Почему бывает низкая температура: Пониженная температура тела – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения – Рябинушка

Содержание

О чём говорит низкая температура тела?

Гипотермия приводит к серьёзным последствиям.

Каждый может столкнуться с состоянием, когда неожиданно начинает бросать в жар. Но может произойти полностью противоположная ситуация: у больного может наблюдаться слишком низкая температура тела (гипотермия). Это состояние сопровождают следующие симптомы: упадок сил, общая слабость, сонливость, головокружение, обморочное состояние, вялость, дрожь, заторможенность реакции, раздражительность, слабый пульс, гипотония (пониженное давление), потеря сознания, трудности в передвижении, галлюцинации (в особо тяжелых случаях).

Долгое состояние гипотермии может привести к необратимым последствиям в организме, начиная от нарушения работы внутренних органов и заканчивая летальным исходом. Если для человека является нормой 35 градусов, то это свидетельствует о наличии в его организме хронического заболевания.

Если градусник не показывает больше 32 градусов, то велика вероятность для больного впасть в кому, а при 29 – умереть.

Учитывая, что у всех людей есть свои индивидуальные особенности организма, то вполне вероятно, что могут быть небольшие отклонения от нормы. Если пациент хорошо себя учувствует, обследования не выявили никаких патологий, нет жалоб и хронических заболеваний, то это, скорее всего, исключение, подтверждающее правило. Говоря медицинским языком, среднестатистическими пределами нормальной температуры являются показатели от 35,5 до 37 градусов. На колебания могут оказывать влияние различные факторы: время суток, фаза менструального цикла, возраст, влияние окружающей среды, беременность, индивидуальные особенности организма.

Почему это происходит?

На самом деле причин может быть множество, давайте остановимся на самых распространенных:

снижение иммунитета – если вы перестали правильно питаться или перенесли какое-то заболевание, то вполне вероятно, что защитные силы организма ослабли и требуется время на их восстановление;
недостаток витаминов – недоедание, соблюдение монодиеты, исключение каких-либо продуктов, а также дефицит жиров, углеводов;
инфекционные заболевания – любые болезни ослабляют иммунитет, а если они еще сопровождались повышением температуры, то чрезмерный прием жаропонижающих препаратов может привести к побочному эффекту и сильно сбить температуру;
переохлаждение организма – при наступлении холодов будьте особо внимательны и не допускайте обморожений;
долгое пребывание в холодной воде – если предпочитаете контрастный душ или моржевание, то учтите, что холодная вода может снизить температуру тела;
переутомление;
отравление едой или интоксикация в результате чрезмерного употребления алкоголя;

внутренние кровотечения;
прием определенных медикаментозных препаратов – употребление антидепрессантов или снотворного может вызвать гипотермию;
гипертония или гипотония;
онкология;
ВИЧ – СПИД;
ОРЗ – у детей дошкольного возраста одним из симптомов респираторного заболевания может быть низкая температура.

При явной гипотермии лечащий врач может назначить вам следующее обследование: общий анализ мочи, общий анализ крови, мониторинг измерения температуры, измерения давления, электрокардиограмму, рентген, почасовой диурез, пульсоксиметрию.

Что делать?

Если градусник показывает меньше, чем 34 градуса, немедленно вызывайте скорую помощь.

Уложите человека в кровать или поместите в место, которое ограждено от холода.

Укутайте по возможности все тело или по крайней мере конечности. Голову оставьте открытой.

Если намокла одежда, немедленно снимите ее и наденьте сухую.

Если больной хорошо себя чувствует, тогда можно принять ванну с температурой не более 37 градусов.

На грудь можете положить грелку с теплой водой или термоодеяло.

Следите, чтобы больной употреблял достаточно жидкости. Отдайте предпочтение теплому чаю или морсу.

Ни в коем случае не используйте для повышения температуры кофейные или алкогольные напитки.

Если больной упал в обморок или потерял сознание и у него нельзя прощупать пульс, начинайте до приезда скорой помощи делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Если вы заметили колебания температуры, то при любых отклонениях от нормы незамедлительно обратитесь к врачу. Особенно если гипотермия произошла у ребенка. Детский организм намного чувствительнее, чем взрослый, и более остро реагирует на изменения работы внутренних органов.

почему пациенты с низкой температурой тяжелее переносят коронавирус?

Медики обратили внимание на то, что COVID-19 не всегда сопровождается высокой температурой. Иногда она держится в пределах 35 градусов. Чем опасна низкая температура тела при коронавирусе, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.

– Почему для врачей низкая температура – тревожный знак?

Владислав Жемчугов: Мы заметили это несколько недель назад, увидели, что у пациентов, у которых отмечается низкая температура в начале заболевания (ниже 36), очень тяжелый прогноз, они болеют тяжелее, с осложнениями, очень трудно выходят. Температура зависит от силы организма, от его потенциала, но определяется это еще очень часто состоянием гормональной системы, в первую очередь, щитовидной железы, половых гормонов и надпочечников. Если температура понижена, это значит, что организм не справляется с токсинами и с ответом на инфекцию. Этим пациентам требуется индивидуальный подход, нужно применение специальных препаратов, которые повышают резистентность.

У них еще может быть пониженное давление. Даже если всегда была гипертоническая болезнь, нужно откорректировать еще гипотензивной терапией.

– Возможна ситуация, в которой пониженная температура будет указывать на течение болезни в легкой форме?

Владислав Жемчугов: Нет, болезнь в легкой форме – это температура обычная. В разных местах температура разная. Прежде чем поднимать тревогу, нужно применить только ртутный термометр – он самый точный, в отличие от всех остальных – бесконтактных, электронных. Три раза измеренная температура по пять минут – не менее – это основание, чтобы принимать меры в сочетании с клиникой.

Если человек бледный, с синюшными губами, еще это сопровождается пониженным давлением, то это очень тревожный симптом.

– Без лабораторных исследований можно понять, о чем говорит пониженная температура?

Владислав Жемчугов: Нужно сделать все с анализами, особенно если нет признаков инфекции. Человек попадает к доктору не в первый день болезни. Если доктор видит, что в обычное время пониженная температура, это основание для поиска этих заболеваний желез внутренней секреции, возможно, онкологии, других тяжелых состояний, в первую очередь, сердечно-сосудистой и гормональной системы. Если у человека накануне падения температуры была высокая, то это – самые тревожные признаки, которые требуют перевода в реанимацию.

– Американские ученые заметили, что у пациентов с пониженной температурой тела при коронавирусе высокая летальность – 44%. Почему так происходит?

Владислав Жемчугов: В условиях большого количества обращений система первичной сортировки не справляется с дифференциацией, и часто, если нет высокой температуры, на людей не обращают внимания, говорят прийти через неделю.

Вторая причина – если мы при первичном обращении видим температуру ниже 36, мы начинаем этому пациенту оказывать усиленное внимание, потому что знаем, что у него тяжелый прогноз, нужно срочно начинать все мероприятия, которые помогут организму справиться с интоксикацией.

– Можно спасти пациента, у которого иммунная система настолько ослаблена, что даже не пытается бороться с вирусом, поднимая температуру?

Владислав Жемчугов: Спасти таких пациентов возможно, если знать об этом. В наших условиях обращают внимание на мнения зарубежных врачей, поэтому большое спасибо американским коллегам, что они заметили это и выпустили в оборот эту информацию. Она очень важная, я уверен, что поможет спасти много людей.

– При других инфекционных заболеваниях подобная картина тоже наблюдается?

Владислав Жемчугов: Подобная картина наблюдается при менингококковой инфекции, когда этот микроб вызывает у ослабленных людей тяжелое поражение надпочечников. Они, пытаясь выделить как можно больше гормона для борьбы со стрессовой инфекцией, часто гибнут, наблюдается некроз, фактически это менингококковый сепсис. Такая картина – падение давления, кровоизлияние, пониженная температура – часто сопровождает.

