь при низком давлении при беременности во 2 триместре — что делать, если приступ произошел дома, должны знать родственники.

Резкие перепады настроения или депрессивное состояние нередко сопровождают гипотензию. Женщина должна знать, чем опасно низкое давление при беременности, если внезапно появились головокружение, тошнота, предобморочное состояние.

Вторичная (патологическая) гипотензия возникает у беременных, страдающих сопутствующими заболеваниями. Она развивается остро (шок, коллапс) или сопровождает длительно протекающие патологические процессы:

• туберкулез;
• язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки.

У больной развиваются ортостатические колебания давления, нередко заканчивающиеся обмороком.

Особенности гипотонии в 1 триместре

Низкое давление во время беременности вызвано ранним токсикозом. В первые недели формируются органы и системы будущего ребенка. Пониженное давление при беременности на ранних сроках сопровождается сильной рвотой, организм теряет воду и минеральные соли. Пациентка жалуется на постоянное головокружение, тошноту, апатию, отрыжку кислым содержимым желудка.

На ранних сроках беременности возникают изменения в анализах крови и мочи, снижается гемоглобин, появляется сонливость. Низкое давление при беременности в 1 триместре сопровождается рвотой натощак, возникающей после приема пищи или неприятных запахов. Низкое давление при беременности 1 триместр встречается реже, чем гипертония, но при развитии патологического состояния страдают почки, мозг, кровеносные сосуды. Очень часто гипотония сопровождается усилением всех симптомов — возникает криз.

Частота пульса во время приступа составляет 80 ударов в минуту. Иногда рвота учащается до 20-25 раз в сутки, появляется в ночные часы, пульс достигает 120 ударов в минуту, снижается диурез. В анализах крови определяют незначительное количество белка, повышается билирубин.

Если женщина опасается за здоровье будущего ребенка при появлении низкого давления при беременности в 1 триместре, что делать в этом случае, решает врач, предлагая пациентке лечение в стационаре.

Беременная узнает, почему слюнотечение приводит к обезвоживанию организма и гипотонии в период раннего токсикоза, если своевременно проходит обследование в женской консультации.

2 триместр и гипотония

Женщине начиная с 13 недели беременности необходимо следить за показателями артериального давления, если у нее во время простуды ухудшается самочувствие, возникают обмороки.

Гипотония при беременности во 2 триместре развивается после стрессовой ситуации, при обострении сопутствующих заболеваний. Понижение давления, как правило, кратковременное.

Для нормализации низкого давления у беременных необходимо лечить основное заболевание, чтобы убрать причину гипотензии. Во втором триместре бесконтрольный прием препаратов, понижающих давление, может привести к плачевным результатам.

Подобная ситуация не менее опасна, чем высокое давление: возникает нарушение кровоснабжения жизненно важных органов, развивается ишемический инсульт головного мозга, прерывается беременность.

Чтобы этого не случилось, женщине, страдающей гипотонией, необходимо соблюдать прописанную врачом терапию. При очень низких показателях АД, появлении головной боли, одышки необходимо срочно обратиться к врачу.

Сочетание беременности и низкого давления в совокупности с другими факторами нередко приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Гипотония: 3 триместр

Будущая мать жалуется на постоянное недомогание, звон в ушах, тахикардию в состоянии покоя, головокружение. В третьем триместре при резкой смене положения тела женщина может потерять сознание, нередко развивается острая сосудистая недостаточность (коллапс).

Если низкое давление держится длительно, ребенок испытывает недостаток кислорода, замедляется его рост, развивается замершая беременность.

В случае появления гипотензии у женщины усиливается одышка, появляется бессонница, ухудшающая общее состояние беременной.

В случае возникновения низкого давления при беременности в 3 триместре требуется соблюдение постельного режима, прием витаминов и пищевых добавок. Появление опасных осложнений для матери или ребенка вызывает досрочные роды.

Понижение артериального давления на позднем сроке беременности служит признаком преждевременной отслойки плаценты. У женщины появляется слабость, холодный пот, боль в животе. В этом случае необходимо следить за цифрами артериального давления, при появлении массивного кровотечения прибегают к кесареву сечению.

Народные рецепты

Многие женщины спрашивают у врача, как поднять давление при беременности. Рекомендуют принимать сбор лекарственных растений:

• травы чистотела;
• листьев березы повислой;
• плодов шиповника;
• цветков ромашки аптечной;
• липового цвета.

Сбор благотворно влияет на сосуды, нормализует давление, улучшает мозговое кровообращение. При бессоннице рекомендуют пить тыквенный сок по 1 стакану во время ужина.

Плоды боярышника кроваво-красного обладают замечательным свойством: снижают высокое давление и повышают низкое. Для приготовления лекарства 1 ст. л. сухих плодов заливают 250 мл кипятка, настаивают в духовке и процеживают. Курс приема: 2 ст. л. 3-4 раза в сутки за 30 минут до еды.

В лечении заболевания беременные отдают предпочтение адаптогенам:

• жидкому экстракту левзеи сафроловидной;
• препаратам элеутерококка и аралии манжурской.

Женщины не только пьют рекомендованные врачом препараты, но и принимают тонизирующие ванны с отварами растений:

• травы татарника колючего;
• сосновой хвои;
• листьев плюща.