Второй симптом бывает, когда появились антибиотики, микроб очень чувствителен к ним, начинает массово гибнуть, и это выглядит как интоксикация обломками погибших микробов. Такая же картина – пониженное давление, температура, редкий пульс – фактически предкома. В более обычном состоянии говорят, что это отравление, хотя правильно говорить, что это пищевая интоксикация. Когда человек съедает микробы, они перевариваются в желудке, всасываются их токсины в кровь, появляется такая картина – наряду с рвотой и поносом падает давление, пульс, температура.

– Возраст имеет значение?

Владислав Жемчугов: Зависит от предшествующего анамнеза, что с человеком было до того, какое лечение он получал, чем болеет. Если есть отягчающие факторы, в том числе возраст или повышенный вес, это все – способствующие факторы.

– Если человек заметил у себя симптомы ОРВИ, температура у него ниже 36, нужно ли звонить в скорую?

Владислав Жемчугов: Это нереальная ситуация. Если это ОРВИ, не начинается падение температуры. Фазы болезни таковы, что пониженная температура после повышенной бывает, организм начинает бороться, это может быть предвестником цитокинового взрыва, то есть собственные регуляторные молекулы не влияют положительно, а усугубляют течение болезни. С ОРВИ я ни разу не видел в практике, чтобы начало было с пониженной температуры.

– Что делать, если при вызове врача пониженную температуру игнорируют?

Владислав Жемчугов: Искать другого доктора, который услышит эту информацию.

возможные причины, что делать. Минимально допустимая температура тела человека

Бороться с повышенной температурой просто — все с детства знают, что если на градуснике больше 37,5, то это, скорее всего, ОРВИ. Но что делать, если температура тела низкая? Если нормативные границы показателей на градуснике более-менее известны, то о процессах, которые провоцируют понижение, и возможных последствиях этого состояния осведомлены немногие. На самом деле температура тела ниже нормы — это такое же опасное состояние, как и повышенная.

Средняя температура тела человека

Распространено мнение, что оптимальная температура — 36,6 градуса по Цельсию. Но каждый организм сугубо индивидуален, а небольшие отклонения как в сторону повышения, так и снижения от этого показателя, — это вполне нормально. Средняя температура тела у преобладающего большинства людей колеблется в границах от 36,5 до 37,2 градуса по Цельсию без воздействия внешних факторов. Если обычная температура немного больше или меньше этих значений, но при этом человек чувствует себя хорошо, никаких отклонений нет, то это и есть норма для конкретного организма.

Все, что выходит за эти границы и сопровождается проблемами со здоровьем (но это не во всех случаях), требует поиска причин подобного состояния. Пониженная температура тела (как и повышенная) свидетельствует о каком-то заболевании, плохом функционировании систем жизнеобеспечения, неблагоприятном воздействии внешних факторов.

Кроме того, нормальная температура в каждый отдельный момент зависит еще от нескольких факторов. Оказать влияние могут индивидуальные особенности конкретного организма, время суток (обычно в 6 часов утра показатель находится на минимальном уровне, а в 16 — на максимальном), возраста (для трехлеток и детей младше нормальная температура часто равна 37,3-37,4 градуса, а у пожилых людей может опускаться до 36,2-36,3), а также некоторых факторов, которые еще не полностью изучены современной медициной.

Особенности измерения температуры

В России и на постсоветском пространстве температуру тела человека измеряют, как правило, ртутным градусником под мышкой. У такого способа много недостатков. Во-первых, стеклянный термометр может разбиться, а ртуть — вытечь, что представляет серьезную опасность для здоровья, так как она является токсином. Во-вторых, точность таких измерений вызывает сомнения. Отличие полученного результата от реального может отличаться примерно на целый градус. В западных странах получили распространение электронные термометры, которыми измеряют температуру во рту (у взрослых) или прямой кишке (у детей). В отечественных условиях такие градусники не прижились. Бытует мнение, что они менее точные, чем ртутные, хотя на самом деле все совсем не так.

Нормальная, повышенная и низкая температура тела — это понятия индивидуальные, но также показатели зависят от способа измерения. Для электронного градусника, а современные доктора рекомендуют пациентам пользоваться именно им, при измерении во рту границы нормы — от 35,5 и до 37,1 градуса по Цельсию. Максимальное время измерения в этом случае — 1-3 минуты, а минимальное — 10 секунд. При ректальных измерениях колебания температуры в норме могут быть от 36,2 и до 37,7 градуса по Цельсию. Максимальная продолжительность измерения — от тридцати секунд до минуты, минимальное — десять секунд.

Ректальные измерения электронным термометром считаются наиболее точными. Если мерить температуру во рту, то градусник нужно располагать под языком, держать рот закрытым во время измерения, чтобы на датчик температуры не воздействовала окружающая среда. Мерить электронным градусником температуру подмышкой не рекомендуется — это самым ненадежный способ. Показатели могут отличаться от реальных. Градусник при измерении в подмышечной впадине должен быть плотно прижат к коже, располагаться вдоль тела, а после сигнала электронного термометра нужно подождать еще одну-полторы минуты. Женщины могут проводить измерения во влагалище, но результаты будут на 0,1-0,3 градуса ниже действительных.

Классификация гипотермии

В современной медицинской практике различают пониженную и низкую температуру тела у ребенка и взрослого. Средние значения пониженной температуры — от 35 до 36,5 градуса по Цельсию, низкая — ниже 34,9 градуса. Это состояние человека в медицинской практике называют гипотермией. Гипотермия классифицируется по-разному. Выделяют легкую (32,3-35 градусов), среднюю (27-32,1 градуса), тяжелую (температура тела ниже 26,9 градуса). По другой классификации, гипотермия разделяется на умеренную и тяжелую, граница между этими состояниями — 32 градуса.

Именно отметка в 32 градуса считается той границей, на которой у организма человека уже исчерпываются способности к самостоятельному терморегулированию, возвращению показателей в границы нормы без внешнего вмешательства. Именно эта классификация считается самой удобной и широко применяется в современной медицинской практике.

Снижение ниже 32 градусов по Цельсию грозит дисфункцией многих систем жизнеобеспечения. Нарушается работа системы дыхания, сердца и сосудов, замедляется активность мозга и все обменные процессы. Показатель ниже 27 градусов может привести к летальному исходу. Это смертельно низкая температура тела. Человек при этом впадет в коматозное состояние, зрачки перестают реагировать на свет. Без срочной помощи медиков шансов выжить у пациента крайне мало.

Истории, правда, известны случаи, опровергающие последнее утверждение. После пребывания двухлетней девочки из Канады на морозе в течение шести часов температура тела у ребенка упала до 14,2 градуса, но малышка выжила. Но это исключение из правила, так как гипотермия — это крайне опасное состояние.

Общие причины низкой температуры

Почему бывает низкая температура тела (ниже 35,5)? Как правило, причиной такого состояния являются усталость и снижение иммунитета. Помогут хороший сон, полноценный отдых, витамины и рациональное питание. Ситуация быстро нормализуется. Но в некоторых случаях причины низкой температуры тела (что делать с этим состоянием – рассмотрим далее) могут быть крайне опасными. Факторов, вызывающих понижение температуры, очень много, поэтому их принято делить на три общие группы:

Физические причины. Сбои в терморегуляции, которая в норме должна обеспечиваться человеческим организмом постоянно, приводят к значительной потере тепла. Как правило, это происходит вследствие расширения кровеносных сосудов в течение длительного времени. Гипотермия может появляться у людей со сниженным артериальным давление, у которых расширены сосуды. Также к этой группе относятся эндокринные заболевания, а точнее, повышенное потоотделение, нарушающее нормальную терморегуляцию.
Химические факторы. Сюда относится общая интоксикация организма, слабая иммунная защита, пониженный гемоглобин, чрезмерное эмоциональное напряжение, физическое переутомление, период вынашивания ребенка.
Поведенческие причины. К этой категории относят факторы, которые воздействуют на организм вследствие неадекватного восприятия температуры окружающей среды. Гипотермия может возникать при воздействии на организм спиртных напитков или наркотических веществ, а также из-за неуравновешенного эмоционального состояния.

Некоторые частные причины

Каждая из перечисленных выше групп причин, провоцирующих низкую температуру тела, включает в себя достаточное количество частных случаев. Стоит более конкретно обозначить основные:

Алкогольное и наркотическое опьянение. Находясь под воздействием этих препаратов, человек может неадекватно воспринимать реальность, не чувствовать холода. Люди могут даже заснуть на морозе, подвергаясь переохлаждению. Дополнительно следует учитывать то, что этанол, опиумные вещества создают обманчивое ощущение тепла.
Длительное переохлаждение. Пребывание под воздействием предельно низких температур в течение продолжительного времени ведет к тому, что организм перестает справляться с теплорегуляцией своими силами. Кроме того, в таких экстремальных условиях дополнительно расходуется энергия, так что время, в течение которого организм может сопротивляться низким температурам, значительно сокращается.
Бактериальные и вирусные инфекционные заболевания. Как правило, при заболеваниях гипотермия наступает, когда возбудитель болезни уже преодолен. До определенной температуры организм должен самостоятельно бороться с инфекцией. Если использовать в это время жаропонижающие, то симптомы пропадают, но защитные механизмы продолжают работать, в результате будет низкая температура тела у взрослого.
Голодания и диеты. Для нормального функционирования процессов терморегуляции организму требуются запасы калорий и жировые отложения. Недостаточное питание (оно может быть как вынужденным, так и планированным) приводит к нарушению механизмов терморегуляции и снижению температуры.
Сепсис у пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом (иммунными заболеваниями). Сепсис, как правило, является причиной повышения отметки на градуснике, но это заболевание может поражать ЦНС, в том числе и сегменты, которые отвечают за процессы терморегуляции. Температура при этом может опускаться до 34 градусов по Цельсию.
Прием некоторых медикаментозных препаратов. Неправильное обращение с пациентами, перенесшими операционное вмешательство и чрезмерное употребление жаропонижающих и сосудосуживающих средств, может стать причиной критического снижения температуры тела.
Особенности менструального цикла. Менструальный цикл у женщин может сопровождаться незначительными колебаниями температуры тела. Как правило, во время месячных температура немного опускается, а при овуляции — поднимается. Отметка 35,5-30,6 градуса на термометре во время месячных не считается патологией.
Температурный синдром Уилсона. Эту болезнь вызывает дисфункция щитовидной железы, в результате чего температура тела снижается.

Низкая температура при беременности

Что означает низкая температура тела во время беременности? Этому явлению способствуют процессы, которые протекают в организме женщины, вынашивающей ребенка. Кроме того, из-за токсикоза многие будущие мамы вынужденно недоедают, а это влияет на обменные процессы, так что температура может снижаться до 36 градусов и ниже. Нередко у беременных наблюдается снижение иммунной защиты, на фоне чего может и снижаться температура. Это не приносит серьезных проблем, но требует адекватной реакции. Необходимо нормализовать рацион и работать над улучшением иммунной системы.

Колебания на протяжении суток

Утром низкая температура тела — это нормально. В утренние часы термометр может показывать 35,5 градуса, а в течение дня показатели вырастут до 37. Это нормальные колебания. Важно только адекватно оценивать свое состояние и обращаться к врачу, если отметка на градуснике не меняется в течение всего дня или постоянно низкая температура тела. В преобладающем большинстве случаев помогает смена питания.

Симптомы пониженной температуры

Низкая температура тела у взрослого или ребенка может быть как самостоятельным симптомом, так и сопровождаться другими признаками патологии. Кроме этого, могут наблюдаться общая слабость, дрожь, проблемы с координацией движение, сонливость, низкий пульс, рвотные позывы, нерегулярное сердцебиение, а в особенно тяжелых случаях — галлюцинации, помутнение в глазах, неясная речь, спутанность и потеря сознания. При таких симптомах и низкой температуре тела у ребенка или взрослого необходимо срочно проконсультироваться с медиком.

Действия при снижении температуры

Следует адекватно оценить физическое состояние человека, у которого зафиксирована низкая температура. Если не трусит, нет слабости и других признаков заболевания, нужно вспомнить, имело ли место в последнее время переохлаждение или болезнь. Незначительное понижение температуры может быть остаточным симптомом. Обращаться к врачу в этом случае нет необходимости. Кроме того, возможно, что пониженная температура — это нормальное состояние конкретного организма.

Если температура понизилась из-за переохлаждения, то нужно уложить пострадавшего в кровать, укрыть его, уделяя особое внимание конечностям, но голову и грудь нужно оставить открытыми. Мокрую одежду нужно сменить. При обморожении конечностей нельзя разогревать их водой, а вот к грудной клетке можно приложить теплую грелку. Пострадавшему необходимо горячее питье, но противопоказаны алкоголь или кофе. Можно использовать ванны (температура воды – до 37 градусов по Цельсию) для согревания.

Понижение температуры, вызванное недоеданием, требует нормализации рациона. Пациент также нуждается в аскорбиновой кислоте, которая хорошо воздействует на иммунную систему, а детям дополнительно рекомендуется давать витамин Е.

Если отметка на градуснике низкая из-за болезни или других причин, при этом наблюдаются другие симптомы заболевания, то следует вызывать врача. До приезда медиков пациента нужно уложить в постель и накрыть теплым пледом. Нужно обеспечить человеку полное спокойствие, дать выпить теплого чая, положить под ноги грелку. Это позволит организму наладить процесс терморегуляции, в большинстве случаев температура начнет повышаться к норме.

Некоторые народные средства

Есть и средства нетрадиционной медицины, которые помогут повысить низкую температуру тела у человека. Например, рекомендуется натереть подмышечные впадины солью, напарить ноги в теплой воде с горчицей, сходить в баню (но только если к этому нет противопоказаний), капнуть на сахар четыре-пять капель йода и съесть. Все это можно делать только в том случае, если температура не сопровождается ухудшением самочувствия.

Когда нужно срочно вызывать врача

Обязательно необходимо вызывать «скорую», если температура упала ниже 34 градусов по Цельсию, человек падает в обморок, наблюдается слабый пульс и нарушения в работе сердца. Это опасная для жизни ситуация, так что помощь медиков понадобится в обязательном порядке и как можно скорее.

О чём говорят изменения температуры тела человека?

Все знают, что если показание термометра выше или ниже нормального значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Давайте разберём, какие показатели температуры тела человека считаются низкой и высокой. Напомню, что у взрослых людей в возрасте до 65 лет средняя нормальная температура тела составляет 36,8°C, а у людей старше 65 лет 36,3°C.

Пониженная температура тела встречается реже, нежели повышенная или высокая, но, тем не менее, она также достаточно опасна для жизни человека. Пониженной считается температура взрослого здорового человека ниже 36,0°C. Низкой считается температура тела, которая ниже более чем на 1,5°С от нормальной температуры Вашего тела, или же если Ваша температура опустилась ниже 35°С (гипотермия). Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость. В этом случае необходимо срочно вызывать врача. Если температура тела понижается до 27°С и ниже, то есть вероятность попадания человека в кому.

Самая распространённая причина снижения температуры тела – гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Для повышения температурных показателей в домашних условиях нужно положить ноги в горячую ножную ванну или на грелку. После этого надеть теплые носки и попить горячего чая с медом, настой из лекарственных трав. Ещё одна частая причина – это острая вирусная инфекция. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен, у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. При этом важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.

Могут быть и другие причины понижения температуры тела:

обострение хронических заболеваний;

проблемы в гормональной сфере, снижение функциональности щитовидной железы, проблемы с надпочечниками;

злоупотребление лекарствами и биологически активными добавками;

хроническая усталость;

истощение организма или нехватка витаминов;

большая кровопотеря;

лучевая болезнь;

ВИЧ-инфекция.

При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.

Однако гораздо чаще встречается повышенная температура тела. Причины высокой температуры может установить только врач. Если она держится на отметках от 37,3 до 39°С, то принято говорить об инфекционном поражении. Когда в тело человека проникают вирусы, бактерии и грибки, происходит сильная интоксикация, которая выражается не только в повышении температуры тела, но и насморке, слезоточивости, кашле, сонливости, ухудшении общего состояния. Повышение температуры тела может наблюдаться и при ожогах, механических травмах.