Как повысить давление у беременной женщины, если она страдает вегетативно-сосудистой дистонией, расскажет лечащий врач. Он порекомендует терапию адаптогенами, которые нужно принимать для восстановления сил и укрепления нервной системы.

Методы консервативной терапии

Лечение первичной гипотонии у будущей матери включает:

• нормализацию образа жизни;
• выполнение посильных физических нагрузок;
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение диеты;
• нормализацию сна;
• применение аппаратных методов терапии.

Если женщина страдает ортостатической гипотонией, ей не рекомендуется быстро вставать с кровати, чтобы не упасть в обморок.

Беременной необходимо выполнять рекомендации лечащего врача, касающиеся коррекции режима питания. Следует ввести в рацион калорийные блюда и напитки, повышающие артериальное давление.

Будущей матери не рекомендуется долго находиться в душном помещении, т. к. гипотония грозит снижением трудоспособности. С помощью аэроионотерапии, дарсонвализации волосистой части головы удается вызвать повышение артериального давления у беременной после тщательного обследования и выполнения рекомендаций невропатолога или кардиолога.

Не очень полезен дневной сон для женщины с гипотонией, т. к. ее состояние может резко ухудшиться. Врач порекомендует пациентке занятия легкими физическими упражнениями, прогулки на свежем воздухе.

Диета для профилактики

Рациональное и сбалансированное питание помогает не только забеременеть, но и поддерживать в норме самочувствие будущей матери, снизить вероятность появления артериальной гипотензии.

Что делать при низком давлении при беременности, если болезнь уже проявила себя, можно узнать, проведя коррекцию рациона. Его основа — слегка видоизмененная диета №11.

Беременная женщина вводит в рацион продукты, содержащие витамины группы В. Количество выпиваемой жидкости устанавливает лечащий врач. Для профилактики гипотонии необходимо включить в меню отвар шиповника, сок ананаса.

С помощью диеты повышаются защитные силы организма, улучшается аппетит, нормализуются биохимические показатели крови. Беременной можно есть следующие продукты:

• хлеб;
• овощные салаты, заправленные растительным маслом;
• супы;
• мясо;
• рыбу;
• любые крупы;
• молоко и кисломолочные продукты;
• свежие овощи и фрукты;
• компот;
• соки;
• зеленый и черный чай.

Нередко женщины спрашивают, зачем включать в рацион соленые продукты. Натрий увеличивает объем циркулирующей крови, задерживает воду в организме, повышает артериальное давление. Для перекусов используют изюм, орехи, курагу, чернослив. Жареные блюда не исключают из рациона, ужин может быть плотным, за 3 часа до сна.

Предостережение при снижении давления

Как лечить гипертонию у беременных, знает любой врач. При резком снижении артериального давления в домашних условиях может возникнуть ситуация, когда состояние больной неожиданно ухудшается. Сочетание беременности и низкого давления создает дополнительные факторы риска для матери и ребенка.

Не рекомендуется следовать советам подруг и знакомых, которые понижают давление с помощью таблеток, если заметили его небольшое повышение в течение суток. Не следует пить алкогольные напитки при гипотонии, принимать лекарства, содержащие кофеин.

Давление не повышается, а снижается, если приподнимают голову, подкладывают под нее подушку. В этом случае происходит отток крови от головного мозга, развивается предобморочное состояние.

Женщине не следует втирать в виски нашатырный спирт, если она почувстовала себя плохо. В большинстве случаев эффекта можно добиться, используя несколько капель эфирного масла лимона. Если у будущей матери появились жалобы, связанные с понижением давления, необходимо рассказать об этом врачу. Эффективная схема лечения позволяет избежать осложнений и выявить причины, вызвавшие патологию.

Первая помощь в домашних условиях

Лечение гипотонии у будущей матери предусматривает оказание медицинской помощи при появлении первых признаков снижения артериального давления. В начале приступа следует уложить пациентку на твердую поверхность, ноги приподнять под углом 45°, подложить под голени одеяло или подушку.

Гипотонический криз часто сопровождает какое-либо заболевание, поэтому необходимо обратиться за медицинской помощью. Пациентки со сниженным давлением иногда чувствуют приближение приступа и, несмотря на плохое самочувствие, успевают выпить лекарство. Оказывая первую помощь, необходимо увеличить доступ кислорода — открыть окно или включить кондиционер.

Женщине предлагают свежезаваренный крепкий сладкий черный чай, в который добавляют 15 капель спиртовой настойки элеутерококка. Если у больной появился озноб, ее накрывают легким теплым одеялом. При приступе мигрени рекомендуют принять таблетку анальгетика.

Артериальное давление измеряют через каждые 20 минут. Если методы оказания первой помощи не принесли результатов, а состояние женщины ухудшилось, следует немедленно вызвать врача.

Отзывы пациенток

Елена, 25 лет, г. Нижний Новгород: «Во втором триместре неожиданно повысилось артериальное давление. Врач сказал: «Снижайте до нормальных показателей». Выполняла все его рекомендации, состояние улучшилось».

Татьяна, 32 года, г. Москва: «Поднимаю давление с помощью крепкого сладкого чая, помогают черный горький шоколад и водный настой цветков боярышника кроваво-красного. Состояние удовлетворительное».

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

krov.expert

Низкое давление при беременности 1 триместр

Низкое давление или артериальная гипотензия в 1 триместре беременности – состояние, при котором женщина ощущает слабость, головокружение, сонливость. Пониженное давление не позволяет нормально поступать кислороду и полезным веществам в клетки организма.