Если температура тела поднимается выше 38,5°С, то следует вызывать врача и принять жаропонижающие средства.

В редких ситуациях наблюдается гипертермия. Это состояние обуславливается повышением температурных показателей выше 40,3°С. При возникновении такой ситуации необходимо как можно скорее вызвать «Скорую помощь». Когда показатели дошли до 41°С, то принято говорить о критическом состоянии, которое угрожает дальнейшей жизни пациента. При температуре тела 40°С начинают происходить необратимые процессы. Наблюдается постепенное разрушение головного мозга и ухудшение работы внутренних органов. Если температура тела составляет 42°С, то пациент умирает.

Каждый человек индивидуален. Поэтому и нормальная температура тела будет у каждого своя. Кто-то при показателях в 35,5°С ощущает себя нормально, а при повышении до 37°С уже считается больным. У других даже 38°С может быть пределом нормы. Поэтому стоит ориентироваться еще и на общее состояние организма.

Материал подготовила:Галина Соколова, заведующая приёмным отделением ГБУ РО КБ им. Н.А. Семашко.

из-за чего она возникает и как ее восстановить до 36,6

А вот если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание – в этом случае есть серьезная опасность для жизни. 34,5 градуса тоже может быть опасным симптомом некоторых болезней. Итак, почему низкая температура тела может быть на твоем градуснике?

Низкая температура тела: причины

Стресс. Да, вполне возможно, что ты просто очень устала на работе. В этом случае низкая температура тела человека сопровождается ощущением общей слабости и апатией. Чтобы признаки усталости прошли, нужно поспать и взять выходной. А лучше – отпуск.

Обострение хронических заболеваний. Температура тела ниже 36 – сигнал к тому, что пора серьезно заняться своим здоровьем, особенно если ты уже знаешь о каких-то проблемах.

Беременность. 35 на градуснике – один из симптомов возможной беременности. Пора купить тест!

Колебания менструального цикла. В течение суток температура может меняться в пределах одного градуса, особенно если у тебя сейчас менструация. Так что просто проверь градусник день спустя – скорее всего, он покажет обычные для тебя цифры.

Что делать при низкой температуре тела

В большинстве случаев низкая температура обусловлена усталостью и снижением иммунитета. Качественный отдых, хороший сон, витамины и сбалансированное питание быстро приведут ситуацию в норму.

Но среди причин температуры тела ниже 36 могут быть и серьезные заболевания, такие как болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и не только. Поэтому, если она не повысилась до нормальной отметки в 36,6 градусов Цельсия спустя пару дней, обязательно обратись к врачу.

Кстати, для некоторых низкая температура тела – это норма жизни. Есть люди, у которых всю жизнь градусник показывается 35,8, например. Это не является сигналом к каким-либо заболеваниям, это просто индивидуальная особенность. Но если на протяжении нескольких дней ты видишь на градуснике меньше 35 градусов, это плохой признак, свидетельствующий о развитии болезни.

Низкая температура и высокая влажность воздуха способствуют распространению вируса СОРС

　　
Специалисты Китайского метеорологического управления на днях отметили, что низкая температура воздуха, небольшая разность высшей и низшей суточной температуры и сравнительно высокая влажность воздуха, способствуют распространению вируса СОРС.

Метеоролог Ян Сяньвэй сказал, что группа специалистов названного управления собрала данные о ситуации СОРС в стране в период с 21 апреля по 20 мая и материалы о климатических факторах от первого по десятый день до названного отрезка времени /инкубационный период заболевания СОРС от 1 до 10 дней/. Из анализа специалистов следует, что жизнеспособность вируса СОРС тесно связана с климатическими условиями дня.

Результаты научного обследования показывают, что, когда разность высшей и низшей суточных температур незначительна, максимальная температура воздуха в сутки не высока и влажность воздуха большая, количество случаев заболевания СОРС может увеличиваться спустя 10 дней /скрытый период болезни/. Специалисты также подтвердили, что сильные ультрафиолетовые лучи сдерживают распространение СОРС. –0– /По материалам Синьхуа/

Градус напряжения: о чем может рассказать температура тела

Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма. С детства мы вроде бы знаем, что 36,6 – это норма, а повышение температуры до 37 и больше свидетельствует о начале болезни. Но так ли всё однозначно?

Всегда ли повышенная температура тела говорит о том, что в организме случился сбой? Почему она повышается и когда срочно надо обращаться к врачу? Мы попытались разобраться.

Где норма?
Нормальной температурой считается температура тела здорового взрослого человека в середине дня в состоянии покоя.
Потому что утром мы несколько холоднее – на 0,5 – 0,7 градуса, а к вечеру можем «погорячеть» на 0,3 – 0,5 градуса.
Некоторое время было популярно мнение, что у каждого человека своя норма температуры. Однако сейчас физиологи уверены, что это не так. Норма, конечно, зависит от пола, возраста и расы человека, но в целом температура здорового человека не может быть ниже 35,9 градуса и выше 37,2. Иные показания градусника свидетельствуют о проблемах в организме.

От 34,9 до 35,2
Это может говорить о том, что у вас нарушение работы щитовидной железы, гипотиреоз, проблемы с кровью, резкий «обвал» иммунитета – например, после курса антибиотиков или специфической терапии.
Все эти проблемы предполагают обращение к доктору. Можете сразу сдать общие анализы крови и мочи, чтобы врач мог увидеть ключевые изменения и направить вас на более детальное обследование.
Есть ещё одна необычная причина для сильного падения температуры – состояние тяжёлого похмелья. Такая гипотермия связана с нарушенной сосудистой реакцией.

От 35,3 до 35,8
Умеренно сниженная температура тела, которая может ничего особенно опасного и не значить. Она может говорить о сезонной депрессии, синдроме хронической усталости, астеническом синдроме, нарушении усвоения белка в организме.
Может говрить и о более серьёзных проблемах – нарушении функции печени и желчного пузыря, а также о начальной стадии сахарного диабета.
Если вы постоянно мёрзнете, у вас холодные влажные руки и ступни – покажитесь врачу. Возможно, ничего страшного нет, и вам просто надо поменять режим дня и рацион. Дело в том, что иногда люди с вегетососудистой дистонией таким образом реагируют на изменения погоды и надо просто научиться правильно вести себя в эти периоды.