Принято считать, что если артериальное давление ниже 100/60, то на лицо нарушение сосудистого тонуса или гипотония. Но не всегда такие цифры свидетельствуют о наличии патологии. Многие женщины даже при сниженном давлении чувствуют себя хорошо и не предъявляют никаких жалоб.

Гипотензия может говорить о наличии какого-либо заболевания, например, язвы желудка, аллергии, инфекционных болезней и др., а также быть самостоятельной болезнью.

Причины

Основной причиной пониженного давления у будущей мамы является гормональная перестройка. 1 триместр беременности характеризуется недомоганием, усталостью, сонливостью. Женщина способна страдать от запахов, ее тошнит (признаки токсикоза).

Эмоциональное перенапряжение, стрессы, переутомление также могут спровоцировать понижение артериального давления. Зачастую патологии подвержены те, кто и ранее имел склонность к гипотонии.

Кроме этого, пониженное давление способно вызвать:

1. плохое питание
2. прием горячей ванны
3. пребывание в душном помещении
4. простуда с высокой температурой

Признаки

Низкое давление при беременности проявляется не только головокружением и слабостью, но и звоном в ушах, потемнением в глазах, потерей сознания. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к доктору. В результате измерения АД беременной он сможет установить диагноз.

Возможные осложнения

Для будущей мамы, страдающей артериальной гипотензией существует риск возникновения таких осложнений:

• гестоз, когда появляются отеки, белок в моче, повышается артериальное давление
• ранний токсикоз
• самопроизвольное прерывание беременности
• задержка внутриутробного развития плода
• осложнения родовой деятельности, связанные с плохим сокращением матки, а также риск кровотечения. Все это может привести к применению кесарева сечения.

Что делать?

При сниженном давлении беременная должна наблюдаться не только у гинеколога, но и у терапевта. Для лечения патологии необходимо ежедневно заниматься утренней гимнастикой. Дополнительно нужно включить в режим дня водные процедуры в виде контрастного душа, обливания, ножных ванн, массажа. Женщина, имеющая низкое давление, должна достаточно спать. В идеале – 10-12 часов в сутки.

Не рекомендуется принимать горячие ванны, находиться в плохо проветриваемом помещении. Регулировать давление можно и при помощи питания. В рацион беременной необходимо включить разнообразные блюда с достаточным количеством продуктов, необходимых для здоровья самой мамы и ее будущего ребенка. К ним относятся мясо. Чай лучше всего пить не пред сном, а лишь в утренние и дневные часы.

В лечении артериальной гипотензии хорошо зарекомендовал себя пантокрин, настойка аралии, заманихи. Также можно принимать настойку лимонника китайского, женьшеня.

Данные средства обладают общеукрепляющими, тонизирующими свойствами. Они способны улучшить общее состояние беременной, повысить работоспособность, улучшить сон. Их применение не сказывается отрицательно на развитии плода. Употреблять описанные средства нужно курсами по 2 недели(2-3 курса на беременность).

Амбулаторное лечение предусматривает применение физиотерапевтических процедур:

• ультрафиолетовое излучение;
• электрофорез мезатоном;
• кофеиновый электрофорез;
• кальциевый или новокаиновый электрофорез;
• кислородотерапия.

Народные средства

Лечение народными методами включает в себя использование растительных средств, способных повысить тонус сосудов и тем самым улучшить кровоток. Полезными являются соки из свеклы, граната. Мелисса, бессмертник, душица, шишки хмеля, пустырник и другие травы улучшают работу нервной системы, повышают давление, укрепляют силы.

Кроме этого, при беременности в 1 триместре следует увеличить потребление продуктов, содержащих много железа: морковь, шпинат, щавель, гранаты и продуктов, тонизирующих весь организм: сельдерей, капуста, салат, яблоки кислых сортов.

При серьезном отношении к здоровью, выполняя все рекомендации доктора можно с успехом вылечить патологию и в срок благополучно родить малыша.

Загрузка…

zdorovko.info

Низкое давление при беременности — причины, признаки, нормы и лечение

Изменение гормонального фона, происходящее во время беременности в организме женщины, влияет в том числе и на силу давления крови на стенки сосудов. В первом триместре артериальное давление будущей мамы обычно понижено, хотя и вовсе не обязательно. Это является нормой, но все же существуют рамки, за пределами которых низкое давление представляет угрозу беременности, малышу и родовому процессу. Поэтому если вы склонны к пониженному давлению – будьте начеку. 

Причины снижения давления при беременности

Как мы уже сказали в начале статьи, главной причиной гипотонии в период беременности является изменение гормонального фона. Естественное снижение артериального давления в первом триместре имеет конкретную функцию, задуманную природой: в условиях формирования новых сетей сосудов такое состояние для организма более выгодное. Поэтому однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии.

Но низкое давление может быть также симптомом одного из серьезных заболеваний. К примеру, этот показатель падает при язвенной болезни желудка, инфекционных заболеваниях, аллергических состояниях, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и прочих болезных. Поэтому важно сообщить своему врачу о том, что у вас упало артериальное давление. Кроме того, артериальная гипотония часто сопровождает токсикоз на ранних сроках беременности из-за постоянной рвоты. 

Признаки низкого давления при беременности

Разные женщины переживают те или иные признаки низкого давления, но чаще всего они сопровождают друг друга: 

• тошнота;
• слабость;
• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• головокружение;
• потемнение в глазах;
• шум или звон в ушах;
• ощущение нехватки воздуха;
• обмороки.

Нормы снижения давления при беременности

В норме артериальное давление вне беременности колеблется в пределах от 90/60 до 140/90. Для каждого это свои показатели, при которых человек чувствует себя хорошо или нормально. Но в период беременности, как мы говорили, они могут изменяться в одну или другую сторону. Допустимым колебанием считается изменение АД до 10%. Если давление упало больше, его уже следует поднимать.

Многие женщины считают, что низкое давление при беременности не опасно, если при этом они не теряют сознание и могут самостоятельно передвигаться. Но опасность состояния заключается в том, что при низком артериальном давлении кровь плохо циркулирует к плаценте, и доставка к плоду питательных веществ и кислорода замедляется. То есть ребенок испытывает в них дефицит, развивается плацентарная недостаточность со всеми вытекающими. Да и в послеродовом периоде могут проявляться трудности, связанные с низким АД. Поэтому, даже если обычно у вас давление всегда было понижено, нельзя допускать сильного его падения в период вынашивания. 

Как бороться с низким давлением при беременности?

Ни в коем случае не прибегайте к аптечным препаратам для повышения давления без консультации с врачом. Например, тот же Элеутерококк повышает не только АД, но и тонус, в том числе матки. Поэтому лучше обойтись подручными средствами: сладкий черный чай с лимоном, томатный сок, зелень петрушки – каждому помогает что-то свое.

Некоторые советуют съесть солененького или выпить кофе. Как известно, с соленым в период беременности нужно быть крайне осторожными, да и кофеинсодержащими продуктами и напитками (среди которых в том числе кофе, чаи, шоколад) не следует увлекаться. Поэтому самым разумным будет посоветоваться с врачом относительно любой из этих рекомендаций.

Но вот что точно не навредит, а только пойдет на пользу беременной с гипотонией – оптимальный режим дня, достаточное сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет противопоказаний, запишитесь на аквааэробику или другие занятия для беременных. Но в прогулках никогда себе не отказывайте. И вы заметите, что это действительно работает!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Давление при беременности: высокое и низкое, профилактика

 

 

Что такое артериальное давление?

 

  Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:

 

 

Систолическое (верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

 

 

  Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Значение величины артериального давления 120/80 означает, что величина систолического (верхнего) давления равна 120 мм рт. ст., а величина диастолического (нижнего) артериального давления равна 80 мм рт. ст.

 

 

Низкое давление во время беременности

 

 

Это частая составляющая раннего токсикоза беременности. Развивается в первом триместре. Проявляется слабостью, тошнотой, головокружениями, потерей сознания, сонливостью. Как и сам токсикоз первого триместра, лечится правильным питанием и образом жизни – свежим воздухом, прогулками, снижением времени, проводимого за компьютером в душном помещении (тут трудовой кодекс полностью на стороне беременных – они имеют право не работать с оргтехникой и компьютером). Токсикоз и сниженное давление усиливаются вместе с чувством голода. Поэтому очень важно, несмотря на тошноту, есть часто и понемногу, те продукты, которые «пролезают», чаще всего это кислые фрукты, фруктовые соки и крекеры – часто и понемногу. С утра на тумбочке около кровати должны лежать те же крекеры и фрукты – и надо сначала немного съесть, а только потом медленно подняться с постели – это профилактика резкой тошноты и потери сознания, связанных с резким подъемом в вертикальное положение после ночного голода. Питание, свежий воздух и прием поливитаминов – основное средство против токсикоза и низкого давления. И только если все это есть, а давление продолжает быть низким (как мы уже договорились – низким не по цифрам, а сниженным по сравнению с вашим же обычным давлением + вы плохо себя чувствуете) – тогда можно подумать о веществах, которые его повышают. Речь идет о кофеине, содержащемся в кофе, крепком чае и цитрамоне (который можно принимать при сочетании низкого давления и головной боли). С кофеина нельзя начинать. Это нежелательный препарат при беременности, потому что основной ее проблемой является именно повышенное давление. Токсикоз к середине беременности пройдет. И тогда возникнет обратная угроза – повышенное давление. И очень важно по-возможности отказаться от кофеина вовсе, чтобы не вызвать у себя зависимости от него и не увеличить давление еще больше. Если же не остается другого выхода, важно относиться к кофе именно как к лекарству – не на каждый день, а только в момент приступа низкого давления. И помнить о возможном привыкании (особенно если оно было до беременности). С привыканием бороться безжалостно 🙂 Если плохое самочувствие из-за абстиненции к этому наркотику не сочетается с пониженным (для вас!) давлением, пить его нельзя.

 

 

Профилактика(лечение)низкого давления

 

 

Женщинам, страдающим от низкого давления нужно в первую очередь обследоваться, чтобы выяснить причины, повлекшие развитие гипотонии. Некоторые заболевания (такие как дисфункция гипофиза, язвенная болезнь желудка, болезнь Аддисона) могут вызывать снижение артериального давления. Для того чтобы избавиться от низкого давления, естественно, нужно побороть первичное заболевание. К сожалению, зачастую именно гипотония носит первичный характер, вызванный нарушением тонуса сосудов. В настоящее время низкое давление даже классифицируют как одну из форм невроза, поскольку доказано, что она зачастую развивается на фоне длительных стрессов и нервного перенапряжения. Если низкое давление приводит к потере сознания или прочим осложнениям, требуется медикаментозное лечение.