От 35,9 до 36,9
Это нормальная температура, говорящая о том, что терморегуляция у вас в норме и в организме в данный момент нет острых воспалительных процессов.
Что означает низкая температура? Это могут быть плохие новости
Когда человеческое тело заболевает, одно из первых действий, которое он делает, чтобы не только защитить себя, но и сообщить своему владельцу об указанной болезни, – это изменить его температуру. У любого, кто когда-либо был болен, болезнь ассоциируется с лихорадкой, когда температура тела повышается, обычно около 100 градусов по Фаренгейту (38 ° C). Однако бывают случаи, когда температура тела на самом деле понижается в ответ на болезнь, и это может быть столь же разрушительным для тела, как и слишком высокая температура.
Наше обсуждение сегодня сосредоточено на том, когда температура тела снижается – почему это происходит, на что это указывает и как это исправить. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых температура тела начинает снижаться, не игнорируйте это, потому что это может нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Если вы чувствуете, что вам нужно иметь более здоровый взгляд на жизнь, еще не поздно для вас или кого-либо еще начать. Отличный способ начать новый здоровый образ жизни – пройти этот курс по приготовлению зеленого сока, чтобы узнать, как вывести токсины и похудеть, а эта статья о пырей расскажет вам все об этом чудо-растении, которое выводит токсины.
Температура тела – это мера того, как ваше тело избавляется от тепла. Здоровое тело, внутреннее устройство которого стабильно и функционирует нормально, обеспечивает стабильную температуру тела и является очень хорошим показателем его здоровья, поэтому врач всегда измеряет вашу температуру. Точно так же, как когда ваше тело поражается болезнью и его внутренняя температура повышается, то же самое происходит, когда болезнь охватывает вас, вызывая снижение вашей температуры. Если вы хотите прожить долгую жизнь без болезней, этот курс идеального здоровья должен направить вас на верный путь.
Что считается опасным
Даже если низкая температура тела может быть признаком потенциально серьезного заболевания, не волнуйтесь, если вы читаете это с термометром под языком, а ваша внутренняя температура немного ниже нормы. Не все одинаковы, и температура тела ничем не отличается – иногда люди бегают немного холоднее, чем другие, а внутренняя температура составляет около 97,5 ° F (36,4 ° C), хотя и не соответствует «нормальным» 98. 6 ° F, все еще совершенно здоровый, но даже тогда он может колебаться примерно на один градус. Когда ваш термометр начинает показывать около 95 ° F, вы должны начать беспокоиться. Иногда ваша основная температура может немного снизиться после какого-либо серьезного физического или эмоционального стресса, такого как смерть любимого человека или любого другого важного жизненного события, но если она снижается и остается на низком уровне, именно тогда вам следует пойти в больницу. доктор.
На что указывает низкая температура тела и как это исправить
Существует множество болезней, которые могут вызвать снижение температуры тела, некоторые из которых более серьезны, чем другие.Ниже приведены некоторые заболевания, при которых температура вашего тела может снизиться на несколько градусов.
Это привело бы, вероятно, к наиболее очевидному снижению температуры тела. Переохлаждение не является признаком основного заболевания, а является результатом длительного пребывания на холоде. Несмотря на то, что мы, люди, теплокровные существа, поддерживающие высокую внутреннюю температуру, экстремальные температуры все же могут быть вредными. Гипотермия может снизить температуру тела до 86 ° F или ниже, что в конечном итоге приведет к усталости, замешательству и даже смерти.Чтобы бороться с переохлаждением, сначала нужно выйти из экстремально низкой температуры, а затем попытаться повысить температуру тела, накрыв их сухой толстой поверхностью, например одеялом, сняв всю мокрую одежду и заменив ее сухой. пейте теплые напитки и, наконец, согрейте их внутреннюю часть, включая грудь, шею, голову и пах.
Это происходит из-за недостаточной активности щитовидной железы и может понизить температуру примерно до 96 ° F, в то время как сверхактивная щитовидная железа или гипертиреоз повышает температуру тела.Более низкая температура тела не только позволит вам и вашему врачу узнать о вашем заболевании, но и поможет определить правильную дозировку лекарств. Плохая щитовидная железа снижает вашу температуру из-за ее влияния на обмен веществ, который оказывает большое влияние на температуру.
Метаболизм – это в основном то, насколько хорошо ваши клетки могут преобразовывать топливо в энергию, и это не только хороший показатель того, как работает щитовидная железа, но и общая производительность организма. Чрезмерно низкий метаболизм может привести не только к падению температуры тела, но и к холодным рукам и ногам, частому мочеиспусканию, запорам, ломкости волос и ногтей, бессоннице, увеличению веса и ряду других тревожных побочных эффектов.
Инсулин связан с поддержанием температуры тела, а диабет – это болезнь, при которой организм вырабатывает либо недостаточное количество инсулина, либо его отсутствие, что в результате может снизить общую температуру тела. Если у вас диабет и вы хотите лечить его комплексно, этот курс по навигации по лабиринту диабета поможет вам лечить это серьезное заболевание более естественным образом.
Основные органы тела, включая почки и печень, находятся не только в стволе тела, их нормальная здоровая работа помогает поддерживать температуру тела, а если они начинают плохо функционировать, это может привести к понижение температуры.
Связанное с предыдущим пунктом, это аутоиммунное заболевание поражает надпочечники, приводя к постепенному отключению основных органов и вызывая нездоровую температуру тела.
Существуют и другие причины снижения температуры тела, такие как злоупотребление алкоголем и наркотиками, но предшествующие причины могут подкрасться к человеку и потенциально причинить вред, даже привести к смерти. Понижение температуры тела может быть довольно серьезным явлением, поэтому, если вы заметили, что ваша температура опускается, а она остается, обратитесь к врачу.Если вы хотите добавить в процесс исцеления нотку божественности, этот курс школы божественного исцеления может помочь улучшить ваше здоровье.
Последнее обновление страницы: февраль 2020 г.
Рекомендуемые статьи
_Разное
Udemy Editor
_Разное
Udemy Editor
_Разное
Udemy Editor
_Разное
Udemy Editor
Почему у меня всегда такая низкая температура?
Измерение температуры почти каждый день помогло мне немного уменьшить беспокойство, связанное с COVID-19, но только потому, что каждый раз, когда я это делаю, меня все больше беспокоит, что я ходячий мертвец. А именно: на днях мне пришлось трижды измерить свою температуру, чтобы получить значение выше 96 градусов, и у меня даже не было кондиционера.
Оказалось, что правильно измерить температуру, когда я просыпаюсь, как ребенок в рождественское утро, ожидающий чумы, было моей первой ошибкой. «Температура тела варьируется у разных людей и у одного и того же человека в течение дня», – говорит мне врач Линн Постон. «У большинства людей днем температура на полградуса выше, чем утром.”
Помимо времени суток, существует множество других переменных, из-за которых люди могут показывать температуру ниже стандартных 98,6 градусов. Один из них – возраст: чем старше мы становимся, тем холоднее; тогда как младенцы, дети и молодые люди с более высокой скоростью метаболизма (скоростью, с которой они превращают калории в энергию), как правило, имеют более высокую внутреннюю температуру. Лекарства, такие как бета-блокаторы и антипсихотические препараты, также могут немного снизить температуру тела, равно как и алкоголь. «Низкая температура тела вызывает беспокойство, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем может его выделять, например, в холодных условиях», – объясняет Постон.
Овуляция может вызвать небольшое снижение внутренней температуры у женщин, но у женщин в целом температура тела выше, чем у мужчин, несмотря на то, что якобы они всегда жалуются на то, что им холодно. (Женщины, как правило, испытывают более низкую температуру поверхности кожи, что не то же самое, что внутренняя температура, хотя их часто путают.)
Еще одно правдоподобное объяснение может заключаться в том, что 98.6 градусов – это слишком много. Обновленные данные показывают, что средняя внутренняя температура со временем упала, возможно, из-за того, что у людей более медленный метаболизм из-за модернизации. С этой целью исследователи обнаружили, что по крайней мере 75 процентов людей имеют температуру ниже нормы, а средняя внутренняя температура ближе к 97,5 и 97,9 градусам.
Тем не менее, постоянно низкая температура может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как расстройства нервной системы и гормональный дисбаланс.Более того, когда гипоталамус – часть мозга, которая контролирует температуру тела – не работает должным образом, это может быть признаком рассеянного склероза, болезни Паркинсона, опухоли мозга и / или инсульта. «[Эти условия] могут нарушить регулирование температуры, что приведет к снижению температуры тела», – объясняет Викрам Таругу, гастроэнтеролог и генеральный директор Detox в Южной Флориде.