Препаратов для лечения низкого давления сейчас довольно много. Например, препарат Гутрон очень эффективно повышает давление и снимает симптомы низкого давления. Не менее эффективен и Кортинефф, но он может дать некоторые осложнения на эндокринную систему, поэтому его применение возможно только по предписанию врача. Популярны также препараты, которые в своем составе имеют янтарную кислоту. Они по сути являются витаминами и не оказывают никакого влияния на низкое давление. Но они хорошо стимулируют работу сердца и поднимают тонус, что придает жизненных сил и повышает активность.

Помимо прочего, низкое давление нужно и можно начинать лечить при помощи немедикаментозных средств. Причем если соблюдать последовательность терапии, лекарства могут вообще не понадобиться. Самое простое на пути нормализации низкого давления – это хороший отдых и сон, а также разумные физические нагрузки. Очень эффективна нормобарическая гипокситерапия. При этой процедуре пациент дышит разреженным воздухом через специальный прибор. Содержание кислорода в таком воздухе намного ниже нормы. Но это стимулирует организм пациента к адаптации к новым условиям, что в первую очередь вызывает нормализацию давления. Даже если вы не находите времени для постоянно посещения кабинета физиотерапии, гипоксической тренировкой можно заниматься и в домашних условиях. Её методика такова: сделайте глубокий вдох, затем выдох, и задержите дыхание на секунд 15-20. Повторите это упражнение 5-6 раз. Если заниматься подобной тренировкой по три раза в день, то уже через две-три недели вы заметите улучшение самочувствия и нормализацию давления.

 

 

Для нормализации низкого давления применяется также точечный массаж. Суть его заключается в воздействии на точки акупунктуры (сосредоточия биологической энергетики организма человека) которые отвечают за работу органов и обменные процессы. В данном случае массаж делается по трем точкам: жэнь-чжун (между верхней губой и основанием носа), инь-бай (у ногтевого ложа большого пальца ноги со стороны второго пальца), на мизинце руки возле ногтя со стороны безымянного пальца. Массаж данных точек выполняется легким нажатием, желательно по часовой стрелке две-три минуты. Точечный массаж также немного облегчит ваше самочувствие, а при постоянном применении поможет обойтись без лекарств.

 

 

Высокое давление при беременности

 

 

Высокое кровяное давление (гипертония) означает, что у данной пациентки оно выше(130/80), чем обычно бывает у беременных женщин. У некоторых женщин старше 30 лет гипертония развивается сразу, но обычно это случается во второй половине беременности. При этом ставится диагноз «гипертония беременных». Также это заболевание именуется «преэклампсия» или, что неверно, «токсикоз второй половины беременности». Гипертония может быть связана с отеками и появлением белка в моче.

Подобное заболевание встречается у 6% беременных впервые и у 4% женщин, беременных второй и более раз. Если болезнь вовремя вылечили, в дальнейшем осложнений не возникает. В это время анализ мочи на белок берется как можно чаше: ведь при стабильном выделении белка в мочу плод может погибнуть. Если при стремительном развитии гипертонии последуют конвульсии и приступы, плод чаше всего погибает. Эта стадия называется «эклампсией».

Ввиду вышесказанного беременная женщина должна понимать важность и необходимость регулярных посещений врача во второй половине беременности. Следует постоянно измерять давление и делать анализы мочи. При появлении признаков гипертонии женщина должна строго следовать указаниям врача: ввести строгую диету, чаще бессолевую, больше отдыхать для лучшего кровообеспечения плаценты. Иногда врач предписывает госпитализацию, даже если женщине кажется, что она чувствует себя хорошо. В роддоме удобнее вести наблюдения за давлением пациентки, за превышением потребляемой жидкости над вышедшей с мочой. При обострении в роддоме всегда сделают УЗИ для обследования плода и его состояния, примут меры для снижения давления, чаще медикаментозные.

 

 

Профилактика(лечение)высокого давления

 

 

При повышенном давлении

 

 

• Нажимайте подушечкой большого пальца правой руки на точку, расположенную в глубине затылочной ямки ( в месте прикрепления позвоночника к голове ). Сосчитав до 10, прекратите воздействие. Повторите манипуляцию 2 раза.


• Мысленно разделите заднюю поверхность шеи на 3 равные части по горизонтали. Теперь найдите 3 парные точки по бокам от позвоночника. Одновременно воздействуйте на каждую пару подушечками больших пальцев обеих рук – последовательно трижды, каждый раз медленно считая до 10.


• Найдите точку, расположенную по средней линии живота сразу под грудной ( она соответствует солнечному сплетению ). Надавите на нее одновременно указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите 10 раз.


• Правой рукой сильно сдавите и в то же время растягивайте средний палец левой руки, затем наоборот.


• Разволновались? Вспомните об антистрессовой точке в центре внутренней части подбородка. Массируйте указательным пальцем 9 раз по и 9 раз против часовой стрелки

 

 

 

Что понижает давление?