Когда гипоталамус работает должным образом, он отправляет сообщения эндокринной системе, группе желез, которые контролируют гормоны организма и помогают нагреть или охладить тело.Если надпочечники повреждены в результате таких состояний, как неуправляемый диабет или гипотиреоз, это также может вызвать охлаждение людей. «На самом деле, часто низкая температура тела служит важным намеком на гормональные проблемы», – говорит мне Таругу.
Даже некоторые бактериальные инфекции, такие как сепсис, могут вызывать снижение температуры у пожилых людей вместо повышения, поэтому важно не рисковать. Хотя переохлаждение наступает при 95 градусах, Таругу рекомендует обратиться к врачу, если вы постоянно читаете ниже 97.
Кстати, когда я пошел на тест на COVID-19 и медсестра померила мне температуру – даже 98 градусов – было ясно, что моя единственная проблема – неточный термометр. «Если вы выпьете холодный напиток или не держите термометр под языком достаточно долго, температура во рту может быть ниже», – говорит Постон. «Если в слуховом проходе есть ушная сера, ушные термометры могут показывать ложную температуру. Лобные или поверхностные термометры могут показывать низкие значения, если угол неправильный ».
Таругу согласен с тем, что необходимы более инвазивные методы для получения точного измерения внутренней температуры тела.Но он говорит: «Во многих случаях нет смысла выбирать инвазивные методы, несмотря на их надежность и точность». Он отмечает, что ректальные термометры могут восполнить этот пробел, но «в последние годы ректальное измерение температуры все больше теряет популярность из-за нежелания пациентов и опасений, что оно распространяет инфекции».
Думаю, в конце концов, не имеет смысла так задумываться о моей низкой температуре.
Безопасность в холодную погоду для пожилых людей
Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой.Чего вы можете не знать, так это того, что просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.
Пожилые люди могут быстро терять тепло тела – быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит. Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.
Что такое гипотермия?
Гипотермия – это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой.У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или что-то еще хуже.
Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность переохлаждения.
Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F.Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.
К счастью, ко мне пришел мой сын Тайлер. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и у меня проблемы с ходьбой. Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.
Оказывается, у меня было переохлаждение. Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.
Сохраняйте тепло внутри
Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение.Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах не будет достаточно тепла. Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.
У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, и оденьтесь потеплее. Даже если вы поддерживаете температуру от 60 ° F до 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности.Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать прохладу в доме или заметить, если у вас симптомы переохлаждения.
Вот несколько советов, как согреться внутри:
Установите температуру не менее 68–70 ° F. Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения. Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите шторы и жалюзи закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги. Носите носки и тапочки.
Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала. Наденьте кепку или шляпу.
Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес.Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
Пейте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за перебоев в электроснабжении вам не будет жарко, постарайтесь остаться с родственником или другом.
У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом.Комиссия по безопасности потребительских товаров имеет информацию об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение пожарной опасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.
Одевайтесь в ветреные и холодные дни
Сильный ветер может быстро снизить температуру вашего тела. Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.
Вот еще несколько советов:
Одевайтесь по погоде, если вам нужно выходить на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
Носите свободную одежду. Воздух между слоями помогает согреться.
Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
Немедленно смените одежду, если она намокла или промокла.
Болезни, лекарства и холодная погода
При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее оставаться в тепле.
Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы обеспечить тепло.
Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднять переодевание, одеяло или выход из холода.
Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.
Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.
Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела.К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Перед прекращением приема лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:
Спросите своего врача о признаках переохлаждения.
Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать переохлаждение особой проблемой для вас.Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
Спросите о безопасных способах оставаться активным, даже когда на улице холодно.
Каковы предупреждающие признаки переохлаждения?
Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение. Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?
Следите за признаками переохлаждения и у себя.Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.
Ранние признаки переохлаждения:
Холодные ноги и руки
Отечность или припухлость лица
Бледная кожа
Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
Речь медленнее обычной или невнятные слова
Действующий сонный
Злость или замешательство
Поздние признаки переохлаждения:
Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
Жесткие и резкие движения руками или ногами
Медленное сердцебиение
Медленное, поверхностное дыхание
Потеря сознания или потеря сознания
Немедленно звоните 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть тревожные признаки переохлаждения.
Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:
Попробуйте переместить человека в более теплое место.
Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой – чем угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Лежите рядом, но будьте нежны.
Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
Не трите человеку ноги или руки.
Не пытайтесь согреть человека в ванне.
Не используйте грелку.
Единственный способ точно определить, что у кого-то переохлаждение, – это использовать специальный термометр, который может считывать очень низкие температуры тела. Эти термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи согреют тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от его или ее общего состояния здоровья.
Можно ли мне оплатить счета за отопление?
Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу Национальной энергетической помощи по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228 ) или отправьте электронное письмо в проект Национальной справочной службы по энергетической помощи (NEAR), чтобы получить информацию о Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей.
Если в вашем доме недостаточно теплоизоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление. Информацию об этих программах может иметь местное агентство по делам старения, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.
Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду
Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (бесплатно)
301-595-7054 (TTY)
www.cpsc.gov
Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.
Проверено содержание: 1 января 2018 г.
Вызывает беспокойство низкая температура тела?
Кейт Роуч, тебе здоровья Опубликовано 17:18 ET 19 сентября 2017 г.
Уважаемый доктор Роуч: Я 85-летняя женщина с часто низкой температурой тела. Мне очень тепло, как будто у меня жар, но когда я измеряю температуру, она может упасть до 95 или 96.Это случалось несколько раз.
Я слышал, что низкая температура – это то же самое, что и высокая температура. Я принимаю множество лекарств, в том числе для лечения щитовидной железы, которые мой врач с трудом подбирает. Как вы думаете? Может ли это быть связано? Моя нормальная температура тела, кажется, составляет около 97.
DC
Уважаемый DC: Нормальная температура тела колеблется как в течение дня (утренние температуры самые низкие), так и среди людей (нормальные значения для молодых людей колеблются от 96 F. до 100.8 F и в любом возрасте, при этом у пожилых людей температура тела обычно ниже на 0,4 F. Так что 97 F не обязательно является необычным.
Однако определенные медицинские условия могут вызвать чрезмерно низкую температуру. Низкий уровень щитовидной железы в крови, безусловно, может снизить температуру, как и другие эндокринные нарушения (особенно диабет, проблемы с гипофизом и надпочечниковая недостаточность). У некоторых людей с хроническим заболеванием почек бывает низкая температура. Некоторые лекарства могут влиять на температуру тела; наиболее распространены антипсихотические препараты, барбитураты (почти никогда не используются) и алкоголь.
Есть очень тревожные причины низкой температуры тела. Сепсис, состояние ненормального равновесия тела, связанное с серьезной инфекцией, может проявляться либо лихорадкой, либо низкой температурой тела, из-за чего, вероятно, вы пришли к выводу, что низкая температура так же вредна, как и лихорадка. Конечно, переохлаждение может вызвать снижение температуры (переохлаждение), но нас это не беспокоит.
Надеюсь, ваш врач отрегулирует вашу щитовидную железу, но если ваша функция почек в порядке, вы не принимаете какие-либо из перечисленных лекарств и чувствуете себя хорошо, гораздо более вероятно, что эта температура тела для вас нормальная, а не являясь признаком серьезного состояния.
Уважаемый доктор Роуч: Пятнадцать месяцев назад я оказался в отделении неотложной помощи на пять часов с тахикардией, учащенным сердцебиением, повышенным кровяным давлением и болью спереди, справа под ребрами. ЭКГ, сердечные ферменты и рентгенограмма грудной клетки в норме. Выписан по неизвестной причине. На следующий день мой пульс / АД были в норме, пока я не отпила чашку кофе, и симптомы не вернулись. Проведена стресс-тест сердца, сонограмма и МРТ органов желудочно-кишечного тракта. Все нормально.
Мои исследования показывают, что мой фермент CYP1A2 (который метаболизирует кофеин в печени) теперь не работает.Что я могу сделать, чтобы он снова заработал? Мне 74 года, у меня 22 ИМТ, и я принимаю только Фломакс. Спасибо.
М.С.
Уважаемый M.S .: Я восхищаюсь вашими исследованиями, но способ метаболизма кофеина в организме более сложен. У некоторых людей действительно есть необычные копии гена CYP1A2, и они очень чувствительны к небольшому количеству кофеина. Другие люди очень толерантны и могут справиться даже с большим количеством кофеина прямо перед сном. Два других гена, ADR и PDSS2, могут влиять на метаболизм кофеина.
Я не думаю, что ваш фермент перестал работать. Со временем многие люди становятся более чувствительными к воздействию кофеина, и с возрастом метаболизм замедляется, а работа сердца может стать более нерегулярной. Если отказ от кофеина помогает избавиться от симптомов, я бы порекомендовал вам продолжать это делать.
Присылайте вопросы по адресу [email protected].
Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.detroitnews.com/story/life/advice/2017/09/19/doc-low-body-tempera-cause-concern/105795128/
Гипотермия – EMSA
Когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может его выделять, может возникнуть ситуация, когда вся энергия вашего тела расходуется на его выделение.Результат – переохлаждение или аномально низкая температура тела.
Жертвами переохлаждения чаще всего становятся пожилые люди, у которых не хватает еды, одежды или отопления; младенцы спят в холодных спальнях; и люди, длительное время находящиеся на природе – бездомные, туристы, охотники и т. д.
Каждый человек по-разному страдает от холода. Влажность и холод могут привести к быстрому переохлаждению, а длительное пребывание на холодах, под дождем и ветром может вызвать симптомы переохлаждения медленно.
Легкое переохлаждение возникает, когда внутренняя температура тела составляет 98.6 ° и 96 ° F. Внутренняя температура при умеренном переохлаждении составляет 95–93 ° F. Если ваша внутренняя температура достигает 92 ° или ниже, вы находитесь в опасной для жизни ситуации. Это состояние повлияет на вашу частоту сердечных сокращений, кровоток и способность ясно мыслить. Требуется немедленное внимание.
Признаки и симптомы переохлаждения:
Для взрослых
дрожь / истощение
путаница / потеря памяти
сонливость
невнятная речь
У младенцев
ярко-красный, холодная кожа
очень низкое потребление энергии
Если вы считаете, что вы или кто-то еще страдает от переохлаждения, обязательно нужно добраться до теплой комнаты или убежища и позвать на помощь.Пока вы ждете прибытия помощи, снимите всю мокрую одежду и сначала согрейте центр тела жертвы. Электрическое одеяло подойдет, если оно есть. Контакт кожи с кожей под свободными, сухими слоями одеял, одежды, полотенец или простыней также может быть эффективным. Теплые напитки – НЕ АЛКОГОЛЬ – также помогут повысить температуру тела. Как только температура тела повысится, держите жертву сухой и укутанной теплым одеялом, включая голову и шею, до прибытия помощи.
Если пострадавший страдает от сильного переохлаждения, он или она может находиться без сознания, может казаться, что у него нет пульса или кажется, что он дышит.В этом случае нужно аккуратно обращаться с пострадавшим и немедленно вызвать экстренную помощь .
Почему моя нормальная температура тела всегда кажется ниже 98,6 градусов? Насколько изменяется нормальная температура человеческого тела?
Когда немецкий врач Карл Вундерлих впервые сообщил о 37 градусах Цельсия (или 98,6 градуса по Фаренгейту) как средней температуре человеческого тела в 1861 году, он утверждал, что сделал свой вывод на основе более миллиона измерений подмышек у 25 000 пациентов.Как бы маловероятно это ни звучало, это правда, что «нормальная температура тела» во многом основана на наблюдениях, а не на какой-либо всеобъемлющей теории.
Фактически, нормальная температура тела не только варьируется между людьми, но также колеблется у одного человека в зависимости от времени суток и возраста, обычно между 96,9 ° F и 100 ° F.
Если вы измеряете собственную температуру в разных частях тела, например, во рту и под мышками, вы заметите, что температуры разные. Общее правило заключается в том, что чем тоньше часть тела, тем меньше она контактирует с окружающей средой и, следовательно, тем выше температура, которую вы наблюдаете.
Как и все другие млекопитающие, люди поддерживают относительно постоянную температуру, расщепляя углеводы, белки и жиры для получения энергии, подобно электростанции, сжигающей уголь для получения энергии. Этот процесс происходит внутри наших клеток, где кислород, вода и питательные вещества химически реагируют с образованием углекислого газа, энергии и тепла. Затем это тепло поглощается кровью и распределяется по телу через сеть вен, артерий и капилляров.
Эластичность этих капилляров играет центральную роль в нашей способности поддерживать постоянную температуру тела.Когда в теле слишком много тепла, наши капилляры автоматически расширяются и увеличивают приток крови к коже, позволяя избыточному теплу передавать воздух. Вот почему люди краснеют после тренировки. И наоборот, когда у нас недостаточно энергии, чтобы уравновесить потерю тепла, капилляры сужаются, чтобы замедлить кровоток и, следовательно, минимизировать утечку энергии.
Однако не все колебания температуры нашего тела подпадают под контроль кровеносных сосудов. Например, у вас может быть более высокая температура сразу после 100-метрового спринта, чем когда вы крепко спите.Интенсивные физические нагрузки временно повышают уровень метаболизма, поскольку ваше тело сжигает больше топлива, чтобы сбалансировать потребление энергии.
Температура тела растет и спадает вместе с уровнем гормонов. Вот почему базальная температура тела женщины или ее температура при пробуждении после нормального ночного сна часто используется в качестве индикатора овуляции. Овуляция, характеризующаяся выбросом лютеинизирующего гормона, вида гормона, необходимого для правильной репродуктивной функции, обычно увеличивает базальную температуру тела на 0.От 4 ° F до 1 ° F.
Согласно исследованию, проведенному группой голландских ученых в 2001 году, у женщин, как правило, выше ректальная температура тела или температура, измеряемая непосредственно внутри полости тела, чем у мужчин. Они в значительной степени объясняли разницу репродуктивным циклом женщин, который, в свою очередь, может объяснить, почему мужчины и женщины имеют несколько разные способы поддержания температуры тела. Другие возможные объяснения включают разные способности сокращать кровеносные сосуды и различия в скорости метаболизма в состоянии покоя.
Между тем, контроль температуры тела в последнее время стал потенциальным средством лечения инсульта. Клетки, вызывающие образование тромбов, являющиеся основным виновником закупорки кровеносных сосудов и индукции инсульта, оказались менее активными при более низких температурах. Общепринятая целевая температура сейчас установлена на уровне 91,4 ° F или 33 ° C, но клинические испытания все еще продолжаются в поисках оптимальных условий для лечения.
Хотя эти процедуры требуют изменения температуры тела, в целом верно, что здоровый человек будет иметь довольно постоянную температуру тела.На самом деле так важно, чтобы ваше тело тратило 90 процентов своей метаболической энергии, чтобы ваша температура была как можно ближе к 98,6 ° F. Таким образом, даже если вам может быть жарко или холодно или вы беспокоитесь о том, что температура вашего тела все время не достигает 98,6 ° F, будьте уверены, ваше тело очень усердно работает, чтобы поддерживать эту температуру.
индикаторов изменения климата: высокие и низкие температуры | Показатели изменения климата в США
Ключевые моменты
По всей стране необычно жаркие летние дни (максимумы) стали более обычным явлением за последние несколько десятилетий (см. Рисунок 1).Частота появления необычно жарких летних ночей (минимумов) увеличивалась еще более быстрыми темпами. Эта тенденция указывает на меньшее «охлаждение» ночью.