 

 

Клюквенный мусс

Эффективно понижает давление. Возьмите 1/3 стакана клюквы, промойте, отожмите сок. Залейте жмыхи стаканом кипятка, оставьте на огне на 5 минут, процедите. Всыпьте в отвар 1 ст.л. манной крупы и варите 20 минут, постоянно помешивая. Затем добавьте 3 ст.л. сахара, доведите до кипения и остудите.

Взбейте массу миксером до светло-розового цвета и густоты мусса, понемногу вливая извлеченный из холодильника клюквенный сок.

Гипотензивные соки ( понижают давление )

Пейте по стакану березового сока каждый день, а так же снижайте давление, принимая 2-3 раза в день по ¼ — ½ стакана свежеприготовленного свекольного сока ( перед употреблением подержите его 2 часа в открытой посуде ) за 30 минут до еды.

Тыквенный отвар с медом

Возьмите 200 г тыквы, порежьте на кусочки, варите на медленном огне до мягкости, откиньте на сито и остудите, затем добавьте мед.

 

www.baby.ru

Низкое давление при беременности, низкое давление на ранних сроках: 1-2 триместры беременности.

Беременность замечательный период в жизни каждой женщины. Главное в эти моменты не забывать ни про себя, ни про малыша, на котором может отразиться низкое давление при беременности. В первую очередь, пока малыш полностью зависит от матери, необходимо следить за собственным здоровьем. Ведь будет здорова мать, будет здоров и ребенок.

Постараться избавить себя от стрессов создать комфортную обстановку вокруг. Конечно, для этого не обязательно уходить с работы и бросать все свои повседневные дела, достаточно привести в состояние равновесия свой внутренний мир.

Каждой женщине полезно будет знать, что в первую очередь необходимо следить за кровеносным давлением. Любой скачок может быть очень опасен для ребенка. Поэтому следует хотя бы раз в неделю проходить обследование.

Пониженное давление

Существует существенная разница между пониженным и низким давлением. Первое не несет особой угрозы ни для беременной, ни для ребенка. Это может быть временное отклонение от нормы, из-за которого не стоит беспокоиться.

Любой человек подвержен перепадам давления. Такие изменения могут быть следствием смены климата, место жительства, а так же другие раздражители. Это вполне естественный процесс, если количество перепадов не выходит за рамки установленных показателей. Однако такое состояние перестает быть нормой, когда снижение становится слишком частым.

Пониженное давление у беременных — явление нередкое

Со временем оно может перейти в низкое давление и это уже зависит в основном от биологических факторов. Может измениться гормональный фон и повлечь за собой глобальную смену рабочего давления, а так же многое другое.

Низкое давление

Если у беременной низкое давление, то это не ограничится простым головокружением и сильной утомляемостью. Такое состояние зачастую приводит и к снижению работоспособности, и к другим более опасным последствиям. Естественно основополагающими рекомендациями по-прежнему остаются частые пешие прогулки, нормальный сон и сбалансированный рацион.

Этапы возникновения низкого давления

Когда снижается артериальное давление, значительно уменьшается количество, транспортируемого ко всем органам, человека кислорода. Питательные вещества, как в замедленной съемке проникают внутрь клетки. Следствием такого ритма становится энергетическая недостаточность, приводящая к постоянной сонливости и повышенной утомляемости.

Повышенные умственные нагрузки могут спровоцировать понижение давления

Основополагающими причинами, приводящими человека в такое состояние становятся:

• Продолжительное и сильно психическое напряжение;
• Продолжительное умственное напряжение;
• Сильное черепно-мозговое повреждение.

Ученые подразделяют низкое давление при беременности по триместрам на два типа:

• Острое, возникающее в результате полученных травм, инфицировании, большое потери крови, аллергической реакции, хронической сердечной недостаточности и много другого;
• Хроническое, возникающее при нехватке определённых гормонов, нарушенном функционировании надпочечников, сердечных и сосудистых пороках и другом.

Реабилитация при резко сниженном давлении должна проходить под присмотром врача — кардиолога.

Так же к причинам, провоцирующим появление низкого давления можно отнести недостаток витаминов и микроэлементов или же какого-то одного. Это зачастую является следствием плохого рациона. Авитаминоз может привести к существенному ухудшению здоровья, потери иммунологических свойств организма.

Очень часто такие процессы наблюдаются либо после обильной менструации, либо у беременных женщин. Именно эти женщины входят в группу риска. Так как в первом случае нехватка железа из-за обильного кровотечения, а во втором случае обеспечение витаминным и минеральным комплексом малыша.

Опасность низкого давления для беременных

Организм беременной женщины предполагает существенное перевоплощение для всего организма в целом. Если давление немного понижено это еще не повод для беспокойства. Такое состояние является нормой.

Теперь углубимся в разницу между просто низким давлением и давлением ниже нормального. В первом варианте человек будет чувствовать себя хорошо, если это его естественное состояние. Во втором варианте давление ниже нормы — это повод пройти обследование.

Поскольку каждый человек индивидуальный, то и процессы внутри проходят по-разному. У некоторых состояние «низкого давления» является нормой с рождения. Когда человек нормально себя чувствует, не теряя прежней работоспособности, то следует отталкиваться лишь от его рабочего давления при диагностике.

Хорошее самочувствие при низком давлении не повод для беспокойства

Если женщина чувствует себя прекрасно при своем низком давлении, значит, никакого обследования не требуется. Именно поэтому перед зачатием ребенка следует уточнить свое рабочее давление, чтобы в дальнейшем врачи смогли легко диагностировать отклонения от нормы. Случается и такое, что в период беременности или грудного вскармливания появляется анемия или нехватка железа, общее самочувствие при этом ухудшается и следует незамедлительно обратиться к врачу.

О причинах

Современная медицина не стоит на месте. Появляется все большее количество лабораторий, диагностических центров и стационаров, где квалифицированные врачи могут сделать полную диагностику состояния беременной. Поскольку в этот период вся внутренняя система переносит некоторые изменения, необходимо внимательно отслеживать их на каждом этапе. Теперь главным в организме будущей матери становиться ребенок и все перемены направлены на то, чтобы удовлетворить естественные потребности плода. Гормоны начинают перестраиваться с момента непосредственного зачатия.

Стресс негативно влияет на состояние здоровья беременной

Естественно необходимо учитывать и тот момент, что стрессом является и сама беременность для женщины. И это одна из основных причин понижения давления.

Резкое снижение давление может привести к необратимым последствиям.

Связь ребенка и матери осуществляется через плаценту. Этот жизненно важный орган обеспечивает ребенка кислородом. Когда давление падает, связь нарушается. Следовательно, от низкого давления могут возникать тромбы, препятствующие передачи полезных веществ.

Нехватка любого витамина или минерала в первую очередь отражается на малыше. Когда в крови отсутствует в нормальном количестве железо и белок, то становиться и меньше кислорода. В крайнем случае, кислородное голодание может привести к отклонению в развитии малыша.

Значительно сниженное давление способно вызвать выкидыш или преждевременные схватки. Естественной рекомендацией остается воспользоваться будущей матери всеми благами цивилизации и не забывать про своевременную консультацию у гинеколога и терапевта.

Симптоматика

Врачи называют самыми явными и распространенными причинами пониженного давления:

• Продолжительное пребывание в положении стоя;
• Длительное нахождение в закрытом помещении без свободного доступа воздуха;
• Голодание;
• Горячая ванна.

Главными симптомами пониженного давления являются резкая пульсирующая боль в височной и затылочной частях головы. Зачастую именно утреннее пробуждение может сопровождаться подобными неприятными ощущениями.

Во время сниженного давления проявляются и такие симптомы как слабость, быстрая утомляемость, сверхчувствительность к температурным скачкам, расстройство сна, тошнотворные позывы, гул в ушах, учащение сердечного ритма.

Пониженное давление может стать причиной потери сознания или даже обморока. Скачкообразное давление напрямую связано с душевным спокойствием беременной женщины, поскольку именно она может испытывать одновременно столько противоречивых чувств.

Профилактические меры и лечение

Естественно следует составить собственный распорядок дня, где будут присутствовать, и продолжительные пешие прогулки, и правильное питание, и своевременный отдых и сон.

Физическая активность поможет улучшить состояние

Женщине необходимо прислушиваться к своему организму, так как он теперь ответственен за двоих. При возникающем чувстве голода следует в небольших количествах и постепенно его удовлетворять. Прежде всего, беременной не следует доводить себя до крайности.

Масса полезного содержится и в натуральных продуктах повышающих давление: лимоне, шиповнике, сливочном масле, черной смородине и яйцах. Однако следует знать меру ведь повышенное давление столь же опасно, как и пониженное. Не следует увлекаться и медикаментозными средствами. Они хоть и изготавливаются на основе натуральных лекарственных трав, но при этом содержат непривычную для организма дозировку. Женщине, прежде всего, необходимо внутреннее спокойствие, а внешний мир под это подстроится.

babytoday.ru

что делать, причины, чем опасно, отзывы

Изменение состояния сердечно-сосудистой системы у беременных девушек, особенно в период первого триместра, — явление очень распространённое, и не опасное, если вовремя определить причину. При наличии недомогания необходимо обратиться к терапевту, который поможет подобрать оптимальные методы повышения давления без необходимости принятия лекарственных средств.

Каким должно быть нормальное давление на ранних сроках

Для того чтобы понять, что такое давление и какое оно должно быть, необходимо вспомнить школьный курс анатомии. Показатель артериального давления — величина, которая показывает, с какой силой кровь воздействует на стенки артерий.

Данная величина является переменной и зависит от множества факторов: начиная от погодных условий и заканчивая приёмом лекарственных препаратов.

При измерении давления принято находить два показателя: верхний (систолическое давление — максимальное сокращение) и нижний (диастолическое давление — максимальное расслабление).

Нормой давления для девушки в начале беременности считается показатель от 110/70 до 140/90 мм ртутного столба.

Причины пониженного давления

Понижение давления (гипотония) в первом триместре беременности — обычное явление. Чаще всего это связано с повышением уровня прогестерона (так называемый «гормон беременности»).

Есть ещё несколько причин, по которым может упасть давление:

• проблемы с нервной системой;
• снижение тонуса сосудов;
• появление процессов торможения.

Важно! Такие проблемы не являются критичными, просто беременную женщину должен обследовать не только гинеколог, но и терапевт.

Симптомы

Гипотония характеризуется ярко выраженными симптомами:

• головокружение;
• слабость;
• хроническая усталость;
• сонливость;
• тошнота;
• «темнота» в глазах;
• ощущение гипоксии;
• звон в ушах;
• потеря сознания.