В 20-м, 90-м, 90-м, -м веке было много зим с широко распространенными аномально низкими температурами, включая особенно большой всплеск в конце 1970-х годов (см. Рис. 2). Однако с 1980-х годов необычно низкие зимние температуры стали менее распространенными – особенно очень холодные ночи (низкие).
Две карты показывают, где с 1948 года произошли изменения в количестве дней с необычно жаркими (выше 95 ^-го процентиля) и холодными (ниже 5 ^-го процентиля) днями.Исходя из этого взгляда на жаркие дни, необычно высокие температуры повысились на западе Соединенных Штатов и в некоторых районах вдоль побережья Персидского залива и Атлантического океана, но снизились на большей части центральной части страны (см. Рисунок 3). Количество необычно холодных дней в целом сократилось по всей стране, особенно на западе США (см. Рисунок 4).
Если бы климат был полностью стабильным, можно было бы ожидать, что на каждый из максимумов и минимумов будет приходиться около 50 процентов установленных рекордов.Однако с 1970-х годов рекордные суточные высокие температуры стали более обычным явлением, чем рекордно низкие в Соединенных Штатах (см. Рисунок 5). Десятилетие с 2000 по 2009 год было в два раза больше рекордных максимумов, чем рекордных минимумов.
Фон
Необычно высокие или низкие температуры могут привести к продолжительным экстремальным погодным явлениям, таким как волны летней жары (см. Индикатор «Волны тепла») или зимние холода. Волны жары могут привести к болезням и смерти, особенно среди пожилых людей, очень молодых и других уязвимых групп населения (см. Показатели смертности, связанной с жарой, и заболеваний, связанных с жарой).¹ Люди также могут умереть от воздействия сильного холода (переохлаждения) (см. Показатель смертей, связанных с простудой). Кроме того, длительное воздействие чрезмерной жары и холода может повредить посевы и травмировать или убить домашний скот. Сильная жара может привести к перебоям в подаче электроэнергии, поскольку высокие требования к кондиционированию воздуха нагружают электросеть, в то время как чрезвычайно холодная погода увеличивает потребность в топливе для обогрева.
Рекордные дневные температуры, периоды сильной жары и похолодания являются естественной частью ежедневных колебаний погоды.Однако по мере того, как климат Земли в целом становится теплее, ожидается, что волны тепла станут более частыми и более интенсивными. ² Ожидается, что более высокие значения теплового индекса (которые объединяют температуру и влажность для описания воспринимаемой температуры) увеличивают дискомфорт и усугубляют проблемы со здоровьем. И наоборот, ожидается, что периоды похолодания уменьшатся. В большинстве мест ученые ожидают, что дневные минимальные температуры, которые обычно происходят ночью, будут повышаться быстрее, чем дневные максимальные температуры.³ Это изменение даст меньше возможностей для охлаждения и восстановления после дневной жары.
Об индикаторе
Этот индикатор исследует тенденции необычных температур с нескольких точек зрения:
Необычно жаркие летние температуры и низкие зимние температуры по всей стране (Рисунки 1 и 2).
Изменение количества дней с необычно высокими и низкими температурами на отдельных метеостанциях (Рисунки 3 и 4).
Изменения рекордно высоких и низких температур (Рисунок 5).
Данные поступают с тысяч метеостанций по всей территории Соединенных Штатов. Национальные модели можно определить, разделив страну на сетку и изучив данные для одной станции в каждой ячейке сетки. Этот метод гарантирует, что результаты не будут смещены в сторону регионов, в которых есть много станций близко друг к другу.
На рисунках 1 и 2 показаны тенденции процентной доли территории страны, в которой наблюдается необычно высокая температура летом и необычно низкая температура зимой.Эти графики основаны на дневных максимальных температурах, которые обычно возникают в течение дня, и дневных минимальных температурах, которые обычно возникают в ночное время. На каждой станции зарегистрированные максимумы и минимумы сравниваются с полным набором исторических записей. После усреднения за конкретный интересующий месяц или сезон, самые холодные 10 процентов лет считаются «необычно холодными», а самые теплые 10 процентов – «необычно горячими». Например, если прошлогодние максимумы лета составили 10 ^тыс. самых теплых за всю историю наблюдений для определенного места с данными за более чем 100 лет, то летние максимумы этого года будут считаться необычно теплыми.Данные доступны с 1910 по 2020 год для лета (с июня по август) и с 1911 по 2020 год для зимы (с декабря предыдущего года по февраль).
На рисунках 3 и 4 показано, как тенденции необычно высоких и низких дневных температур в течение года меняются в зависимости от местоположения. Эти карты охватывают около 1100 метеостанций, которые работали с 1948 года. Рисунок 3 был создан путем анализа всех суточных максимальных температур с 1948 по 2020 год и определения процентиля 95 ^– температуры (температура, которую можно было бы ожидать превышения только через пять дней. из каждых 100) на каждой станции.Затем для каждого года было определено общее количество дней с максимальными температурами выше 95 ^-го процентиля (то есть необычно жарких дней). На карте показано, как общее количество необычно жарких дней в году на каждой станции менялось с течением времени. Рисунок 4 аналогичен, за исключением того, что он рассматривает необычно холодные дни на основе 5 ^-го процентиля дневных минимальных температур.
Многие люди знакомы с рекордными дневными высокими и низкими температурами, которые часто упоминаются в сводках погоды.На рисунке 5 показаны тенденции этих рекордов путем сравнения количества рекордных максимумов с количеством рекордных минимумов по десятилетиям. Эти данные поступают от набора метеостанций, которые последовательно собирали данные с 1950 года.
О данных
Примечания к индикатору
Данные о температуре для начала 20 ^{-х годов} века менее достоверны, потому что в то время работало меньше станций. Кроме того, со временем изменились измерительные приборы и методы, а некоторые станции переместились.Однако данные были скорректированы, насколько это возможно, с учетом некоторых из этих влияний и предубеждений, и этих неопределенностей недостаточно, чтобы изменить фундаментальные тенденции, показанные на рисунках.
Источники данных
Данные для этого индикатора основаны на измерениях метеорологических станций, находящихся в ведении Национального управления океанических и атмосферных исследований. Рисунки 1 и 2 взяты из Индекса экстремальных климатических явлений США, который основан на небольшой группе долгосрочных метеостанций, которые отслеживаются Национальными центрами экологической информации и называются U.С. Историческая климатологическая сеть. На рисунках 3 и 4 используются данные несколько большего количества станций, отслеживаемых Национальными центрами экологической информации, известных как Глобальная историческая климатологическая сеть. На рисунке 5 использованы данные Национальной метеорологической службы, обработанные Meehl et al. (2009). ⁹ Все записи этих метеостанций доступны в Интернете по адресу: www.ncdc.noaa.gov, а информацию об Индексе экстремальных климатических явлений можно найти по адресу: www.ncdc.noaa.gov/extremes/cei.
Техническая документация
Список литературы
¹ Сарофим, М.К., С. Саха, доктор медицины Хокинс, Д.М. Миллс, Дж. Хесс, Р. Хортон, П. Кинни, Дж. Шварц и А. Сент-Джулиана. 2016. Глава 2: Смерть и болезни, связанные с температурой. В: Влияние изменения климата на здоровье человека в Соединенных Штатах: научная оценка. Программа исследования глобальных изменений США. https://health3016.globalchange.gov.
² USGCRP (Программа исследования глобальных изменений США). 2017. Специальный доклад по науке о климате: Четвертая национальная оценка климата, том I.Wuebbles, D.J., D.W. Фэи, К. Хиббард, Д.Дж. Доккен, Британская Колумбия Стюарт, Т. Мэйкок (ред.). https://science2017.globalchange.gov. DOI: 10.7930 / J0J964J6.
³ IPCC (Межправительственная группа экспертов по изменению климата). 2013. Изменение климата 2013: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Пятый оценочный доклад МГЭИК. Кембридж, Соединенное Королевство: Издательство Кембриджского университета. www.ipcc.ch/report/ar5/wg1.
⁴ NOAA (Национальное управление океанических и атмосферных исследований).2021. Индекс экстремальных климатических явлений США. По состоянию на март 2021 г. www.ncdc.noaa.gov/extremes/cei.
⁵ NOAA (Национальное управление океанических и атмосферных исследований). 2021. Индекс экстремальных климатических явлений США. По состоянию на март 2021 г. www.ncdc.noaa.gov/extremes/cei.
⁶ NOAA (Национальное управление океанических и атмосферных исследований). 2021. Национальные центры экологической информации. По состоянию на март 2021 г. www.ncdc.noaa.gov.
⁷ NOAA (Национальное управление океанических и атмосферных исследований).2021. Национальные центры экологической информации. По состоянию на март 2021 г. www.ncdc.noaa.gov.
⁸ Мил, Г.А., К. Тебальди, Дж. Уолтон, Д. Истерлинг и Л. МакДэниел. 2009. Относительное повышение рекордно высоких максимальных температур по сравнению с рекордно низкими минимальными температурами в геофизических исследованиях США. Res. Lett. 36: L23701.
⁹ Мил, Г.А., К. Тебальди, Г. Уолтон, Д. Истерлинг и Л. МакДэниел. 2009. Относительное увеличение рекордно высоких максимальных температур по сравнению с рекордно низкими минимальными температурами в США.S. Geophys. Res. Lett. 36: L23701.
.
No related posts.