Возможный риск

Регулярное снижение давления у будущей мамы может иметь очень неприятные последствия. Дело в том, что при гипотонии кровь плохо циркулирует по организму, а значит, и плацента теряет кровоснабжение, а вместе с кровью к плоду перестают попадать кислород и все необходимые питательные вещества. В таком случае возможно возникновение плацентной недостаточности, а также другие осложнения (в том числе послеродовые).

Важно! Женщины, которые на протяжении жизни часто страдают пониженным давлением, при беременности должны обратить на это внимание лечащего врача.

Способы повышения давления

При беременности использовать медикаментозные методы для повышения давления крайне нежелательно. К счастью существует огромное множество других способов лечения. Но перед использованием обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Народные методы

Существует несколько способов избежать гипотонии, а также поднять уже понизившееся давление:

1. Не нужно резко вставать с кровати. Беременным женщинам не только не стоит резко подниматься, но и рекомендуется держать возле себя лёгкий перекус (печенье, крекеры и прочее). Перед тем как встать, нужно слегка подкрепиться.
2. При падении давления стоит лечь на спину и поднять ноги вверх, обязательно оперев их об стену. Таким образом выравнивается циркуляция крови в организме, и состояние приходит в норму.
3. Также в качестве помощника для сосудов можно использовать специальные чулки.
4. Контрастный душ. Сначала горячая вода, затем прохладная. Если организм не приучен к такому радикальному методу, — перепад между температурами должен быть относительно небольшой.

Знаете ли вы? Сердце тоже отдыхает. Если сложить все паузы между сердечными сокращениями, получится, что сердце молчит около 20 лет.

Правильное питание

Правильно питание — залог здоровья всего организма, поэтому для того, чтобы избежать гипотонии, необходимо употреблять правильные продукты. Список продуктов, которые повышают артериальное давление довольно велик:

Важно! Необходимо питаться не только сбалансировано, но и в правильное время. Так, до 12 часов меню может быть чуть более объёмным, а количество приёмов пищи должно составлять 3 полноценных (завтрак, обед, ужин) и минимум 2 перекуса. Женщина не должна быть голодной, но и переедание плохо влияет на сердце.

Другие способы

При сбалансированном питании также необходимо соблюдать другие важные моменты для предотвращения гипотонии:

1. Проветривание. Беременным очень важно находиться в свежем помещении, однако стоит избегать сквозняков.
2. Дыхательная гимнастика и лёгкие физические упражнения.
3. Дневной сон. Обеденный двухчасовой сон пойдёт на пользу.
4. Массаж определённых частей тела (точки между верхней губой и носом, между нижней губой и подбородком, кутикулы мизинца).
5. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Кислород в организме благотворно влияет на давление.

Знаете ли вы? Левая часть сердца более крупная и сильная, чем правая, поскольку она отвечает за полный оборот крови во всём организме, притом что правая снабжает кровью только лёгкие.

Итак, гипотония очень часто встречается на фоне изменения гормонального фона женщины в «особенный период». При первых появлениях ярких симптомов необходимо обратиться к специалисту для избежания опасных последствий. Также необходимо правильно питаться, проветривать помещение и обязательно ежедневно бывать на свежем воздухе. При соблюдении всех простых мер предосторожности, здоровье сердца мамы и малыша гарантировано.

Гипотония у беременных: видео

Отзывы

Крепкие кофе и чай могут повысить тонус матки, а от кофе трясет из-за его способности повышать тонус нервной системы. А гипотония может привести к гипотрофии плода… Меня от кофе тоже трясет, но я пью его утром, слабенький, вроде спасает. Без него я постоянно в предобморочном состоянии…

trost

https://forum.9months.ru/viewtopic.php?p=134333&sid=7f4a24c90f18db74bcf5a99b5739ea06#p134333

Тота

У меня вторая беременность, и давление пониженное (у меня дома аппарат цифроврй, я каждый день измеряю), то 100 на 70, то даже 90 на 70. Консультировалась со своим врачом, она сказала, что беспокоиться не стОит, так как пониженное давление часто бывает при беременности, особенно в ее первой половине, это связано с гормоном прогестероном. В общем, никаких особых рекомендаций она мне не давала, побольше отдыхать да и все. Когда я спросила, а почему же в первую беременность у меня всегда давление было 120 на 80 или 70, она мне ответила, что я в первую беременность вообще не напрягалась, а сейчас у меня сынок-шалун (ему два с половиной года), нагрузки увеличились (с ребенком не полежишь особо так на диванчике, ножки кверху 🙂 ), вот и давление пониженное. В общем, побольше отдыхать при возможности А так, если с вами все в порядке, больше ничего не беспокоит, то не парьтесь особо пока. Здоровья вам и хорошего самочувствия (и легкой беременности 🙂 )

Lauren Brie

https://forum.materinstvo.ru/index.php?view=findpost&showtopic=31525&p=1071077

с то й же проблемкой носила малыша, пила кофе натуральный – не много одну, чашку, и ела селедку или икру любой рыбы солененькую – соленое поднимает давление, и шоколад тоже ела, также не увлекаясь им сверх меры )))))

может можно, может нельзя, не буду уточнять и доказывать, может как то и повлияло на малыша, но по-другом просто обморок

Alen S

http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?p=2343262#p2343262

agu.life

No related posts.